Jasan akcijski plan za postizanje vašeg cilja. Ispravni ciljevi: kako postaviti cilj? Kako ih pravilno postaviti

Kažu da sanjanje nije štetno, ali mnogi snovi trebaju ostati samo snovi. Živjela sam s tom izjavom od djetinjstva, roditelji su me uvijek povlačili kad bi saznali za moje fantazije - spusti se na zemlju!

Dobro, u redu, recimo da na ideji da imamo jednoroga i letimo njime na druge planete doista treba malo poraditi, ali tako jednostavne ljudske želje kao što su dobar dom, stabilan brak, zanimljiv posao i putovanja mogu se ostvariti. Koliko ljudi imaju vrlo jednostavnih i malih želja?

Dovedite figuru u red za ljeto, otvorite svoju trgovinu, naučite plesati flamenco... I svaki dan čujem od nekoga - pa ovo je nemoguće. Apsolutno sve je moguće ako znate kako to postići! Govorit ću o svom pristupu ciljevima i njihovoj provedbi, a vi ćete naučiti kako postaviti ciljeve.

Kako postaviti cilj da ga možete ostvariti? Neki ljudi vjeruju da je njihova želja već cilj. Na primjer, razgovarao sam s mladićem koji je želio kupiti stan i štedio je novac da ga kupi. To je trajalo godinu dana, pa nekoliko godina (iako su mu primanja bila vrlo pristojna), a sve to vrijeme radio je puno i naporno, i činilo se da ide prema svom cilju... Ne. Ovo je želja, san i krajnje glup način da se to ostvari. Ako ne organizirate proces od samog početka, vaš život neće biti dovoljan za vaše snove.

Ispravno postavljen cilj ima sljedeće karakteristike:

• ona je vrlo specifična. Ako uzmemo primjer kupnje kuće, onda morate sjesti i detaljno napisati koje opcije vam mogu odgovarati: kvadratura, lokacija, raspored.
• mjeri se u određenim terminima. Na primjer, kupnja kuće za tri godine. Do ljeta smršavite deset kilograma.
• ima plan provedbe. Ako to znate provesti, uvijek ćete postići rezultate.

Formuliranje ciljeva

Morate zapisati bilo koju svoju želju - za to možete stvoriti zasebnu bilježnicu ili tekstualnu datoteku, ja zapisujem sve svoje ideje u Evernote. Ne treba baš sve želje ostvariti, neke su jednostavno besmislene, druge nametnute, a treće uopće nisu promišljene. Ali bolje ih je ipak imati pri ruci. Zatim svoju želju trebate pretvoriti u cilj.

Nedavno sam slijedio upravo taj san, a mogu vam reći što sam i kako napravio. Nije previše teško, ali se ne može učiniti u tren oka, pa ćete morati razumjeti kako pravilno postaviti cilj i postići ga.

Sljedeći korak je formulirati cilj, izraziti ga što konkretnije i detaljnije. Da biste to učinili, morate potvrditi razlog. Odgovorite sebi na sljedeća pitanja (naznačila sam moguće opcije odgovora za cilj učenja stranog jezika):

1. Zašto to želim postići?
   Mogući odgovori:
   • Želim osjetiti kulturu nove zemlje.
   • Trebam ovaj jezik u svom poslu; njegovo poznavanje učinit će me specijaliziranijim i vrijednijim stručnjakom.
   • Želim putovati i znanje stranog jezika će proširiti moje mogućnosti.
   • Želim čitati, pisati, slušati glazbu i gledati video na ovom jeziku.
2. Što će mi postizanje ovog rezultata dati?
   • Na putovanjima ću biti slobodnija.
   • Moći ću gledati filmove svog omiljenog redatelja u originalu.
   • Dobit ću promaknuće.
3. Kako ću se osjećati kada postignem svoj cilj i kako ću znati da sam postigao rezultat?
   • Osjetit ću zadovoljstvo od prve knjige koju pročitam bez rječnika.
   • Doživjet ću nove osjećaje gledajući film u originalu.
   • Osjećat ću se malo manje "strancem" dok putujem kada budem mogao slobodno razgovarati s lokalnim stanovništvom.
4. Kako će me postizanje rezultata poboljšati?
   • Strani jezik razvija mišljenje, brže ću zapamtiti informacije.
   • Marljivo ću učiti, postat ću discipliniraniji i naučiti raditi s informacijama.
5. Što dalje mogu učiniti?
   • Bit će mi lakše učiti nove jezike.
   • Moći ću podučavati ili podučavati.
   • Moći ću dobiti potvrdu o poznavanju novog jezika.
   • Moći ću otići raditi u drugu državu (uz akreditiranu diplomu i potvrđivanje govornog jezika certifikatom).

Kao što vidite, čak i najjednostavniji cilj zahtijeva pažljivo proučavanje. Zapisao sam opcije koje su mi pale na pamet kada sam razmišljao o učenju engleskog. Ovaj mi je popis pomogao shvatiti kako točno pristupiti učenju i na što obratiti pozornost.

Rok sam odredio na sljedeći način. Za provjeru znanja odabrao sam IELTS testiranje. Zatim sam nazvao svoju profesoricu engleskog i pitao je koliko bi vremena trebalo da se realno pripremim za IELTS s mojom razinom pripreme. Ubacivši nekoliko mjeseci zbog nepredviđenih okolnosti, počeo sam sastavljati plan provedbe.

Kako ostvariti svoje planove

Svaki cilj se čini preteškim osim ako ga ne raščlanite na male podciljeve. Moja baka je rekla " Ako ne znate što učiniti, krenite malim koracima ". Stoga naš veliki i važan cilj treba podijeliti na mnogo malih, s kojima ćemo se puno lakše nositi. Da bismo to učinili, ponovno ćemo trebati nekoliko listova papira i olovku i opet ćemo odgovarati na pitanja.

Kako postići ono što želite?

Bilo mi je lako - trebao sam učiti, više vremena posvetiti jeziku, čitati na njemu, gledati filmove i pohađati grupne sate. Ako je cilj kupnja kuće, onda je sve malo kompliciranije. Za kupnju stana potreban vam je novac, sam stan, odvjetnici, agencija za nekretnine i vrijeme. Za postizanje idealne figure trebat će vam vrijeme, konzultacije s nekoliko liječnika, nova prehrana, članstvo u teretani i dobar trener. Nadam se da je osnovni princip jasan? Morate zacrtati svoj cilj u glavne faze.

Usput, jeste li primijetili da u svakom primjeru spominjem vrijeme? Treba naučiti engleski, smršaviti i kupiti nekretninu... To nije apstraktno značenje. Ne možete slušati pjesmu na engleskom jednom tjedno i položiti IELTS za godinu dana, kao što ne možete dvaput raditi čučnjeve i dobiti sjajne mišiće. Za svaku dobru stvar treba vremena, stoga odmah odlučite koliko vremena ćete posvetiti svom cilju.

Ovaj se zahtjev mora strogo pridržavati - inače se cilj neće postići.
Rok je određen ili sposobnostima osobe ili vanjskim okolnostima (u situaciji s jezikom, npr. kada je potrebna potvrda do određenog roka, postupa se prema raspoloživom vremenu).

Nisam imao kamo žuriti, pa sam 8 sati tjedno posvetio učenju engleskog. Šest dana, po jedan sat za samostalno učenje, čitanje knjiga, gledanje videa i učenje na internetu te dva sata za nastavu na kolegijima. Vaši rokovi mogu biti različiti, sve ovisi o cilju i disciplini.

Izrada popisa zadataka

Dakle, za moj jezični “tečaj za mlade borce” morao sam napraviti popis. Preporučam svima da naprave ovakav popis u odnosu na svoj cilj.

1. Saznajte svoju imovinu
   Morate shvatiti što imate da postignete svoj cilj upravo sada. Imao sam ovo:
   • školska razina engleskog jezika. Ne bogzna što, ali ipak ne od nule.
   • dobri obrazovni materijali, klasici i moderna književnost u izvorniku.
   • dobar profesor (nema potrebe tražiti grupu).
   • dovoljno novca za obuku (da ga nemam, uzeo bih mali kredit).
   • nekoliko prijatelja Engleza koji su pristali razgovarati sa mnom preko Skypea i ispraviti moje greške.

   Morate odrediti što imate da postignete svoj cilj i kako s tim možete raditi.

   Sljedeće pitanje na popisu na koje treba odgovoriti je

2. Što je potrebno učiniti da bi se postigli rezultati?
   Imao sam ove odgovore:
   • uradi test i saznaj stanje mog engleskog.
   • razgovarajte s učiteljem, trezveno procijenite svoje sposobnosti i poslušajte preporuke stručnjaka.
   • napraviti raspored sati.
   • Zasebno se uključite u obuku za IELTS testiranje - pronađite primjere zadataka, ispunite ih, naučite to raditi što je točnije moguće.
   • rasporedite samostalne zadatke tako da budu učinkoviti.

Da budem iskren, bio sam depresivan u ovoj fazi - činilo mi se da će se cijeli popis priprema sastojati od kupovine lijepih bilježnica. Ali onda sam ponovno pročitao onaj dio popisa koji navodi razloge moje želje za učenjem jezika i živnuo - što nije motivacija? I započela je svoj jednogodišnji osobni obrazovni projekt kako bi postigla svoj cilj.

Moj primjer postizanja cilja nije zahtijevao velika ulaganja ili duge sate iscrpljujućeg rada, jednostavno sam svaki dan radio nešto zanimljivo i voljeno. Da, ponekad se pokazalo da su “današnji” zadaci postali “sutrašnji”, ponekad sam bio preumoran da naučim nove informacije - i onda sam radio ponavljanja i trening.

U situaciji s velikim kupnjama, na primjer, sve je malo drugačije. Prije svega, bit će potpuno drugačiji popis. Kako biste brže kupili stan, morat ćete ne samo uštedjeti novac, nego ga i zaštititi od inflacije, dokapitalizirati, pratiti stanje na tržištu nekretnina, a ako se ukaže potreba za hipotekom, onda napisati novi popis na kako to brže isplatiti.

Ne smijemo zaboraviti zašto se sve ovo radi. Dva mjeseca nakon početka nastave počela sam čitati - da ne bude tako strašno, prvo sam se latila dobrih starih bajki na engleskom, pa čitala nešto složenije, a onda sam uhvatila želju slušati audio knjige. Rečeno, učinjeno.

Svima koji su si postavili cilj i ostvaruju ga preporučujem učiniti isto – počnite uživati ​​u procesu. Put do cilja nije lak, a tko zna ispravno postaviti ciljeve, uvijek će ih postići. Ali postoji značajna razlika između "postići" i "postići sa zadovoljstvom". Drugi je, kao što razumijete, mnogo ugodniji.

Želio bih dati i jedan vrlo važan savjet koji sam dobio od svog učitelja. Dogodilo se da je u našoj grupi bilo nekoliko momaka koji su već pokušali polagati IELTS i nisu dobili potrebne bodove da bi potvrdili svoju razinu. Dali su puno savjeta, pričali o svojim iskustvima i dijelili mišljenja.

Ali naš učitelj je dao jedan od najvrjednijih savjeta u mom životu - Samo trebate učiti od onih koji su već postigli željeni rezultat! Jednostavno, zar ne? Pitajte za savjet one koji znaju što učiniti. Ovo je za mene bilo otkriće.

Neki ljudi misle da je godina dana dugo vremena za postizanje cilja. Ja imam drugačije gledište o ovom pitanju. Godina dana je dugo ako želite kupiti kaput ili promijeniti telefon. A i tada sve ovisi o situaciji. Živio sam dvadeset pet godina bez engleskog (zaista dobrog engleskog), a još jedna godina mi nije značila ništa.

Da se treba pripremati za testiranje u tri mjeseca, i ja bih to napravio, nema neostvarenih želja ako si dobro organizirate život barem godinu-dvije.

Svako postizanje cilja nije samo rad, već i neko prevladavanje samog sebe. Morat ćete se svladavati svaki dan, ili čak nekoliko puta dnevno. Svakodnevno sam se uvjeravala da su mi jezici laki (to je istina, jer znam četiri jezika), hvalila sam se (pozitivne emocije mi pomažu da se nosim sa zadatkom) i cijelo vrijeme sam se organizirala.

Organizirati se težak je zadatak, a ako u nekom trenutku ne uspije, onda je bolje obratiti se coaching coachu. To su posebni psiholozi koji ne samo da razvijaju teoriju, već vam također pomažu postići željeni rezultat i implementirati u svoj život ono što ga čini još zanimljivijim.

Siguran sam da ako čovjek zna pravilno postaviti ciljeve i ostvariti ih, moći će postići željene rezultate, a pritom će moći naučiti živjeti drugačije – smislenije. U konačnici, ciljevi vam pomažu da se mobilizirate, učinite se boljim, pametnijim i zanimljivijim. Govorim o tome jer sam ovu fazu prošao puno puta u životu - postizao sam rezultate, uvijek iznova čitao popis ciljeva zacrtanih za godinu i tražio načine da ostvarim svoje želje .

Sada sam spreman organizirati proces postizanja ne samo osobnih ciljeva, već i radnih - to mi puno pomaže u životu. Zapamtite, ništa nije nemoguće. I zapišite svoju listu ciljeva - za godinu, pet godina, pa čak i za cijeli život danas, tako da znate svaki svoj san i počnete ga ostvarivati.

Postavljanje ciljeva je određivanje osobe o tome što joj treba i predstavljanje tog razumijevanja u jasnu, preciznu sliku ili motivirajuću formulaciju.

Koliko visoki bi trebali biti vaši ciljevi?

Visoki ciljevi su teški ciljevi. Ljudi koji cijene udobnost više od postignuća često biraju jednostavnije ciljeve koji su realni bez nepotrebnog stresa. Drugi dio ljudi ne boji se napetosti, važnije im je postići ono što im je važno, koliko god to bilo teško, jer samo takav život im je vrijedan. Kao izbor životne filozofije nema jedno ispravno rješenje, može li se reći da je izbor udobnosti češće izbor žene, usmjerenost na postignuće u većoj mjeri privlači muškarce.

Za čovjeka je dobra motivacija za razvoj cilj koji nadilazi njegov trenutni stil života. Ovo može biti želja za stvaranjem vlastitog posla, za ostvarivanjem velikih životnih planova. Ili slika voljene žene koju toliko sanja o susretu. A zarad takvog cilja čovjek će biti spreman pomicati planine, raditi dan i noć, aktivno mijenjati sebe i život oko sebe. Takav cilj omogućuje da se pomakne mnogo dalje od cilja koji leži u zoni proksimalnog razvoja.

Postavljanje ciljeva neraskidivo je povezano s dostupnim resursima. Glupo je postavljati si cilj doći do Sunca ako nemate svemirski brod ili čak vosak za lijepljenje perja. Pritom uvijek ostaje otvoreno pitanje: postaviti ciljeve na temelju raspoloživih resursa ili prikupiti resurse za ciljeve koje smo odlučili postići?

Pristaše umjerene napetosti češće biraju put „Od resursa do zadataka”: u postizanju cilja potrebno je poći od raspoloživih mogućnosti, djelujući prema postojećim standardima. Najprije napravimo inventuru resursa (vrijeme, ljudi, materijalna sredstva, znanja i vještine), a zatim na temelju baze odlučimo što se s tim može napraviti i postavimo cilj. Pobornici visokih postignuća češće biraju strategiju "Ako postoji cilj, resurs će se naći." Uz određeno iskustvo i samostalnost, osoba može pronaći dodatne resurse koje nije imala u trenutku postavljanja cilja (novac - zaraditi ili posuditi, ljude - pronaći, upoznati i privući na posao, vještine - ovladati sam ili delegirati specijalistu itd.) . Za osobu bez puno iskustva, bolje je koristiti prvi put, pouzdaniji je. Jaki, hrabri i iskusni ljudi često biraju drugi put, on zahtijeva nestandardan pristup, ali otvara velike mogućnosti.

Ciljevi procesa i rezultata

Ciljevi mogu biti proces ili rezultat. Cilj procesa: raditi vježbe svaki dan, pohađati trening 2 puta tjedno. Konačni cilj: biti veseo, izgubiti 2 kg. Rezultirajući cilj je "ukusniji". Ali! Ako proces nije točno specificiran, uvijek postoji opasnost da se rezultat ne postigne “zbog drugih okolnosti”. Najbolje je odrediti cilj na dva načina: želim biti veseo (rezultat), za to ću se tuširati i raditi vježbe svako jutro (proces), pravilno jesti, ići u krevet najkasnije do 12.00, pohađati trening 2 puta tjedan.

PAMETAN

SMART je princip prema kojem dobro postavljeni cilj mora biti specifičan, mjerljiv, ostvariv, orijentiran na rezultate i vremenski ograničen. Cm.

13.04.2015 11 459 8 Vrijeme čitanja: 13 min.

Danas ćemo razgovarati o kako postaviti cilj i kakvi bi trebali biti prave ciljeve bilo tko. Da biste nešto učinili, trebali biste početi od postavljanja ciljeva. Stoga, čemu ćete točno težiti i što ćete postići kao rezultat ovisi o tome koliko je cilj pravilno i kompetentno formuliran. Stoga se ovom pitanju mora pristupiti vrlo promišljeno i odgovorno. Zatim ću vam reći koji su pravi ciljevi i opisati važna pravila za postavljanje ciljeva kojih se treba pridržavati.

Pravila za postavljanje ciljeva i ciljeva

1.Dobri ciljevi moraju biti specifični. Kada razmišljate o tome kako postaviti cilj, pokušajte ga formulirati što je moguće preciznije, tako da u njemu nema nesigurnosti ili nejasnih koncepata. Da biste to učinili, preporučujem da slijedite tri pravila:

• Konkretan rezultat. Postavljanje cilja treba uključivati ​​određeni rezultat koji želite postići.
• Mjerljivi rezultat. Cilj koji želite postići mora biti izražen nekom specifičnom mjerljivom količinom – samo tako možete stvarno kontrolirati njegovo postizanje.
• Konkretni rokovi. I na kraju, dobri ciljevi moraju imati točno određene rokove za postizanje.

Na primjer, “ja želim” je apsolutno nespecifičan cilj: nema niti mjerljivog rezultata niti konkretnih rokova. “Želim imati milijun dolara” - cilj već sadrži mjerljiv rezultat. “Želim imati milijun dolara do 50. godine” već je ispravna postavka cilja, jer... sadrži i izmjereni rezultat i vremenski okvir za njegovo postizanje.

Što je cilj preciznije formuliran, to ga je lakše postići.

2. Pravi ciljevi moraju biti realno ostvarivi. To znači da morate postaviti ciljeve čije je postizanje u vašoj moći i ovisi uglavnom o vama. Neprihvatljivo je planirati nešto što u potpunosti ovisi o drugim ljudima ili nekim vanjskim čimbenicima na koje ne možete utjecati.

Na primjer, “za 5 godina želim imati milijun dolara koje će mi moj američki stric ostaviti u nasljedstvo nakon smrti” potpuno je pogrešan i neprihvatljiv cilj. Da biste sjedili i čekali 5 godina da vam ujak umre, ne morate postavljati ciljeve. A najzanimljivije će biti kada se ispostavi da je svoje bogatstvo ostavio drugome. Pa, općenito, mislim da razumijete.

“Želim zaraditi milijun dolara za godinu dana.” Pravi cilj? Ne, ako trenutno nemate ni novčića na svom imenu, jednostavno to nećete postići.

“Želim povećati svoj prihod za 100 dolara svaki mjesec.” To je realno ostvariv cilj, naravno, ako ste točno izračunali i shvatili kako ćete povećati prihode.

Postavite si realne ciljeve i moći ćete ih ostvariti.

3. Pravi ciljevi moraju dolaziti iz duše. Kada razmišljate o tome kako postaviti cilj, trebali biste birati samo one ciljeve koji vas stvarno zanimaju i trebaju, koji vas privlače, koje stvarno želite postići i čije će vas postizanje istinski veseliti. Nema apsolutno nikakvog smisla postavljati si ciljeve da nešto učinite na silu, bez želje, jednostavno zato što je to “nužno”. Također, ne trebate tuđe ciljeve predstavljati kao svoje. Čak i ako izvršite ove zadatke, malo je vjerojatno da ćete od toga dobiti nešto što vam je stvarno potrebno.

Na primjer, ne morate postaviti cilj da steknete pravno obrazovanje ako želite postati pop zvijezda, ali roditelji vas "guraju" da postanete odvjetnik jer je to "novčano i prestižno zanimanje".

Postavite ciljeve koji će vas inspirirati, a ne stresirati!

4. Pravi ciljevi moraju biti pozitivni. Isti zadatak može se formulirati na različite načine: s pozitivnom i negativnom konotacijom. Stoga, kada razmišljate o tome kako pravilno postaviti cilj, izbjegavajte negativnosti i koristite isključivo pozitivne izraze (sve zapišite!) - to će vas psihički snažnije motivirati za postizanje rezultata. Ovdje također postoje 3 važna pravila.

• Dobri ciljevi trebali bi pokazati što želite postići, a ne čega se želite riješiti;
• Ispravni ciljevi ne bi trebali sadržavati negacije ("ne želim", "volio bih da nemam" itd.);
• Ispravni ciljevi ne bi smjeli sadržavati ni naznaku prisile (riječi "treba", "mora", "potrebno" itd.).

Na primjer, "Želim se riješiti siromaštva", "Ne želim živjeti u siromaštvu", "Želim biti bez dugova" netočna je formulacija cilja, jer sadrži negativnost. “Želim postati bogat” točna je formulacija cilja, jer... sadrži pozitivne.

“Moram postati bogat” je pogrešna postavka cilja: dugujete samo bankama i vjerovnicima; puno je bolje formulirati cilj ovako: “Postat ću bogat!”

Pozitivne ciljeve puno je lakše postići nego riješiti se negativnih!

5. Postavljanje ciljeva mora biti napisano. Kada je vaš cilj zapisan na papiru ili u elektroničkom dokumentu, to će vas psihički puno više motivirati da ga ostvarite. Stoga, kada razmišljate o tome kako postaviti cilj, imajte na umu da svoje ciljeve trebate zabilježiti u pisanom obliku. I pogrešno je vjerovati da ćete već dobro zapamtiti ono što ste planirali. Čak i ako imate dobro pamćenje, cilj koji niste nigdje zabilježili najlakše ćete promijeniti ili odustati od njega.

Ciljevi u vašoj glavi nisu ciljevi, oni su snovi. Moraju se zapisati pravi ciljevi.

6. Podijelite globalne ciljeve na manje. Ako vam se cilj čini preteškim i nedostižnim, rastavite ga na nekoliko srednjih, jednostavnijih. To će znatno olakšati postizanje zajedničkog globalnog cilja. Reći ću više, ako važne životne ciljeve ne razbijete na srednje, malo je vjerojatno da ih uopće možete postići.

Uzmimo naš prvi cilj, "Želim imati milijun dolara do 50. godine", kao primjer. Ako je to sve što ste si postavili, nećete izvršiti ovaj zadatak. Jer nije ni jasno kako ćete točno zaraditi ovaj milijun. Stoga je potrebno ovaj strateški zadatak razbiti na nekoliko manjih, taktičkih, pokazujući točno kako ćete ići prema zacrtanom cilju. Na primjer: "Uštedite 100 USD mjesečno za", "Unutar mjesec dana", "Otvorite do 30. godine", itd. Naravno, ovo su samo približni trendovi ciljeva; točni ciljevi trebali bi izgledati, kao što već znate, konkretniji.

Globalni strateški cilj bit će postignut ako ga raščlanite na nekoliko srednjih, taktičkih.

7. Ciljevi se mogu korigirati ako postoje objektivni razlozi. Ako ste već postavili jasan i konkretan cilj, to ne znači da se on ne može prilagoditi. No, što je vrlo važno, prilagodbe ciljeva mogu se provoditi samo ako za to postoje objektivni razlozi. Razlozi poput "Ne mogu to učiniti" ili "Radije bih uzalud bacio ovaj novac" ne mogu se smatrati objektivnima. Sve se može dogoditi u životu i svijetu oko vas što će imati značajan utjecaj na postizanje vašeg cilja. A kada se dogode takve više sile, cilj se može i treba korigirati, kako u smjeru slabljenja tako i u smjeru jačanja.

Na primjer, postavili ste cilj uštedjeti 100 USD mjesečno na bankovnom depozitu kako biste prikupili određeni iznos. U trenutku kada je cilj postavljen, stopa depozita bila je 8% godišnje. Ako bankovne stope padnu na 5% godišnje, morat ćete prilagoditi svoj cilj: ili uštedjeti više ili, ako to nije moguće, smanjiti iznos koji želite prikupiti. Ali ako stope porastu na 10% godišnje, moći ćete prilagoditi cilj prema povećanju planiranog rezultata.

Nema ništa loše u prilagodbi ciljeva iz objektivnih razloga - u životu se mogu pojaviti okolnosti koje se ne mogu predvidjeti.

8. Vjerujte u postizanje svog cilja. Potrebno je ne samo ispravno postaviti cilj, već i vjerovati u njegovo postizanje. To će vam psihološki pomoći da idete prema svom cilju i prevladate sve prepreke na putu.

Vjera u ostvarenje cilja najvažniji je faktor na putu do uspjeha. Nema smisla postavljati si ciljeve za koje ne vjerujete da ćete ih postići.

Nadam se da vam je ovaj članak pomogao razumjeti kako pravilno postaviti cilj i koji bi trebali biti vaši dobri ciljevi.

U ostalim publikacijama na naći ćete još mnogo korisnih savjeta i preporuka koji će vam postati pomoćnici na putu do uspjeha, a također će vas naučiti kako kompetentno upravljati osobnim financijama, jer postizanje gotovo svakog životnog cilja ima svoju financijsku stranu. Vidimo se opet na stranicama stranice!

Procjena:

Cilj se razlikuje od sna po tome što nema samo sliku, već i stvarne načine za njegovo postizanje. Bez sredstava i konkretnih radnji koje omogućavaju približavanje cilju, može se samo sanjati i maštati.

Cilj je idealno, mentalno predviđanje rezultata nečijeg djelovanja i načina da se to postigne određenim sredstvima.

Drugim riječima, cilj je mogući, zamislivi budući događaj ili stanje nečega, čija je provedba za osobu poželjna (osobna slika budućnosti). Pritom su sredstva i mogući putovi potrebni za njegovo postizanje uvijek u skladu s ciljem.

Inače će ta željena budućnost biti samo čarolija elemenata (nedostatak mogućih sredstava) ili besplodni snovi (nedostatak načina da se to ostvari). Dakle, cilj je uvijek nešto za što se provode određene ljudske radnje. Nema akcija, nema ciljeva. I obrnuto.

Kako pravilno postaviti ciljeve

Ispunjenje naših želja i ostvarenje snova uvelike ovisi o tome koliko smo ispravno postavili svoje ciljeve. Pravila za postavljanje ciljeva pomažu pretvoriti naše težnje i želje u stvarnost. Stoga ćemo u ovom članku detaljno razmotriti pitanje "Kako pravilno postaviti ciljeve?", I shvatit ćemo kako svoje želje i snove prevesti u kategoriju stvarnih i jasnih ciljeva koji se mogu postići.

1. Oslonite se samo na vlastite snage

Prije nego što postavite cilj, razjasnite sebi da sva odgovornost za njegovu provedbu u potpunosti pada na vaša ramena. Kako biste izbjegli iskušenje da krivite nekog drugog za svoje neuspjehe, postavite ciljeve koje možete postići bez vanjske pomoći. Ovo pravilo postavljanja ciljeva spasit će vas u budućnosti (ako nešto ne postignete) od pogrešnih zaključaka pri radu na pogreškama.

2. Ispravno formulirajte svoje ciljeve

Prvo, ciljevi, kao i ideje, moraju biti zapisani na papiru (bilježnica, rokovnik, dnevnik). Detaljno zapisan cilj ima mnogo veće šanse da se ostvari. Ako vjerujete da ih možete držati u glavi bez formuliranja ciljeva na papiru, nemojte si laskati o njihovom ostvarenju. Takvi se ciljevi sa sigurnošću mogu klasificirati kao snovi. Snovi i želje kaotično lutaju našim glavama, kaotični su, nesređeni i potpuno nam nejasni.

Učinkovitost takvih ciljeva iz snova iznimno je mala; u stvarnosti se postižu vrlo, vrlo rijetko. Ni riječima često ne možemo opisati ono što zaista želimo. Stoga se formuliranje cilja mora nužno odvijati s olovkom u ruci. Istinita je izreka: "Što je perom napisano, ne može se sjekirom posjeći."

Postavljanje i formuliranje cilja uz pomoć snimke uključuje našu podsvijest u aktivan rad, formuliran cilj daje samopouzdanje i svaki sljedeći korak čini smislenim.

Čovjek je ulovio zlatnu ribicu. A ona mu kaže: Pusti me, ispunit ću ti svaku želju. E, on je mislio i razmišljao kako sve strpati u jednu želju i rekao: “Hoću da imam sve!” “U redu”, odgovara riba, “IMAO si sve.”

Drugo, ispravno postavljanje i formuliranje cilja podrazumijeva da cilj mora nositi pozitivan naboj. Stoga je bolje formulirati ga koristeći pravila afirmacija - razgovarajte o onome što želite, a ne o onome što ne želite. Ispravan cilj je “biti bogat”, “biti trijezan”, “biti vitak”. Pogrešan cilj je "izbjeći siromaštvo", "ne piti", "riješiti se viška kilograma". Ako vam ništa pozitivno ne pada na pamet i stalno se vrti nešto poput "Ne želim ovo, ne želim ono", pokušajte ispravno pitati: "Ovo je ono što ne želim. Što onda želim umjesto toga?

Također, slijedeći ovo pravilo postavljanja cilja, pri njegovom formuliranju bolje je ne koristiti riječi koje stvaraju otpor i smanjuju učinkovitost cilja - „potrebno“, „potrebno“, „treba“, „mora“. Ove riječi su antipodi riječi "htjeti". Kako možete željeti, koristeći blokirajuće riječi za motivaciju? Stoga zamijenite "moram" sa "želim", "trebao bih" sa "mogu", "trebao bi" sa "hoću".

Točan cilj je “Želim se opustiti i ići ću na odmor”, “Mogu i znam zaraditi novac i zaradit ću puno novca.” Pogrešan cilj - "Moram se opustiti i otići na odmor", "Da bih otplatio dug moram zaraditi novac." Također je najbolje formulirati cilj u smislu rezultata, a ne procesa: to jest, "učinite ovo" umjesto "radite bolje".

3. Razdvojite velike ciljeve na podciljeve

Svaki veliki cilj čini se neodoljivim sve dok ga ne počnete dijeliti na dijelove. Na primjer, želja za kupnjom nekretnine u inozemstvu na prvi se pogled čini nemogućom. Ali ako se prema svom cilju krećete sustavnim koracima, dijeleći ga u faze, lakše ćete ga postići.

Prvo možete postaviti cilj da zaradite 3 tisuće rubalja dnevno, zatim 5 tisuća itd. Korak po korak (cilj po cilj) doći ćete do razine na kojoj možete razmišljati o kupnji nekretnine. Postavljanje složenih (globalnih) ciljeva i zadataka, njihovo rastavljanje na manje, ima odličan motivacijski učinak. Nakon što ste postigli jedan, iako beznačajan cilj, osjetit ćete zadovoljstvo i želju da idete dalje. Postizanjem bliskih ciljeva dobivate snagu i samopouzdanje za postizanje udaljenih.

Način razmišljanja postupno će se promijeniti. Shvatite, nerealno je zaraditi 20 tisuća mjesečno, a zatim za nekoliko tjedana povećati prihod na 500 tisuća Veliki novac voli pripremljeno.

4. Specifikacija cilja

Često je razlog neostvarivanja postavljenog cilja njegova nespecifičnost, a to su:

• Nedostatak jasno formuliranih konkretnih rezultata.Što znači – „Želim naučiti kineski“ – naučiti par stotina riječi, ili to znači naučiti tečno komunicirati na ovom jeziku, ili možda „učiti kineski“ znači naučiti svih 80 tisuća znakova i čitati tekst bez rječnika?
• Ne postoji način da se izmjeri ovaj rezultat. Prilikom postavljanja ciljeva važno je razmotriti daljnju mogućnost mjerenja rezultata. Na primjer, ako želite smršaviti, morate znati koliko kilograma želite smršaviti, pet, deset ili možda trideset kilograma.
• Nedostatak jasno definiranih rokova. Evo dva primjera postavljanja ciljeva: prvi je "Želim povećati promet na svojoj web stranici na tisuću jedinstvenih posjetitelja dnevno", drugi je "Želim povećati promet na svojoj web stranici na tisuću jedinstvenih posjetitelja dnevno za tri mjeseca.” Prva opcija, bez jasno definiranih rokova, više liči na želju nego na cilj. Pa, osoba želi povećati promet na svom resursu, pa što? Do ovoga može doći tek za pet godina. Druga je opcija druga stvar - postoji zadani rok koji će stimulirati i ohrabrivati ​​na svaki mogući način. Zasigurno je rok određen razumno, a ne uzet iz zraka, pa ćete stoga morati zaboraviti na lijenost i raditi produktivno.

Više, više specifičnosti!

5. Prilagodba cilja

Budite fleksibilni! Samo zato što ste postavili cilj ne znači da ga ne možete prilagoditi prema potrebi. Svašta se može dogoditi, mogu se pojaviti okolnosti koje mogu usporiti ili ubrzati postizanje cilja, stoga morate biti spremni prilagoditi cilj. Zapamtite da inercija u težnjama nikada nikoga nije učinila ni uspješnim ni sretnim. Život se mijenja, a vi morate imati vremena za promjenu s njim!

6. Atraktivnost cilja

Cilj i posljedice do kojih će dovesti njegovo postizanje trebaju vas privući! odaberite ciljeve koji vas privlače, inspiriraju i nadahnjuju, inače "igra nije vrijedna svijeće."

7. Vjerujte da je vaš cilj dostižan

Nakon formuliranja i postavljanja određenog cilja, potrebno je prodrijeti u njega i učvrstiti ga u podsvijesti. Događa se da dok svjesno pokušavamo postići neki cilj, podsvjesno nismo spremni za to. Možete željeti neki cilj, ali duboko u duši ne vjerujete u njegovu ostvarivost, ne vjerujete u svoje sposobnosti ili se jednostavno smatrate nedostojnim.

Nije dovoljno pravilno formulirati cilj, potrebno ga je napuniti energijom povjerenja - to je najvažniji uvjet za spremnost da postignete svoj cilj. Sve uspješni ljudi, od televizijskih zvijezda (Oprah Winfrey, Larry King...) i vrhunskih sportaša (Michael Jordan, Fedor Emelianenko...), do političara (Mitt Romney, Silvio Berlusconi, Arnold Schwarzenegger...) i poslovnih ljudi (Richard) Branson,...) postigli su ono što imaju zahvaljujući sposobnosti pravilnog formuliranja i postavljanja ciljeva.

8. Prilagodba ciljeva i ciljeva

Ako ste već definirali svoje glavne životne ciljeve, to ne znači da ih s vremenom ne možete djelomično promijeniti. Prilagodbe ciljeva mogu se dogoditi u svakoj fazi vašeg životnog puta. Fleksibilnost u našem vremenu najvažnija je kvaliteta koja nam omogućuje prilagodbu promjenjivim uvjetima. Mora se zapamtiti da kruti pogledi nikada nikoga nisu doveli do uspjeha ili sreće. Morate se mijenjati zajedno sa svijetom oko sebe.

Barem jednom godišnje, svaka osoba odlučna u uspjehu trebala bi posvetiti vrijeme takvoj aktivnosti kao što je prilagodba ciljeva. Na primjer, to možete raditi svaki rođendan jer je to trenutak kada postajete stariji godinu dana i shvaćate da ste mudriji. Posvetite ovaj dan analizi plodova koje ste uspjeli prikupiti tijekom prethodne godine.

Usredotočite se na svoje pobjede i ne zaboravite se pohvaliti za njih. Pritom ne treba gubiti iz vida svoje poraze. Izvucite najispravnije zaključke i razmislite na čemu morate poraditi u narednom razdoblju. Obavezno procijenite popis ciljeva koji je sastavljen prije godinu dana. Pažljivo analizirajte svaki od dodijeljenih zadataka. Razmislite o tome što ste točno učinili tijekom godine da to provedete.

Procijenite dokle ste stigli u svojim nastojanjima. Zapitajte se ima li određeni cilj za vas isto značenje kao prije godinu dana. Možda će vam se danas ovaj zadatak učiniti beznačajnim ili, u nekim aspektima, čak i naivnim. U takvoj situaciji možete ga sigurno prekrižiti.

Nakon što ste prošli kroz sve svoje ciljeve, počnite stvarati novi popis. Možete izmijeniti stare zadatke, fokusirajući se na zahtjeve sadašnjeg trenutka. Ako imate nove misli o svojim ciljevima, svakako ih zabilježite. Istodobno je potrebno osigurati da novi zadaci ne budu u suprotnosti sa starim koji su još uvijek relevantni. Moramo imati na umu da naše sposobnosti moraju biti procijenjene na odgovarajući način. Pokušajte si postaviti ostvarive ciljeve, budući da će nerealni zadaci koje je u ovoj fazi gotovo nemoguće ostvariti za godinu dana postati predmet vašeg razočaranja.

Ako vam se život značajno promijenio u posljednjih godinu dana, prilagodba zadataka za vas je gotovo obavezna. Nema potrebe postavljati si prestroga vremenska ograničenja. Ne morate čekati godinu dana da prilagodite svoje ciljeve. Formiranjem novih životnih prioriteta imat ćete priliku razumjeti i prihvatiti sve promjene koje su se dogodile u vašem životu.

Najvjerojatnije imate mnogo ciljeva. Pokušajte ih kratko i jasno zapisati na list papira. Najvjerojatnije to nećete moći učiniti brzo prvi put, a rezultati takvog rada mogu vas iznenaditi. Ne bi škodilo usporediti stare i nove popise kako biste shvatili čega ste se odrekli i kamo idete.

Zapamtite da imate priliku promijeniti i same ciljeve i metode za njihovo postizanje. Na primjer, prošla strategija za postizanje određenog cilja može vam se trenutno činiti univerzalno glupom. Unesite promjene u svoj život, inače postoji rizik da ćete dugo ostati na istom mjestu.

Kad shvatiš što želiš, nemoj stati, kopaj još dublje. Je li to vaš cilj? Je li to ono što želiš? Možda to želi vaša majka, okolina ili tuđi glasovi nameću svoje?

Jeste li sigurni da ovo stvarno želite? Odabrati i pravilno postaviti cilj pola je posla i osnova za uspješan ishod. Pogledajmo kriterije ispravnosti.

Specifičnost

Nije dovoljno postaviti cilj “stan”. Nijanse je potrebno opisati što je detaljnije moguće, inače su moguća odstupanja. Čini se da se pojavio stan, ima gdje živjeti, ali nije vaš, ne možete njime raspolagati kako hoćete. Ovaj stan je pogrešne veličine, u pogrešnom gradu, to nije stan, već soba u zajedničkom stanu. Je li cilj postignut? Da. Jesi li ovo htio? Ne.

Pogrešna meta: apartman.

Točan cilj: trosoban stan bez tereta u centru Moskve u mom vlasništvu.

Mjerljivost

Recimo da vam je cilj postati popularan bloger. Zahvaljujući društvenim mrežama, postoji jednostavan i konkretan znak popularnosti - veliki broj pretplatnika. Ako vam je teško sami odrediti ovu brojku, pogledajte koliko pretplatnika ima osoba koju smatrate popularnom i upotrijebite tu brojku kao smjernicu.

Pogrešna meta:Želim biti popularan.

Točan cilj: 5.000 pratitelja na Facebooku.

Dohvatljivost

Kako reče jedan šef, tražite nemoguće, dobit ćete maksimum. Postavite si ambiciozne ciljeve, u srcu poželite skočiti iznad glave, vjerujte u sebe, a zatim doskočite i uzmite u obzir objektivnu stvarnost. Nema smisla postavljati si cilj izrastanja treće ruke.

Pogrešna meta:Želim da ljudi ne dobiju rak.

Točan cilj: zaposlenje u organizaciji za borbu protiv raka.

Značaj

Postavite si pitanje "Zašto?" Ponavljajte dok ne dođete do odgovora poput "Ovo će me usrećiti", "Osjećat ću se ispunjeno", "Bit ću ispunjeno kao...". U konačnici, većina ljudskih želja svodi se na ove jednostavne stvari. Stoga se ne preporuča postaviti kao cilj određenu količinu novca. Novac nije cilj, on je sredstvo da se postigne nešto što će donijeti radost, korist i sreću.

Pogrešna meta:Želim puno novca da kupim jahtu.

Točan cilj: jahta.

Rokovi

Rok je nužan parametar za postizanje cilja. Bez plutača, more vremena izgleda beskrajno, ali odjednom život prolazi. Približavanje roka potiče ubrzanje i pomoći će u korelaciji trenutnog napretka s preostalim vremenom.

Pogrešna meta:Želim naučiti crtati.

Znak ostvarenja cilja

Po kojem znaku ćemo shvatiti da je cilj "vjenčanja" postignut? Pojavit će se službeni dokument koji to potvrđuje - vjenčani list. Reći ću buntovnu misao, ali u postizanju cilja ne idemo prema samom cilju, već prema znaku njegovog postignuća. Bez znaka postignuća, cilj prestaje biti specifičan. Nije dovoljno željeti vlastiti auto. Auto postaje moj onog trenutka kada se moje ime upiše u putovnicu vozila.

Netočan znak: Auto marke Dodge.

Točan znak: PTS za automobil Dodge.

Alati za postizanje ciljeva

Odbrojavanje

Navedite ključne korake redom od zadnjeg prema prvom. U tome će pomoći pitanje “Što je potrebno za...?”. Odredite okvirne rokove za svaku fazu kako biste kasnije mogli provjeriti plan.

Primjer

Cilj: listopad 2019. - useljenje u vlastitu kuću koju ću izgraditi.

• Što vam je potrebno za proslavu useljenja u kući koju ću graditi? Uređenje interijera (rujan 2019).
• Što je potrebno za pojavu unutarnjeg uređenja? Bring up communications (svibanj 2018.).
• Što je potrebno za komunikaciju? Pokriti krov (travanj 2018).
• Što je potrebno za pokrivanje krova? Graditi zidove (ožujak 2018.).
• Položiti temelj (rujan 2017.).
• Odabir izvođača građevinskih radova (lipanj 2017.).
• Naručite projekt (travanj 2017.).
• Nađi arhitekta (sutra).

Tako dolazimo do prvog koraka: sutra napišite objavu na društvenim mrežama i zamolite da preporučite arhitekta.

Akcija svaki dan

Svaki dan poduzmite barem jednu akciju kako biste postigli svoj cilj. Čak i ako imate dovoljno energije za samo jedan mikrozadatak, pustite ga: zavjese, nazovite arhitekta i dogovorite se o terminu sastanka.

Stvaranje okruženja

Napunite zrak. Pretplatite se na tematske resurse, upoznajte se i komunicirajte sa stručnjacima i iskusnim ljudima, čitajte, gledajte. To doprinosi akumulaciji znanja i pomaže da se ne zaboravi na cilj.

Idealno je ako vas voljeni podržavaju, bodre i pomažu. Stručnjaci i iskusni ljudi također mogu pružiti moralnu podršku, ne ograničavajući se samo na stručnost.

Samopodešavanje

Metoda za one koji ne poriču da je misao materijalna. Stavite se u sliku koju želite. To može biti vizualizacija gola: netko nacrta gol, netko napravi kolaže od svojih fotografija i fotografija gola. Netko prakticira princip “Živi kao da si to postigao”, modelira i njeguje osjećaj da imaš ono što želiš.

Što učiniti ako je cilj postignut ili nije postignut

Bez obzira na rezultat, analizirajte ga. Što vas je omelo u ostvarenju cilja, što pomoglo? Što vas je inspiriralo, što provociralo odugovlačenje? Što biste trebali razmotriti ili poboljšati sljedeći put?

Analiza i prilagodba:

• Cilj nije ostvaren u željenom roku. Pregledajte rokove i prilagodite ih prema ulaznim podacima.
• Cilj je nebitan. Možda su se promijenili interesi, vrijednosti ili životna situacija. Prilagodite cilj ili ga napustite.
• Cilj je relevantan, ali su se prioriteti promijenili. Život je napravio prilagodbe planova; druga pitanja zahtijevaju pozornost. Pregledajte cilj i vremenski okvir.

Ne žalite, ne kritizirajte se, analizirajte, tražite uzročno-posljedične veze, donosite zaključke. Prihvatite situaciju koja se ne može promijeniti. Bit će lakše ako usput date sve od sebe i uživate u procesu. Čak i ako stvari nisu išle, barem ste se lijepo proveli. Što je sljedeće na popisu?