ब्रा शिवाय गेल्यास काय होईल. अंडरवेअरपासून मुक्त होणे: उन्हाळ्यात ब्राशिवाय कसे चालायचे

ब्रा हानिकारक आहे की "ब्रिटिश शास्त्रज्ञ" चे दुसरे "बदक" आहे? स्तनाच्या आरोग्याला निश्चितपणे हानी पोहोचवत नाही अशी ब्रा कशी निवडावी? आज आपण महिला क्लबमध्ये याबद्दल बोलू "कोण 30 पेक्षा जास्त आहे."

जर्मनीतील डॉक्टर आणि तज्ञ म्हणतात की कोणतीही ब्रा दिवसातून 6-8 तासांपेक्षा जास्त वेळ घालू नये. आता काय, कामाचा दिवस संपताच, "चिलखत" टाकण्यासाठी?

आवश्यक नाही, परंतु अनुसरण करण्यासाठी काही टिपा आहेत:

• खरेदी करताना, ब्रा खूप घट्ट आहे की नाही हे काळजीपूर्वक मूल्यांकन करा;
• तुमचे स्तन उंचावणाऱ्या ब्रा खरेदी करू नका;
• सिंथेटिक मटेरियलपासून बनवलेल्या पॅडसह ब्रा सोडून देणे योग्य आहे - ते "ग्रीनहाऊस इफेक्ट" तयार करतात;
• स्ट्रॅपलेस ब्रा खरेदी करू नका - या प्रकरणात, आपल्या छातीचे संपूर्ण वजन शरीराच्या बाजूंवर पडते, ज्यामुळे लिम्फ नोड्सवर थेट दबाव पडतो;
• तुम्ही ब्रा मध्ये झोपू शकत नाही.

घट्ट अंडरवायर्ड ब्रा अर्थातच, स्तनांना दृष्यदृष्ट्या मोठे आणि अधिक भव्य बनवते, परंतु त्याच वेळी यामुळे सर्व प्रकारचे त्रास होऊ शकतात.

सुरुवातीला, त्वचेला त्रास होतो हे लक्षात घेण्यासारखे आहे. या भागात, ते सहसा अधिक कोमल असते आणि म्हणूनच सामग्रीच्या दीर्घकाळ संपर्कामुळे लाल पट्टे तयार होतात.

ते फार सुंदर दिसत नाहीत, याव्यतिरिक्त, ते इतके निरुपद्रवी नाहीत.

परिणामांपैकी एक म्हणून: स्थानिक डिस्ट्रोफी - त्वचेच्या या भागाचे कुपोषण. हे एक घट्ट ब्रा च्या पद्धतशीर परिधान सह येऊ शकते. आणि नंतर "वाढत्या प्रमाणात": कोरडी त्वचा, फोड.

घट्ट मॉडेल ब्राची हानी देखील खालीलप्रमाणे आहे.

स्तन ग्रंथी, निप्पलच्या क्षेत्रामध्ये त्वचेच्या संवेदनशीलतेचे उल्लंघन केले आहे. हे क्षेत्र अत्यंत संवेदनशील बनते, वेदनादायक संवेदनांपर्यंत. किंवा आणखी एक टोक शक्य आहे - संवेदनशीलतेचे संपूर्ण नुकसान.

जेव्हा ब्रा छातीला जोरदार घट्ट करते तेव्हा या अवयवाच्या वाहिन्यांमध्ये रक्ताचा प्रवाह आणि प्रवाह तसेच लिम्फची हालचाल विस्कळीत होते.

ब्रा आणि ऑन्कोलॉजी

अमेरिकन डॉक्टर "ट्रम्पेट" करतात की ब्रा घातल्यास, स्तनाचा कर्करोग होण्याचा धोका 21 पटीने वाढतो. महिला क्लब साइटने सखोल "खोदणे" आणि अशा विधानाचे कारण काय आहे हे शोधण्याचा निर्णय घेतला.

सर्व शक्यतांनुसार, अशा जोखमीबद्दल बोलताना, डॉक्टरांनी व्यवस्थितपणे घट्ट ब्रा घालणे हे लक्षात ठेवले होते ज्यामुळे काखेवर आणि छातीच्या वरच्या भागावर दबाव पडतो.

स्तन ग्रंथीला ऍक्सिलरी झोनमधून आणि स्टर्नमद्वारे इंटरकोस्टल स्पेसच्या दिशेने पोषक द्रव्ये प्राप्त होतात. द्रवपदार्थाचा बहिर्वाह काखेच्या दिशेने देखील केला जातो. घट्ट-फिटिंग अंडरवेअर सतत परिधान करण्यासाठी निवडल्यास ग्रंथीतील द्रव परिसंचरण प्रक्रिया विस्कळीत होते.

विशेषत: ब्राची हानी मासिक पाळीच्या रक्तस्रावापूर्वी जाणवते, जेव्हा स्तन थोडे मोठे होते. ब्रा अर्थातच अधिक मजबूत दाबायला लागते. आणि छातीत, द्रव संतुलन आणखी बिघडते.

