Plaukimas berniukams nuo 5 metų. Vaikų ir šeimos pripučiami baseinai Intex

Nemokančiam plaukti vaikui gresia pavojus prie vandens telkinių. Tuo tarpu net ketverių metų vaikas, baigęs pradinio mokymo kursą, gali plūduriuoti ant vandens. Mūsų mokykloje mokyti vaiką plaukti baseine yra saugu ir smagu.

Vaikų užsiėmimai baseine

Kvalifikuoti treneriai organizuoja individualias ir grupines pamokas, mokydami vaikus plaukti. Mes ne tik mokome technikos ir plaukimo stilių, bet ir suteikiame teigiamų emocijų iš buvimo baseine. Vaikai, kurie reguliariai lanko užsiėmimus, lengvai įvaldo įdomų judėjimo vandeniu procesą, kartu stiprindami savo sveikų raumenų „korsetą“.

Su mūsų pagalba vyresni vaikai įveikia baimę atsidurti vandens telkinyje, o kai kurie išreiškia norą lavinti įgūdžius. Ruošiame juos varžyboms sportinei kategorijai gauti. Treneris vaikams rengia treniruotes pagal aukštesnius technikos ir stiliaus reikalavimus, teikia psichologinį pasiruošimą, teikia paramą varžybų metu.

Pasirinkite mūsų mokyklą

„ABC Swimming“ – viena iš nedaugelio mokyklų, siūlančių plaukimo pamokas vaikams nuo 4 metų. Suprantame, kad kiekvienas vaikas yra individualus, ir stengiamės rasti požiūrį net ir į mažiausią. Nuoširdžiai džiaugiamės, kai jiems pradeda sektis.

Mūsų mokykloje taip pat vyksta grupiniai plaukimo kursai vyresniems vaikams ir paaugliams. Grupiniai užsiėmimai – puiki galimybė parodyti save ir savo pasiekimus, o kas gali būti svarbiau augančiam žmogui? Mokymų metu, be pagrindinių įgūdžių, ugdome mokinių norą lyderiauti.

Mūsų privalumai:

• asmeninis treniruočių grafikas;
• tinkamos mokymo kainos;
• patogi vieta - NEAD, šalia VDNKh.

Jei jau seniai ieškojote pirmos klasės plaukimo mokyklos vaikams, bet nesėkmingai, registruokitės!

pastaba

• Norėdamas mankštintis baseine vaikas turi turėti: medicininę pažymą, maudymosi kostiumėlį arba maudymosi kelnaites, kepurę, akinius, baseino batus, rankšluostį, muilą, skalbimo šluostę.
• Įėjimas į baseiną: 15 minučių iki užsiėmimų pradžios.
• Grupės iki 12 žmonių.
• Jei vaikas praleido pamoką, tada, jei yra medicininė pažyma, užsiėmimą galima perkelti į kitą mėnesį arba einamąjį mėnesį lankyti treniruotes su kita grupe.
• Vaikai persirengia patogiuose persirengimo kambariuose su spintelėmis, prausiasi švariame duše ir gali naudotis mūsų plaukų džiovintuvais.
• Berniukai ir mergaitės nuo šešerių metų persirengia savarankiškai.
• Tėvai pamokose nedalyvauja. Bet džiaugiamės matydami jus atvirose treniruotėse ir varžybose.
• Vaikai treniruojami tiesiai giliame vandenyje – taikant sporto mokyklos metodus.
• Baseinas turi negilį įėjimą į vandenį.
• Mokinius aprūpiname visa reikalinga sportine įranga.

Kai kuriuos vaikus tėvai pradeda vesti į baseiną nuo mažens. Tokiame ankstyvame amžiuje mažyliai dar prisimena buvimą mamos pilve ir, kaip taisyklė, jiems labai patinka būti vandenyje. Užsiėmimai su tokiais vaikais turėtų vykti baseinas įrengtas kūdikiams, su geru patyrusiu treneriu ir privalomu vieno iš tėvų buvimu baseine su kūdikiu.

Kada siųsti vaiką maudytis

Jei jūsų mieste nėra tokių specialių „vaikų“ grupių ir baseinų, plaukimo teks palaukti. Paprastai vaikams skiriama plaukimui 4-5 metų amžiaus. Tokio amžiaus jie jau yra pakankamai aukšti, kad irklavimo baseine galėtų būti be suaugusiojo pagalbos, taip pat geba klausytis ir vykdyti vaikų trenerio komandas. Portalas tokį amžių laiko optimaliu pradėti plaukimo pamokas.

Bet jūs neturite skubėti. Pradinėje mokykloje daugelis vaikų taip pat turi galimybę išmokti plaukti valstybiniame baseine.

Kaip išsirinkti gerą baseiną

Ne kiekviename mieste yra didelis baseinų pasirinkimas, todėl tėvai dažniausiai juos nuveda į įprastą miesto baseiną. Paprastai jie teikia ne tik suaugusiųjų, bet ir vaikų baseinus. Sužinok ką baseino gylis– vaiko ūgis turi leisti jam užtikrintai stovėti ant kojų, o vandens lygis, pageidautina, neviršytų vaiko krūtinės lygio. Miesto baseino abonementas kainuos pigiau nei komercinio baseino.

Pasistenkite iš anksto išsiaiškinti būsimo trenerio kvalifikaciją – jis turi būti sertifikuotas specialistas, turintis darbo su mažais vaikais patirties.

Kaip užsiregistruoti baseine

Į baseiną reikia registruotis iš anksto, grupės pradeda formuotis likus maždaug 2 mėnesiams iki siūlomų užsiėmimų pradžios. Kai išsiuntėme vaiką plaukti į įprastą miesto baseiną, sužinojome, kad vasarą jis nedirba, o užsiėmimai prasideda tik spalį. Todėl turite užsiregistruoti maždaug rugpjūčio mėnesį, kad įsitikintumėte, jog jūsų amžiaus grupėje yra pakankamai vietų.

Kartais, praėjus mėnesiui nuo užsiėmimų pradžios, kai kurios grupės gali būti komplektuojamos. Pavyzdžiui, po mėnesio treniruočių kai kurie vaikai paliko pamokas. Vieniems tai nepatiko, kiti pradėjo dažnai sirgti, o tėvai nusprendė išimkite vaiką iš šio sporto. Todėl jei praleidote pagrindinį įrašymo laiką, susisiekite tiesiogiai su treneriu. Jis jums pasakys, ar galima prisijungti prie jo grupės.

Ko prireiks treniruotėms

Jums bus pateiktas visas sąrašas, ko jums reikės mokymui.

1 2 sertifikatai. Pirmasis yra išmatų tyrimas dėl kirminų kiaušinėlių. Antrąjį reikia gauti iš vietinio pediatro, kuris apžiūros metu jam pateiks pirmojo tyrimo rezultatus. Remdamasis analizės ir tyrimo rezultatais, pediatras jums išduos pažymą, kad vaikui leidžiama naudotis baseinu.

2 Guminės šlepetės Jūsų vaikui ir sau. Tėvams taip pat reikia šlepečių, kad galėtų patekti į rūbines ir dušus. 4-5 metų vaikams dar reikia tėvų pagalbos prausiant duše, apsivelkant maudymosi kostiumėlį ir pan.

3 Skalbimo šluostė ir muilas. Prieš ir po treniruotės vaikas turi nusiprausti po dušu.

4 Rankšluostis.

5 Guminis dangtelis. Guminę kepurėlę vertėtų pirkti ne tik merginoms ilgais plaukais, bet ir berniukams. Manoma, kad chloruotas vanduo kenkia vaikų plaukams: jie gali tapti blankesni ir trapūs. Be to, dangtelis išlaiko plaukus praktiškai sausus, o tai reiškia, kad po treniruotės nereikės ilgai džiovinti plaukų. Skaitykite daugiau apie tai, kaip pasirinkti plaukimo kepuraitę.

6 Maudymosi kostiumėliai arba maudymosi kelnaitės. Berniukams treniruotėms tinka įprasti plaukimo šortai, kuriuos imatės su savimi į jūrą. Merginos taip pat gali nešioti tik maudymosi kelnaites, bet dukrytei galite nusipirkti ir gražų sportinį maudymosi kostiumėlį. Su tokiu maudymosi kostiumėliu vaikui patogiau šokti iš šono į vandenį, nes paprastos maudymosi kelnaitės gali nuskristi.

7 Plaukų džiovintuvas Galite nešiotis nedidelį plaukų džiovintuvą su savimi į treniruotę, kad išdžiovintumėte vaiko plaukus po pamokų. Baseino zonoje, kaip taisyklė, yra įprasti karšto oro džiovintuvai. Todėl plaukų džiovintuvas nėra būtinas.

Kitame puslapyje skaitykite, kokia temperatūra baseine ir kokie pratimai atliekami su vaikais.

Kokia vandens temperatūra vaikų baseine?

Už nugaros baseino vandens temperatūra Jie labai griežtai stebimi. Jauniausiems vaikams tai yra 34 laipsniai, vyresniems (4-5 metų) tai jau 32 laipsnių. Oro temperatūra apie 26–27 laipsnius šilumos. Rūbinėje temperatūra kiek žemesnė – 23-24 laipsniai šilumos. Būtent dėl ​​to, kad vaikas nuolat juda iš vienos temperatūros į kitą, organizmas grūdinasi. Kūnas išmoksta adekvačiai suvokti dažnus temperatūros pokyčius.

Ką vaikai veikia per treniruotes?

Nuo pat pirmos pamokos vaikai pradeda koncertuoti pratimai vandenyje. Tai paprasčiausi pratimai vaikams, kurie leidžia vaikui įveikti gilaus vandens baimę, išmokyti vaiką taisyklingai kvėpuoti ir nebijoti purslų. Visi šie pratimai paruošia vaiką, o vėliau jis galės greitai išmokti plaukti ir nardyti.

Su 4-6 metų vaikais ant vandens atliekami maždaug šie pratimai:

Per pirmąsias pamokas vaikai mokosi, kaip elgtis ant vandens. Jie atlieka nesudėtingus pratimus, pavyzdžiui, treneris į baseiną įmeta daug žaislų (kubelių, kamuoliukų, guminių žaislų), o paskui paprašo atnešti į šoną. Visi pratimai atliekami žaismingai, todėl vaikams labai smagu ir retai kada pamatysi baseine verkiantį vaiką.

Paprastai slaugytoja dalyvauja visose pamokose su mažais vaikais baseine.

Kokie šio sporto pranašumai?

Šis sportas turi daug privalumų:

1. Grūdinimas ir peršalimo ligų profilaktika

2. Gebėjimas elgtis ant vandens, mokėjimas plaukti

3. Treniruotė visoms raumenų grupėms

4. Taisyklingos laikysenos formavimas

5. Pagerėjęs miegas ir apetitas

6. Nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemų stiprinimas

7. Plokščiapėdystės profilaktika

8. Puikus būdas išlaisvinti vaikų energiją

9. Jūsų ramybė vaikui, kai jis vienas vandenyje.

Todėl siųsdami vaiką maudytis neabejokite savo pasirinkimu. Tai puikus sportas bet kuriam vaikui. Nesijaudinkite, jei per prisitaikymas prie baseino vaikas staiga susirgo. Nenutrauk pamokų iš karto. Išgydyk save ir vėl ateik į baseiną. Manoma, kad vaikai, kurie reguliariai lankosi baseine, turi puikų imunitetą!

Įtraukti į adresyną

Olimpinis prospektas, 16

Vienas didžiausių baseinų mieste

Viename didžiausių miesto baseinų vyksta plaukimo pamokos vaikams nuo 7 metų. „Olimpyskiy“ su vaikais dirba profesionalūs sportininkai ir sporto meistrai. Jei norite išmokyti vaiką plaukimo technikos, tai tikrai galite padaryti čia. Grupiniuose užsiėmimuose išmokys taisyklingai plūduriuoti, kvėpuoti ir judėti, taip pat parodys visų plaukimo technikų pagrindus. „Olimpyskiy“ veikia 3 baseinai: du baseinai 50 m ilgio ir vienas šokinėjimo baseinas 25 m ilgio ir 6 m gylio. Baseine nuolat vyksta varžybos ir net teatro pasirodymai.

Įtraukti į adresyną

Talalikhina, 28 m

Baseinas su mineraliniu vandeniu beveik miesto centre

Į šį baseiną verta eiti dėl vandens. Atlantoje jis yra mineralinis, savo savybėmis kuo artimesnis jūros vandeniui. Tai vienintelis baseinas Maskvoje, kuriame vanduo atnaujinamas trimis etapais: iš pradžių jis praleidžiamas per filtrų sistemą, tada per dezinfekavimo įrenginį, kuris išvalo vandenį elektrolizės būdu, tada į vandenį pilamas sūrymas – koncentruotas jūros vanduo. . Baseinas siūlo užsiėmimus 2 savaičių ir vyresniems kūdikiams. Be baseino, Atlantoje yra sauna, soliariumas ir masažo kambariai.

Įtraukti į adresyną

Ibragimova, 32 m

Plaukimo mokykla su istorija

Tai didžiausias vandens sporto centras Maskvoje. Baseinas padalintas į 2 dalis – plaukimui ir nardymui. Vaikams siūlomi plaukimo technikos, vandens aerobikos ir vandensvydžio užsiėmimai. Vyresni nei 7 metų vaikai gali plaukti suaugusiųjų baseine. Vaikams nuo 3 iki 7 metų yra dvi maudymosi vonios (3-5 ir 5-7 metų). Jei vaikui iki 3 metų, galite rinktis šeimos plaukimą su treneriu. Baseino privalumas – trenerių kvalifikacija, jie gali ne tik išmokyti vaiką plaukti, bet ir paruošti jį pergalėms sporto varžybose.

Įtraukti į adresyną

Staromonetny juosta, 18

Užsiėmimai patiems mažiausiems

Centras veikia pagal „gimdymo“ sistemą, kurios pagrindinė idėja – palaikyti fizinę ir psichinę šeimų gerovę nėštumo metu ir po gimdymo. Daug dėmesio skiriama vaikų ir tėvų bendravimui ir komandiniam darbui vandenyje. Tai optimalus sprendimas tiems, kurie nori pradėti maudytis su vaiku nuo kūdikystės. Plaukimo pamokos vyksta kūdikiams nuo 1,5 mėnesio iki mokyklinio amžiaus. Galite eiti su vaiku į pamokas arba nusiųsti jį į mini grupę ir žiūrėti pamoką „sausumoje“. Centro specialistai taip pat siūlo kūdikių jogą, lavinamųjų masažų.

Kiekvienas modelis yra savaip ypatingas, tačiau juos vienija vienas bruožas – ryškios spalvos, formos ir dydžiai, tinkantys kiekvienam skoniui, tiek patiems mažiausiems, tiek vyresniems vaikams. Mūsų vaikiški pripučiami baseinai gali būti tiek paprasčiausių mažų baseinėlių pavidalo, tiek įvairių gyvūnų, su tentais arba be tentų, taip pat ištisų mini vandens parkų su čiuožyklomis, kamuoliukais, žiedais ir kt. Pripučiami baseinai vaikams – puikus sprendimas Jūsų šeimai.

Visos prekės, kurias siūlome įsigyti internetinėje „Pools Intex“ parduotuvėje, turi reikiamus sertifikatus ir atitinka norminius standartus. Intex yra saugiausi pripučiami baseinai vaikams. Jų gamybos procese naudojami tik aplinkai nekenksmingi dažai, tad jei nuspręsite baseiną užsisakyti pas mus, nė sekundės negalėsite suabejoti, kad jis yra saugus. Taip pat siūlome greitą ir patogų pristatymą, kuris pristato užsakymus Jums patogiu laiku. Gaminių kaina priklauso nuo pasirinkto modelio, tačiau apskritai mūsų kainos yra žemiausios Maskvoje. Bendradarbiaujame tiek su mažmeniniais, tiek su didmeniniais klientais abipusiai naudingomis sąlygomis.

Sportinė veikla naudinga visiems, ypač mažiems vaikams. Sportas stiprina jauną kūną, daro jį stipresnį ir atsparesnį. Vaikų gydytojai 4-5 metus laiko optimaliausiu amžiumi nuolatinėms treniruotėms. Jei negalite apsispręsti ir nuspręsti, kur geriausia leisti kūdikį, pradėkite vaiką supažindinti su sportu nuo plaukimo. Daugelis Maskvos baseinų ir kūno rengybos klubų įdarbina grupes vaikams nuo 5 metų.

Plaukimo ir baseino užsiėmimų nauda vaikams nuo 5 metų.

4-5 metai yra tas amžius, kai vaikai ypač jautrūs peršalimui. Būtent tokiame amžiuje tėvai, pavargę nuo nuolatinių vaikų ligų, pradeda galvoti apie imuninės sistemos stiprinimą. Plaukimas ir reguliari mankšta baseine yra vienas geriausių būdų paveikti trapų vaiko kūną. Be to, tai naudinga tiek berniukams, tiek mergaitėms nuo 5 metų.

Štai keletas baseino užsiėmimų vaikams privalumų.

1. Vyksta bendras organizmo stiprėjimas ir dėl to vaikas šaltuoju metų laiku serga rečiau.
2. Plaukimas teigiamai veikia laikyseną ir vaikų stuburą. Užkertamas kelias plokščių pėdų atsiradimui.
3. Beveik visos raumenų grupės yra sustiprintos ir išvystytos.
4. Jis teigiamai veikia kraujotaką, širdies, kraujagyslių ir plaučių veiklą.
5. Pagerina miegą, apetitą ir nuotaiką.
6. Kaip ir bet kuri įprasta veikla, ji ugdo 4-5 metų vaikų atsakomybės ir drausmės jausmą.

Mažieji respublikonai.

Sporto klubai Maskvoje yra vieta visai šeimai. Turime kažką kiekvienam. Mūsų klubuose yra specialios grupės, kuriose patyrę instruktoriai mokys plaukti vaikus nuo 5 metų.

Vaikai treniruojami ir sausumoje, ir baseine. Mažiems respublikonams reikia ypatingo požiūrio. Kad jiems būtų įdomu, užsiėmimai vyksta 3 amžiams. Pirmoji grupė treniruoja labai mažus vaikus. Jų amžius 3-5 metai. Antroji grupė skirta nuo 6 iki 9 metų amžiaus. Vyriausiajai grupei priklauso vaikai nuo 10 iki 14 metų.

Užsiėmimai baseine – tai ne tik mokymasis plaukti, bet ir smagūs žaidimai šiltame vandenyje. Vaikai išmoks įvairių plaukimo stilių, išmoks puikiai plūduriuoti ant vandens, taip pat išmoks įdomaus vandensvydžio žaidimo.

Baseinas ir sauna.

Kiekviename mūsų kūno rengybos klube Maskvoje yra ne tik baseinas, bet ir sauna. Mažomis dozėmis pirtis teigiamai paveiks vaiko organizmą. 5-6 metų vaikams pediatrų leidžiamas laikas joje išbūti – 2-3 minutės. Mažiau galima, daugiau nepatartina! Šiltas oras sušildys kūdikį po baseino. Pirtis – gera treniruotė širdies ir kraujagyslių sistemai, o buvimas kartu su vaiku teigiamai atsilieps jūsų santykių formavimuisi. 4-5 metų vaikai linkę viską mėgdžioti, todėl mažylis, būdamas pirtyje su tėvais, jausis suaugęs ir savarankiškas.

Užsiėmimų baseine derinys su apsilankymu saunoje treniruoklių klube Maskvoje teigiamai paveiks 5 metų vaiko organizmo gebėjimą atsispirti virusams ir peršalimui.

Užsiregistruoti į 4-5 metų vaikų baseiną kūno rengybos klubuose Maskvoje galite šiais adresais:

– Šv. Valovaya, 26, metro stotis PAVELETSKAYA/DOBRYNINSKAYA;

Taip pat atidarėme kūno rengybos klubą Maskvos srities Chimkų mieste, Novogorsko mikrorajone Olimpiyskaya gatvėje, 28 pastate.