Langkah asas dalam bachata. Bagaimana untuk menari bachata: asas teknik

Bachata dari segi muzik dan tarian tidak berdiam diri dan berkembang pesat. Hari ini kita boleh bercakap tentang sejenis ledakan dan sara diri arah berahi. Ia berasal dari Sepanyol dan merupakan salah satu yang paling popular di Eropah - tidak ada satu festival besar pun yang boleh melakukannya tanpanya. Orang Sepanyol Korke dan Judith dianggap sebagai pencipta, dan tarian itu sendiri dibezakan oleh pelbagai jenis tokoh, kehadiran sokongan dan kebolehterimaan unsur pertunjukan berbanding dengan bachata Dominican tradisional. Pementasan pasangan menjadi lebih rapat, hubungan lebih rapat telah muncul. Mengetuai pasangan kini lebih halus dan terarah, yang menjadikan tarian itu lebih sensual. Dalam bachata sensual, setiap bahagian badan dipimpin dan gayanya membuka lebih banyak kemungkinan untuk meluahkan emosi seseorang, serta kemungkinan tubuh yang dimiliki oleh penari yang lebih berpengalaman.

Bagi mereka yang ingin mempelajari gaya sensual bachata atau cuba menari sekumpulan kecil sendiri, guru sekolah tarian Amerika Latin "Kekalkan Rentak" Yopi Quintero dan Natalia Poddubnaya memberikan arahan terperinci yang akan membantu anda menguasai langkah asas bachata sensual dan menggabungkannya menjadi tarian. Sehingga kini, nama-nama tokoh asas gaya sensual bachata tidak diseragamkan dan boleh didapati di bawah nama lain dalam sumber yang berbeza atau paling kerap tanpa nama, jadi guru pemula gaya ini juga akan menemui banyak perkara menarik di sini.

Sebagai permulaan, secara ringkas tentang istilah utama yang digunakan padakelas:

Sekarang mari kita turun ke asas:

-BASICO-

Langkah bachata asas.

Langkah-langkah: dua langkah sisi.

Semak: satu-dua-tiga dan empat ditekankan.

Kedudukan secara berpasangan: terbuka, tertutup, hubungan penuh dan bayang-bayang. Langkah sebelah ke sisi dilakukan, tetapi pergerakan ke hadapan dan ke belakang juga boleh dilakukan.

Teknik: untuk satu anda mengambil langkah ke tepi, untuk dua anda menggantikan kaki anda, untuk tiga anda mengambil langkah ke tepi, untuk empat anda menggantikan kaki anda tanpa memindahkan berat badan dan fokus pada pinggul atau kaki anda.

- PUTAR -

Pusing asas pada dua langkah sisi ke kanan atau kiri dalam kedudukan yang berbeza. Anda boleh bertukar pasangan secara serentak atau hanya pasangan yang berpusing di bawah tangan pasangan (pilihan pada video).

Langkah-langkah: hidupkan dua anak tangga sisi. Pada langkah kedua, terdapat aksen pinggul pada kiraan empat, seperti dalam basico.

Semak: satu, dua, tiga, penekanan pada kiraan keempat.

Kedudukan secara berpasangan: terbuka, tertutup, teduh.

Putaran penuh 360 darjah.

Teknik: rakan kongsi berpindah ke kedudukan tertutup, momentum rakan kongsi pada masa-masa tertentu. Giliran berlaku dalam bahagian: pada kiraan satu dan dua - kita berpusing 180 darjah, pada tiga - satu lagi 180 darjah, pada empat kita menggantikan kaki tanpa memindahkan berat badan, seperti dalam basico.

-OCHO-

Pergerakan pinggul dalam bentuk angka lapan di tempat.

Langkah-langkah: di tempat.

Semak: satu dua tiga empat.

Kedudukan secara berpasangan: terbuka, tertutup, hubungan penuh, bayang-bayang.

Trajektori pergerakan, arah pergerakan: di tempat.

Teknik: kaki seluas bahu. Perkara utama ialah kerja pinggul. Terdapat pergeseran berat badan dari kaki kanan ke kiri, digabungkan dengan pergerakan pinggul di sepanjang trajektori angka lapan. Pinggul menggambarkan trajektori dalam bentuk angka-lapan. Ia juga boleh melakukan tindakan ocho dalam basico dengan penekanan pada kiraan empat.

-KOHKI-

Melangkah ke sisi dengan pendirian dan pusing badan. Ia dilakukan pada setiap kiraan tanpa aksen bachata.

Langkah-langkah: langkah kanan dan langkah kiri dengan berdiri.

Semak: satu dua tiga empat.

Kedudukan berpasangan: terbuka, tertutup, teduh.

Trajektori pergerakan, arah pergerakan: dari sisi ke sisi.

Teknik: pergerakan itu datang daripada memusingkan badan pada setiap kiraan tanpa aksen bachata pada kiraan ke-4.

- MEDIA LUNA -

(Daripada bulan sabit Sepanyol) - langkah asas dengan mengangkat tangan kedua-dua pasangan. Tangan menerangkan trajektori anak bulan.

Langkah-langkah: basico.

Semak: sama seperti dalam basico.

Kedudukan berpasangan: tertutup, teduh.

Trajektori dan arah tangan: untuk satu, dua - kedua-dua pasangan mengangkat tangan mereka ke atas, untuk tiga, empat - ke bawah.

Teknik: dari kedudukan tertutup pada kiraan kali, tangan rakan kongsi yang bersentuhan rapat turun, pada kiraan dua melalui sisi mereka bangkit, pada kiraan tiga kami menurunkannya di hadapan kami dan empat - kami kembali ke kedudukan permulaan.

-CORONA-

(DENGANbahasa Sepanyol mahkota)- langkah asas dengan membaling tangan serentak di atas kepala pasangan dan pasangan.

Langkah-langkah: pada 1-2-3-4 basico ke tepi, pada langkah 5, langkau 6-7, pada 8 berdiri.

Semak: satu, dua, tiga, empat, lima, enam, tujuh, lapan.

Kedudukan berpasangan: buka.

Trajektori pergerakan, arah pergerakan: dari sisi ke sisi.

Teknik: dalam bahagian pertama kedudukan terbuka, apabila pasangan memegang tangan pasangan, pasangan secara serentak membaling kedua-dua tangan (dia dan pasangan) pada leher, di bahagian kedua kedua-dua pasangan melakukan pergerakan bulat kepala. Pasangan membuat bulatan dengan pinggulnya serentak dengan pergerakan kepalanya.

-CAMPANA-

Langkah asas ke arah satu sama lain dan dipisahkan secara menyerong.

Langkah-langkah: langkah seperti dalam basico.

Semak: seperti dalam basico.

Kedudukan berpasangan: terbuka, teduh.

Trajektori pergerakan, arah pergerakan: langkah dilakukan menyerong ke hadapan, menyerong ke belakang.

Teknik: rakan kongsi sama-sama mendekati dan sama-sama menjauhi antara satu sama lain dan antara satu sama lain, membuka ke kanan, kemudian ke kiri, bertukar tangan pada kiraan dua.

- PASEO -

Giliran asas pasangan wanita tanpa mematahkan lengan dengan kesinambungan pergerakan dalam posisi bayangan.

Langkah-langkah: seperti dalam pusingan asas.

Semak: sama seperti dalam basico.

jawatan: daripada tertutup kepada bayang-bayang.

Trajektori dan arah pergerakan: separuh masa pertama seperti dalam pusingan asas, kedua seperti dalam rajah campana sahaja dengan pusingan 180 darjah.

Teknik:

• M: memusingkan pasangan di bawah lengan, tanpa melepaskan tangan yang satu lagi, dengan itu menggulung pasangan di sekitar lengan. Separuh masa kedua adalah figura campana.
• G: Separuh masa pertama adalah giliran asas ke tangan rakan kongsi, yang kedua adalah figura campana.

-TIBA-

Pusing pasangan dari satu tempat ke kiri sebanyak 180 darjah.

Langkah-langkah:

• M: satu - dari kiri ke hadapan, dua - kanan di tempat, tiga - kaki kiri ke belakang, empat - loghat bachata.
• Zh: satu - langkah dengan kaki kanan ke belakang, dua - langkah dengan kaki kiri di tempat, tiga - kita melangkah ke selekoh dengan kaki kanan, empat - berdiri.

Semak: satu dua tiga empat.

jawatan: daripada tertutup kepada bayang-bayang.

Trajektori pergerakan, arah pergerakan:

• M: ke hadapan, ke belakang, di tempat.
• F: belakang, di tempat, pusing 180 darjah.

Teknik: untuk satu masa, pasangan memimpin tangan kanan pasangan dari bawah ke atas seperti dalam media luna (pada masa yang sama, kedua-dua pasangan memusingkan badan mereka ke belakang tangan), mengangkat tangan mereka untuk dua, pusing pasangan ke kiri untuk tiga. (pasangan berpaling dengan tangan kanannya diangkat) dan empat meletakkan tangannya pasangan di pinggang dalam kedudukan bayangan.

Peraturan untuk melindungi maklumat tentang tapak pengguna tapak
1. Peruntukan am
1.1. Peraturan ini adalah dokumen rasmi SP Sobiray Pavel Evgenievich (selepas ini dirujuk sebagai Pentadbiran Tapak), dan menentukan prosedur untuk memproses dan melindungi maklumat tentang individu yang menggunakan perkhidmatan tapak Internet (selepas ini dirujuk sebagai Tapak) dan perkhidmatannya (selepas ini dirujuk sebagai Pengguna).
1.2. Tujuan Peraturan ini adalah untuk memastikan perlindungan maklumat yang mencukupi tentang pengguna, termasuk data peribadi mereka, daripada akses dan pendedahan yang tidak dibenarkan.
1.3. Perhubungan yang berkaitan dengan pengumpulan, penyimpanan, pengedaran dan perlindungan maklumat tentang pengguna Laman ini dikawal oleh Peraturan ini, dokumen rasmi lain Pentadbiran Laman dan perundangan semasa. Persekutuan Russia.
1.4. Versi semasa Peraturan, yang merupakan dokumen awam, tersedia kepada mana-mana pengguna Internet dengan mengklik pada pautan. Pentadbiran Tapak mempunyai hak untuk membuat perubahan kepada Peraturan ini. Apabila perubahan dibuat pada Peraturan, Pentadbiran Tapak memberitahu pengguna tentang ini dengan menyiarkan versi baharu Peraturan di Tapak di alamat tetap tidak lewat daripada 10 hari sebelum mula berkuat kuasa perubahan yang berkaitan.
1.7. Dengan menggunakan Laman ini, Pengguna bersetuju dengan terma Peraturan ini.
1.8. Jika Pengguna tidak bersetuju dengan terma Peraturan ini, penggunaan Tapak dan perkhidmatannya mesti ditamatkan serta-merta.
2. Syarat penggunaan Tapak
2.1. Dengan menyediakan perkhidmatan untuk penggunaan Tapak dan perkhidmatannya (selepas ini dirujuk sebagai Perkhidmatan Tapak), Pentadbiran Tapak, bertindak secara munasabah dan dengan niat baik, percaya bahawa Pengguna:
mempunyai semua hak yang diperlukan untuk membenarkannya mendaftar dan menggunakan Laman ini; menunjukkan maklumat yang boleh dipercayai tentang dirinya setakat yang diperlukan untuk menggunakan Perkhidmatan Tapak; mengetahui Peraturan ini, bersetuju dengannya dan mengambil alih hak dan kewajipan yang dinyatakan di dalamnya.
2.2. Pentadbiran Tapak tidak mengesahkan ketepatan maklumat yang diterima (dikumpul) tentang pengguna, kecuali apabila pengesahan tersebut diperlukan untuk memenuhi kewajipan Pentadbiran Tapak kepada pengguna.
3. Tujuan pemprosesan maklumat
Pentadbiran Tapak memproses maklumat tentang Pengguna, termasuk data peribadi mereka, untuk memenuhi kewajipan Pentadbiran Tapak kepada Pengguna berkenaan penggunaan Tapak dan perkhidmatannya.
4. Komposisi maklumat pengguna
4.1. Data Peribadi Pengguna Data Peribadi Pengguna termasuk:
4.1.1. disediakan oleh Pengguna dan minimum yang diperlukan untuk pendaftaran di Tapak: nama, nama keluarga, nombor telefon bimbit dan/atau alamat E-mel;
5. Pemprosesan maklumat pengguna
5.1. Pemprosesan data peribadi dijalankan berdasarkan prinsip:
a) kesahihan tujuan dan kaedah pemprosesan data peribadi;
b) niat baik;
c) pematuhan tujuan pemprosesan data peribadi dengan tujuan yang telah ditetapkan dan diisytiharkan semasa pengumpulan data peribadi, serta kuasa Pentadbiran Tapak;
d) pematuhan jumlah dan sifat data peribadi yang sedang diproses, kaedah pemprosesan data peribadi dengan tujuan memproses data peribadi;
5.1.1. Pengumpulan data peribadi
Pengumpulan data peribadi Pengguna dijalankan di Tapak apabila membayar untuk perkhidmatan tersebut.
Data peribadi yang diperuntukkan dalam klausa 4.1.1. Peraturan ini disediakan oleh Pengguna dan merupakan minimum yang diperlukan untuk pengenalan.
5.1.2. Penyimpanan dan penggunaan data peribadi
Data peribadi pengguna disimpan secara eksklusif pada media elektronik dan diproses menggunakan sistem automatik, kecuali apabila pemprosesan data peribadi yang tidak automatik diperlukan berkaitan dengan pemenuhan keperluan undang-undang.
5.1.3. Pemindahan data peribadi
Data peribadi pengguna tidak dipindahkan kepada mana-mana pihak ketiga, kecuali sebagaimana yang diperuntukkan secara nyata oleh Peraturan ini.
Apabila menyatakan pengguna atau dengan persetujuan pengguna, adalah mungkin untuk memindahkan data peribadi pengguna kepada pihak ketiga-kontraktor Pentadbiran Tapak, tertakluk kepada anggapan oleh rakan niaga sedemikian tentang kewajipan untuk memastikan kerahsiaan maklumat yang diterima, dalam khususnya, apabila menggunakan aplikasi.
6. Langkah-langkah untuk melindungi maklumat tentang Pengguna
6.1. Pentadbiran Tapak mengambil langkah teknikal, organisasi dan undang-undang untuk memastikan perlindungan data peribadi Pengguna daripada akses yang tidak dibenarkan atau tidak sengaja kepada mereka, pemusnahan, pengubahsuaian, penyekatan, penyalinan, pengedaran, serta daripada tindakan haram yang lain.
7. Had Peraturan
Peraturan ini tidak terpakai pada tindakan dan sumber Internet pihak ketiga.

Terdapat hanya dua detik asas dalam teknik ini: bekerja dengan badan dan "menendang" ke kiraan ke-4 dan ke-8. Cara paling mudah, paling berkesan, boleh dipercayai dan pada masa yang sama cara termurah untuk menguasai unsur-unsur ini adalah dengan mempelajarinya, di mana mereka akan memberitahu anda segala-galanya tentang butiran bagaimana otot dan sendi berfungsi.

Rakan-rakan, orang kerap datang kepada kami dengan kata-kata "kami belajar di parti / di jambatan / di kelas induk di bar Tiki, kami tahu keseluruhan pangkalan, bawa kami ke kumpulan yang berterusan." Kami tidak menyesal, kami mengambilnya, tetapi sebagai peraturan, selepas 5 minit kelas, orang-orang ini menyedari bahawa mereka telah melebihkan tahap mereka. Bukan kerana ia sangat sukar dengan kami, tetapi hanya di kelas induk dan semasa pesta adalah mustahil untuk belajar: formatnya berbeza.

Kerja badan memerlukan otot mudah alih dan regangan bahagian belakang, perut dan bahagian bawah punggung. Jika anda tidak biasa bekerja dengan mereka, anda harus bermula dengan regangan belakang yang mudah dan condong dari sisi ke sisi, biasa kepada semua orang dari sekolah.

Secara amnya, defisit bentuk fizikal mungkin merupakan halangan yang paling biasa dalam pertumbuhan kemahiran tarian. Dan di sini adalah penting untuk memahami bahawa apa yang penting untuk menari bukanlah keupayaan anda untuk menarik berat, membaling bola atau berlari dengan pantas, tetapi sesuatu yang sama sekali berbeza: plastik, otot mudah alih dan regangan, sedia untuk bekerja.

Plastik bukan fleksibiliti!

Perbezaan di sini adalah dalam anatomi. Fleksibiliti adalah ligamen dan tendon. Plastik terutamanya otot dan berfungsi di sendi. Jika anda meregangkan ligamen kawasan inguinal, anda boleh duduk di atas benang. Bolehkah anda bekerja dengan cantik dan cepat dengan kaki anda? Tidak. Regangan diperlukan untuk keplastikan, tetapi badan yang diregangkan tidak semestinya plastik.

Untuk pembangunan keplastikan anda memerlukan:

• "penebat",
• regangan dan

Kami bernasib baik untuk belajar daripada pakar pergerakan yang hebat, Alexei Aleksentsev, di sebelah kanan dalam video kelas plastiknya. Jika anda memutuskan untuk mengambil tarian dengan serius, simpan video ke komputer anda, tonton dan semak. Ini adalah wajib dan, malangnya, satu-satunya buku teks yang tiada orang lain di Rusia tahu bagaimana untuk mengajar seperti itu.

Tetapi kembali kepada bachata. Di sini, untuk tarian yang indah dan penuh, anda tidak perlu melakukan keajaiban kawalan diri, ia akan cukup selama 15 minit 3 kali seminggu untuk memanaskan badan anda dan kemudian meregangkannya di kawasan itu dari tengah. peha hingga ke rusuk/bahu.

Semua orang tahu latihan remeh ini dari sekolah dan cukup mampu melakukannya di rumah, jadi kami tidak membuang masa kelas yang berharga untuk mereka di sekolah.

Dan elemen teknikal kedua yang diperlukan bachata ialah "tendangan".

Tiada apa-apa pun untuk diterangkan di sini, anda hanya perlu mengingati jantina anda: kanak-kanak perempuan menendang dari pinggul, lelaki dari badan, dan jangan mencampurkannya!

Salah satu aksesori kegemaran setiap wanita, sudah tentu, beg. Beg tangan adalah sifat penting hampir setiap wanita, kerana aksesori ini bukan sahaja berfungsi sebagai hiasan, tetapi juga fungsi praktikal yang sangat penting, bertindak sebagai penyimpanan yang luas untuk seribu satu perkara kecil. Tidak pernah ada terlalu banyak beg tangan, jadi setiap wanita akan sentiasa mempunyai sekurang-kurangnya beberapa daripadanya dalam stok - dan selalunya bilangan beg semua jenis dan saiz mencecah bahkan beberapa dozen. Hari ini kami menjemput wanita cantik untuk menonton pelajaran pendek yang menceritakan cara menambah almari pakaian anda dengan satu lagi beg tangan yang menarik untuk musim bunga-musim panas.

Kelas induk beg DIY

Pengarang pelajaran yang dipanggil "Beg Musim Bunga Cerah dalam 15 Minit" bercakap tentang cara membuat beg tangan yang bergaya dengan tangan anda sendiri dengan masa dan wang yang minimum. Malah seorang wanita jarum pemula akan menghadapi tugas ini, oleh itu video ini pelajaran itu akan menarik minat semua jantina yang adil, tanpa mengira tahap mereka kebolehan artistik dan kecemerlangan reka bentuk. Untuk kerja, anda memerlukan beg tangan lama, yang, kerana penggunaan jangka panjang, telah kehilangan penampilan asalnya, serta but kulit yang tidak perlu (contohnya, jika ia telah menjadi kecil atau hanya keluar dari fesyen). Jangan tergesa-gesa untuk membuang barang-barang usang ini - anda boleh memberikannya kehidupan baru! Pengarang pelajaran ini menunjukkan bagaimana anda boleh mengubah sepenuhnya beg lama dengan hiasan ringkas yang dibuat dengan tangan anda sendiri daripada semua yang ada di tangan. Salah satu "sorotan" model beg tangan yang ditunjukkan dalam kelas induk ini, sudah tentu, pinggiran kulit yang bergaya, yang telah dianggap sebagai salah satu trend fesyen terkemuka selama beberapa musim. Hasil daripada kerja tukang, beg wanita yang sangat bergaya dan asli dalam gaya etnik telah muncul, yang mempunyai tujuan sejagat: anda boleh membawanya berjalan-jalan, untuk bekerja, dan semasa membeli-belah.

Menjahit beg dengan tangan anda sendiri dari kain

Kami berharap kelas induk ini akan membantu penonton kami menemui sumber baharu untuk buatan tangan, berseronok melakukan kerja menjahit dan, sebagai hasilnya, mendapatkan perkara baharu dalam almari pakaian mereka - beg tangan bergaya untuk musim bunga

Bagi setiap penduduk Bandar besar mengetahui secara langsung apa kekurangan persekitaran semula jadi dan udara segar. Perkara yang sama berlaku untuk banyak bahan makanan: jika orang kampung kebanyakan vitamin dalam sayur-sayuran dan buah-buahan segar adalah di tangan, maka ia adalah lebih sukar bagi penduduk bandar dalam perkara ini - mereka perlu membeli segala-galanya, berisiko berlari ke nitrat dan lain-lain bahan tambahan yang tidak begitu berguna. Oleh itu, sudah tentu, semua yang mungkin untuk berkembang sendiri adalah lebih baik - ia lebih murah, lebih mesra alam dan lebih sihat. Ini adalah subjek video pendek yang dibentangkan di laman web kami.

Taman DIY di ambang tingkap

Tutorial video yang dipanggil "Bagaimana untuk membuat taman di rumah? Menanam sayur-sayuran dan anak benih. Video ini akan menjadi sangat menarik julat yang luas penonton, memandangkan isu penanaman anak benih yang sihat di rumah mempunyai kepentingan yang sama kepada penduduk dan Bandar Bandar besar, dan kampung-kampung kecil. Pakar yang dijemput dalam video ini bercakap tentang bagaimana, dengan pelaburan kewangan yang minimum, untuk mencipta reka bentuk khas di rumah di mana anda boleh berjaya menanam anak benih berkualiti tinggi untuk ditanam di negara ini, dan mana-mana sayur-sayuran untuk kegunaan harian. Apakah kelebihan kaedah menanam anak benih yang dicadangkan dalam pelajaran video ini? Pertama, kaedah ini sangat menjimatkan, baik dari segi kewangan (tidak memerlukan kos tunai yang besar), dan dari sudut penggunaan masa dan usaha yang rasional. Susunan "katil" bilik semacam itu tidak akan mengambil banyak masa, menjaganya juga tidak sukar sama sekali, dan tidak akan mengganggu aktiviti harian yang lain. Di samping itu, sangat penting bagi penduduk pangsapuri bandar adalah kelebihan kaedah di atas sebagai reka bentuk padat, yang digunakan untuk menanam sayur-sayuran dan anak benih. Reka bentuk yang disebutkan mempunyai dimensi kecil, mudah dilipat dan dibawa, jadi tidak sukar sama sekali untuk memilih sudut yang sesuai untuknya walaupun di dalam apartmen kecil atau rumah kecil.

Apa yang boleh ditanam di ambang tingkap pada musim sejuk

Kami pasti bahawa semua penonton kami yang berminat dalam hortikultur dan yang ingin menyediakan keluarga mereka dengan kehijauan organik segar pasti akan belajar banyak perkara berguna daripada video ini.

Semua jenis penipuan dan penipuan rakyat yang mudah tertipu berkembang pada setiap masa, dan biasanya penipu menunjukkan kepintaran yang dicemburui, sentiasa menghasilkan lebih banyak cara baru untuk mengambil milikan harta orang lain secara haram. Selaras sepenuhnya dengan trend terkini dalam pembangunan masyarakat pada abad kedua puluh satu, penipuan maya dan mudah alih kini telah menjadi sangat makmur. Ia adalah mengenai yang terakhir yang diterangkan dalam pelajaran video ini, yang kami mengesyorkan agar semua orang menontonnya tanpa pengecualian - tanpa mengira jantina dan umur.

Bagaimana untuk mengelak daripada menjadi mangsa penipu SMS

Video kecil yang dipanggil "Bagaimana untuk tidak menjadi mangsa penipu" patut ditonton untuk semua pelawat ke laman web kami, kerana tiada seorang pun daripada kami yang kebal daripada kemungkinan menjadi mangsa penipuan SMS lambat laun. Di samping itu, maklumat yang didengar dalam video ini mesti disampaikan kepada rakan dan saudara-mara anda, terutamanya kepada kanak-kanak dan ahli keluarga warga tua, kerana merekalah yang paling kerap termakan umpan penipu mudah alih, kadang-kadang memindahkan sejumlah wang yang sangat besar kepada mereka. . Pakar yang dijemput dalam pelajaran video ini secara ringkas, tetapi sangat bermakna dan jelas bercakap tentang kaedah penipuan SMS yang paling biasa, tentang cara berkelakuan dalam situasi sedemikian agar tidak kehilangan simpanan anda. Selain itu, penonton kami pastinya akan berminat dengan cadangan umum tentang cara meminimumkan risiko terjerumus ke dalam salah satu daripada skim penipuan. Nuansa yang sangat penting yang difokuskan oleh pakar ialah mengekalkan ketenangan dan pandangan yang tenang pada sesuatu. Selalunya, penipu menggunakan apa yang dipanggil "kesan kejutan" - mereka cuba mengejutkan mangsa dengan maklumat yang tidak dijangka dan menuntut tindakan segera (contohnya, pemindahan wang segera) supaya orang itu tidak mempunyai masa untuk pulih dan memahami keadaan . Oleh itu, jangan sekali-kali anda melakukan tindakan tergesa-gesa - lebih baik berfikir sepuluh kali sebelum melakukan perkara yang dikehendaki oleh rakan bicara mudah alih anda.

Bagaimana untuk mengelak daripada menjadi mangsa penipu dalam talian

Kami berharap tutorial video ini akan membantu mengurangkan kadar jenayah dan membantu penonton kami untuk berjaya menentang penipu SMS dalam apa jua keadaan.

Salah satu yang paling peristiwa penting dalam kehidupan setiap gadis muda, sudah tentu, prom di sekolah. Peristiwa ini menandakan berakhirnya keseluruhan zaman sekolah dan merupakan sejenis "jambatan" dalam kehidupan dewasa. Di samping itu, ini adalah salah satu daripada beberapa cuti apabila anda boleh memberi kebebasan kepada imaginasi anda dalam memilih pakaian dan bertukar menjadi puteri sebenar untuk keluarga dan rakan sekelas anda sekurang-kurangnya satu petang. Dan, tentu saja, prom apa yang lengkap tanpa gaun prom? Kepadanyalah pelajaran kita didedikasikan.

Bagaimana untuk memilih pakaian untuk tamat pengajian 2017

Terima kasih kepada pelajaran video ini "Cara memilih pakaian prom", graduan masa depan, serta ibu, nenek dan teman wanita mereka, akan dapat membiasakan diri dengan cadangan stylist terkemuka mengenai faktor yang perlu dipertimbangkan semasa memilih pakaian prom dan apakah peraturan yang perlu dipatuhi. Bukan rahsia lagi bahawa ramai wanita muda mula berfikir tentang memilih pakaian untuknya prom sekolah menengah lama sebelum acara itu sendiri - kadang-kadang setahun. Tidak ada satu sudut pandangan tentang apa yang sepatutnya menjadi pakaian prom, kerana semua gadis adalah berbeza, masing-masing mempunyai ciri gaya, watak dan penampilannya sendiri. Oleh itu, sangat penting bukan sahaja untuk mengikuti trend fesyen secara membuta tuli, tetapi untuk cuba membuat pakaian prom selaras dengan keperibadian graduan, mencerminkan keperibadiannya dan menekankan kelebihan luarannya. Ramai gadis lebih suka mengikuti peraturan tradisional dalam memilih pakaian - mereka memilih warna pastel, kain ringan, siluet feminin. Sudah tentu, ini sudah menjadi klasik, jadi pakaian ini akan sentiasa sesuai pada prom. Walau bagaimanapun, jika seorang gadis ingin menunjukkan keaslian, maka agak mungkin untuk menjadi kreatif - pilih warna dan gaya yang lebih luar biasa. Sebagai peraturan, hitam dianggap tidak diingini - ia mungkin menjadi terlalu berat dan suram untuk seorang gadis muda semasa prom.

Bagaimana untuk memilih pakaian mengikut angka anda

Kami berharap pelajaran video ini akan membantu setiap penonton kami untuk membuat pilihan yang tepat memihak kepada pakaian prom yang paling cantik dan bergaya yang akan membuat gadis itu berasa seperti seorang wanita sejati.

Bagaimana untuk membuang perut seorang gadis

Bukan rahsia lagi bahawa salah satu kawasan yang paling bermasalah bagi kebanyakan wanita adalah perut dan sisi, kerana di sanalah semua "gula-gula" yang kita aktif memanjakan diri mula disimpan di tempat pertama. Walau bagaimanapun, keadaannya tidak kritikal, dan anda tidak sepatutnya melepaskan sepenuhnya makanan kegemaran anda - hanya makan secara sederhana dan tidak mengabaikan aktiviti fizikal. Pengarang video ini membincangkan soalan terakhir secara terperinci, memberitahu dan menunjukkan yang mana latihan fizikal akan paling berkesan untuk menghilangkan lipatan lemak pada perut dan sisi. Ternyata tidak perlu meletihkan diri anda dengan banyak jam latihan di gim - latihan sedemikian boleh dilakukan dengan jayanya walaupun di rumah, dan yang ini tidak mengambil banyak masa. Semua latihan ini boleh dilakukan, sebagai contoh, semasa menonton siri TV - dan dengan itu, anda boleh menggabungkan perniagaan dengan keseronokan. Pengarang pelajaran menawarkan lima latihan paling berkesan yang membantu dengan cepat dan boleh dipercayai menjadikan pinggang anda lebih kurus, dan angka secara keseluruhan - lebih langsing. Sudah tentu, untuk mencapai hasil yang baik adalah perlu untuk mematuhi beberapa peraturan semasa melakukan latihan sedemikian: pertama, anda perlu melakukan setiap latihan dengan betul, dengan tegas mengikuti semua cadangan jurulatih; kedua, anda harus melakukannya dengan kerap, yang terbaik - setiap hari, atau sekurang-kurangnya setiap hari. Di bawah keadaan latihan berterusan, selepas tempoh masa yang singkat (1-2 minggu), peningkatan pertama akan ketara, penurunan dalam jumlah pinggang akan bermula.

Bagaimana untuk menghilangkan lemak perut di rumah

Pelajaran video ini akan berguna dan menarik untuk hampir setiap wanita yang ingin mempunyai angka yang baik dengan usaha, masa dan wang yang minimum.

Bukan rahsia lagi bahawa kesihatan manusia adalah perkara yang paling penting, jadi menjaga kesihatan anda sendiri dan badan anda harus bermula dari awal lagi. umur muda. Seperti yang mereka katakan, banyak penyakit lebih mudah untuk dicegah dalam masa daripada merawat kemudian, apabila penyakit itu telah mula berkembang secara intensif.

Perkhidmatan perubatan berkualiti tinggi adalah permintaan di mana-mana dan sentiasa: seribu tahun yang lalu, dan pada masa ini. Adalah diketahui umum bahawa profesion seorang esculapius tidak bertolak ansur dengan tidak profesionalisme dan amaturisme, oleh itu, seseorang harus mendapatkan bantuan perubatan hanya daripada pakar yang berkelayakan tinggi. Jika tidak, penjagaan perubatan yang tidak berkualiti mungkin bukan sahaja tidak membawa peningkatan yang diingini, tetapi, sebaliknya, memburukkan lagi keadaan dan membahayakan kesihatan.

Hari ini, perkhidmatan pusat perubatan yang besar dengan profil yang luas, yang dipanggil pusat perubatan keluarga (atau klinik), yang akan menyediakan perkhidmatan perubatan berkualiti tinggi kepada semua ahli keluarga: orang dewasa dan kanak-kanak, sangat diperlukan.

Di antara banyak kelebihan pusat perubatan tersebut, saya ingin menyerlahkan perkara berikut:

• melampau kualiti tinggi ditawarkan perkhidmatan perubatan. Semua kakitangan pusat utama- dari ketua doktor kepada jururawat - berkelayakan tinggi, kaya pengalaman praktikal dan reputasi yang sempurna, oleh itu, pakar institusi perubatan seperti ini berjaya mengatasi walaupun tugas yang paling sukar;
• serba boleh. Pelanggan klinik swasta jenis keluarga yang disebutkan di atas boleh selamat datang ke sini dengan penyakit pelbagai profil - daripada terapeutik hingga ginekologi. Pada masa yang sama, pendekatan bersepadu kepada setiap pesakit disediakan, aduan dan rayuannya sebelum ini diambil kira.
• Keselesaan. Salah satu kelemahan utama hospital awam - kekurangan kemudahan yang diperlukan untuk rawatan yang selesa - telah dihapuskan sepenuhnya di institusi perubatan swasta. Kedua-dua pesakit luar dan pesakit dalam boleh menikmati persekitaran yang menyenangkan dan menikmati semua kemudahan yang diperlukan.
• Ketersediaan peralatan perubatan yang paling moden;
• Dasar penetapan harga yang berpatutan, kos perkhidmatan tetap dan ketiadaan sebarang bayaran, bayaran tambahan dan keperluan untuk "terima kasih" dalam sampul surat, yang selalu dihadapi oleh pesakit poliklinik yang dipanggil "percuma".

Pusat perubatan Jerman-Ukraine yang terkenal Aurora sepenuhnya memiliki semua kelebihan di atas, yang menawarkan perkhidmatan perubatan kelas tambahan, perundingan dan bantuan daripada pakar kelas dunia yang berkelayakan tinggi.

Setiap wakil jantina yang adil berusaha untuk menjadi cantik dan menarik, sambil mengikuti trend terkini dalam dunia fesyen dan kecantikan. Ternyata bukan sahaja pakaian atau beg tangan boleh bergaya - tetapi juga kening! Untuk beberapa tahun kebelakangan ini di seluruh dunia, kening semula jadi yang rapi dengan ketumpatan dan lebar yang cukup besar kekal dalam trend. Kening sedemikian menjadikan penampilan lebih ekspresif, dan seluruh wajah - lebih jelas dan tidak dapat dilupakan. Walau bagaimanapun, apa yang perlu dilakukan jika alam semula jadi telah menghalang anda daripada kening tebal? Jangan risau, ada jalan keluar - dan anda boleh belajar mengenainya dari pelajaran video ini "Cara menumbuhkan kening tebal."

Cara membesarkan kening dengan cepat

Video pendek ini didedikasikan untuk isu yang menarik untuk mana-mana wanita seperti penjagaan kening, khususnya - bagaimana untuk menjadi pemilik kening sable tanpa sambungan, secara semula jadi. Ini agak mungkin jika anda menggunakan ubat tradisional tertentu untuk menjaga kening anda, iaitu bodyagu. Tentang dia sifat berguna dalam kosmetologi dan begitu ramai yang telah banyak mendengar. Kini ia boleh berjaya digunakan sebagai ubat yang berkesan untuk meningkatkan pertumbuhan dan penampilan kening. Pakar yang berkelayakan akan memberitahu anda tentang cara menggunakan bodyaga untuk tujuan di atas, berapa kerap perlu untuk menjalankan prosedur sedemikian dan langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa berbuat demikian, sebagai sebahagian daripada video ini. Perkara yang sangat penting ialah kebolehcapaian. kaedah ini penjagaan kening. Bodyaga ialah ubat yang murah sepenuhnya, tersedia untuk umum yang boleh dibeli di mana-mana farmasi. Oleh itu, setiap wakil jantina yang adil mendapat peluang yang baik untuk menjadi lebih cantik dengan kos kewangan yang minimum. Dengan berhati-hati mengikuti petua kecantikan dan cadangan yang disuarakan dalam video ini, setiap wanita boleh melihat selepas tempoh yang singkat perubahan positif dalam keadaan kening mereka - mereka akan menjadi lebih tebal, lebih sihat, ia akan menjadi mungkin untuk memberi mereka bentuk baru sesuai dengan trend dunia terkini dalam isu penggayaan kening.

Bagaimana untuk mengembangkan kening dengan cepat di rumah

Kami berharap pelajaran video ini akan berguna untuk penonton kami dan akan membantu menambah senjata produk kecantikan dengan satu lagi yang sangat berkesan

Biola itu indah peralatan muzik, yang memenangi berjuta-juta hati berkat bunyi liriknya. Walau bagaimanapun, pemain biola (pemula dan profesional sama) sedar bahawa biola bukan sahaja halus dan rapuh. Ia juga dengan sendirinya alat yang agak aneh yang memerlukan pendekatan khas dan penjagaan.

Pertama sekali, ia patut melindungi biola dari cahaya matahari langsung untuk mengelakkan kekeringan. Jangan biarkan alat muzik ini di bawah terik matahari. Perkara yang sama berlaku untuk fros yang teruk: biola secara amnya tidak menyukai perubahan suhu yang ketara, jadi anda perlu cuba mengekalkan rejim suhu yang baik di tempat di mana instrumen disimpan. Ingat jangan tinggalkan biola dekat sumber terbuka haba: pendiangan, pemanas, dapur dan sebagainya.

Kedua, tidak kurang nasihat penting: Pemain biola mesti sentiasa memantau tahap kelembapan dalam persekitaran tempat biola disimpan. Alat muzik ini tidak menyukai sama ada kelembapan yang berlebihan, kerana ia menjadikan kayu lembap, mungkin juga rupa acuan, atau udara terlalu kering, kerana dalam kes kedua, keretakan dan kerosakan lain mungkin muncul pada kayu - dan instrumen akan menjadi sama sekali tidak boleh digunakan. Pakar mengesyorkan mengekalkan tahap kelembapan optimum di dalam bilik pada tahap 45-60 peratus.

Ia juga merupakan kewajipan yang sangat penting pemain biola untuk membersihkan instrumen dengan kerap, yang sebaiknya dibersihkan dan disapu selepas setiap penggunaan. Jangan abaikan kewajipan ini untuk mengelakkan penampilan kotoran, calar dan kesan operasi lain yang tidak menyenangkan pada badan biola. Untuk mengelakkan ini, kami cadangkan menggunakan kedai dalam talian, contohnya,

Walau bagaimanapun, walaupun anda mematuhi sepenuhnya semua cadangan asas untuk menjaga biola, pemiliknya tidak terlepas daripada kerosakan pada instrumen. Akibat haus dan lusuh semula jadi (jika biola digunakan untuk tempoh masa yang cukup lama), dan akibat daripada beberapa kemalangan yang tidak diduga (benjolan, jatuh, kerosakan mekanikal lain).

Sekiranya masalah sedemikian berlaku, anda tidak perlu teragak-agak, tetapi hubungi yang berkelayakan pembuat biola, yang boleh menawarkan senarai luas perkhidmatan pembaikan instrumen - daripada menggantikan rentetan hingga memulihkan salutan varnis.

26 Julai 2012 03:31 petang

Nota #21 - Salsa - Triangle Steps dan Dominican Bachata

Kali terakhir saya menerangkan sekumpulan

Hari ini saya ingin menerangkan beberapa cara yang berbeza berjalan, menghias tarian, jika anda menari solo. Beberapa langkah ini ditunjukkan pada kelas induk pada perayaan salsa, ada yang mengintip kelas dalam kumpulan senior.

salsa

Secara umum, saya bersetuju dengan Olya (guru), yang mengatakan bahawa langkah menghias anda tidak begitu penting untuk pasangan dalam tarian - lebih penting ialah apa yang dilihatnya, iaitu bahu, dada, perut dan pinggul. Langkah menghias khas lebih menarik kepada penonton luar dan berkhidmat untuk kepuasan anda sendiri, tetapi - dalam apa jua keadaan, ia mungkin berguna pada masa hadapan -)

Salsa - Bagaimana untuk berjalan dalam "segi tiga"

Kami berdiri satu demi satu, bayangkan segitiga sama sisi di atas lantai, diarahkan dengan bahagian atas ke hadapan dan bahagian belakang belakang. Kami berdiri di bahagian atas kiri bawahnya. Pada 1 - kami melangkah dari kaki kiri ke puncak atas ke hadapan-ke kanan, pada 2 - dengan kaki kanan ke puncak kanan bawah ke kanan, pada 3 - kami meletakkan kaki kiri ke kaki kanan ke bawah puncak kanan, pada 4 - tanpa jeda - kami melangkah ke hadapan dengan kaki kanan - ke kiri ke puncak atas, pada 5 - dengan kaki kiri kami melangkah ke kiri dan ke tepi ke bucu kiri bawah, pada 6 - kami meletakkan kaki kanan ke kiri ke bucu kiri bawah, pada 7 - sekali lagi dari kaki kiri kita pergi ke hadapan dan kanan ke bucu atas dan pada 8 - tanpa jeda - letakkan kaki kanan ke bahagian kanan ke bucu kanan bawah daripada segi tiga itu.

Bagaimana untuk berjalan "Langkah Cuba"

Dari kedudukan ini, anda boleh terus mengambil Langkah Asas, atau pergi ke langkah Cuba, i.e. kaki kiri 1 - langkah ke belakang ke tumit Kasino, kaki kanan 2 - di tempat dan kaki kiri 3 - sisi ke kiri, jeda, kemudian 5 - kaki kanan kembali ke tumit - langkah Kasino, kaki kiri 6 - langkah di tempat dan kemudian, pada 7 - satu langkah ke sebelah kanan dengan kaki kanan, diikuti dengan jeda.

Jika anda telah menguasai langkah asas dengan baik sehingga ia sudah "disambungkan ke dalam subkorteks", mungkin sudah tiba masanya untuk mempelbagaikannya sedikit. Ada kalanya muzik dipercepatkan, atau perlahan, atau terdapat beberapa aksen di dalamnya, dan semasa menari, anda boleh menyerlahkan langkah mengikut muzik.

Cara Mengaktifkan Langkah Asas

Anda boleh menekankan, sebagai contoh, dengan membuat jeda tambahan, atau bukannya jeda, sebaliknya, tambahkan titik. Sebagai contoh, kita mula berjalan pada langkah asas yang biasa untuk 1-2-3 dari kaki kiri, tetapi bukannya jeda, kita membuat "titik" dengan kaki kanan, tanpa memindahkan berat ke kaki kanan pada penghujung. . Pada 5 - kami mengambil langkah ke hadapan dengan kaki kanan kami dan membeku, melangkau satu langkah dengan kaki kiri kami di tempat dengan mengorbankan 6. Sebaliknya, anda boleh menggerakkan bahu anda ke depan dan ke belakang, atau (untuk kanak-kanak perempuan) "lambai", pada 7 - kembalikan kaki kanan anda ke tempatnya dan, bukannya jeda, pada 8 - kami membuat titik dengan kaki kiri, tanpa memindahkan berat kepadanya pada akhirnya.

Penambahbaikan lain juga mungkin - perkara utama ialah pergerakannya sesuai dan sesuai dengan muzik, kelajuan dan iramanya -)

Bachata

Sekarang mari kita beralih ke Bachata ..)) Saya menulis sedikit tentang tarian ini sedikit lebih awal dalam salah satu nota, khususnya, tentang langkah kiri-kanan dan bolak-balik. Dia sangat bersemangat, memerlukan bimbingan yang baik daripada budak lelaki dan dihadiahkan dengan senyuman yang tidak dapat dilupakan dan penghargaan daripada gadis-gadis -) Tertarik?

Mengingati langkah asas bachata

Mari kita mulakan dengan berdiri dalam kedudukan terbuka dan berjalan dari kanan ke kiri (di mana lelaki itu akan memimpin gadis itu). Petunjuk sisi sedikit berbeza daripada petunjuk langkah Mambo dalam salsa Kasino. Semasa jeda, budak lelaki dengan tangan kirinya menarik tangan kanan gadis itu sedikit ke kiri, dan dia melawan, dan pada 1-2-3-4 budak lelaki itu melangkah ke kiri, dan gadis itu ke kanan, asas. langkah bachata dengan titik. Pada 4, lelaki itu akan mula memimpin gadis itu dengan tangan kirinya ke kanan dengan tangan kanannya, dan pada 5-6-7-8 dia, bersama-sama dengan gadis itu, mula bergerak masuk sisi terbalik.

Bagaimana untuk memimpin seorang gadis untuk bertukar dalam bachata

Untuk memimpin gadis itu bertukar dalam kedudukan terbuka, anda perlu memberi isyarat pada gadis itu pada 4. Sebagai contoh, seorang lelaki membawa seorang gadis ke kiri (untuk seorang gadis ke kanan). Untuk memberi isyarat, pada 4 dengan tangan kirinya, budak lelaki itu mengambil tangan kanan gadis itu ke kiri dan mengangkatnya, bengkok pada siku, selepas itu pada 1-2-3-4 dia pergi ke kanan dan ke sisi, dan memusingkan gadis itu ke kanan dan ke dalam dengan tangan dengan kemajuan serentaknya (saya bercakap tentang giliran pada anak tangga di bachata sedikit lebih awal).

Begitu juga, lelaki itu memusingkan gadis itu ke arah bertentangan. Pada 4 - dia membawa tangan kirinya ke kanan dengan tangan kanannya (ke kiri untuknya) dan mengangkatnya, selepas itu, pada 5-6-7-8 dia pergi ke kiri ke sisi, dan memutarkan gadis itu ke kanan-dalam.

Bagaimana untuk memimpin dalam kedudukan tertutup dalam bachata

Kanan-kiri dan depan-belakang boleh ditarikan dalam keadaan tertutup. Lelaki itu memeluk gadis itu kepadanya dengan dadanya, memegangnya pada bilah bahu, Tangan kiri siku budak lelaki itu dibengkokkan dan diangkat ke atas bersama-sama tangan gadis itu. mendahului ke belakang adalah sama seperti dalam salsa, iaitu, kita menekan dengan siku tangan yang terangkat (magco, tetapi dengan yakin) atau menarik belakang ke arah diri kita sendiri.

Untuk memimpin ke sisi, budak lelaki itu perlu berlatih mengalihkan kawasan toraks berbanding badan ke kiri dan kanan, tanpa berpusing di bahu. Jika berjaya, budak lelaki itu memeluk gadis itu kepadanya, dan kemudian memberi isyarat sedikit lebih awal dengan mengalihkan bahunya ke arah yang betul./p>

Bachata, saya ulangi sekali lagi, adalah tarian yang sangat ghairah: hubungannya ketat, dan budak lelaki itu memeluk gadis itu. Walau bagaimanapun, anda tidak sepatutnya menyalahgunakannya - kedua-dua pasangan harus menerima sensasi yang menyenangkan dari tarian itu.

Ia masih tidak akan berfungsi untuk berdiri betul-betul di hadapan satu sama lain - hanya rehatkan lutut anda, atau tolak kaki satu sama lain. Budak lelaki itu beralih sedikit ke kiri saudara kepada gadis itu supaya lutut kanannya berada di antara kakinya, dan lutut kanannya berada di antara lututnya. pada masa hadapan akan ada beberapa pergerakan di mana budak lelaki itu memimpin gadis itu dengan pinggul, atau kakinya, menyentuh kaki gadis itu dari bahagian dalam kaki. Siap sedia -)

Juga, dalam kedudukan tertutup, anda boleh berputar dengan gadis itu di sekitar paksi biasa. Memimpin dalam kes ini dijalankan serentak dengan tangan dan badan, apabila budak lelaki itu menekan gadis itu kepadanya.

"Berayun" (memindahkan berat) dalam bachata dalam kedudukan tertutup

Lelaki itu mungkin tidak membawa gadis itu ke suatu tempat ke muzik, tetapi hanya menghayun di tempatnya, memindahkan berat badan dari kanan ke kaki kiri. Pada masa yang sama, isyarat diberikan oleh badan dan bahu supaya gadis itu tidak mula berjalan jika terdapat sentuhan yang kurang ketat, apabila lelaki itu mahu dia hanya bergoyang ke tepi dan kekal di tempatnya.

Penting! Bahu harus bergerak ke sisi bukan dari bawah ke atas, tetapi dari atas ke bawah. Iaitu, pada mulanya bahu naik, kemudian ke sisi, seolah-olah melemparkan dirinya pada sesuatu dan kemudian ke bawah, dan kita berayun ke arah lain (begitu juga).

Cara Sekat

Pergerakan ini agak serupa dengan "goyang", cuma kita hentikan gadis itu selepas langkah pertama ke tepi. Iaitu, mula-mula lelaki itu memberi isyarat kepada gadis itu, kemudian dengan 1 - bersama-sama dengan gadis itu melangkah ke sisi (contohnya, ke kiri), dan, memegang gadis itu dari langkah seterusnya, dengan 2-3 perlahan-lahan mengembalikan berat badan. ke kaki kanan. Pada 4 - satu titik, atau letakkan kaki kiri di belakang kanan pada jari kaki.

Anda juga boleh melakukan Blok beraksen, yang mana anda hayun ke kiri dan kembali untuk mengira 1, dan kemudian membeku pada kaki kanan anda untuk mengira 2-3 dan membuat mata pada 4.

Bagaimana untuk membelok 90 darjah ke kiri dengan seorang gadis

Permulaan pergerakan sangat mirip dengan Cross Body Lead dari Los Angeles Salsa. Dalam kedudukan rapat, budak lelaki itu melangkah ke hadapan (memberi isyarat kepada gadis itu, menekan sikunya dengan tangannya), kemudian memusingkan badan ke kiri sebanyak 90 darjah dan melangkah ke belakang dengan kanan, memberi laluan kepada gadis itu, sebanyak 3 - memimpin gadis itu dengan bilah bahu di belakangnya, menutup kedudukan, dengan 4 - mata.

Bagaimana untuk Meluncur dalam Kedudukan Tertutup di Bachata

Budak lelaki dalam kedudukan tertutup menekan gadis itu kepadanya, dengan mengorbankan 1 - memindahkan berat (dia dan perempuan) sepenuhnya ke kaki kiri, dan, bermula hampir serentak, pada 1-2-3 dengan jari kakinya kaki kanan menolak kaki kiri gadis itu, yang dibiarkan tanpa sokongan ke kanan (ke kiri untuk seorang gadis) sedikit lebih jauh daripada lebar bahu, kira-kira 3-4 (pada kaki lembut), dia memindahkan berat badan (nya dan gadis itu ke kaki yang lain), dengan lancar mengangkat bahu kanan, di mana tangan gadis itu terletak, ke atas, meregangkannya (tetapi tanpa meluruskan kaki sepenuhnya ke hujung, jika tidak, ia akan mengangkat gadis bertubuh pendek itu ke udara) untuk kanan (ke kiri untuknya), dan pada 4 - meletakkan titik dengan kaki kiri ke kanan.

Unsur-unsur Republik Bachata-Dominican

Dominican bachata ialah variasi khas bachata, dicirikan oleh pergerakan kaki dan kaki yang pelbagai dan kadangkala agak kompleks. Saya mengingatkan anda bahawa untuk seorang gadis (lelaki) muka, bahu, lengan, dada, perut dan pinggul kami menari, dan segala-galanya di bawah selalunya tidak kelihatan - kami melakukan elemen ini untuk penonton, oleh itu, pada mulanya anda tidak boleh mengeluh , jika sesuatu tidak berfungsi.

Dua langkah pada 8, bukannya titik pada 8

Anda boleh mengambil langkah biasa di tempat pada 1-2-3-4 dengan mata pada 4, dan pada 5-6-7-8 bukannya mata pada 8, mengambil dua langkah pendek, iaitu, pada 5 - langkah dengan kaki kanan anda, pada 6 - langkah dengan kaki kiri, pada 7 - langkah dengan kaki kanan, dan pada 8 - langkah pendek (dalam masa) dengan kaki kiri di tempat dan kemudian langkah pendek yang sama dengan kaki kanan di tempatnya.

Titik pada kiraan 3 dan bukannya 4

Mari cuba buat titik pada kiraan 3 dan bukannya kiraan 4 dalam langkah biasa kita, dan langkah selebihnya adalah normal, dengan pemindahan berat badan. Ia kelihatan sangat menarik apabila bergerak ke sana ke mari.

Langkah dengan unsur cha-cha-cha dalam bachata-dominican

Pada 1 - kami mengambil titik langkah (tanpa memindahkan berat) ke kiri sedikit lebih pendek daripada lebar bahu, kemudian kami kembalikan kaki ke belakang dan dari situ kami melangkah secara bergantian dengan kaki kami: 2-dan-3 (2-kiri, dan-kanan, 3-kiri), atau "cha-cha-cha", dan kanan pada 4 kita membuat keputusan.

Kami melakukan perkara yang sama ke kanan: pada 5 - tuding ke kanan ke tepi, 6-dan-7 - kembalikan kaki kanan dan secara bergantian melangkah "cha-cha-cha" (kanan-kiri-kanan), pada 8 - membuat titik dengan kaki kiri.

Unsur "Arab" atau "Afro" (dengan lilitan pinggul)

Kami berdiri di atas kaki yang lembut. Pada 1 dari kaki kiri, kami melangkah ke hadapan ke jari kaki untuk meletakkan kaki yang bengkok di hadapan kami dengan lutut ke kanan (tanpa memindahkan berat), dan dengan tumit ke kiri, pada 2 - dari pinggul kita pusingkan kaki ke kiri (jari kaki berada di tempatnya, tumit bergerak ke dalam), akibatnya , kaki berpusing dan ternyata lutut ke kiri, tumit ke kanan. Pada 3 - letakkan kaki ke belakang, pada 4 - mata dengan kaki kiri.

Begitu juga, pada kaki yang lain: pada 5 - tanpa memindahkan berat badan, kami meletakkan kaki kanan separuh bengkok pada jari kaki di hadapan kami dengan lutut ke dalam (ke kiri), pada 6 - dari pinggul kami membelok ke kanan kaki di atas jari kaki (disebabkan pergerakan tumit) dengan lutut ke luar (ke kanan), pada 7 - letakkan kaki kanan ke belakang dan pada 8 - buat titik dengan kaki kiri. Hooray! -)

Hasil

Mengenai ini, jika kita tidak diberi sesuatu yang baru pada pelajaran malam ini, saya akan meninggalkan anda selama dua minggu, pergi bercuti, yang akan saya habiskan di Altai ..)

Saya doakan anda semua sihat, ceria, terbuka, jujur, gembira dan ringan! =))