Badetee. Rezepte und Beschreibung

Im Bad verlieren wir viel Flüssigkeit, die den Körper über die Schweißdrüsen verlässt und so unser Gewebe von darin angesammelten Schlackenstoffen reinigt.

Wenn Sie in einem Badehaus gut gedämpft haben, können Sie bis zu mehreren Kilogramm Gewicht verlieren. Dies ist das Gewicht, das mit der Flüssigkeit aus unserem Körper austritt.

Deshalb sollten Sie nach dem Bad den Feuchtigkeitsmangel im Körper ausgleichen. Dies kann durch einfaches Trinken von normalem Trinkwasser erfolgen. Aber es wird viel nützlicher sein, die Rezepte für die Zubereitung gesunder Kräutertees zu verwenden, die unsere Vorfahren verwendet haben.

Alle diese Rezepte sind sehr einfach und erfordern keine besonderen Zutaten.

Warum ist es besser, nach dem Bad Kräutertee zu trinken?

Viele fragen sich vielleicht – warum genau Kräutertee? Schließlich trinken viele Menschen nach dem Bad gerne Bier oder auch etwas Stärkeres.

Die Antwort hier ist ganz einfach: Wenn Sie Ihr Leben nicht verkürzen möchten, fassen Sie nach dem Bad keinen Alkohol an! Und noch mehr während Badeprozeduren.

Erhöhte Temperatur und Luftfeuchtigkeit belasten den Körper sehr stark und führen dazu, dass das Herz schneller schlägt. Der Druck steigt, alle Systeme werden aktiviert. Und wenn der Körper zusätzlich mit Alkohol beladen ist, kann es sein, dass das Herz dem einfach nicht standhält. Und wenn junge Leute das alles für Märchen halten, dann sollten Menschen über 30 nicht selbst den Wahrheitsgehalt dieser Wahrheit überprüfen.

Daher ist Tee das beste Getränk im Bad. Darüber hinaus ist es wünschenswert, nicht den üblichen schwarzen Tee, sondern grünen oder noch besser Kräutertee aus dafür zubereiteten Kräutern zuzubereiten. Außerdem können alle notwendigen Kräuter in getrockneter Form in der Apotheke gekauft werden.

Die heilende Wirkung der Kräuter im Bad wird durch die Aktivierung der Durchblutung verstärkt, wodurch nützliche Substanzen problemlos in die entlegensten Ecken des Körpers gelangen können. Besorgen Sie sich deshalb vorab die nötigen Kräuter, um sich, Ihren Freunden und Liebsten im Bad ein duftendes Getränk zu gönnen.

Nachfolgend finden Sie beliebte Kräutertee-Rezepte. Sie können eine davon auswählen, basierend auf Ihren Geschmackspräferenzen. Sie alle sind sehr nützlich und haben heilende Eigenschaften.

Rezepte für Badekräutertee

Vielleicht ist Preiselbeertee ein echter Favorit unter den Badegetränken. Es kann aus Preiselbeerblättern oder Preiselbeeren zubereitet werden. Es gibt mehrere Rezepte für Preiselbeergetränke. Hier sind nur drei der wichtigsten, die bei Dampfbadliebhabern am beliebtesten sind.

Mischen Sie 2 Teile zerkleinerte Preiselbeerblätter und 1 Teil grünen Tee und gießen Sie kochendes Wasser in einer Menge von 200 ml pro 1 TL ein. vermischen und 10-15 Minuten ziehen lassen.

Mischen Sie 3 Teile Preiselbeerblätter mit 1 Teil Chicorée und gießen Sie kaltes Wasser in einer Menge von 200-250 ml Wasser pro 1 TL ein. Mischung, anzünden, zum Kochen bringen und 10-15 Minuten ziehen lassen.

Gießen Sie getrocknete Preiselbeeren mit kochendem Wasser in einer Menge von 1 Tasse kochendem Wasser pro 1 Esslöffel Beeren und lassen Sie es ziehen.

Oregano-Kräutertee

Aus Oreganokraut lässt sich ein weiterer leckerer und gesunder Tee aufbrühen. Nehmen Sie dazu die zerkleinerten trockenen Oregano-Stängel und gießen Sie kochendes Wasser in einer Menge von 1 Tasse pro 1 Teelöffel Oregano ein. Lassen Sie es 10-15 Minuten ziehen.

Am besten trinkt man diesen Tee mit Honig. Dadurch wird seine wohltuende Wirkung verstärkt.

Außerdem lässt sich ein sehr gesunder Tee aus 1 Teil Oregano, gemischt mit 3 Teilen Hagebutten und 1 Teil getrockneten Vogelbeeren, zubereiten. Zur Zubereitung muss die Mischung mit Wasser übergossen und angezündet, zum Kochen gebracht und 3-5 Minuten lang erhitzt werden. Dann vom Feuer nehmen und ziehen lassen.

Oregano-Tee wirkt allgemein stärkend und verbessert Stoffwechselvorgänge im Körper.

Brombeertee

Eine weitere Teepflanze, die bei Badeliebhabern zu Recht beliebt ist, ist die Brombeere. Um gesunden Brombeertee zuzubereiten, sollten junge Brombeerblätter mit kochendem Wasser im Verhältnis 1 Glas Wasser pro 1 TL übergossen werden. Blätter. Brauen und brauen lassen.

Den Brombeerblättern können Blätter anderer Nutzpflanzen beigefügt werden – Erdbeeren, Wildrosen oder Oregano.

Brombeertee hat eine gute schweißtreibende Wirkung und wird auch als Diuretikum eingesetzt. Es hat eine durchblutungsfördernde Wirkung und wirkt sich positiv auf das Verdauungssystem aus.

Hypericum-Tee

Johanniskraut ist für seine entzündungshemmende Wirkung bekannt und wird in der Medizin seit langem erfolgreich zur Behandlung von Erkrankungen der Atemwege sowie bei Erkrankungen wie Rachenentzündung, Lungenentzündung und Zahnfleischentzündung eingesetzt.

Um Tee mit Johanniskraut zuzubereiten, müssen Sie 1 Teil getrocknetes oder frisches Johanniskraut mit Oregano und Blättern oder zerkleinerten Hagebutten zu gleichen Anteilen mischen. Gießen Sie die Mischung mit kochendem Wasser in einer Menge von 1 Tasse kochendem Wasser pro 1 Teelöffel der Mischung und lassen Sie sie 15 Minuten lang ziehen.

Sie können dem Johanniskraut auch schwarze Johannisbeerblätter hinzufügen.

Wie der Name schon sagt, wird dieser Tee aus Erdbeerblättern gebraut, die in der warmen Jahreszeit geerntet und für die zukünftige Verwendung vorbereitet und an einem belüfteten Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung getrocknet werden können.

Für 250-300 ml Wasser reicht 1 Teelöffel getrocknete Erdbeerblätter, um ein hervorragendes Vitamingetränk zu erhalten.

Erdbeerblätter tonisieren perfekt und geben neue Kraft.

Kräutertee aus Viburnumblüten

Es wird auch empfohlen, nach einem Dampfbad den nützlichen Viburnum-Tee aus Viburnum-Blüten zu probieren. Er wird auf die gleiche Weise wie andere Kräutertees zubereitet und schützt hervorragend vor Erkältungen. Empfohlen als Prophylaxe für alle, die zu Erkältungen neigen.

Cranberry-Drink kann aus den Blättern der Pflanze oder aus den Beeren zubereitet werden. Die Mengenverhältnisse können in diesem Fall wie folgt sein: 1 Glas Wasser pro 3 Esslöffel getrocknete Cranberryblätter.

Wenn Beeren verwendet werden, reicht es aus, 1,5-2 Esslöffel Beeren in einem Glas Wasser zu sich zu nehmen.

Cranberries eignen sich hervorragend zur Behandlung von Krankheiten wie Gastritis und Kolitis und normalisieren auch effektiv den Blutdruck.

Limettentee

Lindenblütentee wird in Russland seit vielen Jahrhunderten als Heilgetränk verwendet. Lindenblüten bekämpfen perfekt Bronchitis, bekämpfen Virusinfektionen und tragen dazu bei, das Schwitzen im Bad zu steigern, was zu einer wirksameren Reinigung des Körpers von Giftstoffen und Toxinen beiträgt.

Um dieses wunderbare Getränk zuzubereiten, müssen Sie einen Esslöffel trockene Lindenblüten mit einem Glas kochendem Wasser übergießen und ziehen lassen.

Zu den Lindenblüten können getrocknete Pfefferminzblätter hinzugefügt werden. Dadurch wird der Tee aromatischer und seine wohltuenden Eigenschaften verstärken sich.

Tee aus getrockneten Himbeerblättern oder -beeren wird seit langem als Heilgetränk verwendet, das effektiv gegen Erkältungen hilft und außerdem zur Stärkung des Immunsystems beiträgt.

Um Tee zuzubereiten, reicht es aus, eine Handvoll getrockneter Beeren mit einem Glas kochendem Wasser zu übergießen, ziehen zu lassen und anschließend das Getränk mit Honig zu trinken.

Pfefferminztee

Pfefferminztee ist ein weiteres beliebtes Kräutergetränk, das für das Bad empfohlen wird.

Minzblätter können einzeln gebraut oder mit anderen Kräutern gemischt werden. In der Regel wird Minze mit schwarzen Johannisbeerblättern, Johanniskraut und Oregano gemischt.

Minze beruhigt das Nervensystem perfekt, widersteht Erkältungen und verschiedenen Infektionen und hilft bei Schlafstörungen.

Wie Sie sehen, kann die Wirkung von Badeprozeduren gesteigert werden, wenn Sie zwischen den Besuchen im Dampfbad und nach dem Bad gesunde Kräutertees trinken, deren Rezepte in diesem Artikel aufgeführt sind.
Genieße dein Bad! Und viel Gesundheit für Sie!

Auf Volldampf

Traditionell werden in der russischen Banja Aufgüsse aus Kwas, Bier und Honig für einen duftenden „Brotdampf“ und „Honigschnaps“ verwendet. Und um die heilende Wirkung von Dampf zu verstärken, sollten neben Wasser auch Abkochungen und Aufgüsse von Heilkräutern auf die Heizung aufgetragen werden. Die gezielte Wirkung der Inhalation hängt von den Wirkstoffen dieser Pflanzen ab. Vorsicht bei unverdünnten Abkochungen! Sie dürfen nicht auf heiße Steine ​​oder Regale gespritzt werden, da sonst das Dampfbad mit Rauch bedeckt wird, ein stechender Geruch entsteht und der Badetag ausgehalten werden muss.

Es ist besser, zuerst ein paar Schöpflöffel normales Wasser auf die Steine ​​zu spritzen und dann etwas Abkochung oder Aufguss darauf zu geben. Wenn das Medikament ein starkes Aroma hat, ist es besser, abzuwechseln: Abkochung – reines Wasser – Abkochung. Das Volumen einer einzelnen Portion beträgt 150 g.

So nehmen Sie ein Dampfbad – 3 nützliche Tipps

1. Sie können nicht mit vollem Magen oder umgekehrt hungrig baden. Das Beste von allem – ein paar Stunden nach dem Essen.

2. Machen Sie keine Aufregung im Dampfbad, gönnen Sie nicht nur den Muskeln, sondern auch den Nerven eine Pause.

3. Vor dem Badbesuch unbedingt duschen, jedoch ohne Seife, damit übertrocknete Haut nicht verbrennt; Sie müssen Ihre Haare nicht waschen – bei trockenem Haar wird die Hitze besser vertragen.

Abkochungen für ein Bad (schwebend) - Rezepte
Verbindung	Kochen	Vorteilhafte Funktionen
Thymian (kriechender Thymian) und Oregano	Ein paar Zweige getrocknetes Gras mit 2 Tassen kochendem Wasser übergießen, Deckel schließen, 15 Minuten im Wasserbad erhitzen, 45 Minuten ruhen lassen, abseihen; Verwenden Sie 100 ml Aufguss auf 3 Liter heißes Wasser	helfen bei Atemwegs- und Hauterkrankungen, beruhigen das Nervensystem, haben eine desinfizierende Wirkung. Diese Kräuter sind für schwangere Frauen in jeder Form kontraindiziert (und um ehrlich zu sein, gibt es für schwangere Frauen im Bad nichts zu tun).
Wacholder und Eukalyptus	2 EL. l. Nadeln oder zerkleinerte Blätter 500 ml kochendes Wasser in eine Thermoskanne gießen, fest verschließen und etwa eine Stunde ruhen lassen; Verdünnen Sie den Aufguss in einem Eimer mit heißem Wasser	Stärken Sie das Nervensystem. Nützlich bei pustulösen und ulzerativen Hautläsionen, chronischen Entzündungen der Atemwege
Meerrettich und Senf	Frische Meerrettichblätter in einem Eimer mit kochendem Wasser 30 Minuten dämpfen, abseihen, etwas unverdünnt dazugeben; 1 Teelöffel Senf in 3 Liter kochendem Wasser aufgelöst	ausgezeichnetes Volksheilmittel gegen Erkältungen; Senfpulver muss zuerst in einer trockenen Pfanne gebraten werden

MEIN WELLNESSTEE-REZEPT

Mit Beginn des Herbstes und Winters überkommen uns Depressionen, Traurigkeit und Apathie. Und das alles wegen des Mangels an Serotonin – dem Glückshormon, das für gute Laune und emotionale Stabilität verantwortlich ist. In dieser Zeit ist unser Körper verschiedenen krankheitsverursachenden Viren am stärksten ausgesetzt. Der Grund ist eine verminderte Immunität. Kräutertee hilft, all das zu bewältigen. Und es ist überhaupt nicht notwendig, es in einer Apotheke zu kaufen. Heilgetränk kann unabhängig zubereitet werden.

Bei Krankheitszeichen eilen wir mit Medikamenten zur Apotheke. Und natürlich bevorzugen wir pflanzliche Produkte. Nachdem wir die Anleitung gelesen haben, verstehen wir, dass es sich dabei um gewöhnliche Pflanzen handelt, die auf unseren Wiesen und Wäldern oder sogar in unserem Garten wachsen.

Für mich selbst habe ich Kräuter für den Tee ausgewählt, die das Immunsystem stärken, die Blutgefäße reinigen, Giftstoffe entfernen, den Blutdruck senken, das Nervensystem beruhigen und gleichzeitig ein angenehmes Aroma haben.

Die Zusammensetzung stellte sich wie folgt heraus: Minze, Zitronenmelisse, Thymian, Ringelblumenblüten, Zichorienblüten, Eibischblüten, Echinaceablüten und -blätter, Topinamburblüten und -blätter, Agrimony, Maisnarben, medizinische Kamille.

Minze- eine Heilpflanze mit ausgeprägtem Aroma. Pfefferminz-Abkochungen lindern Kopfschmerzen, regen die Herztätigkeit an, lindern Magen- und Darmkoliken und beruhigen das Nervensystem. Ich sammle Minze vor der Blüte, hauptsächlich aus Blättern und Stängeln.

Melissa hat ein zartes Aroma, belebt und stärkt den gesamten Körper. Es ist wünschenswert, es vor der Blüte zu sammeln. Nach dem Trocknen sollte das Gras sofort in einen dicht verschlossenen Behälter gegeben werden.

Abkochung von Thymian lindert Müdigkeit, stärkt den gesamten Körper, verbessert das Wohlbefinden und den Stoffwechsel, hilft bei Schlaflosigkeit, wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus. Ich sammle Thymian während der Blüte.

Ringelblume Es wirkt sich positiv auf die Herzfunktion aus, senkt den Blutdruck und stärkt die Blutgefäße. Es hat eine allgemein stärkende Wirkung auf den gesamten Körper und hat bakterizide Eigenschaften. Ich sammle blühende Ringelblumenblüten, sie enthalten die nützlichsten Substanzen.

Chicoree stärkt die Abwehrkräfte des Körpers, normalisiert den Stoffwechsel, wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus und steigert die Herztätigkeit. Ich pflücke Zichorienblüten am frühen Morgen, am Nachmittag können sie welken und einen Teil ihrer medizinischen Wirkung verlieren.

Für den Tee verwende ich vorbeugend blassrosa Blüten. Mäusespeck. Sie wirken beruhigend auf den Magen-Darm-Trakt.

Echinacea Aktiviert die Abwehrkräfte des Körpers, hilft bei der Bekämpfung von Viren, normalisiert den Blutdruck, lindert Müdigkeit, stärkt das Gedächtnis und verbessert die Sehkraft, verbessert die Stimmung und Leistungsfähigkeit. Ich bereite die Pflanze während der Blüte vor.

Blätter und Blütenstände Topinambur Stärkung der Immunität, Beseitigung von Cholesterin, Vorbeugung von Arteriosklerose, Regulierung des Blutzuckerspiegels. Ich sammle junge Blätter lange vor der Blüte der Pflanze, Blüten – sobald sie geblüht haben.

Repeshok Wird als adstringierendes und desinfizierendes Mittel bei Verdauungsstörungen, Vergiftungen, Infektionskrankheiten des Magen-Darm-Trakts, Blutungen und Hämorrhoiden eingesetzt. Ich sammle Agrimony während der Blüte und bereite einen Stiel mit Blättern und Blüten vor.

Maisseide enthalten einen Komplex biologisch aktiver Elemente in ihrer natürlichen Form und werden als tonisierendes und prophylaktisches Mittel verwendet.

Kamillengetränk hilft bei schlechter Gesundheit und Überlastung. Trinken Sie abends ein Glas Kamillentee und Sie werden die Schlaflosigkeit vergessen. Ich sammle Kamille während der Blüte, bei trockenem, ruhigem Wetter und trockenem Land im Schatten, um alle Heilstoffe zu erhalten.

Wenn alle Kräuter gesammelt und getrocknet sind, lege ich sie auf einen sauberen Tisch, knete sie mit den Händen und vermische sie so, dass jeder Teelöffel trockener Rohstoffe alle Zutaten der Kräutersammlung enthält. Ich brühe ihn wie normalen Tee auf (2-3 Teelöffel trockene Rohstoffe pro Glas Wasser) oder füge ihn zum üblichen schwarzen oder grünen Tee hinzu (1 Teelöffel Kräutertee und etwas weniger Teeblätter als üblich). Ich bestehe auf etwa 10 Minuten und trinke nur frisch. Es ist ratsam, eine solche Sammlung für den Winter vorzubereiten und sie in der Zeit zu verwenden, in der unser Körper am anfälligsten für Virusinfektionen ist.

Es wäre interessant, ein wenig zu recherchieren. Was zum „Gentleman-Set“ zahlreicher Badeliebhaber im heimischen Freiraum gehört. Eine Kopfstütze zum Baden, eine Filzkappe, zwei Besen, Hausschuhe, ein Band Puschkin und der obligatorische Tee zum Baden. Und wohlgemerkt: Keine zwei Liter Wodka und eine Dose Bier pro Person. Unsere Leute verstehen ein gutes Bad wie kein anderer.

Tee im Bad wird seit jeher getrunken. Und seit der Zeit der heidnischen Rus bis heute sind Kräutertees das beliebteste Getränk echter Kenner und erfahrener Badeexperten. Warum ist Tee so beliebt?

Herkömmlicherweise lassen sich alle Tees je nach Wirkmechanismus auf den menschlichen Körper in mehrere große Gruppen einteilen:

• Durst löschen. Diese Gruppe verfügt über den einfachsten Mechanismus der physiologischen Wirkung. Im Dampfbad verliert der Körper aktiv Feuchtigkeit. Um das Wasser-Salz-Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, muss das Feuchtigkeitsdefizit ausgeglichen werden, was tatsächlich auf natürlichste und unprätentiöseste Weise geschieht;
• Tonic. Diese Tees steigern aufgrund ihres inhärenten Wirkstoffkomplexes die Phasenmotorik, machen munter, verbessern das allgemeine Wohlbefinden und das Weltbild auf rein emotionaler Ebene. Noch im vorletzten Jahrhundert spürte das amerikanische Unternehmen diesen heiklen Moment, der ein Tonic-Getränk auf den Markt brachte, das immer noch siegreich um den Planeten marschiert – Coca Cola. Die sowjetische Industrie konnte nicht tatenlos zusehen und reagierte mit „Baikal“ und daraufhin füllten sich die Regale der Geschäfte mit verschiedenen Stärkungsmitteln, deren Namen sich der Hersteller zeitweise selbst nicht mehr merken konnte. Es ist offensichtlich, dass Tee in einem Tonic-Bad sowohl natürlicher als auch sanfter wirkt als eine synthetische Mischung aus etwas Unbekanntem, reichhaltig mit Kohlendioxid aromatisiert;
• Vitamin. Getränke dieser Art zielen darauf ab, den menschlichen Körper mit einer Schockdosis an Vitaminen und Mikroelementen zu versorgen, die für die volle Aufrechterhaltung von Leben und Funktionalität notwendig sind. Besonders gut eignen sie sich im Winter, wenn der Zugang zu Gemüse und Obst etwas eingeschränkt ist;
• Tees zur Vorbeugung und Behandlung bestimmter Arten von Krankheiten. Die Kräuterheilkunde bzw. Phytotherapie erfreut sich seit langem wohlverdienter Berühmtheit und ihre Anwendung in Kombination mit Badeprozeduren ergibt eine gute therapeutische Wirkung. Sie werden auch Heilung genannt. Zu dieser Gruppe zählen auch die in jüngster Zeit sehr beliebten Antioxidantien. Und die Pflanzenheilkunde kennt Pflanzen, die eine so ausgeprägte Wirkung haben;
• Entspannend. Diese Gruppe fungiert als Gegengewicht zu Tonic-Tees und hat einen ausgeprägten Anti-Stress-Fokus. Die beruhigende, entspannende Atmosphäre des Bades, insbesondere des östlichen, in Kombination mit solchen Getränken ermöglicht es Ihnen, souverän aus dem Stresszustand herauszukommen und die negativen Erscheinungen des Poststress-Syndroms loszuwerden.

Klassischer Tee oder Kräutertee

Im Zusammenhang mit dieser Frage ist es an der Zeit, sich an den berüchtigten A.I. Koreiko, einen Untergrundmillionär, aus dem Roman „Das goldene Kalb“ von Ilf und Petrov zu erinnern. Diese prominente Persönlichkeit der grauen Finanzwelt trank nie klassischen schwarzen und grünen Tee, weil er wusste, dass Tee die aktive Aktivität des Herzens anregt, und Alexander Iwanowitsch achtete auf seine Gesundheit.

Die moderne Wissenschaft behauptet, dass klassischer Schwarztee tatsächlich eine ausgeprägte tonisierende Wirkung hat, die die aktive Arbeit des Myokards anregt. Gleichzeitig ist es mit einer ausreichenden Menge an Antioxidantien ausgestattet, die freie Radikale blockieren und die allgemeinen Alterungsprozesse des menschlichen Körpers ausschließlich auf physiologischer Ebene verlangsamen.

Wichtig! Nach den Schlussfolgerungen neuerer medizinischer Studien ist die tonisierende Wirkung des Tannins aus schwarzem Tee der des in Kaffeebaumkörnern enthaltenen Koffeins überlegen.

Grüne Badetees haben eine weniger tonisierende und belebende Wirkung als ihre schwarzen Pendants, dafür ist ihre antioxidative Wirkung jedoch ausgeprägter und ausgeprägter.

Vergessen Sie nicht, dass sowohl schwarzer als auch grüner Tee in den allermeisten Fällen importierte Produkte sind und der Preis wirklich hochwertiger Rohstoffe an die Fremdwährung gekoppelt ist, was ihren hohen Preis für den Endverbraucher auf dem heimischen Markt vorgibt das Land.

Im Gegensatz dazu wird Kräuterbadetee fast zu 100 % aus erschwinglichen heimischen Rohstoffen hergestellt, was eine gute Qualität und einen angemessenen Preis vorgibt.

Das beste Rezept auswählen

Kräutertees für das Bad zeichnen sich durch eine große Auswahl und eine sehr vielfältige Wirkung aus. Daher ist die Auswahl des optimalen Rezepts keineswegs eine einfache Sache.

Traditioneller Kräutertee nach einem Bad ist ein reichhaltiger Aufguss, der durch Aufbrühen der Stängel, Wurzeln, Blüten und Früchte von Pflanzen mit kochendem Wasser gewonnen wird und auf physiologischer Ebene eine gewisse Wirkung auf den menschlichen Körper hat. Voraussetzung ist die völlige Abwesenheit von natürlichem oder synthetischem Koffein in der Zusammensetzung des Endprodukts.

Aufmerksamkeit! In der Zarenzeit, als importierter Tee aus China auf den Markt kam, war Weidenröschentee, gewonnen aus dem Kraut Ivan-Tee, eine kostengünstige Alternative. Ein solches Getränk hatte keine ausgeprägte stärkende Wirkung und genoss in Klöstern und altgläubigen Sketen im gesamten russischen Norden hohes Ansehen.

Verschiedene Kräuterpräparate unterscheiden sich in der Art und Tiefe der Wirkung auf den menschlichen Körper erheblich. Um die Übersichtlichkeit zu erleichtern, sind die folgenden Informationen in Tabellenform zusammengestellt.

Wenn das Hauptziel Ihrer Badeausflüge also die Gewichtsabnahme ist, dann ergänzen die vorgeschlagenen Tees das System perfekt, um ein greifbares Endergebnis zu erzielen:

Teename	Rezept in Massenteilen, in gr.
Multivitamin-Tee zur Gewichtsreduktion mit ausgeprägten tonisierenden Eigenschaften	Sanddornrinde – 30, Löwenzahnwurzel – 10, Petersilienfrucht – 10, Pfefferminzkraut – 10. 1 Esslöffel der Mischung wird in einem Glas kochendem Wasser aufgebrüht. Einzeldosis nicht mehr als 200 ml. Vollständiger Kurs – 6 Wochen, 1 Mal pro Woche
Ebereschentee zur Gewichtsreduktion	Vogelbeeren – 70, Hagebutten – 10, Brennnesselblätter – 30 1 Esslöffel der Mischung auf 250 ml kochendes Wasser geben, ca. 25 - 30 Minuten ziehen lassen. Einzeldosis nicht mehr als 500 ml. Eine vollständige Kur von 6 Wochen, mit einem zyklischen Besuch des Bades einmal pro Woche
Brombeertee zur Gewichtsreduktion	Blätter von Brombeeren oder Walderdbeeren – 80, Knospen oder junge Blätter von Birken – 10, Mutter- und Stiefmütterchenkräuter – 10. Die Mischung wird im Verhältnis 1/20 mit kochendem Wasser übergossen, 15 - 20 Minuten ziehen gelassen und am Ende des Badevorgangs in einer Menge von 400 - 500 ml verzehrt. Die Dauer der Kräuterbehandlung beträgt 2 Monate, vorausgesetzt, dass das Bad mindestens einmal pro Woche besucht wird

Ein Wort von Experienced! Wenn das Hauptziel des Badetees die Gewichtsabnahme ist, muss unbedingt auf das Süßen von Tee verzichtet werden. Beim Trinken von Getränken lohnt es sich zur Vorbeugung und Wiederherstellung des Wasserhaushalts des Körpers, nur natürlichen Honig zu verwenden oder getrocknete Aprikosen oder Pflaumen als Snack zu sich zu nehmen.

In Zeiten beschleunigten Lebensrhythmus und Dauerstress ist schweißtreibender Badetee nicht so wichtig wie beruhigender Tee. Ein solcher Badetee, dessen Rezept wir vorstellen, ist praxiserprobt und zeigt eine sehr positive Entwicklung, sowohl bei der Linderung von Stresszuständen als auch bei deren Vorbeugung.

Bewährtes beruhigendes Teerezept

• Pfefferminze - 10 gr.
• Zitronenminze oder Zitronenmelisse – 10 gr.
• Baldrianwurzel officinalis – 10 gr.
• Blätter von Walderdbeeren oder Gartenhimbeeren - 30 gr.
• Großfrüchtige Weißdornfrüchte - 40 gr.
• Blüten von Stacheltartar oder Distel - 10 gr.

1. l. Die Mischung wird 250 ml gebraut. kochendes Wasser und 30 Minuten ziehen lassen. Eine einzelne Verbrauchsmenge beträgt ca. 300 - 350 ml. Der kommende Effekt ist spürbar und geistig spürbar. Der kinematische Effekt der angegebenen Sammlung ist recht ausgeprägt, daher ist innerhalb von 2 Stunden nach dem Trinken des Getränks eine Abnahme der Reaktion auf äußere Reize möglich, was Sie beim Autofahren unbedingt beachten sollten. Für eine vollständigere Extraktion des Wirkstoffs ist es sinnvoll, die Teekanne in ein Baumwolltuch oder Filz einzuwickeln oder eine hochwertige Thermoskanne zu verwenden. Es ist gut, ein solches Getränk mit Linden-, Blüten- und Akazienhonig zu süßen.

Rohstoffe für die Zubereitung eines solchen Tees stehen auch zum Selbstsammeln zur Verfügung, die einzige Unannehmlichkeit kann das Sammeln von Himbeerblättern oder Distelblüten aufgrund der ihnen innewohnenden Dornen verursachen. Die fehlenden Zutaten können problemlos in jeder Apothekenkette erworben werden.

Einfach, wie alles genial

Vergessen Sie nicht einfache Getränke. Dieser Badetee, dessen Rezeptur aus einer Rohstoffsorte besteht, war früher sehr beliebt. Die bekanntesten davon sind die folgenden:

1. Lindentee aus Lindenblüten. Diese Pflanze ist eine wunderbare Honigpflanze und eine Abkochung davon hat ein köstliches Aroma und einen angenehmen Geschmack. Ausgestattet mit entzündungshemmenden, fiebersenkenden und schleimlösenden Funktionen. Ideal zur Behandlung von Erkältungen und Infektionen. Er lässt sich wunderbar mit Linden- und Buchweizenhonig kombinieren.
2. Tee aus Himbeer-, Johannisbeer- oder Erdbeerblättern. Solche Rohstoffe eignen sich hervorragend, sowohl als Bestandteil von Gebühren als auch in reiner Form. Es hat eine gute antibakterielle Wirkung und stärkt das Immunsystem. Besitzt, insbesondere Johannisbeer-Rohstoffe, ein ausgezeichnetes Aroma.
3. Tee aus jungen Birkenblättern. Gleicht den Mangel an Vitaminen und aktiven Mikroelementen aus. Es hat eine hervorragende antibakterielle Wirkung. Passt gut zu Sonnenblumenhonig.
4. Hagebuttentee. Schlagmittel zum Ausgleich des Mangels an Vitamin C. An sich gut. Bei der Anwendung in großen Mengen zeigt sich eine choleretische Funktion, die bei der Anwendung bei Menschen mit chronischen Erkrankungen der Leber und der Gallenwege eine gewisse Vorsicht erfordert.
5. Tee aus Rosenblättern. Ein sehr delikates und subtiles Getränk. Besonders gute Sorten bulgarischer Selektion, die zur Herstellung von Rosenöl verwendet werden. Für echte Genießer ist es grundsätzlich nicht akzeptabel, die Brühe mit irgendetwas zu süßen. Nur natürlicher Geschmack und nur natürliches Aroma.

Fruchtreich

Unabhängig davon sind Teegetränke zu erwähnen, die auf den beliebten Frucht- und Beerenrohstoffen basieren. Zweifellos sind sie nützlich und es ist offensichtlich, dass sie natürlich sind. Eine zuverlässige Konservierung solcher Produkte wird jedoch häufig durch Einmachen mit viel Zucker und anschließender Wärmebehandlung erreicht. Die Frage des vollständigen Erhalts der Basis an Vitaminen und Mikroelementen wird mit großer Skepsis betrachtet. Was außer Zweifel steht, ist die Versorgung des Körpers mit Ballaststoffen pflanzlichen Ursprungs, die sich positiv auf die Peristaltik des Darmtrakts auswirken.

Der Fortschritt steht nicht still und Marmelade wurde durch kryogenes Einfrieren von Obst- und Beerenrohstoffen ersetzt. Frische Früchte werden gewaschen, natürlich getrocknet und bei Temperaturen von 22 – 32 Grad Celsius und darunter schockgefroren. Dieser Ansatz ermöglicht es, nicht nur das Aussehen der Rohstoffe, sondern auch den gesamten Satz an Vitaminen und Mikroelementen nahezu vollständig zu erhalten. Es ist großartig, auf diese Weise Tee aus Himbeeren, Apfelbeeren, Brombeeren und anderen Rohstoffen zu erhalten, die eine akzeptable Fruchttextur haben. Früchtetees stillen den Durst perfekt und sind auch ohne Kombination ein Selbstversorger.

Abschluss

In diesem Abschnitt möchte ich zusammenfassen. Die Frage, welchen Tee man im Bad trinkt, hängt eher vom persönlichen Geschmack und den Vorlieben ab, die bekanntlich bei jedem anders sind. Doch die Frage, welchen Tee man besser im Bad trinkt, sollte genauer beantwortet werden. Verwenden Sie zunächst natürliche, bewährte Rohstoffe. Vermeiden Sie es, es selbst in der Nähe stark befahrener Straßen, bewirtschafteter Ackerflächen und Industrieanlagen einzusammeln. Vermeiden Sie süßen, mit Zucker gesüßten Tee und darauf basierende Sirupe. Bevorzugen Sie heißen Tee gegenüber kaltem Tee. Verwenden Sie den Großteil der Flüssigkeit nach dem Baden. Kontrollieren Sie immer Ihr Wohlbefinden. Und sei gesund!

Inhaltsverzeichnis:

Traditioneller Badetee

Tee nach dem Bad ist die beste Möglichkeit, den Körper in Form zu bringen, zu erfrischen und den Durst perfekt zu stillen. Schließlich ist eine Person am Ende des Badevorgangs sehr durstig. Dies liegt daran, dass der Körper durch starkes Schwitzen im Dampfbad die verlorene Flüssigkeit wiederherstellen muss.

Tee gilt als das bekannteste und beliebteste Getränk aller Zeiten. Experten beschränken die Verwendung von Tee nicht und jeder kann ihn so viel trinken, wie er möchte. Kräuterpräparate, die sehr oft zum Aufbrühen heilender Stimmungen verwendet werden, sind besonders nützlich, wenn sie während eines Dampfbadbesuchs eingenommen werden. Es gibt viele Möglichkeiten, Badetees zuzubereiten, deren Kenntnis Fröhlichkeit, gute Laune und Gesundheit garantiert.

Kräutertee heilt nicht nur die inneren Organe, sondern erhöht auch den Nutzen des gesamten Badekomplexes.

Grüner Tee nach Dampf

Unmittelbar nach dem Badebesuch sollten Sie reichlich Flüssigkeit trinken. Vor nicht allzu langer Zeit bevorzugten die Menschen gewöhnlichen schwarzen Tee, doch in letzter Zeit sind andere Sorten in Mode gekommen, unter denen grüner Tee den ersten Platz einnimmt. Obwohl ein solches Getränk weniger aromatisch als Schwarz ist, steht es ihm in Bezug auf die Anzahl der Wirkstoffe, Vitamine und wohltuenden Eigenschaften in nichts nach.

Grüner Tee ist gesünder

Grüner Tee ist eine besondere Sorte, bei der die Fermentations- und Abschreckprozesse nicht zum Einsatz kommen. Dank der sorgfältigen Verarbeitung der grünen Blätter bleibt der gesamte Komplex an Spurenelementen und Vitaminen im Aufguss erhalten. Es hat eine grünliche Färbung, einen angenehm leichten Geruch und einen bitteren Geschmack.

Die chemische Zusammensetzung von grünem Tee enthält eine so besondere Komponente wie Theanin. Diese Substanz stimuliert die Gehirnzellen, wirkt beruhigend auf den gesamten Körper und hilft dem Körper, sich nach der Hitze im Dampfbad zu entspannen. Gleichzeitig verfällt der Mensch nicht in einen schläfrigen Zustand, sondern fühlt sich im Gegenteil fröhlich und voller Energie. Grüner Tee ermöglicht Ihnen:

• klar denken
• Verbessern Sie die Durchblutung
• Beseitigen Sie Müdigkeit vollständig

Damit grüner Tee nach einem Dampfbad seine größte Wirkung entfaltet, müssen Sie für die Zubereitung ein Rezept verwenden, das unseren Vorfahren bekannt war. Es ist wichtig zu wissen, dass beim Aufbrühen von Tee die Verwendung von kochendem Wasser verboten ist.

1. Wasser aufkochen und etwas abkühlen lassen.
2. Wenn das Wasser die erforderliche Temperatur erreicht hat, sollte es über die grünen Teeblätter gegossen und sofort abgegossen werden. Dies ist notwendig, damit das Getränk nicht bitter wird.
3. Anschließend werden die gewaschenen Teeblätter mit neuem abgekochtem Wasser übergossen und 5 Minuten lang ziehen lassen.

Es ist notwendig, sich an eine Regel zu erinnern: Wenn Sie am Ende des Badevorgangs ein Getränk trinken, müssen Sie weder Milch noch Zucker hinzufügen. Wenn jemand es nicht gewohnt ist, ungesüßten Tee zu trinken, kann Zucker durch einen Löffel Honig ersetzt werden. Andere Süßstoffe werden nicht empfohlen.

Schwarzer Tee

Trotz der Beliebtheit von grünem Tee verwenden viele Menschen lieber ein Rezept, das sie von ihrer Großmutter geerbt haben. Dies wird durch die Tatsache begründet, dass die Menschen früher das Bad mit Respekt behandelten. Selbst die kleinsten Details, ohne die kein einziger Badevorgang auskommt, wurden mit großer Verantwortung angegangen.

Schwarzer Samttee

Unter Beibehaltung alter Traditionen braut die Mehrheit weiterhin einfachen Schwarztee in Samowaren, da er:

• Gilt als der beste Durstlöscher
• Verleiht Ihnen einen Hauch von Frische
• Hilft bei der Reinigung der Nieren
• Ermöglicht die Stabilisierung des Prozesses der kapillaren Blutzirkulation

Um den größtmöglichen Nutzen aus diesem wunderbaren Getränk zu ziehen, empfiehlt es sich, neben schwarzem Tee auch gewaschene Himbeerblätter oder Lindenblütenstände in die Teekanne zu geben. Dank dieser Kombination kann das Schwitzen verstärkt werden. Ärzte empfehlen jedoch dringend, sich von einem solchen Getränk nicht zu sehr mitreißen zu lassen, da sich eine große Menge des Getränks negativ auf die Nieren auswirken kann.

Eine gute Lösung wäre die Kombination von schwarzem Tee mit trockenen Blättern von Erdbeeren, Minze, Johannisbeeren oder Johanniskraut. Sie können auch beliebige Marmelade hinzufügen. Trinken Sie Tee mit Zusatz verschiedener Kräuter oder Beeren 20 Minuten nach Abschluss des Badevorgangs und in kleinen Portionen. Grundsätzlich reichen 150-200 ml eines Getränks aus, um den Wasserhaushalt im Körper wiederherzustellen. Wenn Sie jedoch mehr trinken möchten, können Sie Ihren Mund einfach mit Tee ausspülen.

Kräuterpräparate zum Aufbrühen nach dem Bad

Wenn jemand kein Fan von schwarzem Tee ist, empfehlen Experten, auf die nützliche Sammlung von Heilkräutern zu achten. Erfahrene Kräuterkundige raten dazu, gebrauten Hagebutten den Vorzug zu geben, die seit langem für ihre heilenden Eigenschaften bekannt sind. Sie können einen solchen Aufguss nach den alten Rezepten des Urals zubereiten:

• Hagebutten werden zerkleinert und mit trockenem Oreganokraut vermischt
• Der Mischung wird Johanniskraut zugesetzt
• Die Kräutersammlung wird mit heißem Wasser übergossen und 20 Minuten lang hineingegossen

Nach jedem Betreten des Dampfbades muss ein Hagebuttengetränk aufgebrüht werden. Sie können es in unbegrenzter Menge verwenden. Die einzige Kontraindikation ist eine Allergie gegen die Bestandteile oder eine chronische Nierenerkrankung.

Kamillentee stärkt das Immunsystem

Bereits in den 80er Jahren des letzten Jahrhunderts forschte das Wissenschaftliche Institut für Heilpflanzen und bot ein eigenes Rezept für ein gesundes Getränk an, das nach dem Badbesuch getrunken werden sollte. Die Zusammensetzung des erfrischenden und revitalisierenden Tees umfasst zehn Pflanzenarten, die in jeder Apotheke erhältlich sind. Alle folgenden Kräuter haben eine wohltuende Wirkung auf den Verdauungstrakt, das Herz-Kreislauf-System und die Nervenzellen. Die Liste umfasst folgende Pflanzen:

• pharmazeutische Kamille
• Narben von Mais
• Hagebuttenfrucht
• Johanniskraut
• Pfefferminze
• Oregano
• Baldrianwurzeln
• Eukalyptusblätter
• Weißdorn
• Mutter und Stiefmutter

Diese Pflanzen werden zu gleichen Anteilen gemischt und an einem dunklen Ort in einem fest verschlossenen Glas aufbewahrt. Nach dem Badbesuch wird die Kräutermischung aufgebrüht und mindestens 20-30 Minuten ziehen lassen. Der Aufguss wird gekühlt und in einer Menge von nicht mehr als 200 ml verzehrt.

DAS LINEUP

PAKETE

ZUBEHÖR

VIDEO

PARTNER

KRÄUTERTEE. GEBÜHREN FÜR BAD, SAUNA

Kräutertee- es ist einfach ein wesentlicher Bestandteil des Rituals des Bad- und Saunabesuchs. Nach einer guten Bedampfung des Körpers oder einem Bad in einer heißen Quelle, wenn die Haut noch heiß ist, ist es Zeit für Tee – um sich zu entspannen und den Körper mit all dem verlorenen Wasser zu ersetzen, trinken Sie Kräutertee.

Kräuterpräparate für das Bad

Unsere Vorfahren tranken nach dem Bad Kräutertees aus dem Aufguss von Heilkräutern (Thymian, Oregano, Linde, Minze, Kamille usw.) unter Zusatz von getrockneten Beeren (Johannisbeere, Zitronengras, Viburnum, Preiselbeere).

Dieser Tee für Bäder und Saunen erweist sich als etwas Besonderes – duftend, lecker. Wärmt die Seele und erfreut den Körper.

Zusammenstellung der Kräutersammlung

Es gibt folgende Arten von Kräutertees:

• Monotee – wenn die Zusammensetzung des Tees nur eine Heilpflanze enthält (z. B. Lindentee).
• Kräutertee auf Basis von schwarzem oder grünem Tee (zum Beispiel grüner Tee mit Minze).
• Kräutersammlung – besteht aus 2 oder mehr Kräutern.

Kräutertee nach einem Bad kann in seiner Zusammensetzung sehr unterschiedlich sein, alles hängt vom Geschmack und dem Wohlbefinden einer Person ab. Es ist wünschenswert, immer ein aromatisches Kraut in die Mischung aufzunehmen (Minze, Zitronenmelisse, schwarze Johannisbeere usw.).

Es wird nicht empfohlen, zwei oder drei aromatische Kräuter in einer Mischung zu verwenden: Aromen können sich gegenseitig zerstören oder sich zu einem unangenehmen Geruch vermischen. Als Faustregel gilt, dass die Sammlung ein duftendes Kraut und mehrere neutrale Kräuter enthalten sollte.

Wann und welche Vitamin-Kräutertees trinken?

• Tonic-Tee vor dem Badebesuch (Erdbeerblätter, Zitronengras, Lavendel, Tee mit Thymian, Jasmintee).
• Es wird empfohlen, schweißtreibenden Tee im Bad zu trinken, um den Reinigungsprozess beim Schwitzen zu fördern (getrocknete Himbeeren, Lindenblütenstände). Trinken Sie vor dem Betreten ein paar Schlucke und nach jedem Besuch im Dampfbad etwas.

• beruhigende Kräuterpräparate nach dem Bad (Johanniskraut, Pfefferminze, Kamille, Zitronenmelisse und Himbeertee).
• Im Winter und frühen Frühling ist es wünschenswert, Multivitamin-Kräutertee zu verwenden (eine Mischung aus Tees: Himbeere, Brombeere, schwarze Johannisbeerblätter, Hagebutten, Eberesche, Berberitze, Sanddorn, schwarze Johannisbeere). Solche Teesammlungen vertreiben schnell und effektiv die Frühlingsmüdigkeit, decken Vitaminmangel ab, helfen bei der Reinigung des Körpers und erhöhen seine Widerstandskraft.

• Im Sommer werden Kräutertees nur aus frischen Kräutern zubereitet, diese Jahreszeit sollte mit größtmöglichem Nutzen für den Körper genutzt werden.

Rezept für Kräutertee zum Baden.

Teezubereiten ist eine besondere Kunst. Badeliebhaber haben ihre eigenen Teerezepte, obwohl die Zubereitung von Kräutertee überhaupt nicht schwierig ist.

Um ein leckeres und wohlriechendes Getränk zu erhalten, befolgen Sie einige Regeln:

• Blüten, Blätter, Pflanzenzweige (fein geschnitten).
• Vor dem Brauen sollten die Beeren frisch zerkleinert und trocken zerkleinert werden.
• Dieser Tee wird wie gewohnt aufgebrüht, indem kochendes Wasser über eine große Teekanne aus Porzellan gegossen wird.
• Decken Sie die Teekanne mit einem Handtuch ab und lassen Sie sie 10 Minuten bis eine Stunde lang stehen. In einer Porzellanteekanne reichen 20 Minuten Einwirkzeit.
• Zum Aufbrühen nehmen sie normalerweise 1 EL. ein Löffel Rohstoffe pro Glas (200 ml) kochendes Wasser oder 2 EL. Löffel für 0,5 Liter.

Richtig aufgebrühter Vitamin-Kräutertee hat einen einzigartigen Geschmack, ein einzigartiges Aroma und eine einzigartige Farbe, er behält alle biologisch aktiven Substanzen.

Trinken Sie Kräutertee langsam, in kleinen Schlucken. Tee sollte warm getrunken werden, man kann süßen Tee mit Zucker oder Marmelade verwenden, besser ist jedoch Tee mit Honig. Sie können 2-3 Tassen Tee trinken und alle seine Schönheit und Vorteile spüren. Schließlich haben Tees nicht nur entspannende, sondern auch heilende Eigenschaften.

Kräutertees- Dies ist ein wahres Lagerhaus an Vitaminen und Spurenelementen, die eine wohltuende Wirkung haben und Ihren Körper heilen. Wenn Sie einmal den richtigen Kräutertee probiert haben, werden Sie seinen Geschmack und sein Aroma nie vergessen.

Brauen Sie zu jeder Jahreszeit Ihren Lieblings-Badetee und genießen Sie die Teezeremonie.