Įėjimas į pasąmonę per meditaciją. Darbas su pasąmone, detali taikymo technika

Pasąmonės ir smegenų lygiai

Tikriausiai esate girdėję apie „Reveal“ ir „Navi“ pasaulius, kur „Reveal“ pasaulis reprezentavo supančią (aiškią) tikrovę, ir „Nav“ (plonas, paslėptas giliai žmogaus pasąmonėje, jo vidiniame pasaulyje).
„The World of Reveal“ ir „World of Navi“ yra išorinis ir vidinis pasauliai, kurie atspindi sąveiką ir daro tiesioginę įtaką vienas kitam. Apreiškimo pasaulis mums pasiekiamas budrumo metu, kai sąmonės energija yra sutelkta į išorinio pasaulio objektus. Mokslo pasaulis šią sąmonės būseną pavadino smegenų beta lygiu.

Į Navi pasaulį patenkame miego metu, kai sąmonė pasineria į mūsų nesąmoningos kūrybos vidinį pasaulį – vidinį pasaulį, kuriame kiekvienas žmogus gyvena pusę savo gyvenimo, dažnai to net neprisimindamas ryte po pabudimo. Naktį miego metu, pasinerdami į Navi pasaulį, turime galimybę įvertinti tai, ką pasąmonėje sukūrėme budrumo metu, tai laikas, kai vidinis pasąmonės pasaulis prabyla su mumis sava vaizdų kalba. Taip pat galite pasinerti į Navi (nesąmoningą) pasaulį pakitusios sąmonės būsenos metu, kai žmogus yra giliame transe. Mokslininkai tokią sąmonės būseną vadina smegenų gama lygiu, kurio metu žmogus visiškai pasineria į savo pasąmonę. Taigi pagal savo prigimtį Žmogus yra Yavu ir Navu pusiausvyros taške: dieną ir naktį jis gyvena du gyvenimus, du tikrovės suvokimo lygius, apie kuriuos net ir šiandien jis nelabai žino.

Tačiau be šių dviejų lygių, yra ir ribinė sąmonės būsena, kuri gali būti tiltas tarp išorinio ir vidinio pasaulių ir būdamas žmogus gali palaikyti dialogą su savo pasąmone ir taip kontroliuoti atskleidimą. savo proto ir sielos potencialo.

Šį lygį aš vadinu Interworld, šių dviejų pasaulių dialogo vieta, kuri pasiekiama per Dialogo meditaciją.

Mokslininkai tarppasauliniu Alfa lygiu vadina smegenis, pažymėdami, kad šiame lygmenyje žmogus sugeba pasinerti į pasąmonę ir tuo pačiu išlaikyti sąmoningumą. Šiame lygyje nenaudojamas nei transas, nei hipnozė, o žmogus yra visiškai sąmoningas, supranta viską, kas vyksta. Šis lygis suteikia žmogui galimybę pažinti savo pasąmonę iš vidaus ir susipažinti su savo vidiniu pasauliu, kuris, pagal „Pasaulio veidrodžio“ dėsnį, projektuojamas į išorinį pasaulį, atsispindi realiame gyvenime. Moksliniu požiūriu meditacija – tai panirimas į lėtesnį smegenų lygį, kai sąmoningas žmogus gali bendrauti ir valdyti savo pasąmonę.

Ten, pasąmonėje, saugomi visi atsakymai į klausimus, kurių žmonės ieško už savęs ribų. Daugelyje pasaulio religijų kalbama apie sielos pasaulį, tačiau tik nedaugelis žino, koks artimas šis pasaulis iš tikrųjų yra kiekvienam iš mūsų, kai žmonės ilgus metus ir dešimtmečius ieškojo stiprybės už savęs ribų, tuo metu, kai ji tebeegzistuoja. patys, laukdami tos akimirkos, pabudę prisimins, kas jie tokie ir kaip kūrėjai vėl pradės tuo naudotis. Žmogui nereikės jokių vedlių, kai jis suvoks savyje kūrėjo galią, tą patį dievą, apie kurį kalba religijos, bet kurio esmės jos pačios nežino, dievo kūrėjo, kuris gyvena mumyse ir palaiko gyvą vidinį pasaulį. jo sieloje.
Mokslas nustatė, kad žmogus gali nustatyti savo sąmonę pasinerti į skirtingus pasąmonės darbo lygius, tačiau būtent Tarppasaulio būsena leidžia žmogui sąmoningai kontroliuoti savo proto potencialo atskleidimą neprarandant sąmonės. Šis gebėjimas patekti į būseną tarp pasaulių yra būdingas kiekvienam žmogui. Ją įvaldę galėsite būdami sąmoningi ir neužmigę įsiskverbti į savo psichikos gelmes ir gauti galimybę bendrauti su pasąmone būnant „čia ir dabar“, užduodant klausimus ir gaunant atsakymus.

Dialogo meditacija geba subalansuoti emocinę žmogaus būseną, harmonizuoti vidinį pasaulį ir gydyti kūną.

Sužinosite, kaip atskleisti savo kūrybiškumą, lavinti intuiciją, kad galėtumėte priimti gerus sprendimus, pagerinti savo sveikatą ir pagerinti kūno gebėjimą natūraliai išgyti. Galite tapti jautresni pasauliui ir išmokti užmegzti santykius su juo taip, kad jis visada atsigręžtų į jus.

