അവഗണിക്കാനുള്ള കഴിവ്. അവഗണിക്കുന്നതിന്റെ മനഃശാസ്ത്രം

ഒരു വ്യക്തിയെയും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ സാഹചര്യത്തെയും അവഗണിക്കുന്നത് മനഃശാസ്ത്രപരമായ സംരക്ഷണത്തിന്റെയോ ശിക്ഷയുടെയോ ഏറ്റവും സാധാരണമായ മാർഗമാണ്. വ്യക്തമായ ലാളിത്യത്തോടെ, ഈ ലളിതമായ ട്രിക്ക് പോലെ കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ ഫലപ്രദമാണ്. അവഗണിക്കുന്ന സാങ്കേതികത ചില പ്രശ്നങ്ങളുടെ അന്തിമ പരിഹാരത്തിലേക്ക് അപൂർവ്വമായി നയിക്കുന്നു എന്നതാണ് അപകടം, കാരണം, വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് ഏതെങ്കിലും പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്. ഇന്ന് അവഗണിക്കുന്നതിന്റെ മനഃശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ കൂടുതൽ സംസാരിക്കും.

ഒരു പ്രതിരോധമെന്ന നിലയിൽ അവഗണിക്കുന്നു

അവഗണിക്കുന്നതിന്റെ സഹായത്തോടെ, ഒരു പ്രത്യേക പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള പ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തിന്റെ ഒരു സാങ്കേതികത എന്ന നിലയിൽ, ഒരു വ്യക്തി, ഒരു ബദൽ യാഥാർത്ഥ്യം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അതിൽ ചില വിവരങ്ങൾ കാണുന്നില്ല. അവഗണിക്കുന്ന മാട്രിക്സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത് അത് കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

മാട്രിക്സ് അവഗണിക്കുക

ഇഗ്‌നോർ മാട്രിക്‌സ് ഇഗ്‌നോറിനെ തരത്തിന്റെയും ലെവലിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ പരിഗണിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക മോഡലാണ്. ഈ രണ്ട് ആശയങ്ങളും സമാനവും ഒരു പരിധിവരെ പരസ്പരം മാറ്റാവുന്നതുമാണ്.

1. തരങ്ങൾ അവഗണിക്കുക:

• എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അവഗണിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു പ്രത്യേക പ്രശ്നം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ സാഹചര്യം കാണാൻ ഞങ്ങൾ വിസമ്മതിക്കുന്നു;
• പ്രശ്നത്തിന്റെ വസ്തുത അവഗണിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള അവഗണനയിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ യാഥാർത്ഥ്യം എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നം അവതരിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു;
• അവസരങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സാഹചര്യം കാണുന്നു, നിങ്ങൾ പ്രശ്നം തിരിച്ചറിയുന്നു, പക്ഷേ അത് പരിഹരിക്കാനുള്ള സാധ്യതകളുടെ അസ്തിത്വം നിങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നു.

2. ലെവൽ അവഗണിക്കുക:

• അവസരങ്ങളുടെ ലഭ്യത അവഗണിക്കുന്നു;
• അവസരങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യം അവഗണിക്കുക, മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, അവയുടെ (സാധ്യതകൾ) ഫലപ്രാപ്തിയെ സംശയിക്കുന്നു;
• കഴിവുകൾ മാറ്റാനുള്ള ഓപ്ഷൻ അവഗണിക്കുന്നു;
• സ്വയം സംശയവും അവസരങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ എന്ന ഭയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തിഗത കഴിവുകളെ അവഗണിക്കുന്നു.

ഇഗ്നോറിംഗ് മാട്രിക്സ്, മൂന്ന് നിരകളുടെയും (തരം) നാല് വരികളുടെയും (ലെവലുകൾ) ഒരു ഡയഗ്രം വരെ ചേർത്ത്, അവഗണിക്കുന്നതിന്റെ തരങ്ങളുടെയും ലെവലുകളുടെയും എല്ലാ കോമ്പിനേഷനുകളും നൽകുന്നു. അവഗണിക്കുന്ന മാട്രിക്സ് ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതി, ഒരു പ്രത്യേക പ്രശ്നത്തിന്റെ പരിഹാരത്തിൽ ഇടപെടുന്ന, അവഗണിക്കപ്പെട്ട വിവരങ്ങളുടെ ആ ഭാഗം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഓരോ സെല്ലും പരിശോധിക്കാൻ ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്, മാട്രിക്സിന്റെ മുകളിൽ ഇടത് കോണിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച്, ഡയഗണലായി താഴേക്ക് നീങ്ങുന്നു.

യുക്തിസഹമായ അജ്ഞത പോലുള്ള ഒരു പ്രതിഭാസത്തെ പരാമർശിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, നമ്മുടെ നിസ്സംഗമായ പെരുമാറ്റം ഒരു പ്രത്യേക പ്രവർത്തനത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വ്യക്തിപരമായ നേട്ടങ്ങളൊന്നും കാണാത്തതിനാലാണ്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഉദാഹരണം വോട്ടെടുപ്പിൽ പങ്കെടുക്കാനും പ്രകടനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാനും മറ്റും ഉള്ള വിമുഖതയാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവഗണിക്കുന്നതിന്റെ മനഃശാസ്ത്രവും ഒരു പ്രതിരോധമായി കാണപ്പെടുന്നു, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിഷ്ക്രിയത്വം ഊർജ്ജ ചെലവുകൾ കൊണ്ട് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

ശിക്ഷയുടെ ഒരു രീതിയായി അവഗണിക്കുന്നു

പലപ്പോഴും നമ്മൾ അവഗണിക്കുന്ന രീതിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, മറ്റുള്ളവരെ എങ്ങനെയെങ്കിലും സ്വാധീനിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയെ അവഗണിക്കുന്നതിന്റെ മനഃശാസ്ത്രം, ശിക്ഷിക്കാനും വ്രണപ്പെടുത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരാളെ നാം ബോധപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല എന്ന വസ്തുതയിലാണ്.

കൂടാതെ, അവഗണിക്കാനുള്ള കാരണം, വിരോധാഭാസമെന്നു പറയട്ടെ, ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാനുള്ള ശ്രമമായിരിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സ്ത്രീ പുരുഷനെ അവഗണിക്കുന്നതിന്റെ കാരണം ഒരു പുരുഷനോടുള്ള അവളുടെ നീരസം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള അവളുടെ ആഗ്രഹമായിരിക്കാം. അത്തരമൊരു രീതി, ഒരു ചട്ടം പോലെ, ആക്രമണവും പരസ്പര തെറ്റിദ്ധാരണയും നേരിടുന്നു എന്നതാണ് പ്രശ്നം. പുരുഷന്മാർ അവഗണിക്കുന്നതിനോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്നും അതേ രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കണമെന്നും സാധാരണയായി അറിയില്ല. ഇത് നിഷ്ക്രിയത്വത്തിന്റെയും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സംഘട്ടനത്തിന്റെയും ഒരു ദുഷിച്ച വൃത്തമായി മാറുന്നു.

അതേ സമയം, പെൺകുട്ടികൾ അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു പുരുഷന്റെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ പലപ്പോഴും അജ്ഞത ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവർ കുപ്രസിദ്ധമായ വേട്ടയാടൽ സഹജാവബോധത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നു.

ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന്, അവഗണിക്കുന്നത് ഒരു നിഷ്ക്രിയ പ്രവർത്തനമാണ്, അവലംബിച്ച്, ഒരു വ്യക്തി ബോധപൂർവ്വം സ്വന്തം ശക്തിയും ഉത്തരവാദിത്തവും ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും ഈ രീതി പ്രതീക്ഷകൾക്ക് അനുസൃതമായി ജീവിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ മാത്രം ഉളവാക്കുന്ന ആളുകളെ അവഗണിക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വേഗം, അത് വിലമതിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ തീരുമാനത്തിൽ നിങ്ങൾ ഖേദിക്കുമോ എന്ന് ചിന്തിക്കുക, കാരണം വാക്കുകൾ തിരിച്ചെടുക്കാൻ അവസരമുണ്ടാകില്ല. അവഗണിക്കുന്നതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക. ചില ആളുകളുടെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങൾ പരിഹാസത്തിന് പാത്രമായാൽ, അവരോട് വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നാണക്കേടോ കോപമോ അടക്കിനിർത്തുക, പരാമർശം നിങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ലെന്ന മട്ടിൽ പ്രവർത്തിക്കുക. മറ്റൊരു വഴിയുണ്ട്: അവന്റെ എല്ലാ ബാർബുകളോടും ശാന്തമായി യോജിക്കുക. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാണെന്ന് കാണിക്കരുത്. ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാൾ ഒരുപക്ഷേ നിർത്തും, നിങ്ങൾ അവനെ അവഗണിക്കേണ്ടതില്ല.

ഓർമ്മിക്കുക: നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും കണ്ടിട്ടില്ലെന്ന മട്ടിൽ, അസുഖകരമായ ആളുകളിൽ നിന്ന് സ്വയം പൂർണ്ണമായും മോചിതരാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ മാത്രം നിങ്ങൾ അവഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന പരിചയക്കാർക്ക് ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം?

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ എല്ലാം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തൂക്കിനോക്കുകയും അവഗണിക്കുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനാണെന്ന് ഇപ്പോഴും വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ആളുകൾക്ക് നിങ്ങളെ ഉപരിപ്ലവമായി അറിയാമെങ്കിൽ, അപ്പോൾ

• നിങ്ങൾ നോക്കുമ്പോൾ കഴിയുന്നത്ര കുറച്ച് അവരുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് നോക്കുക - പുഞ്ചിരിക്കരുത്.
• ഈ ആളുകളിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കുക, കടന്നുപോകുക - താമസിക്കരുത്.
• മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുകയോ ഹെഡ്‌ഫോൺ ഓണാക്കി സംഗീതം കേൾക്കുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ മുഖം വിരസമാകുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഒരു വശത്ത് നിന്ന് മറുവശത്തേക്ക് നോക്കുന്നതിനും മാത്രമല്ല, അസ്വസ്ഥരാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.
• സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ആവശ്യമായ നടപടി സ്വീകരിക്കുക.

ജോലിക്കാരിൽ ഒരാളോട് നിങ്ങൾക്ക് അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ബിസിനസ്സ് കാര്യങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുക.

പഴയ സുഹൃത്തുക്കളെ അവഗണിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും സംഭവിക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, രഹസ്യമായി സംസാരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ അവർ ഒരു വിഷമകരമായ അവസ്ഥയിൽ എത്തിയോ? നിങ്ങൾ പരസ്പരം മനസ്സിലാക്കാനും ബന്ധം സമാനമാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും അങ്ങനെയല്ല. ഒരു യഥാർത്ഥ സംഘട്ടനത്തിന്റെ കേന്ദ്രത്തിൽ എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അതിന് ഒരേയൊരു പോംവഴിയുണ്ട് - അവഗണിക്കുക, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുൻ സുഹൃത്തുക്കളോട് നേരിട്ട് പറയുക.

ഓർക്കുക: നിങ്ങൾ നേരിട്ട് ആയിരിക്കണം, എന്നാൽ മര്യാദയുള്ളവരായിരിക്കണം. വിരോധാഭാസമാകരുത്, ഗൗരവമായിരിക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾ പരിഹാസമോ ബാലിശമായ ആഗ്രഹമോ ആയി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടില്ല.

നിങ്ങളുടെ മുൻ സുഹൃത്തുക്കൾ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുമായി യോജിക്കുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കേണ്ടതില്ല, നിങ്ങൾ സൗഹാർദ്ദപരമായി വേർപിരിയുകയും ചെയ്യും. ഈ ആളുകളെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കാൻ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ക്ഷമ ആവശ്യമാണ്. അവരുടെ കോളുകൾക്കോ ​​സന്ദേശങ്ങൾക്കോ ​​മറുപടി നൽകരുത്. അവർ നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ എഴുതുന്നുണ്ടോ? വഴങ്ങരുത്. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പിരിമുറുക്കത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുകയില്ല, പക്ഷേ അത് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ട അധികാരികൾക്ക് പരാതി നൽകുമെന്ന് പറയുക. നിങ്ങൾ നിശ്ചയദാർഢ്യമുള്ളവരാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അസുഖകരമായ ആളുകൾ മനസ്സിലാക്കട്ടെ.

പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി മാത്രം സാഹചര്യം ചർച്ച ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. അപരിചിതരെ ആകർഷിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഒരു ഇതിഹാസത്തിന്റെ കേന്ദ്രമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ചോദ്യങ്ങൾക്ക് സംക്ഷിപ്തമായി ഉത്തരം നൽകുക, ക്രമേണ അവ അപ്രത്യക്ഷമാകും.

ആളുകളെ അവഗണിക്കുന്നത് അങ്ങേയറ്റത്തെ നടപടിയാണ്. അത് വാക്കുകളാൽ മാത്രമല്ല, പ്രവൃത്തികളിലൂടെയും പ്രകടിപ്പിക്കട്ടെ, അതിനാൽ:

• മീറ്റിംഗ് സാധ്യതയുള്ള സ്ഥലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക (നിങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ടിട്ടുള്ള ഒരു ബസ് സ്റ്റോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കോഫി ഷോപ്പ് പോലുള്ളവ). നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടിയാൽ, നിങ്ങളുടെ തല കുലുക്കുന്നതിന് സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുക. നിർത്തുക, "നിങ്ങൾ എങ്ങനെയുണ്ട്?" അനാവശ്യമായിരിക്കും. നിങ്ങൾ ഇതിനകം കണ്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഓഫ് ചെയ്യാനും ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ശാന്തവും ബഹുമാനവും പുലർത്തുക.
• ഒരേ ഇവന്റുകളിലേക്ക് നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കരുതെന്ന് പരസ്പര സുഹൃത്തുക്കളോട് ആവശ്യപ്പെടുക (ഒരു ബിരുദദാനമോ വിവാഹമോ പോലുള്ള വലിയ ആഘോഷങ്ങൾ ഒഴികെ, നിങ്ങൾ മുന്നൂറോളം ആളുകളുമായി സംസാരിക്കേണ്ടതില്ലാത്തപ്പോൾ).
• മറ്റെന്താണ് നിങ്ങളെ ഒന്നിപ്പിക്കുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കുക, അനാവശ്യ ആശയവിനിമയത്തിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് അസുഖകരമായ ആളുകളെ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കുന്നതും ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അവർ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ അത് എളുപ്പമല്ല. ഓർമ്മകളിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കാതിരിക്കാൻ, കാര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ലോഡ് ചെയ്യുക, പക്ഷേ ഒരു ദിനചര്യയിലല്ല, മറിച്ച് രസകരമായ എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച്. നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി വായിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ച കവിതകളുടെ ഒരു ശേഖരം വാങ്ങുക, ഒരു പുതിയ വിഭവം പാചകം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക, മൃഗശാലയിലേക്ക് പോകുക. പുതിയ ഇംപ്രഷനുകൾ നിങ്ങളെ ദീർഘനേരം കാത്തിരിക്കില്ല!

മനസ്സിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത്, ചിലപ്പോൾ ആശ്ചര്യകരമെന്നു പറയട്ടെ, അസുഖകരമായ ഒരു സാഹചര്യത്തെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുകയോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഒരാളെ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും മെച്ചപ്പെടുന്നു.

അജ്ഞതയും തിരിച്ചുവരാത്ത സ്നേഹവും.

വ്യക്തിബന്ധങ്ങളുടെ മേഖല സവിശേഷമാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഗണ്യമായ പ്രതീക്ഷകൾ ഉണർത്തുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെ അവഗണിക്കുന്നത് VKontakte ചങ്ങാതിമാരുടെ എണ്ണത്തിൽ നിന്ന് അവനെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനേക്കാൾ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് (അത് മാറിയതുപോലെ, വെറുതെ). അതിനാൽ, ചുവടെ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന സാങ്കേതികതകൾ ഭാഗികമായി മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കൂ. ബാക്കിയുള്ളവയെ സമയം സഹായിക്കും.

• "തെറ്റായ" വ്യക്തിയുമായി പ്രണയത്തിലായതിന് സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്.
• ദൂരത്തേക്ക് ട്യൂൺ ചെയ്യുക: മീറ്റിംഗുകൾ, കോളുകൾ, സന്ദേശങ്ങൾ എന്നിവയുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുക. തിയേറ്ററിലോ സിനിമയിലോ അവധിക്കാലം ആഘോഷിക്കുമ്പോഴോ മറ്റുള്ളവർക്ക് കമ്പനി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക.
• പുതിയ പരിചയക്കാരിൽ നിന്ന് ഒളിച്ചോടരുത്. ആത്മാർത്ഥത പുലർത്താൻ ഓർക്കുക! ഭൂതകാലം നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതിന് പ്രത്യേകമായി ഒരു ബന്ധത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത് വിലമതിക്കുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ "പരാജയപ്പെടാത്ത ഭൂതകാലമുണ്ടായിട്ടും" ഡേറ്റിംഗ് വിലമതിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ വ്യക്തിയോട് താൽപ്പര്യമുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നതിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും സംസാരിച്ചിട്ടില്ലാത്തതും രണ്ടുതവണ മാത്രം ഹലോ പറഞ്ഞതുമായ അപരിചിതരായ ആളുകളിൽ നിന്നാണ് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം എങ്കിൽ സാഹചര്യം എളുപ്പമാണ്. സാധ്യമായ മീറ്റിംഗുകൾ ഒഴിവാക്കുക, നിങ്ങൾ മാനസികമായി അവനിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുക (മൂന്നാം ഖണ്ഡികയുടെ അവസാന ഖണ്ഡിക കാണുക).

