ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഏത് ഘട്ടത്തിലാണ് സ്തനങ്ങൾ വീർക്കുന്നത്? പാൽ എത്തി. നെഞ്ച് "നിറഞ്ഞു" വേദനിക്കുന്നു

ആവശ്യാനുസരണം ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ, മുലയൂട്ടൽ 2-3 മാസത്തേക്ക് വേലിയേറ്റമായി മാറുന്നു. മുലകുടിക്കുന്ന സമയത്ത് സ്തനങ്ങൾ ശരിക്കും മൃദുവായിത്തീരുകയും ഫ്ലഷുകൾ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. മുലയൂട്ടൽ സ്ഥാപിക്കപ്പെടുകയാണെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പാൽ സ്തനത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടരുത്, മറിച്ച്, മുലയൂട്ടൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഒരു പാസിഫയർ (ഒരു കുപ്പി പോലെ) മുലകുടിക്കുന്ന സമയത്ത്, കുഞ്ഞ് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ മുലകുടിക്കുന്ന ചലനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് "സ്തനം-മുലക്കണ്ണ്" ആശയക്കുഴപ്പം, തെറ്റായ അറ്റാച്ച്മെന്റ് (കുട്ടി ആഴത്തിലുള്ള ലാച്ച് എടുക്കുന്നില്ല, മോണ ഉപയോഗിച്ച് മുലക്കണ്ണ് നുള്ളിയെടുക്കാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം), അതിനുശേഷം അമ്മയ്ക്ക് മുലക്കണ്ണ് വിള്ളലുകൾ, പാൽ സ്തംഭനം, മതിയായ സ്തന ഉത്തേജനം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. , ഫലമായി, മുലയൂട്ടൽ കുറയുന്നു. 30% കുഞ്ഞുങ്ങളും ഒറ്റ കുപ്പി ഭക്ഷണം കൊണ്ട് മുലയൂട്ടാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു. കുഞ്ഞ് മുലയൂട്ടുമ്പോൾ, ഓക്സിടോസിൻ എന്ന ഹോർമോൺ അവനെ പാൽ പുറത്തുവിടാൻ സഹായിക്കുകയും മുലകുടിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്തനങ്ങൾക്ക് പകരമുള്ളവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, കുട്ടിയുടെ ആശയവിനിമയം ഒരു നിർജീവ വസ്തുവുമായുള്ള ആശയവിനിമയമായി ചുരുങ്ങുകയും അമ്മയെയും കുഞ്ഞിനെയും വേർതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവൻ വിശ്വസിക്കാനും ശാന്തമാക്കാനും പഠിക്കുന്നത് ഒരു റബ്ബർ പസിഫയർ ഉപയോഗിച്ചാണ്, അല്ലാതെ അമ്മയോടല്ല.

3. ആദ്യത്തെ ആറ് മാസങ്ങളിൽ കുട്ടിക്ക് അധിക ദ്രാവകം നൽകേണ്ടതില്ലാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്?

മുലയൂട്ടുന്ന കുഞ്ഞിന് 6 മാസം വരെ അധിക ദ്രാവകം ആവശ്യമില്ല. അമ്മയുടെ മുൻ പാലിൽ നിന്നാണ് അയാൾക്ക് അത് ലഭിക്കുന്നത് (പാലിൽ 87% വെള്ളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു). കൂടാതെ, മറ്റൊരു ദ്രാവകത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം പാൽ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുന്നു, കാരണം. കുഞ്ഞിന്റെ സാച്ചുറേഷൻ കേന്ദ്രവും ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്ന കേന്ദ്രവും വളരെ അടുത്താണ്, കൂടാതെ വെള്ളത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം ഭക്ഷണമായി മനസ്സിലാക്കുന്നു. കൂടാതെ, വെള്ളം കുഞ്ഞിന് ഒരു വിദേശ ദ്രാവകമാണ്, അണുബാധയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

രാത്രിയിൽ (പ്രത്യേകിച്ച് 3 മുതൽ 8 വരെ), സ്ത്രീയുടെ ശരീരം ഏറ്റവും വലിയ അളവിൽ പ്രോലക്റ്റിൻ (ലാക്റ്റേഷൻ ഹോർമോൺ) ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഭക്ഷണം സ്ഥിരമായ മുലയൂട്ടൽ സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, പാലിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്. രാത്രി പാൽ കൂടുതൽ കൊഴുപ്പുള്ളതാണ്. കൂടാതെ, പ്രോലക്റ്റിന്റെ ഉത്പാദനം അണ്ഡോത്പാദനത്തെ അടിച്ചമർത്തുന്നു, ഇത് ഒരു സ്ത്രീയെ തുടർന്നുള്ള ഗർഭധാരണത്തിൽ നിന്ന് തടയുകയും വിളർച്ച ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

5. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് എനിക്ക് പുകവലിക്കാമോ?

ഭക്ഷണ കാലയളവിൽ ഒരു അമ്മ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് മുലയൂട്ടുന്നതിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും - പാൽ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുക. കൂടാതെ, പുകവലിക്കുന്ന അമ്മമാരുടെ കുട്ടികളിൽ വയറിളക്കം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നിക്കോട്ടിൻ നിസ്സംശയമായും പാലിൽ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു, അതിനാൽ മുലയൂട്ടുന്നതിന് 2 മണിക്കൂർ മുമ്പ് അമ്മയ്ക്ക് പുകവലിക്കാം, ഒരു സാഹചര്യത്തിലും കുട്ടി പുക ശ്വസിക്കാൻ പാടില്ല. പൊതുവേ, മുലയൂട്ടലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പുകവലിയുടെ അപകടസാധ്യതകളെക്കാൾ കൂടുതലാണ്.

6. സിലിക്കൺ ഇംപ്ലാന്റുകൾ, മുലക്കണ്ണ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, ടാറ്റൂകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് എനിക്ക് മുലയൂട്ടാൻ കഴിയുമോ?

