Peter Vasiliev und seine neue Freundin. Super-Motivation für die, die aufgegeben haben: Teilnehmer des Projekts „Gewichtete und glückliche Menschen“ vorher und nachher

— Mitya, fangen wir von vorne an. Erzählen Sie uns, wie Sie zu dem Projekt gekommen sind?

- Es geschah völlig unerwartet. Im Internet bin ich zufällig auf Informationen über das Casting gestoßen und habe entschieden, dass ich nicht da war, ich werde es versuchen! Ich wollte wirklich mein Leben ändern, zurücksetzen Übergewicht der nach einer schweren Wirbelsäulenverletzung rekrutiert wurde. Wie sich später herausstellte, war das Casting zum Zeitpunkt der Bewerbung schon lange beendet, aber trotzdem wurde ich nach Moskau eingeladen, ich bestand die Auswahl und wurde Teilnehmer der Show „Weighted People“.

— Nach welchen Parametern, abgesehen von Übergewicht, wurden die zukünftigen "Gewichte" ausgewählt?

— Es gab viele Kriterien, oh Bei der Auswahl achteten sie besonders auf die Gesundheit, sie interessierten sich dafür, ob die Bewerber einen sportlichen Hintergrund hatten, weil die Teilnehmer während des Projekts auf schwierige körperliche Aktivitäten warteten. Bei fast allen Indikatoren war meine Gesundheit normal, das einzige war, dass es aufgrund des hohen Gewichts ein Problem mit dem Knöchel gab, aber ich wurde im Projekt „repariert“. Ein weiterer Pluspunkt war, dass ich in meiner Jugend Judo gemacht habe. Neben diesen Parametern waren meiner Meinung nach auch bestimmte Charaktereigenschaften wichtig, zum Beispiel Geselligkeit sowie die Fähigkeit, sich vor der Kamera in der Öffentlichkeit zu verhalten. Diese Erfahrung haben viele der Teilnehmer gemacht. Jemand spielte im Fernsehen, der andere arbeitete als Moderator bei Firmenfeiern, ich bin ein ehemaliger KVNschik.

— Wie schwierig war es anfangs, in den Rhythmus des Projekts zu kommen?

— Vor der Verletzung führte ich einen aktiven Lebensstil und wog nie mehr als hundert Kilogramm, daher fiel es mir nicht schwer, mich auf die Arbeit an mir einzulassen. Ich bin ein ziemlich belastbarer Mensch. Im Rahmen des Projekts war ich neben Morgengymnastik, Kursen im Fitnessstudio, individuellem Abendtraining oft abends sportlich unterwegs: Ich habe mit einem der Teilnehmer gerockt oder Tennis gespielt.

- Bei den Fernsehübertragungen der Show liegt der Schwerpunkt auf dem Training, die Ernährung der Teilnehmer bleibt hinter den Kulissen. Erzählen Sie uns, wie das Essen auf dem Projekt aufgebaut wurde?

- Tatsächlich wurde der richtigen Ernährung große Aufmerksamkeit geschenkt, Ernährungsberaterin Yulia Bastrygina arbeitete eng mit uns zusammen. Sie war es, die das Menü zusammenstellte, es je nach körperlicher Aktivität korrigierte und über gesundes Essen sprach. Wir hatten immer Kalorientabellen zur Hand. Wenn der Küchenchef des Projekts freie Tage hatte, haben wir gemäß den Tabellen und Menüs unabhängig voneinander Gerichte für fünf Mahlzeiten zubereitet. Zu Beginn des Projekts haben wir jeden Tag etwa 1200 Kilokalorien zu uns genommen. Trotz der Tatsache, dass die Norm nach ein paar Wochen auf 500-800 Kalorien reduziert wurde, war dies völlig ausreichend - wir blieben nie hungrig.

— Wie haben Sie sich auf das Kontrollwiegen vorbereitet?

- Vor dem Kontrollwiegen am Ende jeder Woche hatten wir ein Training letzte Möglichkeit, wo wir versucht haben, zu hundert Prozent alles Gute zu geben. Im Grunde haben wir hier eine Cardio-Ladung erhalten, die Fett effektiv schmilzt. Am Vorabend des Wiegens wurde ein Besuch in der Sauna zu einem obligatorischen Programmpunkt, um überschüssige Flüssigkeit im Körper loszuwerden. Vor dem Schlafengehen und nachts versuchten wir, kein Wasser zu trinken. Morgens gehen wir zum Wiegen, allen steht die Zunge im Nacken, aber wir halten durch (schmunzelt), denn wir mussten auf der Waage ein gutes Ergebnis vorweisen.

- Die Projekttrainer haben auch am Ergebnis des Teilnehmers gearbeitet. In der Show hatten Sie die Möglichkeit, unter der Leitung von Irina Turchinskaya und im Team von Denis Semenikhin zu trainieren. Mit welchem ​​der Trainer haben Sie sich am wohlsten gefühlt?

- Ich bin so ein Mensch, dass ich mich mit fast allen wohlfühle (lächelt). Jeder unserer Trainer ist toller Profi. Ich hatte großes Glück: Ich bekam die Möglichkeit, unter der Anleitung beider Meister zu studieren. Jeder Trainer hat mir sehr geholfen, trotz der unterschiedlichen Herangehensweise an das Training. Mit Irina haben wir mehr im Fitnessstudio, an Simulatoren oder mit Hanteln trainiert. Denis arrangierte oft Schulungen für frische Luft, wir haben Reifen gezogen, Karren mit Reifen bewegt, mit Vorschlaghämmern gearbeitet. Die Eingewöhnung an den neuen Bus und andere Lasten war anfangs nicht einfach, aber bald lief alles wie am Schnürchen.

- An letzten Wochen Teamwrestling wurde durch einen Einzelwettbewerb ersetzt. War es für Sie persönlich einfacher, im Team zu arbeiten oder schon an Ihrem eigenen Ergebnis?

— Sich in Teams aufteilen oder selbstständig arbeiten – das war für mich nicht grundlegend. In Bezug auf die körperliche Aktivität und psychisch habe ich keinen Unterschied gespürt. Nachdem die Regeln geändert wurden, haben wir auch unter einem Dach gewohnt, zusammen gekocht und geredet. Schon irgendwo, wo, aber es war schwer abzustimmen. Wenn Sie sehen, dass es für alle Projektbeteiligten lebenswichtig ist, unter der Aufsicht erfahrener Trainer und Ärzte zu sein, wenn Sie verstehen, dass das Schicksal einer anderen Person von Ihnen abhängt, ist es unglaublich schwierig, eine Wahl zu treffen. Jedes Mal fiel es mir wirklich schwer, den Namen eines der Teilnehmer zu schreiben.

— In den vergangenen Wochen mussten auch Sie das Projekt verlassen. War es nicht schade, nur einen Schritt vom Finale entfernt zu sein?

— Natürlich war es schade, die Show zu verlassen, aber das sind die Regeln des Projekts. In die Top 5 zu kommen ist schon eine Leistung, gerade damals habe ich es gezeigt bestes Ergebnis unter den „Weighted People“: fast 54 Kilogramm weniger als das Ausgangsgewicht von 219. In anderen Ländern, in denen eine ähnliche Show stattfand, verließen Teilnehmer mit einem höheren Gewicht, wie ich, das Projekt viel früher. Nur in Schweden gab es einen Präzedenzfall, als ein Schwergewichtsheld den Äquator überschritt.

— Haben Sie nach dem Projekt weiter abgenommen?

— Ja, nach dem Finale der Show habe ich es geschafft, weitere 21 Kilogramm abzunehmen. Jetzt wiege ich etwa 138. Allmählich strebe ich nach meiner Idealfigur - 97 Kilogramm. Ich habe dieses Gewicht lange Zeit von der Schülerbank aus gehalten und mich darin sehr wohl gefühlt. Vor dem Winter plane ich, auf 120 Zoll abzunehmen nächstes Jahr, wenn möglich, werde ich die geschätzten 97 erreichen. Wenn mein Gewicht etwas mehr ist, werde ich mich nicht aufregen, die Hauptsache ist, dass ich mich jetzt normal bewegen und einen aktiven Lebensstil führen kann.

— Erzählen Sie uns genauer, welchen Platz nimmt körperliche Aktivität jetzt in Ihrem Leben ein?

— Ich habe körperliche Aktivität sehr vermisst, also versuche ich, jede Gelegenheit zu nutzen. Wenn ich mit dem "Kleinbus" fahre, gehe ich ein paar Haltestellen aus und gehe zu Fuß zu dem Ort, den ich brauche. Auch den Fahrstuhl habe ich komplett aufgegeben. Obwohl ich im dritten Stock wohne, gehe ich mehrmals am Tag in den zehnten hinauf und wieder hinunter. In meinem Stundenplan gibt es leider keine Kurse im Fitnessstudio - die Zeit lässt es nicht zu, es gibt viel Arbeit. Ich habe mein eigenes Geschäft - ein Garngeschäft. Aber frühmorgens mache ich noch lange Spaziergänge über unwegsames Gelände, ich versuche mindestens fünf Kilometer zu Fuß zu gehen. Nicht weit von zu Hause, in einem Waldgürtel, mache ich Halt, dort habe ich einen kleinen improvisierten Sportplatz, wo ich sogar einen Reifen habe, wie Denis Semenikhin, aber es gibt keinen Vorschlaghammer - sie werden ihn stehlen (lächelt). Wenn möglich, führe ich den Unterricht auch zu Hause durch: Ich ziehe ein 16-Kilogramm-Gewicht, mache morgens und abends mehrere Anflüge. Am Wochenende versuche ich, aus der Stadt zu fahren: Vor einer Woche waren meine Frau und ich im Wald, wahrscheinlich 15 Kilometer gefahren.

— Wie hat sich Ihre Ernährung verändert?

— Meine Familie und ich versuchen, die Grundlagen einer gesunden Ernährung zu befolgen. Dank dessen verlor meine Frau 10 Kilogramm, mein Sohn - acht. Fleischgerichte und Fisch werden im Backofen gegart oder gedämpft, auf Sonnenblumenöl wird fast vollständig verzichtet. Hat früher eine Flasche Öl eine Woche gedauert, kann sie jetzt zwei Monate stehen und ist immer noch halb voll. Mehr als ein Jahr lang habe ich kein Schmalz gegessen, keine Mayonnaise und keinen Zucker gekauft. Schokolade hinein das letzte Mal lag auf unserem Tisch Neues Jahr Und dann habe ich nur eine Süßigkeit gegessen. Jetzt ernährt sich meine Familie ausschließlich gesund: Haferflocken dreimal die Woche morgens, viel Obst und Gemüse, wir lieben besonders Zucchini: Wir backen sie im Kreis, fügen sie hinzu verschiedene Gerichte. Übrigens, nach dem kulinarischen Wettbewerb beim Projekt, wo ich ein Soufflé aus Zucchini mit Pute gekocht habe, erhielt ich eine Flut von Nachrichten im sozialen Netzwerk, in denen ich gebeten wurde, das Rezept für das Gericht zu schicken (schmunzelt).

— Bleiben Sie nach dem Projekt mit den Teilnehmern in Kontakt?

— Wir kommunizieren weiterhin mit vielen Teilnehmern, auch nach dem Projekt gelang es uns, herzliche freundschaftliche Beziehungen aufrechtzuerhalten.

— Welche Spuren hat das Projekt „Weighted People“ in Ihrem Leben hinterlassen?

— Dank des Projekts habe ich viele Eindrücke bekommen, es fühlte sich an, als wäre ich in einer anderen Welt. ich muss wissen wundervolle Menschen: mit den Teilnehmern, mit dem Filmteam, Ärzten und Trainern. Ich habe das Fernsehen von innen gesehen, jetzt kann ich mir vorstellen, wie der Drehprozess abläuft, wie schwierig und gleichzeitig interessant er ist. Dank des Projekts kann ich mir endlich leisten, wovon ich vorher nur geträumt habe: Ich kann mich frei bewegen, das Erlebnisbad besuchen, in den Wald gehen. Jetzt gehen Hunderte von Menschen auf meine persönliche Seite im sozialen Netzwerk, schreiben Wünsche, fragen nach einem Autogramm, sie fingen an, mich auf der Straße zu erkennen. Aber ich ein gewöhnlicher Mensch der sein Leben wirklich ändern wollte. Jeder kann an meiner Stelle sein, Hauptsache eine große Lust und der Glaube an sich selbst!

Oksana Leonova aus Rostow verbrachte 13 Wochen am Projekt des STS-Kanals „Weighted People“ und verlor 38 kg. Wie sie zwei Jahre nach der Ausstrahlung lebte und was es sie kostete, das heutige Gewicht zu erreichen, erzählte Oksana dem Frauentag. Vielleicht helfen ihre Erfahrung und ihr Kampfgeist aktuelle Mitglieder.

Oksana kam mit einem Gewicht von 118 kg zum Projekt

Was hat Ihnen das Projekt gebracht, was haben Sie Neues entdeckt?

Am wichtigsten war, dass ich endlich das Gefühl hatte, dass die Möglichkeiten meines Körpers grenzenlos sind. Auf welche Weise? Mein Personal Training mit Irina Turchinskaya dauerte 1 Stunde und 40 Minuten und fast die ganze Zeit ging ich auf einem Laufband mit 20 Grad Steigung! Und davor hatte ich ein vierstündiges Haupttraining. Sehen Sie, hinein gewöhnliches Leben wir tun uns oft selbst leid und kommen nicht an den Punkt, an dem wir sagen können: „Ich habe mein Bestes gegeben“! Ich hatte den gleichen Moment, worüber ich sehr glücklich bin. Ich bin stolz auf diesen Sieg über mich. Ich bin mit einem Gewicht von 118 kg zum Projekt gekommen und mit 80 kg gegangen.

Was war für Sie am schwierigsten?

Das vielleicht Schwierigste war und bleibt das Laufen! Ich werde kein kenianischer Läufer (lacht). Es war auch sehr schwierig, Freunde zu „verlieren“. Es ist unmöglich, sich daran zu gewöhnen, dass jede Woche jemand das Projekt verlässt.

Wie hat sich Ihr Leben seit dem Projekt verändert?

Ja, habe ich neue Arbeit, neues Aussehen Leben. Ich habe früher auf dem Feld gearbeitet Gastronomie, und jetzt bin ich der Administrator des Zentrums für ästhetische Medizin. Aber am meisten gefällt mir das neue Ich-Gefühl. Im Alter von 39 Jahren habe ich mich in mich selbst verliebt und mich so akzeptiert, wie ich bin, und ich betrachte dies als einen großen Durchbruch in meinem eigenen Kopf. Nur damit du es weißt, dicke Menschen mögen sich selbst nicht. Ich hasste mich selbst und mein Körper antwortete mir genauso. Alle Veränderungen finden zuerst im Kopf statt. Deshalb war mir die Zusammenarbeit mit Psychologen so wichtig.

Haben Sie nach Ihrer Rückkehr aus dem Projekt weiter abgenommen?

Ich war absolut zufrieden mit meinem neuen Image und genoss mein neues Ich aktiv. In diesen Jahren habe ich entweder abgenommen oder zugenommen, aber um genau drei Kilogramm. Trotzdem habe ich mir manchmal etwas gegönnt und saisonale Schwankungen übernommen. Aber im Sommer 2016 gab der Körper ein hormonelles Versagen und das Gewicht begann zuzunehmen. Ich ging sofort zu einem Endokrinologen, der die Ursache meiner Gewichtszunahme fand. Jetzt mache ich eine Therapie bei einem Arzt. Umfassende Bemühungen (Ernährung, Bewegung und Hormontherapie) beginnen Früchte zu tragen. Laut den Ärzten werde ich in acht Monaten wieder normal sein. Aber das Wichtigste ist, dass ich nach dieser Zeit das Ergebnis von 75 kg konsolidieren möchte! Mein Lebenserfahrung hat mich gelehrt, dass egal wie oft du hinfällst, die Hauptsache ist, wie oft du aufstehen und dein Ziel erreichen konntest. Jetzt stehe ich auf und gehe weiter.

Wie viel wiegst du jetzt?

91 Kilogramm, aber das Gewicht ändert sich wöchentlich nach unten.

Was gefällt dir an der neuen Figur am besten?

Die Möglichkeit, Dinge im Laden auszuwählen und nicht auf Sonderbestellung zu nähen!

Wie hältst du dich in Form? Sporternährung?

Zunächst einmal halte ich richtige Ernährung. Ich habe lange nichts mehr gebraten, ich esse kein Mehl, Fett, Kartoffeln, Nudeln, sehr salzig, Mayonnaise (es war am schwersten abzulehnen) und alles, was Zucker enthält. Völlig aufgegebene Halbfabrikate, Fastfood und kohlensäurehaltige Getränke. Ich trinke fast nie Alkohol. Was esse ich? Alle ersten Gänge, aber ohne Kartoffeln und auf der zweiten Fleischbrühe. Ich liebe es zu garnieren gedünsteter Kohl oder Buchweizen ohne Salz und fettarme fermentierte Milchprodukte. Dies reicht gerade aus, um das Gewicht zu tragen. Nun, um Gewicht zu verlieren, müssen Sie Sport treiben und fünf Stunden vor dem Schlafengehen nichts essen.

Wie oft pro Woche trainierst du?

Ich hatte Glück: Kürzlich wurde in der Nähe meines Hauses ein Fitnessstudio eröffnet. Jetzt habe ich die Möglichkeit, jede freie Minute zu trainieren. IN In letzter Zeit Ich habe hauptsächlich zu Hause trainiert - Plank, Bauchmuskeln, Übungen mit Hanteln, aber das reicht mir jetzt nicht. Ich bin an dem Punkt, an dem ich härter arbeiten muss.

Wie oft am Tag isst du?

Wie unsere Ernährungsberaterin Yulia Bastrygina sagte: „Wenn Sie abnehmen wollen, essen Sie fünfmal am Tag. Wenn du viel abnehmen willst, iss sieben Mal am Tag!“ Ich habe eine goldene Mitte, ich esse sechsmal am Tag. Darüber hinaus gilt Kefir in der Nacht auch als Mahlzeit.

Gönnen Sie sich Tage, an denen Sie alles essen können? Wie oft?

Wenn ich wirklich will, gönne ich mir manchmal ein Stück Zartbitterschokolade. Anscheinend bringt es wirklich Glück, und es ist schwierig, es abzulehnen. Vom Verbotenen kann ich mir auch ein Glas Rotwein leisten. Aber am nächsten Tag sollte entladen werden. Kuchen, Torten, Grillabende ziehen mich nicht an.

Lieblingsrezept?

Ich habe diesen Salat im Projekt kennengelernt. Fügen Sie 80-100 g gebackenes Fleisch oder gekochte Garnelen zu den Salatblättern hinzu. Tanken fertiges Essen Mischung aus Zitronensaft und Olivenöl. Für die Würze können Sie eine Gewürzmischung und nach Belieben eine Handvoll Pinienkerne hinzufügen. Sowohl lecker als auch gesund! Ich empfehle. Ich liebe auch Brokkolisuppe. Wirf Kohl, Karotten und Zwiebeln, die durch einen Mixer gegeben wurden, in kochendes Wasser, füge zwei Schmelzkäse und Salz hinzu, um zu schmecken. Nach 15 Minuten ist die Suppe fertig. Das ist sehr lecker!

Wenn Sie 20 Jahre alt sind und mit der Reflexion im Spiegel nicht zufrieden sind, gehen Sie jetzt ins Fitnessstudio oder gehen Sie einfach nach draußen. Gehen Sie weiter, verlieren Sie keine Zeit! Wenn Sie 30 sind und verstehen, dass es an der Zeit ist, etwas zu ändern, dann ändern Sie es jetzt! Warten Sie nicht noch einen Monat, ein Jahr… Fangen Sie jetzt an! Nicht einmal morgen, sondern heute. Bedenken Sie, dass dieser Tag gekommen ist, an dem es an der Zeit ist, das Leben zum Besseren zu verändern. Wenn Sie 40 sind und Ihre Aussehen deprimierend, dann war es notwendig, gestern anzufangen. Und noch ein Tipp für alle. Wenn Sie wirklich Ihr Bestes geben und das Ergebnis nicht Ihren Erwartungen entspricht, wenden Sie sich an die Fachleute und hören Sie sich ihre Meinung an. In Sachen Gesundheit, persönliche Erfahrung Ich war davon überzeugt, dass wenn der Gewichtsverlust signifikant sein sollte, nur unter ärztlicher Aufsicht die verhassten Kilogramm loswerden sollten. Die Gründe mögen unterschiedlich sein, aber die Heilung ist für alle gleich – Sport, richtige Ernährung und Selbstliebe. Glauben Sie unbedingt an sich und Ihre Stärken!

Vor dreieinhalb Monaten, einer der meisten helle Teilnehmer Show Elena Sadikova konnte sich nicht selbst anziehen, ihre eigenen Töchter nannten ihre Großmutter, und die älteste, Alina, glaubte, dass sie keine Mutter hatte und nicht wie diese Frau sein wollte. Grund dafür war Übergewicht – im Alter von 37 Jahren zeigte der Pfeil der Waage 180 kg. Jetzt wird Lena von Verwandten bewundert und Fans greifen soziale Netzwerke mit unterstützenden Worten an - eine Frau, die 74 kg abgenommen hat, ist nach dem Projekt Weighted People in ihre Heimat Vyksa zurückgekehrt.

Der Versuch, Gewicht zu verlieren, dauerte eine Woche

In ihrer Jugend war das Gewicht des Mädchens kein Grund zur Sorge, im Gegenteil - Lena wuchs so dünn auf, dass sie am ersten September von einem Gymnasiasten wie der kleinste Erstklässler auf der Schulter getragen wurde. Im Alter von 17 Jahren heiratete das Mädchen und nach einer Weile wurde ihre Tochter Alina und dann Karina geboren.

Für Liebevolle Familie Elena war zu allem bereit - jeden Tag erfand sie kulinarische Köstlichkeiten, um den Haushalt zu überraschen. Zusammen mit neuen Gerichten erwachten die Mädchen zum Leben und Übergewicht- Jedes Jahr nahm Lena 5-10 kg zu.

Ich könnte problemlos für 50 Personen kochen – das ist kein Problem für mich – sagt Elena selbstbewusst. So erholte sich die Frau auf 130 kg.

Als Lifestyle-Aktivistin verlor die 33-jährige Elena nicht den Mut, sondern hegte die Hoffnung, abzunehmen, um daran teilnehmen zu können jährliche Show„Braut“ in Vyksa.

Ich versuchte jedes Jahr abzunehmen, aber ich hatte nur für eine Woche genug. Und ich habe mich entschieden, ich wiege 130, was 130 bedeutet. Ich werde trotzdem teilnehmen, - erinnert sich Elena.

Ausgeruht mit Malakhov in Thailand

Elena hat schöne Kleider für den Wettbewerb genäht weißes Kleid und ein Gedicht gemacht eigene Komposition, in dem sie ihrem Mann von der Bühne aus ihre Liebe gestand. Der Auftritt der Teilnehmerin verlief „mit einem Knall“ und am nächsten Tag war Elena vielen Einwohnern von Vyksa bereits bekannt.

Der Wettbewerbsgeist ermutigte die Frau, sich für das nächste Projekt "Urlaub mit Malakhov" zu bewerben. Der Fragebogen musste erklären, warum sie mit Andrey Malakhov nach Phuket gehen sollte.

Jedes Jahr mache ich eine Wunschkarte und habe im Teilnahmeantrag geschrieben, dass meine auf dieser Karte geschriebenen Wünsche immer in Erfüllung gehen. Und eine davon ist, mit Malakhov auf eine Reise zu gehen, die den Gastgeber selbst erfüllen kann und damit beweist, dass die Karte funktioniert, - Elena lacht.

Am nächsten Tag beantragt die Frau einen Reisepass, und nach einer Weile stellt sich heraus, dass Elena eine der 10 Glücklichen ist, die Malakhov für den Urlaub ausgewählt hat.

Im Jahr 2014 trat Elena Sadikova dem Projekt Vacation with Malakhov bei. Die Teilnehmer verbrachten zwei Wochen mit der TV-Moderatorin in Thailand Foto: Soziales Netzwerk

Zwei Wochen lang lebten wir in einem luxuriösen Hotel, machten jeden Tag zwei oder drei Ausflüge, segelten auf einer Yacht. Es war ein Märchen.

Nach der Pause wurden die Teilnehmer so freundlich miteinander, dass sie bis heute kommunizieren - jedes Jahr treffen sie sich mit Familien in Abchasien.

Fast bei der Geburt gestorben

Als Elenas Mann ein drittes Kind wollte, lehnte die Frau ab. Angeblich "und so lebst du in Himbeeren - eine Frau, zwei Töchter." Elena wurde durch den Diabetes mellitus ihres Mannes zu einem riskanten Schritt gedrängt – nach der Diagnose der Ärzte sackte der Mann völlig zusammen. Und die hingebungsvolle Frau entschied sich um jeden Preis, ein drittes Kind zur Welt zu bringen.

Die Schwangerschaft war schwierig. Elena nahm bis zu 155 kg zu und es gab starke Druckstöße.

Eines Tages ging es mir so schlecht, dass ich auf die Intensivstation gebracht wurde. Der Druck stieg um 220 auf 180 und sie entschieden sich für einen Kaiserschnitt.

Elena gelang es, eine gesunde Tochter zur Welt zu bringen, aber in den nächsten neun Monaten ging die Frau kaum - die Naht heilte in keiner Weise.

Von Elenas Aktivitäten war keine Spur mehr vorhanden. Eine Mutter vieler Kinder konnte sich kaum im Haus bewegen, und der Weg zur Bushaltestelle war eine echte Reise.

Mein Mann rief mich die ganze Zeit zu einem Spaziergang an. Und ich war sehr faul. Ich fand Ausreden, dass ich Essen kochen oder Kleidung bügeln musste.

Vor dem Schlafengehen schien Elena klare Vorstellungen von den frisch zubereiteten Gerichten von morgen zu haben. Besonders erfreulich knurrte der Magen bei Salaten mit viel Mayonnaise und in Öl gebratenen Beilagen.

"Meine Tochter hat mich eine Tüte Kartoffeln genannt"

Als die Mutter vieler Kinder sich nicht mehr selbst anziehen konnte, schlugen die Töchter Alarm. Alina benannte ihre Mutter im Telefonbuch in „1000 kg“ um und gehorchte nicht mehr. Und Karina weinte hin und wieder, weil sie Angst hatte, ihre Mutter zu verlieren.

Ich bat meine Mutter, auf eine gute Art und Weise abzunehmen. Sie hörte nicht zu. Ich denke, dass ich meine Mutter vor langer Zeit verloren habe und ich möchte nicht wie sie sein “, sagte Alina schreckliche Worte.

Die älteste Tochter Alina verachtete ihre Mutter für zusätzliche Pfunde Foto: Soziales Netzwerk

Als Alina mich eine Tüte Kartoffeln nannte, drehte sich etwas in mir um. Ich fühlte mich so beleidigt, dass ich nicht schlafen konnte, - sagt Elena.

In derselben schlaflosen Nacht um drei Uhr morgens füllte eine Frau einen Fragebogen für das Projekt „Weighted People“ aus. Der Fragebogen bestand aus 26 Fragen der Art „Was wird es Ihnen geben?“. "Für wen willst du abnehmen?"

"Glücklich und fett brauchen wir nicht"

Bald bereitet sich Elena auf ein Skype-Interview vor, das erfolgreich abgeschlossen wird und zur nächsten Tour nach Moskau geht.

Als ich den Casting-Raum betrat, sah ich dort eine Menge Leute und Kameras – Fotografen, Redakteure, Psychologen. Sie fragten viel und persönlich. Psychologen schlugen den Patienten auf den Punkt, führten zu Emotionen. Sie sagten, dass "wir keine glücklichen und fetten brauchen" - so erinnerte sich Elena an einen der Casting-Tage.

Die jüngste und schwierigste Prüfung war das erfolgreiche Bestehen der ärztlichen Untersuchung. Für das Projekt wurden diejenigen ausgewählt, die einer strengen Ernährung und körperlicher Aktivität standhalten konnten. Ein Filmteam kam zu den ausgewählten Bewerbern nach Hause und drehte ein kurzes Video.

Es war Müll. Sie haben absolut alles gefilmt – wie ich in der Küche Geschirr klappere, wie meine Tochter mich anschnauzt, wie schwer es ist, aus dem Bett zu kommen, wie meine Tochter mir hilft, meine Hose anzuziehen. Gott sei Dank ist nicht alles auf Sendung gegangen, - Elena seufzt erleichtert.

Elena hörte den geschätzten Satz nach fünf Monaten Casting. Dann nahm die Familie die Teilnahme von Mutter und Frau nicht ernst, sie glaubte, dass sie in zwei Wochen nach Hause zurückkehren würden. Aber Lena selbst beschloss, das Gegenteil zu beweisen und um einen Platz im Finale zu kämpfen.

„Ohne Essen spielte mein Körper verrückt“

Die Frau merkte, dass sie beim Filmen am Flughafen Sotschi feststeckte:

Ich musste viele Male die Treppe hoch und runter gehen. 10 Stunden gefilmt. Für mich war es eine Leistung.

Und der schwierigste Teil hat noch nicht einmal begonnen. Als die Teilnehmer harte Nahrung bekamen, begann Elenas Körper zu rebellieren.

Sehr wenig gegessen. Der Körper war nicht genug, er wurde verrückt. Portionen schienen winzig. Ich hätte schon längst die Fassung verloren, wenn in unserem Wohnort etwas anderes als Wasser im Kühlschrank gewesen wäre. Wir hatten nur rund um die Uhr Zugriff darauf.

Elena sagte: „ Komsomolskaja Prawda“, dass den Teilnehmern „Brownies“ zugeteilt wurden, die sie auf der Straße und in Innenräumen begleiteten. Allen, die an Gewicht verloren hatten, wurden Pässe und Telefone weggenommen, und der Zugang zur Straße wurde eingeschränkt. Schädliche Gewohnheitskost wurde durch Gemüse ersetzt und Beilagen wurden entfernt.

Das Frühstück war ein Mandelmehlauflauf mit Beerensirup. Zucker wurde durch Stevia ersetzt. Und Salz wurde mit einem reduzierten Natriumgehalt konsumiert. Obst und Getreide wurden vollständig von der Ernährung ausgeschlossen. Alle Gerichte wurden ohne Öl zubereitet, gebacken oder gedünstet.

Die Teilnehmer wurden mit Brokkoli, Tintenfisch, Garnelensalaten und Suppen mit Kartoffeln anstelle von Kartoffeln gefüttert. grüne Bohnen. Kaffee wurde durch Chicorée ersetzt, und die Teilnehmer mussten sich oft gesund, aber von vielen ungeliebten Leinsamenbrei über das Projekt ernähren.

Jetzt fragen viele Leute Elena nach einer Diät, in der Hoffnung, den Erfolg einer Frau zu wiederholen. Aber die Ernährungswissenschaftlerin der Show, Yulia Bastrigina, empfiehlt, solche Mahlzeiten nicht lange zu wiederholen:

Solche Mahlzeiten wurden den Teilnehmern im Rahmen der Show zubereitet. In extrem kurzer Zeit mussten die Leute tolle Ergebnisse zeigen. Für eine Person unter anderen Bedingungen ist eine solche Diät kontraindiziert.

„Ich hatte Angst, dass sie mich unter Tränen nach Hause schicken würden“

Elena betrachtet ihr „rotes Team“ und ihre Trainerin Natalya Lugovskikh als die wichtigste Errungenschaft des Projekts.

Yelena Sadikova betrachtet den Einstieg in das „rote“ Team als den größten Erfolg Foto: Soziales Netzwerk

Natasha ließ uns jeden Morgen Cardio machen. Vor dem Frühstück gingen wir 40 Minuten spazieren, rannten die Straße entlang. Ich landete immer hinter allen und weinte. Es war sehr hart. Aber ich hatte Angst, Tränen zu zeigen, um nicht nach Hause geschickt zu werden.

In Elenas Team sind alle Kollegen auf die eine oder andere Weise schon einmal mit Sport in Berührung gekommen. Einige waren Ringer, andere Schwimmer. Im Leben Mutter vieler Kinder Es gab überhaupt keinen Sport.

Das Wiegen am Ende jeder Woche war auch ein Test. Laut Szenario sollen sich die Teilnehmer in kurzen Oberteilen wiegen, was Elena sehr aufregt:

Ich zog meine Hose hoch, um meinen Bauch zu verbergen, und sie sagten mir, ich solle ihn wegwerfen. Ich wurde hysterisch und fing an zu weinen. Ich sage, es ist hässlich und unästhetisch – mein Bauch ist wie ein bewegter Traktor. Aber den Organisatoren ist es egal - weg damit und das war's.

Kurz vor dem Finale erhielt Elena ein Video von Malakhov, in dem der Fernsehmoderator einen alten Freund unterstützte und bat, nicht aufzugeben.

"Sie nannten mich Rokovuha"

Beim Finale sorgte Elena Sadikova für Furore. In der dünneren Schönheit erkannten weder der Ehemann, noch die Kinder, noch die Teilnehmer selbst die ehemalige fettleibige Frau. Wenn Lena zu Beginn des Projekts Cholis Mutter genannt wurde, sind Karmen und Rokovuha jetzt ihre Spitznamen geworden.

Mein Mann war begeistert und meine Tochter beschloss, meinem Beispiel zu folgen. Ich bin nicht verärgert, dass ich nicht gewonnen habe. Ich möchte, dass alle sehen, dass ich mich von einem Nörgler in einen anderen Menschen verwandelt habe“, sagt Elena.

Wenn früher Elena Sadikova in dem Projekt Cholis Mutter genannt wurde, wurde jetzt der Spitzname "Rokovukha" angehängt Foto: Soziales Netzwerk

Nach dem Projekt wurde der Sport nicht aufgegeben - der Ex-Teilnehmer der Show meldete sich sofort bei einem örtlichen Fitnessstudio an.

Fans geben Elena keinen Pass in sozialen Netzwerken, für viele Frauen ist sie zur Motivatorin geworden – die Fragen „Wie hast du so ein Ergebnis erzielt?“, „Teilen gesunde Rezepte?" steht unter jedem Foto des ehemaligen Teilnehmers. Aufgrund dieser Popularität hat Elena jedoch überhaupt nicht genug Zeit.

Ich wollte mich bei allen bedanken, die mir nach dem Finale geschrieben haben. Deshalb schlief sie zwei Tage lang sehr wenig - sie beantwortete Nachrichten und Anrufe. Es waren viele, ich hatte sogar Angst, aber jetzt sehe ich ein aufrichtiges Interesse und möchte meine Geschichte auf Instagram schreiben.

Das rote Team stellte sich als so freundlich heraus, dass die Teilnehmer auch nach dem Projekt miteinander kommunizieren.

Viele werden mich diesen Sommer in Vyksa besuchen kommen, sogar unsere Trainerin Natasha Lugovskikh. Und ich plane, in einem Monat eine Reise zu den Dolmen zu beginnen und dort Yoga zu machen, - Elena teilte ihre Pläne mit.

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"Weighted People" ist ein erfolgreiches Projekt Kanal STS, ist ein Analogon der beliebten amerikanischen Show, in der Menschen ihren Lebensstil ändern, an ihrem Körper arbeiten und sich verwandeln. Neben dem neuen Körper erhält der Gewinner des Projekts einen anständigen Geldbetrag und Sympathie des Publikums.

Sowohl Männer als auch Frauen von jung bis alt nehmen an dieser Show teil, und hinter jedem Teilnehmer verbergen sich Komplexe, schwieriges Schicksal und der Wunsch, Ihr Leben radikal zu verändern.

Der Gewinner wird die Person sein, die die meisten Kilos verliert, und die Organisatoren des Projekts werden die Menschen mit leckerem Essen und Unterhaltung auf jede erdenkliche Weise verführen. Nur der Mensch kann diese Show gewinnen willensstark der Versuchungen widerstehen und mit seiner Faulheit fertig werden kann.

Die wichtigsten Regeln für eine effektive Gewichtsabnahme zeigen Weighted People

Mit Beginn der 3. Staffel haben sich die Regeln des Projekts ein wenig geändert, ebenso wie die Prinzipien des Abnehmens:

1. Altersgrenze gemacht. Jetzt können Menschen im Alter von 18 bis 50 Jahren teilnehmen.
2. Das Projekt bezieht Gleichgesinnte ein, die einen familiären Bezug haben: Eltern und Kinder, Brüder und Schwestern.
3. Es gibt Gewichtsbeschränkungen. An dem Projekt können Frauen ab einem Gewicht von 100 Kilogramm teilnehmen, Männer ab 120 Kilogramm.

Die Hauptregeln der Show, an die sich alle Teilnehmer halten müssen, lauten wie folgt:

• Essen Sie nur gesunde Naturprodukte.
• Ablehnung von Muffins und Süßigkeiten in jeglicher Form.
• Intensives Training.

Notiz! Unter dem wachsamen Auge von Ernährungswissenschaftlern, Kritikern und Fitnesstrainern werden eigenartige Wettkämpfe ausgetragen. Sie helfen den Teilnehmern der Show und geben Ratschläge.

Die Experten der Sendung helfen nicht nur gegen Übergewicht, sondern sprechen auch über die Hauptursachen von Übergewicht und die Folgen dieser Krankheit:

1. Sie sollten versuchen, dies zu vermeiden stressige Situationen. Es muss eine mentale Einstellung vorhanden sein.
2. Achten Sie nicht auf Mythen und Klischees. Nicht essen nach 6 ist eine Täuschung. Sie können essen, aber nur leichte Kost. Wenn Sie lange nichts essen, dann gerät der Körper in Stress und benötigt nach dem Mikrofasten eine doppelte Dosis.
3. Sie müssen Ihr Gewicht kontrollieren.
4. Kaufen und konsumieren Sie nur Naturprodukte und kochen Sie zu Hause. Beschränken Sie den Besuch von Gastronomiebetrieben.
5. Niemals Lebensmittel frittieren: entweder im Ofen garen, kochen oder dämpfen.
6. Das Training sollte nicht sorglos erfolgen, sondern streng nach der Methode, die der Trainer anbietet.
7. Es sollte eine Stimmung, eine positive und eine tägliche Ladung Energie vorhanden sein.
8. Bewegung ist Leben. Mehr bewegen.
9. Führen Sie tägliche Kontrollwägungen durch und behalten Sie den Überblick Allgemeinzustand Gesundheit.
10. Es ist nicht notwendig, die Ernährung radikal zu ändern, es reicht aus, die Portionen zu reduzieren und der Ernährung Gemüse und Obst hinzuzufügen.

Erlaubte und verbotene Produkte

Jede Mahlzeit sollte kalorienmäßig 500 Kalorien nicht überschreiten, daher sollten die Produkte alle natürlichen Ursprungs mit einem niedrigen Kalorienindex sein.

Betrachten Sie die Produkte, die im Projekt erlaubt und verboten sind, in Form einer Liste:

Kann	Es ist verboten
Kashi	Kohlensäurehaltige Getränke
Eier	Säfte aufbewahren
Kefir	Hart- und Weichkäse
Hüttenkäse	Honig
Hähnchenfilet	Samen
Gemüse	süße Früchte
Joghurts	Salz und Zucker
ungesüßtes Obst	Rindfleisch
Fisch	weißer Reis

Notiz! Jeder der Teilnehmer muss eine Diät einhalten und das Essen mit intensivem Training und zusätzlichen Verfahren abwechseln.

Projektmenü für 4 Tage

Denken Sie an die ausgewogene Ernährung der Projektteilnehmer, die ihnen wirklich geholfen hat, die überflüssigen Pfunde zu verlieren:

Frühstück	Mittagessen	Abendessen	Nachmittagstee	Abendessen
Buchweizen Grüner Tee	Orange	Hühnerbrühe Scheibe Schwarzbrot	Hüttenkäse mit grünem Apfel	100 gr Garnelen 3 Roggenbrote
Haferflocken mit Pflaumen Ein Glas Milch	Banane		Apfel	Salat aus Tomaten, Gurken und gekochter Hähnchenbrust
Ein Glas Milch	Geriebene Äpfel und Karotten mit Zitronensaft		Quark mit Rosinen	Tomaten 3 Roggenbrote
Omelett mit Schwarzbrot	Birne		Hüttenkäse mit getrockneten Aprikosen	150 g gekochter Fisch und Gemüse

Notiz! Sie können 2 Wochen lang ein ähnliches Menü essen. Wenn Sie diese Diät mit intensivem Training kombinieren, können Sie in 14 Tagen bis zu 15 Kilogramm Übergewicht verlieren.

Helden der Reality-Show "Weighted People"

Die Teilnehmer der Show waren von verschiedenen Gewichtsklassen und Altersgruppen.

• Schiktko Alexander.

Lassen Sie uns über die klügsten Charaktere des Projekts sprechen und herausfinden, wie sie so beeindruckende Ergebnisse erzielt haben.

Eine Stylistin aus St. Petersburg hat für die gesamte Zeit, die sie für das Projekt aufgewendet hat, 50 kg abgenommen. Sie versichert, dass sie ohne die Hilfe von Fachleuten nicht in der Lage gewesen wäre, ein so beeindruckendes Ergebnis zu erzielen.

In der ersten Phase schloss Vesta Zucker, Mayonnaise und Fast Food vollständig aus ihrer Ernährung aus. In der ersten Woche nahm ich 2500 kcal pro Tag zu mir und reduzierte nach und nach die Nahrungsmenge. Die richtige Ernährung normalisierte den Stoffwechsel und das Training straffte die Figur.

Das Geheimnis ihres Gewichtsverlusts ist nicht kompliziert:

1. Einhaltung der Diät.
2. Tägliche körperliche Aktivität.
3. Tägliche Wiegekontrollen und Vermessung von Problemzonen.

Beratung! Der Erfolg stellt sich nur ein, wenn eine Person mehr Kalorien verbrennt, als sie zu sich nimmt.

Dieses Mitglied der "Weighted" hat in seiner Jugend Sport getrieben, aber als er aufhörte, begann das Gewicht schnell zu wachsen. Er hatte nicht nur gesundheitliche Probleme, sondern auch sein Privatleben.

Peter warf 40 Kilogramm Übergewicht und gibt zu, dass es nicht einfach für ihn war. Die Beziehungen zu Vesta haben anscheinend nicht geklappt, so war das Schicksal.

Unmittelbar nach dem Projekt traf Peter ein wunderschönes Mädchen und jetzt sind sie glücklich. Seine Verlobte erwartet ein Baby. Peter versichert, dass er es geschafft hat, Gewicht zu verlieren, nicht mit Hilfe der richtigen Ernährung und des intensiven Trainings, sondern weil er sich in Vesta Romanova verliebt hat.

Maxim gewann 2,5 Millionen Rubel und verlor eine Rekordzahl von Kilogramm. Ab dem Moment, als er zum Projekt kam, zeigte die Endwiegung minus 63 Kilogramm.

Maxim versichert, dass die Menschen Ausreden für sich selbst finden, um keinen Sport zu treiben. Fehlendes Fitnessstudio oder die Möglichkeit, es zu besuchen, ernsthafte Beschäftigung. Sie können auch zu Hause trainieren.

Wenn eine Person 1 Stunde pro Tag für das Training aufwendet, ist es einfach, die Unvollkommenheiten der Figur zu korrigieren.

Führen Sie einen aktiven Lebensstil und verbringen Sie weniger Zeit in Restaurants und am Computer.

Fotos von Maxim vor und nach dem Projekt

Dieser Teilnehmer der Show wog mehr als 220 Kilogramm. Ich habe 7 Wochen an dem Projekt gearbeitet, aber nach meiner Abreise nicht aufgehört, meine Figur zu verbessern. Alexander, das ist nur das Meiste schwieriger Fall wenn eine Person von Kindheit an satt ist.

Er sagt, dass er schnell an Gewicht zugenommen habe frühe Jahre und wusste nicht damit umzugehen. Darüber hinaus haben die Tragödien im Leben die Situation nur verschärft. Zum Beispiel der Tod einer Mutter im Jahr 2011.

Schon vor dem Projekt fing er an, an seiner Figur zu arbeiten und schaffte es einige Zeit, mit 250 kg 30 Kilo abzunehmen. Während der Projektzeit konnte er weitere 38 kg abnehmen. Er ist bereits auf sich allein gestellt, denn eine betagte Großmutter brauchte seine Hilfe.

Beratung! Zyklisches Training ist das Wichtigste. Sie müssen dauerhaft und langlebig sein. Mindestens 40 Minuten pro Tag in einem Ansatz.

Foto von Alexander Shikotko vor und nach der Gewichtsabnahme

Diese Show hat jeden Teilnehmer auf unterschiedliche Weise beeinflusst, aber alle versichern einstimmig, dass das Regime und die Anwesenheit von erfahrenen Ernährungswissenschaftlern und Trainern vor Ort eine ernsthafte Nebenwirkung hatten.

Am wichtigsten ist, dass Sie das Training nicht beenden, auch wenn das Ergebnis erreicht ist. Das Gewicht kann schnell zurückkehren, wenn Sie Ihrem Lebensstil nicht folgen und faul sind.

Der Abschluss des Projekts Weighted People hat das Leben vieler Teilnehmer verändert. Nachdem die Projektbeteiligten einen so schwierigen Weg gegangen waren, bekamen viele von ihnen eine zweite Chance dazu normales Leben. Nach dem Ende der Show kehrten diese Leute nach Hause zurück und es tauchten dieselben Versuchungen auf, die zu einer Gewichtszunahme führen könnten. Teilnehmer im Rahmen der Vertragsbedingungen hatten kein Recht, ihre Fotos einzustellen in sozialen Netzwerken. Der Hauptgrund für die Teilnahme an dieser Show war die Tatsache, dass Übergewicht die Organisation eines Privatlebens oder die Zerstörung einer Familie beeinträchtigte.

Leben nach dem Projekt Gewichtete Menschen von Vesta Romanova

Vesta Romanova selbst stammt aus St. Petersburg. Die Größe des Teilnehmers beträgt 170 cm und das Gewicht 123 kg. Beim letzten Wiegen wog Vesta 83 kg und nach dem Projekt befolgte sie alle Empfehlungen und passte auf sich auf und konnte weitere 10 kg abnehmen. An dieser Moment Vesta plant, bald Modedesignerin zu werden.

Bei dem Projekt begann Vesta Romanova eine Affäre mit dem Finalisten Pyotr Vasiliev, alle warteten auf die Fortsetzung und glaubten an dieses Paar, aber das Schicksal entschied anders. Nach Abschluss des Projekts kehrte jeder der Teilnehmer in seine Heimatstadt zurück. Es gab eine Vereinbarung, dass Vesta bei Peter einziehen würde, und während der Zeit, in der sie getrennt waren, würde er für Komfort sorgen, um zusammen zu leben. Aber nach fast einem Monat änderte sich die Beziehung. Petya gab zu, dass er, als er nach Hause kam, ein Mädchen traf und sich in sie verliebte.

Vesta war sehr verärgert über diese Trennung, denn kurz vor Beginn des Projekts wurde sie von ihrer Geliebten betrogen und ihre beste Freundin geheiratet.

Nach all der Erfahrung fand Vesta einen guten Trainer, ernährte sich weiter richtig, passte auf sich auf. Derzeit hat sie einen geliebten Menschen, der Vesta schätzt und liebt.

Bei dem Projekt achtete Vesta sehr genau darauf, wie die Moderatorin gekleidet war. Mich hat interessiert welche Firma, in welchen Läden man kaufen kann. Und dann passierte das Glück, in St. Petersburg eröffneten sie ein Geschäft mit genau dieser Kleidung und boten Vesta einen Job als Manager an. Sie stimmte zu, aber es gibt einen Traum, und das ist, ihre eigene Kleidung herzustellen. Zur Zeit Kurse im Skizzieren.

Leben nach dem Projekt "Weighted People" von Maxim Nekrylov

Maxim Nekrylov stammt aus Nischni Nowgorod, ist 187 cm groß und wiegt 176 kg. Beim letzten Wiegen betrug das Ergebnis 113 kg.

Nach Abschluss des Projekts, nach Hause zurückgekehrt, kaufte ich einen neuen Kleiderschrank, da der alte zu groß war. Die zweite Aktion war der Kauf einer Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Trotz aller Bemühungen wiegt Maxim jetzt 125 kg.

Bei der Kommunikation mit Maxim sagte er, dass er aufgrund seiner Muskelmasse etwas zugenommen habe. Während der ganzen Zeit nach dem Projekt hält sie sich an die richtige Ernährung, treibt täglich Sport, sowohl im Fitnessstudio als auch zu Hause.

Als Maxim nach dem Projekt nach Hause zurückgekehrt war, fand er sich gerade in der Zeit der Perestroika wieder, und es war nicht ganz einfach, einen Job zu finden. Arbeite derzeit in einem der Fitnessstudios Heimatort, plant aber, einen anständigen Job zu finden, vielleicht zum Militärdienst zurückzukehren.

Leben nach dem Projekt "Weighted People" von Pyotr Vasiliev

Pyotr Vasiliev, ursprünglich aus Kaliningrad, Größe 184 cm, beim ersten Wiegen betrug das Gewicht 155 kg. Beim letzten Wiegen betrug das Gewicht 97 kg. Petr Vasilyev wurde der Gewinner der Show "Weighted People".

Der Hauptpreis der Show beträgt 2,5 Millionen Rubel, die der Gewinner für den Umzug in die Hauptstadt ausgeben möchte. Schließlich gibt es mit Moskau mehr Chancen für die Verwirklichung Ihres Traums. Menschen sind in ähnlichen Situationen und haben Angst, etwas zu ändern, also plant Peter, solchen Menschen zu helfen.

Im Moment treibt Peter Sport und nimmt an vielen Wettkämpfen teil. Der Finalist wog am Ende des Projekts 97 kg und jetzt wiegt er 104 kg.

Zunächst kaufte Peter nach Abschluss des Projekts sein Lieblingsauto. Peters weitere Pläne, eine Profilausbildung in zu absolvieren Medizinschule als Trainer zu arbeiten.