Nuostabios citatos – joga visam gyvenimui ir gyvenimas su joga – LiveJournal. Joga Zaporožėje Teiginiai apie Iyengar jogą

Rytų išmintis vakariečius visada stebina. Žmonės gerai nesupranta meditaciją ir jogą praktikuojančių žmonių pasaulėžiūros ir ramybės. Daugelyje Vakarų ir Europos šalių su stresu įveikiamos tabletės, o ne išsivadavimas nuo pašalinių minčių ir visokių asanų. Yra daug citatų apie jogą. Mes jums apie juos papasakosime šiandien.

Apie gydymą

Joga moko mus, kaip išgydyti tai, ko negalima toleruoti, ir kaip toleruoti tai, ko negalima išgydyti.

Ši labai garsi jogos citata yra neįtikėtinai teisinga. Kokia įprasta praktika ką tik pradėjusio daryti sudėtingas asanas? Praktikuojantis asmuo užima nepatogią padėtį, kurioje jis turi atsipalaiduoti. Skausmas per atsipalaidavimą yra standartinė bet kurio jogo praktika. Nepatogi poza padeda žmogui sutelkti dėmesį į kvėpavimą, išlaisvinti galvą nuo nereikalingų minčių ir geriau suprasti savo kūną. Joga moko žmogų ištvermės ir priimti gyvenimą tokį, koks jis yra.

Žmogus turi suprasti, kad jis gali išgydyti ne tik tablečių, bet ir fizinių pratimų pagalba. Žmogaus kūnas yra kiautas, kuriame yra sveikata. Ir kuo daugiau laiko jis skirs darbui su apvalkalu, tuo geresnis ir sveikesnis bus vidinis užpildymas.

Jogos esmė

Jogos esmė – savidisciplina ir didelis noras pabėgti nuo nesibaigiančių minčių apie praeitį ir nuolatinio nerimo dėl ateities.

Knygoje „Valgyk, melskis, mylėk“ paskelbta citata apie jogą yra labai teisinga. Jei pagalvoji, paprastas žmogus niekada negyvena dabartimi. Jis metamas į praeitį, paskui į ateitį. Žmogus negali susikoncentruoti į tai, kas jį supa. Todėl jis tiesiog negali suvokti pasaulio tokio, koks jis yra. Tačiau kiekviena diena žmogui turi nešti laimę ir ramybę. Bet bent jau pagalvok apie save. Kaip dažnai džiaugiatės praėjusia diena? Jei tai darysite kartą per savaitę, galite būti pasveikinti. Daugelis žmonių pastebi, kad gyvenimas yra nuostabus maždaug kartą per mėnesį ar rečiau.

Joga moko žmogų priimti tikrovę ir neduoti jai jokio įvertinimo. Praktikuojantis asmuo neturėtų smerkti savęs už praeityje padarytas klaidas. Ar nuoširdžiai atgailavote? Priimkite savo praeitį, padarykite išvadą ir tęskite savo gyvenimą. Taip pat nereikia kasdien galvoti apie ateitį. Parašykite savo gyvenimo, mėnesio ir savaitės planą. Kai pagalvosite, kuria kryptimi turite judėti, pradėkite vaikščioti. Nesistebėkite, ar jūsų pasirinktas kelias yra teisingas. Žmonės, kurie nuolat galvoja apie ateitį, niekaip jos neformuoja, bijodami suklysti.

Apie neįkainojamą dovaną

Joga yra neįkainojama dovana protingam žmogui, ji padeda jam tapti išmintingam.

Ši jogos citata leidžia žmonėms apmąstyti, kur jie yra dabar ir kur eina. Kas yra protingas žmogus? Išsilavinimas, padėtis visuomenėje ir statusas Rytų išminčius nieko nereiškia. Gyvenimo padėtis, tikslai ir siekiai – štai kas svarbu. Žmogus, kuris galvoja apie savo tikrąjį tikslą šiame pasaulyje, daro kažkokią išvadą ir pradeda įgyvendinti savo planą, yra vertas pagarbos. Joga padės išsiaiškinti, kodėl gimėte šiame pasaulyje ir kur galiausiai pasieksite. Kai žmogus medituoja, atpalaiduodamas kūną ir paleisdamas mintis kartu su susikaupusiomis problemomis, jo galvoje ateina nuostabios idėjos. Vieni tai vadina įžvalga, kiti – sąmoningumu. Nepaisant to, kiekvienas žmogus gali suprasti šį pasaulį, žmones ir jų paskirtį, jei įdės bent kiek pastangų. O pirmas žingsnis link tavo išminties turėtų būti joga.

Apie norą, lūkesčius ir siekius

Noras nėra efektyvus, nes sukuria lūkesčius. Bet laukimas yra ramybės motina. Siekimas yra judėjimo, vedančio į dvasios pakilimą, tėvas.

Skaitydami knygą „Agni Joga“ galite sužinoti daug įdomių dalykų. Citata iš jos pateikta aukščiau. Apie ką tai? Kad kiekvienas žmogus turėtų kažko siekti, o ne kažko aistringai trokšti. Kuo skiriasi siekis ir troškimas? Faktas yra tas, kad pirmuoju atveju žmogus dirbs siekdamas tikslo, o antruoju – sėdės ir lauks, kol iš dangaus jam nusileis malonė. Laukimas žudo žmogų. Tai gadina jo sielą, nes yra neatsiejamai susiję su jo nervais. Žmogus, kuris desperatiškai kažko laukia, vargu ar gaus tai, ko nori. Bet žmogus, kuris asmeniškai atsineša dieną, kurią gaus tam tikras privilegijas, pasieks savo tikslą. Citatos apie jogą visada yra teisingos ir persmelktos precedento neturinčia išmintimi. Tai tiesiog reikia pamatyti ir suprasti.

Apie praktiką

Joga yra 99% praktika ir 1% žinių.

Shri Krishna Pattabi Jois jogos citata išpopuliarėjo dėl to, kad ji labai padrąsina pradedantiesiems, norintiems suprasti meditacijos ir atsipalaidavimo mokslą. Galų gale, jei atsižvelgsite į tai, kad joga yra sudėtingas pratimų rinkinys, skirtas kvėpavimui, fiziniam lavinimui, taip pat meditacijai, mintis, kad svarbiausia visame tame yra praktika, yra labai patraukli. Tačiau iš tikrųjų tik patirtis gali ko nors išmokyti žmogų. Teorinių žinių turintis žmogus niekada niekuo nepasieks gerų rezultatų. Reikia dėti ne tik intelektualines pastangas, bet ir panaudoti kūną, išmokyti jį taisyklingai dirbti, atsipalaiduoti. Garsioji citata buvo net perfrazuota. Šiuolaikiniu aiškinimu jis nebegalioja tik jogai: norint pasiekti rezultatų, reikia įdėti 99% pastangų ir 1% talento.

Meditacijos privalumai

Mano sūnus medituoja, juk tai geriau nei sėdėti nieko neveikdamas.

Maxo Kaufmanno citata apie jogą daugeliui sukelia šypseną. Tačiau šis aforizmas priverčia nusišypsoti tik labai nutolusį nuo jogos žmogų. Iš tiesų, pamačius praktiką sėdintį lotoso pozoje, gali susidaryti įspūdis, kad slaugytoja nieko nedaro. Tiesą sakant, žmogus, kuris praktikuoja meditaciją, turi atlikti sunkų vidinį darbą. Jis mokosi atsikratyti pašalinių minčių ir moko save nesiblaškyti nuo pašalinių garsų. Ar manote, kad ši veikla yra labai kvaila? Jei taip, tuomet jūs nežinote, kokią naudą žmogui suteikia joga. Juk ši praktika leidžia į valias valdyti jausmus ir emocijas, objektyviai žiūrėti į dalykus ir nepasiduoti hipnozei. Žmogus, mokantis susikoncentruoti į tai, ką daro, savo darbą atliks geriau ir atliks jį per minimalų laiką.

