Movimenti di danza interessanti. Danze moderne: imparare a ballare magnificamente a casa
Passi di danza
Posizione di partenza per tutte le opzioni (se non diversamente specificato):
gambe nella posizione principale, braccia in qualsiasi posizione.
"Oscillare piccolo"- i bambini stanno in piedi, tenendosi per mano e scuotendoli leggermente da un lato all'altro.
"Grande oscillazione"- lo stesso, solo loro oscillano con forza le braccia da un lato all'altro.
"Primavera"- stare fermo, facilmente, spesso, accovacciarsi continuamente. Allo stesso tempo, le ginocchia sono leggermente divaricate ai lati. La schiena è dritta. Questo movimento può essere eseguito dalla 6° posizione delle gambe (sul "sentiero stretto"). In questo caso, le ginocchia delle gambe non sono divorziate.
alluvione- in piedi sul piede sinistro, calpesta ritmicamente il destro, leggermente elastico con entrambi.
"Tre alluvioni"(posizione iniziale "sentiero stretto") - passo sul posto con il piede destro, poi il sinistro e di nuovo il destro, leggermente calpestando. Ripeti con la gamba sinistra. Il movimento viene eseguito ritmicamente. Timbrando alternativamente con due gambe - la tecnica è la stessa, solo per "uno e" - il piede destro (sinistro) e per "due e" - con il piede sinistro (destro). Un punto d'appoggio in combinazione con un "punto": il tallone, la punta della gamba non portante accanto alla gamba portante oa distanza di un piccolo gradino davanti.
tozzo- la tecnica è la stessa, solo per "uno" - squat, per "due" - ritorno alla posizione di partenza. L'ampiezza dipende dall'età dei bambini. Lo squat completo viene eseguito solo nel gruppo preparatorio. Allo stesso tempo, i talloni delle gambe si staccano dal pavimento e le ginocchia sono divaricate, la schiena è dritta, forte.
Mezzo tozzo- eseguito in combinazione con un "punto" - il tallone o la punta del piede destro (sinistro) a una distanza di un piccolo passo in avanti. Mezzo squat con rotazione del corpo: fai un mezzo squat, ruotando il corpo a destra (sinistra) di 90 °. Girando il corpo dritto, prendi la posizione di partenza.
"Kovyryalochka":
Opzione 1: il piede destro viene riposizionato sulla punta, quindi portato in avanti sul tallone e in posizione - tre colpi.
2a opzione: piegare la gamba destra (sinistra) al ginocchio e metterla di lato sulla punta in modo non reversibile (tallone in alto); allo stesso tempo piegare leggermente il ginocchio della gamba sinistra (destra). Allungando la gamba destra (sinistra) dritta, mettila sul tallone. Fai un triplo stomp, iniziando con il piede destro (sinistro).
"Veste"- per "uno" mezzo squat con un "patty" applauso con le braccia piegate ai gomiti davanti e sopra. Su "due" - raddrizza e metti il \u200b\u200bpiede destro (sinistro) nel "punto" davanti a quello destro sul tallone. Allo stesso tempo, allunga le braccia in diagonale: lato destro verso il basso, lato sinistro verso l'alto. Sulla 2a battuta, lo stesso con l'altro piede.
"Samovarchik"- per "tempo" - mezzo tozzo e "tortino" di cotone con le braccia piegate ai gomiti davanti al petto. Su "due" - raddrizza, allunga la mano sinistra verso l'alto, a destra - schiaffeggia l'interno della parte inferiore della gamba sinistra, piegata al ginocchio e sollevata con un angolo di 90 °.
"Spina di pesce"- posizione di partenza: gambe - "sentiero stretto", mani "scaffale", "cintura", ecc.. Al "tempo" - gira i piedi (strappando i calzini dal pavimento) a destra con un angolo di 45 °. Su "due" - gli stessi tacchi. Il movimento può essere eseguito sia su gambe dritte che su una "molla". La schiena è dritta.
"Grande fisarmonica"- gambe unite. Su "uno" - calzini da riproduzione ai lati, su "due" - talloni da riproduzione. Quindi torna alla posizione di partenza nello stesso ordine.
"Calpestatori"- posizione di partenza - gambe unite, leggermente accovacciate, mani chiuse a pugno sulla cintura (akimbo). Spesso alternativamente calpesta i piedi sul posto.
"Leva"- piedi sul "sentiero stretto". Su "uno" - la mano destra si piega al gomito e raggiunge la spalla destra con uno scatto. Contemporaneamente al braccio alzato, piegandosi al ginocchio, la prima gamba si alza. Su "e" - alla posizione di partenza. Tutto è sulla "primavera". Girati (in cerchio) - in piedi di fronte al pubblico, inizia a muoverti a destra. È facile girarsi in punta di piedi e fermarsi nella posizione di partenza.
"Pettine"- i bambini stanno in uno schema a scacchiera. A distanza l'uno dall'altro rivolti nella stessa direzione. 1a opzione: prima, la seconda linea passa in avanti attraverso la prima, fermandosi poco più avanti. Quindi il primo (essendo dietro) passa in avanti attraverso il secondo, fermandosi un po' più avanti, e così via 2a opzione: la prima linea torna indietro, contemporaneamente la seconda linea avanza. Attraversandosi l'un l'altro, le linee cambiano posto. "Gioca con un fazzoletto" - tenendo un fazzoletto (piegato in diagonale) ai due angoli davanti a te all'altezza del petto, solleva alternativamente l'uno o l'altro angolo del fazzoletto.
Movimenti di danza per ragazzi di 6-7 anni:
"Capra"- posizione di partenza - la gamba destra è davanti alla sinistra, le braccia sono incrociate davanti al petto. Questo movimento viene eseguito su un salto. Saltando sul piede sinistro, calpesta fortemente il destro. A scapito di "uno" - le braccia si aprono ad arco verso l'alto (i pugni sono leggermente compressi e sollevati verso l'alto), a scapito di "due" - ritornano nella posizione originaria.
"Piedi divertenti"- la posizione dell'enfasi accovacciata dietro. Le gambe sono spesso, bruscamente "buttate fuori" alternativamente in avanti. Tornando alla posizione di partenza, la gamba poggia con la punta del piede sul pavimento.
"Passo dell'oca"- posizione di partenza - in posizione semi-squat, gambe su un "sentiero stretto". Cammina largo in un mezzo squat su una "molla". Con le braccia piegate ai gomiti, ondeggia avanti e indietro. Segui la tua postura. La durata del movimento non è di 8 battute.
I balli moderni sono quelli sorti tra la fine del XX e l'inizio del XXI secolo. Fondamentalmente, si tratta di indicazioni utilizzate nella vita quotidiana di una persona, ad esempio in una discoteca o in qualche tipo di celebrazione (pole dance e molte altre).
La danza moderna oggi include strip dance, jump style, go-go, shuffle, hip-hop. Diamo un'occhiata a ciascuno dei tipi in modo più dettagliato in modo che tu possa scegliere quello migliore per te.
Lo strip dance viene spesso paragonato allo spogliarello, ma si tratta di azioni diverse. Lo strip dance include mosse erotiche e seducenti che possono essere utilizzate con o senza stripping, a differenza dello striptease in cui lo stripping è una parte obbligatoria dello spettacolo.
La danza in stile salto (dall'inglese jump - jump) è un movimento di musica elettronica veloce e molto energica. Tutti gli elementi di danza del jumpstyle assomigliano a salti e se il jumpstyle viene eseguito da un gruppo di ballerini, i movimenti non sincroni sono i benvenuti. Un'importante regola dello stile di salto è che i ballerini non dovrebbero essere molto vicini tra loro ed è vietato toccarsi durante l'esecuzione delle acrobazie. Jumpstyle è incredibilmente popolare oggi in Germania, Paesi Bassi e Francia.
La danza shuffle è un insieme di movimenti jazz che vengono eseguiti in un modo nuovo rispetto alla moderna musica elettronica. Shuffle è come l'aria fresca della danza moderna. Affascina con la sua novità ed esclusività.
Se parliamo di Go-Go, allora vale la pena sottolineare immediatamente lo scopo della performance: il go-go è stato inventato come una direzione di danza che aiuterà le ragazze ad attirare gli sguardi entusiasti degli uomini. L'azione go-go è molto ritmica e sexy e la danza è necessariamente completata da costumi erotici.
Ci sono molte altre direzioni della danza moderna. E il loro principale vantaggio è che i movimenti di stili diversi possono essere combinati, combinati, aggiornati. Se stai ballando a una festa con gli amici, sentiti libero di eseguire alcune mosse di strip dance, hip-hop, go-go o jumpstyle su musica incendiaria: saranno tutte appropriate.
Lezioni di danza moderna per principianti
Per le persone che si sentono insicure nei luoghi in cui hanno bisogno di ballare, consigliamo di frequentare corsi di danza moderna. Oggi ci sono molte offerte allettanti per i principianti: Internet, insieme a scuole e studi, consente di imparare qualsiasi cosa.
Proviamo a imparare alcuni collegamenti Go-Go semplici ma molto efficaci.
Iniziamo:
- Stai dritto, raddrizza le spalle, unisci i piedi.
- Facciamo un passo avanti con il piede destro, quindi alziamo il sinistro, piegato al ginocchio. Mentre inizi a prepararti a sollevare la gamba sinistra, inizia contemporaneamente il movimento verso l'alto del braccio.
- Dopo che la mano è alzata, alza la testa e guarda in alto.
Questo è un movimento abbastanza semplice, ma se eseguito con grazia, sarà molto sexy e seducente. Può essere continuato con un altro gruppo di movimenti. Dopo essere rimasti nella posizione finale (in piedi sulla gamba destra, ginocchio sinistro piegato, braccio in alto), abbassare indietro la gamba sinistra e fare un passo, poi un altro passo con la destra. Quindi fermati per un secondo e fai due rapidi passi in avanti, iniziando con il piede destro. Quindi, senza interruzioni, fai il terzo passo con il piede destro, ma non in avanti, ma sul lato destro, e il quarto passo - con il piede sinistro sul lato sinistro.
Puoi continuare questo pacchetto con i movimenti erotici più inaspettati. Pensa a loro tu stesso o impara una tecnica semplice: crea una bella curva della schiena, attirando i fianchi al movimento. Certo, a parole, la base potrebbe non essere troppo chiara, motivo per cui ti diamo una lezione video, secondo la quale sarà facile per i principianti imparare un sacco di questi movimenti.
E ora proviamo a ripetere i movimenti della danza moderna in uno stile diverso, un misto di hip-hop e R&B.
Iniziamo il nostro allenamento con rotazioni delle articolazioni della spalla e più veloci e acuti sono i movimenti, meglio è. Allo stesso tempo, le tue mani non dovrebbero penzolare vicino al corpo: mettile in vita. Quindi si muoveranno leggermente, completando la rotazione delle spalle. Puoi migliorare il movimento facendo un passo da un piede all'altro di lato.
Continuiamo l'allenamento facendo un passo, ma cambiamo il movimento delle mani: queste possono essere oscillazioni con le braccia piegate all'altezza dei gomiti all'indietro o l'imitazione dei movimenti delle forbici alternativamente a sinistra ea destra.
Tutti i movimenti che sono in questa video lezione di danza moderna, puoi tranquillamente ripetere su qualsiasi pista da ballo e, credimi, nessuno ti chiamerà un ballerino noioso.
Danze moderne per bambini e ragazzi
I balli moderni sono molto rilevanti nella vita di bambini e adolescenti, poiché è a questa età che diventano personalità. Ogni bambino vuole apparire elegante tra i suoi coetanei e l'arte della danza moderna può aiutare in questo.
Le danze moderne possono essere praticate sia dai ragazzi che dalle ragazze. Ogni bambino dovrebbe scegliere uno stile che gli è più vicino nello spirito, esattamente quello che attrae e gli piace di più, che vuole ballare davanti ai suoi amici. Le lezioni di danza moderna hanno un effetto positivo non solo sullo sviluppo psico-emotivo, ma anche sullo sviluppo fisico degli adolescenti. Il bambino rafforza la colonna vertebrale, forma la corretta postura e flessibilità, pompa i muscoli e li mantiene in buona forma. Non tutti i bambini o gli adolescenti possono essere costretti a fare esercizi al mattino o alla sera per mantenere la forma fisica, ma ogni genitore può instillare l'amore per la danza moderna.
Sfortunatamente, si ritiene che ci siano limiti di età nell'esecuzione della danza moderna e che solo le persone di età inferiore ai 30 anni possano ballarla, o anche gli adolescenti in generale. Ma questa è un'opinione errata. In effetti, la danza moderna è così versatile che può essere eseguita a 40 o 50 anni, basta abbinare il corpo e l'anima di questa direzione della coreografia. Se non hai quindici anni, ma sei giovane dentro, ami il movimento e hai la preparazione fisica per ripetere i trucchi di jumpstyle o danza hip-hop, non esitare ad iniziare ad allenarti! Allontana da te stesso il pensiero che solo i giovani possano ballare la danza moderna e convincere gli altri di questo.
Non è un segreto per nessuno che quando ti alzi la mattina, trascorrerai l'intera giornata con un tale atteggiamento. Ci sono molti modi per svegliarsi di buon umore e uno di questi è ballare. Avendo raccolto certo passi di danza,È del tutto possibile sostituire la ricarica o il funzionamento. Non solo i movimenti di danza sono utili, ma hanno anche un effetto positivo sull'umore di una persona.
Ci sono anche molti casi in cui le persone hanno iniziato la giornata con semplici passi di danza e poi sono entrate in quella popolare.
Movimenti di danza di base per la salute fisica
Aggiungendo l'attività fisica alla tua vita, va notato che si acquisisce armonia, autostima e aumento dell'umore. Inoltre, questa è una buona attività per le persone a rischio di malattie cardiovascolari. Tuttavia, non dimenticare il carico. Forse all'inizio devi fare passi di danza facili, ma anche allora puoi sentire risultati positivi sotto forma di un'ondata di energia. Questo è anche riportato da studi scientifici.
Gli scienziati italiani hanno osservato un gruppo di persone che ballavano ogni settimana. Di conseguenza, non solo la loro condizione fisica è migliorata, ma sono anche diventati più energici.
All'inizio, quando impari i movimenti per i principianti, non dovresti esagerare troppo. Solo aumentando gradualmente il carico, il corpo acquisisce flessibilità, resistenza e forza. La maggior parte delle lezioni inizia con esercizi di flessibilità e stretching. Eseguendo i movimenti stessi per la danza, saranno coinvolti tutti i gruppi muscolari. Stili come il balletto o il jazz, e non solo, includono il salto, che sviluppa forza e resistenza.
Danza: movimenti per principianti
Non è un segreto che anche il più semplice passi di danza non solo buono per il corpo, ma anche curativo per la psiche. Questi includono:
- "Square" viene eseguito con i piedi in un quadrato immaginario. Allo stesso tempo, le mani sono sulla cintura e il corpo sporge leggermente in avanti. Questo movimento di danza è anche chiamato "Box Step". Viene spesso utilizzato nei video musicali e nel fitness.
Il movimento successivo deriva dal precedente. Solo che viene eseguito incrociato. Allo stesso tempo, il passo diventa più difficile: il piede destro viene portato in avanti e posizionato nell'angolo in alto a sinistra, e il piede sinistro viene posizionato dietro il piede destro nell'angolo in alto a destra del quadrato fittizio. Da questa posizione fai un passo indietro.
- Lo "scivolo" è un altro semplice movimento in cui una gamba sta di lato e leggermente piegata, e l'altra viene "tirata" come su una superficie scivolosa, raddrizzando la gamba portante. Lo stesso si ripete dall'altra parte. Tali diapositive possono essere trovate in "Hip-hop"
- Gli "otto" possono essere eseguiti con anche, ginocchia e persino spalle, muovendosi lungo la traiettoria dell'infinito (8s).
Anche nei movimenti più semplici della danza, una persona si sentirà e stabilirà un contatto con se stessa. Attraverso tali attività, le persone si liberano delle emozioni represse. Fare diverso passi di danza, c'è un'uscita di sentimenti. Questo è tipico per la maggior parte delle aree, ma puoi ricordarlo soprattutto. Anche il termine stesso si riferisce alla manifestazione spontanea di stati d'animo, sentimenti, emozioni secondari rispetto al pubblico. In Rus', gli antenati usavano danze ritmiche rituali per esprimere sentimenti, emozioni, speranze e aspettative travolgenti. Vi hanno preso parte tutti, compresi i bambini e gli anziani. Movimenti per la danza dei bambini non erano particolarmente diversi. Hanno cercato di insegnare la danza russa fin dalla tenera età. Nel corso del tempo, la cultura della danza è migliorata, ma le persone possono ancora liberarsi della tristezza attraverso la danza.
Movimenti di danza nuovi e insoliti che non vengono utilizzati nella vita di tutti i giorni aiutano a distruggere i soliti scenari della vita, uscire dal circolo vizioso e far entrare i cambiamenti tanto attesi. Alla fine, passi di danza dare gioia, rendere felice una persona. Ciò è confermato anche dagli scienziati. Si è scoperto che la terapia del movimento della danza regola il livello di dopamina e serotonina nel corpo.
Sfortunatamente, sempre più persone soffrono di depressione. E la danza, fin dall'antichità, era considerata un'arte curativa. Gli sciamani lo usavano come un modo per entrare in trance ed espandere la loro coscienza. Credevano che i movimenti di danza fossero una connessione tra Cielo e Terra. Quindi, possono essere usati così come la meditazione. Ti aiuterà a ritrovare te stesso e ad attivare le tue abilità dormienti. Lo stato di armonia, integrità interiore e libertà diventerà con successo un piacevole risultato delle attività quotidiane!
È difficile imparare a ballare?
In effetti, non è più difficile di qualsiasi altra attività in cui sei nuovo. Le direzioni di danza sono molto diverse l'una dall'altra. Anche se ne hai imparato uno, sarà insolito per te fare l'altro.
Tuttavia, tutti i balli sono associati alla capacità di controllare il proprio corpo. E se questo non ti è nuovo (ad esempio, eri impegnato in arti marziali, ginnastica, nuoto e ancor più danza), sarà più facile per te adattarti a nuovi movimenti rispetto a un principiante che non è amichevole con il suo corpo.
Anche se hai un corpo piuttosto legnoso, non dovresti disperare. Il segreto del successo è la pratica costante.
Imparare a ballare dalle video lezioni è più difficile che dai corsi. Se il tuo corpo è flessibile e obbediente, puoi comunque fare qualcosa di simile ai movimenti dell'istruttore del video. In caso contrario, puoi diventare rapidamente disilluso dal ballo: la differenza tra ciò che viene mostrato nel video e ciò che vedrai allo specchio sarà troppo forte.
Tuttavia, vale la pena provare. Almeno per decidere su quello giusto.
Quante volte alla settimana balli?
All'inizio, dopo l'esercizio, i muscoli possono ferire. Ma, a differenza dell'allenamento della forza o della corsa, il corpo non richiede un periodo di recupero.
Pertanto, puoi tranquillamente ballare tutto il tempo. Uno dei miei insegnanti ha detto che devi ballare 25 ore al giorno. In ogni caso, più balli, più evidenti sono i progressi.
Come imparare a ballare danze moderne
In questa direzione, abbiamo scelto tre tipologie che spesso si trovano nei palinsesti di palestre e scuole di danza. E il primo - contemporaneo plastico e follemente bello.
Abele M/Flickr.comElementi contemporanei misti di modern jazz, yoga e arti marziali, conditi con improvvisazione e attenzione al respiro. Questa è libertà e plasticità: la bellezza naturale del movimento.
Ecco un video con una combinazione nello stile del contemporaneo. Fai un tentativo, assicurati solo di riscaldarti e allungarti bene prima di insegnare.
Ed ecco la seconda parte:
A proposito, riguardo al riscaldamento. Nel video qui sotto - una lezione completa con riscaldamento, stretching e analisi della combinazione. In inglese, ma tutto è chiaro e senza traduzione.
Se non hai tempo per ripetere o considerare come viene eseguito un movimento, imposta la velocità su 0,25.
Se ti sono piaciute le combinazioni, ma non puoi ancora ripeterle, ecco altri video con lezioni contemporanee di routine.
Molto probabilmente, dovrai fare lo stesso a scuola di danza prima di poter eseguire bellissime combinazioni.
imperiamarket.by Molte persone confondono gli esercizi con i bastoncini e le strisce di plastica. Il secondo è solo una danza sensuale che può essere eseguita senza palo.
Essendo impegnato nella plasticità della striscia, non starai alla macchina e tirerai la punta. Tutto qui si basa sulla sessualità naturale del corpo femminile. Naturalmente, molti insegnanti diversificano la striscia di plastica con elementi di danze contemporanee o moderne, latinoamericane e altre aree, ma tutto dipende dall'insegnante.
Quanto sarà bella la tua danza dipende ancora una volta da quanto bene sai come controllare il tuo corpo, da quanto sono mobili le tue articolazioni, muscoli e tendini.
Nel video qui sotto c'è un'analisi della combinazione. Non troppo semplice, ma molto sensuale e bella. E non devi muoverti sul pavimento, quindi le tue ginocchia non si fanno male.
Ed ecco una playlist con lezioni di strip plastic da diverse scuole di ballo. Ci sono sia movimenti individuali che combinazioni.
E un'altra combinazione più semplice. Provalo se il primo non funziona.
júbilohaku/Flickr.com Questa è una danza sensuale e bella, che, tra le altre cose, aiuta a sviluppare la plasticità e persino a liberarsi di alcuni problemi di salute.
Ci sono molte lezioni di danza del ventre su YouTube. Di seguito sono alcuni di loro.
Ecco una spiegazione molto chiara dei movimenti di base:
E la seconda parte:
Di seguito è riportata una playlist con cinque lezioni per principianti di un altro insegnante.
Come imparare a ballare street dance
pinterest.com L'hip-hop esiste solo da circa 50 anni. Ma durante questo periodo sono apparse molte tendenze e stili, con elementi diversi, plasticità e caratteristiche speciali.
Inoltre, l'hip-hop moderno è spesso integrato da movimenti di altri stili di danza, che forniscono un vocabolario ancora più ricco e combinazioni originali.
Ma prima di inventare i tuoi pacchetti, devi padroneggiare la base. Nella playlist qui sotto troverai mosse base, passaggi e tante combinazioni. Spiegano tutto in modo accessibile. Se non ce la fai, rallenta la velocità del video.
I video nella prossima grande playlist spiegano i concetti di inerzia, manipolazione e isolamento nell'hip-hop. C'è anche una storia sull'improvvisazione, il comportamento in battaglia se sei pronto e alcune variazioni di movimenti hip-hop a terra (sul pavimento) per diversificare le tue combinazioni.
Colonne/Flickr.com La breakdance è composta da diversi elementi: trucchi e movimenti di potenza sul pavimento, onde, fissazioni, oltre a cambiare i livelli a cui viene eseguita la danza.
Qui su questo canale c'è allenamento in diversi stili: Waving, King Tut, Robot, - analisi della tecnica degli elementi di potenza e dei movimenti di base a diversi livelli.
Di seguito è riportato un video con un'analisi dettagliata dell'elemento dei 6 passaggi di Footwork.
E qui puoi vedere come viene eseguita la "tartaruga".
Ecco una playlist voluminosa, in cui ci sono molti elementi di breakdance con un'analisi dettagliata della tecnica della danza e degli elementi di potere.
Lauren Wood/Flickr.com Una danza sexy in cui devi lavorare attivamente glutei, fianchi, pancia e braccia. In questa playlist troverai diverse lezioni con analisi dei movimenti del twerk.
Come imparare a ballare liscio
vimbly.com Almeno una volta nella vita, un valzer tornerà sicuramente utile. Inoltre, non è così difficile ballarlo a livello amatoriale.
Ecco quattro buone lezioni che ti insegneranno come tenere le mani ed eseguire i passi di base del valzer in coppia o individualmente.
Come imparare il ballo sociale
I balli sociali non sono creati per la competizione, ma per la comunicazione tra i partner e il divertimento. Qui è benvenuta l'improvvisazione, attraverso la quale il ballerino può esprimere se stesso, i suoi sentimenti ed emozioni.
pinterest.com Questa danza viene dalla Repubblica Dominicana. È molto sensuale e talvolta erotico. La base della bachata è costituita da quattro passaggi con un'enfasi sull'ultimo. Nella danza ci sono rotazioni e lanci del partner, piccoli sollevamenti.
Nonostante il fatto che la bachata sia un ballo di coppia, si possono insegnare anche combinazioni da solista. Ad esempio, se non hai ancora un partner.
Il video qui sotto mostra i passaggi di base. Dove trasferire il peso corporeo, come tenersi per mano, come concentrarsi: tutto è descritto in dettaglio.
Ed ecco una variazione di bachata dello stesso insegnante.
Di seguito una playlist per chi vuole ballare la bachata in coppia. Queste sono lezioni di bachata dominicana della scuola di danza Imagine.
youtube.com Si tratta di un appassionato ballo di coppia originario dell'Africa, e più precisamente dell'Angola. Ora viene eseguito in tutto il mondo ed è particolarmente popolare in Francia e Portogallo.
Passi, molto lavoro alla moda e stretto contatto con un partner. A volte molto stretto. Ad esempio, nello stile della tarraxinha, una versione più lenta e sensuale di questo ballo di società.
Ecco una playlist con lezioni di kizomba.
E un'altra playlist con video di un altro studio di danza.
È tutto. Se hai video tutorial preferiti, condividili nei commenti all'articolo.