आणि जर या प्रकारचा "छळ" एक किंवा दोन महिने टिकला नाही तर डिफ्यूजचा विकास शक्य आहे. आणि या आजारामुळे भविष्यात कर्करोग होऊ शकतो. त्यामुळे ब्रा घालणे हानिकारक आहे की नाही, कॅन्सरचा धोका आहे का, यात काही सत्य आहे.

त्याच वेळी, हे देखील विसरू नका की केवळ ब्रा घालणाऱ्यांनाच स्तनाचा कर्करोग होण्याचा धोका असतो. आणखी बरेच घटक आहेत:

• आनुवंशिकता,
• सतत धूम्रपान,
• खराब अन्न,
• मजबूत टॅन,
• ताण

आणि स्वतःशी पूर्णपणे स्पष्टपणे बोलण्यासाठी, स्तनधारी तज्ञाकडे नियमितपणे तपासणीसाठी येण्यास आळशी होऊ नका. आणि महिन्यातून एकदा सोप्या स्व-निदान तंत्र शिका - नंतर, थोड्याशा संशयावर, आपण वेळेत "अलार्म वाजवू" शकता. नंतरच्या प्रत्येक गोष्टीसाठी अंडरवियरच्या निर्मात्यांना दोष देण्यापेक्षा हे बरेच चांगले, अधिक प्रामाणिक आणि अधिक सक्षम आहे.

चमकदार रंगाची ब्रा हानिकारक आहे का?

हे कसे हानिकारक असू शकते, तुम्ही विचारता?

उलटपक्षी, हे उपयुक्त आहे - सर्व केल्यानंतर, चमकदार अंडरवेअर आकर्षित करते आणि आपल्याला आपल्या प्रिय माणसाला मारण्याची परवानगी देते, जर अगदी हृदयात नसेल तर कमीतकमी थोडेसे कमी करा.

बरं, तज्ञ विषारी टोनमध्ये ब्रा निवडण्याचा सल्ला देतात. नियमानुसार, अशा शेड्स सिंथेटिक निसर्गाचे आणि अज्ञात मूळचे रंग वापरण्याच्या प्रक्रियेत प्राप्त होतात.

अर्थात, अशा ब्रा आकर्षक आणि सुंदर असतात, ते सेक्सी दिसतात, परंतु ते त्वचेवर कोणत्या प्रकारची प्रतिक्रिया निर्माण करू शकतात हे माहित नाही.

चुकीच्या पद्धतीने निवडलेल्या ब्राची हानी खरोखरच अस्तित्वात आहे.

चुकीचा आकार, खराब मॉडेल, खराब सामग्री - सहसा निर्माता अज्ञात असल्यास. किंवा, उदाहरणार्थ, सबवे पॅसेजमध्ये किंवा मार्केट स्क्वेअरवर लिनेन खरेदी केले जाते.

दुसरी गोष्ट म्हणजे योग्य ब्रा.

त्याच्याबद्दल काय चांगले आहे:

• पेक्टोरल स्नायूंना चांगल्या स्थितीत ठेवते,
• स्तनाचा योग्य आकार राखण्यास मदत करते, विशेषत: बाळाच्या जन्मानंतर,
• जर तुमचा आकार मोठा असेल तर तुमच्या पाठीवर आणि खांद्यावरचा भार काढून टाकते,
• यांत्रिक इजा इत्यादीपासून संरक्षण करते.

म्हणून, अंडरवियरच्या योग्य निवडीसह, आणि जर त्यांचा गैरवापर केला गेला नाही (ते कितीही विचित्र वाटले तरीही), एक ब्रा फक्त चांगली आहे. पण चुकीची ब्रा हानिकारक आहे हे विसरू नका!

कोण 30 पेक्षा जास्त आहे - 30 नंतर महिलांसाठी एक क्लब.

अलीकडे, आम्हाला मेलमधील एका वाचकाकडून एका ऐवजी जिव्हाळ्याच्या विषयावर एक प्रश्न प्राप्त झाला.

ब्रा न घालणे नैतिक आहे का?

तिने तिच्या पत्राच्या शेवटी लिहिले, जणू लाजिरवाणे आहे, आणि मला वाटले, होय, याबद्दल बोलण्याची वेळ आली आहे. तर आम्ही ते शोधून काढू.

