Головна › Краш-Тести Авто › Водохрещі купання. Богоявлення, хрещення та занурення купання в ополонці Як купаються в ополонці на хрещення

Водохрещі купання. Богоявлення, хрещення та занурення купання в ополонці Як купаються в ополонці на хрещення

Коли купатися на Водохреща – 18 чи 19 січня— це питання ставлять дуже часто у дні Хрещення та Богоявлення Господнього.

Найголовніше, що потрібно знати про Хрещення Господнє — це не те, коли купатися (цілком не обов'язково поринати цього дня в ополонці), а те, що в цей день був хрещений сам Господь Ісус Христос. Тому 18 січня ввечері та 19 січня вранці важливо бути у храмі на службі, сповідатися, причаститися та взяти святої води, великої агіасми.

Купаються ж, за традицією, після вечірньої служби 18 січня та в ніч із 18 на 19 січня. Доступ до купелів відкрито, як правило, 19 січня протягом усього дня.

Поширені питання купання на Хрещення

Чи потрібно купатися на Хрещення у ополонці?

Чи обов'язково купатися на Водохреща? А якщо немає морозу, то чи буде купання хрещенським?

У будь-якому церковному святі необхідно розрізняти його зміст і традиції, що склалися навколо нього. У святі Хрещення Господнього головне – це Богоявлення, це Хрещення Христа Іоанном Предтечею, голосу Бога Отця з небес “Цей є Син мій коханий” і Духа Святого, що сходить на Христа. Головне для християнина в цей день – це присутність на церковній службі, сповідь та Причастя Святих Христових Таїн, причастя Водохреща.

Традиції купання, що склалися в холодних ополонках, не мають прямого відношення до самого Свята Хрещення Господнього, не є обов'язковими і, що особливо важливо, не очищають людину від гріхів, про що, на жаль, багато говориться в ЗМІ.

До подібних традицій не потрібно ставитися як до магічних обрядів – свято Хрещення Господнього святкують православні і в спекотних Африці, Америці та Австралії. Адже пальмові гілки свята входу Господнього до Єрусалиму були замінені вербами в Росії, а освячення виноградних лоз на Преображення Господнє – благословенням урожаю яблук. Також і в день Хрещення Господнього будуть освячені всі води незалежно від їхньої температури.

протоієрей Ігор Пчелінцев

Напевно, слід почати не з купання в хрещенські морози, а з благодатного свята Богоявлення. Хрещенням Господа нашого Ісуса Христа освячується вся вода, у всіх її видах, адже за дві тисячі років вода річки Йордан, яка торкнулася благословенного тіла Христа, мільйони разів піднімалася до небес, пливла в хмарах і знову поверталася краплями дощу на землю. У чому вона – у деревах, в озерах, річках, травах? Її частинки всюди. І ось наближається свято Богоявлення, коли дарує нам Господь достаток освяченої води. У кожній людині прокидається неспокій: а як же я? Адже це мій шанс очиститись! Не проґавити б його! І ось люди без роздумів, навіть із якимось розпачом кидаються до ополонки і, поринувши, потім цілий рік розповідають про свій «подвиг». Долучилися вони благодаті Господа нашого чи потішили свою гордість?

Православна людина йде спокійно від одного церковного свята до іншого, дотримуючись постів, сповідаючись і причащаючись. І до Богоявлення він готується неспішно, вирішуючи в колі сім'ї, хто спроможеться після сповіді та причастя за старовинною російською традицією поринути в Йордан, а хто за малоліття чи нездужання обмиє святою водою обличчя, або обіллється на святому джерелі, або просто прийме з молитвою святу воду. як духовні ліки. Нам, дякувати Богу, є з чого вибирати, і не треба ризикувати бездумно, якщо людина ослаблена хворобою. Йордан - це не Вівча купіль (див. Ін. 5: 1-4), і приступати до неї потрібно з обережністю. Досвідчений батюшка благословить на купання далеко не всіх. Він подбає про вибір місця, зміцнення льоду, сходи, тепле місце для роздягання та вдягання та присутність когось із православних медичних працівників. Тут і масове хрещення буде доречним та благодатним.

Інша справа - маса людей відчайдушних, які вирішили без благословення і просто елементарного роздуму скупатися за компанію в крижаній воді. Тут йдеться не про силу духу, а про силу тіла. Найсильніший спазм шкірних судин у відповідь на дію холодної води призводить до того, що маса крові спрямовується у внутрішні органи – серце, легені, головний мозок, шлунок, печінка, і для людей зі слабким здоров'ям це може погано скінчитися.

Особливо зростає небезпека для тих, хто готувався до «очищення» в ополонці курінням та алкоголем. Приплив крові до легень лише посилить хронічне запалення бронхів, яке завжди супроводжує куріння, може спричинити набряк стінки бронхів та пневмонію. Тривалий прийом алкоголю або гостре сп'яніння і в теплій воді постійно призводять до нещасть, що вже говорити про купання в ополонці. Артеріальні судини алкоголіка або побутового п'яниці, навіть якщо він порівняно молодий, не здатні правильно реагувати на масивну холодову дію, у цих випадках очікується парадоксальних реакцій аж до зупинки серця та дихання. З такими поганими звичками і в такому стані краще до ополонки не підходити.

Протоієрей Сергій Вогулкін, настоятель храму в ім'я ікони Божої Матері «Всецариця» міста Єкатеринбурга, доктор медичних наук, професор:

– Поясніть все-таки, навіщо православній людині купатися на Водохрещі у крижаній воді, коли на вулиці мороз за тридцять градусів?

Священик Святослав Шевченка:– Потрібно розрізняти народні звичаї та церковну богослужбову практику. Церква не закликає віруючих лізти у крижану воду – це кожен вирішує для себе індивідуально. Але сьогодні звичай поринути у морозну ополонку став для нецерковних людей чимось новомодним. Зрозуміло, що у великі православні свята у російському народі відбувається релігійний сплеск – і в цьому немає нічого поганого. Але не дуже добре те, що люди цим поверхневим обмиванням і обмежуються. Більше того, деякі всерйоз вважають, що, викупавшись у хрещенській йордані, вони змиють із себе всі гріхи, що накопичилися за рік. Це язичницькі забобони, і нічого спільного з церковним вченням вони не мають. Гріхи відпускаються священиком у таїнстві покаяння. Крім цього, у пошуку гострих відчуттів ми упускаємо головну суть свята Хрещення Господнього.

Звідки пішла традиція на Хрещення пірнати у ополонку? Чи це обов'язково робити кожному православному? Чи купаються у крижаній воді священики? Яке місце цієї традиції у християнській ієрархії цінностей?

Протоієрей Володимир Вігілянський, настоятель храму мучениці Татіани при МДУ:

Не купанням перевіряється віра

- на Водохреща – традиція порівняно нова. Ні в історичній літературі про Стародавню Русь, ні в спогадах про дореволюційну Росію я не читав, щоб десь на Хрещення прорубували лід і купалися. Але в самій цій традиції немає нічого поганого, треба лише розуміти, що Церква нікого до купання в холодній воді не примушує.

Освячення води - нагадування, що Господь скрізь і всюди, освячує все єство землі, а земля створена для людини, для життя. Без розуміння, що Бог із нами скрізь, без духовного осмислення свята Богоявлення хрещенське купання перетворюється на спорт, любов до екстриму. Важливо відчути присутність Трійці, яка пронизує всю природну природу, і долучитися саме до цієї присутності. А решта, включаючи купання в освяченому джерелі, – лише порівняно нова традиція.

Я служу в центрі Москви, далеко від води, тому в приході купання не практикується. Але, наприклад, я знаю, що у храмі Трійці в Останкіно, що знаходиться біля Останкинських ставків, освячують воду і нею омиваються. Хто купається не перший рік, хай продовжує купатися. А якщо людина вперше хоче долучитися до цієї традиції, я б радив їй подумати, чи дозволяє їй здоров'я, чи добре вона переносить холод. Чи не купанням перевіряється віра.

Протоієрей Костянтин Островський, настоятель Успенського храму в Красногорську, благочинний церков Красногірського округу:

Духовний сенс - в освяченні води, а не купанні

– Сьогодні Церква не забороняє купання у водоймищах, а до революції ставилася до нього негативно. Отець Сергій Булгаков у «Настільній книзі священнослужителя» пише таке:

«…У деяких місцях існує звичай у цей день купатися в річках (купаються особливо ті, які на Святках переряджалися, ворожили та ін., забобонно приписуючи цьому купанню очищувальну силу від цих гріхів). Такий звичай не можна виправдати бажанням наслідувати приклад занурення у воді Спасителя, а також приклад палестинських прочан, що купаються в річці Йордані у будь-який час. На сході для прочан це безпечно, бо там немає такого холоду та таких морозів, як у нас.

На користь такого звичаю не може говорити і вірування в цілющу і очищувальну силу води, освяченої Церквою в самий день хрещення Спасителя, тому що купатися взимку означає вимагати від Бога чуда або ж зовсім нехтувати своїм життям і здоров'ям».

(С. В. Булгаков, "Настільна книга для священно-церковно-служителів", Видавничий від. Московського Патріархату, 1993, репринт видання 1913, стор 24, виноска 2)

На мою думку, якщо не прив'язувати купання до язичницьких вірувань, у ньому немає нічого поганого. Кому дозволяє здоров'я, може поринути, тільки не треба шукати в цьому якогось духовного змісту. Духовне значення має водохресна вода, але її можна і краплю випити, і окропити себе, і безглуздо думати, що той, хто викупався, обов'язково отримає більше благодаті, ніж той, хто випив ковток. Не від цього залежить отримання благодаті.

Неподалік одного з храмів нашого благочиння, в Опалісі, є чистий ставок, я знаю, що духовенство храму освячує там воду. Чому ні? Типікон це припускає. Зрозуміло, наприкінці літургії або, коли святвечір припадає на суботу чи неділю, наприкінці великої вечірні. Освячення води Великим чином іншим часом припустимо у виняткових випадках.

Наприклад, буває, що один священик є настоятелем одразу трьох сільських храмів. Служити дві літургії на день йому не можна. І ось батюшка служить та освячує воду в одному храмі, а в два інших, іноді за десятки кілометрів, їде, щоб спеціально для місцевих мешканців освятити воду. Тоді, звичайно, допустимо Великий чин. Або в Будинку для людей похилого віку, якщо там неможливо здійснити літургію на Хрещення, теж можна здійснити Велике освячення води.

Якщо ж, припустимо, благочестива багата людина хоче освятити воду у своєму ставку, у цьому немає нічого поганого, але в такому разі треба освятити її Малим чином.

Ну, а коли, як в Опалісі, після заамвонної молитви проходить хресна хода, освячується вода у ставку, а потім усі повертаються до храму та закінчують літургію, церковний чин не порушується. А чи згодом священики і парафіяни будуть поринати в ополонку, особиста справа кожного. Потрібно тільки підходити до цього розумно.

Одна наша парафіянка – морж зі стажем, навіть їздить на змагання моржів. Звичайно, вона із задоволенням і на Хрещення купається. Але ж моржами люди стають, загартовуючись поступово. Якщо ж людина неморозостійка, часто застуджується, нерозумно з її боку без підготовки лізтиме в ополонку. Якщо ж він у такий спосіб хоче переконатися у могутності Бога, то нехай подумає, чи не спокушує він цим Господа.

Був випадок, коли літній ієромонах – я його знав – вирішив вилити на себе десять відер водохресної води. Під час такого обливання він помер – не витримало серце. Як будь-яке купання в холодній воді, водохресне купання вимагає попередньої підготовки. Тоді воно може бути на користь здоров'ю, без підготовки може нашкодити.

Я говорю про тілесне здоров'я, можливо, душевне - бадьорить холодна вода, - але не про духовне. Духовний сенс є в самому таїнстві освячення води, а не купанні. Не так важливо, чи купається людина в хрещенському ополонці, набагато важливіше, чи прийде вона на святкову літургію, чи Святих Христових Таїн.

Звичайно, як православний священик, я бажаю всім не просто прийти цього дня за водохресною водою, а помолитися за богослужінням і по можливості причаститися. Але всі ми, православні християни, повинні ставитися до людей з любов'ю і розумінням, з поблажливістю до людської немочі. Якщо хтось приходить тільки за водою, неправильно говорити йому, що він такий-сякий і не отримає благодаті. Не нам про це судити.

У життєписі я читав, як він однієї духовної дочки, у якої чоловік був невіруючий, порадив, щоб вона давала йому просфорку. "Батюшко, він її з супом їсть", - поскаржилася незабаром вона. "Ну і що? Нехай із супом», - відповів отець Олексій. І в результаті та людина звернулася до Бога.

З цього, звичайно, не випливає, що всім невіруючим родичам просфорки роздавати, але наведений приклад показує, що Божа благодать часто діє незрозумілим для нас чином. Так і із водою. Прийшла людина тільки за водою, але, можливо, вона через ці зовнішні дії, сама того не усвідомлюючи, тягнеться до Бога і згодом прийде до Нього. Поки порадіємо, що він пам'ятає про свято Хрещення і взагалі прийшов у храм.

Протоієрей Феодор Бородін, настоятель храму святих безсрібників Косми та Даміана на Маросейці:

Купання – лише початок

Традиція купатися на Водохреща – пізня. А ставитись до неї треба залежно від того, заради чого людина купається. Проведу аналогію з Великоднем. Всім відомо, що у Велику Суботу десятки чи навіть сотні тисяч людей йдуть у храм, щоб освятити паски.

Якщо вони дійсно не знають, що це лише крихітна частина тієї радості, якою є для віруючої людини Великдень, приходять до храму з благоговінням і щиро моляться, для них це однаково зустріч із Господом.

Якщо ж вони з року в рік чують, що це не найголовніше, і священик, освячуючи паски, щоразу запрошує їх прийти на нічну службу, поділити з усіма радість про Воскреслого Господа, пояснює, в чому сенс богослужіння, а їхнє спілкування з Церквою. як і раніше, зводиться до освячення пасок, це, звичайно, сумно.

Так само і з купанням. Якщо людина, зовсім незнайома з церковним життям, поринає у воду з благоговінням, звертаючись до Господа так, як вона вміє, щиро бажаючи отримати благодать, Господь, звичайно, подасть благодать, і в цієї людини відбудеться зустріч з Богом.

Думаю, коли людина щиро шукає Бога, рано чи пізно вона зрозуміє, що купання – лише початок, а набагато важливіше бути на всеношній та літургії. Якщо хрещенське купання служить сходинкою до того, щоб хоч через кілька років почати зустрічати це свято по-справжньому, по-християнськи, таке купання можна лише вітати.

На жаль, багато хто ставиться до нього просто як до одного з видів екстремального спорту. Часто купання нецерковних людей проходять із непотрібними жартами та непомірною випивкою. Як і популярні колись бійки стінка на стіну, такі забави ні на крок не наближають людину до Господа.

Але і багато хто з тих, хто не дозволяє собі ніякого непотребу, на службу не приходять - купаються зазвичай вночі і вважають, що вже долучилися до свята, відсипаються, задоволені собою - довели, що і тілом сильні, і віра їх міцна. Самі собі довели, але це самообман.

Звичайно, необов'язково купатись уночі, можна після служби. Наш храм у центрі знаходиться поблизу купатися ніде, але деякі парафіяни їздять в інші райони або в Підмосков'я. Іноді радиться зі мною, я ніколи не заперечую, якщо бачу, що людина це справді заради Господа робить. А ось один мій знайомий священик, дуже гарний, кілька років поспіль занурювався в ополонку і щоразу після цього хворів. Значить, його купання неугодно було Господеві, і Господь наставляв його через хворобу - тепер він не купається.

Я також ніколи не купався. До найближчих освячених водойм їхати мені досить далеко, якщо я півночі витрачу на дорогу і купання, не зможу сповідувати парафіян і служити літургію так, як маю. Але іноді ми з матінкою та дітьми обливалися водохресною водою на вулиці, на снігу. Живу я за містом, ось після повернення з всеношною і обливалися всією родиною. Але це за містом можна, у Москві так не обіллєшся.

Протоієрей Олексій Умінський, настоятель храму Трійці Живоначальної у Хохлах, духовник Свято-Володимирської православної гімназії:

А до чого тут Водохреща?

Я якось особливо не спантеличуюсь питанням нічних хрещенських пірнань. Хоче людина, хай пірнає, не хоче – хай не пірнає. Тільки яке відношення пірнання в ополонці має до свята Богоявлення Господнє?

Для мене ці занурення – просто розвага, екстрім. Наші люди люблять щось таке незвичайне. Останнім часом стало модним, популярним пірнути на Водохреще в ополонку, потім випити горілки, а потім усім розповідати про своє таке російське благочестя.

Така російська традиція, на кшталт кулачних боїв на Масляну. До святкування Хрещення має таке саме відношення, як і кулачні бої до святкування Прощеного воскресіння.

Чи обов'язково купатися на Водохреща? А якщо немає морозу, то чи буде купання хрещенським?

протоієрей Ігор Пчелінцев, прес-секретар Нижегородської єпархії

— Поясніть усе-таки, навіщо православній людині купатися на Водохреще у крижаній воді, коли на вулиці мороз за тридцять градусів?

Священик Святослав Шевченка:— Потрібно розрізняти народні звичаї та церковну богослужбову практику. Церква не закликає віруючих лізти у крижану воду – це кожен вирішує для себе індивідуально. Але сьогодні звичай поринути у морозну ополонку став для нецерковних людей чимось новомодним. Зрозуміло, що у великі православні свята у російському народі відбувається релігійний сплеск – і в цьому немає нічого поганого. Але не дуже добре те, що люди цим поверхневим обмиванням і обмежуються. Більше того, деякі всерйоз вважають, що, викупавшись у хрещенській йордані, вони змиють із себе всі гріхи, що накопичилися за рік. Це язичницькі забобони, і нічого спільного з церковним вченням вони не мають. Гріхи відпускаються священиком у таїнстві покаяння. Крім цього, у пошуку гострих відчуттів ми упускаємо головну суть свята Хрещення Господнього.

Мало хто замислювався над тим, звідки з'явилася на Русі така екстремальна слов'янська традиція - купатися в лютий мороз у ополонці. Вона корінням сягає глибоко за часів стародавніх скіфів, що занурювали своїх немовлят у студену воду, коли християнства ще й близько не було. А ось масові купання в ополонці-йордані, присвячені святу Хрещення Господнього- Це абсолютно новий обряд.

Трохи з історії про хрещення Ісуса Христа Іоанном Предтечею

Відповідно до євангельської історії про хрещення Христа в річці Йордан Іоанном Хрестителем, під час обряду обмивання на Ісуса зійшов Святий Дух у вигляді голуба і водночас голос Всевишнього з небес проголосив: «Це Син Мій коханий, у Якому Моє милосердя».Таким чином Іван всенародно засвідчив призначення Ісуса Христа як Месії, який прийшов на землю врятувати світ.

І згідно з священним писанням, після свого хрещення Ісус, ведений Святим Духом, пішов у пустелю, щоб на самоті, молячись і постячи підготувати себе до виконання місії, заради якої він був посланий на землю. Сорок днів він нічого не пив і не їв. Сорок днів і ночей його спокушав диявол голодом, гордістю і вірою, намагаючись спокусити і спокусити на гріх.

Богоявлення та Хрещення Господнє

Хрещення Господнє завершує Різдвяні свята і є двонадесятим святом, що не переходить. Проте католики та православні вшановують цю подію у різні дні, що пов'язано з різним календарним літочисленням. У народі його також називають святом Йордану, оскільки саме на цій річці Іоанн Предтеча хрестив Ісуса Христа у 30-річному віці.

У цей час особлива увага приділяється воді, яка в хрещенський день набуває магічної чудотворної сили.

«У це свято всі, почерпнувши води, приносять її додому і зберігають протягом усього року, оскільки сьогодні освячено води; і відбувається явне знамення: ця вода у своїй істоті не псується з часом, але, почерпнута сьогодні, вона цілий рік, а часто два і три роки, залишається непошкодженою і свіжою»

Здавна за православною традицією повсюдно 19 січня в льоду замерзлих річок вирубували ополонки у вигляді хреста, які називалися «Йорданью». До них у великих містах та селищах з раннього ранку відбувався хресний хід.

Священик, що йшов попереду всіх, окроплював шлях усієї процесії, за ним несли хрест, великі виносні ікони і маленькі монастирські, потім йшли всі церковнослужителі згідно з рангом, а за ними - віруючий народ.

Нижче за течією від «йордані», як правило, була білизняна ополонка, в яку поринали сміливці після того, як головний священик опускав напрестольний хрест у воду. За їхнім поданням вода миттєво в цей час робилася святою. А решту віруючих священик окроплював просто водою.

святошничав" і грішив на Святках, щоб очиститися від гріховної скверни в освяченій воді, а деякі купалися просто «для здоров'я», виявляючи таким чином силу духу. І це все незважаючи на лютий мороз, який, як правило, завжди супроводжує це свято.

Title="Крижаний Хрест."

Крижаний Хрест.

З історичних літописів відомий факт про Івана Грозного, котрий любив похвалитися перед здивованими іноземними послами доблестю та завзятістю своїх бояр. Він змушував їх у морозні дні знімати шуби і поринати у ополонку, всім своїм виглядом показуючи задоволення. Причому все це робилося не в рамках традицій православ'я, а саме в традиціях військової доблесті.

https://static.kulturologia.ru/files/u21941/0-kreschenie-0021.jpg" alt="Покровсько-Татіанінський собор у Водохрещену ніч. Автор: Анатолій Данилов." title="Покровсько-Татіанінський собор у Водохрещену ніч.

Насправді маса людей, яка не ходить до Храму Божого і не замислюється про глибокий сенс свята - Богоявлення Господнього. Думаючи, що одного разу на рік, поринувши тричі в ополонку, можна вважати, що вони ведуть християнський спосіб життя.

Бо купання в крижаній воді, яка, як прийнято вважати, в хрещенську ніч стає святою - це спосіб очиститися від гріхів і на собі перевірити Божественну силу. Однак це глибока помилка - людина не може грішити цілий рік, а потім, поринувши в ополонку, звільнятися від гріха. Це може бути лише символом оновлення.
огляді.

19 січня настає одне з найбільш значущих християнських свят, і багато хто не мислить його без особистої участі - тобто занурення в крижану водохресну воду в спеціальних ополонках. У Росії на Водохреща прийнято освячувати воду, в тому числі на природних водоймах, для чого в льоду вирубується хрестоподібна ополонка - йордань. Раніше в ополонку занурювалися насамперед ті, хто брав участь у святкових ворожіннях і вбраннях – щоб змити гріхи. Вважалося також, що в Йордані йде нечисть, що вільно ходила по землі всі Святки. Освячена в Водохреща вода вважається цілющою. Духовенство на це свято одягається у білі ризи.

Вважається, що хрещенська вода приносить духовне та тілесне здоров'я; у хрещенських купаннях у Росії 18 та 19 січня вдень беруть участь близько 600 000 осіб.

У всіх церквах відбувається «велике освячення води». Згідно з церковними канонами, у Хрещенський святвечір віруюча людина має прийти до церкви, відстояти службу, поставити свічку, набрати освяченої води. Але занурюватися у крижану воду ніхто не вимагає, особливо якщо людина до цього не готова.

Жорстких правил, як треба купатися на Водохреща, немає. Але, за звичаєм, купання є триразовим зануренням у воду з головою. При цьому віруючий хреститься і вимовляє «В ім'я Отця, і Сина, і Святого Духа!» Зазвичай для купання шиють довгі сорочки, в яких відбувається занурення, на зразок хрестильних. Вони однакові для чоловіків та жінок. Вважається, що якщо парафіяни одягають у купальники, то тілеса, які виставляють напоказ, дисонують із традиційною християнською пристойністю.

Занурення у крижану воду – сильний стрес. На нього різко і потужно реагують залози надниркових залоз, викидаючи в кров велику дозу сильнодіючих протизапальних гормонів, які в нормі виділяються потроху. Вони пригнічують усі запальні реакції шляхом того, що просто «глушать» імунітет, допомагають переносити холод, пристосовують організм до перенесення стресів.

Якщо правильно підготуватися до занурення, одноразове пірнання людина із середнім здоров'ям перенесе легко. Але якщо він хоч трохи ослаблений, через три-чотири дні за сміливість доведеться розплачуватися.

Перед зануренням у ополонку не варто вживати спиртні напої – алкоголь лише допоможе швидкому переохолодженню та дасть зайве навантаження на серце. Не варто плавати більше півтори хвилини, також пірнати з головою.

Перед зануренням необхідно обов'язково проконсультуватися у лікаря. Людям з діабетом, аритмією, проблемами нирок, жінкам з гінекологічними захворюваннями про ополонку краще забути. У гіпертоніків може статися інсульт.

За тиждень до занурення краще почати готувати організм до морозу. Перші 3-4 дні достатньо виходити на балкон на хвилинку у шортах та футболці. У дні, що залишилися - додати обливання холодною водою. Досить одного-двох (в останні два дні) тазиків з холодною водою.

Також за тиждень до купання в ополонці з раціону потрібно виключити цитрусові, зелень, шипшину та інші продукти, багаті на вітамін С - він стимулює імунітет, а стимулювати імунітет більше, ніж це зробить акт занурення, не треба: буде надто, імунітет сильно «впаде» . За дві години до занурення потрібно обов'язково щільно поїсти, тобто забезпечити організм паливом. У холодній воді тіло почне швидко витрачати всі ресурси на обігрів, і жодна кілокалорія не буде зайвою.

Одяг та взуття повинні легко та швидко зніматися та одягатися. Правильно одягніться. В ідеалі на одязі не повинно бути застібок взагалі, на крайній випадок – «блискавка». Застебнути гудзики на морозі, тим більше зав'язати шнурки буде проблематично. Крім того, слід взяти килимок. На ньому можна стояти, витираючись і переодягаючись. Шапку слід надіти відразу після виходу з води.

Відразу після обмивання потрібно розтертись махровим рушником і поспішити у тепле приміщення. Не можна перебувати на льоду при великому скупченні людей, а також категорично забороняється заїжджати на лід автомобілем.

Не всяка погода підходить для купання. Ідеальна температура для новачків - від 2 до 5 градусів нижче за нуль. Можна ризикнути пірнути і в мороз сильніше, але -10 ° С - небезпечний поріг для людини, що вперше пробує занурення в ополонку. Заходити у воду слід розігрітим та поступово. Так легше переносити холод. Для розігріву перед процедурою можна кілька хвилин побігати, присідати, зробити активні рухи. Входити у воду потрібно поспішаючи, в середньому темпі: якщо повільно, можна встигнути замерзнути, а якщо швидко, то може виникнути переляк, сильний стрес, пульс і тиск різко піднімаються, перехоплює подих. Зайшовши по коліна, потрібно обполоснути водою обличчя, вмитися. Це теж підготує організм до повного занурення.

Слід купатися у спеціально обладнаних ополонках біля берега, бажано поблизу рятувальних станцій під наглядом рятувальників. Ополонка повинна бути добре розчищена від уламків льоду, щоб не послизнутися і не поранитися, і щоб вибиратися було простіше. Бажано, щоб вони мали сходи або мілководну зону для легкого виходу з води. Ніколи не слід занурюватися поодинці - раптом знадобиться допомога. Утримайтеся від купання, якщо у вас є хворе серце. Пам'ятайте, що перебування в крижаній воді незагартованих людей може призвести до загального переохолодження організму. За його перших ознак - ознобі, тремтіння, синюшності шкірних покривів, губ, болі в пальцях рук і ніг - людині вже необхідно надати допомогу. Не треба сидіти в ополонці до мурашок. Озноб – це ознака того, що організм почав переохолоджуватися. Як тільки це відчувається, відразу треба виходити з води. В середньому достатньо перебувати у воді 10 секунд - якраз можна тричі поринути, як належить за традицією.

При легкому ступені переохолодженні потерпілого досить тепло одягнути, напоїти гарячим чаєм та змусити виконувати інтенсивні фізичні вправи. При середній і тяжкій переохолодженні - розтерти вовняною тканиною, зробити масаж всього тіла. Потім тепло одягнути, укласти в ліжко. Зігрівання має бути поступовим, щоб не було різкого перепаду температур.

Не виходьте без необхідності на лід, не залишайте без нагляду дітей поблизу річки чи ставка, переконайтеся, що лід, на який ви виходите, є досить міцним.

Православні люди 19 січня святкують Хрещення, або Богоявлення, а напередодні, 18 числа, зазначають .

Традиція водосвяття у наших предків з'явилася з тих давніх часів, коли 988 року Київський князь Володимир хрестив Русь.

Серед віруючих є популярна традиція купатися цього дня. На Русі вважалося, що купання у крижаній воді оздоровлює тіло і душу людини, очищає від усіх гріхів, скоєних минулого року.

Звичайно, очиститися від гріхів за допомогою однієї тільки ополонки не вийде. Але традиція давня і багато православних віруючих її дотримуються.

Водоосвячення може здійснювати лише священик – читанням відповідних молитов та триразовим зануренням хреста у воду.

На водоймищах для цього заздалегідь робиться ополонка - "Йордань" - як правило, у формі хреста. Зазвичай водойми — ставки, річки, озера освячуються в свято Водохреща, після літургії.

Водохреща – це справжня святиня, яку вживають для зцілення та для зміцнення душевних і тілесних сил нас і наших близьких та рідних.

З деяких храмів і в Хрещенський святвечір після служби відбуваються урочисті процесії до ополонок на водоймах для їхнього освячення.

Православні зачерпують у цій ополонці святу воду, вмиваються нею, а найвідважніші «пірнають» у ополонку.

Російські традиції купання в ополонці сягають часів стародавніх скіфів, які занурювали своїх немовлят у крижану воду, привчаючи їх до суворої природи.

Коли купаються в ополонці на Водохреща

18 січня православні віруючі відзначають Хрещенський святвечір, напередодні Богоявлення, або Хрещення. У всіх церквах відбувається «велике освячення води».

Згідно з церковними канонами, у Хрещенський святвечір віруюча людина має прийти до церкви, відстояти службу, поставити свічку, набрати освяченої води.

Але занурюватися у крижану воду ніхто не вимагає, особливо якщо людина до цього не готова. Можна просто вмитися нею.

У великих містах Росії на річках напередодні Свята Водохреща спеціально вирубуються на річках та обладнуються ополонки для масового купання віруючих. Про що інформують населення цих міст у засобах масової інформації.

Немає жорстких правил, як треба купатися (занурюватися) у ополонці на Водохреща. Купання є триразовим зануренням у воду з головою. При цьому віруючий хреститься і вимовляє «В ім'я Отця, і Сина, і Святого Духа!».

На Русі з давніх-давен вважається, що купання на Хрещення сприяє зціленню від різних недуг.

Вода – жива матерія. Вона має здатність змінювати свою структуру під впливом неї джерела інформації. Тому з якими думками до неї підійдеш, то й отримаєш.

Щоб поринути у холодну воду, спеціальної підготовки не потрібно. Людське тіло здатне відчувати часту дію холоду. Потрібний лише настрій.

Що ж відбувається з організмом людини при зіткненні з холодною водою? Наприклад, при зимовому купанні в ополонці?

1.Занурюючись у крижану воду з головою, вода миттєво пробуджує центральну нервову частину головного мозку, а мозок зцілює організм.

2.Короткочасний вплив низьких і наднизьких температур сприймається організмом як позитивний стрес: знімає запалення, біль, набряк, спазм.

3. Наше тіло огортає повітря, теплопровідність якого у 28 разів менша за теплопровідність води. У цьому полягає фокус загартовування холодною водою. А під час короткої пробіжки снігом (наприклад, до ополонки і назад) охолоджується лише 10% поверхні тіла.

4. Холодна вода вивільняє глибинні сили організму, температура тіла після зіткнення з нею досягає 40 º, при якій гинуть віруси, мікроби та хворі клітини.

Системне моржування сприяє оздоровленню організму, а ось занурення в ополонку один раз на рік - найсильніший стрес для організму.

Правила купання в ополонці на Водохреща

Поринати (купатися) слід у спеціально обладнаних ополонках біля берега, бажано поблизу рятувальних станцій, під наглядом рятувальників.

Такі ополонки спеціально обладнають на річках у великих містах напередодні Свята Водохреща для масового купання громадян. Про знаходження таких місць інформують населення через засоби масової інформації.

Перед купанням у ополонці необхідно розігріти тіло, зробивши розминку, пробіжку. До ополонки необхідно підходити у зручному, неслизькому та легкознімному взутті, щоб запобігти втраті чутливості ніг.

Краще використовувати черевики або вовняні шкарпетки для того, щоб дійти до ополонки. Можливе використання спеціальних гумових тапочок, які також захищають ноги від гострого каміння та солі, а також не дадуть Вам ковзати на льоду. Ідучи до ополонки, пам'ятайте, що доріжка може бути слизькою. Ідіть повільно та уважно.

Простежте за тим, щоб сходи для спуску у воду були стійкими. Принаймні, для підстрахування необхідно опустити у воду край міцної товстої мотузки з вузлами, щоб плавці могли з її допомогою вийти з води. Протилежний кінець мотузки має бути надійно закріплений на березі.

Занурюватися краще за все по шию, не замочивши голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку.

Ніколи не пірнайте в ополонку вперед головою. Стрибки у воду і занурення у воду з головою не рекомендуються, оскільки це збільшує втрату температури і може спричинити шок від холоду.

При вході у воду вперше намагайтеся швидко досягти потрібної Вам глибини, але не плавайте. Пам'ятайте, що холодна вода може спричинити нормальне безпечне прискорене дихання. Щойно ваше тіло пристосувалося до холоду.

Не перебувати в ополонці більше 1 хвилини, щоб уникнути загального переохолодження організму. При опусканні на дно в невеликі ополонки небезпека полягає ще й у наступному. Не всі можуть опускатися вертикально.

Багато хто опускається під кутом, зміщуючись у бік кромки льоду. При глибині 4 м зміщення від початкової точки може досягти 1 - 1.5 м. При спливанні із закритими очима в малій ополонці можна «промахнутися» і вдаритися головою льоду.

Якщо з вами дитина, злетіть за нею під час її занурення в ополонку. Злякана дитина може легко забути, що вона вміє плавати.

Вийти з ополонки не так просто. При виході не тримайтеся безпосередньо за поручні, використовуйте сухий рушник, жменю снігу з брівки ополонки, можна зачерпнути в жмені більше води і спершись на поручні, швидко і енергійно піднятися.

Вилазити у вертикальному положенні важко та небезпечно. Зірвавшись, можна піти під кригу. Необхідна страховка та взаємодопомога.

Після купання (занурення) розітріть себе і дитину махровим рушником і надягніть сухий одяг;

Для зміцнення імунітету та можливості переохолодження необхідно випити гарячий чай, найкраще з ягід, фруктів та овочів із попередньо підготовленого термоса.

Протипоказання до купання в ополонці

Зимове плавання протипоказане людям при наступних гострих та хронічних (у стадії загострення) захворюваннях:

запальні захворювання носоглотки, придаткових порожнин носа, отити;
серцево-судинної системи (вроджені та набуті вади клапанів серця, ішемічна хвороба серця з нападами стенокардії; перенесений інфаркт міокарда, коронаро-кардіосклероз, гіпертонічна хвороба ІІ та ІІІ стадій)
центральної нервової системи (епілепсія, наслідки тяжких травм черепа);
склероз судин головного мозку у вираженій стадії, сирингомієлія; енцефаліт, арахноїдит)
периферичної нервової системи (неврити, поліневрити)
ендокринної системи (цукровий діабет, тиреотоксикоз);
органів зору (глаукома, кон'юнктивіт);
органів дихання (туберкульоз легень – активний та у стадії ускладнень, запалення легень, бронхіальній астмі, екземі);
сечостатевої системи (нефрит, цистит, запалення придатків, запалення передміхурової залози);
шлунково-кишкового тракту (виразкова хвороба шлунка, ентероколіт, холецистит, гепатит)
шкірно-венеричні захворювання.

Що необхідно для купання в ополонці в Хрещення Господнє:

рушник та махровий халат, комплект сухого одягу;
плавки або купальник, можна в нижній білизні;
тапочки, щоб не поранити ноги, тільки щоб не ковзали при ходьбі по льоду, краще вовняні шкарпетки, в них можна купатися, черевики;
гумова шапочка;
сила волі та бажання!

Купатися в ополонці на Хрещення чи ні, кожен віруючий має вирішувати це питання для себе сам.

Але важливо вірити у тому, що робиш і бути близьким до Бога не лише вчинками, а й своїми помислами.

Тільки за такої комбінації свята вода зможе принести людині ті чудеса, на які вона розраховує.

Популярне в рубриці: