Peter og Vesta livet etter prosjektet. Skinn og bein? Hvordan ser vinnerne av showet «Weighted and Happy» ut nå?

16.08.2015

Petr Vasilyev ble vinneren av showet "Weighted People" på TV-kanalen STS.

3 helter nådde finalen - Petr Vasiliev fra Kaliningrad-regionen, Vesta Romanova fra St. Petersburg og Maxim Nekrylov fra Nizhny Novgorod.
I følge resultatene av den endelige innveiingen ble Petr Vasilyev vinneren av showet og pengepremien på 2 500 000 rubler.

Totalt gikk den unge mannen ned 57,9 kg eller 37,35 %.

Det er et år siden innspillingen ble avsluttet. Peter viste seg å være verdig vinnertittelen - etter prosjektet vendte han ikke tilbake til gamle vaner, og trening og sunn mat ble en del av hans nye liv. I tillegg, med en annen deltaker i showet, Maxim Nekrylov, organiserte de gruppen "Jeg kan gjøre alt."

Peter Vasilyev snakket om livet etter prosjektet, popularitet og planer for fremtiden i et intervju med TV-kanalen STS. Hvem som helst kunne stille spørsmålet sitt til Peter inoffisiell gruppe av realityprogrammet "Weighted People".

— Petya, presset prosjektet deg til å gjøre noe annet i livet ditt, ga det deg mer selvtillit?

"Faktisk hadde jeg ikke engang forventet at så mange nye interesser skulle dukke opp. Selvfølgelig, før jeg deltok i showet, forsto jeg: hvis jeg klarer å gå ned i vekt, vil horisonten min utvide seg. Men jeg skjønte ikke hvor kolossalt alt ville forandre seg! Jeg har konkurrert i CrossFit flere ganger. Hjemme i Kaliningrad, av femten deltakere, viste han det åttende resultatet. Og jeg vil ikke stoppe der. Jeg planlegger å oppgradere fra en spesialisert institusjon hvor jeg kan få en medisinsk utdanning for å bli coach.

– Er det noen vanskeligheter med å kommunisere med folk nå?

– Ingen vanskeligheter. For det første er det ingenting galt med at folk kjenner meg igjen. For det andre er ikke dette en fingerpeking: «Se hvilken feit og stygg person som går». Og tvert imot: "Se hvor mye han har oppnådd og hvor flott han ser ut." Jeg er glad for å være et eksempel for andre. For eksempel skrev en mor at hun ikke kunne tvinge sønnen til å gå en tur på gaten og trene med gutta på idrettsplassen. Etter å ha vist programmet kunne hun ikke kjøre barnet hjem! Nå har gutten et aktivt mobilliv.

Når jeg har tid svarer jeg alltid. Alle som er for en sunn livsstil er på bølgelengde med meg, dette er mine likesinnede. Før skjønte jeg ikke hvor viktig det er å dele informasjon med folk. Jeg vil gjerne holde et møte i Kaliningrad for å snakke live.

– Har du lyst til å møte igjen deltakerne i showet «Weighted People»?

– Jeg har enormt mange følelser knyttet til dem, som er delt inn i positive og negative. Vi har overvunnet vanskeligheter sammen, og jeg er selvfølgelig for å se hverandre.

– Holder du kontakt med noen etter prosjektet?

– Jeg kommuniserer med godt halvparten av deltakerne på sosiale nettverk og på telefon. Vi holder kontinuerlig kontakt med Maxim og Vesta. Vi er forent av felles interesser — ulike idrettsprosjekter. Jeg kommuniserer med Mitya Kudryavtsev, noen ganger online med Anya Grivkova, Vlad og andre.

- Har du en drøm?

– Maxim og jeg opprettet gruppen «Jeg kan gjøre alt». Jeg skulle ønske at denne bevegelsen skulle vokse til en årlig idrettsfestival der alle kan delta. Inkludert mennesker med nedsatt funksjonsevne. Vi ønsker å vise at enhver person, etter beste fysiske evner, kan utvikle seg og bli bedre.

— Hva gjorde du på fritiden på prosjektet?

Vi var helt begrenset: vi hadde ikke engang TV. Og for å være ærlig tilhører jeg en liten kategori deltakere som ikke hadde råd til å hvile. De som tillot seg dette nådde ikke slutten. For hele tiden på prosjektet var det flere turer rundt territoriet til huset, som forresten har et stort område. Og likevel var det en bevegelse.

— Hadde du i starten av prosjektet et ønske om å slutte med alt og ikke endre deg?

De to første ukene var de vanskeligste for meg. Men jeg ble alltid styrt av tanken: hvis jeg gir opp nå, betyr det at skjebnen gjorde en feil på min konto. Flere tusen kom til castingen, og bare atten heldige fikk sjansen. Jeg hadde ikke råd til å synes synd på meg selv fordi det kanskje aldri skjer igjen. Og han forsto at han måtte gå gjennom denne veien fra begynnelse til slutt.

– Hva er det mest verdifulle rådet du har fått fra trenerne på prosjektet?

– Alt som Denis og Ira sa er megaprofesjonelle anbefalinger. Men mest av alt husker jeg dette: hvis du vil synes synd på deg selv på trening, så er dette et signal - du må doble belastningen.

– Hvor mye veier du nå?

- 104 kilo. Alle vet at muskler veier mye mer enn fett. (På finalen veide Peter 97,1 kg - ca. utg.) Dette er helt andre kriterier - nå vurderer jeg meg selv ikke etter vekt, men etter utseende, utholdenhet, mengde muskelmasse, etter tidspunktet jeg gjør treningskomplekset for. Nå føler jeg meg kjempebra!

Hvordan taklet du problemet med slapp hud?

– Når du går ekstremt ned i vekt er det umiddelbart synlig, spesielt i områdene under magen og armene. Jeg møtte dette problemet først etter prosjektet. Da jeg kom hjem, gikk jeg til prosedyrene, hvor jeg fikk kroppsinnpakning og massasje. Etter å ha forsterket effekten i treningsstudioet.

— Har du venner som er overvektige, som du ved ditt eksempel viste at alt er mulig, motiverte dem til å gå inn for idrett?

– I løpet av tiden jeg står utenfor prosjektet har flere fra mitt miljø oppnådd gode resultater. Den mest minimale effekten er 12 kg, og maksimum er 20. For eksempel gikk en av vennene mine ned i vekt fra 86 til 68 kg. Alt skjedde jevnt: riktig ernæring, sport tre ganger i uken, svømmebasseng, pluss mine anbefalinger. Jeg er ingen ekspert, men jeg kan råde noe. Alt avhenger av ønsket! For eksempel ble ikke Olesya Smirnova lenge på prosjektet, men vi ser at hun nådde målet etter det. Og dette er en helt annen Olesya.

– Hvordan spiser du nå?

– Jeg var redd for at jeg skulle komme tilbake, og det skulle bli vanskelig å motstå det søte. Men snart skjønte jeg at det ikke er noen forkjærlighet. For å unngå fettavleiringer utelukket jeg søtsaker, konserveringsmidler og produkter med kjemiske tilsetningsstoffer fullstendig. Jeg prøver å følge alle rådene jeg fikk om prosjektet. Morgenen min begynner med en solid frokost: grøt eller gjærfritt brød, ovnsbakt kylling eller smørbrød eller en lett salat. Alt vi spiste i showet, bare i forskjellige proporsjoner. Jeg spiser omtrent 1800-2200 kalorier per dag: Jeg spiser små porsjoner fire til fem ganger om dagen.

- Råd for de som går ned i vekt fra Peter: hvordan takle fristelser under høytider, høytider, firmafester?

«Det er et spørsmål om valg. Hvis du vil være vakker og slank, må du forstå: hvis du har en disposisjon for å være overvektig, må du begrense deg selv. Ingen sier at du ikke kan spise noe. Du kan velge det som passer deg best: lette salater eller mat med lite fett.

– Hvis du var på den andre siden av skjermen, hvem ville du rotet til?

– Jeg har tenkt på dette og analysert det mange ganger, for jeg kjenner alle deltakerne godt, jeg vet hvem de egentlig er. Mest sannsynlig, for de han nådde finalen med: for Mitya, Maxim, Vesta, Vlad, Anya og Oksana.

— Hva er den mest verdifulle lærdommen du har lært på prosjektet?

– Jeg ble tatt bort i 120 dager, dermed som om de strøk over hele biografien min og restartet hjernen min fullstendig. Jeg kom tilbake en helt annen person, som om jeg ble gjenfødt.

Det viktigste jeg ønsker å formidle til folk er at du må bevege deg og bruke så mye energi og kalorier som du forbruker. Før prosjektet hadde jeg ikke en slik forståelse. Nå vet jeg hvorfor vekten går opp, hvorfor folk synes synd på seg selv, hvorfor de ikke skjønner at de har gått opp 20-30 kg. Og viktigst av alt, de forklarte oss ikke bare hvordan dette skjedde, men hjalp oss også med å fikse problemet.

— Har dine forhold til familie, venner og kolleger endret seg etter prosjektet?

– Pårørende forble også nære mennesker. Men deres holdning til mat har endret seg: Jeg ser ikke lenger stekte poteter, pølser, pølser på bordet. Nå er alt bakt i ovnen. Et veldig avslørende øyeblikk: da min mor først besøkte meg, veide hun 115 kg, men i finalen - allerede 103. Etter at jeg kom hjem, falt vekten hennes over 90 kg.

Med en venn har jeg flere felles interesser. Han er en idrettsutøver, han svinger, og nå driver jeg med crossfit. Og nå utveksler vi stadig erfaring.

— Hvilke råd kan du gi til deltakerne i den andre sesongen av «Weighted People»-prosjektet?

«Jeg vil at de skal forstå at dette er en enveiskjørt vei. Det spiller ingen rolle hvem som vinner. Hvis du har begynt på denne veien, må du gå gjennom den. Personen som når slutten vil forandre livet sitt. Etter det vil mange ting bli tilgjengelig: du kan trygt kjøpe klær i butikker, kjøre bil. Det vil være en enorm mengde underholdning i livet, og tusenvis av gleder vil bli mulig.

Hvordan er forholdet ditt til det motsatte kjønn nå?

— I løpet av prosjektet hadde jeg et varmt forhold til Vesta. Mange tror at alt var for vurderingenes skyld. Faktisk, når en mann og en kvinne befinner seg i et lukket rom, kan dette skje. Etter slutten av "Weighted People" bestemte vi oss for å forbli venner. Nå har vi felles interesser knyttet til idrett. Og like etter at jeg kom hjem, møtte jeg en vakker jente. Jeg trodde ikke engang at alt skulle bli så fantastisk. Nå bor vi sammen, og vi har felles planer for livet. Jeg forstår at jeg, bortsett fra henne, ikke trenger noen.

– Ble livet lettere etter prosjektet?

– Dette er et helt nytt liv, dets annerledes bevissthet og forståelse. Så spennende! Tidligere var alt en belastning: dårlig humør, dårlig fysisk tilstand, konstant depresjon. Nå nyter jeg alt, og for dette er jeg takknemlig overfor skaperne av showet "Weighted People" og de menneskene som jobbet med meg.

Julia Kovalchuk om Peters seier på prosjektet "Vekte mennesker":

– Jeg tror at mange seere, trenere og alle som var involvert i dette prosjektet forsto at til slutt ble hovedkampen utkjempet mellom Peter og Maxim. Akkurat like mye som de var rivaler, hjalp de også hverandre i kampen. Inntil siste veiing var det ingen, inkludert meg, som visste at Petya ville vinne. Jeg forsto at resultatet kunne avvike med noen hundredeler av et gram, så jeg, akkurat som deltakerne, sto på scenen med tilbakeholdt pust og ventet på hvem som skulle bli vinneren. Og det faktum at Petya ble ham er rettferdig og fortjent. Jeg så perfekt hvordan han knuste seg selv, ga all sin styrke til Weighted People-prosjektet og seieren hans. Jeg vet ikke hva som var det viktigste i hans trang - ønsket om å vinne, gå ned i vekt eller tjene penger, men i alle fall gjorde han det med verdighet!

Hvilken kvinne drømmer ikke om en perfekt figur og beundrende blikk av menn? Finalisten Vesta Romanova klarte å gå ned 50 kilo og finne lykke i sitt personlige liv. Men det som er interessant: selv før hun deltok i prosjektet, ble hun ikke fratatt oppmerksomheten til representantene for det sterkere kjønn. nettstedet snakket med Vesta og fant ut hvorfor hun en gang veide nesten 130 kilo, hvorfor alle kvinner trenger å ta bilder av seg selv nakne i speilet, og om det er mulig å gå ned i vekt med et klikk med en finger.

2. mars 2016 · Tekst: Daria Senichkina · Foto: Instagram, Vkontakte, STS pressetjeneste

1 2 3 ... 31

Se galleri 1 av 31

I går kunne ikke denne smilende, stilige jenta med et uvanlig navn knyte skolissene på joggeskoene uten å føle seg svimmel, ville ikke forlate huset unødvendig og levde på prinsippet om "mat-arbeid-mat-hjemme-mat". I dag er det bare minner som gjenstår fra det triste livet.

29 år gamle Vesta Romanova i fjor deltok i (den andre sesongen har allerede startet på STS) og nådde helt til finalen, og tapte en pengepremie på 3 millioner rubler til 30 år gamle Pyotr Vasiliev. Men jenta, til tross for alt, anser seg selv som vinneren. I dag ser Vesta bra ut og kombinerer med suksess arbeid og familie.

Etter å ha vært i hendene på fagfolk, deler den tidligere «vektet» nå villig sin ervervede kunnskap med de som trenger det. Romanova utvikler ernæringsprogrammer, hjelper til med å finne den rette motivasjonen og lader ganske enkelt fansen med godt humør. Selv om prosjektet laget en stjerne av blondinen, er hun fortsatt en enkel, beskjeden person som ikke har hemmeligheter for noen. Og hvis du virkelig deler historien din – så uten pynt og kutt. I et eksklusivt intervju med nettstedet fortalte Vesta Romanova hvor fantastisk livet var «lett».

. Hvorfor fikk du så mange?

Vesta Romanova: Som psykologen min sier, skjedde alt på grunn av mitt personlige liv. Og ikke på grunn av hennes fravær, men tvert imot: Jeg prøvde å beskytte meg mot forhold som som regel ikke endte med noe godt.

"Jeg spiste og gikk opp i vekt for å beskytte meg fullstendig mot kommunikasjon med menn, ikke for å tiltrekke meg oppmerksomheten deres. Noe jeg forresten ikke lyktes med.

Selv da jeg veide 123 kilo, var jeg etterspurt blant representantene for det sterkere kjønn. Og jo lenger, jo verre.

V.R.: Da jeg gikk på skolen, hadde vi ikke begrepet "fett" i det hele tatt. Klassekameratene mine og jeg var veldig aktive: vi satt ikke ved datamaskiner eller TV-er, men tilbrakte tvert imot all vår tid ute. Jeg var en vanlig jente i kroppen, men ikke en feit. Jeg drev mye sport, så jeg gikk ikke opp i vekt. Problemene startet da jeg slo opp med en ung mann etter syv års forhold.

Jeg følte meg bra, med en vekt på 110 kilo. Først i det øyeblikket da vekten viste tallet 120, begynte hun å oppleve ubehag. Det var vanskelig for meg å gå, snu, bøye meg. Det verste er at jeg var lat og jeg ville ikke gjøre noe i det hele tatt. Sannsynligvis svømmer hjernen også med fett.

«Jeg kom på jobb og satt der hele dagen. Stadig spiste og hang ut på Internett. Så reiste hun hjem, spiste igjen og la seg. Tilstanden til en amøbe ... Eller en frosk som sitter i sumpen sin, kvekker, og den trenger ikke noe annet her i livet.»

nettside: Når kom du frem til at det var på tide å endre seg?

V.R.: På et tidspunkt ble det helt uutholdelig. Jeg bøyde meg ned for å knyte skolissene og blodtrykket steg plutselig. Ansiktet mitt var fylt med blod, hodet snurret, jeg klarte ikke reise meg ... Da skjønte jeg at jeg måtte ta meg sammen og gjøre noe.

V.R.: Ja, bare et par dager senere snublet jeg tilfeldigvis over en annonse for en rollebesetning i et nytt realityprogram om vekttap. Jeg sendte søknaden min og glemte det, for jeg var sikker på at det kun er deres egne folk som blir tatt med til slike prosjekter. Overraskende nok ble jeg invitert til å komme til castingen, hvor jeg snakket med en psykolog. Etter det ble det en stillhet som varte i mer enn en måned. Rett før starten av filmprosessen fikk jeg beskjed om at jeg var med i prosjektet.

nettside: Prøvde du å gå ned i vekt på egenhånd hele denne tiden før filmstart?

V.R.:"Å ja (ler)... Fra tid til annen, som enhver vanlig kvinne, ble jeg overveldet av et ønske om å gå ned i vekt. Og jeg gikk umiddelbart for "mirakelpillene", og trodde feilaktig at dette ville hjelpe meg å gå ned i vekt, og det raskt.

Sannsynligvis prøvde jeg på meg selv alle mulige dietter og piller. Nå forstår jeg at mirakler ikke skjer. Dessverre blir du alltid kvitt overflødige kilo veldig sakte. Det er synd at mange ikke tror og fortsetter hardnakket å lete etter raske måter å skille seg av med hatet fett.

nettside: Hva var og er nå hovedmotivasjonen for deg for å holde deg i form?

V.R.: Speil! Generelt, som det viste seg, ser mange overvektige ikke seg selv i speilet, de er redde for å bli fotografert og legge ut bildene sine på sosiale nettverk. Du vet, et så godt beskyttelsesprinsipp: "Jeg ser det ikke, så det eksisterer ikke."

"Det er grunnen til at et nøkternt blikk på deg selv fra utsiden kan hjelpe deg å gå ned i vekt, og enda bedre - et bilde av deg selv naken i speilet. Tross alt streber hver kvinne etter å være vakker.

nettsted: Var du opprørt over at du ikke vant finalen i showet og 3 millioner rubler gikk til en annen?

V.R.: Og jeg vant! Hun erobret seg selv. Penger kan ikke måle prestasjonen min. På prosjektet klarte jeg å gå ned 40 kilo, etter endt forestilling ytterligere 12. Hovedsaken er at jeg klarte å overmanne meg selv, gi opp dårlige vaner og tune inn på et nytt liv. Og penger ... Du kan alltid tjene dem - det ville være et ønske.

nettside: Hvilken vekt er du nå og planlegger du å fortsette å gå ned i vekt?

V.R.: For øyeblikket veier jeg 70 kilo, og dette er min idealvekt, jeg føler meg veldig komfortabel i den. Snart planlegger jeg å ta en lett tørking, slik at kroppen endelig får en lettelse. Det pleide tross alt å være ganske problematisk.

Nå begynte jeg også å følge søvnplanen: Jeg legger meg og våkner samtidig. Jeg spiser forresten også på timebasis. Generelt har jeg blitt mer disiplinert, jeg er ikke sen til møter, slik jeg var før. Jeg ga også helt opp alkoholen.

V.R.: Morgenen starter med frokost. Så, hvis jeg har tid, går jeg til treningsstudioet for å styrketrening. Om kvelden, i henhold til cardio-planen - sykling eller løping.

V.R.: Mitt omtrentlige kosthold er som følger:

Frokost: Bokhvete med melk

Matbit:"Caprese" for de fattige - min anti-krise-oppskrift (smiler). Tomater, cottage cheese (i stedet for Mozzarella), urter, krydder, en halv teskje olivenolje

Middag: Bønnesuppe (bønner, poteter, løk, gulrøtter, kyllingbryst), kylling med hirse (bakt kylling, kokt hirse)

Matbit: Frisk kål og gulrotsalat

Middag: Braisert kylling med grønnsaker (kyllingbryst, hvitkål, løk)

Alt er enkelt, smakfullt og kalorifattig. Jeg følger også med på mengden proteiner, fett og karbohydrater.

nettsted: Forresten, så vidt vi vet, etter prosjektet, skjedde det hyggelige endringer i livet ditt i ditt personlige liv ...

V.R.: Ja, jeg giftet meg. Matvey, mannen min, er en mann som virkelig vet hva han vil. Han er en interessant samtalepartner, veldig intelligent og belest. Jeg ble tiltrukket av ham av det faktum at han aldri gir opp hvis han tar på seg noen forretninger. Fullfører alltid alle prosjekter. Jeg er nok et av de vanskeligste prosjektene for ham (ler) fordi Matvey søkte min gunst i lang tid.

«Min mann er motivasjonen min til å bli bedre. Det var tross alt han som trakk meg inn i sykkelverdenen, introduserte meg for vennekretsen sin, introduserte meg for nye mennesker. For hans skyld prøver jeg hver dag å bli litt bedre, for ved siden av meg står den rette, prinsipielle og litt sta mannen.

nettsted: Endret ekteskapet deg?

V.R.: Før Matthew var livet mitt ufullstendig. Tidligere har jeg aktivt stappet tatoveringer som jeg la en spesiell betydning i. Dermed prøvde jeg å tiltrekke inn i livet mitt alt jeg manglet så mye: lykke, helse, materiell velvære, sinnsro, kjærlighet. Og hele tiden "sving" jeg som en pendel fra side til side, selv om jeg ønsket stabilitet og ro.

«Matvey ble min vekt på den andre skalaen. Han er den som alltid finner de rette ordene. Selv mine sinneutbrudd (og jeg er en ganske emosjonell person) «slukker» mannen min, uten å gjøre noe spesielt for dette. Han har mye energi."

Forresten, å forråde Petya (under realityprogrammet "Weighted People" begynte Vesta Romanova å date en prosjektdeltaker og fremtidig vinner, Peter Vasilyev. Begge hadde seriøse intensjoner, paret planla til og med å gifte seg, men til slutt ble Peter utro mot Vesta og dro til en annen, - ca. nettsted) Jeg overlevde bare takket være Matthew. Han var der hele tiden og hjalp meg til ikke å gi opp, ikke å bryte under sladderens åk som krøp når alt åpnet seg. Nå angrer jeg selvfølgelig på at jeg viste forholdet mitt. Men så dukket mannen min opp i livet mitt. Så alt var ikke forgjeves.

V.R.: Mitt viktigste prosjekt for i dag er et sanatorium i Sotsji for de som ønsker å gå ned i vekt. Vi åpnet den sammen med Vlad Ushakov, en deltaker i den første sesongen av showet "Weighted People". Vi har valgt ut et utmerket team av spesialister - ernæringsfysiologer, psykologer, trenere. Jeg leder prosjektet som trener-administrator. I vårt program - 21 dager med hvile, sport, håndarbeid, utflukter og, selvfølgelig, kampen mot overvekt. Jeg er sikker på at det blir gøy!

? Du studerte tross alt ikke til trener.

V.R.: Ja, jeg er ikke profesjonell, men jeg har mye erfaring. Jeg har opplevd ulike typer dietter, treningsøkter og vet hva som kan være mer effektivt. Derfor deler jeg villig med alle kunnskapen jeg mottok på prosjektet "Weighted People".

«Jeg liker å hjelpe folk. Det er hyggelig å vite at noen kan dra nytte av rådene dine."

nettsted: Hva ønsker du til våre lesere som ønsker å gå ned i vekt?

V.R.: Arbeid med deg selv. Se oftere i speilet. Ikke vær redd for å kritisere deg selv, vurder figuren din nøkternt. Overbærenhet vil ikke føre til noe godt. For å bli slankere må du handle: ikke hopp over treningsøkter, spis riktig, hold en søvnplan.

Streb alltid etter det beste og gi aldri opp! Selv om du har fysiske smerter eller bare har gått ned hundre gram på en uke, ikke stopp! Og viktigst av alt - et variert kosthold. Hvis du sitter på samme kylling med bokhvete, er sammenbrudd uunngåelig. Så unn deg deilige godbiter. Noen ganger er det mulig å muntre opp!

— Mitya, la oss starte helt fra begynnelsen. Fortell oss hvordan du kom på prosjektet?

– Det skjedde helt uventet. På Internett snublet jeg ved et uhell over informasjon om rollebesetningen og bestemte meg for at jeg ikke var der, jeg skal prøve! Jeg ønsket virkelig å forandre livet mitt, gå ned i vekt, noe som ble gått opp etter en alvorlig ryggradsskade. Som det viste seg senere, på tidspunktet for søknaden, var castingen avsluttet for lenge siden, men til tross for dette ble jeg invitert til Moskva, jeg besto utvalget og ble deltaker i showet "Weighted People".

— Etter hvilke parametere, i tillegg til å være overvektig, ble fremtidige "vektede" valgt?

— Det var mange kriterier, åh Under utvelgelsen la de spesielt vekt på helse, de var interessert i om søkerne hadde idrettsbakgrunn, fordi deltakerne under prosjektet ventet på vanskelige fysiske aktiviteter. Etter nesten alle indikatorer var helsen min normal, det eneste var at det var et problem med ankelen på grunn av den tunge vekten, men jeg ble "reparert" på prosjektet. Et annet pluss var at jeg i ungdommen drev med judo. I tillegg til disse parametrene tror jeg visse karakteregenskaper også var viktige, for eksempel omgjengelighet, samt evnen til å oppføre seg foran kamera, i offentligheten. Mange av deltakerne hadde denne opplevelsen. Noen spilte hovedrollen på TV, den andre jobbet som vert på firmafester, jeg er en tidligere KVNschik.

— Til å begynne med, hvor vanskelig var det å komme inn i rytmen i prosjektet?

— Før skaden førte jeg en aktiv livsstil og veide aldri mer enn hundre kilo, så det var ikke vanskelig for meg å engasjere meg i å jobbe med meg selv. Jeg er en ganske spenstig person. På prosjektet, i tillegg til morgenøvelser, timer i treningsstudioet, individuell kveldstrening, gikk jeg ofte inn for idrett om natten: Jeg rocket eller spilte tennis med en av deltakerne.

– I tv-sendingene av showet er det lagt vekt på trening, kostholdet til deltakerne forblir bak kulissene. Fortell oss hvordan maten ble bygget på prosjektet?

– Faktisk ble det lagt stor vekt på riktig ernæring, ernæringsfysiolog Yulia Basstrygina jobbet tett med oss. Det var hun som satt sammen menyen, korrigerte den avhengig av fysisk aktivitet, snakket om sunn mat. Vi hadde alltid kaloritabeller for hånden. Da kokken for prosjektet hadde fridager, i henhold til tabellene og menyene, tilberedte vi uavhengig retter til fem måltider. I starten av prosjektet konsumerte vi ca 1200 kilokalorier hver dag. Til tross for at normen etter et par uker ble redusert til 500-800 kalorier, var dette ganske nok - vi forble aldri sultne.

— Hvordan forberedte du deg til kontrollinnveiingen?

– Før kontrollveiingen i slutten av hver uke hadde vi en siste sjanse-trening, hvor vi prøvde å gi alt hundre prosent. I utgangspunktet fikk vi her en cardiobelastning som effektivt smelter fett. På tampen av innveiingen ble et badstubesøk en obligatorisk post i timeplanen vår for å bli kvitt overflødig væske i kroppen. Før vi la oss og om natten prøvde vi å ikke drikke vann. Om morgenen går vi til innveiing, alles tunge stikker til himmelen, men vi holder ut (smiler), for vi måtte vise et godt resultat på vekten.

– Prosjekttrenerne jobbet også med resultatet til deltakeren. På showet hadde du en sjanse til å trene under veiledning av Irina Turchinskaya og i teamet til Denis Semenikhin. Hvilken av trenerne følte du deg mest komfortabel med å jobbe med?

– Jeg er en slik person at jeg er komfortabel med nesten alle (smiler). Hver av våre trenere er en stor profesjonell. Jeg var veldig heldig: Jeg fikk muligheten til å studere under veiledning av begge mesterne. Hver trener hjalp meg mye, til tross for den forskjellige tilnærmingen til trening. Med Irina trente vi mer i treningsstudioet, på simulatorer eller med manualer. Denis arrangerte ofte trening i frisk luft, vi trakk dekk, flyttet vogner med dekk, jobbet med slegger. Å venne seg til den nye treneren og andre belastninger var ikke lett i starten, men snart gikk alt som smurt.

– De siste ukene har lagbryting blitt erstattet av en individuell konkurranse. Personlig, var det lettere for deg å jobbe i team eller allerede med ditt eget resultat?

— Å dele inn i team eller jobbe for seg selv – for meg var det ikke grunnleggende. Når det gjelder fysisk aktivitet og psykisk, følte jeg ikke forskjellen. Etter at reglene ble endret, bodde vi også under samme tak, lagde mat sammen og snakket. Allerede et sted, hvor, men det var vanskelig å stemme. Når du ser at det er viktig for alle deltakerne å være på prosjektet under veiledning av erfarne trenere og leger, når du forstår at en annen persons skjebne avhenger av deg, er det utrolig vanskelig å ta et valg. Hver gang var det veldig vanskelig for meg å skrive navnet på en av deltakerne.

— De siste ukene måtte du også forlate prosjektet. Var det ikke synd å gå ett skritt unna finalen?

— Selvfølgelig var det synd å forlate showet, men dette er reglene for prosjektet. Å komme inn i topp fem er allerede en prestasjon, spesielt siden jeg på den tiden viste det beste resultatet blant de "vektede": Jeg gikk ned nesten 54 kilo fra startvekten på 219. I andre land der et lignende show ble holdt, deltakere med større vekt, som meg , forlot prosjektet mye tidligere. Bare i Sverige ble det presedens da en tungvektshelt tråkket over ekvator.

— Fortsatte du å gå ned i vekt etter prosjektet?

— Ja, etter finalen i showet klarte jeg å gå ned ytterligere 21 kilo. Nå er vekten min på rundt 138. Gradvis streber jeg etter min ideelle figur - 97 kilo. Jeg holdt denne vekten lenge, fra studentbenken, og jeg følte meg veldig komfortabel i den. Før vinteren planlegger jeg å gå ned i vekt til 120, neste år, hvis mulig, vil jeg nå de kjære 97. Hvis vekten min er litt mer, vil jeg ikke bli opprørt, det viktigste er at nå kan jeg bevege meg normalt, føre en aktiv livsstil.

— Fortell oss mer detaljert, hvilken plass har fysisk aktivitet i livet ditt nå?

— Jeg savnet virkelig fysisk aktivitet, så jeg prøver å bruke enhver anledning. Går jeg med «minibuss», så går jeg ut et par stopp og går til stedet jeg trenger til fots. Jeg forlot også heisen helt. Til tross for at jeg bor i tredje etasje, går jeg flere ganger om dagen opp til tiende og går ned igjen. I timeplanen min er det dessverre ingen timer i treningsstudioet - tiden tillater det ikke, det er mye arbeid. Jeg har min egen bedrift - en garnbutikk. Men tidlig om morgenen tar jeg fortsatt lange turer i ulendt terreng, jeg prøver å gå minst fem kilometer. Ikke langt hjemmefra, i et skogsbelte, stopper jeg, der har jeg en liten improvisert idrettsplass, hvor jeg til og med har et dekk, som Denis Semenikhin, men det er ingen slegge - de vil stjele den (smiler). Hvis det er mulig, holder jeg også klasser hjemme: Jeg trekker en vekt på 16 kilo, jeg gjør flere tilnærminger om morgenen og om kvelden. I helgene prøver jeg å gå ut av byen: for en uke siden var min kone og jeg i skogen, sannsynligvis såret 15 kilometer.

— Hvordan har kostholdet ditt endret seg?

— Familien min og jeg prøver å følge det grunnleggende for et sunt kosthold. Takket være dette mistet min kone 10 kilo, sønnen min - åtte. Kjøttretter og fisk tilberedes i ovnen eller dampes, vi forlot nesten solsikkeolje helt. Hvis en flaske olje tidligere tok en uke, kan den nå stå i to måneder og vil fortsatt være halvfull. I mer enn et år spiste jeg ikke smult, kjøpte ikke majones og sukker. Sist sjokolade sto på bordet vårt var på nyttårsaften, og da spiste jeg bare ett godteri. Nå er familiens kosthold utelukkende sunn mat: havregryn tre ganger i uken om morgenen, mye frukt og grønnsaker, vi elsker spesielt zucchini: vi baker dem i sirkler, legger dem til forskjellige retter. Forresten, etter den kulinariske konkurransen på prosjektet, hvor jeg kokte en sufflé fra zucchini med kalkun, fikk jeg en flom av meldinger på det sosiale nettverket som ba meg sende oppskriften på retten (smiler).

— Holder du kontakt med deltakerne etter prosjektet?

— Vi fortsetter å kommunisere med mange deltakere, selv etter prosjektet klarte vi å opprettholde varme vennlige relasjoner.

— Hvilket spor har «Weighted People»-prosjektet satt igjen i livet ditt?

— Takket være prosjektet fikk jeg mange inntrykk, det føltes som om jeg var i en annen verden. Jeg møtte fantastiske mennesker: med deltakerne, med filmteamet, leger og trenere. Jeg så fjernsyn fra innsiden, nå kan jeg forestille meg hvordan filmprosessen går, hvor vanskelig det er og samtidig interessant. Endelig, takket være prosjektet, har jeg råd til det jeg bare drømte om før: Jeg beveger meg fritt, besøker badelandet, går til skogen. Nå går hundrevis av mennesker til min personlige side på det sosiale nettverket, skriver ønsker, ber om en autograf, de begynte å kjenne meg igjen på gata. Men jeg er en vanlig person som bare virkelig ønsket å forandre livet sitt. Alle kan være på min plass, det viktigste er et stort ønske og tro på deg selv!

I går kunne ikke denne smilende, stilige jenta med et uvanlig navn knyte skolissene på joggeskoene uten å føle seg svimmel, ville ikke forlate huset uten spesielt behov og levde på prinsippet om "mat-arbeid-mat-hjem- mat". I dag er det bare minner som gjenstår fra det triste livet. Finalisten til den første sesongen av STS realityshowet "" Vesta Romanova klarte å gå ned 50 kilo og finne lykke i sitt personlige liv.

I fjor deltok Vesta i realityprogrammet «Weighted People» (den andre sesongen har allerede startet på STS) og nådde helt til finalen, og tapte en pengepremie på 3 millioner rubler til 30 år gamle Pyotr Vasiliev. Men jenta, til tross for alt, anser seg selv som vinneren. I dag ser Vesta bra ut og kombinerer med suksess arbeid og familie.

Etter å ha vært i hendene på fagfolk, deler den tidligere «vektet» nå villig sin ervervede kunnskap med de som trenger det. Romanova utvikler ernæringsprogrammer, hjelper til med å finne den rette motivasjonen og lader ganske enkelt fansen med godt humør. Selv om prosjektet laget en stjerne av blondinen, er hun fortsatt en enkel, beskjeden person som ikke har hemmeligheter for noen. Og hvis du virkelig deler historien din, så uten pynt og kutt. Vesta fortalte Woman.ru-portalen hvorfor hun en gang veide nesten 130 kilo, hvorfor alle kvinner trenger å ta bilder av seg selv nakne i speilet, er det mulig å gå ned i vekt med et fingerklikk, og hvor fantastisk livet viste seg å være "lys".

Om overvekt

– Som psykologen min sier, skjedde alt på grunn av hans personlige liv. Og ikke på grunn av hennes fravær, men tvert imot: Jeg prøvde å beskytte meg mot forhold som som regel ikke endte med noe godt. Jeg spiste og gikk opp i vekt for å beskytte meg fullstendig mot kommunikasjon med menn, for ikke å tiltrekke meg oppmerksomheten deres. Noe jeg forresten ikke lyktes med. Selv da jeg veide 123 kilo, var jeg etterspurt blant representantene for det sterkere kjønn.

Da jeg gikk på skolen, hadde vi ikke begrepet "fett" i det hele tatt. Klassekameratene mine og jeg var veldig aktive: vi satt ikke ved datamaskiner eller TV-er, men tilbrakte tvert imot all vår tid ute. Jeg var en vanlig jente i kroppen, men ikke en feit. Jeg drev mye sport, så jeg gikk ikke opp i vekt. Problemene startet da jeg slo opp med en ung mann etter syv års forhold.

Jeg følte meg bra, med en vekt på 110 kilo. Først i det øyeblikket da vekten viste tallet 120, begynte hun å oppleve ubehag. Det var vanskelig for meg å gå, snu, bøye meg. Det verste er at jeg var lat og jeg ville ikke gjøre noe i det hele tatt. Sannsynligvis svømmer hjernen også med fett.

Jeg ville komme på jobb og bare sitte der hele dagen. Stadig spiste og hang ut på Internett. Så reiste hun hjem, spiste igjen og la seg. Tilstanden til en amøbe... Eller en frosk som sitter i sumpen sin, kvekker, og den trenger ikke noe annet her i livet.

Om vendepunktet

«På et tidspunkt ble det helt uutholdelig. Jeg bøyde meg ned for å knyte skolissene og blodtrykket steg plutselig. Ansiktet mitt var fylt med blod, hodet snurret, jeg klarte ikke reise meg ... Da skjønte jeg at jeg måtte ta meg sammen og gjøre noe. Et par dager senere snublet jeg tilfeldigvis over en annonse for en rollebesetning i et nytt realityprogram om vekttap. Jeg sendte søknaden min og glemte det, for jeg var sikker på at det kun er deres egne folk som blir tatt med til slike prosjekter. Overraskende nok ble jeg invitert til å komme til castingen, hvor jeg snakket med en psykolog. Etter det ble det en stillhet som varte i mer enn en måned. Rett før starten av filmprosessen fikk jeg beskjed om at jeg var med i prosjektet.

Om å prøve å komme i form

– Fra tid til annen, som enhver vanlig kvinne, ble jeg overveldet av et ønske om å gå ned i vekt. Og jeg gikk umiddelbart for "mirakelpillene", og trodde feilaktig at dette ville hjelpe meg å gå ned i vekt, og raskt. Sannsynligvis prøvde jeg på meg selv alle mulige dietter og piller. Nå forstår jeg at mirakler ikke skjer. Dessverre blir du alltid kvitt overflødige kilo veldig sakte. Det er synd at mange ikke tror og fortsetter hardnakket å lete etter raske måter å skille seg av med hatet fett.

Om motivasjon

— Hovedmotivasjonen for meg er et speil! Generelt, som det viste seg, ser mange overvektige ikke seg selv i speilet, de er redde for å bli fotografert og legge ut bildene sine på sosiale nettverk. Du vet, et så godt beskyttelsesprinsipp: "Jeg ser det ikke, så det eksisterer ikke." Derfor kan et nøkternt blikk på deg selv fra utsiden hjelpe deg med å gå ned i vekt, og enda bedre - et bilde av deg selv naken i speilet. Tross alt ønsker hver kvinne å være vakker.

Om resultatene av den første sesongen av showet "Weighted People"

– Jeg beseiret meg selv! Penger kan ikke måle prestasjonen min. På prosjektet klarte jeg å gå ned 40 kilo, etter endt forestilling ytterligere 12. Hovedsaken er at jeg klarte å overmanne meg selv, gi opp dårlige vaner og tune inn på et nytt liv. Og penger... Du kan alltid tjene dem - hvis du har et ønske. For øyeblikket veier jeg 70 kilo, og dette er min idealvekt, jeg føler meg veldig komfortabel i den. Snart planlegger jeg å ta en lett tørking, slik at kroppen endelig får en lettelse. Det pleide tross alt å være ganske problematisk. Nå begynte jeg også å følge søvnplanen: Jeg legger meg og våkner samtidig. Jeg spiser forresten også på timebasis. Generelt har jeg blitt mer disiplinert, jeg er ikke sen til møter, slik jeg var før. Jeg ga også helt opp alkoholen.

Om å holde seg i form

– Morgenen starter med frokost. Så, hvis jeg har tid, går jeg til treningsstudioet for å styrketrening. Om kvelden, i henhold til cardio-planen - sykling eller løping.

Mitt omtrentlige kosthold er som følger:
Frokost: bokhvete med melk
Matbit:"Caprese" for de fattige er min anti-kriseoppskrift (smiler). Tomater, cottage cheese (i stedet for Mozzarella), urter, krydder, en halv teskje olivenolje.
Middag: bønnesuppe (bønner, poteter, løk, gulrøtter, kyllingbryst), kylling med hirse (bakt kylling, kokt hirse).
Matbit: fersk kål og gulrotsalat.
Middag: stuet kylling med grønnsaker (kyllingbryst, hvitkål, løk).
Alt er enkelt, smakfullt og kalorifattig. Jeg følger også med på mengden proteiner, fett og karbohydrater.

Om endringer i det personlige livet

- Jeg giftet meg. Matvey, mannen min, er en mann som virkelig vet hva han vil. Han er en interessant samtalepartner, veldig intelligent og belest. Jeg ble tiltrukket av ham av det faktum at han aldri gir opp hvis han tar på seg noen forretninger. Alt er brakt til en slutt. Jeg er nok et av de vanskeligste prosjektene for ham (ler), fordi Matvey søkte min gunst i lang tid. Mannen min er motivasjonen min til å bli bedre. Det var tross alt han som trakk meg inn i sykkelverdenen, introduserte meg for vennekretsen sin, introduserte meg for nye mennesker. For hans skyld prøver jeg hver dag å bli litt bedre, for ved siden av meg står den rette, prinsipielle og litt sta mannen. Før Matthew var livet mitt ufullstendig. Tidligere har jeg aktivt stappet tatoveringer som jeg la en spesiell betydning i. Dermed prøvde jeg å tiltrekke inn i livet mitt alt jeg manglet så mye: lykke, helse, materiell velvære, sinnsro, kjærlighet. Og hele tiden "sving" jeg som en pendel fra side til side, selv om jeg ønsket stabilitet og ro. Matvey ble min vekt på den andre skalaen. Han er den som alltid finner de rette ordene. Selv mine sinneutbrudd (og jeg er en ganske emosjonell person) «slukker» mannen min, uten å gjøre noe spesielt for dette. Energien hans er kraftig. Forresten, jeg overlevde sviket til Petya Vasiliev bare takket være Matvey. Han var der hele tiden og hjalp meg til ikke å gi opp, ikke å bryte under sladderens åk som krøp når alt åpnet seg. Nå angrer jeg selvfølgelig på at jeg viste forholdet mitt. Men så dukket mannen min opp i livet mitt. Så alt var ikke forgjeves.

Om fremtidsplaner

– Mitt viktigste prosjekt for i dag er et sanatorium i Sotsji for de som ønsker å gå ned i vekt. Vi åpnet den sammen med Vlad Ushakov, en deltaker i den første sesongen av showet "Weighted People". Vi har valgt ut et utmerket team av spesialister - ernæringsfysiologer, psykologer, trenere. Jeg leder prosjektet som trener-administrator. Vårt program inkluderer 21 dager med hvile, sport, håndarbeid, utflukter og selvfølgelig kampen mot overvekt. Jeg er sikker på at det blir gøy! Ja, jeg er ikke profesjonell, men jeg har mye erfaring. Jeg har opplevd ulike typer dietter, treningsøkter og vet hva som kan være mer effektivt. Derfor deler jeg villig med alle kunnskapen jeg mottok på prosjektet "Weighted People". Jeg liker å hjelpe folk. Det er hyggelig å vite at noen kan finne rådene dine nyttige.

- Jobb med deg selv. Se oftere i speilet. Ikke vær redd for å kritisere deg selv, vurder figuren din nøkternt. Overbærenhet vil ikke føre til noe godt. For å bli slankere, må du handle: ikke gå glipp av treningsøkter, spis riktig, hold en søvnplan.

Streb alltid etter det beste og gi aldri opp! Selv om du har fysiske smerter eller bare har gått ned hundre gram på en uke, ikke stopp! Og viktigst av alt - et variert kosthold. Hvis du sitter på samme kylling med bokhvete, er sammenbrudd uunngåelig. Så unn deg deilige godbiter. Noen ganger er det mulig å muntre opp!

Prosjektet for Irina startet tilbake i mai 2017 med et brev fra casting-direktøren for showet, som inviterte den frodige skjønnheten til å søke om deltakelse.

Utvalget var veldig vanskelig: vi trenger vakre ansikter, interessante historier. I tillegg skal karakterene være forskjellige i karakter, i type aktivitet. De var interessert i våre ambisjoner og drømmer, relasjoner i familien. For det første er dette et show, og publikum bør være interessert i å se deltakerne, - minnes Irina. I begynnelsen av prosjektet var jentas vekt 148 kg. Nå veier hun en halv centner mindre.

Irina innrømmet at filmprosessen var den vanskeligste:

Dette er en helt annen modus, tidsplan for livet. Til sammen skapte det mye ulempe. Det føltes ikke som om du hadde kontroll over livet ditt. Noen andre bestemmer når du skal spise, når det blir trening. Det gjaldt absolutt alt! Vi visste ikke hva vi skulle forberede oss på, hva som venter oss i morgen. For meg personlig var dette den vanskeligste delen av hele prosjektet.

– Hvordan er det å snakke om dine problemer og komplekser til hele landet?

Jeg tippet at jeg ville høre både kritikk og godkjenning i adressen min. Det er de som liker svingete jenter, men det var også de som fordømte meg og sa: «Gå ned i vekt! Hva gjør du mot deg selv!"

Vi var avskåret fra verden, vi var i et lukket rom, uten støtte fra kjære. Følelsene ble høye, vi gråt. Men som et resultat ble det funnet støtte i møte med dem som er i nærheten: vi ble en liten familie.

– Hva var det mest verdifulle de tok med seg derfra, ikke medregnet de tapte kiloene?

Jeg avsluttet historien med kommentarene som strømmet inn i adressen min etter å ha vunnet skjønnhetskonkurransen. Da knuste de meg veldig, jeg stengte meg fra verden, sluttet å stole på folk. Hun vant over seg selv. Nå tar jeg alt som skjer i livet lettere. Folk er noen ganger sinte, uten å nøle, de sårer. Men ikke forby deg selv å føle og nyte livet på grunn av dette. Et annet pluss er at jeg har ekte venner. Jeg håper at vi vil fortsette å kommunisere i lang, lang tid.

Bare én treningsøkt ble vist på lufta, noe uvanlig. Den ble filmet spesielt for showet. Faktisk var treningsøktene daglig – fra en time til fire. Noen ganger måtte vi trene om natten, fordi det ikke var treningsstudio i komplekset der vi bodde, vi måtte dit. Alt var avhengig av filmprosessen. Menyen ble utviklet av en utmerket ernæringsfysiolog Yulia Olegovna. Antall kalorier er minimalt. Fire måltider: frokost, lunsj, middag og ett mellommåltid. Vi drakk ikke slankepiller, men vi tok vitaminer.

– Det er vanskelig å tro at en person konsekvent kan gå ned 3-4 kg i vekt i flere måneder.

På prosjektet er det ekte. Du må forstå at der sto vi bare overfor én oppgave - å gå ned i vekt, det var rett og slett ingen andre ting å gjøre. Du bør ikke gjøre dette hjemme. Det er vanskelig både fysisk og psykisk, og kroppen halter. Og i hodet mitt bare tanker om kilo.

- Mange seere ga uttrykk for at stemmegivningen, og følgelig eliminering av deltakerne, var orkestrert og foreskrevet på forhånd. Er det sånn?

Nei, vi stemte selv. Det var mange faktorer involvert, hver gang var det vanskelig, fordi vi kom til prosjektet med problemer. Alle forsto at hver enkelt av oss fortsatt trenger å gå ned i vekt, det er noe å strebe etter, noe å lære, noe å oppleve. Men vi ble plassert under slike forhold at alle ikke kunne bli, og hver uke måtte noen gå. Alle har sine egne motiver for å stemme, men helt sikkert – det var ikke noe manus.

Hvordan har livet ditt endret seg siden prosjektet?

Nå vil jeg bevege meg mer, jeg liker det. Jeg pleide å ha kortpustethet etter å ha klatret til andre etasje. Nylig i Moskva gikk jeg 20 kilometer på en dag, og bare liktorner på bena tvang meg til å stoppe. Svetten har gått ned: det er ingen hemmelighet at overvektige svetter mye. I tillegg er det store problemer med valg av klær. Jeg måtte kle meg i noen kjerringer som ga meg alder. Jeg ble kalt "kvinne", og nå begynte de å tiltale meg igjen som "jente". Det er mye morsommere, spesielt når du bare er 23 år gammel.

Jenta kom til prosjektet med en vekt på 148 kg, gikk ned 33 kg på to og en halv måned, og nærmet seg finalen, som ble filmet litt senere, med en vekt på 99 kg.

Henvisning. Weighted and Happy People (tidligere Weighted People) er et russisk TV-realityshow, en versjon av det populære amerikanske prosjektet The Biggest Loser. Deltakere av programmet, som lider av overvekt, konkurrerer seg imellom i å gå ned i vekt og kjempe om hovedpremien - 3 millioner rubler. Ledende Anfisa Chekhova, rapperen Seryoga, skuespiller og titulert idrettsutøver Sergey Badyuk og Miss Olympia, mester for Russland, Europa og verden i treningsbikini Natalya Lugovskikh hjalp til med å kvitte seg med ekstra kilo til "vektede mennesker". Finalen i showet fant sted 2. juni.