Langkah asas dalam bachata. Bagaimana untuk menari bachata: asas teknik

- cantik dan sensual tarian berpasangan, yang muncul di Republik Dominika yang jauh. Hanya di negara panas pasir putih salji, laut biru dan landskap syurga boleh lahir tarian yang sama panas dan ghairah. Bachata ialah kelancaran pergerakan, kelenturan dan keplastikan badan, pelukan dan suasana romantis. Jika anda melihat pasangan yang mempersembahkan tarian ini, terdapat perasaan perpaduan yang lengkap dan keharmonian pasangan, seolah-olah mereka didorong oleh satu gelombang muzik yang menyihir. Hari ini, bachata semakin ramai peminat, dan peranan utama dalam trend ini dimainkan oleh kesederhanaan pergerakan yang dilakukan, tetapi ini adalah andaian yang salah yang mungkin timbul apabila pertama kali diperkenalkan secara visual kepada teknik tarian.

Bachata - bagaimana untuk menari dengan betul?

Pelajaran Bachata harus diadakan secara berpasangan dengan pasangan tarian, sementara hubungan emosi seperti itu harus diwujudkan antara pasangan, berkat tarian itu akan dilakukan secara meriah dan organik. Adalah sangat penting bagi penari untuk membuka diri dan membuat hubungan dengan pasangan, dan jika bagi orang yang mempunyai perangai Amerika Selatan ini agak semula jadi, maka bagi orang Eropah yang terpelihara adalah sangat sukar. Walaupun kelihatan sederhana, bachata adalah keseluruhan kompleks pergerakan kompleks yang sepatutnya kelihatan semula jadi. Dan untuk ini, pelajaran demi pelajaran harus diasah teknik: di sini perkara yang paling penting ialah sinkronisme pasangan dan perjalanan yang betul setiap bahagian badan. Di dalam bilik darjah, penari perlu menguasai banyak pergerakan seperti gelombang dan pesongan, dan ini memerlukan latihan berjam-jam.

Beberapa peraturan untuk pemula

Mereka yang terpikat dengan tarian luar biasa ini, yang menggabungkan percanggahan semangat, kelembutan dan ketidakpastian, pastinya harus belajar bachata. Mereka akan dibantu kelas tarian dengan jurulatih berpengalaman yang akan menerangkan teknik tarian secara praktikal. Tetapi tidak selalu dan tidak semua orang mempunyai peluang untuk melawat sekolah tarian, dan kemahiran asas tidak akan menjadi berlebihan. Berikut adalah beberapa yang utama dan paling banyak peraturan penting bachata.

• Pertama, ketua dalam pasangan adalah lelaki, dan wanita adalah pengikut. Seolah-olah mematuhi pasangannya, dia dengan patuh mengikutinya, dan setiap langkah baru pastinya disertai dengan putaran lancar pinggulnya.
• Kedua, regangan yang baik diperlukan untuk pelajaran bachata, terutamanya beberapa otot paha dan psoas. Walau bagaimanapun, ini bukan regangan dalam erti kata klasiknya, apabila matlamat utamanya adalah untuk membengkokkan badan pada sudut maksimum. Keplastikan otot adalah penting di sini, kerana putaran pinggul akan, seolah-olah, memberikan gelombang ke seluruh badan. Untuk pra-senaman cara yang paling baik kecondongan mudah dan putaran bulat badan adalah sesuai.
• Ketiga, elemen utama tarian ialah sepakan, tanpanya bachata tidak dapat dibayangkan. Ini adalah pergerakan putaran lancar yang wanita harus lakukan dengan pinggul mereka, dan lelaki dengan seluruh badan mereka. Orang yang berjaya memahami unsur tarian ini, boleh dikatakan, memahami intipati bachata.
• Akhir sekali, setiap langkah dalam tarian terdiri daripada 3 langkah kecil, yang harus dilakukan dengan mudah, sambil mengekalkan cahaya visual dan keseronokan pergerakan.

Dan yang paling penting: untuk menguasai bachata, tidak cukup hanya untuk mempelajari pergerakan asas dan ligamen. Adalah penting di sini untuk dapat membuat improvisasi, kerana bachata adalah improvisasi, penuh semangat dan emosi, seperti perangai orang Amerika Selatan.

Terdapat hanya dua detik asas dalam teknik ini: bekerja dengan badan dan "menendang" ke kiraan ke-4 dan ke-8. Cara paling mudah, paling berkesan, boleh dipercayai dan pada masa yang sama cara termurah untuk menguasai unsur-unsur ini adalah dengan mempelajarinya, di mana mereka akan memberitahu anda segala-galanya tentang butiran bagaimana otot dan sendi berfungsi.

Rakan-rakan, orang kerap datang kepada kami dengan kata-kata "kami belajar di parti / di jambatan / di kelas induk di bar Tiki, kami tahu keseluruhan pangkalan, bawa kami ke kumpulan yang berterusan." Kami tidak menyesal, kami mengambilnya, tetapi sebagai peraturan, selepas 5 minit kelas, orang-orang ini menyedari bahawa mereka telah melebihkan tahap mereka. Bukan kerana ia sangat sukar dengan kami, tetapi hanya di kelas induk dan semasa pesta adalah mustahil untuk belajar: formatnya berbeza.

Kerja badan memerlukan otot mudah alih dan regangan bahagian belakang, perut dan bahagian bawah punggung. Jika anda tidak biasa bekerja dengan mereka, anda harus bermula dengan regangan belakang yang mudah dan condong dari sisi ke sisi, biasa kepada semua orang dari sekolah.

Secara amnya, defisit bentuk fizikal mungkin merupakan halangan yang paling biasa dalam pertumbuhan kemahiran tarian. Dan di sini adalah penting untuk memahami bahawa apa yang penting untuk menari bukanlah keupayaan anda untuk menarik berat, membaling bola atau berlari dengan pantas, tetapi sesuatu yang sama sekali berbeza: plastik, otot mudah alih dan regangan, sedia untuk bekerja.

Plastik bukan fleksibiliti!

Perbezaan di sini adalah dalam anatomi. Fleksibiliti adalah ligamen dan tendon. Plastik terutamanya otot dan berfungsi di sendi. Jika anda meregangkan ligamen kawasan inguinal, anda boleh duduk di atas benang. Bolehkah anda bekerja dengan cantik dan cepat dengan kaki anda? Tidak. Regangan diperlukan untuk keplastikan, tetapi badan yang diregangkan tidak semestinya plastik.

Untuk pembangunan keplastikan anda memerlukan:

• "penebat",
• regangan dan

Kami bernasib baik untuk belajar daripada pakar pergerakan yang hebat, Alexei Aleksentsev, di sebelah kanan dalam video kelas plastiknya. Jika anda memutuskan untuk mengambil tarian dengan serius, simpan video ke komputer anda, tonton dan semak. Ini adalah wajib dan, malangnya, satu-satunya buku teks yang tiada orang lain di Rusia tahu bagaimana untuk mengajar seperti itu.

Tetapi kembali kepada bachata. Di sini, untuk tarian yang indah dan penuh, anda tidak perlu melakukan keajaiban kawalan diri, ia akan cukup selama 15 minit 3 kali seminggu untuk memanaskan badan anda dan kemudian meregangkannya di kawasan itu dari tengah. peha hingga ke rusuk/bahu.

Semua orang tahu latihan remeh ini dari sekolah dan cukup mampu melakukannya di rumah, jadi kami tidak membuang masa kelas yang berharga untuk mereka di sekolah.

Dan elemen teknikal kedua yang diperlukan bachata ialah "tendangan".

Tiada apa-apa pun untuk diterangkan di sini, anda hanya perlu mengingati jantina anda: kanak-kanak perempuan menendang dari pinggul, lelaki dari badan, dan jangan mencampurkannya!

Tonton video Bachata anda boleh mengulang dan belajar walaupun di rumah, kami menasihati anda untuk menonton video bachata secara bersiri, belajar daripada seorang penari. Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa dari pelajaran bachata adalah perlu untuk mengambil hanya yang paling perlu dan berhati-hati tentang teknik yang dilakukan! Tidak sukar untuk menguasainya, tetapi anda perlu berhati-hati dengan kaki mana anda memulakan langkah (ini boleh jadi agak luar biasa), bagaimana anda menahan punggung anda, tangan mana yang anda akan bersandar pada pasangan / pasangan anda.

Video Bachata berguna untuk ditonton dan bagi mereka yang ingin meningkatkan teknik mereka, anda akan melihat beberapa helah dalam pelajaran yang anda pasti ingin pindahkan ke lantai tarian, berlatih dengan pasangan dan menjadikan tarian anda lebih hebat. Ia adalah untuk tujuan ini yang patut datang ke pelajaran kami di sekolah tarian bachata terbaik di Moscow!

DAFTAR UNTUK PELAJARAN PERCUMA

VIDEO: Langkah Asas Bachata

VIDEO: langkah asas + giliran perempuan

VIDEO: twist lelaki dalam bachata

VIDEO: langkah asas secara terbuka dan kedudukan tertutup

VIDEO: Bachata Bundle untuk Pemula

VIDEO: pautan bachata untuk penari yang yakin

Dalam tarian ini adalah sangat penting untuk merasakan mood umum, untuk mendapatkan emosi positif dan bakar pasangan anda. Lagipun, tanpanya, tidak ke mana! Itulah sebabnya menonton video bachata berguna untuk penari dari mana-mana peringkat untuk memahami suasana umum, nikmati tarian yang indah dan bermimpi tentang bagaimana anda akan menari jika anda menyambung pelajaran anda. Untuk melihat teknik penari profesional, pada kecantikan bilangan mereka dan mood yang membakar sentiasa menjadi godaan dan godaan yang hebat!

Tutorial video Bachata

Tarian Bachata adalah manifestasi kepercayaan maksimum antara pasangan! Dan ia sangat mudah untuk dipelajari! Kami dengan yakin mengatakan bahawa anda boleh mempelajari langkah asas bachata, walaupun anda menonton tutorial video . Tetapi pada masa yang sama, apa-apa teknik memerlukan latihan! Jadi kami tidak sabar untuk salsero dari mana-mana peringkat dalam latihan kami di sekolah terbaik Moscow. Amalan khas dianjurkan di sekolah kami, di mana anda boleh menguasai ciri-ciri menarik yang bergaya bagi penari, mencuba pergerakan baharu, berlatih menggilap peralatan asas dan/atau hanya berseronok dengan pasangan!

PELAJARAN PERCUBAAN UNTUK PERMULA

Kami mengingatkan anda bahawa anda tidak perlu takut untuk datang tanpa pasangan! Salsa dan bachata kedua-duanya bagus kerana pasangan bertukar, jadi anda tidak perlu malu sama ada dengan persediaan fizikal anda, atau ketinggian, atau keinginan solo anda untuk menari!

Untuk menari dengan keseronokan dan santai, anda perlu merasai suasana tarian, jadi kami cadangkan anda menonton video daripada tuan tarian kami dan asing. Nombor pembakar, teknik halus, kemudahan pergerakan, garis halus, dan yang paling penting mood - semua ini akan membuatkan anda mula menari sekarang. Bersedia untuk itu!

Ia juga bagus bahawa pelajaran boleh didapati untuk semua peringkat koreografi: daripada langkah asas kepada peralihan yang kompleks. Dan satu lagi, hari ini pelajaran video dipersembahkan secara literal dalam semua bahasa. Jadi anda boleh berlatih bahasa Sepanyol atau Inggeris anda pada masa yang sama jika anda rasa perlu!

Tutorial tarian Bachata juga sesuai untuk mereka yang sering malu untuk pergi ke lantai tarian dan datang ke pelajaran kami dengan tidak bersedia sepenuhnya. Tonton pelajaran dan amalkan langkah-langkah asas, pusing, supaya anda sudah boleh membayangkan apa yang menanti anda terlebih dahulu dan merasakan bahawa anda tidak menonjol daripada yang lain! Kami menasihati anda untuk tidak takut apa-apa, dan berasa bebas untuk datang untuk keseronokan sebenar ke sekolah bachata, di mana terdapat peralatan yang lengkap.

26 Julai 2012 03:31 petang

Nota #21 - Salsa - Triangle Steps dan Dominican Bachata

Kali terakhir saya menerangkan sekumpulan

Hari ini saya ingin menerangkan beberapa cara yang berbeza berjalan, menghias tarian, jika anda menari solo. Beberapa langkah ini ditunjukkan pada kelas induk pada perayaan salsa, ada yang mengintip kelas dalam kumpulan senior.

salsa

Secara umum, saya bersetuju dengan Olya (guru), yang mengatakan bahawa langkah menghias anda tidak begitu penting untuk pasangan dalam tarian - lebih penting ialah apa yang dilihatnya, iaitu bahu, dada, perut dan pinggul. Langkah menghias khas lebih menarik kepada penonton luar dan berkhidmat untuk kepuasan anda sendiri, tetapi - dalam apa jua keadaan, ia mungkin berguna pada masa hadapan -)

Salsa - Bagaimana untuk berjalan dalam "segi tiga"

Kami berdiri satu demi satu, bayangkan segitiga sama sisi di atas lantai, diarahkan dengan bahagian atas ke hadapan dan bahagian belakang belakang. Kami berdiri di bahagian atas kiri bawahnya. Pada 1 - kami melangkah dari kaki kiri ke puncak atas ke hadapan-ke kanan, pada 2 - dengan kaki kanan ke puncak kanan bawah ke kanan, pada 3 - kami meletakkan kaki kiri ke kaki kanan ke bawah puncak kanan, pada 4 - tanpa jeda - kami melangkah ke hadapan dengan kaki kanan - ke kiri ke puncak atas, pada 5 - dengan kaki kiri kami melangkah ke kiri dan ke tepi ke bucu kiri bawah, pada 6 - kami meletakkan kaki kanan ke kiri ke bucu kiri bawah, pada 7 - sekali lagi dari kaki kiri kita pergi ke hadapan dan kanan ke bucu atas dan pada 8 - tanpa jeda - letakkan kaki kanan ke bahagian kanan ke bucu kanan bawah daripada segi tiga itu.

Bagaimana untuk berjalan "Langkah Cuba"

Dari kedudukan ini, anda boleh terus mengambil Langkah Asas, atau pergi ke langkah Cuba, i.e. kaki kiri 1 - langkah ke belakang ke tumit Kasino, kaki kanan 2 - di tempat dan kaki kiri 3 - sisi ke kiri, jeda, kemudian 5 - kaki kanan kembali ke tumit - langkah Kasino, kaki kiri 6 - langkah di tempat dan kemudian, pada 7 - satu langkah ke sebelah kanan dengan kaki kanan, diikuti dengan jeda.

Jika anda sudah menguasai langkah asas supaya ia sudah "dijahit dalam subkorteks", mungkin sudah tiba masanya untuk mempelbagaikannya sedikit. Ada kalanya muzik dipercepatkan, atau perlahan, atau terdapat beberapa aksen di dalamnya, dan semasa menari, anda boleh menyerlahkan langkah mengikut muzik.

Cara Mengaktifkan Langkah Asas

Anda boleh menekankan, sebagai contoh, dengan membuat jeda tambahan, atau bukannya jeda, sebaliknya, tambahkan titik. Sebagai contoh, kita mula berjalan pada langkah asas yang biasa untuk 1-2-3 dari kaki kiri, tetapi bukannya jeda, kita membuat "titik" dengan kaki kanan, tanpa memindahkan berat ke kaki kanan pada penghujung. . Pada 5 - kami mengambil langkah ke hadapan dengan kaki kanan kami dan membeku, melangkau satu langkah dengan kaki kiri kami di tempat dengan mengorbankan 6. Sebaliknya, anda boleh menggerakkan bahu anda ke depan dan ke belakang, atau (untuk kanak-kanak perempuan) "lambai", pada 7 - kembalikan kaki kanan anda ke tempatnya dan, bukannya jeda, pada 8 - kami membuat titik dengan kaki kiri, tanpa memindahkan berat kepadanya pada akhirnya.

Penambahbaikan lain juga mungkin - perkara utama ialah pergerakannya sesuai dan sesuai dengan muzik, kelajuan dan iramanya -)

Bachata

Sekarang mari kita beralih ke Bachata ..)) Saya menulis sedikit tentang tarian ini sedikit lebih awal dalam salah satu nota, khususnya, tentang langkah kiri-kanan dan bolak-balik. Dia sangat bersemangat, memerlukan bimbingan yang baik daripada budak lelaki dan dihadiahkan dengan senyuman yang tidak dapat dilupakan dan penghargaan daripada gadis-gadis -) Tertarik?

Mengingati langkah asas bachata

Mari kita mulakan dengan berdiri dalam kedudukan terbuka dan berjalan dari kanan ke kiri (di mana lelaki itu akan memimpin gadis itu). Petunjuk sisi sedikit berbeza daripada petunjuk langkah Mambo dalam salsa Kasino. Semasa jeda, budak lelaki dengan tangan kirinya menarik tangan kanan gadis itu sedikit ke kiri, dan dia melawan, dan pada 1-2-3-4 budak lelaki itu melangkah ke kiri, dan gadis itu ke kanan, asas. langkah bachata dengan titik. Pada 4, lelaki itu akan mula memimpin gadis itu dengan tangan kirinya ke kanan dengan tangan kanannya, dan pada 5-6-7-8 dia, bersama-sama dengan gadis itu, mula bergerak masuk sisi terbalik.

Bagaimana untuk memimpin seorang gadis untuk bertukar dalam bachata

Untuk membawa gadis itu ke selekoh masuk kedudukan terbuka, anda perlu memberi isyarat kepada gadis itu pada pukul 4. Sebagai contoh, seorang lelaki membawa seorang gadis ke kiri (untuk seorang gadis ke kanan). Untuk memberi isyarat, pada 4 dengan tangan kirinya, budak lelaki itu mengambil tangan kanan gadis itu ke kiri dan mengangkatnya, bengkok pada siku, selepas itu pada 1-2-3-4 dia pergi ke kanan dan ke sisi, dan memusingkan gadis itu ke kanan dan ke dalam dengan tangan dengan kemajuan serentaknya (saya bercakap tentang giliran pada anak tangga di bachata sedikit lebih awal).

Begitu juga, lelaki itu memusingkan gadis itu ke arah bertentangan. Pada 4 - dia membawa tangan kirinya ke kanan dengan tangan kanannya (ke kiri untuknya) dan mengangkatnya, selepas itu, pada 5-6-7-8 dia pergi ke kiri ke sisi, dan memutarkan gadis itu ke kanan-dalam.

Bagaimana untuk memimpin dalam kedudukan tertutup dalam bachata

Kanan-kiri dan depan-belakang boleh ditarikan dalam keadaan tertutup. Lelaki itu memeluk gadis itu kepadanya dengan dadanya, memegangnya pada bilah bahu, Tangan kiri siku budak lelaki itu dibengkokkan dan diangkat ke atas bersama-sama tangan gadis itu. mendahului ke belakang adalah sama seperti dalam salsa, iaitu, kita menekan dengan siku tangan yang terangkat (magco, tetapi dengan yakin) atau menarik belakang ke arah diri kita sendiri.

Untuk memimpin ke sisi, budak lelaki itu perlu berlatih mengalihkan kawasan toraks berbanding badan ke kiri dan kanan, tanpa berpusing di bahu. Jika berjaya, budak lelaki itu memeluk gadis itu kepadanya, dan kemudian memberi isyarat sedikit lebih awal dengan mengalihkan bahunya ke arah yang betul./p>

Bachata, saya ulangi sekali lagi, adalah tarian yang sangat ghairah: hubungannya ketat, dan budak lelaki itu memeluk gadis itu. Walau bagaimanapun, anda tidak sepatutnya menyalahgunakannya - kedua-dua pasangan harus menerima sensasi yang menyenangkan dari tarian itu.

Ia masih tidak akan berfungsi untuk berdiri betul-betul di hadapan satu sama lain - hanya rehatkan lutut anda, atau tolak kaki satu sama lain. Budak lelaki itu beralih sedikit ke kiri saudara kepada gadis itu supaya lutut kanannya berada di antara kakinya, dan lutut kanannya berada di antara lututnya. pada masa hadapan akan ada beberapa pergerakan di mana budak lelaki itu memimpin gadis itu dengan pinggul, atau kakinya, menyentuh kaki gadis itu dari bahagian dalam kaki. Siap sedia -)

Juga, dalam kedudukan tertutup, anda boleh berputar dengan gadis itu di sekitar paksi biasa. Memimpin dalam kes ini dijalankan serentak dengan tangan dan badan, apabila budak lelaki itu menekan gadis itu kepadanya.

"Berayun" (memindahkan berat) dalam bachata dalam kedudukan tertutup

Lelaki itu mungkin tidak membawa gadis itu ke suatu tempat ke muzik, tetapi hanya menghayun di tempatnya, memindahkan berat badan dari kanan ke kaki kiri. Pada masa yang sama, isyarat diberikan oleh badan dan bahu supaya gadis itu tidak mula berjalan jika terdapat sentuhan yang kurang ketat, apabila lelaki itu mahu dia hanya bergoyang ke tepi dan kekal di tempatnya.

Penting! Bahu harus bergerak ke sisi bukan dari bawah ke atas, tetapi dari atas ke bawah. Iaitu, pada mulanya bahu naik, kemudian ke sisi, seolah-olah melemparkan dirinya pada sesuatu dan kemudian ke bawah, dan kita berayun ke arah lain (begitu juga).

Cara Sekat

Pergerakan ini agak serupa dengan "goyang", cuma kita hentikan gadis itu selepas langkah pertama ke tepi. Iaitu, mula-mula lelaki itu memberi isyarat kepada gadis itu, kemudian dengan 1 - bersama-sama dengan gadis itu melangkah ke sisi (contohnya, ke kiri), dan, memegang gadis itu dari langkah seterusnya, dengan 2-3 perlahan-lahan mengembalikan berat badan. ke kaki kanan. Pada 4 - satu titik, atau letakkan kaki kiri di belakang kanan pada jari kaki.

Anda juga boleh melakukan Blok beraksen, yang mana anda hayun ke kiri dan kembali untuk mengira 1, dan kemudian membeku pada kaki kanan anda untuk mengira 2-3 dan membuat mata pada 4.

Bagaimana untuk membelok 90 darjah ke kiri dengan seorang gadis

Permulaan pergerakan sangat mirip dengan Cross Body Lead dari salsa Los Angeles. Dalam kedudukan rapat, budak lelaki itu melangkah ke hadapan (memberi isyarat kepada gadis itu, menekan sikunya dengan tangannya), kemudian memusingkan badan ke kiri sebanyak 90 darjah dan melangkah ke belakang dengan kanan, memberi laluan kepada gadis itu, sebanyak 3 - memimpin gadis itu dengan bilah bahu di belakangnya, menutup kedudukan, dengan 4 - mata.

Bagaimana untuk Meluncur dalam Kedudukan Tertutup di Bachata

Budak lelaki dalam kedudukan tertutup menekan gadis itu kepadanya, dengan mengorbankan 1 - memindahkan berat (dia dan perempuan) sepenuhnya ke kaki kiri, dan, bermula hampir serentak, pada 1-2-3 dengan jari kakinya kaki kanan menolak kaki kiri gadis itu, yang dibiarkan tanpa sokongan ke kanan (ke kiri untuk seorang gadis) sedikit lebih jauh daripada lebar bahu, kira-kira 3-4 (pada kaki lembut), dia memindahkan berat badan (nya dan gadis itu ke kaki yang lain), dengan lancar mengangkat bahu kanan, di mana tangan gadis itu terletak, ke atas, meregangkannya (tetapi tanpa meluruskan kaki sepenuhnya ke hujung, jika tidak, ia akan mengangkat gadis bertubuh pendek itu ke udara) untuk kanan (ke kiri untuknya), dan pada 4 - meletakkan titik dengan kaki kiri ke kanan.

Unsur-unsur Republik Bachata-Dominican

Dominican bachata ialah variasi khas bachata, dicirikan oleh pergerakan kaki dan kaki yang pelbagai dan kadangkala agak kompleks. Saya mengingatkan anda bahawa untuk seorang gadis (lelaki) muka, bahu, lengan, dada, perut dan pinggul kami menari, dan segala-galanya di bawah selalunya tidak kelihatan - kami melakukan elemen ini untuk penonton, oleh itu, pada mulanya anda tidak boleh mengeluh , jika sesuatu tidak berfungsi.

Dua langkah pada 8, bukannya titik pada 8

Anda boleh mengambil langkah biasa di tempat pada 1-2-3-4 dengan mata pada 4, dan pada 5-6-7-8 bukannya mata pada 8, mengambil dua langkah pendek, iaitu, pada 5 - langkah dengan kaki kanan anda, pada 6 - langkah dengan kaki kiri, pada 7 - langkah dengan kaki kanan, dan pada 8 - langkah pendek (dalam masa) dengan kaki kiri di tempat dan kemudian langkah pendek yang sama dengan kaki kanan di tempatnya.

Titik pada kiraan 3 dan bukannya 4

Mari cuba buat titik pada kiraan 3 dan bukannya kiraan 4 dalam langkah biasa kita, dan langkah selebihnya adalah normal, dengan pemindahan berat badan. Ia kelihatan sangat menarik apabila bergerak ke sana ke mari.

Langkah dengan unsur cha-cha-cha dalam bachata-dominican

Pada 1 - kami mengambil titik langkah (tanpa memindahkan berat) ke kiri sedikit lebih pendek daripada lebar bahu, kemudian kami kembalikan kaki ke belakang dan dari situ kami melangkah secara bergantian dengan kaki kami: 2-dan-3 (2-kiri, dan-kanan, 3-kiri), atau "cha-cha-cha", dan kanan pada 4 kita membuat keputusan.

Kami melakukan perkara yang sama ke kanan: pada 5 - tuding ke kanan ke tepi, 6-dan-7 - kembalikan kaki kanan dan secara bergantian melangkah "cha-cha-cha" (kanan-kiri-kanan), pada 8 - membuat titik dengan kaki kiri.

Unsur "Arab" atau "Afro" (dengan lilitan pinggul)

Kami berdiri di atas kaki yang lembut. Pada 1 dari kaki kiri, kami melangkah ke hadapan ke jari kaki untuk meletakkan kaki bengkok di hadapan kami dengan lutut ke kanan (tanpa memindahkan berat badan), dan dengan tumit ke kiri, pada 2 - dari pinggul kita pusingkan kaki ke kiri (jari kaki berada di tempatnya, tumit bergerak ke dalam), akibatnya , kaki berpusing dan ternyata lutut ke kiri, tumit ke kanan. Pada 3 - letakkan kaki ke belakang, pada 4 - mata dengan kaki kiri.

Begitu juga, pada kaki yang lain: pada 5 - tanpa memindahkan berat badan, kami meletakkan kaki kanan separuh bengkok pada jari kaki di hadapan kami dengan lutut ke dalam (ke kiri), pada 6 - dari pinggul kami membelok ke kanan kaki di atas jari kaki (disebabkan pergerakan tumit) dengan lutut ke luar (ke kanan), pada 7 - letakkan kaki kanan ke belakang dan pada 8 - buat titik dengan kaki kiri. Hooray! -)

Hasil

Mengenai ini, jika kita tidak diberi sesuatu yang baru pada pelajaran malam ini, saya akan meninggalkan anda selama dua minggu, pergi bercuti, yang akan saya habiskan di Altai ..)

Saya doakan anda semua sihat, ceria, terbuka, jujur, gembira dan ringan! =))