ധ്യാനത്തിലൂടെ ഉപബോധമനസ്സിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. ഉപബോധമനസ്സുമായി പ്രവർത്തിക്കുക, ഒരു വിശദമായ ആപ്ലിക്കേഷൻ ടെക്നിക്

ഉപബോധ മനസ്സിന്റെയും തലച്ചോറിന്റെയും തലം

വെളിപാടിന്റെയും നവിയുടെയും ലോകങ്ങളെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും, അവിടെ വെളിപ്പെടുത്തലിന്റെ ലോകം ചുറ്റുമുള്ള (വ്യക്തമായ) യാഥാർത്ഥ്യത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു, നവ് (മെലിഞ്ഞ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഉപബോധമനസ്സിൽ ആഴത്തിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അവന്റെ ആന്തരിക ലോകം).
വേൾഡ് ഓഫ് റിവീൽ, വേൾഡ് ഓഫ് നവി എന്നിവ പരസ്പരം നേരിട്ട് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന പ്രതിഫലനം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന ബാഹ്യവും ആന്തരികവുമായ ലോകങ്ങളാണ്. ബോധത്തിന്റെ ഊർജ്ജം ബാഹ്യലോകത്തിലെ വസ്തുക്കളിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, ഉണർന്നിരിക്കുന്ന സമയത്ത് വെളിപ്പെടുത്തലിന്റെ ലോകം നമുക്ക് ലഭ്യമാണ്. ഈ ബോധാവസ്ഥയെ തലച്ചോറിന്റെ ബീറ്റാ ലെവൽ എന്നാണ് ശാസ്ത്രലോകം വിളിച്ചത്.

ഉറക്കത്തിൽ നാം നവി ലോകത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു, നമ്മുടെ അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള സൃഷ്ടിയുടെ ആന്തരിക ലോകത്തിലേക്ക് ബോധം വീഴുമ്പോൾ - ഓരോ വ്യക്തിയും അവന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ പകുതിയും ജീവിക്കുന്ന ആന്തരിക ലോകം, പലപ്പോഴും രാവിലെ ഉറക്കമുണർന്നതിന് ശേഷം പോലും അത് ഓർക്കാതെ. രാത്രിയിൽ, ഉറക്കത്തിൽ, നവിയുടെ ലോകത്തേക്ക് വീഴുമ്പോൾ, ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ നാം ഉപബോധമനസ്സോടെ സൃഷ്ടിച്ചതെന്തെന്ന് വിലയിരുത്താൻ നമുക്ക് അവസരമുണ്ട്, നമ്മുടെ ഉപബോധമനസ്സിന്റെ ആന്തരിക ലോകം അതിന്റെ സ്വന്തം ചിത്രങ്ങളുടെ ഭാഷയിൽ നമ്മോട് സംസാരിക്കുന്ന സമയമാണിത്. ഒരു വ്യക്തി അഗാധമായ മയക്കത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, മാറിയ ബോധാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾക്ക് നവിയുടെ (അബോധാവസ്ഥയിൽ) ലോകത്തിലേക്ക് മുങ്ങാം. ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഈ ബോധാവസ്ഥയെ തലച്ചോറിന്റെ ഗാമാ ലെവൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഈ സമയത്ത് ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ഉപബോധമനസ്സിൽ പൂർണ്ണമായും മുഴുകുന്നു. അതിനാൽ, അതിന്റെ സ്വഭാവമനുസരിച്ച്, മനുഷ്യൻ യവുവിന്റെയും നാവുവിന്റെയും ഇടയിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥയിലാണ്: രാവും പകലും അവൻ രണ്ട് ജീവിതങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നു, യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള രണ്ട് തലത്തിലുള്ള ധാരണകൾ, ഇന്നും അവന് അത്രയൊന്നും അറിയില്ല.

എന്നാൽ ഈ രണ്ട് തലങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ബാഹ്യവും ആന്തരികവുമായ ലോകങ്ങൾക്കിടയിൽ ഒരു പാലമായി വർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അതിർത്തി ബോധാവസ്ഥയുണ്ട്, അതിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്റെ ഉപബോധമനസ്സുമായി ഒരു സംഭാഷണം നടത്താനും അതുവഴി വെളിപ്പെടുത്തൽ നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും. സ്വന്തം മനസ്സിന്റെയും ആത്മാവിന്റെയും സാധ്യതകൾ.

ഈ തലത്തെ ഞാൻ ഇന്റർവേൾഡ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഈ രണ്ട് ലോകങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള സംവാദത്തിന്റെ ഇടം, ഇത് സംഭാഷണ ധ്യാനത്തിലൂടെ നേടിയെടുക്കുന്നു.

ശാസ്ത്രജ്ഞർ തലച്ചോറിന്റെ ഇന്റർവേൾഡ് ആൽഫ-ലെവൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഈ തലത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉപബോധമനസ്സിലേക്ക് മുങ്ങാനും അതേ സമയം അവബോധം നിലനിർത്താനും കഴിയുമെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഈ തലത്തിൽ, ട്രാൻസ് അല്ലെങ്കിൽ ഹിപ്നോസിസ് ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ വ്യക്തി പൂർണ്ണ ബോധമുള്ളവനാണ്, സംഭവിക്കുന്നതെല്ലാം മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഈ ലെവൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവന്റെ ഉപബോധമനസ്സിനെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് അറിയാനും അവന്റെ ആന്തരിക ലോകവുമായി പരിചയപ്പെടാനും അവസരം നൽകുന്നു, അത് "ലോകത്തിന്റെ കണ്ണാടി" യുടെ നിയമമനുസരിച്ച് പുറം ലോകത്തേക്ക് പ്രദർശിപ്പിച്ചത് യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു. ഒരു ശാസ്ത്രീയ വീക്ഷണകോണിൽ, ധ്യാനം എന്നത് തലച്ചോറിന്റെ മന്ദഗതിയിലുള്ള തലത്തിൽ മുഴുകുന്നതാണ്, അവിടെ ബോധമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വന്തം ഉപബോധമനസ്സുമായി ഇടപഴകാനും നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും.

അവിടെ, ഉപബോധമനസ്സിൽ, ആളുകൾ സ്വയം പുറത്തു തിരയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള എല്ലാ ഉത്തരങ്ങളും സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നു. പല ലോകമതങ്ങളും ആത്മാവിന്റെ ലോകത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ ലോകം നമ്മിൽ ഓരോരുത്തർക്കും എത്രത്തോളം അടുത്താണെന്ന് കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് അറിയാം, ആളുകൾ വർഷങ്ങളോളം പതിറ്റാണ്ടുകളായി സ്വയം ശക്തിക്കായി തിരയുമ്പോൾ, അത് തുടരുന്ന ഒരു സമയത്ത്. സ്വയം, ആ നിമിഷത്തിനായി കാത്തിരിക്കുന്നു, അവർ ഉണരുമ്പോൾ, അവർ ആരാണെന്നും സ്രഷ്‌ടാക്കൾ അത് എങ്ങനെ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുമെന്നും അവർ ഓർക്കും. സ്രഷ്ടാവിന്റെ ശക്തി, മതങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്ന, എന്നാൽ ആരുടെ സാരാംശം അവർക്കറിയില്ല, നമ്മിൽ വസിക്കുകയും ജീവനുള്ള ആന്തരിക ലോകം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്ന സ്രഷ്ടാവായ ദൈവത്തിന്റെ സാരാംശം സ്വയം തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് വഴികാട്ടികളുടെ ആവശ്യമില്ല. അവന്റെ ആത്മാവിൽ.
ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉപബോധമനസ്സിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വിവിധ തലങ്ങളിലേക്ക് മുങ്ങാൻ തന്റെ ബോധത്തെ സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ശാസ്ത്രം സ്ഥാപിച്ചു, എന്നാൽ അവബോധം നഷ്ടപ്പെടാതെ സ്വന്തം മനസ്സിന്റെ സാധ്യതകൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നത് ബോധപൂർവ്വം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഒരു വ്യക്തിയെ അനുവദിക്കുന്നത് ഇന്റർവേൾഡിന്റെ അവസ്ഥയാണ്. ലോകങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള അവസ്ഥയിൽ പ്രവേശിക്കാനുള്ള ഈ കഴിവ് ഓരോ വ്യക്തിയിലും അന്തർലീനമാണ്. അതിൽ പ്രാവീണ്യം നേടിയാൽ, ബോധപൂർവവും ഉറങ്ങാതെയും ഇരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ ആഴങ്ങളിലേക്ക് തുളച്ചുകയറാനും “ഇവിടെയും ഇപ്പോളും” ആയിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും ഉത്തരങ്ങൾ നേടാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

സംഭാഷണ ധ്യാനത്തിന് ഒരു വ്യക്തിയുടെ വൈകാരികാവസ്ഥയെ സന്തുലിതമാക്കാനും ആന്തരിക ലോകത്തെ സമന്വയിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തെ സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ സർഗ്ഗാത്മകത എങ്ങനെ അഴിച്ചുവിടാമെന്നും നല്ല തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ അവബോധം വികസിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സ്വാഭാവികമായി സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ലോകത്തോട് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആകാനും അതുമായി നിങ്ങളുടെ ബന്ധം എങ്ങനെ കെട്ടിപ്പടുക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാനും കഴിയും, അതുവഴി അത് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളിലേക്ക് അതിന്റെ നല്ല വശം തിരിക്കുന്നു.

ഡയലോഗ് ധ്യാനത്തിന്റെ സാങ്കേതികത വളരെ ലളിതമാണ് കൂടാതെ ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ഇന്റർവേൾഡിന്റെ അവസ്ഥയിൽ മുഴുകാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

Evgenia Beinarovich nimratraining.com

എങ്ങനെയോ, അടുക്കളയിലിരുന്ന് ഒരു സുഹൃത്തുമായി മറ്റൊരു ആത്മീയാനുഭവം ചർച്ചചെയ്യുമ്പോൾ, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ഇത്രയും വർഷങ്ങളായി ഒരു കൂട്ടം സാഹചര്യങ്ങളുടെയും ചിന്തകളുടെയും വികാരങ്ങളിലൂടെയും വൃത്തിയാക്കുകയും രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുകയും സ്വീകരിക്കുകയും ജീവിക്കുകയും രൂപാന്തരപ്പെടുകയും പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് എന്ന് ഞാൻ ചിന്തിച്ചു. ജീവിതത്തിന്റെ ചില മേഖലകളിൽ പുരോഗതിയില്ല. എന്താണ് കാര്യം? ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ ശരിയായ സ്ഥലത്തല്ല നോക്കുന്നത്? ഞാൻ തെറ്റായ സ്ഥലത്ത് രൂപാന്തരപ്പെടുകയാണോ, തെറ്റായ സ്ഥലത്ത് ഞാൻ രൂപാന്തരപ്പെടുകയാണോ? എല്ലാത്തിനുമുപരി, സാധ്യമായതെല്ലാം ചെയ്തു, ഒന്നിലധികം തവണ, പക്ഷേ ഫലമില്ല. ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ ഈ ദിശയിൽ കൂടുതൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ രീതി തിരഞ്ഞെടുത്തു. അപ്പോൾ ഏത് രീതിയാണ് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്? ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ അവിടെ കുഴിക്കുന്നില്ലേ?

അപ്പോഴാണ് അത് എന്റെ മനസ്സിലേക്ക് വന്നത്! വ്യക്തിത്വം, ഞാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഭാഗം, എന്റെ മൊത്തത്തിൽ 10-15 ശതമാനം മാത്രമാണ്, അതിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഉപബോധമനസ്സിലാണ്, അവിടെ നിന്നാണ് എന്റെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ പ്രക്രിയകളുടെയും നിയന്ത്രണം വരുന്നത്. ഞാൻ എങ്ങനെ മുമ്പ് ഊഹിച്ചില്ല! ആ നിമിഷം വരെ, ഉപബോധമനസ്സിനെക്കുറിച്ചോ അതിൽ നടക്കുന്ന പ്രക്രിയകളെക്കുറിച്ചോ ഞാൻ ചിന്തിച്ചിരുന്നില്ല, അത് എനിക്ക് തോന്നിയതുപോലെ പൂർണ്ണമായും നിയന്ത്രണാതീതമാണ്. എനിക്ക് കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് പോകേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഇപ്പോൾ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, എനിക്ക് കാരണത്തിലേക്ക് പോകേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് ഇതിനകം തന്നെ അനന്തരഫലങ്ങൾ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തണം. അതിനുമുമ്പ്, കാരണത്തിന്റെ ഉപരിപ്ലവമായ പ്രകടനങ്ങളുമായി ഞാൻ പ്രവർത്തിച്ചു, പക്ഷേ അനന്തരഫലങ്ങൾ മാറ്റുന്നതിലൂടെ കാരണം മാറ്റുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അസാധ്യമല്ല, പക്ഷേ വളരെക്കാലം, ഈ “ദീർഘമായ” സമയത്തിന് എനിക്ക് ഇനി സമയമില്ല, എനിക്ക് ഫലങ്ങൾ വേണം, ഇപ്പോൾ തന്നെ. ഇപ്പോൾ എല്ലാം ആഗ്രഹിക്കുന്നത് മനുഷ്യ സ്വഭാവമാണ്, ഞാൻ ഒരു അപവാദമല്ല.

ഒരു സുഹൃത്തിന് ഉടൻ തന്നെ ഉപബോധമനസ്സുമായി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പുസ്തകം ലഭിച്ചു, അത് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ആകസ്മികമായി വാങ്ങിയതും ഇതുവരെ വായിക്കാൻ സമയമില്ലാത്തതുമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ "ആകസ്മികമായി" എന്ന വാക്ക് എനിക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും ഇഷ്ടപ്പെട്ടു. ഈ ക്രമരഹിതമായ അപകടങ്ങൾ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു! എനിക്ക് അറിയാത്ത പുസ്തകങ്ങൾ മുതൽ എല്ലാറ്റിന്റെയും ശേഖരം ജനകീയ സാഹിത്യ വിഭാഗത്തിലായിരുന്നു പുസ്തകം. എന്നാൽ രചയിതാവ് വിജയിച്ച ഒരേയൊരു കാര്യം, ഉപബോധമനസ്സുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് അദ്ദേഹം വളരെ വ്യക്തവും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതുമായ നിർദ്ദേശം നൽകി എന്നതാണ്. ഉപബോധമനസ്സുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെടാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം കണ്ടെത്തുക, കാരണം കണ്ടെത്തുക, എനിക്ക് വളരെയധികം ആവശ്യമായിരുന്നു.

ഉപബോധമനസ്സിൽ നിന്ന് ഉത്തരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനുള്ള രീതി. വിശദീകരണങ്ങളുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ.

അബോധാവസ്ഥയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള സൂചനയായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, സാരാംശം ഉപേക്ഷിച്ച് ഞാൻ നിർദ്ദേശങ്ങൾ വളരെയധികം കുറച്ചു. ഇത് കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവ സവിശേഷതകൾ നേടുന്ന ഒരുതരം പാറ്റേണാണെന്ന് എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ ചില ഭാഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചിലത് വികസിപ്പിക്കുകയും ചിലത് നിരസിക്കുകയും ചെയ്യും. തുടക്കത്തിൽ, എന്റെ അഭിപ്രായങ്ങൾക്കൊപ്പം ഞാൻ സാങ്കേതികത നൽകും, ലേഖനത്തിന്റെ അവസാനം, പ്രധാനപ്പെട്ട പോയിന്റ് മാത്രം, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഈ പോയിന്റുകൾ പകർത്താനും ജോലിയുടെ തുടക്കത്തിൽ അവ ഒരു സൂചനയായി, ഒരു ഗൈഡിംഗ് ത്രെഡായി ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും. , നിങ്ങൾക്ക് അസാധാരണമായ ഉപബോധമനസ്സുമൊത്തുള്ള ജോലിയുടെ നിമിഷങ്ങളിൽ. ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ സാങ്കേതികതയുമായി ഒരിക്കലും അറ്റാച്ചുചെയ്യരുത്, അത് സ്വയം രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുക, ഊർജ്ജം ഉപയോഗിച്ച് കളിക്കുക, പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, സ്ഥലം പരിവർത്തനം ചെയ്യുക, പുസ്തകത്തിന്റെ വാക്ക് മരിച്ചു, ഇത് ഓർക്കുക! ടെക്നിക്ക് ദിശ മാത്രമേ നൽകുന്നുള്ളൂ, നിങ്ങൾ വഴിയൊരുക്കുന്നു.

അവിശ്വസനീയവും ആവേശകരവുമായ ഒരു സാഹസികതയിലേക്ക് ഞാൻ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിലൂടെയുള്ള ഒരു യാത്ര, ജ്ഞാനത്തിന്റെയും സാധ്യതകളുടെയും അതിരുകളില്ലാത്ത സമുദ്രം, അതുപോലെ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയും പൊതുവായ ശുചീകരണവും ആവശ്യമുള്ള മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന മുറികൾ. അതിനാൽ നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം!

