„Senutės vaišinančios kavą“: kaip mus po keturiasdešimties metų išsiunčia į sąvartyną. Moterys, vyresnės nei 40 metų, turėtų atlikti šiuos penkis naudingus pratimus kiekvieną dieną Moteris, kuriai 40 metų, sena
Šis tyrimas bus naudingesnis tiems, kuriems šiandien dvidešimt ar trisdešimt. Nes man pačiam dabar trisdešimt ir suprantu, kad tai „auksinis laikas“. Juk laikas yra išsenkantis resursas, ir kiekvienas amžius turi savo. Yra amžius mokytis, yra tuoktis, reikia gimdyti, reikia auginti vaikus, yra ką nors gero padaryti pasaulyje ir melstis. Ir 30 metų šiuo atžvilgiu yra amžius beveik viskam.
Spręskite patys – sveikata dar yra, netrukdo. Yra daug jėgų, yra energijos, optimizmo. Jau yra nepriklausomybė nuo tėvų ir tam tikra vidinė branda – jiems nebegali nieko įrodyti. Atsiranda supratimas, ko aš noriu, kas man patinka. Tai yra, aš jau pažįstu save – bent šiek tiek. Dar galiu turėti vaikų. Turiu galvą ant pečių – jau galvoju apie savo veiksmų pasekmes. Apskritai aš galiu padaryti daug dalykų.
Tačiau yra paradoksas – kai įmanoma daug dalykų, lengva pasiklysti visoje įvairovėje. Moters pasirinkimas paprastai yra baisus dalykas. Kaip nustatyti prioritetus? Ką geriausia daryti sulaukus trisdešimties? Kurti karjerą? Bėgioti po stadioną? Gimdyti vaikus? Ar užsiima labdara? Ką galima atidėti vėliau? Ar tada eisiu į bažnyčią? Ar išmoksiu gaminti kitą kartą? Tada aš pamatysiu pasaulį?
Tiesą sakant, suprasdami visus pasirinkimo sunkumus tokiame aukso amžiuje (nors kiekvienas amžius turi savų pranašumų), atlikome tyrimą.
- Mes apklausėme (rašant apžvalgą) 1966 moterys kurių amžiaus vidurkis buvo 46,7 metų.
- Buvo 16 pagrindinių klausimų.
- Buvo galima pažymėti kelis variantus, tad iš viso gavosi daugiau 7500 atsakymų.
- Tarp apklaustųjų buvo 38-39 m., buvo ir 69-78 m.
- Ačiū visiems, kurie pasidalino su mumis savo nuomonėmis, istorijomis ir mintimis.
- Turėjome šiek tiek daugiau atfiltruoti tuos, kuriems dar nėra 40 – ir net arti – laimei, jų nebuvo daug.
Taigi paklausėme moterų, ko jos gailisi dabar sulaukusios trisdešimties. Ką jie darytų kitaip, ką patartų kitiems. Ir pagal rezultatus pasirodė toks TOP-5.
5 vieta
Apgailestaujame, kad nesustiprinau santykių su vyru – 601 žmogus – 30% apklaustųjų
Iš tiesų, tai įprasta pasaulyje. Gimsta vaikai, yra darbo, planų, daug energijos. Ir pamirštama, kad šalia dar yra vyras. Kam reikia mūsų meilės, kas taip pat nori šiek tiek mūsų rūpesčio, be to, kam reikia mūsų pasitikėjimo ir susižavėjimo.
„Vieną po kito pagimdžiau tris vaikus. Ir mano vyras buvo patenkintas manimi. Mes juos kartu auginome. Bet beveik visada buvome tik tėvai. Mes jau nebe pora. Vienas su kitu kalbėjomės tik apie vaikus. Jie padarė viską dėl vaikų. Dabar vaikai išsiskyrė, o mes likome vieni su kitais. Aš nepažįstu šio vyro, tarsi ne su juo neseniai švęsčiau trisdešimties metų santuokos metines.
Marina, 56 metai
„Kai ištekėjau, viskas buvo puiku. Tada nusprendėme, kad laikas susilaukti vaikų, ir atsirado mūsų vyriausias.Išėjusi dirbti suprantu, kad be aukštojo išsilavinimo niekur negaliu (tada turėjau specializuotą vidurinį išsilavinimą), mano vyras už. Nusivyliau studijomis, tuo pačiu pagimdžiau jauniausią, nusprendžiau, nes Dievas davė, mano vyras laimingas, reiškia būti. Buvo labai sunku derinti, bet padėjo tėvai, vyras man rašydavo paskaitas, sėdėdavo su vaikais, apskritai susitvarkydavo – aš baigiau.
Ji nuėjo dirbti pagal specialybę, suko. Is pradziu truputi, na kas negerai, visus vakarus skiriu darbui, tik vakare, o paskui daugiau, ir nepastebėjau, neturiu laiko vaikščioti su vaikais, sėdėti glėbyje su mano vyras, iškepk naminį pyragą. Tačiau anksčiau buvo laiko visam tam ir dar daugiau, o svarbiausia – jėgų.
Dabar aš nežinau, ką žmonės veikia laisvalaikiu. Skausmingai išgyvenu pirmąsias dienas, kai išvažiuoju atostogų. O blogiausia, kad jei skiriu laiko vaikams, nes taip reikia, tai ne visada vyrui, jis jau suaugęs, supras. Dėl to jau kokius penkerius metus miegame atskirai, kažkaip net nepastebėjau, kada tai atsitiko. Ir dabar aš turiu atkurti šiuos santykius.
Irina, 38 metai
„Mes užaugome kitoje ideologijoje. Mes buvome auklėjami kaip darbininkai, aktyvistai, visi Tėvynės labui. Pamenu, dienoraštyje rašiau, kad turime sotumo išbandymą, apgailestauju, kad žygdarbiui vietos nėra.
Vėliau viskas buvo darbininkų prašymu – ir sunkumai, ir pinigų trūkumas, ir 9-asis dešimtmetis, ir tiek nelaimių, ir asmeninio sielvarto. Daugelis tuo metu nesusitvarkė su gyvenimo aplinkybėmis. Man pasisekė atsistoti ant kojų, galbūt dėl mažo ūgio ir tvirtos figūros, protinės jėgos.
Todėl visoms jaunoms merginoms ir merginoms linkiu dvasios stiprybės, tikėjimo savimi, o svarbiausia – nebūti ir nesistengti būti vieniša ir savarankiška dama. Merginos, geriau būti žmona ir mama, nei būti gera darbuotoja.. Darbas neapkabins ir kada nors išmes tavęs už borto, mūsų daug. Nieko nėra geriau už šeimą, geriau už vaikus ir anūkus ir, žinoma, patikimą, mylintį vyrą. Visada svajoju visus sujungti poromis, daug žinau apie vienatvę ir niekam to nelinkiu! Būkite mylimi ir laimingi, mylėkite save!
Tatjana, 59 metai
4 vieta
Apgailestauja, kad visos jėgos buvo skirtos darbui, o artimiesiems neliko laiko – 674 žmonės 34 proc.
Tai tipiška to meto situacija, kai buvo gėda nedirbti, būti išlaikytiniu. O darželiai, priežiūra, stovyklos buvo reikalų tvarka, jos buvo laikomos didele dovana visiems. Moterys sukūrė BAM, karjerą, šviesią ateitį.
Nors dabar situacija nelabai skiriasi – dirbančių ištekėjusių moterų procentas dabar dar didesnis. Moterys dabar užsiima verslu ir kuria karjerą, įgyja daug aukštojo išsilavinimo. Būti savarankiškam, savarankiškam, aprūpinti save ir savo šeimą, vaikus viskuo, ko reikia – ir dar daugiau. Pirk butą, mašiną, vasarnamį, poilsį, daug žaislų...
Ar tai teisinga? Ar mums kažko trūksta, didžiąją dienos dalį būdami biure, be savo artimųjų, toli nuo namų? Paaiškėjo, kad daugelis moterų gailisi, kad nematė, kaip auga jų vaikai, negalėjo būti su jais. Kai kurie iš pradžių prioritetus susidėliojo kitaip, kai kurie nusprendė pakeisti šią dalykų tvarką jau procese, o kai kurie pasekmes suprato tik gerokai vėliau.
„Dabar suprantu, kad visos mano problemos su dukra kyla iš to, kad niekada iki galo nesiekiau būti jos mama. Visuomet pirmiausia jaučiausi kaip specialistas – aukštos kvalifikacijos inžinierius. Todėl daug dirbau, nuolat dingdavau komandiruotėse. Kai sirgo mano vaikai, su jais buvo vyras ir močiutės. Bet ne as. Neturėjau laiko. Ir šiandien mano dukrai beveik keturiasdešimt. Mes su ja neturime dialogo. Ji griauna savo gyvenimą ir aš nieko negaliu padaryti“.
Irina, 62 metai
„Anksti ištekėjau. Trys mano gražios mylimos mergaitės gimė santuokoje. Tarpais tarp vaikų įgijau išsilavinimą (iš pradžių baigiau siuvimo mokyklą, o paskui – pedagoginį institutą), bet pagal specialybę dirbti negalėjau. Visi mano bandymai kurti karjerą baigdavosi begalinėmis vaikų ligomis ir visokiais sunkumais namuose.
Ir tada vieną dieną su vyru nusprendėme, kad laikas nutraukti šiuos beprasmiškus bandymus atlikti mano „darbą“, ir aš pagaliau apsigyvenau namuose. Tačiau viena mintis mane nuolat kirbėjo – daugeliui mano draugų sekasi ir jie sukūrė puikią karjerą, bet kodėl aš visą gyvenimą sėdėsiu prie savo keptuvių? Tai klausimas, su kuriuo gyvenu jau keletą metų.
Bet vieną dieną pas mus užsuko mano draugė verslininkė (pagal visuomenės standartus sėkminga viskas – karjera, automobilis, butas). Su dukromis šurmuliavomės virtuvėje ir kepėme picą, o draugas sėdėjo ant sofos ir mus stebėjo.
Ir staiga pamačiau ašaras jos akyse ir ji man pasakė: „Viešpatie, koks tu laimingas! ir šią akimirką visos abejonės dėl mano nesėkmės dingo kaip dūmas! Staiga man pasirodė - AŠ LAIMINGIAUSIA, SĖKMINGIAUSIA IR REIKALINGIAUSIA!!!
Moteriai nėra didesnės laimės, nei būti mylimai, reikalingai ir reikalingai. Karjera ir automobilis neapkabins jūsų šiltomis vietinėmis rankomis ant kaklo ir nekeps picos! Mano gyvenimas, ačiū, kad taip padarėte!
Natalija, moteris 40 m.
„Merginai 38 metai. Jos vaikas ilgai lauktas ir pirmas, jam 4 metai. Jis pradėjo eiti į darželį. Po mėnesio muštynių su juo mokytoja paskambino mamai, kad papriekaištavo dėl kažkokio netinkamo kūdikio elgesio.
Klausomės pedagogės tetos monologo: „Sakau jam – tu blogas berniukas, nes ......“ O šis įžūlus jai atsako: „Jei žinotum, kaip mane myli mama, tai ne pasakyk tai."
Mama buvo iškviesta barti būtent dėl šios įžūlios frazės!
Jei žinočiau, kaip mano meilė gali apsaugoti mano kūdikį kovoje su sistema, taip ir daryčiau. Kaip paaiškėjo, mano dukra, eidama į 1 klasę, negalėjo apsiginti nuo pirmosios mokytojos (klasė buvo baletas, ji daužė galvą vaikams į stalus, o čia Charkovo miestas, o ne koks nors kaimas). Apie tai sužinojau šiandien, kai dukra man pasakė po 6 mėnesių seansų su psichoanalitiku. Aš nebūčiau žinojęs“.
Olga, 48 metai
Man ši tema labai aktuali, ir aš visada galvoju, kaip nenueiti per toli, kaip paskirstyti jėgas. Didžiausias klausimas, kurį užduodu sau – jei aš darysiu tą ir tą, ką darys mano vaikai? Per daug gerai prisimenu savo vaikystę. Mama mane augino viena, mokėsi ir dirbo. Todėl dažnai nakvodavau pas draugus, iš darželio mane pasiimdavo mamos draugės. Kartą net pamiršo pasiimti – ir aš vis dar prisimenu tą vakarą. O namie buvau nepakeliamai vieniša ir liūdna. Tuo metu labai pasiilgau mamos. O savo vaikams stengiuosi daryti kitaip. Būti šalia, būti su jais.
„Kažkada buvau dirbanti mama ir žmona, turinti stiprų polinkį į savirealizaciją išoriniame pasaulyje. Priėjo tiek, kad aš, būdama vyriausioji buhaltere, per ataskaitinį laikotarpį kartais palikdavau sergantį vaiką vieną namuose 5-7 metų amžiaus ir eidavau į darbą. Močiutės irgi dar nebuvo išėjusios į pensiją, tad pasirinkimų buvo mažai.
Dirbau po 10-12 valandų per dieną, tik atbėgusi iš darbo turėjau laiko paguldyti dukrytę. Tuo pačiu metu nebuvo užduoties pačiai mus maitinti – buvau vedęs. Bet mane valdė ir iš išorės primesti stereotipai – socialinės sėkmės, pajamų, gražių statuso dalykų siekimas, poilsis kurortuose ir t.t. – visa tai man buvo svarbiau nei mano paties vaiko fizinė ir psichinė sveikata.
Taip ir gyvenome – su vyru visą dieną praleidome biuruose, o dukra buvo viena namuose. O kai buvau atleistas iš vieno darbo, paskirtas kitam, man prasidėjo metai taisyti klaidas. Su kūdikiu. Dukros fizinė, o ypač psichinė sveikata paliko daug norimų rezultatų. Gyvenimas mane priverstinai „pasodino“ į namus (nors iš inercijos vis dar periodiškai ieškojau nuolatinio darbo), o aš daugeliui mėnesių ir metų tapau tiesiog mama. Per stebėjimą atsirado sąmoningumas.
Prioritetai kardinaliai pasikeitė. Iš naujo išmokau mylėti savo jau gana suaugusią dukrą, susitikti su ja iš mokyklos 9-11 klasėje, kai to nepadariau 2-3 klasėje. Pradėjau su ja ilgai nuoširdžiai kalbėtis, naršyti jos psichologinių problemų raizginį, priimti ją su visais jos bruožais, rūpestingai ir meile gydyti sužeistą širdį.
Pamažu, sunkiai, žingsnis po žingsnio situacija ėmė gerėti. Bet aš beveik netekau jos visomis šio žodžio prasmėmis. Dabar turiu visiškai klestintį, talentingą, suaugusį vaiką, su kuriuo sukūrėme nedidelę darnią šeimą, kurioje karaliauja meilė ir rūpestis. Ir jei gyvenimas iškelia mane prieš pasirinkimą „darbas ar šeima“, aš net neabejoju, kam teikti pirmenybę.
Galina, 42 metai
3 vieta
Apgailestauju, kad mažai keliavau ir mažai mačiau – 744 žmonės – 38% apklaustųjų
Griežtai kalbant, dar nevėlu net ir sulaukus aštuoniasdešimties. Tai ne vaikai, kurie užaugo ir išskrido, ne vaisingas amžius, kuris turi savo ribas. Bėda ta, kad mūsų šalyje, išėję į pensiją, prarandame galimybę gyventi ir pradedame išgyventi. Mūsų pensininkai nevažinėja po visą pasaulį kaip vokiečiai ar amerikiečiai. Maksimalus – tik į šalį.
Todėl čia išėjusiems į pensiją, man atrodo, svarbūs du komponentai.
- Aš nekeliavau, kai galėjau užsidirbti, o taupyk.
- Dabar galėčiau keliauti, bet neturiu tam pinigų (ir sveikatos).
Galbūt todėl jie mums neatsiuntė nė vienos istorijos apie tai. Įsivaizduokite, iš 700 istorijų – nė vienos apie keliones ir šalis. Tai verčia susimąstyti, kiek tai yra mūsų troškimas, o ne visuomenės vektorius.
Ir dar prisiminkime, kad juk 40 metų dar nėra pensija – viską galima padaryti laiku! Tiesiog vaikai užaugo, jei taip. O galimybių dar yra – ir čia viskas gali būti į priekį!
Kelionė nebūtinai yra toli, ilga ir brangi.
2 vieta
Apgailestauja, kad pagimdė mažai vaikų – 744 žmonės 38% respondentų ir dar 113 žmonių, kurie gailisi dėl abortų
Apklausoje tokio dalyko nebuvo, bet daug kas savo pasakojimuose apie tai rašė – todėl čia norėčiau pridurti dar vieną dalyką – kad jie pasidarė abortą. Nenoriu čia cituoti daug tokių istorijų, jos beveik visos yra apie vieną dalyką – jaunystėje padarytą abortą, o paskui ilgą negalėjimą ištverti ir pagimdyti vaiką. Tokių istorijų buvo daugiau nei 60, daugelis apklausoje tiesiog pridūrė, kad gailisi dėl abortų.
„Labai atsiprašau dėl abortų. Pagalvojau, kad dar turiu pasimokyti, aš labai jauna, šis žmogus ne toks protingas, atsakingas... ir t.t. (jeigu jis ne toks... kam su juo miegoti? pirma reikia pagalvoti, o tada pradėti artimus santykius.)“
Irina, 38 metai
„Jei tai padės bent vieną merginą sustabdyti sunkioje situacijoje ir suteikti laiko apmąstymams, džiaugiuosi.Vedęs 20 metų. Ištekėjau sąmoningai. Ir nesvarbu, kaip gyvenimas pasisuko, jis visada buvo pagrįstas jausmais iš vaikystės. Nuo 7-8 metų žinojau, kad tikrai ištekėsiu ir turėsiu daug vaikų. Nuo 15-16 metų atsirado tvirtas įsitikinimas, kad tuoktis kartą ir visiems laikams. Nėštumas atsirado prieš vestuves. Aš pasidariau abortą. 1993 metaisDabar pažvelkite į chronologiją: 1994 – operacija (negimdinis nėštumas).1995 – priešlaikinis gimdymas, po dviejų dienų sūnus mirė.1998 m. - terminuotas gimimas, dukra mirė po dviejų operacijų.2000 – persileidimas 6 mėn.2001 m. - praleistas nėštumas 12 savaičių. Ir tai vadinama OAA apkrauta akušerine anamneze.Tradicinė medicina nieko negalėjo paaiškinti.Visi. Tuo mano atkaklumas baigėsi ir mes su vyru „uždarėme šią temą“. Tada, po kelerių metų, buvo dar pora nėštumų. Baigėme labai anksti, tad man tai nebebuvo didelis šokas. Rezultatas. Mūsų dukrytei dabar 3 metai, ji yra mūsų pasakų mergaitė. Ji mums – dovana. Visomis prasmėmis. Maldingas ir užkietėjęs. Aš tai padariau. Kaip tai buvo duota man ir mano vyrui, težino tik Dievas.
Pasirūpink savimi. Rūpinkis savimi!"
Natalija, 39 metai
O punktas apie mažo skaičiaus vaikų gimimą tvirtai užėmė antrąją vietą. Kažkas nedrįso susilaukti antro vaiko, kažkas apsigyveno dviem, o kai kurie gailisi, kad net nepagimdė vieno.
„Kai man buvo dvidešimt, atrodė, kad per anksti, turėsiu laiko. Visos gimdė, o aš kažko laukiau. Mano vyras paprašė, kad susilaukčiau kūdikio, o aš paprašiau palaukti. Darbų dar yra, per trejus metus reikia įvykdyti penkerių metų planus. Tada buvo trisdešimt. Visuomenės nuomone, gimdyti buvo per vėlu ir nusprendžiau, kad mano laikas dar neatėjo. Mano gyvenimo ir karjeros viršūnė. Vyras laukė. Keturiasdešimt metų. Kiekvieną kartą pažadėjau jam, kad kitais metais – man sekasi, aš esu viršininkas.
Kai man buvo 43 metai, jis išėjo. Kitam. Jaunesnis. Tai jam iškart pagimdė dvejus metus. Ir tada kitą. Ir likau be nieko. Man nereikėjo nei karjeros, nei didžiulio buto, nei automobilio. Nieko. Bandžiau pastoti – nepavyko. Ji net kreipėsi pagalbos į gydytojus.
Šiandien man beveik 60. Mano draugės jau močiutės. Šypsausi jiems į veidą ir sakau, kad nieko nesigailiu. Tačiau širdyje turiu didžiulį skausmą, kad nepadariau svarbiausio dalyko. Nesu niekam atsidavęs, o dabar manęs niekam nereikia. Nekartok mano klaidų!!!"
Olga, 58 metai (moteris po 40 metų)
„Norėjau pasiekti finansinę nepriklausomybę ir pradėjau ieškoti įvairių būdų, kaip kurti verslą. Aistros guna mane sugriebė su jėgomis ir iš visų jėgų, ir 13 metų iškritau iš moteriško gyvenimo, o iš jėgų ieškojau galimybių kurti verslą. Xak, dabar gailiuosi dėl šių prarastų metų! Nes tuo metu buvo nuo 30 iki 40 metų, laikas, kai reikia kurti šeimą, turėti vaikų. Gerai, kad man pavyko ištekėti dukrytei. Ir šį kartą gyvenau visai ne kaip moteris - šalia nėra vyrų, jokios kūrybos, namai apleisti, tik mintys apie tai, kaip užsidirbti daugiau pinigų.
Įdomiausia, kad man niekas nepasiteisino, bet vis tiek stengiausi. Per šį laiką buvo tiek daug ašarų, sunkių profesinių santykių, nusivylimų. Viso to rezultatas nuspėjamas studijuojantiems žinias – visiška tuštuma sieloje, nėra pinigų, jokių santykių. Ačiū Dievui, kad tuo metu patekau į Gadetskio paskaitą ir turėjau proto ją suprasti bei pakeisti savo gyvenimą.
Bet kai tik nustojau ieškoti galimybės užsidirbti, man „atsirado“ geras darbas pagal specialybę, kurią studijavau iškart po mokyklos ir iš kurios išėjau tapti ekonomiste, kad galėčiau daugiau uždirbti. Pinigai man pradėjo lengvai ateiti.
Ir, svarbiausia, į mano gyvenimą atėjo meilė, sutikau vertą vyrą. Taip, prasidėjo visiškai kitoks gyvenimas, ir būtų galima daug labiau džiaugtis, jei ne amžius. Patinka tai ar ne, bet kiekvienas amžius turi savo užduotį. Mano amžiuje jau reikia išmokti būti močiute ir perduoti išmintį jaunajai kartai. O aš tik pati mokausi šios išminties ir svajoju apie vaikus. Nes tai nepriimtinai maža – pagimdyti ir auginti tik vieną vaiką. Taip, aš užauginau labai gerą dukrą (nors dabar turiu pakeisti daugelį mano nustatytų vyriškų nuostatų į moteriškas), bet svajojau apie daugiau. Taip, po 40 galima viską pakeisti, bet tai daug sunkiau. Todėl kuo anksčiau suvokite save kaip moterį ir tikėkite, kad jei suvoksite savo moteriškumą, visa kita jūsų gyvenime tikrai pasiteisins.
Tatjana, 45 metai
„Savo mieste giminių neturėjau, o mama mirė. Vyriausiajai dukrai buvo 9 metai. aš pastojo su dvyniais„Kieme“ krizė, nedarbas, darbo visai neturiu. Vyras sakė, kad jo šeimoje nebuvo dvynių ir niekas nežino, iš kur toks nėštumas... išėjo. Mes su dukra likome vienos. Buvo labai baisu, kaip aš viena be sutuoktinio, mamos, artimųjų.
Kai buvau pareigose, draugės slapta mane globojo – tik šiek tiek – jos yra šalia. Daiktai kūdikiui, kaip pasakoje, atsirado iš kažkur (arba draugės atneš, tada bus galimybė užsidirbti ir nusipirkti, arba tiesiog beveik nepažįstami žmonės duoda).
Ji pagimdė du nuostabius berniukus, Pati. Jokio cezario. Taip, nebuvo labai ramu, buvo fiziškai sunku - berniukai krūtis čiulpdavo kas 2 valandas, automatas po 2 savaičių nenutrūkstamo darbo tiesiog perdegdavo. Bet burtų keliu atsirado mašina, o sauskelnes padovanojo nepažįstami žmonės, su kuriais anksčiau dirbau.
Viskas buvo labai sunku, bet dabar mano dukrai 21, berniukams 12, ir mes su šypsenomis prisimename, kaip mūsų nepatogus didžiulis vežimėlis apsivertė, kai palikau dukrą vieną parsinešti maisto namo, kaip vienu metu pabudome iš tylos. namą, o mūsų bjaurūs žmonės išmoko išnarplioti gumas ant spintelių durų ir tolygiai išbarstyti visus birius produktus po butą. Buvo ir yra labai sunku.
Bet jei Dievas tau davė vaikų, visa visata tave palaikys! Dabar aš tikrai žinau“.
Lada, 42 metai
„Ištekėjau būdama 25-erių, vyriausią dukrą pagimdžiau 26-erių. Gimdymas buvo sunkus, nes patekau į medicinos personalo pamainą ir niekas manimi nesirūpino. Galvos trauma vaikui. Gydytoja pareiškė, kad ji bus neįgali. Tačiau dukra atsilaikė. Aš pati, būdama gydytoja, puikiai suprantu, kokios gali būti pasekmės. Prieš mokyklą problemos: logoneurozė, mikčiojimas. Logopedas, injekcijos, masažas, bet pagerėjimas nėra didelis. Ji buvo griežta su dukra, išklausė visus gydytojus. Nulis bendravimo su dukra. Nebuvau savęs apkabinęs ir nebučiavęs.
Apie antrą vaiką nebuvo nė kalbos. Nepažįstama močiutė patarė: melskitės ir palinkėkite dukrai sveikatos, taip pat klauskite vaikų. Iš religijos esu musulmonė, nuėjau į mečetę, nusipirkau maldaknyges su vertimu į rusų kalbą ir pamažu pradėjau.
Praėjo 14 metų, mokomės įprastoje mokykloje, įprastoje klasėje. Nors pirmoje klasėje mokytojai mus paskyrė į pataisos mokyklą, nepasidavėme. Taip, institutų nebaigsime, bet turėsime vidurinį profesinį išsilavinimą. Dukra mane myli, su ja kiek įmanoma palaikome pasitikėjimą. Ir aš neprimygtinai reikalauju nei penketukų, nei ketvertų. Svarbiausia – laimingos akys, kad jai patinka mokytis šioje klasėje, patinka jos mokytoja. Ir ačiū Dievui už viską! Jis suteikė man jėgų įveikti šią pamoką!
Ačiū Dievui už antrąją dukrą. Jos meilė mums sugebėjo išgydyti mane ir mano vyriausią dukrą. Per antrąją dukrą daug ką supratau ir priėmiau. Patarimas jums: nebijokite gimdyti antro ir trečio vaikų, net jei turite problemų su pirmuoju. Jų ir jūsų abipusė meilė suteiks jums stiprybės ir pagalbos!
Lera, 41 metai
Nors iš tikrųjų net ir čia galimi įvairūs variantai – bet kokio amžiaus. Jei yra noras ir siekis, širdyje yra meilė, kurią norite duoti vaikams ...
„Mūsų dukra gimė 92 m. Mes gyvenome ir dirbome BAM. Prasidėjo tikslingas kelio griūtis ir viskas, kas su tuo susiję. Jie negavo atlyginimo, nebuvo iš ko gyventi. Mes persikėlėme į Kaukazą, bet nepavyko prisitaikyti prie naujo gyvenimo ... Beveik 10 metų baisaus skurdo ... negalvojome apie daugiau vaikų ... Tada pasidarė lengviau. Dabar turime dvi įvaikintas dukras, 8 ir 12 metų, vyriausioji – psichologė 5 kurse. Turiu omenyje tai, kad niekada nevėlu įgyvendinti savo svajones.
Meilė, 53 metai
1 vieta
Apgailestauja, kad „įmetė save į tolimą kampą“ – 998 žmonės 50% respondentų
Laimėjo didžiuliu skirtumu. Neabejotinas apklausos lyderis. Ir labai suprantama. Moterims taip būdinga dovanoti. Esame sukurti taip, kad mums būtų lengva ir malonu dovanoti. Vaikams dovanojame gyvybę, vyrams atiduodame savo kūną, duodame naminį maistą, švarius skalbinius... Taip lengva žaisti ir visiškai ištuštinti. Taip lengva vaikytis „gėrį“ ir visada duoti kiekvienam tai, ko nori. Visiškai pamiršęs apie save.
Taip saugiau – nereikia nieko atsisakyti, nieko įžeisti ar nuliūdinti. Vienintelis, kuris nukenčia, esu aš pats. Ir aš galiu būti kantrus. Tačiau vieną dieną tai tampa nepakeliama dėl to, kad ji gyvenime nieko nepadarė dėl savęs. Arba padarė, bet labai mažai. Ji nesiekė savo svajonių, o įgyvendino kažkieno kito svajones. Ji nepasirūpino savimi, o dabar jau „vėlu“ (nors čia šis žodis „vėlai“ apskritai yra netinkamas!).
Ir šis jausmas gali būti labai slegiantis – tai labiausiai „vėlyva“. Kažkas mano, kad per vėlu eiti į saloną, jei ten niekada nebuvote, per vėlu pradėti dainuoti, šokti ... O kur tada laimė? Net jei viskas yra „kaip tikėtasi“, tai negarantuoja laimės. Jei visa tai ne tavo. Jei apie tai nesvajojai, o darei tai tik todėl, kad privalai.
„Nėra identiškų moterų, net nėra panašių. Kiekvienas iš jų yra atskira visata! Netiesa, kad visi nori būti žmona ir mama. Kažkas nori būti hipiu, kažkas nori užsiimti verslu, kažkas nori keliauti, o kažkas nori likti namuose. Ir visa tai normalu! Keistas, nevykęs, likimo įžeistas – tai nežinančių žmonių etiketės. 23 metus buvau žmona ir mama, visą tą laiką sirgau. Aš buvau jais per prievartą. Dabar sūnus užaugo, vyras išvažiavo ir tik 44-erių man išskleidė sparnus. Visi galvoja, kad aš įsimylėjau! Man viskas gerai! Aš niekam nieko neskolingas! Einu gatve ir nevalingai šypsausi! To dar niekada nebuvo. Dėvėjau neblogus, bet „svetimus“ drabužius. Ir dabar darau tik tai, ką noriu, ir man nerūpi kažkieno nuomonė.
Sofija, 45 metai
„Man labai patiko dainuoti. Tai buvo pats mėgstamiausias dalykas mano gyvenime. Tačiau tai daryti pradėjau tik sulaukęs 58 metų. O prieš tai dariau tik tai, kas teikė mažai malonumo ir todėl buvau nelaiminga.
Nelya, 59 metai
„Bandžiau mamai įrodyti, kad nesu kvaila ir bent jau graži. Todėl ji tapo televizijos žurnaliste. 13 metų. Radau šlovę, bet ne laimę. Tada nusprendžiau pasidomėti, kaip yra, didelis atlyginimas? Turėjau dideles pajamas, bet didžiąją dalį pinigų išleisdavau firminiams drabužiams, kad patiktų darbdaviui ir atitiktų aprangos kodą. Absurdiška situacija: gauni pinigus iš darbdavio ir išleidi, kad atitiktų darbdavį :) Apskritai finansinis mokumas manęs nepaguodė. Išėjau iš darbo ir pradėjau užsiimti menu. Šiandien kuriu sąsiuvinius, rengiu meistriškumo kursus ir meistrų parodas. Mano vyras iškart pradėjo kilti karjeros laiptais, o jo pajamos augti. Šiandien žinau, kad svajonės pildosi“.
Lilija, 44 metai
„Paprasta istorija, kaip ir daugelis. Vaikystėje netyčia išgirsti mamos žodžiai: „Nataša protinga, Ana graži, o mano... nei šis, nei tas“. O jauna mergelė puolė įrodinėti mamai, kad ji yra, kad gali, mokytis, dirbti, sportuoti... ir toliau įrodinėdavo iki 35-erių, kol suprato, kad gyvenu ne savo gyvenimą. Gerai, kad laiku supratau, nelengva, reikejo kazka israut...o dabar viskas nesiseka, sunku ismokti keturiasdešimties metų būti gera žmona, pasiduoti, pasitikėti , įkvėpti... Būti gera mama, nes nemoki, tik žinai, kaip nebūtina. Bet aš esu visiškai laiminga – 2 metų žmona ir 9 mėnesių dukra. Ačiū Viešpačiui, jis apšvietė ir padovanojo, pabučiavo mane į galvos vainiką.
Elena, 42 metai
Moterys kalbėjo ir apie kitus dalykus. Daugelis sakė, kad būtų gerai pasirūpinti sveikata, kol ji yra. Tai ypač aktualu vyresniems nei 50 metų žmonėms. Vis dėlto, sulaukus keturiasdešimties, sveikata vis dar yra. Daugelis rašė, kad reikia rasti savo kelią, o ne užsidirbti pinigų įprastose profesijose. Daugelis kalbėjo apie tai, kokie žalingi žalingi moterų įpročiai – rūkymas, alkoholis.
Buvo dar viena kategorija, į kurią iš pradžių apklausoje neatsižvelgėme. Ir šia tema buvo daug istorijų ir nuoskaudų. Kai mums daugiau nei 40 metų, mūsų tėvams daugiau nei 60–70. Ir šiuo metu jie gali palikti kūną arba labai susirgti. Tiek daug moterų pasidalijo, kad apgailestavo, kad skyrė laiko pasipiktinimui prieš savo tėvus.
„Iš pradžių buvo labai sunku. Nežinojau, kaip gyventi toliau, iki galo jaučiau savo našlystę. Pabudau ir nuėjau miegoti viena ir neapsaugota. Padėjo prisitaikyti prie naujo gyvenimo mano šeimai.
Šis aštrus našlaitystės jausmas praėjo su laiku, bet mano mylimų ir mylinčių tėvų atminimas, ačiū Dievui, yra nuolat. Jie gyvena su mumis mūsų pokalbiuose, individualiose pastabose. Mes su dukra nesuprantame, kai sakoma, kad kažkas tiesiog kartais prisimena savo artimuosius, iškeliavusius į kitus pasaulius. Ir mes jų niekada nepamiršime! Jie VISADA yra su mumis, mums nereikia jų prisiminti. Jie yra mūsų kasdienybėje ir šventėse; jie yra mūsų žodžiuose ir mintyse; Taip, iš esmės mes esame jų dalis! Tie, kuriuos mylime - GYVOK!!!
Liūdinu tik dėl to, kad net per jų gyvenimą NEMYLĖJAU, NESAKEIAU, NESKIRIAU RŪPOS, ŠVELNumo, DĖMESIO. Tai dabar mano našta, kuri aptemdo mano gyvenimą.
Merginos, atsiminkite! Atėjus laikui, jūs taip pat būsite našlaičiai, kaip ir aš! Su KUO ir su KUo tada liksi?! Ar jūsų širdis kraujuos ir kentės nuo savo kaltės jausmo dėl bejausmingo, šalto, neapdairaus požiūrio į tuos, kurie davė jums gyvybę? Ar kas verks su liemene? Ar atsiras tų, kuriems tavęs reikia, kurie yra tavo gyvenimo prasmė, tavo šerdis, tavo inkaras, tavo tęsinys, kuriems perduosi meilės ir pasiaukojimo estafetę? Pagalvok apie tai. Ateitis kuriama jūsų rankomis ir širdimis dabar!
Larisa, 58 metai
„Su tėvu susipažinau būdamas 40 metų. Tai dariau sąmoningai po vieno iš sisteminių konsteliacijų pagal Berto Hellingerio metodą, kai pamačiau ryšį tarp mano nesėkmių asmeniniame gyvenime ir tėvo šeimos. Jis paliko mane ir mano mamą prieš man gimstant. Išskyrus jo vardą ir pavardę bei tai, kad taip jis labai įžeidė mano mamą, aš apie jį nieko daugiau nežinojau. Ir iki tos akimirkos, kai su juo susitikau, aš visiškai neturėjau su juo susijusių jausmų, mano galvoje nebuvo viso sluoksnio tikrų, nuo vaikystės neišmoktų idėjų apie vyro ir moters santykių esmę, kai jie yra kartu, ir, kaip paaiškėjo, kartu su tuo buvo tarsi tuščia nuo gimimo įmontuota matrica apie natūralių vyriškų energijų jausmą.
Kai radau tėčio telefoną ir pirmą kartą jam paskambinau, jis griežtai pasakė, kad tokios dukros neturi, nors apie mano egzistavimą puikiai žinojo visus 40 metų. Jis turėjo kitą šeimą ir dar vieną dukrą. Po poros dienų jis pats man paskambino su priėmimo ir atgailos jausmais. Pradėjome dažnai bendrauti telefonu, gyvendami skirtinguose miestuose. Jis mylėjo mane ir mūsų pokalbius, kartais net trūko mano balso. Po šešių mėnesių nuėjau susitikti su juo asmeniškai, nes neįsivaizdavome, kaip kiekvienas iš mūsų atrodo. Tėtis galėjo pasikalbėti telefonu su mama. Parsinešiau jam savo vaikystės nuotraukas, vaikščiojome po miestą ir eidavome į zoologijos sodą, kur jis visą laiką išdidžiai mane laikė už rankos, kaip mažą dukrą.
Po kurio laiko pasijutau tarsi atradusi save, vidinė matrica pamažu pildėsi, pradėjau jausti savyje vyriškas ir moteriškas energijas, išmokusi jas atskirti, nukreipti ir panaudoti. Supratau, kad anksčiau su pustuščia matrica negalėjau aiškiai paversti savo moteriškų energijų į pasaulį, vadinasi, energetiškai nebuvau nei tarp moterų, nei tarp vyrų. Ir po kurio laiko mano asmeninis gyvenimas pradėjo gerėti.
Ariadnė, 44 metai
Linkiu visiems laimės! Tikiuosi, kad šios istorijos įkvėps jus keistis ir gyventi šviesiau! Nepriklausomai nuo to, kiek tau dabar metų.
p.s. Jei norite - galite užpildyti anketą (jei esate vyresnis nei 40 metų)
Olga ValyaevaKai rašiau apie klaidas, kurias daro moterys virš keturiasdešimties, daugelis piktinosi: o kaip vyrai? Ar jie be klaidų?
O, jei tik taip būtų. Vyrai, deja, taip pat klysta. Ir jei moterų klaidos yra komiškos, bet pataisomos, tai vyrų dažnai baigiasi tragedija.
Pirma klaida, kurią laikau lemtinga vyrams, yra moterų nuvertinimas. Nuo vaikystės vaikinai merginas laiko antrarūšiais padarais, yra įpratę klausytis suaugusių vyrų bravūros. Jie vis dar tiki, kad „už 10 merginų yra 9 vaikinai“, ir mano, kad dažniausiai vyras apgaudinėja ir palieka savo žmoną būdamas amžiaus. O jei jis nepasiduoda ir apgaudinėja gudruolį, tai nėra ko bijoti.
Jie taip pat dažnai skaito ir klausosi išsiskyrusių moterų, kurias viešoji nuomonė dažnai vaizduoja kaip aukas, apreiškimus. Ir mano, kad viskas prieš akis, kad jos nebijo amžiaus ir, skirtingai nei moterys, joms nėra ko bijoti. Tegul moterys bijo.
Tiesą sakant, mūsų teisės aktai ir ypač socialiniai fondai yra sutvarkyti taip, kad moteris po skyrybų vis tiek būtų apsaugota bent jau morališkai, o padorus vyras – menkiau.
Žinau, kad su manimi ginčysiesi, bet tai tiesa. Ir tai ne tik šeimos kodas. Prisiminkite visas pastarojo meto rezonansines skyrybų istorijas – Džigarkhanjanus, Kazačenką, Baranovskają ir Aršaviną... Apie Buzovą paprastai tyliu. Vos tik įvyksta skyrybos, visos moterys tyliai ir netardamos nė žodžio stoja į vieningą frontą ir saugo bendražygę. Vyras lieka vienas su savo išgyvenimais. Ir geriausiu atveju jį palaikys pora gerų draugų arba visai niekas. Taigi tiek daug įžeistų vyrų socialiniuose tinkluose.
Reikalas tas, kad moterys niekada nesipuikuoja savo išnaudojimais. Todėl bet kokiame ginče dėl jaunų įsimylėjėlių, savanaudiškumo, sukčiavimo moteris pirmiausia susilies ir užčiaupia burną. Bet tai nereiškia, kad moterys neapgaudinėja, nesimėto ir neišeina. Vis dėlto daugeliu atvejų būtent jie inicijuoja santykių nutrūkimą. Ir suaugusios moterys nėra išimtis. Tai liūdna tiesa, kurios nenori pripažinti abi lytys.
Antroji vyrų klaida – pervertinti savo kūną. O jei jaunystėje rutuliojasi, tai kiekvienais metais toks pervertinimas tampa vis kritiškesnis.
Daugumos moterų silpnybė ir kartu stiprybė yra ta, kad jos sąmoningai sensta. Ypatingą dėmesį jie skiria fiziologiniams ir psichologiniams pokyčiams – todėl kiekvienoje parduotuvėje yra tiek daug senėjimą stabdančių produktų kiekvienam skoniui ir biudžetui. Pasivaikščiokite po savo vietovę – pramonė moterims siūlo tiesiog milijonus prekių, jei senatvė atslinktų. O specialiai apmokyti psichologai ten moko moteris „priimti savo amžių“ arba „gražiai pasenti“. Pramonė vyrams beveik nieko nesiūlo.
Viskas, ką vyras gali užblokuoti kaip sąskaitą nuo senatvės, tai pirtis su prostitutėm. Visi vyrai aplinkui tarsi papūgos kalba tarpusavyje, kad „vyras visada gerai pasielgęs“ ar net kad vyrai nesensta, o juos atima sekso narkotikai ir rokenrolas. Tiesą sakant, visi sensta, bet vyrai tam visiškai nepasiruošę. Taigi širdies priepuoliai, insultai ir ankstyvas mirtingumas. Užuot sėdėję ant sofos su knyga, jie bando nustebinti jaunas prostitučių, kurioms šie seni vyrai tiesiog nerūpi. Jie jiems yra tik išteklių bazė.
Iš čia ir trečia loginė klaida – vyras atkakliai stengiasi gyventi su senomis prasmėmis iki savo dienų pabaigos.. Žinoma, tai ne apie kiekvieną vyrą, bet vis tiek.
Jei moteris kartais patiria didžiulį stresą dėl buvusio grožio praradimo, tai vyras dažnai save sieja su potencija. Be jo jis tiesiog nežino, ką daryti, dėl ko gyventi. Jis slepia gėdingą faktą nuo visuomenės, kaltindamas žmoną ar pasakodamas apie save.
Tibeto vienuoliai šia prasme yra geras pavyzdys. Nekreipdami dėmesio į seksualinius impulsus, jie gyvena ilgą ir visavertį gyvenimą. Ir taip jie vengia savo asmeninės jigarkhaniados.
Ne, žinoma, aš esu už visavertį gyvenimą iki savo dienų pabaigos. Tačiau paauglio berniuko idealai, tokie kaip „išgerti priešininką“, „parodyti meistriškumą prostitutei“, „neik pas gydytoją“ anksčiau ar vėliau priveda vyrą į žlugimą.
Galbūt šis tekstas jums atrodys per daug niūrus arba perdėtas. Galbūt norėtumėte paskaityti apie vyrus, kurie yra juokingai jauni, susišukuoja plaukus ir mūvi kojines po sandalais. Bet, deja, visa tai tik kosmetinės smulkmenos, sukeliančios liūdną šypseną.
Stiprioji lytis, deja, yra tokių stiprių kliedesių apie save, savo amžių ir vietą pasaulyje nelaisvėje, kad kai kurie basutės šiame fone atrodo tik dulkės, nevertos dėmesio.
Vos sulaukęs 40 metų moters kūnas tampa trapesnis ir ne toks lankstus bei stabilus kaip prieš 20 metų. Šie dramatiški pokyčiai turi įtakos visų moterų fizinei ir psichinei sveikatai. Tačiau yra būdas atmesti senėjimo požymius ir atkurti kūno formą.
Užuot tiesiog ignoruojant pokyčius, yra daugybė kūno rengybos pratimų, skirtų vyresnėms nei 40 metų moterims, kurie gali padėti joms išlikti tinkamam ir pagerinti raumenų bei kaulų sveikatą. Užauginti raumenų masę virš 40 metų gali būti sudėtinga, bet ne neįmanoma. Prakaitavimo stadija sumažės, tačiau yra ne tokių intensyvių pratimų ir treniruočių, kurios gali padėti palaikyti formą. Atsižvelgiant į tai, svarbu šiek tiek pakeisti savo treniruotę sulaukus 40 metų.
Formų tipai pagal greitį
Sulaukus 40 metų labai svarbu orientuotis į mankštos tipą, o ne į greitį. Riebalų sankaupos bus sudegintos daug greičiau nuo lėto ir ilgo ėjimo nei nuo intensyvių ir greitų treniruočių.
Vyresnių nei 40 metų moterų jėgos treniruotės skiriasi nuo jaunesnių moterų jėgos treniruočių. Laikui bėgant mūsų kūnai tampa trapesni ir mažiau atlaiko fizinio krūvio įtampą, todėl turėtumėte būti atsargūs dėl didelio intensyvumo apkrovos treniruočių. Jei jūsų sąnariai yra geros būklės, galite juos tvarkyti. Tačiau jei skauda kelius ir sąnarius arba kamuoja klubų ir nugaros skausmai, padės lėtai vaikščioti.
Jėgos treniruočių privalumai
Jėgos treniruotės yra absoliučiai būtinos vyresnėms nei 40 metų moterims. Tai padeda jūsų raumenims augti ir išlaikyti jūsų kūno formą. Tai tampa svarbiau senstant ir didėja kaulų trapumo bei osteoporozės rizika. Pridėjus kelis raumenis, sulėtėjus medžiagų apykaita sustiprės. Svorių kilnojimas taip pat turi teigiamą poveikį jūsų psichinei sveikatai,
sunkiosios atletikos pratimai ne tik pagerins jūsų ištvermę ir jėgą, bet ir pagerins jūsų intelektinius gebėjimus. Tyrimai parodė, kad jėgos treniruotės ir reguliari fizinė veikla iš tikrųjų padidina kraujo tekėjimą į smegenis ir užtikrina tinkamą jų veikimą. Be to, buvo nustatyta, kad sunkiosios atletikos ir jėgos treniruočių programos pagerina miegą, kuris puikiai tinka vyresnio amžiaus žmonėms.
Jei jums daugiau nei 40 metų ir norite vėl tonizuoti savo kūną, turėtumėte sutelkti dėmesį į jėgos treniruotes.
Čia yra geriausi pratimai moterims, vyresnėms nei 40 metų:
Burpe
Pritūpimai
lenta
Jums, nesvarbu, ar esate vyras ir jums įdomu apie tai sužinoti; arba esate moteris iki 40 metų: žinokite, kad puiku būti 40 metų! Jei esate moteris ir jums 40 ar daugiau: atraskite savo potencialą!
30, 35 metų moteriai 40 metų gali atrodyti bauginančiai. Kai 40 metų sulaukti neužtenka dvejų ar trejų metų, moteris pradeda suprasti, kad sulaukti 40 metų neišvengiama. Tačiau kai ateina 40, galiausiai ji nustemba: „Taigi, tai nėra baisu, priešingai, aš jaučiuosi puikiai!
Priimdamas kai kurias nemalonias smulkmenas, sulaukęs 40 metų supranti – tai didelių pokyčių amžius. Nuostabus pokytis!
Ar norite sužinoti, kokie tai pokyčiai? Žiūrėkite žemiau:
Svorio metimas yra sunkus darbas.
Žinai, tie 4 kg. kurį būdama 20 metų besišypsanti moteris praranda per mėnesį? Sulėtėjusi medžiagų apykaita, būdama 40, tų pačių kilogramų, moteris gali numesti per 4 mėnesius. Be to, priaugti svorio yra juokingai lengva: vos 100 papildomų kalorijų per dieną ir 9-10 kilogramų suteikiama metų pabaigoje.
Išeitis – fiziniai pratimai, bet ne tik sveikatai palaikyti, bet ir savigarbai stiprinti.
Spuogai sulaukus 40?
Tai dar vienas nepageidaujamas mažas siurprizas. Daugelis moterų, kurios neturėjo spuogų paauglystėje, gali turėti spuogų tokio amžiaus. Šie spuogai yra susiję su hormonais. Hormoniniai pokyčiai ir menopauzės pradžia prisideda prie jų atsiradimo.
40 metų yra tik chronologinis amžius
Šiandieninę 40 metų moterį galima lengvai supainioti su 30 metų moterimi. Tik tie, kuriems 40 metų, tikrai žino, kad šių 40 metų nejaučia!
Kai matome 40-ies metų mamų ir močiučių nuotraukas, esame sužavėti, kaip jos atrodo kaip 40-ies – tai, kas mums nepasitaiko.
Nežinomybė? Kas čia?
Yra nuostabus dalykas, kuris nutinka sulaukus 40 metų. Ar prisimenate nesaugumą, kurį jautėte būdamas 20-ies? Jis išnyksta arba žymiai sumažėja. Ir žiūrėk, dabar turime daug daugiau priežasčių būti nesaugiems ir jaustis nesaugiems, nes kūnas nebėra tas pats.
Svoris, suglebimas, venų išsiplėtimas ir kiti klausimai, apie kuriuos kalbama tik merginų rate, dabar su bet kuriuo 40 metų vyru kalbamės gana natūraliai.
Pavydas? Šis jausmas be logikos!
Sulaukę 40 metų suvokiame, kad pavydas yra beprasmis. Nėra prasmės giliai nerimauti, nėra prasmės pykti į moteris, kurios žiūri į mūsų vyrus. Nėra prasmės įsižeisti ant vyro, kai jį persekioja kita moteris. Sužinome, kad toks dalykas griauna santykius. O jei vyras apgaudinėja su 20-mečiu, tai šiuo atveju jis irgi yra nevykėlis. Ir dėl to neturime nė menkiausios abejonės.
Svajonė tampa neatsiejama gyvenimo dalimi
Daugelis žmonių visą gyvenimą maitina ir slepia savo svajonę, kiti pradeda dvasiškai pabusti sulaukę 40 metų. 40 metų moteris nenori gyventi tik tam, kad gyventų. Ji nori teisingai pasirinkti ir pagalvoti apie amžinas savo veiksmų pasekmes.
Kokybė, o ne kiekybė
40-metė moteris daugeliu atžvilgių yra už kokybę. Džinsų kolekcijų ji nerenka, nori kokybiškų drabužių, nors ir nepakankamai. Vargu ar jai labiau patinka gražūs batai, patogesni, nei gaudyti tūkstančius žvilgsnių į kojas. Taip yra daugumoje rinkimų.
Tavo mama buvo teisi
Būdama 40 metų moteris supranta, kad jos mama buvo visiškai teisi. Ji taip pat yra mama ir gali geriau suprasti savo mamą. Kalbėdama apie netinkamą vaikų elgesį, ji verkia ir prisimena laikus, kai dėl to nerimavo ir jos mama. Visa tai padeda tapti ta stipria, jautria ir supratinga moterimi, kokia ji tapo.
Atleisti ir prašyti atleidimo yra labai svarbūs jūsų gerovei
40 metų moteris pamiršo kvailus dalykus, dėl kurių ji nemiegojo. Lengviau atleidžia ir be išlygų atsiprašo. Ji žino, kad tokie santykiai yra labai svarbūs laimei. Ji žino, kad geri santykiai yra svarbesni už teisingumą.
Sulaukusi 40 metų ji jaučiasi patrauklesnė
Atrodo labai keista girdėti, kad moterys sako, kad sulaukusios 40 metų jaučiasi patrauklesnės nei anksčiau. Bet tai turi paaiškinimą. Nepaisant papildomų svarų, venų varikozės ir visko, kas nutinka sulaukus 40 metų, pasitikėjimas savimi lemia viską. Ji nebejaučia tų jausmų, kuriuos jautė būdama 20-ies. Ir tai giliai atsispindi šeimos intyme.
Moteris, sulaukusi 40 metų, žino savo stipriąsias puses ir verčia jas pranokti savo silpnybes. Vaikiškų žaidimų ji nežaidžia, nes puikiai žino, ko nori. 40 metų moteris žino, kaip prieiti prie savo vyro ir kaip suteikti jam savo meilę.
Jūs, 40-metės moterys, kurios dar nežinote, kokią galią turite savo rankose: Jūs neįsivaizduojate, kokia patraukli galite būti, nepaisant jų fizinių savybių. Turite ilgametę patirtį, žinote, kas veikia ir kas neveikia santuokoje ir gyvenime. Nereikėtų gaišti laiko vaikiškiems žaidimams. Tu jau žinai, ko nori.
Susikoncentruok į tai ir gyvenk! Būkite laiminga ir patenkinta moteris savo santuokoje. Jūs žinote, kaip tai pasiekti. Būk MOTERIS, o ne tik žmona savo vyrui. Spinduliuokite moteriškumu, suviliokite jį ir būkite jo suvilioti patys.
Jei esate vienišas arba išsiskyręs, niekada nenusiminkite. Nuleiskite savo standartus, kad įtiktumėte bet kuriam vyrui. Raskite tą vyrą, kuris yra pasirengęs užmauti žiedą ant piršto. Susirask tikrą vyrą, kuris bus tik tavo ir šiuo atveju neturėtų griauti kitos šeimos, kad liktų su tavimi.
40-metė moteris verta dviejų 20-mečių. Kaip šitas! Ir daugelis vyrų tai žino, ir jiems tai patinka!
Vyrams 40 metų amžius reiškia perėjimą į brandą. Jis gali galvoti apie savo gyvenimo prasmę, pasirinkimo ištikimybę ir aplinkinių požiūrį. Tokios mintys stipriai įtempia emocijas ir šiek tiek palaužė nervus, todėl vyras tampa sentimentalus ir jautrus. Jis jaučiasi pasimetęs, vienišas, negalintis patenkinti visuomenės reikalavimų ir patenkinti savo poreikius. Su pirmaisiais senėjimo požymiais ateina panika. Pirmieji erekcijos sutrikimo požymiai duoda ypač stiprų smūgį. Vyrams erekcijos sutrikimai praktiškai yra gyvenimo pabaiga. Jie pradeda pykti ir jaustis susierzinę dėl savo bejėgiškumo šiuo klausimu.
Pasibaigus šiam sunkiam laikotarpiui šeima žmogui tampa vertingiausiu daiktu. Jam reikia jų paramos ir priežiūros. Tuo pačiu jis išmoksta džiaugtis tuo, ką turi. Remdamasis tuo, ką vyras pasiekė iki 40 metų, jis kurs savo tolesnius veiksmus.
Moterys, sulaukusios 40 metų, nerimauja dėl savo senėjimo. Dėl norimos išvaizdos ir tikrovės neatitikimo ji gali tapti prislėgta ar apatiška. Gali išnykti susidomėjimas pomėgiais ir įvykiais šeimoje bei darbe. Dažnai kyla minčių apie savo menkumą, kyla baimė dėl ateities. Dėl šios priežasties dažnai atsiranda per didelė vaikų ir vyro globa. Jeigu visiškai į juos savo energijos nukreipti nepavyksta, moteris galvoja apie antrą vaiką. Atsiranda tuštuma, kurią moteris siekia kažkuo užpildyti. Visa jos energija skiriama namų ruošai ir šeimos priežiūrai. Jausmai išblėsta. Tai pirmieji menopauzės požymiai.
Amžiaus fiziologija
40 metų amžiaus būdingas fizinės jėgos sumažėjimas, nuovargis, žemas energijos lygis. Nestabilus kraujagyslės, kepenys, skrandis, plaučiai, širdis. Sulaukus 40 metų gali ištikti pirmasis širdies priepuolis. Sumažėjęs spalvų suvokimas.
Moterims, sulaukusioms 40 metų, pasireiškia artėjančios menopauzės simptomai. Kiaušidės palaipsniui nustoja reaguoti į hipofizės signalus, todėl kiaušinėlių skaičius jose palaipsniui mažėja. Dėl to yra menstruacinio ciklo pažeidimas (tarp menstruacijų pailgėjimas, nereguliarus kraujavimas), o tai simbolizuoja premenopauzės pradžią. Dėl kiaušidžių nestabilumo sumažėja estrogeno išsiskyrimo į organizmą lygis, kuris yra atsakingas už odos tankį, sveiką kraujagyslių būklę, normalią riebalinių liaukų veiklą ir vandens-druskų apykaitą.
Premenopauzės simptomas yra staigus karščio atsiradimas viršutinėje kūno dalyje: veidas ir krūtinė pradeda degti ir parausta. Po „atšalimo“ atsiranda stiprus prakaitavimas. Neretai akyse patamsėja, mirga juodi taškai, atsiranda dusulys, drebulys, tirpimas, skausmas širdyje ir nerimas. Tokiu atveju gali atsirasti nuovargis, galvos skausmai, nemiga, nevalingas šlapinimasis, padidėti spaudimas, padažnėti/lėtesnis širdies plakimas. Tokie simptomai gali pasireikšti 10-20 kartų per dieną.
amžiaus statistika
Rusijos Federacijos gyventojų šiuo amžiaus periodu (40–44 m.) yra 10368 tūkst. Iš jų 4994 tūkstančiai žmonių yra vyrai, 5374 tūkstančiai – moterys.
Iš šios amžiaus grupės gyventojų Rusijos ekonomikoje dirba tik 13,7 proc
Gimėte 1978 arba 1979 m
1978 – sausio 23 d. Švedijoje pirmą kartą buvo uždrausta naudoti aerozolius, nes jie kenkia gamtai.
spalio 22 d. Vatikane Romos popiežiumi buvo išrinktas Karolis Wojtyla – Jonas Paulius II – žmogus, suvaidinęs reikšmingą vaidmenį ne tik dvasiniame, bet ir socialiniame bei politiniame Europos gyvenime.
1979 – Gegužės 4 d. Margaret Tečer tapo pirmąja moterimi ministre pirmininke Anglijoje.
Europos Parlamento rinkimai vyko pirmą kartą. Prasidėjo Europos valstybių politinės konsolidacijos procesas.
lapkričio 12 d. Erdvėlaivis „Voyager 1“ nuskrido 185 000 kilometrų nuo Saturno. Taip buvo gauta išsami informacija apie planetą, jos žiedus ir palydovus, atrasta 13, 14 ir 15 palydovų.
Naujausių technologijų įdiegimas, leidęs laikraščius spausdinti be žmogaus prisilietimo. Pirmasis laikraštis, išleistas naudojant šią technologiją, buvo pirmaujantis Japonijos laikraštis Asahi Shimbun.
1981 – Spalio 23 d. Pietų Afrikoje mišrių santuokų registracija prasideda kaip iššūkis apartheido politikai.
1982 – rugsėjo 14 d. Pacientui buvo implantuotas pirmasis masinės gamybos klausos aparatas („dirbtinė ausis“), kurį gamino Australijos kompanija „Nakleous“.
Mokslininkas Robertas Jarvikas sukūrė dirbtinę širdį. Jis sukūrė ir gruodžio 2 d. implantavo praktinę Jarvic-7 modifikaciją, pagrįstą prototipo baze. Gydytojai turi naują galimybę išgelbėti tūkstančius gyvybių.
1983 – Dirbtinis žmogaus kaulas buvo sukurtas Japonijoje.
Amerikiečių genetikai Andrew W. Murray ir Jack W. Szostakas sukūrė pirmąją dirbtinę chromosomą, kuri dėl mielių genomo turinio galėjo egzistuoti už chromosomų rinkinio ribų. Ši chromosoma naudojama dideliems DNR fragmentams klonuoti.
1984 – Amerikiečių chirurgas W. G. Clewall iš Kolorado universiteto atliko chirurginę operaciją įsčiose esančiam vaikui.
1985 – gegužės 16 d. SSRS antialkoholinės kampanijos pradžia Aukščiausiosios Tarybos Prisijungimo dekretu „dėl kovos su girtavimu stiprinimo“.
lapkričio 19 d. Gorbačiovas ir Reiganas pirmą kartą susitiko Ženevoje. Po to (po dvejų metų) SSRS prasidėjo „perestroika“ – visuma reformų socialinėje ir ekonominėje srityse.
1986 – Vasario 20 d. Pradėjo veikti pirmoji pilotuojama tyrimų orbitinė stotis „Mir-1“, paleista SSRS. Ji dirbo iki 2001 m. kovo 23 d., po to buvo neįgali ir nuskendo Ramiajame vandenyne.
balandžio 26 d. Černobylio atominėje elektrinėje, esančioje netoli Kijevo, įvyko jėgos bloko sprogimas. Sovietų valdžia žinią apie tai išplatino tik po to, kai Suomija, Danija ir Švedija pranešė apie padidėjusį radiacijos foną savo teritorijose. Siekiant pašalinti avarijos pasekmes, dalyvavo apie 600 000 žmonių, iš kurių daugelis mirė nuo spindulinės ligos ir kitų ligų, susijusių su apšvitos rezultatais.
1987 – gegužės 29 d. Maskvos Raudonojoje aikštėje nusileido mažas lėktuvas, kurį pilotavo 19-metis Vakarų Vokietijos pilietis Matthiasas Rustas.
Atlikta pirmoji eksperimentinė lazerinės regos korekcijos operacija. Ją atliko Kolumbijos universiteto gydytojas Stephenas Trockelis, kuris, bendradarbiaudamas su kitais mokslininkais, paskelbė keletą straipsnių, kuriuose kalbama apie eksperimentinio lazerio naudą ragenos audiniui trumparegystės, toliaregystės ir astigmatizmo korekcijos operacijoje.
PLO vadovas Yasseras Arafatas pripažino Izraelio valstybės egzistavimą.
1989 – sausio 11 d. Deklaraciją dėl nuodingų dujų, cheminio ir bakteriologinio ginklo naudojimo uždraudimo pasirašė 149 šalių atstovai.
kovo 27 d. Jungtinėse Valstijose paskelbta nepaprastoji padėtis po tanklaivio Exxon Valdez apgadinimo Prince William Sound. Dėl šios žalos kovo 24 d. į jūrą nutekėjo apie 64 mln.
lapkričio 9 d. Rytų Vokietijos vyriausybė paskelbė atidaranti sieną su Vakarų Vokietija. Lapkričio 10 dieną Rytų Vokietija pradėjo griauti Berlyno sieną.
1990 – rugpjūčio 6 d. JT Saugumo Taryba patvirtino rezoliuciją, įvedančią karinį ir prekybos embargą Irakui. Prasidėjo užsitęsęs naftos ir karinis konfliktas su Iraku.
lapkričio 22 d. Pasaulio politikos „geležinė ledi“ Didžiosios Britanijos premjerė Margaret Tečer viešai paskelbė apie atsistatydinimą.
gruodį. Kroatija surengė referendumą dėl atsiskyrimo nuo Jugoslavijos. Didžioji dauguma piliečių balsavo už pasitraukimą. Prasidėjo formalus Jugoslavijos skilimas.
1991 – Sausio 25 d. Irakas išmeta naftos atsargas į Persijos įlanką. Tai gresia ekologine katastrofa.
gruodžio 8 d. Rusijos, Baltarusijos ir Ukrainos atstovai pasirašo Nepriklausomų valstybių sandraugos kūrimo sutartį, prie kurios gruodžio 21 dieną prisijungia dar 5 buvusios Sovietų Sąjungos šalys.
gruodžio 25 d. SSRS prezidentas Michailas Gorbačiovas atsistatydina. SSRS oficialiai nustoja egzistuoti.
1992 – vasario 2 d. Daugelyje NVS šalių prasidėjo ekonominė reforma, kurią sudarė kainų liberalizavimas – centralizuotos kainų kontrolės panaikinimas.
GSM ryšio eros pradžia. Šiais metais Vokietijoje pradėta eksploatuoti GSM ryšio sistema, kuri vėliau buvo naudojama kaip prototipas daugeliui pasaulio operatorių.
Spalio 4 d. Vyriausybės tankai bombarduoja Baltuosius rūmus Maskvoje. Per incidentą žuvo 150 žmonių. Rusijos valdžios sistema smarkiai pasikeitė. Tai buvo prezidentinės-parlamentinės respublikos kūrimo pradžia.
gruodžio 12 d. Referendumas dėl Rusijos Federacijos Konstitucijos priėmimo. Už įvaikinimą balsavo 58,4 proc.
1994 – sausio 31 d. Buvo pademonstruoti pirmieji vaizdai iš Hablo kosminio teleskopo, kuris fotografuoja galaktikas ankstyvoje jų vystymosi stadijoje.
gegužės 6 d. Po Lamanšo sąsiauriu buvo atidarytas tunelis, jungiantis Angliją ir Prancūziją. Bendras tunelio ilgis – 50 kilometrų, 38 kilometrai nutiesti po pačia jūra.
Gruodžio 11 d. Kovos prasidėjo Čečėnijos Respublikoje. Kovos prasideda Rusijos Federacijos kariuomenės. Mūšiai nesiliovė, kol nebuvo pasirašytas susitarimas baigti karą Khasavyurt (iki 1996-08-30).
Pirmoji knyga kompaktiniame diske pasirodė JAV. Iki metų pabaigos dauguma enciklopedijų buvo sukurtos arba išverstos į šį formatą.
1995 - kovo 20 d. Tokijo metro Japonijoje buvo panaudotos nervinės dujos, žuvo 5000 ir 12 žmonių. Gegužės 16 dieną buvo suimtas religinės sektos Aum Shinrikyo lyderis Soko Asahara.
Buvo atliktas pirmasis dirbtinių kepenų tyrimas, kurį atliko vokiečių chirurgas Peteris Neu Hausas.
1996 – Liepos 4 d. B.N. Jelcinas antrą kartą tapo Rusijos Federacijos prezidentu. Tai pirmas kartas, kai tas pats asmuo perrinktas į Rusijos prezidento postą.
Pradėtas naudoti AIDS nustatymo testas. Kraujyje buvo aptikti viruso gaminami baltymai, todėl ligą buvo galima diagnozuoti ankstyvoje stadijoje.
1997 – vasario 22 d. Škotijos mokslininkai paskelbė apie vienintelio išgyvenusio embriono – suaugusios avies klono – gimimą. Dolly gimė 1996 m. liepos 5 d. be anomalijų ir iki 2003 m. vasario 14 d. gyveno kaip paprasta avis.
liepos 4 d. Marso dirvožemiui rinkti ir analizuoti skirtas marsaeigis nusileido ant Marso paviršiaus.
1998 – rugpjūčio 17 d. Rusijoje nuvertėjo rublis, o tai paskatino ekonomikos krizės paaštrėjimą. Šalies vyriausybė atsistatydino.
rugsėjo 24 d. Įvyko pirmoji mirusio paciento galūnės transplantacija į gyvą. Liono mieste Prancūzijoje buvo persodinta plaštaka ir dilbis.
gruodžio 12 d. Jungtinėse Valstijose atlikta pirmoji vaiko organo transplantacija. Trejų metų berniukui iš Floridos Pensilvanijos ligoninėje buvo persodinta širdis, plaučiai ir kepenys.
1999 – sausio 1 d. Dauguma Europos Sąjungos šalių perėjo prie atsiskaitymo nauja Europos valiuta – eurais.
kovo 24 d. Jugoslavija pirmą kartą buvo užpulta NATO lėktuvų. JAV įsiveržė į suverenią valstybę, kuriai negresia trečioji šalis.
2000 – kovo 26 d. V. V. Putino išrinkimas į Rusijos Federacijos prezidento postą. Oficialus įstojimas į pareigas įvyko gegužės 7 d.
JAV jie sukūrė robotizuotą besivystančią lėlę. Ji mokėjo kalbėti, juoktis, verkti, mirksėti, daryti veidus. Bendraudama su žmonėmis ji papildė savo žodyną ir pasiekė dvejų metų vaiko išsivystymo lygį.
Novosibirske buvo sukurti pirmieji vaistiniai preparatai, prie kurių įprasto pavadinimo buvo pridėtas priešdėlis „Bifido“. Juose yra skystas bifidobakterijų koncentratas, kuris teigiamai veikia žarnyno mikroflorą, neleidžia vystytis patogeniniams mikrobams ir maitina organizmą B grupės vitaminais ir vitaminu K. Tokie produktai greitai išpopuliarėjo tarp pirkėjų.
2001 – sausio 15 d. Buvo oficialiai atidaryta angliška svetainė Wikipedia - šaltinis, kuris šiandien tapo asistentu greitai gauti enciklopedinius duomenis bet kurioje gyvenimo srityje.
rugsėjo 11 d. JAV įvykdytas didžiausias teroristinis išpuolis pasaulio istorijoje. Dėl to buvo apgadintas Pentagonas, sunaikintas Prekybos centras, o žmonių nuostoliai siekė apie tris tūkstančius žmonių.
2002 – sausio 1 d. Europos Sąjunga įvedė eurų monetas ir banknotus, kurie tapo bendra valiuta daugumoje ES šalių ir atliko svarbų vaidmenį stabilizuojant pasaulinę Europos ekonomiką.
Spalio mėn. Po 50 metų pradėtas atstatyti geležinkelis tarp Šiaurės ir Pietų Korėjos.
spalio 23 d. Maskvoje (Rusija) čečėnų teroristai paėmė įkaitus teatro centre „Nord-Ost“ Dubrovkoje. Po trijų dienų, spalio 26 d., per šturmą specialiosios pajėgos nužudė visus teroristus. Vienas iš įkaitų mirė nuo šautinės žaizdos, likę 116 žmonių mirė nuo užpuolimo metu panaudotų dujų poveikio.
2004 – Gruzijoje, Ukrainoje, Kirgizijoje vyko bekraujos revoliucijos, dėl kurių į valdžią atėjo demokratiškesni lyderiai.
gegužės 1 d. Europos Sąjunga išplėtė savo taikymo sritį įtraukdama dešimt naujų šalių.
2005 – sausio 5 d. Eris yra didžiausia iš nykštukinių planetų mūsų Saulės sistemoje.
2006 – kovo 29 d. Rusijos teritorijoje buvo galima stebėti pirmąjį XXI visišką saulės užtemimą.
rugpjūčio 24 d. Mokslininkai atėmė iš Plutono planetos statusą. Toks sprendimas buvo priimtas Tarptautinės astronomų sąjungos kongrese Prahoje, Čekijoje.
2007 – Genetikai žmogaus organizme atrado pakitimų, atsakingų už tam tikrų ligų vystymąsi. Po DNR analizės tapo įmanoma nustatyti polinkį sirgti tam tikromis ligomis.
lapkričio 4 d. Buvo surengti JAV prezidento rinkimai. Valstybės vadovu tapo pirmasis juodaodis prezidentas valstybės istorijoje Barackas Obama.
2009 – rugpjūčio 17 d. Sayano-Shushenskaya hidroelektrinėje įvyko nelaimė. Šimtai žmonių tapo aukomis. Gedimų priežastis buvo daugybė trūkumų ir elektros energijos perskirstymo elektros sistemoje gedimas.
2010 – kovo 18 d. Rusų matematikas Grigorijus Perelmanas įrodė Puankarės spėjimą, kuris buvo laikomas viena iš neišsprendžiamų Tūkstantmečio problemų. Už tai Clay Mathematical Institute skyrė jam 1 milijono dolerių premiją, kurios jis atsisakė.
balandžio 10 d. Virš Smolensko įvyko lėktuvo katastrofa, kurioje žuvo Lenkijos prezidentas Lechas Kaczynskis, jo žmona Marija Kačinska, vyriausioji kariuomenės vadovybė, Lenkijos politikai, religiniai ir visuomenės veikėjai (iš viso 97 žmonės).
Sukurta pirmoji gyva ląstelė, kurioje jos pačios DNR buvo pakeista dirbtinai sukurta DNR. Žmonija gavo naujų įrankių dirbtinių organų auginimo technologijoms kurti.
2011 – kovo 11 d. Japonijoje, ties šiaurės rytų pakrante, įvyko žemės drebėjimas, kurio stiprumas siekė 8,9 balo. Dėl žemės drebėjimo kilo niokojantis cunamis, dėl kurio žuvo daugiau nei 15 tūkstančių žmonių, keli tūkstančiai laikomi dingusiais be žinios.
gegužės 2 d. Žuvo Osama bin Ladenas – teroristas „Nr.1“ pasaulyje, Al-Qaeda lyderis, kuris visų pirma laikomas atsakingu už rugsėjo 11-osios teroro išpuolį.
rugsėjo 7 d. Netoli Jaroslavlio sudužo tarptautinis užsakomasis skrydis. Lėktuve buvo ledo ritulio klubo „Lokomotiv“ komanda, kuri skrido į Minską. Žuvo 44 žmonės, vienas išgyveno.
2012 – vasario 21 d. Maskvoje, Kristaus Išganytojo katedroje, įvyko skandalinga grupės „PussyRiot“ pankų malda, kurios tris narius sulaikė policija.
gruodžio 1 d. Rusija vadovavo G20 – šalių, kurių ekonomika labiausiai išsivysčiusi, atstovų forumui: Australija, Japonija, Argentina, Pietų Afrika, Brazilija, Pietų Korėja, Didžioji Britanija, Prancūzija, Vokietija, Turkija, Indija, JAV, Indonezija, Saudo Arabija, Italija , Meksika, Kanada, Kinija.
2013 – vasario 15 d. Urale nukrito meteoritas – didžiausias dangaus kūnas, susidūręs su Žemės paviršiumi po Tunguskos meteorito. Dėl „Čeliabinsko“ meteorito (jis sprogo Čeliabinsko apylinkėse) buvo sužeista 1613 žmonių.
vasario 15 d. Mažiausiu atstumu nuo Žemės planetos (27 000 km) praskriejo asteroidas 2012 DA14. Tai buvo artimiausias atstumas astronomijos istorijoje.
kovo 18 d. Vladimiras Putinas pasirašė susitarimą dėl Krymo pusiasalio ir Sevastopolio priėmimo į Rusiją. Ši sutartis įsigalioja nuo jos ratifikavimo Federalinėje Asamblėjoje – kovo 21 d.
2015 – sausio 7 d. Satyrinio žurnalo „Charlie Hebdo“ biure Paryžiuje įvyko teroristinis išpuolis, paremtas ankstesne pranašo Mahometo karikatūra žurnale. Žuvo 12 žmonių, 11 buvo sužeista.