കഴിയും. ഓപ്പറേഷൻ സമയത്ത് നാളങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, പ്രശ്നങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല. പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം (മുലക്കണ്ണിന്റെ മരവിപ്പ്, പാൽ പുറത്തുവിടുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്). നാളങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് വിവരമുണ്ട്. തുളയ്ക്കുന്നതും ഒരു തടസ്സമല്ല, പക്ഷേ നാളങ്ങളിൽ പാടുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകാം. ടാറ്റൂ മുലയൂട്ടൽ പ്രക്രിയയെ ബാധിക്കില്ല.

ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് അമ്മയെ പരിഭ്രാന്തരാക്കുന്നു. കുഞ്ഞുങ്ങൾ സ്പാസ്മോഡിക്കലായി വികസിക്കുന്നു, അതിനാൽ ആഴ്ചയിൽ ഒന്നിലധികം തവണ അവർ തൂക്കിനോക്കേണ്ടതില്ല. ഏറ്റവും വിവരദായകമായ തൂക്കം മാസത്തിലൊരിക്കൽ ആണ്. പരിചയസമ്പന്നരായ നിയോനറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ പറയുന്നത്, ഒരു കുട്ടിക്ക് ഒരു സമയം വ്യത്യസ്ത അളവിൽ പാൽ വലിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് - 50 മുതൽ 100 ​​ഗ്രാം വരെ. മുലകുടിക്കുന്ന കുട്ടിക്ക് ദിവസം മുഴുവൻ മാറ്റം ആവശ്യമാണ്. മാത്രമല്ല, 100 ഗ്രാമിൽ, കുഞ്ഞിന് 50 എണ്ണം മാത്രമേ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയൂ, 50-ൽ 50 എണ്ണം മാത്രമേ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയൂ. കൂടാതെ, പാലിന്റെ ഘടന തീറ്റയിൽ നിന്ന് തീറ്റയിലേക്ക് മാറുന്നു, കൂടാതെ 50 ഗ്രാം പിൻ (കൊഴുപ്പ്) പാൽ കഴിക്കുന്നത് അതിന്റെ ആവശ്യകത പൂർണ്ണമായും നിറവേറ്റും. കുട്ടി. പാലിന്റെ സമൃദ്ധി നിർണ്ണയിക്കുന്നത് പ്രതിദിനം മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിന്റെ എണ്ണം അനുസരിച്ചാണ് - 12 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ (ജീവിതത്തിന്റെ 10-14 ദിവസം മുതൽ) നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ആവശ്യത്തിന് പാൽ ഉണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

8. എനിക്ക് പമ്പ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ?

ആവശ്യാനുസരണം ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ, പ്രകടിപ്പിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. പാലിന്റെ ആവശ്യം എല്ലായ്പ്പോഴും വിതരണവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. സ്തനമാറ്റ തന്ത്രങ്ങൾ ഒരു കൺസൾട്ടന്റുമായി വ്യക്തിഗതമായി ചർച്ച ചെയ്യണം. അമ്മയും കുഞ്ഞും വേർപിരിയുമ്പോൾ പമ്പിംഗ് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ നിന്ന് "അലസമായ" മുലകുടി, സിസേറിയൻ വിഭാഗത്തിന് ശേഷം, മുലപ്പാൽ നിശ്ചലമാകൽ, പാൽ സ്തംഭനം, മുലയൂട്ടൽ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ.

9. കുട്ടി പലപ്പോഴും തുപ്പുന്നു. ഇത് സാധാരണമാണോ?

കുഞ്ഞുങ്ങളെ തുപ്പുന്നത് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പക്വതയില്ലായ്മ, മസ്കുലർ വാൽവിന്റെ ബലഹീനത എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു - സ്ഫിൻക്ടർ. അമിതമായി വായു വിഴുങ്ങുമ്പോൾ ചിലപ്പോൾ കുട്ടികൾ തുപ്പും. പൊതുവേ, കുട്ടിയുടെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനെ ബാധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഭക്ഷണത്തിനിടയിലും, ശേഷവും, ഇടയ്ക്കിടെയും പുനർനിർമ്മാണം സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു ദിവസം ഒരിക്കൽ അനുവദനീയമാണ് ഛർദ്ദി ജലധാര. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഇടയ്ക്കിടെ തുപ്പുന്ന കുഞ്ഞിനെ ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റിനെ കാണിക്കണം.

10. കുഞ്ഞ് ഒരു മണിക്കൂർ മുലയിൽ മുലകുടിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണമാണോ, ഇത് മുലക്കണ്ണുകൾ പൊട്ടിയതിന്റെ രൂപത്തിന് കാരണമാകുമോ?

അതെ, ഇത് സാധാരണമാണ്. പലപ്പോഴും പ്രസവാനന്തര സമ്മർദ്ദവും സമയ നിയന്ത്രണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ദീർഘനേരം മുലകുടിക്കുന്നത് വിള്ളലുകളുടെ രൂപത്തിന് കാരണമാകില്ല, അത് മുലയിൽ ശരിയായി ഘടിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ. നീണ്ട മുലകുടിക്കുന്നതിനൊപ്പം, ശരിയായ അറ്റാച്ച്മെന്റിന്റെ പ്രശ്നത്തിലും ശ്രദ്ധ നൽകണം, കാരണം. ഇത് ചിലപ്പോൾ മുലപ്പാൽ മുലകുടിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമാണ്.

11. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് സ്പോർട്സ് കളിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരു ആവശ്യമില്ല, നേരിയ വ്യായാമം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഒരു പ്രത്യേക പ്രസവാനന്തര ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഉണ്ട്. അമ്മ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നുവെങ്കിൽ, ദീർഘകാല മുലയൂട്ടൽ (9 മാസമോ അതിൽ കൂടുതലോ) ഇത് സുഗമമാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അമ്മ പരിശീലിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മുലയൂട്ടുന്നത് നല്ലതാണ് (കാരണം പാലിലെ ലാക്റ്റിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു).

