Мандарини при грудному вигодовуванні. Чи можна мамі, що годує мандарини? Чи можна їсти мандарин мамі, що годує

Доброго ранку, дівчатка!
Вчора ходила на зустріч, семінар "Вихувати дитину людини" і розмовляла з однією матусею, у неї теж невелика дитина про відносні методи виховання. І ось вона у розмові згадала ситуації, коли у зовсім інтелігентних батьків виростають діти-подонки, які потім нікого не поважають, чинять злочини чи стають наркоманами. Це що соціальний протест чи поганий вплив друзів?

Просто беру свою сім'ю, нас у мами троє було, чому було, старший брат (син мами) помер. Так от він був не знаю, як би м'якше сказати, та й соромно, але була не була, наркозалежним і сидів, молодший брат теж зараз також. Але ми й не інтелігенція, звичайно я багато разів уже писала про проблеми мої в сім'ї раніше. Так от я дуже прямий до тремтіння боюся упустити у вихованні дитини щось, іноді думаю, а раптом, може не треба було в це вплутуватися.

Ну от якось така тема. Буду рада порадам!

Анонім

доброго дня. дочки 12 років. вчора вдень зателефонувала завуч з виховання. вчитель, запитала її прізвище і клас. продзвенів дзвінок. пішли на урок. На слід. зміні в клас залітає соц. педагог і починає на неї кричати. ​​що вона хамка. по підвіконні вікна в коридарі. дочка сказала, що ні кому не хамила і почала ридати. Однокласники почали заступатися, що цього не було. Та крутилися біля туалету. Але там поруч і хлопчиків і дівчаток. Прийшла. Дочка розповідає, як все було. . у мене немає слів. Соц.перегог сказала,що донька бігала,не реагувала на зауваження.що було зроблено тричі.дочка каже,що не чула.почула тільки коли прізвище запитала її,вона відповіла.я запитала:"У чому полягало хамство?".відповідь була емоційною ,що існує 10 ступенів хамства.і дочка хамка.через те,що не реагувала на зауваження..яке не чула.Та вона не права,що бігала.але їх там 50 чоловік було,і я уявляю шум.З вікном взагалі .. Підвіконня на рівні її підборіддя. вона фіз. показала мені, що не може на нього залізти, і однокласники говорили, що вона не залазила, але соц. педагог бачила на власні очі, значить це було. Ось як так? дякую, хто здолав .може хто був у подібній ситуації, коли намовляли на дитину. як вчинили?. я посварилася, що бігала.

Hello Peoplе

А давайте згадуємо і посміємося (якщо вийде). Розкажіть про свої безглузді фінгали та інші травми.

Почну з себе.
чоловік напередодні весілля вкусив за щоку і так і не змогли замазати, бо було спекотно і дощ та косметика "текла". Але він люблячи Фотошоп рулит) але хіхікали над нашою пристрастю на весіллі багато))

І син мені вліпив п'ятою в око, я в ліжку лежала, він поряд крутився. Гордо ходила на роботі не пояснюючи причин і харчувалася енергетикою цікавості та інтриг з боку колег)

Анонім

Так от ... якщо пам'ятаєте, у мене двоє дітей, чоловік люблячий, і я дура зацікавилася співробітником, якого прийняли нещодавно до нас ... Хотіла все забути, знову жити сім'єю (у нас нічого не було, я просто мовчки закохалася), хотіла зробити все, щоб вщухло все, а тут... млинець, ну навіть сліпому видно, що я йому не байдужа. У нього теж дитина, дружина ... Ну що вдієш, напевно буває таке в житті. Знову напишу тут-ніколи не зраджуватиму чоловікові, ніколи! І розлучатися з-за когось і залишити дітей без тата не збираюся. Просто на душі гріх як би ніби лежить, не можу себе пробачити за це ... ні, любов любов'ю, але! не можу дурити чоловіка, ну не можу. Вчора хотіла йому зізнатися, що дехто сподобався, і хотіла щоб він мене врятував із цієї ситуації. Так, я така, я не можу обманювати, я ненавиджу коли дивлюся чоловікові в очі, а в умі крутиться інший. Чоловік у мене відмінний, та й не скажу, що почуттів до нього немає. Та сподобався інший, ну і що ... За те як мій чоловік нікого більше не буде, і з дітьми сидить, і вдома допомагає, і гроші додому приносить все для мене ... Коротше, не розумію навіть навіщо тут пишу, напевно звільнити хочу думки. Не хочу таємно щось робити, ну не хочу і все, потім не пробачу себе за те, що чоловікові обманювала, він святий, він все для мене робить, та й щаслива я з ним. Фліртувати ... не знаю ... Хай бачимо, посміхаємося один одному і проходить все, і знову я чекаю колись він прийде, щоб просто посміхнутися йому. Не бачу виходу........

Анонім

Чи не фейк. Чи не казки. Пишу все як є. Постійно викладають оголошення в інтернет-групі дитсадка, де намагаються тиснути на совість, викликати почуття провини у батьків. Це стосується всього: від суботників, що не відвідують, до організації свята та прогалин знань у дітей. Якщо хтось не прийшов мити вікна, фарбувати веранду, мити посуд та підлогу в дитячому садку, прізвища викладають у групу і пишуть "В усіх робота і всім ніколи, але чому приходять одні й самі? Решта спискового складу?" Вибачте, а де за законом у нас примусова неоплачувана праця батьків у дитячому садку? Далі, задають багато домашнього завдання і часто роблять приписку, що діти слабкі в математиці чи грамоті (вибачте, це школа?), при цьому наголошуючи, що це прогалини батьків, що дитина чогось не знає. А тут вони просили батьків на ролі новорічних персонажів, але ніхто не погоджується. Так вихователі написали: "Терміново погоджуйтеся чи ви (тобто ми, батьки) залишите дітей без свята?" Так, моя тема не перша і щотижня все веселіше. Ось як до всього цього ставиться і з ким лаятись? Адже прямий тиск на батьків. В надії, що наої чи інші вихователі це прочитають та замисляться. У вічі як вам це сказати? Адже ви відіграватиметеся на дітях (не до всіх вихователів ставиться, звичайно). Не забувайте, що є департамент, прокуратура тощо

Мандарини - неймовірно смачні фрукти, що поєднують у собі приємну насолоду та користь цитрусових. Їхня поява на прилавках магазинів пізньої осені дуже доречна в сезон застуд, адже вони багаті на вітамін С. Крім того, без цих помаранчевих плодів ми вже не може собі уявити новорічні свята. Але чи можна мандарини під час грудного вигодовування?

Користь мандаринів

Склад мандаринів надзвичайно багатий: помаранчеві плоди включають цілий комплекс важливих вітамінів і елементів, які підтримують роботу імунної системи і корисні всьому організму.

• Аскорбінова кислота - важливий елемент для підтримки роботи імунної системи, включаючи щоденне харчування по 1 мандарину, ви зможете покрити добову потребу організму в даному елементі.
• Пектини та органічні кислоти сприяють поліпшенню травлення.
• Клітковина потрібна для стабілізації роботи кишечника.
• Фруктові цукри є джерелом енергії.
• Вітаміни групи В важливі для роботи серцево-судинної системи, беруть участь у процесі кровотворення та регулюють обмін у клітинах.
• Вітаміни А та Е необхідні для покращення регенерації клітин та зміцнення очних м'язів.
• Кальцій та фосфор, що містяться в м'якоті мандаринів, необхідні для кісткової тканини та шкіри.
• Лютеїн і речовина зеаксантин мають доведену користь для зору.
• Залізо та магній важливі для процесу кровотворення.

Найбільш багаті на перелічені елементи шкірка мандаринів і сполучні часточки білі волокна. Також у них містяться особливі речовини флавоніди – вони допомагають організму боротися з бактеріями, тонізуюче діють на нервову та серцево-судинну системи.

Таким чином, вживання мандаринів при грудному вигодовуванні дозволить мамі приємним способом зміцнити свій імунітет та наситити клітини важливими елементами.

Можлива шкода від плодів при ГВ

Але при всій користі мандаринів, не варто забувати про ризики, пов'язані з включенням в харчування жінок плодів, що годують жінок.

Насамперед, мандарини — дуже алергенний продукт. Як і будь-який цитрусовий плід, солодкий помаранчевий фрукт здатний викликати найсильнішу негативну реакцію у малюка, особливо у перші три місяці. У цей період організм малюка працює ще мало стабільно, а травна система новонародженого не вміє ще справлятися зі слідами елементів, що надходять разом з грудним молоком. Щоб у дитини не з'явилося висипання або небезпечної діареї, краще не вживати цих плодів у перші три місяці.

Яка ще шкода може бути від вживання цих плодів?

• Високий вміст у плодах пектинів та фруктових кислот потребує обережності при включенні до раціону мандаринів. Якщо у мами, що годує часто буває печія, або у неї діагностовані гастрит або виразкова хвороба - краще не вживати дані плоди.
• М'якуш солодких ароматних плодів включає великий обсяг фруктових цукрів. Цей вид цитрусових не можна вживати при цукровому діабеті.
• Через особливості складу мандарини заборонені при гострій фазі нефриту, гепатит, холецистит і коліт.

Але, навіть якщо мама, що годує успішно і без наслідків введе в свій раціон мандарини при ГВ в рекомендовані терміни, їй слід бути стриманою при їх вживанні. Алерген здатний накопичуватися в крові, і при перевищенні «дози» навіть відносно дорослого малюка може виникнути сильна харчова реакція.

Особливості введення в раціон при ГВ

Отже, як слід вводити мандарини при годівлі грудьми у свій раціон? Фахівці дозволяють вперше пробувати цей вид цитрусових не раніше, ніж коли дитині буде півроку. До цього терміну його система травлення досить зміцніє і зможе впоратися зі слідами алергенів, що надходять з грудним молоком. Але чи можна трохи мандаринів при грудному вигодовуванні раніше ніж півроку, адже на форумах мами пишуть, що без наслідків пробували цей тип цитрусових і в 3, і в 2 місяці?

1. Мама, що годує, може спробувати мандарини при лактації і раніше на 1-2 місяці, якщо вона їла плоди під час вагітності, а в сім'ї немає тих, хто має алергію на цитрусові.
2. Починати включати фрукт у харчування слід з однієї часточки. Після її вживання треба протягом трьох діб спостерігати за станом шкірних покривів дитини, характером її випорожнень і поведінкою.
3. У період введення мандаринів при ГВ їсти їх слід зранку до годування дитини.
4. Щоб вам було легше відстежити реакції малюка на новинки свого раціону, заведіть харчовий щоденник, де описуватимете своє щоденне меню і відзначатимете появу висипу, діареї, запору, почервоніння на шкірі або нежиті.
5. Якщо у малюка після вживання мамою мандаринів змінився характер випорожнення або висип, слід виключити алергенний цитрус зі свого харчування як мінімум на місяць.
6. Якщо малюк нормально сприйняв новинку в маминому раціоні, можна поступово, з кроком у три дні, збільшувати обсяг продукту в меню по одній часточці.
7. За добу мама може з'їсти до 2 мандаринів, але їсти їх слід не разом, а частинами. Поступово розподіляючи протягом дня часточки плодів, ви зможете уникнути негативної реакції, пов'язаної з надлишком алергенних елементів у крові та грудному молоці.

Обережність і стриманість - це запорука того, що ви зможете без шкоди для малюка вживати мандарини при грудному вигодовуванні.

Особливості вибору плодів

Навіть якщо ви дотримуватиметеся всіх рекомендацій щодо введення мандаринів при ГВ у свій раціон, їх вживання не принесе бажаної користі і навіть здатне завдати шкоди, якщо ви оберете для харчування неякісні фрукти. На що звертати увагу при покупці цитрусів?

• Купуйте мандарини лише у сезон.
• Не беріть плоди, привезені здалеку — марокканські, іспанські та турецькі фрукти пережили тривале транспортування завдяки тому, що були зірвані недозрілими, а отже, в них не буде жодної користі.
• Блискуча шкірка - знак того, що мандарини натирали воском, а значить, це товар, що вже залежався.
• Відмовтеся від покупки, якщо на шкірці є темні плями, вм'ятини та тріщини.
• У якісного мандарину шкірка буде рівного забарвлення та мати чіткі пори.
• Свіжі плоди при натисканні на шкірку нігтем бризкають соком.
• Мандарин має бути середньо-пружним на дотик: надто жорсткий плід, швидше за все, недозрілий, а надмірно податлива шкірка говоритиме про те, що фрукт довго лежить і вже почав в'янути.

Меню матері-годувальниці не повинно бути мізерним: фахівці рекомендують поступово розширювати раціон жінки при лактації, вводячи в нього нові продукти. Починаючи з 4-6 місяців дозволяється куштувати і цитрусові. Щоб вживання мандаринів при ГВ не призвело до негативних наслідків, мамі, що годує, слід бути вкрай обережною і стриманою, тоді ці плоди принесуть виключно користь для неї та її крихти.

Цитрусові фрукти - один з улюблених ласощів дорослих і дітей. Про їхню користь написано багато. Проте, відомий факт, що цитрусові – найсильніші алергени. Чи дозволені мандарини при грудному вигодовуванні, і чи існує норма їхнього добового споживання?

Період грудного вигодовування – вкрай важливий та відповідальний етап у житті молодої мами. Від того, чим харчується жінка, залежить не тільки емоційний стан малюка, але його здоров'я. Дуже важливо мамі в цей період харчуватися корисною їжею, збагаченою вітамінами та мікроелементами.

Мандарини - найзимовіші фрукти, аромат та смак яких асоціюється з чарівним святом. Мандарини мають величезну кількість сортів та гібридів, що відрізняються як розмірами та кольором плодів, так і смаковими характеристиками.

Одними з найпопулярніших сортів є клементини, що вирощуються в Північній Африці та відрізняються насолодою та соковитістю. Не менш популярні абхазькі та марокканські плоди. Але чи можна їх їсти при грудному вигодовуванні?

Склад та користь

• Мандарин є джерелом вітаміну С, що підвищує імунітет. Крім того, доведено сприятливий вплив вітаміну С на уповільнення процесу старіння клітин. Він допомагає зміцнити стінки кровоносних судин та кісткових тканин людського організму.
• Вітамін В, який також входить до складу цитрусових, позитивно впливає на стан нервової системи, сприяє виробленню гормону щастя.
• Пектин очищає організм від шлаків та шкідливих речовин, а фітонциди попереджають розвиток грибків.
• Склад включає натуральні цукру - фруктозу та глюкозу, а також лимонну, яблучну та аскорбінову кислоту.
• Цитрус багатий на вітаміни, тіамін і рутин.

Плоди складаються з води, вуглеводів та харчових волокон. Вміст білків та жирів у них мінімальний. Калорійність – 38 ккал.

Шкода та наслідки

Можна зустріти чимало позитивних відгуків від жінок, хто їв мандарини як під час вагітності, і під час грудного вигодовування. Однак кожен організм суто індивідуальний. І якщо в одному випадку годування пройшло успішно, то в іншому наслідки можуть бути сумними.

Мандарин протипоказаний при таких захворюваннях:

• виразкова хвороба ШКТ;
• підвищена кислотність шлунка;
• інші шлункові та кишкові хвороби;
• гепатит та інші захворювання печінки;
• схильність до алергії.

Як вводити в раціон жінка, що годує

При відповіді на питання, чи можна мамі, що годує мандарини, слід врахувати важливий критерій: мандарини заборонено вживати до досягнення немовлям 3-місячного віку. Шлунок малюка до цього віку абсолютно не пристосований до засвоєння цитрусових. Деякі фахівці радять починати їх вживати, коли немовляти виповниться 5 місяців.

Вводити мандарини при ГВ необхідно невеликими порціями. З'їжте маленьку часточку плода, обов'язково у першій половині дня. Спостерігайте за реакцією дитини після годування протягом трьох діб. Утримайтеся від вживання будь-яких нових продуктів у цей період. Перед вами стоїть завдання виявити алергічну реакцію у малюка саме на цитрусові. Якщо у дитини з'явився червоний висип або почалися коліки, зверніться до фахівця.

Якщо через три доби у крихти не виявилося жодних негативних наслідків, можна з'їсти 2 невеликі часточки мандарину та продовжити спостереження. Якщо реакція у малюка нормальна, продовжуйте збільшувати норму на 1 часточку 1 раз на три доби.

Пам'ятайте, що мандарини мамі, що годує, необхідно їсти з обережністю. Максимальна норма споживання при нормальній реакції дитини – не більше 1 середнього фрукта на 3 доби.

Мінімальні негативні наслідки спостерігаються у тих малюків на грудному вигодовуванні, чиї мами їли не більше 2-3 середніх плодів на тиждень. Справа в тому, що існує поняття так званої накопичувальної алергічної реакції. Дитячий організм може накопичувати певні речовини і при їх надлишку починається алергічна реакція, яка проявляється як свербіж, висипання, почервоніння або розлади травної системи.

Як вибрати

Мандарини мамі, що годує, слід вибирати з особливою ретельністю. Купуємо «правильні» фрукти:

• Здорові плоди мають рівномірне яскраве забарвлення, на шкірці відсутні чорні плями.
• Пори чіткі. При натисканні їх бризкає сік.
• Мандарини повинні бути щільними та важкими. Якщо шкірка надто м'яка, то мандарин несвіжий.
• Фрукт має приємний свіжий аромат. Якщо ви відчуваєте запах вогкості, то почався процес гниття.
• Яскраво-жовтогарячі плоди, як правило, солодші, ніж світло-жовтогарячі.

Корисні страви

Крім свіжих плодів у меню жінки в період грудного вигодовування можна включити не менш корисні страви та напої:

• Діабетичний відвар з мандаринових кірок добре знижує рівень глюкози в крові.
• Відвар із сухих кірок допомагає вилікувати навіть хронічні хвороби бронхів.
• Свіжовитий сік повноцінно замінює свіжі плоди і вплине на травну систему, у тому числі кишечник. Для дорослого організму достатньо випивати 1 ст. соку на добу.

Сорбет з мандаринів та полуниці: відеорецепт

На закінчення хотілося б відзначити, що відмовитися їсти мандарини в період грудного вигодовування - не зовсім правильний вихід. Дитячий організм має ознайомлюватися з цитрусовими саме через материнське молоко. Так процес засвоювання відбувається легше, ніж ви почнете годувати дитину фруктами безпосередньо. Мандарини під час годування груддю за дотримання добових норм їсти не тільки можна, але й потрібно. А користь помаранчевих фруктів для людського організму безцінна.

Система харчування кожної жінки після пологів кардинально змінюється. І навіть ті дрібні слабкості, які були дозволені ще під час вагітності, з народженням малюка стають неприпустимими. Дбайлива мама без жалю викреслює зі свого меню все те, що здатне нашкодити малюкові. Часто першими в цьому списку є мандарини, тому що саме вони вважаються найсильнішими алергенами. Тому більшість мам, що годують, без жалю вирішують розлучитися з цими улюбленими ласощами до кращих часів. Наскільки справедливим є таке ставлення до мандаринів — спробуємо розібратися.

Секрет загадкового фрукта

Ніхто не стане заперечувати, що у матері-годувальниці повинна бути особлива дієта. Адже від якості продуктів на її столі залежить здоров'я маленького чоловічка. З цією метою раціон жінки формується так, щоб у ньому поєднувалися корисні та поживні властивості. І тут ніяк не обійтися без фруктів, тому що вся вітамінна компонента міститься саме в їхньому складі. Серед великої кількості ароматної, різнобарвної, фруктової продукції ефектніше конкурентів виглядає мандарин.

Тропічний плід, який у більшості дорослих та дітлахів асоціюється з чарами новорічного свята, надзвичайно корисний за багатьма показниками. Але найголовніше його гідність у тому, що він є зимовим плодом. У цей період організм людини починає відчувати нестачу вітамінів. Крім того, лише кілька з'їдених часточок фрукта стимулюють вироблення серотоніну – гормону щастя. Це теж важлива деталь, враховуючи, що настрій матері-годувальниці впливає на стан малюка. З усього сказаного можна зробити висновок, що при грудному вигодовуванні мандарини все-таки корисні, якщо їх правильно вживати.

Помаранчеве різноманіття

Хоча цитрусові культури відрізняються величезним розмаїттям, є багато спільного. Ця особливість тропічних фруктів поширюється і мандарини. Прилавки магазинів і ринків у період дозрівання плодів рясніють усіма відтінками помаранчевого кольору, характерного для мандаринів. Але різноманітність простежується не тільки у відтінках забарвлення шкірки плодів, але також у їх смакових якостях.

Серед найпопулярніших сортів солодкі клементини, що виростають на плантаціях Північної Африки. Оцінили любителі цитрусових соковиті марокканські мандарини та з яскравою кислинкою абхазькі плоди. Існує ще чимало гібридів цієї культури. Але, щоб зрозуміти, які види можна їсти при грудному вигодовуванні, необхідно вивчити склад помаранчевих фруктів.

У чому багатство складу

Усі корисні властивості фруктів закладені у складі. Щодо цього мандарини особливо багаті на вміст вітамінних компонентів та мінералів. Зупинимося докладно кожному елементі, що входить до складу цього фрукта.

1. Абсолютно всі плоди цитрусових культур насичені аскорбіновою кислотою. У мандаринах вітамін С є головним компонентом складу. Він позитивно впливає на імунітет, бере участь у відновленні клітин та зміцненні судин. Процес засвоєння організмом заліза протікає за участю аскорбінової кислоти. Він же впливає на стан кісткових тканин та зубів.
2. У мандаринах є представники вітамінної групи «В». Їх кілька і функції вони виконують важливі: покращують стан шкірних покривів і волосся, сприятливо впливають на нервову систему, забезпечують якісний сон. Саме ця група вітамінів відповідає за вироблення серотоніну.
3. Пектини, яких у мандаринах достатньо, справляються успішно з функцією очищення організму від шлаків.
4. Фітонциди блокують зростання та розвиток патогенних мікроорганізмів, зокрема вони попереджають грибкові захворювання.
5. Яскравий смак мандаринів забезпечують натуральні цукри (фруктоза та глюкоза), а також кислоти – аскорбінова, про яку вже згадувалося вище, та яблучна з лимонною.

Є в мандаринах ще рослинні білки та жири, але їхня частка мінімальна в порівнянні з іншими компонентами. Калорійність фруктового продукту також невелика – вона становить лише 38 ккал. Ця якість особливо цінна при складанні ефективного фруктового раціону при схудненні.

Протипоказання

У позитивних якостях мандарина сумніватися не доводиться, тому що вони очевидні. Але не можна забувати про те, що в період грудного вигодовування критерії оцінки продуктового кошика жінки дещо інші. Тут головним пріоритетом залишається безпека. Оскільки кожен організм індивідуальний, потрібно обов'язково враховувати фактори, здатні негативно вплинути на здоров'я самої матусі та її безцінного чада. Виходячи з цього критерію, мандарини не варто вживати мамам, у яких:

• підвищена кислотність шлунка;
• виразкова хвороба;
• гепатит та інші патології печінки;
• гіперчутливість до цитрусових плодів;
• проблеми кишківника.

Правила введення цитрусу в дієтичний раціон

Якщо очевидних протипоказань немає, і жінка, що годує, прагне відчути смак соковитої м'якоті мандарина, поспішати все ж таки не варто. Існує низка обмежень, якими не можна нехтувати. Наводимо тут ці правила:

1. Дозволяється доповнювати меню мандаринами тільки тоді, коли дитині виповниться три місяці. Іноді педіатри рекомендують робити це після п'яти місяців.
2. Починати слід із мінімальних порцій, поступово збільшуючи кількість продукту. Максимально допустима доза цитрусового плода – один фрукт середнього розміру три дні.
3. Необхідно ретельно спостерігати за станом малюка, його шкірними покривами. Якщо тривожних симптомів не з'явиться, можна продовжувати вживання мандарину. Але при появі кольк і шкірних висипів смачна добавка відразу скасовується. Лікаря слід обов'язково повідомити про появу у дитини алергії на цитрусовий продукт.

Корисно знати!У тих малюків, мами яких з'їдали трохи більше двох плодів на тиждень, алергічні прояви були мінімальними. Пояснюється це тим, що будь-який організм, у тому числі дитячий, має властивість накопичувати певні речовини. Коли концентрація шкідливих елементів досягає межі, тоді захисна здатність організму не спрацьовує та розвивається алергічна реакція. У немовлят це проявляється в особливо гострій формі.

Загалом до вибору будь-яких фруктів треба підходити дуже відповідально. Щоб вибрати правильні мандаринки, слід звертати увагу:

1. На фарбування плодів. Вона має бути рівномірною, без темних плям.
2. Пори повинні чітко визначатись, а при натисканні на них зі свіжого плоду бризкає сік.
3. Якісний фрукт щільний та важкий.
4. Якщо шкірка мандарину м'яка і не блищить, значить плід не першої свіжості.
5. Свіжість всіх цитрусів визначає вихідний від них стійкий аромат. Запах вогкості – це основна ознака гниття.
6. Солодкі плоди можна визначити за кольором шкірки – вона буде яскраво-жовтогарячого відтінку. Плоди з світлішою шкіркою, як правило, кислі.

Підсумовуючи, хочеться зауважити, що корисно все те, що вживається в міру. Мама, що годує, не повинна відмовлятися від такого цінного продукту, як мандарин. Якщо дотримуватися норми, цей заморський фрукт принесе величезну користь підростаючому організму. Крім того, для немовляти ідеальний варіант знайомства з продуктами – це грудне вигодовування. Адже саме через материнське молоко малюк починає пізнавати навколишній світ.

Відео: які фрукти можна мамі, що годує?

Мандарини є дуже сильним алергеном, тому їсти при грудному вигодовуванні категорично не рекомендується.

На відміну від інших продуктів, що володіють високим рівнем алергійного потенціалу, мандарини, як і всі цитрусові, можуть стати причиною не тільки алергічних висипів, але й розладу кишечника, що може призвести до зневоднення організму дитини. Відомі випадки (більше 7% дітей схильні до таких наслідків), коли вживання в їжу мандарин ставало причиною осиплості, з подальшим зникненням голосу, набряком дихальних шляхів і набряком Квінке (останні спостерігаються у 2% немовлят).

Саме тому, перш ніж вирішувати, чи включати в раціон мандарини, мамі, що годує, варто зважити всі «за» і «проти» - і визначити особисто для себе, чи готова вона так ризикувати здоров'ям малюка.

Якщо все ж мама, що годує грудьми, вирішила продегустувати мандарини, варто дотримуватися нижченаведених порад:

• категорично забороняється при ГВ їсти мандарини (у будь-якій кількості) до досягнення малюком 6-місячного віку;
• перша дегустація повинна проводитись у першій половині дня, не на голодний шлунок, при цьому рекомендується з'їсти 2-3 часточки;
• протягом 2-х діб слід стежити за малюком, при перших ознаках порушень роботи кишечника, алергічних проявах або осиплісті (зміни голосу) слід негайно звернутися за допомогою до лікаря (бажано викликати швидку допомогу, не чекаючи на прийом лікаря);
• якщо ж небажаних реакцій немає, слід і далі вживати мандарини з особливою обережністю. При цьому добова норма годівникам не повинна перевищувати одного (середніх розмірів) плода, а тижнева – 2-3шт.