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Le migliori vitamine per una madre che allatta. Vitamine per le madri che allattano: le loro principali fonti, standard di consumo e regole per un'assunzione sicura

Le future mamme sentono dai medici che un neonato dovrebbe essere nutrito con latte materno dal momento in cui le contattano per la prima volta su una possibile gravidanza. Grazie all'alimentazione naturale, il bambino riceve tutti gli elementi necessari alla crescita e allo sviluppo. Ma affinché il bambino possa mangiare correttamente, il latte deve essere arricchito con componenti utili. Ecco perché le vitamine per le madri sono qualcosa che aiuterà una donna a nutrire il suo bambino per lungo tempo senza compromettere la propria salute.

Latte materno: protezione contro le malattie

Il latte materno viene costantemente studiato, perché i tentativi di creare un'alimentazione naturale assolutamente identica per i neonati non si fermano, sebbene non abbiano ancora portato a risultati del 100%. La natura ha permesso che la madre diventasse la principale protezione del neonato dalle malattie, un sostegno nello sviluppo, sia fisico che mentale. Il latte materno è un magazzino equilibrato di tutto ciò che è necessario per nutrire un bambino. Ma è importante che una donna mantenga la sua salute per dare ciò di cui il bambino ha bisogno e rimanere piena di forza.

Il processo di formazione delle secrezioni nelle ghiandole mammarie di una donna inizia durante la gravidanza, anche se appare per la prima volta subito dopo il parto. Stiamo parlando del colostro. Gli scienziati hanno scoperto che la secrezione delle ghiandole mammarie di una donna che ha appena partorito è più simile nella composizione al sangue che al latte. Questa sostanza contiene un'enorme quantità di albumina, globuline, selenio e zinco, vitamine A ed E, che sono antiossidanti naturali. Una delle proprietà del colostro è un leggero rilassamento, che aiuta il neonato a liberarsi più velocemente del meconio. Dopo 4-5 giorni diventa il cosiddetto latte di transizione e dopo altre 2,5-3 settimane matura. Solo dopo che è trascorso questo tempo il bambino succhia il latte maturo.

In tutte le fasi del cambiamento, la secrezione delle ghiandole mammarie di una donna ha la capacità di sostenere l'immunità del neonato. Ma affinché il latte materno soddisfi tutti gli standard e aiuti lo sviluppo del bambino, una donna deve anche prendersi cura di se stessa. Pertanto, un complesso di vitamine per le madri che allattano è un integratore necessario per l'intero periodo dell'allattamento. Nella stragrande maggioranza dei casi, i preparati farmaceutici contengono un insieme multicomponente di sostanze utili, importanti e necessarie. Sia i medici che le stesse donne che allattano lasciano recensioni per lo più positive sulle vitamine per le madri, perché la salute e il benessere del bambino sono una prova evidente dell'efficacia delle misure adottate per una corretta allattamento.

Vitamine e madri che allattano

Lo sviluppo armonioso del bambino dipende dalla nutrizione e dalla cura. A sua volta, è importante che la madre preservi e mantenga la propria salute. La natura si è prudentemente presa cura di una nuova vita: il latte umano consente al bambino di ricevere tutti i componenti vitali per il pieno sviluppo.

Arrivando in farmacia, sul bancone puoi vedere più di un nome di vitamine per le mamme che allattano. Ciò non sorprende, perché le aziende farmaceutiche cercano di includere nelle loro linee di prodotti i farmaci necessari per tutti i potenziali consumatori. Ma prima di acquistare una bella scatola di capsule, compresse o granuli, devi capire quali sostanze naturali sono necessarie per mamma e bambino. Naturalmente si può scegliere qualcosa su consiglio di un parente o di un amico che ha già attraversato il periodo dell'allattamento al seno, ma è più corretto e saggio ascoltare il consiglio di uno specialista.

Vitamina del sole e altri

Il retinolo (vitamina A) è uno stimolatore della crescita e dello sviluppo, indispensabile per le ossa, la cartilagine, il tessuto connettivo, l'eparina e il componente intercellulare dello ialurone. È coinvolto nella sintesi di enzimi, ormoni sessuali, immunoglobulina A e interferone, che svolgono le funzioni protettive del corpo, ed è necessario per il corretto funzionamento del sistema visivo, ad esempio per la visione crepuscolare.

L'acido ascorbico (vitamina C) è l'antiossidante più attivo tra tutte le sostanze correlate. Protegge le cellule dai danni dei radicali liberi, stimola la produzione di interferone, collagene e serotonina. La vitamina C è un vero e proprio attivatore delle difese dell'organismo e sostiene il sistema immunitario. Un apporto sufficiente di acido ascorbico nel corpo aumenta la sua immunità a qualsiasi influenza patogena dall'esterno.

La vitamina D è chiamata colloquialmente la “vitamina del sole”, perché viene prodotta nel corpo umano sotto l’influenza dei raggi ultravioletti o proviene dal cibo. Il suo ruolo nel corpo si basa sulla partecipazione diretta alla riproduzione cellulare e all'avvio dei processi metabolici. Ma lo scopo principale della vitamina D nel corpo è l'assorbimento di alta qualità di calcio e fosforo, materiali da costruzione per ossa, cartilagine e tessuto muscolare umani. La vitamina D è particolarmente importante per la mamma. La sua carenza non porta alle conseguenze più piacevoli. Molte donne che allattano notano un deterioramento delle condizioni di denti, capelli e unghie durante l'intero periodo dell'allattamento.

Il tocoferolo (vitamina E) è giustamente considerata una vitamina “femminile” che protegge le cellule dal potere ossidativo dell'ossigeno. È anche chiamato un combattente attivo contro il cancro e il colesterolo cattivo. Questa sostanza svolge un ruolo importante nella produzione di collagene, proteine muscolari e composti proteici della placenta e delle mucose. Il suo ruolo è stato identificato nella produzione di ormoni gonadotropici e nella funzionalità del sistema immunitario umano.

Elementi chimici e latte materno

Quando chiedono al farmacista in farmacia informazioni sulle vitamine per l'allattamento al seno per una madre, le donne intendono un prodotto completo che include tutto ciò che è importante e necessario sia per se stessa che per il suo bambino. Tali preparati includono anche una serie di elementi chimici. Si tratta principalmente di ferro, iodio, calcio, magnesio, manganese, rame, zinco, fosforo. Queste sostanze sono la base per il corretto funzionamento di tutti gli organi e sistemi (cardiovascolare, digestivo, urinario, endocrino, ecc.). Le vitamine per le madri che allattano, la cui valutazione verrà offerta di seguito, sono in realtà complessi complessi vitaminici e minerali creati in conformità con le esigenze del corpo femminile durante l'allattamento. Secondo i sondaggi tra medici e donne che allattano, i prodotti più popolari e affidabili sono “Vitrum Prenatal Forte”, “Elevit Pronatal”, “Complivit Mama”, “AlfaVit Mamino Health”, “Femibion”. Questi farmaci saranno discussi di seguito.

"Alfabeto La salute della mamma"

Le vitamine per le madri durante l'allattamento al seno vengono solitamente selezionate da un ginecologo che osserva la donna da quando è stata registrata per la gravidanza. Uno dei farmaci russi spesso prescritti sia alle donne in allattamento che in gravidanza è AlfaVit Mom's Health, prodotto da AKB I ON. Questo prodotto fa parte della linea di prodotti AlfaVit e ne presenta una caratteristica: la divisione di tutti i micronutrienti inclusi nella composizione in gruppi secondo il principio della massima compatibilità biologica tra loro:

Compresse di ferro+, tra cui ferro, rame, taurina, vitamina A, B 1 e B 9, C. Sono di colore arancione. Molte donne, in base alla loro esperienza e alle raccomandazioni dei medici, consigliano di bere Iron+ al mattino.
Compressa "Antiossidanti+". Destinato all'uso quotidiano, di colore giallo e contiene iodio, manganese, magnesio, molibdeno, selenio, zinco, vitamina A, B2, B6, C, E, PP.
Compressa "Calcio-D 3+". Completa l'assunzione giornaliera del complesso farmaco "Alphabet Mom's Health". Il colore è crema, contiene calcio, pantoteato di calcio, fosforo, cromo, vitamina D 3, B 7 (biotina), B 9, B 12, K 1.

Un'altra caratteristica distintiva di questo farmaco è la presenza di taurina e iodio, che consente di distinguere questo complesso vitaminico e minerale dai suoi analoghi.

"Vitrum Prenatale Forte"

Quali vitamine può assumere una madre che allatta? Questa domanda viene posta dalle donne che si stanno appena preparando al parto o che sono già diventate madri. Un altro complesso vitaminico e minerale è "Vitrum Prenatal Forte" dell'azienda americana Unipharm, Inc. (STATI UNITI D'AMERICA). La preparazione farmaceutica è costituita da sostanze quali vitamina A, vitamine B1, B2, B5, B6, B7 (biotina), B9, B12, vitamina PP, C, D3, E, PP, ferro, iodio, potassio, calcio, magnesio, manganese, rame, molibdeno, selenio, zinco, cromo. Dovrebbe essere presa 1 compressa al giorno. Si consiglia di discutere la durata del ciclo di trattamento con uno specialista.

"Mamma complice"

Le vitamine "Complivit Mama" durante l'allattamento al seno sono un altro rimedio popolare. È prodotto dalla società russa Pharmstandard-UfaVita. Il complesso si presenta sotto forma di compresse rivestite con film contenenti vitamine A, E, B1, B2, B6, B9, B12, PP e C. Il complesso comprende anche microelementi: ferro, calcio, magnesio, manganese, rame, zinco, fosforo. Il produttore consiglia di assumere questo rimedio nella prima metà della giornata, preferibilmente durante o immediatamente dopo la colazione.

"Gravidanza"

La confezione con un cucciolo di canguro sulla scatola attira l'attenzione delle giovani mamme: l'immagine carina ispira fiducia nel farmaco. E questo non è solo un disegno: la confezione contiene le vitamine necessarie alle madri durante l'allattamento. Questo farmaco è prodotto da un'azienda tedesca, Ratiopharm International GmbH. La forma di rilascio di questo farmaco multicomponente sono le capsule, ciascuna delle quali contiene calcio, ferro e fosforo, nonché vitamine A, B1, B2, B6, B9, B12, vitamina C, vitamina D, PP. Le capsule devono essere assunte durante i pasti; la dose giornaliera deve essere raccomandata dal medico osservando la madre e il bambino.

"Femibion 2"

Un'altra vitamina per le madri che allattano "Femibion 2". Il produttore li dichiara come un prodotto necessario per le donne dalla 12a settimana di gravidanza fino alla fine dell'allattamento. Il farmaco è prodotto in capsule che contengono vitamine E e B9, iodio, acido docosaesaenoico (DHA) - uno degli acidi grassi Omega-3, che è un elemento essenziale per lo sviluppo del cervello del bambino e della sua vista. Assumere il farmaco nella prima metà della giornata, 1 capsula dopo i pasti. Una caratteristica speciale di Femibion 2 è la durata del ciclo di utilizzo consigliata dal produttore.

"Elevit Pronatal"

Di quali vitamine ha bisogno una madre che allatta? Aiutare a mantenere la propria salute e bellezza, ma allo stesso tempo poter arricchire il latte materno di tutte le sostanze necessarie al bambino. Queste sono le qualità che possiede uno dei prodotti multicomponente vitaminico-minerali ricercati e apprezzati "Elevit Pronatal" Ogni compressa rivestita con film contiene vitamine A, B 1, B 2, B 5, B 6, B 7, B 9 , B 12 , C, E, D 3, PP, ferro, calcio, magnesio, manganese, rame, zinco, fosforo. Il regime per l'utilizzo di questo farmaco per le donne in gravidanza e in allattamento è di 1 compressa al giorno. Le donne che preferiscono il complesso Elevit Pronatal dovrebbero prestare attenzione al design aggiornato della confezione. I cambiamenti nell'aspetto del farmaco sono spiegati dal crescente numero di casi di acquirenti che acquistano prodotti contraffatti. Questo fatto ha avuto un impatto negativo sulla reputazione del produttore e del farmaco stesso.

Il dottor Komarovsky

Che tipo di vitamine dovrebbero assumere le madri durante l'allattamento? Evgeniy Olegovich Komarovsky, il pediatra più famoso del nostro paese, afferma ripetutamente che si dovrebbe ricorrere ai complessi vitaminico-minerali farmaceutici solo per determinate indicazioni, integrandoli con una dieta completa. Non è consigliabile assumere farmaci da soli; è necessario farsi consigliare da un medico per iniziare a bere vitamine apparentemente innocue. L'ipervitaminosi è lo stesso grave problema della carenza vitaminica, una carenza di nutrienti nel corpo. Secondo il dottor Komarovsky, i complessi vitaminico-minerali per le madri che allattano dovrebbero essere assunti solo in tre casi:

cattiva alimentazione della madre sia durante la gravidanza che dopo la nascita del bambino;
confermato dai risultati dei test;
identificato la mancanza di preziosi microelementi in una donna che allatta.

Il modo principale per ottenere tutte le vitamine necessarie per una donna che allatta e per il suo bambino è attraverso una dieta equilibrata. Evgeniy Olegovich presta particolare attenzione nelle sue lezioni alla necessità di utilizzare la “vitamina del sole”. L'assunzione di vitamina D per una madre che allatta previene lo sviluppo di una malattia in un bambino come il rachitismo. Inoltre, il medico consiglia di assumere questa sostanza dall'autunno alla primavera, quando il tempo per camminare all'aria aperta si riduce e la luce solare naturale in molte regioni del nostro Paese diminuisce sempre di più. Questa è forse l'unica vitamina che non può essere ottenuta dall'esterno senza sufficiente luce solare.

Vitamine nel menu

Tutti gli esperti coinvolti nella salute delle donne e dei bambini ritengono che una donna che sta solo pensando di avere un bambino dovrebbe prestare molta attenzione alla sua dieta. Dopotutto, una dieta equilibrata consentirà al corpo di ricevere tutti gli elementi importanti e necessari sia per portare una gravidanza sana che per nutrire il bambino con latte nutriente di alta qualità. Le vitamine per le mamme durante l'allattamento sono solo di aiuto in alcuni casi. È meglio ottenere tutto ciò di cui hai bisogno dal cibo, come ad esempio:

legumi;
verde;
carne (magra);
verdure;
pescare;
frutta.

Il menù può essere semplice, ma sano e gustoso, l'importante è prestare un po' più di attenzione alla sua preparazione. Ma se per qualche motivo una donna non riesce a mangiare correttamente, dovrebbe consultare uno specialista per selezionare un complesso vitaminico e minerale. Una donna, senza dubbio, dovrebbe tenere conto delle caratteristiche della sua salute, ricordare, ad esempio, l'intolleranza a determinati prodotti, la tendenza a una reazione allergica a qualsiasi componente. Dovresti informare il tuo medico di gravidanza e poi il tuo pediatra sulle caratteristiche individuali del tuo corpo per ricevere consigli adeguati sull'uso aggiuntivo di vitamine per le madri.

Cosa dicono le mamme?

Per molte donne, la base per ricostituire il corpo con preziosi microelementi durante l'allattamento al seno sono le vitamine per la madre. Le recensioni su tali prodotti sono generalmente positive. Se opportunamente selezionati, i complessi vitaminico-minerali apportano benefici reali. Sì, è estremamente raro incontrare recensioni negative in cui le donne si lamentano di qualsiasi farmaco che abbia causato bruciore di stomaco o eruzione cutanea. Ma molto spesso la causa dell'indignazione è l'intolleranza individuale. La valutazione dei farmaci è stata fornita sopra, ma il medico ti consiglierà quale scegliere.

L'assunzione di vitamine durante l'allattamento è una condizione importante affinché una madre possa dare al suo bambino un'alimentazione di alta qualità sotto forma di latte materno, arricchito con tutti i microelementi necessari, e allo stesso tempo mantenere la sua salute, bellezza e forza.

Al corpo spesso mancano le vitamine ottenute dagli alimenti. Affinché il cibo sano possa compensare la carenza, deve essere consumato in grandi quantità. Pertanto, le vitamine sono particolarmente necessarie durante l'allattamento.
Non solo sostengono la salute della madre, ma hanno anche un effetto benefico sul bambino. A cosa servono le vitamine, quanto dovresti assumerle al giorno, possono causare danni, quali marchi vengono spesso scelti dalle madri che allattano.

Hai bisogno di vitamine durante l'allattamento?

Durante il periodo postpartum, è più importante che mai per una donna consumare sostanze nutritive. La aiutano a ritrovare le forze e a riprendersi.

E in ogni caso il bambino non rimarrà senza gli elementi necessari. Ciò che non è nella dieta della madre, lo otterrà dal suo corpo.

E la donna stessa potrebbe avere problemi con la sua salute e il suo aspetto. Spesso si verifica una situazione in cui i denti di una madre iniziano a sgretolarsi, le sue unghie si spezzano, i suoi capelli cadono in ciocche, la sua pelle assume un aspetto malsano, si sente sonnolenta e le mancano le forze.

Per non portare il corpo all'esaurimento, i medici spesso consigliano di assumere speciali preparati minerali e vitaminici durante l'allattamento.

Sono innocui per le donne e i bambini, ma è meglio assumerli solo dopo averne parlato con il medico.

Ad esempio, con un'alimentazione squilibrata e insufficiente di una donna durante la gravidanza e l'allattamento.

Se l'alimentazione della madre è buona, non sono necessarie ulteriori compresse vitaminiche.

Norma delle vitamine al giorno e loro benefici

Durante l'allattamento è importante fornire regolarmente all'organismo varie vitamine, senza fare affidamento su grandi quantità.

Nome	Caratteristiche benefiche	Norma al giorno
A (retinolo)	Ha un effetto benefico sulla condizione di capelli, denti, pelle, supporta la vista e rafforza le ossa.	1,2 mg
B1 (tiamina)	Migliora il metabolismo dei carboidrati e lo stato del sistema nervoso.	3 mg
B2 (riboflavina)	Aiuta ad assorbire il ferro e a migliorare la funzionalità epatica.	2,2 mg
ALLE 6	È necessario che il neonato abbia un cervello e un midollo spinale adeguatamente formati.	2-2,2mg
ALLE 12	Necessario per l'emopoiesi, garantisce il corretto funzionamento del sistema nervoso centrale e del fegato.	2,8mg
PP (acido nicotinico)	Migliora il metabolismo, la funzione del tratto gastrointestinale, la circolazione sanguigna, regola la pressione sanguigna.	18-25mg
C (acido ascorbico)	Migliora l'immunità, neutralizza i radicali liberi, combatte l'infiammazione.	75-100mg
E	Sintetizza gli ormoni dell'allattamento.	15 mg
D3	Aiuta a prevenire il rachitismo, fa bene al cuore, ai vasi sanguigni e migliora la condizione di denti e ossa.	12,5 mg
Calcio	Normalizza il ritmo cardiaco e la coagulazione del sangue; è un materiale da costruzione per ossa, denti, capelli e unghie.	1,2-2 g
Fosforo	Necessario per il normale funzionamento del cuore, del sistema urinario e partecipa alla formazione del tessuto osseo.	1,8 g
Magnesio	Rafforza il sistema nervoso, partecipa al metabolismo dei carboidrati e alla formazione delle ossa.	450 mg
Ferro	Responsabile del livello stabile di emoglobina e della fornitura di ossigeno a organi e tessuti.	25 mg
Zinco	Rafforza il tessuto osseo del bambino, sintetizza le proteine.	25 mg
Iodio	Necessario per il funzionamento stabile del pancreas.	0,1-0,2 mg

In quale forma è meglio assumere vitamine?

Le vitamine naturali che entrano nel corpo della madre con il cibo sono l'opzione migliore. Tuttavia, in questo caso vale la pena considerare diversi punti importanti:

Le vitamine durante l'alimentazione apportano il massimo beneficio quando vengono correttamente combinate e consumate in una determinata ora del giorno.

Se i prodotti non vengono consumati freschi, ma sottoposti a trattamento termico (che è un prerequisito per carne e pesce), la loro composizione cambia. Più lungo è il processo di lavorazione, meno sostanze benefiche rimangono in essi.

Per capire se è possibile soddisfare il fabbisogno giornaliero di determinate vitamine, è necessario fare costantemente calcoli. Per il quale semplicemente potrebbe non esserci abbastanza tempo e pazienza.

Queste sfumature rendono alquanto difficile creare una dieta e un regime nutrizionale ideali. Le vitamine industriali sono più pratiche a questo riguardo.

Puoi bere complessi appositamente selezionati all'ora specificata ed essere sicuro che tutte le vitamine vengano ricevute e assorbite dal corpo.

Corretta assunzione e controindicazioni

Conoscendo la sicurezza dei complessi vitaminici speciali per le madri che allattano, molti li selezionano da soli. Ma nonostante tutti i vantaggi, vanno assunti con cautela, seguendo le istruzioni e in nessun caso superando la dose indicata.

Anche con una grave carenza di vitamine, non è possibile inseguire la quantità e cercare di ripristinare rapidamente le riserve del corpo con le pillole.

Il superamento della norma per alcune sostanze non solo non porterà benefici, ma può anche causare danni.

Ad esempio, se la madre assorbe troppo calcio, la fontanella del bambino potrebbe chiudersi prematuramente. Assumere troppa vitamina A può causare tossicità epatica.

Un'assunzione eccessiva di ferro può causare danni agli organi interni di un bambino. Anche per questo motivo è così importante consultare un medico.

Alcuni complessi vitaminici possono provocare reazioni allergiche nelle madri o nei bambini.

Se il farmaco provoca eruzioni cutanee, gonfiore, problemi digestivi, capricci inaspettati del bambino o altre anomalie, è necessario interrompere l'assunzione di vitamine e consultare un medico.

Potrebbe essere sufficiente sostituire le compresse con un altro complesso minerale-vitaminico.

Revisione dei complessi vitaminici

Molti produttori offrono i loro farmaci alle madri che allattano. Differiscono non solo nel prezzo e nella forma di rilascio, ma anche nella composizione. Ecco una panoramica dei 5 più popolari:

"Elevit Pronatal". Contiene vitamine C, E, A, B, D3 e 7 microelementi. Si differenzia dagli altri farmaci per il suo alto contenuto di magnesio. Quest'ultimo ha un effetto benefico sul funzionamento del cuore e dei vasi sanguigni.

Questo complesso non è adatto se il corpo della madre ha bisogno di iodio. Non è incluso nella composizione, quindi Elevit non è adatto a problemi alla tiroide. Si consiglia di utilizzare il complesso fino alla fine dell'allattamento, 1 compressa al giorno.

"Vitrum prenatale". È composto da 13 vitamine e 10 minerali. Queste sono tutte le sostanze di cui una madre ha bisogno. È anche saturo di ferro, quindi consente di ripristinare e mantenere l'emoglobina al livello desiderato.

Il farmaco migliora la salute, aumenta la quantità e la qualità del latte materno. Assumere Vitrum 1 compressa al giorno. È caratterizzato da costi elevati.

"Gravidanza". È composto da 10 vitamine. Gli unici microelementi sono ferro e calcio. Prendi il farmaco da una a tre volte al giorno. Una capsula è intesa per una dose.

"Alfabeto della salute della mamma". Formulato con 13 vitamine e 11 minerali. Le compresse hanno tre colori. Ogni colore ha i suoi tempi di somministrazione: mattina, pomeriggio, sera.

Molte persone considerano questo regime complicato, ma questa suddivisione in elementi e tempi di somministrazione aiuta a ottenere il massimo beneficio. Inoltre, le vitamine hanno un costo contenuto, il che le rende accessibili alla maggioranza.

“La mamma è gratuita”. Il complesso contiene 11 vitamine e 7 minerali. Ma la quantità di vitamine A e D è molto inferiore rispetto ad altre compresse.

In estate questa composizione potrebbe essere sufficiente, ma in inverno dovrai assumere altri integratori. Questo complesso può essere utilizzato per la prevenzione piuttosto che per la risoluzione dei problemi di salute.

Le madri che allattano hanno davvero bisogno di vitamine. Dovrebbero essere assunti con il cibo o assunti in aggiunta sotto forma di capsule e compresse.

La madre può decidere da sola se ha bisogno di ulteriori complessi vitaminici o consultare un medico.

Forse una dieta equilibrata fornisce al corpo una quantità sufficiente di nutrienti necessari alla madre e al bambino.

Se chiaramente non ci sono abbastanza vitamine, è meglio aiutare il corpo a tornare alla normalità e ad aumentare la sua attrattiva.

Dopo la nascita di un bambino, il corpo di una donna sperimenta un forte stress. Ciò è causato non solo dalla comparsa di un nuovo membro della famiglia, ma anche dalla carenza delle sostanze necessarie. Il processo di allattamento al seno richiede molta energia e richiede il rifornimento delle riserve vitaminiche. Data la mancanza di tempo, è difficile per una donna mangiare in modo corretto e nutriente. Per questi casi, le aziende farmaceutiche stanno sviluppando complessi unici creati appositamente per le madri che allattano.

Tali vitamine hanno un effetto benefico non solo sul corpo, ma anche sulla qualità del latte materno. Il bambino, insieme alla madre, deve ricevere vari nutrienti. Sfortunatamente, è molto difficile ricostituire le proprie scorte con il cibo. Soprattutto considerando il fatto che, a causa della possibilità di allergie nel bambino, la dieta di una donna è molto limitata.

Tutti i produttori offrono diverse versioni di farmaci, ognuna delle quali differisce per composizione, costo, ecc. Abbiamo fornito un elenco delle migliori vitamine per le madri che allattano, in base alle recensioni dei clienti. Nel compilare la valutazione, ci siamo affidati all'opinione di uno dei pediatri più famosi del paese, il dottor Komarovsky.

Attenzione! Ci sono controindicazioni, è necessaria la consultazione con uno specialista.

Ci sono controindicazioni. Consulta il tuo medico.

Le migliori vitamine economiche per le madri che allattano

5 multi-compresse PERINATAL

Medicinale. Privo di glutine e conservanti
Nazione: Danimarca
Prezzo medio: 637 rubli.
Voto (2019): 4,6

Il complesso perinatale di Multi-Tabs per donne incinte e che allattano è uno dei migliori. Giudicate voi stessi: composizione equilibrata (11 vitamine e 9 minerali), assenza di glutine e conservanti, assunzione una volta al giorno. Il produttore afferma che il complesso vitaminico e minerale supporta l'allattamento e migliora la qualità del latte materno. Inoltre previene l'anemia, favorisce la crescita e lo sviluppo armoniosi del feto nell'utero e la formazione del tessuto muscolo-scheletrico.

Le recensioni scrivono che il complesso può facilmente passare per un analogo del più costoso Elevit. Lo svantaggio è che le compresse sono di grandi dimensioni, il che le rende scomode da bere. Vale la pena notare che, a differenza della maggior parte degli altri, questo non è un integratore alimentare, ma un medicinale. Dopo il parto, con il suo aiuto è possibile riordinare pelle, capelli e unghie, rafforzare il sistema immunitario e reintegrare la carenza di vitamine e minerali.

4 Doppergelz V.I.P.

Comoda ricarica (1 pezzo/giorno). Proporzioni corrette
Nazione: Germania
Prezzo medio: 542 rubli.
Voto (2019): 4,6

Farmaco di fabbricazione tedesca Doppergelz V.I.P. creato tenendo conto delle esigenze del corpo di una madre che allatta. Durante questo periodo è importante ricevere i nutrienti nelle proporzioni richieste affinché il bambino si sviluppi correttamente. La condizione delle ossa, della pelle e di altri organi importanti del bambino dipende dalla quantità di vitamine consumate. Alcuni componenti del complesso influenzano direttamente l'umore della madre durante il periodo postpartum. Grazie al dosaggio conveniente, è necessario assumere le capsule solo una volta al giorno. È costituito da vitamine, acidi benefici (compreso l'acido folico) e microelementi (zinco, ferro, iodio, ecc.). Le recensioni dei clienti sul farmaco sono positive.

Vantaggi:

Qualità tedesca;
composizione equilibrata;
comodo da prendere;
costo ottimale;
buon riscontro;
raccomandazioni di specialisti;
alta efficienza.

Screpolatura:

non venduto ovunque.

3 Mamma in omaggio

Miglior prezzo. Effetto rapido
Paese Russia
Prezzo medio: 210 rubli.
Voto (2019): 4,7

Il farmaco più economico e allo stesso tempo di alta qualità per le madri che allattano è il complesso Complivit Mama. La sua azione si basa sul contenuto di sostanze utili per il corpo femminile come vitamina C, B6, B12, PP, rame, zinco, fosforo, ecc. Il farmaco è altamente efficace, come dimostrato dalle recensioni positive dei clienti. Supporta la salute della donna durante l'allattamento, fornendo a lei e al suo bambino i nutrienti necessari. Molto spesso vengono prodotte 30 compresse, progettate per un mese. Il complesso ha un metodo di utilizzo conveniente: una capsula una volta al giorno. Dopo diversi utilizzi, puoi avvertire una diminuzione della fatica e un aumento dell'attività.

Vantaggi:

efficace;
dosaggio conveniente;
miglior prezzo;
recensioni positive dei clienti;
sostanze utili nella composizione;
disponibilità.

Screpolatura:

effetti collaterali.

2 ALFABETO La salute della mamma

Composizione ipoallergenica. Accoglienza separata
Paese Russia
Prezzo medio: 359 rubli.
Voto (2019): 4,7

Il complesso vitaminico e minerale "ALFAVIT" è studiato specificatamente per l'uso durante l'allattamento. Il suo principale vantaggio è la sua composizione ipoallergenica. Il produttore ha cercato di includere solo componenti innocui per i bambini e che non possano causare una reazione negativa. In totale, la composizione contiene 13 vitamine, 11 minerali e la sostanza taurina. Quando si utilizza il complesso, l'apporto di nutrienti essenziali nel corpo di una madre che allatta viene reintegrato, l'umore migliora e l'affaticamento diminuisce. “Mom’s Health” è presentato in 3 compresse con diverse composizioni: “Ferro”, “Antiossidanti”, “Calcio-D3”. Grazie alla differenziazione delle vitamine, il complesso viene assorbito meglio e ha migliori proprietà ipoallergeniche.

Vantaggi:

composizione eccellente;
buon riscontro;
prezzo basso;
effetto benefico sul corpo di una madre che allatta.

Screpolatura:

dosaggio scomodo (3 volte al giorno).

I complessi per le madri che allattano di solito contengono vitamine come:

A – stato normale degli organi visivi e mantenimento dell'immunità;
E – salute vascolare;
B1 – attività cerebrale;
B6 – supporto ormonale, miglioramento della memoria;
PP – buon umore, digestione;
D – rafforzamento osseo, resistenza alle infezioni.

1 Minisun Multivitaminico Mamma

Sviluppo finlandese. Aumento dell'allattamento
Nazione: Finlandia
Prezzo medio: 596 rubli.
Voto (2019): 4,8

"Multivitamin Mama" di Minisan è il miglior complesso multivitaminico in Finlandia, che attualmente sta conquistando con successo il mercato russo. Lo sviluppo degli scienziati europei fornisce un supporto di micronutrienti alle donne nelle fasi dal concepimento e gestazione fino alla fine dell'allattamento al seno. Secondo la ricerca, le madri che allattano che assumono questi multivitaminici hanno quasi 2 volte più latte rispetto a quelle la cui dieta non è integrata con vitamine e micronutrienti.

Il farmaco è conforme agli standard farmaceutici di buona pratica di produzione (GMP). Le compresse contengono elementi benefici chiave per mamma e bambino (vitamine D, E, C, B, acido folico, biotina, ferro, magnesio, iodio, ecc.). Le recensioni si concentrano sulla forma e sulle dimensioni delle compresse: piccole e piatte, facili da bere e dal gusto neutro. Dovresti prenderne solo 1 pezzo durante il giorno. In una parola, vitamine eccellenti, ottimo prezzo!

Le migliori vitamine premium

5 Vitrum Prenatal Forte

Il miglior rapporto tra prezzo e qualità. Potente supporto del corpo
Paese: Stati Uniti
Prezzo medio: 653 rubli.
Voto (2019): 4,7

Le vitamine "Vitrum Prenatal Forte" sono adatte a chi pianifica una gravidanza, aspetta un bambino e madri che allattano. In base al rapporto qualità-prezzo, questo complesso afferma giustamente di essere il migliore. Ha lo scopo di ricostituire le carenze minerali e curare l'ipovitaminosi, alleviare la tossicosi, prevenire la minaccia di aborto e patologie della placenta. Durante il periodo postpartum, la composizione potenziata di 13 vitamine e 10 minerali fornisce un potente supporto al corpo di una madre che allatta.

Le recensioni scrivono che dopo aver assunto il complesso vitaminico-minerale, la caduta dei capelli si è fermata, le condizioni della pelle e delle unghie sono migliorate e il dolore alle articolazioni è scomparso. Il grande vantaggio è la frequenza di somministrazione: prendi 1 compressa al giorno. Tra gli svantaggi, forse, ci sono le dimensioni impressionanti della compressa, tuttavia, non si fa praticamente menzione delle difficoltà di deglutizione, né della comparsa di effetti collaterali.

4 Femibion NatalCare II

Il design più attraente. Capsule+compresse
Paese Russia
Prezzo medio: 762 rubli.
Voto (2019): 4,7

"Femibion Natalcare II (2)" è un farmaco sempre più popolare per le donne incinte (dalla 13a settimana) e per le madri che allattano. Di particolare beneficio durante l'allattamento sono il DHA (acido docosaesaenoico), la vitamina E, l'acido folico e lo iodio inclusi nel complesso. Questi componenti hanno un effetto positivo sull'acuità visiva e sul rafforzamento del sistema immunitario e aiutano a prevenire l'affaticamento e lo sviluppo dell'anemia nel bambino e nella madre.

L'integratore alimentare, composto da 30 capsule e 30 compresse, prevede l'assunzione di 1 pezzo alla volta. durante i pasti o subito dopo averli consumati. Cioè durante la giornata, preferibilmente prima di mezzogiorno, dovresti assumere 1 compressa e 1 capsula con una piccola quantità d'acqua. Le recensioni scrivono sul sollievo delle condizioni generali, sulla buona digeribilità e sul design accattivante. L'integratore è ciò che serve per preservare la bellezza e la salute di mamma e bambino.

3 Multivitaminico per l'allattamento al seno postnatale Fairhaven Health Nursing

Le migliori vitamine di iherb. A base vegetale
Paese: Stati Uniti
Prezzo medio: 1.051 rubli.
Voto (2019): 4,8

Fairhaven Health Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin è progettato specificamente per le donne che allattano, tenendo conto di tutti gli elementi necessari. Il vantaggio principale del farmaco è la sua base vegetale in combinazione con un intero complesso vitaminico e minerale. La composizione è arricchita con ferro, calcio, magnesio, zinco, ecc. Sviluppato e raccomandato dai migliori specialisti. Aumenta la vitalità della madre dopo il parto, migliora le condizioni del bambino grazie all'ingresso di importanti microelementi nel suo corpo. Secondo le istruzioni, devi assumere il farmaco 2 volte, una capsula. Una confezione è sufficiente per un mese esatto. Ha molte recensioni positive. Uno dei complessi più popolari di iherb.

Vantaggi:

ottime recensioni;
alta efficienza;
risultati rapidi e tangibili;
supporto ottimale per il corpo di una donna che allatta;
molte sostanze utili.

Screpolatura:

alto prezzo;
difficile da raggiungere.

2 Complesso Astrum-Mammy

Il più costoso. Alta qualità
Paese: Stati Uniti
Prezzo medio: 2.446 RUB.
Voto (2019): 4,8

Il prossimo farmaco ha lo scopo di reintegrare gli elementi mancanti nel corpo di una donna durante l'allattamento. Migliora il benessere durante questo periodo, aumenta l'attività e favorisce un rapido recupero dopo il parto. Si basa su una speciale formula a base di erbe che raddoppia l'effetto dell'utilizzo dei componenti principali. Il vantaggio principale di Astrum-Mammy Complex è la massima qualità, che influisce direttamente sul risultato. Le madri che allattano che prendono il complesso notano fin dai primi giorni un miglioramento del loro umore, che impedisce lo sviluppo della depressione postpartum. La composizione è arricchita con elementi benefici unici (taurina, inositolo, colina, ecc.).

Vantaggi:

composizione unica;
migliore qualità;
nutrienti rari;
alta efficienza;
prevenzione delle nevrosi postpartum;
rafforzamento generale del corpo.

Screpolatura:

alto prezzo.

1 Alimentazione in elevazione

Best seller. Micronutrienti per il cervello e la vista
Nazione: Germania
Prezzo medio: 769 rubli.
Voto (2019): 4,9

Il complesso multivitaminico più popolare per le madri che allattano è Elevit. L'integratore alimentare “Feeding”, il nome parla da solo, è destinato alle donne durante l'allattamento. La particolarità di queste vitamine è che contengono micronutrienti che supportano lo sviluppo del cervello e dell’apparato visivo del bambino. La formula unica contiene Omega-3 (DHA), vitamina A, iodio, luteina e altri 15 elementi utili per lo sviluppo armonico del bambino e il miglioramento del benessere della mamma.

Le recensioni facevano a gara per elogiare l'integratore: composizione ricca, assenza di sapore e odore sgradevoli, facilità di deglutizione, frequenza di somministrazione e dosaggio (1 capsula al giorno). Le mamme condividono che questi multivitaminici sono una vera salvezza dall'impotenza causata dalle poppate notturne. Coloro che hanno iniziato a berli non immediatamente dopo la nascita del bambino, essendo riusciti a immergersi nel ciclo degli eventi, notano che dopo essersi rivolti al complesso si sono liberati delle vertigini e hanno sentito un'ondata di forza ed energia.

Una madre che allatta ha bisogno di assumere vitamine aggiuntive durante l'allattamento o le sostanze nutritive che ottiene dalla sua dieta quotidiana sono sufficienti? Di quale di essi il corpo femminile ha più urgentemente bisogno dopo il parto e quali vitamine sono raccomandate durante l'allattamento?

Ogni madre cerca di offrire il meglio a suo figlio. Pertanto, tra le donne che allattano spesso sorge una disputa: se sia necessario assumere ulteriori vitamine durante l'allattamento per fornire al bambino tutto il necessario. Imparerai anche quali vitamine deve assumere una nuova mamma e quali alimenti ne sono la fonte.

Miti associati alle vitamine per l'allattamento al seno

Se non prendi vitamine, il bambino non le riceverà dal latte materno. In realtà, questo non è vero. Naturalmente, si ritiene che la composizione del latte dipenda interamente dal cibo che mangia la madre. Ma la ricerca mostra che le donne dei grandi paesi europei e dei paesi africani affamati hanno all’incirca la stessa composizione del latte materno. Il corpo della madre utilizza autonomamente le sue riserve per fornire al bambino la massima quantità di nutrienti. Pertanto, se c'è una carenza di alcune vitamine, ciò influenzerà principalmente l'aspetto e la salute della madre.
Inoltre, alcune persone credono che le vitamine siano completamente sicure. Ma va detto che si tratta di veri e propri farmaci. Pertanto, solo un medico può prescrivere questo o quel complesso multivitaminico.

Quali sostanze sono necessarie per una madre che allatta?

La vitamina A, necessaria per i denti e le ossa, è responsabile del pigmento visivo e migliora anche le condizioni dei capelli, delle unghie e della pelle sia della madre che dell'omino. Si trova in grandi quantità nel burro, nelle frattaglie, nel formaggio, ma anche nella zucca, nelle carote e nelle albicocche. Dovresti stare attento con quest'ultimo prodotto, poiché il bambino potrebbe soffrire di coliche intestinali e anche la diatesi è un evento comune, che può svilupparsi in una forma cronica. Questa vitamina è sintetizzata dal nostro organismo, quindi non si corre il rischio di carenza, a patto di seguire una dieta equilibrata.
La B1 è necessaria per il funzionamento del sistema nervoso centrale. La sua fonte sono principalmente legumi e cereali. Devi stare attento quando li consumi, perché alcuni cereali contengono glutine, che spesso provoca dolore a un bambino.
B2 promuove lo sviluppo scheletrico. La riboflavina si trova in alimenti come spinaci, lievito, uova e rosa canina. Anche il latte ne viene fortificato. Ma ricorda che le madri che allattano possono consumare solo latte bollito e in quantità minime. Crudo contiene la proteina caseina, che il sistema digestivo del bambino sarà pronto a digerire solo all'età di sei mesi.
La B6 promuove lo sviluppo del midollo spinale e del cervello. Mangia patate, spinaci, noci, pesce e carne, uova.
La B9 è necessaria per il normale sviluppo e funzionamento di tutti gli organi interni del tuo piccolo. Mangiando orzo, noci, broccoli e funghi prataioli, fornirai al tuo corpo acido folico.
La B12 ha un effetto benefico sulla funzionalità epatica ed è coinvolta nei processi del sistema nervoso. La dieta di una madre che allatta deve contenere prodotti di origine animale per fornire una quantità sufficiente di cianocobalamina.
Il PP controlla i livelli di colesterolo nel sangue, migliora il funzionamento del tratto gastrointestinale e del sistema cardiovascolare. Mangia fegato, grano saraceno e uova di gallina per ricostituire completamente le riserve di acido nicotinico.
La vitamina C rafforza il sistema immunitario sia della madre che del bambino e favorisce anche l'assorbimento del ferro. Sicuramente devi arricchire la tua dieta con frutta e verdura di stagione, oltre alle patate. La vitamina C si trova anche nei sottaceti, ma è meglio che le madri che allattano li escludano completamente dalla loro dieta.
La vitamina D è necessaria per denti forti e per il sistema muscolo-scheletrico e ha un effetto positivo sulla funzione cardiaca. Come sapete, una carenza di questa sostanza nel corpo di un bambino può portare al rachitismo. Pertanto, i medici raccomandano alle madri di consumare burro, fegato e olio di pesce durante l'allattamento. Non è assolutamente necessario un apporto aggiuntivo di vitamina D, chiamata calciferolo. Dopotutto, questa sostanza è prodotta dalla pelle umana. È sufficiente trascorrere 30 minuti al giorno due volte alla settimana all'aperto perché si formi in quantità sufficienti. Con brevi passeggiate regolari, il suo livello nel corpo semplicemente non può essere insufficiente.
La vitamina E è necessaria per un allattamento regolare, poiché contiene sostanze che stimolano le funzioni delle gonadi. Per assicurarti di avere abbastanza latte, mangia regolarmente fegato e verdure, condisci le tue insalate con olio di girasole o di semi di lino.
Il calcio è estremamente importante non solo per la salute del bambino, ma anche per te. È necessario assolutamente per tutti gli organi (comprese le cellule nervose). Questo elemento si trova in grandi quantità nei latticini, nelle verdure e nei cavoli. Ricordatevi che il cavolo cappuccio può essere consumato solo cotto. Anche nelle fragole e nelle ciliegie, ma questi frutti non dovrebbero essere consumati fino a quando tuo figlio o tua figlia non avrà compiuto 1 anno.
Il fosforo partecipa ai processi di scambio energetico nelle cellule e favorisce anche il buon funzionamento del cuore e dei reni. La sostanza si trova nella frutta secca, nei legumi, nel cavolo, nel pane, nella carne e nel pesce.
Il magnesio partecipa alla formazione delle ossa e regola i processi metabolici nel corpo. Ne sono ricchi prodotti come il pesce di mare, il grano saraceno e i legumi.
Il ferro è necessario per la formazione di livelli normali di emoglobina per una buona circolazione sanguigna in tutto il corpo. Quando si allatta un bambino con il latte materno, è necessario prestare particolare attenzione a: fegato, grano saraceno, mele.
Lo zinco rafforza le ossa e lo scheletro del bambino, partecipa alla sintesi proteica e regola anche l'appetito. Si trova principalmente nei legumi e nei latticini.
Lo iodio contribuisce al normale funzionamento della ghiandola tiroidea sia del bambino che della madre. Non dimenticare il consumo regolare di pesce e alghe (almeno 2-3 volte a settimana) durante l'allattamento.

Si consiglia alle donne che consumano olio di pesce come fonte di Omega-3 di studiare la confezione in farmacia prima dell'acquisto. Assicurarsi di non superare la dose di vitamina A. Questa sostanza può essere tossica se viene superato il limite di consumo consentito.

Quando sono necessari gli integratori vitaminici?

Quando una madre che allatta ha un apporto calorico ridotto - meno di 2000 kcal. (ad esempio, non ha tempo per mangiare normalmente o sta cercando di perdere peso), si consiglia di aggiungere ulteriori integratori come zinco e magnesio, nonché vitamine B ed E. Se la sua dieta quotidiana non supera le 1800 kcal , deve assumere acido folico e ferro . In genere, il latte materno contiene quantità sufficienti di calcio e magnesio. Quindi, se prendi questi integratori, è solo per la tua tranquillità e solo per la tua salute. Il bambino riceve una discreta "dose" di queste sostanze vitali durante l'alimentazione dalle riserve del tuo corpo.
A volte possono essere necessarie vitamine durante l'allattamento (e in particolare la vitamina B-12) se una donna non consuma prodotti animali.
Se una madre che allatta fuma e non riesce a liberarsi di questa cattiva abitudine, dovrebbe mangiare cibi contenenti iodio e bere complessi vitaminici.
Le migliori vitamine durante l'allattamento dovrebbero essere assunte anche se l'inizio del periodo di allattamento coincide con la stagione fredda, quando il corpo della madre è indebolito e la sua dieta è povera.

Va notato che l'effetto di una particolare vitamina sul corpo di una donna durante l'allattamento dipende dall'ambiente in cui si dissolvono. Se sono in acqua, non è necessario preoccuparsi di un sovradosaggio, perché vengono facilmente eliminati dal corpo. Queste includono: vitamine B, C e P. Ma ci sono anche vitamine altamente solubili nei grassi. Si accumulano nei tessuti del corpo e possono causare ipervitaminosi (A, K, E e D).

Regole di cautela

vitamina A (grave danno al fegato);
vitamina D (crescita eccessiva troppo rapida della fontanella in un bambino, sviluppo cerebrale compromesso);
ferro (danni ai tessuti e agli organi interni del bambino).

Non è un segreto che esista un gran numero di complessi vitaminici che possono essere assunti sia durante la gravidanza che dopo, gli esperti sconsigliano di berli. Le vitamine per le future mamme contengono più ferro di quello di cui una donna che allatta ha bisogno (circa 27 mg, mentre l'allattamento al seno non richiede più di 9-10 mg). I medici prescrivono solitamente un supplemento di ferro alle donne che hanno perso grandi quantità di sangue durante il travaglio o che sono anemiche.

Dovresti interrompere immediatamente l'assunzione del complesso multivitaminico durante l'allattamento se il bambino ha un aumento delle coliche intestinali, appare un'eruzione cutanea sul corpo e sul viso, problemi con le feci o se si osservano cambiamenti nel comportamento del bambino: inizia a dormire irrequieto, piange costantemente. Inoltre, la madre potrebbe soffrire a causa dell'assunzione di integratori. In particolare causano gonfiore del viso, eruzioni cutanee e problemi al tratto gastrointestinale.

Come puoi vedere, un eccesso di nutrienti può avere un effetto dannoso sullo sviluppo del tuo bambino. Non dimenticare che una corretta alimentazione in combinazione con l'assunzione di vitamine può non solo essere benefica, ma anche causare danni significativi.

C'è un'opinione secondo cui gli infermieri possono assumere vitamine costantemente. Ma gli esperti insistono sul fatto che è necessario smettere di prenderli ogni mese. A volte i medici prescrivono vitamine alla madre durante il periodo neonatale del bambino solo una volta. Ma in alcuni casi potrebbero essere necessari diversi cicli di trattamento.

Quando si consuma un complesso vitaminico contenente una grande quantità di sostanze essenziali durante l'allattamento, esiste il rischio di contrarre l'ipervitaminosi. Dopotutto, la madre riceve ancora vitamine, nonché macro e microelementi dal cibo. In questo caso, sarà molto più sano e sicuro per una donna che allatta assumere solo le sostanze mancanti.

Revisione delle vitamine per le madri durante l'allattamento

Cosa dovrebbe scegliere una madre che allatta, quali vitamine sono consigliate e quali sono meglio scegliere?

Il complesso Elevit comprende 12 vitamine e 7 microelementi (soprattutto contiene calcio, fosforo e magnesio). Secondo i medici e le madri che lo hanno assunto, il complesso multivitaminico appartiene alla categoria delle vitamine sicure per le madri durante l'allattamento. Il prodotto può essere assunto durante la gravidanza e l'allattamento. Può anche essere prescritto alle donne che pianificano una gravidanza 1-2 mesi prima del concepimento. Una capsula al giorno sarà sufficiente per fornire a te e al tuo bambino una dose giornaliera di nutrienti.
Femibion è disponibile sotto forma di capsule molli e compresse. I primi contengono iodio e metafolina, 9 vitamine. I secondi sono gli acidi grassi insaturi (di cui, tra l'altro, sono ricchi i semi di lino, l'aringa e l'olio di girasole e anche, se il budget lo consente, le varietà rosse di pesce). I medici raccomandano di consumare regolarmente il complesso vitaminico durante l'allattamento.
Vitrum contiene le sostanze più essenziali (vitamine, zinco, calcio e ferro). Questo farmaco deve essere utilizzato in caso di carenza vitaminica e anemia (quando c'è una carenza sia di calcio che di ferro nel corpo della nuova madre). È necessario assumere 1 capsula al giorno.
Alphabet deve essere consumato tre volte al giorno, una capsula (ognuna di esse ha il proprio colore). Prendendo separatamente le sostanze fortificate, puoi ottenere l'effetto migliore (dopo tutto, questo aumenta l'assorbimento degli elementi del complesso vitaminico del 50%).
Sebbene Complivit Mama appartenga alla categoria degli integratori abbastanza comuni, il corpo della madre che allatta potrebbe non assorbirlo bene. Le madri durante l'allattamento affermano che il prodotto presenta un numero considerevole di controindicazioni e prima di utilizzarlo è necessario risolvere questo problema con uno specialista di fiducia.

Hai bisogno di vitamine: video

Spetta a te e al tuo medico decidere se assumere vitamine dopo il parto durante l'allattamento. Se non pensi di aver bisogno di un ulteriore integratore multivitaminico, puoi concentrarti sul consumo di cibi giusti e nutrienti per garantire che il tuo neonato abbia tutto ciò di cui ha bisogno per crescere bene. Se il periodo dell'allattamento al seno cade durante la stagione fredda e la tua dieta è carente di frutta e verdura, è tempo di discutere con il tuo medico la possibilità di utilizzare complessi multivitaminici.

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