Petro ir Vestos gyvenimas po projekto. Oda ir kaulai? Kaip dabar atrodo laidos „Pasverti ir laimingi“ nugalėtojai?

16.08.2015

Petras Vasiljevas tapo STS televizijos kanalo laidos „Pasverti žmonės“ nugalėtoju.

Į finalą pateko 3 herojai - Petras Vasiljevas iš Kaliningrado srities, Vesta Romanova iš Sankt Peterburgo ir Maksimas Nekrylovas iš Nižnij Novgorodo.
Pagal galutinio svėrimo rezultatus Petras Vasiljevas tapo šou nugalėtoju ir 2 500 000 rublių piniginiu prizu.

Iš viso jaunuolis atsikratė 57,9 kg arba 37,35 proc.

Praėjo metai nuo filmavimo pabaigos. Petras pasirodė vertas nugalėtojo vardo – po projekto jis nebegrįžo prie senų įpročių, o treniruotės ir sveika mityba tapo jo naujo gyvenimo dalimi. Be to, su kitu šou dalyviu Maksimu Nekrylovu jie subūrė grupę „Aš galiu viską“.

Petras Vasiljevas interviu televizijos kanalui STS kalbėjo apie savo gyvenimą po projekto, populiarumą ir ateities planus. Kiekvienas galėjo užduoti savo klausimą Petruioficiali realybės šou „Pasverti žmonės“ grupė.

— Petya, ar projektas paskatino tave gyvenime daryti ką nors kita, ar tai suteikė daugiau pasitikėjimo?

„Tiesą sakant, net nesitikėjau, kad atsiras tiek daug naujų interesų. Žinoma, prieš dalyvaudama laidoje supratau: jei pavyks numesti svorio, mano akiratis plėsis. Bet aš neįsivaizdavau, kaip kolosališkai viskas pasikeis! Esu ne kartą dalyvavęs CrossFit varžybose. Namuose Kaliningrade iš penkiolikos dalyvių jis parodė aštuntą rezultatą. Ir aš nenoriu sustoti. Planuoju baigti specializuotą įstaigą, kurioje galėčiau įgyti medicininį išsilavinimą, kad tapčiau treneriu.

– Ar dabar kyla sunkumų bendraujant su žmonėmis?

– Jokių sunkumų. Pirma, nėra nieko blogo, jei žmonės mane atpažįsta. Antra, tai ne badymas pirštu: „Pažiūrėk, koks storas ir bjaurus žmogus vaikšto“. Ir priešingai: „Pažiūrėkite, kiek daug jis pasiekė ir kaip puikiai atrodo“. Man malonu būti pavyzdžiu kitiems. Pavyzdžiui, viena mama rašė, kad negali priversti sūnaus pasivaikščioti gatve ir sportuoti su vaikinais sporto aikštelėje. Parodžiusi programą ji negalėjo vaiko parvežti namo! Dabar berniukas gyvena aktyvų mobilųjį gyvenimą.

Kai turiu laiko, visada atsakau. Visi už sveiką gyvenimo būdą yra su manimi ant vieno bangos ilgio, tai mano bendraminčiai. Anksčiau nesuvokiau, kaip svarbu dalytis informacija su žmonėmis. Norėčiau surengti susitikimą Kaliningrade ir pasikalbėti gyvai.

– Ar norėtumėte dar kartą susitikti su laidos „Pasverti žmonės“ dalyviais?

– Su jais sieju labai daug emocijų, kurios skirstomos į teigiamas ir neigiamas. Kartu įveikėme sunkumus ir, žinoma, esu už pasimatymą.

– Ar po projekto su kuo nors palaikote ryšį?

– Su gera puse dalyvių bendrauju socialiniuose tinkluose ir telefonu. Nuolat palaikome ryšį su Maximu ir Vesta. Mus vienija bendri interesai – įvairūs sporto projektai. Bendrauju su Mitya Kudryavtsev, kartais internetu su Anya Grivkova, Vladu ir kt.

- Ar turi svajonę?

– Su Maksimu sukūrėme grupę „Aš galiu viską“. Norėčiau, kad šis judėjimas išaugtų į kasmetinę sporto šventę, kurioje galėtų dalyvauti visi norintys. Įskaitant žmones su negalia. Norime parodyti, kad kiekvienas žmogus pagal savo fizines galimybes gali tobulėti ir tapti geresnis.

– Ką veikei laisvalaikiu projekte?

Buvome visiškai riboti: neturėjome net televizoriaus. O jei atvirai, priklausau nedidelei dalyvių kategorijai, kuri negalėjo sau leisti pailsėti. Tie, kurie sau tai leido, pabaigos nepasiekė. Visą projekto laiką buvo keli pasivaikščiojimai po namo teritoriją, kuri, beje, yra didelė. Ir vis dėlto tai buvo judėjimas.

— Ar projekto pradžioje turėjote noro viską mesti ir nesikeisti?

Pirmos dvi savaitės man buvo pačios sunkiausios. Tačiau visada vadovaudavausi mintimi: jei dabar pasiduosiu, vadinasi, likimas padarė klaidą mano sąskaitoje. Į atranką atvyko keli tūkstančiai, o tik aštuoniolikai laimingųjų buvo suteikta galimybė. Negalėjau sau leisti gailėtis savęs, nes tai gali niekada nepasikartoti. Ir jis suprato, kad turi eiti šiuo keliu nuo pradžios iki galo.

– Kokį vertingiausią patarimą dėl projekto gavote iš trenerių?

– Viskas, ką pasakė Denisas ir Ira, yra mega profesionalios rekomendacijos. Bet labiausiai prisimenu štai ką: jei nori treniruotėse savęs gailėtis, tai signalas – reikia padvigubinti krūvį.

- Kiek dabar sveri?

- 104 kilogramai. Visi žino, kad raumenys sveria daug daugiau nei riebalai. (Finale Petras svėrė 97,1 kg - apytiksliai red.) Tai visai kiti kriterijai – dabar save vertinu ne pagal svorį, o pagal išvaizdą, ištvermę, raumenų masės kiekį, pagal laiką, kuriam atlieku treniruočių kompleksą. Dabar jaučiuosi puikiai!

Kaip sprendėte suglebusios odos problemą?

– Labai numetus svorio tai iškart matosi, ypač pilvo ir rankų srityse. Su šia problema susidūriau tik pasibaigus projektui. Grįžusi namo nuėjau į procedūras, kur man buvo atliekami kūno įvyniojimai ir masažai. Poveikį sustiprinus sporto salėje.

— Ar turite antsvorio turinčių draugų, kuriems savo pavyzdžiu parodėte, kad viskas įmanoma, paskatinote juos sportuoti?

– Per tą laiką, kol esu už projekto ribų, keli žmonės iš mano aplinkos pasiekė gerų rezultatų. Minimaliausias efektas – 12 kg, o maksimalus – 20. Pavyzdžiui, viena mano draugė numetė svorio nuo 86 iki 68 kg. Viskas vyko tolygiai: tinkama mityba, sportas tris kartus per savaitę, baseinas, plius mano rekomendacijos. Nesu ekspertas, bet galiu ką nors patarti. Viskas priklauso nuo noro! Pavyzdžiui, Olesya Smirnova ilgai neužsibuvo projekte, tačiau matome, kad po to ji pasiekė savo tikslą. Ir tai yra visiškai kitokia Olesya.

- Kaip dabar valgai?

– Bijojau, kad grįšiu, o saldumynui bus sunku atsispirti. Tačiau netrukus supratau, kad nėra jokio polinkio. Kad išvengčiau riebalų sankaupų, visiškai pašalinau saldumynus, konservantus ir produktus su cheminiais priedais. Stengiuosi vadovautis visais patarimais, kuriuos gavau dėl projekto. Mano rytas prasideda sočiais pusryčiais: koše arba duona be mielių, orkaitėje kepta vištiena, arba sumuštiniais ar lengvomis salotomis. Viskas, ką valgėme laidoje, tik skirtingomis proporcijomis. Per dieną suvalgau apie 1800-2200 kalorijų: valgau mažomis porcijomis keturis-penkis kartus per dieną.

– Petro patarimas lieknėjantiems: kaip susidoroti su pagundomis per šventes, šventes, įmonių vakarėlius?

„Tai pasirinkimo reikalas. Jei nori būti graži ir liekna, turi suprasti: jei turi polinkį turėti antsvorio, reikia save riboti. Niekas nesako, kad nieko negali valgyti. Galite pasirinkti tai, kas jums labiausiai tinka: lengvos salotos ar neriebus maistas.

– Jei būtumėte kitoje ekrano pusėje, kam pritartumėte?

– Ne kartą apie tai galvojau ir analizavau, nes visus dalyvius gerai pažįstu, žinau, kas jie yra iš tikrųjų. Greičiausiai tiems, su kuriais jis pateko į finalą: Mitijai, Maksimui, Vestai, Vladui, Anyai ir Oksanai.

– Kokią vertingiausią pamoką išmokote įgyvendindami projektą?

– Buvau išvežtas 120 dienų, todėl jie tarsi perbraukė visą mano biografiją ir visiškai perkrovė smegenis. Grįžau visiškai kitoks žmogus, tarsi atgimęs.

Pagrindinis dalykas, kurį norėčiau perteikti žmonėms, yra tai, kad reikia judėti ir išleisti tiek energijos bei kalorijų, kiek suvartojate. Prieš projektą tokio supratimo neturėjau. Dabar žinau, kodėl svoris auga, kodėl žmonės gailisi savęs, kodėl nesuvokia, kad priaugo 20-30 kg. Ir, svarbiausia, jie mums ne tik paaiškino, kaip tai atsitiko, bet ir padėjo išspręsti problemą.

— Ar po projekto pasikeitė jūsų santykiai su šeima, draugais ir kolegomis?

– Artimieji taip pat liko artimais žmonėmis. Tačiau jų požiūris į maistą pasikeitė: ant stalo nebematau keptų bulvių, dešrelių, dešrelių. Dabar viskas kepama orkaitėje. Labai atskleidžiantis momentas: kai mama pirmą kartą mane aplankė, ji svėrė 115 kg, o finale - jau 103. Grįžus namo jos svoris nukrito per 90 kg.

Su draugu turiu bendresnių pomėgių. Jis yra sportininkas, sūpynės, o dabar užsiimu crossfitu. O dabar nuolat keičiamės patirtimi.

— Ką galėtumėte patarti antrojo projekto „Pasverti žmonės“ sezono dalyviams?

„Noriu, kad jie suprastų, kad tai yra vienpusis kelias. Nesvarbu, kas laimės. Jei pradėjote šį kelią, turite jį eiti. Žmogus, kuris pasieks pabaigą, pakeis savo gyvenimą. Po to daug kas taps prieinama: galėsite saugiai nusipirkti drabužių parduotuvėse, vairuoti automobilį. Gyvenime bus daug pramogų, o malonumai taps įmanomi.

Kokie dabar jūsų santykiai su priešinga lytimi?

— Projekto metu palaikiau šiltus santykius su Vesta. Daugelis mano, kad viskas buvo dėl reitingų. Tiesą sakant, kai vyras ir moteris atsiduria uždaroje erdvėje, taip gali nutikti. Pasibaigus „Svertiems žmonėms“ nusprendėme likti draugais. Dabar turime bendrų pomėgių, susijusių su sportu. Ir netrukus grįžęs namo sutikau gražią merginą. Net nemaniau, kad viskas taip nuostabiai klostysis. Dabar gyvename kartu ir turime bendrų gyvenimo planų. Suprantu, kad, be jos, man niekam nereikia.

– Ar po projekto gyvenimas tapo lengvesnis?

– Tai visiškai naujas gyvenimas, kitoks jo suvokimas ir supratimas. Toks jaudulys! Anksčiau viskas buvo našta: bloga nuotaika, prasta fizinė būklė, nuolatinė depresija. Dabar viskuo mėgaujuosi, ir už tai esu dėkingas laidos „Pasverti žmonės“ kūrėjams ir tiems žmonėms, kurie su manimi dirbo.

Julija Kovalčiuk apie Petro pergalę projekte „Svorio turintys žmonės“:

– Manau, kad daugelis žiūrovų, trenerių ir visi, kurie dalyvavo šiame projekte, suprato, kad galiausiai pagrindinė kova vyko tarp Petro ir Maksimo. Lygiai tiek, kiek buvo varžovai, jie ir padėjo vienas kitam kovoje. Iki paskutinės svėrimo akimirkos niekas, įskaitant mane, nežinojo, kad Petya laimės. Supratau, kad rezultatas gali skirtis kokiomis šimtosiomis gramo dalimis, todėl aš, kaip ir dalyviai, stovėjau ant scenos sulaikęs kvapą ir laukiau, kas bus nugalėtojas. Ir tai, kad Petya juo tapo, yra teisinga ir nusipelnė. Puikiai mačiau, kaip jis susilaužė, visas jėgas atidavė projektui „Svertieji žmonės“ ir savo pergalei. Nežinau, kas buvo pagrindinis jo potraukis - noras laimėti, numesti svorio ar užsidirbti pinigų, bet bet kuriuo atveju jis tai padarė oriai!

Kuri moteris nesvajoja apie tobulą figūrą ir susižavėjusius vyrų žvilgsnius? Finalininkei Vestai Romanovai pavyko numesti 50 kilogramų ir rasti laimę asmeniniame gyvenime. Bet kas įdomiausia: dar prieš dalyvaudama projekte jai nebuvo atimtas stipriosios lyties atstovų dėmesys. svetainė kalbėjosi su Vesta ir išsiaiškino, kodėl ji kažkada svėrė beveik 130 kilogramų, kodėl visoms moterims reikia nusifotografuoti nuogoms veidrodyje ir ar įmanoma numesti svorio vienu piršto spustelėjimu.

2016 m. kovo 2 d. Tekstas: Daria Senichkina · Nuotrauka: Instagram, Vkontakte, STS spaudos tarnyba

1 2 3 ... 31

Žiūrėti galeriją 1 iš 31

Dar vakar ši besišypsanti, stilinga mergina neįprastu vardu negalėjo užsirišti batų raištelių ant sportbačių neapsvaigusi, nenorėjo be reikalo išeiti iš namų ir gyveno principu „maistas-darbas-maistas-namai-maistas“. Šiandien iš to liūdno gyvenimo liko tik prisiminimai.

29-erių Vesta Romanova pernai dalyvavo (kurio antrasis sezonas jau prasidėjo STS) ir pateko į patį finalą, 30-mečiui Piotrui Vasiljevui praradusi 3 milijonų rublių piniginį prizą. Tačiau mergina, nepaisant visko, save laiko nugalėtoja. Šiandien Vesta puikiai atrodo ir sėkmingai derina darbą ir šeimą.

Profesionalų rankose patekusi buvusi „pasvertoji“ dabar savo įgytomis žiniomis noriai dalijasi su tais, kam to reikia. Romanova kuria mitybos programas, padeda rasti tinkamą motyvaciją ir tiesiog pakrauna savo gerbėjus gera nuotaika. Nors projektas iš šviesiaplaukės padarė žvaigždę, ji vis tiek išlieka paprastas, kuklus žmogus, neturintis niekam paslapčių. O jei tikrai daliniesi savo istorija – tada be pagražinimų ir pjūvių. Išskirtiniame interviu svetainei Vesta Romanova pasakojo, koks nuostabus gyvenimas buvo „lengvas“.

. Kodėl gavai tiek daug?

Vesta Romanova: Kaip sako mano psichologė, viskas įvyko dėl mano asmeninio gyvenimo. Ir ne dėl jos nebuvimo, o atvirkščiai: stengiausi apsisaugoti nuo santykių, kurie, kaip taisyklė, niekuo nesibaigdavo.

„Pavalgiau ir priaugau svorio tam, kad visiškai apsisaugočiau nuo bendravimo su vyrais, kad nepatraukčiau jų dėmesio. Kas, beje, man nepavyko.

Net kai svėriau 123 kilogramus, buvau labai paklausi tarp stipriosios lyties atstovų. Ir kuo toliau, tuo blogiau.

V.R.: Kai mokiausi mokykloje, mes iš viso neturėjome „riebalų“ sąvokos. Su klasės draugais buvome labai aktyvūs: nesėdėjome prie kompiuterių ar televizorių, o, atvirkščiai, visą laiką leisdavome lauke. Buvau eilinė mergina, bet ne stora. Daug sportavau, todėl svorio nepriaugau. Problemos prasidėjo, kai po septynerių metų santykių išsiskyriau su jaunuoliu.

Jaučiausi puikiai, svėriau 110 kilogramų. Tik tuo metu, kai svarstyklės parodė skaičių 120, ji pradėjo jausti diskomfortą. Man buvo sunku vaikščioti, pasisukti, pasilenkti. Blogiausia, kad buvau tinginys ir visai nieko nenorėjau veikti. Ko gero, su riebalais plaukia ir smegenys.

„Atėjau į darbą ir tiesiog sėdėjau visą dieną. Nuolat valgė ir šėlo internete. Tada ji grįžo namo, vėl pavalgė ir nuėjo miegoti. Amebos būsena... Arba varlė, kuri sėdi savo pelkėje, kurkia, ir jai daugiau nieko šiame gyvenime nereikia.

svetainė: Kada padarėte išvadą, kad laikas keistis?

V.R.: Tam tikru momentu tai tapo visiškai nepakeliama. Pasilenkiau užsirišti batų raištelių ir staiga pakilo kraujospūdis. Mano veidas buvo pilnas kraujo, galva sukasi, negalėjau atsikelti... Tada supratau, kad reikia susikaupti ir kažką daryti.

V.R.: Taip, vos po poros dienų netyčia aptikau aktorių atranką naujame realybės šou apie svorio metimą. Išsiunčiau paraišką ir pamiršau, nes buvau tikra, kad į tokius projektus ima tik savi žmonės. Keista, bet buvau pakviestas atvykti į atranką, kur kalbėjausi su psichologe. Po to stojo daugiau nei mėnesį trukusi tyla. Prieš pat filmavimo proceso pradžią buvau informuotas, kad esu projekte.

svetainė: Ar visą tą laiką iki filmavimo pradžios bandėte numesti svorio savarankiškai?

V.R.:"O taip (juokiasi)... Karts nuo karto, kaip ir bet kurią normalią moterį, apimdavo noras sulieknėti. Ir aš iš karto ėmiau „stebuklingų tablečių“, klaidingai manydamas, kad tai padės greitai ir greitai numesti svorio.

Tikriausiai aš išbandžiau visas įmanomas dietas ir tabletes. Dabar suprantu, kad stebuklų nebūna. Deja, papildomų kilogramų visada atsikratote labai lėtai. Gaila, kad daugelis netiki ir toliau atkakliai ieško būdų, kaip greitai išsiskirti su nekenčiamais riebalais.

svetainė: Kokia buvo ir yra pagrindinė jūsų motyvacija palaikyti formą?

V.R.: Veidrodis! Apskritai, kaip paaiškėjo, daugelis antsvorio turinčių žmonių nežiūri į save veidrodyje, bijo būti nufotografuoti ir talpina savo nuotraukas socialiniuose tinkluose. Žinote, toks geras apsaugos principas: „Aš nematau, vadinasi, jo nėra“.

„Būtent blaivus žvilgsnis į save iš šalies gali padėti numesti svorio, o dar geriau – nuotrauka, kurioje esate apsinuoginęs veidrodyje. Juk kiekviena moteris siekia būti graži.

svetainė: Ar buvote nusiminęs, kad nelaimėjote šou finalo ir 3 milijonai rublių atiteko kitam?

V.R.: Ir aš laimėjau! Ji nugalėjo save. Pinigai negali išmatuoti mano pasiekimų. Projekte man pavyko numesti 40 kilogramų, pasibaigus šou – dar 12. Svarbiausia, kad pavyko nugalėti save, atsisakyti žalingų įpročių ir nusiteikti naujam gyvenimui. O pinigai... Užsidirbti juos visada galima – būtų noro.

svetainė: Koks jūsų svoris dabar ir ar planuojate toliau mesti svorį?

V.R.:Šiuo metu sveriu 70 kilogramų, tai mano idealus svoris, jame jaučiuosi labai patogiai. Netrukus planuoju atlikti lengvą džiovinimą, kad pagaliau kūnas įgautų palengvėjimą. Juk anksčiau tai buvo gana problematiška.

Dabar taip pat pradėjau laikytis miego grafiko: einu miegoti ir keliuosi tuo pačiu metu. Beje, valgau ir valandomis. Apskritai tapau drausmingesnė, nevėluoju į susitikimus, kaip būdavo anksčiau. Alkoholio taip pat visiškai atsisakiau.

V.R.: Rytas prasideda nuo pusryčių. Tada, jei turiu laiko, einu į sporto salę jėgos treniruotėms. Vakare pagal kardio grafiką – važiavimas dviračiu arba bėgimas.

V.R.: Mano apytikslė dieta yra tokia:

Pusryčiai: Grikiai su pienu

Užkandis:„Caprese“ vargšams – mano antikrizinis receptas (šypsosi). Pomidorai, varškė (vietoj mocarelos), žolelės, prieskoniai, pusė arbatinio šaukštelio alyvuogių aliejaus

Vakarienė: Pupelių sriuba (pupos, bulvės, svogūnai, morkos, vištienos krūtinėlė), vištiena su soromis (kepta vištiena, virta sora)

Užkandis:Šviežių kopūstų ir morkų salotos

Vakarienė: Troškinta vištiena su daržovėmis (vištienos krūtinėlė, baltagūžiai kopūstai, svogūnai)

Viskas paprasta, skanu ir nekaloringa. Taip pat seku baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekį.

svetainė: Beje, kiek žinome, po projekto jūsų asmeniniame gyvenime įvyko malonių pokyčių ...

V.R.: Taip, aš ištekėjau. Matvey, mano vyras, yra žmogus, kuris tikrai žino, ko nori. Jis yra įdomus pašnekovas, labai protingas ir gerai skaitomas. Mane jį patraukė tai, kad jis niekada nepasiduoda, jei imasi kokio nors verslo. Visada užbaigia visus projektus. Aš jam turbūt esu vienas sunkiausių projektų (juokiasi) nes Matvė ilgai siekė mano malonės.

„Mano vyras yra mano motyvacija tobulėti. Juk būtent jis mane įtraukė į dviračių pasaulį, supažindino su savo draugų ratu, supažindino su naujais žmonėmis. Jo labui kiekvieną dieną stengiuosi tapti šiek tiek geresnis, nes šalia manęs yra teisingas, principingas ir šiek tiek užsispyręs vyras.

svetainė: Ar santuoka jus pakeitė?

V.R.: Prieš Matą mano gyvenimas buvo neužbaigtas. Anksčiau aktyviai kimšdavau tatuiruotes, kurioms įdėjau ypatingą reikšmę. Taip stengiausi pritraukti į savo gyvenimą viską, ko man taip trūko: laimę, sveikatą, materialinę gerovę, dvasios ramybę, meilę. Ir visą laiką „siūbavau“ kaip švytuoklė iš vienos pusės į kitą, nors norėjosi stabilumo ir ramybės.

„Matvey tapo mano svoriu antroje svarstyklėje. Jis yra tas, kuris visada randa tinkamus žodžius. Net mano pykčio priepuolius (o aš esu gana emocingas žmogus) vyras „užgesina“, nieko ypatingo dėl to nepadaręs. Jis turi daug energijos“.

Beje, išduodanti Petiją (realybės šou „Sverti žmonės“ metu Vesta Romanova pradėjo susitikinėti su projekto dalyviu ir būsimu nugalėtoju Petru Vasiljevu. Abu turėjo rimtų ketinimų, pora net planavo susituokti, bet galiausiai Petras apgavo Vestą ir išėjo pas kitą, – apytiksliai svetainė) Išgyvenau tik Mato dėka. Jis visą laiką buvo šalia, padėdavo nepasiduoti, nepalūžti po apkalbų jungu, kuris šliaužė viskam atsivėrus. Dabar, žinoma, gailiuosi, kad pademonstravau savo santykius. Bet tada mano gyvenime atsirado vyras. Taigi, viskas buvo ne veltui.

V.R.: Svarbiausias mano šios dienos projektas – sanatorija Sočyje tiems, kurie nori sulieknėti. Jį atidarėme kartu su pirmojo laidos „Pasverti žmonės“ sezono dalyviu Vladu Ušakovu. Atrinkome puikią specialistų komandą – mitybos specialistus, psichologus, trenerius. Projektui vadovauju kaip trenerė-administratorė. Mūsų programoje – 21 poilsio diena, sportas, rankdarbiai, ekskursijos ir, žinoma, kova su antsvoriu. Esu tikras, kad bus smagu!

? Juk nesimokei treneriu.

V.R.: Taip, aš nesu profesionalas, bet turiu daug patirties. Esu patyręs įvairių dietų, treniruočių ir žinau, kas gali būti veiksmingiau. Todėl su visais noriai dalinuosi žiniomis, kurias gavau projekte „Pasverti žmonės“.

„Man patinka padėti žmonėms. Malonu žinoti, kad kažkam gali būti naudingi jūsų patarimai“.

svetainė: Ko palinkėtumėte mūsų skaitytojams, norintiems sulieknėti?

V.R.: Dirbk su savimi. Dažniau žiūrėkite į veidrodį. Nebijokite savęs kritikuoti, blaiviai įvertinkite savo figūrą. Atlaidumas nieko gero neprives. Norėdami tapti lieknesni, turite veikti: nepraleisti treniruočių, valgyti teisingai, laikytis miego grafiko.

Visada siekite geriausio ir niekada nepasiduokite! Net jei jaučiate fizinį skausmą arba per savaitę numetėte tik šimtą gramų, nesustokite! O svarbiausia – įvairi mityba. Jei sėdėsite ant tos pačios vištienos su grikiais, gedimai neišvengiami. Taigi pasimėgaukite gardžiais skanėstais. Kartais galima nudžiuginti!

— Mitya, pradėkime nuo pat pradžių. Papasakok, kaip sekėsi įgyvendinti projektą?

– Tai įvyko visiškai netikėtai. Internete netyčia aptikau informaciją apie atranką ir nusprendžiau, kad manęs ten nėra, pabandysiu! Labai norėjau pakeisti savo gyvenimą, numesti svorio, kurio priaugau po rimtos stuburo traumos. Kaip vėliau paaiškėjo, paraiškos pateikimo metu aktorių atranka jau seniai baigėsi, tačiau nepaisant to, buvau pakviestas į Maskvą, įveikiau atranką ir tapau laidos „Pasverti žmonės“ dalyviu.

— Pagal kokius parametrus, be antsvorio, buvo atrinkti būsimi „Svoriai“?

— Kriterijų buvo daug, oh Atrankos metu ypatingą dėmesį skyrė sveikatai, domėjosi, ar pretendentai turi sportinį išsilavinimą, nes dalyvių projekto metu laukė sunki fizinė veikla. Beveik pagal visus rodiklius mano sveikata buvo normali, tik tiek, kad dėl didelio svorio buvo bėda su čiurnu, bet pagal projektą buvau „sutaisytas“. Dar vienas pliusas buvo tai, kad jaunystėje užsiiminėjau dziudo. Be šių parametrų, manau, buvo svarbios ir tam tikros charakterio savybės, pavyzdžiui, komunikabilumas, taip pat gebėjimas elgtis prieš kamerą, viešumoje. Daugelis dalyvių turėjo tokią patirtį. Kažkas vaidino televizijoje, kitas dirbo įmonių vakarėlių vedėju, aš esu buvęs KVNschik.

— Ar iš pradžių buvo sunku įsilieti į projekto ritmą?

— Iki traumos vedžiau aktyvų gyvenimo būdą ir niekada nesvėriau daugiau nei šimtą kilogramų, todėl man nebuvo sunku įsitraukti į darbą su savimi. Esu gana atsparus žmogus. Vykdydamas projektą, be rytinių mankštų, užsiėmimų sporto salėje, individualių vakarinių treniruočių, dažnai sportavau naktį: su vienu iš dalyvių sūpuodavau ar žaisdavau tenisą.

– Laidos televizijos transliacijose akcentuojama treniruotė, dalyvių mityba lieka už kadro. Papasakokite, kaip maistas buvo pastatytas pagal projektą?

– Iš tiesų taisyklingai mitybai buvo skiriamas didelis dėmesys, su mumis glaudžiai bendradarbiavo mitybos specialistė Julija Bastrygina. Būtent ji sudarė valgiaraštį, taisė jį priklausomai nuo fizinio aktyvumo, kalbėjo apie sveiką maistą. Kalorijų lenteles visada turėdavome po ranka. Kai projekto šefas turėjo laisvų dienų, pagal lenteles ir valgiaraščius savarankiškai ruošėme patiekalus penkiems patiekalams. Projekto pradžioje kasdien suvartodavome apie 1200 kilokalorijų. Nepaisant to, kad po poros savaičių norma sumažėjo iki 500-800 kalorijų, to visiškai pakako – alkani niekada nelikome.

— Kaip ruošėtės kontroliniam svėrimui?

– Prieš kontrolinį svėrimą kiekvienos savaitės pabaigoje turėjome paskutinės progos treniruotę, kurioje stengėmės atiduoti visus šimtus procentų. Iš esmės čia gavome kardio krūvį, kuris efektyviai tirpdo riebalus. Svėrimo išvakarėse apsilankymas pirtyje tapo privalomu punktu mūsų tvarkaraštyje, norint atsikratyti skysčių pertekliaus organizme. Prieš miegą ir naktį stengėmės negerti vandens. Ryte einame į svėrimą, visiems liežuvis limpa į dangų, bet ištveriam (šypsosi), nes reikėjo ant svarstyklių parodyti gerą rezultatą.

– Prie dalyvio rezultato dirbo ir projekto treneriai. Laidoje turėjote galimybę treniruotis vadovaujant Irinai Turchinskajai ir Deniso Semenikhino komandoje. Su kuriuo iš trenerių dirbdamas jautėtės maloniausiai?

– Esu toks žmogus, kad man patogu beveik su visais (šypsosi). Kiekvienas mūsų treneris yra puikus profesionalas. Man labai pasisekė: gavau galimybę studijuoti vadovaujant abiems meistrams. Kiekvienas treneris man labai padėjo, nepaisant skirtingo požiūrio į treniruotes. Su Irina daugiau treniruodavomės sporto salėje, ant treniruoklių ar su hanteliais. Denisas dažnai rengdavo treniruotes gryname ore, traukdavome padangas, judindavome vežimėlius su padangomis, dirbdavome su kūjais. Priprasti prie naujo trenerio ir kitų krūvių iš pradžių nebuvo lengva, tačiau netrukus viskas klostėsi kaip iš pypkės.

– Pastarosiomis savaitėmis komandines imtynes ​​pakeitė individualios varžybos. Ar jums asmeniškai buvo lengviau dirbti komandoje ar jau pagal savo rezultatą?

— Dalytis į komandas ar dirbti sau – man tai nebuvo esminis dalykas. Kalbant apie fizinį aktyvumą ir psichologiškai, skirtumo nepajutau. Pakeitus taisykles, taip pat gyvenome po vienu stogu, kartu gaminome maistą, kalbėjomės. Jau kažkur, kur, bet balsuoti buvo sunku. Kai matai, kad projekte visiems dalyviams gyvybiškai svarbu būti prižiūrimiems patyrusių trenerių ir gydytojų, kai supranti, kad kito žmogaus likimas priklauso nuo tavęs, yra nepaprastai sunku pasirinkti. Kiekvieną kartą man buvo labai sunku parašyti vieno iš dalyvių vardą.

— Pastarosiomis savaitėmis jūs taip pat turėjote palikti projektą. Ar nebuvo gėda palikti žingsnį nuo finalo?

— Žinoma, buvo gaila palikti šou, bet tokios yra projekto taisyklės. Patekti į penketuką jau yra pasiekimas, juolab, kad tuo metu tarp „Svorių“ parodžiau geriausią rezultatą: nuo pradinio svorio 219 numečiau beveik 54 kilogramus. Kitose šalyse, kur buvo surengta panaši šou didesnio svorio dalyviai, kaip ir aš, paliko projektą daug anksčiau. Tik Švedijoje buvo precedentas, kai sunkiasvoris herojus peržengė pusiaują.

— Ar po projekto metėte svorį toliau?

— Taip, po laidos finalo man pavyko atsikratyti dar 21 kilogramo. Dabar mano svoris yra apie 138. Pamažu siekiu savo idealios figūros – 97 kilogramų. Šį svorį išlaikiau ilgai, nuo mokinio suolo, ir jame jaučiausi labai patogiai. Prieš žiemą planuoju numesti svorio iki 120, kitais metais, jei įmanoma, pasieksiu branginamą 97. Jei svoris bus šiek tiek daugiau, nenusiminsiu, svarbiausia, kad dabar galiu normaliai judėti, vestis aktyvus gyvenimo būdas.

— Papasakokite plačiau, kokią vietą jūsų gyvenime dabar užima fizinis aktyvumas?

— Labai pasiilgau fizinės veiklos, todėl stengiuosi išnaudoti kiekvieną galimybę. Jei važiuoju „mikroautobusu“, tai išvažiuoju porą stotelių ir iki reikiamos vietos einu pėsčiomis. Lifto taip pat visiškai atsisakiau. Nepaisant to, kad gyvenu trečiame aukšte, kelis kartus per dieną užlipu į dešimtą ir vėl nusileidžiu. Mano tvarkaraštyje, deja, užsiėmimų salėje nėra – laikas neleidžia, darbo daug. Turiu savo verslą – siūlų parduotuvę. Tačiau anksti ryte vis tiek ilgai vaikštau nelygiu reljefu, stengiuosi nueiti bent penkis kilometrus. Netoli nuo namų, miško juostoje, sustoju, ten turiu nedidelę ekspromtą sporto aikštyną, kur net padangą turiu, kaip Denisas Semenikhinas, tačiau kūjo nėra - pavogs (šypsosi). Jei įmanoma, užsiėmimus vedu ir namuose: traukiu 16 kilogramų svorį, kelis priėjimus atlieku ryte ir vakare. Savaitgaliais stengiuosi išvažiuoti iš miesto: prieš savaitę su žmona buvome miške, turbūt 15 kilometrų įsukusiame.

— Kaip pasikeitė jūsų mityba?

— Su šeima stengiamės laikytis sveikos mitybos pagrindų. Dėl to žmona numetė 10 kilogramų, sūnus – aštuonis. Mėsos patiekalai ir žuvis kepami orkaitėje arba garuose, saulėgrąžų aliejaus beveik visiškai atsisakėme. Jei anksčiau buteliukas aliejaus užtrukdavo savaitę, tai dabar jis gali stovėti du mėnesius ir vis tiek bus pusiau pilnas. Daugiau nei metus nevalgiau lašinių, nepirkau majonezo ir cukraus. Paskutinį kartą šokoladas ant mūsų stalo buvo Naujųjų metų išvakarėse, tada suvalgiau tik vieną saldainį. Dabar mano šeimos racionas – išskirtinai sveikas maistas: tris kartus per savaitę ryte avižinė košė, daug vaisių ir daržovių, ypač mėgstame cukinijas: jas kepame ratu, dedame į įvairius patiekalus. Beje, po kulinarinio konkurso projekte, kuriame viriau suflė iš cukinijos su kalakutiena, socialiniame tinkle sulaukiau gausybės žinučių su prašymu atsiųsti patiekalo receptą (šypsosi).

— Ar po projekto palaikote ryšį su dalyviais?

— Su daugeliu dalyvių ir toliau bendraujame, net ir pasibaigus projektui pavyko palaikyti šiltus draugiškus santykius.

— Kokį pėdsaką jūsų gyvenime paliko projektas „Pasverti žmonės“?

— Projekto dėka gavau daug įspūdžių, pasijutau tarsi kitame pasaulyje. Sutikau nuostabių žmonių: su dalyviais, su filmavimo grupe, gydytojais ir treneriais. Televiziją pamačiau iš vidaus, dabar įsivaizduoju, kaip vyksta filmavimo procesas, koks sunkus ir tuo pačiu įdomus. Pagaliau projekto dėka galiu sau leisti tai, apie ką anksčiau tik svajojau: laisvai judu, lankau vandens parką, einu į mišką. Dabar šimtai žmonių eina į mano asmeninį puslapį socialiniame tinkle, rašo linkėjimus, prašo autografo, pradėjo mane atpažinti gatvėse. Bet aš esu paprastas žmogus, kuris tiesiog labai norėjo pakeisti savo gyvenimą. Kiekvienas gali būti mano vietoje, svarbiausia yra didelis noras ir tikėjimas savimi!

Dar vakar ši besišypsanti, stilinga mergina neįprastu vardu negalėjo užsirišti batų raištelių ant sportbačių neapsvaigusi, nenorėjo išeiti iš namų be ypatingo poreikio ir gyveno principu „maistas-darbas-maistas-namai- maistas“. Šiandien iš to liūdno gyvenimo liko tik prisiminimai. STS realybės šou „“ pirmojo sezono finalininkei Vestai Romanovai pavyko numesti 50 kilogramų ir rasti laimę asmeniniame gyvenime.

Praėjusiais metais Vesta dalyvavo realybės šou „Sverti žmonės“ (kurio antrasis sezonas jau prasidėjo STS) ir pateko į patį finalą, 30-mečiui Piotrui Vasiljevui pralaimėjusi 3 milijonų rublių piniginį prizą. Tačiau mergina, nepaisant visko, save laiko nugalėtoja. Šiandien Vesta puikiai atrodo ir sėkmingai derina darbą ir šeimą.

Profesionalų rankose patekusi buvusi „pasvertoji“ dabar savo įgytomis žiniomis noriai dalijasi su tais, kam to reikia. Romanova kuria mitybos programas, padeda rasti tinkamą motyvaciją ir tiesiog pakrauna savo gerbėjus gera nuotaika. Nors projektas iš šviesiaplaukės padarė žvaigždę, ji vis tiek išlieka paprastas, kuklus žmogus, neturintis niekam paslapčių. O jei tikrai daliniesi savo istorija, tai be pagražinimų ir pjūvių. Portalui Woman.ru Vesta pasakojo, kodėl ji kažkada svėrė beveik 130 kilogramų, kodėl visoms moterims reikia nusifotografuoti nuogoms veidrodyje, ar įmanoma numesti svorio vienu piršto spustelėjimu ir koks nuostabus pasirodė gyvenimas "šviesa".

Apie antsvorį

– Kaip sako mano psichologė, viskas įvyko dėl jo asmeninio gyvenimo. Ir ne dėl jos nebuvimo, o atvirkščiai: stengiausi apsisaugoti nuo santykių, kurie, kaip taisyklė, niekuo nesibaigdavo. Valgiau ir priaugau svorio tam, kad visiškai apsisaugočiau nuo bendravimo su vyrais, nepatraukčiau jų dėmesio. Kas, beje, man nepavyko. Net kai svėriau 123 kilogramus, buvau labai paklausi tarp stipriosios lyties atstovų.

Kai mokiausi mokykloje, mes iš viso neturėjome „riebalų“ sąvokos. Su klasės draugais buvome labai aktyvūs: nesėdėjome prie kompiuterių ar televizorių, o, atvirkščiai, visą laiką leisdavome lauke. Buvau eilinė mergina, bet ne stora. Daug sportavau, todėl svorio nepriaugau. Problemos prasidėjo, kai po septynerių metų santykių išsiskyriau su jaunuoliu.

Jaučiausi puikiai, svėriau 110 kilogramų. Tik tuo metu, kai svarstyklės parodė skaičių 120, ji pradėjo jausti diskomfortą. Man buvo sunku vaikščioti, pasisukti, pasilenkti. Blogiausia, kad buvau tinginys ir visai nieko nenorėjau veikti. Ko gero, su riebalais plaukia ir smegenys.

Ateidavau į darbą ir tiesiog sėdėdavau ten visą dieną. Nuolat valgė ir šėlo internete. Tada ji grįžo namo, vėl pavalgė ir nuėjo miegoti. Amebos būsena... Arba varlė, kuri sėdi savo pelkėje, kurkia, o jai daugiau nieko šiame gyvenime nereikia.

Apie lūžio tašką

„Kažkuriuo momentu tai tapo visiškai nepakeliama. Pasilenkiau užsirišti batų raištelių ir staiga pakilo kraujospūdis. Mano veidas buvo pilnas kraujo, galva sukasi, negalėjau atsikelti... Tada supratau, kad reikia susikaupti ir kažką daryti. Po poros dienų netyčia aptikau skelbimą apie aktorių atranką naujame realybės šou apie svorio metimą. Išsiunčiau paraišką ir pamiršau, nes buvau tikra, kad į tokius projektus ima tik savi žmonės. Keista, bet buvau pakviestas atvykti į atranką, kur kalbėjausi su psichologe. Po to stojo daugiau nei mėnesį trukusi tyla. Prieš pat filmavimo proceso pradžią buvau informuotas, kad esu projekte.

Apie pastangas susitvarkyti

– Mane, kaip ir bet kurią normalią moterį, kartas nuo karto apimdavo noras sulieknėti. Ir aš iškart ėmiau „stebuklingų tablečių“, klaidingai manydama, kad tai padės man numesti svorio, ir greitai. Tikriausiai aš išbandžiau visas įmanomas dietas ir tabletes. Dabar suprantu, kad stebuklų nebūna. Deja, papildomų kilogramų visada atsikratote labai lėtai. Gaila, kad daugelis netiki ir toliau atkakliai ieško būdų, kaip greitai išsiskirti su nekenčiamais riebalais.

Apie motyvaciją

— Pagrindinė motyvacija man yra veidrodis! Apskritai, kaip paaiškėjo, daugelis antsvorio turinčių žmonių nežiūri į save veidrodyje, bijo būti nufotografuoti ir talpina savo nuotraukas socialiniuose tinkluose. Žinote, toks geras apsaugos principas: „Aš nematau, vadinasi, jo nėra“. Būtent todėl lieknėti gali padėti blaivus žvilgsnis į save iš šalies, o dar geriau – nuogos nuotrauka veidrodyje. Juk kiekviena moteris nori būti graži.

Apie pirmojo laidos „Pasverti žmonės“ sezono rezultatus

- Aš nugalėjau save! Pinigai negali išmatuoti mano pasiekimų. Projekte man pavyko numesti 40 kilogramų, pasibaigus šou – dar 12. Svarbiausia, kad pavyko nugalėti save, atsisakyti žalingų įpročių ir nusiteikti naujam gyvenimui. O pinigai... Užsidirbti visada gali – jei tik turi noro. Šiuo metu sveriu 70 kilogramų, tai mano idealus svoris, jame jaučiuosi labai patogiai. Netrukus planuoju atlikti lengvą džiovinimą, kad pagaliau kūnas įgautų palengvėjimą. Juk anksčiau tai buvo gana problematiška. Dabar taip pat pradėjau laikytis miego grafiko: einu miegoti ir keliuosi tuo pačiu metu. Beje, valgau ir valandomis. Apskritai tapau drausmingesnė, nevėluoju į susitikimus, kaip būdavo anksčiau. Alkoholio taip pat visiškai atsisakiau.

Apie formos palaikymą

– Rytas prasideda nuo pusryčių. Tada, jei turiu laiko, einu į sporto salę jėgos treniruotėms. Vakare pagal kardio grafiką – važiavimas dviračiu arba bėgimas.

Mano apytikslė dieta yra tokia:
Pusryčiai: grikiai su pienu
Užkandis:„Caprese“ vargšams yra mano antikrizinis receptas (šypsosi). Pomidorai, varškė (vietoj mocarelos), žolelės, prieskoniai, pusė arbatinio šaukštelio alyvuogių aliejaus.
Vakarienė: pupelių sriuba (pupos, bulvės, svogūnai, morkos, vištienos krūtinėlė), vištiena su soromis (kepta vištiena, virta sora).
Užkandis:šviežių kopūstų ir morkų salotos.
Vakarienė: troškinta vištiena su daržovėmis (vištienos krūtinėlė, baltagūžiai kopūstai, svogūnai).
Viskas paprasta, skanu ir nekaloringa. Taip pat seku baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekį.

Apie asmeninio gyvenimo pokyčius

- Aš ištekėjau. Matvey, mano vyras, yra žmogus, kuris tikrai žino, ko nori. Jis yra įdomus pašnekovas, labai protingas ir gerai skaitomas. Mane jį patraukė tai, kad jis niekada nepasiduoda, jei imasi kokio nors verslo. Viskas baigiasi. Aš jam turbūt esu vienas sunkiausių projektų (juokiasi), nes Matvey ilgai siekė mano palankumo. Mano vyras yra mano motyvacija tobulėti. Juk būtent jis mane įtraukė į dviračių pasaulį, supažindino su savo draugų ratu, supažindino su naujais žmonėmis. Jo labui kiekvieną dieną stengiuosi tapti šiek tiek geresnis, nes šalia manęs yra teisingas, principingas ir šiek tiek užsispyręs vyras. Prieš Matą mano gyvenimas buvo neužbaigtas. Anksčiau aktyviai kimšdavau tatuiruotes, kurioms įdėjau ypatingą reikšmę. Taip stengiausi pritraukti į savo gyvenimą viską, ko man taip trūko: laimę, sveikatą, materialinę gerovę, dvasios ramybę, meilę. Ir visą laiką „siūbavau“ kaip švytuoklė iš vienos pusės į kitą, nors norėjosi stabilumo ir ramybės. Matvey tapo mano svoriu antroje svarstyklėje. Jis yra tas, kuris visada randa tinkamus žodžius. Net mano pykčio priepuolius (o aš esu gana emocingas žmogus) vyras „užgesina“, nieko ypatingo dėl to nepadaręs. Jo energija yra galinga. Beje, išgyvenau Petios Vasiljevo išdavystę tik Matvey dėka. Jis visą laiką buvo šalia, padėdavo nepasiduoti, nepalūžti po apkalbų jungu, kuris šliaužė viskam atsivėrus. Dabar, žinoma, gailiuosi, kad pademonstravau savo santykius. Bet tada mano gyvenime atsirado vyras. Taigi, viskas buvo ne veltui.

Apie ateities planus

– Šios dienos svarbiausias mano projektas – sanatorija Sočyje tiems, kurie nori sulieknėti. Jį atidarėme kartu su pirmojo laidos „Pasverti žmonės“ sezono dalyviu Vladu Ušakovu. Atrinkome puikią specialistų komandą – mitybos specialistus, psichologus, trenerius. Projektui vadovauju kaip trenerė-administratorė. Mūsų programoje – 21 poilsio diena, sportas, rankdarbiai, ekskursijos ir, žinoma, kova su antsvoriu. Esu tikras, kad bus smagu! Taip, aš nesu profesionalas, bet turiu daug patirties. Esu patyręs įvairių dietų, treniruočių ir žinau, kas gali būti veiksmingiau. Todėl su visais noriai dalinuosi žiniomis, kurias gavau projekte „Pasverti žmonės“. Man patinka padėti žmonėms. Smagu žinoti, kad kažkam jūsų patarimas gali būti naudingas.

- Dirbk su savimi. Dažniau žiūrėkite į veidrodį. Nebijokite savęs kritikuoti, blaiviai įvertinkite savo figūrą. Atlaidumas nieko gero neprives. Norint tapti lieknesni, reikia veikti: nepraleisti treniruočių, tinkamai maitintis, laikytis miego grafiko.

Visada siekite geriausio ir niekada nepasiduokite! Net jei jaučiate fizinį skausmą arba per savaitę numetėte tik šimtą gramų, nesustokite! O svarbiausia – įvairi mityba. Jei sėdėsite ant tos pačios vištienos su grikiais, gedimai neišvengiami. Taigi pasimėgaukite gardžiais skanėstais. Kartais galima nudžiuginti!

Irinos projektas prasidėjo dar 2017 metų gegužę nuo laidos aktorių atrankos direktoriaus laišku, kuris pakvietė vešlią gražuolę pretenduoti į dalyvavimą.

Atranka buvo labai sunki: reikia gražių veidų, įdomių istorijų. Be to, personažai turėtų būti skirtingi savo charakteriu, veiklos pobūdžiu. Juos domino mūsų siekiai ir svajonės, santykiai šeimoje. Visų pirma, tai yra laida, o žiūrovams turėtų būti įdomu stebėti dalyvius, – prisimena Irina. Projekto pradžioje merginos svoris buvo 148 kg. Dabar ji sveria puse centnerio mažiau.

Irina prisipažino, kad pats sunkiausias buvo filmavimo procesas:

Tai visiškai kitoks režimas, gyvenimo grafikas. Visa tai kartu sukėlė daug nepatogumų. Nebuvo toks jausmas, kad tu kontroliuoji savo gyvenimą. Kažkas kitas nusprendžia, kada valgysi, kada bus treniruotės. Tai tinka absoliučiai viskam! Nežinojome, kam ruoštis, kas mūsų laukia rytoj. Man asmeniškai tai buvo sunkiausia viso projekto dalis.

– Ką reiškia kalbėti apie savo problemas ir kompleksus visai šaliai?

Spėjau, kad savo adresu išgirsiu ir kritikos, ir pritarimo. Yra tokių, kuriems patinka kreivos merginos, bet buvo ir tokių, kurie mane smerkė, sakydami: „Lenk! Ką tu darai su savimi!"

Buvome atskirti nuo pasaulio, buvome uždaroje erdvėje, be artimųjų paramos. Emocijos užplūdo, verkėme. Bet dėl ​​to palaikymas buvo rastas šalia esančių veide: tapome maža šeima.

– Kas buvo vertingiausia iš ten, neskaičiuojant numestų kilogramų?

Istoriją užbaigiau komentarais, kurie pasipylė mano adresu laimėjus grožio konkursą. Tada jie mane labai palaužė, užsidariau nuo pasaulio, nustojau pasitikėti žmonėmis. Ji laimėjo save. Dabar viską, kas vyksta gyvenime, priimu lengviau. Žmonės kartais būna pikti, nedvejodami, skaudina. Tačiau dėl to nedrauskite sau jausti ir mėgautis gyvenimu. Dar vienas pliusas – turiu tikrų draugų. Tikiuosi, kad bendrausime dar ilgai, ilgai.

Eteryje buvo parodyta tik viena treniruotė, kažkas neįprasto. Jis buvo nufilmuotas specialiai šou. Tiesą sakant, treniruotės buvo kasdien – nuo ​​valandos iki keturių. Kartais tekdavo treniruotis ir naktimis, nes komplekse, kuriame gyvenome, sporto salės nebuvo, reikėjo ten eiti. Viskas priklausė nuo filmavimo proceso. Meniu parengė puiki mitybos specialistė Julija Olegovna. Kalorijų kiekis yra minimalus. Keturi maitinimai: pusryčiai, pietūs, vakarienė ir vienas užkandis. Negėrėme dietinių tablečių, bet vartojome vitaminus.

– Sunku patikėti, kad žmogus per kelis mėnesius gali pastoviai numesti 3–4 kg svorio.

Projekte tai tikra. Reikia suprasti, kad ten mes susidūrėme tik su viena užduotimi – numesti svorio, tiesiog nebuvo ką veikti. Jūs neturėtumėte to daryti namuose. Sunku ir fiziškai, ir protiškai, o kūnas šlubuoja. O galvoje tik mintys apie kilogramus.

– Daugelis žiūrovų išsakė nuomonę, kad balsavimas, taigi ir dalyvių pašalinimas, buvo suorganizuotas ir numatytas iš anksto. Ar taip yra?

Ne, mes patys balsavome. Buvo daug veiksnių, kiekvieną kartą buvo sunku, nes mes atvykome į projektą su problemomis. Visi suprato, kad kiekvienam iš mūsų dar reikia numesti svorio, yra ko siekti, ko išmokti, ką patirti. Bet buvome susodinti į tokias sąlygas, kad visi negalėjo likti, o kiekvieną savaitę kažkas turėjo išvykti. Kiekvienas turi savų motyvų balsuoti, bet tikrai – scenarijaus nebuvo.

Kaip pasikeitė jūsų gyvenimas po projekto įgyvendinimo?

Dabar noriu daugiau judėti, man tai patinka. Anksčiau užlipus į antrą aukštą man dusdavo. Neseniai Maskvoje per dieną nuėjau 20 kilometrų ir sustoti privertė tik kukurūzai ant kojų. Sumažėjo prakaitavimas: ne paslaptis, kad antsvorio turintys žmonės prakaituoja labai daug. Be to, kyla didelių problemų renkantis drabužius. Turėjau rengtis kažkokiais senų moterų daiktais, kurie man pridėjo amžiaus. Mane vadino „moterimi“, o dabar į mane vėl pradėjo kreiptis „mergaite“. Tai daug maloniau, ypač kai tau tik 23 metai.

Mergina į projektą atėjo svėrusi 148 kg, per pustrečio mėnesio atsikratė 33 kg, o į finalą, kuris buvo nufilmuotas kiek vėliau, priartėjo 99 kg.

Nuoroda. Weighted and Happy People (anksčiau Weighted People) – Rusijos televizijos realybės šou, populiaraus amerikiečių projekto „The Biggest Loser“ versija. Programos dalyviai, kenčiantys nuo antsvorio, varžosi tarpusavyje mesdami svorį ir kovoja dėl pagrindinio prizo – 3 milijonų rublių. Pirmaujanti Anfisa Čechova, reperis Seryoga, aktorius ir tituluotas sportininkas Sergejus Badjukas ir „Mis Olimpija“, Rusijos, Europos ir pasaulio fitneso bikinio čempionė Natalija Lugovskikh padėjo atsikratyti papildomų kilogramų „sveriantiems žmonėms“. Laidos finalas įvyko birželio 2 d.