एक नाशपाती आकृती साठी दावे. PEAR शरीर प्रकार: कपडे, आहार, वजन कमी करण्यासाठी व्यायाम

प्रत्येक स्त्रीच्या शरीराची स्वतःची वैशिष्ट्ये, आकार असतात, जन्माच्या वेळी अनुवांशिक कोडद्वारे तसेच जीवनाच्या मार्गानुसार निर्धारित केले जातात: पोषण आणि शारीरिक क्रियाकलाप. "नाशपाती" हा शरीराचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे; ग्रहावरील स्त्रियांचा एक महत्त्वपूर्ण भाग आहे.

आपल्या शरीराचा प्रकार आणि त्याची वैशिष्ट्ये जाणून घेणे प्रत्येक स्त्रीसाठी उपयुक्त आहे.

हे अनुमती देते:

1. तुमच्या आकृतीची ताकद दाखवा.
2. शरीराच्या कमी लक्षात येण्याजोग्या समस्या क्षेत्रे लपवा किंवा करा, जर असेल तर.
3. तुमचा वॉर्डरोब हुशारीने निवडा.
4. वस्तू खरेदी करताना वेळ आणि मज्जातंतू वाचवा.
5. अयोग्य वॉर्डरोब आयटमवर पैसे खर्च करणे थांबवा.

आपल्या शरीराचा प्रकार कसा ठरवायचा

हे जाणून घेण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे तुमच्या अंडरवेअरमध्ये उभे असताना तुमच्या छाती, कंबर आणि नितंबांचा घेर मोजणे. मोजमाप घेण्यासाठी, एक मोजमाप टेप घ्या आणि मजल्याच्या समांतर धरा.

छातीचा घेर मोजताना, आपण सर्वात पसरलेल्या बिंदूवर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे. अचूक आकृतीसाठी, आपल्याला पुश-अपशिवाय अंडरवेअर घालण्याची आवश्यकता आहे.

कंबरेचा घेर धडाच्या सर्वात अरुंद भागावर, सामान्यतः नाभी किंवा किंचित वर मोजला जातो.

नितंबांचा सर्वात रुंद भाग हा त्यांचा घेर ठरवणारी रेषा आहे.

हे मोजमाप तुम्हाला तुमच्या शरीराचा प्रकार अचूकपणे निर्धारित करण्यात मदत करेल:

1. जर, हिप व्हॉल्यूममधून छातीचा घेर वजा करताना, अंतिम आकृती 8-10 सेमी पेक्षा जास्त असेल आणि हिप आणि कंबरच्या व्हॉल्यूममधील फरक 24 सेमीपेक्षा जास्त असेल, तर हे मोजमाप नाशपातीच्या प्रकाराचे वैशिष्ट्य आहे.
2. जर शरीराचा वरचा भाग, तसेच नितंब, अरुंद पायांच्या तुलनेत लक्षणीय वक्र असल्यास, अशी वैशिष्ट्ये ऍपल आकृती प्रकाराशी संबंधित आहेत.
3. जर खांदे आणि नितंबांच्या रुंदीमधील फरक सुमारे 10-15 सेमी असेल आणि छातीचा घेर लक्षणीयपणे नितंबांच्या परिघापेक्षा जास्त असेल तर असे संकेतक एक उलटा त्रिकोण दर्शवतात.
4. जर छाती आणि नितंबांचा घेर समान असेल किंवा फरक नगण्य असेल आणि कंबरेचा घेर या पॅरामीटर्सपेक्षा 18 सेमी किंवा त्याहून कमी असेल, तर ही मोजमाप घंटागाडी प्रकार दर्शवितात.
5. जर छाती आणि नितंबांच्या परिघामध्ये फरक नसेल आणि कंबरेची रुंदी जवळजवळ नमूद केलेल्या दोन निर्देशकांच्या रुंदीशी जुळत असेल तर अशा निर्देशक असलेल्या स्त्रिया आयताकृती आहेत.

स्त्री शरीराचे प्रकार

प्राप्त केलेल्या मोजमापांवर आधारित, 5 सामान्यतः स्वीकृत शरीर प्रकार आहेत:

घंटागाडी

या ग्रहावरील केवळ 15% महिलांमध्ये या प्रकारची आकृती आहे, परंतु हा घंटागाडी आहे जो शरीराच्या आकाराचा मानक मानला जातो. प्रसिद्ध पॅरामीटर्स 90-60-90, ज्यासाठी सर्व मॉडेल्स, तसेच सामान्य मुलीही प्रयत्न करतात, हे या शरीरातील भिन्नता आहेत.

घंटागाडीचे मुख्य वैशिष्ट्य म्हणजे कोणत्याही वजनावर, अगदी जादा वजनाने शरीराचे सुसंवादी प्रमाण राखणे.

त्याचे प्रतिनिधी खालील वैशिष्ट्यांद्वारे दर्शविले जातात:

क्लासिक व्यतिरिक्त, इतर अनेक नावे आहेत: आकृती आठ, गिटार, एक्स-आकृती. सर्वात प्रसिद्ध स्टार प्रतिनिधी स्कारलेट जोहानसन आणि मोनिका बेलुची आहेत.

आयत

मॉडेलिंग व्यवसायात, शरीर कमी स्त्रीलिंगी दिसत असूनही, त्याला एका तासाच्या ग्लासपेक्षा कमी मागणी आहे.

आयतांचे मुख्य वैशिष्ट्य म्हणजे त्यांचे लांब आणि सामान्यतः पातळ पाय. याव्यतिरिक्त, अशा आकाराच्या स्त्रियांचे वजन क्वचितच वाढते.

आयताकृती आकृतीच्या मालकांसाठी, अनेक विशिष्ट वैशिष्ट्ये आहेत:

• खांदे आणि नितंबांची रुंदी समान आहे;
• कंबर जास्त उभी नाही;
• खांदे किंचित टोकदार असतात.

दोन प्रकारचे आयत आहेत: एक सडपातळ स्तंभ आणि खरा आयत. सडपातळ स्तंभ प्रकार असलेल्या मुलींचे वैशिष्ट्य आहे: लहान स्तन, पातळ हात आणि उंच उंची. आणि खऱ्या आयताच्या प्रतिनिधींमध्ये बहुतेकदा सरासरी किंवा लहान उंची आणि मोठे स्तन असतात.

या शरीर प्रकाराचा संदर्भ देण्यासाठी अनेक नावे वापरली जातात: क्लासिक - आयत, तसेच चौरस, केळी, एच-आकृती. तार्‍यांमध्ये वर नमूद केलेल्या प्रकाराचे पुरेसे मालक आहेत. उदाहरणार्थ, टीना टर्नर आणि अण्णा कुर्निकोवा.

नाशपाती

प्राचीन काळापासून, नाशपातीचा शरीर प्रकार मुलींसाठी सर्वात सुंदर शरीर प्रकार मानला जातो. घड्याळ आणि आयताच्या विपरीत, त्याला मर्दानी स्वरूप नाही.

मुख्य वैशिष्ट्यास अरुंद कंबर म्हटले जाऊ शकते, जे अतिरिक्त पाउंड मिळवतानाही टिकून राहते.

नाशपातीचा शरीर प्रकार उल्लेखनीय आहे:

• व्यवस्थित दिवाळे;
• नाजूक खांदे;
• पातळ हात;
• लांब मान.

नाशपातीचे अनेक प्रकार आहेत:

नाशपातीच्या शरीराच्या प्रकाराला इतर नावे आहेत:

• त्रिकोण;
• ए-आकाराचे;
• ट्रॅपेझॉइड;
• चमचा

तार्‍यांमध्ये या शरीराच्या प्रकारातील सर्वात प्रमुख प्रतिनिधी आहेत शकीरा, बेयॉन्से आणि रिहाना.

उलटा त्रिकोण

सर्वात असामान्य शरीर प्रकारांपैकी एक. हे संपूर्ण ग्रहावरील 10-15% महिलांमध्ये आढळते.

मुख्य वैशिष्ट्य म्हणजे टोन्ड पाय, जे अतिरिक्त पाउंड मिळवताना व्यावहारिकरित्या वजन वाढवत नाहीत आणि नेहमी सिल्हूट लांब करतात.

एक उलटा त्रिकोण शरीर प्रकार द्वारे दर्शविले जाते:

• मोठे खांदे;
• मोठे स्तन;
• व्यवस्थित नितंब;
• रुंद कंबर.

उलट्या त्रिकोणाला अनेक पर्यायी नावे आहेत: गाजर, टी-आकार आणि वाइन ग्लास. तारे आणि सामान्यतः स्वीकृत सुंदरींमध्ये या शरीराचे मालक आहेत. हे अँजेलिना जोली, चार्लीझ थेरॉन आणि अनास्तासिया वोलोकोवा आहेत.

सफरचंद

बर्याच स्त्रिया या शरीराचा प्रकार सर्वात समस्याप्रधान मानतात. तथापि, हे अजिबात खरे नाही. आपल्या वॉर्डरोबची योग्यरित्या व्यवस्था करणे केवळ महत्वाचे आहे. योग्यरित्या निवडलेले कपडे तुमची आकृती दुरुस्त करण्यात मदत करतील, तुमचे शरीर अधिक आनुपातिक बनवेल.

या प्रकारच्या आकृतीचे मुख्य वैशिष्ट्य म्हणजे मध्यम किंवा मोठे स्तन, जे बांधण्यापासून जवळजवळ स्वतंत्र आहेत.

सफरचंद बॉडी प्रकार असलेल्या स्त्रिया खालील वैशिष्ट्यांद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहेत:

• पाय, ज्याची लांबी शरीराच्या प्रमाणात आहे;
• रुंद खांदे आणि नितंब;
• छाती आणि नितंबांच्या तुलनेत कमकुवतपणे परिभाषित केलेली कंबर;
• मोठ्या वरच्या भागासह पातळ हात.

