Utskrivbart lektionsschema för tonåringar. Tidtabell

På vår hemsida kan du ladda ner, fylla i och skriva ut en skolschemamall ( lektionsschema att fylla i). För din bekvämlighet har vi förberett flera alternativ, såsom sida och liggande versioner, i Word- och Excel-filer.

Bell schema för 45 minuters lektioner.

Om din skola har en annan rastertid kan du alltid redigera den nedladdade filen.

Schemat ändras under hela året, så det är väldigt bekvämt att fylla i våra mallar med dina uppgifter och skriva ut dem på ett vanligt A4-ark. Vi rekommenderar att du lägger till vår sida till dina favoriter.

Schemalägg Word-mall nr 1 (minimalistisk, sidbaserad)

Textfil av lektionsschemat i en tabell, i Word-format från måndag till fredag, 7 lektioner. A4-ark, svartvitt.

Schemalägg Word-mall nr 2 (som anger tidpunkten för lektionerna och rasterna). Sida.

Textfil av lektionsschemat i en tabell, i Word-format från måndag till fredag, 7 lektioner. Anger tid för lektioner och raster. A4-ark, svartvitt.

Schemalägg Word-mall nr 3 (som anger tidpunkten för lektionerna och rasterna). Landskap.

Textfil av lektionsschemat i en tabell, i Word-format från måndag till fredag, 7 lektioner. Anger tid för lektioner och raster. A4 liggande ark, svartvitt.

Lektionsschema Excel-mall nr 1. Sida.

Lektionsschemafil i tabell, i Excel-format måndag till fredag, 7 lektioner. Anger tid för lektioner och raster. A4-ark, svartvitt.

Vi ber om ursäkt, webbläsaren du använder begränsar den här webbplatsens funktionalitet. För att få den bästa upplevelsen rekommenderar vi att du byter till en uppdaterad webbläsare med fullt stöd. Om du känner att du har fått detta meddelande av misstag, kontakta oss.

Schema är en viktig del av vårt liv. Med hjälp av scheman hanterar vi inte bara vår tid, utan minskar också stress, utvärderar våra framsteg i att slutföra arbetet och förbereder oss för oväntade händelser.

Det spelar ingen roll om du skapar en att göra-lista eller planerar ett evenemang. Oavsett vad du gör, kommer ett schema att hjälpa dig att hålla dig på rätt spår och säkerställa att du inte förlorar någonting ur sikte.

En mall är det enklaste sättet att skapa ett schema. Den här artikeln kommer att leda dig genom de bästa dagliga, veckovisa och månatliga schemamallarna i Excel, samt steg-för-steg-instruktioner för att hitta de mallar som passar dina behov och anpassa dem.

Du kommer också att lära dig hur du använder en schemamall i Smartsheet, ett kalkylbladsbaserat arbetshanteringsverktyg som låter dig skapa scheman snabbare än Excel samtidigt som du erbjuder fler formateringsalternativ och samarbetsalternativ.

I den här artikeln

Ladda ner en mall för dagliga, veckovisa eller månatliga scheman i Excel

Det finns en mängd olika schemamallar tillgängliga i Excel, inklusive månads-, vecko- och anteckningsbaserade scheman. Dessa mallar kommer med formatering som redan ingår, så allt du behöver göra är att lägga till dina uppgifter till dem.

Så hur vet du vilken av de tillgängliga schemamallarna som är lättast att använda? Vi har redan granskat de befintliga mallarna och hittat de bästa dag-, vecko- och månadsschemamallarna i Excel.

Vilken schemamall ska jag använda?

Så det schema som passar dig har valts ut. Detta kan vara ett dagligt, vecko- eller månadsschema. Nu måste du definiera struktur, varaktighetstyp (måndag-fredag ​​eller lördag-söndag), konfigurera åtkomst och utskriftsparametrar. Alla dessa faktorer måste beaktas, så att välja vilken mall som ska användas kanske inte är så lätt.

När du letar efter en lämplig mall, var uppmärksam på följande:

1. Tidsperiod eller varaktighet för schemat.

Först och främst måste du bestämma vilken typ av schema du behöver: dagligen, veckovis eller månadsvis. Dagsschemat är den enda mallen som innehåller varaktighet i timmar (i 30 minuters intervall), veckoschemats varaktighet är uppdelad i morgon, eftermiddag och kväll, medan månadsmallen innehåller en minimal detaljnivå - varaktigheten mäts i dagar .

Att välja rätt mall för typen beror på de händelser, uppgifter och projekt som du behöver spåra med ett schema. Till exempel, om du behöver strukturera din uppgiftslista eller möten, är dagliga scheman bäst. Om du behöver spåra längre uppgifter eller återkommande händelser behöver du en mall som täcker en längre tidsperiod.

2. Vem kommer att använda detta schema?

Fundera på vem som kommer att ha tillgång till ditt schema? Kommer detta att vara ett dokument bara för dig, där du spårar personliga uppgifter? Eller är det ett schema med sysslor och uppgifter som du planerar att skriva ut och fästa på ditt köks kylskåp eller mejla till dina familjemedlemmar? Eller blir det ett dokument som du använder på jobbet och som dina kollegor och frilansare kan använda och redigera?

Om du planerar att dela ett dokument med mer än en person rekommenderar vi att du hittar en onlineversion av den här mallen för att göra det enklare för dig att dela, samarbeta och redigera dokumentet i realtid. Om detta blir ditt personliga dokument, se till att du hittar en mall med de anpassningsalternativ och utskriftsmöjligheter som bäst passar dina behov.

3. Vilka händelser och projekt behöver spåras?

Du kan välja detaljnivå för längden på ditt schema, men du bör också bestämma vilka detaljer du behöver lägga till i din mall och antalet element du vill att mallen ska visa.

För att få en uppfattning om hur komplexa och detaljerade dina händelser eller projekt kommer att bli, skriv ner på ett papper flera händelser som du planerar att lägga till i ditt schema. Inkludera alla detaljer du vill markera på schemat (uppgiftstitel, detaljer, person som är ansvarig för slutförande, förfallodatum, plats, kontaktinformation etc.). Den här övningen hjälper dig att förstå hur mycket utrymme du har i ditt schema. Om bara en hög detaljnivå räcker kan du använda ett månadsschema. Om du spårar flera uppgifter varje dag kan du överväga att använda en mall för dagligt schema.

Veckoschema mall i Excel

Veckoschemamallen i Excel delar upp varje dag i morgon, eftermiddag och kväll, så att du kan anpassa hur mycket utrymme du behöver för varje del.

• Skolan/universitetets schema: klassschemat är en översikt över alla dina klasser. Du kan snabbt fylla i ditt schema med ämnesinformation, som ämnesnamn, rumsnummer och lektionstider, för att bättre hantera din tid under veckan.
• Läxschema: Organisera ditt hushålls att göra-lista. För att göra detta, skriv ut en veckoschemamall, fyll den med dagliga uppgifter, som dammsugning, moppning, damning, och tilldela sedan en familjemedlem att ansvara för varje uppgift.
• Arbetspassschema: Med hjälp av ett skiftschema för anställda är du alltid säker på att de anställda går till jobbet enligt rätt schema. Tilldela arbetstider för varje anställd och bestäm deras arbetsplats eller befattning (chef, kassörska, teknisk support, receptionist). Du kan till och med lägga till en kolumn för arbetade timmar per vecka för varje anställd.
• Resväg: Med en resplan varje vecka missar du aldrig ett flyg, tåg eller buss. Spåra avgångs- och ankomstplatser, flightnummer, flygplatsplatser, hotellbokningar och mer. All viktig data kommer att finnas på ett ställe, och du kommer inte att vara sen med någonting.
• Projekt schema: Koordinera uppgifter, leveranser, deadlines, uppdragstagare och andra projektelement med hjälp av ett projektschema. Var säker på att ditt projekt kommer att slutföras i tid och hantera allokeringen av resurser.

Dagsschemamall i Excel

Den dagliga schemamallen täcker vanligtvis även lördagar och söndagar och inkluderar varaktighet i timmar med 30 minuters intervall. Den här typen av schema erbjuder den mest detaljerade vyn, så att du kan hålla reda på även de minsta uppgifterna under dagen.

Huvudsakliga användningsområden:

• Personlig möte/mötesplanerare: Hantera alla dina dagliga möten och möten ansikte mot ansikte. Du kan skriva ut ditt dagliga schema och bära det med dig så att det alltid finns till hands.
• Schemaläggare för uppgiftslista: Istället för att skriva ner alla dina uppgifter på en oändlig lista, bryt ner dem och fördela dem efter veckodag så att du vet exakt vad som behöver göras varje dag. Tilldela uppgifter till olika tider på dygnet och kryssa av de som redan är klara.
• Bebismatningsschema: Registrera ditt barns exakta matningstider under dagen för att hjälpa dig att hålla ett korrekt schema. Du kan också spåra matningens varaktighet och lägga till det totala antalet matningar per dag.

Månadsschema mall i Excel

Månadsschemamallen erbjuder en mycket detaljerad uppdelning av hela månaden. Var och en av de 12 månaderna 2016 har en separat flik i Excel-filen.

Huvudsakliga användningsområden:

• Säsongsunderhåll: påminn dig själv om att det är dags att byta filter eller olja i din bil, förbereda ditt hus eller sommarstuga för vintern, byta batterier i branddetektorer, etc. med ett säsongsbetonat schema. Lägg till alla spårningsartiklar i början av året och häng upp schemat i ditt garage eller på ditt kylskåp.
• Månatlig menyplanerare: Planera dina måltider för hela månaden med hjälp av menyplaneraren. Skriv ner dina idéer för frukost, lunch, eftermiddagsmellanmål och middag för varje dag i månaden, skriv ut detta schema och använd det som en inköpslista nästa gång du går till butiken.
• Schema för evenemang: Använd ditt månatliga aktivitetsschema för att koordinera dussintals schemalagda händelser och uppgifter. Lägg till förfallodatum och tilldelade för att se till att du följer schemat.

Så här anpassar du din mall i Excel

Det är enkelt att anpassa dina dagliga, veckovisa eller månatliga schemainställningar i Excel. Du kan välja en färgkod för vissa element, till exempel läkarbesök eller födelsedagar, eller ändra teckensnittstyp och storlek. Du kan också lägga till en logotyp i din kalender om du använder den när du arbetar med kunder.

1. Teckensnittsformatering

1. För att ändra teckensnittsstorleken på rubriker, välj alla rubriker. På fliken Hem kan du välja teckensnittstyp och storlek.
2. För att formatera datum- eller tidsmarkörer, välj en hel kolumn eller alla datumfält. På fliken Hem kan du ändra teckensnittstyp och storlek.

2.Färgbyte

Du kan ändra teckensnitt eller bakgrundsfärg för ditt schema. Att använda en färgkod kan vara användbart för att markera vissa aktiviteter eller uppgifter.

1. För att ändra bakgrundsfärgen för en hel rad, klicka på ikonen för färghink och välj sedan en fyllningsfärg.
2. För att välja en färgkod för en händelse, placera uppgiften eller mötesinformationen i datumfältet. Välj sedan texten, klicka på ikonen för färghinken och välj lämplig fyllningsfärg.

3. Lägga till en bild

Anpassa ditt schema genom att lägga till bilder, till exempel din företagslogotyp.

1. På fliken Infoga väljer du Illustrationer. Ladda upp bilden du vill använda.

1. Bilden kommer att läggas till ditt bord, varefter du kan flytta den till önskad plats.

Om du vill lägga till en logotyp eller bild överst i schemat kan du behöva lägga till utrymme först för att placera det elementet.

1. Högerklicka på den första raden i hela tabellen och välj "Infoga".

1. Välj Infoga rad.

1. Upprepa dessa steg för att lägga till önskat antal rader.
2. För att göra bakgrunden för nya linjer vit, välj de nya linjerna, klicka på ikonen för färghink och välj vit.
3. För att ta bort markeringslinjer ovanför rubrikraden, välj titelraden, klicka på ikonen Kanter och välj alternativet Ingen kantlinje.

Du har nu extra tomt utrymme överst för att placera din bild.

Schemamallar: Utskrivbara eller online tillgängliga

Förutom att välja den bästa schemamallen för dina uppgifter måste du bestämma vilka utskrifts- och onlinedelningsmöjligheter mallen ska ha.

Många skriver ut sina scheman och hänger dem sedan på väggen eller i kylskåpet. När det kommer till att-göra-listor eller personliga möten, har många människor dem i sin plånbok eller handväska för att underlätta åtkomst och användning.

Att ha ett schema utskrivet och tillgängligt för alla kan vara till hjälp, men i allmänhet är det mer sannolikt att en papperskalender gör ditt liv mer kaotiskt och oorganiserat. Om du glömmer eller tappar bort din kalender måste du börja om från början. Om någon vill redigera eller lägga till information i kalendern vet du inte vem som gjorde ändringarna om du inte kan känna igen den personens handstil. Och slutligen, utrymmet i en sådan kalender är alltid begränsat, det kommer snabbt att fyllas upp och kommer att se ostädat ut, med många ändringar och tillägg.

Om du behöver garanterad tillgång till ditt schema när som helst på dygnet, välj en molnbaserad samarbetslösning. Du måste kunna se och redigera ditt schema på din smartphone eller dator när som helst.

Dessutom kan du spara mycket papper genom att flytta ditt schema till molnet. Om du planerar att dela den här kalendern med andra människor kommer ett onlineverktyg att hjälpa dig att kommunicera och göra ändringar mer effektivt. Du kommer att kunna se vad som har redigerats och välja nivån på behörigheter du ger, tilldela visnings-, redaktörs- eller administratörsrättigheter till användare.

Slutligen erbjuder många onlineverktyg samarbetsfunktioner som låter dig lägga till diskussioner, ställa in påminnelser eller aviseringar, växla från vanlig vy till Gantt- eller kalendervy och bifoga bilagor.

Skapa enkla, samarbetande scheman i Smartsheet

Smartsheet är ett kalkylbladsbaserat arbetshanteringsverktyg som erbjuder kraftfulla samarbets- och kommunikationsfunktioner. Smartsheet har dussintals inbyggda mallar, såväl som delningsfunktioner, så det är idealiskt för enkel uppgiftsschemaläggning till mer komplexa projektscheman. Det är enkelt att anpassa mallarna: högerklicka bara på en kolumn för att byta namn på rubriken, eller dubbelklicka på valfri cell för att lägga till den information du vill ha. Du kan också ändra färger, teckensnitt eller växla mellan Gantt-, kalender- eller rutnätsvyer.

Nedan finns 14 schemamallar i Smartsheet:

Veckoschemamallar i Smartsheet

Dessa veckoschemamallar täcker alla 7 dagar i veckan, måndag till söndag. Många mallar använder hierarkier för att organisera information, som innehåller underordnade rader som du kan komprimera eller expandera för att dölja eller visa de datum eller uppgifter du behöver.

Alla dessa mallar framhäver Smartsheets samarbetsfunktioner. I ditt veckoschema kan du till exempel välja en färgkod för dina klasser så att du snabbt kan visualisera ditt veckoschema. I lunchplaneringsmallen kan du lägga till länkar till dina favoritrecept för snabb åtkomst, och i veckostädschemat kan du tilldela sysslor till specifika personer, så att hela familjen har något att göra.

Skolans arbetsbelastning måste nödvändigtvis motsvara nivån på barns funktionsförmåga. Detta innebär att utbildningsprocessen måste organiseras (i termer av tid, volym och innehåll) på ett sådant sätt att barnets kropp återhämtar sig under viloperioden och tröttheten försvinner.

Exempel och prov

Huvudkriterierna för att bedöma lektioner för att analysera skolans arbetsbelastning är svårighet och trötthet. Lektionernas svårighetsgrad representerar graden av behärskning av materialet, och trötthet representerar förändringen i elevens prestation. Båda dessa faktorer måste beaktas när du skapar lektionsscheman. Vid upprättandet av schemat beaktas dessutom elevernas prestation och trötthetsgrad.

För att minska tröttheten bör lektionsschemat ta hänsyn till produktiva och improduktiva veckodagar och timmar. Till exempel från 11-30 till 14-30, under de mest improduktiva timmarna, bör lektionerna innebära en förändring av lektionsformen, typen av undervisning och om möjligt en förändring av elevernas typ av aktivitet. Det är mycket viktigt att dela ut lektioner som kräver omfattande förberedelser hemma på olika dagar i veckan.

När du upprättar ett schema rekommenderas det att använda speciella skalor för att bedöma svårigheten för akademiska ämnen, med hjälp av vilken du kan bedöma riktigheten av schemat för vilken klass som helst (för primära betyg utvecklades sådana skalor av I.G. Sivkov, för elever i årskurs 5-9 - Forskningsinstitutet för hälsa och människors hälsa).

Enligt ovanstående skalor anses schemat vara korrekt upprättat om:

• Under dagen växlar svåra och lätta lektioner;
• ett enda schema har upprättats för båda halvorna av arbetsdagen;
• det högsta antalet dagliga poäng inträffar på veckodagar som tisdag, onsdag och torsdag;
• de svåraste klasserna genomförs i 2-4 lektioner (2-3 för grundskoleelever);
• Akademiska ämnen heter likadant i läroplanen och i schemat.

Vid ”dubbla” svåra lektioner eller när de står på schemat i rad, på första eller sista lektionen, i det fall antalet läxor motsvarar antalet lektioner, är schemat felaktigt upprättat.

• närvaro av noll lektioner;
• avvikelser mellan första och andra halvan av dagen;
• pauser mellan lektionerna på 5 minuter;
• förekomsten av "dubbla" svåra lektioner i årskurs 1-5 (med undantag för laborationer eller praktiskt arbete under andra timmen).

I enlighet med ovanstående kan följande allmänna rekommendationer för fördelning av lektioner ges:

• Den lägsta belastningen enligt skalan ska ske i slutet av veckan.
• Test bör genomföras mitt i veckan i 2-4 lektioner.
• På måndag och fredag ​​är det oacceptabelt att ha "dubbla" svåra lektioner.
• Den huvudsakliga undervisningsbelastningen i schemat bör fördelas på 2-4 lektioner.
• I grundskolan är "dubbla" lektioner oacceptabla, och i årskurs 5 är de acceptabla endast i vissa speciella fall.
• Lektioner under andra halvan av dagen får börja tidigast 45 minuter efter slutet av lektionerna under första halvan av dagen.
• Det är lämpligt att varva olika typer av aktiviteter under dagen (till exempel bör lektioner som kräver mental stress placeras först, sedan lektioner om konst, arbete och miljö, och idrotts- och rytmlektioner ska hållas sist).
• Det är nödvändigt att ta hänsyn till antalet timmar för att slutföra läxor enligt läroplanen och se till att antalet förberedelser är mindre än antalet lektioner.
• Att genomföra nolllektioner är inte tillåtet.