Dialogo meditacijos technika yra labai paprasta ir leidžia per kelias minutes pasinerti į Tarppasaulio būseną.

Jevgenija Beinarovič nimratraining.com

Kažkaip sėdėdamas virtuvėje ir aptarinėdamas kitą dvasinę patirtį su draugu susimąsčiau, kodėl tiek metų mes valomės, transformuojamės, priimame, gyvename, transformuojamės ir dirbame per krūvą situacijų, minčių, emocijų, o vis dar yra. kai kuriose gyvenimo srityse nepagerėja. Kas nutiko? Gal aš ieškau ne ten, kur reikia? Ar aš transformuojuosi netinkamoje vietoje, ar aš transformuojuosi netinkamoje vietoje? Juk padaryta viskas, kas įmanoma, ir ne kartą, bet rezultato nėra. Galbūt aš mažai dirbu šia kryptimi arba pasirinktas netinkamas metodas. Taigi kokį metodą tuomet rinktis? Gal aš ne ten kasu?

Ir tada man tai pasirodė! Asmenybė, dalis, su kuria aš dirbu, yra tik 10-15 procentų mano visumos, didžioji dalis yra pasąmonėje, o iš ten ateina visų mano gyvenimo procesų valdymas. Kaip aš anksčiau neatspėjau! Iki tos akimirkos visiškai negalvojau apie Pasąmonę, ar apie joje vykstančius procesus, kurie, kaip man atrodė, buvo visiškai nevaldomi. Dabar supratau, kad reikia eiti toliau, reikia eiti į Priežastį ir tada jau transformuoti Pasekmes. Prieš tai dirbau su paviršutiniškomis Priežasties apraiškomis, bet keičiant pasekmes Priežastį pakeisti labai sunku, ne neįmanoma, bet per ilgai, o tam „ilgai“ nebeturėjau laiko, norėjau rezultatų, ir dabar. Žmogaus prigimtis yra norėti visko Dabar, ir aš nesu išimtis.

Draugei iškart pasitaikė knyga, kaip dirbti su pasąmone, kurią taip pat netyčia prieš kelias dienas nusipirko ir dar nespėjo perskaityti. Šioje situacijoje man ypač patiko žodis „netyčia“. Man patinka šie atsitiktiniai nelaimingi atsitikimai! Knyga pateko į populiariosios literatūros kategoriją, kolekciją nuo man nežinomų knygų. Tačiau autoriui pavyko tik tai, kad jis davė gana aiškią ir suprantamą darbo su pasąmone instrukciją. Nurodymai, kaip susisiekti su pasąmone ir rasti atsakymus į savo klausimus, rasti Priežastį, kurios man taip reikėjo.

Atsakymų iš pasąmonės gavimo būdas. Žingsnis po žingsnio instrukcijos su paaiškinimais.

Labai sumažinau instrukcijas, palikdamas pačią esmę, kad ją būtų galima panaudoti kaip nuoseklią užuominą dirbant su nesąmone. Galiu pasakyti, kad tai yra savotiškas raštas, kuris laikui bėgant įgis jums būdingų bruožų, kai kurias dalis praleisite, kai kurias išplėsite, o kai kurių atsisakysite. Pradžioje pateiksiu techniką su savo komentarais, o straipsnio pabaigoje tik svarbiausią dalyką, kad galėtumėte nukopijuoti šiuos punktus ir panaudoti juos darbo pradžioje, kaip užuominą, kaip pagrindinę giją , jums neįprastomis darbo su Pasąmone akimirkomis. Niekada neprisiriškite prie tos ar kitos technikos, nekeiskite jos sau, žaiskite su energija, tyrinėkite ir transformuokite erdvę, knygos žodis miręs, prisiminkite tai! Technika tik duoda kryptį, o tu nutiesi kelią.

Kviečiu į neįtikėtiną ir jaudinantį nuotykį, kelionę per pasąmonę, beribį išminties ir galimybių vandenyną bei paslėptus kambarius, reikalaujančius Jūsų dėmesio ir bendro valymo. Taigi pradėkime!

1. Problemos formuluotė turi būti labai aiški, nurodant konkrečią situaciją, o ne apibendrinta forma. Tie. „Mano gyvenime nėra vyro“ - tai labai neaišku, neaišku, kokio vyro jums trūksta, gaisrininko ar santechniko, bet „mano gyvenime nėra santykių su mylinčiu ir mylimu vyru gyvenimas“, išsamesnė ir aiškesnė problemos, situacijų formuluotė. Pageidautina be dalelių „ne“, „ne“, pakeiskite juos, pavyzdžiui, veiksmažodžiu „nėra“.
2. Atlikite atpalaiduojančią meditaciją, galite, pavyzdžiui, pakaitomis susikoncentruoti į visas kūno dalis ir siųsti ten šviesą, atpalaiduojančią raumenis, nepamirškite ir veido. Arba giliai įkvėpkite jogos. Taip pat galite naudoti Mer-Ka-Ba meditaciją, kad harmonizuotumėte ir suaktyvintumėte šviesos lauką, ji padeda dirbti bet kurioje tolesnėje praktikoje.
3. Užduokite klausimą: „Ar ta mano pasąmonės dalis, kuri yra atsakinga už šios situacijos atsiradimą (situacijos balsas), yra pasirengusi bendrauti su manimi sąmonės lygmeniu? Jei atsakymas yra „Taip“, pereikite prie 4 veiksmo. Jei „Ne“, pereikite prie 11 veiksmo. Galite turėti savo pasąmonės vaizdus, ​​žmones ar grupę žmonių, kurie išeis susitikti su jumis ir aptarti esamą problemą. Vaizdai gali ir nepasirodyti, jūs tiesiog išgirstate atsakymą savo vidine klausa arba suprantate jį kitu jums pažįstamu būdu. Svarbiausia neanalizuoti vaizdų ir atsakymų, su tuo susidursite vėliau, dabar neturime ko analizuoti proto.
4. Užduokite klausimą „Ar esate pasirengęs pasakyti, koks mano elgesys, kokie mano charakterio bruožai ar kokios mano mintys ir emocijos lėmė situaciją (suformuluokite savo situaciją)“. Jei taip, pereikite prie 5 veiksmo.
5. Tęskite: „Pasakyk man konkrečiai, koks mano elgesys, kokie mano charakterio bruožai ar kokios mano mintys ir emocijos lėmė tai, kad... (apibūdinkite situaciją). Klauskite tol, kol gausite atsakymą. NEGALVOKITE, NEKLAUSKITE dar kartą, NEabejokite, įsidėmėkite. Viską užsirašyk, kelis kartus paklausk. Būtinai užsirašykite viską, kad ir kaip skambėtų abrakadabra. Mūsų pasąmonė visada kalba tiesiai, ji visiškai nesaugo mūsų emocijų. Tačiau tai turi privalumų, gausite aiškų ir išsamų atsakymą, kuriame bus nurodyta problemos esmė, o ne savęs gailėjimasis. Kartais atsakymai būna labai griežti, kaip matysite sąveikos su nesąmoninguoju pavyzdyje, nelabai norisi jų klausytis, bet primygtinai rekomenduoju toliau rašyti ir judėti toliau.
6. Dažniausiai užduodu klausimus apie tris ar penkis kartus. Dažniausiai išgyvenant šį tašką iškyla visiškai netikėti atsakymai, tokie netikėti, kad gali sustingti iš nuostabos ir norisi nutraukti praktiką, nes pozityvių ketinimų esmė apskritai yra labai keista, bet primygtinai rekomenduoju tęsti. Kartais tik po kurio laiko prisimenama situacija, sukėlusi šį ketinimą. Mūsų pasąmonė VISADA dirba mūsų labui., mums patogiausiais būdais, bet jei esame įpratę griauti ir kentėti, tai ir pasielgs būtent taip, todėl būtina suformuluoti naujus pozityvios intencijos įgyvendinimo būdus. Nors išduosiu paslaptį, teigiamas ketinimas, kurio siekia pasąmonė, gali kilti įtemptoje emocinėje situacijoje ir savaime nenešti teigiamo. Šią „pozityvią“ intenciją taip pat galima transformuoti į pozityvesnį veiksmą, perskaitykite sąveikos su pasąmone pavyzdį ir suprasite, apie ką kalbama.
7. Pateikite prašymą: „Panaudokite visus mano kūrybinius išteklius ir vaizduotę, sukurkite tris elgesio būdus šiam ketinimui įgyvendinti. Šie būdai turėtų būti paprastesni, efektyvesni ir patikimesni nei senasis elgesys, ir jie turėtų būti palankūs man ir aplinkiniam pasauliui. Įvardinus naują elgesio būdą, pagalvokite, kiek jį priimtina įgyvendinti realybėje, kiek tai įmanoma. Jei tai sunku įgyvendinti, paprašykite Pasąmonės sugalvoti paprastesnį. Formuluotė turi būti išsami ir joje neturi būti neigiamų dalykų. Gali būti daug, užsirašykite juos visus.
8. Užduokite klausimą kitoms pasąmonės dalims: „Ar yra pasąmonės dalių arba mano asmenybės dalių, kurios prieštarauja naujiems elgesio būdams? Jei atsakymas yra „Ne“, pereikite prie 10 veiksmo. Jei gavote atsakymą „Taip“, paklauskite pasąmonės: „Pakeiskite arba patobulinkite tuos metodus, kuriems prieštaraujama, naujais metodais, kurie tenkina visas pasąmonės dalis. “ Atlikite siūlomų metodų tikrovės patikrinimą ir judėkite toliau. Jūsų nuostabai, iš tikrųjų kitos pasąmonės dalys gali prieštarauti kaip tik tokiems veiksmams, matyt, jie neatitinka kitų jūsų planų arba nesate psichiškai subrendę priimti ir elgtis taip naujai. Būtinai gerbkite šias pasąmonės dalis. Kuo daugiau dirbsi su pasąmone, tuo greičiau suprasi, kad tavo pasąmonė nėra kažkokia atskira tavo dalis, tai tu pats.
9. Labai rekomenduoju pasilikti visus savo užrašus apie darbą su pasąmone, pasidėti datą kada ir kur pradėjai šį darbą, kartais tai padeda geriau suprasti situaciją, tai tavo neįkainojama dvasinė patirtis, įvertink tai. Kartais tik su laiku ateina visos situacijos supratimas, pasąmonės atsakymų supratimas, supratimas, iš kur kyla pati priežastis. Čia jau galimas kitas elgesio koregavimas, arba situacija išnyks savaime. Taip pat noriu pasakyti, kad jei dirbate su kokia nors problema, tada požiūris į sprendimą turėtų būti visapusiškas, jei kartą kalbėjote su pasąmone, neturėtumėte tikėtis greitų sprendimų, nors taip nutinka. Dažnai jau pirmo pokalbio su Pasąmone metu atsiskleidžia paviršutiniškos problemos, o jas taisius į paviršių iškyla rimtesnės ir pan. Tai ypač pastebima sprendžiant ilgus metus besitęsiančias problemas, tokias kaip vienatvė, klestinčio šeimos gyvenimo trūkumas, nuolatinis pinigų trūkumas, cikliškas pinigų praradimas, pasikartojantys nemalonūs įvykiai.

Darbo su pasąmone metodas, žingsnis po žingsnio kopijavimo instrukcijos.

1. Nustatykite ir aiškiai suformuluokite problemą, kurią norite išspręsti. Prisiimkite atsakomybę už šią probleminę situaciją, kurią reikia išspręsti.
2. Atleiskite savo vidinę įtampą.
3. Užduokite klausimą: „Ar ta mano pasąmonės dalis, atsakinga už šios situacijos atsiradimą, yra pasirengusi bendrauti su manimi sąmonės lygmeniu? Jei gavote atsakymą „Taip“, pereikite prie 4 veiksmo. Jei ne, pereikite prie 11 veiksmo.
4. Užduokite klausimą „Ar esate pasirengęs pasakyti, koks mano elgesys, kokie mano charakterio bruožai ar kokios mano mintys ir emocijos lėmė situaciją (suformuluokite savo situaciją). Jei taip, pereikite prie 5 veiksmo.
5. Tęskite: „Pasakyk man konkrečiai, koks mano elgesys, kokie mano charakterio bruožai ar kokios mano mintys ir emocijos lėmė tai, kad... (apibūdinkite situaciją). Klauskite tol, kol gausite atsakymą. NEgalvokite, NEklauskite dar kartą, NEabejokite, įsidėmėkite Viską užsirašykite, paklauskite kelis kartus.
6. Užduokite kitą klausimą: „Ar esate pasirengęs man pranešti, koks yra teigiamas ketinimas to, ką aš turiu? (apibūdinkite situaciją). Jei „Ne“, padėkokite ir pereikite prie 8 veiksmo.
7. Jei 6 veiksme gavote atsakymą „Taip“, užduokite šį klausimą: „Pasakyk man konkrečiai, koks yra teigiamas ketinimas to, ką turiu…“. (situacijos formulavimas). Kai gausite atsakymą, dar kartą paklauskite, ar vis dar turite teigiamų ketinimų. Užsirašykite viską neanalizuodami.
8. Prašymas „Naudok mano kūrybinius išteklius ir vaizduotę, sukurk tris elgesio būdus šiam ketinimui įgyvendinti. Šie būdai turėtų būti paprastesni, efektyvesni ir patikimesni nei senasis elgesys, ir jie turėtų būti palankūs man ir aplinkiniam pasauliui. Įvardinus naują elgesio būdą, pagalvokite, kiek jį priimtina įgyvendinti realybėje, kiek tai įmanoma. Jei tai sunku įgyvendinti, paprašykite Pasąmonės sugalvoti paprastesnį. Formuluotė turi būti išsami ir joje neturi būti neigiamų dalykų. Gali būti daug, užsirašykite juos visus.
9. Užduokite klausimą kitoms pasąmonės dalims: „Ar yra pasąmonės dalių arba mano asmenybės dalių, kurios prieštarauja naujiems elgesio būdams? Jei atsakymas yra „Ne“, pereikite prie 10 veiksmo. Jei gavote atsakymą „Taip“, tada paklauskite pasąmonės: „Pakeiskite arba patobulinkite tuos metodus, kuriems prieštaraujama, naujais metodais, kurie patenkina visą dažną pasąmonę. “ Atlikite siūlomų metodų tikrovės patikrinimą ir judėkite toliau.
10. Kreiptis. „Aš kalbu su ta pasąmonės dalimi, kuri sukūrė naujus elgesio būdus. Ar ateityje prisiimsite atsakomybę už naujo elgesio įgyvendinimą tinkamu laiku ir vietoje? Jei atsakymas yra „Ne“, tada paprašykite išsiaiškinti, kas trukdo, pakoreguoti, derinti su visomis Pasąmonės dalimis. Jei atsakymas yra „Taip“, paklauskite: „Įvykdyk planą“.
11. Ačiū pasąmonei. Po ilgo laiko pasąmonė, peržiūrėjusi, gali pasiūlyti kitus būdus situacijai išspręsti.

Darbo su pasąmone pavyzdys.

Nustatome situacijos priežastį, šiame konkrečiame pavyzdyje išsiaiškinau, kodėl moteris nekuria santykių su vyrais. O ši moteris buvau aš, kaip pavyzdį aprašysiu tikrą gyvenimišką patirtį.

Suformuluojame situaciją – „Santykių su mylinčiu ir mylimu vyru trūkumas“. Kaip matote, tai be „ne“ dalelės ir gana konkrečiai nurodyta, ko pasiilgau ir su kuo.

Giliu joginiu kvėpavimu pašalinę vidinę įtampą, kimbame į darbą, reikia užmegzti ryšį su pasąmone, mūsų atveju pati Pasąmonė greitai užmezgė kontaktą, pasirodė tam tikra aukšta figūra ilgu baltu chalatu ir su klausimu. jo akys, laukė mano klausimų. Net nespėjau užduoti klausimo: „Ar ta mano pasąmonės dalis, atsakinga už šios situacijos atsiradimą, yra pasirengusi bendrauti su manimi sąmonės lygmenyje? - iš 3 punkto, matyt, ši situacija yra pasirengusi spręsti, pagalvojau, jeigu man taip greitai pavyktų rasti kontaktą su šia pasąmonės dalimi.

Pasąmonė buvo pasiruošusi bendradarbiauti su manimi sąmonės srityje. Ir aš uždaviau tokį klausimą: „Pasakyk man konkrečiai, koks mano elgesys, kokie mano charakterio bruožai ar kokios mano mintys ir emocijos lėmė tai, kad aš neturiu meilės santykių su vyru“. Tą akimirką aš tiesiog patyriau simpatiją, bet kaip visada nelaimingą ir gana skausmingą. Ir štai atsakymus gavau:

1. Jūs per daug reaguojate. Pamirškite apie save ir savo poreikius. Pamirškite apie tai, ko jums ir jūsų partneriui reikia. Su vyrais bet kokioje situacijoje elgiesi kaip idiotas.
2. Kvaila, tu nesupranti vyrų esmės, kai grobis kišenėje, nereikia už jį kovoti ir stengtis. Visiems taip. Trumpam pasitrauk iš jo gyvenimo.
3. Jūs patikimai tikite viskuo, ką jie sako, o jie dažnai sako, kad užsiimkite seksu, pasistenkite neduoti saldumynų, o pažiūrėję į reakciją sužinosite, ar jis jus myli, ar slepiasi už noro būti su jumis.
4. Jūs, slaugytoja, vyrai myli kietas moteris, kurios gali atsistoti už save ir reikalauti iš jų pagarbos.

Buvau apstulbusi ir sugniuždyta, visiškai nesitikėjau tokių atsakymų, bet viską surašiau neanalizuodamas. Aišku, apmaudu, kai pamačiau daug tiesos savo elgesyje ir super patiklumu, o kad esu slaugytoja, leidžiu su savimi elgtis netinkamai...

Nusprendusi gauti atsakymus ir išspręsti šią problemą, ryžtingai griebiausi rašiklio. Kokia yra problemos esmė, koks teigiamas ketinimas šioje situacijoje, tiesiog negalėjau susimąstyti.

Paklaustas: „Ar nori man pasakyti, kokia yra teigiama intencija, kad aš nepalaikau meilės santykių su vyru“, gavau atsakymą „taip“ ir uždaviau kitą deginantį klausimą apie teigiamą ketinimą šioje situacijoje. Į ką ji sulaukė nuviliančio atsakymo. Teigiamas ketinimas buvo:

1. Esate vienas
2. Liksi vienas
3. lik vienas

"Lik vienas?!" Ar tai teigiamas šios situacijos tikslas? Tiesiog buvau pasipiktinęs, nusivylęs, nesupratau, apie ką čia gali būti, bandau kurti santykius, kurti šeimą, o pasąmonė visomis išgalėmis stengiasi mane palikti vieną. Tiesiog absurdas. Bet šio absurdo esmę supratau kiek vėliau, kai po kelių mėnesių, kai dar dedau pastangas keisti savyje gana keistus partnerius pritraukusius elgesio ir reakcijų modelius.

Tęsiau pokalbį su pasąmone, man reikėjo keisti šią situaciją, nes sąmoningai norėjau santykių, bet nesąmoningai jų nenorėjau. Taigi reikėjo kažkaip pakeisti šią situaciją. Aš užsispyręs!

Paprašiau Nesąmoningo sugalvoti tris būdus, kaip man išspręsti šią situaciją, šie metodai turėtų būti paprastesni, efektyvesni ir patikimesni nei senasis elgesys ir jie turėtų būti palankūs man ir aplinkiniam pasauliui. Ir Pasąmonė man pateikė tokią tiradą:

1. Mėgaukitės verslo kelionėmis
2. Vasarą gyvenk saloje ir rašyk knygas
3. Gyvenk vasarą kaime, būk toli nuo jo

Visa tai man netiko. Kokios verslo kelionės? Aš jais nevažiuoju. Sala…. Neturiu salos ir galimybės visą vasarą rašyti knygas darbe.

Dar kartą uždaviau klausimą ir gavau visiškai kitokį atsakymą iš esmės, gilesnį, kaip man atrodė:

1. Visai nebūtina išvykti, būti savimi, būti tuo, kas esi ir apsuptam žmonių. Būdamas su žmonėmis gali pasiekti bet ką.

Prašiau savo pasąmonės ištaisyti mano elgesį ir prisiimti už tai atsakomybę. Ačiū ir pagalvojau. Yra ką dirbti! Neketinau sėdėti ramiai ir nusprendžiau pradėti nuo apsilankymo pas psichoanalitiką, kad išspręsčiau psichologines bendravimo problemas, kilusias dėl fizinės ir emocinės prievartos jaunystėje, pakoreguotų savo elgesį ir reakcijas. Namuose nuolat rašiau dienoraštį, į kurį rašydavau visus savo jausmus, o ne mintis, ką jaučiu kiekvienoje situacijoje bendraudama su vyrais ir vos tik atradau, kad vėl paleidžiu ne itin korektišką elgesį su savimi. , pataisė jį žodžiais ir darbais.

Taip dirbome koja kojon su pasąmone, kol po kelių savaičių aš, analizuodamas savo pirmuosius santykius, pirmąją meilę, netikėtai ėmiau verkti tiesiog psichoanalizės seanso metu. Labai nustebau, nes praėjo tiek metų! Praėjo beveik dvidešimt metų, o mano reakcija tiesiog stulbinanti! Pirmoji meilė... ką tu pasakysi. Kai išsiskyrėme, negalėjome išsiskirti, nes mūsų tėvai gyveno skirtingose ​​šalyse, man buvo 15, jam 18, o savarankiškų sprendimų laikas dar neatėjo. Po metų gavau iš jo laišką, kad esu gera mergina, bet reikia išvažiuoti ir nebesusirašinėti. Aišku aš jį suprantu, 16 metų mergelė iki kulnų įsimylėjo 19 metų vaikiną per atstumą, ši situacija turėjo taip baigtis, nors kas žino. Perskaičiusi paskutinį jo laišką, pajutau tokį skausmą širdyje, manau, žinote šį skausmą, kai širdis užsidaro, tai tiesiog nepakeliama, kad norėjau rėkti visa balsu. Gal net rėkiau, bet nepamenu. Tik prisimenu, kad nusprendžiau, kad geriau būti vienam, nei patirti tokį skausmą.

Stiprios emocijos akimirksniu įrašė mano mintį į pasąmonę, bet ji mūsų neteisia, neaptaria mūsų sprendimų, juos vykdo, ir aš noriu jums pasakyti gana sėkmingai! Todėl labai svarbu žinoti, kas yra jūsų pasąmonėje, nes tai gali skirtis nuo jūsų sąmoningų troškimų ir siekių.

Galiu pasidžiaugti, praėjo metai, kai rimtai ėmiau tyrinėti šią situaciją visais įmanomais ir neįmanomais būdais ir metodais, įskaitant metus pokalbių su psichoanalitiku, masažą (kūnas yra svarbus taškas dirbant problema), darbas su pasąmone ir jos dalimis, kasdienis darbas su emocijomis, jausmais ir mintimis. Dabar ant dešinės rankos bevardžio piršto turiu žiedą su dviem deimantų gėlėmis. Vakar mano mylimas vyras mane pasipiršo, ir aš sutikau, nes jis nuostabus žmogus, draugas ir meilužis, na, kaip tu gali atsisakyti! Aš laimingas! Linkiu jums to paties, nes bet koks darbas su savimi, sistemingas ir nuolatinis, atneša lauktą ir pelnytą sėkmę!

Šiandien mes kalbame apie intymiausius, paslaptingiausius ir kerinčius... Taigi, vėlgi, apie pasąmonę. Puikus dalykas, apie kurį jau ne kartą rašiau savo straipsniuose. Lengviausias būdas su juo dirbti yra meditacija, norint patekti į pasąmonę. Nieko nepastebėjai? :) Žinoma, pasąmonės negali būti daug, tiesiog požiūris į jį per daug pagarbus, kaip ir į karalių: mes, Nikolajus II :)))

Bet grįžkime prie meditacijos. Svarbu suprasti, kad mūsų smegenų veiklos bangos yra skirtingo dažnio, o darbas su mūsų pačių įsitikinimais (o pasąmonė yra būtent tokie, kokie jie yra) vyksta alfa dažniu. Tai rami dvasios būsena, kai nesinerviname, nesijaudiname, nuolat negalvojame, niekur mūsų galvoje niekas negirdėti ir niurzgėti. Šią alfa būseną patiriame kiekvieną dieną užmigdami ir iškart po miego.

Nors, žinoma, yra asmenų, kurie patiria didelį stresą ir net miegodami dėl kažko nerimauja, kvėpuoja paviršutiniškai, neleidžia protui atsipalaiduoti. Iš čia kyla įtampa, jaudulys, panika. Taigi, be darbo su kvėpavimu, atsipalaidavimu, labai rekomenduoju išsikelti sau aiškų tikslą ir planą jam pasiekti, siekiant padėti savo kūnui pereiti į alfa astralinę plotmę – pasinerti į gilų miegą.

Taip pat ne kartą kalbėjau apie miego naudą, trumpai priminsiu, kad mums reikia gilaus miego fiziologiniu lygmeniu. Būtent šiuo metu organizme atsistato visi procesai, formuojasi naujos ląstelės, vyksta gijimas, augimas ir vystymasis. Be šių gilaus miego fazių naujoms ląstelėms augti ir vystytis beveik neįmanoma.

Na, o dabar apie tai, kaip galime padėti sau rasti gilią ramybę, pasiekti alfa bangų lygį, kad galėtume dirbti su savo pasąmone. Norint patekti į tokį transą, į pagalbą ateina meditacija.

Mano mėgstamiausia meditacija yra Iš visos gausos, kuri dabar yra šioje temoje, ji leidžia visiškai pereiti per visus savo kūnų lygius (fizinį ir dvasinį), visiškai atsipalaiduoti, padėti savo protui „teleportuotis“ į tą tikrovę, kai „viskas vyksta savaime“.

Žinoma, aš vis dar esu nevykėlis ir ne visada medituoju. Bet kai ateina „krizė“, pirmoji praktika, kurią įgyvendinu, yra darbas. Ir po 3-4 dienų situacija išsilygina. Man užtenka dar poros dienų, o tada vėl dedu ant galinio degiklio))) Baisu pagalvoti, koks būtų nuostabus mano gyvenimas, jei tai daryčiau kiekvieną dieną))) Pavyzdžiui, viename iš seminarų, kuriame buvo didelių ir mažų įmonių TOP, vienas iš auditorijos klausia trenerio:

Sako, bet visi sako – medituok. Ar pats medituojate? Ar tikrai reikia? Tai padeda?

Į ką treneris pasakė:

Pakelkite rankas tie, kurie reguliariai medituojate. Dabar pažiūrėkite, kas pakėlė rankas?

Su malonia staigmena susirinkęs žmogus suprato, kad rankas pakėlė DIDŽIŲ verslų, kurių apyvarta siekia milijonus dolerių, super sėkmingi ir turtingi žmonės.

Neišsakysiu šios fabulos moralės, visos esame protingos merginos ir pačios suprantame, kur tai mus visus nuves. Medituokite, atsipalaiduokite ir amžina aistra tebūna su jumis :)

Ar tikrai įmanoma patekti į astralinę plotmę ir kaip savarankiška meditacija padeda judėti astralinėje projekcijoje? Esu tikras, kad tie, kurie užsiima dvasinėmis praktikomis, turi idėją apie astralinę plotmę ir būdus, kaip pasiekti jos lygius. Taigi, astralinė meditacija leidžia emocijoms ant subtilaus kūno. Astralinis kūnas nepripažįsta ribų ir kliūčių, jam atvira planeta ir visa visata, akies mirksniu jis gali pajudėti į bet kurį tašką.

Stipri meditacija pradedantiesiems – pasiruošimas ir būdai patekti į astralinę plotmę

Astralinis kūnas yra susijęs su emocijomis. Jis turi didžiulį pranašumą prieš fizinį kūną, nes materialaus pasaulio grėsmės ir pavojai jam nėra baisūs, tačiau jį kankina psichinės plano pavojai. Jei norite patekti į astralinę plotmę naudodamiesi namų meditacija, pasiruoškite priimti šią patirtį. Nepatyręs žmogus, pirmą kartą išėjus į astralines erdves, netikėtai sau, gali patirti šoką, stiprų šoką.

Išėjimas iš fizinio kūno, laikantis nustatytų taisyklių, yra saugus net pradedantiesiems astralinėje meditacijoje. Vienintelis dalykas, kurį reikia atsiminti, yra tai, kad astralinis pasaulis susideda iš kelių lygių, ir nepageidautina iš karto patekti į tankiausią iš jų.

Jei įeidami į astralą naudojate meditacijos pratimus, jums niekas negresia.

Nepažeiskite taisyklių, kurias sukūrė senovės Egipto žyniai. Jokiu būdu neturėtumėte patekti į astralinį lygį apsvaigę nuo alkoholio ar narkotikų. Tie, kurie nepaiso šios taisyklės, gali būti baudžiami nervų priepuoliais iki sunkių psichikos ligų formų. Ir dar vienas dalykas: bet kurioje situacijoje išlikite ramūs. Tai visada svarbu, įskaitant astralines keliones.

Įėjimo į astralinę plotmę būdai – savarankiška astralinė meditacija

Iš pirmo žvilgsnio technologijos astralinė meditacija gali atrodyti paprasta. Tiesą sakant, pradedantiesiems viskas yra sunkiau, nei atrodo. Nuo pirmųjų praktikos dienų sunku pasiekti sėkmės. Yra įvairių astralinių kelionių būdų, pavyzdžiui, per meditaciją arba per specialias mantras patekti į emocijų erdvę. Čia yra paprasčiausio astralinės meditacijos metodo pavyzdys pradedantiesiems.

Vakare, prieš miegą, atsigulkite ant nugaros, užmerkite akis, subalansuokite kvėpavimą ir atpalaiduokite kūną. Nukreipkite dėmesį į kaktos centrą, susikoncentruodami ties nosies tilteliu, ir pakilkite, bet tuo pačiu išlikite ramūs ir nejudinkite nė vieno kūno raumens. Vidiniu matymu pabandykite pamatyti, kaip tam tikras vaizdas, eidos, atsiskiria ir pakyla nuo nejudančio gulinčio kūno. Galite suprasti, kad išėjimas į astralinę plotmę internetinėje meditacijoje įvyko vos pastebimais svyravimais, siūbavimo pojūčiais, nedideliu siūbavimu.

Kurį laiką jūsų astralinis kūnas išliks nejudantis, bet netrukus jis pradės jums paklusti. Nerekomenduoju išeiti iš kambario pirmą kartą astralinės meditacijos metu. Naujas sritis būtina studijuoti palaipsniui, pamažu plečiant tyrimų apimtį. Norėdami įsitikinti, kad tikrai esate astralinėje plotmėje, o jūsų išėjimas nėra fantazija, paprašykite vieno iš šeimos narių palikti bet kokį daiktą ant stalo kitame kambaryje. Aplankykite jį astrale ir jei jūsų išėjimas yra tikras, jūs žinosite, kas tai yra. Kasdienė mankšta yra labai svarbi. Atlikite astralinę meditaciją vakare arba ryte, iškart po pabudimo. &1

Sąmonė lemia, ar gyvename, ar ne. Nesuvokdami savęs, nustojame egzistuoti. Kalbėjimas apie sielą, visatą, gyvenimą po mirties yra beprasmis, jei to nesuvokiame. Pasąmonė nėra atskira mūsų sąmonės sritis. Tai kitoks pasaulio suvokimas, vienas iš daugelio žinių variantų.

Nėra nieko keisto tame, kad mes nežinome, kaip naudoti šį įrankį. Niekas mūsų to nemokė, o pasąmone naudojame tik retkarčiais ir spontaniškai. Pasąmonė mums suteikia užuominų vaizdų ir pojūčių pavidalu.

Mokame iššifruoti, vengiame klaidų, nesuprantame raginimų, prarandame galimybes. Užuominos beveik nepastebimos, bet mes nustatome, kam jos skirtos. Jei mūsų protas yra perkrautas minčių, sunku išgirsti užuominas. Proto ramybė ar bent minutė minties pauzė leidžia išgirsti pasąmonę.

Kai iš kelių pravažiuojančių autobusų reikia sutikti konkretų žmogų, įsėdi į tą, kurio tau reikia. Jūs sėdite ant galinės sėdynės, o tinkamas žmogus sėdi tiesiai priešais jus. Jūs jau žinote, kad jis įėjo, ir žiūrite į jį. Jis, pakėlęs akis, nuoširdžiai stebisi, kaip tu galėjai atsitiktinai susitikti po tiek metų. Yra daug būdų, kaip patekti į pasąmonę.

Dauguma šių metodų yra netiesioginiai ir pagrįsti pojūčiais. Šiuos jausmus sunku paaiškinti sau, ypač kitiems žmonėms. Jausmai tarnauja kaip raginimas nustatyti įkalčius. Prisimindami pojūčius, kai jie vėl atsiranda, būkite atsargūs, kad nepraleistumėte įkalčių. Galite lavinti pojūčių jautrumą, tada lengviau nustatomi pasąmonės užuominos.

Kitas pavyzdys: Tikriausiai pastebėjote, kad artimuosius suprantate ne tik iš pusės žodžio, bet atsakote dar jiems nepaklausus. Tai sukuria pasitikėjimo jūsų atsakymu jausmą. Bendraujant su kitais žmonėmis, tas pats, svarbiausia yra pagauti šį pasitikėjimą ir prisiminti.

Norėdamas gauti aiškių užuominų, noriu pasiūlyti įėjimo į pasąmonę pratimą. Šio pratimo variantai aprašyti daugelyje šaltinių. Šio pratimo pagalba jūsų pasąmonė įgaus konkrečią formą ir protui bus lengviau į jį remtis.

Visos tokios praktikos turi meditacinį atspalvį. Meditacija lengviau sukelia atitrūkimo būseną ir tuštumą galvoje. Toli nuo savęs nepagirsite paukščio giedojimo, jei klausysitės muzikos su ausinėmis. Norėdami išgirsti, turite būti pasirengę išgirsti.

Visiškai atsipalaiduojame, raminame kvėpavimą, užimame patogią kūno padėtį. Psichiškai mes stengiamės pamatyti save. Tavo rankos, kojos. Galite nuostabiai pažvelgti į save. Pamatėme kojas, žiūrime, ant ko stovime. Po žemės kojomis smėlis, akmenys ir bet kas. Galite apsižvalgyti, šiek tiek įsikurti jums naujame pasaulyje. Man viskas prasideda nuo tako, žiūriu į savo kojas, aš jį pamatau ir pradedu juo eiti. Žiūrėk į priekį ir tęsk. Kažkas mato vienišą namą, kiti – bažnyčią, ežerą, krioklį, nuostabų medį. Ši vieta labai stipriai išsiskirs savo aiškumu, piešimo elementais.

Tokiu būdu. Nesigilindami į smulkmenas, artėjame prie šios vietos. Čia mes susitiksime, senelis, vaikas, gyvūnas. Tai jūsų pasąmonė. Galite klausti bet ko. Tiesiog atidžiai klausykite, jei nesuprantate, paklauskite dar kartą, bet nedarykite savo išvadų, kol visko teisingai neprisiminsite. Nes iš ten išėjus jūsų protas įsijungs ir iškraipys informaciją, jei ją prastai atsiminsite. Kartą nuėję į pasąmonę, tada suprasite tai be pratimų. Linkiu sėkmės.