namai › Bandomieji važiavimai › sutarčių sistema. Apie mus Parodos rungtynės Didžiojo teatro scenoje

sutarčių sistema. Apie mus Parodos rungtynės Didžiojo teatro scenoje

Teatro kino sezonas 2019-2020 m

Didysis teatras, bendradarbiaudamas su „Pathé Live“ ir „Bel Air Media“, tiesiogiai transliuoja baleto pasirodymus kino teatruose visame pasaulyje. Šis projektas, pavadintas „Didysis baletas kine“, sulaukė didžiulio tarptautinio atgarsio. Didžiojo teatro spektakliai tapo prieinami žiūrovams iš įvairių miestų ir šalių. Nuo 2011 m. gegužės mėnesio transliacijos tapo įmanomos ir Rusijoje, kur „CoolConnections“ perėmė išskirtinio platintojo vaidmenį.

Septynis Didžiojo teatro baletus iš 244-ojo sezono plakato kitą sezoną HD kokybe bus galima pamatyti kino ekranuose: keturis – gyvai ir tris – įrašytus. Kaip ir ankstesniais metais, transliacijos vyks sekmadieniais. Apie tūkstantis septyni šimtai kino teatrų šešiasdešimtyje pasaulio šalių, įskaitant Rusijos miestus (daugiau nei trisdešimt miestų ir keturiasdešimt kino teatrų), dalyvauja tiesioginiuose ir kartotiniuose seansuose.

Svetainėje visas miestų ir kino teatrų visame pasaulyje sąrašas bolshoiballetincinema.com.

Informacija apie Rusiją bus prieinama
www.theatreHD.r u skiltyje „Plakatas“ ir svetainėjewww.coolconnections.ru

Visi projekte dalyvaujantys kino teatrai aprūpinti specialia palydovine antena, skaitmeniniu imtuvu, kokybiška kino įranga ir leidžia žiūrovams žiūrėti pasirodymus patogiose salėse.

Tiesiogines Didžiojo teatro pasirodymų transliacijas kino teatruose teikia „Pathé Live“. Tai antrinė „Gaumont-Pathé“ įmonė, kuri nuo 2008 metų yra įvairių programų platinimo kino teatruose lyderė Europoje. Bendrovė sparčiai plečiasi ir šiuo metu turi šimtą penkiasdešimt kino teatrų Prancūzijoje ir daugiau nei tūkstantį vietų visame pasaulyje. Naudodamas unikalią didelės raiškos sistemą ir palydovinio vaizdo kanalą, „Pathé Live“ visame pasaulyje pristato kokybiškas tiesiogines ir įrašytas laidas. „Pathé Live“ rodė 2D ir 3D koncertus, baletus, operas ir sporto renginius ir yra pirmoji kompanija, kuri tiesiogiai transliuoja 3D formatą.

Platintojas Rusijoje

Meno asociacija „CoolConnections“ yra Rusijos transliacijų iš geriausių pasaulio teatrų platintoja. Pirmosios, 2011 m., buvo transliuojamos Rusijoje iš Metropolitan Opera The Met: Live In HD. 2012 m. „CoolConnections“ taip pat tapo Karališkojo nacionalinio teatro „Nacionalinio teatro gyvai“ pastatymų rusiškų transliacijų organizatoriumi, kuris buvo atidarytas garsiuoju Danny Boyle'o spektakliu „Frankenšteinas“.
Teatro kino sezone 2012-2013 m. prie Nyderlandų šokio teatro (NDT) pastatymų „Vakaras NDT“, Didžiojo teatro „Didysis baletas kine“ buvo įtraukti spektakliai iš „Metropolitan Opera“ ir Nacionalinio teatro.
2013 m. „CoolConnections“ taip pat tampa „Shakespeare's Globe“ teatro, įskaitant garsųjį pjesę „Dvyliktoji naktis“ su Stephenu Fry'u kaip Malvolio, ir „Royal Shakespeare Company“ (pjesė „Ričardas II“ su Davidu Tennantu) platintoju.
2016 m. kompanija į savo dėmesio orbitą įtraukė pagrindinį dramos teatrą Prancūzijoje, pradėdama transliuoti „Comédie Française“ spektaklius.

Pirmoji tiesioginė transliacija iš Didžiojo teatro į Rusijos kino teatrus įvyko 2013 metų gegužės 12 dieną.

244-ojo sezono transliacijos

2019 m. spalio 27 d
Aleksandras Glazunovas
"Raymonda"
su Mariaus Petipos choreografija
ir Aleksandras Gorskis
Tiesiogiai

2019 m. lapkričio 17 d
Adolfas Adomas
"Korsaras"
Choreografija Mariaus Petipa
Aleksejaus Ratmanskio, Jurijaus Burlakos pastatymas ir nauja choreografija
Transliuoti įrašu(įrašas 2017 m. spalio 22 d.)

2019 m. gruodžio 15 d
Piotras Čaikovskis
"Spragtukas"
Choreografas - Jurijus Grigorovičius
Transliacija įrašyta (įrašyta 2018 m. gruodžio 23 d.)

