Причини низького гемоглобіну при вагітності, продукти та препарати для його підвищення. Що робити, щоб підвищити гемоглобін при вагітності: продукти, таблетки, загальні рекомендації Чим підняти гемоглобін у вагітних 2 триместр

Низький гемоглобін - це стан здоров'я, при якому спостерігається знижена кількість червоних кров'яних тілець - еритроцитів - відповідальних за доставку кисню до тканин. Коли органи та тканини не отримують необхідну кількість кисню, багато функцій у людському тілі страждають.

Нестача залізовмісних речовин призводить до анемії, яка пов'язана з низькою вагою дитини при народженні передчасними пологами.

Ознаки низького гемоглобіну у вагітних

Зниження цієї найважливішої сполуки під час виношування дитини зазвичай кваліфікується як нормальний фізіологічний стан, пов'язаний із виникненням плацентарного кровообігу та підвищення об'єму крові. У нормі у людини показники гемоглобіну мають становити від 120 до 149 г/л крові.

У вагітних на 1-му триместрі нормальні показники перебувають у межах 112-160 г/л, на 2-му триместрі – від 108 до 144 г/л, на 3-му триместрі – від 100 д 140 г/л.

Симптоми зниженого вмісту під час виношування плоду бувають незначними на ранніх термінах і часто не помічені. Однак у міру прогресування симптоми погіршуватимуться. Також важливо відзначити, що деякі ознаки можуть бути викликані іншою причиною, відмінною від анемії, тому важливо порадитися з лікарем за будь-яких ознак.

Вони такі:

• слабкість;
• сонливість;
• підвищена стомлюваність;
• запаморочення;
• прискорене дихання та тахікардія;
• біль у грудях;
• бліда шкіра, губи та нігті;
• синюшність шкірних покривів;
• холодні руки та ноги;
• знижена концентрація уваги.

Зниження рівня червоних кров'яних тілець до 90, 92, 93, 94, 95, 97 г/л вважається легким ступенем недокрів'я, до 80-82, 83, 85 г/л – середній ступінь, до 70 г/л і нижче – тяжким ступенем недокрів'я. Існує понад 400 різних видів анемії, але деякі з них найчастіше виникають у жінок під час виношування дитини.

Залозодефіцитна анемія

Це основний різновид анемії у майбутніх матерів: приблизно від 15% до 25% усіх вагітностей супроводжуються дефіцитом заліза. Залізо - це елемент, який знаходиться в еритроцитах, призначений для доставки кисню з легень в інші частини тіла. Коли в організмі не вистачає заліза, може знизитись стійкість організму до інфекцій.

Фолієво-дефіцитна анемія

Фолієва кислота (вітамін В9) допомагає запобігти порушенням нервової трубки плода під час внутрішньоутробного розвитку. Фолієва кислота часто призначається вагітним як допоміжна харчова добавка, але її також можна отримати з продуктів, таких як злаки, листові овочі, банани, дині та бобові.

Дієта, за якої бракує фолієвої кислоти в продуктах, призводить до зниження обсягу еритроцитів в організмі матері, тому призводить до нестачі гемоглобіну.

Вітамін B12-дефіцитна анемія

Вітамін B 12 також ще одна необхідна речовина для утворення червоних кров'яних тілець. Хоча багато жінок можуть споживати достатньо вітаміну В 12 з продуктами, можливо, їх організм не може обробити цей вітамін, що призводить до його нестачі.

Причини зниження гемоглобіну

Падіння рівня гемоглобіну до 96, 86 та нижче обумовлено збільшенням об'єму плазми порівняно з об'ємом еритроцитів. Ця диспропорція між темпами збільшення обсягів плазми та еритроцитів найчастіше виникає у другому триместрі.

Але в інших випадках падіння рівня може бути пов'язане з іншими факторами:

• короткий проміжок часу між двома вагітностями (наприклад, якщо жінка народжує погодки);
• підліткова вагітність чи ослаблений стан організму жінки безпосередньо у момент настання зачаття;
• недостатня кількість продуктів харчування, багатих на залізо, або нездатність засвоювати споживане залізо;
• кровотечі, викликані гінекологічними проблемами, виразками чи поліпами, що призводить до падіння кількості червоних кров'яних тілець, т.к. вони витрачаються швидше, ніж їх організм виробляє;
• ранній токсикоз, що супроводжується частою блювотою.

Які порушення спричинює дефіцит гемоглобіну

Виражений дефіцит гемоглобіну, анемія може підвищити ризик таких порушень:

• гіпоксія плода;
• малорухливість чи надмірна рухливість плода;
• передчасних пологів;
• народження дитини з недостатньою вагою;
• значна крововтрата під час пологів;
• анемія у дитини;
• затримки розвитку у плода;
• післяпологова депресія у матері.
• Недостача фолієвої кислоти та недокрів'я може підвищити ризик таких станів:
• низька рухова активність плода;
• уроджені патології хребта чи головного мозку.

Нестача вітаміну B12 підвищує ризик появи світ дитини з ушкодженнями нервової трубки.

Як підвищити гемоглобін під час вагітності

Як правильно підвищувати рівень? Низькі показники легко коригувати, включаючи добавки заліза чи вітаміни у повсякденну дієту. Як правило, це все, що потрібне для подолання наслідків дефіциту заліза у майбутньої мами.

Однак у дуже поодиноких випадках жінкам з анемією може знадобитися більш ґрунтовна корекція за допомогою препаратів заліза, синтетичних вітамінних комплексів та медикаментів.

Зміна живлення

Запобігання залізодефіцитній анемії під час вагітності потребує невеликих доповнень у раціоні. Медики рекомендують вагітній жінці вживати до 30 мг заліза щодня.

Продукти, що дозволяють підняти гемоглобін у крові:

• червоне м'ясо та свійський птах, включаючи серце, нирки, печінку;
• курячі яйця;
• зелені листові овочі (такі як броколі, капуста та шпинат);
• горіхи, насіння соняшнику та гарбуза;
• боби, червона квасоля, сочевиця та тофу;
• гречана крупа, коричневий рис;
• смородина, журавлина, чорниця;
• морквяний, буряковий, гранатовий, томатний сік;
• червоні та зелені яблука, хурма, банани та інші фрукти.

Крім продуктів, що містять велику кількість заліза, доповнити раціон вагітної також необхідно їжею з високим вмістом вітаміну С. Аскорбінова кислота сприяє покращеному засвоєнню заліза, тому корисно також слід доповнити дієту цитрусовим, болгарським перцем, ківі та іншими продуктами, багатими на вітамін С.

Вітаміни

При низькому гемоглобіні можна додати до раціону препарати заліза та вітаміну В9 на додаток до пренатальних вітамінів. Під час виношування дитини зазвичай лікар, який веде вагітність, призначає вітамінні комплекси, призначені для майбутніх мам. У них, як правило, міститься достатня кількість заліза та інших нутрієнтів, які відновлюють рівень залізовмісних сполук у крові.

Важливо!Всі вітаміни та препарати при вагітності повинен призначати тільки лікар. Не всі лікарські засоби, які добре справляються з анемічними станами до вагітності, не завжди є безпечними для плода.

Медикаментозний спосіб

У поодиноких випадках, коли недолік гемоглобіну має виражений характер і вже становить небезпеку для здоров'я матері та дитини, призначаються різні таблетки, які підбирає виключно лікар:

• Актиферін.
• Гемофер.
• Ферроплекс.
• Мальтофер.
• Сорбіфер Дурулекс.

Увага!Підбирати самостійно препарати заліза під час вагітності не рекомендується. Їх необхідно вибирати, враховуючи індивідуальні особливості та потреби майбутньої матері, ґрунтуючись на аналізах крові та загальному стані здоров'я.

Народні засоби

Ефективні народні засоби для підвищення рівня гемоглобіну ґрунтуються на застосуванні різних відварів, настоянок, трав'яних чаїв, сухофруктів та меду.

Найбільш популярні трави:

• кропива;
• кульбаба;
• деревій;
• шипшина;
• червона конюшина.

На їх основі готують різні відвари та трав'яні чаї. Загальна технологія приготування – заварювання сухої сировини окропом у пропорції 1:5 та наполягання протягом 30-60 хвилин. У складі перерахованих трав містяться терпени, флаваноїди та таніни, які благотворно впливають на роботу органів кровотворення та сприяють підвищенню обсягу червоних кров'яних тілець.

Крім трав, добре піднімають рівень суміші на основі меду, кураги, чорносливу, фініків, родзинок, горіхів та цитрусових. На основі цих продуктів готується суміш, для якої тверді компоненти перемелюються у м'ясорубці або блендері. Отриманий продукт приймають по 1 год. 3 рази на день.

Чи можна підвищити гемоглобін у домашніх умовах

Вагітні жінки піддаються більш високому ризику розвитку анемії через надмірну кількість крові, яку організм виробляє, щоб допомогти забезпечити плід, що розвивається, киснем.

Нестача заліза під час вагітності не завжди вважається небезпечним станом та легко коригується, якщо виявити проблему на ранній стадії. Під наглядом лікаря за правильної обраної тактики лікування підвищити гемоглобін можна досить легко.

Що заважає підвищенню гемоглобіну

Робота органів кровотворення та кровоносної системи у кожної жінки індивідуальна, низький рівень гемоглобіну може бути пов'язаний з різними органічними ураженнями та функціональними станами організму:

• приховані кровотечі;
• атрофічний гастрит;
• запальні патології кишківника (ентерит, дисбактеріоз);
• інфекційні захворювання (гепатит, туберкульоз);
• пухлини.

Якщо у майбутньої матері з якоїсь причини спостерігається постійно низький рівень гемоглобіну, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Відео: Низький гемоглобін та анемія при вагітності

Висновок

Низький рівень гемоглобіну найчастіше пов'язаний із природними процесами в організмі майбутньої матері. Це зумовлено збільшенням об'єму крові з переважанням плазми над еритроцитами. Підняти рівень гемоглобіну можна за допомогою корекції харчування, включивши до раціону продукти, багаті на залізо (шпинат, червона квасоля, яблука, томати).

У поодиноких випадках зниження рівня обумовлено патологічними станами, що потребує лікування за допомогою залізовмісних препаратів та фолієвої кислоти.

Під час виношування малюка вагітним дуже важливо отримувати достатню кількість вітамінів та інших речовин, необхідних для здоров'я та правильного розвитку плода та матері. Якщо в організмі матусі спостерігається нестача заліза, то залізодефіцитна анемія, для якої характерно знижений вміст гемоглобіну, адже саме ця речовина займається транспортуванням кисню. Тому важливо уявляти, які продукти підвищують гемоглобін під час вагітності.

Гемоглобіном називають складний білок, який є обов'язковим компонентом крові та відповідає за транспортування кисневого харчування у всі структури організму. Носіями гемоглобіну є еритроцитарні клітини крові. Відповідно до їх кількості судять про те, скільки гемоглобіну міститься в організмі. Цей білок вкрай важливий, оскільки необхідний для нормальної діяльності всіх органічних структур, а також для зростання та повноцінного розвитку плода, тому можна стверджувати, що від гемоглобінового рівня залежить здоров'я і життя малюка.

Тому важливо стежити за показниками цього білка, щоб при виникненні відхилень своєчасно усунути проблему та вжити всіх необхідних заходів для підвищення гемоглобіну.

Норми

Фахівці встановили певні гемоглобінові норми, які необхідні для жінок, які виношують малюків. Нормальним вважається, якщо у вагітної рівень гемоглобіну становить близько 120-160 г/л. При нижчих показниках діагностується анемія, в народі звана недокрів'ям. Виділяю три ступені складності анемії:

• Легка форма – 90-110 г/л;
• Середній ступінь – 70-90 г/л;
• Тяжка анемічна форма діагностується при гемоглобіновому рівні, що не перевищує 70 г/л.

Щоб рівень даного білка завжди залишався у відносній нормі, вагітній потрібно вживати 15-18 мг заліза протягом доби. Найкраще робити це, заснувавши раціон на продуктах, багатих на вміст заліза.

Симптоми гемоглобінового дефіциту

Приблизно з 20-тижневого терміну гемоглобін у вагітних поступово падає, що змушує їх вирішувати проблеми з його дефіцитом у різний спосіб. З нестачею гемоглобіну стикається близько половини всіх вагітних. Щоб вчасно виявити проблему, потрібно періодично здавати лабораторні аналізи, що призначаються гінекологом. Хоча при гемоглобіновому дефіциті спостерігається така яскрава симптоматика, що жінка і сама може помітити неполадки зі здоров'ям. Характерною ознакою при низькому гемоглобіні є хронічна втома та швидка стомлюваність, перед очима миготять мошки та турбують запаморочення, особливо при різкому вставанні. Зовні у вагітної при зниженому гемоглобіновому рівні відзначається блідість шкіри та слизових тканин, губи дещо віддають синьовою, а шкіра стає надто сухою.

Жінка скаржиться на безсоння та головний біль, її часто турбують запори та задишка, нервує сторонній вушний шум. У таких пацієнток нерідко спостерігаються непритомність і часте серцебиття, волосся січеться, а нігті стає ламким, з'являються незрозумілі і дивні смакові відхилення, наприклад, хочеться погризти вапно або крейда, а хтось може їсти білу глину.

Чому у вагітних падає гемоглобін

Причиною падіння рівня гемоглобіну є різні фактори. Впливає на цей показник об'єм циркулюючої крові – чим її більше, тим менший вміст гемоглобіну. Дитина щодня росте, поглинаючи дедалі більше мікроелементів з материнського організму, зокрема і величезну кількість заліза. Особливо характерний гемоглобіновий дефіцит для пацієнток з багатоплідним виношуванням або завагітніли незабаром після попередніх пологів, коли організм ще не встиг повноцінно відновитися. Також спровокувати залізодефіцитну анемію може дефіцит деяких мікроелементів на кшталт вітамінів з групи В, зокрема, В12, а також міді, цинку, фолієвої кислоти та інших компонентів, які беруть активну участь у процесі засвоєння заліза. Якщо їх рівень недостатній, то і кількість заліза, що засвоюється, різко падає. Тому провідним фактором у профілактиці анемії вважається правильний та збалансований раціон вагітної.

Головними причинами, що провокують у вагітних нестачу гемоглобіну, є:

1. Токсикози на ранніх термінах виношування;
2. Постійне перебування у стресовому стані;
3. Серйозні внутрішньоорганічні патології на кшталт гепатиту, серцевої вади чи пієлонефриту;
4. Наявність дисбактеріозу;
5. Терапія деякими медикаментами;
6. Короткий проміжок між вагітностями. Гінекологи радять вагітніти не раніше ніж через 3 роки після попередніх пологів, щоб усі структури материнського організму встигли повноцінно відновитися.

Зазвичай залізодефіцитні ознаки починають проявлятися після 20-тижневого терміну, коли малюк починає споживати більше мікроелементів. А найнижчі показники гемоглобіну спостерігаються на 32-34 тижні виношування. На останніх тижнях вагітності низький гемоглобін, що міститься в крові матусі, лікування зазвичай не потребує. Його показники вирівнюються самостійно. Патологічно низькі показники, які були виявлені в перших двох триместрах, можуть призвести до плодової гіпоксії, тяжкого гестозу і навіть вилити навколоплідні води.

Знижений вміст гемоглобіну провокує ускладнення при розродженні на кшталт недостатньої родової діяльності, сильних кровотеч, передчасних пологів і навіть смерті немовляти. Малюк може народитися з дефіцитом ваги, може не мати стійкості до інфекційних збудників та ін.

Способи підвищення

Існує чимало способів підвищити рівень гемоглобіну. Вибір методу відновлення зумовлюється конкретною ситуацією та тяжкістю залізодефіцитного стану. При початковому, легкому ступені недостатності гінекологи рекомендують здійснювати підняття гемоглобінового рівня, змінивши раціон, а також дотримуючись режиму сну та відпочинку, проводячи більше часу на прогулянках. При тяжкому залізодефіциті рекомендується приймати медикаментозні препарати.

живлення

Одним із простих, але досить ефективних способів відновлення гемоглобінового рівня є здорове харчування. Раціон вагітної обов'язково має відрізнятися різноманітністю та присутністю великої кількості вітамінів. Якщо лабораторні дослідження показали наявність недостатності заліза, потрібно включити у меню страви, у складі яких утримуватиметься велика кількість заліза. Похвалитися запасами заліза може м'ясо, особливо печінка, яка містить до 20 мг заліза в 100 г. Також високий показник заліза є у яйцях – 7 мг. Причому з тваринних продуктів залізо засвоюється набагато краще.

Багаті на залізо та деякі рослинні продукти на кшталт гречки, сочевиці та гороху. Багато заліза і в горіхах на кшталт мигдалю та фісташок. Багата на вміст заліза і різна зелень - петрушка і шпинат, кріп і листя кульбаби, томати та ін. Також рекомендується вживати більше зелених яблук, бананів, персиків і гранат, смородини чорної або хурми. Але засвоєння залізних компонентів з їжі рослинного походження протікає складніше і триваліше.

Корисні соки з овочів червоного кольору, але щоб вони повноцінно перетравилися і засвоїлися, рекомендується готувати їх із вмістом м'якоті. Неймовірно багаті на вміст заліза волоські горіхи, чорний шоколад та гриби, морепродукти та ікра. В аптеках продається гематоген, який теж добре справляється з підвищенням гемоглобіну. Неймовірно корисна медова суміш із сухофруктами та лимоном, яку рекомендується їсти натще.

Отже, ми дізналися про продукти, які підвищують гемоглобін під час вагітності. Але є й інші способи підвищити вміст заліза та гемоглобіну. Сприяють засвоєнню мікроелементу різноманітні вітаміни. Наприклад, В12. Подібна вітамінна речовина є у складі м'яса, яєць і молочної продукції. Відмінно допомагає засвоєнню заліза та щоденне вживання цитрусових, фруктів, ягід.

Існує чимало народних засобів, що також допомагають заповнити вміст такої важливої ​​для організму матусі речовини. До них відносять відвар із суничного листя, винно-кропив'яний відвар, вживання сухофруктів та овочевого соку з моркви, буряків та яблук. Перед кожним прийомом їжі рекомендується приймати ложку меду, заївши його часником.

Препарати

При складному ступені гемоглобінового дефіциту вагітним призначаються медикаментозні препарати, найпопулярнішими серед яких є:

• Феррум Лек;
• Сорбіфер Дурулес;
• Тотема;
• Мальтофер.

При середній тяжкості залізодефіцитної анемії пацієнткам призначаються сиропи та капсули, що містять залізо. Якщо ж ступінь недостатності важка, застосовуються ін'єкційні препарати, призначені для введення внутрішньовенно. Є деякі правила прийому таких медикаментів. Наприклад, їх не можна їсти з молочною продукцією або приймати з чаєм, оскільки вони знижують терапевтичний ефект ліків. Крім того, для підвищення ефективності рекомендується доповнювати прийом залізовмісних препаратів аскорбіновою та фолієвою кислотою.

Фолієва кислота допомагає залізу з препаратів та їжі засвоюватися організмом повною мірою. Якщо ви любите чай, то замініть його на зелені сорти, а краще пити гранатовий сік, який також сприяє швидкому та повному засвоєнню заліза.

А якщо гемоглобін підвищений

Іноді буває, що у вагітних виявляється підвищений рівень гемоглобіну. Зовсім необов'язково, що це ознака свідчить про тривожні відхилення. Для першого триместру вагітності це нормально, а коли дитина почне активно зростати і поглинати неймовірні обсяги мікроелементів з материнського організму, рівень гемоглобіну знизиться. Різке та короткочасне підвищення гемоглобіну можливе при фізичній активності.

Іноді підвищені показники гемоглобіну можуть вказувати, яких елементів не вистачає в вагітному організмі. Зазвичай ці речовини представлені фолієвою кислотою та вітаміном В12. До речі, погана засвоюваність вітаміну В12 спостерігається за наявності шлунково-кишкових патологій. Крім того, підвищений гемоглобіновий рівень може свідчити про розвиток серцевих та ниркових, кишкових та шлункових патологій. Іноді причини підвищеного гемоглобіну криються у спадковості матусі. Подібний стан є небезпечним ймовірним тромбоутворенням, що для жінки в положенні вкрай небажано.

Через високий гемоглобін відбувається згущення крові, яка не може нормально циркулювати судинними ходами. В результаті плід недоотримує кисню та необхідного харчування, формується стійка гіпоксія, небезпечна для малюка. Тому необхідно періодично проходити аналізи на гемоглобін та інші мікроелементи, щоб вчасно скоригувати їх надходження в організм. Тоді безліч проблем можна буде уникнути.

Вагітним не зайве ознайомитися з деякими особливостями споживання звичних продуктів. Наприклад, печінка, яка багата на залізо, жінкам у положенні можна приймати в обмеженій кількості, а вживання гранатового соку в помірних кількостях сприяє виникненню запорів. Категорично не можна поєднувати залізовмісні продукти з вживанням страв, багатих на кальцій, оскільки засвоєння заліза буде мінімальним.

Мамочка повинна повноцінно відпочивати, більше гуляти, забезпечити помірні фізичні навантаження, тоді вагітність протікатиме відмінно, а малюк не відчуватиме недоліку в кисні і харчуванні.

Період виношування малюка пов'язаний із численними змінами в організмі майбутньої матері. Низький гемоглобін при вагітності – часта патологія у жінок, адже рівень заліза в крові може падати щодо норми з різних причин. Такий діагноз чують багато майбутніх мам, але не всі усвідомлюють його небезпеку. Ознайомитися з причинами стану та наслідками для здоров'я корисно кожній жінці.

Що таке гемоглобін

Цей термін чули практично всі, але мало хто знає, що він означає. Гемоглобін - це спеціальний залізовмісний білок, який знаходиться в еритроцитах (червоних кров'яних тільцях). Головна його функція – доставка кисню з легких людини до внутрішніх органів та тканин та транспортування вуглекислого газу у зворотному напрямку. Окремо від еритроцитів гемоглобін дуже токсичний і може спричинити ниркову недостатність у людини.

Який гемоглобін має бути у вагітної

Щоб почати боротися з патологією, важливо знати, яка концентрація еритроцитів у крові вважається нормою. Дещо знижений гемоглобін при вагітності у всіх жінок. Його нормальний рівень становить 120-140 г/л. Процес очікування дитини передбачає інші показники гемоглобіну, залежно від терміну вагітності:

• перший триместр: від 112 до 160 г/л;
• другий триместр: від 106 до 144 г/л;
• третій триместр: допускається зниження рівня до 100 г/л.

Знижений гемоглобін при вагітності

Діагностується це порушення за певними симптомами анемії. Крім того, лікарі призначають майбутній мамі регулярне складання аналізів для контролю стану пацієнтки. Надто низький гемоглобін під час вагітності – привід для проходження наступних видів лабораторних досліджень:

1. Щоб підтвердити залізодефіцитну анемію, перевіряється вміст заліза у сироватці крові. Виявляються залізозв'язувальні здібності крові.
2. Якщо підозрюють В-12 дефіцитну анемію, пацієнтку перевіряють на нестачу вітаміну та фолієвої кислоти в організмі.
3. Для підтвердження гемолітичних анемій проводять дослідження, що визначають осмотичну стійкість еритроцитів та вміст вільного, пов'язаного білірубіну в крові та сечі жінки.
4. Додаткові дослідження проводяться для виявлення наявності хронічних або хронічних патологій, наслідком яких може стати низький гемоглобін у вагітних.

Ознаки

Якщо в організмі вагітної знижується концентрація гемоглобіну, запідозрити порушення можна за певними ознаками. У пацієнтки змінюється колір шкіри та слизових на жовтуватий або блідий. Крім того, при зниженому гемоглобіні спостерігаються наступні симптоми недокрів'я:

• задишка;
• запаморочення;
• шум в вухах;
• сонливість;
• підвищена стомлюваність;
• непритомні стани;
• поганий апетит;
• смакові патології;
• бажання вживати такі продукти, як зола, пісок, крейда, сірка;
• порушення нюху вагітної, при якому приємними стають запахи нафталіну, вихлопних газів, фарби, ацетону;
• неуважність;
• таке підвищення температури тіла;
• проблеми із пам'яттю.

Чому у вагітних падає гемоглобін

Падіння рівня еритроцитів при вагітності трапляється дуже часто. Як правило, про анемію починають говорити до 20 тижнів або на пізніх термінах. Залізодефіцитне порушення викликають звички харчування та способи засвоєння їжі в організмі майбутньої мами:

• недоїдання;
• нестача заліза в раціоні вагітної;
• нестача тваринного білка, одержуваного з їжею;
• високий вміст у раціоні кальцію, через який залізо погано засвоюється організмом;
• приховані кровотечі;
• патології ШКТ.

Низький гемоглобін при вагітності може стати і наслідком таких специфічних причин:

• сильного токсикозу;
• багатоплідної вагітності;
• загострення у період виношування плода хронічних захворювань;
• короткого терміну між вагітністю;
• гормональних збоїв, у яких зростають обсяги естрогенів;
• постійних стресів та нервових перенапруг.

Ступені анемії

В даний час виділяють 3 ступені низького гемоглобіну при вагітності:

1. Легка анемія. За такого діагнозу рівень еритроцитів може падати до 90-110 гр/л. Порушення часто немає клінічних проявів.
2. Анемія середнього ступеня важкості. Відзначається падіння гемоглобіну до 70-90 г/л. При такому ступені низького рівня еритроцитів у крові виявляються перші ознаки патології, на які жінки часто не звертають уваги.
3. Тяжка анемія. За такого порушення зниження гемоглобіну досягає показників менше 70 гр/л. Патологія супроводжується практично всіма клінічними проявами, збільшується ризик переривання вагітності. Стан загрожує майбутній матері серйозними ускладненнями.

Чим небезпечний низький гемоглобін

Багато жінок легковажно ставляться до рівня вмісту гемоглобіну у крові. Однак цей діагноз негативно впливає на здоров'я малюка та майбутньої мами. До наслідків анемії відносяться такі ситуації:

1. Гестоз – ускладнення у третьому триместрі вагітності. Низькі запаси заліза призводять до порушення печінки, водного обміну, синтезу білка. Тяжка форма гестозу призводить до дефіциту кисню в мозку, прееклампсії, головних болях, еклампсії, у зв'язку з чим вагітність переривають, незалежно від терміну, за медичними показаннями.
2. Затримка внутрішньоутробного розвитку малюка через гіпоксію плода.
3. Підвищення ризику передчасних пологів. Низький рівень еритроцитів провокує відшарування плаценти, що призводить до загибелі плода за відсутності своєчасної допомоги.
4. Тяжка форма анемії викликає мертвіння у 12% випадків.
5. Ускладнення при пологах (кровотечі, слабка родова діяльність).
6. Підвищення ризику інфекційних ускладнень у післяпологовому періоді.
7. Відсутність грудного молока чи його нестача.

Наслідки для дитини

Важливо підняти гемоглобін під час вагітності, щоб уникнути негативних наслідків для здоров'я малюка. Діти у жінок з такою патологією народжуються переважно з низькою вагою та слабким імунітетом. Як правило, дефіцит еритроцитів у мами викликає пригнічення росту клітин крові у дитини та порушення процесу кровотворення. Тяжка анемія вагітних призводить до серйозних затримок розвитку малюка, він може народитися із захворюваннями ЦНС.

Як підвищити гемоглобін

Відразу після появи ознак порушення, на ранніх стадіях слід розпочинати терапію. Правильне лікування має поєднувати збалансований раціон харчування із прийомом препаратів. Для нормалізації гемоглобіну важливо усунути причину недокрів'я. Лікування лише залізом є неефективним. Накопичення цього компонента в організмі може інколи серйозно нашкодити. Часто для усунення патології потрібне лікування захворювань кишківника, які заважають залізу засвоюватися.

Для досягнення нормальних показників гемоглобіну слід слідувати наступним рекомендаціям фахівців:

1. На початковій стадії краще підвищувати рівень еритроцитів природними способами за рахунок правильного харчування із залізовмісними продуктами.
2. Якщо у пацієнтки рівень гемоглобіну нижче 90 мг/л, лікарі призначають препарати та вітамінні комплекси: Феррум Лек, Сорбіфер, Тотему, Тардіферон.
3. При зменшенні заліза в крові нижче 70 мг/л можуть призначати ін'єкції спеціальних препаратів, які допомагають швидко підвищувати його показники.

Продукти

Досягти високого показника гемоглобіну за допомогою застосування таблеток не вдасться. Як правило, синтез спеціальних білків у крові досягається правильним харчуванням. Рекомендується наголошувати на наступних продуктах:

• зелень;
• печінка;
• пісне м'ясо;
• злаки;
• бобові;
• грецькі горіхи;
• сухофрукти;
• овочі – буряк, гарбуз, помідори, капуста;
• фрукти - яблука, персики, гранат, бананів;
• смородину;
• журавлину.

Препарати заліза

Гемоглобін при вагітності може впасти з різних причин. Лікування призначається залежно від конкретного випадку. Тотема– один із популярних засобів у формі розчину. Препарат допомагає підвищувати норму гемоглобіну у крові, містить елементарне залізо, марганець, мідь.Приймають розчин при анемії та для профілактики від 1 до 4 ампул щодня. Перевагою засобу є його зручна форма та склад. Серед недоліків варто виділити побічні ефекти у вигляді нудоти, блювання та порушень роботи кишківника.

Сорбіфер дурулес – комбінований препарат проти анемії у формі таблеток.У складі є сульфат заліза і вітамін С, за рахунок чого засіб краще засвоюється. Перевага препарату – висока біодоступність та поступове вивільнення у просвіті кишечника, за рахунок чого таблетки не травмують слизову. Недоліком є ​​побічні ефекти, такі як нудота, запор, діарея.

Народні засоби

Думаючи про те, чим підняти гемоглобін під час вагітності, варто розглянути і домашні рецепти, ефективність яких підтверджена кількома поколіннями.Однак перед застосуванням народних засобів слід проконсультуватися з лікарем. Популярні рецепти представлені нижче:

1. З'єднують подрібнені волоські горіхи з гречкою, заливають медом. Вживають по 1 ложці щодня.
2. Змішують рівні частки родзинок, кураги, горіхів, додають мед. Вживають щодня трохи більше 3 ложок.
3. Подрібнити блендером чорнослив, курагу, фініки, родзинки, лимонну цедру. Залити рідким медом, вживати по 3 ложки щодня.

Профілактика

Ще до того, як завагітніти, жінкам варто подбати про своє здоров'я, заповнити дефіцит вітамінів і заліза в організмі. Для цього важливо приймати спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси, йод, фолієву кислоту. На етапі планування вагітності потрібно дотримуватися особливої ​​дієти. На всіх термінах майбутня мама має уникати стресів, часто гуляти на свіжому повітрі.

Відео

Вам знадобиться

• - залізовмісні препарати;
• - продукти із вмістом заліза;
• - курага;
• - лимони;
• - родзинки;
• - меду;
• - грецькі горіхи;
• - морква;
• - Буряк;
• - рослинна олія чи сметана;
• - журавлинний морс;
• - яблучний сік.

Інструкція

Деякі лікарі стверджують, що вилікувати анемію просто неможливо без прийому спеціальних лікарських засобів. Процес у крові є досить тривалим, може тривати до народження дитини. Перші результати лікування медикаментозними помітні вже після чотирьох тижнів прийому препаратів. Самопочуття вагітної поступово покращується, проходить стомлюваність та слабкість, підвищується апетит та працездатність. Якщо йдеться про тяжку форму анемії, тоді може знадобитися госпіталізація. Препарати із вмістом заліза повинен призначати лише лікар, не займайтеся самолікуванням.

Включіть у свій раціон продукти, що містять залізо. До першої групи належать продукти тваринного походження: яловича печінка, мова, серце. Поверніть знімання на парне м'ясо. Гречана крупа багата на залізо та інші мікроелементи, тому вона повинна становити меню вагітної жінки. Рекомендується споживати волоські горіхи, їх можна змішати з медом. Не варто забувати про свіжі овочі та фрукти, сюди відносяться гранат, морква, зелені яблука, буряк. Можна їх їсти у сирому вигляді або віджати сік. Квасоля, соя та горох містять у собі залізо, яке необхідне вагітній жінці. Тому готуйте з бобових різні смачні страви та супи.

Підвищення гемоглобіну за допомогою народних засобів дає непогані результати. Пропустіть через м'ясорубку (можна подрібнити в блендері) курагу, лимони зі шкіркою, волоські горіхи та родзинки, взяті в рівних пропорціях. Додайте натуральний рідкий мед і добре перемішайте склад. Приймайте отриману суміш по одній столовій ложці щоранку натще. Такі смачні ліки є не лише джерелом заліза, а й інших необхідних вітамінів та мінералів.

Змішайте по сто мілілітрів свіжого морквяного і бурякового соку. Випийте за один раз за півгодини до їди. При перших симптомах нестачі гемоглобіну в крові включіть до раціону моркву. Візьміть один середній коренеплід, вимийте та натріть на дрібній тертці. Заправте олією або сметаною, з'їжте. Якщо щодня споживати моркву, то незабаром рівень гемоглобіну нормалізується.

Приготуйте напій із журавлинного морсу та натурального яблучного соку, взятих у рівних кількостях. Додайте столову ложку свіжого бурякового соку, перемішайте і випийте. Рекомендується приймати такий лікувальний напій тричі на день та півгодини до їди.

Зниження при вагітності рівня гемоглобіну в крові - проблема, що часто зустрічається серед вагітних жінок. І питання про те, як підняти гемоглобін під час вагітності, хвилює кожну майбутню маму. Низький гемоглобін у вагітних вважають малозначущою патологією та не приділяють цій проблемі необхідного значення.

Насправді ж дуже важливо досягти хоча б нижньої межі нормального рівня гемоглобіну. Адже залізодефіцитна анемія загрожує не лише різними ускладненнями у матері, а й небезпечна для її майбутньої дитини.

Зростання і розвиток дитини безпосередньо залежать від поживних речовин і повітря, що надходять, тому такий стан організму, як низький гемоглобін у вагітних, має найчастіше наслідки дуже трагічні.

Не може отримувати все необхідне, і це призводить до уповільнення його розвитку, появи патологічних станів і навіть зрив вагітності.

Якщо показник гемоглобіну нижче значення 70 г/л, необхідно терміново розпочинати лікування, інакше можливі тяжкі ускладнення або навіть стани, що становлять загрозу життю, зокрема при вагітності.

З перших місяців вагітності підвищується об'єм крові матері для необхідного забезпечення всіх потреб матері та плода. Це необхідно для підтримки мікроциркуляції у плаценті та всіх органах на тлі збільшення зростання обсягу циркулюючої плазми. Тому при вагітності знижується показник гемоглобіну в крові. Максимальне зниження спостерігається на 32-35 тижнів.

Рівень гемоглобіну під час вагітності практично завжди знижено, що вважається нормальним явищем. У зв'язку з цим не потрібно його коригування, якщо його рівень входить у межі норми.

Продукти, що піднімають гемоглобін у вагітних

Підвищити гемоглобін вагітній жінці допоможуть. Продукти, що підвищують гемоглобін при вагітності, відомі наступні: