വീട് › ക്രാഷ് ടെസ്റ്റ് ഓട്ടോ › എപ്പിഫാനി കുളിക്കൽ. എപ്പിഫാനി, സ്നാനം, ഒരു ഐസ് ഹോളിൽ നീന്തൽ എന്നിവ സ്നാപനത്തിനായി ഒരു ഐസ് ഹോളിൽ എങ്ങനെ കുളിക്കാം

എപ്പിഫാനി കുളിക്കൽ. എപ്പിഫാനി, സ്നാനം, ഒരു ഐസ് ഹോളിൽ നീന്തൽ എന്നിവ സ്നാപനത്തിനായി ഒരു ഐസ് ഹോളിൽ എങ്ങനെ കുളിക്കാം

എപ്പിഫാനിക്ക് എപ്പോൾ നീന്തണം - ജനുവരി 18 അല്ലെങ്കിൽ 19- ഈ ചോദ്യം എപ്പിഫാനിയുടെയും കർത്താവിന്റെ തിയോഫനിയുടെയും ദിവസങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും ചോദിക്കാറുണ്ട്.

കർത്താവിന്റെ സ്നാനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം എപ്പോൾ കുളിക്കണം എന്നതല്ല (ഈ ദിവസം ദ്വാരത്തിൽ മുങ്ങേണ്ട ആവശ്യമില്ല), എന്നാൽ കർത്താവായ യേശുക്രിസ്തു തന്നെ ഈ ദിവസം സ്നാനമേറ്റു എന്നതാണ്. അതിനാൽ, ജനുവരി 18 ന് വൈകുന്നേരവും ജനുവരി 19 ന് രാവിലെയും, പള്ളിയിൽ സേവനത്തിൽ ആയിരിക്കുക, ഏറ്റുപറയുക, കൂട്ടായ്മ എടുക്കുക, വിശുദ്ധജലം എടുക്കുക, വലിയ അജിയാസ്മ എന്നിവ പ്രധാനമാണ്.

പാരമ്പര്യമനുസരിച്ച്, ജനുവരി 18 ന് സായാഹ്ന സേവനത്തിന് ശേഷവും ജനുവരി 18-19 രാത്രിയിലും അവർ കുളിക്കുന്നു. ഫോണ്ടുകളിലേക്കുള്ള ആക്സസ് ഒരു ചട്ടം പോലെ, ജനുവരി 19 ന് ദിവസം മുഴുവൻ തുറന്നിരിക്കുന്നു.

എപ്പിഫാനിയിൽ കുളിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ ചോദ്യങ്ങൾ

എപ്പിഫാനിക്ക് ഞാൻ ദ്വാരത്തിൽ നീന്തേണ്ടതുണ്ടോ?

എപ്പിഫാനിയിൽ കുളിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണോ? മഞ്ഞ് ഇല്ലെങ്കിൽ, കുളിക്കുന്നത് എപ്പിഫാനി ആയിരിക്കുമോ?

ഏതെങ്കിലും പള്ളി അവധിക്കാലത്ത്, അതിന്റെ അർത്ഥവും അതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള പാരമ്പര്യങ്ങളും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കർത്താവിന്റെ മാമ്മോദീസയുടെ വിരുന്നിൽ, പ്രധാന കാര്യം എപ്പിഫാനി ആണ്, ഇത് യോഹന്നാൻ സ്നാപകന്റെ ക്രിസ്തുവിന്റെ സ്നാനം ആണ്, സ്വർഗ്ഗത്തിൽ നിന്നുള്ള പിതാവായ ദൈവത്തിന്റെ ശബ്ദം "ഇവൻ എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പുത്രനാണ്", പരിശുദ്ധാത്മാവ് ക്രിസ്തുവിൽ ഇറങ്ങുന്നു. . ഈ ദിവസത്തെ ഒരു ക്രിസ്ത്യാനിയുടെ പ്രധാന കാര്യം പള്ളി സേവനത്തിലെ സാന്നിധ്യം, കുമ്പസാരം, ക്രിസ്തുവിന്റെ വിശുദ്ധ രഹസ്യങ്ങളുടെ കൂട്ടായ്മ, സ്നാപന ജലത്തിന്റെ കൂട്ടായ്മ എന്നിവയാണ്.

തണുത്ത ഐസ് ദ്വാരങ്ങളിൽ കുളിക്കുന്നതിനുള്ള സ്ഥാപിത പാരമ്പര്യങ്ങൾ എപ്പിഫാനിയുടെ പെരുന്നാളുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ല, നിർബന്ധമല്ല, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, പാപങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു വ്യക്തിയെ ശുദ്ധീകരിക്കരുത്, ഇത് നിർഭാഗ്യവശാൽ, മാധ്യമങ്ങളിൽ ഏറെ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

അത്തരം പാരമ്പര്യങ്ങളെ മാന്ത്രിക ചടങ്ങുകളായി കണക്കാക്കരുത് - എപ്പിഫാനിയുടെ ഉത്സവം ചൂടുള്ള ആഫ്രിക്ക, അമേരിക്ക, ഓസ്ട്രേലിയ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഓർത്തഡോക്സ് ആഘോഷിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കർത്താവിന്റെ ജറുസലേമിലേക്കുള്ള പ്രവേശനത്തിന്റെ പെരുന്നാളിന്റെ ഈന്തപ്പന ശാഖകൾ റഷ്യയിൽ വില്ലോകളാൽ മാറ്റിസ്ഥാപിച്ചു, കർത്താവിന്റെ രൂപാന്തരീകരണത്തിൽ മുന്തിരിവള്ളികളുടെ സമർപ്പണം ആപ്പിളിന്റെ വിളവെടുപ്പിന് ഒരു അനുഗ്രഹമായിരുന്നു. കൂടാതെ, കർത്താവിന്റെ സ്നാന ദിനത്തിൽ, എല്ലാ ജലവും അവയുടെ താപനില കണക്കിലെടുക്കാതെ വിശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടും.

ആർച്ച്പ്രിസ്റ്റ് ഇഗോർ പ്ചെലിന്റ്സെവ്

ഒരുപക്ഷേ, എപ്പിഫാനി തണുപ്പിൽ കുളിക്കുന്നതിൽ നിന്നല്ല, മറിച്ച് എപ്പിഫാനിയിലെ ഏറ്റവും ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ വിരുന്നിൽ നിന്ന് തുടങ്ങണം. നമ്മുടെ കർത്താവായ യേശുക്രിസ്തുവിന്റെ സ്നാനം എല്ലാ ജലത്തെയും അതിന്റെ എല്ലാ രൂപങ്ങളിലും വിശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, കാരണം രണ്ടായിരം വർഷമായി ക്രിസ്തുവിന്റെ അനുഗ്രഹീത ശരീരത്തെ സ്പർശിച്ച ജോർദാൻ നദിയിലെ വെള്ളം ദശലക്ഷക്കണക്കിന് തവണ ആകാശത്തേക്ക് ഉയർന്നു, മേഘങ്ങളിൽ പൊങ്ങിക്കിടന്ന് വീണ്ടും മടങ്ങി. ഭൂമിയിലേക്ക് മഴത്തുള്ളികൾ പോലെ. അതെന്താണ് - മരങ്ങളിൽ, തടാകങ്ങളിൽ, നദികളിൽ, പുല്ലുകളിൽ? എങ്ങും അവളുടെ കഷ്ണങ്ങൾ. ഇപ്പോൾ എപ്പിഫാനിയുടെ പെരുന്നാൾ അടുക്കുന്നു, കർത്താവ് നമുക്ക് ധാരാളം അനുഗ്രഹീതമായ വെള്ളം നൽകുന്നു. ഓരോ വ്യക്തിയിലും ഉത്കണ്ഠ ഉണരുന്നു: എന്നെ സംബന്ധിച്ചെന്ത്? എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇത് ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടാനുള്ള എന്റെ അവസരമാണ്! അത് നഷ്‌ടപ്പെടുത്തില്ല! ഇപ്പോൾ ഒരു മടിയും കൂടാതെ ആളുകൾ, ഒരുതരം നിരാശയോടെ പോലും, ദ്വാരത്തിലേക്ക് ഓടി, മുങ്ങി, ഒരു വർഷം മുഴുവൻ അവർ അവരുടെ “നേട്ടത്തെ” കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. അവർ നമ്മുടെ കർത്താവിന്റെ കൃപയിൽ പങ്കുചേർന്നോ, അതോ അവരുടെ അഭിമാനം രസിപ്പിച്ചോ?

ഒരു ഓർത്തഡോക്സ് വ്യക്തി ഒരു പള്ളി അവധിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് നിശബ്ദമായി പോകുന്നു, ഉപവാസം ആചരിക്കുകയും കുമ്പസാരിക്കുകയും കൂട്ടായ്മ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുമ്പസാരത്തിനും കൂട്ടായ്മയ്ക്കും ശേഷം, പഴയ റഷ്യൻ പാരമ്പര്യമനുസരിച്ച്, ജോർദാനിലേക്ക് മുങ്ങാൻ യോഗ്യരാണെന്നും, കുട്ടിക്കാലമോ അസ്വാസ്ഥ്യമോ കാരണം ആരാണ് മുഖം കഴുകുന്നതെന്നും കുടുംബത്തോടൊപ്പം തീരുമാനിച്ചുകൊണ്ട് അദ്ദേഹം സാവധാനം എപ്പിഫാനിക്ക് തയ്യാറെടുക്കുകയാണ്. വിശുദ്ധജലം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വിശുദ്ധ നീരുറവയിൽ സ്വയം ഒഴിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ആത്മീയ മരുന്ന് പോലെയുള്ള പ്രാർത്ഥനയോടെ വിശുദ്ധജലം സ്വീകരിക്കുക. നമുക്ക്, ദൈവത്തിന് നന്ദി, തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ധാരാളം ഉണ്ട്, ഒരു വ്യക്തി ഒരു രോഗത്താൽ തളർന്നുപോയാൽ നാം ചിന്താശൂന്യമായി അപകടസാധ്യത വരുത്തേണ്ടതില്ല. ജോർദാൻ ആടുകളുടെ കുളം അല്ല (യോഹന്നാൻ 5:1-4 കാണുക) അത് ജാഗ്രതയോടെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു പുരോഹിതൻ നീന്തലിനായി എല്ലാവരെയും അനുഗ്രഹിക്കുകയില്ല. ഒരു സ്ഥലം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ, ഐസ് ശക്തിപ്പെടുത്തൽ, ഗാംഗ്‌വേകൾ, വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നതിനും വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലം, ഓർത്തഡോക്സ് മെഡിക്കൽ തൊഴിലാളികളിൽ ഒരാളുടെ സാന്നിധ്യം എന്നിവ അദ്ദേഹം ശ്രദ്ധിക്കും. ഇവിടെ, കൂട്ട സ്നാനം ഉചിതവും കൃപ നിറഞ്ഞതുമായിരിക്കും.

മറ്റൊരു കാര്യം, ഒരു അനുഗ്രഹവും പ്രാഥമിക ചിന്തയുമില്ലാതെ, ഐസ് വെള്ളത്തിൽ "കമ്പനിക്കുവേണ്ടി" നീന്താൻ തീരുമാനിച്ച നിരാശരായ ആളുകളുടെ കൂട്ടമാണ്. ഇവിടെ നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ആത്മാവിന്റെ ശക്തിയെക്കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ ശക്തിയെക്കുറിച്ചാണ്. തണുത്ത വെള്ളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തോടുള്ള പ്രതികരണമായി ചർമ്മത്തിലെ പാത്രങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ശക്തമായ രോഗാവസ്ഥ ആന്തരിക അവയവങ്ങളിലേക്ക് - ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, തലച്ചോറ്, ആമാശയം, കരൾ, മോശം ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് അവസാനിച്ചേക്കാം എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. മോശമായി.

