Seksuell avhengighet av vata dosha Menn og kvinner av vata dosha er ekstremt følsomme og subtile naturer. De liker lette berøringer og milde klemmer, rolig avslappende musikk og erotisk hvisking i øret, kjærlige spill og forspill fulle av løfter,

Seksuell avhengighet av Pitta dosha Pitta dosha-mennesker er de mest lidenskapelige. Erotiske følelser og ønsker blusser opp i dem umiddelbart. De kan "slå på en halv omgang" av en lys farge på klær, spesielt rød silke. Hvis begge partnere tilhører pitta dosha-konstitusjonen, er dette

Seksuell avhengighet av kapha dosha Folk med kapha konstitusjon er vanligvis konservative i sex, de liker de samme stillingene, de foretrekker de samme partnerne. Dessuten er det ikke lett å tenne ilden av seksuell lidenskap i ovnen til en kapha-kvinne. Men hvis fra en gnist

Seksuelle relasjoner og planter I en av de første delene av denne boken er dette emnet allerede delvis berørt. Nå som vi har vurdert en rekke teknikker, snakket om noen av de teoretiske grunnlagene og psykoteknikkene knyttet til planteverdenen, kan vi igjen

Taoistisk praksis er for kvinner. De hjelper til med å vekke seksuell energi, lære å bruke den og avsløre femininitet. Disse teknikkene er ganske enkle å lære og gir gode resultater med regelmessig bruk.

Hemmelighetene til de gamle taoistene

Hele begrepet taoisme er basert på begrepet seksualitet. Taoister mente at det var seksuell helse som var spesielt viktig for en person. Denne typen energi bidrar til å bringe alle slags velsignelser inn i livet.

Det er verdt å merke seg at seksualitet fra taoismens synspunkt ikke bare er en attraksjon for menn, som vil være i dem primitive instinkter. Dette er egenkjærlighet, evnen til å nyte livet i alle dets manifestasjoner, evnen til enkelt å motta de nødvendige fordelene og akseptere dem med takknemlighet.

Viktige taoistiske hemmeligheter, uten å vite hvilke det er nytteløst å prøve seksuell praksis:

1. Du må utvikle kjærlighet til deg selv. Du må lære å elske og akseptere deg selv fullt ut, da vil du kunne oppleve lignende følelser og andre, og også få avkastning fra dem. Lett å si, vanskeligere å gjøre. Det er nødvendig å engasjere seg i spesielle studier og meditasjoner for å fullstendig ødelegge kompleksene, blokkene og holdningene i underbevisstheten.
2. Blant de mest effektive øvelsene er riktig brystmassasje. Det hjelper å avsløre det sensuelle potensialet til en kvinne, aktivere hjertechakraet, forbedre helsen og lære å elske verden i alle dens manifestasjoner.
3. Dessuten er alle øvelser basert på riktig teknikk for abdominal pusting. I det vanlige livet er vi vant til å puste fra brystet, dette er ikke sant. Luften ved innånding må slippes nøyaktig inn i magen. Dette bidrar til å fylle med oksygen og energi alle de viktigste kvinnelige indre organene.

10 gylne øvelser

Velg en av øvelsene og begynn å trene regelmessig. Etter et par uker vil du merke endringer i ditt velvære og din psyko-emosjonelle tilstand, noe som helt sikkert vil påvirke alt som skjer i livet ditt.

Trening "Regenerating Source" - renser kroppen for negativitet og fyller den med positiv energi. Hva å gjøre:

1. Reis deg opp, legg føttene godt på gulvet og la armene henge fritt langs kroppen.
2. Slapp av, lukk øynene og ta noen dype pust inn gjennom nesen og ut gjennom munnen. Pusten skal være abdominal - dette er viktig.
3. Hold pusten i et minutt. Rist så av hele kroppen. Se for deg at du er ute av vannet og vil riste av deg alle dråpene fra deg selv.
4. Øvelsen med åtte diagrammer forbedrer konsentrasjonen og fremmer hjernens helse. Hva å gjøre:
5. Stå opp, lukk øynene, pust. Når du føler deg avslappet nok, begynn å trene.
6. Løft armene veldig sakte, bøy bena litt.
7. Deretter begynner du med håndflatene å beskrive tegnet på uendelighet i luften (nummer 8). I prosessen, prøv å kjenne hvordan kroppen din er fylt med en kraftig strøm av lys fra en kilde plassert over hodet ditt.
8. Når du føler deg mett nok, senk armene sakte, pust og åpne øynene.

Trening "Roc Flight" "fungerer" for vekttap. Den fjerner psykologiske klemmer som får problemer til å "klistre" og bli avhengige av mat.

Hva å gjøre:

1. Stå opp og pust med øynene lukket.
2. Plasser begge hendene på brystet. Føl hvordan hjertechakraet er fylt med energien av kjærlighet og aksept, hvordan håndflatene blir varmere.
3. Begynn så å beskrive tallet åtte i luften med høyre hånd, og la den venstre stå ved brystet. Bytt hender etter en stund. Antall repetisjoner skal være det samme.
4. Når du er ferdig, pust og åpne øynene.

Øvelse "Turtle trekker i hodet" styrker nervesystemet, hjelper raskt å lindre stress og følelsesmessig spenning. Hva må vi gjøre:

1. Stå i vanlig startposisjon, lukk øynene, pust og prøv å slappe av så mye som mulig.
2. Koble håndflatene til hverandre og plasser dem foran brystet.
3. Begynn å gjøre sirkulære bevegelser med hendene i retning med klokken fra brystet mot magen. Kjenn energien fylle kroppen din, kjenn varmen og lyset strømme inn gjennom toppen av hodet og bevege seg nedover.
4. Når du føler at du har fått nok, avslutt meditasjonen. Pust og åpne øynene.

Se en video med teknikken for å utføre andre taoistiske øvelser fra den "gyldne" listen:

Swimming Dragon-øvelsen styrker ryggraden og hjelper til med å fjerne saltavleiringer og giftstoffer fra kroppen. Hva må vi gjøre:

1. Stå på en slik måte at ryggen forblir helt flat, og føttene presses godt mot hverandre. Press håndflatene mot kroppen, løft haken og smil.
2. Lukk øynene, slapp av. Pust inn, kjenn at du synker ned i en roligere og mer behagelig tilstand med hver utpust. Føl full trygghet.
3. Bøy albuene, plasser håndflatene på brystet. Samtidig hviler albuene tett mot kroppen. Begynn å gjøre en myk og jevn brystmassasje, føl hvordan hjertechakraet er fylt med varme, den vitale energien til kjærlighet og aksept.
4. Føl hva kroppen din vil gjøre. Hvis du vil danse - dans, svaie fra side til side - svai. La kroppen gjøre hva den vil.
5. Når du beveger deg, vil du føle at spenningen forsvinner, og du vil bli fylt med rolig energi. Når nok er nok, stopp, pust og åpne øynene.

Øvelse "Swimming Frog" har en gunstig effekt på skjoldbruskkjertelen, eliminerer de psykosomatiske årsakene til sykdommer i denne sonen.

Tren øvelsene regelmessig og veldig snart vil du føle deg veldig energisk, mett og attraktiv.

Taoismens filosofi lærer oss å kontemplere og observere trender og energistrømmer, og ikke i noe tilfelle gå mot strømmen, men gjenkjenne universets rytme og slutte seg til den. Taoisme lærer ro og selvkontroll over både kroppen og følelsene. Fra et europeisk synspunkt er dette evnen til å gjenkjenne banene til minste motstand og bruke dem til din fordel. Taos lære er mangefasettert; den berørte både praksisen med å helbrede kroppen og praksisen med seksuelle relasjoner. I motsetning til den kristne tradisjonen anså ikke taoistene sex som syndig, de oppfattet det som en energiprosess som er en del av universet, og strebet etter dets perfeksjon. Som et resultat utviklet taoistene et originalt system med fysiske øvelser, som er designet for å optimalisere energiprosessene (qi-energi) i menneskekroppen.

Taoistiske øvelser for å forbedre Qi-sirkulasjonen

"Syv fantastiske øvelser". Formålet med dette komplekset er å øke sirkulasjonen av "qi" og øke det totale energipotensialet i kroppen. De første fire øvelsene stimulerer sirkulasjonen av qi-strømmer, de resterende tre bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, kvitte seg med overbelastning og sikre blodtilførsel til alle avsidesliggende områder.

Komplekset "Seven Wonderful Exercises" med kommentarer er på videoen:

Taoistiske praksiser for menn

I taoismen anses tap av sæd som tap av begrenset vitalitet og som årsaken til utmattelse av kroppen; med andre ord, taoister anbefaler å spare sæd på alle mulige måter, uten å gi opp seksuell aktivitet.

I urinrørskanalen i området ved bunnen av penis er det en fortykkelse - sædknollen. Vas deferens passerer gjennom kroppen til sædknollen. Sperm, som kommer inn gjennom dem under ejakulasjon, utvider kanalene og virker på nervereseptorene i sædknollen. Det er dette som forårsaker følelsen av orgasme hos en mann.

Den taoistiske teknikken med multippel mannlig orgasme er basert på disse prosessene, når strømmen av sædceller stoppes mekanisk på nivået av sædknollen og presses tilbake (noe som gjøres ved å klemme den trente pubococcygeal muskelen). På denne måten kan du gjentatte ganger få følelsen av orgasme uten utløsning. I tillegg, i taoistiske teknikker, øver de på å kaste sæd inn i blæren, og kontrollerer obturatormekanismen til blæren. Fordelene og sikkerheten for menns helse ved teknikken for å omdirigere strømmen av sæd er svært kontroversiell og tvilsom. Taoister anser frøet som er lagret på denne ganske ekstreme måten å være en ekstra kilde til energi og lang levetid, noe som også er tvilsomt (sædvæsken vil uansett forlate kroppen, bare med urin).

Samtidig er for tidlig utløsning et vanlig mannlig problem og fratar mange par seksuell tilfredsstillelse. Ved hjelp av taoistisk praksis er det virkelig mulig å lære hvordan man kontrollerer utløsning og regulerer varigheten av samleie.

Mannen føler at ejakulasjonen nærmer seg, anstrenger anus og bekkenbunn, og stopper pusten, som i "Hjort"-øvelsen beskrevet nedenfor. Dette reduserer noe intensiteten av en manns seksuelle aktivitet, samt lyst. Med god selvkontroll kan en mann stoppe ejakulasjonen i området av frø tuberkelen, etter å ha opplevd et utseende av en orgasme; etter en kort pause kan han fortsette friksjonen og forlenge samleiet.

For menn og kvinner

Her er noen enkle, men effektive øvelser fra forskjellige taoistiske stiler:

1. Den første gylne øvelsen "Deer".

Da hjorten betraktet som et dyr med høy styrke, observerte taoistene dens oppførsel og la merke til at den hele tiden ristet på halen. Hvorfor han rister, vet bare rådyrene, men taoistene betraktet hans oppførsel som å trene pubococcygeus-muskelen. Trening bidrar til å forhindre prolaps i bekkenorganene, som kan oppstå med alderen og svekke seksuell funksjon (samt urin- og fekal inkontinens) hos både kvinner og menn. I tillegg gjør en trent pubococcygeal muskel det mulig å kontrollere varigheten av samleie. "Deer" minner om Kegel-øvelser.

Først må du stå stødig på en flat overflate rett og massere occipital fossa ved bunnen av skallen med langfingrene på begge hender 49 ganger. Dette er ment å aktivere nerveendene ved inngangen til hjernen. Deretter må du sette fingrene i en klem rundt tommelen.

Innånding gjøres gjennom nesen og holdes i 10-15 sekunder. På dette tidspunktet bør du raskt og kraftig belaste bekkenbunnen og trekke tilbake anus. Pust deretter ut gjennom nesen i 5 sekunder. Munnen skal være lukket, tungen skal være bak den nedre tannraden. Avslapping bør skje ved utpust. Trening utføres 21 ganger - etter søvn og før leggetid.

1. "Gjenoppretter kilde".

Trening er designet for å normalisere nyrefunksjonen. Først må du stå rett, føttene i skulderbredde fra hverandre, armene hengende og avslappet, puste gjennom nesen. Ta et dypt pust, mens du reiser deg på tærne og snur på skuldrene. Du bør prøve å slutte å puste i et minutt og riste hele den avslappede kroppen. I dette tilfellet blir menn invitert til å riste kjønnsorganene, og kvinner til å slappe av lukkemuskelen ved inngangen til skjeden. Mens du puster ut, stram magen og senk forsiktig hælene. I tillegg må du gjøre sirkulære bevegelser av skuldrene 16 ganger i "åtte" (samtidig kan du allerede puste frivillig). Hendene forblir senket. Med riktig trening kan du kjenne blodstrømmen til fingrene.

1. Oppgave "8 diagrammer" ("8 trigram").

Hender tegner en figur som ligner på yin-yang-symbolet i en sirkel (trigram). Stå rett opp, armene hengende ned, kropp og sinn avslappet. Hev sakte armene foran deg til skuldernivå, som om du holder en rund gjenstand, sett deg litt ned. Venstre hånd stiger jevnt over hodet, og høyre hånd går ned, og beskriver en bue bakfra, mens en semi-knebøy utføres på venstre ben. Løft deretter høyre hånd frem og opp til den hever seg over hodet. Snu høyre håndflate tilbake og tegn en vertikal sirkel med hånden, og deretter "yin-yang" i denne sirkelen. Etter å ha beskrevet symbolet, skal høyre hånd stige over hodet. Tråkk høyre fot frem og sett deg halvt på huk på den. Venstre hånd går ned og tilbake, og viser symbolet på trigrammet. Når du er ferdig med å beskrive symbolet, er venstre hånd over hodet. Så går høyre hånd ned og tegner symbolet igjen, og høyre fot går tilbake. Øvelsen gjøres 8 ganger på hver side på omtrent et minutt og ser ut som en slags dans.

Det er ganske vanskelig å beskrive med ord alle stadier av denne øvelsen, det er bedre å se implementeringen på videoen:

Øvelsen utvikler koordinering av bevegelser, beroliger nervesystemet (etter bevegelsene til armer og ben, kan man nesten ikke tenke på noe annet), aktiverer en rekke refleksogene punkter i området av skulderbladene, skuldrene og nakken. Det antas at den systematiske implementeringen av "8 trigrammer" forhindrer hjertesykdom, inkludert hjerteinfarkt.

1. "Turtle trekker hodet tilbake."

Trening hjelper til med å kvitte seg med abdominal fett (abdominal fedme) og er ekstremt gunstig for metabolsk syndrom og diabetes. Stående, heng armene langs kroppen. Vri håndflatene mot bakken. Løft hendene til brystet. Ta et halvt skritt frem og halvt knebøy på forbenet. Vipp, hender prøver å "rake" bakken, og deretter stige langs det fremre benet (på dette tidspunktet retter det seg jevnt ut) til magen, og snu håndflatene mot kroppen.

Henrettelsen av "skilpadden" vises i videoen:

1. "Roc Flight" Denne øvelsen forbedrer koordinasjonen og normaliserer vekten.

Hendene foran brystet er plassert som om de holder en ball. Med denne "ballen" må du beskrive en horisontal åttefigur, senke den ned og starte oppstigningen på det mest oppnåelige punktet (halvparten av åttetallet). Så går hendene tilbake til brystet og beskriver den andre halvdelen av de åtte på den andre siden.

Håndbevegelser er ledsaget av rotasjoner av overkroppen:

1. "Soaring White Crane".

Dette er et helt kompleks av øvelser bygget på etterligning av bevegelsene til en kran, hodet, nakken og vingene. Designet for å forbedre ryggraden, effektiv i bekjempelse av cervikal osteokondrose, bidrar til å normalisere blodtrykket, eliminere hodepine og ryggsmerter. Hvordan utføre bevegelsene, det er bedre å se på videoen, videosekvensen er ledsaget av kommentarer.

Øvelsene er enkle og krever ingen spesiell fysisk trening, her er to av dem:

• "Liten kran";

• "Kranhals".

Kultivering i kunsten til Tao er en indirekte indikasjon bort fra Den Store Veien, men med selve anskaffelsen av fylden av vitale egenskaper, gjettes dette. Etter det er det fullt mulig å finne din egen vei til sann prestasjon. Vi er ikke i stand til å ta et steg i åndelig utvikling. Det vi kaller åndelig utvikling er egentlig bare mer sammenfiltring i snarene til det diskriminerende sinnet. Faktisk, hvis vi virkelig har et ønske om å utvikle oss åndelig, må vi først håndtere triksene med mekanisk tenkning. Ved å motarbeide ham bidrar vi bare til å forbedre triksene hans og mister vår siste sjanse, faller inn i drømmer eller, enda verre, i latskap og døsighet. Derfor, når du begynner å øve, er det best å unngå å kjempe mot det helt.

Med fokus på øvelsen vil det være mer effektivt å ta hensyn til enkle og tilgjengelige detaljer, som pusting eller kroppsstilling, og helt glemme bryting eller filosofere over taoistiske emner. For å forbedre seg i slike enkle ting, bør man ta hensyn til fysisk kultur, og omgå siden av et samfunn der tomgang er vanlig. I løpet av praksisen bør ingen bagatell neglisjeres - dette er for å la kroppen renses og forberedes for videre avansement.

Utøvelsen av fysiske øvelser er imidlertid gunstig bare for den fysiske kroppen, men ikke for sinnet. Derfor er det nødvendig å følge en metode som tar vare på både kroppen og sinnet samtidig, og i så henseende kan ingenting overgå teknikken kjent som "Small Heavenly Circle" (xiao zhou tian). Svært ofte forveksles denne metoden med selve anskaffelsen av Great Way, men dette er ikke tilfelle. Selve anskaffelsen ligger mye lenger enn man kan forestille seg, og «Little Heavenly Way» har en svak hentydning til dette. Og likevel praktiserer mange taoister den frie sirkulasjonen av Livsprinsippet i kroppens hovedkar og forstår virkelig essensen, eller kommer veldig nær den. Metoden til "Small Heavenly Circle" er veldig gammel og inkluderer energiseringen av livsprinsippet, som har vært i dvale til nå, for å slippe det inn i de kroppslige strømkretsene - for å harmonisere kroppen med sinnet og forene dem med hverandre. Etter litt tid med øving kan du danne den indre cinnabaren, som har alle egenskapene for videre stigning og destillasjon.

Vi tilbyr nedenfor en kort tekst om teknikken til "Small Heavenly Circle", hentet fra "I Fang Ji Ze", som inneholder mange taoistiske termer som krever litt erfaring med praksis og dyp teoretisk forståelse for deres forståelse.

Mikrokosmisk baneteknikk.

Stopp tankeprosessen først. Juster sinnet og sett deg vendt mot øst med bena i kryss. Still inn inn- og utånding og plasser høyre hånd til venstre, og trekk dem inntil magen under navlen. Slå de nedre tennene 36 ganger mot de øvre tennene for å stabilisere kropp og sjel. La "Red Dragon røre i havet" 36 ganger for å få spytt til å strømme rikelig, vend øynene innover for å følge dragen ("Red Dragon" - tungen). Spytt vil redusere den visnende effekten av varmen når qi stiger.

En raskere måte å spytte på er denne: rull tungen tilbake så langt som mulig, berør den mot ganen. Stille sinnet og tell pusten 360 ganger. Når munnen er full av guddommelig vann, gjenta dette flere ganger. Gjør den fjerde handlingen for å sikre fri passasje av Livsprinsippet inn i Ren-mo-kanalen gjennom halebenet til Midtporten i midten av midjen, og deretter langs ryggraden, hvor Livsprinsippet beveger seg raskere. (4. handlinger: klemme, berøre, lukke og inhalere. Klem anus for å sikre fri passasje av qi gjennom halebenet; berøre ganen med tungen - for å danne en bro som forbinder de mentale sentrene i hodet med sentrene i nakken og bryst; lukke øynene - for å kontrollere sinnet og presse qi; pust inn uten å puste ut - for å unngå spredning av vital energi).

Lukk deretter øynene, skru dem opp, inhaler sakte gjennom nesen, hold pusten til "Jade Pillar" (dvs. bakhodet) er boret. Og så vil Livets begynnelse, som det var, bli presset gjennom med kraft av synet, den vil stige langs den sentrale kanalen, omringe "Kunlun-toppen" (kronen) og stige ned til "Magpie Place" (tungen). Svelg nå en tredjedel av spyttet, som skal følge livsprinsippet ned til "Glitting Palace" (hjertet), før du returnerer til "Ocean of breath-chi" (nedre del av magen). Vent et øyeblikk og gjenta denne øvelsen 2. og 3. gang for å lage totalt 3 strømkretser. Dette kalles "Reverse Current of the Heavenly Stream".

Hvil litt og gni hendene på nedre del av magen 180 ganger. Når du tar bort hendene, legg et varmt teppe over navlen og nedre del av magen for ikke å utsette dem for kald luft. De gamle sa: "The Secret of Immortality er å holde varmen i "Field of Elixir" (nedre del av magen)". Gni deretter tomlenes bakside sammen til de er varme, og bruk dem til å gni øynene 14 ganger. å slukke "ilden" i hjertet; gni nesen 36 ganger for å friske opp lungene, ørene 14 ganger for å styrke milten. Dekk til ørene med håndflatene og lytt til "Himmelsk tromme".

Løft deretter hendene over hodet, slå håndflatene sammen (kombiner chi-strømmene i begge hender og danner en annen strømkrets rundt kroppen), som om du hilser på himmelen. Gjør alt dette 3 ganger og pust sakte ut uren luft, pust deretter inn ren luft. 4 eller 5 ganger. Til slutt tar du tak i skuldrene med kryssede armer, og rist dem flere ganger for å styrke nervene og beinene. Avslutt med å gni "Jade Pillow" (nakken) 24 ganger, korsryggen og mellomsålene 180 ganger. Fordi ovenstående var uforståelig uten ytterligere kommentarer og forklaring, ble denne utmerkede taoistiske teknikken glemt i Kina, hvor folk ikke var tilbøyelige til å følge den. I min ungdom ønsket jeg heller ikke å lese de taoistiske bøkene, som i likhet med tekstene til Chan virket merkelige og uforståelige.

Selvbehandling.

Jeg hadde aldri vært i god helse før meditasjon og hadde bare midlertidig lindring fra leger og urteleger. Hjertet og magen var svak og jeg besvimte ofte og led av revmatisme flere ganger i året. Da jeg var ung led jeg et skammelig nederlag i Tien Tai-meditasjonspraksis, men jeg fortsatte å fokusere på nedre del av magen selv mens jeg gikk i gatene, og dette tillot meg sannsynligvis å bygge opp qi. Deretter praktiserte jeg det hinduistiske settet med pusteøvelser for å samle det vitale prinsippet i solar plexus. Å praktisere Hua Tuo fikk meg til å glemme sykdommene mine. Jeg satt lenge ved skrivebordet mitt og oversatte kinesiske tekster, og noen ganger følte jeg meg sliten, nesten utmattet. Fem minutter med yogaøvelser gjenopprettet styrken min, og jeg kunne fortsette å jobbe igjen. Det kurerte revmatismen min og ga umiddelbar lindring ikke bare etter å ha våknet fra søvnen, men også fra den forferdelige asiatiske influensaen for mange år siden.

Da qi begynte å virke i kroppen min, kjente jeg hvordan den trengte inn i alle organer, bein, nerver og muskler; derav de 8 fysiske sensasjonene beskrevet ovenfor. En dag var mitt veldig svake hjerte som gjennomboret på alle kanter av nåler, og dets svakhet forsvant som en drøm. Appetitten min overgikk alle normer, og hver dag, i tillegg til mine vanlige 3 måltider om dagen, tok det tre til for å takle de ufrivillige bevegelsene som forårsaker kraftig svette under meditasjon.

Erstatninger for daglige turer.

Siden jeg levde mer eller mindre tilbaketrukket for å kontrollere sinnet mitt, og ikke gikk ut mer enn to ganger i måneden for å klippe håret, ble mangelen på trening et alvorlig problem. Jeg løste det med følgende taoistiske øvelse. To eller tre ganger om dagen, stående på parallelle føtter omtrent 8 tommer fra hverandre, snudde jeg magen og baken til venstre og høyre, hundre ganger hver vei. Det er en enkel øvelse, tilsvarende en kort spasertur nedover gaten, for den aktiverer underekstremitetene, og var et nødvendig tillegg til mine ufrivillige bevegelser.

gammel medisinsk vitenskap.

I gamle tider ble en som praktiserte medisin testet i selvhelbredende kunst før han kunne helbrede andre. Kunsten besto i å overføre den psykiske kraften til legen til pasientene sine for å gi energi til deres indre qi og fjerne alle hindringer i kroppen deres, og derved gjenopprette helsen. Selv i dag praktiseres denne metoden fortsatt, men erfarne taoister er ekstremt sjeldne og vanskelige å få tak i, for de søker ikke berømmelse eller formue og skyr skeptikere og blasfemikere.

Akupunktur og moxibustion.

Av ovennevnte grunn utviklet de eldgamle tenkerne en medisinsk vitenskap basert på Nei Jin, den eldste boken om helbredelseskunsten, som ble satt sammen av Qi Bei, en minister og berømt lege, etter ordre fra keiser Huangdi, også erfaren i dette vitenskap. Denne behandlingsmetoden utføres ved akupunktur og kauterisering, som fjerner hindringer i de organiske og psykiske sentrene.

Vi vet allerede at varmen fra qi forårsaker vibrasjoner som åpner de psykiske kanalene og fjerner alle tilstoppende urenheter i de psykiske sentrene. Siden pasientene var uerfarne og ute av stand til å samle det vitale prinsippet for å produsere den nødvendige varmen, ble det utviklet spesielle midler for dette formålet; en sølvnål ble brukt til å stikke hull på huden over det tilstoppede psykiske senteret, og derved gjenopprette vitaliteten og fjerne blokkeringer - årsaken til sykdommen. Hvis injeksjonen var nøyaktig, forsvant sykdommen umiddelbart.

I følge de gamle, mykner sølv, og bomullsull for cauterizing huden er antiseptisk. Imidlertid måtte legen meget godt kunne kunsten å diagnostisere sykdommer, den nøyaktige plasseringen av de psykiske sentrene og kanalene som forbinder dem. Det er bøker om akupunktur og moxibustion, bronsestatuer som viser den psykiske kroppen med merker på psykiske sentre og kanaler.

Metoder for naturlig qi-utveksling i henhold til Taoist Encyclopedia "Ling Bao Tong".

Disse teknikkene er hjelpepraksis i henhold til tradisjonen til den taoistiske læren. De kalles også "Natural Chi Inhalation Techniques". De fikk et slikt navn fordi bruken av disse teknikkene ikke er begrenset verken av sted eller tid. Likevel anbefaler taoister å velge steder hvor det er mange blomster og urter, trær, og kanskje det er en innsjø eller en elv, hvor frisk luft og fugler synger, for å praktisere "naturlige Qi-inhalasjonsteknikker". Essensen av teknikkene er å kombinere naturlig gange med pust og fantasi. For eksempel tar du ett pust og går tre trinn, puster ut - tre trinn til. Når slik gange og slik pust blir mer eller mindre naturlig, øker belastningen: for ett pust - seks trinn, for en utpust - seks til. Og så, gradvis, øker antall skritt til tolv eller tjuefire for hver innånding og utpust, mens innånding og gange forblir like enkelt og naturlig, det er ingen spenning eller ubehag.

Når denne teknikken mestres, begynner mestringen av en annen, mer kompleks en: pust inn i tre trinn. hold deretter pusten i tre trinn, pust ut i tre trinn og hold igjen i tre trinn. I dette tilfellet puster en person i henhold til ordningen "inhalerer - forsinkelse - puster ut - forsinkelse", mens gange er ensartet og naturlig. Og slik gjentas det igjen og igjen med en konstant økning i belastningen: innånding-seks trinn, pusten - seks trinn, utånding - seks trinn, pusten - seks trinn, osv. opptil 12 og til og med 24 trinn.

Denne kombinasjonen av qi-bevegelse med gange bør ledsages av passende visualiseringer. Ved inhalering må man forestille seg at Livsprinsippet absorberes fra alle sider av hudens overflate, og ved utpust at Livsprinsippet sendes ut av hele kroppens hud gjennom porene i alle retninger. Når du holder pusten etter å ha pustet inn, må du forestille deg at hele kroppen danner en helhet, og når du holder pusten etter å puste ut, må du forestille deg at du flyr i skyene.

Ånd over materie.

De gamle ba om Åndens fullkommenhet og beherskelse av materie. Den Store Ånden kommer fra Livsprinsippet, hvis den er i stand til å flyte fritt gjennom sine psykiske kanaler. Den som kan få qi til å sirkulere på denne måten er fri for sykdom. De beste stemmene kommer fra magen til sangeren, fordi magen hans er full av Vital Principle. I boksing kan fysisk styrke ikke sammenlignes med den latente kraften til qi, som gjør det mulig for en liten person å beseire en stor. I gamle tider levde de opplyste mestrene uten frykt i fjellene, der det var ville dyr, fordi de kraftige psykiske bølgene fra deres sterke sinn overvant all fiendtlighet. Da Xing Chang kom med et sverd for å drepe Hui Neng, strakte patriarken ut nakken for å få et dødelig slag; morderen slo med sverdet tre ganger, men kunne ikke forårsake skade og falt forbløffet til bakken.

Avdøde Mester Chan Xu Yun var på vei tilbake til Kina fra Burma med Jade Buddha. Bærerne trodde at det var edelstener i statuen, og da de gikk gjennom det befolkede området, la de byrden på bakken og nektet å bære den videre hvis læreren ikke ga dem en betydelig belønning. Ser en stor steinblokk ved siden av veien. Læreren pekte på den og spurte om den var lettere enn statuen? Så flyttet han steinblokken med hendene, og bærerne ble så redde at de saktmodig bar Buddha til stedet. Det var ikke noe mirakuløst med dette, siden Xu Yun bare brukte kraften til Livsopprinnelsen. I sin bok The Mystics and Magicians of Tibet forteller fru Alexandra David Neel om en asket som var misfornøyd med tolkens respektløse oppførsel og, uten å reise seg, brukte sin psykiske kraft til å "dytte" tolken hardt, slik at han vaklet og falt på veggen; hun så ikke eremitten gjøre noe, men tolken følte at han hadde fått et forferdelig slag.

En venn av meg, som startet sin taoistiske meditasjon som barn, kunne sparke en 135-kilos pose med ris flere meter unna med foten. For noen år siden helbredet en ung taoist sin far ved å overføre sin psykiske kraft til ham.

Foryngelse og udødelighet.

Foryngelse er det første målet for taoistisk trening, udødelighet er det endelige målet. Taoistisk praksis krever et sunt sinn i en sunn kropp, da studenten må ha utmerket helse for å gjennomgå krevende trening. Slik helse kommer fra den perfekte harmonien til livsprinsippet, det vil si harmonien mellom elementene ild og vann og menneskekroppen. Når brannen er i overkant sammenlignet med vann, vil det være tårer, tørr hals, tørste, tung pust og svimmelhet. Av denne grunn drikker Chan-utøvere mer te enn folk flest, og noen ganger drikker de beroligende urter for å redusere effekten av ildelementet. Taoistiske elever beveger tungen inne i munnen for å forårsake en rikelig strøm av spytt, som svelges for å redusere den visnende varmen fra qi. Først da kan foryngelse og god helse oppnås når elementene av ild og vann i kroppen er i balanse og harmoni.

Hvis foryngelse oppnås, overstiger forventet levealder lett den vanlige 70-årsgrensen. Erfarne taoister vet på forhånd tidspunktet for deres død og kan forlate denne verden når de vil. Når de møtes, kjenner de hverandre lett igjen på den røde gløden i ansiktene, som vitner om deres åndelige og fysiske prestasjoner. Imidlertid har udødelighet, som alle taoister ser etter, også sin egen grense, ifølge Buddhas lære, fordi udødelighet og dødelighet er to ytterpunkter av dualitet som ikke har en plass i den absolutte tilstand. Shurangama Sutraen har 9 klasser av udødelige, som, selv om de lever i tusener og titusener av år, ennå ikke er fri fra illusjonen av rom og tid, og derfor ikke er i stand til å unnslippe fødsels- og dødshjulet. De forlater vanligvis sin fysiske kropp i huler høyt oppe i fjellene, og tankene deres vandrer i det store tomrommet og nyter friheten og lykken som innebærer eksistensen av et objekt og et subjekt.