12. പരന്നതോ വിപരീതമോ ആയ മുലക്കണ്ണുകൾ ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന് തടസ്സമാണോ? സ്തന വലുപ്പം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന പാലിന്റെ അളവിനെ ബാധിക്കുമോ?

ഇല്ല, ഏത് സ്തനവലിപ്പവും ഏത് മുലക്കണ്ണിന്റെ ആകൃതിയും ഉള്ള ഒരു സ്ത്രീക്ക് വളരെക്കാലം മുലയൂട്ടാൻ കഴിയും. കുഞ്ഞ് മുലക്കണ്ണിൽ മുലകുടിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് മുലയിൽ, അരിയോലയിൽ. മുലക്കണ്ണ് തന്നെ മുലകുടിക്കുന്നതിൽ പങ്കെടുക്കുന്നില്ല, മൃദുവായ അണ്ണാക്കിന്റെ തലത്തിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. സ്തനങ്ങൾ നിരസിക്കാതിരിക്കാനും ശരിയായ അറ്റാച്ച്മെൻറ് നിരീക്ഷിക്കാനും വേണ്ടി സ്തനത്തെ അനുകരിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും വസ്തുക്കൾ കുട്ടിക്ക് നൽകരുത്, ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന് അനുയോജ്യമായ സ്ഥാനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സ്തന വലുപ്പം ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അല്ലാതെ സസ്തനഗ്രന്ഥികളുടെ ഉള്ളടക്കത്തെയല്ല.

13. മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയ്ക്ക് പാൽ കുടിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണോ?

ഇല്ല, അമ്മയ്ക്ക് മറ്റേതെങ്കിലും ദ്രാവകം കുടിക്കാം, പാൽ കുടിക്കുന്നത് പാൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവിനെ ബാധിക്കില്ല.

14. ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷവും ഞാൻ കുഞ്ഞിനെ ഒരു കോളത്തിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

ആവശ്യമില്ല. കുട്ടിക്ക് ഏത് സ്ഥാനത്തും വായു ശ്വസിക്കാൻ കഴിയും. അവൻ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ - അവനെ കുത്തനെ തിരിയരുത്, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അവൻ പതിവിലും കൂടുതൽ പൊട്ടിത്തെറിക്കും.

15. അസുഖ സമയത്ത് ഒരു കുട്ടിക്ക് ഭക്ഷണം കൊടുക്കാൻ അമ്മയ്ക്ക് കഴിയുമോ?

അതെ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, ചെയ്യണം. അസുഖത്തിന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ, അമ്മ പാലുമൊത്ത് കുട്ടിക്ക് രോഗത്തിനുള്ള ആന്റിബോഡികൾ കൈമാറുന്നു. കുഞ്ഞിന് അസുഖം വന്നാൽ, അത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.

16. മാസ്റ്റൈറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ച് എനിക്ക് മുലയൂട്ടാൻ കഴിയുമോ?

അത് സാധ്യമായതും ആവശ്യമുള്ളതുമാണ്, കാരണം ഒരു കുട്ടിയേക്കാൾ നല്ലത്, പാലിന്റെ സ്തംഭനാവസ്ഥയെ ആരും നേരിടില്ല. ഒരേയൊരു അപവാദം ഒരു കുരു ആണ്, അതിൽ പാലിൽ പഴുപ്പ് ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് (ഒരു പരുത്തി കൈലേസിൻറെ മേൽ ഡ്രോപ്പ് ചെയ്യുക, പാൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, പഴുപ്പ് അവശേഷിക്കുന്നു).

17. ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന് മുമ്പ് ഞാൻ എന്റെ സ്തനങ്ങൾ കഴുകേണ്ടതുണ്ടോ?

ഇല്ല. മോണ്ട്ഗോമറി ഗ്രന്ഥികൾ സ്ത്രീയുടെ മുലക്കണ്ണുകളിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു. അവർ സ്വന്തം ലൂബ്രിക്കന്റ് സ്രവിക്കുന്നു. കഴുകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മുലക്കണ്ണുകൾ വരണ്ടുപോകുന്നു, ലൂബ്രിക്കന്റ് കഴുകി കളയുന്നു, ഇത് വിള്ളലുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ശുദ്ധജലം ഉപയോഗിച്ച് മുലകൾ കഴുകിയാൽ മതിയാകും.

18. പാൽ വെള്ളമുള്ളതും കൊഴുപ്പില്ലാത്തതുമായി മാറിയതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു. ഉടൻ തന്നെ കുഞ്ഞിന് അനുബന്ധമായി നൽകേണ്ടിവരുമെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു, ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?

അമ്മയുടെ പാൽ എപ്പോഴും കുട്ടിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നു. ഇത് "മെലിഞ്ഞ" അല്ലെങ്കിൽ "വെള്ളം" അല്ല. ഓരോ ഭക്ഷണ സമയത്തും പാലിന്റെ ഘടന മാറുന്നു, ഓരോ സ്തനത്തിലും പോലും ഇത് ഘടനയിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കും. പാലിന്റെ മുൻഭാഗം നീലകലർന്ന നിറമാണ്, അതിൽ ലാക്ടോസ്, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, ഇത് അമിതമായി ജലമയമായ സ്ഥിരതയുടെ പ്രതീതി നൽകിയേക്കാം, എന്നാൽ പാൽ കുട്ടിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.

19. ഏത് പ്രായത്തിലാണ് കുഞ്ഞിനെ മുലകുടി നിർത്തുന്നത് നല്ലത്?