പുകവലിയും മദ്യവും ഉപയോഗിച്ച് ദ്വാരത്തിൽ "ശുദ്ധീകരണത്തിന്" തയ്യാറെടുക്കുന്നവർക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് അപകടം വർദ്ധിക്കുന്നു. ശ്വാസകോശത്തിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം ബ്രോങ്കിയുടെ വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും പുകവലിക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു, ഇത് ബ്രോങ്കിയൽ മതിൽ വീക്കത്തിനും ന്യുമോണിയയ്ക്കും കാരണമാകും. നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ നിശിത ലഹരി, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം എന്നിവ നിരന്തരം നിർഭാഗ്യങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ദ്വാരത്തിൽ നീന്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒന്നും പറയേണ്ടതില്ല. ഒരു മദ്യപാനിയുടെയോ ഗാർഹിക മദ്യപാനിയുടെയോ ധമനികൾക്ക്, താരതമ്യേന ചെറുപ്പമാണെങ്കിലും, വൻതോതിലുള്ള തണുത്ത എക്സ്പോഷറിനോട് ശരിയായി പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഹൃദയസ്തംഭനം, ശ്വസന അറസ്റ്റ് വരെ വിരോധാഭാസ പ്രതികരണങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാം. അത്തരം മോശം ശീലങ്ങളോടും അത്തരമൊരു അവസ്ഥയിലായാലും, ദ്വാരത്തെ സമീപിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ആർച്ച്പ്രിസ്റ്റ് സെർജി വോഗുൽകിൻ, യെക്കാറ്റെറിൻബർഗ് നഗരത്തിലെ ദൈവമാതാവിന്റെ "ദി സാരിറ്റ്സ" ഐക്കണിന്റെ പേരിൽ പള്ളിയുടെ റെക്ടർ, മെഡിക്കൽ സയൻസസ് ഡോക്ടർ, പ്രൊഫസർ:

- എല്ലാം ഒരേപോലെ വിശദീകരിക്കുക, ഒരു ഓർത്തഡോക്സ് വ്യക്തി എപ്പിഫാനിയിൽ മുപ്പത് ഡിഗ്രിക്ക് മുകളിലായിരിക്കുമ്പോൾ മഞ്ഞുമൂടിയ വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

പുരോഹിതൻ സ്വ്യാറ്റോസ്ലാവ് ഷെവ്ചെങ്കോ:- നാടോടി ആചാരങ്ങളും പള്ളി ആരാധനക്രമവും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മഞ്ഞുമൂടിയ വെള്ളത്തിൽ കയറാൻ സഭ വിശ്വാസികളെ വിളിക്കുന്നില്ല - ഓരോരുത്തരും തനിക്കായി സ്വയം തീരുമാനിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇന്ന്, മഞ്ഞുവീഴ്ചയുള്ള കുഴിയിൽ വീഴുന്ന ആചാരം പള്ളികളല്ലാത്ത ആളുകൾക്ക് ഒരു പുതിയ വിചിത്രമായ ഒന്നായി മാറിയിരിക്കുന്നു. പ്രധാന ഓർത്തഡോക്സ് അവധി ദിവസങ്ങളിൽ, റഷ്യൻ ജനങ്ങൾക്കിടയിൽ ഒരു മതപരമായ പൊട്ടിത്തെറി സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് വ്യക്തമാണ് - അതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല. എന്നാൽ ഉപരിപ്ലവമായ ഈ വുദുവിൽ ആളുകൾ ഒതുങ്ങുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ല. മാത്രമല്ല, എപ്പിഫാനി ജോർദാനിൽ കുളിക്കുന്നതിലൂടെ, വർഷത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ എല്ലാ പാപങ്ങളും അവർ കഴുകിക്കളയുമെന്ന് ചിലർ ഗൗരവമായി വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇവ പുറജാതീയ അന്ധവിശ്വാസങ്ങളാണ്, സഭാ പഠിപ്പിക്കലുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല. മാനസാന്തരത്തിന്റെ കൂദാശയിൽ പുരോഹിതൻ പാപങ്ങൾ ക്ഷമിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ത്രില്ലുകൾക്കായുള്ള തിരയലിൽ, കർത്താവിന്റെ സ്നാനത്തിന്റെ വിരുന്നിന്റെ പ്രധാന സാരാംശം നമുക്ക് നഷ്ടമാകും.

എപ്പിഫാനിക്കുള്ള ദ്വാരത്തിലേക്ക് ഡൈവിംഗ് ചെയ്യുന്ന പാരമ്പര്യം എവിടെ നിന്നാണ് വന്നത്? ഓരോ ഓർത്തഡോക്സും ഇത് ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണോ? പുരോഹിതന്മാർ ഐസ് വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുമോ? മൂല്യങ്ങളുടെ ക്രിസ്തീയ ശ്രേണിയിൽ ഈ പാരമ്പര്യത്തിന്റെ സ്ഥാനം എന്താണ്?

ആർച്ച്പ്രിസ്റ്റ് വ്ലാഡിമിർ വിജിലിയാൻസ്കി, മോസ്കോ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ചർച്ച് ഓഫ് രക്തസാക്ഷി തത്യാനയുടെ റെക്ടർ:

കുളി കൊണ്ടല്ല വിശ്വാസം പരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നത്

- എപ്പിഫാനിയിൽ - താരതമ്യേന പുതിയ പാരമ്പര്യം. പുരാതന റഷ്യയെക്കുറിച്ചുള്ള ചരിത്രസാഹിത്യത്തിലോ വിപ്ലവത്തിനു മുമ്പുള്ള റഷ്യയുടെ ഓർമ്മക്കുറിപ്പുകളിലോ എപ്പിഫാനിയിൽ എവിടെയെങ്കിലും അവർ ഐസ് മുറിച്ച് കുളിച്ചതായി ഞാൻ വായിച്ചിട്ടില്ല. എന്നാൽ ഈ പാരമ്പര്യത്തിൽ തന്നെ തെറ്റൊന്നുമില്ല, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കാൻ സഭ ആരെയും നിർബന്ധിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കർത്താവ് എല്ലായിടത്തും എല്ലായിടത്തും ഉണ്ടെന്നും ഭൂമിയുടെ മുഴുവൻ പ്രകൃതിയെയും വിശുദ്ധീകരിക്കുന്നുവെന്നും ഭൂമി മനുഷ്യനുവേണ്ടി, ജീവനുവേണ്ടി സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടുവെന്നും ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നതാണ് ജലത്തിന്റെ സമർപ്പണം. ദൈവം എല്ലായിടത്തും നമ്മോടൊപ്പമുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാതെ, എപ്പിഫാനിയുടെ വിരുന്നിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആത്മീയ ധാരണയില്ലാതെ, എപ്പിഫാനി കുളിക്കുന്നത് ഒരു കായിക വിനോദമായി മാറുന്നു, അങ്ങേയറ്റത്തെ കായിക പ്രേമികളാണ്. ത്രിത്വത്തിന്റെ സാന്നിദ്ധ്യം അനുഭവിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അത് മുഴുവൻ പ്രകൃതിയിലും വ്യാപിക്കുന്നു, ഈ സാന്നിധ്യത്തിൽ കൃത്യമായി ചേരുക. ബാക്കിയുള്ളവ, ഒരു സമർപ്പിത നീരുറവയിൽ കുളിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെ, താരതമ്യേന പുതിയ ഒരു പാരമ്പര്യം മാത്രമാണ്.

ഞാൻ മോസ്കോയുടെ മധ്യഭാഗത്ത് സേവിക്കുന്നു, വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്, അതിനാൽ ഞങ്ങളുടെ ഇടവകയിൽ നീന്തൽ പരിശീലിക്കുന്നില്ല. പക്ഷേ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒസ്താങ്കിനോ കുളങ്ങൾക്ക് സമീപം സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഒസ്താങ്കിനോയിലെ ട്രിനിറ്റി പള്ളിയിൽ അവർ വെള്ളത്തെ അനുഗ്രഹിക്കുകയും അതിൽ സ്വയം കഴുകുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം. ആദ്യ വർഷം കുളിക്കാത്തവൻ കുളിക്കട്ടെ. ഒരു വ്യക്തി ആദ്യമായി ഈ പാരമ്പര്യത്തിൽ ചേരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവന്റെ ആരോഗ്യം അവനെ അനുവദിക്കുന്നുണ്ടോ, തണുപ്പ് നന്നായി സഹിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ചിന്തിക്കാൻ ഞാൻ അവനെ ഉപദേശിക്കുന്നു. കുളി കൊണ്ടല്ല വിശ്വാസം പരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നത്.

ആർച്ച്പ്രിസ്റ്റ് കോൺസ്റ്റാന്റിൻ ഓസ്ട്രോവ്സ്കി, ക്രാസ്നോഗോർസ്കിലെ അസംപ്ഷൻ ചർച്ചിന്റെ റെക്ടർ, ക്രാസ്നോഗോർസ്ക് ഡിസ്ട്രിക്റ്റിലെ പള്ളികളുടെ ഡീൻ:

ആത്മീയ അർത്ഥം - ജലത്തിന്റെ അനുഗ്രഹത്തിൽ, കുളിക്കുന്നതിലല്ല

- ഇന്ന് ചർച്ച് റിസർവോയറുകളിൽ നീന്തുന്നത് വിലക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ വിപ്ലവത്തിന് മുമ്പ് അത് നെഗറ്റീവ് ആയിരുന്നു. "ഒരു വൈദികന്റെ കൈപ്പുസ്തകത്തിൽ" പിതാവ് സെർജിയസ് ബൾഗാക്കോവ് ഇനിപ്പറയുന്നവ എഴുതുന്നു:

“... ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ ഈ ദിവസം നദികളിൽ നീന്തുന്ന ഒരു ആചാരമുണ്ട് (പ്രത്യേകിച്ച് ക്രിസ്മസ് കാലത്ത് വസ്ത്രം ധരിച്ചവർ, ഊഹിച്ചവർ മുതലായവ, ഈ പാപങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ശുദ്ധീകരണ ശക്തി ഈ കുളിക്ക് അന്ധവിശ്വാസപരമായി ആരോപിക്കുന്നു). രക്ഷകൻ വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങിയതിന്റെ ഉദാഹരണവും ജോർദാൻ നദിയിൽ എല്ലായ്‌പ്പോഴും കുളിക്കുന്ന ഫലസ്തീനിയൻ ആരാധകരുടെ മാതൃകയും അനുകരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്താൽ അത്തരമൊരു ആചാരത്തെ ന്യായീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. കിഴക്ക്, തീർഥാടകർക്ക് സുരക്ഷിതമാണ്, കാരണം നമ്മളെപ്പോലെ തണുപ്പും തണുപ്പും ഇല്ല.

രക്ഷകന്റെ സ്നാനത്തിന്റെ ദിവസം തന്നെ സഭ സമർപ്പിച്ച ജലത്തിന്റെ രോഗശാന്തി, ശുദ്ധീകരണ ശക്തിയിൽ വിശ്വസിക്കുന്നത് അത്തരമൊരു ആചാരത്തിന് അനുകൂലമായി സംസാരിക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം ശൈത്യകാലത്ത് നീന്തുക എന്നാൽ ദൈവത്തിൽ നിന്ന് ഒരു അത്ഭുതം ആവശ്യപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരാളുടെ ജീവിതത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും പൂർണ്ണമായും അവഗണിക്കുക എന്നാണ്.