Apie sveikatą

Joga yra kūno stiprybė, proto stabilumas ir mąstymo aiškumas. Švarus veidrodis aiškiai atspindi objektus. Sveikata yra žmogaus veidrodis.

B. K. S. Iyengar pasakė labai protingą mintį, kuri vis dar negali pasiekti daugelio žmonių protų. Žmogaus sveikata yra jo minčių atspindys. Kai kurie žmonės tiki šia teorija, o kiti nori ją atmesti. Tačiau dauguma ligos atvejų patvirtina citatos teisingumą. Pavyzdžiui, vėžiu susirgęs žmogus kam nors pykdė. Jei žmogus gali atleisti savo skriaudėjui, vėžys išnyks. Bet jei jis negali, situacija gali būti mirtina ir jokia chemoterapija nepadės. Tas pats ir su įprastu kosuliu. Jei žmogus suserga, vadinasi, jis padarė blogą poelgį, už kurį turėtų susimokėti. O kartais organizmas siunčia ligas, kad žmogus suvoktų savo pasirinkimo neteisingumą. O tam, kad geriau pažintų save ir savo jausmus, žmonėms tiesiog reikia užsiimti joga. Tai padeda žmogui išlaikyti sveiką dvasią, kuri, kaip žinome, gyvena sveikame kūne.

Kūrybinis potencialas

Kaip visos upės įteka į vieną vandenyną, taip visos jogos rūšys siekia Kundalini iškilimo. Tai yra žmogaus kūrybinis potencialas.

Žmonės labai mėgsta puikių jogų citatas. Jie padeda suprasti egzistencijos tiesą. Yogi Bhajan pasakė aukščiau esančią frazę. Šiandien tai garsi citata, kuri įkvepia žmones atrasti tikrąjį save. Ką sako jogos citata? Gyvenimas – tai amžinos paieškos, o būtent joga padės žmogui suvokti savo pašaukimą ir tikslą. Ar norite suprasti, kodėl gimėte, ir realizuoti savo kūrybinį potencialą? Tada pradėkite užsiimti joga ir praktikuoti meditaciją. Joga taip pat padeda atkurti kūrybinę energiją, kurios kartais taip trūksta žmogui, patekusiam į aklavietę ir negalinčiam išeiti iš kūrybinio sąstingio. Kad nepatektumėte į tokias situacijas, daugiau medituokite ir praktikuokite asanas.

„Jogas yra žmogus, kuris išeidamas palieka šią vietą geriau, nei rado“. Niekas nesako, kad jogas yra žmogus, atliekantis tam tikras praktikas, kompleksines asanas. Jogas yra žmogus, kuris daro šį pasaulį geresne vieta tiesiog būdamas jame. Visi mūsų veiksmai šiame pasaulyje sukuria tam tikrus energijos impulsus, ir šie impulsai gali būti teigiami arba neigiami. Ir kiekvienas iš mūsų gali užduoti sau klausimą: „Ar mes darome pasaulį geresne vieta savo buvimu jame? Davidas Swansonas

„Ashtanga joga gyvena tada, kai žmonės ją praktikuoja, o ne apie tai kalba. Ir man atrodo, kad mokytojas turi vieną pagrindinį tikslą, vieną pagrindinį vaidmenį – įkvėpti mokinius, paskatinti juos praktikuotis. Tai ne apie įtaką žmonių gyvenimui, o apie tai, kaip parodyti jiems, kaip naudoti tam tikrą įrankį ir kaip galite naudoti tą įrankį, kad pakeistumėte savo gyvenimą. Davidas Swansonas

„Geriausias patarimas, kurį galiu duoti dėl praktikos, yra rasti būdą, kaip ja mėgautis. Kartais žmonės yra linkę viską komplikuoti. Parodykite jiems, kaip mėgautis joga, ir jie norės tai daryti visą likusį gyvenimą. Davidas Swansonas

„Svarbiausia jogui būti gerai tuo, ką darai“. Lama Ole Nydahl

„Joga suteikia galimybę tapti laimingesniam – ir padaryti laimingus kitus. Tai padės jums įveikti fizines ir psichologines problemas, suprasti proto prigimtį ir padaryti jus labiau užjaučiančius. Ir, žinoma, pagerės humoro jausmas! Richardas Freemanas

„Praktika yra kaip veidrodis. Kiekvieną rytą einame prie veidrodžio susitvarkyti, o praktika yra tarsi veidrodis to, kas yra tavo širdyje ir mintyse. Jei sugebi praktikuoti iš vidinės erdvės, kiekviena praktika tau bus nauja. Nes jūs žiūrite į tai kaip į meditacijos objektą, o ne naudojate jį kaip priemonę ko nors pasiekti. Richardas Freemanas

„Joga reiškia veikimo būdą, kai mūsų dėmesys yra visiškai sutelktas į tai, ką šiuo metu darome. Joga siekia pasiekti būseną, kurioje esate kiekviename veiksme, kiekvieną akimirką ir tikrai esate. T.K.V. Desikachar

„Reguliari jogos praktika leis jums veikti tvirtai ir užtikrintai gyvenimo šurmulyje. B.K.S. Iyengar

„Mokydami valdyti kūną, mes išmokstame valdyti protą“. P. Džoisas

„Jogos metodas visiems, išskyrus tinginius“. P. Džoisas

„Tvirtas kūnas turi gerą potencialą mokytis jogos. Lankstus kūnas dažniausiai yra labiau užimtas Bhoga. Saraswati (P. Joyce'o dukra)

„Joga neatskiria žmogaus nuo pasaulio, ji išlaisvina jį nuo iliuzijų ir išankstinių nuostatų, įprastų mąstymo klišių ir emocijų galios protui. Pagrindinį vaidmenį čia atlieka asmeninės proto pastangos ir polinkio sąmoningai sutelkti dėmesį sukūrimas. Pasikliauti kosminėmis jėgomis, astraliniu planu, didele kažkieno išmintimi yra grubi klaida. (Eliad M. „Patandžalis ir joga“)

Prieš kurį laiką, kai dėl kažko labai jaudinausi, gavau jauniausio sūnaus laišką su viena citata: „Gyvenimas – tai ne laukimas ore, o mokymasis šokti lietuje“.

Nusijuokiau: aštuoniolikmetis berniukas siunčia mamai išmintingas citatas! „Jis tai gavo iš manęs“, – pagalvojau tada. Renku citatas, mėgstu ieškoti išmintingų frazių, kai jaučiuosi prislėgta arba kai reikia ką nors pakeisti mintyse. Citatos mane įkvepia ir primena, kas gyvenime yra tikrai svarbu. Užsirašau juos ant lipnių lapelių ir klijuoju ant savo stalo ar veidrodžio. Kai mano sūnūs buvo maži, prie jų mokyklinių priešpiečių dėžučių priklijavau lipnius lapelius su citatomis.

1. Protas yra viskas. Jūs tampate tuo, apie ką galvojate. (Buda)

2. Praktikuok ir viskas ateis. (Patabhi Jois)

3. Joga moko mus išgydyti tai, ko negalima toleruoti, ir ištverti tai, ko negalima išgydyti. (B.K.S. Iyengar)

4. Gyvenimas matuojamas ne įkvėpimų skaičiumi, o akimirkomis, kurios užgniaužia kvapą. (Maya Angelou)

5. Būkite tas pokytis, kurį norite matyti pasaulyje. (Mahatma Gandhi)

6. Tai, kaip žmonės tave mato, yra jų karma, kaip tu reaguoji – tavo. (Wayne'as Dyeris)

7. Jei manote, kad nuotykiai pavojingi, išbandykite rutiną: tai mirtina. (Paulo Coelho)

8. Laimė slypi ne turėdamas tai, ko trokšti, o norėdamas to, ką turi. (Swamis Sivananda)

9. Kiekvieną rytą gimstame iš naujo. Tai, ką darome šiandien, yra svarbiausia. (Buda)

10. Joga yra ne apie tai, kaip tobulėti, o apie tai, kaip priimti save. (Gurmukh)

11. Joga – tai praktika, kai pripažįstamos buvimo savimi pasekmės. (Bhagavad Gita)

12. Joga yra šviesa, kai ji užsidega, ji niekada neužgęsta. Kuo geriau treniruositės, tuo šviesesnė šviesa. (B.K.S. Iyengar)

13. Kuo tylesnis būsite, tuo daugiau girdėsite. (Rumi)

14. Tolerancijos praktikoje jūsų priešas yra geriausias mokytojas. (Dalai Lama)

15. Joga yra jaunystės šaltinis. Jūs esate jaunas tol, kol jūsų stuburas yra lankstus. (Bob Harper)

16. Mes negalime užsiimti joga, joga yra mūsų natūrali būsena. Tačiau jogos technikas galime pritaikyti tada, kai suvokiame, kad priešinamės savo natūraliai būsenai. (Sharon Gannon)

17. Įkvėpk – ir Dievas leis tau ateiti pas jį, sulaikyk kvėpavimą – ir Dievas liks su tavimi. Iškvėpkite – ir leisite Dievui ateiti pas jus; sulaikykite iškvėpimą – ir susiliesite su juo. (Krišnamačarja)

18. Sužinojau, kad žmonės pamirš tai, ką tu pasakei, pamirš tai, ką tu padarei, bet niekada nepamirš jausmų, kuriuos tu privertei juos jausti. (Maya Angelou)

19. Kodėl mums reikia per daug pinigų? Ar neužtenka, kad esame laisvi nuo ligų, priešiškumo ir skolų? Per daug pinigų reiškia per mažai ramybės sieloje. (Krišnemačarja)

20. Jogos sėkmė yra ne gebėjimas pasiekti pozų, o tai, kaip teigiamai šis gebėjimas keičia mūsų gyvenimą ir santykius su žmonėmis. (T.K.V. Desikacharas)

21. Pripildykite savo širdį meile žmonėms. Kuo daugiau juose įžvelgsite gėrio, tuo stipresnė bus jūsų meilė sau. (Paramahansa Yogananda)

22. Dėkingumo kupini santykiai yra aukščiausia joga. (Yogi Bhajan)

23. Gyvenk dabartimi, pamiršk praeitį. Ir nepasitikėk ateitimi. (Swamis Sivananda)

24. Niekas negali manęs įskaudinti be mano leidimo. (Mahatma Gandhi)

25. Joga yra kaip muzika: ji niekada nesibaigia. (Sting)

„Palaiminti lankstieji, nes jie negali atsidurti nepatogioje padėtyje“. - Nežinoma

„egzistuoja pasaulyje, nes viskas yra tarpusavyje susiję“. -Desikašaras

„Kol neišbandai jogos praktiškai, teorija yra nenaudinga. Po to teorija akivaizdi“. – Davidas Williamsas

„Pojūčių pusiausvyra vadinama joga. Būkite atsargūs – joga ateina ir išeina. - Katha Upanišad

"Joga moko mus išgydyti tai, ko nėra prasmės ištverti, ir ištverti tai, ko negalima išgydyti." - B.K.S Iyengar Iyengar

„Fotografas verčia žmones jam pozuoti. Jogos instruktorius priverčia žmones pozuoti sau“. – T. Guillemetsas

"Jogos kilimėlis yra puiki vieta pakeisti kryptį, kai kalbatės su terapeutu, o antidepresantų neužtenka." - Amy Weintraub

„Darydamas jogą galiu išlikti pakankamai lankstus, kad prireikus išsikasčiau užpakalį“. - Betsy Canas Garmon

„Joga yra šaltinis. Tu esi tiek jaunas, kiek lankstus tavo stuburas. - Bobas Harperis

„Joga suteikia puikią galimybę atrasti, kas esi“. - Džeisonas Crandellas

„Kūnas yra tavo šventykla. Laikykite jį švarų, nes ten gyvena jūsų siela. - B. K. S. Iyengar, Joga: kelias į holistinę sveikatą

„Trakukis ir viskas ateis“. -Desikašaras

„Praktikuodami jogą atrandame, kad rūpinimasis kitų, taip pat gyvūnų laime ir gerove, turi būti neatsiejama siekiant savo ir gerovės. Šakė gali būti galingas masinio naikinimo ginklas arba įrankis sukurti taiką visoje Žemėje. -Sharon Gannon

„Jūs negalite „daryti“ jogos. Joga yra jūsų natūrali būsena. Tai, ką galite padaryti, yra jogos pratimai, kurie padės suprasti, kur tiksliai atsispiriate savo natūraliai būsenai. – Sharon Gannon

„Ne visada gali kontroliuoti, kas vyksta aplinkui. Bet jūs galite kontroliuoti tai, kas vyksta jūsų viduje. - Veinas Dyeris

„Svarbiausi elementai, reikalingi praktikuojant jogą, yra jūsų kūnas ir protas“. - Rodney Yee

„Joga yra senovinis, bet tobulas mokslas, nagrinėjantis žmonijos evoliuciją. Evoliucija apima visus egzistencijos aspektus – nuo ​​kūno sveikatos iki savirealizacijos. Joga reiškia sąjungą – kūno ir proto, sąmonės ir sielos sąjungą. Joga padeda siekti harmonijos kasdieniame gyvenime ir suteikia galimybę susidoroti su bet kokia situacija. - B. K. S. Iyengar

„Gražiausia tai, kad žmonės į jogą ateina siekdami lankstumo ir atima daug daugiau. - Liza Ciano

„Suteikia išminties, dėmesio sau stoka palieka nežinioje. Svarbu suprasti, kas tave veda į priekį, o kas stabdo, ir pasirinkti kelią, vedantį į išmintį“. - Buda

„Jeigu pozoje prarandu pusiausvyrą, pasiekiu aukštyn ir Dievas nusileidžia manęs palaikyti. Tai visada veikia, ne tik jogoje. – T. Guillemetsas

„Kario poza padeda įveikti vidinį silpnumą ir susikaupti. Jūs suprantate, kad viduje yra ramybė. Tu esi tavo pusėje, tu pats esi stiprybė. - Terri Guillemets

„Medžio poza stiprina pasitikėjimą savimi“. - Terri Guillemets

„Joga ne atitolina mūsų nuo realybės ir atsakomybės kasdieniame gyvenime, o suteikia tvirtą pagrindą ir praktinio ryžto. Mes neperžengiame savo gyvenimo ribų, bet grįžtame į gyvenimą, kurį palikome tikėdamiesi rasti ką nors geresnio. - Donna Farhi

"Jei jūsų užuojauta neapima savęs, ji yra nepilna." - Džekas Kornfildas

„Protas yra jūsų instrumentas. Išmokite būti jo šeimininku, o ne vergu. - Nežinoma

„Joga kaip mokslas nėra tik mokslinis algoritmas. Tai praktinė gyvenimo pamoka, išmokta akimirka po akimirkos, mintis po minties. -Leonardas Perlmutteris

„Kvaila pamokose vaikytis kiekio – vien todėl, kad per radiją skamba muzika, tai nereiškia, kad ją girdi. Bet jei ką nors darai apgalvotai – tai galioja ne tik jogai – tada pokyčiai tampa apčiuopiami. Nuomonių turėjimas viską keičia“. - Mariel Hemingway

Prieš kurį laiką, kai dėl kažko labai jaudinausi, gavau jauniausio sūnaus laišką su viena citata: „Gyvenimas – tai ne laukimas ore, o mokymasis šokti lietuje“.

Nusijuokiau: aštuoniolikmetis berniukas siunčia mamai išmintingas citatas! „Jis tai gavo iš manęs“, – pagalvojau tada. Renku citatas, mėgstu ieškoti išmintingų frazių, kai jaučiuosi prislėgta arba kai reikia ką nors pakeisti mintyse. Citatos mane įkvepia ir primena, kas gyvenime yra tikrai svarbu. Užsirašau juos ant lipnių lapelių ir klijuoju ant savo stalo ar veidrodžio. Kai mano sūnūs buvo maži, prie jų mokyklinių priešpiečių dėžučių priklijavau lipnius lapelius su citatomis.

1. Protas yra viskas. Jūs tampate tuo, apie ką galvojate. (Buda)

2. Praktikuok ir viskas ateis. (Patabhi Jois)

3. Joga moko mus išgydyti tai, ko negalima toleruoti, ir ištverti tai, ko negalima išgydyti. (B.K.S. Iyengar)

4. Gyvenimas matuojamas ne įkvėpimų skaičiumi, o akimirkomis, kurios užgniaužia kvapą. (Maya Angelou)

5. Būkite tas pokytis, kurį norite matyti pasaulyje. (Mahatma Gandhi)

6. Tai, kaip žmonės tave mato, yra jų karma, kaip tu reaguoji – tavo. (Wayne'as Dyeris)

7. Jei manote, kad nuotykiai pavojingi, išbandykite rutiną: tai mirtina. (Paulo Coelho)

8. Laimė slypi ne turėdamas tai, ko trokšti, o norėdamas to, ką turi. (Swamis Sivananda)

9. Kiekvieną rytą gimstame iš naujo. Tai, ką darome šiandien, yra svarbiausia. (Buda)

10. Joga yra ne apie tai, kaip tobulėti, o apie tai, kaip priimti save. (Gurmukh)

11. Joga – tai praktika, kai pripažįstamos buvimo savimi pasekmės. (Bhagavad Gita)

12. Joga yra šviesa, kai ji užsidega, ji niekada neužgęsta. Kuo geriau treniruositės, tuo šviesesnė šviesa. (B.K.S. Iyengar)

13. Kuo tylesnis būsite, tuo daugiau girdėsite. (Rumi)

14. Tolerancijos praktikoje jūsų priešas yra geriausias mokytojas. (Dalai Lama)

15. Joga yra jaunystės šaltinis. Jūs esate jaunas tol, kol jūsų stuburas yra lankstus. (Bob Harper)

16. Mes negalime užsiimti joga, joga yra mūsų natūrali būsena. Tačiau jogos technikas galime pritaikyti tada, kai suvokiame, kad priešinamės savo natūraliai būsenai. (Sharon Gannon)

17. Įkvėpk – ir Dievas leis tau ateiti pas jį, sulaikyk kvėpavimą – ir Dievas liks su tavimi. Iškvėpkite – ir leisite Dievui ateiti pas jus; sulaikykite iškvėpimą – ir susiliesite su juo. (Krišnamačarja)

18. Sužinojau, kad žmonės pamirš tai, ką tu pasakei, pamirš tai, ką tu padarei, bet niekada nepamirš jausmų, kuriuos tu privertei juos jausti. (Maya Angelou)

19. Kodėl mums reikia per daug pinigų? Ar neužtenka, kad esame laisvi nuo ligų, priešiškumo ir skolų? Per daug pinigų reiškia per mažai ramybės sieloje. (Krišnemačarja)

20. Jogos sėkmė yra ne gebėjimas pasiekti pozų, o tai, kaip teigiamai šis gebėjimas keičia mūsų gyvenimą ir santykius su žmonėmis. (T.K.V. Desikacharas)

21. Pripildykite savo širdį meile žmonėms. Kuo daugiau juose įžvelgsite gėrio, tuo stipresnė bus jūsų meilė sau. (Paramahansa Yogananda)

22. Dėkingumo kupini santykiai yra aukščiausia joga. (Yogi Bhajan)

23. Gyvenk dabartimi, pamiršk praeitį. Ir nepasitikėk ateitimi. (Swamis Sivananda)

24. Niekas negali manęs įskaudinti be mano leidimo. (Mahatma Gandhi)

25. Joga yra kaip muzika: ji niekada nesibaigia. (Sting)