Intimidade após o parto. Como voltar ao sexo após o parto

O nascimento de um filho, especialmente o primeiro filho, traz suas próprias mudanças em todos os aspectos da vida familiar. O lado sexual não é exceção. A vida sexual após o parto adquiriu muitos mitos, muitas vezes mutuamente exclusivos. Alguns argumentam que somente após o nascimento descobriram novas sensações sem precedentes, outros - que a vida sexual após o nascimento parou completamente.

Sexólogos da Holanda realizaram um estudo entre jovens mães de filhos primogênitos. Como resultado, eles descobriram que a qualidade do sexo piora apenas no primeiro ano após o nascimento de um filho, mas depois torna-se a mesma de antes do parto. 60% das jovens mães avaliaram sua vida sexual como plena três meses após o parto, 80% seis meses depois e 94% um ano após o parto. Além disso, foi encontrada uma relação clara entre quando as mulheres pararam de fazer sexo antes do parto e quando o retomaram após o parto. As mulheres que pararam de fazer sexo antes da 12ª semana de gravidez tiveram 11 vezes mais chances de não retomar a vida sexual um ano após o nascimento do bebê.

Sexo após o parto - quando é possível?

Do ponto de vista de obstetras e ginecologistas, é de 6 a 8 semanas após o parto que é considerado o momento ideal para se abster de relações sexuais tradicionais. No entanto, tudo é puramente individual. Algumas mulheres que se sentem bem após o parto retomam as relações sexuais antes das seis semanas prescritas. Para garantir que a retomada dos contatos sexuais não seja prejudicial, a mulher precisa consultar um ginecologista antes de começar. Normalmente, um exame agendado após o parto é prescrito exatamente um mês depois. Se durante o exame o médico perceber que todos os órgãos voltaram ao normal antes da gravidez e as alterações pós-parto terminaram, ele pode dar sinal verde para a atividade sexual imediatamente após o exame ou (em outro caso) recomendar mais abstinência e exame de controle após 2-4 semanas.

Por que não antes?

Proibir sexo nas primeiras semanas após o parto associada a dois motivos principais.
Em primeiro lugar, os tecidos danificados durante o parto (por exemplo, o local de fixação da placenta) imediatamente após o parto são quase uma ferida aberta. Durante a relação sexual, o sangramento dos vasos danificados pelo parto pode recomeçar.

Em segundo lugar, o trato genital da mulher após o parto é especialmente suscetível a todos os tipos de infecções, cuja entrada é possível durante a relação sexual. A infecção do útero pode causar sua inflamação - endometrite, uma das complicações pós-parto mais graves.

Se o parto natural transcorreu normalmente e não foi acompanhado de nenhuma complicação ou intervenção médica, o útero atinge seu tamanho anterior ao final da 6ª semana após o parto. Durante esse período, o útero se contrai e a integridade dos tecidos é restaurada.

Após o parto operatório (cesárea, curetagem da cavidade uterina após o parto), esse período pode durar até 8 semanas e, às vezes, até mais (2-3 meses). Neste caso, a duração da abstinência sexual deve ser aumentada tanto quanto for necessário para a completa cicatrização do canal de parto da mulher. Nesse caso, o momento da retomada das relações sexuais será determinado pelo ginecologista assistente. Com frequência, esse atraso no período de abstinência sexual está associado à sutura após rupturas dos tecidos moles do canal do parto ou episiotomia.

Problemas e formas de resolvê-los

E agora a tão esperada permissão foi recebida e parece que todas as dificuldades ficaram para trás. No entanto, muitos casais enfrentam problemas incomuns nos primeiros meses após o parto.

Problema 1: "Eu não quero!"

Depois de todas as dificuldades e emoções da gravidez, uma nova mãe experimenta sentimentos completamente diferentes. Todos os seus pensamentos giram em torno de cuidar do bebê. Foi assim que a natureza o projetou. Enquanto o bebê não puder prescindir dos cuidados maternos, o instinto de procriação, que alimenta a sexualidade feminina, dorme como desnecessário. Além disso, o cansaço crônico e a falta de sono despertam o instinto de autopreservação, que prefere uma hora extra de sono ao entretenimento carnal.

Muitas vezes parece à mulher que seu estado de ansiedade constante pelo bebê não pode (não quer) ser compartilhado por seus parentes e, principalmente, por seu marido. Então, o apelo de um homem por sexo pode ser percebido quase com ressentimento. Forma-se um sentimento de solidão, de isolamento, que pode evoluir para depressão (aliás, a falta de interesse por sexo às vezes é sinal de depressão pós-parto). Muitos psicólogos, com base em muitos anos de observação, concluem que quanto mais cedo um casal após o parto puder retornar à atividade sexual normal, mais chances eles terão de um relacionamento harmonioso no futuro.

Portanto, ainda é necessário tentar estabelecer relações sexuais rapidamente, mesmo que suas ações amorosas nos primeiros meses após o parto não incluam relações sexuais tradicionais. Tente manter o amor físico, não se exclua da esfera de seus interesses. É simplesmente necessário dizer palavras ternas um ao outro todos os dias, para se abraçar. Não é necessário deixar tempo para o sexo à noite ou à noite, quando os cônjuges não têm mais forças. Você pode fazer sexo pela manhã ou durante o sono diurno do bebê, quando o marido sai repentinamente do trabalho na hora do almoço. Não envenene as relações familiares com afirmações como "Carrego todas as preocupações com o filho, não preciso de sexo". Você não deve desistir de relacionamentos íntimos devido a conflitos familiares não resolvidos ou negar intimidade ao seu cônjuge porque "ele não foi passear com o filho".

Relembre os melhores episódios da sua vida íntima. Assim que surgir a oportunidade, convença, sob um pretexto plausível, alguém próximo a dar um passeio de algumas horas com um filho, e nessa hora marque um encontro secreto com seu próprio marido. O estresse agradável de um pequeno engano provocará novas e, provavelmente, velhas sensações bem esquecidas. Mais importante, lembre-se de que o sexo não é um serviço para um parceiro, mas o que você precisa, e sintonize para extrair dele apenas emoções positivas.

Problema 2: "Ele não pode gostar de mim!"

A insatisfação consigo mesma, com sua figura, com o tamanho dos seios (que podem aumentar vários tamanhos durante a mamada) pode levar a mulher à ideia de que não é mais atraente para o marido. E namoradas sem filhos bem cuidadas trazem confusão total para as almas das jovens mães.

Deixe seu parceiro decidir o quão atraente você é, e se ele te deseja, então você está se apresentando exclusivamente como um “banco de leite materno”. Lembre-se de que o rei é feito por sua comitiva. Sacrifique uma caminhada e dedique algumas horas à sua aparência. Vista roupas íntimas bonitas que não sejam adequadas para a amamentação, mas escondam as falhas da figura. No sutiã, você pode colocar absorventes (para que o leite que sai não interfira). Olhe no espelho - uma jovem mãe, "Madonna", sempre foi o epítome da beleza feminina.

Você pode organizar um jantar romântico, tomar banho com a pessoa amada, assistir a um belo filme erótico juntos - isso ajudará a relaxar e a sentir desejo novamente.

Claro, você não deve ir ao outro extremo, consolando-se com o fato de que o marido "queria um filho, então que alguém tenha os mesmos sentimentos ternos por mim". Lembre-se de que sua figura atual é um efeito colateral da gravidez e do parto, um fenômeno inevitável, mas temporário. Tente encontrar tempo para a ginástica, não se deixe levar pelos doces e, aos poucos, suas formas sedutoras serão delineadas novamente.

Problema 3: "Como da primeira vez!"

A maioria das mulheres sente dor durante a relação sexual após o parto. De fato, nas primeiras vezes após o parto, o sexo para muitas mulheres é doloroso e a duração dessas sensações dolorosas não pode ser determinada com antecedência. O desconforto pode ser causado por vários motivos. Por exemplo, se como resultado de rupturas ou episiotomia, as terminações nervosas do períneo são danificadas, das quais existem muitas. Mesmo após a cicatrização completa, a pele e a mucosa vaginal na área da sutura são muito sensíveis à pressão. Além disso, uma cicatriz nos tecidos moles do períneo não contribui para sua extensibilidade durante a relação sexual, e a resistência subconsciente da mulher acrescenta desconforto mesmo nas posições que antes eram totalmente indolores e agradáveis ​​\u200b\u200bpara a mulher.

Na maioria das vezes, a dor desaparece sozinha, pois a sensibilidade dos nervos se adapta às novas condições. Sinta-se à vontade para dizer ao seu parceiro como você se sente, incluindo seus medos. Nunca faça um favor ao seu marido se sentir dor durante o sexo.

Sexo após o parto deve começar devagar, primeiro dar-se carícias íntimas, excluindo o sexo com penetração. Antes do contato, a mulher precisa relaxar o máximo possível e tentar as posições mais confortáveis. Após lesões perineais, é preferível a posição “mulher por cima” ou deitada de lado, pois nessas posições você tem a oportunidade de controlar o grau de penetração e regular a pressão na região perineal.

A relação sexual plena pode ser substituída por sexo oral ou carícias ativas (imitação de relação sexual). Neste último caso, após as preliminares, os parceiros esfregam os órgãos genitais um do outro com seus órgãos genitais, enquanto fazem movimentos de quadril que imitam a relação sexual. No processo de acariciar, o parceiro pode dar consentimento para a tentativa de penetração, mas deve estar pronto para voltar a acariciar a qualquer momento ou interromper completamente a relação sexual. Você provavelmente encontrará isso mais de uma vez, então discuta essa possibilidade com antecedência. Se isso acontecer, tente eliminar a tensão com a ajuda de piadas e tente recomeçar. Não se esqueça da contracepção, pois ao acariciar, parte do esperma pode entrar na vagina da parceira.

Apenas em casos muito raros, a dor durante a relação sexual está associada a graves violações da anatomia da vagina que ocorreram após a cirurgia durante o parto. Neste caso, a cirurgia reconstrutiva pode ajudar.

Problema 4: "Somos tão diferentes!"

Após o parto, a proporção anatômica dos órgãos genitais de um homem e uma mulher também muda. Isso se deve ao fato de que durante o parto a vagina se expandiu muito para passar o bebê pelo canal do parto, portanto, durante os primeiros meses após o parto, ela permanece em um estado relaxado.
Um homem pode não sentir toda a circunferência do pênis e uma mulher pode não sentir a presença do pênis por dentro. Você precisa entender que essa condição é temporária e não deve ser motivo de preocupação. Fortalecer as sensações durante a relação sexual ajudará várias posturas nas quais os quadris da mulher são fortemente comprimidos.

E os exercícios de Kegel ajudarão a restaurar rapidamente a elasticidade dos tecidos para aumentar o tônus ​​\u200b\u200bdos músculos do períneo e de toda a área genital. Dr. Kegel inventou esses exercícios para tratar a incontinência urinária em mulheres que deram à luz e mulheres mais velhas. É mais fácil para as mulheres sentirem quais músculos precisam ser treinados ao urinar, se você tentar parar arbitrariamente a micção, poderá sentir imediatamente a contração desses músculos. Quando ficar claro como é a contração muscular, você precisará repetir essas contrações em uma posição confortável, aumentando gradualmente até 50 vezes por série. É melhor repetir as abordagens 2 a 3 vezes ao dia, a qualquer hora e em posições diferentes.

A propósito, se você realizar esses exercícios durante a gravidez, poderá reduzir significativamente o risco de lesões perineais e reduzir várias vezes o tempo de recuperação do tônus ​​​​muscular.

Problema 5: "Seco!"

Quase todas as mulheres, independentemente de como ocorreu o parto, no período pós-parto, faltam os principais hormônios femininos - os estrogênios. Uma das manifestações da deficiência de estrogênio é o ressecamento da mucosa vaginal, que também causa transtornos significativos durante a relação sexual.

Para eliminar essa escassez temporária, substitutos artificiais da lubrificação natural, os chamados lubrificantes, são meios especiais de hidratação. Disponível na forma de géis e cremes. Você pode comprar lubrificantes em farmácias, supermercados, lojas de cosméticos e sex shops especializados. Preste atenção à composição dos lubrificantes: escolha sem corantes, sabores, hormônios e outros aditivos. Além de hidratar, os lubrificantes ajudam a amenizar as cicatrizes na região das costuras. Especialmente para suavizar cicatrizes, você pode usar pomadas usadas para tratar cicatrizes quelóides ("Solcoseryl", "Contratubex"). No entanto, eles podem ser usados, ao contrário dos lubrificantes, apenas com a aprovação de um médico!

Problema 6: "Tenho medo da gravidez!"

Sem esperar surpresas, comece a cuidar desde já, desde a primeira relação sexual. Segundo os médicos, o intervalo mínimo entre os nascimentos é de dois anos, e o ideal é de dois anos e meio a três anos e meio. Um intervalo muito curto entre os partos pode levar a uma gravidez complicada e ao nascimento de um bebê prematuro. Uma nova gravidez impedirá que o bebê amamente.

Ao escolher contraceptivos, deve-se ter em mente que a contracepção não deve afetar a qualidade e a quantidade do leite materno. É bom que neste assunto qualquer mãe que amamenta tenha uma escolha.

Se uma mulher que deu à luz passou pelo parto sem incisões, rupturas e rachaduras nos tecidos moles do canal do parto, mesmo nesse caso, os ginecologistas acreditam que ainda é necessário abster-se de fazer amor, pelo menos por um mês e meio .

Isto deve-se, em primeiro lugar, ao momento de encerramento do canal cervical para prevenir o risco de infeção e, para além da contração do útero, ao período de adaptação psicológica a uma nova vida, bem como à condição da mulher;

O tempo, claro, pode e deve ser esclarecido com seu médico. Ele avaliará a condição de seus órgãos reprodutivos e, se estiverem em boas condições, dará luz verde. Se houve complicações na forma de incisões ou rupturas, então o período quando posso fazer amor depois de dar à luz depende do tempo de cicatrização de feridas ou suturas.

Naturalmente, a natureza segue o seu curso e são numerosos os desvios aos períodos de abstinência recomendados.

Por que as mulheres querem começar a fazer sexo rapidamente após o parto?

Um dos motivos para o início precoce da atividade sexual costuma ser o desejo da mulher de retornar rapidamente à sua vida habitual, o que favorece sua alta autoestima e autoafirmação.

Além disso, o aumento psicoemocional da mulher, o humor alegre e o excelente bem-estar geral também são importantes, e não se deve descartar o desejo da mulher de agradar um parceiro impaciente, que passou por abstinência de longo prazo durante a gravidez devido a necessidade médica e aumento da excitabilidade, libido e sensibilidade nas mulheres.

Adiar a atividade sexual após o parto

Também existem casos opostos em que o início da atividade sexual é retardado, e isso pode ser devido ao cansaço e medo da dor na mulher, medo de mudanças na vagina que o parceiro pode não gostar, pleno emprego da mulher com um filho, o isolamento das experiências emocionais de uma mulher e sua ênfase na maternidade, dificuldades domésticas, uma mudança brusca na rotina diária, problemas de saúde de uma mulher, bem como estresse ou saúde de uma criança.

Na vida sexual após o parto, também podem surgir problemas fisiológicos. que também precisarão ser abordados.

Por exemplo, é possível aumentar a secura da vagina. Para superar esse problema, são necessárias preliminares mais longas e esforços delicados do parceiro e condições aceitáveis ​​para jogos íntimos, nos quais os parceiros permanecem sozinhos por algum tempo garantido. Por fim, pode simplificar tudo com a ajuda de lubrificantes (sem aditivos químicos), que podem ser usados ​​como azeite.

Se a vagina estiver muito dilatada, os exercícios regulares de Kegel, a escolha certa das posturas e a ajuda no processo com os dedos dobrados em um anel ajudarão.

Para prevenir a infecção, altamente indesejável após o parto, antes do ato, o homem deve lavar o pênis com o prepúcio empurrado para trás com uma solução de furacilina, antes do sexo oral, deve enxaguar a boca com antisséptico, as mãos e as unhas devem seja claro. Se, no entanto, o ato ocorreu com violação das regras de higiene, é necessário fazer duchas higiênicas com solução de camomila.

É muito importante que a mulher nesse período tenha um parceiro sexual permanente, sem ligações laterais.

Após o nascimento de um bebê, uma jovem mãe tem muitas preocupações: alimentar o bebê, cuidar dela e de si mesma, enquanto ninguém cancela as tarefas domésticas! Ela continua a cozinhar, lavar, limpar e ser esposa. Após o parto, a mulher precisa de apoio, ternura e carinho, e depois de algum tempo, os cônjuges chegam a uma decisão comum de continuar a vida sexual. Mas, infelizmente, nem tudo é tão simples nas relações íntimas de um homem e uma mulher após o nascimento de um bebê.

Razões para não fazer sexo imediatamente após o parto

Cada nascimento é puramente individual. Do peso da criança, sua localização, condição da mulher, a equipe médica depende de como será o processo de chegada do bebê a este mundo. A vida sexual após o parto é possível com o bem-estar de uma jovem mãe.

Existem várias coisas que tornam os relacionamentos íntimos difíceis ou impossíveis.

1. Razões fisiológicas. Após o parto, o background hormonal da mulher muda, então a libido pode desaparecer e pode ocorrer secura vaginal. Além disso, a vida sexual após o parto pode falhar devido ao enfraquecimento da tensão muscular na mulher. Como resultado, ela não obtém o prazer adequado.
2. razões médicas. Parto natural difícil ou cesariana acarreta o surgimento do medo da dor em uma jovem mãe. Se os pontos não cicatrizaram, você deve esperar um pouco com o sexo, caso contrário, a vida sexual da mulher após o parto se tornará um pesadelo.
3. razões psicológicas. Medo de engravidar de novo, não ser atraente para o marido (principalmente após o parto do parceiro), acordar o filho, não sentir prazer - tudo isso vem do estado psicológico da mulher após o parto.

O início da atividade sexual após o parto natural

O parto normal é um processo no qual a própria mulher ajuda o bebê a vir ao mundo. Isso não requer cirurgia.

Após esse processo, toda mulher faz uma limpeza corporal. Nesse momento, ela apresenta manchas de acordo com o tipo de menstruação, o útero volta gradativamente à sua aparência anterior. Além disso, uma jovem mãe pode perceber que se tornou mais feminina, adquiriu formas arredondadas de seios e nádegas. Naturalmente, tais mudanças não passarão despercebidas pelo marido. Ele, como um homem normal, tem desejo e desejo por sua mulher. Portanto, os cônjuges se perguntam: "Vida sexual após o parto: quando posso começar e será concluída?" Os médicos observam que após o parto natural, se não houver contra-indicações, você pode fazer sexo após 4-5 semanas. Mas há muitas razões pelas quais essas datas são significativamente alteradas. Vamos considerá-los abaixo.

Sexo após cesariana

A vida sexual após o parto no primeiro mês é estritamente proibida para mulheres que deram à luz por cesariana. Sim, e no segundo mês é difícil, porque o sexo envolve a tensão de alguns músculos, o trabalho deles. E isso pode levar à divergência das costuras e dores fortes. Deve-se ter em mente que leva tempo para restaurar a mucosa uterina, as suturas nela. No caso de intervenção cirúrgica durante o parto, é importante que os cônjuges saibam por quanto tempo será seguro manter relações sexuais após o parto. Os ginecologistas aconselham iniciá-lo não antes de 1,5 a 2 meses após a operação. Para sua própria tranquilidade, antes de continuar uma vida íntima, você precisa fazer uma consulta e fazer um exame com um médico. Afinal, a costura na pele cicatriza mais rápido do que no útero.

Falta de desejo sexual: aspectos psicológicos

Após o nascimento de um filho, os cônjuges jovens podem sentir medo antes de iniciar uma vida sexual. Isso também pode ser facilitado pelas peculiaridades do psiquismo da mulher que deu à luz e do homem que presenciou o parto.

A falta de vontade de fazer sexo após o parto pode ser devido a alguns motivos psicológicos. Embora a vida sexual após o parto normal possa começar mais cedo, não há garantia de que a mulher esteja psicologicamente pronta para isso. O belo sexo sempre quer ficar bonito. Não é segredo que a gravidez pode terminar em quilos extras. Com base nisso, além da psicose pós-natal, podem surgir vários complexos: sobre a aparência, inconsistência com as expectativas de um homem quanto ao sexo, medo da influência da vida sexual na produção de leite. Se o marido esteve presente no parto, a esposa, por algum motivo, pensa que ele vai se acalmar por ela. Todos esses complexos são mitos comuns se os cônjuges tiverem relacionamentos familiares fortes. O nascimento de um filho só os fortalece, embora o homem tenha visto o sofrimento da mulher, embora ela tenha mudado um pouco. Sinceridade nas relações, concordância e confiança são importantes para iniciar a vida sexual após o parto. Então não haverá razão para negar a si mesmo o prazer.

Quais poderiam ser as razões fisiológicas para a longa ausência de sexo?

Esses fatores incluem complicações após o parto e falta de desejo, que se expressa no nível fisiológico.

A vida sexual após o parto pode ser complicada por razões médicas como pontos de sutura, sua longa cicatrização. Você só precisa ter paciência e esperar um momento favorável para um relacionamento íntimo.

Outro motivo, não menos importante para os cônjuges, é o ressecamento da vagina e seu alargamento após o parto. Como resultado, a relação sexual não traz prazer para uma mulher e um homem. A secura vaginal é causada pelo fundo hormonal do corpo de uma jovem mãe, os lubrificantes podem ser usados ​​\u200b\u200bpara resolver esse problema. Outro possível problema é o baixo tônus ​​da musculatura da vagina, que a impede de voltar à sua forma original. Com isso, a mulher não tem oportunidade de sentir o orgasmo e o homem não sente o mesmo prazer de antes. Naturalmente, quem gostaria de tal vida sexual após o parto? Avaliações de jovens mães indicam que somente após 8 a 12 meses elas conseguiram se sentir como uma leoa na intimidade com seu cônjuge. Vemos que você só precisa ter paciência e a vida sexual voltará ao normal.

O terceiro extra, ou medo de sexo por causa de uma criança

Outra razão para a falta de desejo sexual em uma mulher é a sensação de um terceiro supérfluo na sala - uma criança. Ela constantemente se contorce quando ele grunhe, teme que ele acorde na hora errada e assim por diante. Para isso, é preciso planejar o horário e organizar um jantar romântico, certificando-se de que a criança esteja dormindo. Uma solução simples para esse problema é mudar para outro cômodo durante a intimidade.

Contracepção após o parto

Muitos casais pensam com antecedência sobre como uma mulher não engravida novamente. Existe a opinião de que com a amamentação constante até o início da menstruação, os cônjuges não podem ser protegidos. Mas este não é um método 100% contraceptivo. Cada mulher tem um fundo hormonal diferente. E se uma após o parto só pode engravidar depois de um ano, a outra - depois de um mês. Existem muitos métodos contraceptivos, alguns podem ser usados ​​​​imediatamente após o nascimento do bebê, outros não. Se você não souber quais métodos de proteção contra gravidez indesejada usar, entre em contato com um especialista competente.

Quando é necessária uma consulta especializada?

Examinamos os principais motivos pelos quais o sexo após o parto pode não trazer nenhum prazer. No caso de pequenos desvios da norma de saúde física e psicológica, com o apoio do marido, esses problemas são facilmente resolvidos. Mas se um casal não consegue lidar com eles sozinhos, não se deve negligenciar o conselho de especialistas como ginecologista, psicólogo, sexólogo. Então a vida sexual após o parto adquirirá um novo gosto para marido e mulher.

Flores, parabéns, um pequeno caroço fungando em seus braços, os olhos felizes do marido e seu sussurro gentil em seu ouvido: “Eu te amo muito, te quero tanto e, em geral, sinto muito a sua falta”. Sentindo-se tonto de felicidade como em um primeiro encontro. Gira, gira, mas o médico disse que é impossível fazer isso cedo, e é assustador para mim, e várias perguntas vêm à minha cabeça:

Vamos parar com a "tontura do sucesso" e com calma, na ordem, vamos analisar todas as nuances: por que é impossível fazer sexo após o parto nos próximos dias e quanto tempo é preciso esperar.

Afinal, quanto tempo depois do parto você pode fazer sexo?

Dizem que gravidez não é doença. Mas mesmo o parto normal e sem complicações pode ser comparado a uma operação cirúrgica. Deixe você não colocar nenhum ponto e não ter uma cesariana. No útero após a separação da placenta, de fato, permanece uma ferida aberta, na qual qualquer infecção pode entrar se você começar a fazer sexo dentro de um mês após o parto. E isso está repleto de um processo inflamatório sério.

Se você ainda fez uma cesariana, ou está um pouco "rasgado" e tem vários pontos, eles também precisam de tempo para cicatrizar. Qualquer tensão durante o sexo pode fazer com que as costuras se abram.

Portanto, quando questionados se é possível fazer sexo após o parto e a partir de que horas, os médicos respondem de forma inequívoca. Não importa como foi o parto: normal, com pequenos rasgos, ou foi feita cesariana - o "acesso ao corpo" só pode ser permitido após 4-6 semanas. E o útero voltará ao estado anterior, e o local onde a placenta foi fixada cicatrizará e todas as suturas cicatrizarão normalmente. E ainda é preciso focar na presença de corrimento pós-parto natural. Se já passou tempo suficiente e eles ainda estão lá, não deixe de ir ao médico. Certifique-se de que está tudo bem. É quando será possível dormir com o marido para prazer mútuo.

Como acelerar o processo de cura e retornar a uma vida sexual gratificante após o parto

“De volta” ao nosso marido, esperamos que as sensações do sexo sejam tão brilhantes quanto antes. Mas geralmente a sensibilidade de seus pontos e lugares íntimos diminui - e isso é normal. E quando ela vai voltar? E de repente - nunca? Não tenha medo e não entre em pânico. Reserve um tempo para exercícios especiais que contribuam para a cicatrização de feridas de “combate” e treinem os músculos necessários.

Quando será possível experimentar as mesmas sensações do sexo após o parto? Um bom orgasmo só é possível com os músculos elásticos da vagina. Portanto, eles precisam de treinamento constante. Esses exercícios, para alegria de nós mulheres, foram inventados pelo ginecologista Arnold Kegel. Para aumentar o tônus ​​sexual e melhorar as sensações do sexo.

O que exatamente precisa ser feito: aperte lentamente os músculos da vagina, estique e relaxe a cada 3 segundos. Comece exercícios regulares com 10 contrações e relaxamentos 5 vezes ao dia. Após uma semana, o número de compressões pode ser aumentado para 15, exercitando o mesmo número de vezes ao dia. Depois de mais uma semana, aumente para 20 compressões e assim por diante até que o número chegue a 30. E quando a vida íntima após o parto se tornar possível, você obterá um efeito incrível. Se você gostar, pode continuar essas atividades diariamente ou pelo menos em dias alternados. Treine seus músculos do amor em todos os lugares - sentado, deitado e até mesmo no caminho para o trabalho. Este será um hábito muito útil e a vida sexual após o parto melhorará muito mais rapidamente.

Os exercícios de Kegel fortalecem os músculos do assoalho pélvico e do períneo.

Por que dói como da primeira vez

Primeira relação sexual, primeiro parto, primeira relação sexual após a gravidez. Todas as mulheres têm dor e são causadas por diferentes razões. Ou as terminações nervosas são danificadas no processo de nascimento, ou as cicatrizes nos tecidos moles são feridas durante o sexo, ou os músculos são muito fracos, ou simplesmente não há lubrificação natural suficiente.

Não teste sua paciência, desista de novas poses, melhores que as antigas, mas comprovadas pela vida, que são mais confortáveis ​​​​para você. Faça sexo com cuidado e delicadeza, como na primeira vez.

Em cada família, o renascimento da vida íntima ocorre de maneiras diferentes. Você pode comemorar com uma noite romântica, comida deliciosa, banho perfumado, assistindo a um filme erótico. Relaxe e deixe seus desejos despertarem. Que sua primeira noite de retorno ao seu marido seja suave e gentil.

Por que ELE ou ELA não tem pressa de fazer sexo após o parto

E os prazos já passaram e está tudo bem, mas na cama você se sente em lados opostos da barricada e não quer cruzar essa fronteira. O desejo de ter paz sexual após o parto é tanto masculino quanto feminino.

Após o parto, as mulheres geralmente apresentam níveis mais baixos do hormônio do prazer, o estrogênio. Em vez disso, outro hormônio assume o comando - o "maternal". O homenzinho ainda está completamente desamparado e, portanto, a mãe não precisa de um segundo filho, não há necessidade de concebê-lo e carregá-lo, o que significa que o sexo após o parto ainda está em segundo plano. Ela pensa apenas no bebê e em tudo os prazeres vão para as areias nebulosas.

O "hormônio psicológico" subconsciente - "vingativo" também desempenha um papel. Um desejo inconsciente após um parto difícil - vingar-se Dele por todo o sofrimento que uma mulher experimentou, resulta na recusa de fazer sexo com seu amado e desejado marido.

O "hormônio da fadiga" também extingue o desejo sexual. Uma casa, uma criança, tarefas domésticas que de uma vez caíram na cabeça de uma pobre mulher não contribuem em nada para o sexo romântico.

E outro "hormônio" está fazendo seu trabalho sujo. “Engordei, tenho estrias na barriga. Meu marido vai me ver e não vai poder amar como antes. Sim, você se acalme! Não é bom para o bem, mas é bom para o bem. Não precisa ter medo. Tudo ficará bem em breve. Faça sexo pelo menos para o prazer dele. Ele precisa, sentiu muito a sua falta e não houve mudanças no corpo dele. Em breve a paixão voltará para você. É possível que com uma vingança.

Por que o marido não quer? Afinal, ele deve arder de paixão. Durante nove meses e o período pós-parto, ele simplesmente tem que sentir saudades de sua amada, ser sexy e apaixonante? Sim e não. Primeiro, ele pode se sentir supérfluo e ciumento. Em segundo lugar, um homem amoroso simplesmente tem medo de machucar seu toque estranho e ainda se sente culpado, porque é saudável e quer ter uma vida íntima.

Sugerimos assistir a um vídeo sobre o tema em que um ginecologista-obstetra fala sobre quando começar a fazer sexo após o parto. O que fazer se uma mulher tem baixa libido.

O sexo após o parto para cada casal começa em momentos diferentes e à sua maneira. Mas se vocês se amam, valorizam o relacionamento, vão superar qualquer dificuldade!

Yuri Prokopenko obstetra-ginecologista, sexólogo, Ph.D.

O bebê nasceu, várias semanas se passaram - e os pais jovens lembram que não são apenas mãe e pai, mas também cônjuges amorosos. Mas às vezes surge a ansiedade: como será a retomada das relações sexuais e trarão aos parceiros a mesma alegria de antes?

Quando começar?

A gravidez costuma ser acompanhada por alguma diminuição nos relacionamentos íntimos, ou mesmo sua completa ausência. Os motivos são diferentes: ou a mulher tem intoxicação ou ameaça de interrupção, então o marido tem a sensação de que alguém o está espionando por dentro, ou o medo de prejudicar a futura mamãe e futuro herdeiro. Os médicos costumam recomendar a abstinência, às vezes a mãe insiste nisso.

Após o parto, a família será novamente proibida de ter relacionamentos amorosos por 6 semanas - até que todos os processos do período pós-parto sejam concluídos no corpo da mulher, incluindo o útero, o colo do útero e a parada do corrimento pós-parto. Caso contrário, o risco de inflamação é alto.

Portanto, o prazo de abstinência pode ser longo e seus frutos não são claros. O boato popular atribui propriedades milagrosas ao parto: se não houve orgasmo antes, depois do parto - imediatamente e para sempre. Para muitas mulheres, isso é verdade, mas não pela primeira vez, mas um pouco mais tarde - afinal, na verdade, um bebê em casa cria uma situação de correria constante, noites sem dormir e inquietação. O marido é abandonado, não dá tempo nem para a manicure, sem falar no cuidado completo e adequado de si mesma - aqui o sexo é raro, e até o orgasmo é exceção. Não adormeça durante o amor ...

E o que - esperar até que o bebê se levante? Ou quando ele vai para a escola? É inútil amar um ao outro ao lado de um berço?

É claro que um conselho não é dado para todos, mas a regra geral para quem quer voltar à intimidade o mais rápido e agradável possível é simples - não espere por melhores condições. O futuro é sempre retratado com possibilidades fantásticas, mas viver na expectativa sem viver o agora é um erro fatal. Portanto, relacionamentos íntimos precisam ser restaurados mesmo no contexto de carga de trabalho, agitação infantil nas proximidades. Caso contrário, a cada dia que passa, a abstinência se tornará mais habitual, o cônjuge será cada vez mais percebido como uma criatura assexuada e os próprios desejos irão para o subsolo, de modo que não será fácil encontrá-los lá.

O que vai mudar?

Você deve sintonizar imediatamente o fato de que muitas coisas acabarão sendo completamente novas, incomuns (ou bem esquecidas). Os órgãos genitais mudaram um pouco sob a influência da passagem da cabeça, a sensibilidade das zonas erógenas habituais é imprevisível - mesmo que não tenham nada a ver com o parto. E se houve rupturas, incisões, a princípio é possível uma certa dor. Portanto, acostume-se novamente com seu próprio corpo, explore-o por conta própria e com a ajuda de seu marido, descubra o inesperado e o agradável.

A propósito, a aparência dos órgãos genitais pode não ser a mesma de que você se lembra. Em primeiro lugar, você pode ter esquecido como parecia, porque não consegue ver atrás do estômago e, em segundo lugar, de fato, as emissões hormonais e o impacto puramente físico do bebê criam uma nova imagem. Imediatamente após o parto, a genitália externa ficará edemaciada e, por isso, aumentada de tamanho. Mas logo eles não se tornarão menos emocionantes do que antes. Os complexos sobre isso não têm sentido: nada vai mudar e os homens ainda são imprevisíveis - você nunca sabe do que seu ente querido vai gostar.

Se o humor diminui constantemente, é melhor consultar um médico e restaurar as velhas emoções.

Para alguns casais, o pós-parto às vezes é uma descoberta: acontece, por exemplo, que, além da penetração, existe também um mundo de carícias que, por algum motivo, claramente não foram aproveitadas o suficiente. São as carícias, as carícias que podem ser os "primeiros sinais" do retorno do sexo. Afinal, essas mesmas 6 semanas de proibição dizem respeito apenas à penetração em uma mulher, e todo o resto não afetará o estado de seu útero, o risco de infecção etc. caso contrário, como você pode mostrar sua gratidão mútua por um milagre que apareceu na casa?

Ginástica para o amor

Os exercícios vaginais podem ser recomendados para quase todas as mulheres após o parto. Essa ginástica também é boa para acelerar a normalização do tamanho do útero, restaurar o tamanho normal e a antiga elasticidade dos lugares íntimos e aumentar a sensibilidade das zonas erógenas conhecidas e novas. A técnica da ginástica é simples e permite realizá-la a qualquer hora, em qualquer lugar e em qualquer posição. Uma mulher lentamente, dentro de 4-5 segundos, reduz (retrai) os músculos do ânus e da vagina. Em seguida, 5 segundos mantêm os músculos em um estado de contração total. E finalmente, dentro de 4-5 segundos, relaxa lentamente os músculos. Descanse 5 segundos e repita o movimento. E assim em séries de 30 vezes. Essas séries são realizadas durante o dia com uma frequência de 1 vez por hora durante 2-3 semanas. Além disso, os movimentos de puxar podem ser muito emocionantes se forem feitos quando o marido já estiver dentro...

Resultados mais pronunciados e mais rápidos serão se, durante a retração, você imaginar que os músculos, contraindo-se, estão pegando algo e puxando-o para cima na coluna. Freqüentemente, esse "algo" é sentido como um coágulo quente e excitante que faz o corpo tremer com seu movimento fantasmagórico. Tendo aprendido a sentir esse coágulo, a mulher terá muito mais facilidade para se excitar e ter um orgasmo durante qualquer tipo de exposição sexual. Os resultados da ginástica podem aparecer imediatamente ou em algumas semanas, mas com certeza aparecerão.

Além disso, também é útil: durante a excitação e o orgasmo, o útero se contrai, de modo que a restauração de seu tamanho, o esvaziamento do sangue pós-parto ocorre muito mais rapidamente. Começar com conhecido consigo mesma e deixe seu marido ser um instrumento que você possui por um tempo. Afinal, as descobertas durante a penetração e as fricções podem ser agradáveis ​​\u200b\u200be não muito agradáveis ​​​​- e você precisa ter tempo para mudar algo instantaneamente se de repente se tornar doloroso. Então o marido, talvez, terá que te admirar, pairando acima dele no céu, ouvindo a si mesma, dando a ele a mesma alegria que você.

O comportamento ativo de uma mulher durante a restauração de relacionamentos íntimos não é necessário, mas em muitos casos é ideal. Embora para alguns a atividade do marido seja o fator excitante mais forte e, portanto, não é necessário quebrar os estereótipos usuais de forma tão decisiva. Na maioria dos casais, o marido tem que ser ainda mais ativo do que antes: uma mãe cansada facilmente prefere dormir a sexo, mas se estiver excitada, não recusará intimidade ao pai recém-nascido. A atividade do marido - gentil, carinhosa, à beira do erotismo e da sexualidade - excita, mas não força. Antes não podia? Aprenda, pois agora é a hora. O toque na mama deve ser limitado apenas se a esposa estiver amamentando ou se ela tiver aumentado a sensibilidade após o parto. Fora isso, acariciar os seios não é diferente do que era antes da gravidez. Embora mesmo aqui novas descobertas sejam possíveis - tanto no que diz respeito à própria mama quanto na área dos mamilos.

Para alguns casais, o pós-parto é um momento de descoberta.

Carícias de áreas íntimas também não são constrangidas, se não houver restrições razoáveis ​​na forma de rupturas ou incisões que ocorreram durante o parto. Sinta-se à vontade para contar a seu marido sobre esse recurso, não suporte a dor - isso não fará você se sentir melhor. Mas se a dor ao tocar na costura dura muito tempo, vale a pena visitar um ginecologista e saber se está tudo em ordem ali, como cicatriza a ferida, etc.

Acontece que a esposa tem que restringir a atividade do marido, que não pode esperar até o final do período de abstinência. Nesse caso, é bastante aceitável substituir o sexo regular por sexo oral ou acariciar seu marido até o orgasmo. Mas mesmo neste caso, é melhor distribuir as carícias igualmente entre os parceiros. Aliás, mesmo aqui existem amplas oportunidades de busca por algo novo e interessante, e para ambos os cônjuges.

Às vezes, a restrição forçada do sexo com carícias tem um efeito positivo na sexualidade do marido. Se um homem está preocupado se terá uma ereção suficiente para a relação sexual, sua excitação pode levar ao desaparecimento dessa mesma ereção. Esse fenômeno é chamado de síndrome da expectativa de falha sexual e é considerado o distúrbio de potência mais comum em homens. Mas agora, sabendo que o orgasmo da esposa pode ser alcançado mesmo sem ereção, apenas com carícias, o homem se permitirá relaxar e não se preocupar tanto quanto antes. E isso melhora automaticamente a ereção durante a intimidade. Portanto, o homem para de correr, dedica mais tempo à ternura, o que, claro, tem um efeito positivo no relacionamento do casal, na sensibilidade e na excitação de sua esposa.

Superando obstáculos

O que pode interferir no sexo no primeiro ano após o parto? Claro, a própria criança. Quer ele durma no mesmo quarto que os pais, ou em outro quarto, enfim, a mãe está constantemente sintonizada com sua onda e ao menor som do bebê perde toda a vontade de estudar sexo, corre para a criança para ... mais uma vez se certificar de que está tudo em ordem.

Dê uma olhada no seu bebê - qual é o horário de sono dele? Algumas crianças dormem profundamente na primeira meia hora ou uma hora depois de deitar, outras tentam por muito tempo, mas depois de uma hora e meia adormecem profundamente. Essa "hora morta" pode ser usada para o amor. Além disso, muitas novas mães falam sobre como não podem mudar para o amor, porque sempre esperam o que o filho vai precisar. Acontece que nada aconteceu ainda e a mulher não está mais no clima de amor.

Tente não olhar para o futuro, entregue-se a carícias sem olhar para trás para o que ainda é possível: o futuro ainda virá por si mesmo, espere você por ele ou não. Aliás, lembre-se que no passado você provavelmente teve casos em que o sexo acontecia em condições de risco: de repente alguém vê, se encontra em uma posição "interessante" ... E nada - tudo aconteceu apesar da interferência.

Sintonize-se com a mesma onda: "Eu quero e tudo o mais pode esperar". E você verá que a emoção será muito mais forte e frequente do que quando você ouvir o que ainda não aconteceu e talvez não aconteça.

Se antes do parto as principais zonas erógenas estavam no clitóris, agora elas se tornaram muito menos sensíveis, talvez tenham sido fisicamente afetadas pela passagem da cabeça do bebê. Nesses casos, é necessário melhorar a circulação sanguínea no clitóris. Para fazer isso, 2-3 vezes ao dia por 5-10 minutos, esfregue Solcoseryl ou pomada Venoruton na área do clitóris (vendido em uma farmácia sem receita médica). Uma melhora na circulação sanguínea nesta área se manifestará com sensações cada vez mais agradáveis, e a partir de um certo momento - com excitação, seguida de. Essa fricção pode ser feita não apenas imediatamente após o parto, mas depois de muito tempo. Apenas a intolerância individual pode se tornar uma contra-indicação para o uso desses medicamentos.

Como devolver o desejo?

A diminuição do desejo e da excitação após o parto ocorre em dois casos: na maioria das vezes devido a preocupações e angústias, carga de trabalho eterna, falta de ajuda do marido e de outras famílias. Mas pode haver outra opção - a presença de uma mulher no pós-parto. Além disso, não estamos falando de um desenvolvimento tão óbvio da doença, quando tudo ao redor parece cinza e a comida é insípida, como grama. Variantes apagadas da doença, que na vida cotidiana são indistinguíveis da fadiga crônica, como se viu, são encontradas em quase uma décima mulher em trabalho de parto.

A depressão apagada difere do cansaço simples porque as cores do mundo desaparecem, a sensação de plenitude da vida não é restaurada mesmo após o descanso (pelo menos meio dia) e o futuro é visto como escuro e sombrio, enquanto geralmente a antecipação de crescer uma criança causa alegria e satisfação. O apetite às vezes aumenta, mas não há saturação, então a mulher come constantemente, ganha peso - e reclama disso ... Não se pode esperar a depressão - ela precisa ser tratada. O psiquiatra lida com isso, assim como com outras doenças mentais. Se de repente a própria mulher ou seus parentes considerarem que seu humor e estado geral estão entrando na área do distúrbio, é melhor jogar pelo seguro e consultar um médico - isso permitirá que você saia da situação mais rapidamente e mais fácil. A depressão recorrente se reflete na sexualidade, nos relacionamentos familiares e em relação ao bebê.