Dari mana datangnya tradisi berenang di dalam lubang? Pemandian Epiphany: Mengapa orang terjun ke dalam lubang, dan mengapa disebut “mandi Epiphany Jordan di dalam lubang.

Mandi di Epiphany. Foto: sanrussia.ru

Pembaptisan Tuhan adalah hari raya besar Ortodoks yang memiliki sejarah panjang, ritual, aturan, dan tradisinya sendiri. Liburan inilah yang mengakhiri waktu Natal, yang berlangsung dari 7 hingga 19 Januari.

Sejarah hari raya ini berakar pada masa lalu yang jauh, ketika putra Allah Yesus Kristus dibaptis di Sungai Yordan. Dari sinilah tradisi integral mandi di dalam lubang dimulai.

Setiap tahun jumlah orang yang ingin terjun ke dalam lubang terus bertambah. Namun, tidak semua orang mengetahui aturan dasar yang harus diperhatikan saat berendam di air es.

Kapan waktu terbaik untuk berenang

Banyak yang bertanya-tanya kapan lebih baik berenang - menjelang liburan pada 18 Januari, atau pada Epiphany itu sendiri pada 19 Januari.

Diyakini bahwa pada tanggal 18 Januari yang terbaik adalah pergi ke kuil untuk kebaktian malam. Di sana, Anda pasti harus membaca doa dan mengumpulkan air suci ke rumah. Dalam hal ini, dalam hal ini, Anda tidak dapat mengumpulkan air atau botol plastik dari minuman beralkohol. Air suci harus memiliki wadahnya sendiri, yang sebelumnya dicuci dengan baik.

Setelah kebaktian malam yang meriah, Anda bisa berenang di dalam lubang. Waktu terbaik untuk aksi ini adalah interval waktu dari pukul 00:00 hingga 01:30. Pada saat inilah air Epiphany memiliki khasiat penyembuhan terkuat yang membantu mengatasi penyakit apa pun. Tentu saja, tidak semua orang bisa bangun pada waktu seperti itu untuk mandi, jadi Anda bisa melakukannya kapan saja di Epiphany sendiri pada tanggal 19 Januari.

Cara menyelam ke dalam lubang

Anda dapat menyelam ke dalam lubang hanya di area yang ditentukan secara khusus dan di bawah pengawasan penjaga pantai. Awalnya, sungai Yordan khusus berbentuk salib harus diukir di es, setelah pendeta menurunkan salib ke dalam air dan membacakan doa, Anda bisa berenang di dalamnya.

Anda tidak bisa hanya pergi ke air. Bagaimanapun, tubuh akan berada dalam keadaan shock, dan jika aturan tertentu tidak diikuti, konsekuensinya bisa menjadi bencana:

• satu jam sebelum berenang, Anda pasti harus makan, tetapi jangan minum minuman beralkohol;
• sebelum mandi, Anda perlu menghangatkan badan, melakukan pemanasan, lari;
• pakaian harus sederhana sehingga mudah dilepas dan dipakai;
• Anda tidak bisa bertelanjang kaki ke lubang es, yang terbaik adalah memakai sepatu bot atau kaus kaki wol yang bagus, mereka harus berpakaian agar tidak terpeleset;
• periksa stabilitas tangga atau turun ke air;
• Anda perlu memasukkan air secara bertahap, jangan melakukannya secara tiba-tiba, jika tidak, Anda dapat memicu masalah dengan tekanan. Menyelam ke dalam air juga tidak disarankan, karena keadaan syok dapat terjadi;
• waktu maksimum yang dihabiskan di dalam air tidak boleh lebih dari 30 detik, ini cukup untuk menyelam tiga kali;
• Anda tidak bisa menyelam dengan kepala, yang terbaik adalah melakukannya hanya sampai ke leher Anda. Jika Anda terjun dengan kepala, maka pembuluh darah bisa menyempit tajam, hal ini akan menyebabkan penurunan suhu yang tajam dan keadaan syok pada tubuh;
• cobalah untuk tidak berenang di air dingin, anggota badan bisa kram;
• jika Anda membawa anak, awasi dia, dalam keadaan syok karena air dingin, dia mungkin lupa bahwa dia bisa berenang;
• saat meninggalkan air, pegang pegangan tangan bukan dengan tangan basah, tetapi dengan handuk kering;
• setelah mandi, gosok diri Anda dengan handuk lagi;
• untuk pemanasan, teh herbal atau berry adalah yang terbaik, tetapi sekali lagi, sama sekali bukan minuman beralkohol.

Apa yang harus dibawa bersamamu

Agar berenang di lubang Epiphany berhasil, Anda harus membawa sejumlah barang yang tampaknya sehari-hari, tetapi dalam hal ini barang yang sangat diperlukan.

Ini termasuk:

• handuk dan jubah mandi;
• satu set pakaian kering;
• baju renang atau pakaian dalam ganti (diperbolehkan juga untuk dicelupkan ke dalamnya);
• sandal, agar tidak terpeleset di atas es, dan kaus kaki wol adalah yang terbaik;
• tutup karet agar tidak merendam kepala Anda dan kemudian tidak membeku dalam cuaca dingin;
• kemauan dan keinginan.

Kontraindikasi

Ternyata dalam kasus berenang di lubang, ada banyak kontraindikasi yang tidak hanya merusak efek tindakan ini, tetapi juga menyebabkan eksaserbasi penyakit.

• dengan sistem kardiovaskular;
• dengan sistem saraf pusat - epilepsi, akibat dari cedera parah pada tengkorak; sklerosis pembuluh serebral pada tahap yang jelas, syringomyelia; ensefalitis, arachnoiditis;
• dengan sistem saraf tepi - neuritis, polineuritis;
• dengan sistem endokrin - diabetes melitus, tirotoksikosis;
• proses inflamasi nasofaring;
• dengan organ penglihatan - glaukoma, konjungtivitis;
• dengan organ pernapasan - tuberkulosis paru, pneumonia, asma bronkial;
• dengan sistem genitourinari - nefritis, sistitis, radang pelengkap, radang kelenjar prostat.

Maria Babich

Gereja Ortodoks pada 19 Januari (menurut gaya baru) merayakan Epiphany, atau Epiphany. Ini adalah hari raya paling kuno di antara orang Kristen, dan pendiriannya kembali ke zaman para murid-rasul Kristus. Itu juga memiliki nama kuno: "Epiphany" - sebuah fenomena, "Theophany" - Epiphany, "Holy Lights", "Feast of Lights" atau hanya "Lights", karena Tuhan Sendiri yang datang ke dunia pada hari ini untuk tunjukkan padanya Cahaya yang Tidak Dapat Didekati.

Pesta Epifani

Kata "Saya membaptis" atau "Saya membaptis" diterjemahkan dari bahasa Yunani sebagai "Saya membenamkan ke dalam air". Hampir tidak mungkin untuk memahami pentingnya dan arti dari mandi pembaptisan tanpa memiliki gagasan tentang makna simbolis air dalam Perjanjian Lama.

Air adalah awal kehidupan. Dialah yang membuahi semua makhluk hidup yang berasal darinya. Di mana tidak ada air, ada gurun tak bernyawa. Dan air mampu menghancurkan, seperti pada saat Air Bah, ketika Tuhan membanjiri kehidupan manusia yang berdosa dan dengan demikian menghancurkan kejahatan yang mereka lakukan.

Tuhan menjadikan air suci dengan Pembaptisannya, dan sekarang Pemberkatan Air secara tradisional dirayakan untuk mengenang peristiwa ini. Saat ini, air ditahbiskan di semua gereja Ortodoks, dan kemudian di sungai dan waduk.

Yordania

Pada hari ini, prosesi tradisional yang disebut "Prosesi ke Sungai Yordan" dilakukan secara tradisional untuk memberkati air dan kemudian mengatur pemandian Epiphany di dalam lubang. Baptisan Yohanes berarti bahwa sama seperti tubuh yang dibasuh dengan air dibersihkan, demikian juga jiwa yang bertobat yang percaya kepada Jahweh akan dibersihkan dari dosa oleh Juruselamat.

Kisah Alkitab menceritakan bagaimana Yesus dari Nazaret datang pada masa itu, dan Yohanes membaptisnya di Sungai Yordan. Ketika Yesus keluar dari air, langit terbuka, dan Roh, seperti burung merpati, turun ke atas-Nya. Dan sebuah suara terdengar dari surga: "Kamu adalah anakku yang terkasih, yang menjadi berkatku." Epiphany mengungkapkan kepada orang-orang misteri agung Tritunggal Mahakudus, yang diikuti oleh setiap orang yang dibaptis.

Kemudian Kristus menyuruh para rasulnya untuk pergi dan mengajarkan ini kepada semua bangsa.

Mandi pencerahan

Tradisi Tradisi memberkati air di antara nenek moyang kita muncul sejak zaman kuno, ketika pada tahun 988 Pangeran Kiev Vladimir membaptis Rus'. Sekarang, hanya seorang pendeta yang dapat melakukan ritus konsekrasi air, karena saat ini doa khusus dibacakan dengan perendaman tiga kali di air salib. Ini dilakukan pada hari raya Epiphany setelah liturgi. Tapi sebelumnya sebelum itu dibuat lubang di waduk, biasanya berbentuk salib yang disebut “Jordan”.

Saat ini, air Epiphany adalah kuil nyata yang dapat menyembuhkan dan memperkuat kekuatan mental dan fisik seseorang. Oleh karena itu, prosesi konsekrasi yang khusyuk dilakukan di dekat lubang di waduk agar mandi di Epiphany tersedia bagi orang-orang. Orang ortodoks mengambil air dari lubang dan membasuh diri, tetapi orang yang paling berani dan berani benar-benar menyelam ke dalamnya.

tradisi leluhur

Orang Rusia meminjam tradisi berenang di dalam lubang dari orang Skit kuno, yang membuat bayi mereka marah dengan cara ini. Mereka hanya mencelupkannya ke dalam air dingin dan dengan demikian membiasakan mereka dengan kondisi iklim yang keras. Selain itu, tradisi berenang di dalam lubang juga ada dalam ritual pagan, begitulah proses inisiasi menjadi pendekar. Dan masih di Rus 'mereka suka menggosok diri dengan salju setelah mandi atau melompat ke air dingin.

Beberapa ritus pagan telah mengakar dalam hidup kita hingga hari ini. Oleh karena itu, kami mandi di dalam lubang dan merayakan Maslenitsa yang diikat dengan awal Prapaskah.

Liburan pencerahan

Menurut aturan gereja, pada Malam Natal Epiphany, "konsekrasi air yang besar" terjadi. Orang percaya datang ke kebaktian gereja, menyalakan lilin dan mengumpulkan air yang diberkati. Namun, tidak diharuskan terjun ke dalam lubang, itu terjadi atas kemauan sendiri.

Secara umum, di Rus' diyakini bahwa mandi di lubang es pada Pembaptisan meningkatkan penyembuhan dari banyak penyakit. Air, sebagai materi hidup, mampu mengubah strukturnya di bawah pengaruh informasi, jadi semuanya tergantung pada pikiran di kepala seseorang. Mandi Epiphany berubah menjadi festival rakyat yang utuh, foto-foto perayaan ini selalu menunjukkan betapa menyenangkan dan menariknya mereka.

Mandi di Epiphany. Bagaimana caranya

Namun aktivitas yang sekilas menyenangkan dan tidak berbahaya ini bisa berujung pada sejumlah momen yang tidak menyenangkan. Mandi Epiphany tidak secara khusus menyiratkan persiapan khusus. Tubuh manusia disesuaikan dengan hawa dingin, dan oleh karena itu hanya suasana hati yang penting di sini.

Apa yang bisa terjadi pada tubuh manusia saat dibenamkan ke dalam lubang es?

1. Ketika seseorang membenamkan kepalanya ke dalam air dingin, ia mengalami eksitasi tajam pada sistem saraf pusat dan korteks serebral, yang umumnya berdampak positif pada seluruh tubuh.
2. Paparan suhu rendah secara singkat dirasakan oleh tubuh sebagai stres, yang dapat meredakan peradangan, pembengkakan, dan kejang.
3. Konduktivitas termal udara yang menyelimuti tubuh 28 kali lebih kecil dari konduktivitas termal air. Ini adalah efek pengerasan.
4. Air dingin menyebabkan tubuh melepaskan kekuatan tambahan, dan setelah bersentuhan dengannya, suhu tubuh manusia naik hingga 40 derajat Celcius. Dan seperti yang Anda ketahui, pada tanda seperti itu, mikroba, sel yang sakit, dan virus mati.

Aturan mandi

Mandi di embun beku Epiphany menyiratkan pemenuhan aturan tertentu. Hal utama pada saat yang sama adalah bahwa lubang tersebut dilengkapi secara khusus dan semua tindakan ini dilakukan di bawah pengawasan penyelamat. Penduduk biasanya diberitahu tentang tempat pemandian massal seperti itu. Berenang di lubang es membutuhkan celana renang atau baju renang, jubah mandi dan handuk, serta satu set pakaian kering, sandal atau kaus kaki wol, topi karet, dan teh panas.

Sebelum mengatur mandi dalam Pembaptisan, sangat penting untuk mengetahui bagaimana melakukannya dengan benar. Pertama, Anda perlu melakukan sedikit pemanasan dengan latihan, dan lebih baik lagi, lakukan joging.

Lubang es harus didekati dengan sepatu atau kaus kaki yang tidak licin, nyaman, dan mudah dilepas.

Stabilitas tangga juga perlu diperiksa, dan untuk mengamankannya, lempar tali yang terpasang kuat di pantai ke dalam air.

Perlu terjun ke dalam lubang sampai ke leher, dan lebih baik tidak membasahi kepala, agar tidak ada penyempitan pembuluh otak. Melompat ke lubang es dengan kepala juga tidak diinginkan, karena penurunan suhu dapat menyebabkan syok. Air dingin akan segera menyebabkan pernapasan cepat, dan ini sangat normal, karena tubuh beradaptasi dengan dingin.

Berbahaya berada di dalam air lebih dari satu menit, tubuh bisa menjadi dingin. Anda juga harus sangat berhati-hati dengan anak-anak yang, jika ketakutan, mungkin lupa bahwa mereka bisa berenang. Anda juga harus bisa keluar dari lubang agar tidak jatuh, dan untuk ini Anda harus berpegangan erat pada pegangan tangan dan pada saat yang sama menggunakan lap kering.

Setelah mandi, Anda perlu menggosok diri dengan handuk dan mengenakan pakaian kering. Segera yang terbaik adalah minum teh panas dari herba atau beri, yang disiapkan terlebih dahulu dalam termos.

Pada hari ini, dilarang keras minum alkohol, karena berdampak negatif pada termoregulasi alami seluruh organisme, dan oleh karena itu konsekuensinya mungkin berbeda. Penting juga untuk diketahui bahwa berenang dengan perut kosong atau, sebaliknya, perut tersumbat juga tidak dapat diterima.

Kontraindikasi mandi

Betapapun bermanfaatnya mandi baptisan, masih ada kontraindikasi untuk ini. Dan mereka berhubungan dengan penyakit akut dan kronis. Ini merupakan pelanggaran sistem kardiovaskular (cacat jantung, hipertensi, serangan jantung), sistem saraf pusat (cedera kranial, epilepsi), sistem endokrin (tirotoksikosis, diabetes melitus), organ visual (konjungtivitis, glaukoma), organ pernapasan (asma, pneumonia , tuberkulosis), sistem genitourinari (sistitis, radang pelengkap atau kelenjar prostat), saluran pencernaan (maag, kolesistitis, hepatitis), penyakit kulit dan kelamin; radang nasofaring dan otitis, dll.

Pendapat dokter

Pakar medis di bidang ini percaya bahwa agar mandi di lubang di Epiphany tidak membawa masalah yang tidak terduga, Anda harus benar-benar sehat. Dan ini sangat berbahaya bagi mereka yang merokok atau minum alkohol, karena aliran darah ke paru-paru dapat menyebabkan peradangan atau bahkan pembengkakan pada bronkus dan pneumonia.

Pada orang muda, belum lagi orang tua, arteri tidak selalu dapat merespons air dingin dengan baik, dan pada saat ini, henti napas, dan kemudian jantung, dapat terjadi. Jika Anda melakukan renang musim dingin yang sistemik, maka ini pasti akan berkontribusi pada peningkatan tubuh, tetapi jika ini jarang terjadi, maka semuanya akan menjadi stres yang kuat baginya, jadi Anda perlu mempertimbangkan pro dan kontra dengan serius sebelum berenang.

Kesimpulan

Banyak orang di Epiphany dengan gagah berani memutuskan untuk berenang di dalam lubang, meskipun ide ini mungkin tidak aman. Namun, pemandian orang Epiphany sangat bagus, foto-foto dari liburan ini cukup ekspresif, seseorang baru saja bersiap-siap untuk masuk ke air, seseorang sudah senang berenang, dan seseorang sudah melakukan pemanasan dan minum teh panas.

Banyak orang percaya percaya bahwa berenang di dalam lubang pada Pembaptisan untuk orang Ortodoks sejati adalah berkah yang luar biasa. Dan begitulah adanya. Hanya di sini yang utama adalah memahami apakah keyakinan ini kuat dan cukup dalam bagi Anda untuk menjadi perisai nyata dari semua masalah pada saat pemandian Epiphany berlangsung.

Oksana Pankova, SYLru

____________________
Ditemukan kesalahan atau salah ketik pada teks di atas? Sorot kata atau frasa yang salah eja dan tekan Geser+Masuk atau .

Orang ortodoks merayakan Epiphany, atau Epiphany, pada 19 Januari, dan pada malam, pada tanggal 18, mereka merayakannya.

Tradisi memberkati air di antara nenek moyang kita muncul sejak zaman kuno itu, ketika pada tahun 988 Pangeran Kiev Vladimir membaptis Rus'.

Ada tradisi populer di kalangan umat beriman untuk mandi pada hari ini. Di Rus' diyakini bahwa mandi di air es menyembuhkan jiwa dan raga seseorang, membersihkan dari segala dosa yang dilakukan tahun lalu.

Tentu saja, membersihkan dosa hanya dengan bantuan lubang es saja tidak akan berhasil. Tapi, tradisi itu sudah tua dan banyak penganut Ortodoks menjalankannya.

Hanya seorang pendeta yang dapat melakukan konsekrasi air dengan membaca doa yang sesuai dan membenamkan salib tiga kali ke dalam air.

Di waduk, lubang es dibuat terlebih dahulu - "Jordan" - sebagai aturan, dalam bentuk salib. Biasanya waduk - kolam, sungai, danau disucikan pada hari raya Epiphany itu sendiri, setelah liturgi.

Air epiphany adalah tempat suci yang nyata, yang digunakan untuk penyembuhan dan untuk memperkuat kekuatan mental dan fisik kita dan orang yang kita cintai.

Dari beberapa gereja dan pada Malam Natal Epiphany setelah kebaktian, prosesi khusyuk dilakukan ke lubang di waduk untuk konsekrasi mereka.

Ortodoks mengambil air suci di lubang ini, membasuh diri dengannya, dan yang paling berani "menyelam" ke dalam lubang.

Tradisi Rusia mandi di lubang es sudah ada sejak zaman Scythians kuno, yang mencelupkan bayi mereka ke dalam air es, membiasakan mereka dengan sifat keras.

Saat mereka mandi di lubang di Epiphany

Pada tanggal 18 Januari, umat Ortodoks merayakan Malam Natal Epiphany, malam Teofani, atau Epifani. Di semua gereja, "konsekrasi air yang besar" dilakukan.

Menurut kanon gereja, pada Malam Natal Epiphany, seorang percaya harus datang ke gereja, mempertahankan kebaktian, menyalakan lilin, mengambil air yang diberkati.

Tetapi tidak ada yang perlu dicelupkan ke dalam air es, apalagi jika orang tersebut belum siap untuk itu. Anda bisa mencucinya saja.

Di kota-kota besar Rusia, di sungai pada malam Pesta Epiphany, mereka secara khusus ditebang di sungai dan lubang es dilengkapi untuk mandi massal orang percaya. Apa yang menginformasikan penduduk kota-kota ini di media.

Tidak ada aturan ketat tentang cara berenang (berenang) di dalam lubang untuk Epiphany. Mandi adalah perendaman tiga kali dalam air dengan kepala Anda. Pada saat yang sama, orang percaya dibaptis dan berkata "Dalam nama Bapa, dan Putra, dan Roh Kudus!".

Sejak zaman kuno, di Rus' diyakini bahwa mandi di Epiphany meningkatkan penyembuhan dari berbagai penyakit.

Air adalah materi hidup. Ia memiliki kemampuan untuk mengubah strukturnya di bawah pengaruh sumber informasi. Karena itu, dengan pemikiran apa Anda mendekatinya, Anda akan menerimanya.

Untuk terjun ke air dingin, tidak diperlukan persiapan khusus. Tubuh manusia dirancang untuk sering mengalami paparan dingin. Yang Anda butuhkan hanyalah sikap.

Apa yang terjadi pada tubuh manusia saat bersentuhan dengan air dingin? Misalnya, saat musim dingin berenang di dalam lubang?

1. Terjun langsung ke dalam air sedingin es, air langsung membangunkan bagian saraf pusat otak, dan otak menyembuhkan tubuh.

2. Paparan jangka pendek terhadap suhu rendah dan sangat rendah dianggap oleh tubuh sebagai stres positif: meredakan peradangan, nyeri, bengkak, kejang.

3. Tubuh kita diselimuti udara, yang konduktivitas termalnya 28 kali lebih kecil daripada konduktivitas termal air. Ini adalah fokus pengerasan dengan air dingin. Dan selama lari singkat di salju (misalnya, ke lubang es dan punggung), hanya 10% permukaan tubuh yang didinginkan.

4. Air dingin melepaskan kekuatan dalam tubuh, suhu tubuh setelah kontak dengannya mencapai 40º, di mana virus, mikroba, dan sel yang sakit mati.

Berenang musim dingin yang sistemik berkontribusi pada peningkatan tubuh, tetapi menyelam ke dalam lubang es setahun sekali adalah tekanan terkuat bagi tubuh.

Aturan mandi di dalam lubang untuk Epiphany

Mencelupkan (berenang) harus dilakukan di lubang es yang dilengkapi peralatan khusus di dekat pantai, sebaiknya di dekat stasiun penyelamatan, di bawah pengawasan penjaga pantai.

Lubang es semacam itu dilengkapi secara khusus di sungai-sungai di kota-kota besar pada malam Pesta Epiphany untuk memandikan warga secara massal. Penduduk diinformasikan tentang lokasi tempat-tempat tersebut melalui media massa.

Sebelum berenang di dalam lubang, perlu dilakukan pemanasan tubuh dengan melakukan pemanasan, jogging. Lubang es harus didekati dengan sepatu yang nyaman, tidak licin, dan mudah dilepas untuk mencegah hilangnya sensasi pada kaki.

Lebih baik menggunakan sepatu bot atau kaus kaki wol untuk mencapai lubang. Dimungkinkan untuk menggunakan sandal karet khusus, yang juga melindungi kaki Anda dari batu tajam dan garam, serta mencegah Anda tergelincir di atas es. Saat menuju lubang, ingatlah bahwa jalannya bisa licin. Berjalan perlahan dan hati-hati.

Pastikan tangga untuk turun ke air stabil. Setidaknya untuk keamanan, perlu menurunkan ujung tali tebal yang kuat dengan simpul ke dalam air agar perenang bisa menggunakannya untuk keluar dari air. Ujung tali yang berlawanan harus diikat dengan aman ke pantai.

Yang terbaik adalah menyelam ke leher tanpa membasahi kepala untuk menghindari penyempitan refleks pada pembuluh otak.

Jangan pernah menyelam lebih dulu ke dalam lubang es. Melompat ke dalam air dan merendam kepala terlebih dahulu tidak disarankan karena meningkatkan kehilangan suhu dan dapat menyebabkan kejutan dingin.

Saat pertama kali memasuki air, usahakan untuk segera mencapai kedalaman yang diinginkan, tetapi jangan berenang. Ingatlah bahwa air dingin dapat menyebabkan pernapasan cepat yang normal dan tidak berbahaya. Setelah tubuh Anda menyesuaikan diri dengan dingin.

Jangan tinggal di dalam lubang lebih dari 1 menit untuk menghindari hipotermia umum pada tubuh. Saat menurunkan ke bawah dalam lubang kecil, bahayanya juga sebagai berikut. Tidak semua orang bisa turun secara vertikal.

Banyak yang turun secara miring, bergeser ke arah tepi es. Pada kedalaman 4 m, perpindahan dari titik awal bisa mencapai 1 - 1,5 m Saat mendaki dengan mata tertutup di lubang kecil, Anda bisa "meleset" dan membenturkan kepala ke es.

Jika Anda membawa seorang anak, terbanglah untuknya saat dia menyelam ke dalam lubang. Seorang anak yang ketakutan dapat dengan mudah lupa bahwa dia bisa berenang.

Keluar dari lubang tidaklah mudah. Saat keluar, jangan langsung berpegangan pada pegangan tangan, gunakan handuk kering, segenggam salju dari tepi lubang, Anda dapat mengambil lebih banyak air dalam genggaman tangan dan bersandar pada pegangan tangan, naik dengan cepat dan kuat.

Keluar dalam posisi vertikal itu sulit dan berbahaya. Setelah rusak, Anda bisa masuk ke dalam es. Butuh asuransi dan bantuan.

Setelah mandi (berendam), gosok diri Anda dan anak Anda dengan handuk terry dan kenakan pakaian kering;

Untuk memperkuat sistem kekebalan dan kemungkinan hipotermia, Anda perlu minum teh panas, terutama dari buah beri, buah-buahan dan sayuran dari termos yang sudah disiapkan sebelumnya.

Kontraindikasi untuk berenang di dalam lubang

Berenang musim dingin dikontraindikasikan untuk orang dengan penyakit akut dan kronis (pada tahap akut) berikut:

• penyakit radang nasofaring, rongga hidung tambahan, otitis media;
• sistem kardiovaskular (penyakit jantung katup bawaan dan didapat, penyakit jantung koroner dengan serangan angina; infark miokard sebelumnya, kardiosklerosis koroner, hipertensi tahap II dan III)
• sistem saraf pusat (epilepsi, konsekuensi dari cedera tengkorak yang parah;
• sklerosis pembuluh serebral pada tahap yang jelas, syringomyelia; ensefalitis, arachnoiditis)
• sistem saraf tepi (neuritis, polineuritis)
• sistem endokrin (diabetes melitus, tirotoksikosis);
• organ penglihatan (glaukoma, konjungtivitis);
• organ pernapasan (tuberkulosis paru - aktif dan dalam tahap komplikasi, pneumonia, asma bronkial, eksim);
• sistem genitourinari (nefritis, sistitis, radang pelengkap, radang kelenjar prostat);
• saluran cerna (tukak lambung, enterokolitis, kolesistitis, hepatitis)
• penyakit kulit dan kelamin.

Apa yang dibutuhkan untuk berenang di dalam lubang di Epiphany of the Lord:

• handuk dan jubah mandi, satu set pakaian kering;
• celana renang atau baju renang, Anda bisa memakai pakaian dalam;
• sandal, agar tidak melukai kaki Anda, hanya agar tidak terpeleset saat berjalan di atas es, kaus kaki wol lebih baik, Anda bisa berenang di dalamnya, sepatu bot;
• tutup karet;
• akan kekuasaan dan keinginan!

Berenang di lubang di Epiphany atau tidak, setiap orang percaya harus memutuskan sendiri masalah ini.

Tetapi penting untuk percaya pada apa yang Anda lakukan dan dekat dengan Tuhan tidak hanya dengan tindakan Anda, tetapi juga dengan pikiran Anda.

Hanya dengan kombinasi seperti itu air suci dapat membawa keajaiban yang dia andalkan kepada seseorang.

Banyak yang telah mendengar tentang Pesta Epiphany dan Epiphany frosts. Beberapa bahkan terjun ke font pada 19 Januari. Tetapi hanya sedikit orang yang memikirkan detail dari tradisi semacam itu, dan apa arti mandi Epiphany pada tahun 2019.

pemberian alkitabiah

Ritus pencelupan ke dalam air untuk membersihkan dosa sudah ada jauh sebelum munculnya agama Kristen. Orang-orang berusaha membuang kotoran dengan air mengalir. Diyakini bahwa jika Anda pergi ke sungai dan bertobat, maka dosa akan meninggalkan seseorang selamanya.

Menurut Injil, setelah lama mengembara, nabi Yohanes datang ke tempat pertobatan orang Yahudi dan mulai melaksanakan atau membersihkan.

Yesus Kristus, setelah mencapai usia tiga puluh tahun, juga datang ke Sungai Yordan untuk melakukan ritual pembasuhan. Dia meminta nabi untuk melakukan ritus Pembaptisan. Setelah dia memasuki air, langit terbelah dan seekor merpati duduk di bahu Yesus - personifikasi Roh Kudus. Pada saat yang sama, suara Tuhan berbunyi, mengumumkan bahwa Yesus adalah Putranya. Saat ini, orang-orang menjadi saksi Tritunggal Mahakudus:

1. Allah Bapa;
2. Allah Putra;
3. Roh Kudus.

Inti dari mandi pembaptisan

Setelah esensi ilahi Kristus diketahui, makna Pembaptisan berubah. Sekarang ritual ini membersihkan jiwa dari dosa asal. Baptisan menandakan awal dari kehidupan baru.

Setelah Yesus melewati ritus Pembaptisan, itu menjadi wajib bagi semua penyembah agama Kristen.

Setiap tahun, orang percaya merayakan hari ini pada tanggal 19 Januari. Dalam tradisi Rusia, hari raya itu disebut Epiphany. Itu juga disebut Epiphany, Water Baptism, Jordan Day.

Untuk menunjukkan hubungan mereka dengan Yesus dan iman Kristen, pada tanggal 19 Januari banyak orang percaya juga mandi di waduk alami. Ini dilakukan untuk membersihkan jiwa Anda.

Benar, semua orang yang mandi di dalam lubang tidak tahu bahwa untuk benar-benar membersihkan diri dari dalam, setidaknya Anda harus pergi ke gereja dan berdoa. Jika tidak, mencelupkan ke dalam lubang dapat dianggap sebagai prosedur pengerasan.

Menurut semua kanon gereja, sebelum melakukan wudhu, Anda perlu:

1. mengakui;
2. menerima komuni:
3. menghadiri layanan perayaan.

Saat ini, para pendeta gereja menutup mata terhadap banyak hal. Mereka dengan tenang merasakan pencelupan orang-orang di kolam yang disucikan tanpa mengunjungi gereja. Pendeta memahami bahwa dalam situasi saat ini orang-orang sangat sibuk dan sulit bagi mereka untuk bertahan beberapa jam lagi di gereja setelah seharian bekerja.

Kapan Anda harus berenang di perairan terbuka?

Biasanya, pada malam tanggal 18 Januari, kebaktian diadakan di semua gereja Kristen, setelah itu para pendeta mulai memberkati air dan waduk alami. Siapa pun dapat mengumpulkan jumlah air yang dibutuhkan dan membawanya pulang. Dipercaya memiliki khasiat penyembuhan. Itu bahkan digunakan untuk memulihkan kekuatan setelah penyakit serius. Air mempertahankan sifatnya selama tiga hari lagi. Meskipun demikian, beberapa peneliti mengatakan bahwa air yang disucikan memiliki kekuatan energi maksimumnya pada tanggal 19 Januari.

Waduk alam yang disucikan juga menjadi tempat ziarah bagi orang beriman. Mereka mencoba, seperti Guru mereka berabad-abad yang lalu, untuk terjun ke dalam font. Anda bisa langsung memulai proses ini pada kebaktian malam tanggal 18 Januari. Beberapa orang lebih suka berenang di malam hari antara pukul 00:00 dan 01:30. Kebanyakan orang mandi di waduk yang disucikan pada tanggal 19 Januari.

Di Rusia saat ini, sebagai aturan,. Menjelang Malam Natal Epiphany, pekerja gereja membuat lubang berbentuk salib di kolam terdekat. Kemudian, setelah kebaktian gereja pada tanggal 18 Januari, pendeta mencelupkan salib ke dalam air dan membacakan doa khusus. Setelah itu, air dianggap suci. Lubang ini disebut "Jordan".

Aturan mandi di font

Tidak ada aturan khusus untuk mandi di kolam pembaptisan. Kebanyakan orang pergi ke air dan mencelupkan kepala terlebih dahulu. Biasanya prosedur ini diulang tiga kali. Sebelum setiap penyelaman ke dalam air, ungkapan diucapkan: "Dalam nama Bapa, dan Putra, dan Roh Kudus."

Diyakini bahwa dengan terjun ke air sedingin es, seseorang menunjukkan karakter dan tingkat kedekatannya dengan Tuhan. Ia percaya bahwa berkat rahmat Tuhan ia akan mendapatkan kekuatan dan kesehatan baru.

Beberapa orang takut terjun ke font. Mereka percaya bahwa dengan cara ini mereka dapat mendinginkan tubuh secara berlebihan dan jatuh sakit. Padahal, banyak pengalaman yang menunjukkan bahwa berenang di air es tidak begitu berbahaya. Hal utama adalah mengikuti aturan tertentu:

• sebelum Anda pergi berenang, Anda pasti harus makan;
• Anda perlu mengenakan pakaian hangat dan longgar;
• membawa sepatu khusus, handuk, dan tikar;
• Anda harus menanggalkan pakaian dengan cepat, mulai dari bawah;
• proses ganti harus dilakukan dalam urutan terbalik.

Saat dibenamkan ke dalam air, Anda harus memikirkan tentang spiritual dan bagaimana ini akan membantu Anda menjadi lebih bersih dan ramah.

Biasanya, setelah mandi, seseorang mengalami peningkatan spiritual dan perasaan spiritualitas yang khusus. Sepertinya dia punya sayap.

Tidak disarankan untuk menyelam telanjang ke dalam air. Gereja tidak menyambut baik demonstrasi bagian tubuh yang telanjang, terutama pada hari raya yang begitu penting bagi kekristenan. Sejak dahulu kala di Rus', sudah menjadi kebiasaan untuk menyelam ke dalam font dengan kemeja panjang.

Namun, sangat tidak disarankan untuk berenang di dalam lubang saat mabuk. Pertama, itu mungkin menyinggung perasaan orang percaya. Kedua, tidak aman. Saat mabuk, Anda bisa terpeleset dan melukai diri sendiri. Mandi seperti itu tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik.

Sedangkan untuk anak-anak, Anda bisa mulai berenang di font sejak usia dini. Jika ini pertama kalinya Anda mengunjungi tempat seperti itu bersama anak-anak, lebih baik pergi dulu ke dalam lubang bersama. Anak-anak untuk pertama kalinya mungkin takut berenang di air yang begitu dingin. Dukungan orang dewasa akan memungkinkan mereka mengatasi rasa takut, dan mereka akan menikmati perasaan terangkat dan spiritualisasi universal.

Anak-anak yang sangat kecil dapat dibiasakan dengan mandi Epiphany di bak mandi. Untuk melakukan ini, cukup celupkan selama beberapa detik ke dalam air dingin.

Siapa yang tidak boleh berenang

Kami telah menyebutkan orang mabuk. Selain itu, dokter tidak menyarankan orang yang menderita aritmia, epilepsi, asma, prostatitis, diabetes, tekanan darah tinggi untuk mengunjungi font tersebut.

Prosedur ini tidak cocok untuk penderita penyakit pernafasan, sinusitis, sinusitis, sinusitis frontal, rawan kejang.

Mandi merupakan kontraindikasi bagi penderita katarak, tirotoksikosis, beberapa penyakit kulit dan penyakit ginekologi.

Hipotermia dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada mereka yang menderita insomnia dan gangguan saraf.

Cara mempersiapkan terlebih dahulu untuk mandi Epiphany

Dokter mengingatkan bahwa berenang di air es adalah stres yang hebat bagi organisme apa pun. Ada sejumlah langkah yang dapat Anda ambil untuk mempersiapkan eksperimen semacam itu:

Apakah perlu mandi di Epiphany? Dan jika tidak ada embun beku, apakah mandinya akan menjadi Epiphany?

Dalam setiap hari raya gereja, perlu dibedakan antara maknanya dan tradisi yang berkembang di sekitarnya. Dalam pesta Pembaptisan Tuhan, yang utama adalah Epifani, ini adalah Pembaptisan Kristus oleh Yohanes Pembaptis, suara Allah Bapa dari surga "Inilah Putraku yang terkasih" dan Roh Kudus turun ke atas Kristus . Hal utama bagi seorang Kristen pada hari ini adalah kehadiran di kebaktian gereja, pengakuan dan Komuni Misteri Kudus Kristus, persekutuan air pembaptisan.

Tradisi mapan mandi di lubang es dingin tidak terkait langsung dengan Pesta Epiphany itu sendiri, tidak wajib dan yang terpenting tidak membersihkan seseorang dari dosa, yang sayangnya banyak dibicarakan di media.

Tradisi seperti itu tidak boleh diperlakukan sebagai ritual magis - pesta Epiphany dirayakan oleh Ortodoks di Afrika, Amerika, dan Australia yang panas. Lagi pula, cabang palem dari pesta masuknya Tuhan ke Yerusalem digantikan oleh pohon willow di Rusia, dan konsekrasi tanaman merambat pada Transfigurasi Tuhan merupakan berkah untuk panen apel. Juga pada hari Pembaptisan Tuhan, semua air akan disucikan, berapa pun suhunya.

Archpriest Igor Pchelintsev, sekretaris pers Keuskupan Nizhny Novgorod

Archpriest Sergiy Vogulkin, rektor gereja atas nama ikon Bunda Allah "The Tsaritsa" kota Yekaterinburg, doktor ilmu kedokteran, profesor:

Mungkin, kita harus mulai bukan dengan mandi di embun beku Epiphany, tetapi dengan pesta Epiphany yang paling subur. Baptisan Tuhan kita Yesus Kristus menguduskan semua air, dalam segala bentuknya, karena selama dua ribu tahun air Sungai Yordan, yang menyentuh tubuh Kristus yang diberkati, naik jutaan kali ke surga, melayang di awan dan kembali lagi. sebagai tetesan hujan ke bumi. Apa itu - di pohon, di danau, sungai, rerumputan? Potongan dirinya ada di mana-mana. Dan sekarang hari raya Epiphany semakin dekat, ketika Tuhan memberi kita banyak air yang diberkati. Kecemasan muncul pada setiap orang: bagaimana dengan saya? Bagaimanapun, ini adalah kesempatan saya untuk dibersihkan! Tidak akan melewatkannya! Dan sekarang orang-orang tanpa ragu-ragu, bahkan dengan semacam keputusasaan, bergegas ke lubang dan, setelah terjun, selama setahun penuh mereka berbicara tentang "prestasi" mereka. Apakah mereka mengambil bagian dari rahmat Tuhan kita, atau menghibur kesombongan mereka?

Seorang Ortodoks diam-diam pergi dari satu hari libur gereja ke hari libur lainnya, menjalankan puasa, mengaku dan menerima komuni. Dan dia sedang mempersiapkan Epiphany secara perlahan, memutuskan bersama keluarganya siapa, setelah pengakuan dosa dan komuni, menurut tradisi Rusia kuno, akan layak untuk terjun ke sungai Yordan, dan siapa, karena masa kanak-kanak atau tidak sehat, akan membasuh wajahnya dengan air suci, atau menuangkan dirinya sendiri ke mata air suci, atau menerima air suci dengan doa seperti obat spiritual. Alhamdulillah, kami punya banyak pilihan, dan kami tidak perlu mengambil risiko sembarangan jika seseorang lemah karena suatu penyakit. Sungai Yordan bukanlah Kolam Domba (lihat Yohanes 5:1-4) dan harus didekati dengan hati-hati. Seorang pendeta yang berpengalaman tidak akan memberkati semua orang karena berenang. Dia akan mengurus pemilihan tempat, memperkuat es, gang, tempat hangat untuk membuka baju dan berpakaian, dan kehadiran salah satu pekerja medis Ortodoks. Di sini, baptisan massal akan pantas dan penuh rahmat.

Hal lainnya adalah massa orang yang putus asa yang memutuskan, tanpa restu dan hanya pemikiran dasar, untuk berenang "untuk ditemani" di air es. Di sini kita tidak berbicara tentang kekuatan roh, tetapi tentang kekuatan tubuh. Kejang terkuat pada pembuluh kulit sebagai respons terhadap aksi air dingin mengarah pada fakta bahwa massa darah mengalir ke organ dalam - jantung, paru-paru, otak, perut, hati, dan bagi orang dengan kesehatan yang buruk hal ini dapat berakhir. dengan buruk.

Bahayanya terutama meningkat bagi mereka yang bersiap untuk "pembersihan" lubang dengan merokok dan alkohol. Aliran darah ke paru-paru hanya akan meningkatkan peradangan kronis pada bronkus yang selalu menyertai merokok, dapat menyebabkan pembengkakan dinding bronkus dan pneumonia. Asupan alkohol atau keracunan akut dalam waktu lama dan dalam air hangat terus-menerus menyebabkan kemalangan, apalagi berenang di lubang. Pembuluh arteri seorang pecandu alkohol atau pemabuk domestik, bahkan jika ia relatif muda, tidak dapat merespons dengan benar terhadap paparan dingin yang masif, dalam kasus ini reaksi paradoks hingga serangan jantung dan pernapasan dapat diharapkan. Dengan kebiasaan buruk dan dalam keadaan seperti itu, lebih baik tidak mendekati lubang tersebut.

- Jelaskan juga, mengapa orang Ortodoks harus mandi di air es di Epiphany ketika suhu di luar lebih dari tiga puluh derajat?

Pendeta Svyatoslav Shevchenko:- Penting untuk membedakan antara kebiasaan rakyat dan praktik liturgi gereja. Gereja tidak meminta orang percaya untuk naik ke air sedingin es - setiap orang memutuskan sendiri secara individu. Namun saat ini kebiasaan terjun ke lubang beku telah menjadi model baru bagi orang-orang non-gereja. Jelas bahwa pada hari libur besar Ortodoks, ledakan agama terjadi di antara orang Rusia - dan tidak ada yang salah dengan itu. Tetapi tidak baik jika orang membatasi diri mereka pada wudhu yang dangkal ini. Selain itu, beberapa orang sangat percaya bahwa dengan mandi di Epiphany Jordan, mereka akan membasuh semua dosa yang telah menumpuk selama setahun. Ini adalah takhayul kafir dan tidak ada hubungannya dengan ajaran gereja. Dosa diampuni oleh imam dalam Sakramen Pertobatan. Selain itu, dalam mencari sensasi, kita kehilangan esensi utama dari pesta Pembaptisan Tuhan.