"വിശപ്പ് ഒരു അമ്മായിയല്ല": സാഹിത്യ സാമ്യങ്ങളും പദപ്രയോഗത്തിന്റെ ദൈനംദിന അർത്ഥവും. എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ "വിശപ്പ് ഒരു അമ്മായി അല്ല" എന്ന് പറയുന്നത്? ശരീരത്തിന്റെ ജ്ഞാനം: ഒരു പഴയ പരീക്ഷണം

കുട്ടിക്കാലം മുതൽ പലർക്കും പരിചിതമായ ചില അറിയപ്പെടുന്ന റഷ്യൻ പഴഞ്ചൊല്ലുകളും വാക്കുകളും ദൈർഘ്യമേറിയതും ചിലതിന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ അർത്ഥവുമുണ്ട്, അവയുടെ യഥാർത്ഥ അർത്ഥത്തിൽ നാമെല്ലാവരും പരിചിതമാണ്. വർഷങ്ങളായി നമുക്ക് പരിചിതമായ ചില പഴഞ്ചൊല്ലുകളും വാക്കുകളും ഒറിജിനലിൽ സമാനമല്ല, പക്ഷേ അവയുടെ തുടർച്ചയോ അവസാനമോ ഉണ്ടായിരുന്നു. വാക്കാലുള്ള നാടോടി കല മുമ്പ് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ എഴുതപ്പെട്ടിട്ടുള്ളൂ, ഒരു തലമുറയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് കടന്നുപോകുമ്പോൾ, അതിന് കുറച്ച് ഭാഗം നഷ്ടപ്പെടാം, അല്ലെങ്കിൽ അത് കൂട്ടിച്ചേർക്കാം, രൂപാന്തരപ്പെടുത്താം. ചിലപ്പോൾ അവയുടെ അർത്ഥം നമ്മുടെ സമകാലികർ നൂറ്റാണ്ടുകളായി മാറ്റിമറിച്ചു.
അത്തരം പഴഞ്ചൊല്ലുകളുടെയോ വാക്കുകളുടെയോ പൂർണ്ണ പതിപ്പ് നിങ്ങൾ വായിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവയുടെ അർത്ഥം പൂർണ്ണമായും മാറും. ഞങ്ങൾ അവ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തുന്നു.

മുത്തശ്ശി ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു, പക്ഷേ രണ്ടായി പറഞ്ഞു: ഒന്നുകിൽ മഴ, അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞ്, അല്ലെങ്കിൽ അത് ഉണ്ടാകുമോ ഇല്ലയോ.

ദാരിദ്ര്യം ഒരു ദോഷമല്ല, മറിച്ച് വളരെ മോശമാണ്.

ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിൽ ആരോഗ്യമുള്ള മനസ്സ് ഒരു അപൂർവ അനുഗ്രഹമാണ്.

ശനിയാഴ്ച മുങ്ങിമരിച്ച മനുഷ്യൻ ഭാഗ്യവാനാണ് - നിങ്ങൾ ബാത്ത്ഹൗസ് ചൂടാക്കേണ്ടതില്ല.

ഒരു നൂറ്റാണ്ട് ജീവിക്കുക - ഒരു നൂറ്റാണ്ട് ജീവിക്കാൻ പഠിക്കുക.

കാക്ക കാക്കയുടെ കണ്ണ് ചൂഴ്ന്നെടുക്കില്ല, പക്ഷേ അത് പുറത്തെടുക്കും, പക്ഷേ അത് പുറത്തെടുക്കില്ല.

അത് കടലാസിൽ മിനുസമാർന്നതായിരുന്നു, പക്ഷേ അവർ മലയിടുക്കുകളെ മറന്ന് അവയിലൂടെ നടന്നു.

പരുന്തിനെപ്പോലെ ലക്ഷ്യം, എന്നാൽ കോടാലി പോലെ മൂർച്ചയുള്ളത്.

വിശപ്പ് ഒരു അമ്മായിയല്ല, അവൾ ഒരു പൈ കൊണ്ടുവരില്ല.

ചുണ്ട് ഒരു വിഡ്ഢിയല്ല, നാവ് ഒരു ചട്ടുകമല്ല.

രണ്ട് ജോടി ബൂട്ടുകൾ, രണ്ടും അവശേഷിക്കുന്നു.

കോഴികൾ പണം കൊള്ളുകയില്ല, നായ്ക്കൾ തിന്നുകയുമില്ല. (സമ്പന്നരെ കുറിച്ച്)

നിയമം വിഡ്ഢികൾക്കായി എഴുതിയതല്ല, എഴുതിയാൽ വായിക്കില്ല, വായിച്ചാൽ മനസ്സിലാകില്ല, മനസ്സിലായാൽ അങ്ങനെയല്ല.

ഒരു വിഡ്ഢി കുറഞ്ഞത് ഒരു ഓഹരി, അവൻ തന്റെ രണ്ടെണ്ണം ഇടുന്നു.

പെൺകുട്ടി നാണം - ഉമ്മരപ്പടി വരെ, കടന്നു, മറന്നു.

റോഡ് അത്താഴത്തിന് ഒരു സ്പൂൺ ആണ്, അവിടെ കുറഞ്ഞത് ബെഞ്ചിന് കീഴിലെങ്കിലും.

അടിക്കാത്ത ഒന്നിന് അവർ രണ്ടെണ്ണം നൽകുന്നു, പക്ഷേ അവർ ഉപദ്രവിക്കില്ല, അവർ അത് എടുക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ രണ്ട് മുയലുകളെ ഓടിച്ചാൽ ഒരു പന്നിയെപ്പോലും പിടിക്കില്ല.

അവർ മുയലിന്റെ കാലുകൾ വഹിക്കുന്നു, ചെന്നായയുടെ പല്ലുകൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്നു, കുറുക്കന്റെ വാൽ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

കൂടാതെ ബിസിനസ്സ് സമയം, രസകരമായ സമയം.

കരടി സഹായിക്കുന്നതുവരെ ഒരു കൊതുക് കുതിരയെ ഇടിക്കില്ല.

ആരൊക്കെ പഴയത് ഓർക്കുന്നുവോ - അത് കണ്ണിന് പുറത്താണ്, ആരു മറന്നാലും - രണ്ടും.

കോഴി ധാന്യം കൊയ്യുന്നു, മുറ്റം മുഴുവൻ ചവറ്റുകുട്ടയിലാണ്.

ഡാഷിംഗ് കുഴപ്പം തുടക്കമാണ് - ഒരു ദ്വാരമുണ്ട്, ഒരു കണ്ണുനീർ ഉണ്ടാകും.

ചെറുത് - അതെ റിമോട്ട്, വലുത് - അതെ നേർത്തത്.

ചെറുപ്പക്കാർ ശകാരിക്കുന്നു - അവർ തങ്ങളെത്തന്നെ രസിപ്പിക്കുന്നു, വൃദ്ധന്മാർ ശകാരിക്കുന്നു - അവർ ദേഷ്യപ്പെടുന്നു.

മറ്റൊരാളുടെ അപ്പത്തിൽ വായ തുറക്കരുത്, നേരത്തെ എഴുന്നേറ്റ് സ്വന്തമായി ആരംഭിക്കുക.

പൂച്ചയ്ക്ക് എല്ലാം ഷ്രോവെറ്റൈഡ് അല്ല, വലിയ നോമ്പുകാലം ഉണ്ടാകും.

പാടാൻ കഴിയാത്തതിൽ മരപ്പട്ടി സങ്കടപ്പെടുന്നില്ല, അതിനാൽ വനം മുഴുവൻ അവനെ കേൾക്കുന്നു.

മത്സ്യം, മാംസം, കഫ്താൻ, കസോക്ക് എന്നിവയില്ല.

ഒരു പുതിയ ചൂൽ ഒരു പുതിയ രീതിയിൽ തൂത്തുവാരുന്നു, പക്ഷേ അത് പൊട്ടിയാൽ അത് ബെഞ്ചിനടിയിൽ കിടക്കുന്നു.

വയലിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് ഒരു യോദ്ധാവല്ല, ഒരു സഞ്ചാരിയാണ്.

കുതിരകൾ ജോലിയിൽ നിന്ന് മരിക്കുന്നു, ആളുകൾ ശക്തരാകുന്നു.

അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും അടിക്കുന്ന ഇരുതല മൂർച്ചയുള്ള വാൾ.

ആവർത്തനമാണ് പഠനത്തിന്റെ മാതാവ്, വിഡ്ഢികളുടെ ആശ്വാസം.

കിടക്കുന്ന കല്ലിനടിയിൽ വെള്ളം ഒഴുകുന്നില്ല, പക്ഷേ ഉരുളുന്ന ഒന്നിന് കീഴിൽ അതിന് സമയമില്ല.

മദ്യപിച്ച കടൽ മുട്ടോളം, കാതോളം പൊങ്ങി.

പൊടി ഒരു നിരയാണ്, പുക ഒരു പാറയാണ്, പക്ഷേ കുടിൽ ചൂടാക്കുന്നില്ല, തൂത്തുവാരുന്നില്ല.

ജോലി ചെന്നായയല്ല, അത് കാട്ടിലേക്ക് ഓടിപ്പോകില്ല, അതിനാൽ, നാശം, അത് ചെയ്യണം.

വലുതായി വളരുക, പക്ഷേ നൂഡിൽസ് ആകരുത്, ഒരു verst നീട്ടുക, എന്നാൽ ലളിതമായിരിക്കരുത്.

കൈ കൈ കഴുകുന്നു, പക്ഷേ രണ്ടും ചൊറിച്ചിൽ.

മത്സ്യത്തൊഴിലാളി മത്സ്യത്തൊഴിലാളിയെ ദൂരെ നിന്ന് കാണുന്നു, അതിനാൽ വശം മറികടക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഒരു തേനീച്ചയുമായി ഒത്തുചേരുന്നു - നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തേൻ ലഭിക്കും, നിങ്ങൾ ഒരു വണ്ടുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നു - നിങ്ങൾ സ്വയം വളത്തിൽ കണ്ടെത്തുന്നു.

ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാളുടെ മേൽ രോഗിയായ തലയെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് ചെലവേറിയതല്ല.

നായ വൈക്കോലിൽ കിടക്കുന്നു, സ്വയം തിന്നുന്നില്ല, കന്നുകാലികൾക്ക് നൽകുന്നില്ല.

അവർ നായയെ തിന്നു, വാലിൽ ശ്വാസം മുട്ടിച്ചു.

പഴയ കുതിര ചാലുകളെ നശിപ്പിക്കില്ല, അത് ആഴത്തിൽ ഉഴുതുമറിക്കുകയുമില്ല.

ഭയത്തിന് വലിയ കണ്ണുകളുണ്ട്, പക്ഷേ അവർ ഒന്നും കാണുന്നില്ല.

മൈൻഡ് ചേമ്പർ, പക്ഷേ താക്കോൽ നഷ്ടപ്പെട്ടു.

മേശപ്പുറത്ത് അപ്പം - മേശ സിംഹാസനവും അങ്ങനെയാണ്; ഒരു കഷണം റൊട്ടിയല്ല - മേശ ബോർഡും അങ്ങനെ തന്നെ.

ദൈവം ഉറങ്ങുമ്പോൾ തമാശ പറയാത്തത് എന്താണ്!

അരിപ്പയിൽ അത്ഭുതങ്ങളുണ്ട് - ധാരാളം ദ്വാരങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ പുറത്തേക്ക് ചാടാൻ ഒരിടവുമില്ല.

അത് തുന്നിക്കെട്ടിയതാണ്, കെട്ട് ഇവിടെയുണ്ട്.

അക്ഷരമാലയിലെ അവസാന അക്ഷരം "ഞാൻ" ആണ്, "Az" ആദ്യത്തേതാണ്. (റഷ്യൻ ചർച്ച് സ്ലാവോണിക് അക്ഷരമാലയിലെ ആദ്യ അക്ഷരമാണ് "az")

എന്റെ നാവ് എന്റെ ശത്രുവാണ്, മനസ്സ് അലഞ്ഞുതിരിയുന്നതിനുമുമ്പ്, കുഴപ്പങ്ങൾ തേടുന്നു.

എച്ച്ഈ പേജിൽ: അറിയപ്പെടുന്ന ചില ചുരുക്കിയ റഷ്യൻ പഴഞ്ചൊല്ലുകളുടെയും വാക്കുകളുടെയും പൂർണ്ണ പതിപ്പുകൾ (തുടർച്ചകൾ, അവസാനങ്ങൾ), അതായത്. അവരുടെ പൂർണ്ണമായ വായന.

കുട്ടിക്കാലം മുതൽ നമുക്ക് പരിചിതമായ പല വാക്കുകളും പഴഞ്ചൊല്ലുകളും ഞങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുകയും ചുരുക്കി സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയില്ല: പൂർണ്ണ വാചകം ചിലപ്പോൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ അർത്ഥം എടുക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്:

* രണ്ട് ജോടി ബൂട്ടുകൾ, അതെ രണ്ടും ഒരു കാലിൽ

* ഈ കേസിൽ അവൻ ഒരു നായയെ തിന്നു, പക്ഷേ അവന്റെ വാലിൽ ശ്വാസം മുട്ടിച്ചു

* എല്ലാ ആളുകളും കയീനെയും ഹാബെലിനെയും പോലെ സഹോദരങ്ങളാണ്

* കോഴി ധാന്യം കൊയ്യുന്നു ... അതെ, മുറ്റം മുഴുവൻ ചപ്പുചവറുകൾ ആണ്.

* പഴയ കുതിര ചാലുകളെ നശിപ്പിക്കില്ല ... പക്ഷേ അത് ആഴത്തിൽ ഉഴുതുമറിക്കുകയുമില്ല!

* കുടുംബം അതിന്റെ കറുത്ത ആടുകളില്ലാതെയല്ല, വിചിത്രമായതിനാൽ, എല്ലാം സന്തോഷകരമല്ല.

* കുതിരകൾ ജോലിയിൽ നിന്ന് മരിക്കുന്നു, ആളുകൾ ശക്തരാകുന്നു

* പൊടി ഒരു തൂണാണ്, പുക ഒരു പാറയാണ്, പക്ഷേ കുടിൽ ചൂടാക്കുന്നില്ല, തൂത്തുവാരുന്നില്ല

* ഒരു പരുന്തിനെപ്പോലെ ലക്ഷ്യം, എന്നാൽ റേസർ പോലെ മൂർച്ചയുള്ളത്

* നമ്മുടേത് - അവസാന ചില്ലിക്കാശും - പോയിന്റ്-ശൂന്യമായി അറിയുക

* യുവാക്കൾ ശകാരിക്കുന്നു - രസിപ്പിക്കുന്നു, വൃദ്ധർ ശകാരിക്കുന്നു - രോഷം

* മുയലിന്റെ കാലുകൾ ധരിക്കുന്നു, പല്ലുകൾ ചെന്നായയ്ക്ക് നൽകുന്നു, വാൽ കുറുക്കനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു

* നിങ്ങളുടെ പരമാവധി ചെയ്യുക - എന്തു വന്നാലും

* ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിൽ അപൂർവ്വമായി - ആരോഗ്യമുള്ള മനസ്സ്

* മദ്യപിച്ച കടൽ മുട്ടോളം, കാതോളം പൊങ്ങി

* ആരൊക്കെ പഴയത് ഓർക്കുന്നുവോ, ആ കണ്ണ് പുറത്തേക്ക്, മറക്കുന്നവൻ - രണ്ട് കണ്ണുകളും

* വിശപ്പ് അമ്മായിയല്ല, അമ്മയാണ്

* ഭയത്തിന് വലിയ കണ്ണുകളുണ്ട്, പക്ഷേ അവർ ഒന്നും കാണുന്നില്ല

* അരിപ്പയിൽ അത്ഭുതങ്ങൾ, പക്ഷേ ധാരാളം ദ്വാരങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ പുറത്തേക്ക് ചാടാൻ ഒരിടവുമില്ല.

* റോഡ് അത്താഴത്തിന് ഒരു സ്പൂൺ ആണ്, അവിടെ കുറഞ്ഞത് ബെഞ്ചിന് കീഴിലെങ്കിലും.

* യജമാനന്റെ ജോലി ഭയപ്പെടുന്നു, കേസിന്റെ മറ്റൊരു യജമാനൻ.

* എന്റെ നാവ് എന്റെ ശത്രു! മനസ്സ് സംസാരിക്കും മുമ്പ്!

* ഒരു പുതിയ ചൂൽ ഒരു പുതിയ രീതിയിൽ തൂത്തുവാരുന്നു, പക്ഷേ അത് പൊട്ടിയാൽ അത് ബെഞ്ചിനടിയിൽ കിടക്കുന്നു

* വലത് കവിളിൽ അടിക്കുമ്പോൾ ഇടത്തോട്ട് തിരിക്കുക, പക്ഷേ അടിക്കരുത്

* ഒരു മോർട്ടറിൽ വെള്ളം പൊടിക്കുക - വെള്ളം ഉണ്ടാകും!

* വിശപ്പ് ഒരു അമ്മായിയല്ല - അവൾ ഒരു പൈ വഴുക്കില്ല.

* നായ പുല്ലിൽ കിടക്കുന്നു, സ്വയം തിന്നുന്നില്ല, കന്നുകാലികൾക്ക് കൊടുക്കുന്നില്ല.

* എല്ലാ പൂച്ച ഷ്രോവ് ചൊവ്വാഴ്ചയും ഒരു മികച്ച പോസ്റ്റായിരിക്കില്ല

* സ്റ്റിക്ക്, രണ്ട് അറ്റത്ത് അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും അടിക്കുക

* മദ്യപിച്ച കടൽ മുട്ടോളം, കാതോളം പൊങ്ങി

* നിങ്ങളുടെ പ്രാർഥനകളാൽ ഞങ്ങൾ തണ്ടുകൾ പോലെ താങ്ങി നിൽക്കുന്നു.

* ഇളം-പച്ച - നടക്കാൻ ഉത്തരവിട്ടു

* മറ്റൊരാളുടെ അപ്പത്തിന് നേരെ വായ തുറക്കരുത് - എന്നാൽ നേരത്തെ എഴുന്നേറ്റ് സ്വന്തമായി തുടങ്ങുക.

* എന്റെ നാവ് - എന്റെ ശത്രു - മനസ്സ് അലറുന്നതിനുമുമ്പ്, കുഴപ്പങ്ങൾ തേടുന്നു.

* കൈ കൈ കഴുകുന്നു, പക്ഷേ രണ്ടും ചൊറിച്ചിൽ.

* മത്സ്യം, മാംസം, കഫ്താൻ, കാസോക്ക് എന്നിവയില്ല.

*ചുണ്ട് വിഡ്ഢിയല്ല, നാവ് ചട്ടുകമല്ല

* വായിൽ കുഴപ്പം നിറഞ്ഞതാണ്, പക്ഷേ കടിക്കാൻ ഒന്നുമില്ല.

* ഒരു നായയുടെ ജീവിതം: നിങ്ങൾ നുണ പറയേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ കഴിക്കാൻ ഒന്നുമില്ല.

* പ്രശ്‌നങ്ങൾ തുടക്കമാണ്: ഒരു ദ്വാരമുണ്ട്, ഒരു കണ്ണുനീർ ഉണ്ടാകും.

* മൈൻഡ് ചേമ്പർ അതെ താക്കോൽ നഷ്ടപ്പെട്ടു.

* കോഴികൾ പണം കൊയ്യുന്നില്ല - പണമില്ല, കോഴികളും ഇല്ല.

* പണം ഇടാൻ ഒരിടവുമില്ല - ഒരു പേഴ്സ് വാങ്ങാൻ ഒന്നുമില്ല.

* നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബാഗിൽ ഒരു awl മറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പെൺകുട്ടിയെ പൂട്ടിനും താക്കോലിനും കീഴിൽ മറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല

* കാക്ക കാക്കയുടെ കണ്ണ് ചൂഴ്ന്നെടുക്കില്ല, മറിച്ച് അതിനെ കൊല്ലും

* ഒരു ആപ്പിൾ മരത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെ വീഴുന്നില്ല, പക്ഷേ വളരെ ദൂരം ഉരുളുന്നു!

* മറ്റൊരാളുടെ നിർഭാഗ്യവശാൽ ഞാൻ എന്റെ കൈകൊണ്ട് പരിശോധിക്കും, ഞാൻ അത് എന്റെ മനസ്സിൽ പ്രയോഗിക്കില്ല

* മെലിഞ്ഞിടത്ത് കീറി, ചീത്തയായിടത്ത് ചാട്ടവാറടിക്കും

* കുതിരകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഉഴലുന്നില്ല, നന്മയിൽ നിന്ന് നന്മ തേടുന്നില്ല

* പ്രശ്‌നത്തിൽ അകപ്പെടുന്ന സുഹൃത്ത് അഗ്നിയിലെ സ്വർണ്ണം പോലെ അറിയപ്പെടുന്നു

* ഭാഗ്യം, മുങ്ങിമരിച്ച മനുഷ്യനെപ്പോലെ - നീന്തി, നീന്തി, പക്ഷേ തീരത്ത് മുങ്ങിമരിച്ചു!

* തീയും വെള്ളവും ചെമ്പ് പൈപ്പുകളും കടന്നുപോയി - അതെ, പല്ലുകളിൽ നരകത്തിൽ എത്തി

* ഒരു കൂൺ ശവക്കുഴി ശരിയാക്കും, ധാർഷ്ട്യമുള്ളത് - ഒരു ക്ലബ്

* ഒരു നൂറ്റാണ്ട് ജീവിക്കുക - ഒരു നൂറ്റാണ്ട് പഠിക്കുക, എന്നിട്ടും നിങ്ങൾ ഒരു വിഡ്ഢിയായി മരിക്കും

മാറിയ വാക്കിനൊപ്പം പഴഞ്ചൊല്ലുകളുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്: ദൈവമേ, എനിക്ക് വിലയില്ലാത്തത് നിങ്ങളിൽ. പകരം: നികൃഷ്ടമായി, എനിക്ക് വിലയില്ലാത്തത്.

"നികൃഷ്ടൻ" എന്ന വാക്ക് - ഒരു ഭിക്ഷക്കാരൻ - ഭാഷ ഉപേക്ഷിച്ചു, ആ വാക്ക് മാറ്റി, അതിനോടൊപ്പം അർത്ഥം /

മറ്റൊന്ന്: കാബേജ് സൂപ്പിലെ കോഴികളെപ്പോലെ എനിക്ക് കിട്ടി. പകരം: പ്ലക്കിലെ കോഴികളെപ്പോലെ അടിക്കുക.

അവർ കോഴികളിൽ നിന്ന് ചാറു ഉണ്ടാക്കുന്നു, പക്ഷേ കാബേജ് സൂപ്പ് അല്ല.

"വിശപ്പ് ഒരു അമ്മായി അല്ല" എന്ന പദപ്രയോഗം:
പലർക്കും, "വിശപ്പ് ഒരു അമ്മായി അല്ല" എന്ന പദപ്രയോഗം വളരെ വിചിത്രമായി തോന്നുന്നു. ഒരു അമ്മായിക്കും വിശപ്പിനും പൊതുവായുള്ളത് എന്താണെന്നും ഈ പ്രത്യേക ബന്ധു പറയുന്നതിൽ എന്തിനാണ് ഉള്ളതെന്നും പൂർണ്ണമായും വ്യക്തമല്ല. വിശദീകരണം വളരെ ലളിതമാണ്. "വിശപ്പ് ഒരു അമ്മായി അല്ല" എന്ന പ്രയോഗം പഴഞ്ചൊല്ലിന്റെ ആദ്യ ഭാഗം മാത്രമാണെന്ന് ഇത് മാറുന്നു, അത് പൂർണ്ണമായും ഇതുപോലെയാണ്: "വിശപ്പ് ഒരു അമ്മായിയല്ല, അവൾ ഒരു പൈ കൊണ്ടുവരില്ല." ഈ പഴഞ്ചൊല്ല് വളരെക്കാലമായി അറിയപ്പെടുന്നു - ഏകദേശം രണ്ട് നൂറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുമ്പ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച നിഘണ്ടുക്കളിൽ ഇത് കാണാം. അത്തരം "ചുരുക്കപ്പെട്ട" പദപ്രയോഗങ്ങൾ എല്ലായിടത്തും കാണപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നഷ്ടപ്പെട്ട ഭാഗം കൂടാതെ അവയുടെ അർത്ഥം മനസ്സിലാക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഈ പദസമുച്ചയങ്ങളിൽ അറിയപ്പെടുന്ന "പുല്ലിലെ നായ" ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിന്റെ പൂർണ്ണ പതിപ്പ് ഇതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു: "നായ പുല്ലിൽ കിടക്കുന്നു, സ്വയം ഭക്ഷിക്കുന്നില്ല, കന്നുകാലികൾക്ക് നൽകുന്നില്ല." പലർക്കും, "വിശപ്പ് ഒരു അമ്മായി അല്ല" എന്ന പദപ്രയോഗം വളരെ വിചിത്രമായി തോന്നുന്നു. ഒരു അമ്മായിക്കും വിശപ്പിനും പൊതുവായുള്ളത് എന്താണെന്നും ഈ പ്രത്യേക ബന്ധു പറയുന്നതിൽ എന്തിനാണ് ഉള്ളതെന്നും പൂർണ്ണമായും വ്യക്തമല്ല. വിശദീകരണം വളരെ ലളിതമാണ്. "വിശപ്പ് ഒരു അമ്മായി അല്ല" എന്ന പ്രയോഗം പഴഞ്ചൊല്ലിന്റെ ആദ്യ ഭാഗം മാത്രമാണെന്ന് ഇത് മാറുന്നു, അത് പൂർണ്ണമായും ഇതുപോലെയാണ്: "വിശപ്പ് ഒരു അമ്മായിയല്ല, അവൾ ഒരു പൈ കൊണ്ടുവരില്ല." ഈ പഴഞ്ചൊല്ല് വളരെക്കാലമായി അറിയപ്പെടുന്നു - ഏകദേശം രണ്ട് നൂറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുമ്പ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച നിഘണ്ടുക്കളിൽ ഇത് കാണാം. അത്തരം "ചുരുക്കപ്പെട്ട" പദപ്രയോഗങ്ങൾ എല്ലായിടത്തും കാണപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നഷ്ടപ്പെട്ട ഭാഗം കൂടാതെ അവയുടെ അർത്ഥം മനസ്സിലാക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഈ പദസമുച്ചയങ്ങളിൽ അറിയപ്പെടുന്ന "പുല്ലിലെ നായ" ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിന്റെ പൂർണ്ണ പതിപ്പ് ഇതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു: "നായ പുല്ലിൽ കിടക്കുന്നു, സ്വയം ഭക്ഷിക്കുന്നില്ല, കന്നുകാലികൾക്ക് നൽകുന്നില്ല."

നമ്മൾ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്ന പഴഞ്ചൊല്ലുകൾക്ക് അസ്ഥാനത്തും അസ്ഥാനത്തും പലപ്പോഴും നമ്മൾ ഇടുന്ന അതേ അർത്ഥമില്ല. ചിലപ്പോൾ ഈ അർത്ഥം ഒറിജിനലിന് നേരെ വിപരീതമായിരിക്കും. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, പഴയ കുതിര, ചാലുകളെ നശിപ്പിക്കില്ലെങ്കിലും, ആഴത്തിൽ ഉഴുതുമറിക്കുകയില്ലെന്ന് എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉറപ്പുണ്ട്. ഒരു ആപ്പിൾ മരത്തിന് സമീപം വീണ ഒരു ആപ്പിളിന് അതിന്റെ ആപ്പിൾ മരത്തിൽ നിന്ന് കുറച്ച് ദൂരം പിന്നോട്ട് പോകാൻ പൂജ്യമല്ലാത്ത അവസരമുണ്ട്. ധാർഷ്ട്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക്, ഒരു ഹഞ്ച്ബാക്ക് ചെയ്തതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ശരിയായി പ്രയോഗിക്കുന്ന ശക്തമായ ക്ലബ്ബിന് എല്ലായ്പ്പോഴും സഹായിക്കാനാകും.

വിശപ്പ് ഒരു അമ്മായിയല്ല - അവൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പൈ നൽകില്ല
ഞാൻ മറ്റൊരാളുടെ നിർഭാഗ്യവശാൽ എന്റെ കൈകൊണ്ട് ആരായും, ഞാൻ അത് എന്റെ മനസ്സിൽ പ്രയോഗിക്കില്ല
വായ നിറയെ കുഴപ്പം ഉണ്ടെങ്കിലും തിന്നാൻ ഒന്നുമില്ല
ഒരു ആപ്പിൾ മരത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെ വീഴുന്നില്ല, മറിച്ച് വളരെ ദൂരം ഉരുളുന്നു

കൈ കൈ കഴുകുന്നു, പക്ഷേ രണ്ടും ചൊറിച്ചിലാണ് ("രണ്ടും ശുദ്ധമാണ്" എന്നതിന്റെ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് പതിപ്പ് ഞാൻ കേട്ടു)
മത്സ്യമോ ​​മാംസമോ കഫ്താനോ കസക്കോ അല്ല
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബാഗിൽ ഒരു അവ്ൾ ഒളിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പെൺകുട്ടിയെ പൂട്ടിനും താക്കോലിനും കീഴിൽ മറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല
എന്റെ നാവ് - എന്റെ ശത്രു - മനസ്സ് പരക്കം പായുന്നതിനുമുമ്പ്, കുഴപ്പങ്ങൾ തേടുന്നു

കോഴികൾ പണം കൊയ്യുന്നില്ല - പണമില്ല, കോഴികളുമില്ല
ഭയത്തിന് വലിയ കണ്ണുകളുണ്ട്, പക്ഷേ അവർ ഒന്നും കാണുന്നില്ല
റോഡ് അത്താഴത്തിന് ഒരു സ്പൂൺ ആണ്, അവിടെ - കുറഞ്ഞത് ബെഞ്ചിന് കീഴിലെങ്കിലും
ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിൽ ആരോഗ്യമുള്ള മനസ്സ് അപൂർവമാണ്.

മദ്യപിച്ച കടൽ മുട്ടോളം, കാതോളം പൊങ്ങി
ഒരു അരിപ്പയിലെ അത്ഭുതങ്ങൾ: ധാരാളം ദ്വാരങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ പുറത്തേക്ക് ചാടാൻ ഒരിടവുമില്ല
എല്ലാ ആളുകളും കയീനെയും ആബേലിനെയും പോലെ സഹോദരന്മാരാണ്
കോഴി ധാന്യം കൊത്തുന്നു, പക്ഷേ മുറ്റം മുഴുവൻ മലിനമാക്കും (വീണ്ടും, “അത് നിറയും”)

കുതിരകൾ ജോലിയിൽ നിന്ന് മരിക്കുന്നു, ആളുകൾ ശക്തരാകുന്നു
പഴയ കുതിര ചാലുകളെ നശിപ്പിക്കില്ല, പക്ഷേ അത് ആഴത്തിൽ ഉഴുതുമറിക്കുകയുമില്ല.
പഴയത് ഓർക്കുന്നവൻ, ആ കണ്ണ് പുറത്തേക്ക്, മറക്കുന്നവൻ - രണ്ട് കണ്ണുകളും
യജമാനന്റെ ജോലി ഭയപ്പെടുന്നു, മറ്റൊരു യജമാനൻ ജോലിയെ ഭയപ്പെടുന്നു

ഒരു പുതിയ ചൂൽ പുതിയ രീതിയിൽ തൂത്തുവാരുന്നു, പക്ഷേ അത് തകരുമ്പോൾ അത് ലാവയ്ക്ക് കീഴിൽ ഉരുളുന്നു
ഒരു മോർട്ടറിൽ വെള്ളം പൊടിക്കുക - വെള്ളം ആയിരിക്കും
പുല്ലിലെ നായ: അവൾ സ്വയം ഭക്ഷിക്കുന്നില്ല, കന്നുകാലികൾക്ക് നൽകുന്നില്ല
മറ്റൊരാളുടെ അപ്പത്തിൽ വായ തുറക്കരുത്, എന്നാൽ നേരത്തെ എഴുന്നേറ്റു സ്വന്തമായി ആരംഭിക്കുക

മൈൻഡ് ചേമ്പർ, അതെ താക്കോൽ നഷ്ടപ്പെട്ടു
തീയും വെള്ളവും ചെമ്പ് പൈപ്പുകളും കടന്നു, പക്ഷേ പല്ലിൽ നരകത്തിൽ എത്തി
മെലിഞ്ഞിടത്ത് കീറി, ചീത്തയായിടത്ത് ചാട്ടവാറടിക്കും
പണം ഇടാൻ ഒരിടവുമില്ല, ഒരു പേഴ്സ് വാങ്ങാൻ ഒന്നുമില്ല

ഭാഗ്യം, മുങ്ങിമരിച്ച മനുഷ്യനെപ്പോലെ - നീന്തി, നീന്തി, പക്ഷേ കരയിൽ മുങ്ങിമരിച്ചു
കുഴപ്പത്തിലായ ഒരു സുഹൃത്ത് അഗ്നിയിലെ സ്വർണ്ണം പോലെയാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്
രണ്ട് ജോടി ബൂട്ടുകൾ, അതെ രണ്ടും ഒരു കാലിൽ
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവൻ ഒരു നായയെ തിന്നു, പക്ഷേ അവന്റെ വാലിൽ ശ്വാസം മുട്ടിച്ചു

കുടുംബത്തിൽ കറുത്ത ആടുകളില്ല, പക്ഷേ വിചിത്രമായതിനാൽ, എല്ലാം സന്തോഷകരമല്ല
ഒരു നിരയിൽ പൊടി, ഒരു നുകത്തിൽ പുക, പക്ഷേ കുടിൽ ചൂടാക്കുന്നില്ല, തൂത്തുവാരുന്നില്ല
ഒരു ഫാൽക്കൺ പോലെ ലക്ഷ്യം, എന്നാൽ ഒരു റേസർ പോലെ മൂർച്ചയുള്ളത്
നമ്മുടേത് - അവസാന ചില്ലിക്കാശും - പോയിന്റ്-ശൂന്യമായി അറിയുക

ചെറുപ്പക്കാർ ശകാരിക്കുന്നു - രസിപ്പിക്കുന്നു, പഴയ ശകാരിക്കുന്നു - കോപം
എന്റെ നാവ് എന്റെ ശത്രു! മനസ്സ് സംസാരിക്കും മുമ്പ്!
അവർ വലത് കവിളിൽ അടിക്കുമ്പോൾ, ഇടത്തേക്ക് തിരിയുക, പക്ഷേ അവരെ അടിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്
എല്ലാ പൂച്ച ഷ്രോവെറ്റൈഡും അല്ല, ഒരു മികച്ച പോസ്റ്റ് ഉണ്ടാകും

ഇരുതല മൂർച്ചയുള്ള വടി: അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും അടിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ പ്രാർത്ഥനകളാൽ ഞങ്ങൾ തൂണുകൾ പോലെ താങ്ങി നിൽക്കുന്നു
ഇളം-പച്ച - നടക്കാൻ ഉത്തരവിട്ടു
ചുണ്ട് ഒരു വിഡ്ഢിയല്ല, നാവ് ഒരു ചട്ടുകമല്ല

വായ നിറയെ കുഴപ്പം, പക്ഷേ കടിക്കാൻ ഒന്നുമില്ല
നായ ജീവിതം: നിങ്ങൾ കള്ളം പറയേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ ഒന്നുമില്ല
ഡാഷിംഗ് കുഴപ്പം തുടക്കമാണ്: ഒരു ദ്വാരമുണ്ട്, ഒരു ദ്വാരം ഉണ്ടാകും
ഒരു കൂമ്പാരമുള്ള ശവക്കുഴി അത് ശരിയാക്കും, പക്ഷേ ധാർഷ്ട്യമുള്ള ഒന്ന് - ഒരു ക്ലബ്
ആവർത്തനം പഠനത്തിന്റെ മാതാവും വിഡ്ഢികളുടെ സങ്കേതവുമാണ്

,

എന്റെ താൽപ്പര്യങ്ങളുടെ പരിധി കമ്പ്യൂട്ടറുകളേക്കാളും വെബ് ഡിസൈനിനേക്കാളും വിശാലമാണ്. പൊതുവേ, പല കാര്യങ്ങളിലും താൽപ്പര്യം കാണിക്കുക, അന്വേഷിക്കുക, കണ്ടെത്തുക എന്നത് മനുഷ്യന്റെ സ്വഭാവമാണ്. ഞാൻ എന്തിനാണ്? - ചിലപ്പോൾ ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നു “ഇത് അല്ലെങ്കിൽ ആ വാക്യം, വാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വാക്ക് എവിടെ നിന്നാണ് വന്നത്, കുട്ടിക്കാലം മുതൽ നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഈ ചെറിയ ലേഖനത്തിലൂടെ, ഞാൻ ഒരു പുതിയ വിഭാഗം "" തുറക്കും. ഞാൻ മുമ്പ് എഴുതിയ "Ktomado, അല്ലെങ്കിൽ നാവ് ട്വിസ്റ്ററുകളിലെ സർഗ്ഗാത്മകത" എന്ന കുറിപ്പും ഞാൻ അതിൽ ഉൾപ്പെടുത്തും.

"വിശപ്പ് അമ്മായിയല്ല" എന്ന ചൊല്ല് ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? തീർച്ചയായും, Yandex ഉണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് അവനോട് ഈ ചോദ്യം ചോദിക്കാം. ഞാൻ അത് ചെയ്തു. അവൻ ഉത്തരം കണ്ടെത്തി. ഞാൻ യഥാർത്ഥ ഉറവിടം പരാമർശിച്ചയുടനെ, മനസ്സാക്ഷിയുടെ ഒരു തുമ്പും കൂടാതെ, വാചകത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം ഉദ്ധരിക്കാൻ ഞാൻ എന്നെ അനുവദിക്കും:

“വിചിത്രമായ ആവിഷ്കാരം, അല്ലേ? വിശപ്പിനെ ഒരു അമ്മായിയുമായി കൃത്യമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് പൂർണ്ണമായും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല, അല്ലാതെ മറ്റേതെങ്കിലും ബന്ധുവിനോടല്ല.

നമുക്ക് ഒരു കഷണം മാത്രമേയുള്ളൂ എന്നതാണ് കാര്യം, പഴഞ്ചൊല്ലിന്റെ ആദ്യ പകുതി. ഇത് പൂർണ്ണമായും തോന്നുന്നു: "വിശപ്പ് ഒരു അമ്മായി അല്ല, അവൾ ഒരു പൈ കൊണ്ടുവരില്ല," അതായത്, അവനിൽ നിന്ന് കരുണ പ്രതീക്ഷിക്കരുത്.

എന്നാൽ വ്യക്തിപരമായി, ഈ വിശദീകരണം എന്നെയും തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നില്ല. സത്യത്തിൽ, ശരി, എന്തുകൊണ്ട് അമ്മായി? അവൾ ഏറ്റവും അടുത്ത, പ്രിയപ്പെട്ട, ഏറ്റവും സ്നേഹമുള്ള ബന്ധുവാണെന്ന്? എന്തുകൊണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, അമ്മ അല്ല? - വാസ്തവത്തിൽ, ഉത്തരം നൂറ്റാണ്ടുകളുടെ ആഴങ്ങളിലേക്ക് കൂടുതൽ അന്വേഷിക്കേണ്ടതാണ്. റൂസ് ഇതുവരെ സ്നാനമേറ്റിട്ടില്ലാത്തപ്പോൾ, ഈ ചൊല്ല് നിലവിലുണ്ടായിരുന്നു. അസുഖമോ മരണമോ പോലുള്ള പല നിഷേധാത്മക ആശയങ്ങളെയും ഒരിക്കലും അവയുടെ ശരിയായ പേരുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വിളിക്കരുത്, അങ്ങനെ വിളിക്കരുത്. ഉദാഹരണത്തിന്, മരണത്തെ അമ്മായി എന്ന് വിളിച്ചിരുന്നു (എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു അമ്മ അല്ലെന്ന് വ്യക്തമാണ്, അല്ലേ?). തീർച്ചയായും, പല ആശയങ്ങളും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഈ പഴഞ്ചൊല്ലിന്റെ യഥാർത്ഥ അർത്ഥം ഇതാണ്: "പട്ടിണി കിടക്കുന്നത് തീർച്ചയായും മോശമാണ്, പക്ഷേ അത് ഇപ്പോഴും മരണത്തേക്കാൾ മികച്ചതാണ്." ഇത് ശരിക്കും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ അർത്ഥമാണോ?

എനിക്ക് രസകരമായി തോന്നുന്ന മറ്റൊരു പതിപ്പുണ്ട്: "വിശപ്പ് ഒരു അമ്മായിയല്ല, പ്രിയപ്പെട്ട അമ്മയാണ്." വ്രതാനുഷ്ഠാനത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അമിതഭക്ഷണത്തിന്റെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ചും അതിൽ പറയുന്നു. ശരി, നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ മണ്ടന്മാരായിരുന്നു.

V. I. ലെനിന്റെ മറ്റൊരു പ്രസിദ്ധമായ വാക്യത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഈ ലേഖനത്തിൽ എഴുതട്ടെ, അത് നമ്മൾ ഓർക്കുന്നു: "നമുക്ക് എല്ലാ കലകളിലും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് സിനിമയാണ്." ഒരു മുഴുവൻ പ്രസ്താവനയിൽ നിന്നും ഒരു വാക്യത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം പുറത്തെടുക്കുന്ന ഏറ്റവും നാണംകെട്ടതിന്റെ ഉദാഹരണമാണിത്. മുഴുവനായി കൊണ്ടുവന്നാൽ അർത്ഥം തലകീഴായി. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ? മുഴുവനായും അത് ഇങ്ങനെയായിരുന്നു: "ജനങ്ങൾ നിരക്ഷരരാണെങ്കിലും, എല്ലാ കലകളിലും സിനിമയും സർക്കസും ഞങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ്." അതായത്, സിനിമ ഒരു കല എന്ന നിലയിൽ വിലപ്പെട്ടതാണ്, മറിച്ച് ജനങ്ങളെ മയക്കാനുള്ള ഒരു പ്രത്യയശാസ്ത്ര ഉപകരണം എന്ന നിലയിൽ മാത്രമാണ്. ടോക്ക് ഷോകളുള്ള ആധുനിക ടെലിവിഷൻ ഈ ലെനിനിസ്റ്റ് നിയമമനുസരിച്ചാണ് ജീവിക്കുന്നതെന്ന് തോന്നുന്നു.

“വിശപ്പ് അമ്മായിയല്ലേ?” എന്ന വിഷയത്തിൽ 6 അഭിപ്രായങ്ങൾ

ശരി, നിങ്ങൾ നിരസിച്ച "ജനസംഖ്യയെ മണ്ടത്തരമാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രത്യയശാസ്ത്ര ഉപകരണത്തെ" കുറിച്ച്. "ദി ഡയമണ്ട് ആം" എന്ന സിനിമയിലെ പ്രത്യയശാസ്ത്രം എന്താണ്? അതോ ഫോറസ്റ്റ് ഗമ്പ് എന്ന സിനിമയിലോ?
സിനിമയും സർക്കസും ജനസംഖ്യയുടെ വിവിധ തട്ടിലുള്ള ആളുകൾക്ക് ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതാണെന്നും ഒരു കലാപ്രദർശനത്തേക്കാൾ താരതമ്യപ്പെടുത്താനാവാത്ത വലിയൊരു ജനക്കൂട്ടത്തെ അവയിലൂടെ കടന്നുപോകുമെന്നും ലെനിൻ മനസ്സിൽ കരുതി.

• താങ്കൾ പറഞ്ഞ സിനിമകൾ എനിക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടവയാണ്. ഞാനും മറ്റുള്ളവരെ സ്നേഹിക്കുന്നു. മുത്തച്ഛൻ ലെനിൻ ഈ മുദ്രാവാക്യം പുറപ്പെടുവിച്ചപ്പോൾ ഈ സിനിമകൾ ഇതുവരെ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. സാധാരണ ജനങ്ങൾക്ക് സിനിമയും സർക്കസും ലഭ്യമാണെന്ന് അദ്ദേഹം ഉദ്ദേശിച്ചത് കൃത്യമായി പ്രചരണത്തിന് വേണ്ടിയാണ്. അക്കാലത്ത് എല്ലാവർക്കും പുസ്തകങ്ങളും പത്രങ്ങളും വായിക്കാൻ കഴിയുമായിരുന്നില്ല.

ചില ആളുകൾ ബന്ധുക്കളുമായി ഭാഗ്യമുള്ളവരാണ്, ചിലർക്ക് അത്ര ഭാഗ്യമില്ല. "വിശപ്പ് ഒരു അമ്മായിയല്ല" എന്ന നാടൻ പഴഞ്ചൊല്ല് ഭാഗ്യമുള്ളവർക്ക് മനസ്സിലാകും. ബന്ധുക്കളുമായുള്ള നല്ല ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് പരിചിതമല്ലാത്ത ആളുകൾ നമ്മൾ പരിഗണിക്കുന്ന പഴഞ്ചൊല്ലിന്റെ മുഴുവൻ ആഴവും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. എന്തായാലും, അവർക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും ഞങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ പഠനം നടത്തും. അതിൽ, വിശപ്പുമായി നല്ല ബന്ധുക്കളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ അർത്ഥവും പ്രാധാന്യവും ഞങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തും.

നട്ട് ഹംസുൻ, "വിശപ്പ്"

ഒരു വ്യക്തിയെ ദീർഘനേരം മൂർച്ച കൂട്ടുകയാണെങ്കിൽ വിശപ്പ് ഭയങ്കരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. പട്ടിണി കിടക്കാതിരിക്കാൻ, ആളുകൾ മോഷ്ടിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ കൊല്ലുന്നു. ഒരു വ്യക്തി ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് രണ്ട് തവണയെങ്കിലും കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചിലർ ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, എന്നാൽ സാഹചര്യങ്ങൾ അവരെ നിർബന്ധിതരാക്കുമ്പോഴാണ്.

വിശപ്പ് ഒരു അമ്മായിയല്ല എന്നതിന് സാഹിത്യം വ്യക്തമായ ഉദാഹരണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഒന്നാമതായി, ഇത് നട്ട് ഹംസന്റെ "വിശപ്പ്" എന്ന നോവലാണ്. നോവലിന്റെ അവസാനഭാഗം ഓർമ്മയിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് മായ്‌ക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഒരു ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്ത ഒരു മനുഷ്യന്റെ സമർത്ഥമായ വിവരണങ്ങൾ വായനക്കാരിൽ എക്കാലവും നിലനിൽക്കുന്നു.

ഏറ്റവും രസകരമായ കാര്യം ഹംസന്റെ കഥാപാത്രം ഒരു പത്രപ്രവർത്തകനാണ് എന്നതാണ്. ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ എഴുതണം, പക്ഷേ വിശക്കുന്നതിനാൽ ഒരു ലേഖനം പോലും എഴുതാൻ കഴിയില്ല. അക്ഷരങ്ങൾ ലയിക്കുന്നു. അടിവയറ്റിലെ മലബന്ധവും വേദനയും ജോലിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഹംസനെ "നോർവീജിയൻ ദസ്തയേവ്സ്കി" എന്ന് വിളിക്കുന്നത് വെറുതെയല്ല, കാരണം നായകന്റെ അഗ്നിപരീക്ഷകൾ അതിശയകരമായ മാനസിക കൃത്യതയോടെ, സൂക്ഷ്മതയുടെ അതിർത്തിയിൽ അദ്ദേഹം എഴുതുന്നു. വിശപ്പ് ഒരു അമ്മായിയല്ലെന്ന് ചിന്തിക്കാതെ ഒരു ക്ലാസിക് നോവലിലെ ഒരു മനുഷ്യൻ സമ്മതിക്കും.

ചാൾസ് ബുക്കോവ്സ്കി

ആത്മകഥാപരമായ നോവലുകളുടെ സ്രഷ്ടാവായ ചാൾസ് ബുക്കോവ്‌സ്‌കിക്കും വിശപ്പ് എന്താണെന്ന് നേരിട്ട് അറിയാമായിരുന്നു, കാരണം അദ്ദേഹത്തിന്റെ മിക്ക നോവലുകളുടെയും നായകൻ നിരന്തരം വിശക്കുന്നു, പക്ഷേ പണമുള്ള ഉടൻ തന്നെ അവർ അടുത്തുള്ള ബാറിൽ ഇറങ്ങുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ബുക്ക് (സുഹൃത്തുക്കൾ സ്നേഹപൂർവ്വം "ഡേർട്ടി റിയലിസത്തിന്റെ" സ്ഥാപകൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നത് പോലെ) തന്റെ രചനകളിൽ രണ്ട് പൊതു സത്യങ്ങൾ വാദിക്കുന്നു: ആദ്യം, അസാധാരണമായ എന്തെങ്കിലും സൃഷ്ടിക്കാൻ കലാകാരന് എപ്പോഴും വിശന്നിരിക്കണം; രണ്ടാമതായി, "നല്ല ആഹാരമുള്ള വയറു പഠിപ്പിക്കാൻ ബധിരനാണ്." രണ്ട് വാദങ്ങൾക്കും ഒരേസമയം ഉത്തരം നൽകി അദ്ദേഹം ഉപസംഹരിക്കുന്നു: a) വിശപ്പ് ഒരു അമ്മായിയല്ല; b) വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ നല്ലൊരു ഭാഗം ഇറച്ചിയോ സോസേജുകളോ ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കുമ്പോൾ അവൻ വ്യക്തിപരമായി നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

സെർജി ഡോവ്ലാറ്റോവ്

സെർജി ഡോവ്ലാറ്റോവ് വിദേശ എഴുത്തുകാരിൽ പിന്നിലല്ല. അദ്ദേഹത്തിന്റെ അത്ര ആകർഷണീയമല്ലാത്തതും എന്നാൽ തിളങ്ങുന്നതുമായ ഗദ്യത്തിന്റെ വിശാലതയിൽ എവിടെയോ, വിശക്കുന്ന ഒരു പത്രപ്രവർത്തകന്റെ ചിത്രം നഷ്ടപ്പെട്ടു, പാർക്കിലിരുന്ന്, കുളത്തിൽ നീന്തുന്ന ഹംസങ്ങളെ കാമത്തോടെ നോക്കുകയും അവയെ എങ്ങനെ പിടിക്കാമെന്ന് ഇതിനകം ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ എല്ലാം നന്നായി അവസാനിക്കുന്നു: നായകൻ ഒരു ധനികയായ മധ്യവയസ്കയായ സ്ത്രീയെ കണ്ടുമുട്ടുന്നു, അവൾ അവന്റെ ഭക്ഷണ വിതരണം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. പറയുക: "അൽഫോൺസ്!" പിന്നെ എന്ത് ചെയ്യണം, "വിശപ്പ് ഒരു അമ്മായി അല്ല" എന്ന പഴഞ്ചൊല്ല് സത്യം സംസാരിക്കുന്നു.

വഴിയിൽ, ഈ കഥയ്ക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രോട്ടോടൈപ്പ് ഉണ്ടെന്നും എല്ലാം കൃത്യമായി വിവരിച്ചതുപോലെയാണെന്നും ഡോവ്ലറ്റോവ് തന്റെ നോട്ട്ബുക്കുകളിൽ അവകാശപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ബന്ധുക്കളെയും പട്ടിണിയെയും കുറിച്ച് പറയാൻ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്തു, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ നേരിട്ടുള്ള ഭാഷാപരമായ വ്യാഖ്യാനം കൈകാര്യം ചെയ്യും.

ബന്ധുക്കളും പട്ടിണിയും

"വിശപ്പ് ഒരു അമ്മായി അല്ല" എന്ന ചൊല്ല് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് നല്ല ബന്ധുക്കൾ ഉണ്ടെന്നും, ആവശ്യമെങ്കിൽ അവർ തീർച്ചയായും അവനെ പോറ്റുകയും ലാളിക്കുകയും ചെയ്യും. വിശപ്പിനെക്കുറിച്ച് എന്താണ് പറയാൻ കഴിയാത്തത് - ഇത് ക്രൂരവും ഒരു വ്യക്തിയെ തന്റെ ഗർഭപാത്രം തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നതുവരെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത വിധത്തിൽ പീഡിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. അത്തരമൊരു ആനന്ദകരമായ ചിത്രം, ഒരുപക്ഷേ, ഈ ചൊല്ല് എവിടെ നിന്നാണ് വന്നത്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ബന്ധുക്കൾ ഉള്ളതിനാൽ സാഹചര്യം സന്തോഷകരമാണ്, അവർ അവനെ അതുപോലെ തന്നെ അപ്രത്യക്ഷമാക്കാൻ അനുവദിക്കില്ല.

ഇപ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി മത്സരത്തിന്റെയും അത്യാഗ്രഹത്തിന്റെയും ആത്മാവിൽ വിഴുങ്ങുമ്പോൾ, എല്ലാ കുടുംബ ബന്ധങ്ങളും നരകത്തിലേക്ക് പോകുന്നു. "മനുഷ്യൻ മനുഷ്യന് ചെന്നായയാണ്," റോമൻ സന്യാസി പറഞ്ഞു, അവൻ പറഞ്ഞത് തികച്ചും ശരിയാണ്. പ്രത്യക്ഷത്തിൽ, പുരാതന റോമിൽ, ആളുകൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വളരെ സുഖകരമായിരുന്നില്ല.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, പോകാൻ എവിടെയെങ്കിലും ഉള്ളവർക്ക് ഞങ്ങൾ വളരെ സന്തോഷവാനാണ്. മുതലാളിത്തത്തിന്റെ ഓരോ തിരിവിലും (പ്രത്യേകിച്ച് റഷ്യയിൽ), ഒരു വ്യക്തി അതിവേഗം മനുഷ്യത്വരഹിതമാക്കുകയും വ്യക്തിവൽക്കരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആളുകൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം തകർന്നിരിക്കുന്നു. ആളുകൾ ജീവിതത്തിന്റെ സമുദ്രത്തിലെ ദ്വീപുകളായി മാറുന്നു, സ്വയം ഒഴുകുന്നു. അത്തരമൊരു ഇരുണ്ട ചിത്രം കാണുമ്പോൾ, ഒരാൾ സ്വമേധയാ ചിന്തിക്കുന്നു: അമ്മായിമാരും അമ്മാവന്മാരും മാതാപിതാക്കളും പെട്ടെന്ന് ലോകത്തിൽ നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമായാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? പട്ടിണി കിടന്ന് അലഞ്ഞുതിരിയുന്നവൻ ആരുടെ അടുത്ത് പോകും?

“ചേ ഒരു കുറ്റി പോലെ എഴുന്നേറ്റോ? പിന്നെ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് തുറിച്ചു നോക്കുക? എല്ലാം കിടന്നുറങ്ങുക! ”എന്റെ പുറകിൽ ഒരു വലിയ സ്ത്രീ ശബ്ദം ഞാൻ കേട്ടു. അഞ്ചംഗ കുടുംബം പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി സുഖമായി താമസിച്ചു - ഒരു വലിയ മേശയിൽ, പ്രധാന സ്വീഡിഷ് ടേബിളിന് (ബുഫെ). "ആ ട്രേ ഇങ്ങോട്ട് എടുക്ക്. എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടതെന്നും എന്ത് കടിക്കണമെന്നും ഇവിടെ ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തും, ”അതിഥി ചിരിച്ചു. ആ മനുഷ്യൻ ഭാര്യയുടെ കൽപ്പന അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ സ്വീകരിച്ചു. പാതി ശൂന്യമായ തണുത്ത കട്ട് ട്രേയും എടുത്ത് അയാൾ മേശയുടെ അരികിലേക്ക് ഓടി. അവൻ എല്ലാം അവന്റെ മേൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങി.

ആദ്യം, പകുതി കാൻ മത്തി ഇറച്ചി അവശിഷ്ടങ്ങൾ ചേർന്നു. ചീസ് കേക്കുകളുടെ വലിയൊരു ഭാഗം മത്തിക്ക് പകരം വച്ചു. മുകളിൽ പാൻകേക്കുകൾ കിടന്നു, സമൃദ്ധമായി പുളിച്ച വെണ്ണയും തേനും ഒഴിച്ചു. "വെറുതെ പച്ചപ്പ് ഇടരുത്, വീട്ടിൽ പോലും പുല്ല് വളരുന്നു," ഭാര്യ ആജ്ഞ തുടർന്നു.

അച്ചാറുമായി മേശയുടെ അടുത്തെത്തിയ അതിഥി ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ഒരു നാൽക്കവല ഒലീവ് പാത്രത്തിൽ ഒട്ടിച്ചു. ഇടതുകൈയിൽ ഒരു ഭാരമേറിയ ട്രേ പിടിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടി, അതിഥി സാധാരണ ഭരണിയിൽ നിന്ന് പഴങ്ങൾ പുറത്തെടുക്കാൻ തുടങ്ങി. പഠിയ്ക്കാന് തുള്ളികൾ ശ്രദ്ധിക്കാതെ അവയെ നേരിട്ട് നിങ്ങളുടെ വായിലേക്ക് നയിക്കുക, മഞ്ഞ്-വെളുത്ത മേശപ്പുറത്ത് ധാരാളമായി വീഴുന്നു.

എല്ലാം ഒരു പഴയ തമാശയെ ഓർമ്മിപ്പിച്ചു. ആ മനുഷ്യൻ ആദ്യമായി ബുഫെ കണ്ടു. പ്രധാന മേശയിൽ കസേരകളുടെ അഭാവം ആത്മാർത്ഥമായി ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു. അവൻ ഏകപക്ഷീയമായി സമീപത്ത് നിന്നിരുന്ന കസേരകളിലൊന്ന് എടുത്ത് വിതരണത്തിന് ഇട്ടു, ഇരുന്നു. ആർത്തിയോടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങി. “ക്ഷമിക്കണം, പക്ഷേ ഇതൊരു ബുഫേയാണ്. ദയവുചെയ്ത് അവനെ മോചിപ്പിക്കൂ!” അഡ്മിനിസ്ട്രേറ്റർ ചോദിച്ചു. "സ്വീഡനുകാർ വരുമ്പോൾ ഞാൻ എഴുന്നേൽക്കും"

"ചേ ഇരുന്നോ? പോയി അച്ഛനെ സഹായിക്കൂ, ചൂടാകൂ!” അതിഥി തന്റെ അടുത്തിരുന്ന കൗമാരക്കാരിയായ മകളോട് ആജ്ഞാപിച്ചു. പെൺകുട്ടി അനുസരണയോടെ എഴുന്നേറ്റ് "സ്വീഡനിലേക്ക്" പോയി. “കഞ്ഞി എടുക്കണ്ട, വീട്ടിൽ വെച്ച് കഴിക്കും. ചെവി കൊട്ടരുത്, ചിക്കൻ, വേവിച്ച പന്നിയിറച്ചി എന്നിവ ഒരു പ്ലേറ്റിൽ ഇടുക, ചെമ്മീൻ നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്, ”അതിഥി കമാൻഡുകൾ നൽകി. പെട്ടെന്ന്, അമ്മയുടെ മറ്റൊരു നിലവിളി കേട്ട് പെട്ടെന്ന് തിരിഞ്ഞുനോക്കിയ പെൺകുട്ടി, തന്റെ നീണ്ട, ഒഴുകുന്ന മുടിയുടെ ഒരു പൂട്ട് കെച്ചപ്പിനൊപ്പം ഗ്രേവി ബോട്ടിലേക്ക് എങ്ങനെ മുങ്ങിത്താഴുന്നത് ശ്രദ്ധിച്ചില്ല. കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം, പെൺകുട്ടിയുടെ സ്നോ-വൈറ്റ് ഷർട്ടിൽ ഒരു ചുവന്ന മുടി ഇതിനകം വിചിത്രമായ പാറ്റേണുകൾ വരച്ചു. "അഴുക്കായ!" - അതിഥി ഹാളിലുടനീളം ഉച്ചത്തിൽ നിലവിളിച്ചു.

സമീപത്ത് നിന്നിരുന്ന വെയിറ്റർമാർ പെൺകുട്ടിയുടെ അടുത്തേക്ക് ഓടി - അവളുടെ ഷർട്ട് സ്ഥലത്തുതന്നെ വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കാമെന്ന വാഗ്ദാനവുമായി. “അവർ ഇവിടെ തങ്ങളുടെ ബാങ്കുകൾ സ്ഥാപിച്ചു, ബൂബികൾ. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണമെന്ന് അറിയില്ല! ഈ ഷർട്ട് നിങ്ങളുടെ പ്രതിമാസ ശമ്പളം മുഴുവൻ വലിച്ചെടുക്കുന്നു, ”വെയിറ്റർമാർക്ക് അത് ഉടൻ ലഭിച്ചു.

ഒടുവിൽ ഭാരമേറിയ ട്രേ മേശപ്പുറത്ത് വച്ച ശേഷം, കുടുംബത്തിന്റെ പിതാവ് വീണ്ടും വിതരണത്തിന് പോയി. അവൻ ചൂടുള്ള വിഭവങ്ങളുടെ പർവതങ്ങൾ പ്ലേറ്റുകളിൽ ഇടാൻ തുടങ്ങി. സൈഡ് ഡിഷുമായി കലർത്തി, ചില കാരണങ്ങളാൽ, അതിഥി ചിക്കൻ ഉപയോഗിച്ച് നിരവധി eclairs എടുത്തു, അവരെ ധാരാളം ചെറികൾ തളിച്ചു.

ഭക്ഷണത്തിന്റെ പർവതങ്ങൾ തന്റെ മേശയിലേക്ക് വലിച്ചിടാൻ പ്രയാസപ്പെട്ട്, കുടുംബത്തലവൻ ഒടുവിൽ അദ്ദേഹത്തിന്റെ സ്ഥാനം ഏറ്റെടുത്തു. വീട്ടുകാർ പ്രാതൽ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങി.

"നിർത്തി കാത്തിരിക്കൂ! ഞങ്ങൾ ഭക്ഷണം പൂർത്തിയാക്കി പോകുന്നു, ”അതിഥി അവളുടെ മൊബൈലിൽ വിളിച്ച ഒരാളോട് ബിസിനസ്സ് പോലെ ഉത്തരം നൽകി, അവളുടെ വീട്ടുകാരുടെ ഗ്യാസ്ട്രോണമിക് സാധ്യതകളെ അമിതമായി വിലയിരുത്തി.

“പഴം ബാഗിൽ ഇടുക. വേഗം, ഞങ്ങൾ വൈകി. പീറ്റർഹോഫിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ ഞങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കും, ”റെസ്റ്റോറന്റിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുമ്പോൾ അതിഥി വീണ്ടും ആജ്ഞാപിച്ചു. “നിങ്ങൾക്ക് എന്തിനാണ് ആപ്പിൾ വേണ്ടത്?” ഭാര്യ ഉറക്കെ വിമർശിച്ചു, പൊതിയിലേക്ക് നോക്കി. വീട്ടിൽ അവരെ മിസ് ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? മുകളിൽ പീച്ച്, പിയർ, മുന്തിരി എന്നിവ ഇടുക. എല്ലാത്തിനും പണം നൽകി"

ഭർത്താവ് "സ്വീഡനിലേക്ക്" മടങ്ങി. തിടുക്കത്തിൽ, അവൻ ബാഗിൽ നിന്നും രണ്ട് വശത്തെ പോക്കറ്റുകളിൽ നിന്നും ഒരു ഡസൻ ആപ്പിൾ വീണ്ടും ഫ്രൂട്ട് ബാസ്‌ക്കറ്റിലേക്ക് ഇടാൻ തുടങ്ങി. "വീട്ടിൽ വളരാത്ത" എന്തെങ്കിലും ആപ്പിൾ കൈമാറ്റം ചെയ്യാൻ അദ്ദേഹം ശ്രമിച്ചു. എന്നാൽ തിരക്കിനിടയിൽ അവൻ അത് കൈയിൽ പിടിക്കാതെ ഉപേക്ഷിച്ചു. കോപാകുലയായ ഭാര്യയുടെ ഉച്ചത്തിലുള്ള നിലവിളികൾക്കും മറ്റ് അതിഥികളുടെ പരിഹാസ നോട്ടങ്ങൾക്കും ആപ്പിളുകൾ വിവിധ ദിശകളിലേക്ക് ഉരുട്ടി.

വീട്ടുകാർ പോയി. ഞാൻ മേശപ്പുറത്ത് പോയി "യുദ്ധഭൂമി" ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിച്ചു. വെയിറ്റർമാർ മേശയിൽ നിന്ന് ഏതാണ്ട് തൊട്ടുകൂടാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ നിറച്ച പത്തോളം പ്ലേറ്റുകൾ എടുത്തുകഴിഞ്ഞു. കോഴിയിറച്ചി, മത്സ്യം, പഴങ്ങളുടെ കഷണങ്ങൾ, മധുരപലഹാരങ്ങളുടെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ, കെച്ചപ്പ്, തേൻ, പുളിച്ച വെണ്ണ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സമൃദ്ധമായി താളിച്ച മാംസം സുരക്ഷിതമായി കുപ്പത്തൊട്ടികളിലേക്ക് പോയി. അബദ്ധത്തിൽ രക്ഷപ്പെട്ട ആപ്പിൾ മാത്രം, മുമ്പ് അടുക്കളയിൽ കഴുകി, "സ്വീഡൻ" ലേക്ക് മടങ്ങി.

"ബുഫെ" എന്ന പദം റഷ്യൻ ഭാഷയിൽ മാത്രമേ നിലനിൽക്കുന്നുള്ളൂ. യൂറോപ്പ്, യുഎസ്എ, ഏഷ്യ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള സേവനത്തെ സാധാരണയായി "ബുഫെ" (ബുഫെ) എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഈ പേരിന്റെ റഷ്യൻ പതിപ്പിന്റെ സ്ഥിരീകരണത്തിൽ, ചരിത്രകാരന്മാർ ഈ കണ്ടുപിടുത്തം വടക്കൻ നാവികരുടെ രാജ്യത്തിന് ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്യുന്ന മതിയായ വാദങ്ങളും വസ്തുതകളും നൽകുന്നു.

പുരാതന കാലത്ത്, മിക്ക വിരുന്നുകൾക്കും, സ്കാൻഡിനേവിയക്കാർ ലളിതവും എന്നാൽ വൈവിധ്യമാർന്നതുമായ ദീർഘകാല ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കി - ഉപ്പിട്ടതും പുകവലിച്ചതുമായ മത്സ്യം, മാംസം, പുഴുങ്ങിയ മുട്ട, പച്ചക്കറികൾ, കൂൺ, സരസഫലങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന്, പുതിയ അതിഥികൾ വരുമ്പോൾ, അവർ അവർക്ക് എങ്ങനെ ഭക്ഷണം നൽകാമെന്ന് ചിന്തിക്കേണ്ടതില്ല.

തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ ഈ സേവന ആശയം നടപ്പിലാക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമാണ്. വിവിധ തരത്തിലുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ആ ദേശീയ പാചകരീതിയിലും.

"സ്വീഡിഷ് സിദ്ധാന്തത്തിന്റെ" ചില എതിരാളികൾ വാദിക്കുന്നത് ഈ ഏറ്റവും ജനാധിപത്യപരമായ ട്രീറ്റുകൾ വിളമ്പുന്നത് പരമ്പരാഗത റഷ്യൻ ഭക്ഷണമായ "വോഡ്ക - ലഘുഭക്ഷണത്തിൽ" നിന്നാണ്. എന്നാൽ ഈ സിദ്ധാന്തം, ചരിത്രകാരന്മാരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വിമർശനത്തിന് എതിരല്ല - എല്ലാത്തിനുമുപരി, റഷ്യയിൽ ജനാധിപത്യം ജനിച്ചിട്ടില്ല. "ബുഫെ" എന്നതിന്റെ അർത്ഥം ശക്തമായ പാനീയങ്ങളിലല്ല.

സ്വീഡനിൽ തന്നെ, ഭക്ഷണം വിളമ്പുന്നതിനുള്ള ഈ ഫോർമാറ്റിനെ സ്മോർഗാസ്ബോർഡ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അതായത് "സാൻഡ്വിച്ച് ടേബിൾ". സാൻഡ്‌വിച്ചുകൾ എന്നാൽ എന്തിൽ നിന്നും തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഹൃദ്യമായ ഭക്ഷണം എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

ബ്രെഡിന്റെ സാന്നിധ്യം തത്വം പോലെ പ്രധാനമല്ല - കഴിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള വിഭവങ്ങൾ വിളമ്പുക. ഉദാഹരണത്തിന്, തക്കാളിയും ചീസും ഉള്ള പാസ്തയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, താരതമ്യേന വളരെക്കാലം അവയുടെ രുചി നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.

"ബുഫെ" എന്ന ആശയവും ആശയവും സ്കാൻഡിനേവിയ നിവാസികളുടെ ദേശീയ സവിശേഷതകളുമായി അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ബാഹ്യ നിയന്ത്രണത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ ന്യായമായ സ്വയം നിയന്ത്രണമാണ് അതിന്റെ പ്രധാന തത്വം.

പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ രണ്ടാം പകുതിയിലെ റഷ്യൻ ചരിത്രകാരനും പത്രപ്രവർത്തകനുമായ കോൺസ്റ്റാന്റിൻ സ്കാൽകോവ്സ്കി ഒരു പ്രാദേശിക സത്രത്തിലെ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ഇങ്ങനെ വിവരിച്ചു: “എല്ലാവരും രണ്ടും ആവശ്യപ്പെടുന്നു, വേലക്കാരികൾക്ക് കുപ്പികൾ അഴിക്കാൻ സമയമില്ലായിരുന്നു. ഇവിടെ കഴിച്ചതിന്റെ കണക്കില്ല; മേശപ്പുറത്ത് ഒരു പുസ്തകമുണ്ട്, അതിൽ ഒരു പെൻസിൽ പിങ്ക് റിബണിൽ ബന്ധിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിഥി താൻ കഴിച്ചതും കുടിച്ചതും പുസ്തകത്തിൽ രേഖപ്പെടുത്താൻ ബാധ്യസ്ഥനാണ്. പോകുമ്പോൾ, അവൻ തന്റെ അക്കൗണ്ടും സ്വയം സംഗ്രഹിക്കുന്നു. എല്ലാ തെറ്റുകളും യാത്രക്കാരന്റെ മനസ്സാക്ഷിയിൽ അവശേഷിക്കുന്നുവെന്നത് വ്യക്തമാണ്, എന്നാൽ സ്വീഡനുകാർ യാത്രക്കാരനെ അപമാനകരമായ നിയന്ത്രണത്തിന് വിധേയമാക്കുന്നതിനുപകരം എന്തെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

1909-ൽ ഫിൻലാൻഡിൽ (പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ തുടക്കത്തിൽ സ്വീഡന്റെ ഭാഗമായിരുന്നു) ചികിത്സയിലായിരുന്ന അലക്സാണ്ടർ കുപ്രിൻ, "സ്വയം കൂട്ടിയോജിപ്പിച്ച മേശപ്പുറത്തിന്റെ അത്ഭുതം" ഇപ്രകാരം വിവരിച്ചു: "നീളമുള്ള മേശ ചൂടുള്ള വിഭവങ്ങൾ കൊണ്ട് നിരത്തി. തണുത്ത ലഘുഭക്ഷണം. ഇതെല്ലാം അസാധാരണമാംവിധം വൃത്തിയുള്ളതും വിശപ്പുള്ളതും ഗംഭീരവുമായിരുന്നു. ഫ്രഷ് സാൽമൺ, ഫ്രൈഡ് ട്രൗട്ട്, കോൾഡ് റോസ്റ്റ് ബീഫ്, ചിലതരം ഗെയിം, ചെറുതും വളരെ രുചിയുള്ളതുമായ മീറ്റ്ബോൾ എന്നിവയും മറ്റും ഉണ്ടായിരുന്നു. എല്ലാവരും കയറി വന്നു, അവനിഷ്ടമുള്ളത് തിരഞ്ഞെടുത്തു, ഇഷ്ടമുള്ളത് കഴിച്ചു, പിന്നെ ബുഫേയിൽ കയറി, സ്വന്തം ഇഷ്ടപ്രകാരം, അത്താഴത്തിന് കൃത്യം ഒരു മാർക്ക് മുപ്പത്തിയേഴ് കോപെക്കുകൾ നൽകി.

“ഞങ്ങൾ കാറിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ, യഥാർത്ഥ റഷ്യൻ വിഭാഗത്തിലുള്ള ഒരു ചിത്രം ഞങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുകയായിരുന്നു,” പ്രശസ്ത എഴുത്തുകാരൻ അനുസ്മരിച്ചു. “കാര്യം, ഞങ്ങൾക്കൊപ്പം രണ്ട് കൊത്തുപണി കരാറുകാർ ഉണ്ടായിരുന്നു. കലുഗ പ്രവിശ്യയിലെ മെഷ്‌ചോവ്‌സ്‌കി ജില്ലയിൽ നിന്നുള്ള ഇത്തരത്തിലുള്ള കുലക്ക് എല്ലാവർക്കും അറിയാം: വീതിയേറിയ, തിളങ്ങുന്ന, എല്ലുകളുള്ള ചുവന്ന മൂക്ക്, തൊപ്പിയുടെ അടിയിൽ നിന്ന് ചുരുണ്ട ചുവന്ന മുടി, വിരളമായ താടി, പരുക്കൻ രൂപം, അഞ്ച് കോപെക്ക് കഷണത്തോടുള്ള ഭക്തി, തീവ്രമായ ദേശസ്‌നേഹം, റഷ്യൻ അല്ലാത്ത എല്ലാറ്റിനേയും അവഹേളിക്കുക - ഒരു വാക്കിൽ, അറിയപ്പെടുന്ന യഥാർത്ഥ റഷ്യൻ മുഖം.

“അവർ പാവപ്പെട്ട ഫിന്നുകളെ എങ്ങനെ പരിഹസിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണമായിരുന്നു,” കുപ്രിൻ തുടർന്നു. "അത് വിഡ്ഢിത്തമാണ്, വളരെ വിഡ്ഢിത്തമാണ്, എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത്തരം വിഡ്ഢികളെ, പിശാചിന് അവരെ അറിയാം! എന്തിന്, നിങ്ങൾ കണക്കാക്കിയാൽ, അവരിൽ നിന്ന് ഏഴ് ഹ്രീവ്നിയയ്ക്ക് മൂന്ന് റൂബിൾസ് ഞാൻ കഴിച്ചു, നീചന്മാരിൽ നിന്ന് ... അയ്യോ, തെണ്ടി! അവർ അവരെ തല്ലില്ല. മതി, ആട്ടിൻകുട്ടികളുടെ മക്കളേ, ഒരു വാക്ക് - ചുഖോണിയൻ. മറ്റൊരാൾ ചിരിച്ചുകൊണ്ട് ശ്വാസം മുട്ടിച്ചു: "ഞാൻ ... മനഃപൂർവ്വം ഒരു ഗ്ലാസ് തട്ടി, എന്നിട്ട് അത് ഒരു മത്സ്യത്തിലേക്ക് എടുത്ത് തുപ്പി. അങ്ങനെയാണ് അവർ തെണ്ടികളാകേണ്ടത്!"

ഈ വെറുപ്പുളവാക്കുന്ന പ്രസ്താവനകൾ ഉദ്ധരിച്ച് കുപ്രിൻ ഉപസംഹരിക്കുന്നു: "നല്ലതും വിശാലവും അർദ്ധ രഹിതവുമായ ഈ രാജ്യത്ത് എല്ലാ റഷ്യയിലും കലുഗയിലെ മെഷ്ചോവ്സ്കി ജില്ലയിൽ നിന്നുള്ള കരാറുകാരല്ലെന്ന് അവർ ഇതിനകം മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നുവെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നത് കൂടുതൽ സന്തോഷകരമാണ്. പ്രവിശ്യ."

ഈ ദിവസങ്ങളിൽ, "ബുഫെ" അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഗ്രഹത്തെ കീഴടക്കി. ഹോട്ടൽ സമുച്ചയങ്ങൾ, കാസിനോകൾ, ക്രൂയിസ് കപ്പലുകൾ, വലിയ റെസ്റ്റോറന്റുകൾ - ധാരാളം അതിഥികൾക്ക് വേഗത്തിലും രുചികരമായും കാര്യക്ഷമമായും ഭക്ഷണം നൽകാനുള്ള ചുമതല നേരിടുന്ന സ്ഥാപനങ്ങൾ - ഇത്തരത്തിലുള്ള സേവനം വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവർക്ക് സ്ഥിരമായ വരുമാനം ലഭിക്കുന്നു - കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ വില സ്ഥാപനങ്ങളുടെ വരുമാനത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണെന്ന തെറ്റായ ആശയം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും. ഇത് തെറ്റാണ്. "സ്വീഡന്റെ" ഒരു പ്രധാന സവിശേഷത, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരുടെ പരിധിയില്ലാത്ത വിശപ്പ് അവരുടെ വയറിന്റെ വലിപ്പം, ഉപഭോഗ സംസ്കാരത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം, വളർത്തൽ എന്നിവയാൽ പരിമിതമാണ്. ഭൂരിഭാഗം അതിഥികളും നിന്ദ്യമായ തത്ത്വത്തിന്റെ ആചരണം: സന്തോഷത്തിനായി കഴിക്കുക, പക്ഷേ അധികം എടുക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകരുത്.

മൂന്ന് ഉറവിടങ്ങൾ, മൂന്ന് ഘടകങ്ങൾ

ന്യൂട്ടന്റെ ദ്വിപദമല്ല, എല്ലാം ലളിതമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ശരീരഭാരം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ, ഭക്ഷണവുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം സാധാരണ നിലയിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഭക്ഷണവുമായുള്ള ബന്ധം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ, വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മൂന്ന് പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ആവശ്യമാണ് - ഞാൻ എങ്ങനെ കഴിക്കുന്നുവെന്നും എന്താണ് കഴിക്കുന്നതെന്നും കണ്ടെത്താനും മനസ്സിലാക്കാനും, എന്റെ ശരീര പ്രതിച്ഛായയിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ (ആഗോളതലത്തിൽ അവരുടെ രൂപഭാവത്തിൽ അതൃപ്തിയുള്ള ആളുകൾ , വയറിലോ തുടയിലോ അധിക പൗണ്ടുകളല്ല, പൊതുവേ, “അഴിഞ്ഞുവീഴാനും” ഇടയ്ക്കിടെ ഒരു കിലോഗ്രാം നേടാനും സാധ്യത കൂടുതലാണ് - ആകർഷകമല്ലാത്തതിനാൽ സ്വന്തം ശരീരത്തോടുള്ള പ്രതികാരമായി) ഭക്ഷണം, സമയം, അളവ് എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ശരീരം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ, അതായത് വിശപ്പിന്റെ വികാരം.

നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിന് അടിമയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വൈകാരികമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ നിർബന്ധിത അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ചെയ്ത അനുഭവം ഉണ്ടെങ്കിൽ, വിശപ്പിന്റെ വികാരങ്ങളുമായി നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ബന്ധമുണ്ടെന്ന് മുറിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും മറന്നിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. എപ്പോഴാണ് ഇത് അവസാനമായി പരീക്ഷിച്ചത്. നിങ്ങൾക്ക് ഈ വികാരം പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെട്ട ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ ഭക്ഷണത്തിൽ നിങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ പലതവണ "പ്രയോഗിക്കുക". അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ അറിയാതെ വിശപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. കാരണം അത് നിങ്ങളെ ഉത്കണ്ഠാകുലരാക്കുന്നു. മുമ്പത്തെ മെറ്റീരിയലുകളിൽ ഞങ്ങൾ ഇതിനകം കണ്ടെത്തിയതുപോലെ, വിശപ്പിന്റെ വികാരത്തിന് വളരെ നീണ്ട പരിണാമപരവും സാമൂഹികവുമായ ചരിത്രമുണ്ട്. ഒരു ഗുഹാമനുഷ്യന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ, വിശപ്പ് എന്തുവിലകൊടുത്തും ഒഴിവാക്കണം. ന്യായബോധമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ വീക്ഷണകോണിൽ, വിശപ്പ് എന്ന തോന്നൽ അപകടകരവും ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതുമായ അനുഭവമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പട്ടിണി മൂലം മരിക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ രോഗം വരാം. ആധുനിക മനുഷ്യന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ, വിശപ്പ് ഒരു കാവൽക്കാരൻ മാത്രമാണ്. ഇത് തെളിവാണ് - ഒരിക്കൽ! - നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ശരീരമുണ്ട് (നിങ്ങളും മറ്റ് ആളുകളും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്നല്ലെങ്കിൽ, അത് മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ - സൂക്ഷിക്കുക!), രണ്ട്! - അത്, നീചൻ, സ്വന്തം ആവശ്യപ്പെടുന്നു. അവന് ഭക്ഷണം ആവശ്യമാണ്, നിങ്ങൾ ചിത്രശലഭങ്ങളും പൂമ്പൊടിയും കഴിക്കുന്നില്ല എന്നതിന്റെ തെളിവ്, നിങ്ങൾക്ക് കലോറി ആവശ്യമുണ്ട്. ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, മറ്റേതൊരു വ്യക്തിയെയും പോലെ നിങ്ങൾക്കും സൈദ്ധാന്തികമായി മെച്ചപ്പെടാൻ കഴിയും എന്നതിന്റെ തെളിവ്. വിശപ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പിന്നെ എന്ത് ചെയ്യും? വൈകാരികാവസ്ഥ - സമയം. എനിക്ക് സങ്കടമോ ഏകാന്തതയോ ദേഷ്യമോ ഉള്ളതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്, ചെയ്ത ജോലിയുടെ പ്രതിഫലമായി ഞാൻ കഴിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചും, അങ്ങനെ എനിക്ക് അസുഖകരമായ ഒരു ബിസിനസ്സ് ആരംഭിക്കുന്നത് കുറച്ചുകൂടി മാറ്റിവയ്ക്കാൻ കഴിയും, ഒടുവിൽ, ഞാൻ കാരണം ഞാൻ കഴിക്കുന്നു ഞാൻ അമിതമായി ജോലി ചെയ്യുന്നു, ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നു, എനിക്ക് വീണ്ടും ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, മുന്നോട്ട് പോകാൻ എനിക്ക് ഇൻസുലിൻ ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്. ഈ കാരണങ്ങൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന മറ്റെന്താണ്? ഭക്ഷണം വിശപ്പാൽ നയിക്കപ്പെടാത്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ, എന്തും.

ഞാൻ കമ്പനിക്ക് വേണ്ടി കഴിക്കുന്നു. എന്റെ ഭർത്താവ് ജോലി കഴിഞ്ഞ് വീട്ടിലേക്ക് വന്നു, കുട്ടികൾ സ്കൂളിൽ നിന്ന് വന്നു, എനിക്ക് വിശക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ കഴിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഈ ആശയവിനിമയം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്.
സാമൂഹിക സാഹചര്യം എന്നെ അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിനാലാണ് ഞാൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്. ഞാൻ സന്ദർശിക്കാൻ വന്നു, നിരസിക്കുന്നത് അസൗകര്യമാണ്. അതിഥികൾ എന്റെ അടുക്കൽ വന്നു, അവർക്ക് ഭക്ഷണം നൽകാതിരിക്കുന്നത് വാസയോഗ്യമല്ല.
ഭക്ഷണം മൂക്കിന് മുന്നിലായതിനാൽ ഞാൻ കഴിക്കുന്നു, അത് ഉള്ളതിനാൽ ഞാൻ അത് കഴിക്കുന്നു (ഏതാണ്ട് നിർബന്ധിത ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരെല്ലാം ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം - അത് കഴിക്കുന്നത് എനിക്ക് നല്ലതല്ലെങ്കിൽ, എനിക്ക് അത് വീട്ടിൽ ഉണ്ടാകില്ല).
ഞാൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശീലമായതിനാൽ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം. ശനിയാഴ്ച പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ്, സിനിമയിലേക്കുള്ള കുട്ടികളുമൊത്തുള്ള ഒരു യാത്ര എന്നിവയും അതിലേറെയും നമ്മുടെ വാതിലുകൾ തുറക്കാൻ പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി സാംസ്കാരിക ഭക്ഷണ സ്ഥാപനങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഞങ്ങളെ എത്തിക്കുന്നു - നിങ്ങൾക്ക് പാചകം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, പാത്രങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കരുത്, ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഇവിടെ...
എനിക്ക് ദാഹമുള്ളതിനാൽ ഞാൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, ദാഹത്തെ വിശപ്പിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ ഞാൻ ശീലിച്ചിട്ടില്ല. എനിക്ക് തണുപ്പുള്ളതിനാൽ ഞാൻ കഴിക്കുന്നു, എനിക്ക് തലവേദനയുള്ളതിനാൽ ഞാൻ കഴിക്കുന്നു, വിശപ്പില്ലാത്ത ശരീരത്തിൽ നിന്നുള്ള ഓരോ സിഗ്നലിനെയും ഞാൻ വിശപ്പായി വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു, കാരണം എനിക്ക് വിശപ്പിനെ അംഗീകരിക്കാൻ വളരെ ഉത്കണ്ഠയുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും വിശപ്പ് അനുഭവിക്കുമ്പോൾ അത് നിങ്ങളിൽ എന്ത് വികാരങ്ങളാണ് ഉളവാക്കുന്നത്? സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക, ഇത് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഈ അനുഭവങ്ങൾ വളരെ വൈരുദ്ധ്യമുള്ളതാണ്, വിശപ്പിന്റെ ചെറിയ വികാരം വലിയ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കും: ഇല്ല, എനിക്ക് ഒരു ശരീരമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല, എനിക്ക് കലോറി ആവശ്യമാണെന്ന് സമ്മതിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല! തൽഫലമായി, ഞാൻ നിരന്തരം “കടിക്കും”, എനിക്ക് വിശക്കുമ്പോൾ ആ നിമിഷങ്ങളിൽ അല്ല, എനിക്ക് വിശക്കുമ്പോൾ - ഞാൻ ഈ വികാരത്തെ എന്റെ എല്ലാ ശക്തിയോടെയും ചെറുക്കുകയും ഒരു കാബേജ് ഇല ചവയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ശരിയാണ്, അയാൾക്ക് ഒരു കാബേജ് ഇല നൽകാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ നിന്ന് വിശപ്പിന്റെ വികാരം വർദ്ധിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലം ഭക്ഷണ തകർച്ചയായിരിക്കും - കുക്കികൾ, ഐസ്ക്രീം, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ഫ്രഷ് ബ്രെഡുള്ള ഒലിവിയർ സാലഡിന്റെ ഒരു പാത്രം ... അപ്പോൾ സൈക്കിൾ മാറും. ആവർത്തിക്കുക, അങ്ങനെ പല തവണ.

ശരീരത്തിന്റെ ജ്ഞാനം: ഒരു പഴയ പരീക്ഷണം

ലോകത്തിൽ ജനിച്ചതിനാൽ, കുട്ടിക്ക് ആരോഗ്യകരവും പോഷകപ്രദവുമായ ഭക്ഷണത്തിന് എന്താണ് വേണ്ടതെന്നതിനെക്കുറിച്ച് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള ആശയങ്ങളുണ്ട് - അവന്റെ പോഷകാഹാര പ്രക്രിയയിൽ ഇടപെടാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ. എന്നിരുന്നാലും, ലോകം കൂടുതൽ വികസിതമാണെന്ന് സ്വയം വിളിക്കുന്നു, കൂടുതൽ മുതിർന്നവർ കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്ന പ്രക്രിയയിൽ ഇടപെടുന്നു, അവരുടെ സൗകര്യത്തിന് വിധേയമാക്കുന്നു, ജനപ്രിയ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായം, വികസന മാനദണ്ഡങ്ങൾ, പട്ടികകൾ, ചാർട്ടുകൾ. ഇനിപ്പറയുന്ന പരീക്ഷണത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ ഒരു കാലത്ത് എന്റെ ദുർബലമായ മാതൃ മനസ്സിനെ വളരെയധികം സഹായിച്ചു - ഒരിക്കൽ ഞാൻ ഒന്നോ ഒന്നര വയസ്സും രണ്ട് വയസ്സും പ്രായമുള്ളപ്പോൾ പ്രായോഗികമായി ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഒരു ആൺകുട്ടിയുടെ അമ്മയായി. ഒന്നുമില്ല. മുത്തശ്ശിമാരും ശിശുരോഗ വിദഗ്ധരും എന്റെ മേൽ എല്ലാത്തരം ദൈവദൂഷണങ്ങളും കൊണ്ടുവന്നു, സാൻഡ്‌ബോക്‌സ് സഖാക്കൾ കവിൾത്തടിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളെയും കഴിച്ച ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവിനെയും കുറിച്ച് വീമ്പിളക്കുന്നു, എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഞാൻ ഉത്തരം തേടുകയായിരുന്നു - എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായത്, എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്റെ കുട്ടി അങ്ങനെ ചെയ്യാത്തത് ഒരു അയൽക്കാരനെപ്പോലെ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ഒരു പാത്രം താനിന്നു കഞ്ഞി കഴിക്കുക, പക്ഷേ രണ്ട് വാഴപ്പഴം കഷ്ണങ്ങൾ കൊണ്ട് തൃപ്തിപ്പെടുമോ അതോ ഉണക്കിയതാണോ?

1928-ൽ ക്ലാര ഡേവിസ് നടത്തിയ ഈ നൂറ്റാണ്ടിലെ ഏറ്റവും പ്രസിദ്ധവും വലിയ തോതിലുള്ളതും ദീർഘകാലവുമായ ഭക്ഷണ പരീക്ഷണത്തിന്റെ വിവരണത്തിൽ ഉത്തരം കണ്ടെത്തി (റഷ്യൻ ഭാഷയിലുള്ള പരീക്ഷണത്തിന്റെ വിവരണം വില്യം എഴുതിയ ഫീഡിംഗ് ദി ചൈൽഡ് എന്ന പുസ്തകത്തിൽ കാണാം. മാർത്ത സിയേഴ്സ്, ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഡേവിസിന്റെ തന്നെ ലേഖനം). 6 വർഷമായി ഈ പരീക്ഷണത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി സംഘടിപ്പിച്ച ഒരു പ്രത്യേക പോഷകാഹാര കിന്റർഗാർട്ടനിലെ ചെറിയ (6 മുതൽ 11 മാസം വരെ പ്രായമുള്ള) താമസക്കാരെ ഡേവിസ് നിരീക്ഷിച്ചു. പരീക്ഷണത്തിൽ പങ്കെടുത്തവർ തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പിന്തുണയ്ക്കാനും നൽകാനും കഴിയാത്ത അവിവാഹിതരായ അമ്മമാരുടെ കുട്ടികളും അനാവശ്യ ഗർഭധാരണത്തിൽ നിന്നുള്ള കൗമാരക്കാരായ അമ്മമാരുടെ കുട്ടികളുമാണ്. കുട്ടികളിൽ ഭൂരിഭാഗവും കടുത്ത വിളർച്ചയും കഠിനമായ ഭാരക്കുറവും, റിക്കറ്റുകളും മറ്റ് അസുഖങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്നു. ഓരോ ഭക്ഷണവും, ഓരോ കുട്ടിയും കഴിച്ചതിന്റെ ഓരോ കടിയും, ഈ ആറ് വർഷത്തിനിടയിൽ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഒടുവിൽ ഏകദേശം 38,000 ഫുഡ് ഡയറി എൻട്രികളായി.

കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണം വാഗ്ദാനം ചെയ്തു, പക്ഷേ ഒരിക്കലും നിർബന്ധിച്ചിട്ടില്ല. കുട്ടികൾ കാണുന്ന തരത്തിൽ ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ ഭക്ഷണം നിരത്തി. ഇതുവരെ നടക്കാൻ കഴിയാത്ത ശിശുക്കളെ പരിചരിക്കുന്ന ശിശുപാലകർ ഒരിക്കലും കുട്ടികൾക്ക് സജീവമായി ഭക്ഷണം നൽകിയിരുന്നില്ല, ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് കുട്ടി തികച്ചും ആകർഷിച്ചാൽ മാത്രമേ അത് ഒരു സ്പൂണിൽ സ്വീകരിക്കുകയുള്ളൂ. കുട്ടി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിച്ചാൽ, ഉടൻ തന്നെ സ്പൂൺ നീക്കം ചെയ്തു. സ്വന്തമായി നടക്കാൻ കഴിയുന്ന കുട്ടികൾക്ക് സ്വതന്ത്രമായി സമീപിക്കാനും ഇഷ്ടമുള്ള ഏത് തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണവും തിരഞ്ഞെടുക്കാനും കഴിയും. വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണം തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്, ഓരോ തരം ഭക്ഷണവും ഒരൊറ്റ ഉൽപ്പന്നമായിരുന്നു - ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ സംയോജനവും മിശ്രിതവും അനുവദനീയമല്ല. എന്തുകൊണ്ട്? കുട്ടി അതിന്റെ പോഷകമൂല്യത്തിനായി പ്രത്യേകവും പ്രത്യേകവുമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ. അതിനാൽ, പരീക്ഷണത്തിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ ധാന്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ അപ്പം ഇല്ലായിരുന്നു. എല്ലാത്തരം ഭക്ഷണങ്ങളും ഉപ്പില്ലാത്തതായിരുന്നു, മറ്റേതൊരു ഭക്ഷണത്തെയും പോലെ ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ ഉപ്പ് വിളമ്പി, കുട്ടികൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ അത് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും, പലതരം മാംസവും ആന്തരാവയവങ്ങളും (വൃക്കകൾ, കരൾ), മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങളും ധാന്യങ്ങളും, പാലും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

പരീക്ഷണത്തിന്റെ ആദ്യ കണ്ടുപിടിത്തം, ഇപ്പോൾ കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയ വസ്തുതയായി അറിയപ്പെടുന്നു, കുട്ടികൾ ദിവസം, ആഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ മാസം എന്നിവയിൽ അസമമായ അളവിൽ കലോറി ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഒരു ദിവസം അവർക്ക് ദിവസേനയുള്ള കലോറിയുടെ ഇരട്ടി കഴിക്കാൻ കഴിയും, മറുവശത്ത് അവർ കഷ്ടിച്ച് പകുതി നേടുന്നു. ഒരു ദിവസം, മാംസം അല്ലെങ്കിൽ ധാന്യങ്ങൾ പോലുള്ള ഉയർന്ന കലോറി മൂല്യമുള്ള ചെറിയ അളവിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം കാരണം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം സാധാരണ നിലയിലെത്താം, മറുവശത്ത്, വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുന്ന പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കാരണം. .

ഒരു ചെറിയ വിഷയത്തിന്റെ ഭക്ഷണരീതികളൊന്നും അവരുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് പീഡിയാട്രിക്സ് വികസിപ്പിച്ച ഭക്ഷണ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഒരു തരത്തിലും പിന്തുടരുന്നില്ല, കൂടാതെ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളൊന്നും മറ്റൊന്നുമായി സാമ്യമുള്ളതല്ല. ഓരോ കുട്ടിയും വ്യത്യസ്ത രീതിയിലാണ് ഭക്ഷണം കഴിച്ചത്. ഈ കൊച്ചു രാഷ്‌ട്രങ്ങൾ ഭക്ഷണ റേഷനു കാര്യമായൊന്നും കൊടുത്തില്ല. രാത്രിയിൽ അവർ കരൾ പായസവും പാലും ഒരു ജോടി മുട്ടയും കഴിച്ചു. അവർ സന്തോഷത്തോടെ ഉരുളക്കിഴങ്ങിന് മുകളിൽ വാഴപ്പഴം വട്ടത്തിൽ വയ്ക്കുകയും ഈ ഡയറ്റീഷ്യന്റെ പേടിസ്വപ്നം ആർത്തിയോടെ വിഴുങ്ങുകയും ചെയ്തു.

മറ്റ് കുട്ടികളുടെ സ്ഥാപനങ്ങളുടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, പരീക്ഷണത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന കുട്ടികൾ അപൂർവ്വമായും അപൂർവ്വമായും രോഗബാധിതരാകുകയും ഈ പ്രായത്തിൽ സാധാരണ ചെറിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ കിന്റർഗാർട്ടനിൽ മലബന്ധം അജ്ഞാതമായിരുന്നു. ഛർദ്ദിയോ വയറിളക്കമോ ഒന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല. പരീക്ഷണത്തിനിടയിൽ, കുട്ടികൾക്ക് അസുഖം ബാധിച്ച ഇൻഫ്ലുവൻസ പോലുള്ള വൈറൽ അണുബാധകൾ കുറഞ്ഞ താപനിലയിൽ കടന്നുപോയി, 3 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിന്നില്ല. അണുബാധയിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കുന്ന കാലയളവിൽ കുട്ടികൾ അസാധാരണമാംവിധം ഉയർന്ന അളവിൽ പുതിയ മാംസം, പാൽ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ടു.

തീർച്ചയായും, പരീക്ഷണത്തിൽ പങ്കെടുത്തവർ പതിവായി വിശദമായ മെഡിക്കൽ പരിശോധനകൾക്ക് വിധേയരായി, ഇത് രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് വർധിച്ചു, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയുടെ അളവ് സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നു, കുട്ടികളുടെ അസ്ഥികളുടെ മികച്ച കാൽസിഫിക്കേഷൻ, ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് റിക്കറ്റുകൾ ബാധിച്ചു. പരീക്ഷണം, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ വിപുലമായ ഘട്ടത്തിലാണ്, ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ കാര്യം, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് കുട്ടികൾ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിച്ചു, എന്നാൽ ഇനിയില്ല. തീർച്ചയായും, ഗ്രൂപ്പിൽ മെലിഞ്ഞതും കൂടുതൽ ദൃഢവുമായ പങ്കാളികൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, എന്നാൽ ശോഷണമോ പൊണ്ണത്തടിയോ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടില്ല. പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ മെഡിക്കൽ മൂല്യനിർണ്ണയത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു ഫിസിഷ്യൻ പിന്നീട് ഒരു പ്രശസ്ത പീഡിയാട്രിക് ജേണലിൽ ഒരു ലേഖനം എഴുതി, പരീക്ഷണ ഗ്രൂപ്പിനെ "മനുഷ്യ വർഗ്ഗത്തിലെ ഏറ്റവും ശാരീരികമായും പെരുമാറ്റപരമായും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഗ്രൂപ്പ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണവും എല്ലാം ചെയ്തു. അല്ലെങ്കിൽ, ശരീരത്തിന് ഇപ്പോൾ ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ള ഭക്ഷണം കൃത്യമായി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന അവബോധജന്യമായ ബോഡി ക്രമീകരണങ്ങൾ. കുട്ടികൾക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ ലഭിച്ചില്ല, മത്സ്യ എണ്ണ പോലുമില്ല, ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഹാർഡ്‌വെയർ രീതികളൊന്നും അക്കാലത്ത് അറിയപ്പെട്ടിരുന്നില്ല (UV വിളക്കുകൾ, ചൂടാക്കൽ മുതലായവ).

തുടർന്ന്, കുട്ടികളുമായി നിരവധി ഡയറ്റോളജിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തി, ഇത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവും തരവും സ്വതന്ത്രമായി നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ അസാധാരണമായ കഴിവ് കാണിച്ചു.

ഈ ആശയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിർബന്ധിത ആഹ്ലാദപ്രിയരെ സ്വന്തം ശരീരത്തിന്റെ അവബോധജന്യമായ ക്രമീകരണങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു രീതി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. ഭക്ഷണവുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് സ്വന്തം വിശപ്പിന്റെ വികാരം തിരിച്ചറിയാനും അത് സൂക്ഷ്മമായി മനസ്സിലാക്കാനും ഈ നിമിഷം തന്റെ വിശപ്പിന് ആവശ്യമുള്ളത് കൃത്യമായി കഴിക്കാനും പൂരിത നിമിഷത്തിൽ നിർത്താനും പഠിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഫലം ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സംതൃപ്തി ആയിരിക്കും. , ഭക്ഷണ ചക്രങ്ങളുടെ വിരാമം, ആഹ്ലാദവും ഭക്ഷണവുമായുള്ള ബന്ധം സാധാരണമാക്കൽ.

വിശപ്പ് അമ്മായിയല്ല, സുഹൃത്തും സഖാവും സഹോദരനുമാണ്

ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഫിസിയോളജിക്കൽ "ഇവന്റ്" എന്ന നിലയിൽ വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഹൈപ്പോതലാമസ് ആണ് - തലച്ചോറിന്റെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം, അതിന്റെ ആഴത്തിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുകയും പ്രധാനമായും പ്രാദേശികവൽക്കരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വയറ്റിൽ. ഇതിനർത്ഥം “തലയിൽ വിശപ്പ്”, “വായിൽ വിരസത”, “ഞാൻ ഈ കട്ലറ്റ് കഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ മുത്തശ്ശി അസ്വസ്ഥനാകും” എന്നിവ ഒരു തരത്തിലും ശാരീരിക സംഭവങ്ങളല്ല, വിശപ്പുമായി ഒരു ബന്ധവുമില്ല. ഇപ്പോൾ, ഈ വരികൾ വായിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പ് തോന്നുന്ന സ്ഥലത്ത് നിങ്ങളുടെ കൈ വയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈ എവിടെ പോയി? ആമാശയം അടിവയറ്റിലെ പ്രദേശത്തിന് തൊട്ടു മുകളിലായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ വയറിന് മുകളിൽ അര ദിവസം. കൈയുണ്ടെങ്കിൽ എല്ലാം ക്രമത്തിലാണ്. കൈ വയറിന് മുകളിലുള്ള ഭാഗത്തേക്ക് വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു, വിശപ്പായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന അസ്വസ്ഥത. ഇത് വിശപ്പല്ല, ഉത്കണ്ഠയാണ്, ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളുള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും വിശപ്പായി വ്യാഖ്യാനിക്കുന്ന ഒരു വികാരം.

അടുത്ത ഘട്ടം വിശപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശാരീരിക സംവേദനങ്ങൾ ഇൻവെന്ററി ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഒരു കടലാസ് എടുക്കുക, ഇരിക്കുക, വിശപ്പിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് വിവരിക്കുക (നിങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും മുമ്പത്തെ വ്യായാമത്തിൽ ഇത് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ഉചിതമായ എൻട്രി തുറക്കുക).

* വയറ്റിൽ മുഴക്കം
* വയറ്റിൽ ശൂന്യമായ തോന്നൽ
* വയറ്റിൽ മുലകുടിക്കുന്ന തോന്നൽ
* ബലഹീനത
* തലകറക്കം, തലവേദന
* ക്ഷോഭം
* കൈകാലുകളിൽ വിറയൽ

നിങ്ങൾ എഴുതിയ വിശപ്പിന്റെ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും ശാരീരികമായ സംവേദനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സംവേദനങ്ങൾ, സ്മാർട്ടായ രീതിയിൽ ആണെന്ന് ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ വിറയൽ, തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത എന്നിവ മാത്രം എഴുതുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് വളരെ തീവ്രമായ വിശപ്പിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്, ഇതിനർത്ഥം അതിന്റെ സൗമ്യമായ രൂപങ്ങൾ നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നില്ല എന്നാണ്, കൂടാതെ വിശപ്പ് തീവ്രമാകുമ്പോൾ മാത്രം ടെഡ് കേൾക്കുക. അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം? കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമായ സംവേദനങ്ങൾ എങ്ങനെ പിടിക്കാം? ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ആമാശയത്തിൽ ശൂന്യത അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ അത് മുഴങ്ങാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ പിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക - ഇവ നിങ്ങൾക്ക് വിശക്കുന്നു എന്നതിന്റെ കൂടുതലോ കുറവോ കൃത്യമായ അടയാളങ്ങളാണ്. അതേ സമയം, ഒരു വൈകാരിക തലത്തിൽ, ഇത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് എന്തും സംഭവിക്കാം. നമ്മുടെ ആത്മാവിൽ എന്ത് സംഭവിച്ചാലും നമുക്ക് വിശക്കുന്നു. മാനസിക സംഭവങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണമായി വിശപ്പിന്റെ തോന്നലിലെ ഏതൊരു മാറ്റവും (ആഹ്ലാദം മാത്രമല്ല, അനോറെക്സിയ, സമ്മർദ്ദത്തിന് മറുപടിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ) ഈ സിസ്റ്റത്തിലെ ഒരു തകരാറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.

ഇപ്പോൾ ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്ന വിശപ്പിന്റെ തീവ്രത തിരിച്ചറിയാൻ നമ്മൾ പഠിക്കും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഞങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന സ്കെയിൽ ഉപയോഗിക്കും:

പട്ടിണി - അത്യധികം വിശക്കുന്നു - വിശക്കുന്നു - ചെറുതായി വിശക്കുന്നു (എന്തെങ്കിലും കഴിക്കും) - വിശക്കുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്നില്ല - പ്രത്യേകിച്ച് വിശപ്പില്ല - പൂർണ്ണമായി

നിങ്ങൾക്കൊപ്പം കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ചെറിയ കടലാസിൽ ഈ സ്കെയിൽ നിങ്ങൾക്കായി പകർത്തുകയോ പ്രിന്റ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക. തുടർച്ചയായി 3-4 ദിവസം, കഴിയുന്നത്ര തവണ അത് പുറത്തെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് ഇപ്പോൾ എത്ര തീവ്രമാണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക. പല പൊണ്ണത്തടി ചികിത്സാ പരിപാടികളും അമിതഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പുസ്തകങ്ങളും 1 മുതൽ 10 വരെയുള്ള സംഖ്യാപരമായ സ്കെയിലുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് "വിശപ്പ് 8-ലും അതിനു മുകളിലുമാണെങ്കിൽ മാത്രം കഴിക്കുക" എന്ന് ഉപദേശിക്കുന്നു. നിർബന്ധിത ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവർക്കും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവർക്കും ഈ തന്ത്രം തികച്ചും അനുയോജ്യമല്ല, കാരണം, ഞങ്ങൾ ഇതിനകം സ്ഥാപിച്ചതുപോലെ, ഇവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും മറ്റുള്ളവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്നവരാണ്. മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചുള്ള ആത്മാഭിമാനത്തോടെ, നിർബന്ധിത ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നയാൾ "നല്ലവനാകാൻ" ശ്രമിക്കും, വിശപ്പിന്റെ തീവ്രത 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 ആണെങ്കിൽ മാത്രമേ ഭക്ഷണം കഴിക്കൂ, അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചും, "അവൻ സമനിലയിൽ കഴിച്ചു" എന്നതിനാൽ കുറ്റബോധം അനുഭവിക്കുന്നു. 10". ശരീര സംവേദനങ്ങളെ സംഖ്യകളിൽ ധരിക്കാനുള്ള ഏതൊരു ശ്രമവും നമ്മൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു - ബോധവും ശരീരവും തമ്മിലുള്ള ദൂരം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഈ നിരീക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി സാധാരണ പ്രതിഭാസങ്ങൾ കണ്ടെത്താനാകും.

ഒന്നാമതായി, പലപ്പോഴും നിർബന്ധിത ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവർ വിശപ്പ് തിരിച്ചറിയുന്നത് അവർ അതിൽ നിന്ന് മരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമാണ്. നിങ്ങൾ ഈ നിമിഷം വരെ കാത്തിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരം ഭക്ഷണത്തിനായി അത്യധികം ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ ഒരു ഫിസിയോളജിക്കൽ അവസ്ഥ ആരംഭിക്കുന്നു, അത് പൂർണ്ണമായും ഒരേപോലെ മാറുന്നു, എത്രമാത്രം - ഏതെങ്കിലും, കൂടുതൽ മികച്ചത്. ഈ അവസ്ഥയിൽ, നിങ്ങൾ എത്ര കഠിനമായി ശ്രമിച്ചാലും, വേണ്ടത്ര ലഭിക്കുന്നതിന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല - ക്ലാര ഡേവിസിന്റെ പരീക്ഷണത്തിൽ കുട്ടികൾ ചെയ്തതുപോലെ. ഈ അവസ്ഥ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള വലിയ അപകടസാധ്യത നിറഞ്ഞതാണ്, കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഇരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് ഇത് മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു.

മറ്റൊരു സാധാരണ അവസ്ഥ - വിശപ്പുള്ളതോ നിറഞ്ഞതോ അല്ല - ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും വിശപ്പായി വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു. അമിതമായ സംതൃപ്തിയും വയറ്റിൽ ഭാരവും മയക്കത്തിന്റെ തിരക്കും അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ തങ്ങൾക്ക് വിശക്കുമെന്ന് അവർ സ്വയമേവ ചിന്തിക്കുന്നു. സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, എന്നാൽ ശരീരത്തിന് സന്തുലിതാവസ്ഥയും സ്ഥിരതയും അനുഭവപ്പെടുന്ന സംസ്ഥാനങ്ങളുണ്ട് - ഇത് സംതൃപ്തിയുടെ അവസ്ഥയല്ല, പക്ഷേ ഇതുവരെ വിശപ്പില്ല. "ഞാൻ പട്ടിണി മൂലം മരിക്കുന്നു" എന്ന അവസ്ഥയ്ക്കും "വിശക്കുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്നില്ല" എന്ന അവസ്ഥയ്ക്കും ഇടയിലുള്ളത് എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ കഴിക്കാനുള്ള തീരുമാനം എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. "അങ്ങേയറ്റം വിശക്കുന്ന" അവസ്ഥയിലേക്ക് സ്വയം കൊണ്ടുവരാതെ, അതിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും കഴിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. ഈ അവസ്ഥകളിലാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചത് സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നത്. ഏറ്റവും കൃത്യമായ പരിഹാരങ്ങൾ. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ കൃത്യമായി എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടത്. ഈ രീതിയിൽ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ് ഒപ്റ്റിമൽ രീതിയിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നത്.

ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുവെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക, നിയന്ത്രണത്തിന് വിരുദ്ധമായി ഉത്തരവാദിത്തം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. സമയം (ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള സമയം), സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങൾ (ഞാൻ ഒരു പൈ കഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ അമ്മായിയമ്മ രക്ഷപ്പെടില്ല), ഭക്ഷണം തന്നെ (അത് മൂക്കിന് താഴെയാണ്, ഇത് വളരെ രുചികരമാണ്, അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ അത് വിജയിക്കും. ഇനി നുണ പറയുക, കാരണം ജോലിസ്ഥലത്തുള്ള കുട്ടികളോ സഹപ്രവർത്തകരോ എല്ലാം കഴിക്കും) നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ സ്വഭാവം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നിർത്തുക, ശരിയാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവർക്കറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ. കലോറി എണ്ണൽ പട്ടികകളും അനുവദനീയമായ ഭക്ഷണ ലിസ്റ്റുകളും ഇനി നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തെ നിയന്ത്രിക്കില്ല, കാരണം നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയാണ്, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഈ ടേബിളുകളിലൊന്നും യോജിക്കുന്നില്ല. ഈ മോഡിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം കഴിക്കാം, നിരോധിത ഭക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല.

ആവശ്യമുള്ള സംസ്ഥാനങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ "ട്യൂണിംഗ്" പ്രക്രിയ ലളിതമാക്കാൻ, ഒരു വലിയ ഗ്ലാസ് വെള്ളം സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇത് പകുതി നിറഞ്ഞതാണ് (അല്ലെങ്കിൽ പകുതി ശൂന്യമാണോ?). നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് ഗ്ലാസിലെ ജലത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു. ഈ നിമിഷം പിടിച്ച് ഗ്ലാസ് പകുതി പൊള്ളയായപ്പോൾ (അതോ പകുതി ശൂന്യമാണോ?) ലെവലിലേക്ക് വീണ്ടും നിറയ്ക്കുക എന്നതാണ് ചുമതല.

നമ്മുടെ മുഴുവൻ ഭക്ഷണ ചരിത്രവും, ഫൈലോജെനെറ്റിക്, അതായത്, ചരിത്രപരവും, ഒൺടോജെനെറ്റിക്, അതായത് വ്യക്തിഗതവും, ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യക്തിപരമായി ലഭ്യമാണ്, ശരീരത്തിന് എപ്പോൾ, എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് എങ്ങനെ കേൾക്കാമെന്നും പറയണമെന്നും നമ്മെ മറക്കുന്നു. അവർ കൊടുക്കുമ്പോൾ തിന്നുക! നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം പൂർത്തിയാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മേശയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകില്ല! അമ്മയ്ക്ക്, അച്ഛന്, അമ്മായി സോന്യയ്ക്ക്! ഈ അനുഭവങ്ങളെല്ലാം നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്നത് നമുക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമുള്ളത് കേൾക്കരുതെന്നാണ്, അതിനാൽ നമ്മൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നിടത്ത് സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നു - ശരീരത്തോട് കലഹിച്ച്, ഭക്ഷണവും ശരീരത്തിന് ഇന്ധനവും ഉണ്ടാക്കിയ ശേഷം, ഒരു കറുത്ത പിശാച് ദയയുള്ള മനുഷ്യരുടെ ശത്രുവായ നമ്മിലെ പാവങ്ങളെ അത് പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്നു.