2020 m. sausio 26 d
Adolfas Adomas
"Žizel"
Choreografija Jean Coralli, Jules Perrot, Marius Petipa
redagavo Aleksejus Ratmanskis
Tiesiogiai

2020 m. vasario 23 d
Piotras Čaikovskis
"Gulbių ežeras"
Choreografas - Jurijus Grigorovičius
su Mariaus Petipos choreografija,
Levas Ivanovas, Aleksandras Gorskis
Tiesiogiai

2020 m. kovo 29 d
Sergejus Prokofjevas
"Romeo Ir Džiulieta"
Choreografas - Aleksejus Ratmanskis
Transliacija įrašyta (įrašyta 2018 m. sausio 21 d.)

2020 m. balandžio 19 d
pagal Gabrielio Fauré, Igorio Stravinskio muziką
ir Piotras Čaikovskis
"Juvelyrika"
George'o Balanchine'o choreografija © The George Balanchine Trust
Tiesiogiai

Tiesioginiai pasirodymai tuo pačiu metu bus transliuojami Rusijos vartotojams ir per Didžiojo teatro kanalą adresu

Dvi tos pačios meilės istorijos versijos. Didžiajame teatre vyksta didelio atgarsio premjera – Aleksejaus Ratmanskio režisuotas baletas „Romeo ir Džuljeta“. Nauja išvaizda ir nauja choreografija. Tuo pačiu metu repertuare išliko legendinis Jurijaus Grigorovičiaus kūrinys. Jo „Romeo ir Džuljeta“ buvo įtraukta į sceną dešimtmečius.

Meilė, stipresnė už mirtį. Žodžių čia pertekliniai – tik muzika ir judesiai. Choreografas Aleksejus Ratmanskis šį Romeo ir Džuljetos pastatymą jau pastatė prieš šešerius metus Toronte, Kanadoje. Dabar klasikinio stiliaus baletą ant puantų batų rodo Didžiojo teatro artistai. Ir atrodo, kad tokiai iškalbingai kūno kalbai nereikia jokio vertimo.

„Ji jį įsimyli, kai jis stovi priešais ją dar dėvėdamas kaukę. Ji net nemato šio veido, tačiau šis žvilgsnis radikaliai pakeičia visą jos gyvenimą “, - apie savo heroję sako Anastasija Staškevič, Didžiojo teatro prima balerina.

Legendinis baletas jau kelis dešimtmečius puikuojasi Didžiojo teatro plakatuose. Pirmą kartą Jurijus Grigorovičius jį pastatė 1979 m. Ir po 30 metų jis išleido visiškai kitokį, atnaujintą spektaklį.

O dabar premjera vėl pagrindiniame šalies teatre. Vienu metu repetuoja trys kompozicijos.

„Tai visų laikų istorija. Nepaisant kostiumų, vis dar istoriškai artimų, mūsų emocijos vis dar skiriasi nuo tų laikų, kuriuos rašė Šekspyras“, – sakė Didžiojo teatro premjeras Vladislavas Lantratovas.

Aleksejaus Ratmanskio choreografija laikoma techniškai ypač sunkia. Balete apie jo kūrybą sakoma: jis įdeda beveik kiekvieną ritmą.

„Jis taip pat dauginasi ir vysto klasikinį šokį, kaip tai padarė didysis Balanchine'as. Atrodytų, kad po Petipos ir Fokine vis dar yra gryna, klasikinė šokio forma. O štai pasekėjas – Aleksejus Ratmanskis“, – sako Didžiojo teatro baleto trupės vadovas Maharas Vazievas.

Aplink „Romeo ir Džuljetą“ nuo to momento, kai Sergejus Prokofjevas sukūrė partitūrą, įsiliepsnojo rimtos aistros. Neįprasta muzika menininkams ir orkestrui atrodė per sunki. O pabaigą, kur, kompozitoriaus ketinimu, jaunieji įsimylėjėliai lieka gyvi, Prokofjevas turėjo ją visiškai perdaryti į tragišką. Tačiau būtent ši muzika įkvepia jau beveik 80 metų.

Garsusis Galinos Ulanovos bėgimas. Jos Džuljeta laikoma nuoroda. Londono Kovent Gardene 1956 m., kai Didysis teatras pirmą kartą išvyko į gastroles, anglai ponios ir ponai gausiai plojo balerinos pasirodymą, visiškai pamiršdami apie manieras ir nelaukdami, kol karalienė išeis iš salės. Apie tai britų spauda rašys: „Susitikome iš karto su trimis genijais: Šekspyru, Prokofjevu ir Ulanova“.

Į Prokofjevo partitūrą kreipėsi choreografai iš viso pasaulio. Džuljetą „La Scala“ šoko nepakartojama Maya Plisetskaya ir italė Alexandra Ferri. Baleto gerbėjai matė Angelin Preljocaj ir Declan Donnellano „Romeo ir Džuljetą“. Inovatorius Mauro Bigozetti į sceną iš karto iškėlė devynis Romeo ir devynias Džuljetas, bandydamas suprasti tragedijos priežastis. Veltui. Šioje istorijoje, atrodo, neįmanoma padaryti taško.

„Kiekvienas choreografas muziką girdi skirtingai. Prokofjevas sakė: jei baletas tiksliau sektų muziką, rezultatas būtų daug geresnis“, – sako dirigentas Pavelas Klinichevas.

Dekoraciją, kurioje žiūrovas mato svajonę ir realybę bei tai, kas vyksta įsimylėjėlių sielose, Ratmanskio pastatymui sugalvojo Richardas Hudsonas, prestižinio Brodvėjaus Tony apdovanojimo savininkas. Piešdamas šią erdvę, atmosferą rusų baletui, Hudsoną įkvėpė Renesanso menininkų kūryba.

„Prokofjevo muzika puikiai pasakoja istoriją. Man tiesiog reikėjo tai iliustruoti. Kostiumų silueto ir spalvos derinimas su muzika padeda pajusti šią dramą“, – sako prodiusavimo dizaineris Richardas Hudsonas.

Anot Ratmanskio, Džuljeta pabunda prieš Romeo mirtį, ir tai yra proga prisiminti pirminį Prokofjevo planą. Keičiasi laikas, epochos ir šokėjų kartos, tačiau ši meilės istorija, kuriai laikas neturi galios, jaudina šių dienų publiką.

– Princas didžiuliu kaklu atrodys keistai. Kaip treniruojasi Didžiojo teatro solistas

Daugeliui baleto vyras asocijuojasi su fizine jėga, tačiau daugelis net per eilinį skaičių nepajėgtų padaryti nė pusės to, ko reikalaujama iš baleto šokėjos. Galbūt apie tai „Match TV“ pasakoja Didžiojo teatro solistas Igoris Tsvirko.

Jei spektaklyje „La Bayadère“ pažvelgsime į skaičių „Šok su būgnais“ kūno rengybos trenerio akimis, pamatysime, kaip solistas Igoris Tsvirko, šį numerį vadinantis vienu sunkiausių, atliks kelis pagreičius ir apsisuka aplink savo ašį per 163 sekundes. Atlikite apie 30 sūpynės tiesia koja, išmesdami pėdą virš galvos, atlikite keliolika šuolių į aukštį ir šokinėkite apie 50 kartų viena koja, kita koja darydami trumpą siūbavimą. Numerio pabaigoje jis turės pažvelgti į publiką ir nusišypsoti. Igoris sako, kad iš tikrųjų šiuo metu „dega gerklos, o plaučiai atkakliai nori išeiti į lauką ir atvėsti“.

Jei pažvelgsite į patį Igorį Tsvirko kultūrizmo trenerio akimis, nepamatysime nieko išskirtinio tikrąja to žodžio prasme. Tačiau jame tikrai pamatysime žmogų, kuris yra geresnės formos nei dauguma žmonių, kurie uoliai nesupranta jo meno. Juk turi draugą, kuris mano, kad šokti vyrui yra neteisinga.

Nepaisant to, baleto šokėjui, be kosminės koordinacijos, reikia ir lankstumo, ištvermės, formos ir jėgos. Turite mokėti sėdėti ant skilimų, atlikti atramą, kai keliate virš galvos 45-48 kg sveriantį partnerį, kartu šypsodamiesi. Reikia šokti aukštai ir neuždusti iki penktos numerio minutės. Ir tai yra daug sunkiau derinti, nei ginčytis, kuris sukibimas yra geresnis atliekant mirtį. Igoris devynerius metus šoka „Bolshoi“ ir periodiškai lankosi sporto salėje. Nusprendėme išsiaiškinti kodėl.

Prisitraukimai

Jei turite siaurus pečius ir ploną nugarą, scenoje atrodysite mažokai, todėl jums reikia raidės V (dažniausiai kultūrizme taip vadinami nugaros raumens kontūrai, supaprastintai - linijos, einančios nuo juosmens į pažastis. - „Match TV“). Iš prigimties nesu labai didelė, o norint pakoreguoti išvaizdą, prieš kurį laiką turėjau lavinti nugarą ir pečius.

Atsitraukiau keturiais rinkiniais ir tarp kiekvieno pailsėjau minutę chronometrui. Tiesiogine ir atbuline rankena patraukiau aukštyn 9-12 kartų. Kurį laiką užsiėmiau viena iš prisitraukimų skaičiaus didinimo programų, bet jos, deja, mane vargina. Vienintelis įspėjimas yra tas, kad balete negalima tiesiog priaugti masės, kaip įprasta kultūrizme, nes turi būti išsaugotas lankstumas ir plastiškumas. Taigi tame pačiame bare pradėjau daryti mažiau, kai įgavau viršūnę tokią formą, kuri tiko bent man, mano vadovei ir, tikiuosi, žiūrovui. Rizika, kad jei darysite daugiau, gali išaugti trapecija (raumenys, einantys nuo kaklo iki pečių. - „Match TV“), sumažės judesių kiekis ir pasikeis estetinė jūsų, kaip menininko, suvokimo forma. . Pavyzdžiui, karališkos laikysenos princas neatrodys labai gerai, jei jo kaklas išnyks dėl išsivysčiusių trapecinių raumenų.

Kojų pakėlimas, pabrėžiant nelygius strypus

Sukamieji elementai yra presas. Ją reikia išlaikyti dermoje. Dariau klasikinį „kampą“, 3-4 serijas po 10-12 kartų ir dar kelis kartus išlaikiau kūną tokioje padėtyje, tai yra daviau statinį krūvį, nes man atrodo, kad tai suteikia daugiau jėgų. Tiesą sakant, daugeliu atvejų esate su tunika (viršutinė baleto kostiumo dalis. - „Match TV“), jūsų kubelių ten niekas nematys, todėl svarbiau yra tik bendras raumenų tonusas.

Atsispaudimai ant nelygių strypų

Manoma, kad kūno svorio pratimai yra optimalūs, kai reikia raumenų tonuso, bet nereikia papildomos masės. Dariau taip pat kaip su prisitraukimais, keli priėjimai po 10-12 kartų, pagal pojūčius. Čia dirba tricepsas, suaktyvinami krūtinės raumenys, dalinai sutvirtinama ranka.

Spaudimas ant suoliuko simuliatoriuje

Dažniausiai dedu apie 60-70 kg. Ir vėl dariau daugiau kartų, kad raumenys išliktų geros formos, atrodytų ant kūno, bet tuo pačiu nepervargtų ir neprarastų judrumo. Tiesą sakant, jei man pasiūlytų dar tris keturias valandas per savaitę papildomoms treniruotėms, aš jas tiesiog praleisčiau dirbdama ant krūtinės. Krūtinę padariau ryškesnę, šiek tiek didesnę ir šiek tiek ryškesnę, nors scenoje dažniau būnate apsirengę, todėl krūtinės reljefas nėra toks pastebimas, tačiau nereikėtų įkelti dažnai plikos rankos. Jei padidės bicepsas ir tricepsas, ranka vizualiai praras ilgį, o tai nėra labai naudinga išoriniam poveikiui.

Stovi presas

Kažkam gali atrodyti, kad norint atlikti atramą, tereikia padirbėti sporto salėje, treniruotis su štanga. Tai kliedesys. Taip, jūsų partnerio svoris gali būti 43–45 ir net 48 kg. Apskritai manoma, kad sunkesnė nei 50 kg balerina neleidžia šokti duetu. Bet iš tikrųjų aš niekada nedariau spaudimo ant suoliuko klasikiniu variantu ir tokiu svoriu, kokį paprastai turi šokėjas. Turime vaikinų, kurie sporto salėje pakelia net 80 kg, bet tai labiau tikėtina dėl bendro raumenų tonuso.

Paaiškinsiu – jūs pradedate šokti duetus nuo mokyklos, kur partnerio svoris dėl amžiaus yra mažesnis. Mokosi iš pačių paprasčiausių kėlimų, o paaiškėja, kad pamažu partnerio svoris didės, vien dėl amžiaus ir pripranti.

Apskritai svoris visai nesvarbus. Partneris vis tiek tau padeda, reikia jausti tempą ir įvaldyti techniką. Norint pakelti merginą aukščiau savęs, nebūtina sunkiai dirbti salėje su štanga, svarbiau suvokti principą, kaip paimti, kuriuo momentu įdėti maksimalias pastangas. Reikalingi išvystyti šepetėliai (Igoris iš kišenės išsitraukia klasikinį riešo plėtiklį: „Visada su manimi“). Vien 50 kg pakėlimas gal ir pavyktų, bet jei reikia pakelti žmogų tam tikroje padėtyje jo nenumetant ir vis tiek žiūrėti į publiką ir šypsotis, bus daug sunkiau.

Turime seną svarmenį iš sovietinių laikų. Atrodo, kad jis sveria 16 kg, ir tai net ne sportinis svoris, o skirtas kažkokiam dekoravimui įrengti. Kartais su ja treniruojuosi, bet čia svarbu ne svoris, o technika: pirma, kad raumenys pagautų judesį, antra, kad priprastų prie statinės įtampos. Tai yra, aš būtinai sustoju keltuvo viršuje. Paimu jį ir atlieku 8–14 pusės pritūpimų pakartojimų.

kojų presas

APIE! Čia yra puikus pratimas. Tiesą sakant, neseniai gavome šį treniruoklį, tačiau apskritai ant jo galite apdirbti ir kulkšnis, ir šlaunies paviršių. Nors tyčia kojos nesūpavau, turėjau gerą polinkį šokinėti, be to, žaidžiu futbolą, yra pagreičių, todėl kojos geros formos. Tarybiniais laikais pastatydavo suolą ir atlikdavo eilę šuolių: ant jo, per jį, ant vienos kojos.

Ar klasikinis jėgos kilnojimas pritūpęs? Mažai tikėtina, kad tai žymiai padidins šuolio aukštį, tačiau tai gali sustiprinti raumenis.

Gumos juostos pratimai: rankos

Atlieku daug pratimų su guma, jie ir apšildo, ir apkrauna raumenis. Čia dirba petys, dilbis, įtraukiami net nugaros raumenys. Deja, pastaruoju metu padaugėjo atvejų, kai vaikinams išskrenda pečiai. Aš irgi turėjau problemų, gydytoja patarė dirbti su guma. Tai nėra pati rimčiausia apkrova, bet vėlgi, ji išlaiko raumenų elastingumą ir gerą formą. Na, o tada, jei pratimą atliksite 12-15 kartų pakartodami kiekvienai rankai, su gera įtampa, vis tiek pajusite, kad tai nėra lengva.

Atsispaudimai

Atsispaudimus darau naudodamas kėdes kaip sustojimą, kad būtų daugiau amplitudės. Ir aš keičiu jų padėtį taip, kad pabrėžimas rankomis būtų gaunamas su skirtingais pločiais. Vienu metu išbandžiau „100 atsispaudimų“ sistemą, ten reikėjo kelis kartus per savaitę daryti skirtingą pakartojimų skaičių penkiuose rinkiniuose. Ir paaiškėjo, kad iš viso jūs nuolat didinote skaičių kartų. Iš viso pasiekiau maždaug 120 penkių rinkinių ir pasidaviau. Dabar darau tris ar keturis 12–14 pakartojimų rinkinius. Tačiau yra skirtumas, kada treniruojiesi, o kada nėra laiko stiprinimo pratimams. Raumenys dirba kitaip, aš tai jaučiu. Tai tik tinginystės, laisvalaikio, nuovargio darbo metu klausimas.

Juostos pratimai: blauzdos, kulkšnies

Vienas iš svarbiausių baleto šokėjų elementų yra pėdos pumpavimas. Abiem rankomis paimate guminį plėtiklį, atsisėdate ant grindų, ištiesinate ir traukiate kojinę. Čia mums dirba blauzdos raumuo ir stiprėja pėdos viduje esantys raumenys bei raiščiai. Be to, paruošiame pėdą sukimosi elementams, kurių mums reikia dirbant. Vienintelis dalykas, kurio negaliu pasakyti, yra konkretus pakartojimų ir priėjimų skaičius. Beveik viską reikia daryti tol, kol pajusite nedidelį raumenų nuovargį. Tai darau reguliariai, prieš pamoką (balete pamoka yra 60 minučių pamoka baleto klasėje, kurioje šokėjai kartoja ir tobulina pagrindinių pozicijų ir elementų techniką, derindami juos įvairiais deriniais - „Match TV“).

lenta

Kadangi tiek sukimams, tiek kėlimams reikalingi sveiki nugaros ir apatinės nugaros dalies raumenys, planką stengiuosi daryti reguliariai, nors nelabai mėgstu, bet žmona ir darbas to reikalauja. Paprastai stoviu trisdešimt minučių, stengiuosi išlaikyti tiesią liniją nuo pečių iki kulnų ir išlaikyti presą įtemptą. Čia – manau, visi tai žino – sustiprėja mūsų pilvo raumenys, o pečiai, nugara ir sėdmenys gauna statinį krūvį.

Tempimas

Tai nėra mano stiprioji pusė, bet pageidautina pasitempti kiekvieną dieną. Žmogaus gebėjimas sėdėti ant špagato apskritai priklauso nuo polinkio: yra antsvorio turinčių žmonių, bet jie gana gerai tempiasi, yra plonų, bet neelastingų raumenų. Šiandien šokėjui tai būtina: jei 30-aisiais baleto vyras negalėjo šokinėti į špagatą, laikui bėgant kanonai pasikeitė. Man tempimas šiandien labiau susijęs su fizinės formos palaikymu, nes tempimas prasideda nuo dešimties metų, o tu, dar jaunas vyras, turėtum sugebėti atlikti skilimus.

Jei dabar dėl kokių nors priežasčių nuspręsite įvaldyti šį elementą, geriau pradėti nuo pakreipimo į kojas, tada uždėkite vieną koją ant kokio nors paviršiaus ir pasiekite ją. Tada pabandykite karts nuo karto sėdėti žemiau. Du dalykai: svarbiausia nedaryti labai staigių judesių ir reguliariai mankštintis. Tempimo niuansas yra tas, kad siekiant pažangos geriau tai daryti septynias dienas per savaitę.

P.S. 5 naivūs klausimai

Kokia dieta?

Jei turite pamoką šešias dienas per savaitę, o po to dar kelias valandas repeticijos, tai labai didelis fizinis aktyvumas, todėl beveik viskas, ką valgote, dingsta. Netgi daugelis merginų nesilaiko griežtų dietų, kaip įprasta manyti. Pavyzdžiui, aš tiesiog stengiuosi likus kelioms dienoms iki pasirodymo valgyti mažiau nesveiko maisto ir maitintis kuo sveikiau. Jei šokate baltai, iš principo tampate vizualesnis, todėl papildomas kilogramas tampa tikrai nereikalingas.

Sportinės mitybos nenaudoju, bet nuėję į persirengimo kambarį pamatysite, kad turime didelę skardinę baltymų, kai kurie vaikinai paima.

Pats geriausias amžius?

Formos pikas, man atrodo, būna nuo 24-25 metų ir trunka iki maždaug 33 metų, tai momentas, kai gali labai gerai šokinėti, atlikti triukų elementus ir tuo pačiu jau turi pakankamai patirties.

Ar galima treniruotis su sportininkais?

Specialiai nesitreniravau, bet būtų įdomu kodėl gi ne. Tiesiog palyginkite darbų apimtis, supraskite, kas kokį požiūrį naudoja. Mano sesuo yra kūno rengybos instruktorė ir kartais parodo tokius pratimų rinkinius, kurių, manau, niekada nekartočiau. Tuo pačiu kur nors atostogaujant būtų galima pabandyti, pasižiūrėti, kaip reaguoja organizmas. Apskritai gal duotų rezultatą, susijusį su spektakliais.

Taip pat yra tokia praktika, kaip užsiėmimai sporto salėje ar tiesiog salėje su minkšta danga, su kilimėliais, praktikuoti triukų elementus: salto, salto. Niekas to nemoko, neverčia, bet jei nori tobulėti, nusiperki sau bilietą į sporto salę ir sportuoji. Atitinkamai, kai kuriais numeriais galite naudoti.

Darai kardio? Salėje yra bėgimo takeliai, bet penkių minučių numerio pabaigoje vis tiek pritrūksite garo ir pasiruošti tam sunku. Iš principo, kai repetuoji, tu tik ruoši širdį ir plaučius laukiantiems krūviams.

Atkūrimo procedūros ir kontrolė?

Sako, anksčiau mokslininkai labiau domėjosi, pasirodymų metu buvo matuojamas šokėjų pulsas, buvo ir kitų tyrimų. Dabar su tuo nesusidūriau. Šuolio aukštis taip pat nematuotas, nors turbūt būtų įdomu pasižiūrėti, pasitikslinti, ar nėra progreso. Sporto salėje turime trenerį, kuris pataria supratus, kad reikia dirbti su geležimi. Kartu jis supranta, kad turime atsižvelgti į savo specifiką.

Vonia pati geriausia. Dažnai vykstame prevenciniais tikslais. Kai jauti, kad raumenys užsikimšę, kūnui sunku, tai labai padeda.

Atostogos?

Smagu, kaip organizmas pripranta prie darbo. Iš savo patirties žinau, kad atostogoms užtenka trijų ar keturių dienų prastovos, ir jau pradeda norėti kažkaip pasportuoti. Jaučiate, kad regresuojate. Bet vis tiek viskas gerai. Čia mes dabar su jumis kalbame, ir jei būtumėte atėję šiek tiek anksčiau (10 val. - „Match TV“), būtumėte matę Michailą Lavrovski ir Jurijų Vladimirovą vedančius pamoką, taip pat galėję daryti atsispaudimus, šokinėti, dirbti. išeinantys sukimai. O kai pažvelgi į juos, supranti, ką reiškia atsiduoti baletui (SSRS liaudies artistai Michailas Lavrovskis ir Jurijus Vladimirovas, baleto šokėjai, abu dirba Didžiajame teatre sulaukę 74 metų. – „Match TV“ ).

Tekstas: Vadimas Tikhomirovas

Nuotrauka: Andrejus Golovanovas ir Sergejus Kivrinas

1984 m. Paulą Libo FIVB prezidentu pakeitė daktaras Rubénas Acosta, teisininkas iš Meksikos. Ruben Acosta iniciatyva buvo atlikta daugybė žaidimo taisyklių pakeitimų, kuriais buvo siekiama padidinti varžybų pramogas. 1988 m. olimpinių žaidynių Seule išvakarėse įvyko 21-asis FIVB kongresas, kuriame buvo pakeistos lemiamo penktojo žaidimo taisyklės: dabar reikia žaisti pagal „susikaupimo tašką“ („lygiosios taškas“). sistema. Nuo 1998 metų tokia taškų sistema buvo taikoma visoms rungtynėms, tais pačiais metais atsirado libero vaidmuo.

Devintojo dešimtmečio pradžioje pasirodė šuolio padavimas ir beveik nustojo būti naudojamas šoninis padavimas, padažnėjo atakų smūgiai iš galinės linijos, pasikeitė kamuolio priėmimo būdai – dominuoja anksčiau nepopuliarus priėmimas iš apačios, o priėmimas iš viršaus su kritimu beveik išnyko. Tinklininkų žaidimo funkcijos susiaurėjo: pavyzdžiui, jei anksčiau priėmime dalyvavo visi šeši žaidėjai, tai nuo devintojo dešimtmečio šio elemento įgyvendinimas tapo dviejų žaidėjų pareiga.

Žaidimas tapo galingesnis ir greitesnis. Tinklinis padidino reikalavimus sportininkų augimui ir sportiniam pasirengimui. Jei aštuntajame dešimtmetyje komandoje iš viso negalėjo būti nė vieno žaidėjo, aukštesnio nei 2 metrai, tai nuo 1990-ųjų viskas pasikeitė. Aukštos klasės komandose žemiau 195-200 cm dažniausiai tik seteris ir libero.

Nuo 1990 metų žaidžiama Pasaulio tinklinio lyga – kasmetinis varžybų ciklas, skirtas šios sporto šakos populiarumui visame pasaulyje didinti. Nuo 1993 metų panašios varžybos vyksta ir moterims – Grand Prix.

3. Techninė būklė

Nuo 2006 metų FIVB vienija 220 nacionalinių tinklinio federacijų, tinklinis yra viena populiariausių sporto šakų Žemėje. 2008 m. rugpjūčio mėn. nauju FIVB prezidentu buvo išrinktas kinas Wei Jizhong.

Tinklinis kaip sporto šaka labiausiai išvystyta tokiose šalyse kaip Rusija, Brazilija, Kinija, Italija, JAV, Japonija, Lenkija. Dabartinė pasaulio čempionė tarp vyrų yra Brazilijos komanda (2006), tarp moterų - Rusijos komanda (2006).

2009 metų lapkričio 8 dieną dabartinis Europos tinklinio čempionų lygos nugalėtojas italas „Trentino“ iškovojo dar vieną trofėjų, tapęs pasaulio klubų čempionu.

4. Tinklinio plėtra Rusijoje

1932 m. pavasarį prie Visasąjunginės SSRS kūno kultūros tarybos buvo sukurta tinklinio sekcija. 1933 m. per Centrinio vykdomojo komiteto sesiją Didžiojo teatro scenoje valdančiosios partijos ir SSRS vyriausybės vadovų akivaizdoje buvo sužaistos parodos tarp Maskvos ir Dnipropetrovsko komandų. O po metų nuolat rengiami Sovietų Sąjungos čempionatai, oficialiai vadinami „Visasąjungine tinklinio švente“. Vidaus tinklinio lyderiais tapę Maskvos sportininkai turėjo garbę atstovauti jam tarptautinėje arenoje, kai 1935 metais svečiai ir varžovai buvo Afganistano sportininkai. Nepaisant to, kad rungtynės vyko pagal Azijos taisykles, sovietų tinklininkai iškovojo triuškinamą pergalę – 2:0 (22:1, 22:2).

SSRS čempionato varžybos vykdavo išskirtinai atvirose aikštelėse, dažniausiai po futbolo rungtynių stadionų kaimynystėje, o didžiosios varžybos, pavyzdžiui, 1952 m. pasaulio čempionatas, vykdavo tuose pačiuose stadionuose su sausakimša tribūna.

Sovietų tinklininkai yra 6 kartus pasaulio čempionai, 12 kartų Europos čempionai, 4 kartus pasaulio čempionato nugalėtojai. SSRS moterų komanda laimėjo 5 pasaulio čempionatus, 13 Europos čempionatų ir 1 pasaulio taurę.

Visos Rusijos tinklinio federacija (VVF) buvo įkurta 1991 m. Federacijos prezidentas yra Nikolajus Patruševas. Rusijos vyrų rinktinė yra 1999 m. pasaulio čempionato ir 2002 m. Pasaulio lygos nugalėtoja. Moterų komanda laimėjo 2006 metų pasaulio čempionatą, Europos čempionatą (1993, 1997, 1999, 2001), Grand Prix (1997, 1999, 2002), 1997 metų pasaulio čempionių taurę.

Dabartinė būsena

Tinklinis yra labiausiai išvystyta sporto šaka tokiose šalyse kaip Rusija, Brazilija, Kinija, Italija, JAV, Japonija, Lenkija. Dabartinė pasaulio čempionė tarp vyrų yra Brazilijos komanda (2006), tarp moterų - Rusijos komanda (2006).

Tinklinio plėtra Rusijoje

Kaip pažymėjo leidinys „Viskas apie sportą“ (1978), tinklinis gimė užsienyje, tačiau iš pradžių tai buvo posūnis Amerikos žemyne. „Mūsų šalis tapo tikra jo tėvyne. Būtent Sovietų Sąjungoje tinklinis įgavo nuostabių savybių. Jis tapo atletiškas, greitas, judrus, kokį jį žinome šiandien.

Prieškario tinklinis SSRS juokais buvo vadinamas „aktorių žaidimu“. Iš tiesų, Maskvoje teatrų kiemuose pasirodė pirmosios tinklinio aikštelės - Meyerhold, Chamber, Revolution, Vakhtangov. 1923 m. liepos 28 d. Myasnitskaya gatvėje įvyko pirmosios oficialios rungtynės, kuriose susitiko Aukštųjų meno teatro dirbtuvių (VKHUTEMAS) ir Valstybinės kinematografijos mokyklos (GShK) komandos. Nuo šio susitikimo vedama mūsų tinklinio chronologija. Naujosios sporto šakos pradininkai buvo meno meistrai, būsimieji SSRS liaudies artistai Nikolajus Bogolyubovas, Borisas Ščiukinas, Anatolijus Ktorovas ir Rina Zelyonaya, būsimi garsūs menininkai Georgijus Nisskis ir Jakovas Romas. Aktorių meistriškumo lygis tuo metu nebuvo prastesnis už sportinį – klubas „Rabis“ (meno darbuotojų profesinė sąjunga) įveikė sporto draugijos „Dinamo“ (Maskva) komandą.

1925 m. sausį Maskvos kūno kultūros taryba parengė ir patvirtino pirmąsias oficialias tinklinio varžybų taisykles. Pagal šias taisykles Maskvos čempionatai reguliariai rengiami nuo 1927 m. Svarbus įvykis vystant tinklinį mūsų šalyje buvo pirmenybės, sužaistos per pirmąją sąjunginę spartakiadą 1928 metais Maskvoje. Jame dalyvavo vyrų ir moterų komandos iš Maskvos, Ukrainos, Šiaurės Kaukazo, Užkaukazės, Tolimųjų Rytų. Tais pačiais metais Maskvoje buvo įkurta nuolatinė teisėjų kolegija.

Tinklinio plėtrai didelę reikšmę turėjo masinės varžybos, vykusios daugelio SSRS miestų kultūros ir poilsio parkuose. Šie žaidimai tapo gera mokykla užsienio svečiams – 30-ųjų pradžioje Vokietijoje buvo paskelbtos varžybų taisyklės pavadinimu „Tinklinis – rusų liaudies žaidimas“.

Didžiojo Tėvynės karo metu tinklinis ir toliau buvo auginamas kariniuose daliniuose. Jau 1943 metais tinklinio aikštelės gale pradėjo atgyti. Nuo 1945 metų atnaujinami SSRS čempionatai, tinklinis tapo viena populiariausių sporto šakų mūsų šalyje. Tinkliniu užsiimančių žmonių skaičius siekė 5-6 milijonus (kai kurių šaltinių teigimu, kelis kartus daugiau). Kaip pažymi legendinis treneris Viačeslavas Platonovas knygoje „Lygtis su šešiais žinomais žmonėmis“, „anos dienos, tie metai neįsivaizduojami be tinklinio. Pro tinklą, ištemptą tarp dviejų stulpų (medžių, stelažų) skraidantis kamuolys, magiškai paveikė paauglius, berniukus ir mergaites, drąsius karius, grįžusius iš mūšio lauko, tuos, kurie traukė vienas kitą. Ir tada visi traukė vienas prie kito. Tinklinis buvo žaidžiamas kiemuose, parkuose, stadionuose, paplūdimiuose... Kartu su mėgėjais prie tinklo negailėjo ir pripažinti meistrai – Anatolijus Chinilinas, Anatolijus Eingornas, Vladimiras Uljanovas. Tokio masinio charakterio dėka pirmą kartą kamuolį į rankas paėmę moksleiviai greitai išaugo į tikras sovietinio ir pasaulio tinklinio žvaigždes.

1947 metais sovietų tinklininkai pateko į tarptautinę areną. Pirmajame Pasaulio jaunimo festivalyje Prahoje vyko tinklinio turnyras, kuriame dalyvavo Leningrado komanda, sustiprinta, kaip tada buvo įprasta, maskvėnų. Rinktinei vadovavo legendiniai treneriai Aleksejus Baryšnikovas ir Anatolijus Chinilinas. Mūsų sportininkai laimėjo 5 rungtynes rezultatu 2:0 ir tik paskutines 2:1 (13:15, 15:10, 15:7) prieš šeimininkus Čekoslovakijos rinktinę. Pirmasis „moteriškas“ išvykimas įvyko 1948 metais – į Lenkiją išvyko didmiesčių komanda „Lokomotiv“, kurią papildė kolegės iš Maskvos „Dinamo“ ir „Spartak“ bei Leningrado „Spartak“ komandos. Tais pačiais 1948 m. Visasąjunginė tinklinio sekcija tapo Tarptautinės tinklinio federacijos nare (ir ne amerikietiškos, o mūsų žaidimo taisyklės sudarė tarptautinių pagrindą), o 1949 m. mūsų žaidėjai dalyvavo oficialiose tarptautinėse varžybose. pirmą kartą. Debiutas pasirodė „auksinis“ – SSRS moterų rinktinė iškovojo Europos čempionės titulą, o vyrų – pasaulio čempionatą. 1959 metais buvo įkurta SSRS tinklinio federacija.

Mūsų vyrų komanda taip pat tapo pirmuoju olimpiniu čempionu Tokijuje 1964 m. Ji taip pat laimėjo olimpines žaidynes Meksikoje (1968 m.) ir Maskvoje (1980 m.). O moterų komanda keturis kartus (1968, 1972, 1980 ir 1988 m.) iškovojo olimpinės čempionės titulą.

Sovietų tinklininkai yra 6 kartus pasaulio čempionai, 12 kartų Europos čempionai, 4 kartus pasaulio čempionato nugalėtojai. SSRS moterų rinktinė laimėjo 5 pasaulio čempionatus, 13 Europos čempionatų ir 1 pasaulio taurę.

globojama FIVB

Olimpinės žaidynės vyksta kas 4 metus. Pasaulio čempionatas taip pat vyksta kas 4 metus. Pasaulio čempionų taurė vyksta kas 4 metus. Pasaulio lyga vyksta kartą per metus. Grand Prix vyksta kartą per metus. CEV globojant Europos čempionatas vyksta kas 2 metus.

Populiarus kategorijoje: