Solunum sistemi Sevgili Başmelek Raphael, sizden kolayca nefes almama, havayı özgürce nefes almama ve nefes vermeme yardım etmenizi istiyorum. Solunum sistemimi sağlığıma kavuşturduğunuz ve beni kirlilikten, alerjiden ve diğer şeylerden koruduğunuz için teşekkür ederim.

Solunum nabzı Solunum nabzı, fiziksel beden ile süptil beden arasında bir bağlantı kurmayı amaçlamaktadır. enerji bedeni duyguların iletkenidir. Hareket ve nefes birlikte, itici güç Duyguların ve duyguların ifadesinin arkasında gizli olan şey.

Nefes almak hayatımızın ayrılmaz bir parçasıdır. Onun yardımıyla sadece vücudumuz için gerekli miktarda oksijen almakla kalmıyor, aynı zamanda enerjimizi artırabiliyor ve hatta arzularımızı yerine getirebiliyoruz.

Sabahları pozitif olmanın ve gün boyunca aktif kalmanın birçok yolu vardır. Kontrastlı duş, hoş kokulu bir fincan kahve, olumlamalar, belirli vücut pozisyonları ve duruşlar gibi seçenekler gücümüzü artırır ve biyoalanı harekete geçirir. Bu basit teknikler sayesinde birçok görevi önceden tamamlayabilirsiniz.

Ancak yukarıdakilerin hepsi gücü geri kazanmak için yeterli değildir. Bu nedenle nefes egzersizleri giderek daha popüler hale geliyor. Sonuçta karmaşık bir şey değil ve sürekli nefes aldığımız için bu tür egzersizlere özel zaman ayırmaya gerek yok.

Bu tür jimnastik sayesinde sadece enerjinizi artırmakla kalmaz, aynı zamanda biyoalanınızı da temizleyebilirsiniz. Bu, doğru olayların ve insanların ilginizi çekmeye başlayacağı, başarı ve bereketin hayatınızın ayrılmaz bir parçası haline geleceği anlamına gelir.

Güç kazanmak ve enerjiyi artırmak için nefes egzersizleri

Enerjinizi yeniden şarj etmenize yardımcı olacak en basit egzersizler bize yoga ve qigong öğretilerinden gelir. İçinde kalmanı sağlar harika bir ruh hali içinde ve çalışma günü boyunca enerji dolu. Nefes almak aynı zamanda şu amaçlarla da kullanılabilir: zor durumlar Konsantre olmanız ve hızlı bir şekilde doğru kararı vermeniz gerektiğinde.

Yavaş ve derin nefes alın ve nefesinizi mümkün olduğu kadar uzun süre tutun. Sonra derin bir nefes alın. Bu egzersizi altı kez daha tekrarlayın. Göbek nefesi rahatlamanıza ve düşüncelerinizi düzene koymanıza yardımcı olur; aynı zamanda vücudunuzun düzgün çalışmasını engelleyen gerginliklerden de vücudunuzu kurtarır.

Düzenli nefes egzersizleri meditasyon veya görselleştirme ile birleştirilebilir. Bu tür teknikler sizi yalnızca enerjiyle doldurmakla kalmaz, aynı zamanda her türlü arzuyu yerine getirme yeteneğine de sahiptir. Nefes egzersizleri, kendiniz üzerinde çalışmanın diğer yöntemleriyle iyi bir şekilde birleşir. Örneğin, nefesinizi normalleştirdikten, enerji dengenizi yeniden sağladıktan ve Evren ile diyalog kurmaya hazır olduktan hemen sonra onaylamalar çok iyidir.

Belli bir miktar paraya ihtiyacınız varsa, nefes alırken gerekli miktarda paranın havayla birlikte içinizde nasıl uçtuğunu hayal edin. Nefesinizi tutarken, para miktarının arzularınızın nesnesine, örneğin bir arabaya veya bir daireye nasıl dönüştüğünü hissedin. Ve nefes verirken havayla birlikte dışarı çıkar. Bu egzersiz çok güçlüdür ve özel konsantrasyon gerektirir.

Nefes alma, üzerimizde özel etkisi olan doğal elementler veya gezegenler tarafından da geliştirilebilir. Güneşli bir sabah dışarı çıkarsanız, ellerinizi Güneş'e kaldırırsanız ve nefes alırken nasıl güneş ışığıyla dolduğunuzu hayal ederseniz, gün kolayca geçecek ve şans her yerde size eşlik edecektir.

Kendinizi enerjiyle doldurmanıza yardımcı olacak birçok nefes uygulaması vardır ve hangisinin size en uygun olduğunu yalnızca deneyim yoluyla anlayabilirsiniz. Yeni bir şeyler öğrenmekten vazgeçmeyin, sezgilerinize güvenin, sevdiklerinize neşe verin ve düğmelere basmayı unutmayın ve

15.04.2016 01:10

Yoga yapmak büyük fayda sağlayabilir. Her şeyi doğru yaparsanız, bu uygulama sayesinde şunları yapabilirsiniz:

Pek çok kişi, doğru kullanıldığında görselleştirmenin ne kadar yararlı olabileceğinin farkında bile değil.

Evren, ne kadar aptalca olursa olsun, hayallerimizi gerçekleştirmemize her zaman yardımcı olur.

Çünkü bunlar bizim hayallerimiz ve onları hayal etmenin ne demek olduğunu yalnızca biz biliyoruz.

Paulo Coelho

Bir arzuyu yerine getirmenin ana sırrı, kendinizi bulma yeteneğidir. doğru zaman doğru anda, özel bir enerji durumu, koşulların gerekli bir tesadüfü. Bu, kendinizi ve alanı, sonuç öyle olacak şekilde uyumlu hale getirme yeteneğidir. gerekli insanlar, onların yardımı, gerekli fırsatlar ve plan yerine getirilir.

Arzularınızın yerine getirilmemesinin birkaç nedeni olabilir:

1. Arzularınız etrafınızdaki dünyayla çatışıyor. O zaman üstesinden gelinmesi imkansız veya çok zor olan olumsuz dış koşullarla karşı karşıya kalırsınız.

2. Var iç çatışma. Bu durumda nefsin bir yanı arzu eder, diğer yanı da aynı ölçüde korkar (istemez, yasaklar, kendini sınırlandırır). Bu nedenle arzunuzu gerçekleştirmek için uygun anlardan yararlanamazsınız.

Her iki durumda da kişinin görevi aynı: Kendi benzersiz amacını gerçekleştirmek, dünyada ve hayatta rahat bir yer bulmak. Ve sonra mutlu olur, kendinden memnun olur, hayalleri doğal olarak gerçekleşir.

Dileklerinizin gerçekleşmesi için kendinizi ve dünyayı iyi anlamayı öğrenmeniz gerekiyor!

Bugün web sitemizin sayfalarında öğreneceğimiz şey budur - hedeflerinizin gerçekleşmesi için kendinizi ve alanı nasıl uyumlu hale getireceğiniz. Ve unutmayın, hedefleriniz küresel olmalıdır; küçük şeyler için Tanrı'dan bereket istemezsiniz. Bu anahtardır. Şimdi daha fazla ayrıntı.

Düşüncenin nasıl ortaya çıktığına bakarak başlayalım.Zaten seminerlerde öğrencilere bunu öğretiyoruz. ilk aşama Burada asıl mesele, doğru düşünce formlarının nasıl oluşturulacağını ve onaylamalarla nasıl çalışılacağını öğrenmektir. Bunu öğrenmek için de düşüncenin kökeninin aşamalarını bilmeniz gerekir.

Düşünce üretiminin aşamaları:

· önsezi, dürtü. Örneğin “Ne istiyorum?” veya "Beni rahatsız eden ne?" Her şey yolunda görünüyor ama içeride hoş olmayan bir endişe hissi var, nedeni belli değil. Bu bir önsezidir ta ki bir noktaya gelip şunu sorana kadar: Beni endişelendiren ne? Ve aynı zamanda ilk düşünce ortaya çıkıyor.

· 1. düşünce (3 ila 5 saniye) - en sadık olanı. Onu izole etmek ve zamanında yakalamak önemlidir, aksi takdirde kaçabilir. 5 saniye sonra zihin açılır ve düşünme başlar. Ve bu zaten kötü olandan - boş gevezelik. İlk düşünce ortaya çıktığında, onun hakkında düşünmeye başlamanız gerekir. Burada asıl önemli olan kendinize inanmaktır. Yani, biz zaten düşünceyi forma sokuyoruz. Ve biz doğduk:

Düşünce formu- biçime bürünmüş bir düşünce. Yaratıyor ve geliştiriyoruz. Ve bir düşünce formu bulduğunuzda onu üç kez tekrarlamanız gerekir. Bu zaten bir onaylama olacak.

· Onay(kısa ifade) - üç kez tekrarlanan bir düşünce formu. Uygulamamızda kullandığımız şey budur.

· Gerçekleştirme .

Ama ilk etapta bu şekilde çalışıyoruz. Daha ileri gitmeye ve klan ve insanlar için hedeflerini genişletmeye hazır olanlar, daha fazla çalışır ve yeni bilgi ve beceriler kazanırız.

1. Yani küresel hedeflerimizi bir defterde formüle ediyoruz. Bu önemlidir - tam olarak küresel ve tam olarak ne yazılacağı. Bu, yapılandırmanın ve kaostan fikirlerin ortaya çıkmasının nasıl gerçekleştiğidir; küçükteki yaratıcılar (uzayımızı yapılandırırız) ve büyükteki Tanrılar (kozmik ölçek) olarak esasen yaptığımız şey budur. Daha sonra oturup gözlerimizi kapatıyoruz. Hedeflerinizi gerçekleştirmek için Tanrıların (din, inanç, dünya görüşünüze göre) bereketini isteriz, bir mutluluk duygusu yaşarız (bu renkler altın, mor), bunun ne vereceğini ilhamla Tanrılara anlatırız, bu senin kaderin, böylece sana inanacaklar. Onu görüntüler ve duygularla dolduruyoruz. Arzu Tanrıların planıyla tutarlıysa akış uygulamaya doğru akacaktır. Bu Bahar seviyesidir.

2. Artık Göz çakra seviyesinde her şeyin nasıl gerçekleştiğini açıkça görüyoruz; görüntü, bir mimarın bir binayı tasarlarken çizdiği resim gibi. Ve maviyle doldurun. Bu görüntüyü uzaya tanıtıyoruz, tüm yaratılış çemberine genişletiyoruz, böylece etrafındaki herkesi, tanıdıkları ve yabancıları kendine çekiyor, böylece herkes bu oyunu oynamak istiyor (her ne kadar uyum içinde olan ve buna gerçekten ihtiyacı olanlar cevap verecek olsa da) . Ve bunların hepsi mutluluk halinde. Tanrılar korusun.

3. Mavi çakraya, yaratılış seviyesine iniyoruz ve bu resmi ne kadar keyifle çizdiğimizi, doldurduğumuzu görüyoruz. mavi. Bu oyunun büyüsüne kapıldınız. Çocukluğunuzda oynadığınız, koştuğunuz ve eve gitmek istemediğiniz bu durumu hatırlayın, bu durum burada, bu seviyede olmalı. Çocukların neşesi, sevgisi, mutluluğu. Bu oyunu oynamakla ilgilenenlerle birlikte nasıl oynadığınızı görün. Bu çakranın enerjisini hissedin ve yaratım alanınızı onunla doldurun. Görüntüyü net olarak görüyorum.

4. Yeşil çakra seviyesine iniyoruz. Ruh seviyesi. Bize yaratma, hedeflerimize ulaşma, sevildiğimiz fırsatı verdiği için tüm dünyaya teşekkür ediyoruz ve hedeflerimizin gerçekleşmesi için yardım eden ve koşullar yaratan insanları seviyoruz. Koşulların bu şekilde gelişmesinden ve sizinle bu oyunu oynama fırsatına sahip olmalarından dolayı insanların ne kadar mutlu olduklarını hissediyoruz. Minnettarım!

5. Sarı çakra seviyesi. Bu güçtür, kudrettir, bu duygudur: “Bunu yapabilirim, bunun için her şeye sahibim!” bu oyunda en önemlisi sizsiniz: tüm dünya size bu konuda yardımcı oluyor, siz hükümdarsınız, önceliğiniz var, mutlusunuz, çok fazla gücünüz var, her şeyden çok var! Her şeyi yapabilirim! Ben her şeyi yapabilirim, senin için bunu yapmak çok kolay! Bunun için yeterli irade.

6. Turuncu seviye. Enerji akıyor, onu istiyorsunuz ve sizi durdurmak kesinlikle imkansız. Sadece sen ve arzun var. dolgu turuncu. Bir keresinde projelerim üzerinde çalışırken bu seviyede kendimi neşeyle dans ederken ve yağmurda su birikintilerini tekmelerken görmüştüm! Yaro! Bu devletin durumu budur. Enerji - deniz. İstiyorum!

7. Onu kırmızı renk, güç ve yaşam enerjisi, aktivite, hareket ile dolduruyoruz. Sanki magma patlıyor ve hızla ilerliyor ve kimse yanardağı durdurmayı düşünmüyor çünkü onu durdurmak imkansız. Bu akışı hissedin, tadını çıkarın. Duygu: Yeterince gücüm var!

8. Bizi topraklayan kök çakra. Tüm bunları gerçekleştireceğiniz yerde hedeflerinizi köklendirin. Sanki bir güç merkezi gibi. Hepsi benim!

Yine üstteki üç çakraya gidiyoruz ve fikrimizin yakaladığı düşüncelerimizin nasıl değiştiğini hissediyoruz. Düşüncelerimizi onaylayıcı görüntülerle programlıyoruz. Artık yeni bir şekilde düşünüyoruz: Yapabilirim, başaracağım. Tüm düşünceler hedefin gerçekleştirilmesiyle doludur. Enerjiyle ve yaratma arzusuyla dolup taşarken mutluluğun akışını sürdürün.

Şimdi aşağı doğru akışa izin veriyoruz ve aşağı indiğimiz gibi yükseliyoruz. Artan - yapılar, programlar, alçalan duyguları ve enerjiyi yükseltir.

Ve şimdi biri yukarı, diğeri aşağı olmak üzere iki akış var. Eğleniriz, gülümseriz, mutluluğu yaşarız.

Nefes almak ve nefes vermek. Hadi gidelim. Gözlerimizi açıyoruz. Bu uygulamayı 2 kez daha tekrarlayabilirsiniz. Sonra serbest bırakıyoruz. Bir kitapta, uygulama için "bırak gitsin" diye okudum - sanki "enter" tuşuna basmışsınız gibi. Evet, bunu söyleyebilirsin.

Artık fırsatlar karşınıza çıkacak, kaçırmayın!

Uygulamayı yaparken niyet ve mutluluk duygularına ihtiyaç vardır. Sonuçta acı çekmek mutlu olmaktan daha kolaydır. Ve mutlu olmaya çalışıyorsun! Yaratma ve mutlu olma zamanı!

Doğru değil mi sevgili dostlar?

"Sahip olmak istediğiniz şeye sahip olmadığınızda, düşüncelerinizin yanlış olduğunu bilin; Evren asla yanılmaz." Jikandi

Bir kadının arzuları onun sürekli hareket makinesidir: ilham ve hayal kırıklığı. Neden dileklerin gerçekleşmediğini ya da gerçekleşmediğini ama bir şekilde hayal ettiğiniz şekilde gerçekleşmediğini düşünüyorsunuz? Kendinizi istediğiniz şeyin ayrıntılı görselleştirilmesiyle mi sınırlıyorsunuz? İstediğinin bu olduğundan emin misin? Arzulara diğer taraftan bakmanızı öneririm.

En basit arzunun bile gerçekleşmesi kadın ruhu için her zaman bahar ve tatildir. Bu bir heves değil, büyük bir duygusal olay. Bu şekilde duyularımızı yenilemeye yönelik doğal ihtiyacımızı karşılamış oluruz. Bir kadının arzuları hoş kokulu kır çiçekleridir. Kadın ruhu- Burası çok güzel, verimli bir alan. Bahar geliyor, çiçekler açıyor. Bu tekrar tekrar devam ediyor.

Bizler de tıpkı bu verimli tarla gibi arzularımızı gerçekleştirme kapasitesine gerçekten sahibiz. Kelimelerle dile getirilen ve arzu edilene yönelik belirli eylemlerle desteklenen arzu düşüncesi gerçekleşebilir.

Bu dikkat ve niyetle elde edilir. Dikkat enerji sağlar, niyet dönüştürür. Dikkat nesnesine yönelik niyetin niteliği, arzuyu gerçekleştiren olayları düzenler. Ruhsal olarak ne kadar gelişirseniz, niyetin gücü de o kadar güçlü olacak ve arzunuz o kadar hızlı gerçekleşecektir.

Tek kural, niyetin zarar vermeye yönelik olmamasıdır, aksi takdirde size iki kat zarar verir. Dikkatinizden mahrum bıraktığınız her şey yavaş yavaş yok olur.

Ve şimdi dilekleri gerçekleştirmenin sırrı.İstediğiniz şeye odaklanma, arzunun ayrıntılı görselleştirilmesi hakkında daha önce duyduğunuz veya okuduğunuz her şeyi unutun. Bu isteklerinizin gerçekleşeceğini garanti etmez. Bu, arzunuzun gerçekleşmesini sınırlar ve engeller.

Bir arzunun gerçekleşmesi yalnızca sizin onu bırakmaya, ondan ayrılmaya istekli olmanıza bağlıdır. Bu, hayata arzunun saflığını gösteren arzudan bağımsızlığınızı göstermenin yoludur. Sonuçta sen çiçeklerle dolu güzel bir tarlasın. Alan renklere bağlı değildir, onları yaratır.

Bir arzudan vazgeçmeyi zor buluyorsanız, o zaman onu kontrol edemiyorsunuz demektir. Bu, arzunun sizi kontrol ettiği, size sahip olduğu anlamına gelir. Bir düşünün, arzunuz bu mu? Bu senin içsel ihtiyacın mı?

Saf arzu her zaman kolaydır ve dış koşullardan bağımsızdır. Tam olarak ne istediğini bildiğinde. Ama bunu en ufak detayına kadar hayal etmiyorsunuz, hayatınıza güveniyorsunuz. Hayata, sizin için planladığınız şeyleri en iyi şekilde gerçekleştirme fırsatını verirsiniz. O kadar güzel ki, bunu hayal bile edemezsiniz. Arzularınıza dipsiz bir kuyu gibi davranın. Yönü seçin ancak derinliği sınırlamayın.

Dilek bir şekilde gerçek olduysa, bu onu yeterince serbest bırakmadığınız anlamına gelir. Kendilerini onun hakkındaki fikirlerinin yanıltıcı çerçevesiyle sınırladılar. Ve bükülmüş, buruşmuş, kendini tüm gücüyle açığa vurmadan ortaya çıktı. Bir çiçek tomurcuğunun yapraklarını zorla elle açmaya çalışın ve çiçeklenmesiyle sizi ne kadar memnun edeceğini gözlemleyin. Arzunuz da öyle.

Eğer dileğiniz yerine getirilmediyse, o zaman onu şimdi yerine getirmeye hazır değilsiniz. Her şeyin bir zamanı var. İstediği zaman açılmasına izin verin. Çiçek en iyisini bilir. Sadece bir çiçek dik. Onun bir çiçek olduğunu bil. Zamanı gelince kendini ortaya çıkaracağını bilin. Bu yüzden olacak. Arzularınızın özgürce ortaya çıkmasına izin verin.

Tarlanızı çiçeklendirin ve kokulandırın aziz arzular. Size büyük kadın mutlulukları diliyorum!