Apakah bahaya workaholism, bila dan bagaimana untuk merawatnya. Orang gila kerja

Workaholism adalah pergantungan patologi seseorang pada aktiviti kerjanya, apabila dia hanya boleh mendapatkan kegembiraan dan keseronokan sebenar dengan menyelesaikan tugasan dan tugasan. Seseorang hanya melihat ini sebagai panggilannya, peluang untuk menyedari diri dan mendapat persetujuan daripada orang lain. Lama kelamaan, si gila kerja menjadi tidak berpuas hati dengan kerjanya dan dia mengambil sebarang peluang hanya untuk tinggal di pejabat atau mengambil kerja pulang.

Pergantungan psikologi sedemikian sangat berbahaya, kerana seseorang kehilangan minat dalam segala sesuatu yang tidak berkaitan dengan aktiviti profesional. Pertama sekali, keluarga, anak-anak dan komunikasi dengan orang lain menderita. Seseorang tidak berminat dengan apa-apa yang tidak berkaitan dengan kerja; semua perbualan hanya merujuk kepada topik ini. Ketagihan menyebabkan kesihatan fizikal dan keadaan psiko-emosi seseorang semakin merosot. Workaholism sering membawa kepada...

Terdapat banyak sebab untuk gila kerja; mari kita lihat yang utama dan paling popular:

Bentuk dan tanda-tanda workaholism

Ia agak mudah untuk membezakan orang gila kerja daripada orang yang mengabdikan diri pada kerjanya. Tanda-tanda utama pergantungan patologi pada aktiviti kerja:

Terdapat beberapa bentuk workaholism:

Cara menangani workaholism

Adalah penting untuk memahami bahawa workaholism adalah ketagihan yang serius yang memerlukan bantuan pakar. Sangat jarang orang menyedari terdapat masalah dan cuba menyelesaikannya sendiri. Dalam kebanyakan kes, ingin menyingkirkan patologi, orang gila kerja menggantikan kerja dengan ketagihan lain - alkohol, perjudian atau dadah, jadi sangat penting untuk membantu orang itu mengatasi masalah itu dan mencegah keadaan menjadi lebih teruk.
Anda boleh membantu seorang gila kerja, tetapi untuk melakukan ini dia mesti mengambil dua langkah utama:

• Menyedari bahawa terdapat masalah adalah langkah penting dalam laluan ke pemulihan. Adalah perlu bagi seseorang untuk memahami akibat negatif pergantungan tersebut.
• Belajar untuk mengatakan "tidak" kepada tawaran kerja tambahan, untuk membantu rakan sekerja apabila tidak ada keperluan mendesak untuk itu, untuk menangguhkan selepas tamat hari bekerja.

Untuk menghilangkan ketagihan kerja, anda mesti mengikuti cadangan berikut:

Jika anda tidak dapat mengatasi ketagihan anda sendiri (atau dengan bantuan rakan dan keluarga), pastikan anda menghubungi. Tidak ada yang menakutkan atau memalukan tentang ini. Pakar akan membantu anda mengatasi masalah dan menunjukkan kepada anda dunia dari sisi lain, di mana terdapat banyak perkara menarik selain kerja.

Workaholism adalah ketagihan patologi yang memerlukan bantuan profesional dan kesedaran tentang masalah tersebut. Satu-satunya peluang untuk menyingkirkan penyakit ini ialah mencari cara lain dalam hidup untuk mendapatkan kegembiraan, keseronokan dan kesedaran diri. Tidak mustahil untuk mengatasi masalah itu sendiri, jadi seorang gila kerja pasti memerlukan sokongan keluarga, rakan atau ahli psikologi.

Dan jika kita meninggalkan penerangan tentang lipas yang menari di kepala saya sepanjang minggu sebelum siaran dan menyanyi dalam paduan suara: "siapa awak untuk mengajar orang," "terdapat ramai orang yang lebih berpengalaman di sekeliling, tetapi ke mana awak pergi?" Jika kita meninggalkan cerita tentang badan, yang memprotes dengan ruam di muka ("jangan tunjukkan muka anda dan jangan menyala"), serak di tekak ("diam, anda akan lulus untuk pintar") , selsema (“baring dan duduk di rumah - jangan keluarkan kepala”). Ketakutan dan ketakutan daripada "bagaimana jika saya lupa segala-galanya" kepada "bagaimana jika saya tidak mempunyai masa untuk mengatakan sesuatu yang penting." Jadi, jika kita meninggalkan cerita dengan lipas peribadi saya, apa yang tinggal ialah ringkasan punca kegilaan kerja, ditambah dengan komen saya, petikan dari buku dan Internet, dengan teliti melalui prisma pengalaman peribadi. Dan juga rakaman video yang menyayat hati siaran di YouTube, yang menggoncang idea saya tentang diri saya dan membuatkan saya berfikir dengan cara yang baharu.

Apa itu workaholism?

Secara umumnya, workaholism adalah sejenis ketagihan psikologi apabila kerja menjadi pusat seluruh kehidupan seseorang. Salah satu ketagihan yang paling popular dan pada masa yang sama DILULUSKAN SECARA SOSIAL!

Dan ini sangat penting, kerana jika anda mendapat tamparan di pergelangan tangan kerana berjudi atau minum alkohol, maka kerja keras sangat digalakkan dalam masyarakat dan dalam banyak syarikat individu.

Ciri-ciri seorang gila kerja atau "Saya mengenali anda dalam solek"

• Perfeksionisme dan keinginan untuk menjadi yang terbaik dalam segala-galanya;
• Kawalan dengan atau tanpa sebab;
• Harga diri yang rendah dan, akibatnya, keinginan untuk mendapat pujian dan kelulusan;

Jelas sekali bahawa kata-kata yang baik juga menyenangkan untuk kucing, tetapi "apabila orang di sekeliling anda mencipta reputasi untuk anda sebagai pakar yang sangat baik yang akan menangani semua masalah dengan lebih baik daripada orang lain, mereka boleh mengejar matlamat mereka dan tidak perlu simpan dalam hati.”

Ekaterina Mikhailova"Saya keseorangan di rumah atau gelendong Vasilisa"

• Ketelitian, terperangkap pada butiran;
• Ketidakupayaan untuk menerima dan menganalisis;
• Masalah yang bersifat intim dan peribadi.

Penyebab luaran workaholism:

• Persaingan yang berlebihan dalam pasukan;
• Sistem pemantauan berterusan prestasi kerja, tekanan luaran.

Pada masa yang sama, seseorang tanpa kecederaan, walaupun dia berakhir dalam pasukan sedemikian, dengan tenang akan keluar dari situasi itu atau meninggalkan pekerjaan sedemikian. Bagi yang gila kerja, semuanya lebih rumit.

"Pekerja kerja berjaya"

Kerja tidak selalu berjalan lancar. Disebabkan oleh keletihan fizikal, melakukan beberapa perkara sekaligus, dan keinginan untuk menjadi yang terbaik dalam segala-galanya, seseorang menjadi letih, melakukan kesilapan, dan tidak menyenangkan pihak atasannya. Ini menyebabkan dia terkejut, dan dia cuba bekerja sehingga had. Akibatnya adalah gangguan emosi atau pemburukan penyakit kronik. Seseorang yang mencukupi dalam keadaan sedemikian mesti memahami bahawa sudah tiba masanya untuk mengubah sesuatu dalam kehidupan (ditemui di Internet)

Kitar semula sebagai norma kehidupan

Jelas sekali bahawa dalam zaman kita yang tidak stabil, apabila krisis-krisis dan seram-seram, kita perlu membuat konsesi terhadap sesuatu. Hargai tempat anda. Kadang-kadang pergi pada hujung minggu, kadang-kadang pada waktu tidak bekerja. Ya, dan pada masa biasa, sebelum krisis, anda teragak-agak di sini, tidak sempat menyelesaikan laporan, dan kini anda mendapati diri anda berada di rumah pada pukul sepuluh malam. Malangnya, ini berlaku. Tetapi apa yang menjadi pengecualian atau keperluan paksa bagi pekerja biasa adalah norma bagi seorang yang gila kerja.

Bagaimana untuk mengenal pasti workaholism dan bilakah masa untuk memulakan rawatan?

Beberapa penanda peribadi saya yang tidak mendakwa sebagai kebenaran muktamad, tetapi membantu untuk mendapatkan semula keseimbangan kerja dan peribadi:

• Kegembiraan adalah apabila anda pergi bekerja dengan seronok dan pulang ke rumah dengan seronok.
• Jika "semuanya baik-baik saja" ("apartmen, kereta, kemasyhuran dunia"), tetapi rasanya tidak begitu baik. Jika tiada kegembiraan dalam hidup. Jika anda tidak mempunyai kekuatan, tidak ada keinginan untuk bangun pada waktu pagi. Jika kerosakan, kemurungan, sikap tidak peduli berlaku dengan kerap. Keletihan, dan keletihan kronik. Jika mana-mana ini wujud, maka ia tidak baik sama sekali.
• Jika anda hanya pandai dalam satu bidang - bekerja, tetapi gagal dalam kehidupan peribadi anda, hobi, kesihatan, rakan-rakan, ini adalah sebab untuk berfikir dengan serius.
• Sekiranya penyakit kronik bertambah teruk dan kemudiannya tidak hilang untuk masa yang lama.

Sebab-sebab workaholisme dan apakah kaitan zaman kanak-kanak dengannya?

Kadang-kadang nampaknya kepada kita bahawa situasi yang berlaku kepada kita di tempat kerja, dalam kehidupan peribadi kita, dan lain-lain berlaku dengan sendirinya. “Ia baru sahaja berlaku.” Tak untung dengan bos. Rakan sekerja mengecewakan kami. Syarikat ini tidak begitu. Ini semua benar, tetapi tidak sepenuhnya.

Jika difikirkan, kita tidak membuat banyak pilihan dalam hidup kita. Kita tidak memilih, contohnya, ibu bapa kita atau negara tempat kita dilahirkan. Tetapi kita memilih profesion dan pekerjaan. Itu mereka sendiri. Dan sebahagian besar tanggungjawab kita terletak pada apa yang kita pilih, siapa dan bagaimana. Dan dalam kes gila kerja, pilihan ini mungkin datang dari bahagian zaman kanak-kanak yang trauma. Dan walaupun kita duduk tegak dan tidak mengubah apa-apa dalam kehidupan profesional kita, itu tetap pilihan kita: untuk tidak mengubah apa-apa dan tidak memilih apa-apa.

Jika kita tidak selaras dengan emosi kita, dengan keinginan kita sendiri, jika kita tidak menyedari kemungkinan faedah tersembunyi berada dalam situasi tertentu, kita akan terus memilih daripada bahagian kita yang trauma. Kerana keinginan untuk mendapatkan kasih sayang dan kelulusan daripada bos (dan secara tidak sedar, kemungkinan besar, ibu atau ayah); memperoleh status yang lebih tinggi melalui penglibatan dalam jenama syarikat; mencari keluarga kedua di tempat kerja tanpa membina yang pertama; dapatkan buzz dan pemanduan yang tiada dalam kehidupan seharian, dsb.

Dan kemudian terdapat skrip generik yang diturunkan dari generasi ke generasi, sikap ibu bapa (“Anda hanya boleh bergantung pada diri sendiri,” “Perkara utama ialah pekerjaan yang stabil,” dsb.) Corak daripada generasi terdahulu (“Bertahan dalam semua kos,” “Tanpa kerja adalah kematian"). Kami dikondisikan oleh senario kami dan apabila bekerja dengan topik kegilaan kerja, puncanya, adalah sangat penting untuk mengetahui perkara ini. Fahami perkara yang membimbing kita semasa membuat pilihan ini atau itu. Psikoterapi sangat membantu dalam hal ini.

Mengapa nasihat yang baik tentang merawat workaholisme tidak membuatkan anda berasa baik?

Di sini, sebagai contoh, adalah sebahagian daripada mereka:

• Ikuti rutin harian dengan tegas, pastikan anda berehat semasa rehat tengah hari;
• Matikan telefon bimbit anda selepas jam 19:00;
• Pada masa lapang anda dan pada hujung minggu, luangkan sebahagian besar masa anda bersama keluarga dan rakan;
• Terlibat dalam hobi yang tidak berkaitan dengan aktiviti profesional;
• Pantau kesihatan anda, jika anda sakit, ambil cuti sakit dan dapatkan rawatan di rumah;
• Bermain sukan atau sekurang-kurangnya melakukan senaman pada siang hari;
• Agihkan semula tanggungjawab kerja dan laksanakan tanggungjawab anda sahaja.

Jika anda memberitahu saya tentang perkara ini lima tahun lalu, semasa saya sendiri gila kerja, saya akan berkata "uh-huh" dan teruskan. Bekerja. Kerana, walaupun semua nasihat bijak, perselisihan dalaman masih kekal. Dia tidak pergi. Dan jika tiada kebenaran, sikap dalaman 100% bahawa saya mempunyai hak untuk tidak bekerja pada hujung minggu, walaupun anda mematikan telefon, sedikit yang akan berubah. Kerisauan tidak akan hilang. Ketakutan akan nasib dunia hanya akan bertambah. Dan seterusnya bergantung kepada keadaan tertentu. Setiap individu yang gila kerja akan mempunyai sebab sendiri untuk bimbang.

Apakah soalan yang perlu anda tanyakan untuk menjelaskan keadaan?

Sebagai permulaan, adalah baik untuk memberi perhatian kepada diri sendiri, tanya diri anda dengan jujur ​​dan jawab dengan jujur: "Secara umum, bagaimana untuk saya? Adakah ini keseluruhan keadaan sekarang? Pada tahap minda, emosi, badan? Jika ia buruk, faham mengapa saya masih di sini? "Untuk apa?". Soalan terakhir menjelaskan faedah tersembunyi kami.

Sebagai contoh, kemudian, untuk membuktikan sesuatu kepada diri sendiri. Untuk membuktikan kepada ibu/ayah bahawa saya bernilai sesuatu. Kemudian, untuk terus hidup, kerana tanpa kerja saya akan hilang dan mengelilingi dunia. Kemudian, "tiada sesiapa kecuali saya" dan hanya "keseluruhan industri domestik terletak pada saya."

Mungkin untuk memenuhi "tingkah laku" ibu bapa Ilyich: menjadi peguam, ahli ekonomi, ballerina. Apa khabar ibu atau ayah? Untuk apa? Terdapat 99.9% kebarangkalian bahawa mereka akan mencintai saya...

Jika anda bertanya kepada diri sendiri soalan "Mengapa?" secara bertulis lima kali. dan jawabnya lima kali, malah orang gila kerja yang paling gemar mempunyai epiphanies. Sebab-sebab kegilaan kerja dan, secara umum, semua yang berlaku kepada kita menjadi lebih jelas. saya periksa.

Tetapi kerja jauh atau downshifting... Adakah ini rawatan untuk workaholism atau hanya yang melampau?

Jika anda melihat pergeseran ke bawah sebagai falsafah manusia "hidup untuk diri sendiri" dan "melepaskan matlamat orang lain", tetapi sebagai pencarian untuk rentak kehidupan anda sendiri, maka bagi sesetengah orang ia mungkin alternatif yang baik. Dengan syarat bahawa terdapat pemahaman tentang matlamat saya dan yang mana matlamat orang lain. Tetapi adalah baik juga untuk memahami motif yang mendorong anda untuk beralih ke bawah, dan, mungkin, untuk mengelakkan cabaran hidup.

Dan selalunya ini mungkin bukan pilihan orang yang sedar. Ketakutan, keraguan, rasa malu, rasa bersalah, kompleks, trauma. Semua "warisan" yang tidak diproses ini menakutkan dan seseorang biasanya mengelakkan situasi dan keadaan yang sukar baginya, tanpa peduli, dia tidak mengambil langkah ke arah dirinya sendiri, tidak menerima pelajaran, tidak berkembang, tetapi, sebaliknya, mengelak dan mengabaikan dirinya.

Workaholism: rawatan

Jadi apa yang perlu saya lakukan jika saya gila kerja?

• Utamakan diri anda dalam hidup anda;
• Meningkatkan harga diri anda;
• Belajar untuk menolak;
• Simpan "diari kejayaan" di mana anda memuji diri sendiri, meraikan pencapaian, menetapkan matlamat baharu yang berkaitan dengan semua bidang kehidupan (kerja, keluarga, pembangunan diri, persahabatan, dll.);
• Anda boleh melukis untuk melihat dengan jelas kawasan mana yang menderita;
• Kenali emosi anda dan keinginan anda (adakah keinginan ini benar-benar milik saya atau saya kini melaksanakan senario orang lain, atau, sebaliknya, adakah saya tidak menyedarinya, supaya tidak menjadi seperti ibu / ayah saya?)
• Bekerja melalui topik kawalan (apa yang saya boleh kawal dan apa yang saya tidak boleh);
• Fahami (apa yang saya masih bertanggungjawab dan apa yang saya tidak bertanggungjawab lagi);
• Jangan ambil sekeping yang lebih besar daripada yang anda boleh telan (dengan kata lain, jangan menanggung beban yang terlalu tinggi daripada timbunan projek perniagaan);
• Tentukan dengan jelas sempadan kerja dan masa peribadi dan jaga mereka;
• Berikan yang terbaik di tempat kerja, tetapi jangan sekali-kali mengorbankan diri anda dan bidang lain dalam hidup anda.

Dan sedikit lagi tentang rawatan gila kerja

Saya sangat kagum dengan petikan Ekaterina Mikhailova "Saya sendirian di rumah atau gelendong Vasilisa!" Dia berkata begini:

"Apa yang boleh kita lakukan, kita semua berasal dari zaman kanak-kanak." Perkara lain ialah walaupun dalam keadaan yang paling tidak menguntungkan pada permulaan kehidupan, tidak pernah terlambat untuk sekurang-kurangnya cuba memahaminya, "melalui" warisan keluarga anda, membuat keputusan baru, meninggalkan bahagian "skrip" anda yang pernah "ditelan" dan terikat dengan masalah generasi terdahulu, atau bahkan dengan masa lalu keluarga yang lebih jauh. Kadang-kadang kerja ini dilakukan, kadang-kadang dalam renungan kesepian, sendiri. Nasib baik, kami mempunyai potensi besar untuk penyembuhan diri: kehidupan bukan sahaja menimbulkan, tetapi juga menyembuhkan luka, anda hanya perlu membantunya."

Perwatakan Bagaimana untuk mengenali workaholisme sebenar?

Workaholism merujuk kepada keghairahan seseorang yang berlebihan untuk bekerja, walaupun tidak memerlukannya. Workaholism membayangkan bahawa seseorang hidup hanya dengan bekerja, meninggalkan bidang kehidupan lain, malah mengabaikan komunikasi dengan orang tersayang. Seorang yang gila kerja bekerja melebihi masa yang diperuntukkan, dan tahap pendapatan tidak selalu sepadan dengan usaha yang dilakukan.

Pakar berpendapat sama ada workaholism boleh dianggap sebagai penyelewengan dari norma. Lagipun, nampaknya seseorang melakukan sesuatu yang berguna: dia bekerja, melakukan usaha yang besar untuk kemajuan profesional. Tetapi tidak seperti ahli kerjaya, seorang gila kerja tidak selalu berusaha untuk pertumbuhan dan perkembangan peribadi. Dia hanya mengisi masanya dengan aktiviti tertentu. Bekerja baginya adalah sumber inspirasi, keperluan, dorongan dan ganjaran. Melihat dia, seseorang mendapat tanggapan bahawa dia tidak memerlukan apa-apa lagi dalam hidup. Orang seperti itu sering menolak rehat asas, hiburan dan perjalanan, mengabaikan tidur dan komunikasi dengan orang lain. Bekerja untuknya menjadi pusat kehidupan. Lebih-lebih lagi, individu itu sendiri, atas beberapa sebab, tidak menyedari bahawa dia mempunyai masalah untuk masa yang lama.

Bagaimana untuk mengenali workaholisme sebenar? Adakah terdapat tanda-tanda tertentu yang membantu kita memahami bahawa terdapat masalah sedemikian?

Keseronokan di tempat kerja

Kebanyakan orang pergi bekerja setiap hari kerana mereka perlu mencari rezeki. Ramai dengan senang hati tidak akan melakukan ini, tetapi tanpa ketersediaan dana hari ini adalah mustahil untuk menyediakan diri dengan minimum yang diperlukan. Kekayaan sering menentukan tahap kepuasan terhadap diri sendiri dan dunia dalaman seseorang. Walau bagaimanapun, orang biasanya cuba mencari keseimbangan antara kerja dan rehat. Keperluan untuk menumpukan masa kepada keluarga dan berkomunikasi dengan orang yang menarik pastinya mengalihkan perhatian daripada aktiviti, malah aktiviti kegemaran. Bagi seseorang yang mengalami workaholism, keadaan adalah sebaliknya. Seorang gila kerja bukan sahaja berusaha untuk mengisi semua masa lapangnya dengan kerja, tetapi diisi dengan tenaga hanya dengan cara ini. Masa yang dihabiskan bersama keluarga atau rakan secara tidak sedar dianggap sebagai sia-sia, jadi dia berusaha sekuat tenaga untuk mengisi kekosongan itu. Mengalami workaholism, seseorang tidak dapat berkembang sepenuhnya; dia tertumpu pada satu jenis aktiviti.

Keadaan pergantungan

Seseorang yang terlalu sibuk dengan kerja akhirnya terbiasa dengan hanya fokus pada urusan kerja. Dia berhenti diganggu oleh segala-galanya di sekelilingnya. Individu itu sebenarnya tidak lagi hidup sepenuhnya, kerana keperluan asas lain tidak dipenuhi dan tidak disedari. Kekurangan permintaan peribadi membuatkan seseorang yang terpaku pada workaholisme menarik diri dan sering membawa kepada kesepian. Salah satu tanda yang paling ketara bahawa ada sesuatu yang tidak kena adalah keadaan pergantungan yang kuat terhadap kerja. Apabila ia hadir, orang itu berasa baik dan tenang. Malah situasi kecemasan tidak menakutkan, tetapi, sebaliknya, merangsang, mewujudkan perasaan diperlukan. Tetapi sebaik sahaja terdapat beberapa jenis gangguan dalam aktiviti, workaholism benar-benar membuat seseorang jatuh ke dalam keputusasaan. Semakin besar tahap kelemahan, semakin besar keputusasaan yang timbul. Orang seperti itu segera mula merasakan bahawa dia tidak diperlukan di mana-mana atau oleh sesiapa sahaja. Sudah tentu, pandangan dunia seperti itu tidak boleh dipanggil normal. Keperibadian itu sendiri menderita, keupayaannya untuk menunjukkan kebaikan dan responsif ke dalam ruang sekeliling, untuk mengalami keadaan kebahagiaan.

Kesedaran terhad

Satu lagi tanda ciri untuk mengembangkan workaholism adalah gejala kesedaran terhad. Ia dinyatakan dalam fakta bahawa seseorang tidak boleh memikirkan apa-apa lagi kecuali kerja. Jika apa yang dipanggil pemikiran mengganggu mula melawat kepalanya, maka gangguan serta-merta dan beralih perhatian berikut. Seseorang tidak mampu untuk berehat dengan betul. Dia berasa menyesal kerana menghabiskan satu jam tambahan untuk tidur, walaupun yang paling dia perlukan adalah pemulihan. Orang yang menderita gila kerja, sering bekerja tujuh hari seminggu, mengehadkan dirinya dalam segala-galanya, tanpa belas kasihan mengeksploitasi kekuatannya sendiri. Pendekatan yang terhad kepada kehidupan selalunya tidak membenarkan seseorang untuk bergembira sepenuhnya dan menikmati manifestasi yang paling biasa. Bagi orang biasa, percutian adalah acara dan kegembiraan yang ditunggu-tunggu. Bagi mereka yang terbeban dengan kerja mereka, keperluan untuk menghabiskan masa rehat kadangkala menjadi beban yang berat. Workaholism benar-benar membuat anda mengalami kekurangan beban kerja; seseorang dibebani oleh kesedaran bahawa dia perlu terganggu oleh perkara-perkara remeh yang tidak bermakna apa-apa dalam fikirannya.

Keinginan gila untuk bekerja bukan sahaja muncul. Ini memerlukan kehadiran beberapa sebab tertentu. Semakin seseorang mendorong dirinya ke dalam rangka kerja yang dia cipta, semakin sukar baginya untuk mengatasi masalahnya sendiri. Punca-punca workaholisme adalah perkara biasa. Inilah sebabnya mengapa sebilangan besar orang mengalami bentuk ketagihan ini.

Mengelakkan masalah keluarga

Kehidupan normal adalah mustahil tanpa berlakunya kesukaran tertentu. Kesukaran hanya menguatkan, membantu mengembangkan watak, dan menyumbang kepada perkembangan potensi peribadi. Bagi seorang yang gila kerja, sebarang masalah memberikan satu kesukaran yang besar. Itulah sebabnya dia melarikan diri dari mereka, menutup dirinya dalam kerjanya. Bekerja untuknya berfungsi sebagai sejenis perlindungan daripada keperluan untuk membuat keputusan, pengganti untuk kehidupan sebenar. Untuk masa yang lama, kehadiran masalah ini tidak diiktiraf sama sekali dan tidak didiagnosis dalam apa cara sekalipun. Seseorang tidak dapat memahami bahawa dia membahayakan dirinya sendiri dan tidak membenarkan keperibadiannya berkembang. Hanya apabila masalah timbul dengan persekitaran, orang mula berfikir sama ada mereka menggunakan kekuatan mereka dengan betul.

Penyerapan sepenuhnya dalam aktiviti sangat membantu untuk melarikan diri dari masalah keluarga. Orang itu membenarkan dirinya dengan mengatakan bahawa dia terlalu sibuk untuk menyelesaikan beberapa isu penting. Sesetengah orang tidak hadir di rumah sepanjang hari, menghilangkan diri di pejabat hampir berhari-hari. Kadang-kadang mereka mengembangkan perasaan pengasingan dari dunia, yang dengan sendirinya merupakan tanda ciri pengurusan masa yang lemah.

Mengisi kekosongan

Mengapa orang berusaha untuk mengisi sepanjang masa mereka dengan kerja? Apa yang membuatkan mereka hidup, tertakluk kepada jadual kerja di luar norma yang ditetapkan? Malah, mereka takut untuk mengaku sendiri bahawa sudah lama ada kekosongan dalam jiwa mereka yang perlu diisi dengan sesuatu untuk kehidupan yang selesa. Keperluan untuk pemenuhan mental juga merupakan sebab untuk perkembangan gila kerja. Walau bagaimanapun, daripada melawat teater, kafe atau pawagam, orang seperti itu melibatkan diri dalam kerja. Pekerja pejabat tinggal lewat di pejabat mereka dan sering membawa pulang projek. Pekerja bebas sering mengacaukan jadual mereka sehingga mereka tidak dapat membezakan siang dari malam. Sudah tentu, terlalu terlibat dalam kerja tidak dapat menyelesaikan masalah ini. Malah, ia hanya menjadi lebih teruk, menyebabkan seseorang mengalami luka emosi yang hebat. Melarikan diri dari diri sendiri dan keperluan anda tidak boleh tidak mempunyai kesan negatif terhadap watak dan kesihatan individu.

Takut perubahan

Orang menjadi gila kerja bukan kerana mereka suka bekerja. Mereka tidak tahu bagaimana menguruskan masa mereka dengan betul. Ketakutan terhadap perubahan memaksa mereka untuk meyakinkan diri mereka berulang kali bahawa kerja mereka memerlukan dedikasi harian yang besar daripada mereka. Keperluan untuk mengisi diri anda dengan kerja adalah kerana ketakutan untuk bersendirian dengan intipati anda sendiri. Dan kemudian masalah yang ada pasti akan jatuh dengan beban mereka yang berat. Ketidakupayaan untuk menyelesaikannya menakutkan si gila kerja dan memaksanya untuk sentiasa mengelakkan situasi sedemikian. Semakin seseorang takut akan perubahan, semakin dia akan berpaut kepada keperluan untuk menghabiskan semua masa lapangnya di pejabat. Kadang-kadang atas sebab ini seseorang ditinggalkan tanpa keluarga. Menemui dirinya sendirian, dia menjadi lebih tenggelam dalam apa yang perlu dia lakukan.

Ketidakupayaan untuk terganggu

Dalam sesetengah kes, ketidakupayaan untuk terganggu membawa kepada penetapan pada isu kerja. Ini adalah sebab yang agak baik mengapa seseorang mula perlahan-lahan berasa tidak berpuas hati dengan dirinya sendiri. Seseorang memberi tumpuan untuk menyelesaikan tugas tertentu, tetapi tidak menyedari bahawa dia menghabiskan terlalu banyak masa untuknya. Kadang-kadang mustahil untuk menyedari bahawa kerja telah menjadi beban dan membawa lebih banyak penderitaan daripada kepuasan sebenar. Ketidakupayaan untuk menukar perhatian adalah sangat berbahaya dan menghalang anda daripada benar-benar menikmati kehidupan. Dalam kes ini, orang itu tidak lama lagi akan mula mengalami gejala beban emosi, seperti detasmen, gugup, kerengsaan.

Bagaimana untuk merawat workaholism

Workaholisme pasti memerlukan pembetulan. Jika masalah tidak diselesaikan tepat pada masanya, ia akan berkumpul sehingga ke tahap yang akan mengganggu kehidupan. Workaholism mengganggu pandangan dunia yang gembira dan mewujudkan masalah tambahan yang berkaitan dengan sosialisasi dan komunikasi. Bagaimana untuk merawat masalah ini? Mari kita lihat lebih dekat.

Mempunyai hobi

Sebarang hobi mengisi kehidupan dengan warna baharu dengan ketara. Hanya apabila kita menikmati aktiviti itu, kita mula berubah dari dalam. Aktiviti yang anda nikmati mengisi seseorang dengan tenaga berkilauan dari dalam, membantu anda merasakan lonjakan kekuatan dalaman dan berasa benar-benar gembira. Untuk keluar dari lingkaran ganas workaholism dan penyerapan berlebihan dalam kerja, anda perlu belajar untuk melihat perkara lain. Anda perlu memberi perhatian kepada apa yang berlaku di sekeliling anda. Mungkin ada orang berdekatan yang boleh menjadi minat yang besar dan berguna. Mereka yang tenggelam dalam kerja biasanya tidak menyedari apa yang berlaku di sekeliling mereka. Dan ini adalah masalah besar. Mencari hobi baru untuk diri sendiri bermakna bukan sahaja terganggu, tetapi juga mengisi kewujudan anda dengan makna baru.

Menyelesaikan masalah peribadi

Sebagai peraturan, orang menggunakan workaholism dan penetapan pada aktiviti yang dilakukan untuk melarikan diri daripada masalah yang tidak dapat diselesaikan. Kesukaran individu ini menimbulkan "bahaya" yang besar bagi mereka dan menyebabkan ketakutan yang kuat terhadap kehidupan. Itulah sebabnya anda ingin mengasingkan diri anda daripada semua kesukaran dengan tembok yang tidak dapat ditembusi, untuk pergi lebih dalam ke dunia dalaman anda. Jika anda memerhatikan seseorang yang telah mengembangkan tabiat untuk tinggal lewat di pejabat, anda akan melihat bahawa dia takut bukan sahaja untuk menyuarakan dengan kuat apa yang benar-benar mengganggunya, tetapi juga untuk ditinggalkan sendirian dengan pemikirannya. Ketakutan yang berterusan memaksanya untuk menutup semua pintu dalam menghadapi kemungkinan keraguan.

Menyelesaikan masalah peribadi membantu menghilangkan pertahanan psikologi jenis ini. Kita tidak boleh lari daripada kesulitan, tetapi cuba menyelesaikannya tepat pada masanya. Walaupun pada mulanya ia ternyata buruk, tidak ada sebab untuk berputus asa. Lama kelamaan, pengalaman akan datang, kemahiran itu akan muncul untuk menumpukan masa untuk diri sendiri, dan juga tidak mengabaikan orang tersayang.

Mengatasi Ketakutan Perubahan

Langkah ini penting untuk memahami realiti yang mengecewakan. Agar masalah berhenti menyebabkan kesedihan, adalah perlu untuk mengatasinya. Bagaimana untuk merawat keadaan ini? Anda perlu melepaskan idea untuk mengawal segala-galanya. Dengan melepaskan rasa takut akan perubahan, kita membenarkan realiti kita berubah menjadi lebih baik. Pendekatan ini akan membolehkan individu menjadi benar-benar kuat dan berdikari.

Oleh itu, masalah workaholism bukanlah sesuatu yang mustahil. Ia benar-benar mengganggu kehidupan dan mengehadkan keupayaan seseorang untuk memperoleh pengalaman baharu yang diperlukan. Untuk mengatasinya, anda perlu terus jujur ​​dengan diri sendiri.

Kita semua tahu bahawa melalui kerja kita menerima galakan dan pencapaian matlamat kita. Sekiranya kebolehan dan kekuatan seseorang tidak diiktiraf pada zaman kanak-kanak, semasa bekerja, dia akan sentiasa berusaha untuk mencapai matlamatnya. Matlamat ini boleh berbeza sama sekali.

Perkara utama yang cuba dilakukan oleh orang sedemikian adalah untuk mencapai kelulusan yang sangat diingini daripada orang lain untuk kerjanya, yang tidak diterimanya pada zaman kanak-kanak. Mereka tidak sabar-sabar untuk membuktikan kepada orang lain (dan lebih-lebih lagi kepada diri mereka sendiri) bahawa mereka mampu melakukan ini. Mereka melakukan ini walaupun terdapat label yang melekat pada mereka pada zaman kanak-kanak. Terdapat banyak label zaman kanak-kanak seperti itu, dan selalunya ia adalah punca kegilaan kerja, walaupun kadangkala ia membawa kepada akibat lain.

Anda tidak seharusnya mengklasifikasikan semua orang yang sibuk bekerja dalam satu cara atau yang lain sebagai gila kerja. Dalam masyarakat moden, terdapat pendapat bahawa menjadi gila kerja adalah sejenis stigma negatif terhadap seseorang. Walau bagaimanapun, terdapat sebilangan orang yang benar-benar menikmati kesibukan. Mereka suka bukan sahaja hasil kerja mereka sendiri, tetapi juga proses kerja itu sendiri. Orang seperti itu, sebagai peraturan, mempunyai harga diri yang mencukupi, dan bekerja untuk mereka adalah bahagian penting dalam kehidupan. Ia adalah untuk orang sedemikian bahawa konsep "rajin" adalah sesuai. Di samping itu, seseorang yang bekerja dua belas jam tidak semestinya gila kerja.

Seorang yang gila kerja memandang bekerja sebagai satu-satunya cara untuk mengekspresikan diri dan menyedari diri sendiri. Orang seperti itu percaya bahawa pengiktirafan dan keseronokan dari kehidupan hanya boleh dicapai melalui kerja. Dia menjadi perhatian, sebelum kehidupan peribadinya, keluarga, hobi, hiburan dan rakan-rakannya. Workaholism kadangkala dianggap sebagai sejenis ketagihan. Tidak ada yang mengejutkan di sini; orang seperti itu boleh dibandingkan dengan penagih dadah, alkohol, atau penagih judi.

Kadang-kadang ia berlaku bahawa gila kerja adalah sejenis span yang tidak berkesudahan menyerap penyakit psikologi. Orang seperti itu melemparkan dirinya ke dalam kerja, mengelakkan kesepian, masalah peribadi, ketidakupayaan untuk berkomunikasi dengan orang lain, dan menyelesaikan situasi konflik dengan secukupnya. Seperti yang ditunjukkan oleh statistik dan kehidupan, ini selalunya membawa kepada kemurungan. Ia mungkin tidak dapat dikenali dengan segera; pada mulanya ia mungkin migrain, malaise, kelemahan, bagaimanapun, ia juga boleh menjadi lebih serius, seperti, sebagai contoh, aktiviti jantung.

Orang gila kerja cenderung lebih terdedah kepada tekanan berbanding orang biasa. Mereka biasanya mempunyai tahap kebimbangan yang jauh lebih tinggi. Terlalu banyak kekuatan dan tenaga digunakan untuk menangani tekanan. Malangnya, orang gila kerja tidak tahu di mana untuk mencari sumber untuk memulihkan kekuatan, akibatnya dia jatuh sakit. Diagnosis yang paling biasa untuk orang sedemikian ialah dystonia vegetatif-vaskular.

Doktor telah lama mengisytiharkan secara rasmi bahawa punca kebanyakan penyakit kita adalah sistem saraf. Itulah sebabnya kita semua tahu bahawa dengan memulakan kursus, kita merawat bukan sahaja insomnia, hipertensi atau diabetes. Kita perlu mengetahui punca penyakit, yang selalunya tekanan.

Hampir setiap orang sudah biasa dengan keadaan yang begitu ghairah tentang kerja mereka sehingga semua pemikiran hanya mengenainya, dan secara umum ada keinginan untuk membawa katil bayi ke tempat kerja dan tinggal di sana. Tetapi bagi majoriti, negeri ini cepat berlalu - apabila mereka berjaya merealisasikan rancangan mereka atau, sebaliknya, semangat itu pudar. Tetapi ada orang yang tinggal di negeri ini sepanjang masa dan menganggap bekerja sebagai kehidupan mereka - gila kerja.

Apa kata, ya? Hampir seperti peminum alkohol. Walaupun nampaknya ia buruk, orang itu suka kerjanya, dan ia baik untuk kesihatannya...

Tetapi statistik yang menyedihkan menunjukkan bahawa mereka yang "terbakar" di tempat kerja lebih berisiko mendapat penyakit kardiovaskular, dan semuanya disebabkan oleh beban badan dan tekanan yang berterusan. Nah, bagaimana tidak ada tekanan, jika anda bimbang tentang kerja, tetapi kemudian bata tidak dihantar, maka pasangan anda mengecewakan anda.

Mengenai workaholism secara saintifik

Istilah "workaholism" pertama kali diperkenalkan oleh ahli psikologi Amerika W. Oatson pada tahun 1971. Beliau memberikan konsep ini definisi berikut: "keinginan yang bersemangat untuk bekerja; keperluan yang kuat dan tidak terkawal untuk terus bekerja.”

Ahli psikologi moden menambah bahawa untuk dipanggil workaholism, cinta kita terhadap kerja kita mesti kronik dan mengganggu pemenuhan seseorang dalam bidang kehidupan lain.

Nah, ramai di antara kita mempunyai cara kegemaran untuk melarikan diri dari realiti, dan bagi mereka yang gila kerja, ia adalah penetapan yang berlebihan pada kerja, yang menjadi bukan satu cara untuk merealisasikan diri dan bukan keperluan ekonomi, tetapi "satu-satunya jalan keluar."

Manifestasi dan perkembangan workaholism dipengaruhi oleh kedua-dua faktor dalaman dan luaran. yang mana?

Punca workaholism:

1. Kualiti peribadi. Orang gila kerja mempunyai ciri-ciri watak biasa tertentu yang membolehkan kita bercakap tentang corak tertentu. Ini adalah kesempurnaan, kompulsif (tarikan kepada tindakan tertentu), organisasi, kerja keras, ketekunan, orientasi ke arah pencapaian dan kejayaan, serta tanggungjawab yang berlebihan, kerana itu seseorang tidak akan pernah berani mewakilkan tanggungjawabnya dan akan melakukan segala yang dia boleh. sendiri.
2. Ciri-ciri kebangsaan, budaya, sikap sosial. Semua orang tahu bahawa di Jepun, dan juga di banyak negara Asia, workaholism telah menjadi ciri penting setiap penduduk: tradisi kebangsaan seperti itu adalah untuk "menghisap" di tempat kerja. Dalam budaya kita, terus terang bercakap, ini tidak diterima, tetapi dalam sektor masyarakat tertentu ia juga dianggap sebagai prasyarat untuk kejayaan profesional dan sosial.
3. Budaya korporat. Sejujurnya, saya tidak tahu dari mana datangnya pemujaan gila kerja ini dalam syarikat besar Barat. Terdapat syak wasangka bahawa ini adalah kerja pengurus atasan yang licik yang menghasilkan kaedah motivasi bukan kewangan pekerja ini: cukup yakinkan semua orang bahawa tekanan kerja dan tarikh akhir yang berterusan adalah rejim kerja biasa, dan jika anda ingin mencapai sesuatu, anda perlu hampir tinggal di pejabat. Inilah yang dilakukan oleh pegawai atasan syarikat, dan kemudian orang bawahan mereka mula mengikuti teladan yang sama. Satu lagi insentif untuk workaholism ialah persaingan dalaman yang sengit.
4. Kecenderungan umum untuk ketagihan. Kebergantungan pada kerja juga merupakan ketagihan, dan ketagihan yang diluluskan secara sosial. Jika seseorang terdedah kepada tingkah laku ketagihan (iaitu, menggunakan rangsangan kebiasaan untuk mendapatkan emosi positif), maka dia akan mencari sumber keseronokan - jika tidak bekerja, maka permainan, seks atau sesuatu yang lain. Apakah keseronokan kerja yang sengit? Banyak jam kerja yang sengit dengan adanya rangsangan (jangkaan ganjaran kewangan atau pujian daripada pihak pengurusan, minat yang tinggi dalam tugas yang dilakukan, dll.) menyumbang kepada pelepasan adrenalin, dan kemudian kepada keadaan euforia.

Jadi ternyata workaholism, walaupun akibat buruk yang jelas (keletihan, tekanan, masalah keluarga), dari sudut pandangan psikologi juga mempunyai faedahnya sendiri: rasa harga diri, kejayaan kerjaya, kebebasan kewangan. Baiklah, antara lain, melibatkan diri dalam kerja ialah cara terbaik untuk mengalihkan fikiran anda daripada beberapa detik yang tidak menyenangkan dalam hidup anda sendiri.

Bagaimana ia berkembang?

Tahap perkembangan workaholism:

1. Peringkat mobilisasi (heroik). Peningkatan kekuatan, lonjakan tenaga: seseorang berhadapan dengan tugas baru, yang mana beberapa jenis ganjaran dijanjikan: galakan atau, sebaliknya, insentif negatif - kemungkinan pemecatan, contohnya. (Dengan cara ini, wang pada peringkat ini tidak memainkan peranan yang menentukan). Dalam keadaan sedemikian, tubuh sangat digerakkan sehingga ia tidak lagi terdedah kepada faktor negatif: dalam keadaan ini, seseorang dengan mudah tidak boleh tunduk kepada penyakit dan tidur 5 jam sehari. Secara subjektif, momen sedemikian dianggap oleh pekerja sebagai tempoh realisasi tertinggi potensinya sendiri. Sudah tentu, ini bagus: siapa yang tidak mahu berasa seperti seorang wira? Sikap positif dalam tempoh ini bukan sahaja melibatkan orang sendiri, tetapi juga orang di sekelilingnya: rakan sekerja kelihatan cekap, pelanggan kelihatan menyenangkan, bos kelihatan adil. Walau bagaimanapun, semakin tinggi euforia, semakin menyedihkan keadaan penurunan selepas itu - dan keadaan ini pasti akan berlaku apabila hormon tekanan mula dikeluarkan dari darah ke nada yang lebih rendah. Cadangan: Pada peringkat mobilisasi, adalah sangat penting untuk tidak melupakan rehat - tidak kira betapa anda mahu melupakan tidur dan tergesa-gesa dengan belayar penuh untuk mencapai matlamat anda. Dan satu lagi perkara: bersiap sedia untuk hakikat bahawa keupayaan hebat untuk bekerja ini akan meninggalkan anda tidak lama lagi, dan anda tidak akan dapat bukan sahaja membalikkan dunia, tetapi juga menyelesaikan laporan itu. Ini bukan sebab untuk menganggap diri anda seorang yang kalah yang tidak bernilai; semua ini adalah hasil daripada proses psikofisiologi.
2. Peringkat kematangan (sthenik). Sekiranya pada peringkat sebelumnya seseorang tidak mendapat masa untuk berehat dan memulihkan diri, peringkat ketahanan bermula: menjadi sukar untuk menyelesaikan tugas yang diberikan, keletihan dan kekecewaan terkumpul. Sekarang pekerja mula menunggu penghujung hari bekerja, hujung minggu, percutian, yang tidak berlaku pada peringkat heroik. Terdapat kurang semangat: sikap pekerja dan pelanggan menjadi acuh tak acuh. Penyakit dan selsema kembali, nada menurun. Keletihan ini masih boleh diterbalikkan: selepas tidur dan hari cuti, kekuatan masih dipulihkan. Tahap sthenik boleh berlarutan untuk masa yang sangat lama, dan terdapat dua jalan keluar daripadanya: kejayaan atau penyakit. Apabila mencapai kejayaan, orang itu, setelah bersemangat, kembali ke peringkat pertama, heroik, tetapi jika semuanya berakhir dengan penyakit atau beberapa jenis kerosakan, pekerja itu bergerak ke peringkat ketiga.
3. Peringkat Asthenik. Pada peringkat ini, kekuatan habis, kelemahan, kerengsaan, putus asa, sikap tidak peduli, dan kekosongan timbul. Rejim selebihnya terganggu sepenuhnya: pada waktu pagi seseorang merasakan yang paling teruk, pada siang hari terdapat minat untuk bekerja, pada waktu petang - keseronokan dan insomnia. Sekarang kita perlu menggunakan rangsangan aktif: pada waktu pagi - kopi, pada waktu petang - pil tidur atau alkohol. Peringkat ini sepadan dengan keadaan kesusahan kronik (ketegangan kronik akibat tekanan yang berpanjangan). Keadaan ini adalah mustahil untuk tidak diperhatikan: kecekapan kerja sangat berkurangan, ingatan dan perhatian semakin merosot, dan "pukulan" yang serius muncul dalam kerja. Sikap terhadap orang lain menjadi sangat negatif: orang itu tidak dapat melihat pelanggan, komunikasi dengan rakan sekerja semakin merosot. Perkara yang buruk ialah banyak masalah timbul dengan sikap diri pada peringkat ini: pekerja berasa seperti bukan entiti yang tidak bernilai. Terdapat dua jalan keluar: berehat atau penyakit berpanjangan - jika anda tidak mendengar badan anda, ia akan memaksa anda untuk memberi perhatian kepada dirinya sendiri. Pakar HR yang berpengalaman tahu: selepas perubahan dalam dasar korporat syarikat dan keperluan yang lebih ketat untuk pekerja, bilangan hari sakit meningkat dengan mendadak sepanjang tahun. Adalah tidak diingini untuk kekal di peringkat ini untuk masa yang lama, dan sokongan luaran dan rehat yang baik sangat penting untuk seseorang yang gila kerja.
4. Tahap ubah bentuk profesional. Adakah anda mengabaikan tahap 3? Dapatkan sejenis "mekanisme kerja", seseorang yang telah menggantikan semua perasaan dan hanya meninggalkan pilihan bekerja. Dia akan melihat rakan sekerja dan pelanggan sebagai objek, satu unit: dia melaksanakan fungsinya, tetapi tidak memasuki hubungan peribadi. Anda mungkin pernah melihat ini: doktor yang letih di klinik daerah atau juruwang yang melihat pelanggan sebagai sebahagian daripada kawasan pedalaman. Adalah menarik bahawa secara fizikal seseorang mungkin berasa normal, tetapi minat dalam pekerjaan dan kehidupan secara umum pada peringkat ini telah hilang. Sangat sukar untuk keluar dari peringkat ubah bentuk - seorang gila kerja percaya bahawa dia "hanya melakukan tugasnya" dan tidak ada masalah. Cadangan: seperti yang telah kami katakan, sangat sukar untuk keluar dari peringkat ini, jadi isu pencegahan adalah relevan. Untuk mengelakkan burnout, aspek seperti kesedaran dan motivasi adalah sangat penting. Tanya diri anda 2 soalan secara berkala: "Adakah apa yang saya lakukan masuk akal?" dan "Adakah kerja saya membawa kegembiraan kepada saya?" Kita semua melihat dunia dengan tenang dan sedar bahawa walaupun kerja yang kita sukai kadang-kadang menjadi membosankan, tetapi tetap rasa kepuasan harus diutamakan. Jika "semuanya salah dan semuanya salah" - mungkin anda sibuk dengan sesuatu yang salah?

1. Dengar sendiri. Adalah sangat penting untuk mengawal keadaan fizikal dan emosi anda sendiri secara bebas - perhatikan kesejahteraan anda, keseimbangan antara kerja yang baik dan rehat yang baik, dan juga menilai secara objektif keupayaan dan had anda sendiri.
2. Jangan lupa tentang percutian. Bukan tanpa alasan bahawa percutian wajib ditetapkan oleh Kod Buruh: anda tidak sepatutnya mengabaikannya, dan ingat - 2 minggu percutian berterusan disediakan kepada semua orang, walaupun pekerja yang sangat penting dan tidak boleh diganti.
3. Cari cara untuk pulih. Berkomunikasi dengan orang tersayang, jangan melepaskan hobi anda, cari masa lapang: seluruh hidup anda tidak boleh dikurangkan kepada hanya bekerja, tidak kira betapa hebatnya, disayangi dan berprestij.
4. Kadang-kadang ia boleh berguna untuk menukar pekerjaan. Mungkin di syarikat lain dalam kedudukan yang sama anda akan berasa lebih selesa hanya kerana pengurusan syarikat mematuhi dasar yang lebih lembut terhadap pekerjanya. Sekali lagi, adalah lebih baik untuk belajar tentang perkara sedemikian "dari dalam", daripada pekerja itu sendiri.

Tidak perlu dikatakan, mana-mana perusahaan dan mana-mana bidang aktiviti bergantung pada sekumpulan orang gila kerja yang bersemangat. Satu-satunya soalan ialah: bagaimana perasaan "sekumpulan" ini? Dilema timbul: bukankah pencapaian dan penemuan yang hebat bernilai menumpukan seluruh diri anda kepada mereka? Dari sudut pandangan psikologi, mereka tidak berbaloi: ahli psikologi sentiasa mengambil berat tentang keselamatan kesihatan psikologi dan kesejahteraan setiap individu, dan bukan tentang kebaikan semua manusia.