Yulia Kovalchuks Frisur ist gewichtete Menschen. Yulia Kovalchuk: „Frauen, die nach dem Grundsatz „Nimm mich so, wie ich bin“ leben, irren sich sehr

Langes blondes Haar wurde lange in Betracht gezogen Visitenkarte Julia Kowaltschuk. Aber vor kurzem hat die Sängerin beschlossen, ihr Image zu ändern - zwar nicht drastisch, aber doch deutlich. Die Frau von Alexei Chumakov hat ihre langen Locken geschnitten und präsentiert sich jetzt mit einem trendigen, länglichen Bob.

Julia Kovalchuks neue Frisur

Meine neue Frisur!!! Und es scheint, dass dies nicht der verrückteste Akt ist, aber ich denke, die Mädchen werden mich verstehen, dass Sie manchmal sehr lange zu einem neuen gehen ... und dann tun Sie es und Sie bereuen es nicht ! !! Danke an meine Mascha, die sich 8 Jahre lang um meine Haare gekümmert hat, und nur dir konnte ich dieses kleine Sakrament anvertrauen,

Gepostet von Julia auf Instagram. Die Fans der Sängerin schätzten diese Schönheitsverwandlung mit Tausenden von Likes, drückten jedoch die Hoffnung aus, dass Kovalchuk ihre Haarfarbe nach dem Haarschnitt nicht ändern würde - es steht ihr wirklich gut, trotz aller Stereotypen eine Blondine zu sein.

Ich habe mein ganzes Leben lang das blonde Stereotyp entlarvt. Als Kind war ich etwas dunkler, aber jetzt ist meine Naturfarbe aschblond. Wenn du klein bist, geh zur Schule, dieses Klischee haftet dir nicht an. Es gibt keine Einteilung, dass die Schönen dumm und die Dunklen schlau sind. Es gibt nur dumme und schlaue, unabhängig von der Haarfarbe. In der Schule ist mir dieses Klischee überhaupt nicht begegnet, und als ich nach Moskau gezogen bin, an der Universität studiert habe, in die Gruppe „Brilliant“ gekommen bin, habe ich nicht einmal einen Grund gegeben zu glauben, dass ich dumm bin. Dieses Bild ist absolut nicht meins, - sagte Kovalchuk zu HELLO.RU.

Julia Kovalchuk vor dem HaarschnittJulia Kovalchuk Julia Kovalchuk

- Yulia, wie haben dich die Teilnehmer der dritten Staffel der Show überrascht? Was zeichnet Menschen aus, die sich vor dem ganzen Land zum Abnehmen entscheiden?

Die Jungs waren überrascht von der unglaublichen Freundlichkeit zueinander! Darin haben sich die Teilnehmer der letzten beiden Staffeln ehrlich gesagt nicht unterschieden. Menschen sind nicht immer bereit, Kompromisse einzugehen, für jemanden ist es wichtiger, ein Ziel zu erreichen und keine Beziehung zu pflegen. In diesem Fall unterstützten sich alle Jungs gegenseitig. Übrigens ein wichtiger Unterschied: In dieser Saison nehmen die Teilnehmer im Duett ab. Das sind zehn Paare, darunter Verwandte, Freunde und einfach Leute, die sich beim Casting kennengelernt haben. Das Gesamtgewicht aller Projektbeteiligten beträgt 2910 kg, stellen Sie sich das vor! Unter den Helden ist ein Fahrlehrer, Hochzeitsfotograf, Taxifahrer, Bohrer und mehr. Alle zeichnen sich meiner Meinung nach durch Mut aus.

Stellen Sie sich vor, wie es ist, sich dem ganzen Land zu zeigen, eine unvollkommene Form zu demonstrieren! Und nicht nur zeigen, sondern auch anfangen, an sich zu arbeiten, finden zu können Gemeinsame Sprache mit anderen Teilnehmern, passen Sie sich an und finden Sie Verbündete. Rotte Menschen in dieser Situation werden nicht überleben.

Foto: STS-Pressedienst

- Haben Sie jemals zugenommen? Sie kennen dieses Problem: Wie werden Sie überschüssige Pfunde los?

- Der einzige Moment, in dem ich fünf Kilo mehr wog als jetzt, war in meiner Studienzeit. Ich war damals im ersten Studienjahr. Sie sah nicht rundlich aus, eher wie ein Teenager mit appetitlichen Formen. Und diese fünf Kilogramm waren das Ergebnis nicht ganz richtige Ernährung. Wie essen die meisten Studenten? Snacks, Fast Food, unregelmäßige Mahlzeiten ... Aber schon damals war ich mit Sport und Choreographie befreundet. Körperliche Aktivität ist ein Teil meines Lebens, daher ist mein Gewicht immer normal.

Foto: STS-Pressedienst

- Wie erleben Sie Feiertage, die Feste beinhalten - das gleiche Neues Jahr, Masleniza?

- Ich habe keine Angst vor Überernährung. Ich gehe sehr freundlich mit meinem Körper um. Auch wenn es ein deftiges Mittag- oder Abendessen gibt, werde ich nicht darauf verzichten – schließlich ein lebendiger Mensch, kein Roboter! Im Urlaub kann ich mich wieder entspannen. Aber das bedeutet, dass ich mich später mit zusätzlichen Übungen aufladen werde, die helfen werden, alles Überflüssige zu verbrennen. Ja, und am Tisch können Sie nicht nur essen, sondern auch aktiv kommunizieren, einige aktive Spiele in das Drehbuch aufnehmen. Sie können sich also alles leisten, aber in Maßen und ohne die regelmäßige körperliche Aktivität zu vergessen.

Der Fernsehsender STS gab heute gute Neuigkeiten für alle Fans bekannt Rating-Show"Gewichtete Menschen". Endlich die Dreharbeiten zur vierten Staffel der beliebten Reality-Show zum Thema Abnehmen und gesunder Weg Leben. Das Programm wird zwar etwas anders heißen - "Gewichtete und glückliche Menschen". Außerdem jetzt Anfisa Chekhova, die, wie Sie wissen, dafür ist In letzter Zeit hervorragende Ergebnisse im Kampf gegen Übergewicht erzielt.

Neben dem neuen Moderator kam auch ein neues Trainerteam zur Show. Übrigens war einer der Trainer Sergej Parchomenko, besser bekannt als Rapper Seryoga, der den Hit „ Schwarzer BMW". Kein Wunder, denn parallel zur Musik baut Seryoga eine erfolgreiche Fitnesskarriere auf: Er trainiert Geschäftsleute nach der Methodik des Autors. Eines jedoch in der Sendung „Weighted and glückliche Leute“blieb unverändert: Die Projektteilnehmer werden erneut um 3 Millionen Rubel und ein Ticket für kämpfen neues Leben- ohne zusätzliche Pfunde und gesundheitliche Probleme.

Zusammen mit der neuen Moderatorin Anfisa Chekhova kam ein neuer Trainerstab zum Projekt „Weighted and Happy People“

Ein Fitnesstrainer, Ernährungsberater, europäischer und russischer Meister in der Kategorie Fitness-Bikini ist für das Training der zweiten Mannschaft verantwortlich Natalia Lugowskich. Übrigens führte Natalia diesen Sommer die Elite-Weltrangliste an, die die 100 stärksten Bikinisten aus der ganzen Welt umfasst.

Die Helden der vierten Staffel waren 18 "gewichtete" aus Moskau, Nowosibirsk, Smolensk, Nischni Nowgorod, Uljanowsk, Krasnodar und anderen Städten. zurücksetzen Übergewicht Es wird einen Koch, einen Mathematiklehrer, einen Schauspieler, einen Taxifahrer, eine Verkäuferin, einen Sportlehrer, einen Fotografen, einen Besamer und mehr geben. Sie warten auf das Training an neuen Simulatoren und neuen Methoden, darunter Yoga und Tanz-Aerobic.

Erinnern Sie sich daran, dass der Moderator der Show „Weighted People“ drei Staffeln lang war "war Yulia Kovalchuk, und die Trainer waren Irina Turchinskaya und Denis Semenikhin . Jedoch Anfang Juli 2017 erschien in den Medien die Information, dass die 34-jährige Kovalchuk ihr erstes Kind erwartet. Am 13. Oktober 2017 hatten Julia und ihr Ehemann, Sänger Alexei Chumakov, eine Tochter.

Übrigens konnte sich Kovalchuk bereits letzte Woche mit einer durchtrainierten Figur rühmen. Und das zwei Monate nach der Geburt! IN Auf Instagram postete sie ein Bild mit ihrem Mann, das zeigt, wie schnell sie in Form kam: „Weniger als zwei Monate nach der Geburt, etwas weniger als zwei zusätzliche Pfunde, 2 Meter ihres geliebten Alexei Chumakovaryad – READY to work!! ! Ich muss zugeben, ich habe die Arbeit wahnsinnig vermisst, also mit der Rückkehr von mir. Die Internetnutzer waren von der Figur von Kovalchuk begeistert und stellten fest, dass die Berühmtheit nicht zu gebären schien.

Die Moderatorin der ersten drei Staffeln der Show "Weighted People", Yulia Kovalchuk, hatte zwei Monate nach der Geburt eine durchtrainierte Figur

Ab dem 18. April startet das russische Analogon der amerikanischen Reality-Show The Biggest Loser – „Weighted People“ auf dem STS-Kanal. Das Projekt wurde von der 32-jährigen Sängerin und Schauspielerin Yulia Kovalchuk moderiert. Am Vorabend der Veröffentlichung der Show im Fernsehen traf sich die Seite mit der Künstlerin und lernte, wie man sich richtig zum Sport motiviert, warum Zeitmangel kein Hindernis für körperliche Aktivität ist und ob eine Frau mit Formen als schön gelten kann.

Die 32-jährige Yulia Kovalchuk ist ein Vorbild: schlank, schön, erfolgreich. Die Sängerin achtet immer auf ihre Figur und lässt keine Gelegenheit aus, Sport zu treiben. Vielleicht wurde sie deshalb Moderatorin der Reality-Show "Weighted People". Im russischen Analogon des Amerikaners Projekt Das Biggest Loser Julia Kovalchuk wird zusammen mit einem Team qualifizierter Spezialisten (Fitnesstrainer, Ernährungsberater und Psychologen) 18 übergewichtigen Teilnehmern helfen, ihr Leben radikal zu ändern – lästige Pfunde loszuwerden und um einen beeindruckenden Wettkampf zu kämpfen Preisfonds 3 Millionen Rubel.

website: Julia, wie kam es dazu, dass du Moderatorin der Sendung „Weighted People“ wurdest?

Mir scheint, vor dir eine Person zu sehen, die viel schlanker ist als du, und dich gleichzeitig fordert oder gar zur Leistung zwingt Sportübung, das ist ein großer Ansporn, an sich zu arbeiten, zu gewinnen. Mich einzuladen, die Show „Weighted People“ zu moderieren, ist also eine fundierte Entscheidung. Ich war sehr besorgt um die Teilnehmer, manchmal zu Tränen gerührt, weil ich sah, wie ihre Charaktere während der Prüfungen zerbrachen, wie schwierig es für sie war, sich für sie zu ändern geliebter Traum. Wie von den Machern geplant, musste ich zurückhaltender und strenger sein als im Leben. So konnte sie vor der Kamera nicht aufgeben.

. Was ist mit Ihren Lieben? Wie kann man einem Menschen in einer solchen Situation helfen?

Yu.K.: Helfen kann man nur mit nüchternem, hartem Rat. Es gibt keine anderen Optionen. Denn diese Menschen erreichen bereits den Punkt, an dem Sanftmut seitens der Angehörigen die Situation nur noch verschlimmert.

„Es ist eine Lüge wie: „Nein, du bist normal, nur ein bisschen rundlich“, wenn ein richtig dicker Mann vor dir steht, und schafft ein großes Problem für übergewichtige Menschen. Natürlich müssen Sie die Wörter sehr richtig wählen, um eine Person nicht zu beleidigen, nicht zu beleidigen.

Aber eine übergewichtige Person muss verstehen, dass sie sich in einen solchen Zustand gebracht hat und Übergewicht bedrohen seine Gesundheit. Für eine Frau ist dies mit der Unmöglichkeit einer Schwangerschaft behaftet, Männer haben meistens Probleme mit der Potenz. Dadurch, dass sich der hormonelle Hintergrund verändert, fallen am Ende Haare aus.

Unter meinen Verwandten und Freunden sehr dicke Leute Nein. Aber auch leicht Übergewichtige bekommen bei mir immer ihre Dosis "gesunder" Rat. (lächelt). Sonst geht es nicht. Ich versuche immer zu helfen, wo ich kann – ich rede über den Alltag, über gute Ernährung, neue Übungen. Für meine Eltern bin ich selbst eine Motivation, da sie ihre Gesundheit überwachen müssen, damit es keine Schmerzen in den Gelenken, in der Wirbelsäule, Rheuma gibt. Alle meine Lieben sind in guter Verfassung, einschließlich meines Mannes!

Website: Viele Leute denken, dass man als Prominenter, als Medienmensch, leichter Zeit und Geld für Sport findet ...

Yu.K.: Weißt du, es wäre sehr cool, meine Mutter zu diesem Thema zu interviewen. Ich werde erklären, warum. Einmal kam sie mich besuchen, und ich beschloss, ihr zu zeigen, was das Leben eines Künstlers ist. Sie und ich gingen zu den Dreharbeiten, Proben, zusammen mit mir war meine Mutter beim Interview anwesend, dann beim Konzert ... Als sie um 2 Uhr morgens nach Hause kam, atmete sie aus: „Höllischer Beruf!“

„Es gibt ein Missverständnis, dass Künstler nur zu Konzerten und Aufführungen gehen, der Rest ist nur eine Kleinigkeit, Off-Screen-Arbeit. In meinem Fall ist es ein 24-Stunden-Job, weil ich mein eigener Produzent bin."

Abgesehen davon, dass ich Konzerte erarbeiten muss, treffe ich auch eine Menge Leute. Ich helfe auch meinen Kollegen und Freunden bei der Organisation einiger Treffen.

website: Wie schaffen Sie es dann, in einem solchen Zeitplan mit sich selbst umzugehen?

Yu.K.: Um ehrlich zu sein, habe ich normalerweise nicht genug Zeit, um ins Fitnessstudio zu gehen. Ich versuche es auf jeden Fall. Aber für den Fall, dass ich nicht ins Fitnessstudio komme, glauben Sie mir (und mein Mann wird es bestätigen!), Ich gehe zu Hause ins Bett und pumpe die Presse. Ich mache einfache Übungen. Wenn ich mit Hunden spazieren gehe, laufe ich. Im Sommer fahre ich Fahrrad. Ich suche immer nach einer Ausrede, um meine körperliche Aktivität zu steigern, und das alles zusätzlich zu der Tatsache, dass ich ständig in Absätzen laufen muss.

„Zeitmangel ist eine allzu einfache Entschuldigung für diejenigen, die das behaupten. Wenn Sie möchten, können Sie alles tun. Und wenn sich jemand darauf beruft, dass für Sport keine Zeit ist, findet er es aber gleichzeitig, um ins Internet zu gehen und irgendwo im Forum einen leidenden Kommentar darüber zu schreiben, anstatt sich hinzulegen und die Presse zu erschüttern , dann deutet dies darauf hin, dass er faul ist. Wir müssen die Gründe bei uns selbst suchen.

Glauben Sie mir, alle meine erfolgreichen Kollegen haben oft sehr wenig Zeit für sich. Jeder wird Ihnen sagen, dass er die "Streifzüge" der Kosmetikerin besucht und regelmäßig am Badehaus und am Pool vorbeischaut, um sich nach einem harten Arbeitstag irgendwie zu stärken.

Yu.K.: Ich habe keinen typischen Tag, sonst würde ich durchdrehen (lächelt). Aber nehmen Sie zum Beispiel einen durchschnittlichen arbeitsreichen Tag. Da ich um 3-4 Uhr ins Bett gehe, wache ich gegen 11 Uhr auf. Um mich gut zu fühlen, nehme ich mir 8 Stunden Schlaf. Ich stehe schnell, scharf und ohne Schwanken auf. Das Frühstück ist die Hauptmahlzeit des Tages. Richtig, ich kann nicht sagen, dass es sehr eng ist, es ist mir wichtiger, mich satt zu fühlen.

Yu.K.: Ich wähle eine Sache: Joghurt, Toast, Haferbrei, Käsekuchen, Kekse. Dann gehe ich entweder zu einem Vorstellungsgespräch oder zu Geschäftstreffen, oder zum Schießen ... Ich esse selten zu Mittag, aber ich versuche, einen Snack zu essen, damit kein Hungergefühl entsteht und ich nicht alles essen möchte, was ich später sehe. Als Snack habe ich Müsliriegel, Trockenfrüchte, Salate. Dann kann ich eine Tanzprobe mit einem Ballett oder einem Konzert machen.

Die Show "Weighted People" auf STS ist ein Analogon zum Western The Biggest Loser. Er wird seit 11 Jahren im Ausland gedreht, mit Erfolg in 90 Ländern. In Russland verpflichtete sich Yulia Kovalchuk, übergewichtige dicke Menschen zu bekämpfen.

Als ich eingeladen wurde, Moderatorin des Weighted People-Projekts zu werden, habe ich mich ehrlich hingesetzt und mir mehrere Folgen der amerikanischen Show gleichzeitig angesehen“, sagte Yulia gegenüber KP. - Und es hat mich so gefesselt, dass ich absolut verstanden habe: Ich möchte dieses Programm leiten. Es war eine unbezahlbare Erfahrung – wir haben vier Monate Seite an Seite mit den Teilnehmern verbracht, ihre Höhen und Tiefen miterlebt, aber es hat sich gelohnt.

- Haben am Ende alle Helden die gestellten Aufgaben bewältigt?

Leider gibt es keine. Wir hatten Pannen auf der Baustelle: Die Leute weinten, sie wollten gehen. Es ist nicht so schwierig für eine Person, sich körperlich zu überwinden: Er wird unhöflich sein, murren, aber er wird es trotzdem tun. Aber der Kampf gegen die Psychologie ist schwieriger. Ein Team aus Trainern und Ernährungswissenschaftlern musste für jeden Teilnehmer die richtige Motivation finden. Auch das Programm hat mir viel gegeben: Vor der Show schien ich mich mit Ernährung gut auszukennen, aber wie sich herausstellte, machte ich Fehler. In einer der Ausgaben gab es beispielsweise einen Wettbewerb, bei dem es notwendig war, den Nutzen und den Kaloriengehalt von Produkten mit dem Auge zu bestimmen. Ich habe mich auch gecheckt. Auf dem Tisch standen zwei Gemüsesalate. Einer wird mit zwei Esslöffeln Mayonnaise und der andere mit der gleichen Menge Olivenöl gewürzt. Der Ernährungswissenschaftler stellte die Frage: „Was hat weniger Kalorien?“ Natürlich eilten alle zum Salat mit Butter, weil sie entschieden, dass es richtiger war. Tatsächlich enthält Butter mehr Kalorien. Obwohl es sinnvoller ist.

- "Weighted People" wurde letzten Sommer gedreht. Innerhalb weniger Monate hat Ihr Mann Alexei Chumakov viel Gewicht verloren. Ist es verwandt?

Teilweise. Als ich an der Show arbeitete, bereiteten Alexei und ich gleichzeitig die Dreharbeiten in einem neuen vor Spielfilm"Ich werde bald heiraten." Sowohl der Regisseur als auch das gesamte Produktionsteam und vor allem Lesha selbst kamen zu dem Schluss, dass er für diesen Film viel Gewicht verlieren musste. Und ich habe mich sofort an einen ausgewiesenen Ernährungsberater gewandt - den, der bei "Weighted People" gearbeitet hat. Man kann sagen, dass sie ihre offizielle Position ausgenutzt hat. Sie entwickelte ein individuelles Programm für Alexei. Infolgedessen verlor er in einem Monat und einer Woche 10 kg!

- Aber es ist gefährlich. Fünf Wochen sind eine sehr kurze Zeit, um diese Art von Gewicht zu verlieren.

Der Ernährungsberater erhielt genau eine solche Aufgabe. Sie sah sich alle Tests von Alexei an und sprach mit ihm. Der Ernährungsberater ging davon aus, dass er 7-8 kg abnehmen würde, aber es ist sogar toll, dass es mehr geworden ist. Der Körper hat gut darauf reagiert neues System Ernährung. Der Spezialist bot 8 Optionen zum Frühstück, Mittag- und Abendessen an. Lesha aß die üblichen Speisen: Huhn, Fisch, Lamm, Rindfleisch, Müsli, manchmal Kartoffeln. Aber sie waren richtig kombiniert und in der richtigen Dosierung. Er durfte sogar ein wenig trinken - 100 Gramm Rum, obwohl Alkohol normalerweise von Diäten ausgeschlossen ist.

- Sind Sie mit Ihrem Aussehen zufrieden?

Einmal kam es mir so vor, als hätte ich eine große Nase, dann Ohren. Dann beschwerte ich mich, dass ich dicke Beine hatte. Dies ist ein normaler Vorgang für jede Frau, selbst unglaubliche Schönheiten sehen Fehler an sich. Jetzt bin ich zufrieden mit meinem Aussehen. Ich habe Folgendes entschieden: Wenn Ihnen etwas nicht passt und korrigiert werden kann, müssen Sie an sich selbst arbeiten. Und wenn nichts getan werden kann, musst du dich so akzeptieren, wie du bist.