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Domänen. So brauen Sie Besen für ein Bad richtig: Die Geheiminformationen professioneller Bademeister So brauen Sie einen Birkenbesen richtig

Schon vor langer Zeit, zur Zeit des großen Russlands, waren uns Bäder bekannt. Jetzt wird das Bad nicht nur besucht, weil es eine Tradition eines russischen Menschen ist, sondern auch eine Art Reinigungsritual. Dieses Reinigungsritual gilt nicht nur für das Physische, sondern auch für das Spirituelle. Das Symbol des russischen Bades ist. Er ist es, der uns hilft, eine positive Stimmung zu bekommen und die Poren im Körper zu reinigen. Praktisch in allen Dampfbädern gibt es Besen. Bevor Sie mit dem Dämpfen beginnen, müssen Sie wissen, wie man einen Besen richtig dämpft. Jetzt bieten wir Ihnen diesen Artikel zur Rezension an. Hier erklären wir Ihnen, wie Sie so dampfen, dass Sie den größtmöglichen Nutzen daraus ziehen.

Um einen Besen zu dämpfen, sollte er zunächst für ein paar Minuten in ein Becken mit kaltem Wasser getaucht werden, dann gleichzeitig in ein Becken mit warmem Wasser und schließlich in ein Becken mit heißem Wasser. Anschließend müssen Sie den Besen mit einem Deckel oder einem anderen Becken abdecken, damit er die Feuchtigkeit bestmöglich aufnimmt und das entsprechende Badearoma erhält. Die Zeit, die der Besen in kaltem, warmem und heißem Wasser verbringt, sollte ungefähr gleich sein und etwa zwei bis drei Minuten betragen. Wenn ein Besen zu stark dem einen oder anderen Wasser ausgesetzt wird, kann dies zum Abwerfen von Blättern führen.

Manchmal wird der Besen vor dem Baden in den Kühlschrank gestellt. Wie dampft man in diesem Fall einen Besen? Die Antwort ist einfach: Auf keinen Fall. Der Besen muss lediglich gründlich aufgetaut werden. Anschließend wird es in warmem Wasser abgespült und anschließend etwas über den Steinen getrocknet. Dadurch wird der Besen weich, duftend und seine Stäbe werden hart und elastisch. Jetzt ist der Besen einsatzbereit.

Mit dem Wasser, in dem der Besen gedämpft wurde, müssen Sie Ihr Gesicht gründlich waschen, Ihren Körper waschen und auch Ihre Haare ausspülen. Nach diesen Eingriffen wird Ihre Haut weich und angenehm und Ihr Haar sieht gesund aus.

Die Art des Besens selbst, also das Material, aus dem er besteht, hängt davon ab, wie der Besen richtig gedämpft wird.

Badebesen werden hauptsächlich aus verschiedenen Baumarten oder Heilkräutern und -pflanzen hergestellt. Der am häufigsten verwendete Badebesen ist ein Besen aus Birke oder Eiche. Eichenbesen halten viel länger als Birkenbesen.

Beim Dämpfen eines Laubbesens Es ist zu beachten, dass ein frischer Besen nicht mit heißem Wasser übergossen werden kann und dadurch Schaden nehmen kann. Sie müssen den Besen selbst leicht mit warmem Wasser besprühen und können ihn im Dampfbad verwenden.

Bei einem trockenen Besen ist die Situation anders.. Vor der Verwendung des Trockenkeils im Dampfbad sollte dieser abgespült und für einige Minuten in eine Schüssel mit kaltem Wasser gelegt werden. Danach sollten Sie den Besen aus dem kalten Wasser nehmen und ihn für ein paar Minuten in warmes Wasser legen. Dann sollten Sie heißes Wasser in warmes Wasser geben und den Besen mit einem Deckel oder einer anderen Schüssel abdecken. In zehn bis fünfzehn Minuten ist der Besen einsatzbereit. Wenn Sie einen Besen sofort in heißes Wasser legen, zerbröckeln seine Blätter sofort. Auch sollten Sie den Besen nicht über längere Zeit in heißem Wasser aufbewahren, da er sonst überhitzen und klebrig werden kann. Wenn Sie einen Besen im Dampfbad trocknen, legen Sie ihn einige Minuten in kochendes Wasser in das Dampfbad und halten Sie ihn dann einfach über heiße Steine. Dadurch wird der Besen weicher und Sie können ihn sicher verwenden.

Viele fragen sich auch wie man einen Besen für ein Bad dampft, wenn er zu trocken ist. Um solche Besen wiederzubeleben, ist kochendes Wasser erforderlich. Legen Sie dazu den Besen für eine Minute in kochendes Wasser. Danach muss der Besen auf heiße Steine gelegt werden. Dadurch beginnen die nassen Blätter des Besens, einen gewissen Dampf abzugeben. Dieser Dampf bringt den Besen in den richtigen Zustand. Sollte es passieren, dass der Besen nicht weich wird, dann sollten Sie den Besen erneut für eine Minute in heißes Wasser legen und ihn dann wieder auf die Steine legen. Es ist darauf zu achten, dass keine Blätter des Besens auf den Steinen zurückbleiben. Andernfalls können sie Feuer fangen und es entsteht ein unangenehmer und erstickender Geruch im Dampfbad. Diese Methode des Dämpfens eines Besens ist sehr nützlich, da die Blätter des Besens, die Dampf abgeben, ein nützliches und sehr angenehmes Aroma hinterlassen.

Sie können einen Besen auch wie folgt dämpfen. Es ist notwendig, den Besen einen Tag vor dem Baden in kaltem Wasser einzuweichen. Wenn Sie bereits ins Bad gekommen sind, sollte der Besen in einen nassen Lappen gewickelt und auf die oberste Ablage im Dampfbad gestellt werden, damit er ausdampft. Anschließend spülen Sie den Besen einfach in leicht warmem Wasser ab und schon können Sie ihn bedenkenlos verwenden. Ein auf diese Weise gedämpfter Besen ist immer duftend, weich und angenehm für den menschlichen Körper.

In Bädern werden häufig Brennnesselbesen verwendet. Wer sollte sich auch der Dampfprozedur unterziehen? Wie Sie wissen, ist die Brennnessel eine ziemlich stechende Pflanze. Um sich also nicht die Hände an einem Brennnesselbesen zu verbrennen, sollte dieser zunächst für einige Minuten in eine Schüssel mit heißem Wasser und dann für die gleiche Zeit in eine Schüssel mit kaltem Wasser gelegt werden. Solche Aktionen sollten mehrmals wiederholt werden. Einige Liebhaber oder Liebhaber von Dampfbädern, die Brennnesselbesen verwenden, bevorzugen es, wenn Brennnesseln ihren Körper leicht verbrennen. Dazu sollte ein solcher Besen einfach mit warmem Wasser abgespült werden. Es ist jedoch zu bedenken, dass das Dämpfen mit einem Brennnesselbesen nicht sofort zu empfehlen ist, da dies zu negativen Folgen führen kann. Wärmen Sie sich zunächst gut auf und nehmen Sie dann einen Besen in die Hand.

Was Nadel- und Wacholderbesen betrifft Es wird empfohlen, sie frisch zu verwenden. Zunächst müssen sie fünfzehn bis zwanzig Minuten lang in einer Schüssel mit heißem Wasser gedämpft werden. In diesem Fall sollten Besen mit einem Deckel oder einer anderen Schüssel abgedeckt werden. Das Wasser, das beim Dämpfen eines Besens verwendet wurde, kann sehr nützlich sein. Es kann zum Spülen des Kopfes oder Körpers verwendet werden, wobei das Wasser über heiße Steine gegossen wird, wodurch ein guter Dampf entsteht. Eine Regel sollte jedoch beachtet werden: Menschen mit empfindlicher Haut wird die Verwendung von Nadelbesen nicht empfohlen.

Viele interessieren sich dafür Ist es erlaubt, einen Besen mit in die Sauna zu nehmen und dort zu benutzen?. Ehrlich gesagt ist dies nicht zu empfehlen. Wenn jemand ohne Besen nicht leben kann, sollte er einfach einen bestimmten Aufguss auf die Steine gießen und einen leicht in warmem Wasser getränkten Besen auf das Regal stellen. So wird die Sauna mit einem unvergesslichen Duft überzogen. Aber in echten russischen Bädern ist es am besten, Besen zu verwenden.

Betrachten Sie nun direkt die Technologie der Verwendung eines Besens in der Badewanne. Wenn Sie nicht alleine, sondern mit Ihren Freunden ins Bad gehen, dann ist das sehr gut. Bitten Sie einen Freund, Sie mit einem Besen zu „streicheln“. Zuerst müssen Sie den Kranz in kreisenden Bewegungen über den Körper schütteln, als ob Sie Badedampf auffangen würden. Jetzt sollten Sie den Kranz sanft über den Körper bewegen, von den Ohren bis zu den Fersen. Nun, wenn Sie alleine sind, fangen Sie an, den Körper mit einem Besen zu klopfen, beginnend mit leichtem Klatschen und endend mit kräftigem Klatschen. Es hängt bereits davon ab, wie gerne jemand Besen im Bad benutzt.

Es gibt eine Vielzahl von Methoden für den Einsatz von Besen im Dampfbad, darunter häufig Pflügen, Streichen, Steppen, Auspeitschen, Komprimieren, Strecken, Reiben usw. Der beste Effekt wird erzielt, wenn alle diese Methoden nacheinander angewendet werden.

Pflugmethode ist ein Verfahren, bei dem ein Besen leicht über den Körper geschwenkt wird. So ist mit Hilfe eines Besens eine heiße Brise zu spüren, die über den Körper streicht.

Jetzt musst du gehen Streichelvorgang, das ist eine langsame und leichte Berührung mit einem Besen am Körper entlang und quer.

Das nächste Verfahren ist mit einem Besen schütteln. Um eine stärkere Wirkung heißer Temperaturen zu erzielen, ist es notwendig, den Besen anzuheben. Im Obergeschoss ist die Lufttemperatur im Bad deutlich höher. In diesem Fall sollte der Besen geschüttelt werden und zwei bis drei Sekunden lang auf den Körper gedrückt werden: auf die Hüften, den unteren Rücken, die Schienbeine, die Füße usw. Wenn Sie den Eindruck haben, dass der Besen zu heiß ist, müssen Sie ihn abkühlen. Dazu wird der Besen regelmäßig in ein Wasserbecken abgesenkt.

Besensteppung ist für sie ein besonderer Schlag. In diesem Fall muss eine Person zuerst auf dem Bauch liegen, dann auf dem Rücken liegen und sich dann wieder auf den Bauch legen.

Komprimieren Sie den Vorgang Beinhaltet frühere Methoden zur gleichzeitigen Verwendung eines Besens. Dazu müssen Sie den Besen anheben und heiße Luft einfangen. Dann sollten Sie drei oder vier Schläge mit einem Besen auf den menschlichen Körper ausführen und den Besen erneut anheben. Nun soll es abgesenkt und vier Sekunden lang gegen den menschlichen Körper gedrückt werden, wodurch sozusagen eine Kompresse entsteht. Diese Methode wird normalerweise verwendet, wenn Menschen Schmerzen in den Gelenken, Muskeln, im unteren Rücken usw. haben. Die Kompressenmethode entspannt einen Menschen und bringt seinen Körper wieder in den Normalzustand.

Reibmethode Wird normalerweise beim letzten Eintritt in das Dampfbad verwendet. Daher ist es notwendig, den Besen mit einer Hand am Stiel zu nehmen und mit der anderen Hand den Besen auf den menschlichen Körper selbst zu drücken und ihn in kreisenden Bewegungen zu reiben. Nach solchen Bewegungen ist ein abruptes Aufstehen nicht zu empfehlen, da es zu Schwindelgefühlen kommen kann. Deshalb sollten Sie zunächst ruhig aufstehen und sich eine Weile hinsetzen.

Stretch-Methode Wird bei anhaltenden Schmerzen im unteren Rückenbereich eingesetzt. Dazu müssen Sie zwei Besen nehmen und sie, indem Sie sie an den menschlichen Körper drücken, in entgegengesetzte Richtungen ausbreiten – zum Kopf und zu den Füßen.

Das Russische Bad ist ein hervorragendes Prophylaxemittel gegen verschiedene Krankheiten. Es dient nicht nur der Prophylaxe, sondern stoppt auch bereits begonnene Krankheiten. Wer zum Beispiel Bäder besucht und im Dampfbad Besen benutzt, erkrankt selten an Grippe oder anderen Erkältungen.

Sie können nach dem Bad nicht in kaltes Wasser tauchen oder kalte Getränke trinken. Nachdem eine Person ein Dampfbad genommen und die Prozeduren mit einem Besen genossen hat, ist es am besten, den Körper mit heißem Tee mit Tinkturen aus Aroma- und Heilkräutern zu entspannen.

Bleiben Sie außerdem nicht länger als drei Stunden im Bad. In dieser Zeit haben Sie Zeit, alle Phasen des Besenfliegens zu durchlaufen. Danach können Sie spüren, wie der menschliche Körper jünger und frischer geworden ist. Lassen Sie sich diese Momente der Freude und des Vergnügens nicht entgehen!

4 Möglichkeiten, einen Besen zum Baden zu dämpfen:

1 Art des Dämpfens für einen normal getrockneten Besen:

2 Arten des Dämpfens für übertrocknete Besen:

3 Arten des Dämpfens für unvorbereitete Besen, ein unerwarteter Ausflug ins Bad.

Der Badbesuch ist bei den Ostslawen nicht nur eine jahrhundertealte Tradition, sondern auch eine Art Reinigungsritual.

Dabei handelt es sich nicht mehr nur um einen körperlichen Eingriff, sondern um einen Teil des spirituellen Lebens eines Menschen. Das Hauptmerkmal des russischen Bades ist die Verwendung eines duftenden Besens, der das gewöhnliche Waschen zu einer echten Wellness-Prozedur macht.

Ohne einen richtig vorbereiteten Besen ist es jedoch unmöglich, wahres Vergnügen zu erleben und von einem Dampfbad zu profitieren. Die Zubereitung wird als Dämpfen bezeichnet und ist notwendig, damit die Zweige weich und elastisch werden. Die getrockneten Blätter verletzen die Haut des Dampfgarers nicht, sondern dienen als Hilfsmittel zur Massage und Verhärtung.

Darüber hinaus verleiht nur ein richtig gedämpftes Bad den herrlichen Duft, für den ein echtes russisches Bad berühmt ist.

Es ist nur möglich, einen Besen richtig zu dämpfen, wenn man die Eigenschaften des Materials berücksichtigt, aus dem er besteht.

Es gibt drei Haupttypen:

laubabwerfend;
Kräuter;
Nadelholz.

Unter den Harthölzern sind Birke und Eiche am beliebtesten. Viel seltener findet man Besen aus Espe und Ahorn.

Notiz! Ein Eichenbesen hält am längsten.

Kräuter werden aus verschiedenen Heilkräutern wie Wermut, Oregano, Minze und oft auch aus mehreren Kräutern gleichzeitig hergestellt und gezielt für gesundheitliche Zwecke eingesetzt.

Brennnessel ist dafür perfekt: Sie reinigt die Poren perfekt und entfernt die alte Hautschicht. Zur Herstellung von Nadelbäumen werden Fichten-, Kiefern-, Tannen- oder Wacholderzweige verwendet. Allerdings sind nicht alle Zweige geeignet, sondern nur junge, hellgrüne Zweige mit kleinen Knospen an den Spitzen.

Nadelholz muss mit Vorsicht behandelt werden, da es in der erhitzten Atmosphäre des Bades dazu neigt, Harz abzugeben. Daher wird das Tragen spezieller Handschuhe empfohlen.

Ein guter Besen erhält man nur, wenn man für jede Art eine geeignete Dämpfmethode anwendet. Darüber hinaus ist zu beachten, dass nur Bündel getrockneter Zweige gedämpft werden. Frisch genug, um es mit warmem Wasser abzuspülen, und schon ist es gebrauchsfertig.

Dampfmethoden

Blatt

Um einen Blattbesen zu dämpfen, müssen Sie ihn zuerst in kaltes und dann in warmes Wasser legen.

Um einen trockenen Hartholzbesen richtig zu dämpfen, müssen Sie ihn zunächst in einen Behälter mit kaltem Wasser absenken.

Aber belassen Sie es nicht zu lange dort – zwei bis drei Minuten reichen aus. Anschließend sollte es aus dem kalten Wasser genommen, gut geschüttelt und in warmes Wasser getaucht werden. In warmem Wasser sollte der Besen, wie im vorherigen Fall, nicht länger als 3 Minuten eingeweicht werden.

Der letzte Schritt des Dämpfens ist das Eintauchen in heißes Wasser. Normalerweise beträgt die Wassertemperatur im Tank etwa 70-90 Grad – das reicht für normales Dämpfen völlig aus.

Wenn sich der Besen in einem Behälter mit heißem Wasser befindet, müssen Sie ihn abdecken, damit kein Dampf austritt. So absorbiert der Badebesen seine eigenen Dämpfe und erhält ein wirklich reichhaltiges, heilendes Aroma.

In heißem Wasser sollte das Bündel ungefähr das gleiche wie in jedem der vorherigen sein, also etwa 2-3 Minuten.

Es wäre also richtig, einen Besen mit einer solchen Abfolge wechselnder Wasserstrahlen zu dämpfen. Wird der Besen sofort in heißes Wasser gestellt, beginnen die Blätter zu bröckeln.

Es gibt auch einen etwas anderen Weg.

Spülen Sie den Besen mit warmem Wasser ab und lassen Sie ihn buchstäblich eine Minute lang liegen, damit er eine kleine Menge Feuchtigkeit aufnimmt. Anschließend für 2-3 Minuten in einen Behälter mit kaltem Wasser geben.

Danach fällt es wie im vorherigen Fall gleichzeitig in eine Wanne mit warmem Wasser und nach 2-3 Minuten wird dort heißes Wasser hinzugefügt. Der Besen wird nicht entfernt.

Für gutes Dämpfen ist Wasser mit einer Temperatur von etwa 80 Grad erforderlich.

Nachdem das Wasser gemischt ist, müssen Sie die Wanne abdecken, damit sie mit Dampf gesättigt ist. In diesem Fall sollte der Besen mindestens fünfzehn Minuten lang in Wasser gedämpft werden.

Manchmal trocken, sofort in heißes Wasser getaucht. Dies ist jedoch nicht möglich, da fast alle Blätter sofort abfallen und es selbst zum Fegen der Straßen damit ungeeignet wird, ganz zu schweigen von der Verwendung in einem Dampfbad.

Beratung! Denken Sie daran: Badebesen sollten nicht übermäßig heißem Wasser ausgesetzt werden, um das Abwerfen von Blättern zu vermeiden!

Wenn der Besen trocken ist, weil er häufig im Dampfbad benutzt wurde, ist es überhaupt nicht schwierig, ihn zu dämpfen. Sie müssen es nur mit kochendem Wasser befeuchten und dann einige Sekunden lang über heiße Steine halten.

Übergetrocknete Blattattribute

Ein Sonderfall – sehr übertrocknet. Hier bietet sich richtig kochendes Wasser an, die Temperatur des Wassers, in das der Besen gestellt wird, sollte etwa hundert Grad Celsius betragen. Es sollte jedoch nicht länger als eine Minute in kochendem Wasser gehalten werden und nach dem Herausnehmen auf heiße Steine gelegt werden.

Gleichzeitig beginnen die in Wasser getränkten Blätter Dampf auszustoßen, wodurch ihre Zweige hart und elastisch und die Blätter selbst weich und duftend werden.

Wenn der Besen nach dem Entfernen von den Steinen nicht die richtige Form annimmt, muss der gesamte Vorgang noch einmal wiederholt werden, d. h. der Besen wird erneut für eine Minute in kochendes Wasser getaucht und dann auf die Steine gelegt.

Blattversion für den Gefrierschrank

Wenn sich der Besen im Gefrierschrank befand, müssen Sie ihn vor dem Dämpfen auftauen lassen.

Oft wird ein Besen einige Zeit im Gefrierschrank aufbewahrt, bevor er ins Badehaus geht, oder der Badebesen wird einfach in einer Scheune gelagert, wo die Lufttemperatur unter Null liegt. In diesem Fall sollte das Dämpfen des Besens etwas anders erfolgen.

Notiz! Nachdem der Besen aus der Kälte ins Badehaus gebracht wurde, sollte er sofort an einen warmen Ort gestellt werden, jedoch nicht auf heißen Steinen, sondern auf einer Bank oder Regalen. Der Besen sollte vollständig auftauen.

Wenn es bereits aufgetaut ist, muss es in lauwarmem Wasser abgespült werden. Anschließend wird der Besen über heißen Steinen getrocknet. Erst jetzt kann es als nutzbar angesehen werden.

Durch diese Methode wird der Besen herrlich weich, fühlt sich seidig an und verströmt einen intensiven, angenehmen Geruch. Seine Stäbchen sind ziemlich stark, aber elastisch. Es ist angenehm, mit einem solchen Besen zu baden, und er hält lange.

Vorher dämpfen

Schließlich argumentieren einige Kenner, dass es am besten ist, einen Blattbesen für ein Bad am Tag vor dem Dampfbad zu dämpfen.

Es wird einen Tag lang in einen Behälter mit kaltem Wasser gestellt. Danach wird es in ein feuchtes Tuch gewickelt und an der wärmsten Stelle der Badewanne, meist auf der höchsten Ablage, platziert. Oftmals wird ein solches Regal speziell für diesen Zweck ausgestattet.

Nach 10–15 Minuten Dämpfen wird der Stoff vom Besen genommen und in klarem, warmen Wasser abgespült. Bei dieser Dampfmethode wird Sie das Attribut mit seiner Weichheit und seinem Aroma auf jeden Fall begeistern.

Kräuterbündel

Bevor Sie mit dem Dämpfen mit einem Kräuterbesen beginnen, müssen Sie sich richtig aufwärmen.

Ein Badebesen aus Gras muss nicht dauerhaft gedämpft werden. Bei der Verwendung von Brennnessel muss jedoch beachtet werden, dass es sich bei der Brennnessel um eine eher stechende Pflanze handelt. In diesem Fall ist das Dämpfen notwendig, um der Brennnessel ihre Schärfe zu entziehen.

Der Besen wird für ca. 3-5 Minuten in heißes Wasser gelegt. Anschließend wird der Besen für genau die gleiche Zeit in einen Behälter mit kaltem Wasser abgesenkt. Der Wasserwechsel muss noch 1-2 Mal wiederholt werden.

Manche Dampfbadgäste bevorzugen Brennnessel, um ihre stechenden Eigenschaften beizubehalten. In diesem Fall besteht das Dämpfen nur darin, dass es einfach 1-2 Minuten in warmes Wasser getaucht wird. Bevor Sie jedoch mit dem Dämpfen mit einem solchen Besen beginnen, ist es besser, den Körper zunächst richtig aufzuwärmen.

Und bis der Besen das Wasser berührt, ist es am besten, bei der Handhabung Handschuhe zu tragen.

Nadelattribute

Um Nadelholz richtig zu dämpfen, wird es etwa zehn bis fünfzehn Minuten lang in einen Behälter mit heißem Wasser getaucht. Der Behälter selbst muss mit etwas abgedeckt werden, damit er mit Dampf gesättigt ist.

Nach einer Viertelstunde ist der Besen vollständig einsatzbereit.

Wir werden über das Wasser sprechen, in dem die Besen gedämpft wurden.

Beratung! Das Wasser, in dem sich der Blattbesen befand, eignet sich hervorragend, um sich damit das Gesicht zu waschen und die Haare auszuspülen.

Die Gesichtshaut wird weich und das Haar erhält ein gesundes Aussehen und Glanz.

Mit Wasser, in dem sich ein Nadelbesen befand, können Sie den ganzen Körper, einschließlich der Haare, waschen. Zusätzlich wird dieses Wasser auf die Steine gegossen, wodurch ein feuchter Dampf entsteht, der mit dem Geruch von Kiefernnadeln gesättigt ist.

Richtige Verwendung

Zunächst ist zu beachten, dass kein Besen, egal welcher Art er angehört, für den Einsatz in der Sauna nicht zu empfehlen ist. Das Prinzip der Sauna besteht darin, dass dort die Wärme durch trockenen Dampf entsteht und ein Besen nur bei nassem Dampf verwendet werden sollte.

Was die Verwendung eines Besens angeht, gibt es einige Tricks. Bevor Sie mit dem Dämpfen beginnen, müssen Sie heißes Wasser über die Steine gießen, damit Dampf entsteht. Außerdem wird dieser Dampf von einer Person erfasst, die mit einem Besen in seine Richtung wedelt.

Danach braucht der Dampfgarer etwas Zeit, um einfach mit einem Besen „zu streichen“ und Bewegungen entlang und über den Körper auszuführen. Dieses Verfahren hilft einer Person, sich ein wenig aufzuwärmen, sich an die Umgebung zu gewöhnen und die Hautporen vollständig zu öffnen.

Dann müssen Sie den Besen unter der Decke des Bades ein wenig schütteln. Dadurch erwärmt sich der Besen selbst. Tatsache ist, dass die Temperatur oben mehrere zehn Grad höher ist als unten. Bei solchen Manipulationen müssen Sie den Besen regelmäßig 2-3 Sekunden lang auf den menschlichen Körper drücken.

Nach einem solchen Vorgang wird direkt mit dem Dampfvorgang fortgefahren, das heißt, mit einem Besen werden schwache Schläge auf den menschlichen Körper ausgeübt. Wenn der Besen gleichzeitig sehr heiß wird, sollte er in ein Gefäß mit warmem oder sogar kaltem Wasser getaucht werden. Gleichzeitig ist es besser, den Besen am Körper des Dampfgarers abzuschütteln.

Wenn Sie alle oben genannten einfachen Regeln zum Dämpfen eines Badebesens befolgen, wird Ihnen jeder Besuch im Dampfbad viele angenehme Empfindungen bescheren.

Ein Urlaub, der heilende Wirkung und sanfte Entspannung vereint, ist ein unglaublicher Luxus. Das russische Bad gilt als das beste Mittel gegen Müdigkeit und Stress, aber es gäbe es nicht ohne eine einfache und geniale Erfindung der alten Slawen – einen Besen.

Attributrolle

Hierbei handelt es sich um ein elementares Gerät, dessen Tradition von Generation zu Generation weitergegeben wird und ständig neue und manchmal vergessene Rezepte zum Stricken und Zuschneiden hinzugefügt werden.

Mit dem Badeattribut können Sie mehrere Aufgaben gleichzeitig lösen.

Erholung. Die heilenden Eigenschaften von Bäumen verschiedener Arten wirken verjüngend, aktivieren Stoffwechselprozesse und helfen, die Poren der Haut zu öffnen. All dies kann erreicht werden, wenn Sie wissen, wie man einen Besen zum Baden richtig einweicht.
Massageverfahren. Es gilt, das russische Dampfbad in eine besondere kulturelle Richtung zu bringen. Dazu gehören verschiedene Arten von Schlägen, von kleinen Schlägen bis hin zu harten und harten Peitschenhieben und Injektionen von heißem Dampf. Dadurch ist es möglich, nützliche Substanzen sowie Spurenelemente und Vitamine durch heiße Luft in den Körper zu transportieren. Aus gedämpften Blättern und Rinde gewonnene ätherische Öle helfen, den Tonus und die Immunität zu stärken.
Intensivierung. Die Auswirkungen hoher Luftfeuchtigkeit und heißer Luft auf den gesamten Körper und einzelne Organe. Solche Kombinationen tragen dazu bei, die beste Wirkung zu erzielen und dienen der Vorbeugung einer Vielzahl von Krankheiten.

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Bevor Sie das Bad genießen, müssen Sie den Besen richtig vorbereiten.

Arten

Heutzutage können Sie für Badevorgänge Besen aus verschiedenen Rohstoffen erwerben. Es ist nützlich zu wissen, welche Eigenschaften die Pflanzen haben, aus denen der Ginster besteht.

Es gibt auch spezielle Arten von Badebesen. Dazu gehören Wermut, Linde, Eberesche, Hasel und Rainfarn. Die Auswahl ist riesig und jeder wählt für sich die beste Option aus. Und es ist sehr nützlich zu wissen, wie man einen Badebesen richtig einweicht, um die volle therapeutische Wirkung zu erzielen.

Dampfalgorithmus

1. Zunächst sollten Sie prüfen, wie das Instrument befestigt ist, ggf. kahle Äste entfernen und aromatische Kräuter hinzufügen.
2. Vor dem Dämpfen unbedingt das Laub mit kaltem Wasser waschen. Dies geschieht, um Staub zu entfernen.
3. Das Einweichen erfolgt in einer Flüssigkeit bei Raumtemperatur, damit das Laub die nötige Feuchtigkeit erhält.

4. Die Sättigung der Holzfasern mit Flüssigkeit erfolgt auf die gleiche Weise wie im vorherigen Fall, indem das Bündel wie ein Blumenstrauß mit den Spitzen nach unten in einen Eimer Wasser getaucht wird.
5. Anschließend erfolgt das Dämpfen durch Zubereitung eines Blatt-Holz-Aufgusses.

Die meisten Badeliebhaber verwenden nicht nur die restliche Brühe, sondern unbedingt auch kaltes Wasser und kombinieren anschließend Flüssigkeiten zur Temperaturbeeinflussung.

Einen Birkenbesen einweichen

Für dieses Verfahren gibt es einen Aktionsalgorithmus, der befolgt werden muss:

trockenes Attribut wird in warmem Wasser gespült;
einige Minuten in eine kühle Flüssigkeit eintauchen;
im auf 40 Grad erhitzten Aufguss fallen die Blätter 5 Minuten lang;
Dort wird kochendes Wasser hinzugefügt und alles wird 10-15 Minuten lang mit einem Deckel abgedeckt.

Um dem Ginster ein intensiveres Aroma zu verleihen, müssen Sie die Zweige ein wenig über heiße Steine halten und sie regelmäßig entfalten, aber nicht zu stark dämpfen, da die Blätter sonst zusammenkleben könnten.

Sie müssen wissen, wie man einen Birkenbesen zum Baden einweicht, da dies eine unverzichtbare Eigenschaft für eine hochwertige Massage ist. Die Triebe des Baumes sind flexibel und die Blätter haben eine gute Klebrigkeit; Sie haften perfekt auf der Haut und entfernen Giftstoffe aus dem Körper. Sollten Wunden oder Pusteln vorhanden sein, verschwinden diese nach der Birkensitzung.

Einen Eichenbesen dämpfen

Der Aktionsalgorithmus mit einem Besen aus Eichenzweigen ist der gleiche wie beim vorherigen. Die heilenden Eigenschaften des Badeattributs hängen von der Richtigkeit des Dampfvorgangs ab, der zum Zeitpunkt des Parks vollständig offenbart wird.

Das Einweichen eines Eichenbesens zum Baden ist sehr einfach und jeder wird das erzielte Ergebnis zu schätzen wissen. Dies hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, eine Stabilisierung des Blutdrucks, eine Stärkung der Blutgefäße und eine Verbesserung der Herzfunktion. Die Blätter enthalten Tannine, die zur Regulierung der Talgdrüsen beitragen. Dadurch wird die Haut elastischer und mattierter.

Dämpfender Nadelbesen

Die Verwendung eines Nadelbaumattributs ist nicht jedermanns Sache, da die Zweige stachelig und hart sind. Es ist wichtig zu wissen, in welchem Wasser man einen Besen zum Baden einweichen soll Wenn bestimmte Regeln nicht befolgt werden, kann dies zu Schäden führen. Es muss unter einem dicht schließenden Deckel 20–30 Minuten lang direkt in kochendes Wasser getaucht werden, um ein Austreten der ätherischen Öle zu verhindern. Nachdem die Äste und Nadeln weicher geworden sind, kann das Attribut bestimmungsgemäß verwendet werden.

Nutzen

Wie man einen Eichenbesen für ein Bad richtig einweicht, ist bereits bekannt, aber die Krankheiten, die damit geheilt werden können, werden im Folgenden beschrieben:

Schmerzen in den Gelenken, Muskeln und im Rücken;
- Probleme mit der Arbeit des vegetativen Systems;
- Husten, Erkältungssymptome;
- Nierenversagen;
- Migräne Kopfschmerzen;
- verbessert den emotionalen Hintergrund.

Kontraindikationen

Selbst wenn jemand weiß, wie man einen Birkenbesen zum Baden richtig einweicht, kann es sein, dass er ihn aufgrund einer Reihe von Krankheiten, bei denen dies nicht möglich ist, einfach nicht verwendet:

Herzprobleme;
- nach Schlaganfällen und Herzinfarkten;
- Durchblutungsstörung;
- schwere Lungenerkrankung;
- Epilepsie;
- Schwangerschaft und Stillzeit;
- Onkologie;
- Diabetes;
- kleines Alter.

Fast alle Saunen und Bäder in St. Petersburg und der Region können ihre Besucher mit dem Service des Besenschwebens erfreuen. Ein Besen als Hauptfigur eines gesunden russischen Dampfbades muss ordnungsgemäß gebunden und getrocknet sein und eine garantierte Haltbarkeit haben. Wenn Sie vorgefertigten Besen im Bad nicht trauen, dann lernen Sie, Besen aus verschiedenen Baumarten selbst herzustellen. Es ist eine Sache, einen Besen zu binden, und eine andere wichtige Sache ist, den Besen richtig einzuweichen, was ebenfalls gelernt werden muss.

Gehen Sie in die Sauna – dämpfen Sie zu Hause einen Besen

Wenn Sie es nicht eilig haben und genau wissen, wann Sie ins Badehaus kommen und ins Dampfbad gehen, ist es besser, einen Besen zu Hause vorzubereiten. Dann müssen Sie für diesen Eingriff keine kostbaren Minuten im Bad verbringen, anstatt dieses Mal im Dampfbad zu sitzen.

Eine Stunde vor dem Badebesuch sollte der Besen in kaltem Wasser eingeweicht werden. Tauchen Sie die Blätter vollständig in das Wasser und drehen Sie sie mehrmals um, sodass jedes Blatt mit Flüssigkeit gesättigt ist. Halten Sie den Besen eine halbe Stunde lang auf diese Weise. Anschließend das Wasser abschütteln und wie einen Blumenstrauß aufstellen, sodass nicht nur die Blätter, sondern auch die Stecklinge mit Feuchtigkeit gesättigt sind und flexibel und haltbar werden. Diese Reihenfolge des vorläufigen Einweichens des Besens ermöglicht es Ihrem Hauptteilnehmer an den Badevorgängen, lange Zeit ohne Haarausfall und übermäßigen Verfall zu dienen. Packen Sie nun den Besen in eine Tüte und gehen Sie ins Bad. Wenn es draußen kalt ist und es auf dem Weg zur Sauna gefriert, sollten Sie das Einweichen nicht außer Acht lassen – das Laub fällt ab. Lassen Sie den Besen einfach im Dampf, dieser verschwindet nach und nach und Sie müssen den Besen überhaupt nicht dämpfen.

Einen frischen Besen im Bad dämpfen

Dies ist natürlich das klassischste Dämpfen, wenn Sie darauf vorbereitet sind, dass der gesamte Prozess von der Zubereitung eines Bades bis zum Trinken von heißem aromatischem Tee den ganzen Tag dauert und Sie sich nicht beeilen müssen. Gießen Sie kochendes Wasser in eine Schüssel und weichen Sie einen trockenen Besen 15 Minuten lang in heißem Wasser ein. Und dann den Besen „auf den Blumenstrauß“ legen. In der Zwischenzeit haben Sie Zeit, ein- oder zweimal ins Dampfbad zu gehen und sich auf eine Massage mit einem Besen vorzubereiten.

Wenn Ihr Besen frisch oder kürzlich getrocknet ist, muss er überhaupt nicht gedämpft werden. Sie können es nur leicht in Wasser tauchen oder eine Minute lang über den Dampf halten.

Wenn Ihr Besen frisch oder kürzlich getrocknet ist, muss er überhaupt nicht gedämpft werden. Sie können es nur leicht in Wasser tauchen oder eine Minute lang über den Dampf halten. Wasser aus dampfenden Besen sollte nicht ausgeschüttet werden. Erfahrene Bademeister und Dampfbader in St. Petersburg empfehlen, Ihre Haare mit der resultierenden Abkochung zu waschen, was die Haarwurzeln stärkt und Sie vor Seborrhoe bewahrt. Es gibt eine Notfallmöglichkeit, einen Besen zu brauen.
Innerhalb einer Minute müssen Sie den Besen mehrmals in heißes Wasser senken und einige Sekunden lang auf die Steine legen. Tun Sie dies mit Handschuhen, damit Sie sich nicht durch den Dampf verbrennen.

Hervorragender Dampf und richtig gedämpfte Besen sind ein Garant für jedes Bad und jede Sauna.

Badebesen haben starke heilende Eigenschaften. Durch das richtige Dämpfen können Sie die heilende und verjüngende Wirkung voll und ganz erleben. Um zu erfahren, wie Sie dies erreichen, lesen Sie die folgenden Anweisungen.

Material für Badebesen

Damit die Besenzweige die Haut nicht verletzen und das Attribut selbst das Dampfbad mit Aroma erfüllt, muss es richtig gedämpft werden. Ein solches Verfahren kann nur unter Berücksichtigung des Herstellungsmaterials durchgeführt werden.

Badebesen werden traditionell hergestellt aus:

Birken. Das Produkt ist flexibel und langlebig. Am besten geeignet sind weinende und lockige Sorten. Birkenblätter enthalten viele Tannine, ätherische Öle und Vitamine. Es wird zur Vorbeugung von Hautkrankheiten und zur Behandlung von Haarausfall eingesetzt.
Duba. Die Vorbereitung solcher Besen beginnt gleich zu Beginn des Herbstes. Eiche ist sehr nützlich für Menschen mit Bluthochdruck. Ein solcher Besen gilt als der langlebigste.
Eukalyptus. Es hat eine heilende Wirkung zur Vorbeugung und Behandlung von Erkrankungen der Atemwege. Es ist sinnvoll, die Wände im Dampfbad mit seiner Tinktur zu besprühen. Die Ernte dieser Ginster erfolgt üblicherweise Ende Herbst. Die beste Option ist ein zweigförmiger Eukalyptus. Oft wird es Eichen- oder Birkenprodukten zugesetzt.
Tannen. Aufgrund des klebrigen Harzgehalts in den Nadeln ist es für seine antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Ein solcher Besen wird verwendet, um Kopf- oder Zahnschmerzen zu beseitigen. Das Produkt muss aus jungen, hellgrünen Zweigen geerntet werden. Für den Einsatz im Dampfbad müssen Sie spezielle Handschuhe tragen, da Nadelbäume Harze enthalten.
Wacholder. Die Pflanze ist für ihre starke antibakterielle Wirkung bekannt. Zur Vorbeugung von Radikulitis und Erkrankungen des Bewegungsapparates.
Brennnesseln. Das Produkt wird bei Rückenschmerzen, Gicht und Rheuma eingesetzt. Hat eine starke analgetische Wirkung. Bei richtiger Dampfbehandlung verbrennt ein solcher Besen den Körper nicht.
Wermut. Wirkt wohltuend auf die Haut. Es gilt als eines der wirksamsten Anti-Aging-Mittel.
Ahorn. Das Produkt aus diesem Baum ist bissig und flexibel. Aufgrund des Gehalts an Ascorbinsäure und Tanninen strafft es die Haut gut.

Für jeden Besentyp ist es notwendig, die richtige Dämpfmethode zu wählen. Nur in diesem Fall ist der Einsatz so effektiv und sinnvoll wie möglich.

Vorbereitung auf das Dämpfen eines Besens in einem Bad

Normalerweise wird für diesen Vorgang ein spezieller Dampfgarer verwendet. Es handelt sich um einen Behälter aus Holz in Form eines Fasses (vertikal) oder eines Beckens (horizontal). Die zweite Option ist vorzuziehen, da sie für ein gleichmäßiges Dämpfen sorgt. Es ist auch besser, ein Produkt mit einem Deckel zu wählen, der das Schwimmen des Besens verhindert.

Bitte beachten Sie, dass Sie nicht dämpfen und einen frisch gepflückten Besen verwenden sollten. Heiße Blätter bleiben am Körper kleben und können den Dampf verderben.

Technologien zum Dämpfen von Hartholzbesen für ein Bad

Laubbesen müssen im Gegensatz zu Nadelbesen im Voraus geerntet werden. Um mit einem solchen Besen mitten im Winter ein Dampfbad zu nehmen, wird er ab Sommer oder Frühherbst in einem mäßig trockenen und belüfteten Raum gut getrocknet oder eingefroren.

Einen Birkenbesen zum Baden dämpfen

Um Badevorgänge so angenehm und nützlich wie möglich zu gestalten, müssen Sie wissen, wie man einen Birkenbesen zum Baden dämpft:

Wir senken das trockene Produkt einige Minuten lang in kaltes Wasser.
Aus dem kalten Wasser nehmen und gut schütteln.
Tauchen Sie es in warmes Wasser und halten Sie es nicht länger als drei Minuten.
Herausnehmen und 2–3 Minuten in heißes Wasser legen. Decken Sie den Behälter mit heißem Wasser mit einem Deckel ab.

Hartholzattribute können nicht sofort in kochendes Wasser getaucht werden. Dadurch fallen die Blätter ab. Die optimale Wassertemperatur zum Dämpfen liegt bei 80 Grad.

Einen Lindenbesen in einem Bad dämpfen

Wenn Sie nicht wissen, wie man einen Lindenbesen für ein Bad richtig dämpft, können Sie den Vorgang wie folgt durchführen:

Spülen Sie den Besen mit warmem Wasser ab und lassen Sie ihn eine Minute lang liegen.
Wir tauchen das Produkt einige Minuten lang in kaltes Wasser.
Wir nehmen es heraus und tauchen es erneut in einen Behälter mit warmem Wasser.
Nach zwei Minuten, ohne das Attribut zu entfernen, heißes Wasser hinzufügen und mit einem Deckel abdecken.
Lassen Sie den Besen 15 Minuten einweichen.

Diese Methoden eignen sich für trockene Hartholzbesen aller Art.

Dämpfen von getrockneten Besen zum Baden

Wenn Sie vor dem Dämpfen eines Eichenbesens für ein Bad oder ein anderes Blattattribut feststellen, dass dieser zu trocken ist, müssen Sie folgende Maßnahmen ergreifen: Tauchen Sie das Produkt eine Minute lang in kochendes Wasser, nehmen Sie es heraus und stellen Sie es auf den Herd Steine entfernen, ggf. Vorgang wiederholen. Diese Manipulationen werden dazu beitragen, die Härte und Elastizität der Zweige sowie die Weichheit und den Duft der Blätter wiederherzustellen.

Einen Blattbesen vom Gefrierschrank ins Bad dämpfen

Eukalyptus ist nützlich bei Erkrankungen der Atemwege, daher wird ein Besen dieses Baumes zur Vorbeugung oft gedämpft und im Gefrierschrank aufbewahrt. Um die Wirkung des Verfahrens zu maximieren, müssen Sie wissen, wie man einen Eukalyptusbesen für ein Bad richtig dämpft. Wir führen den Vorgang Schritt für Schritt durch: Wir lassen den Besen auf einer Bank oder einem Regal auftauen, spülen ihn in leicht warmem Wasser ab und trocknen ihn über erhitzten Steinen. Auf die gleiche Weise können Sie die Eigenschaften jedes Hartholzes speichern und anschließend dämpfen. Sie verlieren ihre wohltuenden Eigenschaften nicht und halten gleichzeitig lange.

Regeln für das Dämpfen von Nadelbesen zum Baden

Diese Attribute können zu jeder Jahreszeit vorbereitet werden. Aus diesem Grund kommen sie häufiger vor. Zur Vorbeugung von Hautkrankheiten werden Fichten-, Wacholder- und Tannenbesen eingesetzt. Für eine maximale Wirkung müssen Sie wissen, wie man einen Tannenbesen für ein Bad richtig dämpft.

Bevor Sie einen Wacholderbesen für ein Bad oder Produkte anderer Nadelholzarten dämpfen, beachten Sie bitte, dass diese nur frisch verwendet werden dürfen. Beim Trocknen fallen die Nadeln ab. Dieser Vorgang wird in der folgenden Reihenfolge durchgeführt: Wir senken das Produkt in heißes Wasser (kein kochendes Wasser!), decken es mit einem Deckel ab und lassen es 10-15 Minuten einwirken.

Haben Sie keine Angst vor dem stacheligen Attribut. Wenn Sie es richtig dämpfen, werden die Tannennadeln weich.

Die Technologie des Dämpfens von Kräuterbesen im Bad

Kräuterbesen gelten als Einwegbesen. Ihre Vorbereitung erfordert besondere Kenntnisse. Brennnessel für einen Besen beispielsweise erntet man am besten im späten Frühling oder Frühsommer an schattigen Plätzen. Aber Wermut beginnt sofort nach der Blüte zu kochen.

Benutzen Sie Kräuterbesen und weichen Sie diese einige Minuten lang in warmem Wasser ein. Es wird nicht empfohlen, sie länger zu dämpfen, da sie sonst schwerer werden und ihre heilenden Eigenschaften verlieren.

Bitte beachten Sie, dass es besser ist, das Brennnesselprodukt mehrmals hintereinander in heißes und kaltes Wasser zu tauchen. Nach einem solchen Eingriff wird der Besen Ihre Haut nicht verbrennen.

Wie man einen Eichenbesen für ein Bad dämpft – schauen Sie sich das Video an:

Wenn Sie wissen, wie man einen Besen für ein Bad richtig dämpft, dann können Sie dämpfen und haben nicht nur Freude, sondern auch eine heilende, vorbeugende und verjüngende Wirkung. Unter Berücksichtigung der Eigenschaften jedes Besentyps können Sie alle Utensilien für Badevorgänge kompetent und schnell vorbereiten.