വിപരീത സാഹചര്യം വികസിപ്പിച്ചെടുത്താൽ ഒരു വ്യക്തിയെ അവഗണിക്കാൻ എങ്ങനെ പഠിക്കാം (നിങ്ങൾ തന്നെ അനുഭവങ്ങളുടെ വസ്തുവായി മാറിയിരിക്കുന്നു)?

• സമ്മാനങ്ങൾ സ്വീകരിക്കരുത്, അവയുടെ മൂല്യം എന്തായാലും.
• എതിർലിംഗത്തിലുള്ള മറ്റ് അംഗങ്ങളുമായി സജീവമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് അഭിനയിക്കാൻ കഴിയും, പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങൾക്ക് അസുഖകരമായ ഒരു വ്യക്തി അത് കാണുന്നു എന്നതാണ്. അവന്റെ ആത്മവിശ്വാസം പെട്ടെന്ന് കുറയും.
• നിരസിക്കുന്നതിൽ സ്ഥിരത പുലർത്തുക. നിങ്ങളുടെ വരണ്ട ഉത്തരങ്ങൾ കോക്വെട്രി അല്ലെന്നും മോശം മാനസികാവസ്ഥയുടെ അടയാളമല്ലെന്നും ഒരു വ്യക്തി മനസ്സിലാക്കണം.

അവർ നിങ്ങളെ അവഗണിച്ചാലോ?

ഒരു സുഹൃത്തോ പ്രിയപ്പെട്ടവരോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ക്രമേണ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നുവെന്ന് പെട്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ തന്നെ അദ്ദേഹത്തിന് ഒരു കാരണം നൽകിയിരിക്കാം - വാഗ്ദാനത്തെക്കുറിച്ച് മറന്നോ, അസൂയ ഉണ്ടാക്കി, ഒരു പ്രധാന സംഭവത്തിൽ അദ്ദേഹത്തെ അഭിനന്ദിച്ചില്ലേ? നിങ്ങളുടെ തെറ്റ് സമ്മതിച്ച് തെറ്റ് തിരുത്താൻ ശ്രമിക്കുക. പിന്നീടുള്ള സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു സമ്മാനവും കാർഡും വാങ്ങുക. തീർച്ചയായും, അഭിനന്ദനങ്ങൾ കൃത്യസമയത്ത് നല്ലതാണ്, എന്നാൽ വൈകിയുള്ള ശ്രദ്ധ ഒന്നിനേക്കാൾ നല്ലതാണ്. ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരത്തിൽ, നിങ്ങൾ ആത്മാർത്ഥമായി ഖേദിക്കുന്നുവെന്നും ഈ വ്യക്തിയുമായുള്ള സൗഹൃദം നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണെന്നും നിങ്ങൾ കാണിക്കണം.

നിങ്ങൾ തെറ്റൊന്നും ചെയ്തിട്ടില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, അവനോട് സംസാരിക്കുക. ആക്ഷേപങ്ങളും മറ്റ് നിഷേധാത്മകതയും ശ്രദ്ധിക്കുക, കാരണം ഇത് പ്രശ്നം വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് കരുതുന്ന വ്യക്തി നിങ്ങളെ തന്റെ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാനുള്ള അവസരം നഷ്ടപ്പെടുത്തില്ല.

ഒരു വ്യക്തിയെ അവഗണിക്കാൻ മറ്റ് വഴികളുണ്ട്, പക്ഷേ അത് ഒഴിവാക്കുന്നതിനേക്കാൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് എന്ന് ഓർക്കുക.

നല്ലതുവരട്ടെ!

ഫോട്ടോ: Wavebreak Media Ltd/Rusmediabank.ru

അവഗണിക്കുന്നത് വൈകാരിക ദുരുപയോഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും ശക്തമായ തരങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള മനഃശാസ്ത്രപരമായ വധശിക്ഷയ്ക്ക് വിധേയനായ ഒരാളെ മാത്രമല്ല, അത് നടപ്പിലാക്കുന്നവനെയും ഇത് ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. ഞാൻ അത് തെളിയിക്കാൻ ശ്രമിക്കും.

അവഗണിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കൃത്രിമത്വത്തിന്റെയോ അടിച്ചമർത്തലിന്റെയോ ഒരു പഴയ രീതിയാണ്. എന്നാൽ ആധുനിക വിവര ഇടങ്ങളിലും വ്യാവസായികാനന്തര സമൂഹത്തിലും ഇത് പുതിയ സവിശേഷതകൾ നേടുന്നു.

- (സംഭാഷണം, ഇംഗ്ലീഷിൽ നിന്ന് അവഗണിക്കുക - അവഗണിക്കുക) - മറ്റൊരു സന്ദർശകനുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ഒരു ചാറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഫോറം സന്ദർശകന്റെ വിസമ്മതം. സാധാരണയായി, പരുഷമായ ആളുകളും ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന സംഭാഷണക്കാരും "അവഗണിക്കാൻ അയയ്ക്കുന്നു". മിക്കവാറും എല്ലാ ചാറ്റുകളിലും ഫോറങ്ങളിലും "അവഗണിക്കാൻ അയയ്ക്കുക" ഫംഗ്‌ഷൻ ലഭ്യമാണ്. ഫോണിലും ഈ ഫീച്ചർ ലഭ്യമാണ്. അനാവശ്യ ഇൻകമിംഗ് കോളുകളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കണമെങ്കിൽ, "അവഗണിക്കുക" സേവനം ഉപയോഗിക്കുക. ചിലതും മറഞ്ഞിരിക്കുന്നതുമായ നമ്പറുകളിൽ നിന്നുള്ള കോളുകൾ തടയാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ, ഇന്നത്തെ അവഗണിക്കുന്നത് ആരെയും അത്ഭുതപ്പെടുത്തില്ല. അവഗണനയുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന സംഭാഷണക്കാരൻ, പരസ്യദാതാവ്, പിആർ, സെയിൽസ്മാൻ എന്നിവരെ എളുപ്പത്തിൽ ഒഴിവാക്കാനാകും. ഇത് നമ്മുടെ സമയവും പണവും ഞരമ്പുകളും ലാഭിക്കുന്ന തികച്ചും ഉപയോഗപ്രദമായ കാര്യമാണ്.

എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഞാൻ മറ്റെന്തെങ്കിലും സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ അപമാനിക്കുന്നതിനും പ്രതികാരം ചെയ്യുന്നതിനും അവനെ കീഴ്പ്പെടുത്തുന്നതിനും ഒരു എതിരാളി അല്ലെങ്കിൽ എതിരാളി എന്ന നിലയിൽ അവനെ നശിപ്പിക്കുന്നതിനും വിനാശകരമായ ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മാനസിക കൃത്രിമത്വത്തിന്റെ ഒരു മാർഗമായി അവഗണിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച്. ചിലപ്പോൾ ഇത് പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും ഒരു ഭോഗമായും എതിർലിംഗത്തിലുള്ള ഒരാളെ തങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഞങ്ങൾ ഏറ്റവും ശക്തമായ വൈകാരിക ദുരുപയോഗം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. അവൻ വളരെ ലക്ഷ്യബോധത്തോടെയും വേദനയോടെയും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ആളുകൾ, ബന്ധുക്കൾ, പ്രിയപ്പെട്ടവർ, സുഹൃത്തുക്കൾ, അതായത്, നിസ്സംഗത ഏറ്റവും കഠിനമായ അപമാനം, അപമാനം, പ്രഹരം, അപമാനം, വിശ്വാസവഞ്ചന എന്നിവയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നവർ, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും വേദനാജനകമാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് അവഗണിക്കപ്പെടുന്നത് ഇത്ര വേദനാജനകമായിരിക്കുന്നത്?

നമ്മൾ അവഗണിക്കപ്പെടുമ്പോൾ അത് നമ്മെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം ഉപബോധമനസ്സോടെ ഓരോ വ്യക്തിയും ലക്ഷ്യമിടുന്നു
ബന്ധം,
അംഗീകാരവും
സഹാനുഭൂതി.

അതായത്, ഒന്നാമതായി, ഒരു പാക്ക്, ടീം, കമ്മ്യൂണിറ്റി, ഗ്രൂപ്പ്, കുടുംബം മുതലായവയുടെ ഭാഗമാകാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവഗണിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അവനെ ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കുന്നു. അവന്റെ തിരസ്കരണം, ഉപയോഗശൂന്യത, ഏകാന്തത എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു. അവൻ തണുപ്പാണ്, അവന്റെ ആത്മാവിനെ ചൂടാക്കാൻ അയാൾക്ക് ആരെയെങ്കിലും കെട്ടിപ്പിടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

രണ്ടാമതായിനമുക്ക് ഓരോരുത്തർക്കും നമ്മുടെ മാനുഷിക മൂല്യം തിരിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ട്. മനുഷ്യന്റെ അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. അവർ വിലമതിക്കുന്നു, സ്നേഹിക്കുന്നു, ബഹുമാനിക്കുന്നു, അവന്റെ അഭിപ്രായം കണക്കിലെടുക്കുന്നു, അവന്റെ പങ്കാളിത്തവും സഹായവും കണക്കാക്കുന്നുവെന്ന് എല്ലാവരും അറിയുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും വേണം. അതായത്, അവർ അത് തങ്ങളുടേതും ആവശ്യമുള്ളതും ആവശ്യമുള്ളതും വിലപ്പെട്ടതും ആയി കണക്കാക്കുന്നു.

മൂന്നാമത്നമ്മൾ എല്ലാവരും മനസ്സിലാക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. അവർക്ക് നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥ, അവസ്ഥ, സ്ഥാനം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു, നമ്മുടെ ഭൂതകാലത്തെ കണക്കിലെടുക്കുക, തെറ്റുകൾ ക്ഷമിക്കുക, അവരുടെ കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക, ക്ഷമിക്കുക, നമ്മുടെ ബലഹീനതകൾ, വിരോധാഭാസങ്ങൾ, പോരായ്മകൾ എന്നിവ വിശ്വസ്തതയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുക, അതായത്, അവർ നമ്മുടെ സ്ഥാനം ഏറ്റെടുക്കാനും ഞങ്ങളോട് സഹതാപത്തോടെ പെരുമാറാനും ശ്രമിക്കുന്നു. സൗഹൃദം. നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുടെ സഹാനുഭൂതി അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, നാം ശാന്തരാകുന്നു, മാത്രമല്ല നമ്മുടെ സ്ഥാനത്ത്, പൂർണതയില്ലാതെ പോലും നമുക്ക് സന്തോഷവും ആവശ്യവും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ഈ അവസ്ഥകളെല്ലാം ഒരു സാമൂഹിക ജീവി എന്ന നിലയിൽ നമുക്ക് ആവശ്യമാണ്. നമുക്ക് എന്തെങ്കിലും ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അതായത്, നമ്മളെ അവഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ചും അവർ അത് ഉദ്ദേശ്യത്തോടെയും ധിക്കാരത്തോടെയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നമ്മുടെ സ്വന്തം വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ മൂല്യ തിരിച്ചറിയലിന്റെ അഭാവത്തിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ കഠിനമായ അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

അവഗണിക്കപ്പെടുന്ന വ്യക്തിക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും?

തന്നോടുള്ള അത്തരം പെരുമാറ്റത്തിന്റെ കാരണം അവൻ പനിപിടിച്ച് അന്വേഷിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. “ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ വളരെ മോശമായിരിക്കാം, ഞാൻ അവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക് പോലും യോഗ്യനല്ല? അവൻ വിചാരിക്കുന്നു. “നിങ്ങൾക്ക് എന്നോട് സംസാരിക്കാൻ പോലും കഴിയാത്തവിധം ഞാൻ ശരിക്കും വെറുപ്പാണോ?”

പൊതുവായി, അവഗണിക്കുന്നതിന് പ്രതികരിക്കുന്നതിന് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്:
അവഗണിക്കുന്നത് വേദനയോടെ അവന്റെ കുറവുകളെ മറികടക്കുന്നു, സ്വയം നിന്ദിക്കുന്നു, എല്ലാറ്റിനെയും കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു, നിരാശയിൽ നിന്ന് അവന്റെ മുടി കീറുന്നു. അവൻ ചിന്തിക്കുന്നവനും ബുദ്ധിമാനും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവനുമാണെങ്കിൽ ഇത് ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്. എന്നാൽ പ്രതികരിക്കാൻ മറ്റൊരു വഴിയുണ്ട്.

അയാൾക്ക് ദേഷ്യം വരാം, മറുപടിയായി കുരയ്ക്കാം, കളിക്കാൻ തുടങ്ങാം, ദേഷ്യപ്പെടാം, കുടിക്കാം, അവന്റെ ഞരമ്പുകൾ മുറിക്കാം, മേൽക്കൂരയിൽ നിന്ന് ചാടാം, സാധ്യമായ എല്ലാ വഴികളിലും തന്നിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുക, തന്നെ അവഗണിക്കുന്നവനെ ചൊടിപ്പിക്കുകയും അവനെ നോക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അവന്റെ നിർദ്ദേശം എങ്ങനെയോ പ്രതികരിക്കുക.

ബഹിഷ്‌കൃതനായ ഒരാൾക്ക് ഗൗരവത്തോടെയും വളരെക്കാലം ലോകമെമ്പാടും നിന്ന് അവിടെ ഒളിച്ചിരിക്കാൻ കഴിയും. വൈകാരിക ദുരുപയോഗത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാനുള്ള വളരെ അപകടകരമായ മാർഗമാണിത്, കാരണം ഈ ശാന്തമായ ചതുപ്പിൽ ചിലപ്പോൾ ഭയങ്കരമായ ചുഴലിക്കാറ്റുകൾ ജനിക്കുന്നു, അത് പെട്ടെന്ന് ഉണർന്ന് അവരുടെ പാതയിലെ എല്ലാം തൂത്തുവാരുന്നു. കുറ്റകൃത്യങ്ങളും ആത്മഹത്യകളും ഉജ്ജ്വലമായ നോവലുകളും ജനിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ് (ഞാൻ തമാശയാണ്). എന്നിട്ടും, ഇതിൽ കുറച്ച് സത്യമുണ്ട്, കാരണം മറ്റൊന്ന് ഉണ്ട്, എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അവഗണിക്കുക എന്ന ഭയങ്കരമായ പ്രതിസന്ധിയിൽ നിന്ന് കരകയറാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.

ബഹിഷ്‌കൃതനായ ഒരാൾ തന്നെയും ലോകത്തെയും കുറിച്ചുള്ള അറിവിലേക്കും, അമാനുഷികമായ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തുന്നതിലേക്കും, സർഗ്ഗാത്മകതയിലേക്കും, ദാർശനികവും ശാസ്ത്രീയവുമായ തിരയലുകളിലേക്കും, ഭ്രാന്തമായ സർഗ്ഗാത്മകമായ ഉൾക്കാഴ്ചകളിലേക്കും, സ്വന്തം ആന്തരിക പ്രപഞ്ചത്തിന്റെ വികാസത്തിലേക്കും, പുതിയ പ്രണയത്തിലേക്കും, ബന്ധങ്ങളിലേക്കും, ബിസിനസ്സിലേക്കും ഉതകുന്നു. തുടങ്ങിയവ. അവൻ സ്വയം പറയുന്നതായി തോന്നുന്നു: "നിങ്ങൾ എന്നെ അവഗണിക്കുകയാണോ? എന്തൊരു സന്തോഷം, എനിക്ക് എന്റെ വസ്ത്രങ്ങൾ പൊടിയിടേണ്ടി വന്നില്ല. അഴുക്ക് തന്നെ വീണു, ഇപ്പോൾ ഞാൻ ശുദ്ധനും എന്റെ സ്വന്തം അസ്തിത്വത്തിന്റെ അർത്ഥം മനസ്സിലാക്കാൻ സ്വതന്ത്രനുമാണ്!

ബൂമറാംഗുകൾ എപ്പോഴും തിരിച്ചുവരും

അവഗണിക്കപ്പെട്ടയാൾ എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, അവനെ പീഡിപ്പിക്കുന്നയാൾക്ക് അവന്റെ നിസ്സാര ആത്മാവിന് നിരവധി മാനസിക ബോണസുകൾ ലഭിക്കും, അത് മറ്റ് ആളുകളുടെ അപമാനത്താൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ അവൻ തന്റെ മൂക്കിൽ തന്നെ തുടരുകയും താൻ നിർമ്മിച്ച ഫിലിഗ്രി ഗെയിം തനിക്കെതിരെ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നുവെന്ന് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ബൂമറാംഗുകൾ എപ്പോഴും തിരിച്ചുവരും.

ചിലപ്പോൾ അവർ വെറുപ്പിന്റെയും ശാപത്തിന്റെയും പ്രതികാരത്തിന്റെയും രൂപത്തിൽ മടങ്ങിവരും. ചിലപ്പോൾ അവഗണിക്കുന്നയാൾക്ക് അപ്രതീക്ഷിതമായ ഒരു വശത്ത് നിന്ന് തിരിച്ചടി ലഭിക്കുന്നു, തന്റെ പ്രകടമായ നിസ്സംഗതയാൽ അവൻ വ്രണപ്പെടുത്തിയ ആളിൽ നിന്നല്ല, മറിച്ച് അവൻ തന്നെ കണക്കാക്കുന്ന ശ്രദ്ധയും സ്നേഹവും മാത്രം. അദ്ദേഹത്തിന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്തതും എന്നാൽ വളരെ യുക്തിസഹവും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതുമായ കർമ്മ നിയമങ്ങൾക്കനുസൃതമായാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. അഹങ്കാരം എപ്പോഴും അപമാനത്തോടെയാണ് പെരുമാറുന്നത്.

ചിലപ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, തന്റെ ശത്രുവിനെ ആത്മഹത്യയിലേക്കും ദുരന്തത്തിലേക്കും കൊണ്ടുവന്ന ശേഷം, അവഗണിക്കുന്നയാൾക്ക് പെട്ടെന്ന് കുറ്റബോധം തോന്നിത്തുടങ്ങുന്നു, അത് അവന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അവനിലേക്ക് നീളുന്നു.

എന്നാൽ സ്വന്തം ഇഷ്ടത്തിനും അഭിലാഷത്തിനും വേണ്ടി അജ്ഞതയോടെ വൈകാരിക അധിക്ഷേപം കളിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഏറ്റവും ഭയങ്കരമായ പ്രഹരം അവർ തങ്ങളുടെ ഭയങ്കരമായ ആയുധം പ്രയോഗിച്ചവന്റെ വിജയകരമായ പ്രമോഷനും സന്തോഷവും സന്തോഷവുമാണ്. അവർ അവനെ അവഗണിക്കുന്നു, അവൻ ഒരു താറാവിന്റെ മുതുകിൽ നിന്ന് വെള്ളം പോലെയാണ്. അവൻ ഒരു നല്ല മൂഡ് ജനറേറ്റർ കണ്ടുപിടിക്കുന്നു, ചില വാസ്യ പുപ്കിൻ അവനെ അവഗണിക്കുന്നത് അവൻ കാര്യമാക്കിയില്ല. അവന് സ്വന്തം ലക്ഷ്യങ്ങളും മൂല്യങ്ങളുമുണ്ട്. വാസ്യയുടെയോ മറ്റാരുടെയെങ്കിലും ശ്രദ്ധ നേടുന്നതിൽ മാത്രം അവ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. അയാൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഹാഡ്രോൺ കൊളൈഡർ സമാരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ കൃത്രിമത്വങ്ങളും മാനസിക ഗെയിമുകളും പരിശോധിക്കാൻ സമയമില്ല.

അറിവില്ലാത്തവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്

ചുരുക്കത്തിൽ, അവഗണിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ വലിയതോതിൽ, ഇത് ആരംഭിച്ച വ്യക്തിക്ക് അഭിമാനവും സ്വാർത്ഥതയും ബാധിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനയാണിത്. “അവർ സംസാരിക്കുന്നില്ല, ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നില്ല. എന്തുകൊണ്ട്? അതെ, എനിക്കറിയില്ല, ഒരുതരം പഴയ കഥ, ”ചിലപ്പോൾ അടുത്ത ബന്ധുക്കളുടെയോ മുൻ സുഹൃത്തുക്കളുടെയോ ദീർഘകാല നിശബ്ദതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്നു. അത് എങ്ങനെ ആരംഭിച്ചുവെന്ന് അവർ ഇതിനകം മറന്നു, പക്ഷേ ശീലമില്ലാതെ എല്ലാവരും പരസ്പരം അവഗണിക്കുന്നു. വിജയങ്ങളും പരാജയങ്ങളും നിരീക്ഷിക്കാനും പരസ്പരം ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് നന്നായി അറിയാനും അവർക്ക് കഴിയുമെങ്കിലും. ആശയവിനിമയം നടത്താൻ അറിയാത്തവർക്കും മറ്റൊരാളെ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്തവർക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഒരു കൃത്രിമ ഗെയിമാണ് ഇതെല്ലാം. അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ അവൻ അത് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, കാരണം ഈ വ്യക്തിയിൽ സ്വന്തം എക്സ്പോഷറിന് ഒരു അപകടം അവൻ കാണുന്നു. തീർച്ചയായും, ചിലപ്പോൾ ആളുകൾ തങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സത്യം പറയുന്നവനെ അവഗണിക്കുന്നു, അതായത്, അവരുടെ പോരായ്മകളും തന്ത്രങ്ങളും കാണാനും അവരെയും ചുറ്റുമുള്ളവരെയും അവരുടെ യഥാർത്ഥ മുഖം കാണിക്കാനും കഴിയുന്നവരെ. ഈ മിടുക്കനെ ഇത് ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് തടയാൻ, അവനെ എത്രയും വേഗം അവഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ബോട്ട് കുലുക്കാതിരിക്കാൻ അവന്റെ വായ അടച്ച് കമ്പിക്കു പിന്നിൽ നിർത്തുക.

അവഗണിക്കുന്നവർ മാത്രം ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഒരുപക്ഷേ, അവരെ എന്തെങ്കിലും വ്രണപ്പെടുത്തുകയോ വേദനിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്തവരെ ശിക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല, ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, അവർക്ക് അസൂയയോ വെറുപ്പോ തോന്നുകയോ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കണക്കിലെടുക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ അവർ അവരുടെ സ്വന്തം ബലഹീനതകൾ തുറന്നുകാട്ടുന്നു, അവരുടെ വഴക്ക് സ്വഭാവവും മനുഷ്യത്വമില്ലായ്മയും, സമ്മതിക്കാനുള്ള അവരുടെ ശക്തിയില്ലായ്മ, മനസ്സിലാക്കാനും ക്ഷമിക്കാനുമുള്ള കഴിവില്ലായ്മ എന്നിവ എല്ലാവരോടും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.

എന്നാൽ ഉന്മാദവും ഭ്രാന്തും കൃത്രിമവുമായ പ്രകടനങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ അവഗണിക്കുന്നത് രക്ഷയാകുമ്പോൾ കേസുകളുണ്ട്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വാസ്തവത്തിൽ, ചിലപ്പോൾ അവഗണിക്കുന്നത് സംഘർഷമോ ദുരന്തമോ സമനിലയിലാക്കാനുള്ള ഏക മാർഗമാണ്. എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പോലും, അവഗണിക്കുന്നത് താൽക്കാലികമായിരിക്കണം, കാരണം അനുചിതമായും ഉന്മാദമായും കൃത്രിമമായും പെരുമാറുന്ന ഒരു വ്യക്തിയും ഒരു വ്യക്തിയാണ്, അവർക്ക് സഹായം ആവശ്യമാണ്. സൈക്കോളജിക്കൽ, മെഡിക്കൽ, ലളിതമായി മനുഷ്യൻ. നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു കൃത്രിമത്വക്കാരനല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായ അഹംഭാവക്കാരനല്ലെങ്കിൽ, മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ പൂർണ്ണമായ അവഗണനയെ നിങ്ങൾക്ക് വളരെക്കാലം നേരിടാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ ഒരുതരം വിചിത്രനല്ല, നിങ്ങൾക്ക് അവന്റെ സ്ഥാനത്ത് സ്വയം സ്ഥാപിക്കാനും അവനെ ഒരു വിളക്കുമരമായി കാണുമ്പോൾ അവന് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിയെ ശരിക്കും ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിലും ക്രൂരത കാണിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് അവനുമായി ചങ്ങാതിമാരാകാൻ കഴിയില്ല, ആശയവിനിമയം നടത്തരുത്, പക്ഷേ അവനെ അവഗണിക്കരുത്. ആർക്കറിയാം, ഒരുപക്ഷേ അവൻ ഒരു കിണർ മാത്രമായിരിക്കാം, അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടിവരും. ജീവിതം പ്രവചനാതീതമാണ്...

നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ വളരെ സങ്കടപ്പെടുത്തുന്ന ആളുകളെ അവഗണിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. സ്‌കൂളിലോ ജോലിസ്ഥലത്തോ കുടുംബത്തിലോ നിങ്ങൾ പതിവായി അവരെ കാണുകയോ ഇടപഴകുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ഇത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. അത്തരം നിഷേധാത്മകരായ ആളുകളിൽ നിന്ന് സ്വയം അകന്നുനിൽക്കാനും നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും കാരണമാകുന്ന പോസിറ്റീവ് വ്യക്തിത്വങ്ങളെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനും പഠിക്കുക.

പടികൾ

ഭാഗം 1

അകലം പാലിക്കാൻ പഠിക്കുക

അത്തരം ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാൻ കഴിയുന്ന സ്ഥലങ്ങൾ സന്ദർശിക്കരുത്.ഒരു വ്യക്തിയെ അവഗണിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പ മാർഗം അവരെ കണ്ടുമുട്ടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്. മീറ്റിംഗിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഒരുമിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതോ ഈ വ്യക്തി പതിവായി പോകുന്നതോ ആയ സ്ഥലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയാൽ മതി.

• പുതിയ റെസ്റ്റോറന്റുകൾ, ബാറുകൾ, കഫേകൾ എന്നിവ സന്ദർശിക്കുക. അത്തരമൊരു വ്യക്തിയുടെ സാധാരണ താമസസ്ഥലത്ത് നിന്ന് മാറി നഗരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലുള്ള സ്ഥലങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• വ്യക്തിയുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് അകലെയുള്ള സ്റ്റോറുകളിലേക്ക് പോകുക (അവർ എവിടെയാണ് താമസിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ).
• ഒരു പരസ്പര സുഹൃത്താണ് നിങ്ങളെ ക്ഷണിച്ചതെങ്കിൽ, മീറ്റിംഗിൽ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരാൾ ഉണ്ടാകുമോ എന്ന് ചോദിക്കുക. അതിനുശേഷം, ഒരു തീരുമാനം എടുക്കുക.

1. ഇടപെടൽ പരിമിതപ്പെടുത്തുക.സമ്പർക്കം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാതെ തന്നെ അവഗണിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും തകർക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ എങ്ങനെയെങ്കിലും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുകയോ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയോ ചെയ്താൽ. നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി ഒരു വ്യക്തിയെ കാണുന്നത് നിർത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് സുഖം തോന്നും.

   • സംഭാഷണങ്ങളും ഇടപെടലുകളും കഴിയുന്നത്ര കുറയ്ക്കുക, അതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ മീറ്റിംഗുകളുടെ ആവൃത്തിയും, എപ്പോഴും ഹ്രസ്വമായും വികാരരഹിതമായും ഉത്തരം നൽകുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് ഇതുപോലെ തോന്നാം: “എനിക്ക് സുഖമാണ്. എനിക്ക് ജോലി ചെയ്യണം".
   • സാഹചര്യം വഷളാക്കാതിരിക്കാൻ മോശമായതോ വേദനിപ്പിക്കുന്നതോ ആയ എന്തെങ്കിലും പറയാനുള്ള ത്വരയെ ചെറുക്കുക.
   • സമ്പർക്കം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും അനാവശ്യ വ്യക്തികളുമായുള്ള അനാവശ്യ ഇടപെടലുകൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഭാവിയിൽ മാന്യമായ സാമൂഹിക ഇടപെടലിനുള്ള വാതിൽ അടയ്ക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് അവരുമായുള്ള ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കാം.

2. അത്തരമൊരു വ്യക്തി സംഭാഷണം ആരംഭിക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കുക.നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പൊതുവായ സുഹൃത്തുക്കളുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ ഒരു സംഭാഷണത്തിലേക്ക് ആകർഷിക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ വ്യക്തിയെ അവഗണിക്കുക.

   • നിങ്ങളോട് പറയുന്നത് അവഗണിക്കാനും പ്രതികരിക്കാനുള്ള ത്വരയെ ചെറുക്കാനും ശ്രമിക്കുക.
   • നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും എന്തെങ്കിലും പറയേണ്ട ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ ആയതിനാൽ, ഈ വ്യക്തി പറഞ്ഞതുമായി തീർത്തും ബന്ധമില്ലാത്ത ഒരു വിഷയത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചിന്തകൾ / വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
   • പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ നേരിട്ട് അവഗണിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം താൽപ്പര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഈ വ്യക്തിയെ കേൾക്കാത്തതുപോലെ, സംഭാഷണത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു.

3. ഒരു സംഭാഷണം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളോടൊപ്പം ഒരു ഇടനിലക്കാരനെ കൊണ്ടുപോകുക.ജോലിസ്ഥലത്തോ ഒരു സാമൂഹിക പരിപാടിയിലോ അത്തരമൊരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മറയ്ക്കാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ലെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട്, ഒരു യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തിനെ നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുക. മര്യാദ പാലിക്കുമ്പോൾ അവൻ നിങ്ങൾക്കും ആവശ്യമില്ലാത്ത വ്യക്തിക്കും ഇടയിൽ ഒരുതരം ബഫർ ആയി മാറും. അസുഖകരമായ ഒരു വ്യക്തി നിങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ വ്രണപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിച്ചാൽ സംഭാഷണം നിഷ്പക്ഷ ദിശയിലേക്ക് നയിക്കാനും അദ്ദേഹത്തിന് കഴിയും.

   • ഒരു സുഹൃത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതെന്ന് അവനോട് വിശദീകരിക്കുക. അവൻ ഈ വേഷം കാര്യമാക്കുന്നില്ലെന്നും അവഹേളിക്കപ്പെടുകയോ മുതലെടുക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
   • നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും ക്ഷമാപണം നടത്താൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു നോൺ-വെർബൽ സിഗ്നലുമായി വരിക, നിങ്ങൾ അടിയന്തിരമായി പോകണമെന്ന് എല്ലാവരോടും പറയുക.

4. നിങ്ങൾക്ക് സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയാത്ത ആളുകളോട് മാന്യമായി പെരുമാറുക.ചില ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അവരോട് കഴിയുന്നത്ര മാന്യമായി പെരുമാറാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകളിൽ ചിലപ്പോൾ ദയയുള്ള മനോഭാവം നിഷേധാത്മക സ്വഭാവത്തെ മറികടക്കും.

   • നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമില്ലാത്ത ആളുകളോട് പരുഷമായി പെരുമാറാനുള്ള ത്വരയെ ചെറുക്കുക.
   • ശക്തനും ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവനുമായിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നല്ല ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങൾ സന്തോഷത്തിന് അർഹനായ ഒരു യോഗ്യനായ വ്യക്തിയാണെന്ന് ഓർക്കുക.
   • നെഗറ്റീവ് ആളുകളെ അവരുടെ നിഷേധാത്മകത കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ നശിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. അത്തരം കളികളിൽ പങ്കെടുക്കാതെ അതിനെക്കാൾ ഉയരുക.
   • പരുഷമായി പെരുമാറണമെന്നുണ്ടെങ്കിൽ മാന്യമായി എന്തെങ്കിലും പറയുക, എന്നിട്ട് ക്ഷമാപണം നടത്തി പോകുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ പറയാം, "നിങ്ങളുടെ അവതരണം മികച്ചതായിരുന്നു. ക്ഷമിക്കണം, ഞാൻ പോയി ഒരു കാപ്പി എടുക്കാം."

5. ശക്തവും ശാന്തവുമായിരിക്കുക.നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിയുടെ കമ്പനി ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ, ഉയർന്ന തോതിലുള്ള സംഭാവ്യതയോടെ ഇത് ഒരു മോശം വ്യക്തിയാണ്. അത്തരം ആളുകൾ സാധാരണയായി നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്താൻ (ബോധപൂർവ്വം അല്ലെങ്കിൽ അറിയാതെ) ശ്രമിക്കുന്നു. എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ചതിന് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകളെയും സ്വപ്നങ്ങളെയും ചെറുതാക്കിയതിന് അവർ നിങ്ങളെ വിഡ്ഢി എന്ന് വിളിച്ചേക്കാം. അത്തരമൊരു വ്യക്തിയെ ഒഴിവാക്കാൻ തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ശക്തമായി തുടരുകയും സ്വയം സ്വാധീനിക്കാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കുകയും വേണം.

   • ശക്തവും പരിരക്ഷിതവും അനുഭവപ്പെടാതെ പോലും, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശക്തിയിൽ വിശ്വാസം നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇതുവഴി നിങ്ങൾക്കും നെഗറ്റീവ് ആളുകൾക്കുമിടയിൽ ഒരു ബഫർ സോൺ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.
   • മറ്റുള്ളവരുടെ നിഷേധാത്മകമായ വാക്കുകളോ പ്രവൃത്തികളോ നിങ്ങളെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചോ ഉള്ള നിങ്ങളുടെ ധാരണയെ ബാധിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. പോസിറ്റീവ് സ്ഥിരീകരണങ്ങളും സ്വയം സംസാരവും ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, മറ്റ് വ്യക്തി പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ പരാജയപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
   • നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല വ്യക്തിയാണെന്നും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് നിങ്ങൾ പ്രിയപ്പെട്ടവനാണെന്നും ഓർമ്മിക്കുക. ഒരു നെഗറ്റീവ് വ്യക്തി കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

ഭാഗം 2

ഇമെയിൽ ആശയവിനിമയം നിർത്തുക

1. ആവശ്യമില്ലാത്ത ഒരാളുടെ ഫോൺ നമ്പർ ബ്ലോക്ക് ചെയ്യുക.അസുഖകരമായ ഒരു വ്യക്തിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് നിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവന്റെ കോൺടാക്റ്റ് തടയാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ അയാൾക്ക് നിങ്ങളെ വിളിക്കാനോ സന്ദേശങ്ങൾ എഴുതാനോ കഴിയില്ല. ആ വ്യക്തി നിങ്ങളെ ഫോണിൽ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇത് ആവശ്യമില്ല, പക്ഷേ ഇത് തീർച്ചയായും ഉപദ്രവിക്കില്ല.

   സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ സംസാരിക്കുന്നത് നിർത്തുക.നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയുമായുള്ള മുഖാമുഖ സമ്പർക്കം വിജയകരമായി ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ പോലും, അവർ സോഷ്യൽ മീഡിയ വഴി നിങ്ങളെ സമീപിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരുടെ പട്ടികയിലാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിൽ ഒരു വ്യക്തിയെ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ലൊക്കേഷനെക്കുറിച്ചോ അവർ എപ്പോഴും ബോധവാന്മാരായിരിക്കും, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതോ കുറ്റകരമായതോ ആയ സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്‌ക്കാൻ കഴിയും.

   • നിങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളുടെ പട്ടികയിലാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിൽ പരസ്പരം പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അൺഫ്രണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ അൺഫോളോ ചെയ്യാം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിയെ തടയാനും കഴിയും, അതിനാൽ അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകൾ കാണാനോ നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാനോ കഴിയില്ല.
   • നിങ്ങൾ ചങ്ങാതി പട്ടികയിൽ ഇല്ലെങ്കിൽ, സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിൽ പരസ്പരം സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനകം അൺഫ്രണ്ട് ചെയ്‌തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതാ ക്രമീകരണങ്ങൾ മാറ്റുക, അതുവഴി സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകൾ കാണാനാകൂ.

2. ഇമെയിൽ ഫിൽട്ടറിംഗ്.അത്തരമൊരു വ്യക്തിക്ക് നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസമുണ്ടെങ്കിൽ, അവനിൽ നിന്നുള്ള ആക്രമണാത്മക അല്ലെങ്കിൽ അസുഖകരമായ ഇമെയിലുകളെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ജാഗ്രത പുലർത്തിയേക്കാം. ഇത് തടയാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ വ്യക്തിയിൽ നിന്നുള്ള സന്ദേശങ്ങൾ തടയാം അല്ലെങ്കിൽ അവനിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാ സന്ദേശങ്ങളിലും ഒരു ഫിൽട്ടർ സജ്ജമാക്കാം (ഉപയോഗിക്കുന്ന മെയിൽ സെർവറിനെ ആശ്രയിച്ച്).

ഭാഗം 3

നിങ്ങളുടെ ഉന്മേഷം നിലനിർത്തുക

1. നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥമാക്കുന്ന വിശദാംശങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കുക.ചിലപ്പോൾ നെഗറ്റീവ് ആളുകളുടെ കൂട്ടുകെട്ട് ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല. ഇവർ നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരോ ബന്ധുക്കളോ അയൽക്കാരോ ആയിരിക്കാം, അവരെ നിങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ കാണുകയോ ആശയവിനിമയം നടത്തുകയോ ചെയ്യണം. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അത്തരം പ്രകോപനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്ന വിശദാംശങ്ങൾ എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

   • നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥരാക്കുന്നതോ ദേഷ്യപ്പെടുന്നതോ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതോ ആയ ആളുകൾ, സ്ഥലങ്ങൾ, കാര്യങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.
   • എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ ആളുകളോ സ്ഥലങ്ങളോ വസ്തുക്കളോ നിഷേധാത്മക പ്രതികരണം ഉണ്ടാക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
   • ഈ പ്രകോപനങ്ങൾ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രകടമാകുമെന്ന് പരിഗണിക്കുക, തുടർന്ന് ഈ സാഹചര്യങ്ങൾ തടയുന്നതിനോ കുറയ്ക്കുന്നതിനോ ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക.

2. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ആളുകളെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടാതിരിക്കാൻ പഠിക്കുക.നിരാശ തോന്നുന്നതിൽ നിന്ന് ഇത് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിലും, അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങൾ പൊതുവെ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുമെന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അത് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ആളുകളുടെ സുഹൃത്തുക്കളാകാം, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരെ കുറിച്ച് നിരന്തരം മോശമായി സംസാരിക്കുന്നതിൽ ആളുകൾ മടുത്തു. നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം പരാതിപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന സുഹൃത്തുക്കളും സഹപ്രവർത്തകരും നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

   • നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഒരാളെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നതിനുപകരം, മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള സംഭാഷണങ്ങളിൽ അവരെ ചർച്ച ചെയ്യരുതെന്ന് സമ്മതിക്കുക.
   • നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ സമയവും ഊർജവും വളരെയധികം ഭക്ഷിക്കും.

3. നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളുടെയും പ്രവൃത്തികളുടെയും ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക.നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നിഷേധാത്മകമായ വാക്കുകൾക്കും പ്രവൃത്തികൾക്കും മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ അവർക്ക് നിങ്ങളുടെമേൽ അധികാരം നൽകുകയും ആത്മനിയന്ത്രണം പോലും നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. മറ്റൊരാൾ നിങ്ങളെ എത്രമാത്രം വിഷമിപ്പിച്ചിട്ടും കാര്യമില്ല, ദേഷ്യപ്പെടാനും കോപം കളയാനും അല്ലെങ്കിൽ വെറുതെ വിടാനും തീരുമാനിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളാണ്. നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളും പ്രവൃത്തികളും, മറ്റൊരാളുടെ മനോഭാവത്താൽ പ്രേരിപ്പിച്ചാലും, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തിരഞ്ഞെടുപ്പും ഉത്തരവാദിത്തവുമാണ്.

   • നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളും പ്രവൃത്തികളും ഒരു ശൂന്യതയിൽ നിലവിലില്ല. നിങ്ങൾ സംസാരിച്ചതിന് അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്തതിന് മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമില്ലാത്ത ഒരു വ്യക്തി നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥനാക്കിയാലും.
   • ഈ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക. ചിന്തകൾ നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെയും നിർണ്ണയിക്കുന്നു, അതിനാൽ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ തിരിച്ചറിയുകയും തടയുകയും ചെയ്യുന്നത് അവയ്ക്ക് അത്ര പ്രാധാന്യം നൽകാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.
   • അസ്വസ്ഥനായ വ്യക്തിയെ അവഗണിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അവരെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തുക. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ച് നിങ്ങളുടെ സമയവും ഊർജവും പാഴാക്കുന്നത് നിർത്തുക.

ഭാഗം 4

പോസിറ്റീവ് ആളുകളാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിറയ്ക്കുക

1. നിങ്ങളുടെ മികച്ച ഗുണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും പ്രദർശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.പോസിറ്റീവ് ആളുകൾ സാധാരണയായി പരസ്പരം ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പോസിറ്റീവ് ആളുകളാൽ നിറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളും ഒരു പോസിറ്റീവ് വ്യക്തിയാണെന്ന് അവരെ കാണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ മികച്ച ഗുണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും കാണിക്കാനും പഠിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സൂക്ഷ്മമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

   • നിങ്ങളെ ഒരു പോസിറ്റീവ് വ്യക്തിയാക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് ചിന്തിക്കുക? നിങ്ങൾ ആളുകളോട് ദയ കാണിക്കുന്നുണ്ടോ അതോ മറ്റ് വഴികളിൽ ദയ കാണിക്കുന്നുണ്ടോ?
   • നിങ്ങളുടെ നല്ല ഗുണങ്ങൾ കൂടുതൽ തവണ കാണിക്കാൻ ബോധപൂർവമായ ശ്രമം നടത്തുക. ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാൻ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പോസിറ്റീവ് ജീവിതശൈലി രൂപപ്പെടുത്താനും.
   • നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവവും ജീവിതശൈലിയും വരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി സംസാരിക്കണം.

2. നിങ്ങളുടെ പരിചയക്കാർക്കിടയിൽ നല്ല ആളുകളെ കണ്ടെത്താൻ പഠിക്കുക.തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം വളരെ ശക്തവും പോസിറ്റീവുമായ വ്യക്തിത്വങ്ങൾ അറിയാം. നിങ്ങൾ ഇഷ്‌ടപ്പെടാത്ത ആളുകളിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന ആളുകളെ പകരം വയ്ക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു പോസിറ്റീവ് വ്യക്തിയായി തുടരുക, പ്രിയപ്പെട്ടവരെ എപ്പോഴും പരിപാലിക്കുക, അവർ നല്ല സുഹൃത്തുക്കളാകുകയും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

   • ഏത് സാഹചര്യത്തിലും പോസിറ്റീവ് മനോഭാവമുള്ള സുഹൃത്തുക്കളെയും കുടുംബാംഗങ്ങളെയും സഹപ്രവർത്തകരെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങളോട് ഏറ്റവും ദയയും പരിഗണനയും അനുകമ്പയും കാണിക്കുന്ന ആളുകളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്.
   • ഈ ആളുകളിലേക്ക് എത്തിച്ചേരുക. അവരോടൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാനും എല്ലാ സാമൂഹിക പരിപാടികളിലേക്കും അവരെ ക്ഷണിക്കാനും ശ്രമിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര തവണ പരസ്പരം കാണാൻ കഴിയും.

3. പുതിയ പോസിറ്റീവ് ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുകയും അവരുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുക.നിലവിലുള്ള സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് പുറമേ, നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ പരിചയക്കാരെ സജീവമായി തിരയാൻ കഴിയും. പുതിയ പോസിറ്റീവും അനുകമ്പയും ഉള്ള ആളുകളെ കണ്ടെത്തുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ സർക്കിളിനെ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഉറപ്പിക്കുകയും നല്ല സുഹൃത്തുക്കളെ കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവർക്ക് നല്ലതും അഭിലഷണീയവുമായ ഒരു സുഹൃത്താകാൻ കഴിയും.

   • ജിം, പള്ളി, സ്‌പോർട്‌സ് ക്ലബ് (ട്രാവൽ ക്ലബ് പോലുള്ളവ), പോസിറ്റീവ് ആളുകൾ സന്ദർശിക്കുന്ന മറ്റ് സ്ഥലങ്ങൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാം.
   • ഒരു സന്നദ്ധപ്രവർത്തകനാകുക. നിങ്ങൾ സൗജന്യമായി മറ്റുള്ളവർക്ക് നല്ലത് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വലിയ സന്തോഷം തോന്നുകയും ഒരു നല്ല ലക്ഷ്യത്തിനായി ലക്ഷ്യമിടുന്ന ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാൻ കഴിയുകയും ചെയ്യും (അവർ എപ്പോഴും സൗഹൃദവും അനുകമ്പയും ഉള്ളവരാണ്).
   • ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയിലോ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിലോ ഉള്ള ഒരു ചെറിയ സംഭാഷണം പോലും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തും.
   • നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കൈകളിൽ മുൻകൈയെടുക്കുക. നിങ്ങൾ കൂടെ സമയം ചിലവഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകൾ പലപ്പോഴും തിരക്കുള്ളവരാണെങ്കിൽ, അവരുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയും നിങ്ങളുടെ സമയം ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക, അതുവഴി മീറ്റിംഗ് നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടുപേർക്കും സൗകര്യപ്രദമായിരിക്കും.

• നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഒരാളെ ഒരു സ്റ്റോറിൽ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവനെ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെന്ന് നടിക്കാം. വേഗത കുറയ്ക്കുക, നിർത്തുക അല്ലെങ്കിൽ വശത്തേക്ക് തിരിക്കുക. അവർ നിങ്ങളിലേക്ക് തിരിയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തിരക്കിലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാം. മുകളിലുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ശാന്തത പാലിക്കുക.
• സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ നിഷേധാത്മകമായ പെരുമാറ്റം സഹിക്കണം എന്നല്ല. ഒരു വ്യക്തിയുടെ സഹവാസത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയോ അസ്വസ്ഥതയോ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, മാന്യമായും ആദരവോടെയും ആശയവിനിമയം നിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ അവകാശവുമുണ്ട്.
• പരുഷമായി പെരുമാറരുത്, അറിവില്ലായ്‌മ കാണിക്കരുത്. ഇത് ഭൂതകാലത്തെ ഒരു തരത്തിലും പരിഹരിക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു മോശം വ്യക്തിയായി മാറിയേക്കാം.

ഒരു കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഫിനാൻസ് എക്‌സിക്യുട്ടീവായിരുന്ന ബിൽ, തന്റെ ഭാര്യാസഹോദരി തന്നെ എപ്പോഴും വിമർശിക്കുന്നതിനാലാണ് താൻ ഏറെക്കുറെ പ്രേരിപ്പിച്ചതെന്ന് അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. അവനോടുള്ള അവളുടെ നിഷേധാത്മക മനോഭാവം അവൾ തെറ്റാണെന്ന് തെളിയിക്കാൻ അവനെ പ്രേരിപ്പിച്ചു. ബീലെ പറഞ്ഞു, “എന്റെ അനിയത്തിക്ക് എന്നെ ഇഷ്ടമായിരുന്നില്ല...അവളുടെ സഹോദരിക്ക് ഞാൻ മതിയായിരുന്നില്ല. അതെന്നെ ചൊടിപ്പിച്ചു."

ബിൽ ഒരു കാലത്ത് ഹൈസ്കൂൾ പഠനം നിർത്തിയതായി അറിയാം. എന്നാൽ ഭാര്യാസഹോദരിയുടെ വിമർശനത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ അയാൾക്ക് മെട്രിക്കുലേഷൻ സർട്ടിഫിക്കറ്റ് ലഭിച്ചു, തുടർന്ന് കോളേജിൽ പോയി. കോളേജിൽ അനിയത്തിയുടെ പേരെഴുതിയ കാർഡ് ചുമരിൽ തൂക്കി പഠനത്തോടുള്ള താൽപര്യം വർധിപ്പിച്ചു. പഠനത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേള എടുക്കാൻ പ്രലോഭിച്ച ഉടൻ, തന്റെ പ്രധാന വിമർശകന്റെ പേര് മുന്നിൽ കണ്ടു, ഉടൻ തന്നെ അദ്ദേഹം വീണ്ടും പുസ്തകങ്ങളിലേക്ക് മുങ്ങി.

നിഷേധാത്മക വിമർശനം അവഗണിക്കണം.

മിക്കവാറും, മികച്ച ആളുകൾ നിർമ്മിതിയില്ലാത്ത വിമർശനങ്ങളെ അവഗണിക്കുന്നു, കൂടാതെ, ദുഷിച്ചവരെ അവരുടെ തീരുമാനത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്താൻ അവർ ഒരിക്കലും അനുവദിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളെ ഇകഴ്ത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ അവഗണിക്കാനുള്ള കഴിവ് വിജയത്തിന്റെയും വിജയകരമായ കരിയറിന്റെയും ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്.

വിജയികളായ ആളുകൾ, അവരുടെ ബുദ്ധി പരിഗണിക്കാതെ, വിജയിക്കാത്തവരേക്കാൾ കൂടുതൽ വിമർശനങ്ങൾക്ക് വിധേയരാകുന്നു. വാസ്‌തവത്തിൽ, വിമർശനം എന്നത് വിജയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ആവശ്യമായ പരിശീലനം, ഉരുക്ക് കാഠിന്യം, സൈനിക ക്യാമ്പുകൾ എന്നിവയാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. വിജയിച്ച ആളുകൾ ആൾക്കൂട്ടത്തെ പിന്തുടരുന്നില്ല, ആൾക്കൂട്ടത്തെ പിന്തുടരാത്തവർ പലപ്പോഴും വ്യത്യസ്തരാണെന്ന് വിമർശിക്കാറുണ്ട്.

ചുറ്റിക അടിക്കാതെ ഉരുക്ക് പോലും മൃദുവാക്കാനാവില്ല, ആളുകളുടെ കാര്യത്തിലും. ചില അധികാരികളിൽ നിന്നുള്ള തരംതാഴ്ന്ന റേറ്റിംഗുകളും അഭിപ്രായങ്ങളും അവരുടെ ജീവിത വിജയത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് പ്രമുഖർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. വിമർശനങ്ങളിൽ നിന്ന് അവരെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും അവരുടെ ദൃഢനിശ്ചയത്തെ ശരിയായി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ ആന്റിബോഡികൾ വികസിപ്പിക്കാൻ ചുറ്റിക പ്രഹരങ്ങൾ സഹായിച്ചു.

ഏറ്റവും വിജയിച്ചവരെ ഒരിക്കൽ രണ്ടാം നിര എന്ന് വിളിച്ചിരുന്നു

ഈ ലേബലുകൾക്ക് അനുസൃതമായി പെരുമാറാൻ ലേബലുകൾ പലപ്പോഴും ഒരു വ്യക്തിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ലേബലുകൾ വരുന്നു, പോകുന്നു. നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുമെന്ന് പ്രവചിക്കുന്ന അപമാനകരമായ ലേബലുകൾക്കിടയിലും നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ വിജയിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ജീവിതത്തിലെ ഭൂരിഭാഗം മാരത്തണിലും നിങ്ങൾക്ക് വിജയിക്കാനുള്ള അവസരമുണ്ട്. ലേബലുകൾ ഒഴിവാക്കുന്ന പ്രക്രിയ ഒരു വ്യക്തിയെ ശക്തനാക്കുന്നു. ഇത് സ്റ്റീലിൽ ടൈറ്റാനിയം ചേർക്കുന്നത് പോലെയാണ്. ഈ അഡിറ്റീവില്ലാത്തതിനേക്കാൾ സ്റ്റീൽ പല മടങ്ങ് ശക്തമാകുന്നു. വിജയികളായ ആളുകളെ മാത്രമേ ഒരിക്കലും രണ്ടാംനിരക്കെന്നോ മോശമെന്നോ വിളിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. എല്ലാവർക്കും ക്ലാസിലെ മികച്ച വിദ്യാർത്ഥികളാകാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ കഴിവുകൾ കണ്ടെത്താൻ എല്ലാവർക്കും എണ്ണമറ്റ അവസരങ്ങളുണ്ട്.