बर्याच लोकांना असे वाटते की केवळ लठ्ठ महिलांना सफरचंद शरीराचा प्रकार असू शकतो. पण हे गैरसमज आहेत. या प्रकारची आकृती दोन प्रकारांमध्ये विभागली गेली आहे, जी पातळ मुलींचे वैशिष्ट्य देखील असू शकते: एक खरा सफरचंद आणि फुलदाणी. वाझ स्त्रियांना, नियमानुसार, मोठे स्तन, नितंबांच्या परिघाशी जुळणारे आणि थोडीशी परिभाषित कंबर असते.

फुलदाणीच्या आकाराची आकृती असलेल्यांसाठी सर्वात समस्याप्रधान क्षेत्र म्हणजे बाजू, कारण जास्त वजन प्रामुख्याने त्यांच्यावर परिणाम करते. वास्तविक सफरचंद बॉडी प्रकार असलेल्या स्त्रियांची वैशिष्ट्ये थोडी वेगळी असतात: स्तन फुलदाण्यांपेक्षा लहान असतात, कंबर आणि कूल्हे यांच्यातील फरक कमी असतो आणि जास्त पाउंड प्रामुख्याने पोटाच्या भागात जमा होतात.

ऍडेल, ब्रिटनी स्पीयर्स आणि केट विन्सलेट हे ऍपल बॉडी प्रकाराचे सर्वात प्रसिद्ध मालक आहेत.

नवीन प्रकारचे महिला आकृत्या

गेल्या 50 वर्षांत, मादी शरीराचे प्रमाण लक्षणीयरीत्या बदलले आहे, त्यापैकी बरेच यापुढे कोणत्याही क्लासिक शरीराच्या प्रकारात बसत नाहीत. नेमका हाच निष्कर्ष जगभरातील शास्त्रज्ञांनी काढला आहे. शरीरात बदल होण्याचे मुख्य कारण म्हणजे बैठी जीवनशैली, केवळ बहुतेक स्त्रियांचेच नव्हे तर पुरुषांचेही वैशिष्ट्य.

झोपेचे सरासरी प्रमाण देखील कमी झाले, ज्यामुळे शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांमधील संबंध निश्चित करणार्या विशेष हार्मोन्सच्या उत्पादनावर परिणाम झाला. दुसरे कारण म्हणजे खाल्लेल्या अन्नाची गुणवत्ता तसेच वैद्यकीय सेवांची पातळी. या सर्वांमुळे नवीन प्रकारच्या महिला आकृत्यांचा उदय झाला.

बटरनट स्क्वॅश हा एक शरीर प्रकार आहे जो घंटागाडीच्या आकृतीवरून घेतला जातो.समान शरीर असलेल्या स्त्रियांमध्ये, छातीचा घेर आणि नितंबांची मात्रा अंदाजे समान असते आणि कंबर उभी असते, परंतु घंटागाडीच्या प्रतिनिधींइतकी नसते. बटरनट स्क्वॅश बॉडी प्रकाराचे उदाहरण म्हणजे प्रसिद्ध अमेरिकन अभिनेत्री इवा मेंडेस.

आणखी एक नवीन शरीर प्रकार, एग्प्लान्ट, एक सुधारित नाशपाती आहे. या प्रकारची आकृती असलेल्यांसाठी, नितंब हा शरीराचा सर्वात रुंद भाग असतो आणि स्तन लहान किंवा मध्यम आकाराचे असतात. तथापि, नाशपातीच्या विपरीत, एग्प्लान्ट स्त्रियांच्या कंबरेचा घेर खूप मोठा असतो आणि कंबर स्वतःच रुंद असते. प्रसिद्ध टीव्ही प्रेझेंटर ओप्रा विन्फ्रेकडे एग्प्लान्ट-प्रकारची आकृती आहे.

आकृतीचा तिसरा प्रकार, जो तुलनेने अलीकडे दिसला, त्याला म्हणतात ब्रोकोली या शरीर प्रकाराचा नमुना एक उलटा त्रिकोण आहे.या प्रकारची आकृती छातीच्या परिघाद्वारे दर्शविली जाते जी नितंबांच्या परिघापेक्षा लक्षणीय असते आणि कंबर, त्याउलट, त्यांच्या रुंदीच्या अंदाजे समान असते.

जन्मजात ब्रोकोली शरीराचा प्रकार अत्यंत दुर्मिळ आहे, परंतु बर्याच स्त्रिया स्तन वाढवण्याच्या शस्त्रक्रियेद्वारे ते साध्य करतात. रशियन टीव्ही प्रस्तुतकर्ता माशा मालिनोव्स्काया या प्रकारच्या आकृतीचा अभिमान बाळगू शकतात.

अलमारी निवड

शरीराच्या प्रत्येक प्रकारासाठी, वॉर्डरोबचे घटक हुशारीने निवडणे फार महत्वाचे आहे, कारण हे संभाव्य त्रुटी आणि समस्या क्षेत्र लपवेल आणि फायदे हायलाइट करेल.

घंटागाडी आकृती प्रकार त्याच्या मालकांना जवळजवळ सर्व शैली, लांबी आणि पोत घालण्याची परवानगी देतो.अपवाद फक्त बॅगी वस्तूंचा. तसेच, कपडे खूप मोठे किंवा खूप लहान किंवा अयोग्य नसावेत. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की हा नियम केवळ आठ आकाराच्या स्त्रियांनाच लागू होत नाही तर कोणत्याही शरीराच्या प्रतिनिधींना देखील लागू होतो.

घंटागाडीच्या आकृतीच्या प्रकारासाठी, त्याच्या अभिजात आणि सूक्ष्मतेवर जोर देण्यासाठी मुख्य जोर नेहमीच कंबरवर असावा.

फिट केलेले कपडे, कॉर्सेट असलेल्या वस्तू किंवा बरगडीच्या स्तरावर लेसिंग वापरून हा प्रभाव प्राप्त केला जाऊ शकतो. आपण उपकरणे देखील वापरू शकता: अरुंद किंवा मध्यम-रुंदीच्या पट्ट्यांसह कंबर हायलाइट करा, बेल्टच्या स्वरूपात बांधलेला स्कार्फ किंवा साखळी.

घंटागाडी आकृतीचे फायदे आपल्याला पूर्णपणे प्रदर्शित करण्यात मदत करतील:

• फिट केलेले विणलेले टॉप;
• ट्यूलिप स्कर्ट;
• लहान स्वेटर;
• म्यान ड्रेस;
• बेल्टसह शर्ट;
• कपडे लपेटणे;
• पेन्सिल स्कर्ट;
• घट्ट फिट केलेले कपडे;
• व्ही-नेकलाइन्स;
• भडकलेले स्कर्ट;
• फिट केलेले जंपसूट, कंबरेवर जोर देऊन जंपसूट;
• क्लासिक पॅंट;
• कॉर्सेट सह कपडे.

खालील वॉर्डरोब आयटम घंटागाडी महिलांसाठी योग्य नाहीत:

• कमी कंबर असलेले कपडे;
• सरळ शैली;
• बॅगी sweatpants;
• पुरुषांचे कट जॅकेट आणि शर्ट;
• बॉम्बर
• दिवाळे क्षेत्रात मोठे सजावटीचे तपशील;
• एक कॉलर सह sweatshirts;
• उंच टाचांचे शूज, प्लॅटफॉर्म;
• मोठ्या घटकांसह दागिने;
• स्वेटशर्ट

आकृती आठच्या विपरीत, आयताकृती शरीराच्या प्रकारासाठी काळजीपूर्वक वॉर्डरोब निवडणे आवश्यक आहे.

आयताकृती स्त्रियांसाठी मुख्य कार्य म्हणजे प्रमाण राखणे, तसेच कंबर योग्यरित्या हायलाइट करणे. गुडघ्याच्या वरचे कपडे आणि स्कर्ट तसेच शॉर्ट्ससह लांब सुंदर पायांवर जोर दिला पाहिजे.

आयताकृती आकार असलेल्या स्त्रियांसाठी सर्वात योग्य:

• शर्ट कपडे;
• नमुन्यांसह कपडे;
• न कापलेले शर्ट;
• कपडे किंवा स्कर्ट वर peplum;
• सैल टी-शर्ट;
• ए-लाइन कपडे;
• रॅप टॉप;
• व्ही-आकाराचे कटआउट;
• ए-लाइन कपडे;
• घट्ट पायघोळ आणि जीन्स;
• ए-लाइन स्कर्ट;
• असममित कपडे;
• मध्यम लांबीची टाच;
• उच्च कंबर तळाशी.

आयताकृती आकार असलेल्या स्त्रियांना याची काटेकोरपणे शिफारस केलेली नाही:

• अरुंद पट्टे;
• स्पष्ट बाह्यरेखा नसलेले कपडे;
• गोष्टी आकारात नाहीत;
• अरुंद पट्ट्यांसह शीर्ष;
• पेन्सिल स्कर्ट;
• अलमारीच्या वरच्या भागाचे घटक जे पोट जास्त प्रमाणात प्रकट करतात;
• सरळ शैली;
• उच्च कॉलर;
• पूर्वाग्रह कट.

नाशपातीच्या शरीराच्या प्रकारासाठी विशेषत: वॉर्डरोब आणि पोशाखांची निवड देखील आवश्यक आहे.

लक्ष सुंदर हात आणि खांद्यावर असले पाहिजे, तर मोठ्या नितंब आणि पूर्ण पाय योग्यरित्या निवडलेल्या तळाच्या मदतीने कमी किंवा लपवले जाऊ शकतात.

नाशपातीच्या शरीराच्या प्रकारासाठी विविध प्रकारचे कपडे घालणे आवश्यक आहे.

नाशपाती महिलांसाठी सर्वात विजेते अलमारी आयटम असतील:

• पेन्सिल स्कर्ट;
• फिट केलेले बाह्य कपडे;
• गडद रंगात जीन्स;
• भडकलेला स्कर्ट;
• क्लासिक पॅंट;
• टाचांचे शूज;
• चमकदार रंगांमध्ये टॉप आणि स्वेटर;
• मोठ्या उपकरणे;
• ए-लाइन कपडे;
• ओघ ड्रेस;
• शरीराच्या वरच्या भागावर परिधान केलेल्या वस्तूंचे मोठे सजावटीचे तपशील;
• ए-लाइन स्कर्ट;
• मिड-राईज ट्राउझर्स किंवा जीन्स.

नाशपातीचा प्रकार असलेल्यांसाठी योग्य नाही:

• जास्त घट्ट जीन्स;
• आडव्या पट्टे किंवा मोठे नमुने आणि प्रिंट असलेले ट्राउझर्स, स्कर्ट आणि कपडे;
• कमी कंबर;
• सरळ कपडे;
• उंच गळ्याचे स्वेटर;
• नितंबांवर आकर्षक पट्टे.

उलटे त्रिकोणी आकृती असलेल्या स्त्रियांसाठी एक महत्त्वाचे कार्य म्हणजे शरीराच्या वरच्या आणि खालच्या भागांमध्ये संतुलन निर्माण करणे.

मुख्य जोर नितंबांवर दिला पाहिजे, कारण यामुळे खांदे आणि छातीची रुंदी दृश्यमानपणे कमी होईल.

खालील मॉडेल मादी गाजरांसाठी सर्वात योग्य आहेत:

• सजावटीच्या तपशीलांसह ए-लाइन स्कर्ट;
• मोठ्या स्कर्टसह फिट केलेले कपडे;
• लाइट शेड्समध्ये पायघोळ आणि जीन्स;
• व्ही-मान;
• पुरुषांचे कट शर्ट;
• कपडे आणि ब्लाउज गुंडाळा;
• प्रियकर;
• मिड-राईज क्लासिक ट्राउझर्स;
• भडकलेले स्कर्ट.

रुंद खांद्यावर लक्ष केंद्रित न करण्यासाठी, आपण टाळावे:

• घट्ट स्कर्ट;
• जास्त सैल बाह्य कपडे;
• खांदा पॅडसह जॅकेट आणि कार्डिगन्स;
• लहान शॉर्ट्स आणि स्कर्ट;
• पोशाखाच्या शीर्षस्थानी मोठे सजावटीचे घटक;
• विपुल बाही असलेले शर्ट आणि स्वेटर;
• रुंद आडव्या पट्ट्यांसह कपडे.

वॉर्डरोब आणि वैयक्तिक सेट निवडताना सफरचंद शरीराच्या प्रकारासाठी सर्वात जास्त चिकाटी आणि प्रयत्नांची आवश्यकता असते.

या प्रकारच्या आकृती असलेल्या स्त्रियांसाठी मुख्य कार्य म्हणजे त्यांचे शरीर दृष्यदृष्ट्या लांब आणि सडपातळ करणे. आपण आपल्या मोहक पायांवर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे आणि आपली कंबर हायलाइट करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.

ही कार्ये उत्तम प्रकारे हाताळली जातात:

• ए-लाइन कपडे;
• विषमता;
• बहुस्तरीय;
• बेल्टसह सैल शर्ट किंवा ब्लाउज;
• उभ्या डार्ट्स;
• गुडघ्यांमधून बाहेर पडणारी पायघोळ;
• ए-लाइन कपडे;
• व्ही-नेकलाइन्स;
• जीन्स किंवा ट्राउझर्सवर रेखाचित्रे किंवा मोठे तपशील;
• अंगरखा;
• गुडघा-लांबीचे कार्डिगन्स;
• क्लासिक पॅंट;
• प्रियकर जीन्स;
• सरळ खंदक कोट;
• ट्यूलिप स्कर्ट.

शरीर प्रकार असलेल्या स्त्रियांसाठी, आपल्या वॉर्डरोबमध्ये सफरचंद ठेवण्याचा सल्ला दिला जात नाही:

• घट्ट कपडे;
• क्रॉप केलेले टॉप, स्वेटर आणि स्वेटर;
• कमी कंबर असलेली जीन्स किंवा पायघोळ;
• मोठ्या आकाराच्या शैलीतील वस्तू;
• भडकलेले स्कर्ट;
• विपुल बाही असलेले टॉप किंवा ब्लाउज;
• फिट turtlenecks;
• वर्षाचे स्कर्ट;
• वॉर्डरोबच्या वरच्या भागाच्या घटकांवर मोठी रेखाचित्रे आणि प्रिंट;
• शर्ट, जॅकेट आणि जॅकेटवर मोठी बटणे.

योग्य प्रशिक्षण

ज्यांना वजन कमी करायचे आहे किंवा त्यांचा आकार योग्यरित्या राखायचा आहे त्यांच्यासाठी शारीरिक हालचालींचे प्रकार आणि प्रमाण त्यांच्या शरीराच्या प्रकारानुसार वैयक्तिक शिफारसींवर थेट अवलंबून असते. शरीराच्या प्रत्येक प्रकारासाठी, व्यायामाचे वेगवेगळे संच प्रभावी आहेत, शरीराच्या विशिष्ट भागांना लक्ष्य करतात.

घंटागाडी आकृती असलेल्या महिला जलद वजन वाढण्याची शक्यता असते. म्हणून, त्यांना चरबीयुक्त पदार्थांचे प्रमाण कमी करण्याचा सल्ला दिला जातो किंवा ते वापरत असलेले बरेच कार्बोहायड्रेट असलेले पदार्थ. आपण रात्रीच्या जेवणास पूर्णपणे नकार देऊ शकत नाही किंवा नीरस पदार्थांच्या आहारावर जाऊ शकत नाही, कारण अशी पौष्टिक प्रणाली राखणे फार कठीण आहे.

घंटागाडी आकृती प्रकारासाठी व्यायाम आवश्यक आहे जो संपूर्ण शरीराच्या स्नायूंना लक्ष्य करतो.यासाठी पोहणे सर्वोत्तम आहे, तसेच नृत्य आणि रेस वॉकिंग. कार्डिओ व्यायाम वापरून हृदय प्रशिक्षणासह भार वैकल्पिक असावा. हे आपल्याला अतिरिक्त पाउंड्सपासून मुक्त होण्यास मदत करेल आणि आपले शरीर चांगल्या स्थितीत ठेवेल.

आयताकृती आकार असलेल्या स्त्रिया देखील अतिरिक्त पाउंड अनुभवू शकतात, विशेषत: धडाच्या मध्यभागी. शक्ती व्यायाम त्यांच्यासाठी contraindicated आहेत, कारण ते स्नायू लहान करतात आणि ताणतात. यामुळे, शरीर दृष्यदृष्ट्या मोठे होते.

योग आणि एरोबिक्स हे शारीरिक क्रियाकलाप म्हणून योग्य आहेत जे स्नायूंना लांब आणि अधिक लवचिक बनवतात.

मेटल हुप तुमच्या कंबरला आकार देण्यास मदत करेल. वजन कमी करताना सर्वोत्तम परिणामासाठी, आयताकृती आकार असलेल्या महिलांनी विविध स्नॅक्स सोडले पाहिजेत, तीन पूर्ण जेवण घेतल्याने संपूर्ण उर्जेचा पुरवठा होतो.

एक नाशपाती-प्रकारची आकृती बहुतेकदा त्याच्या मालकाला नितंब आणि नितंबांमध्ये अवांछित किलोग्रामपासून ग्रस्त होऊ देते. वजन कमी करण्यासाठी आणि नंतर परिणाम राखण्यासाठी, आपण आहारातील निर्बंध आणि व्यायामाचे पालन केले पाहिजे.

या प्रकारच्या महिलांनी मैदा, फॅटी, खारट पदार्थांचा वापर कमी केला पाहिजे: स्मोक्ड किंवा सॉसेज, जास्त चरबीयुक्त दूध, बटाटे, बीट्स. दररोज 6 ग्लास पेक्षा जास्त शुद्ध खनिज पाणी पिण्याची देखील शिफारस केली जाते. शारीरिक क्रियाकलापांमध्ये स्क्वॅट्स विशेषतः प्रभावी आहेत.ते समस्याग्रस्त कूल्हे दुरुस्त करण्यात मदत करतील.

आपण दररोज 10-15 स्क्वॅट्सचे 3 ते 7 संच केले पाहिजेत. उलटा त्रिकोणी शरीर प्रकार असलेल्या महिलांचे वजन क्वचितच वाढण्याची शक्यता असते. म्हणून, मांड्या आणि नितंबांच्या स्नायूंना बळकट करण्याच्या उद्देशाने व्यायाम करण्याची शिफारस केली जाते. या व्यायामांमध्ये डंबेलसह स्क्वॅट्स समाविष्ट आहेत.

हे दृश्यमानपणे शरीराला अधिक प्रमाणात बनवेल. सर्वोत्कृष्ट परिणामांसाठी, व्यायामाला योग्य पोषणासह पूरक केले पाहिजे. कार्बोहायड्रेट्सचे सेवन फक्त सकाळीच केले पाहिजे आणि रात्रीचे जेवण हे दिवसातील सर्वात हलके जेवण असावे.

सफरचंदाच्या आकाराची आकृती असलेल्या स्त्रिया जेव्हा योग्य पोषणाकडे जातात तेव्हाच त्यांचे वजन कमी होते.अतिरिक्त शारीरिक हालचालींमुळे प्रभाव किंचित सुधारेल, परंतु आधार म्हणजे आपला स्वतःचा आहार आयोजित करणे. आपण दिवसातून किमान 4 वेळा खावे, परंतु भाग लहान असावेत.

तळलेले मांस आणि मासे कमी चरबीयुक्त उकडलेले पदार्थ बदलले पाहिजेत. आहारातून सॉस आणि मसाले काढून टाकण्याची शिफारस केली जाते. पीठ आणि मिठाईचा वापर कमीतकमी कमी केला पाहिजे. आपण कार्बोनेटेड पेये आणि अल्कोहोल पिणे देखील टाळले पाहिजे, त्यांना पाणी आणि ग्रीन टीने बदलले पाहिजे.

चयापचय प्रकारांनुसार मादी फॉर्मचे वर्गीकरण

चयापचय शरीराचे 4 प्रकार आहेत, जे शरीरातील सर्वात प्रबळ ग्रंथीद्वारे निर्धारित केले जातात. ही ग्रंथी शरीराच्या कोणत्या भागात, सर्व प्रथम, अनावश्यक किलोग्रॅम जमा केले जातात हे समजण्यास मदत करते.

खालील प्रकार ओळखले जातात:

1. थायरॉईड प्रकारथायरॉईड ग्रंथीच्या वर्चस्वाचा परिणाम म्हणून दिसून येते. या चयापचय प्रकारातील महिलांचे ओटीपोटात आणि पायांचे वजन वाढते. वजन कमी करताना, छातीचा घेर प्रथम कमी होतो, नितंब त्यांचा गोलाकार आकार गमावतात आणि त्यानंतरच समस्या क्षेत्र बदलतात.
2. लिम्फॅटिक प्रकारशरीर अधिवृक्क ग्रंथी द्वारे निर्धारित केले जाते. या प्रकारातील महिला केवळ शारीरिक हालचालींद्वारे वजन कमी करू शकतात. शरीराच्या वरच्या भागात जास्त वजन दिसून येते: परत आणि उदर.
3. नाशपातीच्या आकाराचा प्रकार- एकाच वेळी पुनरुत्पादक आणि अधिवृक्क ग्रंथींच्या वर्चस्वाचे लक्षण. परिणामी, या प्रकारच्या शरीराच्या स्त्रियांचे कूल्हे आणि पाय यांचे वजन वाढते. या चयापचय प्रकारासह जास्त वजन कमी करणे खूप कठीण आहे. सर्वात प्रभावी जलद चालणे, रस्सी सोडणे, स्केट्स आणि रोलर्स असेल.
4. पिट्यूटरी प्रकारपिट्यूटरी ग्रंथीच्या सक्रिय कार्याच्या परिणामी दिसून येते. पिट्यूटरी मेटाबॉलिक प्रकार असलेल्या महिलांचे शरीर पातळ आणि स्नायू नसलेले असते, जे मुलाच्या शरीराची आठवण करून देते. जास्त वजन समान रीतीने वितरीत केले जाते. रेस वॉकिंग, लांब पल्ल्याच्या धावणे आणि नृत्याच्या मदतीने तुम्ही त्यातून सुटका मिळवू शकता.

मनगटाने शरीराचे निर्धारण

मनगटाचा घेर, ज्याला सोलोव्होव्ह इंडेक्स म्हणतात, आपल्याला हाताच्या हाडांची जाडी निर्धारित करण्यास अनुमती देते, ज्यावरून आपण आपल्या शरीराबद्दल निष्कर्ष काढू शकता.

मनगटाच्या परिघाच्या आधारावर, हे असू शकते:

• अस्थेनिक (मनगटाचा घेर 15 सेमी किंवा त्याहून कमी आहे);
• नॉर्मोस्थेनिक (मापन 15 ते 17 सेमी पर्यंत दर्शवते);
• हायपरस्थेनिक (मनगटाचा घेर 17 सेमी पेक्षा जास्त).

अशा प्रकारे, तुमच्या स्वतःच्या शरीराचा प्रकार जाणून घेतल्याने तुम्हाला तुमच्या शरीराची आणि शरीराची वैशिष्ट्ये समजण्यास मदत होते. शरीराचा प्रकार वेगवेगळ्या निर्देशकांद्वारे निर्धारित केला जाऊ शकतो, परंतु 5 क्लासिक प्रकार आहेत. त्यापैकी सर्वात सामान्य नाशपाती आहे.

लेखाचे स्वरूप: ओक्साना ग्रिविना

मादी नाशपाती शरीराच्या प्रकाराबद्दल व्हिडिओ

त्रिकोणी आकृती प्रकारासाठी कोणते कपडे योग्य आहेत:

लोकप्रिय लेख

जर तुमचे नितंब आणि नितंब तुमच्या सिल्हूटचा मध्यवर्ती भाग असतील आणि तुमच्या कंबर आणि बस्टच्या तुलनेत खालचा भाग अधिक ठळक असेल तर तुमची आकृती बहुधा नाशपाती असेल. तुमच्या सर्वोत्तम बाजू दर्शविण्यासाठी, तुम्ही योग्य शैली आणि कपड्यांचे मॉडेल निवडले पाहिजेत. नाशपातीच्या आकृतीसाठी आदर्श स्कर्ट ही अशी उत्पादने आहेत जी खालच्या भागात जास्त व्हॉल्यूम लपवतात आणि एक सुंदर छाती आणि पातळ कंबर दर्शवतात. नमुने दृश्यमानपणे सिल्हूटला घंटागाडी प्रकाराच्या जवळ आणण्यासाठी आणि एक आकर्षक आणि मादक मादी देखावा तयार करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत.

आपण नेहमी आपली आकृती आदर्श करू शकत नसल्यास निराश होऊ नका. स्टायलिस्ट आणि आपल्या स्वतःच्या अंतर्ज्ञानाचा सल्ला ऐका आणि आपण एका विलासी स्त्रीची एक अद्वितीय प्रतिमा तयार कराल. तसे, मालक जेनिफर लोपेझ, शकीरा, कॉलिन मॅक्लॉफ्लिन, क्रिस्टन डेव्हिस, बेयॉन्से, लिओना लुईस सारख्या सेलिब्रिटी आहेत.

आपला देखावा प्रकार कसा ठरवायचा

विशिष्ट कपड्यांचे मॉडेल निवडण्यापूर्वी, आपण आपल्या आकृतीचा काळजीपूर्वक अभ्यास केला पाहिजे आणि तो कोणत्या प्रकारचा आहे हे समजून घेतले पाहिजे. शरीरविज्ञान आणि "नाशपाती" च्या असमानतेचे वैशिष्ट्य म्हणजे सिल्हूटच्या वरच्या भागाच्या तुलनेत खालचा भाग खूप मोठा आहे.

"नाशपाती" सिल्हूटचे वर्णन:

• अरुंद खांदे.
• पूर्ण नितंब आणि अरुंद कंबर.
• स्नायुंचा पाय.
• प्रमुख नितंब.

कधी कधी एक मिश्रित प्रकार आहे, परंतु तरीही मूलभूत वैशिष्ट्ये आकृतीचे स्वरूप निर्धारित करतात.जर तुम्हाला तुमचे वेदना बिंदू आणि कमकुवत क्षेत्रे स्पष्टपणे माहित असतील तर, हे तुम्हाला गोष्टी निवडताना आणि फॅशनेबल आणि स्टाइलिश लुक तयार करताना योग्य धोरण निवडण्यात मदत करेल.

नाशपातीच्या आकृतीसाठी महिलांच्या कपड्यांचे मुख्य कार्य म्हणजे वक्र नितंबांचा वेश करणे, पाय दृष्यदृष्ट्या लांब करणे. हे कार्य कोणत्याही लांबीच्या पेन्सिल स्कर्टद्वारे केले जाऊ शकते. हे उत्पादन आकृतीच्या गुळगुळीत रेषांवर अनुकूलपणे जोर देते, खूप मोठे नितंब गुळगुळीत करते आणि पायांची परिपूर्णता लपवते. काही तपशील स्त्रीचे स्वरूप बदलू शकतात. उदाहरणार्थ, पेप्लम नितंबांचे प्रमाण कमी करेल आणि स्लिट सिल्हूट लांब करेल आणि लैंगिकता जोडेल.. हेमवरील फॅशनेबल फ्लॉन्सेस देखील सुधारात्मक भूमिका बजावतील, कारण ते रुंद कूल्ह्यांपासून लक्ष विचलित करतील.

हे आकृतीच्या असंतुलनाची समानता सुनिश्चित करेल आणि संतुलित करेल. सरळ आणि सैल उत्पादन दृश्यमानपणे सिल्हूट दुरुस्त करते, आकृतीला सुरेखता आणि स्त्रीत्व प्रदान करते. अनेक उत्पादने आकृतीचा खालचा भाग हलका करू शकतात, उदाहरणार्थ, तळाशी रुंद करणे आणि नितंबांचा खरा आकार लपवणे. एक अरुंद हेम शरीराच्या सुंदर वक्रांवर जोर देते, परिपूर्णता लपवते आणि आकृतीच्या सौंदर्यावर जोर देते. आकृतीतील दोष लपविण्यासाठी आणि स्त्रीच्या प्रतिमेत अभिजातता आणि लैंगिकता जोडण्यासाठी तुम्ही याचा वापर करू शकता.

स्टायलिस्ट अनावश्यक सजावटीसह उत्पादने सोडून देण्याची शिफारस करतात. पॉकेट्स, टक, योक, डबल सीम यासारखे घटक केवळ कर्व्ही हिप्सकडे लक्ष वेधतील. रंगांसाठी, गडद, ​​साधा किंवा बहु-रंगीत स्कर्ट मोठ्या नमुने किंवा डिझाइनशिवाय वापरणे चांगले. लहान प्रिंट्स, हाउंडस्टूथ आणि अनुदैर्ध्य पट्टे असलेली उत्पादने नाशपातीसाठी योग्य आहेत. वरचा भाग खालच्या भागापेक्षा हलका असावा असा सल्ला दिला जातो, नंतर शरीराचे सर्वात सुंदर भाग उच्चारण बनतील.

नाशपातीच्या आकारासाठी कोणत्या प्रकारचे स्कर्ट योग्य आहेत?

व्हिज्युअल बॉडी दुरुस्त करण्याची कल्पना दृष्यदृष्ट्या फसवणे आणि सिल्हूटच्या त्रुटी लपवणे आहे. शारीरिक वैशिष्ट्ये विचारात घेतल्यास, नाशपातीच्या शरीराच्या प्रकारासाठी आदर्श स्कर्ट ते आहेत जे खालच्या बाजूस बारीक होतात, नितंबांना बसत नाहीत आणि अनुकूलपणे पातळ कंबर आणि सुंदर स्तन दर्शवतात.

मॉडेल्स:

• शंकूच्या आकाराचे.
• भडकणे.
• अर्ध-सूर्य स्कर्ट.

प्रत्येक स्कर्टने सुधारात्मक भूमिका बजावली पाहिजे आणि सिल्हूट घट्ट आणि लांब करण्याचा दृश्य प्रभाव निर्माण केला पाहिजे. चंचल एका अरुंद कंबरवर जोर देईल आणि नितंबांची परिपूर्णता गुळगुळीत करेल. लवचिक बँड असलेले उत्पादन परिधान करून, आपण कंबरेवर लक्ष केंद्रित कराल आणि "खालील" खंडांवरून लक्ष विचलित कराल. फ्लेर्ड स्कर्ट निवडताना, कमी रुंदीच्या कमीत कमी वेजेसचे नमुने निवडा.. आपण प्लीटेड स्कर्ट वापरू नये, “टूटू” आणि “अमेरिकन” विसरू नका, सैल ट्रॅपेझॉइडल पॅटर्नला प्राधान्य देणे चांगले आहे.

नाशपातीच्या आकारासाठी विविध प्रकारच्या स्कर्ट शैली स्त्रीच्या सिल्हूटच्या उत्कृष्ट पैलूंवर प्रकाश टाकतील. बहु-टायर्ड मॉडेल जास्त वजन असलेल्या महिलांसाठी एक विजय-विजय पर्याय आहे. बोहो शैलीतील असममित मॉडेल्स, तिरकस रफल्ससह तरुण डिझाइन आणि फ्रंट प्लॅकेट हे आकृत्या सजवण्यासाठी उत्कृष्ट पर्याय आहेत. आपण लहान युक्त्या वापरू शकता - उच्च-कंबर असलेला स्कर्ट घाला, जे जास्त हिप व्हॉल्यूम लपवेल. स्कर्टचे मॉडेल, जोडलेले घटक, शूज आणि अॅक्सेसरीज निवडण्यासाठी योग्य रणनीती "नाशपाती" ला "घंटागाडी" मध्ये बदलण्यास आणि शरीराचे असंतुलन अदृश्य करण्यास मदत करते.

लांबी

उत्पादन, जे हळूवारपणे खाली येते, ते इष्टतम लांबीचे असले पाहिजे आणि मादी आकृतीच्या पॅरामीटर्सशी संबंधित असावे. लहान स्त्रियांसाठी आदर्श पर्याय म्हणजे गुडघ्याच्या अगदी वरचे स्कर्ट किंवा लांब नमुने. उंच महिलांसाठी, घोट्याच्या वर आणि गुडघ्याच्या खाली नमुने योग्य आहेत, परंतु लहान मॉडेल टाळणे चांगले आहे.

सार्वभौमिक मिडी लांबी, ज्यामध्ये कोणतीही स्पष्ट सीमा नाही, सर्वात व्यावहारिक आहे. अशी उत्पादने कोणत्याही प्रकारच्या शरीराच्या स्त्रियांसाठी योग्य आहेत आणि त्यांच्याकडे सर्वात विस्तृत अनुप्रयोग आहे - कार्यालयीन कामासाठी, मैत्रीपूर्ण पक्षांसाठी आणि व्यवसाय बैठकीसाठी योग्य. जेव्हा आपल्याला उत्सव आणि औपचारिक स्वरूप तयार करण्याची आवश्यकता असते तेव्हा एक लांब स्कर्ट सर्वात यशस्वी असतो. याव्यतिरिक्त, नमुना खालच्या भागाची मात्रा पूर्णपणे मास्क करतो.

शूज आणि उपकरणे

या प्रकारच्या आकृतीसाठी योग्य शूज म्हणजे स्टिलेटो सँडल, कमी शूज आणि घोट्याचे बूट. जर तुम्हाला उंच टाच घालणे अवघड वाटत असेल तर तुम्ही आरामदायक प्लॅटफॉर्मसह शूज वापरू शकता. शूज नमुन्यांची निवड प्रतिमा आणि शैलीच्या उद्देशाने निर्धारित केली जाते. स्पोर्टी शैलीसाठी आणि लहान स्कर्टच्या खाली, स्लिप-ऑन, स्नीकर्स, स्नीकर्स आणि मोकासिन योग्य आहेत. कार्यालयीन कामासाठी, आपल्याला मोहक उदाहरणांची आवश्यकता असेल - पूर्ण वासरे झाकणारे उच्च बूट, खुल्या पायाचे शूज, बंद टाच असलेले सँडल. स्ट्रीट स्टाईलमध्ये विविध प्रकारच्या शैलींचा वापर समाविष्ट आहे - बॅले शूज, पंप, सँडल, फ्लिप-फ्लॉप.

अॅक्सेसरीज शैलीचा उच्चारण बनतील. पारदर्शक स्कार्फ किंवा नेकरचीफ, स्टोल किंवा ओपनवर्क केप वापरा आणि आपण एक डोळ्यात भरणारा आणि विलासी देखावा तयार कराल. मोठ्या प्रमाणात मणी, रुंद ब्रेसलेट, हार किंवा लटकन स्त्रीच्या देखाव्यासाठी आणि जोडणीसाठी एक अद्भुत सजावट असेल. स्टायलिश चष्मा, ब्रँडेड घड्याळे आणि फॅशनेबल टोपी यांसारखे घटक तुमचे व्यक्तिमत्त्व हायलाइट करतील आणि तुम्हाला एक आकर्षक महिला बनवतील.

मादी नाशपाती आकृती (प्रकार "ए") सर्वात कामुक आणि स्त्रीलिंगी मानली जाते, कारण स्त्रीच्या शरीरात रुंद नितंब आणि पातळ कंबर यापेक्षा आकर्षक काहीही नाही. प्राचीन काळी, नाशपातीच्या आकाराच्या मादी सर्वात इष्ट पत्नी होत्या. हा शरीर प्रकार प्रजननक्षमता आणि मातृत्वाची तयारी असलेल्या पुरुषांमध्ये संबंधित होता. नाशपातीच्या आकाराची आकृती असलेल्यांमध्ये हॅले बेरी, जेनिफर लोपेझ आणि बेयॉन्से यांचा समावेश आहे.

नाशपातीच्या शरीराच्या प्रकाराची वैशिष्ट्ये

नाशपातीचा आकार असलेल्या लोकांमध्ये शरीराची खालील वैशिष्ट्ये आहेत:

• अरुंद खांदे;
• पातळ कंबर;
• छातीचा आवाज हिप व्हॉल्यूमपेक्षा कमी आहे;
• खांद्याच्या रेषेपेक्षा रुंद नितंब;
• गोलाकार नितंब;
• अरुंद छाती.

नियमानुसार, कूल्हे आणि कंबर परिघामधील फरक 15-30 सें.मी.

नाशपातीचा आकार असलेल्यांसाठी, नितंब आणि मांड्यामध्ये चरबीचे साठे केंद्रित असतात.

“नाशपाती” आकाराचे तीन उपप्रकार आहेत: “पिन”, “बेल” आणि “नाशपाती” स्वतः.

पिन आकार असलेल्यांना याद्वारे ओळखले जाते:

• अरुंद कंबर;
• सरासरी स्तन आकार;
• पातळ वासरे;
• एक लहान पसरलेले पोट.

प्रसिद्ध हॉलीवूड अभिनेत्री हॅले बेरीची आकृती "पिन" शरीराचे प्रमुख उदाहरण आहे.

घंटा-आकाराचे आकृती असलेले:

• लहान स्तन;
• अरुंद खांदे;
• लहान कंबर;
• साठा पाय;
• रुंद नितंब;
• मोठे नितंब.

प्रसिद्ध हिलरी क्लिंटन यांची ही शरीरयष्टी आहे.

नाशपातीची आकृती असलेल्या महिला प्रतिनिधींमध्ये हे आहे:

• लहान स्तन;
• बारीक पोट;
• लांब कंबर;
• पूर्ण पाय.

मोहक सँड्रा बुलकची आकृती पूर्णपणे "नाशपाती" शरीराच्या प्रकाराशी संबंधित आहे.

"ए" शरीराच्या प्रकाराचा मुख्य गैरसोय हा तुलनेने नाजूक वरच्या भागासह आकृतीचा ऐवजी जड खालचा भाग मानला जातो. स्टायलिस्ट शिफारस करतात की नाशपाती आकाराचे मालक कपडे मॉडेल निवडतात जे स्त्रीच्या खांद्यावर आणि सुंदर स्तनांवर जोर देतात आणि हिप लाइनवर लक्ष केंद्रित करत नाहीत. "ए" आकृतीचे दोष लपविण्यासाठी कोणत्या गोष्टी मदत करतील याचा विचार करूया.

कपडे

नाशपातीच्या आकाराच्या फॅशनिस्टांनी त्यांचे खांदे आणि छाती हायलाइट करणारे कपडे निवडले पाहिजेत. एक पातळ कंबर बेल्ट किंवा अरुंद स्कार्फसह हायलाइट केली जाऊ शकते. "A" आकृती असलेल्यांसाठी एक विन-विन पर्याय आहे:

• साम्राज्य शैलीतील ड्रेस;
• ए-लाइन ड्रेस;
• रुंद पट्ट्यांसह पोशाख;
• अर्ध-फिट ड्रेस.

खोल नेकलाइनसह ड्रेस स्त्रीच्या सिल्हूटला दृष्यदृष्ट्या लांब करण्यास मदत करेल. आपण छाती आणि खांद्याच्या क्षेत्रामध्ये विविध सजावटीच्या तपशीलांचा वापर करून शरीराचे सुसंवादी प्रमाण तयार करू शकता. हे रफल्स, पॅच पॉकेट्स, ड्रॅपरी, सॉफ्ट फोल्ड्स, फ्लॉन्सेस असू शकतात. "ए" आकृती असलेली फॅशनिस्टा दिसायला सडपातळ दिसण्यासाठी, एकत्रित रंगांमध्ये कपडे खरेदी करण्याची शिफारस केली जाते.

स्कर्ट

नाशपातीची आकृती असलेल्या फॅशनिस्टाच्या वॉर्डरोबमध्ये खालील स्कर्ट मॉडेल्स असणे आवश्यक आहे:

• ए-लाइन स्कर्ट;
• पेन्सिल स्कर्ट;
• क्लासिक कटचा स्कर्ट किंवा किंचित कमी कंबर असलेला.

अवजड तपशील किंवा पॅच पॉकेट्सशिवाय साध्या कटचे स्कर्ट निवडा, कारण ते नितंबांना दृष्यदृष्ट्या वाढवतात.

ब्लाउज, स्वेटर, टॉप

नाशपाती बॉडी टाईप असलेल्यांसाठी, कपड्यांच्या शैली ज्या दृष्यदृष्ट्या वरच्या शरीरात व्हॉल्यूम वाढवतील त्या योग्य आहेत. सर्वोत्तम पर्याय आहेत:

• खांद्याच्या क्षेत्रामध्ये विविध सजावट असलेले ब्लाउज आणि स्वेटर;
• शॉर्ट कॅप स्लीव्हज आणि पफ स्लीव्हज असलेले ब्लाउज;
• नेकलाइन आणि काउल कॉलर असलेले टॉप, ब्लाउज आणि स्वेटर सुंदर मादी फॉर्म हायलाइट करतील;
• strapless टॉप;
• पेप्लम ब्लाउज;
• मेलेंज यार्नपासून बनविलेले विणलेले स्वेटर.

ब्लाउज आणि जॅकेटसाठी आदर्श लांबी मध्य-जांघीच्या किंचित खाली आहे. ही लांबी केवळ नाशपातीच्या आकारासह फॅशनिस्टाचे सिल्हूट वाढविण्यात मदत करेल, परंतु तिच्या वरच्या आणि खालच्या भागांमधील संक्रमण गुळगुळीत आणि सुसंवादी बनवेल.

पायघोळ

"A" आकृती असलेल्या महिलांनी खालील ट्राउझर मॉडेल निवडले पाहिजेत:

• सरळ पायघोळ;
• किंचित कमी कंबर असलेली सरळ पायघोळ;
• भडकलेल्या पायांसह पायघोळ;
• सरळ फिट जीन्स;
• केळीची पायघोळ, नितंबांवर किंचित सैल आणि तळाशी टॅपर्ड.

ट्राउझर मॉडेलमध्ये सजावटीचे तपशील, पॅच पॉकेट्स किंवा चमकदार सजावट नसावी.

जॅकेट, कोट, ब्लेझर

मिड-हिप लांबीचे जॅकेट आणि ब्लेझर निवडणे चांगले. ही लांबी नितंबांच्या क्षेत्रामध्ये जास्त प्रमाणात लपविण्यात मदत करेल. नाशपातीच्या आकारासह फॅशनिस्टासाठी, खालील गोष्टी अनुरूप असतील:

• फिट कोट मॉडेल;
• खंदक कोट;
• साम्राज्य शैली कोट;
• अर्ध-फिट केलेला कोट जो तळाशी रुंद होतो;
• ट्रॅपीझ कोट;
• जाकीट आणि फिट केलेले जाकीट;
• चॅनेल शैलीमध्ये जाकीट आणि ब्लेझर.

पोहण्याचे कपडे

स्टायलिस्ट "A" आकृती असलेल्यांना निवडण्याचा सल्ला देतात:

• स्ट्रॅपलेस चोळीसह दोन-तुकड्यांचे स्विमसूट;
• त्रिकोणी कप असलेली चोळी किंवा मानेला बांधलेल्या रुंद पट्ट्यांसह चोळी;
• पुश-अप ब्रा सह स्विमसूट;
• उंच तळांसह स्विमसूट.

स्विमिंग सूटचा वरचा भाग नमुने, स्फटिक, फ्रिल्स आणि चमकदार प्रिंटसह सजविला ​​​​जाऊ शकतो. स्विमशूटच्या खालच्या भागात सजावटीचे घटक नसावेत.

स्टायलिस्ट "ए" आकृती असलेल्यांना कूल्हे आणि नितंबांचे प्रमाण वाढवणारे कपडे घालू नयेत असा सल्ला देतात:

• pleated स्कर्ट सह कपडे;
• घट्ट कपडे;
• लवचिक सह स्कर्ट;
• हिप स्कर्ट;
• अर्ध-सूर्य स्कर्ट;
• लहान टॉप;
• breeches;
• पायघोळ "कूल्ह्यावर";
• हाडकुळा निळ्या सुती कापड्याच्या विजारी;
• सैल-फिटिंग जॅकेट;
• सरळ कोट.

नाशपातीच्या आकाराचे शरीर असलेल्या फॅशनिस्टांनी ताठ कपड्यांपासून बनवलेले बॅगी कपडे टाळावेत.

आकृती A साठी शूज आणि उपकरणे

उच्च किंवा कमी टाचांसह क्लासिक शूज नाशपातीचा आकार असलेल्या स्त्रियांना सडपातळ दिसण्यास मदत करतील. पॉइंट-टो बूट किंवा प्लॅटफॉर्म शूज खरेदी करण्याची आवश्यकता नाही. असे शूज तुमच्या पायात अवजड आणि खडबडीत दिसतील.

नाशपाती शरीर असलेल्यांसाठी अॅक्सेसरीजमध्ये अंडाकृती आकार आणि विविध वक्र असावेत. परिष्कृत आणि मोहक दागिने प्रभावी दिसतात. आयताकृती-आकाराचे सामान निवडण्याची गरज नाही, कारण ते तुमचे खांदे खूप मोठे बनवतील.

नाशपातीच्या आकृतीसाठी फॅब्रिकचा पोत आणि रंग

कपड्यांच्या रंगांची योग्य निवड आकृतीच्या वरच्या आणि खालच्या भागांना संतुलित करेल. ब्लाउज, टॉप, स्वेटर, हलक्या शेड्समधील शर्ट आणि गडद शेड्समध्ये स्कर्ट, ट्राउझर्स आणि जीन्स निवडणे चांगले. नमुने आणि मूळ प्रिंटसह चमकदार फॅब्रिक्स छाती आणि खांद्यावर लक्ष वेधून घेण्यास मदत करतील आणि एक घन रंग पॅलेट नाशपातीच्या आकाराच्या फॅशनिस्टाच्या विस्तृत कूल्हे लपवेल.

कॉटन फॅब्रिक्स, मॅट निटवेअर, पॉलिस्टर आणि व्हिस्कोस वापरून तुम्ही "A" आकृती असलेल्या व्यक्तींच्या कामुकता आणि स्त्रीत्वावर जोर देऊ शकता. लोकर, जाड टेक्सचर फॅब्रिक्स आणि चामड्याचे बनलेले कपडे खरेदी करण्याची शिफारस केलेली नाही. या प्रकारचे फॅब्रिक स्त्रीच्या सिल्हूटमध्ये व्हॉल्यूम जोडतात.

नाशपातीच्या आकृतीसाठी मूलभूत पोषण नियम

"A" आकृतीचे सर्व मालक जास्त वजनाचे असतात. आपला स्त्रीलिंगी आकार टिकवून ठेवण्यासाठी आणि अतिरिक्त पाउंड मिळवू नये म्हणून, खालील पौष्टिक नियमांचे पालन करणे महत्वाचे आहे:

1. स्वतंत्र पोषण तत्त्वे वापरा.
2. कर्बोदकांमधे समृद्ध असलेले अन्न फक्त नाश्त्यात खा.
3. दुपारच्या जेवणासाठी कमी-कॅलरी जेवण तयार करा.
4. तुमच्या डिनर मेनूमध्ये प्रथिने आणि कर्बोदकांमधे समृद्ध पदार्थांचा समावेश करा.
5. उपवास किंवा कठोर आहाराचा अवलंब करू नका.

• कमी चरबीयुक्त माशांच्या जाती;
• हिरव्या पालेभाज्या;
• टोमॅटो;
• कमी चरबीयुक्त आंबलेले दूध उत्पादने;
• तपकिरी तांदूळ;
• फळे;
• ओट groats;
• संपूर्ण पिठापासून बनवलेली ब्रेड.

नाशपातीचा शरीर प्रकार असलेल्यांनी हे टाळावे:

• चरबीयुक्त मांस;
• बटाटे;
• पॉलिश तांदूळ;
• अंडयातील बलक आणि केचप;
• स्मोक्ड डिश;
• गरम मसाले आणि औषधी वनस्पती.

या शरीराच्या प्रकारासह महिला प्रतिनिधींना 19.00 नंतर खाण्याची शिफारस केलेली नाही.

सर्व शारीरिक व्यायामांचे उद्दीष्ट उदर आणि मांडीचे स्नायू मजबूत करणे, तसेच खांद्याच्या कंबरेचे स्नायू चांगल्या स्थितीत राखणे हे असले पाहिजे. आपण याद्वारे सकारात्मक परिणाम प्राप्त करू शकता:

• पोहणे;
• जॉगिंग
• रोलर स्केटिंग;
• एरोबिक्स;
• सायकलिंग;
• फिटबॉक्स;
• नृत्य

घरी, आपण खांद्याच्या कमरपट्ट्या आणि पोटाच्या स्नायूंना उद्देशून पुश-अप आणि ताकद व्यायाम करू शकता. समस्या असलेल्या क्षेत्रांसाठी, नाशपातीच्या आकृतीच्या मालकांना अँटी-सेल्युलाईट मालिश आणि व्हॅक्यूम प्रक्रिया पार पाडण्याची शिफारस केली जाते.

नाशपाती किंवा तथाकथित त्रिकोण शरीर प्रकार गोरा लिंग आपापसांत सामान्य आहे. आमच्या मते, अशी आकृती खूप स्त्री आणि सुंदर दिसते. नीटनेटके स्तन, पातळ कंबर आणि गोलाकार कूल्हे योग्यरित्या "पडले" असल्यास खूप प्रभावी दिसतात. परंतु बर्‍याचदा "नाशपाती" काळजी करतात की त्यांचा तळ त्यांच्या छातीच्या तुलनेत खूप जड आणि विपुल आहे आणि त्यांची आकृती अप्रमाणित दिसते. म्हणूनच, आज आमची फॅशन साइट तुम्हाला परिपूर्ण दिसण्यासाठी पिअर (त्रिकोण) शरीराच्या प्रकारासह मुलींना कसे कपडे घालायचे ते सांगेल!

नाशपातीची आकृती असलेली मुलगी: काय घालायचे?

म्हणून, आम्ही वर म्हटल्याप्रमाणे, नाशपातीच्या शरीराच्या प्रकाराचे निर्विवाद फायदे आहेत - लहान, स्वच्छ स्तन आणि एक पातळ, सुंदर कंबर.

विनम्र आकृती दोष मोठ्या कूल्हे आहेत, जे सहसा तळाला खूप जड बनवतात.

म्हणून, नाशपातीची मुलगी शक्य तितक्या प्रभावी आणि आनुपातिक दिसण्यासाठी, खांदे आणि छातीवर थोडासा खंड जोडणे आवश्यक आहे, पातळ कंबरवर किंचित जोर देणे आणि नितंब अरुंद करणे आवश्यक आहे.

कोणत्या गोष्टींमुळे हे कार्य यशस्वीपणे पूर्ण होईल?

पिअर आकृती संतुलित करण्यास काय मदत करेल?

1. कोणतेही ब्लाउज, जंपर्स, रफल्स किंवा फ्रिल्स असलेले स्वेटर. मुख्य गोष्ट म्हणजे धनुष्य आणि फ्रिल्सच्या संख्येने ते जास्त करणे नाही, जेणेकरून अतिवृद्ध मुलगी किंवा "चहाणीवरील स्त्री" सारखी दिसू नये. सर्व काही संयत असावे.

एक पर्याय म्हणून, व्हॉल्युमिनस स्लीव्हज किंवा कंदील स्लीव्हसह एक सुंदर ब्लाउज आणि जाकीट योग्य असू शकते. एक मोठा कॉलर आणि शीर्ष दृश्यमानपणे देखावा वाढवेल.

2. हलका शीर्ष आणि गडद तळ- तुमचे मुख्य रंग उच्चार, जे दिसायला वरच्या भागाला अधिक विपुल आणि खालचे सूक्ष्म बनवतील. उदाहरणार्थ, "व्हाइट टॉप, ब्लॅक बॉटम" क्लासिक रंग संयोजन कूल्हे दृष्यदृष्ट्या मोठे आणि अरुंद करेल. तुम्हाला फक्त काळ्या आणि पांढर्‍यापुरते मर्यादित ठेवण्याची गरज नाही. जोपर्यंत तुमच्या पोशाखाचा खालचा भाग वरच्या भागापेक्षा जास्त गडद असेल तोपर्यंत तुम्ही कोणत्याही छटा निवडू शकता.

3. रेखाचित्र खेळ.
एक जोडणी एकत्र ठेवताना, लक्षात ठेवा की कोणत्याही पॅटर्नचे कपडे दृष्यदृष्ट्या साध्या कपड्यांपेक्षा अधिक मोठे दिसतात. आपली आकृती संतुलित करण्यासाठी हे तंत्र वापरा. उदाहरणार्थ, तुम्ही साधा स्कर्ट किंवा पायघोळ घालू शकता आणि नमुना असलेला टॉप निवडू शकता.

समान व्हिज्युअल प्रभाव आपल्या पोशाखाच्या शीर्षस्थानी क्षैतिज रेषांद्वारे प्राप्त केला जाऊ शकतो, जो आपली आकृती किंचित "विस्तारित" करेल. आणि तळाशी उभ्या पट्टे - या प्रकरणात ते खालच्या शरीराला किंचित वाढवतील, ते अधिक सडपातळ आणि मोहक बनवतील.

तळासाठी उभ्या पट्टे असलेला नमुना निवडताना, एक महत्त्वाचा नियम लक्षात ठेवा: पट्टे सरळ आणि कोणत्याही परिस्थितीत वक्र नसावेत. म्हणून, निटवेअर किंवा स्ट्रेच फॅब्रिकवर पट्टे टाळणे चांगले. हे फॅब्रिक्स आकृतीवर थोडेसे ताणले जातात, म्हणजे तुमचे पट्टे वक्र होतील आणि पुन्हा एकदा आवाजावर जोर देऊन आकृती आणखी वाढवेल.

4. फॅशनेबल स्कर्ट
परिपूर्ण स्कर्ट शैली शोधत असताना, जाड फॅब्रिकपासून बनवलेल्या स्टाइलिश पेन्सिल स्कर्टकडे लक्ष द्या. हे कंबरेवर सुंदरपणे जोर देते आणि नितंब अरुंद करून तळाला अधिक सडपातळ बनवते. ते एकत्र करा, उदाहरणार्थ, एक मोठा स्वेटर किंवा फ्रिलसह ब्लाउज आणि आपली आकृती निर्दोष आहे!

5. पायघोळ आणि जीन्स
आपले कूल्हे किंचित अरुंद करण्यासाठी आणि त्यांना अधिक सुंदर बनविण्यासाठी, क्लासिक सरळ, परंतु जास्त रुंद नसलेल्या, ट्राउझर शैली आणि जीन्स निवडा. तुम्ही जीन्स किंवा बेल-बॉटम देखील घालू शकता. गडद रंग निवडणे चांगले आहे: काळा, गडद राखाडी, गडद निळा, गडद तपकिरी इ. फिकट निळी जीन्स किंवा पांढरी पायघोळ हा तुमचा पर्याय नाही!

जर तुमचे नितंब खूप मोठे असतील तर रुंद, मोठा पट्टा आणि कमी कंबर टाळा.

6. ब्लेझर आणि कार्डिगन्समुलींसाठी, नाशपाती फिट करणे आवश्यक आहे, लांबी ते मध्य-जांघ किंवा किंचित जास्त, सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे लांबी हिप लाइनवर संपत नाही. सरळ किंवा खूप लांब जॅकेट टाळा. पण एक लहान बोलेरो तुम्हाला उत्तम प्रकारे बसेल!

7. सुंदर शूज. हे विसरू नका की उच्च टाचांच्या शूजपेक्षा कोणतीही गोष्ट स्त्रीची आकृती स्लिम करत नाही. आपल्या बाबतीत, ते मोहक, परंतु जाड असले पाहिजे.

8 गोष्टी ज्या पिअर मुलींनी टाळल्या पाहिजेत:

1. लहान भाग. कर्वी हिप्सच्या मालकांनी कोणत्याही लहान सजावटीला नकार दिला पाहिजे, मग ते खिसे असो किंवा ट्राउझर्स आणि जीन्सवर भरतकाम असो. येथे कॉन्ट्रास्ट आणि तुलनेने लहान तपशीलांचा प्रभाव कार्य करेल, कूल्हे आणखी मोठ्या दिसतील.

2. रुंद सरळ पायघोळ. बर्याच स्त्रियांचा असा विश्वास आहे की ट्राउझर्स जितके विस्तीर्ण असतील तितके चांगले ते रुंद कूल्हे लपवतील. तथापि, हा सर्वात सामान्य गैरसमज आहे; या शैलीमुळे नितंब आणि पाय दोन्ही जास्त जाड होतात.

3. टाळा सरळ जॅकेट आणि ब्लेझर. ते तुमची आकृती निराकार आणि विशाल बनवतील. आणि जाकीटची लांबी हिप लाइनवर संपत नाही याची खात्री करा.

4. कोणत्याही दूर करा त्रिमितीय रेखाचित्रेतुमच्या जोडणीच्या तळाशी. कपडे टाळा, उदाहरणार्थ, मोठ्या फुलांच्या प्रिंटसह. होय, असा नमुना तुमचे स्तन फायदेशीरपणे सादर करेल, परंतु त्याच वेळी तुमचे नितंब अफाट बनवेल.

5. पातळ केशरचना- तुमचे कूल्हे खूप मोठे असल्यास तुमचा पर्याय नाही. हे त्यांच्याशी विरोधाभास करेल, त्यांना आणखी जड बनवेल.

6. कॉर्सेट्स. कॉर्सेट्रीसह खूप सावधगिरी बाळगा. उदाहरणार्थ, कॉर्सेट टॉप आणि फुल स्कर्ट असलेले कपडे कितीही छान दिसत असले, तरी तुम्ही त्यामध्ये तुमचे सर्वोत्तम दिसणार नाही.

7. ब्लॅक फिट टॉप. ब्लॅक टर्टलनेक, पातळ स्वेटर, बॉडीसूट किंवा घट्ट-फिटिंग टी-शर्ट तुमचा टॉप खूप "अरुंद" बनवेल. जरी तुम्ही सुपर स्लिम ब्लॅक ट्राउझर्स घातलात तरीही तुम्ही "गमवाल", जेणेकरून वरचा भाग तळापेक्षा खूपच अरुंद होईल. जर तुमच्याकडे काही प्रकारचे जोड असेल तर तुम्ही हे सर्व घालू शकता: एक जाकीट किंवा जाकीट, कार्डिगन, व्हॉल्युमिनस स्कार्फ इ.

8. कंदील स्कर्ट, पेप्लम स्कर्टआणि इतर गोष्टी ज्या दृष्यदृष्ट्या नितंब वाढवतात. तुम्हाला वाटेल की, त्याउलट, तुम्ही तुमच्या फुलर हिप्सपासून लक्ष वेधून घ्याल, कदाचित. परंतु हे काळजीपूर्वक आणि सूक्ष्मपणे केले पाहिजे. एक अतिशय धोकादायक उपक्रम. अगदी किंचित चुकीचा निवडलेला शीर्ष देखील आपली आकृती खराब बनवलेल्या स्नोमॅनमध्ये बदलेल.

नाशपातीच्या आकृतीची आणखी काही वैशिष्ट्ये येथे आहेत:

1. खांदे - अरुंद आणि/किंवा उतार.

2. खालच्या शरीराच्या तुलनेत पातळ कंबर.

3. पाय सहसा मोकळे किंवा स्नायू असतात.

परंतु नाशपातीच्या शरीराच्या आकाराचे सर्वात महत्त्वाचे लक्षण म्हणजे शरीराच्या वरच्या भागाच्या तुलनेत विस्तीर्ण/विपुल/पूर्ण खालचे शरीर (नितंब, नितंब, पाय) होय.

नाशपातीच्या शरीराचा प्रकार बदलू शकतो आणि इतर शरीर प्रकारासह देखील एकत्र केला जाऊ शकतो. नाशपातीच्या आकृतीचे अनेक प्रकार आहेत. उदाहरणार्थ, जर पुढचे हात काहीसे मोकळे असतील, तर खांद्याची रेषा अधिक रुंद दिसते, तर हे Hourglass आकृती प्रकाराचे संयोजन आहे आणि जर कंबर रुंद असेल तर, यामुळे आकृती आयताच्या जवळ येते.

2. अनुलंब भागजे हिप लाइन दृष्यदृष्ट्या लांब करेल: फोल्ड, सीम, दृश्यमान झिपर्स.

3. पेल्विक हाडाच्या अगदी खाली टॉप, स्वेटर, जॅकेट(हिपची लांबी टाळा - हे केवळ तुमच्या खालच्या शरीराकडे अनावश्यक लक्ष वेधून घेईल).

4. शेपवेअरनितंब आणि मांड्या साठी.

5. उच्च टाच- शरीराच्या खालच्या भागाला दृष्यदृष्ट्या लांब करते, नितंब आणि नितंब अधिक बारीक बनवते.

दुसरा मार्ग, आणि सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे या क्षेत्रावरून लक्ष वळवणे. स्ट्रेच सामग्रीसह कपडे निवडण्याचा देखील प्रयत्न करा. दाट, ताणलेले नसलेले फॅब्रिक्स स्त्रियांना भरभरून दिसतात. आणखी एक चांगली गुंतवणूक म्हणजे पायघोळ, जीन्स, स्कर्ट आणि थोडेसे भडकलेले कपडे. पेन्सिल आणि स्कीनी शैलींच्या तुलनेत, फ्लेअर्स आणि सूर्यप्रकाश पिअरच्या आकृतीच्या पूर्ण कूल्ह्यांपासून लक्ष विचलित करतात. आणि शेवटी, तुमचे कपडे जितके लांब आणि रुंद असतील तितके तुमचे शरीराचे प्रमाण अधिक योग्य दिसेल.

तुमची आकृती आवडते

आपण कोण आहात हे आपल्याला आधीपासूनच आवडत असल्यास, आपल्या स्त्रीलिंगी आकृतीवर जोर द्या. विविध तपशीलांसह वक्र वर जोर द्या. हे बर्याचदा ताऱ्यांद्वारे केले जाते ज्यांच्याकडे ट्रेडमार्क म्हणून एक भव्य नितंब आणि नितंब आहेत. या टिप्स दुबळ्या, अधिक टोन्ड बॉडीच्या व्हिज्युअल इफेक्टला देखील प्रोत्साहन देतात.

1. काठाच्या सभोवतालच्या तपशीलांसह स्कर्ट आणि कपडे (रफल्स, ड्रेपिंग इ.) पेन्सिल स्कर्ट देखील नाशपाती आकृती हायलाइट करेल.

2. हलके आणि चमकदार रंग (गरम गुलाबी स्कर्ट, पांढरा डेनिम पेन्सिल स्कर्ट इ.)

3. प्रिंट्स आणि टेक्सचर (लेस, फ्लोरल प्रिंट, मोठे पोल्का डॉट्स).

तुम्ही नेहमी तुमची उंची आणि वजन आणि एकूण प्रमाण विचारात घेतले पाहिजे (उदाहरणार्थ, लहान पाय + उच्च कंबर किंवा लांब पाय + कमी कंबर इ.). आपण लहान किंवा मोकळा असल्यास, नाशपातीसाठी कपडे निवडण्यासाठी अतिरिक्त नियम आहेत. ही उच्च टाच आहेत (आकृती दृष्यदृष्ट्या लांब करणे आवश्यक आहे) - पाय अधिक बारीक दिसतात आणि नितंबांच्या सुंदर वक्र वर जोर दिला जातो.

नाशपातीच्या शरीराच्या प्रकारासाठी सर्वोत्तम कपडे

टॉप आणि ब्लाउज तपशीलाने भरलेले असावेत. शीर्षस्थानी असलेले तपशील तळापासून लक्ष वेधून घेण्यास मदत करतात आणि वरच्या भागामध्ये अधिक व्हॉल्यूम आणि रुंदी जोडण्यास मदत करतात (जे सहसा कमी असते).

1. रफल्स

2. फ्रिल्स किंवा रफल्ससह स्लीव्हज

3. प्रिंट

4. छातीवर खिसे (अपवाद - तुमचे स्तन मोठे असल्यास)

5. सजावट

6. मोठे कॉलर, लेपल्स, आस्तीन.

7. खांदा पॅड (दृष्यदृष्ट्या सिल्हूट लांब करा).

1. रुंद पँट

2. भडकलेली पॅंट

3. सरळ पॅंट

4. सरळ स्कीनी (जर तुम्हाला तुमचे वक्र हायलाइट करायचे असतील, परंतु ते सर्व नाही)

5. साध्या बेल्टसह पॅंट.

जर तुम्ही हाडकुळा घालायचे ठरवले असेल, तर तुमच्या नितंबांवरून लक्ष वेधून घेणारे चमकदार तपशील असलेले ब्लाउज किंवा टॉप घाला. स्कीनी जीन्ससह एक साधा सरळ टॉप नाशपातीच्या आकारासाठी चांगले काम करतो. सरळ नितंबांपर्यंत आणि नितंबांच्या खाली किंचित भडकलेली साधी पायघोळ निवडणे चांगले.

PEAR आकारांसाठी शॉर्ट्स निवडा जे तुमच्या शरीराच्या सर्वात रुंद भागाच्या खाली लांबीसह साधे आणि सरळ असतील. आपण लहान शॉर्ट्स निवडू शकता, परंतु केवळ टाचांसह आपले पाय दृष्यदृष्ट्या लांब करण्यासाठी.

व्हॉल्यूम रुंद नितंबांना चांगले लपविण्यासाठी मदत करते. त्यामुळे, तळाशी भडकणारे कपडे आणि स्कर्ट निवडा, पेन्सिल स्कर्ट इत्यादी टाळा. तसेच खूप मोठे असलेले स्कर्ट आणि पेअरच्या आकृतीवर जास्त जोर देणारे आडवे तपशील असलेले कपडे टाळा (उदाहरणार्थ, फ्रिल टायर्ड स्कर्ट).

नाशपातीच्या आकृतीसाठी आदर्श स्कर्ट आणि कपड्यांचे उदाहरणः

1. सरळ सिल्हूट- त्याच्या अष्टपैलुत्वामुळे सर्वोत्तम गुंतवणूक.

2. flared hems सह स्कर्ट आणि कपडे.

3. सन हेम्ससह स्कर्ट आणि कपडे.

4. जिप्सी/बोहेमियन शैलीतील मॅक्सी आणि लांब स्कर्ट आणि कपडे.

नक्कीच, आपण इच्छित असल्यास, आपण पेन्सिल स्कर्ट घालू शकता, परंतु यासाठी गंभीर आत्मविश्वास आवश्यक आहे, अन्यथा असा स्कर्ट आपल्यावर चुकीचा दिसेल. पेन्सिल स्कर्टसाठी हील्स, अॅक्सेसरीज आणि रंगीबेरंगी टॉप हे आवश्यक पूरक आहेत.