ഈ ചോദ്യത്തിന് അവ്യക്തമായി ഉത്തരം നൽകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഓരോ കുട്ടിക്കും മുലകുടി മാറ്റാൻ വ്യത്യസ്ത പ്രായമുണ്ട്. ആദർശപരമായി, അവൻ സ്വയം മുലകുടിക്കുന്നതിന്റെ ആവശ്യകതയെ മറികടക്കണം. ഏകദേശം 1.5-2 വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഈ സമയം വരുന്നു. എന്നാൽ പല കുട്ടികളും 3 വർഷമോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രയോഗിക്കുന്നു. അമ്മയുടെ മുൻകൈയിൽ അകാല മുലയൂട്ടൽ കുട്ടിയുടെ മാനസിക-വൈകാരിക വികാസത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു. മുലകുടി മാറാനുള്ള കുട്ടിയുടെ സന്നദ്ധത കണക്കിലെടുക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക - പ്രായോഗികമായി പകൽ അറ്റാച്ച്‌മെന്റുകളൊന്നുമില്ല, കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാൽ നൽകാനുള്ള അഭ്യർത്ഥനയിൽ നിന്ന് എളുപ്പത്തിൽ വ്യതിചലിക്കാൻ കഴിയും, പ്രതിദിനം ഏകദേശം 2 അറ്റാച്ച്‌മെന്റുകൾ, കൂടുതലും ഉറക്കസമയം, കുട്ടിക്ക് കുറച്ച് അറ്റാച്ച്മെന്റ് ആവശ്യമാണ്. ആശ്വാസത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം. പകൽ സമയത്ത് കുഞ്ഞിനെ പ്രയോഗിച്ചില്ലെങ്കിൽ അമ്മയുടെ മുലകൾ നിറയുന്നില്ല. മുലയൂട്ടുന്നതിനുള്ള സന്നദ്ധത ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ചർച്ച ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

20. പാൽ എത്രത്തോളം സൂക്ഷിക്കാം, ഏത് താപനിലയിൽ?

+ 15С 24 മണിക്കൂർ, + 19-22С 10 മണിക്കൂർ, + 25 സി 4 മണിക്കൂർ, റഫ്രിജറേറ്ററിൽ + 4 സി 8 ദിവസം, ഒരു സാധാരണ വാതിലുള്ള ഫ്രീസറിൽ 2 ആഴ്ച, പ്രത്യേക വാതിലുള്ള ഫ്രീസറിൽ 3 മാസം, ഇൻ -19С ആറുമാസമോ അതിൽ കൂടുതലോ ഉള്ള ഒരു പ്രത്യേക ഫ്രീസർ.

മുലയൂട്ടൽ സംബന്ധിച്ച ലേഖനങ്ങളിൽ, ഓരോ ദമ്പതികളും - അമ്മയും കുഞ്ഞും - അദ്വിതീയമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് പറയുന്നു, ഓരോ പ്രശ്നത്തിനും വ്യക്തിഗത പരിഗണന ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മിക്കവാറും എല്ലായ്‌പ്പോഴും ചില പൊതുവായ ശുപാർശകൾ ഉണ്ട്, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ഉപദ്രവിക്കില്ല, മാത്രമല്ല സാഹചര്യം സ്വയം മനസിലാക്കാൻ അമ്മയെ സഹായിച്ചേക്കാം.

നെഞ്ചിൽ അറ്റാച്ച്മെന്റ്

ഒരു യുവ അമ്മ പഠിക്കേണ്ട ആദ്യ കാര്യം ശരിയായ അറ്റാച്ച്മെന്റ്കുഞ്ഞ് നെഞ്ചിലേക്ക്. ഇത് ഫലപ്രദമായ മുലകുടി, മുലപ്പാൽ ഉത്തേജനം, ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ വേദന ഒഴിവാക്കാനും മുലക്കണ്ണുകൾക്ക് പരിക്കേൽക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ മതിയായ പാൽ വിതരണത്തിന് ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് തത്വമാണ് ആവശ്യാനുസരണം ഭക്ഷണം നൽകുന്നുഷെഡ്യൂളിൽ അല്ല. മാത്രമല്ല, ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ ആഴ്ചകളിലെ കുഞ്ഞ് ദീർഘനേരം ഉറങ്ങുകയും സ്വയം ഒരു മുലപ്പാൽ ആവശ്യപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അവനെ ഉണർത്തുകയും ഒന്നര മുതൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ വരെ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഒരു മുലപ്പാൽ നൽകുകയും വേണം. അങ്ങനെ, പ്രതിദിനം 10-12 (അല്ലെങ്കിൽ അതിലധികമോ) അപേക്ഷകൾ കുഞ്ഞിന് മതിയായ പോഷകാഹാരം, മുലയൂട്ടൽ പരിപാലനം, അമ്മയുടെ നെഞ്ചിന്റെ ആരോഗ്യം എന്നിവ നൽകുന്നു. പാൽ വരുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ പതിവായി പ്രയോഗിക്കുന്നത്, സ്തനത്തിൽ കന്നിപ്പാൽ മാത്രം ഉള്ളപ്പോൾ, വിജയകരമായ മുലയൂട്ടലിനായി ആവശ്യമായ എണ്ണം റിസപ്റ്ററുകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നു, അമ്മയുടെ വൈകാരിക സുഖത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഈ പ്രതിഭാസം ഒഴിവാക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ ചെറുതായി നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രസവാനന്തര വിഷാദം. ആവശ്യാനുസരണം ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന് അനുകൂലമായി, പ്രസവ ആശുപത്രിയിൽ അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും സംയുക്ത താമസം പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ചില കാരണങ്ങളാൽ പാലുൽപാദനത്തിൽ കുറവുണ്ടായാലും, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള പ്രയോഗങ്ങൾ നല്ല ഒന്നിന്റെ താക്കോലാണ്.

കുഞ്ഞിന് സ്വന്തമായി കുടിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പാൽ ലഭിക്കുന്നതിന്, സാങ്കേതികവിദ്യയും സഹായിക്കുന്നു "നെഞ്ച് കംപ്രഷനുകൾ". കുഞ്ഞ് ഇപ്പോഴും വളരെ ചെറുതായിരിക്കുകയും വേഗത്തിൽ മുലകുടിക്കാൻ തളരുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു; കുഞ്ഞിനെ പലപ്പോഴും മുലയിൽ പുരട്ടുകയും ദീർഘനേരം മുലകുടിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, പക്ഷേ കുട്ടിയുടെ ഭാരത്തിൽ നേരിയ വർദ്ധനവ് അമ്മ ഇപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. അമ്മയ്ക്ക് ആവർത്തിച്ചുള്ള പാൽ സ്തംഭനാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഈ രീതി സഹായിക്കുന്നു. അത് കാഴ്ച്ചയ്ക് എന്ത് പോലെയിരിക്കും? അമ്മ നൽകുന്ന അതേ രീതിയിൽ തന്നെ മുലപ്പാൽ കൈകൊണ്ട് എടുക്കുന്നു, പക്ഷേ മുലക്കണ്ണിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ: തള്ളവിരൽ ഒരു വശത്ത്, ബാക്കിയുള്ളത് മറുവശത്ത്. കുഞ്ഞിന് മുലക്കണ്ണ് നഷ്‌ടപ്പെടുന്നില്ലെന്നും ശരിയായി ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതായും ഉറപ്പാക്കിക്കൊണ്ട് സ്തനത്തെ ചെറുതായി കംപ്രസ് ചെയ്യുന്നു. റിസപ്ഷൻ ഉടനടി ഉപയോഗിക്കാം (കുഞ്ഞിന് ആദ്യം പാൽ കുടിക്കാൻ പ്രയാസമുണ്ടെങ്കിൽ) അല്ലെങ്കിൽ സജീവമായ സിപ്പുകൾ അവസാനിച്ചതിനുശേഷം, മുലപ്പാൽ കംപ്രസ് ചെയ്യുമ്പോൾ, കുട്ടി കുറച്ച് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ പാൽ കുടിക്കും.

മുലയൂട്ടൽ വർദ്ധിപ്പിച്ചു

മുലയൂട്ടലും ഒരു ഭക്ഷണത്തിലെ ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകളുടെ എണ്ണവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് കുഞ്ഞിനെ ഒരു സ്തനത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് ആവർത്തിച്ച് മാറ്റാം, അതായത്. രണ്ടു മുലകളും ഒരു തവണ കൊടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് രണ്ടാമത്തെ മുലപ്പാൽ നൽകാൻ കഴിയുമെന്ന് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം? ഫോർമിൽക്കും ഹിൻഡ്‌മിൽക്കും ഒരു അസന്തുലിതാവസ്ഥ അനുവദിക്കാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ കുഞ്ഞ് പാൽ വിഴുങ്ങുന്നത് നിർത്തി കുറച്ച് നേരം മുലകുടിപ്പിച്ചതിന് ശേഷമാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. ഈ രീതി നെഞ്ച് കംപ്രഷൻ ടെക്നിക്കുമായി സംയോജിപ്പിക്കാം.

അമ്മയുടെ മനസ്സമാധാനവും ശാന്തതയുംവിജയത്തിന് അത്ര പ്രധാനമല്ല. ഇത് വീട്ടിൽ തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കണം. അമ്മ ഭയപ്പെട്ടിരുന്നുവെങ്കിൽ, ശക്തമായ ആഘാതം, വേദന, പ്രത്യേക ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആഴത്തിലുള്ള ശാന്തമായ ശ്വസനം, ഒരു ചൂടുള്ള കുളി (ഒരുപക്ഷേ കുഞ്ഞിനൊപ്പം), സുഖപ്രദമായ പ്രവർത്തനം, രുചികരമായ ഭക്ഷണം എന്നിവ ശാന്തമാകാൻ സഹായിക്കും. ചെറിയ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ (വീട്ടുജോലി, നടത്തം, ഒരു കുഞ്ഞിനെ ചുമക്കുമ്പോൾ പോലും) - അഡ്രിനാലിൻ അളവ് കുറയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഇടയ്ക്കിടെ മുലയൂട്ടാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വേണം.

മുലയൂട്ടലിന്റെ ഉത്തേജനം അമ്മയെയും കുഞ്ഞിനെയും അനുവദിക്കുന്ന എല്ലാത്തിനും സംഭാവന നൽകുന്നു പരസ്പരം ചർമ്മം അനുഭവിക്കുക: കഴിയുന്നത്ര വസ്ത്രം ധരിക്കാതെ ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക, ഒരുമിച്ച് ഉറങ്ങുക, കൈകളിൽ ചുമക്കുക, ചെറിയ മസാജ് ചെയ്യുക, അമ്മയുടെ കൈകൊണ്ട് തലോടുക, കുഞ്ഞിനെ അമ്മയുടെ വയറ്റിലും നെഞ്ചിലും കിടത്തുക. മനഃശാസ്ത്രപരമായ സംവേദനങ്ങളിലൂടെയുള്ള അത്തരം സമ്പർക്കങ്ങൾ ഹോർമോൺ തലത്തിൽ നിയന്ത്രണം ട്രിഗർ ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ ഇതിനകം സ്ഥാപിതമായ മുലയൂട്ടലിനൊപ്പം, സാധ്യമെങ്കിൽ, ശക്തമായ മുലപ്പാൽ നിറയ്ക്കുന്നത് തടയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. സ്തനത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ പാലിൽ, ഒരു പ്രത്യേക ഇൻഹിബിറ്റർ പ്രോട്ടീൻ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു - പാൽ ഉൽപാദനം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സംവിധാനം പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്ന ഒരു പദാർത്ഥം.

തെറ്റായ ഹൈപ്പോഗലാക്റ്റിയ

ചിലപ്പോൾ തെറ്റായ ഹൈപ്പോഗലാക്റ്റിയ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതായത്. തനിക്ക് ആവശ്യത്തിന് പാൽ ഇല്ലെന്ന് ഒരു അമ്മ ചിന്തിക്കുന്ന അവസ്ഥ, വാസ്തവത്തിൽ, പാൽ മതിയാകും. ഇത് എപ്പോഴാണ് സംഭവിക്കുന്നത്? ഒരു അമ്മ, വിശ്വസനീയമായ അടയാളങ്ങൾ അവഗണിക്കുമ്പോൾ, ഇനിപ്പറയുന്ന സൂചകങ്ങളിലും സാഹചര്യങ്ങളിലും മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

അമ്മ "കൺട്രോൾ ഫീഡിംഗ്" ഉണ്ടാക്കുന്നു - ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും കുഞ്ഞിനെ തൂക്കിയിടുന്നു. അവൾ പരിഭ്രാന്തിയിലാണ്, സ്കെയിലിൽ ഏത് സംഖ്യ കാണുമെന്ന ആശങ്കയിലാണ്. കുഞ്ഞിന് അമ്മയുടെ പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നു, ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കുന്നു, ഫലപ്രദമായി മുലകുടിക്കുന്നു. പകൽ സമയത്ത് കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പല കാരണങ്ങളാൽ മുലപ്പാൽ നൽകാം, അൽപ്പം ശാന്തമാക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ "പാനീയം" ഉൾപ്പെടെ, എന്നാൽ അമ്മ മിക്കപ്പോഴും ഓരോ പ്രയോഗവും "പൂർണ്ണ പോഷകാഹാരം" ആയി കണക്കാക്കുകയും സ്കെയിലുകളിൽ കുറച്ച് ഗ്രാം മാത്രം കാണുമ്പോൾ വളരെ അസ്വസ്ഥനാകുകയും ചെയ്യുന്നു. . ഒരു ക്ലിനിക്കിൽ തൂക്കം നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് കൂടുതൽ മോശമാണ്, കാരണം. ഭക്ഷണത്തിനായി കർശനമായി പരിമിതമായ സമയം നൽകിയിട്ടുണ്ട്, അതിനുശേഷം ഉറങ്ങുകയോ ഇതുവരെ വേണ്ടത്ര പമ്പ് ചെയ്യാത്ത കുഞ്ഞിനെ സ്കെയിലുകളിൽ സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്കെയിലുകളുടെ പിശകും ഉണ്ട്, കുഞ്ഞ് സ്വയം മുലകുടിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയുള്ള ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കുന്നു ...

പാൽ വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ പ്രകടിപ്പിക്കുകയുള്ളൂ അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ല. ഒരു സാങ്കൽപ്പിക അടയാളം, കാരണം മുലകുടിക്കുന്നയാൾക്കോ ​​കൈകൾക്കോ ​​കുഞ്ഞിനെ മുലകുടിക്കുന്ന സംവിധാനം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ കഴിയില്ല. മുലപ്പാൽ ശേഷി പോലുള്ള ഒരു കാര്യമുണ്ട് - അതിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ കഴിയുന്ന പാലിന്റെ അളവ്. ഓരോ സ്ത്രീക്കും ഇത് വ്യത്യസ്തമാണ്. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഇടത്, വലത് സ്തനങ്ങളിൽ പോലും വ്യത്യസ്ത അളവിൽ പാൽ ശേഖരിക്കാൻ കഴിയും. ശേഷി ഒരു തരത്തിലും പാൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല, എന്നാൽ ഈ അളവാണ് ഏറ്റവും മികച്ചത്, അമ്മ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത്, അതായത്, അത് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതായി മാറിയാലും, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന അളവ് കുട്ടിയുടെതിനേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്. വലിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും.

ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം കുഞ്ഞ് ശാന്തനാകുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ അതിനിടയിൽ അസ്വസ്ഥനാകുന്നു. പല കുട്ടികളും പ്രത്യേകിച്ച് അസ്വസ്ഥരാകുമ്പോൾ, വൈകുന്നേരം "ചെറിയ പാൽ" ഉണ്ടെന്ന് പലപ്പോഴും അമ്മമാർ ഓർക്കുന്നു. വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾ കരയുകയും വിഷമിക്കുകയും ചെയ്യാം. വഴിയിൽ, പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് ഒരു നിശ്ചിത സമയം വരെ വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടില്ല, ശരിക്കും വിശക്കുന്ന കുട്ടി വിഷമിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഉറങ്ങും. കൂടാതെ, ചിലപ്പോൾ ഉത്കണ്ഠ സാധാരണ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പെരുമാറ്റത്തിന്റെ അടയാളമാണ്.

ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള കാരണങ്ങൾ

ചില അമ്മമാർ പാരമ്പര്യത്തെ പരാമർശിക്കുന്നു: "അമ്മ ഭക്ഷണം നൽകിയില്ല, എനിക്ക് കഴിയില്ല!". ഞങ്ങളുടെ അമ്മമാരുടെയും മുത്തശ്ശിമാരുടെയും കാലത്ത്, ചട്ടങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് സാധാരണമായിരുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്, പലപ്പോഴും ഒരു സ്ത്രീയെ ഉടൻ തന്നെ "നോൺ-ഡയറി" ആയി അംഗീകരിച്ചു, എന്നിരുന്നാലും, മിക്കവാറും, മുലയൂട്ടലിന്റെ പരാജയം ഒരു പ്രത്യേക താമസത്തിലാണ്. പ്രസവ ആശുപത്രി, അപൂർവ ഭക്ഷണം, നേരത്തെ ജോലിക്ക് പോകേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത. ശരിയായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ, അത്തരം "പാരമ്പര്യം" സന്തോഷത്തോടെ ഒഴിവാക്കാനാകും.

ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ മുലകൾ നിറയുന്നത് നിർത്തി. ഇത് മുലയൂട്ടൽ സ്ഥാപിക്കുന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു: കുഞ്ഞിന്റെ മുലകുടിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് പാൽ ഇപ്പോൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടും, ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ നീണ്ട ഇടവേളകളിൽ മാത്രമേ ശേഖരണം ഉണ്ടാകൂ.

ചെറിയ സ്തനങ്ങൾക്ക് പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ചിലപ്പോൾ അമ്മമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇത് തെറ്റാണ്. ഗ്ലാൻഡുലാർ ടിഷ്യു പാൽ ഉൽപാദനത്തിന് ഉത്തരവാദിയാണ്, ഇത് വളരെ ചെറിയ സ്തനത്തിൽ പോലും വളരെ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും, ധാരാളം ലോബുകളും നാളങ്ങളും ഉണ്ട്. അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു സ്തന വലുപ്പത്തിന് ഉത്തരവാദിയാണ്.

അമ്മ വിശ്വസിക്കുന്നു, അവൾ കുറച്ച് കഴിക്കുന്നു കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ വ്യത്യസ്തമല്ല, അതിനാൽ ആവശ്യത്തിന് പാൽ ഇല്ല. പാൽ "മോശം", അതിന്റെ ഘടന വികലമാണ് എന്ന വിശ്വാസം പലപ്പോഴും ഇതിലേക്ക് ചേർക്കുന്നു. അമ്മമാർക്ക് വ്യത്യസ്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണക്രമം നിസ്സംശയമായും വളരെ പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ അമ്മയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും അവളുടെ ശക്തിക്കും അവളുടെ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കും ഇത് കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്. പാലിന്റെ (പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്) ഊർജ്ജ ഘടന അമ്മയുടെ പോഷണത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല, അത് ജനിതകപരമായും കുട്ടിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായും സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, അകാലത്തിൽ ജനിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ അമ്മമാർക്ക് പാൽ ഉണ്ടെന്ന് അറിയാം. പ്രോട്ടീനുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്). പാലിന്റെ വൈറ്റമിൻ, മിനറൽ കോമ്പോസിഷൻ അമ്മയുടെ പോഷണത്തെ ചെറുതായി സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ അതേ സമയം, അമ്മയുടെ ശരീരം അമ്മയിൽ ചില മൂലകങ്ങളുടെ കുറവുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, പാലിന്റെ ഘടന പൂർണമാകും.

ആദ്യത്തേത് മുലകുടിക്കുന്ന സമയത്ത് മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടാമത്തെ സ്തനത്തിൽ നിന്നും പാൽ ചോരുന്നില്ല. ഇത് പാലിന്റെ അഭാവത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ നാളങ്ങൾ "ശക്തമാണ്" എന്ന് മാത്രം. പാൽ ചോരുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ കുട്ടിയുടെ പ്രായം ഓരോന്നിനും വ്യത്യസ്തമാണ് (നിരവധി ദിവസങ്ങൾ മുതൽ മാസങ്ങൾ വരെ). ചോർച്ച ആദ്യം മുതൽ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല (പലപ്പോഴും ഇത് രണ്ടാമത്തെയും തുടർന്നുള്ള കുട്ടികളിലും സംഭവിക്കുന്നു).

ഭക്ഷണം നൽകിയ ശേഷം, കുഞ്ഞ് നിർദ്ദേശിച്ച കുപ്പി മിശ്രിതം എടുത്ത്, എല്ലാം കുടിക്കുകയും പിന്നീട് വളരെക്കാലം ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു, സാധാരണയായി അമ്മ പറയുന്നു: "അതിനാൽ, എനിക്ക് വിശന്നു, ഇപ്പോൾ മാത്രം ഞാൻ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു." വിദഗ്ദ്ധർ സാധാരണയായി അത്തരമൊരു "ടെസ്റ്റ്" നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. മുലകുടിക്കുന്നതിനുള്ള കുഞ്ഞിന്റെ സ്വാഭാവിക ആഗ്രഹം കുപ്പി തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നു; ഇതിനകം തന്നെ വയറ്റിൽ നിന്ന് വളരെ വേഗം ഒഴിഞ്ഞുപോയി, മിശ്രിതം അവിടെയെത്തുന്നു, പക്ഷേ ദഹിപ്പിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അതിനാൽ കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങുകയാണ്, കാരണം. മറ്റൊന്നിനും ശേഷിയില്ല.

ആവശ്യത്തിന് പാൽ ഇല്ല, കുട്ടി ആവശ്യത്തിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ല എന്ന മെഡിക്കൽ സ്റ്റാഫിന്റെയും സുഹൃത്തുക്കളുടെയും ബന്ധുക്കളുടെയും വാക്കുകളോട് അമ്മ പ്രതികരിക്കുന്നു. ഈ സാങ്കൽപ്പിക അടയാളം പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, കാരണം. അവൻ, അസൂയാവഹമായ സ്ഥിരതയോടെ, യുവ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരുടെ ദുർബലരായ ആത്മാക്കളിൽ ആശയക്കുഴപ്പം കൊണ്ടുവരുന്നു, അവരെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നു, ചിലപ്പോൾ പൂർണ്ണമായും യുക്തിരഹിതമായി കുഞ്ഞിന് അനുബന്ധ ഭക്ഷണം അവതരിപ്പിക്കുന്നു, ഏറ്റവും മോശം സാഹചര്യത്തിൽ, സമയത്തിന് മുമ്പേ മുലയൂട്ടൽ പോലും പൂർത്തിയാക്കുക.

എല്ലാവർക്കും മുലയൂട്ടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ശരിയായ വിവരങ്ങൾ ഇല്ല, എല്ലാവരും സ്വന്തം കുഞ്ഞുങ്ങളെ മുലയൂട്ടുന്നില്ല. പഴയ തലമുറ പലപ്പോഴും "ക്ഷീരതയുടെ പൈതൃകം" എന്ന സാങ്കൽപ്പിക അടയാളത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ഒരു ആധുനിക യുവ അമ്മയോട് പറയുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം അവളുടെ അമ്മ, മുത്തശ്ശി, മുത്തശ്ശി, അമ്മായി, മുത്തശ്ശിയുടെ അപ്പാർട്ട്മെന്റിലെ റൂംമേറ്റ് ഭക്ഷണം നൽകാത്തതിനാൽ . .. അവ തീർച്ചയായും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും: കാരണം എന്റെ കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ മറ്റൊരു ഉദാഹരണവുമില്ല! ചിലപ്പോൾ ഒരു യുവ അമ്മയുടെ പരിസ്ഥിതി അവളുടെ സ്വന്തം സ്തനങ്ങളുടെ വലുപ്പത്തിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുകയും സ്തനങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലെന്ന് അവകാശപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിലും മോശം, ഇപ്പോൾ പ്രസവിച്ച അമ്മയുടെ സ്വന്തം കുടുംബത്തിൽ ബന്ധുക്കൾ ഉള്ളപ്പോൾ, അവർ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുപകരം, മുലയൂട്ടൽ സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഒരു യുവ അമ്മയെ പരിപാലിക്കുന്നു, നേരെമറിച്ച്, "കഷ്ടപ്പെടരുത്" എന്ന് വ്യക്തമായി ഉപദേശിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഒരു മിശ്രിതം നൽകാനും മുലയൂട്ടൽ വിദഗ്ധരിൽ നിന്നുള്ള സഹായത്തെക്കുറിച്ച് സംശയമുള്ളവരുമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അമ്മയും കുഞ്ഞും ആരോഗ്യവാനും ശാന്തനും സന്തുഷ്ടനുമായിരിക്കാൻ അവർ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നു! ബന്ധുക്കളുടെ പരിചരണം സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണത്തിന്റെ സ്ഥാപനവുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിന്, പഴയ തലമുറ ഉൾപ്പെടെ മുഴുവൻ കുടുംബവും കുഞ്ഞിനെ പോറ്റുന്നതും പരിപാലിക്കുന്നതും സംബന്ധിച്ച വിവരങ്ങൾ പഠിക്കാൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ അമ്മയുടെ മുലയിലെ പാലിന്റെ അളവിനെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ മെഡിക്കൽ സ്റ്റാഫിനെ നയിക്കുന്നത് എന്താണ്? ഒരുപക്ഷേ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, വളരെക്കാലമായി ഒരു മാനദണ്ഡമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന ഒരേ മാനദണ്ഡങ്ങൾ. മിശ്രിതം എല്ലായ്പ്പോഴും സമാനമാണ് (ഏകദേശം 40 സ്റ്റാൻഡേർഡ് അപൂർണ്ണ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു); ഇത് കൃത്യമായി മണിക്കൂറും ഒരു നിശ്ചിത തുകയും (പലപ്പോഴും അമിതവില, ഉറപ്പു വരുത്താൻ, എന്താണ് വിളിക്കുന്നത്) നൽകണം. അതിനുമുമ്പ്, കുപ്പിയുടെയും മുലക്കണ്ണിന്റെയും ശുചിത്വം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട് (അത് ഇപ്പോഴും ഏകദേശം ഒരേ ആകൃതിയും വലുപ്പവുമാണ്). അതിനാൽ, സ്തനത്തിലെ പാലിന്റെ അളവ് (അഭാവം), മുലക്കണ്ണുകളുടെ ആകൃതി, വലുപ്പം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഒരു മെഡിക്കൽ വിധി കേട്ടപ്പോൾ, സ്തനങ്ങൾ വിഭജനങ്ങളുള്ള ഒരു കുപ്പിയല്ല, അത് നിറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അമ്മ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എത്രമാത്രം ഒഴുകിയെന്ന് നോക്കുമ്പോൾ നിശ്ചിത അടയാളവും ശൂന്യവുമാണ്. പാൽ പര്യാപ്തതയുടെ സാങ്കൽപ്പിക അടയാളങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുന്നത് ഉടനടി ഉപയോഗപ്രദമാണ്: സ്തന വലുപ്പം, സ്തന പൂർണ്ണത, പാൽ ചോർച്ച, പമ്പ് ചെയ്ത പാലിന്റെ അളവ്. കുട്ടിയുടെ മുലകുടിക്കുന്നതിനോടുള്ള പ്രതികരണമായി ബ്രെസ്റ്റ് "പ്രവർത്തിക്കുന്നു", എല്ലാ കുഞ്ഞുങ്ങളും അമ്മമാരും വ്യത്യസ്തരാണ്. സ്ത്രീകളുടെ പാലിന്റെ ഘടനയും അദ്വിതീയമാണ്, അതിൽ 400 ലധികം ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ, ഇത് ഓരോ അമ്മയ്ക്കും വ്യത്യസ്തവും അവളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ആവശ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതുമാണ്.

ഇപ്പോഴിതാ എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട മുലയൂട്ടൽ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്ന്... പാലിന്റെ അഭാവം...

പാലിന്റെ അഭാവത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്ന 10-ൽ 9 അമ്മമാരും യഥാർത്ഥത്തിൽ യുക്തിരഹിതമായി ചിന്തിക്കുന്നു, അവരുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങളും കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റവും മാത്രമാണ് അവരെ നയിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഈ സൂചകങ്ങൾ പക്ഷപാതപരവും മിക്കപ്പോഴും മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ വിശദീകരിക്കപ്പെട്ടതുമാണ്.

ഇരട്ടക്കുട്ടികളെപ്പോലെ തോന്നിക്കുന്ന അമ്മമാരുടെ ഭാവങ്ങളുണ്ട്, നിങ്ങൾ അവരെ നിങ്ങളുടെ കാമുകിമാരിൽ നിന്ന് കേൾക്കുകയോ സ്വയം പറയുകയോ ചെയ്യുന്നു. ചെറിയ വ്യത്യാസങ്ങളോടെ...

“എന്റെ മുലകൾ പഴയതുപോലെ നിറഞ്ഞിട്ടില്ല, അവ ഇപ്പോൾ പാൽ പൊട്ടിയില്ല, അവ മൃദുവായി, അവ ശൂന്യമാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു…”

സാധാരണയായി, 2-3 മാസം മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് അത്തരം വാക്കുകൾ മമ്മിയിൽ നിന്ന് കേൾക്കാം. പലപ്പോഴും, ഇത് മുലയൂട്ടലിന്റെ സാധാരണ ഘട്ടത്തിന്റെ ആരംഭം മൂലമാണ് - പക്വമായ മുലയൂട്ടൽ. ഭാവിയിൽ പാൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടാതിരിക്കുകയും സസ്തനഗ്രന്ഥി കുഞ്ഞിന്റെ ആവശ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു ഭക്ഷണത്തിന് ആവശ്യമായ അളവിