Πώς να βρείτε νόημα στην εργασία. Εργασία ή εργασία - ποιο είναι το νόημα της ανθρώπινης ζωής Χρειαζόμαστε αναγνώριση

Το 2013, η εταιρεία ερευνών Gallup πραγματοποίησε έρευνα μεταξύ κατοίκων 142 χωρών. Οι ερωτηθέντες ρωτήθηκαν για την εργασιακή τους ικανοποίηση: εάν θεωρούν τη δουλειά τους σημαντική, εάν έχουν την ευκαιρία να αναπτυχθούν και να μάθουν. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ικανοποίηση είναι η εξαίρεση και όχι ο κανόνας: μόνο το 13% των εργαζομένων είναι ικανοποιημένοι με την εργασία τους, ενώ το 63% είναι δυσαρεστημένοι και στο 24% δεν αρέσει. Από αυτή την άποψη, το The Atlantic ζήτησε από τους ερευνητές David και Arthur Brooks να μιλήσουν για το πώς να βρει νόημα στην εργασία.

«Τουλάχιστον ένας στους οκτώ υπαλλήλους εμπλέκεται και μπορεί να συνεισφέρει στις λειτουργίες της εταιρείας», ανέφερε σε μελέτη η Gallup. Σε τέτοιες πραγματικότητες, είναι δύσκολο να μιλάμε για οικονομική ανάπτυξη και παραγωγικότητα.

Ο αρθρογράφος των New York Times Ντέιβιντ Μπρουκς και ο πρόεδρος του American Enterprise Institute, Άρθουρ Μπρουκς, μελετούν αυτή την τάση εδώ και πολύ καιρό. Και οι δύο ερευνητές παραδέχονται ότι η ικανοποίηση από την εργασία εξαρτάται ελάχιστα από το επίπεδο των μισθών. «Είναι εξίσου πιθανό να αγαπήσεις μια δουλειά που πληρώνει 30.000 δολάρια με εκείνη που σου πληρώνει 300.000 δολάρια το χρόνο», λέει ο Άρθουρ Μπρουκς.

Οι ερευνητές προσφέρουν μερικές συμβουλές για το πώς να μετατρέψετε τη δουλειά σας σε κλήση.

Συνδέστε την εργασία με τα ιδανικά

Ο Ντέιβιντ Μπρουκς λέει ότι το να γράφει στήλες για τους NYT ήταν πάντα πόνος γι 'αυτόν. «Σκέφτηκα συνέχεια τι να γράψω μετά», λέει ο Μπρουκς. Ωστόσο, το γράψιμο έγινε πιο ενδιαφέρον όταν ο Μπρουκς άρχισε να σκέφτεται τα ιδανικά του. Για τον ίδιο, οι στήλες ήταν μια ευκαιρία να δημιουργήσει έναν πολιτικό διάλογο με τον αναγνώστη και να του δώσει μια εικόνα για την κατάσταση στη χώρα.

Βρείτε σημαντικές στιγμές

«Υπάρχουν σημαντικές στιγμές σε κάθε έργο», λέει ο Μπρουκς. Αναφέρει ως παράδειγμα τη δική του δημιουργική διαδικασία.

Για κάθε άρθρο, διαβάζω περίπου 200 σελίδες έρευνας. Μετά πηγαίνω για ύπνο και το επόμενο πρωί βάζω όλες αυτές τις σελίδες σε στοίβες. Κάθε στοίβα είναι μια ξεχωριστή ενότητα του άρθρου μου. Έτσι, αποδεικνύεται ότι το μέγεθος της στήλης είναι περίπου 800 λέξεις, και στο πάτωμά μου μοιάζει με 14 στοίβες χαρτιών.

Σύμφωνα με τον Brooks, η διαδικασία της συγγραφής ενός άρθρου δεν αφορά μόνο την πληκτρολόγηση στο πληκτρολόγιο. «Για μένα, είναι να σέρνομαι στο πάτωμα και να αναλύω όλες αυτές τις στοίβες χαρτιών. Σε αυτό το σημείο, οι καλύτερες ιδέες σέρνονται στο μυαλό σας και η δομή του άρθρου φαίνεται από την αρχή. Είναι σχεδόν σαν προσευχή», λέει ο Μπρουκς.

Εξυπηρέτηση άλλων (ή όχι;)

Ο Άρθουρ Μπρουκς επρόκειτο να χτίσει μια καριέρα ως κορνίστας. Στη συνέχεια όμως συνάντησε την απάντηση του Μπαχ για το γιατί έγινε συνθέτης. «Ο απώτερος στόχος της μουσικής είναι ο έπαινος του θεού και η αναγνώριση των ανθρώπων». Ο Μπρουκς συνειδητοποίησε ότι θα μπορούσε να επιτύχει την αναγνώριση ως οικονομολόγος εστιάζοντας στη βελτίωση της ζωής των φτωχών.

Ο Μπρουκς συγκρίνει την καριέρα με τον γάμο. «Κανείς δεν παντρεύεται σκεπτόμενος: «Θα αποκομίσω περισσότερα από αυτά που βάζω;». Θα πρέπει να ξεκινήσετε την καριέρα σας σκεπτόμενοι: «Ποιον μπορώ να βοηθήσω; Σε τι θα χύσω την αγάπη μου; Είμαι πλήρως απορροφημένος στη διαδικασία;

Ρωτήστε τον εαυτό σας γιατί το κάνετε αυτό

Όταν οι άνθρωποι συναντιούνται στην Ουάσιγκτον, κάνουν συχνά την ερώτηση: "Πού εργάζεσαι;". Και πολύ λιγότερο συχνά: "Γιατί δουλεύεις εκεί;". Σύμφωνα με τον Άρθουρ Μπρουκς, το δεύτερο ερώτημα δεν είναι λιγότερο σημαντικό.

Ο Brooks αναφέρει τη Summa Theology του Thomas Aquinas. Περιέχει το σκεπτικό ότι οι δυστυχισμένοι άνθρωποι κυνηγούν πάντα χρήματα, δύναμη, ευχαρίστηση και φήμη.

Όλοι θέλουμε αυτά τα πράγματα. Αυτή είναι η εξελικτική βιολογία. Αλλά μαθαίνουμε από το The Sum of Theology ότι η φύση δεν νοιάζεται αν είμαστε ευτυχισμένοι.

Σύμφωνα με τον Μπρουκς, πρώτα απ 'όλα, δεν πρέπει να δουλεύουμε για χρήματα, δύναμη και φήμη. Μια καλή δουλειά είναι αυτή που οδηγεί σε μια ευτυχισμένη ζωή και φαίνεται σαν μια κλήση.

Ακολούθησε τον φόβο

Ο David Brooks συμβουλεύει να αναρωτηθείτε τι θα συνέβαινε αν δεν φοβόσαστε. «Πιστεύω ότι ο φόβος είναι ένα εξαιρετικό GPS που σας δείχνει πού θέλετε να πάτε εάν υπάρχουν κοινωνικά εμπόδια στον δρόμο». Και προσθέτει: «Σε κάθε επάγγελμα υπάρχουν ορισμένοι φόβοι και δυσάρεστες στιγμές που πρέπει να ξεπεραστούν».

Θυμηθείτε τα στάδια καριέρας

«Αυτοί οι άνθρωποι που γίνονται επιτυχημένοι κάνουν τα μεγάλα τους βήματα στα 20 και στα 30 τους», λέει ο Άρθουρ Μπρουκς. Σύμφωνα με τον Brooks, οι άνθρωποι στα 40 και στα 50 τους μόλις αναπτύσσουν τις δεξιότητές τους. «Αυτή τη στιγμή, γράφεις ήδη υπέροχα, αλλά δεν μπορείς πλέον να έχεις και νέες ιδέες». Στα 60 και στα 70 τους, οι άνθρωποι γίνονται καλοί δάσκαλοι και μπορούν να μεταδώσουν τις δεξιότητές τους στην επόμενη γενιά, είπε ο Μπρουκς.

Ο Brooks διαπίστωσε ότι οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι είναι εκείνοι που χωρίζουν την καριέρα τους σε διαφορετικές φάσεις. «Κάθε είκοσι χρόνια πρέπει να αλλάζεις ριζικά την καριέρα σου. Αν έγραφα τώρα για αυτό που έγραψα πριν από 13 χρόνια, θα ήταν τρομερό», λέει ο Μπρουκς.

Μην επενδύετε τα πάντα στη δουλειά

Ο Άρθουρ Μπρουκς πιστεύει ότι μια ισορροπημένη ζωή πρέπει να αποτελείται από 4 πράγματα:

1. Πίστη σε κάτι μεγαλύτερο από τον εαυτό σου.
2. Οικογένειες.
3. Κοινότητες.
4. Εργα

«Αν έχετε μόνο ένα στοιχείο σε αυτή τη λίστα, η ζωή είναι ατελής», λέει ο Μπρουκς. «Είναι σαν να επενδύεις ​​όλη σου τη ζωή σε ελληνικά ομόλογα. Δεν αξίζει το ρίσκο».

Γειά σου!
Πρώτον, ένα τεράστιο ευχαριστώ σε εσάς για την ενότητα "ερωτήσεις-απάντηση", διαβάζετε και διαβάζετε, καταλαβαίνετε κάτι μόνοι σας και μετά είστε έτοιμοι να διατυπώσετε την ερώτησή σας και όταν τη διατυπώσετε, αυτό που συμβαίνει γίνεται πιο σαφές στον εαυτό σας .

Είμαι καλά. Είμαι 24, αποφοίτησα από το πανεπιστήμιο, ταξιδεύω πολύ σε όλο τον κόσμο, ζω περιοδικά σε κάποια απομακρυσμένη χώρα, έχω έναν υπέροχο νεαρό, δεν έχουμε πιο σοβαρά προβλήματα από το να πάω στο μπακάλικο, έχω εξαιρετικούς γονείς και αδελφή. Εκτός από περιστασιακά χαμένους συγγενείς, δεν βιώνω μελαγχολικά ή αρνητικά συναισθήματα. Το πρόβλημα είναι στη δουλειά.

Μου αρέσει να δουλεύω. Αν κάνω κάτι, το κάνω με όλη τη συμμετοχή και την επιμέλεια. Και το ίδιο το γεγονός της δουλειάς μου δίνει χαρά. Το θέμα είναι ότι δεν μου αρέσει η ίδια η ουσία της συντριπτικής πλειοψηφίας του έργου.
(Εδώ θα πω αμέσως ότι αυτή είναι μόνο η προσωπική μου αντίληψη, δεν λέω ότι είναι όντως έτσι)

Όλοι οι συνομήλικοι, οι φίλοι και οι γνωστοί μου δουλεύουν σε δουλειές στις οποίες δεν βλέπω το νόημα. Κάποιος πουλά ενεργά κάτι, κάποιος ράβει φορέματα, κάποιος φτιάχνει κοσμήματα, κάποιος βγάζει φωτογραφίες, κάποιος γράφει, κάποιος σχεδιάζει, κάποιος δημιουργεί παραγωγή σε ένα εργοστάσιο, κάποιος είναι μοντέλο και κάποιος είναι διευθυντής έργου. Όλα αυτά τα έργα μου φαίνονται ανούσια. Αν υπάρχουν λιγότερα φορέματα, κοσμήματα, φωτογραφίες, περιοδικά, σχέδια, εργοστάσια, διαφημιστικές πινακίδες, αυτοκίνητα κ.λπ. κ.λπ. στον κόσμο, δεν θα γίνει απολύτως τίποτα. Πώς μπορείς να ασχοληθείς σοβαρά με κάτι που δεν έχει νόημα;

Δεν μπορώ να δουλέψω ως γιατρός ή κάποιος άλλος που φέρνει απτά οφέλη, πρέπει να δουλέψω σε τέτοιες δουλειές με "μηδενική" χρέωση (και όχι μείον, και όχι συν). Και εργάζομαι περιοδικά, αλλά εργάζομαι μόνο όταν έχουν ήδη συσσωρευτεί πολλοί λογαριασμοί και η άτοκη περίοδος στις πιστωτικές κάρτες φτάνει στο τέλος της - γνωρίζω ότι κάνω σκουπίδια για να λύσω προβλήματα με τα χρήματα. Και για μένα, θεωρώ καλύτερο να περιορίσω τις ανάγκες μου αντί να βγάζω άσκοπα χρήματα από αυτές.

Μιλώντας για «νόημα», αυτή είναι μόνο η αντίληψή μου, δεν την επιβάλλω σε κανέναν, αλλά αντίθετα, θέλω πολύ να πειστώ γι' αυτό, γιατί ειλικρινά ζηλεύω όλους όσους βλέπουν το νόημα στη δουλειά τους. Γιατί θέλω πολύ να δουλεύω, μου αρέσει να δουλεύω και θέλω να το κάνω συνέχεια, όχι με επιδρομές. Όπως όλοι οι κανονικοί άνθρωποι :)

Τι νόημα βλέπετε στη δουλειά σας; Τι γίνεται με τους αναγνώστες σας;

Γειά σου!
Το πρώτο πράγμα που βλέπω στην επιστολή σας είναι μια αντίφαση - στην αρχή της επιστολής γράφει: Μου αρέσει να δουλεύω. Αν κάνω κάτι, το κάνω με όλη τη συμμετοχή και την επιμέλεια. Και το ίδιο το γεγονός της δουλειάς μου δίνει χαρά.
Και μιάμιση παράγραφο μετά διαβάζουμε: Και εργάζομαι περιοδικά, αλλά εργάζομαι μόνο όταν έχουν ήδη συσσωρευτεί πολλοί λογαριασμοί και η άτοκη περίοδος στις πιστωτικές κάρτες φτάνει στο τέλος της - γνωρίζω ότι κάνω σκουπίδια για να λύσω προβλήματα με τα χρήματα.

Δουλεύετε λοιπόν με όλη τη συμμετοχή και την επιμέλεια και σας αρέσει ή συνειδητά «κάνετε μαλακίες για να λύσετε προβλήματα με τα χρήματα»; Αυτά, όμως, είναι διαφορετικά πράγματα. Κρίνοντας από το πρώτο μέρος της επιστολής, υπάρχει κάποιο είδος δραστηριότητας που σας αρέσει. Δηλαδή δεν το κάνεις όταν κερδίζεις χρήματα και κερδίζεις κάτι άλλο; Ή είναι όλα σε ένα - και σας αρέσει, και σας φαίνεται σαν σκουπίδι; :-)

Σε κάθε περίπτωση, το πρώτο πράγμα που θα πρότεινα είναι να μην αναρωτιέστε γιατί και γιατί οι άλλοι δουλεύουν στη δουλειά τους. Έχουν ένα εκατομμύριο λόγους για τους οποίους είναι λογικό για αυτούς. Και το ότι δεν βλέπεις το νόημα σε αυτό δεν τους ενοχλεί. Αν τους ρωτήσεις, σίγουρα όλοι θα δικαιολογήσουν τις πράξεις τους. Και δεν θα σας διευκολύνει καθόλου εάν δεν θεωρείτε τη δραστηριότητά σας κάτι σοβαρό ή άξιο.

Μπορώ να καταλάβω τι με οδηγεί όταν εργάζομαι.
Υπάρχουν πολλά κίνητρα εδώ.
Πρώτον, μου αρέσει να δουλεύω. και τους αρέσει να λαμβάνουν τα αποτελέσματα των κόπων τους. Μου αρέσει να εξελίσσομαι κάπου, να μαθαίνω, να μεγαλώνω και επίσης μου αρέσει να υποφέρω ατυχήματα, γιατί είναι ενδιαφέρον και επίσης με διδάσκει πολλά. Και η αίσθηση είναι καλή όταν επιβιώνεις από την επόμενη συντριβή και καταφέρνεις να επιβιώσεις.

Δεύτερον, δουλεύω για να κερδίσω χρήματα. Τα χρήματα είναι ένας πολύ σημαντικός πόρος για μένα. Για μένα, το να μπορώ να κερδίζω μόνος μου τα προς το ζην σημαίνει έναν ορισμένο βαθμό ελευθερίας. Να ζήσω όπως θέλω, να πάρω πολλές αποφάσεις μόνος μου. Επίσης, εγώ (όπως πολλοί που έχουν βιώσει ποτέ πολύ σοβαρές οικονομικές δυσκολίες) έχω έναν «φόβο της φτώχειας» για τη ζωή, η καταπολέμηση του οποίου είναι ένα από τα κύρια «δοκιμαστικά πεδία» μου στο να δουλεύω πάνω μου. Γενικά, τα χρήματα είναι ένας πολύ ενδιαφέρων πόρος, είναι ουδέτερος, αλλά μπορούν να μετατραπούν σε διάφορα κανάλια, δίνοντάς τους τόσο έναν πολύ αρνητικό όσο και έναν πολύ θετικό χαρακτήρα. Ήμουν πολύ κακός στο χειρισμό των χρημάτων. Μετά, με μεγάλο ενδιαφέρον, έμαθα να το κάνω καλύτερα. Με ενδιαφέρει πώς λειτουργούν: πώς εμφανίζονται και εξαφανίζονται, πώς μπορούν να αποθηκευτούν, να προσελκυστούν ή να καούν. Είναι τόσο ενδιαφέρον όσο να μάθετε πώς να ξοδεύετε την ενέργειά σας, τη δημιουργική ενέργεια ή τον χρόνο σας.

Τρίτον, πιστεύω ότι οι ρουτίνες είναι αυτές που «καταρρέουν τελευταία» όταν ένας άνθρωπος αισθάνεται άσχημα. Ταυτόχρονα, η εργασία απέχει πολύ από το να είναι στην πρώτη θέση ανάμεσα σε τέτοιες ρουτίνες - δεν είναι η τελευταία που "στεγνώνει". (Υπάρχουν ακόμα τόσο απλά πράγματα όπως το να τρώω, να σηκώνομαι κάθε μέρα, να ντύνομαι και να πλένεσαι μέχρι να πέσεις τελείως στο κάτω μέρος.) Αλλά ακόμα - όταν νιώθω άσχημα, όταν έχω θλίψη, όταν είμαι άρρωστος (αηδιαστικό, αλλά όχι ακόμα μοιραίο) - δουλειά , αυτό είναι το κίνητρό μου να σηκωθώ και να κινηθώ, τουλάχιστον σε ελάχιστο ποσό. Δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά με πειθαρχεί. Και οτιδήποτε σχετίζεται με τη δουλειά φέρνει μια συγκεκριμένη δομή στην καθημερινότητά μου, αυτό είναι σημαντικό για μένα. Για παράδειγμα, πέντε μέρες την εβδομάδα δουλεύω, δύο ξεκουράζομαι. Είμαι ελεύθερος επαγγελματίας, αλλά είναι σημαντικό για μένα οι εβδομάδες και οι μήνες να μην είναι κάποιου είδους ατελείωτες σειρές πανομοιότυπων ημερών, αλλά να υπάρχουν διαφορετικές ημέρες, αργίες που περιμένεις και καθημερινές που πρέπει να φτάσεις στο τέλος. Και με «μαζεύει» το γεγονός ότι υπάρχουν προθεσμίες, ο κόσμος περιμένει, νέα ενδιαφέροντα έργα περιμένουν, δουλειά στα οποία «πρέπει να κερδίσω τον εαυτό μου» - τελειώνοντας πρώτα τα προηγούμενα.

Τέταρτον - Ξέρω γιατί φτιάχνω όλα μου τα μπλουζάκια, τα τατουάζ, τα δώρα και άλλα. Καταλαβαίνω ότι ο κόσμος είναι ήδη τόσο γεμάτος με μπλουζάκια και πράγματα. που γίνεται άσχημο. Επίσης με πιάνει ναυτία μερικές φορές. Αλλά βλέπω τακτικά και τις δύο όψεις του νομίσματος: από τη μια μπαίνω σε αποθήκες με μυριάδες μπλουζάκια και σκέφτομαι: «Θεέ μου, αυτό είναι αρκετό για όλο τον κόσμο μέχρι τη δεύτερη έλευση, όπου κι άλλα μπλουζάκια για την ανθρωπότητα;!» Από την άλλη, έχω φύγει από το σπίτι πολλές φορές (ή έχω ψάξει στο Διαδίκτυο) με σκοπό να δώσω σε ένα συγκεκριμένο άτομο (ή στον εαυτό μου) ένα μπλουζάκι. Και μετά βλέπω ότι υπάρχουν ένα εκατομμύριο από αυτά, και μου αρέσει ενάμιση. Εκείνοι. "περισσότερο ή λιγότερο σαν" ή "πολύ καλό" - πολύ περισσότερο από ενάμιση. Αλλά τους αρέσει τόσο πολύ που "Ναι, αυτό θέλω να αγοράσω και να φορέσω αμέσως" - σχεδόν τίποτα. Είναι περίεργο - υπάρχουν τόσα πολλά από αυτά, αλλά το "δικό μου" δεν είναι εκεί. Ή εξαιρετικά σπάνιο - εκπληκτικά σπάνιο. Το ίδιο και με τα δώρα: Έχω περπατήσει στην πόλη περισσότερες από μία φορές (και ζω σε μια πόλη όπου η επιχείρηση δώρων είναι τόσο ανθεί, δεν υπάρχει πουθενά αλλού τέτοια έκταση!) για να αγοράσω δώρα για διαφορετικούς ανθρώπους. Ή έψαχνα για τον εαυτό μου - μια κούπα, κλινοσκεπάσματα, μια επιτραπέζια βάση, ένα μπολ ... Και "όλα δεν είναι καλά" ή δεν υπάρχει τίποτα που να μου αρέσει. Ή βλέπω μια επαναλαμβανόμενη εικόνα: πριν από το νέο έτος πηγαίνω σε 20 καταστήματα στο κέντρο της πόλης και βλέπω μόνο 4-5 είδη που μου αρέσουν - αλλά αυτά τα είδη υπάρχουν παντού! φαίνεται πως ένα σωρό δώρα πετάχτηκαν στην αγορά, πέντε από αυτά έγιναν ιδιαίτερα επιτυχημένα και ξαφνικά όλα τα καταστήματα τα παρήγγειλαν! Μετά από αυτό, δεν τολμάτε να αγοράσετε κάτι τέτοιο: καταλαβαίνετε. ότι όλοι οι άλλοι κάτοικοι της πόλης έχουν περπατήσει στα ίδια μονοπάτια, και προφανώς θα αγοράσουν το ίδιο πράγμα εκεί. Και αυτό. σε όποιον το δώσω θα πάρει το τρίτο αντίτυπο από εμένα...

Γενικά, άρχισα να φτιάχνω τα δικά μου πράγματα για τον εαυτό μου: ό,τι υπάρχει στο κατάστημά μου είναι αυτό που μου έλειπε κάποτε. Απλώς κάποια στιγμή αρχίσαμε να το κάνουμε σε μικρά τεύχη. Γιατί πολλοί από τους αναγνώστες μου σκέφτονται με τον ίδιο τρόπο. Και γι' αυτούς (Ω, ευτυχισμένο ατύχημα!) μερικές φορές το αγαπημένο μου μπλουζάκι είναι το ίδιο "αυτό θέλω για τον εαυτό μου τώρα και αμέσως!"
Εν μέρει συνειδητοποιώ ότι αυτό είναι απλώς τύχη. Ότι ανάμεσα στους 33.000 αναγνώστες μου υπάρχουν 100 ή μερικές φορές 300 που θέλουν ένα από τα πράγματά μου. Είμαι πολύ χαρούμενος για αυτό κάθε φορά, και εκπλήσσομαι ταυτόχρονα. Αλλά για μένα είναι λογικό. Τι περισσότερο. Αυτό είναι αρκετό για μένα. Κάπου στον κόσμο, κάποιος φοράει το μπλουζάκι μου στις τρύπες και ταυτόχρονα του αρέσει στον καθρέφτη! :-)

Και επίσης - έγραψα γι 'αυτό στο τελευταίο μου βιβλίο - κάθε άνθρωπος έχει το δικό του νόημα της ζωής και όταν χάνεται, γίνεται πολύ κακό για όλους (και το ίδιο το άτομο δεν ξέρει γιατί ζει στον κόσμο, και αισθάνεται πολύ άσχημα). Αυτή η αίσθηση ότι όλα δεν έχουν νόημα είναι σύμπτωμα σοβαρής κατάθλιψης και είναι πολύ δύσκολο να βγούμε από αυτήν. Τέτοιοι άνθρωποι διδάσκονται να αναζητούν σιγά σιγά τη χαρά των πάντων στον κόσμο, ευχάριστες αισθήσεις, εντυπώσεις, οποιαδήποτε δραστηριότητα που φέρνει ευχαρίστηση. Σε αναγκάζουν να επιστρέψεις στις στοιχειώδεις ρουτίνες με μικρά βήματα. Και τότε ξαφνικά όλα ήταν καλά - αν ένα άτομο είχε τουλάχιστον κάποιο ενδιαφέρον να σηκωθεί το πρωί και να συνεχίσει να ζει. Εδώ, λοιπόν, ξαφνικά όλες οι «μικρές χαρές της ζωής» γίνονται ανεκτίμητες: αν, χάρη σε αυτές, ένα άτομο ξύπνησε το πρωί και ήθελε να σηκωθεί, τότε αυτό είναι ήδη επιτυχία! Γιατί όλα στηρίζονται στην επιθυμία να ζήσεις και τουλάχιστον κάτι (οτιδήποτε) να συνεχίσεις. Επομένως, αν κοιτάξετε τα πάντα από αυτήν την οπτική γωνία, όλη μου η δουλειά (και η δουλειά οποιουδήποτε ανθρώπου) έχει πολύ νόημα! Ξύπνησα το πρωί και έτρεξα να δω. με μόνο σορτς, πώς στέγνωσαν μερικά από τα σχέδιά μου, αν λύγισε από την κόλλα και αν σκουραίνει η μπογιά. Ή αν ο πελάτης ανταποκρίθηκε, αποδέχτηκε την εργασία μου και αν είναι δυνατόν να συνεχίσω. άλλο άτομο με τον ίδιο ζήλο ορμάει στο ψυγείο - για να δει αν το κέικ έχει παγώσει. Κάποιος τρέχει στο ημιτελές φόρεμα, γιατί σήμερα τον περιμένει το δεύτερο μισό αυτού του φορέματος και το χειρότερο από τα καθήκοντα που θέλετε να κάνετε ήδη. Ή κάποιο μέρος της διαδικασίας από το οποίο παίρνει ιδιαίτερα μεγάλη ευχαρίστηση, αλλά που έπρεπε να φτάσει ακόμα.

Για ποιους έχει ακόμα νόημα - δεν έχει σημασία.
Για κάποιον - έχει.
Ναι, υπάρχουν εκατομμύρια φωτογραφίες στον κόσμο, αλλά κάποιος μόνος ήθελε μια φωτογραφία μου. Και αυτή είναι η ευτυχία μου - ήταν λογικό να δουλεύω. Και για τον πελάτη, αυτό έχει επίσης νόημα - ήθελε να εικονογραφήσει το κείμενό του (ή το προϊόν, τον ιστότοπο, τα αυτοκίνητα) με τη φωτογραφία μου και θα πάρει αυτό που ονειρευόταν!

Κάποιος θα αγοράσει το συγκεκριμένο φόρεμα και θα το φορέσει και θα δείχνει όμορφο. Κάποιος θα ταΐσει τα παιδιά του και θα πάει διακοπές γιατί του έδωσαν λεφτά για τη δουλειά του.

Και όταν πεθάνω, επέτρεψα στο παιδί μου να βγάλει ό,τι άφησα στα σκουπίδια, αν δεν θέλω να το κρατήσω για μένα, και δεν θα υπάρχει ευκαιρία να το πουλήσω. Ή να διανείμει σε οποιονδήποτε. Γιατί καταλαβαίνω ότι γέμισε τη ζωή μου με νόημα, αλλά δεν χρειάζεται να φαίνεται νόημα σε κάποιον άλλον. Και μου αρκεί που δίνει νόημα στη ζωή μου. Και έτσι σηκώνομαι το πρωί, πηγαίνω στη δουλειά, μετά το βράδυ χαίρομαι που δούλεψα με επιτυχία, χαίρομαι για μια άξια ανάπαυσης, σκέφτομαι τι έχω μάθει. Ψάχνω στο διαδίκτυο αναζητώντας απαντήσεις για το πώς να κάνω τα πράγματα ακόμα καλύτερα. Υπάρχουν πολλά νοήματα στη ζωή μου - παιδιά, εγγόνια, συγγενείς και φίλοι. Αλλά η δημιουργικότητα και η δουλειά είναι δύο πολύ σημαντικά.

Μια ιδανική δουλειά γεμάτη νόημα και φέρνει πλήρη ικανοποίηση είναι το όνειρο όλων, το οποίο, δυστυχώς, τις περισσότερες φορές αποδεικνύεται απατηλό. Ακόμη και η δουλειά των ονείρων σας μπορεί να αισθάνεται θλιβερή ή αγχωτική. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να προκύψει η σκέψη: αυτό είναι το μόνο που επιζητούσατε τόσο επίμονα; Για τι? Πώς να βρείτε νόημα στη δουλειά και να πάρετε ακόμη και χαρά από αυτήν; Υπάρχουν πολλές βασικές αρχές και ενέργειες που θα πρέπει να βοηθήσουν.

1. Μην θεωρείτε τη δουλειά δεδομένη

Υπάρχει μια παλιά ελληνική παροιμία που λέει, "Πώς κάνεις έναν αφέντη να εκτιμήσει το γαϊδούρι του;" Απάντηση: «Στέρησε του τον γάιδαρο!»

Ο παγκόσμιος πληθυσμός αυξάνεται με ανησυχητικό ρυθμό και όποιος έχει δουλειά πρέπει να είναι ευγνώμων για την απασχόλησή του. Φανταστείτε ότι πολλοί άνθρωποι θα ήθελαν να έχουν μια αμειβόμενη δουλειά αλλά δεν μπορούν να τη βρουν. Οπότε...να είστε ευγνώμονες για τη δουλειά σας.

2. Αποφασίστε για τις αξίες σας

Η εργασία μπορεί να έχει πραγματικά νόημα εάν είναι μέρος ενός σκοπού ζωής. Και ο σκοπός της ζωής είναι πιθανό να είναι συνεπής με τις αξίες σας. Και οι αξίες της ζωής είναι αυτές που βοηθούν στην εύρεση της ευτυχίας στην εργασία.

Πώς λοιπόν ξεκαθαρίζετε τις αξίες σας;

Κάντε μια λίστα με 5 πράγματα που είναι πιο σημαντικά στη ζωή σας. Πιθανότατα, σκέφτεστε πράγματα όπως η οικογένεια, οι φίλοι, η πνευματικότητα, τα χρήματα, η καριέρα, η ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Στη συνέχεια, αναρωτηθείτε πώς η δουλειά σας εξυπηρετεί αυτές τις αξίες και γράψτε τις απαντήσεις.

Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι οι αξίες της ζωής σας δεν είναι σε καμία περίπτωση αντίθετες με τη δουλειά, θα συνειδητοποιήσετε αμέσως ότι είστε τυχεροί: έχετε σχεδόν την τέλεια ισορροπία.

3. Πώς να μετατρέψετε τα όνειρα σε πραγματικότητα

Εάν έχετε ένα μεγάλο όνειρο για την καριέρα σας - ίσως θέλετε μια μεγαλύτερη προαγωγή ή θέλετε να εργαστείτε για τον εαυτό σας - αναζητήστε τρόπους να κάνετε το όνειρό σας πραγματικότητα. Μπορεί να χρειαστεί να εργαστείτε σκληρότερα από τους άλλους για να αποκτήσετε αυτό που θέλετε, αλλά μπορεί τελικά να σας ενδυναμώσει να κάνετε αυτό που θέλετε να κάνετε και να εργαστείτε ευτυχισμένα μακροπρόθεσμα.

Κάντε μια λίστα με μικρά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να πλησιάσετε το όνειρό σας και δεσμευτείτε να κάνετε όλα αυτά τα πράγματα κάθε μέρα. Αυτά τα βήματα μπορεί να είναι τόσο μικρά όσο "Βρείτε έναν ιστότοπο αφιερωμένο στο όνειρό μου και διαβάστε τα πάντα σε αυτόν" ή "Εγγραφείτε σε ένα ενημερωτικό δελτίο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που σχετίζεται με το επαγγελματικό μου ιδανικό". Κάνε ένα πράγμα κάθε μέρα που σε φέρνει πιο κοντά στο όνειρό σου. Θα εκπλαγείτε με το πόσο μικρές αλλά συνεπείς ενέργειες μπορούν να σας φέρουν γρήγορα πιο κοντά στην υλοποίηση μιας μεγάλης ιδέας.

4. Κατανοήστε γιατί εργάζεστε

Εάν θέλετε να είστε ευτυχισμένοι στη δουλειά, πρέπει να κατανοήσετε τη στάση σας απέναντι σε αυτήν και τα κίνητρα αυτής της δουλειάς. Πρέπει να υπάρχει κάποιος λόγος που σας αναγκάζει να ενεργήσετε χωρίς αποτυχία, διαφορετικά δεν θα σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί. Φυσικά, τα χρήματα είναι η κινητήρια δύναμη, αλλά πρέπει να υπάρχουν και άλλοι λόγοι που σε κάνουν να σηκώνεσαι το πρωί και να βιάζεσαι στη δουλειά.

Τι είναι λοιπόν σημαντικό για εσάς; Απάντησε τις παρακάτω ερωτήσεις:

1. Εργάζεστε από ανάγκη ή προσπαθείτε να πετύχετε κάτι;
2. Θέλετε πραγματικά να βγείτε από το σπίτι για να είστε ανάμεσα σε ανθρώπους;
3. Θέλετε να δουλέψετε για τον εαυτό σας;
4. Θέλετε να διαπρέψετε στον τομέα που επιλέξατε;
5. Θέλετε πραγματικά να βοηθήσετε τους άλλους;
6. Θέλετε να είστε δημιουργικοί;

Δείτε τις ερωτήσεις όπου απαντήσατε ναι. Υπάρχουν στοιχεία στην τρέχουσα δουλειά σας που ανταποκρίνονται σε αυτές τις ανάγκες και επιθυμίες; Αν ναι, τότε όλα είναι καλά.

5. Πώς βαθμολογείτε τη δουλειά σας;

Κάθε έργο έχει ένα εσωτερικό νόημα. Δεν έχει σημασία τι κάνεις. Δεν θα σας δώσει μόνο εισόδημα, αλλά θα επηρεάσει και άλλους ανθρώπους και ακόμη και ολόκληρο τον κόσμο στον οποίο ζούμε.

Ενώ εργαζόμαστε, σίγουρα θα έρθουμε σε επαφή με άλλους ανθρώπους - αυτό το σημαντικό γεγονός πρέπει να γίνει αντιληπτό.

Η εργασία αποκτά πιο νόημα όταν αποφέρει καρπούς στη δική μας ζωή και στις ζωές των άλλων.

Τι θα συμβεί αν σταματήσετε να κάνετε αυτό που κάνετε; Γράψτε το και παραδεχτείτε στον εαυτό σας ότι τη δουλειά σας την χρειάζεται κάποιος άλλος εκτός από εσάς. Συνειδητοποιήστε ότι βοηθάτε τους ανθρώπους και τον σκοπό που υπηρετείτε.

Και τότε όλες οι προσπάθειες θα βρουν αληθινό νόημα.

6. Ποιος είναι ο στόχος σας;

Κάθε δουλειά έχει έναν σκοπό. Κάντε μια λίστα με τα τρία πιο σημαντικά πράγματα για τα οποία έχετε προσληφθεί και μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε γιατί πρέπει να τα κάνετε καλά.

Βάλτε στόχους για να ολοκληρώσετε αυτές τις εργασίες πιο αποτελεσματικά και σίγουρα θα πετύχετε περισσότερα, ενώ θα κερδίσετε επιπλέον σεβασμό από τους συναδέλφους και τον εργοδότη σας.

Έχοντας έναν ξεκάθαρο στόχο και καθιστώντας σαφές πώς πρέπει να δαπανηθεί ο χρόνος, θα βρείτε τον εαυτό σας να εστιάζει σε ό,τι είναι σημαντικό.

7. Μείζονα ή ελάσσονα;

Η σπατάλη χρόνου σε ασήμαντες εργασίες είναι μάταιη και οδηγεί σε δυσαρέσκεια. Πολλοί άνθρωποι εργάζονται 10-12 ώρες ημέρες και ακόμα δεν φαίνεται ότι κάτι κινείται. Και αρχίζει η απόγνωση.

Και αν εξαλείψετε όλα όσα χρειάζονται πολύ χρόνο ή δεν είναι τόσο σημαντικά κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας; Μάθετε να βάζετε στόχους για τον εαυτό σας για να ολοκληρώσετε σημαντικές εργασίες αντί να σας χωρίζουν. Φτιάξτε μια λίστα υποχρεώσεων και ελέγξτε τον εαυτό σας για να δείτε πώς εξελίσσονται τα πράγματα. Θα σας κρατήσει οργανωμένους, θα σας παρακινήσει να ολοκληρώσετε τα πράγματα και θα εκπλαγείτε πόσο ικανοποιητικό είναι να τσεκάρετε τη λίστα υποχρεώσεων σας. Και θα συντονιστείτε αμέσως σε ένα βασικό κλειδί.

8. Τι θέλεις;

Είναι προφανές σε όλους ότι στην κορυφή της λίστας με τα κίνητρα για δουλειά θα είναι τα χρήματα. Αλλά αν αυτός είναι ο μόνος στόχος, είναι απίθανο μια τέτοια δραστηριότητα να φέρει μεγάλη χαρά. Έτσι, εκτός από το να βγάζετε χρήματα, σκεφτείτε για τι άλλο θέλετε να εργαστείτε.

1. Είναι το πιο σημαντικό πράγμα για σένα να έχεις μόνιμη δουλειά;
2. Θα σας ταίριαζε καλύτερα ένα ευέλικτο πρόγραμμα εργασίας;
3. Θέλετε προαγωγή ή αύξηση μισθού;
4. Θα θέλατε να έχετε την ευκαιρία να μάθετε και να αναπτύξετε τις δεξιότητές σας;
5. Εάν εργάζεστε από το σπίτι, είναι αυτή η σωστή επιλογή για εσάς;
6. Δεν κρύβετε ότι απλώς κερδίζετε τη σύνταξη ή τα κεφάλαιά σας για ψυχαγωγικό ή αθλητικό σύλλογο;

Δείτε τον αριθμό των θετικών απαντήσεων. Ο στόχος σας είναι να ικανοποιήσετε τις περισσότερες από αυτές τις ανάγκες; Ήρθε λοιπόν η ώρα να μιλήσετε με το αφεντικό. Αν δεν μπορείτε να αλλάξετε κάτι σε αυτή τη δουλειά, ήρθε η ώρα να αναζητήσετε κάτι άλλο. Προφανώς αυτή η καριέρα δεν είναι για σένα.

9. Χτίστε τις σωστές σχέσεις με τους συναδέλφους

Οι καλές σχέσεις με τους συναδέλφους είναι ένας ισχυρός παράγοντας για να είσαι ευτυχισμένος και επιτυχημένος στη δουλειά. Δεν γεννιούνται όλοι με σπουδαίο χαρακτήρα: πολλοί άνθρωποι είναι ζοφεροί ή άβολοι, ή πιστεύουν ότι όλοι τους φέρονται άσχημα κ.λπ.

Οι καλές σχέσεις είναι κάτι χωρίς το οποίο είναι αδύνατο να δουλέψεις ομαδικά και να βελτιωθείς, όλοι μαζί και ξεχωριστά. Η εκμάθηση καλών διαπροσωπικών δεξιοτήτων, ειδικότερα, είναι αναπόσπαστο κομμάτι της επαγγελματικής σας επιτυχίας και ικανοποίησης. Εάν μπορείτε να μάθετε να υπολογίζετε με άλλους ανθρώπους, θα ανταποκριθούν με το ίδιο είδος και η δουλειά σας θα είναι πολύ πιο ευχάριστη και γόνιμη. Ακολουθούν μερικοί κανόνες που πρέπει να έχετε κατά νου:

1. Το να κάνεις τους ανθρώπους να σου φέρονται καλά σημαίνει να βρίσκουν πάντα κάτι καλό στον εαυτό τους, συμπεριλαμβανομένου του να λένε μια ευγενική λέξη για αυτούς.
2. Μην τεμπελιάζετε να ρωτάτε πώς τα πάνε οι συνάδελφοί σας, δείξτε ενδιαφέρον για τα προβλήματά τους.
3. Αντιμετωπίστε τους ανθρώπους με σεβασμό και να είστε ευγνώμονες για οποιαδήποτε συμβουλή ή βοήθεια από αυτούς.
4. Τολμήστε να βοηθήσετε.
5. Μάθετε να συμβιβάζεστε.
6. Προσπαθήστε να έχετε πάντα καλή διάθεση, γιατί η χαρά γεννά χαρά.

Χαμόγελο! Εργαστείτε με ευχαρίστηση - και θα βρείτε νόημα στη δουλειά σας. Το αξίζεις!

Συχνά συναντώ ανθρώπους που δεν καταλαβαίνουν γιατί ζουν. Δουλεύουν σκληρά. Η δουλειά τους επιτρέπει να κερδίζουν χρήματα για τα προς το ζην. Αλλά ζουν; Οχι... Δεν ζουν, απλώς επιβιώνουν.Και θέλω να ρωτήσω: τι είναι όλο αυτό; Ποιο ειναι το νοημα? Για τι δουλεύεις τόσο σκληρά;

Μου φαίνεται ότι η εργασία μπορεί να έχει μόνο δύο έννοιες. Και τώρα θα τα εξετάσουμε λεπτομερώς.

Εργαστείτε ως επάγγελμα

Τέλεια επιλογή. Ο άνθρωπος λαμβάνει ευχαρίστησηαπό τη δουλειά σου. Ο άνθρωπος εφαρμόζονται στις επαγγελματικές τους δραστηριότητες. Φυσικά, ένας τέτοιος άνθρωπος κουράζεται και μερικές φορές. Μπορεί επίσης να έχει κακή διάθεση. Και μερικές φορές μπορεί ακόμη και να παραπονεθεί στις φίλες της για έλλειψη ελεύθερου χρόνου, μπλοκαρίσματα στη δουλειά, κούραση κ.λπ. Αλλά αυτά τα παράπονα δεν είναι αληθινά. Είναι απλώς μια απελευθέρωση του συσσωρευμένου στρες. Και αν αρχίσετε να καταλαβαίνετε, ένα τέτοιο άτομο το παραδέχεται ακόμα είναι ευχαριστημένος με τη δουλειά τουότι του αρέσει να δουλεύει και δεν ονειρεύεται ποτέ άλλη επαγγελματική δραστηριότητα.

Σε αυτή την περίπτωση, το νόημα της ανθρώπινης ζωής βρίσκεται στο ίδιο το έργο. Τέτοιοι άνθρωποι μπορούν να εργάζονται 15 ώρες την ημέρα με ελάχιστες ημέρες άδειας και να αισθάνονται υπέροχα. Ωστόσο, πρέπει ακόμα να τηρείτε τη γραμμή ... Όταν εργάζεστε φέρνει ευχαρίστησηκαι όταν δίνει μόνο αφόρητη κούραση?

Οι τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να βρείτε ένα επάγγελμα περιγράφονται στο άρθρο ""

Εργασία ως πηγή εισοδήματος

Πρέπει η εργασία να είναι πάντα μια κλήση; Οχι! Μια δουλειά μπορεί απλά να είναι πηγή εισοδήματος. Αλλά! Τότε αυτή η εργασία πρέπει να πληροί τις ακόλουθες απαιτήσεις:

- θα πρέπει να έχετε σαφές πρόγραμμα εργασίας. Το πιο βολικό για εσάς. Τις περισσότερες φορές είναι 2 * 2. Δουλεύουμε μια-δυο μέρες, ξεκουραζόμαστε μια-δυο μέρες. Αυτό το πρόγραμμα σάς επιτρέπει να βρείτε περισσότερο χρόνο για το χόμπι σας.

- Δουλειά δεν πρέπει να είναι πολύ αγχωτικό. Διαφορετικά, απλά δεν θα έχετε τη δύναμη για τίποτα άλλο.

- για αυτό το έργο δεν χρειάζεται να σκέφτεσαι μετά από ώρες. Κανείς δεν πρέπει να σας καλέσει. Όταν φεύγετε από τον χώρο εργασίας, θα πρέπει απλώς να αποσυνδεθείτε από οτιδήποτε σχετίζεται με την εργασιακή σας δραστηριότητα.

Το πιο σημαντικό όμως είναι πρέπει να έχεις το δικό σου χόμπι! Ένα χόμπι που δεν βγάζει λεφτά, αλλά το καλεί σας, είναι το νόημα της ζωής σου... Αντί για χόμπι, μπορείτε να μεγαλώσετε παιδιά, να κάνετε δουλειές του σπιτιού ... Με την προϋπόθεση ότι εσείς αλήθεια μου αρέσει! Διαφορετικά, όλα καταλήγουν στο γεγονός ότι η ζωή σας δεν έχει νόημα.

Για τι δουλεύεις;

Ας κάνουμε λίγη άσκηση. Πώς είναι η τυπική σου μέρα; Κάντε μια καθημερινή ρουτίνα, μετρώντας χονδρικά πόσες ώρες αφιερώνετε σε κάποια δραστηριότητα. Κάντε μια τέτοια λίστα τόσο για την εργάσιμη ημέρα όσο και για το Σαββατοκύριακο. Για παράδειγμα, σε μια εργάσιμη ημέρα, αφιερώνετε 1 ώρα προετοιμασίας, 2 ώρες οδήγησης στη δουλειά, 8 ώρες εργασίας, 1 ώρα για φαγητό, 1 ώρα καθισμένος μπροστά στην τηλεόραση, 1 ώρα επικοινωνίας με αγαπημένα πρόσωπα κ.λπ. Εδώ μπαίνουμε μόνο αυτό που κάνετε κάθε μέρα. Και υπολογίστε αμέσως πόσο χρόνο χρειάζεται ανά έτος ... Για εργάσιμες ημέρες - πολλαπλασιάστε με 5, στη συνέχεια πολλαπλασιάστε με 48 (52 εβδομάδες το χρόνο, 3-4 από αυτές ξοδεύονται σε διακοπές και διακοπές).

Στη συνέχεια, σημειώστε εκείνες τις δραστηριότητες που υπάρχουν στην εβδομάδα σας και δεν περιλαμβάνονται στην προηγούμενη λίστα. Και μετρήστε πόσες ώρες την εβδομάδα αφιερώνετε σε αυτά. Για παράδειγμα, ένα γυμναστήριο - 3 ώρες την εβδομάδα, ένας κινηματογράφος - 2 ώρες την εβδομάδα, ένα εστιατόριο - 2 ώρες την εβδομάδα, ένα ταξίδι μπάρμπεκιου - 10 ώρες την εβδομάδα. Και πάλι υπολογίστε πόσες ώρες το χρόνο χρειάζεται.

Κάντε το ίδιο για τα μαθήματα στα οποία αναφέρεστε πολλές φορές το μήνα.

Τι συνέβη? Σε τι περνάτε τον περισσότερο χρόνο του χρόνου;

Μάλλον τον περισσότερο χρόνο σας θα ξοδέψετε στη δουλειά. Τι την ακολουθεί όμως; Καθάρισμα? Συζήτηση με φίλους; Ψώνια? Ή το αγαπημένο σας πράγμα;

Αυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να δείτε τη ζωή σας από έξω. Και ίσως καταλάβετε τον παραλογισμό του. Ίσως το καταλάβετε στην πραγματικότητα δεν υπάρχει τίποτα στη ζωή σου παρά μόνο δουλειά και παράλογη δολοφονία του χρόνου. Ποιο είναι τότε το νόημα μιας τέτοιας ζωής; Ξοδεύεις πολύ χρόνο σε τι δεν σου δίνει ευχαρίστηση!

Εάν αισθάνεστε την ανάγκη να κατανοήσετε αυτήν την κατάσταση, κάντε την άσκηση "" - αυτή η άσκηση είναι αρκετά δύσκολη, αλλά αποτελεσματική.

Αγάπα τον εαυτό σου! Και η δουλειά σας να σας φέρει ευτυχία!

Αρκετά συχνά, σε ερωτήσεις, ζητούνται συμβουλές από ψυχολόγους στα σχετικά site σε περιπτώσεις όπου όταν δεν υπάρχει επιθυμία να κάνουν τη δουλειά τους ή να συνεχίσουν την εκπαίδευσή τους.

Επιπλέον, ένα άτομο δεν μπορεί να εγκαταλείψει την εργασία ή τις σπουδές και αισθάνεται στριμωγμένο από την ανάγκη να συνεχίσει να σπουδάζει ή να εργάζεται και από μια επίμονη απροθυμία να το κάνει.

Και αυτό δεν είναι απλώς μια ιδιοτροπία ή τεμπελιά, καθώς μια τέτοια απροθυμία μερικές φορές ερμηνεύεται επιφανειακά. Αυτή ακριβώς είναι η αδυναμία συνέχισης αυτής της δραστηριότητας, λόγω της αρνητικής ψυχικής και ακόμη και σωματικής κατάστασης ενός ατόμου.

Σε αυτή την περίπτωση, είναι ασφαλές να πούμε ότι ένα άτομο βιώνει ένα σύνδρομο επαγγελματικής ή συναισθηματικής εξάντλησης.

Με πλησίασε μια κοπέλα που αποφοίτησε με άριστα τις σπουδές της στο εξωτερικό, επέστρεψε στην πατρίδα της και ευχήθηκε, κατά τα λόγια της, «να ωφελήσει την πατρίδα της».

Έγινε δεκτή σε μια από τις μεγαλύτερες εθνικές εταιρείες, όπου τα καθήκοντά της ήταν απλώς να τυπώνει κάποιες παραγγελίες που έβαζαν στο τραπέζι και θεωρούσε ότι έκανε μια άχρηστη δουλειά. Έξι μήνες αργότερα, αρρώστησε, εμφανίστηκε απάθεια, δεν είχε τη δύναμη να πάει στη δουλειά, δεν ήθελε να επικοινωνήσει με φίλους, δεν μπορούσε να αφήσει μια αδιάφορη δουλειά - η εταιρεία έχει κύρος, ο μισθός είναι καλά, ούτε συγγενείς ούτε φίλοι θα την καταλάβαιναν απλά. Στην αρχή άρχισε να κρυώνει συχνά, και μετά ήρθε η απάθεια και το κορίτσι γύρισε προς το μέρος μου. Στο πρόσωπο υπήρχαν όλα τα σημάδια επαγγελματικής εξουθένωσης και μάλιστα σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα.

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι πρόληψης του συνδρόμου επαγγελματικής εξουθένωσης στον κόσμο. Αυτό οφείλεται στη διαφορά στις κουλτούρες, στα στυλ ηγεσίας και στις διαφορετικές επιστημονικές και μεθοδολογικές προσεγγίσεις για την επίλυση αυτού του προβλήματος.

Σε αυτό το άρθρο, δεν θα μπορέσουμε να αντικατοπτρίσουμε όλη την ποικιλία μεθόδων για την πρόληψη της επαγγελματικής εξουθένωσης. εδώ εμείς αγγίξτε το νόημα.

Ο Βίκτορ Φράνκλ, αναγνωρισμένη αυθεντία στον τομέα της ψυχολογίας, μπορούσε να παρατηρήσει τις εκδηλώσεις συναισθηματικής εξουθένωσης σε ζωντανά παραδείγματα του περιβάλλοντός του ενώ βρισκόταν σε ένα γερμανικό στρατόπεδο συγκέντρωσης. Κάτω από αυτές τις εξαιρετικές συνθήκες, κατάλαβε πώς η επαγγελματική εξουθένωση σκοτώνει τους ανθρώπους και μπόρεσε να αναπτύξει ένα σύστημα για να βοηθήσει τους κρατούμενους να ξεπεράσουν αυτή τη θλίψη.

Ο Β. Φράνκλ μπόρεσε να βοηθήσει πολλούς κρατούμενους κάνοντας ψυχολογική δουλειά μαζί τους και σώζοντάς τους από τον θάνατο. Βοηθώντας τους άλλους, έσωσε τον εαυτό του βρίσκοντας νοήματα που στήριζαν τη ζωή των κρατουμένων, σε αυτό βρήκε ο ίδιος το δικό του νόημα, που του έδωσε δύναμη να ξεπεράσει όλους εκείνους τους αρνητικούς παράγοντες που έπρεπε να περάσει.

Κατά τη γνώμη μας, ένα σημαντικό στοιχείο από αυτήν την ιστορία και από αυτή του πελάτη μου είναι ότι ο πιο σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στην επαγγελματική εξουθένωση είναι η έλλειψη κινήτρων ή, όπως είπε ο Frankl, η έλλειψη νοήματος. Ο Φράνκλ στήριξε τη λογοθεραπεία του στο ρητό του Νίτσε:

Αν ξέρεις γιατί, μπορείς να αντέχεις κάθε τρόπο.

Το γεγονός ότι η πελάτισσα δεν έβλεπε το νόημα στη δουλειά της είχε καταθλιπτική επίδραση πάνω της. Στενοχωριόταν που χάνονταν οι γνώσεις της. Και ως εκ τούτου, ο συγγραφέας θεωρεί ότι το κίνητρο ή η κατανόηση του νοήματος της εργασίας κάποιου είναι η πρώτη και πιο σημαντική μέθοδος πρόληψης και διόρθωσης της συναισθηματικής εξουθένωσης.

Ο Dan Ariely διεξήγαγε μια σειρά κοινωνικών πειραμάτων στα οποία έδωσε νόημα σε οποιοδήποτε έργο ή του στέρησε το δικό του νόημα. Κάποιοι είχαν νόημα να συναρμολογούν παιδικούς μετασχηματιστές, ενώ άλλοι ασχολούνταν με την ίδια επιχείρηση χωρίς νόημα.

Η μόνη διαφορά ήταν ότι ορισμένοι μετασχηματιστές αποσυναρμολογήθηκαν αμέσως και τοποθετήθηκαν ξανά σε κουτιά μπροστά από τους συναρμολογητές, ενώ άλλοι μεταφέρθηκαν σε άλλο δωμάτιο συναρμολογημένοι. Και οι δύο πληρώθηκαν τα ίδια χρήματα για αυτή τη δουλειά. Ως αποτέλεσμα αυτού του πειράματος, διαπιστώθηκε ότι όσοι είχαν νόημα ήταν γενικά πιο θετικοί για τη δουλειά τους.

Επομένως, εδώ μπορούμε να συμπεράνουμε ότι σε συνθήκες αυξημένου και έντονου ψυχολογικού και σωματικού στρες, η νοηματοδότηση της εργασίας αυξάνει την αποτελεσματικότητα και επιβραδύνει την ανάπτυξη της κόπωσης.

Αυτή η μέθοδος έχει χρησιμοποιηθεί ανά πάσα στιγμή από διάφορους πολιτικούς για να επηρεάσουν τις μάζες, όταν οι άνθρωποι θα μπορούσαν να κληθούν να κάνουν σημαντικές σωματικές και ψυχολογικές προσπάθειες. Ας θυμηθούμε τα περίφημα «Εμπρός στον κομμουνισμό», «Όλα για τη νίκη!», «Η επόμενη γενιά του σοβιετικού λαού θα ζήσει υπό τον κομμουνισμό!».

Ή μπορείτε να δώσετε το παράδειγμα του Ναπολέοντα, ο οποίος, στην αρχή της καριέρας του, απέκτησε έναν κουρασμένο και εξαντλημένο στρατό. Είπε στους στρατιώτες του: «Οι συνοικίες σας έχουν ληστέψει και δεν έχετε σχεδόν κανένα όπλο. Αλλά θα σας οδηγήσω σε μέρη όπου μπορούμε να βρούμε φαγητό και ρούχα και να αρπάξουμε πολλά όπλα. Τι έγινε μετά, το ξέρουν όλοι. Ο Ναπολέων, όπως κανείς άλλος, μπορούσε να παρακινήσει τους ανθρώπους, κάτι που, φυσικά, είχε τεράστιο αντίκτυπο στη μελλοντική του μοίρα.

Πώς προσεγγίζεται αυτό το ζήτημα στους σύγχρονους οργανισμούς;

Στον σύγχρονο κόσμο, έχει καταστεί υποχρεωτικός κανόνας για όλους τους οργανισμούς να έχουν θεσπίσει και να ορίζουν έγγραφα όπως η αποστολή, το όραμα και οι στόχοι της εταιρείας. Το οποίο, όσο μεγάλος κι αν είναι ο οργανισμός, πρέπει να μεταδοθεί σε κάθε εργαζόμενο, από τον κορυφαίο διευθυντή μέχρι τους υπαλλήλους του τμήματος καθαριότητας.

Οι επιτυχημένες αποστολές της εταιρείας εμπνέουν, εμπνέουν και έτσι δημιουργούν μια ιδιαίτερη ατμόσφαιρα της στάσης των εργαζομένων αυτής της εταιρείας στη δουλειά τους και συμβάλλουν στην υψηλότερη παραγωγικότητα των ομάδων.