(എസ്. വി. ബൾഗാക്കോവ്, "വിശുദ്ധ സഭാ ശുശ്രൂഷകർക്കുള്ള കൈപ്പുസ്തകം", മോസ്കോ പാത്രിയാർക്കേറ്റിന്റെ പ്രസിദ്ധീകരണ വകുപ്പ്, 1993, 1913 പതിപ്പിന്റെ പുനഃപ്രസിദ്ധീകരണം, പേജ് 24, അടിക്കുറിപ്പ് 2)

എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നിങ്ങൾ കുളിക്കുന്നതിനെ വിജാതീയ വിശ്വാസങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല. ആരോഗ്യം അനുവദിക്കുന്നയാൾക്ക് വീഴാം, എന്നാൽ ഇതിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആത്മീയ അർത്ഥം നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കേണ്ടതില്ല. എപ്പിഫാനി വെള്ളത്തിന് ആത്മീയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ നിന്ന് ഒരു തുള്ളി കുടിക്കാനും സ്വയം തളിക്കാനും കഴിയും, കുളിച്ചയാൾക്ക് ഒരു സിപ്പ് കുടിച്ചതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കൃപ തീർച്ചയായും ലഭിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നത് അസംബന്ധമാണ്. ഇത് കൃപ സ്വീകരിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല.

ഞങ്ങളുടെ മഠാധിപതിയുടെ ഒരു ക്ഷേത്രത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയല്ല, ഓപലിഖയിൽ, വൃത്തിയുള്ള ഒരു കുളമുണ്ട്, ക്ഷേത്രത്തിലെ പുരോഹിതന്മാർ അവിടെ വെള്ളം അനുഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം. എന്തുകൊണ്ട്? Typicon അത് അനുവദിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ആരാധനാക്രമത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ, ക്രിസ്തുമസ് ഈവ് ശനിയാഴ്ചയോ ഞായറാഴ്ചയോ വരുമ്പോൾ, മഹത്തായ വേസ്പേഴ്സിന്റെ അവസാനത്തിൽ. അസാധാരണമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ ഗ്രേറ്റ് ഓർഡർ വഴി ജലം സമർപ്പിക്കുന്നത് അനുവദനീയമാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പുരോഹിതൻ ഒരേസമയം മൂന്ന് ഗ്രാമീണ പള്ളികളുടെ റെക്ടറാണ്. ഒരു ദിവസം രണ്ട് ആരാധനാക്രമങ്ങൾ സേവിക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന് അനുവാദമില്ല. അതിനാൽ പുരോഹിതൻ ഒരു പള്ളിയിൽ വെള്ളം ശുശ്രൂഷിക്കുകയും ആശീർവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ മറ്റ് രണ്ടെണ്ണം പോകുന്നു, ചിലപ്പോൾ പതിനായിരക്കണക്കിന് കിലോമീറ്റർ അകലെ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രദേശവാസികൾക്ക് വെള്ളം അനുഗ്രഹിക്കാൻ. അപ്പോൾ, തീർച്ചയായും, ഞങ്ങൾ ഗ്രേറ്റ് റാങ്ക് അനുവദിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ നഴ്സിംഗ് ഹോമിൽ, അവിടെ മാമോദീസയ്ക്കായി ആരാധന നടത്തുന്നത് അസാധ്യമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ജലത്തിന്റെ മഹത്തായ അനുഗ്രഹവും നടത്താം.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഭക്തനായ ഒരു ധനികൻ തന്റെ കുളത്തിലെ വെള്ളം അനുഗ്രഹിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല, എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ അതിനെ ചെറിയ പദവി നൽകി അനുഗ്രഹിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ശരി, ഓപലിഖയിലെന്നപോലെ, അമ്പോക്ക് പിന്നിലെ പ്രാർത്ഥനയ്ക്ക് ശേഷം, ഒരു ഘോഷയാത്ര നടക്കുന്നു, കുളത്തിലെ വെള്ളം അനുഗ്രഹിക്കപ്പെടും, തുടർന്ന് എല്ലാവരും പള്ളിയിൽ തിരിച്ചെത്തി ആരാധനക്രമം പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ, പള്ളി ക്രമം ലംഘിക്കപ്പെടുന്നില്ല. വൈദികരും ഇടവകക്കാരും അപ്പോൾ കുഴിയിൽ മുങ്ങുമോ എന്നത് എല്ലാവരുടെയും സ്വകാര്യ കാര്യമാണ്. നിങ്ങൾ അതിൽ മിടുക്കനായിരിക്കണം.

ഞങ്ങളുടെ ഇടവകക്കാരിൽ ഒരാൾ പരിചയസമ്പന്നയായ വാൽറസ് ആണ്, അവൾ വാൽറസ് മത്സരങ്ങൾക്ക് പോലും പോകുന്നു. സ്വാഭാവികമായും, അവൾ എപ്പിഫാനിയിൽ സന്തോഷത്തോടെ കുളിക്കുന്നു. എന്നാൽ എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആളുകൾ വാൽറസുകളായി മാറുന്നു, ക്രമേണ കോപിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി മഞ്ഞ്-പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളവനല്ലെങ്കിൽ, പലപ്പോഴും ജലദോഷം പിടിപെടുന്നുവെങ്കിൽ, തയ്യാറെടുപ്പില്ലാതെ ദ്വാരത്തിലേക്ക് കയറുന്നത് അയാളുടെ ഭാഗത്ത് യുക്തിരഹിതമായിരിക്കും. അങ്ങനെ ദൈവശക്തിയെക്കുറിച്ച് ബോധ്യപ്പെടാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവൻ കർത്താവിനെ പരീക്ഷിക്കുന്നില്ലേ എന്ന് ചിന്തിക്കട്ടെ.

പ്രായമായ ഒരു ഹൈറോമോങ്ക് - എനിക്ക് അവനെ അറിയാമായിരുന്നു - പത്ത് ബക്കറ്റ് എപ്പിഫാനി വെള്ളം സ്വയം ഒഴിക്കാൻ തീരുമാനിച്ച ഒരു കേസ് ഉണ്ടായിരുന്നു. അത്തരമൊരു മയക്കത്തിനിടയിൽ, അവൻ മരിച്ചു - അവന്റെ ഹൃദയത്തിന് അത് സഹിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഏതെങ്കിലും ബാത്ത് പോലെ, എപ്പിഫാനി കുളിക്കുന്നതിന് പ്രാഥമിക തയ്യാറെടുപ്പ് ആവശ്യമാണ്. അപ്പോൾ അത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും, പക്ഷേ തയ്യാറെടുപ്പില്ലാതെ അത് ദോഷകരമാണ്.

ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നത് ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചാണ്, ഒരുപക്ഷേ മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചാണ് - തണുത്ത വെള്ളം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു - എന്നാൽ ആത്മീയമല്ല. കുളിയിലല്ല, ജലപ്രതിഷ്ഠ എന്ന കൂദാശയിൽ തന്നെ ആത്മീയ അർത്ഥമുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തി എപ്പിഫാനി ദ്വാരത്തിൽ കുളിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നത് അത്ര പ്രധാനമല്ല, അവൻ ഉത്സവ ആരാധനാക്രമത്തിലോ ക്രിസ്തുവിന്റെ വിശുദ്ധ രഹസ്യങ്ങളിലോ വരുന്നുണ്ടോ എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

സ്വാഭാവികമായും, ഒരു ഓർത്തഡോക്സ് പുരോഹിതൻ എന്ന നിലയിൽ, എല്ലാവരും ഈ ദിവസം സ്നാനജലത്തിനായി വരാൻ മാത്രമല്ല, സേവനത്തിൽ പ്രാർത്ഥിക്കാനും കഴിയുമെങ്കിൽ കൂട്ടായ്മ സ്വീകരിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഓർത്തഡോക്സ് ക്രിസ്ത്യാനികളായ നാമെല്ലാവരും സ്നേഹത്തോടെയും വിവേകത്തോടെയും വരുന്ന ആളുകളോട് മാനുഷിക ബലഹീനതകളോട് താഴ്മയോടെ പെരുമാറണം. ആരെങ്കിലും വെള്ളത്തിനായി മാത്രം വന്നാൽ, അവൻ അങ്ങനെയുള്ളവനാണെന്നും കൃപ ലഭിക്കില്ലെന്നും പറയുന്നത് തെറ്റാണ്. അത് വിധിക്കേണ്ടത് നമ്മളല്ല.

ഭർത്താവ് അവിശ്വാസിയായ ഒരു ആത്മീയ മകൾക്ക് അവൾ പ്രോസ്ഫോറ നൽകണമെന്ന് അദ്ദേഹം ഉപദേശിച്ചതെങ്ങനെയെന്ന് ജീവചരിത്രത്തിൽ ഞാൻ വായിച്ചു. "അച്ഛാ, അവൻ അത് സൂപ്പിനൊപ്പം കഴിക്കുന്നു," അവൾ ഉടൻ പരാതിപ്പെട്ടു. "അതുകൊണ്ട്? സൂപ്പിനൊപ്പം വരട്ടെ,” ഫാദർ അലക്സി മറുപടി പറഞ്ഞു. അവസാനം ആ വ്യക്തി ദൈവത്തിങ്കലേക്കു തിരിഞ്ഞു.

ഇതിൽ നിന്ന്, തീർച്ചയായും, എല്ലാ അവിശ്വാസികളായ ബന്ധുക്കൾക്കും പ്രോസ്ഫോറ വിതരണം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണെന്ന് പിന്തുടരുന്നില്ല, എന്നാൽ മുകളിലുള്ള ഉദാഹരണം കാണിക്കുന്നത് ദൈവകൃപ പലപ്പോഴും നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത വിധത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നാണ്. വെള്ളത്തിന്റെ കാര്യവും അങ്ങനെ തന്നെ. ഒരു വ്യക്തി വെള്ളത്തിനായി മാത്രമാണ് വന്നത്, പക്ഷേ ഈ ബാഹ്യ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ, അവൻ അറിയാതെ തന്നെ, അവൻ ദൈവത്തിലേക്ക് എത്തുകയും കാലക്രമേണ അവനിലേക്ക് എത്തുകയും ചെയ്യും. അതിനിടയിൽ, അവൻ എപ്പിഫാനിയുടെ പെരുന്നാൾ ഓർമ്മിക്കുകയും പൊതുവെ ക്ഷേത്രത്തിൽ വരികയും ചെയ്തതിൽ നമുക്ക് സന്തോഷിക്കാം.

ആർച്ച്പ്രിസ്റ്റ് തിയോഡോർ ബോറോഡിൻ, മരോസീകയിലെ ഹോളി അൺമെർസെനറീസ് കോസ്മാസ് ആൻഡ് ഡാമിയൻ ചർച്ചിന്റെ റെക്ടർ:

കുളി ഒരു തുടക്കം മാത്രമാണ്

എപ്പിഫാനിയിൽ കുളിക്കുന്ന പാരമ്പര്യം വൈകിയാണ്. ഒരു വ്യക്തി എന്തിന് കുളിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് നിങ്ങൾ അത് ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈസ്റ്ററുമായി ഞാൻ ഒരു സാമ്യം വരയ്ക്കട്ടെ. വിശുദ്ധ ശനിയാഴ്ച പതിനായിരക്കണക്കിന് ആളുകൾ ഈസ്റ്റർ കേക്കുകൾ അനുഗ്രഹിക്കാൻ ക്ഷേത്രത്തിൽ പോകുന്നുവെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം.

ഈസ്റ്റർ ഒരു വിശ്വാസിക്കുള്ള സന്തോഷത്തിന്റെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം മാത്രമാണെന്ന് അവർക്ക് ശരിക്കും അറിയില്ലെങ്കിൽ, അവർ ഭക്തിയോടെ ക്ഷേത്രത്തിൽ വരികയും ആത്മാർത്ഥമായി പ്രാർത്ഥിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അവർക്ക് ഇത് ഇപ്പോഴും കർത്താവുമായുള്ള കൂടിക്കാഴ്ചയാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമല്ലെന്ന് അവർ വർഷം തോറും കേൾക്കുകയും, ഈസ്റ്റർ കേക്കുകൾ സമർപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പുരോഹിതൻ, ഉയിർത്തെഴുന്നേറ്റ കർത്താവിന്റെ സന്തോഷം എല്ലാവരുമായും പങ്കിടാൻ രാത്രി സേവനത്തിന് വരാൻ അവരെ ക്ഷണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, വിശദീകരിക്കുന്നു. ആരാധനയുടെ അർത്ഥമെന്താണ്, സഭയുമായുള്ള അവരുടെ കൂട്ടായ്മ ഇപ്പോഴും ഈസ്റ്റർ കേക്കുകളുടെ സമർപ്പണത്തിലേക്ക് വരുന്നു, ഇത് തീർച്ചയായും സങ്കടകരമാണ്.

അതുപോലെ നീന്തലും. സഭാജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് തീർത്തും പരിചിതമല്ലാത്ത ഒരാൾ ഭക്തിയോടെ വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങി, തനിക്കറിയാവുന്ന രീതിയിൽ കർത്താവിലേക്ക് തിരിയുകയാണെങ്കിൽ, കൃപ ലഭിക്കാൻ ആത്മാർത്ഥമായി ആഗ്രഹിച്ചാൽ, കർത്താവ് തീർച്ചയായും കൃപ നൽകും, കൂടാതെ ഈ വ്യക്തിക്ക് ഒരു ദൈവവുമായുള്ള കൂടിക്കാഴ്ച.

ഒരു വ്യക്തി ആത്മാർത്ഥമായി ദൈവത്തെ അന്വേഷിക്കുമ്പോൾ, താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് അവൻ മനസ്സിലാക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, കുളി ഒരു തുടക്കം മാത്രമാണെന്നും, ജാഗ്രതയിലും ആരാധനയിലും ആയിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. എപ്പിഫാനി കുളിക്കുന്നത് ഈ അവധിക്കാലം യഥാർത്ഥവും ക്രിസ്തീയവുമായ രീതിയിൽ ആഘോഷിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുള്ള ഒരു ചവിട്ടുപടിയായി വർത്തിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് ഏതാനും വർഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അത്തരം കുളിക്കലിനെ സ്വാഗതം ചെയ്യാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ.

അയ്യോ, പലരും അതിനെ അങ്ങേയറ്റത്തെ കായിക വിനോദങ്ങളിലൊന്നായി വിളിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും കുളിക്കുന്ന പള്ളികളല്ലാത്ത ആളുകൾ അശ്ലീല തമാശകളും അമിതമായ മദ്യപാനവും നടത്തുന്നു. ഒരുകാലത്ത് പ്രചാരത്തിലിരുന്ന മതിൽക്കെട്ടുകൾ തമ്മിലുള്ള പോരാട്ടങ്ങൾ പോലെ, അത്തരം വിനോദങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെ കർത്താവിലേക്ക് ഒരു പടി കൂടി അടുപ്പിക്കുന്നില്ല.

എന്നാൽ സ്വയം ഒരു നീചവൃത്തിയും അനുവദിക്കാത്ത പലരും സേവനത്തിന് വരുന്നില്ല - അവർ സാധാരണയായി രാത്രിയിൽ കുളിക്കുകയും അവർ ഇതിനകം അവധിയിൽ ചേർന്നുവെന്നും നന്നായി ഉറങ്ങുകയും സ്വയം സംതൃപ്തരാകുകയും ചെയ്തുവെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു - അവർ ശരീരത്തിലും ശക്തരാണെന്നും അവർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അവരുടെ വിശ്വാസം ശക്തമാണ്. അവർ സ്വയം തെളിയിച്ചു, പക്ഷേ ഇത് സ്വയം വഞ്ചനയാണ്.

തീർച്ചയായും, രാത്രിയിൽ നീന്താൻ അത് ആവശ്യമില്ല, സേവനത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ഞങ്ങളുടെ ക്ഷേത്രം മധ്യഭാഗത്താണ് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്, സമീപത്ത് നീന്താൻ ഒരിടവുമില്ല, എന്നാൽ ചില ഇടവകക്കാർ മറ്റ് പ്രദേശങ്ങളിലേക്കോ മോസ്കോ മേഖലയിലേക്കോ യാത്ര ചെയ്യുന്നു. ചിലപ്പോൾ അവർ എന്നോട് കൂടിയാലോചിക്കുന്നു, ഒരു വ്യക്തി യഥാർത്ഥത്തിൽ കർത്താവിന് വേണ്ടിയാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഞാൻ കണ്ടാൽ എനിക്ക് പ്രശ്നമില്ല. എന്നാൽ എനിക്കറിയാവുന്ന ഒരു പുരോഹിതൻ, വളരെ നല്ല ഒരാൾ, തുടർച്ചയായി വർഷങ്ങളോളം ഒരു ഐസ് ദ്വാരത്തിൽ മുങ്ങി, അതിനുശേഷം ഓരോ തവണയും അദ്ദേഹം രോഗബാധിതനായി. അതിനർത്ഥം അവന്റെ കുളി ഭഗവാന് ഇഷ്ടമായിരുന്നില്ല, അസുഖം മൂലം ഭഗവാൻ അവനെ ഉപദേശിച്ചു - ഇപ്പോൾ അവൻ കുളിക്കുന്നില്ല.

ഞാനും നീന്താൻ പോയിട്ടില്ല. അടുത്തുള്ള സമർപ്പിത ജലസംഭരണികളിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യാൻ എനിക്ക് വളരെ ദൂരമുണ്ട്, ഞാൻ റോഡിൽ പകുതി രാത്രിയും നീന്തലും ചെലവഴിച്ചാൽ, ഇടവകക്കാരെ കുമ്പസാരിക്കാനും എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ള രീതിയിൽ ആരാധന നടത്താനും കഴിയില്ല. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഞാനും അമ്മയും കുട്ടികളും തെരുവിൽ, മഞ്ഞുവീഴ്ചയിൽ എപ്പിഫാനി വെള്ളം ഒഴിച്ചു. ഞാൻ നഗരത്തിന് പുറത്താണ് താമസിക്കുന്നത്, പക്ഷേ ജാഗ്രതയിൽ നിന്ന് മടങ്ങിയെത്തിയ ശേഷം കുടുംബം മുഴുവൻ മയങ്ങി. എന്നാൽ നഗരത്തിന് പുറത്ത് ഇത് സാധ്യമാണ്, മോസ്കോയിൽ നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ അസുഖം വരില്ല.

ആർച്ച്പ്രിസ്റ്റ് അലക്സി ഉമിൻസ്കി, ഖോഖ്ലിയിലെ ജീവൻ നൽകുന്ന ട്രിനിറ്റി ചർച്ചിന്റെ റെക്ടർ, സെന്റ് വ്ലാഡിമിർ ഓർത്തഡോക്സ് ജിംനേഷ്യത്തിന്റെ കുമ്പസാരക്കാരൻ:

പിന്നെ സ്നാനത്തിന്റെ കാര്യമോ?

രാത്രി എപ്പിഫാനി ഡൈവിംഗിന്റെ പ്രശ്നത്തിൽ ഞാൻ എങ്ങനെയെങ്കിലും അമ്പരന്നിട്ടില്ല. ഒരാൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, അവൻ മുങ്ങട്ടെ, അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവൻ മുങ്ങരുത്. എന്നാൽ എപ്പിഫാനിയുടെ വിരുന്നുമായി ദ്വാരത്തിൽ മുങ്ങുന്നത് എന്താണ്?

എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഈ ഡിപ്പുകൾ വെറും വിനോദമാണ്, അത്യധികം. നമ്മുടെ ആളുകൾ അസാധാരണമായ ഒന്നിനെ സ്നേഹിക്കുന്നു. അടുത്തിടെ, എപ്പിഫാനിയിലെ ദ്വാരത്തിൽ മുങ്ങുക, തുടർന്ന് വോഡ്ക കുടിക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ അത്തരം റഷ്യൻ ഭക്തിയെക്കുറിച്ച് എല്ലാവരോടും പറയുക എന്നത് ഫാഷനും ജനപ്രിയവുമാണ്.

അത്തരമൊരു റഷ്യൻ പാരമ്പര്യം, മസ്ലെനിറ്റ്സയിലെ വഴക്കുകൾ പോലെ. എപ്പിഫാനി ആഘോഷത്തിനും മുഷ്ടിചുരുക്കിനും ക്ഷമ ഞായറാഴ്‌ച ആഘോഷിക്കുന്നതിനുമുള്ള അതേ ബന്ധമുണ്ട്.

എപ്പിഫാനിയിൽ കുളിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണോ? മഞ്ഞ് ഇല്ലെങ്കിൽ, കുളിക്കുന്നത് എപ്പിഫാനി ആയിരിക്കുമോ?

നിസ്നി നോവ്ഗൊറോഡ് രൂപതയുടെ പ്രസ് സെക്രട്ടറി ആർച്ച്പ്രിസ്റ്റ് ഇഗോർ പ്ചെലിന്റ്സെവ്

പുരോഹിതൻ സ്വ്യാറ്റോസ്ലാവ് ഷെവ്ചെങ്കോ:- നാടോടി ആചാരങ്ങളും പള്ളി ആരാധനക്രമവും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഐസ്-തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കയറാൻ സഭ വിശ്വാസികളെ വിളിക്കുന്നില്ല - ഓരോരുത്തരും തനിക്കായി സ്വയം തീരുമാനിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇന്ന്, മഞ്ഞുവീഴ്ചയുള്ള കുഴിയിൽ വീഴുന്ന ആചാരം പള്ളികളല്ലാത്ത ആളുകൾക്ക് ഒരു പുതിയ വിചിത്രമായ ഒന്നായി മാറിയിരിക്കുന്നു. പ്രധാന ഓർത്തഡോക്സ് അവധി ദിവസങ്ങളിൽ, റഷ്യൻ ജനങ്ങൾക്കിടയിൽ ഒരു മതപരമായ പൊട്ടിത്തെറി സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് വ്യക്തമാണ് - അതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല. എന്നാൽ ഉപരിപ്ലവമായ ഈ വുദുവിൽ ആളുകൾ ഒതുങ്ങുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ല. മാത്രമല്ല, എപ്പിഫാനി ജോർദാനിൽ കുളിക്കുന്നതിലൂടെ, വർഷത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ എല്ലാ പാപങ്ങളും അവർ കഴുകിക്കളയുമെന്ന് ചിലർ ഗൗരവമായി വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇവ പുറജാതീയ അന്ധവിശ്വാസങ്ങളാണ്, സഭാ പഠിപ്പിക്കലുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല. മാനസാന്തരത്തിന്റെ കൂദാശയിൽ പുരോഹിതൻ പാപങ്ങൾ ക്ഷമിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ത്രില്ലുകൾക്കായുള്ള തിരയലിൽ, കർത്താവിന്റെ സ്നാനത്തിന്റെ വിരുന്നിന്റെ പ്രധാന സാരാംശം നമുക്ക് നഷ്ടമാകും.

ഒരു ഐസ് ദ്വാരത്തിൽ കടുത്ത മഞ്ഞുവീഴ്ചയിൽ നീന്താൻ - റഷ്യയിൽ അത്തരമൊരു തീവ്രമായ സ്ലാവിക് പാരമ്പര്യം എവിടെ നിന്നാണ് വന്നതെന്ന് കുറച്ച് ആളുകൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ട്. ക്രിസ്തുമതത്തെക്കുറിച്ച് ഇതുവരെ പരാമർശമില്ലാത്ത കാലത്ത്, തങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ മഞ്ഞുമൂടിയ വെള്ളത്തിൽ മുക്കിയ പുരാതന സിഥിയന്മാരുടെ കാലത്ത് അതിന്റെ വേരുകൾ ആഴത്തിൽ ഉണ്ട്. എന്നാൽ ദ്വാരം-ജോർദാനിൽ കൂട്ട കുളി, അവധി പ്രതിഷ്ഠ കർത്താവിന്റെ സ്നാനം- ഇത് തികച്ചും പുതിയ ഒരു ആചാരമാണ്.

യോഹന്നാൻ സ്നാപകന്റെ യേശുക്രിസ്തുവിന്റെ സ്നാനത്തിന്റെ കഥയിൽ നിന്ന് അൽപ്പം

ജോൺ ദി ബാപ്റ്റിസ്റ്റ് ജോർദാൻ നദിയിൽ ക്രിസ്തുവിന്റെ സ്നാനത്തിന്റെ സുവിശേഷ കഥ അനുസരിച്ച്, കഴുകൽ ചടങ്ങിനിടെ, പരിശുദ്ധാത്മാവ് ഒരു പ്രാവിന്റെ രൂപത്തിൽ യേശുവിന്റെ മേൽ ഇറങ്ങി, അതേ സമയം സ്വർഗത്തിൽ നിന്നുള്ള സർവ്വശക്തന്റെ ശബ്ദം പ്രഖ്യാപിച്ചു. : "ഇവൻ എന്റെ പ്രിയപുത്രൻ, ഇവനിൽ ഞാൻ പ്രസാദിച്ചിരിക്കുന്നു."അങ്ങനെ, ലോകത്തെ രക്ഷിക്കാൻ ഭൂമിയിലേക്ക് വന്ന മിശിഹായായി യേശുക്രിസ്തുവിന്റെ മുൻനിശ്ചയത്തിന് ജോൺ പരസ്യമായി സാക്ഷ്യം വഹിച്ചു.

തിരുവെഴുത്തനുസരിച്ച്, സ്നാനത്തിനുശേഷം, പരിശുദ്ധാത്മാവിന്റെ നേതൃത്വത്തിൽ യേശു മരുഭൂമിയിലേക്ക് പോയി, അങ്ങനെ ഒറ്റയ്ക്ക് പ്രാർത്ഥിച്ചും ഉപവസിച്ചും, ഭൂമിയിലേക്ക് അയച്ച ദൗത്യത്തിനായി സ്വയം തയ്യാറെടുക്കും. നാല്പതു ദിവസം അവൻ ഒന്നും കുടിക്കുകയോ തിന്നുകയോ ചെയ്തില്ല. നാല്പതു രാവും പകലും പിശാച് അവനെ വിശപ്പും അഭിമാനവും വിശ്വാസവും കൊണ്ട് പ്രലോഭിപ്പിച്ചു, അവനെ വശീകരിക്കാനും പാപത്തിലേക്ക് വശീകരിക്കാനും ശ്രമിച്ചു.

കർത്താവിന്റെ എപ്പിഫാനിയും സ്നാനവും

കർത്താവിന്റെ സ്നാനം ക്രിസ്തുമസ് അവധികൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നു, ഇത് പന്ത്രണ്ടാമത്തെ നോൺ-ട്രാൻസിറ്ററി അവധിയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കത്തോലിക്കരും ഓർത്തഡോക്സും വ്യത്യസ്ത ദിവസങ്ങളിൽ ഈ പരിപാടിയെ ബഹുമാനിക്കുന്നു, ഇത് വ്യത്യസ്ത കലണ്ടർ കാലഗണനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. യോഹന്നാൻ സ്നാപകൻ 30-ആം വയസ്സിൽ യേശുക്രിസ്തുവിനെ സ്നാനം ചെയ്തത് ഈ നദിയിലായതിനാൽ ആളുകൾ ഇതിനെ ജോർദാൻ പെരുന്നാൾ എന്നും വിളിക്കുന്നു.

ഈ സമയത്ത്, ജലത്തിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുന്നു, അത് എപ്പിഫാനി ദിനത്തിൽ മാന്ത്രിക അത്ഭുത ശക്തി നേടുന്നു.

“ഈ അവധിക്കാലത്ത്, എല്ലാവരും, വെള്ളം കോരി വീട്ടിൽ കൊണ്ടുവന്ന് വർഷം മുഴുവൻ സൂക്ഷിക്കുന്നു, കാരണം ഇന്ന് വെള്ളം വിശുദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു; വ്യക്തമായ ഒരു അടയാളം സംഭവിക്കുന്നു: ഈ വെള്ളം അതിന്റെ സത്തയിൽ കാലക്രമേണ വഷളാകുന്നില്ല, പക്ഷേ, ഇന്ന് വരച്ചാൽ, ഇത് ഒരു വർഷം മുഴുവനും, പലപ്പോഴും രണ്ടോ മൂന്നോ വർഷത്തേക്ക് കേടുകൂടാതെയും ശുദ്ധമായും തുടരുന്നു.

പുരാതന കാലം മുതൽ, ഓർത്തഡോക്സ് പാരമ്പര്യമനുസരിച്ച്, എല്ലായിടത്തും ജനുവരി 19 ന്, "ജോർദാൻ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു കുരിശിന്റെ രൂപത്തിൽ പോളിനിയകൾ തണുത്തുറഞ്ഞ നദികളുടെ ഹിമത്തിൽ വെട്ടിമാറ്റപ്പെട്ടു. പുലർച്ചെ മുതൽ വലിയ നഗരങ്ങളിലും ഗ്രാമങ്ങളിലും അവർക്കായി ഒരു മതപരമായ ഘോഷയാത്ര നടത്തി.

എല്ലാവരുടെയും മുന്നിൽ നടക്കുന്ന പുരോഹിതൻ മുഴുവൻ ഘോഷയാത്രയുടെയും പാത വിതറി, തുടർന്ന് ഒരു കുരിശ്, വലിയ പോർട്ടബിൾ ഐക്കണുകൾ, ചെറിയ ആശ്രമ ഐക്കണുകൾ, അതിനുശേഷം എല്ലാ പുരോഹിതന്മാരും അവരുടെ റാങ്കനുസരിച്ച് നടന്നു, അവരുടെ പിന്നിൽ വിശ്വാസികളായ ആളുകൾ.

"ജോർദാനിൽ" നിന്ന് താഴേക്ക്, ചട്ടം പോലെ, ഒരു ലിനൻ ദ്വാരം ഉണ്ടായിരുന്നു, പ്രധാന പുരോഹിതൻ അൾത്താര കുരിശ് വെള്ളത്തിലേക്ക് താഴ്ത്തിയതിന് ശേഷം ധൈര്യശാലികൾ അതിൽ മുങ്ങി. അവരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ആ സമയത്ത് വെള്ളം തൽക്ഷണം വിശുദ്ധമായിത്തീർന്നു. പുരോഹിതൻ ബാക്കിയുള്ള വിശ്വാസികളെ വെള്ളം തളിച്ചു.

പുരോഹിതന്മാർ", ക്രിസ്മസ് സമയത്ത് പാപകരമായ മാലിന്യങ്ങൾ ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടാൻ വേണ്ടി പാപം ചെയ്തു, ചിലർ "ആരോഗ്യത്തിന്" ലളിതമായി കുളിച്ചു, അങ്ങനെ ധൈര്യം കാണിക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം കഠിനമായ മഞ്ഞ് ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ചട്ടം പോലെ, എല്ലായ്പ്പോഴും ഈ അവധിക്കാലത്തോടൊപ്പമുണ്ട്.

തലക്കെട്ട്="(! LANG:ഐസ് ക്രോസ്.

ഐസ് ക്രോസ്.

ചരിത്രപരമായ വൃത്താന്തങ്ങളിൽ നിന്ന്, ഇവാൻ ദി ടെറിബിളിനെക്കുറിച്ച് ഒരു വസ്തുത അറിയാം, തന്റെ ബോയാറുകളുടെ വീര്യത്തിന്റെയും വീര്യത്തിന്റെയും അതിശയകരമായ വിദേശ അംബാസഡർമാരോട് അഭിമാനിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു. മഞ്ഞുവീഴ്ചയുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ അവരുടെ മേലങ്കികൾ അഴിച്ചുമാറ്റി ദ്വാരത്തിൽ മുങ്ങാൻ അവൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിച്ചു, തന്റെ എല്ലാ രൂപത്തിലും ആനന്ദം കാണിച്ചു. മാത്രമല്ല, ഇതെല്ലാം യാഥാസ്ഥിതിക പാരമ്പര്യങ്ങളുടെ ചട്ടക്കൂടിനുള്ളിലല്ല, മറിച്ച് സൈനിക ശക്തിയുടെ പാരമ്പര്യങ്ങളിലാണ് ചെയ്തത്.

https://static.kulturologia.ru/files/u21941/0-kreschenie-0021.jpg" alt="എപ്പിഫാനി രാത്രിയിൽ മധ്യസ്ഥത-ടാറ്റിയാനിൻസ്കി കത്തീഡ്രൽ. രചയിതാവ്: അനറ്റോലി ഡാനിലോവ്." title="എപ്പിഫാനി രാത്രിയിൽ മധ്യസ്ഥത-ടാറ്റിയാനിൻസ്കി കത്തീഡ്രൽ.

വാസ്തവത്തിൽ, ദൈവത്തിന്റെ ആലയത്തിൽ പോകാത്ത, അവധിക്കാലത്തിന്റെ ആഴമേറിയ അർത്ഥത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാത്ത ധാരാളം ആളുകൾ ഉണ്ട് - കർത്താവിന്റെ എപ്പിഫാനി. വർഷത്തിലൊരിക്കൽ, മൂന്ന് തവണ കുഴിയിൽ മുങ്ങി, അവർ ഒരു ക്രിസ്തീയ ജീവിതരീതിയാണ് നയിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്ക് അനുമാനിക്കാം.

എപ്പിഫാനി രാത്രിയിൽ വിശുദ്ധമായി മാറുന്ന മഞ്ഞുമൂടിയ വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് പാപങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കാനും ദൈവിക ശക്തി സ്വയം പരീക്ഷിക്കാനുമുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇതൊരു ആഴത്തിലുള്ള വ്യാമോഹമാണ് - ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു വർഷം മുഴുവൻ പാപം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, തുടർന്ന്, ദ്വാരത്തിൽ മുങ്ങി, പാപത്തിൽ നിന്ന് മോചിതനാകുക. അത് അവനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം നവീകരണത്തിന്റെ പ്രതീകമായിരിക്കാം.
അവലോകനം.

ജനുവരി 19 ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ക്രിസ്ത്യൻ അവധി ദിവസങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, വ്യക്തിപരമായ പങ്കാളിത്തമില്ലാതെ പലരും അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നില്ല - അതായത്, പ്രത്യേക ഐസ് ദ്വാരങ്ങളിൽ ഐസ് എപ്പിഫാനി വെള്ളത്തിൽ മുക്കുക. റഷ്യയിൽ, പ്രകൃതിദത്ത ജലസംഭരണികൾ ഉൾപ്പെടെ എപ്പിഫാനിയിൽ വെള്ളം അനുഗ്രഹിക്കുന്നത് പതിവാണ്, അതിനായി മഞ്ഞുപാളികളിൽ ഒരു ക്രൂസിഫോം ദ്വാരം മുറിക്കുന്നു - ജോർദാൻ. മുമ്പ്, ഒന്നാമതായി, ക്രിസ്മസ് ഭാവികഥനത്തിലും വേഷംമാറിയിലും പങ്കെടുത്തവർ ദ്വാരത്തിൽ മുങ്ങി - പാപങ്ങൾ കഴുകാൻ. ക്രിസ്മസ് സമയത്തെല്ലാം ഭൂമിയിൽ സ്വതന്ത്രമായി സഞ്ചരിക്കുന്ന ദുരാത്മാക്കൾ ജോർദാനിലേക്ക് പോകുന്നുവെന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെട്ടു. സ്നാനത്തിൽ വിശുദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ട വെള്ളം രോഗശാന്തിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ അവധിക്ക് പുരോഹിതന്മാർ വെള്ള വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നു.

സ്നാപന ജലം ആത്മീയവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യം കൊണ്ടുവരുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു; ഏകദേശം 600,000 ആളുകൾ ജനുവരി 18, 19 തീയതികളിൽ പകൽ സമയത്ത് റഷ്യയിൽ എപ്പിഫാനി കുളിയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു.

എല്ലാ ദേവാലയങ്ങളിലും "ജലത്തിന്റെ മഹത്തായ പ്രതിഷ്ഠ" നടത്തപ്പെടുന്നു. പള്ളി കാനോനുകൾ അനുസരിച്ച്, എപ്പിഫാനി ക്രിസ്മസ് രാവിൽ, ഒരു വിശ്വാസി പള്ളിയിൽ വരണം, സേവനത്തെ പ്രതിരോധിക്കുക, ഒരു മെഴുകുതിരി കത്തിക്കുക, അനുഗ്രഹീതമായ വെള്ളം ശേഖരിക്കുക. എന്നാൽ ആരും ഐസ് വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങേണ്ടതില്ല, പ്രത്യേകിച്ചും ഒരു വ്യക്തി ഇതിന് തയ്യാറല്ലെങ്കിൽ.

എപ്പിഫാനിയിൽ എങ്ങനെ കുളിക്കണം എന്നതിന് കഠിനവും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ നിയമങ്ങളൊന്നുമില്ല. പക്ഷേ, ആചാരമനുസരിച്ച്, കുളിക്കുന്നത് മൂന്ന് തവണ തല വെള്ളത്തിൽ മുക്കിയാണ്. അതേ സമയം, വിശ്വാസി സ്നാനമേറ്റു, "പിതാവിന്റെയും പുത്രന്റെയും പരിശുദ്ധാത്മാവിന്റെയും നാമത്തിൽ!" സാധാരണയായി, നീളമുള്ള ഷർട്ടുകൾ നീന്തലിനായി തുന്നിച്ചേർക്കുന്നു, അതിൽ സ്നാപനം പോലെ ഒരു ഡൈവ് ഉണ്ടാക്കുന്നു. അവർ പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ഒരുപോലെയാണ്. ഇടവകക്കാർ കുളിക്കാനുള്ള വസ്ത്രം ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന മൃതദേഹങ്ങൾ പരമ്പരാഗത ക്രിസ്ത്യൻ മര്യാദയ്ക്ക് എതിരാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

ഐസ് വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങുന്നത് വളരെയധികം സമ്മർദ്ദമാണ്. അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ അതിനോട് കുത്തനെയും ശക്തമായും പ്രതികരിക്കുകയും രക്തത്തിലേക്ക് വലിയ അളവിൽ ശക്തമായ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഹോർമോണുകൾ എറിയുകയും ചെയ്യുന്നു, അവ സാധാരണയായി ഒരു സമയം അൽപ്പം പുറത്തുവിടുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ "അടിച്ചമർത്തുക", തണുപ്പ് സഹിക്കാൻ സഹായിക്കുക, സമ്മർദ്ദം സഹിക്കാൻ ശരീരത്തെ പൊരുത്തപ്പെടുത്തുക എന്നിവയിലൂടെ അവർ എല്ലാ കോശജ്വലന പ്രതികരണങ്ങളെയും തടയുന്നു.

നിങ്ങൾ ഒരു ഡൈവിനായി ശരിയായി തയ്യാറെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരാശരി ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തി ഒറ്റത്തവണ മുങ്ങൽ ബുദ്ധിമുട്ടില്ലാതെ സഹിക്കും. പക്ഷേ, അവൻ അൽപ്പമെങ്കിലും ദുർബലനാണെങ്കിൽ, മൂന്നോ നാലോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ധൈര്യത്തിന് നിങ്ങൾ പണം നൽകേണ്ടിവരും.

ദ്വാരത്തിൽ മുങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ മദ്യം കഴിക്കരുത് - മദ്യം ഹൈപ്പോഥെർമിയയെ വേഗത്തിൽ സഹായിക്കുകയും ഹൃദയത്തിൽ അധിക ഭാരം നൽകുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ഒന്നര മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ നീന്തരുത്, തല ഉപയോഗിച്ച് മുങ്ങുക.

ഡൈവിംഗിന് മുമ്പ്, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. പ്രമേഹം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഗൈനക്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങളുള്ള സ്ത്രീകൾ, ദ്വാരത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഹൈപ്പർടെൻഷൻ രോഗികൾക്ക് സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകാം.

ഡൈവിംഗിന് ഒരാഴ്ച മുമ്പ്, തണുപ്പിനായി ശരീരം തയ്യാറാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്. ആദ്യത്തെ 3-4 ദിവസം ഷോർട്ട്സും ടി-ഷർട്ടും ധരിച്ച് ഒരു മിനിറ്റ് ബാൽക്കണിയിൽ പോയാൽ മതി. ശേഷിക്കുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ - തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ഒന്നോ രണ്ടോ (അവസാന രണ്ട് ദിവസങ്ങളിൽ) തണുത്ത വെള്ളം ബേസിനുകൾ മതി.

കൂടാതെ, ഐസ് ഹോളിൽ നീന്തുന്നതിന് ഒരാഴ്ച മുമ്പ്, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, ചീര, റോസ് ഹിപ്സ്, വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കണം - ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നിമജ്ജന പ്രവർത്തനം ചെയ്യുന്നു: ഇത് വളരെ കൂടുതലായിരിക്കും, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വളരെയധികം "വീഴുന്നു" . ഡൈവിംഗിന് രണ്ട് മണിക്കൂർ മുമ്പ്, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഹൃദ്യമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം, അതായത് ശരീരത്തിന് “ഇന്ധനം” നൽകുക. തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ, ശരീരം അതിന്റെ എല്ലാ വിഭവങ്ങളും വേഗത്തിൽ ചൂടാക്കാൻ ചെലവഴിക്കും, ഒരു കിലോ കലോറി പോലും അമിതമായിരിക്കില്ല.

വസ്ത്രങ്ങളും പാദരക്ഷകളും ധരിക്കാനും എടുക്കാനും എളുപ്പവും വേഗമേറിയതുമായിരിക്കണം. ശരിയായി വസ്ത്രം ധരിക്കുക. മികച്ച രീതിയിൽ, വസ്ത്രങ്ങളിൽ ഫാസ്റ്റനറുകൾ ഉണ്ടാകരുത്, അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ - ഒരു "സിപ്പർ". തണുപ്പിൽ ബട്ടണുകൾ ഉറപ്പിക്കുന്നത് പ്രശ്നമാകും, അതിലുപരിയായി ഷൂലേസുകൾ കെട്ടുന്നത്. കൂടാതെ, ഒരു പായ എടുക്കുക. സ്വയം തുടച്ചും വസ്ത്രം മാറ്റിയും നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ നിൽക്കാം. വെള്ളം വിട്ട ഉടനെ തൊപ്പി ധരിക്കണം.

കഴുകിയ ഉടൻ, നിങ്ങൾ ഒരു ടെറി ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം തടവുകയും ഒരു ചൂടുള്ള മുറിയിലേക്ക് ഓടുകയും വേണം. ഒരു വലിയ ജനക്കൂട്ടത്തോടൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് ഹിമത്തിൽ ആയിരിക്കാൻ കഴിയില്ല, കൂടാതെ കാറിൽ ഐസിലേക്ക് കയറുന്നത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

എല്ലാ കാലാവസ്ഥയും നീന്തലിന് അനുയോജ്യമല്ല. തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമായ താപനില പൂജ്യത്തേക്കാൾ 2 മുതൽ 5 ഡിഗ്രി വരെയാണ്. കഠിനമായ മഞ്ഞുവീഴ്ചയിൽ പോലും നിങ്ങൾക്ക് ഡൈവിംഗ് റിസ്ക് എടുക്കാം, പക്ഷേ -10 ° C എന്നത് ഒരു ഐസ് ഹോളിലേക്ക് ആദ്യമായി മുങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് അപകടകരമായ ഒരു പരിധിയാണ്. നിങ്ങൾ ചൂടുള്ളതും ക്രമേണയും വെള്ളത്തിൽ പ്രവേശിക്കണം. ഇത് തണുപ്പ് സഹിക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നു. നടപടിക്രമത്തിന് മുമ്പ് ചൂടാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് മിനിറ്റ് ഓടാം, സ്ക്വാറ്റ് ചെയ്യുക, സജീവമായ ചലനങ്ങൾ നടത്തുക. നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ സാവധാനം, ശരാശരി വേഗതയിൽ പ്രവേശിക്കേണ്ടതുണ്ട്: അത് മന്ദഗതിയിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മരവിപ്പിക്കാം, അത് വേഗതയേറിയതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഭയം, കടുത്ത സമ്മർദ്ദം, പൾസ്, മർദ്ദം എന്നിവ കുത്തനെ ഉയരാം, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം എടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ വരെ പോയി, നിങ്ങളുടെ മുഖം വെള്ളത്തിൽ കഴുകണം, മുഖം കഴുകണം. ഇത് ശരീരത്തെ പൂർണ്ണമായി മുക്കുന്നതിനും സജ്ജമാക്കും.

ലൈഫ് ഗാർഡുകളുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ തീരത്തിനടുത്തുള്ള പ്രത്യേകമായി സജ്ജീകരിച്ച ഐസ് ദ്വാരങ്ങളിൽ നീന്തണം, വെയിലത്ത് റെസ്ക്യൂ സ്റ്റേഷനുകൾക്ക് സമീപം. വഴുതി വീഴാതിരിക്കാനും പരിക്കേൽക്കാതിരിക്കാനും പുറത്തുകടക്കാൻ എളുപ്പമാക്കാനും ഐസ് ദ്വാരം ഐസ് ശകലങ്ങൾ നന്നായി വൃത്തിയാക്കിയിരിക്കണം. വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് എളുപ്പത്തിൽ പുറത്തുകടക്കാൻ അവൾക്ക് ഒരു ഗോവണിയോ ആഴം കുറഞ്ഞ പ്രദേശമോ ഉള്ളത് അഭികാമ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ ഒരിക്കലും ഒറ്റയ്ക്ക് മുങ്ങരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖമുണ്ടെങ്കിൽ നീന്തൽ ഒഴിവാക്കുക. കാഠിന്യമില്ലാത്ത ആളുകളുടെ ഐസ് വെള്ളവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ ഹൈപ്പോഥെർമിയയിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. അതിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ - വിറയൽ, വിറയൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ സയനോസിസ്, ചുണ്ടുകൾ, വിരലുകളിലും കാൽവിരലുകളിലും വേദന - ഒരു വ്യക്തിയെ സഹായിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഗൂസ്‌ബമ്പ്‌സ് ആകുന്നത് വരെ ദ്വാരത്തിൽ ഇരിക്കേണ്ടതില്ല. ശരീരം അമിതമായി തണുക്കാൻ തുടങ്ങിയതിന്റെ സൂചനയാണ് തണുപ്പ്. ഇത് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശരാശരി, 10 സെക്കൻഡ് വെള്ളത്തിൽ താമസിച്ചാൽ മതി - നിങ്ങൾക്ക് മൂന്ന് തവണ മുങ്ങാം, അത് പാരമ്പര്യമനുസരിച്ച് ആയിരിക്കണം.

നേരിയ തോതിൽ ഹൈപ്പോഥെർമിയ ഉള്ളതിനാൽ, ഇരയെ ഊഷ്മളമായി വസ്ത്രം ധരിക്കുകയും ചൂടുള്ള ചായ കുടിക്കുകയും തീവ്രമായ ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിക്കുകയും ചെയ്താൽ മതിയാകും. മിതമായതും കഠിനവുമായ ഹൈപ്പോഥെർമിയ ഉപയോഗിച്ച് - ഒരു കമ്പിളി തുണി ഉപയോഗിച്ച് തടവുക, ശരീരം മുഴുവൻ മസാജ് ചെയ്യുക. എന്നിട്ട് ഊഷ്മളമായി വസ്ത്രം ധരിക്കുക, കിടക്കയിൽ വയ്ക്കുക. താപനിലയിൽ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ചൂടാക്കൽ ക്രമേണ ആയിരിക്കണം.

അനാവശ്യമായി ഐസിലേക്ക് പോകരുത്, ഒരു നദിക്കും കുളത്തിനും സമീപം കുട്ടികളെ ശ്രദ്ധിക്കാതെ വിടരുത്, നിങ്ങൾ പോകുന്ന ഐസ് വേണ്ടത്ര ശക്തമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

ഓർത്തഡോക്സ് ആളുകൾ ജനുവരി 19 ന് എപ്പിഫാനി അല്ലെങ്കിൽ എപ്പിഫാനി ആഘോഷിക്കുന്നു, തലേദിവസം 18 ന് അവർ ആഘോഷിക്കുന്നു.

988 ൽ കിയെവ് രാജകുമാരൻ വ്‌ളാഡിമിർ റഷ്യയെ സ്നാനപ്പെടുത്തിയ പുരാതന കാലം മുതൽ നമ്മുടെ പൂർവ്വികർക്കിടയിൽ ജലത്തെ അനുഗ്രഹിക്കുന്ന പാരമ്പര്യം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു.

ഈ ദിവസം കുളിക്കാൻ വിശ്വാസികൾക്കിടയിൽ ഒരു ജനപ്രിയ ആചാരമുണ്ട്. റഷ്യയിൽ, ഐസ് വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തെയും ആത്മാവിനെയും സുഖപ്പെടുത്തുമെന്നും കഴിഞ്ഞ വർഷം ചെയ്ത എല്ലാ പാപങ്ങളിൽ നിന്നും ശുദ്ധീകരിക്കുമെന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെട്ടു.

തീർച്ചയായും, ഒരു ഐസ്-ഹോൾ ഉപയോഗിച്ച് മാത്രം പാപങ്ങളിൽ നിന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടാൻ അത് പ്രവർത്തിക്കില്ല. പക്ഷേ, പാരമ്പര്യം പഴയതാണ്, പല ഓർത്തഡോക്സ് വിശ്വാസികളും ഇത് നിരീക്ഷിക്കുന്നു.

ഉചിതമായ പ്രാർത്ഥനകൾ വായിച്ച് കുരിശ് മൂന്ന് പ്രാവശ്യം വെള്ളത്തിൽ മുക്കി ഒരു പുരോഹിതന് മാത്രമേ ജല സമർപ്പണം നടത്താൻ കഴിയൂ.

റിസർവോയറുകളിൽ, ഒരു ഐസ് ദ്വാരം മുൻകൂട്ടി നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നു - "ജോർദാൻ" - ചട്ടം പോലെ, ഒരു കുരിശിന്റെ രൂപത്തിൽ. സാധാരണയായി ജലസംഭരണികൾ - കുളങ്ങൾ, നദികൾ, തടാകങ്ങൾ എന്നിവ ആരാധനയ്ക്ക് ശേഷം എപ്പിഫാനിയുടെ വിരുന്നിൽ തന്നെ സമർപ്പിക്കുന്നു.

എപ്പിഫാനി വെള്ളം ഒരു യഥാർത്ഥ ദേവാലയമാണ്, ഇത് രോഗശാന്തിക്കും നമ്മുടെയും നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെയും മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ശക്തിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ചില പള്ളികളിൽ നിന്നും എപ്പിഫാനി ക്രിസ്മസ് രാവിൽ സേവനത്തിന് ശേഷം, അവരുടെ സമർപ്പണത്തിനായി റിസർവോയറുകളിലെ ദ്വാരങ്ങളിലേക്ക് ഗംഭീരമായ ഘോഷയാത്രകൾ നടത്തുന്നു.

ഓർത്തഡോക്സ് ഈ ദ്വാരത്തിൽ വിശുദ്ധജലം ശേഖരിക്കുന്നു, അത് ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം കഴുകുക, ഏറ്റവും ധൈര്യശാലികളായ "മുങ്ങുക".

ഐസ് ഹോളിൽ കുളിക്കുന്ന റഷ്യൻ പാരമ്പര്യം പുരാതന സിഥിയന്മാരുടെ കാലം മുതലുള്ളതാണ്, അവർ തങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഐസ് വെള്ളത്തിൽ മുക്കി കഠിനമായ സ്വഭാവത്തിലേക്ക് ശീലിപ്പിച്ചു.

അവർ എപ്പിഫാനിയിലെ ദ്വാരത്തിൽ കുളിക്കുമ്പോൾ

ജനുവരി 18 ന്, ഓർത്തഡോക്സ് വിശ്വാസികൾ എപ്പിഫാനി ക്രിസ്മസ് ഈവ്, തിയോഫനി അല്ലെങ്കിൽ എപ്പിഫാനിയുടെ തലേദിവസം ആഘോഷിക്കുന്നു. എല്ലാ ദേവാലയങ്ങളിലും "ജലത്തിന്റെ മഹത്തായ പ്രതിഷ്ഠ" നടത്തപ്പെടുന്നു.

പള്ളി കാനോനുകൾ അനുസരിച്ച്, എപ്പിഫാനി ക്രിസ്മസ് രാവിൽ, ഒരു വിശ്വാസി പള്ളിയിൽ വരണം, സേവനത്തെ പ്രതിരോധിക്കുക, ഒരു മെഴുകുതിരി കത്തിക്കുക, അനുഗ്രഹീതമായ വെള്ളം ശേഖരിക്കുക.

എന്നാൽ ആരും ഐസ് വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങേണ്ടതില്ല, പ്രത്യേകിച്ചും ഒരു വ്യക്തി ഇതിന് തയ്യാറല്ലെങ്കിൽ. നിങ്ങൾക്ക് വെറുതെ കഴുകാം.

റഷ്യയിലെ വലിയ നഗരങ്ങളിൽ, എപ്പിഫാനി പെരുന്നാളിന്റെ തലേന്ന് നദികളിൽ, അവർ നദികളിൽ പ്രത്യേകം വെട്ടിക്കളഞ്ഞു, ഐസ് ദ്വാരങ്ങൾ വിശ്വാസികളുടെ കൂട്ട കുളിക്കാനായി സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ നഗരങ്ങളിലെ ജനസംഖ്യയെ മാധ്യമങ്ങളിൽ എന്താണ് അറിയിക്കുന്നത്.

എപ്പിഫാനിക്കുള്ള ദ്വാരത്തിൽ എങ്ങനെ നീന്തണം (മുക്കുക) എന്നതിന് കർശനമായ നിയമങ്ങളൊന്നുമില്ല. തലയുപയോഗിച്ച് മൂന്ന് പ്രാവശ്യം വെള്ളത്തിൽ മുക്കിയാണ് കുളിക്കുന്നത്. അതേ സമയം, വിശ്വാസി സ്നാനമേറ്റു, "പിതാവിന്റെയും പുത്രന്റെയും പരിശുദ്ധാത്മാവിന്റെയും നാമത്തിൽ!".

പുരാതന കാലം മുതൽ, എപ്പിഫാനിയിൽ കുളിക്കുന്നത് വിവിധ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള രോഗശാന്തിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുമെന്ന് റഷ്യയിൽ വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

വെള്ളം ജീവനുള്ള വസ്തുവാണ്. ഒരു വിവര സ്രോതസ്സിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ അതിന്റെ ഘടന മാറ്റാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. അതിനാൽ, ഏത് ചിന്തകളോടെയാണ് നിങ്ങൾ അതിനെ സമീപിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് അത് ലഭിക്കും.

തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങാൻ, പ്രത്യേക തയ്യാറെടുപ്പ് ആവശ്യമില്ല. മനുഷ്യശരീരം പലപ്പോഴും തണുപ്പ് അനുഭവിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് മനോഭാവമാണ്.

തണുത്ത വെള്ളവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ മനുഷ്യശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും? ഉദാഹരണത്തിന്, ദ്വാരത്തിൽ ശൈത്യകാലത്ത് നീന്തൽ സമയത്ത്?

1. ഐസ്-തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ തലകുത്തി വീഴുമ്പോൾ, വെള്ളം തലച്ചോറിന്റെ കേന്ദ്ര നാഡീഭാഗത്തെ തൽക്ഷണം ഉണർത്തുന്നു, മസ്തിഷ്കം ശരീരത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.

2. താഴ്ന്നതും വളരെ താഴ്ന്നതുമായ താപനിലകളിലേക്കുള്ള ഹ്രസ്വകാല എക്സ്പോഷർ ശരീരം ഒരു പോസിറ്റീവ് സമ്മർദ്ദമായി കാണുന്നു: ഇത് വീക്കം, വേദന, വീക്കം, രോഗാവസ്ഥ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നു.

3. നമ്മുടെ ശരീരം വായുവിൽ പൊതിഞ്ഞതാണ്, അതിന്റെ താപ ചാലകത ജലത്തിന്റെ താപ ചാലകതയേക്കാൾ 28 മടങ്ങ് കുറവാണ്. ഇത് തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കാഠിന്യത്തിന്റെ ശ്രദ്ധയാണ്. മഞ്ഞിൽ ഒരു ചെറിയ ഓട്ടത്തിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഐസ് ഹോളിലേക്കും പുറകിലേക്കും), ശരീരത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിന്റെ 10% മാത്രമേ തണുക്കുകയുള്ളൂ.

4. തണുത്ത വെള്ളം ശരീരത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള ശക്തികളെ പുറത്തുവിടുന്നു, അതുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തിയ ശേഷം ശരീര താപനില 40º ൽ എത്തുന്നു, അതിൽ വൈറസുകളും സൂക്ഷ്മാണുക്കളും രോഗബാധിതമായ കോശങ്ങളും മരിക്കുന്നു.

വ്യവസ്ഥാപരമായ ശൈത്യകാല നീന്തൽ ശരീരത്തിന്റെ പുരോഗതിക്ക് കാരണമാകുന്നു, എന്നാൽ വർഷത്തിലൊരിക്കൽ ഒരു ഐസ് ദ്വാരത്തിലേക്ക് മുങ്ങുന്നത് ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും ശക്തമായ സമ്മർദ്ദമാണ്.

എപ്പിഫാനിക്കുള്ള ദ്വാരത്തിൽ കുളിക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ

ലൈഫ് ഗാർഡുകളുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ തീരത്തിനടുത്തുള്ള പ്രത്യേകം സജ്ജീകരിച്ച ഐസ് ദ്വാരങ്ങളിൽ മുങ്ങൽ (നീന്തൽ) ചെയ്യണം.

എപ്പിഫാനി പെരുന്നാളിന്റെ തലേന്ന് വലിയ നഗരങ്ങളിലെ നദികളിൽ പൗരന്മാരെ കൂട്ടത്തോടെ കുളിക്കുന്നതിനായി അത്തരം ഐസ് ദ്വാരങ്ങൾ പ്രത്യേകം സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത്തരം സ്ഥലങ്ങളുടെ സ്ഥാനം ജനങ്ങളെ മാധ്യമങ്ങളിലൂടെ അറിയിക്കുന്നു.

ദ്വാരത്തിൽ നീന്തുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു സന്നാഹവും ജോഗിംഗും നടത്തി ശരീരം ചൂടാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കാലുകളിൽ സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടുന്നത് തടയാൻ സുഖപ്രദമായ, നോൺ-സ്ലിപ്പ്, എളുപ്പത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യാവുന്ന ഷൂകളിൽ ഐസ് ഹോൾ സമീപിക്കണം.

ദ്വാരത്തിൽ എത്താൻ ബൂട്ടുകളോ കമ്പിളി സോക്സുകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പ്രത്യേക റബ്ബർ സ്ലിപ്പറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സാധ്യമാണ്, ഇത് മൂർച്ചയുള്ള കല്ലുകൾ, ഉപ്പ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഐസ് വഴുതി വീഴുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നു. ദ്വാരത്തിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, പാത വഴുവഴുപ്പുള്ളതാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. സാവധാനം ശ്രദ്ധയോടെ നടക്കുക.

വെള്ളത്തിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്നതിനുള്ള ഗോവണി സ്ഥിരതയുള്ളതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. കുറഞ്ഞത് സുരക്ഷയ്ക്കായി, കെട്ടുകളുള്ള ശക്തമായ കട്ടിയുള്ള കയറിന്റെ അറ്റം വെള്ളത്തിലേക്ക് താഴ്ത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അതുവഴി നീന്തൽക്കാർക്ക് വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാൻ കഴിയും. കയറിന്റെ എതിർ അറ്റം സുരക്ഷിതമായി കരയിൽ ഉറപ്പിച്ചിരിക്കണം.

തലച്ചോറിന്റെ പാത്രങ്ങളുടെ റിഫ്ലെക്സ് സങ്കോചം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ തല കുതിർക്കാതെ കഴുത്ത് വരെ മുങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഒരു ഐസ് ഹോളിലേക്ക് ഒരിക്കലും തലയിടരുത്. വെള്ളത്തിൽ ചാടുന്നതും തലയിൽ ആദ്യം മുങ്ങുന്നതും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം ഇത് താപനില കുറയുകയും തണുത്ത ആഘാതത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

ആദ്യമായി വെള്ളത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, ആവശ്യമുള്ള ആഴത്തിൽ വേഗത്തിൽ എത്താൻ ശ്രമിക്കുക, പക്ഷേ നീന്തരുത്. തണുത്ത വെള്ളം തികച്ചും സാധാരണവും നിരുപദ്രവകരവുമായ ദ്രുത ശ്വസനത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം തണുപ്പുമായി പൊരുത്തപ്പെട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ.

ശരീരത്തിന്റെ പൊതു ഹൈപ്പോഥെർമിയ ഒഴിവാക്കാൻ 1 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ ദ്വാരത്തിൽ നിൽക്കരുത്. ഒരു ചെറിയ ദ്വാരത്തിൽ താഴേക്ക് താഴ്ത്തുമ്പോൾ, അപകടവും താഴെപ്പറയുന്നവയാണ്. എല്ലാവർക്കും ലംബമായി ഇറങ്ങാൻ കഴിയില്ല.

പലരും ഒരു കോണിൽ ഇറങ്ങുന്നു, ഐസ് അരികിലേക്ക് മാറുന്നു. 4 മീറ്റർ ആഴത്തിൽ, ആരംഭ പോയിന്റിൽ നിന്നുള്ള സ്ഥാനചലനം 1 - 1.5 മീറ്ററിലെത്തും. ഒരു ചെറിയ ദ്വാരത്തിൽ കണ്ണുകൾ അടച്ച് കയറുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് "നഷ്‌ടപ്പെടാം" കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ തല ഐസിൽ അടിക്കും.

നിങ്ങളോടൊപ്പം ഒരു കുട്ടിയുണ്ടെങ്കിൽ, ദ്വാരത്തിലേക്ക് മുങ്ങുമ്പോൾ അവനുവേണ്ടി പറക്കുക. പേടിച്ചരണ്ട കുട്ടിക്ക് തനിക്ക് നീന്താൻ കഴിയുമെന്ന കാര്യം എളുപ്പത്തിൽ മറക്കാൻ കഴിയും.

കുഴിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക അത്ര എളുപ്പമല്ല. പുറത്തുകടക്കുമ്പോൾ, ഹാൻഡ്‌റെയിലുകളിൽ നേരിട്ട് പിടിക്കരുത്, ഉണങ്ങിയ ടവൽ ഉപയോഗിക്കുക, ദ്വാരത്തിന്റെ അരികിൽ നിന്ന് ഒരു പിടി മഞ്ഞ് ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വെള്ളം കൈപ്പിടിയിൽ എടുത്ത് കൈവരിയിൽ ചാരി വേഗത്തിലും ശക്തമായും ഉയരാം.

ഒരു ലംബ സ്ഥാനത്ത് പുറത്തിറങ്ങുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും അപകടകരവുമാണ്. തകർന്നുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഹിമത്തിനടിയിൽ പോകാം. ഇൻഷുറൻസും സഹായവും വേണം.

കുളിച്ച ശേഷം (മുക്കി), നിങ്ങളെയും കുട്ടിയെയും ഒരു ടെറി ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് തടവുക, ഉണങ്ങിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക;

പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഹൈപ്പോഥെർമിയയുടെ സാധ്യതയ്ക്കും, നിങ്ങൾ ചൂടുള്ള ചായ കുടിക്കണം, മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയ തെർമോസിൽ നിന്നുള്ള സരസഫലങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും മികച്ചത്.

ദ്വാരത്തിൽ നീന്തുന്നതിനുള്ള ദോഷഫലങ്ങൾ

ഇനിപ്പറയുന്ന നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ (നിശിത ഘട്ടത്തിൽ) രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് ശൈത്യകാല നീന്തൽ വിപരീതമാണ്:

നാസോഫറിനക്സിലെ കോശജ്വലന രോഗങ്ങൾ, മൂക്കിന്റെ ആക്സസറി അറകൾ, ഓട്ടിറ്റിസ് മീഡിയ;
ഹൃദ്രോഗ വ്യവസ്ഥ (ജന്മനായുള്ളതും ഏറ്റെടുക്കുന്നതുമായ വാൽവുലാർ ഹൃദ്രോഗം, ആൻജീന ആക്രമണത്തോടുകൂടിയ കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം; മുമ്പത്തെ മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ, കൊറോണറി-കാർഡിയോസ്ക്ലെറോസിസ്, രക്താതിമർദ്ദം ഘട്ടം II, III)
കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം (അപസ്മാരം, തലയോട്ടിയിലെ ഗുരുതരമായ പരിക്കുകളുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ;
ഒരു ഉച്ചരിച്ച ഘട്ടത്തിൽ സെറിബ്രൽ പാത്രങ്ങളുടെ സ്ക്ലിറോസിസ്, സിറിംഗോമൈലിയ; എൻസെഫലൈറ്റിസ്, അരാക്നോയ്ഡൈറ്റിസ്)
പെരിഫറൽ നാഡീവ്യൂഹം (ന്യൂറിറ്റിസ്, പോളിനൂറിറ്റിസ്)
എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റം (ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ്, തൈറോടോക്സിസോസിസ്);
കാഴ്ചയുടെ അവയവങ്ങൾ (ഗ്ലോക്കോമ, കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ്);
ശ്വസന അവയവങ്ങൾ (പൾമണറി ക്ഷയം - സജീവവും സങ്കീർണതകളുടെ ഘട്ടത്തിൽ, ന്യുമോണിയ, ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്ത്മ, എക്സിമ);
ജനിതകവ്യവസ്ഥ (നെഫ്രൈറ്റിസ്, സിസ്റ്റിറ്റിസ്, അനുബന്ധങ്ങളുടെ വീക്കം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയുടെ വീക്കം);
ദഹനനാളം (ആമാശയത്തിലെ അൾസർ, എന്ററോകോളിറ്റിസ്, കോളിസിസ്റ്റൈറ്റിസ്, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്)
ത്വക്ക്, ലൈംഗിക രോഗങ്ങൾ.

കർത്താവിന്റെ എപ്പിഫാനിയിലെ ദ്വാരത്തിൽ നീന്താൻ എന്താണ് വേണ്ടത്:

തൂവാലയും ബാത്ത്റോബും, ഉണങ്ങിയ വസ്ത്രങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടം;
നീന്തൽ തുമ്പിക്കൈ അല്ലെങ്കിൽ നീന്തൽ, നിങ്ങൾക്ക് അടിവസ്ത്രം ധരിക്കാം;
സ്ലിപ്പറുകൾ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് പരിക്കേൽക്കാതിരിക്കാൻ, ഐസിൽ നടക്കുമ്പോൾ അവ വഴുതിപ്പോകാതിരിക്കാൻ മാത്രം, കമ്പിളി സോക്സുകൾ നല്ലതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അവയിൽ നീന്താം, ബൂട്ട്;
റബ്ബർ തൊപ്പി;
ശക്തിയും ആഗ്രഹവും!

എപ്പിഫാനിയിലെ ദ്വാരത്തിൽ നീന്തുകയോ ഇല്ലയോ, ഓരോ വിശ്വാസിയും ഈ പ്രശ്നം സ്വയം തീരുമാനിക്കണം.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ വിശ്വസിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികൾ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും ദൈവത്തോട് അടുക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

അത്തരമൊരു സംയോജനത്തിലൂടെ മാത്രമേ ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവൻ കണക്കാക്കുന്ന അത്ഭുതങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ വിശുദ്ധ ജലത്തിന് കഴിയൂ.

വിഭാഗത്തിൽ ജനപ്രിയമായത്: