In letzter Zeit erfreut sich die Kunsttherapie großer Beliebtheit. Ihr gehören die Malvorlagen „Antistress“. Dies ist eine moderne Möglichkeit, das hektische Leben zu beenden und mit sich allein zu sein, zur Ruhe zu kommen und sich zusammenzureißen, Harmonie zu finden. Ein Merkmal dieser Malvorlagen ist die Vielfalt an Formen und Elementen.

Dieses Mal haben wir uns entschieden, von den üblichen Schritt-für-Schritt-Anleitungsvorlagen abzuweichen und anzubieten, diese Kreation gemeinsam von Grund auf zu erstellen. Sie haben die Möglichkeit, die Muster online auszumalen, aber zuerst zeichnen wir sie. Es können Tiere, Blumen, Menschen, Städte, Mandalas, lustige und skurrile Bilder sein. Heute zeigen wir Ihnen Schritt für Schritt, wie ein Antistress-Malbuch mit fantastischen Farben entsteht.

Du wirst brauchen:

Blumenzentren

Wie bereits erwähnt, gibt es heute Farbmuster. Zeichnen Sie mit einem Zirkel 4 Kreise unterschiedlicher Größe. Dies sind die Zentren der Blütenköpfe. Sie können sie nach Belieben auf dem Blatt platzieren. Vergessen Sie jedoch nicht, dass um diese Figuren herum Blütenblätter, Blätter und andere Details wachsen. Daher empfehlen wir, die Figuren nicht zu nahe beieinander zu zeichnen. Andernfalls müssen Sie dabei viele Details löschen, wodurch die Zeichnung schlampig wird.

Da die Besonderheit von Antistress-Malvorlagen in der Vielzahl unterschiedlicher Details liegt, berücksichtigen wir auch dies. Fügen Sie kleine Kreise innerhalb der Hauptformen hinzu.

Ich versuche die erste Blume zu zeichnen

Wellenlinien stellen die Blütenblätter dar. Sie sollten möglichst ähnlich sein. Die Klarheit und Korrektheit der Linien ist Voraussetzung für die Farbgebung. Wenn die Linien schief sind, wird das Ergebnis etwas ganz anderes sein.

Wir verzieren die Blütenblätter mit kleinen Kreisen, die Knöpfen ähneln. Während sich die Hand an den Prozess der Herstellung runder Blütenblätter „erinnert“, gehen wir nach demselben Muster zum Bild der zweiten Blume über.

Kommen wir zum zweiten

Fantasie verbinden. Blumen sollten sich nicht nur in der Größe, sondern auch in der Form voneinander unterscheiden. Sie können der nächsten Mitte die Rolle einer Narzisse „geben“ und scharfe Blütenblätter zeichnen.

Diese Malvorlagen sollten so viele Details wie möglich zum Ausmalen enthalten, Sie können also gerne die folgenden Elemente hinzufügen.

Wir verzieren die Hauptfiguren mit kleinen Details

Da sich die größten Blumen am einfachsten bemalen lassen, können sie mit kleinen Details verziert werden. Dann wird das Bild, insbesondere nach dem Ausmalen, viel schöner.

Befolgen Sie die Anweisungen sorgfältig, damit Sie nichts verpassen. Mit länglichen Tropfen verleihen wir der Blüte Zauber.

Kommen wir zu den kleinen Blumen

Um das Ausmalen zu erleichtern und das Bild nicht durcheinander zu sehen, können Sie kleineren Blüten weniger Blütenblätter hinzufügen.

Sie können sich Ihre eigenen Variationen von Blütenblättern ausdenken.

Sie können die Details auch nach Ihrem Ermessen dekorieren.

Weitere Blumen hinzufügen

Die Hauptelemente der Färbung sind fertig. Fügen wir noch ein paar weitere Farben hinzu. Sie können große Blüten überlappen, sie können hinter ihnen stehen. Dadurch wird die Zeichnung lebendiger.

Vergessen Sie jedoch nicht, sich kreuzende Linien zu löschen. Dadurch wird der Standort der Blumen bestimmt.

Wir sollten keinen freien Platz auf dem Blatt haben, also zeichnen wir weiterhin Blumen. Nicht alle passen vollständig hinein, daher ist es nicht beängstigend, wenn einige halb versteckt sind.

Zeichne Blätter

Der obere Teil der Blumen ist fertig. Wir gehen zum Bild der Blätter über.

Sie sollten sich auch in Größe und Form unterscheiden.

Freiraum füllen

Wir haben die Hauptdetails fertig bemalt. Jetzt müssen Sie den leeren Raum auf dem Blatt so weit wie möglich ausfüllen.

Wir tun dies mithilfe verschiedener Muster und anderer interessanter Details.

Schönen Montag euch! Heute werden wir nicht auf die Feinheiten der Verwendung künstlerischer Materialien eingehen, sondern über einige Arten künstlerischer Aktivitäten sprechen, die selbst dem unerfahrensten Schöpfer unterliegen. Akademische Künstler können sich darüber beschweren, dass Kritzeln, Zentangle und Malen nach Zahlen nichts mit echter Kreativität zu tun haben, aber Sie und ich wissen, dass dem nicht so ist. Alles, was Ihnen hilft, sich auszudrücken, sich zu beruhigen und Ihre Angst vor einer leeren Tafel zu überwinden, kann getrost als kreativer Prozess betrachtet werden. Also, lernen Sie kennen: Anti-Stress-Färben, Zentangle, Kritzeln und Malen nach Zahlen!

Dudling und Zentangle sind fast untrennbar miteinander verbunden und nur wenige Menschen verstehen, was der Unterschied zwischen ihnen ist. Beide Zeichenmethoden verwenden einfache Elemente, die das Blatt ausfüllen, nur wenn das Kritzeln eine „bedeutungslose“ Füllung ist (in der Übersetzung gibt es bedeutungsloses Gekritzel), ähnlich dem, was wir auf ein Blatt Papier zeichnen, wenn wir am Telefon chatten, dann das Zentangle befolgt bestimmte Regeln und zeichnet bereits sinnvoll, wenn Sie vollständig in den Zeichenprozess eintauchen und verstehen, was Sie von der Arbeit erhalten möchten.

Künstler bei der Arbeit

Eine Besonderheit dieser Techniken ist, dass das Ergebnis immer schön ist, es gibt nichts, was einem nicht gelingt.

Beim Zeichnen von Kritzeleien können Sie sich entweder von dem endlosen Gedankenstrom abkoppeln, der normalerweise jedem im Kopf herumschwirrt, oder sich auf einen einzelnen Gedanken konzentrieren, der Nachdenken erfordert. Hand und Gehirn sind in diesem Fall absolut nicht miteinander verbunden. Absolut jedes Blatt und jede Kontur kann mit Kritzelelementen gefüllt werden, sogar eine Papierserviette, sogar eine Seite eines Tagebuchs.

Wenn Sie sich ein wenig schämen, dass Ihre Arbeit wie Kinderkritzeleien aussieht, können Sie einen kleinen Life-Hack anwenden: Besorgen Sie sich einen Zeichenblock und zeichnen Sie auf jedes Blatt Papier einen einfachen Umriss, indem Sie ihn durch eine Schablone nachzeichnen. Es kann ein Blatt oder eine skizzenhafte Blume, der Umriss eines Tieres oder Eiscreme in einer Waffeltüte sein. Wenn Sie dann zeichnen möchten, haben Sie immer eine fertige Vorlage zur Hand und die ausgegebenen Zeichnungen sehen nicht mehr kindisch aus.

Beispielvorlagen für Ihr Skizzenbuch

Zentangle ist eine Richtung, die von Maria Thomas und Rick Roberts „erfunden“ wurde. Es gibt viele Übersetzungen des Wortes Zentangle. Wer sagt, dass es von Zen kommt – „Ausgeglichenheit“, „Ruhe“ und Rechteck – „Rechteck“, wer behauptet, dass es von Zen kommt – „Zen-Buddhismus“ und Tangle „verwirren“, aber trotzdem ist „echtes“ Zentangle eingezeichnet Quadrate 9x9 cm, ausschließlich in Schwarz und Weiß. Es wird angenommen, dass sich der Künstler beim Zeichnen eines Zentangle nicht auf einige Gedanken konzentriert, sondern auf den eigentlichen Prozess des Zeichnens, d.h. führt das Bild bewusst aus. Wenn Sie gedankenlos Kreise und Striche auf Papier zeichnen – Kritzeln, wenn Sie sie klar nach dem Schema platzieren, das Sie in Ihrem Kopf gebaut haben – Zentangle.

Im Allgemeinen empfehlen wir Ihnen, sich nicht mit dem Unterschied zwischen Kritzeln und Zentangle zu beschäftigen, sondern lieber einen schwarzen Stift und ein Blatt Papier zu nehmen und mit Spaß zu zeichnen. Der Übersichtlichkeit halber geben wir einige Beispiele für Elemente, die zum Füllen von Papier verwendet werden können. Und für die pedantischsten Perfektionisten können wir ein spezielles Skizzenbuch mit kaum sichtbaren Quadraten anbieten. Darin wird Ihre Zeichnung vollkommen glatt und schön sein, wie die Morgendämmerung.

Vom Kritzeln gehen wir nahtlos zum Anti-Stress-Färben über. UM! Dies ist ein fruchtbares Material für diejenigen, die Angst haben, auch nur kritzelnd zu zeichnen. Bei diesen Malvorlagen müssen Sie lediglich die bereits gezeichneten Elemente mit Farbe ausfüllen. Natürlich wird es nicht funktionieren, darüber zu meditieren, wie über das Kritzeln, da die Auswahl der Farben bereits ein Prozess für sich ist, der Nachdenken erfordert, aber Sie können eine Farbtherapie durchlaufen und die Rückkehr in die Kindheit sehr erfolgreich genießen.

Solche Farben können bedingt in abstrakte und konkrete Farben unterteilt werden. Abstrakt – das sind Zeichnungen von runden Mandalas oder anderen Formen. Durch das Einfärben können Sie die Fähigkeit trainieren, Farben harmonisch auszuwählen, was durch symmetrisch angeordnete Elemente in der Figur vereinfacht wird. Spezifische Malvorlagen sind eine regelmäßige Handlungszeichnung, die aus vielen kleinen Elementen besteht.

Mandala aus dem Antistress-Malbuch

Eine Zeichnung zu einem ganz bestimmten Thema mit vielen kleinen Details aus dem Anti-Stress-Malbuch

Ich möchte gleich sagen, dass Bücher mit ähnlichen Farben nicht billig sind. Tatsache ist, dass für ihre Herstellung hochwertiges dickes Papier verwendet wird, das es dem Filzstift nicht ermöglicht, auf die Rückseite vorzudringen, wo das zweite Bild gedruckt wird. Zwar gibt es auch hier einen Life-Hack, mit dem Sie Geld sparen können: Kaufen Sie ein Set farbiger Gelstifte zum Ausmalen und ein Buch des mittleren Preissegments mit einfacherem Papier.

Eine weitere „nahezu künstlerische“ Unterhaltung ist das Malen nach Zahlen. Unserer Meinung nach ist dies eine sehr gute Möglichkeit, in die Malerei einzusteigen, ohne Angst haben zu müssen, etwas falsch zu machen. Malen nach Zahlen kann als Analogon zu Stickmustern betrachtet werden. Sowohl dort als auch dort wird dem Benutzer ein komplettes Werkzeugset angeboten: Leinwand / Leinwand, Farben / Fäden, ein Schema mit der Nummerierung der Farben von Fäden und Farben. Aus irgendeinem Grund wird die Stickerei solcher Sets jedoch sehr geschätzt und das Bild wird fast als Hack angesehen. Irgendwie unfair, finden Sie nicht?

Der Prozess des Malens nach Zahlen

Gemälde nach Zahlen gibt es in zwei Ausführungen: auf Leinwand (China) oder auf Karton mit Leinwandstruktur (europäische und amerikanische Hersteller). Es ist einfacher, auf Karton zu zeichnen, aber es sieht aus wie eine Zeichnung, aber auf Leinwand ist es bereits wie ein vollwertiges Bild (Gemälde), obwohl es schwieriger ist, es zu machen.

Im Set sind immer mehrere Pinsel aus Kunststoff enthalten. Die Größe der Pinsel richtet sich nach den Bildbereichen, die übermalt werden sollen (große Pinsel für große Flächen, kleine Pinsel für Details). Dass die Pinsel nicht von bester Qualität sind und in der Regel nicht länger als ein Werk halten, halten wir für nicht der Rede wert.

Als Farbe wird Acryl verwendet. Die Benutzerfreundlichkeit spricht dafür (eine große Menge zusätzlicher Materialien ist nicht erforderlich, wie bei Ölfarben), die Trocknungsgeschwindigkeit (innerhalb von ein oder zwei Stunden kann das Bild an die Wand gehängt werden, was mit Ölfarben nicht möglich ist). Aquarelle), hohe Deckkraft – das Bild ist bereits eine Zeichnung mit Zahlen, daher sollte die Farbe deckend sein (Aquarell funktioniert hier nicht). Im Set sind die Farbtöne enthalten, die in der Zeichnung verwendet werden, die Deckel der Gläser sind entsprechend den Nummern auf der Leinwand selbst nummeriert, der Künstler weiß sofort, welche Farbe er für welchen Bereich nehmen muss.

Farben aus dem Set

Wahrscheinlich gibt es noch viel mehr „nahezu künstlerische“ Hobbys, und wenn Sie etwas darüber wissen, teilen Sie es uns mit, wir ergänzen diesen Artikel gerne.

In der Freizeit von Arbeit und Studium versucht jeder, sich zu entspannen und seinen emotionalen und körperlichen Zustand wieder zu normalisieren. Warum also nicht das Geschäftliche mit dem Vergnügen verbinden, indem Sie auf eine entspannende Aktivität zurückgreifen, die das Nervensystem beruhigt? Laut Psychologen ist Zeichnen eine der Möglichkeiten, drängenden Problemen zu entkommen, die Nerven zu beruhigen, zu entspannen und vor allem Ihr kreatives Potenzial zu zeigen. Ein Hobby zwingt Sie nicht dazu, Malerei zu studieren und professionelle Fähigkeiten unter Beweis zu stellen, es reicht aus, wenn Sie Lust haben, mit Buntstiften, Farben oder Filzstiften zu arbeiten. Antistress-Malvorlagen in guter Qualität sind ein moderner Zeichentrend, der sowohl bei Erwachsenen als auch bei Teenagern beliebt ist. Sein Kern liegt im Kolorieren vorgefertigter Zeichnungen, Ornamente und Drucke. Aufwändige florale und ethnische Motive, Tierdrucke, Elemente der Natur und der Stadt, festliche Attribute und geometrische Formen sind nur einige der Dinge, die im A4-Format heruntergeladen und gedruckt werden können.

Einen zum Ausmalen geeigneten Job finden Sie kostenlos im Internet oder im folgenden Artikel. Die Hauptsache ist, Ihrem inneren Instinkt zu vertrauen und die Option zu wählen, die Ihnen gefällt. Vergessen Sie auch nicht die Attribute zum Färben. Sie sollten griffbereit sein und nicht an verschiedenen Orten liegen.

Was sind Antistress-Malvorlagen in guter Qualität?

Früher gab es keine Gadgets und die Schüler mussten sich im langweiligen Unterricht durch das Ausmalen der Ränder eines Heftes ablenken lassen. Mit Hilfe klarer Linien wurden einfache und komplexe Zöpfe nachgebildet, Zellen übermalt und sogar leichte Zeichnungen in Form von Emoticons, Zweigen und Blumen gezeichnet. Ein solcher Zeitvertreib ermöglichte es ihnen, sich zu entspannen und sich auf das Wesentliche des vom Lehrer erklärten Themas zu konzentrieren. Und obwohl seitdem viel Wasser unter der Brücke geflossen ist und Gadgets den größten Teil der Freizeit in Anspruch genommen haben, gab und gibt es Menschen, die weiterhin zeichnen.

Übrigens, vielen Dank an die Mode, die Anti-Stress-Farben in die Threadliste aufgenommen hat. Dies ermöglichte es vielen Menschen, sich an ihre Kindheit zu erinnern und die umgebenden Probleme und Sorgen für eine Weile zu vergessen. Glaubt man den Statistiken, dann stellt sich nach 20-30 Minuten Färben die gute Laune wieder ein, Fröhlichkeit und der Wunsch, weiterzuarbeiten, stellen sich ein.

Wenn wir zu dem Schluss kommen, dass Anti-Stress-Malerei in guter A4-Qualität aussieht, können wir über die meditativen Eigenschaften noch nichts sagen. Beim Malen mit der Hand beginnt der Kopf anders zu arbeiten, das Hormon Cortisol nimmt ab, der Stress verschwindet und die gute Laune bleibt den ganzen Arbeitstag über bestehen. Fazit: Färben ist nicht nur möglich, sondern notwendig! Die Vorteile dieses Prozesses liegen auf der Hand und sind unbestreitbar.

Wo kann man ein Antistress-Malbuch kaufen?

Sie können das Antistress-Malbuch in guter Qualität auf unserer Website herunterladen. Wählen Sie dazu einfach das gewünschte Bild aus und drucken Sie es im A4-Format auf einem Drucker aus. Dieser Service ist absolut kostenlos. Die fertige Vorlage kann nicht nur zu Hause, sondern auch während der Mittagspause auf der Arbeit bemalt werden.

Sie können auch Malvorlagen kaufen. Es wird in fast jedem Buchladen verkauft. Die Kosten für das Buch beginnen bei 25 Rubel und können 2500.000 Rubel überschreiten. Die Preispolitik basiert auf der Qualität der Seiten und des Einbands des Malbuchs, der Verfügbarkeit der Bindung, dem Ruhm des Autors und der Anzahl der Seiten.

Die Entscheidung für eine kostenlose oder gedruckte Veröffentlichung ist nur das Vorrecht einer Person, die ihre Freizeit der Kreativität widmen möchte. Empfehlungen zugunsten einer bestimmten Option können daher nicht abgegeben werden. Jeder wählt für sich selbst, was er will.

Wie färbe ich?

Normalerweise werden Antistress-Malvorlagen in guter Qualität mit Buntstiften bemalt. Im Gegensatz zu Farbe imprägnieren sie die Rückseite des Blattes nicht und scheinen nicht durch. Wenn die Färbung jedoch auf einem Drucker gedruckt wird, sollten Sie keine Angst vor der Rückseite des Blattes haben. Sie können mit Wasserfarben, Gouache und sogar Filzstiften kreieren. Stimmt, es gibt ein „aber“! Fast jede Farbgebung weist kleine Elemente auf, die mit einem Pinsel nur schwer zu malen sind, ohne über die Bildränder hinauszugehen.

Welche Antistress-Malvorlagen sind in guter Qualität?

Es gibt viele Themen für stressabbauende Malvorlagen. Es stimmt, nicht jeder ist beliebt. Am häufigsten entscheiden sich Frauen für Blumenmotive, Modenschauen, Tiere und Elemente der Natur, Männer konzentrieren sich auf ethnische und urbane Stile, Angeln und Jagen, während Teenager außergewöhnliche Lösungen bevorzugen. Folgende Themen sind bei ihnen beliebt: Tattoos, Harry Potter, Comics, Phantastische Tierwesen, 90er Jahre, Sehenswürdigkeiten der Stadt, Cartoons.

Malbuchautoren, Liste:

1) Susanne F. Fincher
2) Isabel Allende
3) Johanna Basford (Joanna Basford)
4) Hanna Carlson
5) Cassandra Clare
6) Mike Collins
7) Zifflin, Kerby Rosanes
8) Jessica Palmer
9) Irina Vinnik
10) Millie Marota
11) Alan Robert
12) Zifflin, Lei Melendres
13) Victoria Dorofeeva
14) Steve McDonald
15) Daisy Fletcher

TOP 15 Antistress-Malvorlagen in guter Qualität:

1) Doodle Invasion (nur für Erwachsene).
2) Du machst mich wütend!
3) Winterwunderland.
4) Das Geheimnis des Zauberwaldes.
5) Botanische Manie.
6) Tropisches Abenteuer.
7) Ein Haufen Kritzeleien.
8) Fantastische Kreaturen.
9) Im Tierreich.
10) Das Spiel der Elemente.
11) Erstaunliche Städte.
12) Geheimnisvolle Mandalas.
13) Flug der Fantasie.
14) Süßigkeiten.
15) Morgendämmerungsstunde.

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