Mandarine tijekom dojenja. Može li dojilja jesti mandarine? Je li moguće jesti mandarinu za dojilju

Dobro jutro cure!
Jučer sam išla na sastanak, seminar "Odgojiti ljudsko dijete" i razgovarala s jednom majkom, ona također ima malo dijete, o relativnim metodama odgoja. I tako je u razgovoru spomenula situacije kada potpuno inteligentni roditelji odrastaju djecu ološ koja potom nikoga ne poštuju, čine zločine ili postaju narkomani. Je li to društveni protest ili loš utjecaj prijatelja?

Uzimam samo svoju obitelj, majka nas je imala troje, zašto, stariji brat (mamin sin) je umro. Tako da je bio, ne znam kako da se blago izrazim, i bilo ga je sram, ali nije, bio je narkoman i bio je u zatvoru, njegov mlađi brat je također sada. Ali mi nismo inteligencija, naravno, ja sam već mnogo puta prije pisao o svojim problemima u obitelji. Dakle, jako sam uplašena do te mjere da ću nešto propustiti u odgoju djeteta, ponekad pomislim, ali odjednom, možda se nisam trebala miješati u to.

Pa, evo teme. Bit će mi drago savjet!

Anonimno

dobar dan.kcerka ima 12 godina.jucer popodne je zvala ravnateljica za odgojno-obrazovni rad i hitno pozvala u skolu i javila da joj je kcerka bila gruba prema uciteljici.ja zovem kcerku ona histericno place.upita ju uciteljica ime i razred.Zvonilo se.Išli smo na sat.Na sljedećem odmoru u razred uleti socijalna učiteljica i počne se derati na nju.Da je bezobrazna.na prozorskoj dasci prozora u hodniku.ćerka rekla je da nije gruba ni prema kome i počela jecati. ". Razrednici su počeli posredovati da se to ne dogodi. Da, vrtjeli su se u blizini WC-a. Ali u blizini su dječaci i djevojčice. Došla je. Kći priča kako je bio. Taj učitelj kaže: "Sve je jasno, djevojka iskreno vjeruje da je sve bilo tako da nemam riječi. Ja sam zreo i neću se opravdavati. "I otišao sam do izlaza. Zamolio sam je da izgovori svoju verziju onoga što dogodilo se, ali što je ponovila da neće ništa izgovoriti.I otišla je! Socijalna radnica je rekla da joj je kći trčala, nije reagirala na primjedbe. Koje su bile upućene tri puta. Kći kaže da nije čula. Čula je samo kad je pitala kako se preziva, odgovorila je. Pitala sam: "Što je bezobrazluk?". Odgovor je bio emotivan da postoji 10 stupnjeva bezobrazluka. a kći je gruba. zbog toga što nije odgovarala na primjedbe.. koje nije čula. Da, nije u pravu što je trčao. ali tamo je bilo 50 ljudi i mogu zamisliti buku. S prozorom općenito .. Prozorska daska je u razini njezine brade. Fizički mi je pokazala da se ne može popeti na nju, a kolege iz razreda su rekli da se nije penjala nego je socijalna vidjela svojim očima pa je tako bilo..možda je netko bio u sličnoj situaciji kad su klevetali dijete.kako su to uspjeli?.grdila sam što trčim.

Pozdrav ljudi

A prisjetimo se i nasmijmo se (ako možemo). Pričaj nam o svojim smiješnim crnim očima i drugim ozljedama.

Počet ću od sebe.
suprug se uoči vjenčanja ugrizao za obraz i nije to mogao prekriti, jer je bilo vruće i kišilo je i kozmetika je "tekla". Ali on s ljubavlju vlada Photoshopom), ali mnogi su se hihotali našoj strasti na vjenčanju))

A sin me udario petom u oko, ja sam ležala u krevetu, on se vrtio u blizini. Ponosno otišao na posao bez objašnjenja razloga i hranio se energijom znatiželje i intriga kolega)

Anonimno

Dakle ... ako se sjećate, imam dvoje djece, voljenog muža, i bila sam budala zainteresirana za zaposlenika koji je nedavno primljen kod nas ... htjela sam sve zaboraviti, ponovno živjeti kao obitelj (nismo nemam ništa, samo sam se tiho zaljubila), htjela sam učiniti sve da se sve smiri, a onda... kvragu, pa i slijepac vidi da mu je stalo do mene. Ima i dijete, ženu... Pa, što možete, vjerojatno se to događa u životu. Opet ću napisati ovdje - Nikada neću prevariti svog muža, nikada! I neću se zbog nekoga razvesti i ostaviti djecu bez tate. Samo mi grijeh leži na duši, ne mogu si ovo oprostiti... ne, ljubav je ljubav, ali! Ne mogu prevariti muža, pa ne mogu. Jučer sam mu htjela priznati da mi se netko sviđa i htjela sam da me spasi iz ove situacije. Da, takva sam, ne znam lagati, mrzim kad pogledam muža u oči, a drugo mi se vrti po glavi. Imam super muža i ne mogu reći da nemam osjećaja prema njemu. Da, svidjela mi se druga, pa što ... Zbog činjenice da moj muž neće imati nikoga drugog, i sjedi s djecom, i pomaže u kući, i donosi novac kući i sve za mene ... Ukratko, Ne razumijem ni zašto ovdje pišem, vjerojatno želim osloboditi misli. Ne želim nešto tajno raditi, pa ne želim, to je sve, onda si neću oprostiti što sam prevarila muža, on je svetac, sve radi za mene i ja sam zadovoljna mu. Flert... ne znam... Da, vidimo se, nasmiješimo se jedno drugome i sve prođe, a ja opet čekam da dođe, samo da mu se nasmiješim. Ne vidim izlaz....

Anonimno

Nije lažan. Ne bajke. Pišem sve kako jeste. Neprestano objavljuju oglase u vrtićkoj internet grupi, čime nastoje izvršiti pritisak na svoju savjest i izazvati grižnju savjesti kod roditelja. To se odnosi na sve: od onih koji ne idu na subbotnike do organiziranja odmora i rupa u znanju kod djece. Ako netko nije došao oprati prozore, ofarbati verandu, oprati suđe i pod u vrtiću, stavite imena u grupu i napišite „Svi imaju posla a svi nemaju vremena, ali zašto dolaze isti? Ostatak plaće?" Oprostite, a gdje po zakonu imamo prisilni neplaćeni rad roditelja u vrtiću? Nadalje, traže puno domaćih zadaća i često napominju da su djeca slaba u matematici ili pismenosti (oprostite, je li ovo škola?), a napominju da su to nedostaci roditelja, da dijete ne zna nešto. I ovdje su pitali svoje roditelje za uloge novogodišnjih likova, ali nitko ne pristaje. Pa su učiteljice napisale: "Hitno dogovoriti ili ćete (odnosno mi roditelji) ostaviti djecu BEZ odmora?" Da, moja tema nije prva i svaki tjedan je sve zabavnija. Evo kako se on odnosi prema svemu tome i s kim da se kune, da se ne kune? Uostalom, radi se o direktnom pritisku na roditelje. U nadi da će naoi ili drugi edukatori ovo pročitati i razmisliti o tome. Kako to reći sebi u lice? Uostalom, nadoknadit ćete se na djeci (naravno, ne javljaju se svi odgajatelji). Ne zaboravite da postoji odjel, tužiteljstvo itd.

Mandarine su nevjerojatno ukusno voće koje spaja ugodnu slatkoću i blagodati citrusa. Njihovo pojavljivanje na policama dućana u kasnu jesen dobro nam dođe u hladno doba godine jer su bogate vitaminom C. Osim toga, bez ovih narančastih plodova više ne možemo zamisliti novogodišnje praznike. Ali je li moguće mandarine tijekom dojenja?

Prednosti mandarina

Sastav mandarina izuzetno je bogat: plodovi naranče sadrže cijeli niz važnih vitamina i elemenata koji podržavaju imunološki sustav i blagotvorno djeluju na cijeli organizam:

• Askorbinska kiselina je važan element za održavanje funkcioniranja imunološkog sustava, uključujući 1 mandarinu u dnevnoj prehrani, možete pokriti dnevnu potrebu tijela za ovim elementom.
• Pektini i organske kiseline poboljšavaju probavu.
• Vlakna su potrebna za stabilizaciju rada crijeva.
• Voćni šećeri su izvor energije.
• Vitamini B skupine važni su za funkcioniranje kardiovaskularnog sustava, sudjeluju u procesu hematopoeze i reguliranju metabolizma stanica.
• Vitamini A i E potrebni su za poboljšanje regeneracije stanica i jačanje očnih mišića.
• Kalcij i fosfor sadržani u pulpi mandarina neophodni su za koštano tkivo i kožu.
• Lutein i tvar zeaksantin imaju dokazanu korist za vid.
• Željezo i magnezij važni su za proces hematopoeze.

Kora mandarine i spojne ploške bijelih vlakana najbogatije su navedenim elementima. Također sadrže posebne tvari - flavonoide - pomažu tijelu u borbi protiv bakterija, imaju tonički učinak na živčani i kardiovaskularni sustav.

Dakle, korištenje mandarina tijekom dojenja omogućit će majci da na ugodan način ojača svoj imunitet i zasiti stanice važnim elementima.

Moguća šteta od fetusa s HB

Ali uz sve prednosti mandarina, ne treba zaboraviti na rizike povezane s uključivanjem ovih plodova u prehranu dojilja.

Prije svega, mandarine su vrlo alergeni proizvod. Kao i svaki agrum, slatko narančasto voće može izazvati snažnu negativnu reakciju kod bebe, posebno u prva tri mjeseca. U tom razdoblju djetetovo tijelo još nije dovoljno stabilno, a probavni sustav novorođenčeta još nije u stanju nositi se s tragovima elemenata koji dolaze s majčinim mlijekom. Kako dijete ne bi dobilo osip ili opasan proljev, bolje je ne konzumirati ovo voće u prva tri mjeseca.

Kakva druga šteta može biti od jedenja ovog voća?

• Visok sadržaj pektina i voćnih kiselina u voću zahtijeva oprez pri uključivanju mandarina u prehranu. Ako dojilja često ima žgaravicu, ili joj je dijagnosticiran gastritis ili peptički ulkus, bolje je ne koristiti ovo voće.
• Pulpa slatkog mirisnog voća sadrži veliku količinu voćnih šećera. Ova vrsta citrusa ne smije se konzumirati kod dijabetesa.
• Zbog osobitosti sastava, mandarine su zabranjene u akutnoj fazi nefritisa, hepatitisa, kolecistitisa i kolitisa.

No, čak i ako dojilja uspješno i bez posljedica uvede mandarine u prehranu s HB u preporučeno vrijeme, treba biti suzdržana pri njihovoj uporabi. Alergen se može akumulirati u krvi, a ako se prekorači "doza", čak i relativno odrasla beba može doživjeti jaku reakciju na hranu.

Značajke uvođenja u prehranu s HB

Dakle, kako uvesti mandarine u svoju prehranu tijekom dojenja? Stručnjaci vam dopuštaju da prvi put probate ovu vrstu citrusa tek kada beba navrši šest mjeseci. Do tog vremena njegov će probavni sustav biti dovoljno jak i moći će se nositi s tragovima alergena koji dolaze s majčinim mlijekom. Ali je li moguće pojesti nekoliko mandarina tijekom dojenja prije šest mjeseci, jer majke pišu na forumima da su ovu vrstu citrusa probale bez posljedica i s 3 i s 2 mjeseca?

1. Dojilja može probati mandarine tijekom dojenja i 1-2 mjeseca ranije ako je jela voće u trudnoći, a u obitelji nema onih koji su alergični na agrume.
2. Voće biste trebali početi uključivati ​​u prehranu s jednom kriškom. Nakon njegove uporabe, potrebno je promatrati stanje kože djeteta, prirodu njegove stolice i ponašanje u roku od tri dana.
3. U razdoblju uvođenja mandarina s HB, treba ih jesti ujutro prije hranjenja djeteta.
4. Kako biste lakše pratili bebinu reakciju na novosti u prehrani, počnite voditi dnevnik ishrane u kojem opisujete svoj dnevni jelovnik i bilježite pojavu osipa, proljeva, zatvora, crvenila na koži ili curenja nosa. .
5. Ako beba ima promjenu u prirodi stolice ili osip nakon što je majka konzumirala mandarine, alergene citruse treba isključiti iz njezine prehrane najmanje mjesec dana.
6. Ako je beba normalno prihvatila novitete u majčinoj prehrani, možete postupno, u trodnevnim koracima, povećavati količinu proizvoda na jelovniku jednu po jednu krišku.
7. Majka može pojesti do 2 mandarine dnevno, ali ih ne treba pojesti odjednom, već u dijelovima. Ravnomjerno raspoređujući kriške voća tijekom dana, možete izbjeći negativnu reakciju povezanu s viškom alergenih elemenata u krvi i majčinom mlijeku.

Oprez i suzdržanost jamstvo je da možete koristiti mandarine tijekom dojenja bez štete za dijete.

Značajke izbora voća

Čak i ako slijedite sve preporuke za uvođenje mandarina s HB u svoju prehranu, njihova uporaba neće donijeti željene koristi i čak može biti štetna ako odaberete voće niske kvalitete za prehranu. Na što paziti pri kupnji citrusa?

• Mandarine kupujte samo kad im je sezona.
• Ne uzimajte voće doneseno izdaleka – marokansko, španjolsko i tursko voće preživjelo je dug transport jer je ubrano nezrelo, što znači da neće biti od koristi.
• Sjajna kora znak je da su mandarine natrljane voskom, što znači da je to već ustajali proizvod.
• Odbijte kupnju ako kora ima tamne mrlje, udubljenja i pukotine.
• Kvalitetna kora mandarine imat će ujednačenu boju i čiste pore.
• Svježe voće, kada se noktom pritisne na koru, ispušta sok.
• Mandarina bi trebala biti srednje elastična na dodir: pretvrdo voće, najvjerojatnije nezrelo, i pretjerano savitljiva kora pokazat će da je voće dugo ležalo i već počelo venuti.

Jelovnik dojilje ne smije biti oskudan: stručnjaci preporučuju postupno proširivanje prehrane žene tijekom dojenja, uvođenje novih proizvoda u nju. Počevši od 4-6 mjeseci, dopušteno je kušati i agrume. Kako uporaba mandarina s HB ne bi dovela do negativnih posljedica, dojilja bi trebala biti izuzetno oprezna i suzdržana, tada će ti plodovi samo koristiti njoj i njezinim mrvicama.

Citrusi su jedna od omiljenih poslastica odraslih i djece. Mnogo je napisano o njihovim prednostima. Međutim, poznata je činjenica da su citrusi najjači alergeni. Jesu li mandarine dopuštene tijekom dojenja i postoji li norma za njihovu dnevnu konzumaciju?

Razdoblje dojenja iznimno je važna i presudna faza u životu mlade majke. Ne samo emocionalno stanje djeteta, već i njegovo zdravlje ovisi o tome što žena jede. Iznimno je važno da majka u ovom razdoblju jede zdravu hranu obogaćenu vitaminima i mikroelementima.

Mandarine su najzimnije voće čiji miris i okus asociraju na čaroban odmor. Mandarine imaju ogroman broj sorti i hibrida koji se razlikuju i po veličini i boji ploda, i po karakteristikama okusa.

Jedna od najpopularnijih sorti su klementine, koje se uzgajaju u sjevernoj Africi i karakterizira ih slatkoća i sočnost. Abhazijsko i marokansko voće nije ništa manje popularno. Ali mogu li se jesti tijekom dojenja?

Sastav i prednosti

• Mandarina je izvor vitamina C koji jača imunitet. Osim toga, dokazan je i povoljan učinak vitamina C na usporavanje procesa starenja stanica. Pomaže u jačanju zidova krvnih žila i koštanog tkiva ljudskog tijela.
• Vitamin B, koji je također dio citrusa, ima pozitivan učinak na stanje živčanog sustava, potiče proizvodnju hormona sreće.
• Pektin čisti organizam od otrova i štetnih tvari, a fitoncidi sprječavaju razvoj gljivica.
• Sastav uključuje prirodne šećere - fruktozu i glukozu, kao i limunsku, jabučnu i askorbinsku kiselinu.
• Citrusi su bogati vitaminima, tiaminom i rutinom.

Voće se sastoji od vode, ugljikohidrata i dijetalnih vlakana. Sadržaj proteina i masti u njima je minimalan. Sadržaj kalorija - 38 kcal.

Šteta i posljedice

Možete pronaći puno pozitivnih povratnih informacija od onih žena koje su jele mandarine i tijekom trudnoće i tijekom dojenja. Međutim, svaki je organizam vrlo individualan. A ako je u jednom slučaju hranjenje bilo uspješno, onda u drugom posljedice mogu biti tužne.

Mandarina je kontraindicirana kod sljedećih bolesti:

• peptički ulkus gastrointestinalnog trakta;
• povećana kiselost želuca;
• druge bolesti želuca i crijeva;
• hepatitis i druge bolesti jetre;
• sklona alergijama.

Kako ući u prehranu dojilje

Odgovarajući na pitanje mogu li se mandarine dati dojiljama, treba uzeti u obzir važan kriterij: mandarine se ne smiju konzumirati dok beba ne navrši 3 mjeseca. Želudac bebe do ove dobi apsolutno nije prilagođen asimilaciji agruma. Neki stručnjaci savjetuju da ih počnete koristiti kada beba navrši 5 mjeseci.

Potrebno je uvesti mandarine s HB u malim obrocima. Pojedite malu krišku voća, uvijek ujutro. Promatrajte reakciju djeteta nakon hranjenja tri dana. Suzdržite se od jedenja bilo kakve nove hrane tijekom ovog razdoblja. Suočeni ste sa zadatkom identificiranja alergijske reakcije kod bebe posebno na agrume. Ako vaše dijete ima crveni osip ili kolike, posjetite stručnjaka.

Ako nakon tri dana mrvice nisu pokazale nikakve negativne posljedice, možete pojesti 2 male kriške mandarine i nastaviti s praćenjem. Ako je bebina reakcija normalna, nastavite povećavati stopu za 1 krišku 1 put u tri dana.

Upamtite da dojilje trebaju jesti mandarine s oprezom. Maksimalna stopa potrošnje s normalnom reakcijom djeteta nije više od 1 srednjeg voća u 3 dana.

Minimalni negativni učinci opaženi su kod onih dojenih beba čije su majke jele ne više od 2-3 srednje velike količine voća tjedno. Činjenica je da postoji koncept takozvane kumulativne alergijske reakcije. Djetetov organizam može akumulirati određene tvari, a kada ih ima u prevelikoj količini, počinje alergijska reakcija koja se manifestira svrbežom, osipom, crvenilom ili poremećajima probavnog sustava.

Kako odabrati

Mandarine za dojilju treba birati s velikom pažnjom. Kupujemo "pravo" voće:

• Zdravo voće ima ujednačenu svijetlu boju, nema crnih mrlja na kori.
• Pore ​​su čiste. Kad se pritisnu, prskaju sok.
• Mandarine trebaju biti guste i teške. Ako je kora premekana, mandarina nije svježa.
• Plod ima ugodnu svježu aromu. Ako osjetite vlagu, proces truljenja je započeo.
• Jarko narančasto voće obično je slađe od svijetlonarančastog.

zdravi obroci

Osim svježeg voća, jelovnik žene tijekom dojenja može uključivati ​​ne manje zdrava jela i pića:

• Uvarak kore mandarine za dijabetičare savršeno snižava razinu glukoze u krvi.
• Uvarak suhih kora pomaže u liječenju čak i kroničnih bronhijalnih bolesti.
• Svježe cijeđeni sok u potpunosti zamjenjuje svježe voće i blagotvorno će djelovati na probavni sustav, uključujući i crijeva. Za odrasli organizam dovoljno je popiti 1 žličicu. soka dnevno.

Sorbet od mandarina i jagoda: video recept

Zaključno, želio bih napomenuti da odbijanje jedenja mandarina tijekom dojenja nije sasvim pravi izlaz. Organizam djeteta trebao bi se upoznati s agrumima kroz majčino mlijeko. Dakle, proces asimilacije je lakši nego da dijete počnete izravno hraniti voćem. Mandarine tijekom dojenja, podložne dnevnim normama, nisu samo moguće, već i potrebne. A dobrobiti narančastog voća za ljudski organizam su neprocjenjive.

Sustav prehrane svake žene nakon poroda dramatično se mijenja. Čak i one male slabosti koje su bile dopuštene tijekom trudnoće postaju neprihvatljive s rođenjem djeteta. Brižna majka, bez žaljenja, briše iz vlastitog jelovnika sve što može naškoditi bebi. Često su prve na ovom popisu mandarine, jer se smatraju najjačim alergenom. Stoga se većina dojilja bez žaljenja odluči odvojiti od ove omiljene delicije do boljih vremena. Koliko je pošten ovaj stav prema mandarinama - pokušajmo to shvatiti.

Tajna tajanstvenog voća

Nitko neće poreći da bi dojilja trebala imati posebnu prehranu. Uostalom, zdravlje malog čovjeka u potpunosti ovisi o kvaliteti proizvoda na njezinom stolu. U tu svrhu, ženska prehrana je formirana na takav način da kombinira korisna i hranjiva svojstva. I ovdje ne možete bez voća, jer je cijela vitaminska komponenta sadržana u njihovom sastavu. Među obiljem mirisnih, raznobojnih, voćnih proizvoda, mandarina izgleda učinkovitije od konkurenata.

Tropsko voće, koje većina odraslih i djece povezuje s čarolijom novogodišnjih praznika, višestruko je iznimno korisno. Ali njegova najvažnija prednost je to što je zimsko voće. U tom razdoblju ljudsko tijelo počinje osjećati nedostatak vitamina. Osim toga, samo nekoliko pojedenih komadića voća potiče proizvodnju serotonina, hormona sreće. Ovo je također važan detalj, s obzirom da raspoloženje dojilje utječe na stanje bebe. Iz svega navedenog možemo zaključiti da su kod dojenja mandarine i dalje korisne ako se pravilno koriste.

sorta naranče

Iako su citrusi vrlo raznoliki, imaju mnogo toga zajedničkog. Ova značajka tropskog voća proteže se i na mandarine. Pultovi trgovina i tržnica u razdoblju sazrijevanja voća puni su svih nijansi narančaste boje, karakteristične za mandarine. No, raznolikost se može pratiti ne samo u nijansama boje kore voća, već iu njihovom okusu.

Među najpopularnijim sortama su slatke klementine, koje rastu na plantažama u sjevernoj Africi. Ljubitelji citrusa cijenili su sočne marokanske mandarine i abhazijsko voće sa svijetlom kiselošću. Postoji mnogo više hibrida ove kulture. Ali da bismo razumjeli koje se vrste mogu jesti tijekom dojenja, potrebno je proučiti sastav narančastog voća.

U čemu je bogatstvo kompozicije

Sva korisna svojstva voća ugrađena su u njihov sastav. U tom smislu, mandarine su posebno bogate vitaminskim komponentama i mineralima. Osvrnimo se detaljno na svaki element koji je dio ovog voća.

1. Apsolutno svi plodovi citrusa zasićeni su askorbinskom kiselinom. U mandarinama, vitamin "C" je glavna komponenta sastava. Ima pozitivan učinak na imunološki sustav, uključen je u obnovu stanica i jačanje krvnih žila. Proces asimilacije željeza u tijelu odvija se uz izravno sudjelovanje askorbinske kiseline. Također utječe na stanje kostiju i zuba.
2. U mandarinama postoje predstavnici skupine vitamina "B". Ima ih nekoliko i obavljaju važne funkcije: poboljšavaju stanje kože i kose, blagotvorno djeluju na živčani sustav, osiguravaju kvalitetan san. Upravo je ova skupina vitamina odgovorna za proizvodnju serotonina.
3. Pektini, kojima mandarine obiluju, uspješno se nose s funkcijom čišćenja tijela od toksina.
4. Fitoncidi blokiraju rast i razvoj patogenih mikroorganizama, posebice sprječavaju gljivične bolesti.
5. Svijetli okus mandarina daju prirodni šećeri (fruktoza i glukoza), kao i kiseline - askorbinska kiselina, koja je već spomenuta, i jabučna kiselina s limunskom kiselinom.

U mandarinama također postoje biljne bjelančevine i masti, ali njihov udio je minimalan u odnosu na ostale komponente. Kalorični sadržaj voćnog proizvoda također je nizak - iznosi samo 38 kcal. Ova je kvaliteta posebno vrijedna u pripremi učinkovite voćne dijete za mršavljenje.

Kontraindikacije

Nema sumnje u pozitivne osobine mandarine, jer su one očite. Ali ne smijemo zaboraviti da su u razdoblju dojenja kriteriji za procjenu ženske košarice s hranom nešto drugačiji. Sigurnost je ovdje glavni prioritet. Budući da je svaki organizam individualan, neophodno je uzeti u obzir čimbenike koji mogu negativno utjecati na zdravlje same majke i njezinog neprocjenjivog djeteta. Na temelju ovog kriterija, mandarine ne bi trebale koristiti majke koje:

• povećana kiselost želuca;
• peptički ulkus;
• hepatitis i druge patologije jetre;
• preosjetljivost na agrume;
• problemi s crijevima.

Pravila za uvođenje citrusa u prehranu

Ako nema očitih kontraindikacija, a dojilja želi kušati sočnu pulpu mandarine, ipak ne biste trebali žuriti. Postoji niz ograničenja koja se ne mogu zanemariti. Evo pravila:

1. Dopušteno je nadopunjavanje jelovnika mandarinama tek kada beba navrši tri mjeseca. Ponekad pedijatri preporučuju da to učinite nakon pet mjeseci.
2. Trebali biste početi s minimalnim obrocima, postupno povećavajući količinu proizvoda. Najveća dopuštena doza citrusa je jedna voćka srednje veličine u tri dana.
3. Potrebno je pažljivo pratiti stanje bebe, njegovu kožu. Ako se alarmantni simptomi ne pojave, možete nastaviti koristiti mandarinu. Ali kada se pojave kolike i osip na koži, ukusni dodatak se odmah otkazuje. Liječnik mora biti obaviješten o alergiji djeteta na proizvod citrusa.

Dobro je znati! Kod onih beba čije su majke jele ne više od dva voća tjedno, alergijske manifestacije bile su minimalne. To se objašnjava činjenicom da svaki organizam, uključujući djecu, ima tendenciju nakupljanja određenih tvari. Kada koncentracija štetnih elemenata dosegne granicu, tada zaštitna sposobnost tijela ne radi i razvija se alergijska reakcija. U dojenčadi se to manifestira u posebno akutnom obliku.

Općenito, izboru bilo kojeg voća mora se pristupiti vrlo odgovorno. Da biste odabrali prave mandarine, morate obratiti pozornost na:

1. Za boju voća. Trebao bi biti jednoličan, bez tamnih mrlja.
2. Pore ​​trebaju biti jasno definirane, a kada se pritisne, iz svježeg voća curi sok.
3. Kvalitetan plod je gust i težak.
4. Ako je kora mandarine mekana i ne sjaji, onda voće nije prve svježine.
5. Svježina svih agruma određuje postojanu aromu koja iz njih proizlazi. Miris vlage je glavni znak propadanja.
6. Slatko voće može se prepoznati po boji kore - bit će jarko narančasta. Voće sa svjetlijom korom ima tendenciju da bude kiselo.

Ukratko, želio bih napomenuti da je sve što se koristi umjereno korisno. Majka koja doji ne bi trebala odbiti tako vrijedan proizvod kao što je mandarina. Ako se pridržavate norme, onda će ovo prekomorsko voće donijeti veliku korist rastućem tijelu. Osim toga, za dojenče je najidealniji način upoznavanja s proizvodima dojenje. Uostalom, beba počinje učiti o svijetu oko sebe kroz majčino mlijeko.

Video: koje voće može jesti dojilja?

Mandarine su vrlo jak alergen, pa se strogo ne preporučuje njihovo jedenje tijekom dojenja.

Za razliku od drugih proizvoda s visokom razinom alergenog potencijala, mandarine, kao i svi agrumi, mogu uzrokovati ne samo alergijske osipe, već i crijevne poremećaje, što može dovesti do dehidracije djetetovog tijela. Postoje slučajevi (više od 7% djece sklono je takvim posljedicama) kada je jedenje mandarina uzrokovalo promuklost, praćeno nestankom glasa, oticanjem dišnih puteva i Quinckeovim edemom (potonji se opažaju kod 2% dojenčadi).

Zato, prije nego što odluči hoće li mandarine uključiti u prehranu, dojilja treba odvagnuti sve prednosti i nedostatke - i sama odlučiti je li spremna riskirati zdravlje bebe na takav način.

Ako se dojilja ipak odluči kušati mandarine, treba se pridržavati sljedećih savjeta:

• strogo je zabranjeno jesti mandarine (u bilo kojoj količini) s HB dok beba ne navrši 6 mjeseci;
• prvo kušanje treba provesti ujutro, a ne na prazan želudac, dok se preporučuje pojesti 2-3 kriške;
• u roku od 2 dana, trebate pratiti bebu, na prve znakove crijevnih poremećaja, alergijskih manifestacija ili promuklosti (promjene glasa), trebate odmah potražiti pomoć liječnika (preporučljivo je nazvati hitnu pomoć bez čekanja na pregled kod liječnika) ;
• ako se ne uoče nuspojave, mandarine treba nastaviti koristiti s velikim oprezom. U isto vrijeme, dnevna norma za dojenje ne smije prelaziti jedan (srednje veliki) fetus, a tjedna stopa ne smije prelaziti 2-3 komada.