मला आठवते की एका क्षणी माझे सर्व वर्गमित्र कसे वृद्ध दिसण्यासाठी घट्ट आणि जाड पुश-अप ब्रामध्ये बदलले. मला आठवते की त्यांच्यासाठी स्टोअरमध्ये येणे आणि आकार शोधणे किती गैरसोयीचे होते. मला आठवते की मला माझे लहान स्तन कसे आवडत नाहीत आणि यामुळे एक प्रकारचा आत्म-संशय निर्माण झाला. आणि मला हे देखील आठवते की मी ती कशी घेतली आणि ब्रा म्हणजे काय हे कायमचे विसरलो.
अर्थात, सुरुवातीला सर्व काही शरीरविज्ञानावर अवलंबून असते. तुमच्या माहितीनुसार, मोठ्या स्तनांच्या स्त्रिया माझ्यासारख्या स्त्रियांपेक्षा आरामाच्या बाबतीत खूपच कमी भाग्यवान असतात. त्यांना त्यांचे स्वरूप सतत राखावे लागते आणि यामुळे काही गैरसोयी निर्माण होतात. उदाहरणार्थ, उन्हाळ्यात ब्रा मध्ये गरम असते, आणि जरी छाती प्रमाणित आकारापेक्षा मोठी असेल, तर सुंदर अंडरवेअर निवडण्यात अडचणी येतात, पाठ थकते, धावणे कठीण होते आणि काही बदल घडतात. वय परंतु, सर्व अडचणी असूनही, मोठ्या स्तनांना मुलीसाठी नेहमीच वेगळे प्लस मानले जाते, विशेषत: पातळ कंबरच्या संयोजनात. पुरुषांना ते आवडते, परंतु याचा अर्थ असा नाही की स्तन आपल्या जीवनात काहीतरी लक्षणीय बदलतील.
जर तुमच्याकडे या किंवा जन्मजात असममितता, कुरुप स्तनाग्र आणि सर्व काही ज्यामुळे कॉम्प्लेक्स होतात आणि तुम्हाला शांततेत जगू देत नाही आणि तुमचे वैयक्तिक जीवन तयार करू देत नाही, तर मी स्वत: आणि प्लास्टिक सर्जरीमधील बदल समजतो आणि त्याचे समर्थन करतो. इतर कोणत्याही बाबतीत, अशा शस्त्रक्रियेने माझ्यामध्ये कधीही सकारात्मक भावना जागृत केल्या नाहीत. छाती (आपल्या शरीराच्या कोणत्याही भागाप्रमाणे) सुंदर आहे आणि आपण एक महिना किंवा वर्षभर त्याचा आनंद घेऊ शकता, परंतु एखाद्या व्यक्तीला एखाद्या व्यक्तीची आवश्यकता असते, म्हणून कोणत्याही आनंददायी वैशिष्ट्यांशिवाय, तुमची छाती कायमची शरीराचा एक भाग राहील.

जर तुमचे स्तन लहान असतील तर काळजी करू नका. लहान स्तन, जसे मला नंतर कळले, स्वातंत्र्य दिल्यास ते देखील सुंदर असू शकतात. खरं तर, माझा ब्रा नाकारणे प्रगतीशील होते आणि ते अगं अजिबात संबंधित नव्हते. मला एक मुलगी भेटली जिने कधीही ब्रा घातली नाही, आणि सुरुवातीला मी तिला बराच वेळ पाहिला, जणू काही ती काहीतरी असामान्य आहे, मग मी मोठ्या गोष्टींखाली ब्रा नाकारली आणि नंतर सर्व काही फेकून दिले. जरी, नाही, मी खोटे बोलत आहे. पावसाळ्याच्या दिवसासाठी काही सोडले. मला त्याचा पश्चाताप झाला का? नाही. हे मला अस्वस्थ करते का? नाही. लोक माझा न्याय करतात का? नाही. मी आनंदी आहे का? होय.

याबद्दल बोलताना, फ्री द निपल चळवळीचा उल्लेख करणे अशक्य आहे. तिच्या संस्थापक, अमेरिकन चित्रपट निर्मात्या लीना एस्को यांनी 2012 मध्ये त्याच नावाचा एक चित्रपट बनवला ज्याने पुरुषांच्या बरोबरीने काही दैनंदिन परिस्थितींमध्ये टॉपलेस होण्याच्या स्त्रियांच्या हक्काचे समर्थन केले, परंतु ते सेन्सॉर झाले नाही. थोडक्यात, चळवळीचे सार नेहमीच्या अन्यायात आहे. स्त्रियांचे स्तन उघड करणे हे शतकानुशतके निषिद्ध का आहे? सामाजिक का नेटवर्क स्तनाग्र दाखवू शकत नाही? नर निप्पल मादीपेक्षा वेगळे कसे आहे? टी-शर्ट नसलेल्या पुरुषासाठी हे सामान्य का आहे, परंतु स्त्रीला नेहमीच अश्लील, भ्रष्ट आणि अयोग्य समजले जाईल? खरं तर, या प्रश्नांची कोणतीही निश्चित उत्तरे नाहीत. आपली मानसिकता आणि आपल्या परंपरा आपल्यात इतक्या खोलवर रुजलेल्या आहेत की त्याशिवाय ते कसे असू शकते हे आपल्याला माहित नाही.

मला स्पष्टपणे आठवते की शंभर वर्षांपूर्वी मी प्रथम परदेशात एका जर्मन महिलेला टॉपशिवाय सूर्यस्नान करताना पाहिले, मला धक्का बसला. मला वाटले की ते अस्वीकार्य आहे आणि फक्त एक दुःस्वप्न आहे. दुसऱ्या, तिसऱ्या आणि चौथ्या वेळी, मला आधीच समजले आहे की हे सामान्य आहे, कदाचित अगदी सोयीचे आहे - शरीरावर कोणतेही पट्टे नव्हते. मला त्याची सवय झाली आहे आणि केवळ आश्चर्यचकित होणेच थांबले नाही तर त्यांच्याकडे काही विशेष लक्ष देणे देखील थांबवले आहे. स्त्रिया स्वत:ला स्वातंत्र्य देऊ लागल्या, तर इतर लोकांना त्याची सवय होईल आणि या सगळ्यातून खळबळ उडवणे बंद होईल, असे मानणे तर्कसंगत आहे.

पासून प्रकाशन अंडरवेअर "ब्लिझे"(@blizhe) फेब्रुवारी 4, 2018 दुपारी 12:49 वाजता PST

इन्स्टाग्राम आणि फेसबुकने ठरवलेल्या नियमांमध्ये महिलांचे स्तन उघडे स्तनाग्र दाखवणारे फोटो अवरोधित करणे समाविष्ट आहे, केवळ ती महिला नग्न असतानाच नाही तर तिने पारदर्शक कापडापासून बनवलेली वस्तू घातली असल्यास देखील. #FreeTheNipple मोहिमेतील सहभागींच्या मते हा भेदभाव आहे, ज्याच्याशी मी पूर्णपणे सहमत आहे. कोणत्याही परिस्थितीत, पुरुषांचे स्तन देखील अवरोधित करण्याच्या अधीन असतील आणि उघड्या छातीचे पुरुष तलावावर दिसू शकत नसतील तर ते योग्य होईल. मला वाटते की तुम्हाला स्वतःला असे वाटते की प्रतिबिंबांमुळेच स्त्रीवाद, समानता आणि स्त्रियांच्या हक्कांबद्दल विचार आले.

बर्याच स्त्रिया दररोज ब्रा घालतात, परंतु या वॉर्डरोब आयटमबद्दल सर्व आवश्यक माहिती माहित नसते. प्रश्न अत्यंत सोपा असला तरी काहीवेळा उत्तर विचारणे लाजिरवाणे असते. सर्वात सामान्य ब्रा-संबंधित प्रश्नांबद्दल अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी तपशीलवार माहितीसाठी वाचा. ही सर्व उत्तरे जाणून घेतल्यास, तुम्ही स्वतःला आराम देऊ शकाल आणि तुमच्या लिनेनची योग्य काळजी घेऊ शकाल.

मी ब्रा घालावी का?

या प्रश्नाचे उत्तर अगदी थोडक्यात दिले जाऊ शकते: नाही! तुम्हाला हे कपडे घालण्याची गरज नाही, तुमच्याकडे कोणतेही कारण नाही. फक्त आराम, समर्थन आणि शिष्टाचारासाठी, असे करणे तर्कसंगत असू शकते. जर तुमचे स्तन लहान असतील किंवा चोळीशिवाय आरामदायक असे घट्ट कपडे असतील, तर तुम्हाला हवे असल्यास कधी कधी ब्रा न घालणे तुम्हाला परवडेल.

तुम्हाला किती ब्रा ची गरज आहे?

स्त्रीला पाच ते सात चांगल्या पायाच्या चोळी असाव्यात. प्रत्येक वेळी जेव्हा आपण ड्रॉर्सची छाती उघडता तेव्हा आपण आरामदायक अंडरवेअर निवडण्याचा विचार केला पाहिजे. जर या किंवा त्या ब्राचा विचार तुम्हाला अस्वस्थ करत असेल, तर ती योग्यरित्या निवडलेली नाही. याव्यतिरिक्त, वरील नंबरमध्ये विशेष प्रकारचे अंडरवियर समाविष्ट नाहीत, उदाहरणार्थ, स्ट्रॅपलेस. ही ब्राची संख्या आहे जी तुम्हाला शक्य तितक्या काळ टिकू शकते आणि पुरेसे मानले जाऊ शकते.

तुम्ही तुमची ब्रा किती वेळा धुवावी?

तुम्ही तुमचे अंडरवेअर पाच ते सात वेळा घातल्यानंतर तुम्हाला कपडे धुण्याची व्यवस्था करावी लागेल. येथे तत्त्व जीन्स प्रमाणेच आहे. प्रत्येक पोशाख नंतर धुण्याची गरज नाही. खूप वेळा धुण्याने गोष्टी आणखी वाईट होतील. तथापि, अपवाद आहेत. जर तुम्हाला भरपूर घाम येत असेल तर ताबडतोब कपडे धुण्यासाठी पाठवा. स्पोर्ट्स ब्रा देखील तुम्ही प्रत्येक वेळी घालता तेव्हा धुवाव्या लागतात कारण त्या घामाने भिजल्या जातील. तुमच्या अंडरवियरची चांगली काळजी घेण्यासाठी या सोप्या नियमांचे पालन करा आणि शेड्यूलपूर्वी नवीन खरेदी करणे टाळा.

कसे धुवावे?

चोळी हाताने धुवाव्यात आणि हवेत वाळवाव्यात. लाँड्री साबणाच्या पाण्यात भिजवा, चांगले धुवा आणि कोरडे होण्यासाठी लटकवा. विशेषज्ञ धुताना साबण वापरण्याची शिफारस करतात, जे विशेषतः अंडरवियरसाठी तयार केले गेले होते. जर तुम्हाला मशिनमधील सर्व काही धुवायचे असेल तर तुमच्या कपड्यांना इजा होणार नाही अशी सौम्य सायकल वापरा. पट्ट्या लवचिक ठेवण्यासाठी आणि त्यांना गुंतागुंत होण्यापासून रोखण्यासाठी, त्यांना मागे बांधा आणि ब्रा लाँड्री बॅगमध्ये ठेवा. कपड्यांसाठी स्वयंचलित ड्रायर कधीही वापरू नका: त्याच्या वापरामुळे, हाडे फॅब्रिक फाटू शकतात आणि लवचिक बँड ताणू शकतात. टॉवेलवर कपडे हळूवारपणे कोरडे करणे चांगले.

ब्रा किती काळ घालता येईल?

तागाची योग्य काळजी घेतल्यास साधारण वर्षभर परिधान करता येते. जर तुम्ही कपड्यांचे पाच ते सात तुकडे वापरता आणि ते हाताने धुतले तर तुम्ही वर्षभर चांगले राहावे. जर तुम्ही तीच चोळी घातली असेल किंवा ती चुकीची धुतली असेल तर तुम्हाला आधी एक नवीन विकत घ्यावी लागेल, कारण फॅब्रिक खराब स्थितीत असेल आणि लिनेन यापुढे त्याच्या कार्यांचा सामना करू शकणार नाही.

मी अंथरुणावर ब्रा घालावी का?

तुम्ही लिनेनमध्ये झोपू शकता, परंतु तुम्हाला ते करण्याची गरज नाही. जर तुम्ही अंथरुणावर चोळी घातली तर ती आरामदायी आणि खड्डे असलेली असावी. अन्यथा, आपण आपले आरोग्य धोक्यात येईल. अंडरवायर ब्रा खोटे किंवा वळलेल्या स्थितीत वापरण्यासाठी डिझाइन केलेली नाही. आपण मऊ सूती चोळी घालू शकता. हे सोयीस्कर आहे आणि आरोग्यासाठी हानिकारक नाही. हे विशेषतः सहलीवर किंवा मासिक पाळीच्या दरम्यान खरे असेल, जेव्हा स्तन ग्रंथींची संवेदनशीलता मोठ्या प्रमाणात वाढते.

आकार योग्य आहे की नाही हे कसे ठरवायचे?

आपण योग्य आकार निवडला आहे की नाही हे निर्धारित करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. प्रथम, सर्वात सैल हुक बांधा. या प्रकरणात, ब्रा बँड आपल्या शरीरात फिट आणि मजला समांतर असावे. कप आणि अंडरवायर छातीवर पूर्णपणे फिट असले पाहिजेत, खूप घट्ट नसावे, परंतु खूप सैल नसावे. स्तन पूर्णपणे कपमध्ये ठेवले पाहिजे. कपांमधील आतील भाग शरीराला फिट असावा, लटकत नाही. पट्ट्या घट्ट असाव्यात, परंतु हालचालींना अडथळा आणू नये. ते केवळ दहा टक्के समर्थनासाठी जबाबदार आहेत आणि बेल्ट नव्वद प्रदान करते. जर तागाचे कापड योग्यरित्या निवडले असेल, तर तुम्ही पट्ट्या तुमच्या खांद्यावर ओढू शकणार नाही. शेवटी, आपण आरामदायक असणे आवश्यक आहे. प्रशस्त चोळी तुम्हाला आराम देईल यावर विश्वास ठेवू नका. प्रशस्त टी-शर्टमध्ये आरामदायक, परंतु अंडरवियरसह सर्वकाही वेगळे आहे: जर ते योग्य आकाराचे नसेल तर ते फक्त हँग आउट होईल. तुम्हाला दिवसभर आरामात राहायचे आहे का? योग्य आकार निवडा जेणेकरून ब्रा तुमच्या त्वचेला बसेल आणि तुम्हाला चिंता होणार नाही. चांगले वाटण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे.

पुरुष महिलांचे अंडरवेअर घालू शकतात का?

असे दिसून आले की पुरुष प्रत्यक्षात चोळी घालू शकतात. जास्त वजन असणे किंवा वैद्यकीय समस्या असणे ज्यामुळे पुरुषामध्ये स्तनाच्या ऊतींचे प्रमाण वाढते हे अंतर्वस्त्र परिधान करण्याचे संकेत असू शकते. आत्मविश्वास आणि आरामदायक वाटण्यासाठी हे महत्वाचे आहे. माणसाला मदत हवी असेल तर अंडरवेअर वापरण्यात काहीच गैर नाही. आपल्याला सर्वोत्तम निवड करण्यात मदत करण्यासाठी आपल्याला फक्त आकारमान तज्ञाशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता आहे.

ब्रा अस्वस्थ असावी का?

आपल्याला अस्वस्थ वाटू नये, उलटपक्षी, आपण अधिक आरामदायक असावे. बर्‍याच स्त्रियांना असे वाटते की अंडरवेअर अस्वस्थ असले पाहिजे आणि जेव्हा आपण बदलू शकता तेव्हा दिवसाच्या शेवटी वाट पाहणे अगदी सामान्य आहे. शूज बद्दल समान मत अस्तित्वात आहे. खरं तर, शूज अस्वस्थ असल्यास, ते फक्त अयोग्य आहेत. तुमच्या शरीराला नीट बसणारे आणि शोभणारे अंडरवेअर शोधा. या प्रकरणात, आपण नेहमी आरामदायक आणि आत्मविश्वास अनुभवाल. अस्वस्थ शरीर सोडण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरुन आपल्या आरोग्यास हानी पोहोचवू नये आणि आपला मूड खराब होऊ नये, कारण हे अगदीच सर्वसामान्य प्रमाण नाही!

छाती असममित असल्यास काय करावे?

छाती पूर्णपणे सममित नसल्यास हे अगदी सामान्य आहे. हे हात किंवा पाय सारखे आहे, स्तन पूर्णपणे सममितीय असू शकत नाहीत. तज्ञांच्या मते, आकारातील फरक लक्षात घेणे सहसा कठीण असते आणि चांगली चोळी सहजपणे ती दुरुस्त करते. तुमच्या मोठ्या बस्टला बसणारी अंतर्वस्त्रे निवडा आणि ती पट्ट्यांसह समायोजित करा. जर फरक खूप मोठा असेल, तरीही तुम्हाला मोठ्या आकारावर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. कपापेक्षा लहान असलेल्या स्तनांसाठी तुम्ही इन्सर्ट वापरू शकता. हे तुम्हाला आरामदायक वाटेल आणि त्याच वेळी चांगले दिसेल. निवडताना, आपण एखाद्या विशेषज्ञची मदत घेऊ शकता, हे आपल्याला कोणत्याही परिस्थितीत परिपूर्ण परिणाम प्रदान करेल.

वेगवेगळ्या आकाराचे अंडरवेअर घालणे योग्य आहे का?

तुमच्याकडे वेगवेगळ्या स्टोअरमधून वेगवेगळ्या आकाराच्या ब्रा असतील तर ते अगदी सामान्य आहे. एकच स्त्री डझनभर वेगवेगळ्या आकाराचे कपडे घालू शकते, हे अगदी वास्तविक आहे! हे इतर कपड्यांमध्ये देखील घडते: तुम्ही बदलत नाही, परंतु तुम्ही वेगवेगळ्या आकाराचे कपडे घालता, कारण नमुने भिन्न आहेत आणि कटची वैशिष्ट्ये देखील भूमिका बजावतात. उदाहरणार्थ, जर चोळी स्ट्रेच फॅब्रिकपासून बनवली असेल तर तुम्हाला वेगळ्या आकाराची आवश्यकता असू शकते. ज्या देशात तागाचे कापड बनवले गेले होते त्यानुसार आकारात गंभीरपणे चढउतार होऊ शकतात. उदाहरणार्थ, युरोपियन आकार श्रेणी अमेरिकन एकापेक्षा वेगळी आहे. याव्यतिरिक्त, वयानुसार, अंडरवियरला वेगळ्या आकाराची आवश्यकता असू शकते. काही स्त्रियांना त्यांच्या सायकल दरम्यान वेगवेगळ्या आकारांची देखील आवश्यकता असू शकते. फक्त स्वतःचे ऐका आणि आरामावर लक्ष केंद्रित करा, हे तुम्हाला नेहमी योग्य निवड करण्यास अनुमती देईल, काल्पनिक मानकांवर लक्ष केंद्रित न करता.

महिला सौंदर्य आणि आकर्षकपणाच्या फायद्यासाठी ब्रा "काम करते". हे मुलींना अप्रतिम वाटण्यास, पुरुषाचे लक्ष वेधून घेण्यास मदत करते. आधुनिक मॉडेल्सच्या मदतीने, आपण केवळ एक सुंदर आकारच तयार करू शकत नाही तर बस्टमध्ये काही आकार देखील जोडू शकता.

याव्यतिरिक्त, ब्रामध्ये संरक्षणात्मक कार्य देखील आहे. हे संभाव्य जखमांपासून छातीचे रक्षण करते. आणि ते, डॉक्टरांच्या म्हणण्याप्रमाणे, जवळजवळ सर्वत्र मादी शरीराच्या पुढे पसरलेल्या भागाची वाट पाहत आहेत. छातीसाठी, सार्वजनिक वाहतुकीतील पिसू बाजार, घरगुती किंवा खेळांमध्ये अचानक हालचाली अनेक वेळा धोकादायक बनतात.

दुसरीकडे, ब्राला आरामदायक गोष्ट म्हणता येणार नाही. काही मॉडेल छातीवर जोरदारपणे पिळतात, ज्यामुळे रक्त परिसंचरण कठीण होते. ब्रा मुळे मागे आणि मान मध्ये वेदना होऊ शकते, अप्रिय ओरखडे. या घटकांनीच अमेरिकन शास्त्रज्ञांना एक प्रयोग करण्यास प्रवृत्त केले ज्याचा उद्देश स्त्रियांना खरोखर ब्राची आवश्यकता आहे की नाही हे निर्धारित करणे हे होते.

रशियन स्तनशास्त्रज्ञ आश्वासन देतात: जर आपण चुकीची ब्रा निवडली तरच अस्वस्थता, ऑस्टिओचोंड्रोसिस आणि इतर नकारात्मक परिणाम उद्भवतील. योग्य आकाराच्या अंडरवेअरमुळे अस्वस्थता येणार नाही.

अमेरिकन लोकांनी मिळवलेल्या निकालांनी लोकांना आश्चर्यचकित केले. असे दिसून आले की नियमितपणे ब्रा घातल्याने स्तनाचा कर्करोग होण्याची शक्यता 20 पट जास्त असते. एकतर त्याकडे पूर्णपणे दुर्लक्ष करा किंवा तुरळकपणे करा अशी तुलना केली गेली. शास्त्रज्ञांनी असा निष्कर्ष काढला की ही स्थिती सतत संकुचित होण्यामुळे होते, ज्यामुळे रक्ताभिसरण बिघडते आणि पेशी आणि विषारी पदार्थ खराब होतात. त्यानंतर, त्यांचे कर्करोगाच्या नोड्यूलमध्ये रूपांतर होते.

अभ्यासात असे दिसून आले आहे की लहान आणि मोठे स्तन असलेल्या दोन्ही मुली सुरक्षितपणे ब्रा नाकारू शकतात. तथापि, प्रत्येकजण हे अंडरवेअर न घालण्याचा निर्णय घेत नाही. काही सुंदरी जाकीटमधून दिसणारी छाती पाहून लज्जित होतील, इतरांना शारीरिक अस्वस्थता जाणवेल. तथापि, ब्राशिवाय चालणे आणि धावणे काहीसे गैरसोयीचे आहे, विशेषतः जर बस्टचा आकार सरासरीपेक्षा जास्त असेल.

मोठे स्तन असलेल्या मुलींना ब्रा शिवाय करणे अवघड जाते. सक्रिय हालचाली दरम्यान, दिवाळे सतत मागे खेचले जातात, ज्यामुळे वेदना होतात. तसेच, खेळासाठी ब्रा आवश्यक आहे.

शास्त्रज्ञांनी खात्री दिली की ब्राच्या अनुपस्थितीमुळे स्तन डगमगणार नाहीत. स्नायूंना बळकटी देणारा नियमित व्यायाम हे टाळण्यास मदत करेल. तसेच, तज्ञ सल्ला देतात, ज्याचे अनुसरण केल्यास धोकादायक रोगाचा धोका कमी करण्यात मदत होईल.

झोपण्यापूर्वी नेहमी तुमची ब्रा काढा. अगदी साधे रॅग पर्याय देखील ऊतकांवर दबाव आणतात, रक्त परिसंचरण गुंतागुंत करतात. शक्य तितक्या कमी पुश-अप ब्रा आणि सिंथेटिक पॅड असलेली उत्पादने घाला. मध्यम आणि मोठ्या स्तनांसह, नेहमी पट्ट्यांसह उत्पादने निवडा. बस्टियर ब्रामध्ये, वजन बाजूंना हस्तांतरित केले जाते, ज्यामुळे लिम्फ नोड्सवर दबाव अनेक वेळा वाढतो.

शास्त्रज्ञांचा निष्कर्ष सोपा होता: स्त्रियांनी शक्य तितक्या कमी ब्रा वापरल्या पाहिजेत. स्तन सुंदर आणि टणक ठेवण्यासाठी, विशेष तेल, लोशन, क्रीम वापरा. तुमच्या पाठीचे आणि खांद्याचे स्नायू मजबूत करण्यासाठी नियमित व्यायाम करा.

हॅलो अनास्तासिया.

यौवन, समावेश. आणि स्तनाच्या आकारात बदल, वेगवेगळ्या वयोगटातील सर्व महिलांमध्ये सुरू होतो. काही मुलींसाठी, हे वयाच्या 10 व्या वर्षी होते, तर इतरांसाठी, हा कालावधी थोड्या वेळाने, 12-13 व्या वर्षी सुरू होतो. त्याच वेळी, स्तनाचा आकार आणि आकार ज्या वयात वाढू लागला त्यावर अवलंबून नाही. हे पॅथॉलॉजी नाही, कारण यौवन सुरू होण्याची वेळ अनेक घटकांवर अवलंबून असते, यासह. आणि आनुवंशिकतेपासून.

यावेळी, काही मुली ब्रा घालू लागतात, जरी अनेकांना याची अजिबात गरज नसते. वेगवेगळ्या मुलींमध्ये ब्रा घालण्याची इच्छा विविध कारणांमुळे उद्भवते. एखाद्याला खरोखर त्याची गरज आहे, कारण स्तन मोठ्या आकारात पोहोचले आहे आणि त्याला समर्थनाची आवश्यकता आहे. इतर मुलींना उत्तम दिसण्यासाठी छान अंतर्वस्त्र घालायचे असते. काही जण त्यांचे स्तन मोठे दिसण्यासाठी ब्रा घालतात, किमान दृष्यदृष्ट्या. अशा मुलींची एक श्रेणी देखील आहे ज्यांना ब्रा घालण्याची अजिबात गरज नाही, परंतु त्यांच्या मैत्रिणींसोबत राहण्यासाठी आणि इतरांसारखे दिसण्यासाठी वॉर्डरोबच्या या भागाचे स्वप्न पाहतात. त्याच वेळी, बर्याच माता ब्राच्या विरोधात आहेत आणि प्रश्न उद्भवतो की ते खरोखर आवश्यक आहे का.

किशोरवयीन मुलीने ब्रा घालावी का?

जर मुलीचे स्तन खूप लहान असतील तर नक्कीच तुम्ही ब्राशिवाय करू शकता. तथापि, अनेक किशोरांना पूर्णपणे मानसिक समस्यांचा सामना करावा लागतो, ज्या समवयस्कांकडून उपहासाने व्यक्त केल्या जातात. अर्थात, या प्रकरणात, ब्रा खरेदी करणे चांगले आहे. त्याच वेळी, आपण पुश-अप प्रभावासह तसेच मोठ्या फोम रबर फिलरसह ब्रा निवडू नये. कदाचित ते मुलीमध्ये काही आत्मविश्वास जोडतील, परंतु ते निश्चितपणे उदयोन्मुख स्तनांना फायदे आणणार नाहीत. ब्रामधील हाडे, जवळचे अंतर असलेले कप, स्तनाचा आकार वाढवणारे टॅब - हे सर्व स्तन ग्रंथीचे विकृत रूप, मायक्रोट्रॉमास दिसू शकते, जे भविष्यात संभाव्य समस्यांनी परिपूर्ण आहे. अयोग्यरित्या फिटिंग केलेली ब्रा घातल्यावर अस्वस्थता आणू शकते, तसेच मुद्रा समस्या देखील होऊ शकते.

किशोरवयीन मुलीसाठी सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे शारीरिकदृष्ट्या आकाराची मऊ कप ब्रा आहे, म्हणून नैसर्गिक सामग्रीपासून बनविलेले अखंड अंडरवेअर सर्वोत्तम आहे. स्तनांना नैसर्गिक स्थितीत आधार देण्यासाठी ब्राचे पट्टे रुंद असावेत. जेव्हा एखादी मुलगी ते घालते तेव्हा तिला श्वास घेण्यात अडचण येऊ नये, ब्रा शरीराला चिमटावू नये आणि हालचालींमध्ये अडथळा आणू नये.

सर्वसाधारणपणे, अंडरवेअर खरेदी करताना, आकाराची निवड निश्चित करण्यासाठी आपण निश्चितपणे ते मोजले पाहिजे. जर तुम्ही ब्रा योग्यरित्या निवडली असेल, तर ती शरीरात खोदणार नाही, छाती पिळणार नाही, ती कपमध्ये असेल आणि त्यावर लटकणार नाही.

योग्यरित्या निवडलेली ब्रा स्तन ग्रंथीच्या निर्मितीमध्ये व्यत्यय आणत नाही, परंतु, त्याउलट, स्तन योग्यरित्या विकसित होते हे सुनिश्चित करण्यात मदत करते. खेळ खेळताना ब्रा विशेषतः आवश्यक आहे, जेणेकरून शारीरिक व्यायाम करताना छाती "बाऊंस" होणार नाही. तसे, एक निर्बाध नैसर्गिक ब्रा घालणे किशोरवयीन मुलीसाठी देखील फायदेशीर ठरू शकते कारण ते कपड्यांशी संपर्क साधण्यापासून स्तनांचे संरक्षण करते, ज्यामुळे निपल्स चिडचिड होऊ शकतात किंवा क्रॅक होऊ शकतात.

जर आपण ब्राच्या आकारांबद्दल बोललो तर आपल्याला मुलीच्या शारीरिक मापदंडांपासून ते निवडण्याची आवश्यकता आहे. नियमानुसार, उत्पादकांचे आयामी ग्रिड सर्वात लहान, तथाकथित "शून्य" आकाराने सुरू होते. हे सुमारे 65 - 68 सेंटीमीटरच्या छातीच्या घेरासाठी डिझाइन केलेले आहे. जर मुलीचे स्तन अद्याप अशा आकारात वाढले नाहीत, तर ब्रा खरेदी करताना थोडा वेळ थांबणे आणि लवचिक शीर्षांवर लक्ष देणे चांगले आहे. त्यांच्यासाठी आवश्यकता समान आहेत: नैसर्गिक सामग्री जेणेकरून शरीर श्वास घेऊ शकेल आणि स्तन ग्रंथीच्या मायक्रोट्रॉमास दिसण्यासाठी कमीत कमी शिवण.