1. പ്രശ്നത്തിന്റെ രൂപീകരണം വളരെ വ്യക്തമായിരിക്കണം, ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തെ പരാമർശിച്ച്, ഒരു സാമാന്യവൽക്കരിച്ച രൂപത്തിൽ അല്ല. ആ. “എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു മനുഷ്യനില്ല” - ഇത് വളരെ അവ്യക്തമാണ്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു ഫയർമാൻ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലംബർ ഏതുതരം മനുഷ്യനെയാണ് നിങ്ങൾ കാണാതായതെന്ന് വ്യക്തമല്ല, എന്നാൽ “എന്റെ സ്നേഹവും പ്രിയപ്പെട്ടതുമായ ഒരു മനുഷ്യനുമായി ഒരു ബന്ധവുമില്ല. ജീവിതം", പ്രശ്നത്തിന്റെ കൂടുതൽ പൂർണ്ണവും വ്യക്തവുമായ രൂപീകരണം, സാഹചര്യങ്ങൾ. വെയിലത്ത് "അല്ല", "ഇല്ല" എന്ന കണിക ഇല്ലാതെ, അവയെ "അസാന്നിദ്ധ്യം" എന്ന ക്രിയ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്.
2. വിശ്രമിക്കുന്ന ധ്യാനം നടത്തുക, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും മാറിമാറി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും അവിടെ വെളിച്ചം അയയ്ക്കാനും പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും കഴിയും, മുഖത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. അല്ലെങ്കിൽ ആഴത്തിലുള്ള യോഗ ശ്വാസം എടുക്കുക. പ്രകാശ മണ്ഡലത്തെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിനും സജീവമാക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് മെർ-ക-ബാ ധ്യാനം ഉപയോഗിക്കാം, തുടർന്നുള്ള ഏത് പരിശീലനത്തിലും പ്രവർത്തിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
3. ചോദ്യം ചോദിക്കുക: "ഈ സാഹചര്യത്തിന്റെ സംഭവത്തിന് ഉത്തരവാദിയായ എന്റെ ഉപബോധമനസ്സിന്റെ ഭാഗം (സാഹചര്യം ശബ്ദിക്കുക) ബോധത്തിന്റെ തലത്തിൽ എന്നോട് ആശയവിനിമയം നടത്താൻ തയ്യാറാണോ?". ഉത്തരം "അതെ" ആണെങ്കിൽ, ഘട്ടം 4-ലേക്ക് പോകുക. "ഇല്ല" എങ്കിൽ, ഘട്ടം 11-ലേക്ക് പോകുക. നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിന്റെയോ ആളുകളുടെയോ അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലെ പ്രശ്‌നം ചർച്ചചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ കാണാൻ വരുന്ന ഒരു കൂട്ടം ആളുകളുടെയോ ചിത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കാം. ചിത്രങ്ങൾ ദൃശ്യമാകണമെന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ശ്രവണത്തിലൂടെ നിങ്ങൾ ഉത്തരം കേൾക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായ മറ്റേതെങ്കിലും രീതിയിൽ അത് മനസ്സിലാക്കുക. പ്രധാന കാര്യം ചിത്രങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും വിശകലനം ചെയ്യുകയല്ല, നിങ്ങൾ ഇത് പിന്നീട് കൈകാര്യം ചെയ്യും, ഞങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ മനസ്സിനെ വിശകലനം ചെയ്യാൻ ഒന്നുമില്ല.
4. ചോദ്യം ചോദിക്കുക "എന്റെ പെരുമാറ്റം, എന്റെ സ്വഭാവത്തിന്റെ സ്വഭാവം അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും സാഹചര്യത്തിലേക്ക് നയിച്ചത് എന്താണെന്ന് എന്നോട് പറയാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ (നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം രൂപപ്പെടുത്തുക)". അതെ എങ്കിൽ, ഘട്ടം 5-ലേക്ക് പോകുക.
5. തുടരുക: "എന്റെ പെരുമാറ്റം, എന്റെ സ്വഭാവത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും എന്താണ് എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിച്ചത് എന്താണെന്ന് എന്നോട് പ്രത്യേകം പറയുക .... (സാഹചര്യം വിവരിക്കുക). നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം ലഭിക്കുന്നതുവരെ ചോദിക്കുന്നത് തുടരുക. ചിന്തിക്കരുത്, വീണ്ടും ചോദിക്കരുത്, സംശയിക്കരുത്, ശ്രദ്ധിക്കുക.എല്ലാം എഴുതുക, പലതവണ ചോദിക്കുക. അബ്രകാഡബ്ര ശബ്ദങ്ങൾ എന്തുതന്നെയായാലും എല്ലാം എഴുതുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നമ്മുടെ ഉപബോധമനസ്സ് എപ്പോഴും നേരിട്ട് സംസാരിക്കുന്നു, അത് നമ്മുടെ വികാരങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ ഇതിന് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തവും സമഗ്രവുമായ ഉത്തരം ലഭിക്കും, അത് പ്രശ്നത്തിന്റെ സാരാംശം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അല്ലാതെ സ്വയം സഹതാപമല്ല. ചില സമയങ്ങളിൽ ഉത്തരങ്ങൾ വളരെ കഠിനമായിരിക്കും, അബോധാവസ്ഥയുമായുള്ള ഇടപെടലിന്റെ ഉദാഹരണത്തിൽ നിങ്ങൾ കാണും, നിങ്ങൾ അവ കേൾക്കാൻ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ എഴുതുകയും മുന്നോട്ട് പോകുകയും ചെയ്യണമെന്ന് ഞാൻ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
6. ഞാൻ സാധാരണയായി മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് തവണ വരെ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാറുണ്ട്. സാധാരണയായി ഈ ഘട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ തികച്ചും അപ്രതീക്ഷിതമായ ഉത്തരങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആശ്ചര്യത്തോടെ മരവിക്കുകയും പരിശീലനം നിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യും, കാരണം പോസിറ്റീവ് ഉദ്ദേശ്യത്തിന്റെ സാരാംശം പൊതുവെ വളരെ വിചിത്രമാണ്, പക്ഷേ തുടരാൻ ഞാൻ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ചിലപ്പോഴൊക്കെ കുറച്ചു കഴിയുമ്പോഴേ ഈ ഉദ്ദേശത്തിന് കാരണമായ സാഹചര്യം ഓർമ്മവരൂ. നമ്മുടെ ഉപബോധമനസ്സ് എപ്പോഴും നമ്മുടെ പ്രയോജനത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു., നമുക്ക് ഏറ്റവും സൗകര്യപ്രദമായ വഴികളിൽ, എന്നാൽ നശിപ്പിക്കാനും കഷ്ടപ്പെടാനും ഞങ്ങൾ ശീലിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് കൃത്യമായി പ്രവർത്തിക്കും, അതിനാലാണ് ഒരു നല്ല ഉദ്ദേശം നടപ്പിലാക്കുന്നതിനുള്ള പുതിയ വഴികൾ രൂപപ്പെടുത്തേണ്ടത്. ഞാൻ നിങ്ങളോട് ഒരു രഹസ്യം പറയുമെങ്കിലും, ഉപബോധമനസ്സ് പരിശ്രമിക്കുന്ന പോസിറ്റീവ് ഉദ്ദേശം സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ ഒരു വൈകാരിക സാഹചര്യത്തിൽ ഉണ്ടാകാം, അതിൽ തന്നെ പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കില്ല. ഈ "പോസിറ്റീവ്" ഉദ്ദേശം കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് പ്രവർത്തനമാക്കി മാറ്റാൻ കഴിയും, ഉപബോധമനസ്സുമായുള്ള ഇടപെടലിന്റെ ഉദാഹരണം വായിക്കുക, അത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും.
7. ഒരു അഭ്യർത്ഥന നടത്തുക, "എന്റെ എല്ലാ സൃഷ്ടിപരമായ വിഭവങ്ങളും ഭാവനയും ഉപയോഗിക്കുക, ഈ ഉദ്ദേശ്യം നടപ്പിലാക്കുന്നതിനായി മൂന്ന് പെരുമാറ്റങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക. ഈ വഴികൾ പഴയ പെരുമാറ്റത്തേക്കാൾ ലളിതവും കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമവും വിശ്വസനീയവുമായിരിക്കണം, അവ എനിക്കും എന്റെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തിനും അനുകൂലമായിരിക്കണം. പെരുമാറ്റത്തിന്റെ പുതിയ രീതിക്ക് പേരിട്ടതിന് ശേഷം, അത് യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നടപ്പിലാക്കുന്നതിന് എത്രത്തോളം സ്വീകാര്യമാണെന്നും അത് എത്രത്തോളം പ്രായോഗികമാണെന്നും ചിന്തിക്കുക. ഇത് നടപ്പിലാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, ലളിതമായ ഒന്ന് കൊണ്ടുവരാൻ ഉപബോധ മനസ്സിനോട് ആവശ്യപ്പെടുക. പദാവലി പൂർണ്ണമായിരിക്കണം കൂടാതെ നെഗറ്റീവുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കരുത്. ധാരാളം ഉണ്ടാകാം, അവയെല്ലാം എഴുതുക.
8. അബോധാവസ്ഥയുടെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളോട് ചോദ്യം ചോദിക്കുക: "പുതിയ പെരുമാറ്റരീതികളെ എതിർക്കുന്ന ഉപബോധമനസ്സിന്റെ ഭാഗങ്ങളോ എന്റെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങളോ ഉണ്ടോ?" ഉത്തരം "ഇല്ല" ആണെങ്കിൽ, ഘട്ടം 10-ലേക്ക് പോകുക. "അതെ" എന്ന ഉത്തരം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചാൽ, ഉപബോധമനസ്സിനോട് ചോദിക്കുക: "ഉപബോധമനസ്സിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളെയും തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്ന പുതിയ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് എതിർക്കുന്ന രീതികൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ” നിർദ്ദിഷ്ട രീതികളുടെ റിയാലിറ്റി പരിശോധന നടത്തി മുന്നോട്ട് പോകുക. നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട്, വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് എതിരായിരിക്കാം, പ്രത്യക്ഷത്തിൽ അവ നിങ്ങളുടെ മറ്റ് പദ്ധതികളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ അത്തരമൊരു പുതിയ രീതിയിൽ അംഗീകരിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കാനും നിങ്ങൾ മാനസികമായി പക്വത പ്രാപിച്ചിട്ടില്ല. ഉപബോധമനസ്സിന്റെ ഈ ഭാഗങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾ ഉപബോധമനസ്സുമായി എത്രത്തോളം പ്രവർത്തിക്കുന്നുവോ അത്രയും വേഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സ് നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ഭാഗമല്ല, അത് നിങ്ങൾ തന്നെയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കും.
9. ഉപബോധമനസ്സുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ കുറിപ്പുകളും സൂക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ ഈ ജോലി എപ്പോൾ, എവിടെയാണ് ആരംഭിച്ചതെന്ന് തീയതി ഇടുക, ചിലപ്പോൾ ഇത് സാഹചര്യം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ അമൂല്യമായ ആത്മീയ അനുഭവം, അഭിനന്ദിക്കുക. ചിലപ്പോൾ സമയത്തിനനുസരിച്ച് മാത്രമേ സാഹചര്യത്തെ മൊത്തത്തിൽ മനസ്സിലാക്കുകയുള്ളൂ, ഉപബോധമനസ്സിന്റെ പ്രതികരണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ധാരണ, കാരണം എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ. ഇവിടെ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ അടുത്ത ക്രമീകരണം ഇതിനകം സാധ്യമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ സാഹചര്യം സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാകും. നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നത്തിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെങ്കിൽ, പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള സമീപനം സമഗ്രമായിരിക്കണം, നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ ഉപബോധമനസ്സുമായി സംസാരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് സംഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും പെട്ടെന്നുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതില്ലെന്നും ഞാൻ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും, ഉപബോധമനസ്സുമായുള്ള ആദ്യ സംഭാഷണത്തിൽ, ഉപരിപ്ലവമായ പ്രശ്നങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു, അവ ശരിയാക്കുമ്പോൾ, കൂടുതൽ ഗുരുതരമായവ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് വരുന്നു, മുതലായവ. ഏകാന്തത, സമൃദ്ധമായ കുടുംബജീവിതത്തിന്റെ അഭാവം, നിരന്തരമായ പണത്തിന്റെ അഭാവം, ചാക്രികമായ പണനഷ്ടം, ആവർത്തിച്ചുള്ള അസുഖകരമായ സംഭവങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമാണ്.

ഉപബോധമനസ്സുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന രീതി, പകർത്തുന്നതിനുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ.

1. പരിഹരിക്കേണ്ട പ്രശ്നം തിരിച്ചറിയുകയും വ്യക്തമായി വ്യക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുക. പരിഹരിക്കപ്പെടേണ്ട ഈ പ്രശ്നകരമായ സാഹചര്യത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക.
2. നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുക.
3. ചോദ്യം ചോദിക്കുക: "ഈ സാഹചര്യത്തിന്റെ സംഭവത്തിന് ഉത്തരവാദിയായ എന്റെ ഉപബോധമനസ്സിന്റെ ഭാഗം, ബോധത്തിന്റെ തലത്തിൽ എന്നോട് ആശയവിനിമയം നടത്താൻ തയ്യാറാണോ?". നിങ്ങൾക്ക് "അതെ" എന്ന ഉത്തരം ലഭിച്ചാൽ, ഘട്ടം 4-ലേക്ക് പോകുക. ഇല്ലെങ്കിൽ, ഘട്ടം 11-ലേക്ക് പോകുക.
4. ചോദ്യം ചോദിക്കുക “എന്റെ പെരുമാറ്റം, എന്റെ സ്വഭാവത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും സാഹചര്യത്തിലേക്ക് നയിച്ചത് എന്താണെന്ന് എന്നോട് പറയാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ (നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം രൂപപ്പെടുത്തുക). അതെ എങ്കിൽ, ഘട്ടം 5-ലേക്ക് പോകുക.
5. തുടരുക: "എന്റെ പെരുമാറ്റം, എന്റെ സ്വഭാവത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും എന്താണ് എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിച്ചത് എന്താണെന്ന് എന്നോട് പ്രത്യേകം പറയുക .... (സാഹചര്യം വിവരിക്കുക). നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം ലഭിക്കുന്നതുവരെ ചോദിക്കുന്നത് തുടരുക. ചിന്തിക്കരുത്, വീണ്ടും ചോദിക്കരുത്, സംശയിക്കരുത്, ശ്രദ്ധിക്കുക, എല്ലാം എഴുതുക, പലതവണ ചോദിക്കുക.
6. മറ്റൊരു ചോദ്യം ചോദിക്കുക, "എനിക്ക് ഉള്ളതിൽ പോസിറ്റീവ് ഉദ്ദേശം എന്താണെന്ന് എന്നെ അറിയിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ.... (സാഹചര്യം വിവരിക്കുക). "ഇല്ല" എങ്കിൽ, നന്ദി പറഞ്ഞ് 8-ാം ഘട്ടത്തിലേക്ക് പോകുക.
7. ഘട്ടം 6-ൽ നിങ്ങൾക്ക് "അതെ" എന്നൊരു ഉത്തരം ലഭിച്ചാൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യം ചോദിക്കുക "എനിക്ക് ഉള്ളതിൽ പോസിറ്റീവ് ഉദ്ദേശം എന്താണെന്ന് എന്നോട് പ്രത്യേകം പറയൂ .... (സാഹചര്യം രൂപപ്പെടുത്തൽ). നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രതികരണം ലഭിക്കുമ്പോൾ, ഇപ്പോഴും ഒരു നല്ല ഉദ്ദേശ്യമുണ്ടോ എന്ന് വീണ്ടും ചോദിക്കുക. എല്ലാം വിശകലനം ചെയ്യാതെ എഴുതുക.
8. അഭ്യർത്ഥിക്കുക “എന്റെ സൃഷ്ടിപരമായ വിഭവങ്ങളും ഭാവനയും ഉപയോഗിക്കുക, ഈ ഉദ്ദേശ്യം നടപ്പിലാക്കുന്നതിനായി മൂന്ന് പെരുമാറ്റങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക. ഈ വഴികൾ പഴയ പെരുമാറ്റത്തേക്കാൾ ലളിതവും കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമവും വിശ്വസനീയവുമായിരിക്കണം, അവ എനിക്കും എന്റെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തിനും അനുകൂലമായിരിക്കണം. പെരുമാറ്റത്തിന്റെ പുതിയ രീതിക്ക് പേരിട്ടതിന് ശേഷം, അത് യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നടപ്പിലാക്കുന്നതിന് എത്രത്തോളം സ്വീകാര്യമാണെന്നും അത് എത്രത്തോളം പ്രായോഗികമാണെന്നും ചിന്തിക്കുക. ഇത് നടപ്പിലാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, ലളിതമായ ഒന്ന് കൊണ്ടുവരാൻ ഉപബോധ മനസ്സിനോട് ആവശ്യപ്പെടുക. പദാവലി പൂർണ്ണമായിരിക്കണം കൂടാതെ നെഗറ്റീവുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കരുത്. ധാരാളം ഉണ്ടാകാം, അവയെല്ലാം എഴുതുക.
9. അബോധാവസ്ഥയുടെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളോട് ചോദ്യം ചോദിക്കുക: "പുതിയ പെരുമാറ്റരീതികളെ എതിർക്കുന്ന ഉപബോധമനസ്സിന്റെ ഭാഗങ്ങളോ എന്റെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങളോ ഉണ്ടോ?" ഉത്തരം "ഇല്ല" ആണെങ്കിൽ, ഘട്ടം 10-ലേക്ക് പോകുക. "അതെ" എന്ന ഉത്തരം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചാൽ, ഉപബോധമനസ്സിനോട് ചോദിക്കുക: "എല്ലാ പതിവ് ഉപബോധമനസ്സുകളെയും തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്ന പുതിയ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് എതിർക്കുന്ന രീതികൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ” നിർദ്ദിഷ്ട രീതികളുടെ റിയാലിറ്റി പരിശോധന നടത്തി മുന്നോട്ട് പോകുക.
10. അപ്പീൽ. “ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നത് ഉപബോധ മനസ്സിന്റെ പുതിയ പെരുമാറ്റ രീതികൾ സൃഷ്ടിച്ച ആ ഭാഗത്തോടാണ്. ഭാവിയിൽ ശരിയായ സമയത്തും സ്ഥലത്തും പുതിയ പെരുമാറ്റങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നതിനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തം നിങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുമോ? ഉത്തരം "ഇല്ല" ആണെങ്കിൽ, എന്താണ് തടസ്സമെന്ന് വ്യക്തമാക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുക, ക്രമീകരണങ്ങൾ നടത്തുക, ഉപബോധമനസ്സിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളുമായി ഏകോപിപ്പിക്കുക. ഉത്തരം "അതെ" ആണെങ്കിൽ, ചോദിക്കുക: "പദ്ധതി നിറവേറ്റുക."
11. ഉപബോധമനസ്സിന് നന്ദി. വളരെക്കാലത്തിനുശേഷം, ഉപബോധമനസ്സ്, വീണ്ടും കാണുമ്പോൾ, സാഹചര്യം പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് മാർഗങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്തേക്കാം.

ഉപബോധമനസ്സുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉദാഹരണം.

സാഹചര്യത്തിന്റെ കാരണം ഞങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു, ഈ പ്രത്യേക ഉദാഹരണത്തിൽ, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു സ്ത്രീ പുരുഷന്മാരുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാത്തതെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. ഈ സ്ത്രീ ഞാനായിരുന്നു, ഒരു യഥാർത്ഥ ജീവിതാനുഭവത്തെ ഞാൻ ഉദാഹരണമായി വിവരിക്കും.

ഞങ്ങൾ സാഹചര്യം രൂപപ്പെടുത്തുന്നു - "സ്നേഹവും പ്രിയപ്പെട്ടതുമായ ഒരു മനുഷ്യനുമായുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ അഭാവം." നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഇത് "അല്ല" എന്ന കണികയില്ലാതെയാണ്, എനിക്ക് എന്താണ് നഷ്ടമായത്, ആരുമായി ഇത് വളരെ വ്യക്തമായി സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

ആഴത്തിലുള്ള യോഗ ശ്വസനത്തിലൂടെ ആന്തരിക പിരിമുറുക്കം നീക്കി, ഞങ്ങൾ ജോലിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു, ഉപബോധമനസ്സുമായി സമ്പർക്കം സ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നമ്മുടെ കാര്യത്തിൽ, ഉപബോധമനസ്സ് തന്നെ വേഗത്തിൽ സമ്പർക്കം പുലർത്തി, നീളമുള്ള വെളുത്ത വസ്ത്രത്തിൽ ഒരു ഉയരമുള്ള രൂപം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, ഒപ്പം ഒരു ചോദ്യവുമായി അവന്റെ കണ്ണുകൾ എന്റെ ചോദ്യങ്ങൾക്കായി കാത്തിരുന്നു. ചോദ്യം ചോദിക്കാൻ പോലും എനിക്ക് സമയമില്ല: "ഈ സാഹചര്യത്തിന്റെ സംഭവത്തിന് ഉത്തരവാദിയായ എന്റെ ഉപബോധമനസ്സിന്റെ ഭാഗം, ബോധത്തിന്റെ തലത്തിൽ എന്നോട് ആശയവിനിമയം നടത്താൻ തയ്യാറാണോ?" - പോയിന്റ് 3 മുതൽ, ഈ സാഹചര്യം പരിഹരിക്കാൻ തയ്യാറാണ്, ഉപബോധമനസ്സിന്റെ ഈ ഭാഗവുമായി ഇത്ര വേഗത്തിൽ സമ്പർക്കം കണ്ടെത്താൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞെങ്കിൽ ഞാൻ വിചാരിച്ചു.

ബോധത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ എന്നോടു സഹകരിക്കാൻ ഉപബോധമനസ്സ് തയ്യാറായി. ഞാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യം ചോദിച്ചു: "എന്റെ പെരുമാറ്റം, എന്റെ സ്വഭാവത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും ഒരു പുരുഷനുമായി സ്നേഹബന്ധം പുലർത്തുന്നില്ല എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിച്ചത് എന്താണെന്ന് എന്നോട് പ്രത്യേകം പറയുക." ആ നിമിഷം, എനിക്ക് ഒരു ക്രഷ് ഉണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ പതിവുപോലെ ആവശ്യപ്പെടാത്തതും വേദനാജനകവുമാണ്. എനിക്ക് ലഭിച്ച ഉത്തരങ്ങൾ ഇതാ:

1. നിങ്ങൾ അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളെയും കുറിച്ച് മറക്കുക. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് മറക്കുക. പുരുഷന്മാരുമായി ഏത് സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ ഒരു വിഡ്ഢിയെപ്പോലെയാണ് പെരുമാറുന്നത്.
2. മണ്ടത്തരമെന്നു പറയട്ടെ, നിങ്ങൾക്ക് പുരുഷന്മാരുടെ സാരാംശം മനസ്സിലാകുന്നില്ല, ഇര നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അതിനായി പോരാടേണ്ടതില്ല, പരിശ്രമിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. എല്ലാവർക്കും അങ്ങനെയാണ്. തൽക്കാലത്തേക്ക് അവന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക.
3. അവർ പറയുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും നിങ്ങൾ വിശ്വാസത്തോടെ വിശ്വസിക്കുന്നു, അവർ പലപ്പോഴും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ പറയുന്നു, മധുരപലഹാരങ്ങൾ നൽകാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, പ്രതികരണം നോക്കുക, അവൻ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിന് പിന്നിൽ ഒളിച്ചിരിക്കുകയാണോ എന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
4. നിങ്ങൾ നഴ്‌സ്, പുരുഷന്മാർ തങ്ങൾക്കുവേണ്ടി നിലകൊള്ളാനും അവരിൽ നിന്ന് ബഹുമാനം ആവശ്യപ്പെടാനും കഴിയുന്ന കടുത്ത സ്ത്രീകളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ഞാൻ സ്തബ്ധനായി, തകർന്നുപോയി, അത്തരം ഉത്തരങ്ങൾ ഞാൻ ഒട്ടും പ്രതീക്ഷിച്ചില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ വിശകലനം ചെയ്യാതെ എല്ലാം എഴുതി. തീർച്ചയായും, എന്റെ പെരുമാറ്റത്തിലും എന്റെ സൂപ്പർ ഗൾബിലിറ്റിയിലും ഒരുപാട് സത്യങ്ങൾ കണ്ടപ്പോൾ ഞാൻ അസ്വസ്ഥനായിരുന്നു, ഞാൻ ഒരു നഴ്‌സാണ് എന്ന വസ്തുത, അനുചിതമായി പെരുമാറാൻ ഞാൻ എന്നെ അനുവദിച്ചു ....

ഉത്തരങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനും തീരുമാനിച്ചു, ഞാൻ ദൃഢനിശ്ചയത്തോടെ പേന എടുത്തു. എന്താണ് പ്രശ്നത്തിന്റെ സാരാംശം, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ എന്ത് പോസിറ്റീവ് ഉദ്ദേശമുണ്ട്, എനിക്ക് അതിൽ മനസ്സ് വയ്ക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല.

"ഞാൻ ഒരു പുരുഷനുമായി സ്നേഹബന്ധത്തിലല്ല എന്നതിന്റെ പോസിറ്റീവ് ഉദ്ദേശം എന്താണെന്ന് എന്നോട് പറയാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ" എന്ന് ചോദിച്ചപ്പോൾ എനിക്ക് "അതെ" എന്ന ഉത്തരം ലഭിച്ചു, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പോസിറ്റീവ് ഉദ്ദേശത്തെക്കുറിച്ച് അടുത്ത കത്തുന്ന ചോദ്യം ഞാൻ ചോദിച്ചു. അതിന് അവൾക്ക് നിരാശാജനകമായ മറുപടിയാണ് ലഭിച്ചത്. പോസിറ്റീവ് ഉദ്ദേശ്യം ഇതായിരുന്നു:

1. നീ തനിച്ചാണ്
2. നിങ്ങൾ തനിച്ചാകും
3. ഒറ്റക്ക് താമസിക്കുക

"ഒറ്റക്ക് താമസിക്കുക?!" ഇതാണോ ഈ സാഹചര്യത്തിന്റെ നല്ല ഉദ്ദേശം? ഞാൻ ദേഷ്യപ്പെട്ടു, നിരുത്സാഹപ്പെട്ടു, ഇത് എന്തിനെക്കുറിച്ചാണെന്ന് മനസ്സിലായില്ല, ഞാൻ ബന്ധങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനും ഒരു കുടുംബം കെട്ടിപ്പടുക്കാനും ശ്രമിക്കുകയാണ്, എന്നെ തനിച്ചാക്കാൻ ഉപബോധമനസ്സ് അതിന്റെ എല്ലാ ശക്തിയും ഉപയോഗിച്ച് ശ്രമിക്കുന്നു. വെറും അസംബന്ധം. എന്നാൽ ഈ അസംബന്ധത്തിന്റെ സാരാംശം ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, വിചിത്രമായ പങ്കാളികളെ എന്നിലേക്ക് ആകർഷിച്ച പെരുമാറ്റത്തിന്റെയും പ്രതികരണങ്ങളുടെയും രീതികൾ മാറ്റാൻ ഞാൻ ഇപ്പോഴും ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ.

ഞാൻ ഉപബോധമനസ്സുമായി സംഭാഷണം തുടർന്നു, എനിക്ക് ഈ സാഹചര്യം മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം ബോധപൂർവ്വം എനിക്ക് ഒരു ബന്ധം വേണം, പക്ഷേ അബോധാവസ്ഥയിൽ എനിക്ക് അവ ആവശ്യമില്ല. അതിനാൽ ഈ അവസ്ഥ എങ്ങനെയെങ്കിലും മാറ്റേണ്ടത് ആവശ്യമായിരുന്നു. ഞാൻ ശാഠ്യക്കാരനാണ്!

ഈ സാഹചര്യം പരിഹരിക്കാൻ എനിക്ക് മൂന്ന് വഴികൾ കൊണ്ടുവരാൻ ഞാൻ അബോധാവസ്ഥയിൽ ആവശ്യപ്പെട്ടു, ഈ രീതികൾ പഴയ പെരുമാറ്റത്തേക്കാൾ ലളിതവും ഫലപ്രദവും കൂടുതൽ വിശ്വസനീയവുമായിരിക്കണം, അവ എനിക്കും ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തിനും അനുകൂലമായിരിക്കണം. ഉപബോധമനസ്സ് എനിക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ക്രൂരത നൽകി:

1. ബിസിനസ്സ് യാത്രകൾ ആസ്വദിക്കുക
2. വേനൽക്കാലത്ത് ഒരു ദ്വീപിൽ താമസിച്ച് പുസ്തകങ്ങൾ എഴുതുക
3. രാജ്യത്ത് വേനൽക്കാലത്ത് ജീവിക്കുക, അതിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കുക

ഇതെല്ലാം എനിക്ക് യോജിച്ചതല്ല. എന്ത് ബിസിനസ്സ് യാത്രകൾ? ഞാൻ അവയിൽ കയറുന്നില്ല. ദ്വീപ്…. എനിക്ക് ഒരു ദ്വീപും ജോലിസ്ഥലത്ത് എല്ലാ വേനൽക്കാലത്തും പുസ്തകങ്ങൾ എഴുതാനുള്ള അവസരവുമില്ല.

ഞാൻ വീണ്ടും ചോദ്യം ചോദിക്കുകയും സാരാംശത്തിൽ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ഉത്തരം ലഭിക്കുകയും ചെയ്തു, എനിക്ക് തോന്നിയത് പോലെ:

1. ഒരിക്കലും പോകേണ്ടതില്ല, നിങ്ങളായിരിക്കുക, നിങ്ങളായിരിക്കുക, ആളുകളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുക. ആളുകൾക്കൊപ്പം നിന്നാൽ എന്തും നേടാനാകും.

എന്റെ പെരുമാറ്റം ശരിയാക്കാനും അതിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാനും ഞാൻ എന്റെ ഉപബോധ മനസ്സിനോട് ആവശ്യപ്പെട്ടു. നന്ദിയും ചിന്തയും. പ്രവർത്തിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട്! ഞാൻ വെറുതെ ഇരിക്കാൻ പോകുന്നില്ല, എന്റെ ചെറുപ്പത്തിൽ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ദുരുപയോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആശയവിനിമയത്തിലെ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും എന്റെ പെരുമാറ്റവും പ്രതികരണങ്ങളും ശരിയാക്കാനും ഒരു സൈക്കോ അനലിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിച്ച് ആരംഭിക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. വീട്ടിൽ, ഞാൻ നിരന്തരം ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുന്നു, അതിൽ എന്റെ എല്ലാ വികാരങ്ങളും, ചിന്തകളല്ല, പുരുഷന്മാരുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നതെല്ലാം ഞാൻ എഴുതി, എന്നോടുതന്നെയുള്ള ശരിയായ പെരുമാറ്റം ഞാൻ വീണ്ടും ഉപേക്ഷിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തിയ ഉടൻ. , വാക്കിലും പ്രവൃത്തിയിലും അവനെ തിരുത്തി.

ഇങ്ങനെയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപബോധമനസ്സുമായി കൈകോർത്ത് പ്രവർത്തിച്ചത്, ഏതാനും ആഴ്‌ചകൾ വരെ, ഞാൻ പെട്ടെന്ന്, എന്റെ ആദ്യ ബന്ധത്തെ, എന്റെ ആദ്യ പ്രണയത്തെ വിശകലനം ചെയ്തു, സൈക്കോ അനാലിസിസ് സെഷനിൽ തന്നെ അപ്രതീക്ഷിതമായി കരയാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ വളരെ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു, കാരണം വർഷങ്ങൾ കടന്നുപോയി! ഏകദേശം ഇരുപത് വർഷം കഴിഞ്ഞു, എന്റെ പ്രതികരണം അതിശയകരമാണ്! ആദ്യ പ്രണയം... നീ എന്ത് പറയുന്നു. ഞങ്ങൾ പിരിഞ്ഞപ്പോൾ, ഞങ്ങൾക്ക് വേർപിരിയാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, കാരണം ഞങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ വിവിധ രാജ്യങ്ങളിൽ താമസിച്ചിരുന്നു, എനിക്ക് 15 വയസ്സായിരുന്നു, അവന് 18 വയസ്സായിരുന്നു, സ്വതന്ത്ര തീരുമാനങ്ങളുടെ സമയം ഇതുവരെ വന്നിട്ടില്ല. ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം, ഞാൻ ഒരു നല്ല പെൺകുട്ടിയാണെന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് എനിക്ക് ഒരു കത്ത് ലഭിച്ചു, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ പോകേണ്ടതുണ്ട്, ഇനി കത്തിടപാടുകൾ വേണ്ട. തീർച്ചയായും ഞാൻ അവനെ മനസ്സിലാക്കുന്നു, 16 വയസ്സുള്ള ഒരു കന്യക ദൂരെ നിന്ന് 19 വയസ്സുള്ള ഒരാളുമായി പ്രണയത്തിലാണ്, ഈ സാഹചര്യം അങ്ങനെ തന്നെ അവസാനിക്കേണ്ടതായിരുന്നു, ആർക്കറിയാമെങ്കിലും. അദ്ദേഹത്തിന്റെ അവസാനത്തെ കത്ത് വായിച്ചതിനുശേഷം, എന്റെ ഹൃദയത്തിൽ അത്തരമൊരു വേദന തോന്നി, ഈ വേദന നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, ഹൃദയം അടയുമ്പോൾ, എന്റെ ശബ്ദത്തിന്റെ മുകളിൽ അലറാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചത് അസഹനീയമാണ്. ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ നിലവിളിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം, പക്ഷേ എനിക്ക് അത് ഓർമ്മയില്ല. ഇത്തരം വേദനകൾ അനുഭവിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് തനിച്ചായിരിക്കുന്നതാണ് എന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു എന്ന് മാത്രം.

ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ ഉപബോധമനസ്സിൽ എന്റെ ചിന്തയെ തൽക്ഷണം രേഖപ്പെടുത്തി, പക്ഷേ അത് ഞങ്ങളെ വിധിക്കുന്നില്ല, ഞങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നില്ല, അത് അവ നടപ്പിലാക്കുന്നു, ഞാൻ നിങ്ങളോട് വളരെ വിജയകരമായി പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു! അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിനുള്ളിൽ എന്താണെന്ന് അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം അത് നിങ്ങളുടെ ബോധപൂർവമായ ആഗ്രഹങ്ങളിൽ നിന്നും അഭിലാഷങ്ങളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

എനിക്ക് നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഈ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനം ഞാൻ ഗൗരവമായി എടുത്തിട്ട് ഒരു വർഷം കഴിഞ്ഞു, സാധ്യമായതും അസാധ്യവുമായ എല്ലാ വഴികളിലും രീതികളിലും, ഒരു മനോവിശ്ലേഷണ വിദഗ്ധനുമായുള്ള ഒരു വർഷത്തെ സംഭാഷണങ്ങൾ, മസാജ് (ഏതെങ്കിലും വഴി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിൽ ശരീരം ഒരു പ്രധാന പോയിന്റാണ്. പ്രശ്നം), ഉപബോധമനസ്സിലും അതിന്റെ ഭാഗങ്ങളിലും പ്രവർത്തിക്കുക, വികാരങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ, ചിന്തകൾ എന്നിവയിൽ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനം. ഇപ്പോൾ എന്റെ വലതു കൈയുടെ മോതിരവിരലിൽ രണ്ട് വജ്ര പൂക്കൾ ഉള്ള ഒരു മോതിരം ഉണ്ട്. ഇന്നലെ എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട മനുഷ്യൻ എന്നോട് വിവാഹാഭ്യർത്ഥന നടത്തി, ഞാൻ സമ്മതിച്ചു, കാരണം അവൻ ഒരു അത്ഭുതകരമായ വ്യക്തിയും സുഹൃത്തും കാമുകനുമാണ്, ശരി, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ നിരസിക്കാൻ കഴിയും! ഞാൻ സന്തോഷത്തിലാണ്! ഞാൻ നിങ്ങൾക്കും അങ്ങനെ തന്നെ ആശംസിക്കുന്നു, കാരണം സ്വയം ചിട്ടയായതും സ്ഥിരവുമായ ഏതൊരു പ്രവൃത്തിയും പ്രതീക്ഷിച്ചതും അർഹിക്കുന്നതുമായ വിജയം നൽകുന്നു!

ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഏറ്റവും അടുപ്പമുള്ളതും നിഗൂഢവും മോഹിപ്പിക്കുന്നതുമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് ... അതിനാൽ, വീണ്ടും, ഉപബോധമനസ്സിനെക്കുറിച്ച്. ഒരു വലിയ കാര്യം, എന്റെ ലേഖനങ്ങളിൽ ഞാൻ ഇതിനകം ഒന്നിലധികം തവണ എഴുതിയിട്ടുണ്ട്. ഉപബോധമനസ്സിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാനുള്ള ധ്യാനമാണ് അതിനൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പ മാർഗം. ഒന്നും ശ്രദ്ധിച്ചില്ലേ? :) തീർച്ചയായും, ധാരാളം ഉപബോധമനസ്സുകൾ ഉണ്ടാകില്ല, അവനോടുള്ള മനോഭാവം വളരെ മാന്യമാണ്, രാജാവിനെപ്പോലെ: ഞങ്ങൾ, നിക്കോളാസ് II :)))

എന്നാൽ ധ്യാനത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക. നമ്മുടെ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ തരംഗങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത ആവൃത്തികളിലാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കൂടാതെ നമ്മുടെ സ്വന്തം വിശ്വാസങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് (ഉപബോധമനസ്സ് കൃത്യമായി അവയാണ്) ആൽഫ ആവൃത്തിയിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് ശാന്തമായ ഒരു മാനസികാവസ്ഥയാണ്, നമ്മൾ പരിഭ്രാന്തരാകാതിരിക്കുമ്പോൾ, വിഷമിക്കേണ്ട, നിരന്തരം ചിന്തിക്കരുത്, നമ്മുടെ തലയിൽ എവിടെയും ഒന്നും മുഴങ്ങുകയോ പിറുപിറുക്കുകയോ ചെയ്യില്ല. എല്ലാ ദിവസവും ഉറങ്ങുന്ന സമയത്തും ഉറങ്ങിയ ഉടനെയും ഈ ആൽഫ അവസ്ഥ നാം അനുഭവിക്കുന്നു.

തീർച്ചയായും, വലിയ സമ്മർദ്ദത്തിലായ വ്യക്തികൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, അവർ ഉറങ്ങുമ്പോൾ പോലും, അവർ എന്തിനെക്കുറിച്ചോ ആകുലപ്പെടുന്നു, അവർ ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുന്നു, അവർ മനസ്സിനെ വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ പിരിമുറുക്കം, ആവേശം, പരിഭ്രാന്തി. അതിനാൽ, ശ്വസനത്തോടൊപ്പം, വിശ്രമത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനു പുറമേ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ആൽഫ ആസ്ട്രൽ തലത്തിലേക്ക് പോകാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വ്യക്തമായ ലക്ഷ്യവും അത് നേടാനുള്ള ഒരു പദ്ധതിയും സ്വയം സജ്ജമാക്കാൻ ഞാൻ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - ഗാഢനിദ്രയിലേക്ക് വീഴുക.

ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഞാൻ ഒന്നിലധികം തവണ സംസാരിച്ചു, ഫിസിയോളജിക്കൽ തലത്തിൽ നമുക്ക് ആഴത്തിലുള്ള ഉറക്കം ആവശ്യമാണെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളെ ഹ്രസ്വമായി ഓർമ്മിപ്പിക്കട്ടെ. ഈ നിമിഷത്തിലാണ് ശരീരത്തിലെ എല്ലാ പ്രക്രിയകളും പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നത്, പുതിയ കോശങ്ങൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു, രോഗശാന്തിയും വളർച്ചയും വികാസവും സംഭവിക്കുന്നു. ഗാഢനിദ്രയുടെ ഈ ഘട്ടങ്ങളില്ലാതെ, പുതിയ കോശങ്ങൾ വളരുകയും വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്.

ശരി, ഇപ്പോൾ ആഴത്തിലുള്ള സമാധാനം കണ്ടെത്താനും ആൽഫ തരംഗങ്ങളുടെ തലത്തിലെത്താനും നമ്മുടെ സ്വന്തം ഉപബോധമനസ്സുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ നമുക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച്. അത്തരമൊരു മയക്കത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ, ധ്യാനം രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് വരുന്നു.

എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ധ്യാനമാണ് ഈ വിഷയത്തിൽ ഇപ്പോൾ ഉള്ള എല്ലാ സമൃദ്ധിയിലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ തലങ്ങളിലൂടെയും (ശാരീരികവും ആത്മീയവുമായ) പൂർണ്ണമായും നടക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കുക, "എല്ലാം സ്വയം സംഭവിക്കുമ്പോൾ" ആ യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ "ടെലിപോർട്ട്" ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുക.

തീർച്ചയായും, ഞാൻ ഇപ്പോഴും ഒരു പരാജിതനാണ്, ഞാൻ എപ്പോഴും ധ്യാനം ചെയ്യുന്നില്ല. എന്നാൽ "പ്രതിസന്ധി" വരുമ്പോൾ, ഞാൻ നടപ്പിലാക്കുന്ന ആദ്യത്തെ പരിശീലനം ജോലിയാണ്. 3-4 ദിവസത്തിന് ശേഷം സ്ഥിതി സമനിലയിലാകുന്നു. എനിക്ക് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ കൂടി മതി, എന്നിട്ട് ഞാൻ അത് വീണ്ടും ബാക്ക് ബർണറിൽ ഇട്ടു))) ഞാൻ ഇത് എല്ലാ ദിവസവും ചെയ്താൽ എന്റെ ജീവിതം എത്ര ശോഭയുള്ളതായിരിക്കുമെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് ഭയങ്കരമാണ്))) ഉദാഹരണമായി, വലുതും ചെറുതുമായ ബിസിനസ്സുകളുടെ മുൻനിരയിലുള്ള സെമിനാറുകളിലൊന്നിൽ, പ്രേക്ഷകരിലൊരാൾ പരിശീലകനോട് ചോദിക്കുന്നു:

പറയുക, പക്ഷേ എല്ലാവരും പറയുന്നു - ധ്യാനിക്കുക. നിങ്ങൾ സ്വയം ധ്യാനിക്കുന്നുണ്ടോ? അത് ശരിക്കും ആവശ്യമാണോ? ഇത് സഹായിക്കുന്നു?

അതിന് കോച്ച് പറഞ്ഞു:

പതിവായി ധ്യാനിക്കുന്നവരേ, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഉയർത്തുക. ഇപ്പോൾ നോക്കൂ ആരാണ് കൈ ഉയർത്തിയത്?

ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ഡോളർ വിറ്റുവരവുള്ള വൻകിട ബിസിനസ്സുകളുടെ തലവന്മാരും വിജയകരവും സമ്പന്നരും കൈ ഉയർത്തിയതായി പ്രേക്ഷകരിൽ നിന്നുള്ള ഒരാൾ സന്തോഷകരമായ ആശ്ചര്യത്തോടെ മനസ്സിലാക്കി.

ഈ കെട്ടുകഥയുടെ ധാർമ്മികത ഞാൻ ശബ്ദിക്കില്ല, നാമെല്ലാവരും മിടുക്കരായ പെൺകുട്ടികളാണ്, ഇത് നമ്മെയെല്ലാം എവിടേക്കാണ് നയിക്കുകയെന്ന് ഞങ്ങൾ സ്വയം മനസ്സിലാക്കുന്നു. ധ്യാനിക്കുക, വിശ്രമിക്കുക, നിത്യമായ അഭിനിവേശം നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകട്ടെ :)

ജ്യോതിഷ തലത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത് ശരിക്കും സാധ്യമാണോ, കൂടാതെ സ്വതന്ത്ര ധ്യാനം ആസ്ട്രൽ പ്രൊജക്ഷനിൽ നീങ്ങാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു? ആത്മീയ പരിശീലനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവർക്ക് ആസ്ട്രൽ വിമാനത്തെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ തലങ്ങളിലെത്താനുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ചും ഒരു ധാരണയുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. അതിനാൽ, ജ്യോതിഷ ധ്യാനം സൂക്ഷ്മമായ ശരീരത്തിൽ വികാരങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ജ്യോതിഷ ശരീരം അതിരുകളും തടസ്സങ്ങളും തിരിച്ചറിയുന്നില്ല, ഗ്രഹവും മുഴുവൻ പ്രപഞ്ചവും അതിനായി തുറന്നിരിക്കുന്നു, കണ്ണിമവെട്ടുന്ന സമയത്ത് ഏത് പോയിന്റിലേക്കും നീങ്ങാൻ അതിന് കഴിയും.

തുടക്കക്കാർക്കുള്ള ശക്തമായ ധ്യാനം - തയ്യാറെടുപ്പും ജ്യോതിഷ തലത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാനുള്ള വഴികളും

ജ്യോതിഷ ശരീരം വികാരങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഭൗതിക ലോകത്തിന്റെ ഭീഷണികളും അപകടങ്ങളും അവനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഭയാനകമല്ല, പക്ഷേ മാനസിക തലത്തിന്റെ അപകടങ്ങളാൽ അയാൾ കുത്തേറ്റതിനാൽ ഭൗതിക ശരീരത്തെക്കാൾ അവന് വലിയ നേട്ടമുണ്ട്. ഹോം മെഡിറ്റേഷന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ജ്യോതിഷ വിമാനത്തിൽ പ്രവേശിക്കണമെങ്കിൽ, ഈ അനുഭവം സ്വീകരിക്കാൻ തയ്യാറാകുക. ഒരു അനുഭവപരിചയമില്ലാത്ത വ്യക്തി, ജ്യോതിഷ ഇടങ്ങളിലേക്കുള്ള ആദ്യ എക്സിറ്റ് സമയത്ത്, അപ്രതീക്ഷിതമായി തനിക്കായി, ഒരു ഞെട്ടൽ, ശക്തമായ ആഘാതം അനുഭവിച്ചേക്കാം.

സ്ഥാപിത നിയമങ്ങൾക്ക് വിധേയമായി ഭൗതിക ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നത് ജ്യോതിഷ ധ്യാനത്തിലെ തുടക്കക്കാർക്ക് പോലും സുരക്ഷിതമാണ്. ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഒരേയൊരു കാര്യം ജ്യോതിഷ ലോകം നിരവധി തലങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അവയിൽ ഏറ്റവും ഇടതൂർന്നതിലേക്ക് ഉടൻ പ്രവേശിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല.

ജ്യോതിഷത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ നിങ്ങൾ ധ്യാന വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒന്നും നിങ്ങളെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നില്ല.

പുരാതന ഈജിപ്തിലെ പുരോഹിതന്മാർ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത നിയമങ്ങൾ ലംഘിക്കരുത്. ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് ലഹരിയിൽ ആസ്ട്രൽ ലെവലിൽ പ്രവേശിക്കരുത്. ഈ നിയമം അവഗണിക്കുന്നവർക്ക് നാഡീ തകരാറുകൾ വരെ കഠിനമായ മാനസികരോഗങ്ങൾ വരെ ശിക്ഷിക്കാം. ഒരു കാര്യം കൂടി: ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ശാന്തത പാലിക്കുക. ജ്യോതിഷ യാത്രയിൽ ഉൾപ്പെടെ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രധാനമാണ്.

ജ്യോതിഷ തലത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നതിനുള്ള രീതികൾ - സ്വതന്ത്ര ജ്യോതിഷ ധ്യാനം

ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, സാങ്കേതികവിദ്യ ജ്യോതിഷ ധ്യാനംലളിതമായി തോന്നാം. വാസ്തവത്തിൽ, തുടക്കക്കാർക്ക്, എല്ലാം തോന്നുന്നതിനേക്കാൾ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പരിശീലനത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസം മുതൽ, വിജയം നേടാൻ പ്രയാസമാണ്. ജ്യോതിഷ യാത്രയുടെ വ്യത്യസ്ത വഴികളുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, ധ്യാനത്തിലൂടെയോ പ്രത്യേക മന്ത്രങ്ങളിലൂടെയോ വികാരങ്ങളുടെ ഇടത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുക. തുടക്കക്കാർക്കുള്ള ജ്യോതിഷ ധ്യാനത്തിന്റെ ഏറ്റവും ലളിതമായ രീതിയുടെ ഒരു ഉദാഹരണം ഇതാ.

വൈകുന്നേരം, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടക്കുക, കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക, ശ്വസനം സന്തുലിതമാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം വിശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ നെറ്റിയുടെ മധ്യഭാഗത്തേക്ക് കൊണ്ടുവരിക, നിങ്ങളുടെ മൂക്കിന്റെ പാലത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, എഴുന്നേൽക്കുക, എന്നാൽ അതേ സമയം നിശ്ചലമായിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു പേശി പോലും ചലിപ്പിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ദർശനം ഉപയോഗിച്ച്, ചലനരഹിതമായി കിടക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഒരു പ്രത്യേക ചിത്രം, ഈഡോസ്, വേർപെടുത്തി ഉയരുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് കാണാൻ ശ്രമിക്കുക. ഓൺലൈൻ ധ്യാനത്തിൽ ആസ്ട്രൽ പ്ലെയിനിലേക്കുള്ള എക്സിറ്റ് സംഭവിച്ചത് ശ്രദ്ധേയമായ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ, ചാഞ്ചാട്ടത്തിന്റെ സംവേദനങ്ങൾ, ചെറിയ ചാഞ്ചാട്ടം എന്നിവയിലൂടെയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ ജ്യോതിഷ ശരീരം ചലനരഹിതമായി തുടരും, എന്നാൽ താമസിയാതെ അത് നിങ്ങളെ അനുസരിക്കാൻ തുടങ്ങും. ആദ്യമായി ജ്യോതിഷ ധ്യാനത്തിനായി മുറി വിടാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. പുതിയ മേഖലകൾ ക്രമേണ പഠിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ഗവേഷണത്തിന്റെ വ്യാപ്തി സാവധാനം വികസിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ശരിക്കും ആസ്ട്രൽ പ്ലെയിനിലാണെന്നും നിങ്ങളുടെ എക്സിറ്റ് ഒരു ഫാന്റസി അല്ലെന്നും ഉറപ്പാക്കാൻ, അടുത്ത മുറിയിലെ മേശപ്പുറത്ത് ഏതെങ്കിലും ഇനം ഇടാൻ കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ ഒരാളോട് ആവശ്യപ്പെടുക. ജ്യോതിഷത്തിൽ ഇത് സന്ദർശിക്കുക, നിങ്ങളുടെ എക്സിറ്റ് യഥാർത്ഥമാണെങ്കിൽ അത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും. ദിവസേനയുള്ള വ്യായാമം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഉറക്കമുണർന്നയുടനെ വൈകുന്നേരമോ രാവിലെയോ ജ്യോതിഷ ധ്യാനം നടത്തുക. &1

നാം ജീവിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് ബോധമാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. നമ്മളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകാതെ, നാം അസ്തിത്വം ഇല്ലാതാകുന്നു. ആത്മാവ്, പ്രപഞ്ചം, മരണാനന്തര ജീവിതം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കിയില്ലെങ്കിൽ അർത്ഥശൂന്യമാണ്. ഉപബോധമനസ്സ് നമ്മുടെ ബോധത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക മേഖലയല്ല. ഇത് ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യത്യസ്തമായ ധാരണയാണ്, അറിവിന്റെ പല വകഭേദങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.

ഈ ഉപകരണം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല എന്നതിൽ വിചിത്രമായ ഒന്നും തന്നെയില്ല. ആരും ഇത് ഞങ്ങളെ പഠിപ്പിച്ചിട്ടില്ല, ഞങ്ങൾ ഉപബോധമനസ്സ് ഇടയ്ക്കിടെയും സ്വാഭാവികമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉപബോധമനസ്സ് ചിത്രങ്ങളുടെയും സംവേദനങ്ങളുടെയും രൂപത്തിൽ നമുക്ക് സൂചനകൾ നൽകുന്നു.

എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, ഞങ്ങൾ തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നു, നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല, അവസരങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടും. സൂചനകൾ ഏതാണ്ട് അദൃശ്യമാണ്, പക്ഷേ അവ എന്തിനുവേണ്ടിയാണെന്ന് ഞങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. നമ്മുടെ മനസ്സ് ചിന്തകളാൽ നിറഞ്ഞതാണെങ്കിൽ, സൂചനകൾ കേൾക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. മനസ്സിന്റെ ശാന്തത, അല്ലെങ്കിൽ ചിന്തയിൽ ഒരു മിനിറ്റെങ്കിലും വിരാമം, ഉപബോധമനസ്സ് കേൾക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

കടന്നുപോകുന്ന നിരവധി ബസുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിയെ കാണേണ്ടിവരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ള ഒന്നിൽ നിങ്ങൾ കയറും. നിങ്ങൾ പിൻസീറ്റിൽ ഇരിക്കുന്നു, ശരിയായ വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ തൊട്ടുമുമ്പിൽ ഇരിക്കുന്നു. അവൻ പ്രവേശിച്ചുവെന്നും നിങ്ങൾ അവനെ നോക്കുകയാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം അറിയാം. ഇത്രയും വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ എങ്ങനെ യാദൃശ്ചികമായി കണ്ടുമുട്ടുമെന്ന് അവൻ, കണ്ണുകൾ ഉയർത്തി ആത്മാർത്ഥമായി ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. ഉപബോധമനസ്സിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിന് നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്.

ഈ രീതികളിൽ ഭൂരിഭാഗവും പരോക്ഷവും സംവേദനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതുമാണ്. ഈ വികാരങ്ങൾ സ്വയം വിശദീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് മറ്റ് ആളുകളോട്. സൂചനകൾ തിരിച്ചറിയാനുള്ള ഒരു കോളായി വികാരങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സംവേദനങ്ങൾ വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ അവ ഓർമ്മിക്കുമ്പോൾ, സൂചനകൾ നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സംവേദനങ്ങളുടെ സംവേദനക്ഷമത പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, തുടർന്ന് ഉപബോധമനസ്സിന്റെ സൂചനകൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

മറ്റൊരു ഉദാഹരണം: പ്രിയപ്പെട്ടവരെ ഒരു പകുതി വാക്കിൽ നിന്ന് മാത്രമല്ല, അവർ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഉത്തരം നൽകുന്നത് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉത്തരത്തിൽ ആത്മവിശ്വാസം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. മറ്റ് ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ, അതേ കാര്യം, പ്രധാന കാര്യം ഈ ആത്മവിശ്വാസം പിടിക്കുകയും ഓർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

വ്യക്തമായ സൂചനകൾ ലഭിക്കുന്നതിന്, ഉപബോധമനസ്സിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു വ്യായാമം നൽകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഈ വ്യായാമത്തിന്റെ വകഭേദങ്ങൾ പല സ്രോതസ്സുകളിലും വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ വ്യായാമത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സ് ഒരു മൂർത്തമായ രൂപം കൈക്കൊള്ളുകയും മനസ്സിന് അത് പരാമർശിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യും.

അത്തരം എല്ലാ പരിശീലനങ്ങൾക്കും ഒരു ധ്യാന നിറമുണ്ട്. തലയിൽ വേർപിരിയലിന്റെയും ശൂന്യതയുടെയും അവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കാൻ ധ്യാനം എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾ ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സംഗീതം കേട്ടാൽ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അകലെ ഒരു പക്ഷി പാടുന്നത് നിങ്ങൾ കേൾക്കില്ല. കേൾക്കാൻ, നിങ്ങൾ കേൾക്കാൻ തയ്യാറായിരിക്കണം.

ഞങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കുന്നു, ശ്വസനം ശാന്തമാക്കുന്നു, ശരീരത്തിന്റെ സുഖപ്രദമായ സ്ഥാനം എടുക്കുന്നു. മാനസികമായി നമ്മൾ സ്വയം കാണാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ, കാലുകൾ. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം അത്ഭുതകരമായി കാണാൻ കഴിയും. ഞങ്ങൾ കാലുകൾ കണ്ടു, ഞങ്ങൾ നിൽക്കുന്നത് നോക്കുന്നു. ഭൂമിയുടെ കാൽക്കീഴിൽ, മണൽ, കല്ലുകൾ, എന്തും. നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും നോക്കാം, നിങ്ങൾക്കായി ഒരു പുതിയ ലോകത്ത് അൽപ്പം താമസിക്കാം. ഇതെല്ലാം ആരംഭിക്കുന്നത് എനിക്കുള്ള ഒരു പാതയിൽ നിന്നാണ്, എന്റെ പാദങ്ങളിലേക്ക് നോക്കുന്നു, ഞാൻ അത് കാണുകയും അതിലൂടെ നടക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. മുന്നോട്ട് നോക്കുക, തുടരുക. ആരോ ഒരു ഏകാന്തമായ വീട് കാണുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ഒരു പള്ളി, തടാകം, വെള്ളച്ചാട്ടം, ഗംഭീരമായ ഒരു വൃക്ഷം എന്നിവ കാണുന്നു. ഈ സ്ഥലം അതിന്റെ വ്യക്തതയ്ക്കും ഡ്രോയിംഗ് ഘടകങ്ങൾക്കും വളരെ ശക്തമായി വേറിട്ടുനിൽക്കും.

ആ വഴി. വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക് കടക്കാതെ, ഞങ്ങൾ ഈ സ്ഥലത്തേക്ക് അടുത്തുവരികയാണ്. ഇവിടെ നമ്മൾ കാണും, മുത്തച്ഛൻ, കുട്ടി, മൃഗം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തും ചോദിക്കാം. ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, വീണ്ടും ചോദിക്കുക, എന്നാൽ നിങ്ങൾ എല്ലാം ശരിയായി ഓർക്കുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരരുത്. കാരണം, അവിടെ നിന്ന് പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ഓണാകും, നിങ്ങൾ വിവരങ്ങൾ മോശമായി ഓർക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് വളച്ചൊടിക്കും. ഒരിക്കൽ ഉപബോധമനസ്സിലേക്ക് പോയിക്കഴിഞ്ഞാൽ, വ്യായാമമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് അത് മനസ്സിലാകും. ഞാൻ നിങ്ങൾക്കു വിജയം നേരുന്നു.