Gå inn i underbevisstheten gjennom meditasjon. Arbeid med underbevisstheten, en detaljert påføringsteknikk

Det underbevisste sinnet og hjernen nivåer

Du har sikkert hørt om Worlds of Reveal og Navi, hvor verden av Reveal representerte den omgivende (eksplisitte) virkeligheten, og Nav (tynn, skjult dypt i underbevisstheten til en person, hans indre verden).
The World of Reveal og World of Navi er de ytre og indre verdenene som speilvender, og utøver en direkte innflytelse på hverandre. Reveal-verdenen er tilgjengelig for oss under våkenhet, når bevissthetsenergien er konsentrert om objektene i den ytre verden. Den vitenskapelige verden har kalt denne bevissthetstilstanden for hjernens betanivå.

Vi går inn i Navi-verdenen under søvn, når bevisstheten stuper inn i den indre verden av vår ubevisste skapelse - den indre verdenen der hver person lever halvparten av livet sitt, ofte uten å huske det om morgenen etter å ha våknet. Om natten under søvn, stuper inn i Navi-verdenen, har vi muligheten til å evaluere hva vi ubevisst skapte under våkenhet, dette er tiden da den indre verdenen til vår underbevissthet snakker til oss i sitt eget bildespråk. Du kan også stupe inn i Navi-verdenen (bevisstløs) under en endret bevissthetstilstand, når en person er i en dyp transe. Forskere kaller denne bevissthetstilstanden gamma-nivået i hjernen, hvor en person er fullstendig nedsenket i underbevisstheten. Så i sin natur befinner mennesket seg i balansepunktet mellom Yavu og Navu: dag og natt lever han to liv, to nivåer av virkelighetsoppfatning, som han selv i dag ikke vet så mye om.

Men i tillegg til disse to nivåene, er det en grensebevissthetstilstand som kan tjene som en bro mellom den ytre og indre verden, og hvor en person er i stand til å føre en dialog med sin underbevissthet og dermed kontrollere avsløringen. av potensialet til hans eget sinn og sjel.

Jeg kaller dette nivået Interworld, et sted for dialog mellom disse to verdenene, som oppnås gjennom dialogmeditasjon.

Forskere kaller Interworld Alpha-nivå av hjernen, og bemerker at på dette nivået er en person i stand til å dykke inn i underbevisstheten og samtidig beholde bevisstheten. På dette nivået brukes ingen transe eller hypnose, og personen er ved full bevissthet og forstår alt som skjer. Dette nivået gir en person muligheten til å kjenne sin underbevissthet fra innsiden og bli kjent med sin indre verden, som, projisert inn i omverdenen i henhold til loven om "Verdens speil", gjenspeiles i det virkelige liv. Fra et vitenskapelig synspunkt er meditasjon en fordypning i et langsommere nivå av hjernen, hvor en person som er bevisst er i stand til å samhandle og kontrollere sin egen underbevissthet.

Der, i underbevisstheten, lagres alle svarene på spørsmålene som folk leter etter utenfor seg selv. Mange verdensreligioner snakker om sjelens verden, men få mennesker vet hvor nær denne verden i virkeligheten er hver enkelt av oss, når mennesker har lett etter styrke utenfor seg selv i år og tiår, i en tid da den fortsetter å være i selv, og venter på det øyeblikket, når de våkner, vil de huske hvem de er og hvordan skaperne vil begynne å bruke det igjen. En person vil ikke trenge noen veiledere når han innser i seg selv skaperens kraft, selve guden som religionene snakker om, men hvis essens de selv ikke kjenner, essensen til skaperguden som bor i oss og holder en levende indre verden i hans sjel.
Vitenskapen har fastslått at en person kan sette sin bevissthet til å dykke inn i forskjellige nivåer av underbevissthetens arbeid, men det er tilstanden til Interworld som lar en person bevisst kontrollere avsløringen av potensialet i sitt eget sinn uten å miste bevisstheten. Denne evnen til å gå inn i tilstanden mellom verdenene er iboende i hver person. Etter å ha mestret det, vil du kunne trenge ned i dypet av psyken din mens du er bevisst og ikke sovner, og få muligheten til å kommunisere med underbevisstheten din mens du er "her og nå", stiller spørsmål og får svar.

Dialogmeditasjon er i stand til å balansere den følelsesmessige tilstanden til en person, harmonisere den indre verden og helbrede kroppen.

Du lærer hvordan du slipper kreativiteten løs, utvikler intuisjonen din for å ta gode beslutninger, og forbedrer helsen din og forbedrer kroppens evne til å helbrede naturlig. Du kan bli mer følsom for verden og lære hvordan du bygger ditt forhold til den slik at den alltid vender seg til deg.

Teknikken for dialogmeditasjon er veldig enkel og lar deg fordype deg i tilstanden til Interworld i løpet av få minutter.

Evgenia Beinarovich nimratraining.com

På en eller annen måte, mens jeg satt på kjøkkenet og diskuterte en annen åndelig opplevelse med en venn, lurte jeg på hvorfor vi i så mange år har renset, forvandlet, akseptert, levd, forvandlet og jobbet gjennom en haug med situasjoner, tanker, følelser, og det er fortsatt ingen forbedring på noen områder av livet skjer. Hva er i veien? Kanskje jeg ikke leter på rett sted? Transformerer jeg på feil sted, transformerer jeg meg på feil sted? Tross alt er alt mulig gjort, og mer enn en gang, men det er ikke noe resultat. Kanskje jeg ikke jobber mye i denne retningen eller feil metode er valgt. Så hvilken metode bør du velge da? Kanskje jeg ikke graver der?

Og så gikk det opp for meg! Personlighet, den delen jeg jobber med, er bare 10-15 prosent av hele meg, det meste er i underbevisstheten, og derfra kommer kontrollen over alle prosessene i livet mitt. Hvordan kunne jeg ikke ha gjettet før! Inntil det øyeblikket tenkte jeg ikke i det hele tatt på underbevisstheten, eller på prosessene som fant sted i det, som, slik det virket for meg, var fullstendig utenfor kontroll. Nå innså jeg at jeg må gå videre, jeg må gå inn i Årsaken og så allerede transformere konsekvensene. Før det jobbet jeg med overfladiske manifestasjoner av årsaken, men ved å endre konsekvensene er det veldig vanskelig å endre årsaken, ikke umulig, men for lenge, og jeg hadde ikke lenger tid til denne "lenge", jeg ville ha resultater, og akkurat nå. Det er menneskelig natur å ønske alt nå, og jeg er intet unntak.

En venninne hadde umiddelbart tilfeldigvis en bok om hvordan man jobber med underbevisstheten, som hun også ved et uhell kjøpte for noen dager siden og ikke har rukket å lese ennå. Jeg likte spesielt ordet «tilfeldigvis» i denne situasjonen. Jeg elsker disse tilfeldige ulykkene! Boken var i kategorien populærlitteratur, en samling av alt fra bøker ukjente for meg. Men det eneste forfatteren lyktes med var at han ga en ganske tydelig og forståelig instruks for å arbeide med Underbevisstheten. Instruksjoner for hvordan du kan komme i kontakt med Underbevisstheten og finne svar på spørsmålene dine, finne Årsaken, som jeg trengte så mye.

Metode for å motta svar fra Underbevisstheten. Trinnvise instruksjoner med forklaringer.

Jeg har redusert instruksjonene kraftig, og etterlatt selve essensen, slik at den kan brukes som et steg-for-steg-tips for å jobbe med det ubevisste. Jeg kan si at dette er et slags mønster som vil få dine karakteristiske egenskaper over tid, du vil hoppe over noen deler, utvide noen og nekte noen. I begynnelsen vil jeg gi teknikken med kommentarene mine, og på slutten av artikkelen, bare det viktige punktet, slik at du kan kopiere disse punktene og bruke dem i begynnelsen av arbeidet, som et hint, som en ledetråd , i øyeblikk av arbeid med underbevisstheten som er uvanlige for deg. Aldri fest deg til denne eller den teknikken, transformer den for deg selv, lek med energi, utforsk og transformer rommet, bokordet er dødt, husk dette! Teknikk gir bare retning, og du baner vei.

Jeg inviterer deg til et utrolig og spennende eventyr, en reise gjennom underbevisstheten din, et grenseløst hav av visdom og muligheter, samt skjulte rom som krever din oppmerksomhet og generell rengjøring. Og så la oss komme i gang!

1. Formuleringen av problemet bør være veldig tydelig, referere til en spesifikk situasjon, og ikke i en generalisert form. De. "Det er ingen mann i livet mitt" - dette er veldig vagt, det er ikke klart hva slags mann du mangler i livet ditt, en brannmann eller en rørlegger, men "det er ikke noe forhold til en kjærlig og elsket mann i min liv”, en mer fullstendig og tydelig formulering av problemet, situasjoner. Helst uten partikkelen "ikke", "nei", bytt dem ut med verbet "fraværende", for eksempel.
2. Gjør en avslappende meditasjon, du kan for eksempel vekselvis konsentrere deg om alle deler av kroppen og sende lys dit, slappe av musklene, ikke glem ansiktet. Eller ta en dyp yogapust. Du kan også bruke Mer-Ka-Ba meditasjonen for å harmonisere og aktivere lysfeltet, det hjelper å fungere i enhver etterfølgende praksis.
3. Still spørsmålet: "Er den delen av underbevisstheten min som er ansvarlig for at denne situasjonen oppstår (stem situasjonen) klar til å kommunisere med meg på bevissthetsnivået?". Hvis svaret er "Ja", gå til trinn 4. Hvis "Nei", gå til trinn 11. Du kan ha bilder av underbevisstheten din, mennesker eller en gruppe mennesker som vil komme ut for å møte deg for å diskutere det aktuelle problemet. Bilder vises kanskje ikke, du hører bare svaret med din indre hørsel, eller forstår det på en annen måte som er kjent for deg. Det viktigste er ikke å analysere bildene og svarene, du vil håndtere dette senere, vi har ingenting å analysere sinnet nå.
4. Still spørsmålet "Er du klar til å fortelle meg hva min oppførsel, hvilke trekk ved karakteren min eller hva mine tanker og følelser førte til situasjonen (formuler situasjonen din)". Hvis ja, gå til trinn 5.
5. Fortsett: "Fortell meg spesifikt hva min oppførsel, hvilke trekk ved karakteren min eller hva mine tanker og følelser førte til det faktum at ... (beskriv situasjonen). Fortsett å spørre til du får svar. IKKE tenk, IKKE spør igjen, IKKE tvil, legg merke til det. Skriv ned alt, spør flere ganger. Husk å skrive ned alt, uansett hva abrakadabra lyder. Underbevisstheten vår snakker alltid direkte, den beskytter ikke følelsene våre i det hele tatt. Men det er fordeler med dette, du vil motta et klart og omfattende svar som vil inneholde essensen av problemet, og ikke selvmedlidenhet. Noen ganger er svarene veldig harde, som du vil se i eksempelet med samspillet med det ubevisste, du vil egentlig ikke høre på dem, men jeg anbefaler på det sterkeste at du fortsetter å skrive og gå videre.
6. Jeg pleier å stille spørsmål tre til fem ganger. Det er vanligvis når du går gjennom dette punktet at det dukker opp helt uventede svar, så uventede at du kan fryse av overraskelse og ønsker å stoppe praksisen, siden essensen av positiv intensjon generelt er veldig merkelig, men jeg anbefaler på det sterkeste å fortsette. Noen ganger huskes først etter en stund situasjonen som ga opphav til denne intensjonen. Underbevisstheten vår jobber ALLTID til fordel for oss., på de mest praktiske måtene for oss, men hvis vi er vant til å ødelegge og lide, vil det fungere akkurat slik, og det er derfor det er nødvendig å formulere nye måter å implementere en positiv intensjon på. Selv om jeg vil fortelle deg en hemmelighet, kan den positive intensjonen som underbevisstheten streber etter, oppstå i en stressende følelsesmessig situasjon og ikke bære positivt i seg selv. Denne "positive" intensjonen kan også transformeres til en mer positiv handling, les eksempelet på interaksjon med underbevisstheten og du vil forstå hva det handler om.
7. Kom med en forespørsel, "Bruk alle mine kreative ressurser og fantasi, lag tre atferd for å implementere denne intensjonen. Disse måtene bør være enklere, mer effektive og mer pålitelige enn den gamle oppførselen, og de bør være gunstige for meg og verden rundt meg. Etter at den nye oppførselsmåten er navngitt, tenk på hvor akseptabel den er for implementering i virkeligheten, hvor gjennomførbar den er. Hvis det er vanskelig å implementere, be underbevisstheten om å komme opp med en enklere. Ordlyden skal være fullstendig og ikke inneholde negativer. Det kan være mange, skriv dem alle ned.
8. Still spørsmålet til andre deler av det ubevisste: "Er det deler av underbevisstheten eller deler av min personlighet som protesterer mot nye måter å oppføre seg på?" Hvis svaret er «Nei», så gå til trinn 10. Hvis du fikk svaret «Ja», så spør underbevisstheten: «Erstatt eller forbedre de metodene det er innvendinger mot med nye metoder som tilfredsstiller alle deler av underbevisstheten. ” Gjennomfør en realitetssjekk av de foreslåtte metodene og gå videre. Til din overraskelse kan faktisk andre deler av underbevisstheten din være imot nettopp slike handlinger, tilsynelatende er de ikke i samsvar med dine andre planer, eller du er ikke mentalt moden til å akseptere og handle på en så ny måte. Sørg for å respektere disse delene av underbevisstheten. Jo mer du jobber med underbevisstheten, jo raskere vil du forstå at underbevisstheten din ikke er en separat del av deg, det er du selv.
9. Jeg anbefaler på det sterkeste å holde alle notatene dine om å jobbe med underbevisstheten, angi datoen når og hvor du startet dette arbeidet, noen ganger hjelper det å forstå situasjonen bedre, dette er din uvurderlige åndelige opplevelse, sett pris på det. Noen ganger først med tiden kommer en forståelse av situasjonen som helhet, en forståelse av underbevissthetens reaksjoner, en forståelse av hvor selve årsaken kommer fra. Her er neste justering av atferd allerede mulig, eller situasjonen vil forsvinne av seg selv. Jeg vil også si at hvis du jobber med en slags problem, bør tilnærmingen til løsning være omfattende, hvis du en gang snakket med underbevisstheten, bør du ikke forvente raske løsninger, selv om dette skjer. Ofte, i den første samtalen med Underbevisstheten, avsløres overfladiske problemer, og når de rettes opp kommer mer alvorlige til overflaten, og så videre. Dette er spesielt merkbart når man arbeider med problemer som trekker ut i årevis, som ensomhet, mangel på et velstående familieliv, konstant mangel på penger, syklisk tap av penger, tilbakevendende ubehagelige hendelser.

Metode for å jobbe med underbevisstheten, trinnvise instruksjoner for kopiering.

1. Identifiser og tydelig artikuler problemet som skal løses. Ta ansvar for denne problematiske situasjonen som må løses.
2. Slipp din indre spenning.
3. Still spørsmålet: "Er den delen av underbevisstheten min, som er ansvarlig for at denne situasjonen oppstår, klar til å kommunisere med meg på bevissthetsnivået?". Hvis du fikk svaret "Ja", gå til trinn 4. Hvis ikke, gå til trinn 11.
4. Still spørsmålet "Er du klar til å fortelle meg hva min oppførsel, hvilke trekk ved karakteren min eller hva mine tanker og følelser førte til situasjonen (formuler situasjonen din). Hvis ja, gå til trinn 5.
5. Fortsett: "Fortell meg spesifikt hva min oppførsel, hvilke trekk ved karakteren min eller hva mine tanker og følelser førte til det faktum at ... (beskriv situasjonen). Fortsett å spørre til du får svar. IKKE tenk, IKKE spør igjen, IKKE tvil, noter Skriv ned alt, spør flere ganger.
6. Still et annet spørsmål: "Er du klar til å fortelle meg hva den positive intensjonen er i det jeg har .... (beskriv situasjonen). Hvis "Nei", takk og gå til trinn 8.
7. Hvis du fikk et "Ja"-svar i trinn 6, spør følgende spørsmål: "Fortell meg spesifikt hva den positive intensjonen er i det jeg har .... (formulering av situasjonen). Når du får svar, spør igjen om det fortsatt er en positiv intensjon. Skriv ned alt uten å analysere.
8. Forespørsel "Bruk mine kreative ressurser og fantasi, lag tre atferd for implementering av denne intensjonen. Disse måtene bør være enklere, mer effektive og mer pålitelige enn den gamle oppførselen, og de bør være gunstige for meg og verden rundt meg. Etter at den nye oppførselsmåten er navngitt, tenk på hvor akseptabel den er for implementering i virkeligheten, hvor gjennomførbar den er. Hvis det er vanskelig å implementere, be underbevisstheten om å komme opp med en enklere. Ordlyden skal være fullstendig og ikke inneholde negativer. Det kan være mange, skriv dem alle ned.
9. Still spørsmålet til andre deler av det ubevisste: "Er det deler av underbevisstheten eller deler av min personlighet som protesterer mot nye måter å oppføre seg på?" Hvis svaret er «Nei», gå til trinn 10. Hvis du fikk svaret «Ja», så spør underbevisstheten: «Erstatt eller forbedre de metodene som er motarbeidet med nye metoder som tilfredsstiller alle de hyppige underbevissthetene. ” Gjennomfør en realitetssjekk av de foreslåtte metodene og gå videre.
10. Anke. «Jeg snakker med den delen av underbevisstheten som har skapt nye måter å oppføre seg på. Vil du ta ansvar for å implementere ny atferd i fremtiden til rett tid og sted? Hvis svaret er "Nei", så be om å avklare hva som hindrer, foreta justeringer, koordiner med alle deler av underbevisstheten. Hvis svaret er "Ja", så spør: "Oppfyll planen."
11. Takk underbevisstheten. Etter lang tid kan underbevisstheten, ved ny visning, tilby andre måter å løse situasjonen på.

Et eksempel på arbeid med underbevisstheten.

Vi identifiserer årsaken til situasjonen, i dette spesielle eksemplet fant jeg ut hvorfor en kvinne ikke bygger forhold til menn. Og denne kvinnen var meg, jeg vil beskrive en opplevelse fra det virkelige livet som et eksempel.

Vi formulerer situasjonen - "Mangel på forhold til en kjærlig og elsket mann." Som du kan se, er den uten "ikke"-partikkelen, og det er ganske spesifikt angitt hva jeg savner og med hvem.

Etter å ha fjernet indre spenninger med dyp yogisk pust, begynner vi å jobbe, vi må etablere kontakt med underbevisstheten, i vårt tilfelle tok underbevisstheten selv raskt kontakt, en viss høy skikkelse dukket opp i en lang hvit kappe, og med et spørsmål i øynene hans, ventet på spørsmålene mine. Jeg hadde ikke engang tid til å stille spørsmålet: "Er den delen av underbevisstheten min, som er ansvarlig for forekomsten av denne situasjonen, klar til å kommunisere med meg på bevissthetsnivået?" – fra punkt 3 er tilsynelatende denne situasjonen klar til å løses, tenkte jeg, hvis jeg klarte å finne kontakt med denne delen av underbevisstheten så raskt.

Underbevisstheten var klar til å samarbeide med meg når det gjaldt bevissthet. Og jeg stilte følgende spørsmål: "Fortell meg spesifikt hva min oppførsel, hvilke trekk ved karakteren min eller hva mine tanker og følelser førte til det faktum at jeg ikke har et kjærlig forhold til en mann." I det øyeblikket var jeg bare forelsket, men som vanlig ubesvart og ganske vondt. Og her er svarene jeg fikk:

1. Du overreagerer. Glem deg selv og dine behov. Glem hva du og partneren din trenger. Du oppfører deg som en idiot i enhver situasjon med menn.
2. Dumt nok forstår du ikke essensen av menn, når byttedyr er i lommen din, trenger du ikke kjempe for det og anstrenge deg. Det er sånn for alle. Kom deg ut av livet hans en stund.
3. Du tror tillitsfullt på alt de sier, og de sier ofte for å få sex, prøv å ikke gi søtsaker, og se på reaksjonen, vil du finne ut om han elsker deg eller gjemmer seg bak et ønske om å være sammen med deg.
4. Du sykepleier, menn elsker tøffe kvinner som kan stå opp for seg selv og kreve respekt fra dem.

Jeg ble stum og knust, jeg forventet ikke slike svar i det hele tatt, men jeg skrev ned alt uten å analysere. Jeg ble selvfølgelig opprørt når jeg så mye sannhet i min oppførsel og min super godtroenhet, og det at jeg er sykepleier lar jeg meg behandle upassende....

Fast bestemt på å få svar og løse dette problemet, tok jeg resolutt opp pennen. Hva er essensen av problemet, hvilken positiv intensjon er det i denne situasjonen, jeg kunne bare ikke sette tankene mine til det.

På spørsmålet «Er du villig til å fortelle meg hva den positive intensjonen er at jeg ikke er i et kjærlig forhold til en mann», fikk jeg svaret «ja» og stilte det neste brennende spørsmålet om den positive intensjonen i denne situasjonen. Noe hun fikk en skuffende respons på. Den positive intensjonen var å:

1. Du er alene
2. Du vil bli stående alene
3. være alene

"Være alene?!" Er dette den positive intensjonen med denne situasjonen? Jeg ble bare opprørt, motløs, forsto ikke hva dette kunne handle om, jeg prøver å skape relasjoner, bygge en familie, og underbevisstheten prøver med all kraft å holde meg alene. Bare absurd. Men jeg innså essensen av denne absurditeten litt senere, da jeg noen måneder senere fortsatt forsøkte å endre atferdsmønstre og reaksjoner i meg selv som tiltrakk meg ganske merkelige partnere.

Jeg fortsatte samtalen med underbevisstheten, jeg trengte å endre denne situasjonen, fordi jeg bevisst ønsket et forhold, men ubevisst ville jeg ikke ha dem. Så det var nødvendig å på en eller annen måte endre denne situasjonen. Jeg er sta!

Jeg ba det ubevisste komme opp med tre måter for meg å løse denne situasjonen, disse metodene skulle være enklere, mer effektive og mer pålitelige enn den gamle oppførselen, og de skulle være gunstige for meg og verden rundt. Og underbevisstheten ga meg følgende tirade:

1. Nyt forretningsreiser
2. Bo om sommeren på en øy og skriv bøker
3. Bor om sommeren på landet, vær borte fra det

Alt dette passet ikke meg. Hvilke forretningsreiser? Jeg sykler ikke i dem. Øy…. Jeg har ikke en øy og mulighet til å skrive bøker hele sommeren på jobb.

Jeg stilte spørsmålet igjen og fikk et helt annet svar i hovedsak, mer dyptgående, slik det virket for meg:

1. Det er ikke nødvendig å forlate i det hele tatt, være deg selv, være den du er og omgitt av mennesker. Du kan oppnå hva som helst ved å være sammen med mennesker.

Jeg ba min underbevissthet om å korrigere oppførselen min og ta ansvar for den. Takk og tenkt. Det er noe å jobbe med! Jeg hadde ikke tenkt å sitte stille, og bestemte meg for å starte med å besøke en psykoanalytiker for å løse psykologiske problemer i kommunikasjonen forårsaket av fysiske og følelsesmessige overgrep i min ungdom, for å korrigere oppførselen og reaksjonene mine. Hjemme førte jeg hele tiden en dagbok der jeg skrev ned alle følelsene mine, ikke tankene, hva jeg føler i enhver situasjon i omgangen med menn, og så snart jeg oppdaget at jeg igjen ga slipp på ikke særlig korrekt oppførsel mot meg selv , rettet ham i ord og handling.

Slik jobbet vi hånd i hånd med underbevisstheten, inntil jeg plutselig, mens jeg analyserte mitt første forhold, min første kjærlighet, uventet begynte å hulke rett ved psykoanalyseøkten noen uker senere. Jeg ble veldig overrasket, for det har gått så mange år! Nesten tjue år har gått, og reaksjonen min er rett og slett fantastisk! Første kjærlighet... hva sier du. Da vi slo opp, kunne vi ikke skilles, fordi foreldrene våre bodde i forskjellige land, jeg var 15, og han var 18, og tiden for uavhengige avgjørelser var ennå ikke kommet. Et år senere fikk jeg et brev fra ham som sa at jeg er en flink jente, men vi må dra og ikke lenger korrespondere. Selvfølgelig forstår jeg ham, en 16 år gammel jomfru er hodestups forelsket i en 19 år gammel fyr på avstand, denne situasjonen burde ha endt på den måten, selv om hvem vet. Etter å ha lest det siste brevet fra ham, kjente jeg en slik smerte i hjertet mitt, jeg tror du kjenner denne smerten, når hjertet lukker seg, er det rett og slett uutholdelig at jeg ville skrike på toppen av stemmen. Kanskje jeg til og med skrek, men jeg husker det ikke. Jeg husker bare at jeg bestemte meg for at det var bedre å være alene enn å oppleve slike smerter.

Sterke følelser registrerte umiddelbart tanken min i underbevisstheten, men den dømmer oss ikke, diskuterer ikke beslutningene våre, den utfører dem, og jeg vil fortelle deg ganske vellykket! Derfor er det så viktig å vite hva som er inne i underbevisstheten din, da det kan avvike fra dine bevisste ønsker og ambisjoner.

Jeg kan glede deg, et år har gått siden jeg seriøst tok opp studiet av denne situasjonen, på alle mulige og umulige måter og metoder, inkludert et år med samtaler med en psykoanalytiker, massasje (kroppen er et viktig punkt i å jobbe gjennom evt. problem), arbeid med underbevisstheten og dets deler, hverdagsarbeid med følelser, følelser og tanker. Nå har jeg en ring med to diamantblomster på ringfingeren på høyre hånd. I går fridde min elskede mann til meg, og jeg var enig, fordi han er en fantastisk person, venn og kjæreste, vel, hvordan kan du nekte! Jeg er glad! Jeg ønsker deg det samme, fordi alt arbeid med deg selv, systematisk og konstant, gir den forventede og velfortjente suksessen!

I dag snakker vi om det mest intime, mystiske og fortryllende ... Så, igjen, om underbevisstheten. En flott ting, som jeg allerede har skrevet mer enn en gang i artiklene mine. Den enkleste måten å jobbe med det på er meditasjon for å gå inn i underbevisstheten. Ikke merket noe? :) Selvfølgelig kan det ikke være mange underbevisste sinn, det er bare det at holdningen til ham er for respektfull, akkurat som til kongen: vi, Nicholas II :)))

Men tilbake til meditasjon. Det er viktig å forstå at bølgene av hjerneaktiviteten vår er ved forskjellige frekvenser, og arbeid med vår egen tro (og underbevisstheten er nøyaktig hva de er) skjer ved alfafrekvensen. Dette er en rolig sinnstilstand, når vi ikke blir nervøse, ikke bekymrer oss, ikke hele tiden tenker, ingenting surrer eller knurrer noe sted i hodet vårt. Vi opplever denne alfatilstanden hver dag ved innsovning og rett etter søvn.

Selv om det selvfølgelig er individer som er under stort stress, og selv mens de sover, er de bekymret for noe, de puster grunt, de lar ikke sinnet slappe av. Derav spenningen, spenningen, panikken. Så, i tillegg til å jobbe med pust, med avslapning, anbefaler jeg på det sterkeste å sette deg et klart mål og en plan for å oppnå det, for å hjelpe kroppen din med å gå inn i det alfa astrale planet - stupe inn i dyp søvn.

Jeg har også snakket om fordelene med søvn mer enn en gang, la meg kort minne deg på at vi trenger dyp søvn på et fysiologisk nivå. Det er i dette øyeblikket at alle prosesser i kroppen gjenopprettes, nye celler dannes, helbredelse, vekst og utvikling skjer. Uten disse fasene av dyp søvn er det nesten umulig for nye celler å vokse og utvikle seg.

Vel, nå om hvordan vi kan hjelpe oss selv å finne dyp fred, nå nivået av alfabølger for å jobbe med vår egen underbevissthet. For å komme inn i en slik transe, kommer meditasjon til unnsetning.

Min favorittmeditasjon er Av all overfloden som nå er om dette emnet, lar den deg gå fullstendig gjennom alle nivåer av kroppen din (fysisk og åndelig), slappe helt av, hjelpe tankene dine "teleportere" inn i den virkeligheten når "alt skjer av seg selv."

Selvfølgelig er jeg fortsatt en taper, og jeg mediterer ikke hele tiden. Men når "krisen" kommer, er den første praksisen jeg implementerer arbeid. Og etter 3-4 dager er situasjonen utjevnet. Jeg har nok til et par dager til, og så legger jeg den på bakbrenneren igjen))) Det er skummelt å tenke på hvor super lyst livet mitt ville vært hvis jeg gjorde det hver dag))) Som et eksempel, på et av seminarene der det var TOPPER av store og små bedrifter, spør en av tilhørerne treneren:

Si, men alle sier – mediter. Mediterer du selv? Er det virkelig nødvendig? Det hjelper?

Til det sa treneren:

Rekk opp hendene, de av dere som mediterer regelmessig. Se nå hvem som rakk opp hendene?

Med en hyggelig overraskelse innså en person fra salen at lederne for STORE bedrifter med omsetning på flere millioner dollar, supersuksessrike og rike mennesker rakte opp hendene.

Jeg vil ikke gi uttrykk for moralen i denne fabelen, vi er alle smarte jenter og vi forstår selv hvor dette vil føre oss alle. Mediter, slapp av og måtte evig lidenskap være med deg :)

Er det virkelig mulig å gå inn på det astrale planet, og hvordan hjelper uavhengig meditasjon å bevege seg i den astrale projeksjonen? Jeg er sikker på at de som er engasjert i åndelig praksis har en ide om det astrale planet og måter å nå dets nivåer på. Så astral meditasjon tillater følelser på den subtile kroppen. Astralkroppen gjenkjenner ikke grenser og barrierer, planeten og hele universet er åpne for den, den er i stand til å bevege seg til et hvilket som helst punkt på et øyeblikk.

Sterk meditasjon for nybegynnere - forberedelse og måter å gå inn på astralplanet

Astralkroppen er assosiert med følelser. Han har en enorm fordel over den fysiske kroppen, siden truslene og farene i den materielle verden ikke er forferdelige for ham, men han er stukket av farene på det mentale planet. Hvis du ønsker å gå inn på astralplanet ved hjelp av hjemmemeditasjon, forbered deg på å akseptere denne opplevelsen. En uerfaren person, ved første utgang til astrale rom, uventet for seg selv, kan oppleve et sjokk, et sterkt sjokk.

Å forlate den fysiske kroppen, underlagt de etablerte reglene, er trygt selv for nybegynnere i astral meditasjon. Det eneste å huske er at den astrale verden består av flere nivåer, og det er uønsket å umiddelbart komme inn i de tetteste av dem.

Hvis du bruker meditasjonsøvelser for å komme inn i det astrale, er det ingenting som truer deg.

Ikke bryt reglene som ble utviklet av prestene i det gamle Egypt. Ikke i noe tilfelle bør du gå inn i de astrale nivåene i en tilstand av alkohol- eller narkotikaforgiftning. De som ser bort fra denne regelen kan bli straffet med nervøse sammenbrudd opp til alvorlige former for psykiske lidelser. Og en ting til: forbli rolig i enhver situasjon. Dette er alltid viktig, også i astrale reiser.

Metoder for å gå inn på astralplanet - uavhengig astral meditasjon

Ved første øyekast teknologi astral meditasjon kan virke enkelt. Faktisk, for nybegynnere, er alt vanskeligere enn det ser ut til. Fra de første dagene med praksis er det vanskelig å oppnå suksess. Det er forskjellige måter å reise på astral, for eksempel gjennom meditasjon, eller gjennom spesielle mantraer for å gå inn i følelsenes rom. Her er et eksempel på den enkleste metoden for astral meditasjon for nybegynnere.

Om kvelden, før du legger deg, ligg på ryggen, lukk øynene, balanser pusten og slapp av i kroppen. Bring oppmerksomheten til midten av pannen, konsentrer deg om neseryggen, og reis deg, men forbli samtidig stille og ikke beveg en eneste muskel i kroppen din. Med ditt indre syn, prøv å se hvordan et bestemt bilde, eidos, skiller seg fra og reiser seg fra kroppen din som ligger urørlig. Du kan forstå at utgangen til det astrale planet i online meditasjon har skjedd ved knapt merkbare svingninger, følelse av svaiing, svak svaiing.

For en stund vil astralkroppen din forbli ubevegelig, men snart vil den begynne å adlyde deg. Jeg anbefaler ikke å forlate rommet for første gang astral meditasjon. Det er nødvendig å studere nye områder gradvis, sakte utvide omfanget av forskning. For å være sikker på at du virkelig er i det astrale planet, og at utgangen din ikke er en fantasi, be et av familiemedlemmene om å legge igjen en gjenstand på bordet i neste rom. Besøk den i astralen, og hvis utgangen din er ekte vil du vite hva den er. Daglig trening er veldig viktig. Utfør astral meditasjon om kvelden, eller om morgenen, umiddelbart etter at du har våknet. &1

Bevisstheten bestemmer om vi lever eller ikke. Uten å være klar over oss selv, slutter vi å eksistere. Å snakke om sjelen, universet, livet etter døden er meningsløst hvis vi ikke oppfatter det. Underbevisstheten er ikke et eget område av vår bevissthet. Dette er en annen oppfatning av verden, en av mange varianter av kunnskap.

Det er ikke noe rart i det faktum at vi ikke vet hvordan vi skal bruke dette verktøyet. Ingen lærte oss dette, og vi bruker underbevisstheten bare sporadisk og spontant. Underbevisstheten gir oss ledetråder i form av bilder og sansninger.

Vi vet hvordan vi skal tyde, vi unngår feil, vi forstår ikke oppfordringene, vi mister muligheter. Hintene er nesten umerkelige, men vi bestemmer hva de er til for. Hvis sinnet vårt er overbelastet med tanker, er det vanskelig å høre signaler. Ro i sinnet, eller i det minste et minutts tenkepause, lar deg høre underbevisstheten.

Når du skal møte en bestemt person fra flere passerende busser, kommer du inn på den du trenger. Du sitter i baksetet, og rett person sitter rett foran deg. Du vet allerede at han har kommet inn og du ser på ham. Han løfter øynene og lurer oppriktig på hvordan du kunne møtes ved en tilfeldighet etter så mange år. Det er mange metoder for å komme inn i underbevisstheten.

De fleste av disse metodene er indirekte og basert på sansninger. Disse følelsene er vanskelige å forklare for deg selv, spesielt for andre mennesker. Følelser fungerer som en oppfordring til å identifisere ledetråder. Husk følelsene når de dukker opp igjen, vær forsiktig så du ikke går glipp av ledetrådene. Du kan trene følsomheten til sensasjoner, da er ledetrådene til underbevisstheten lettere å bestemme.

Et annet eksempel: Du har sikkert lagt merke til at du forstår dine kjære ikke bare fra et halvt ord, men svarer allerede før de spør deg. Dette skaper en følelse av tillit til svaret ditt. Når du kommuniserer med andre mennesker, det samme, det viktigste er å fange denne tilliten og huske.

For å få klare ledetråder vil jeg tilby en øvelse for å gå inn i underbevisstheten. Varianter av denne øvelsen er beskrevet i mange kilder. Ved hjelp av denne øvelsen vil underbevisstheten din ta en konkret form og det vil være lettere for sinnet å referere til det.

Alle slike øvelser har en meditativ farge. Meditasjon er lettere å forårsake en tilstand av løsrivelse og tomhet i hodet. Du vil ikke høre en fugl som synger langt unna deg hvis du hører på musikk med hodetelefoner. For å høre, må du være klar til å høre.

Vi slapper helt av, roer pusten vår, tar en komfortabel stilling av kroppen. Mentalt prøver vi å se oss selv. Dine armer, ben. Du kan se fantastisk på deg selv. Vi så beina, vi ser på det vi står på. Under jordens føtter, sand, steiner, hva som helst. Du kan se deg rundt, slå deg ned litt i en ny verden for deg. Det hele starter med en sti for meg, ser på føttene mine, jeg ser den og begynner å gå langs den. Se fremover og fortsett. Noen ser et ensomt hus, andre ser en kirke, en innsjø, en foss, et luksuriøst tre. Dette stedet vil skille seg veldig ut for sin klarhet, tegningselementer.

Den veien. Uten å gå i detaljer, nærmer vi oss dette stedet tett. Her skal vi møtes, bestefar, barn, dyr. Dette er din underbevissthet. Du kan spørre hva som helst. Bare lytt nøye, hvis du ikke forstår, spør igjen, men ikke trekk dine egne konklusjoner før du husker alt riktig. Fordi, når du går derfra, vil tankene dine slå seg på og forvrenge informasjonen hvis du husker den dårlig. Etter å ha gått en gang til underbevisstheten, vil du forstå det uten trening. Jeg ønsker deg suksess.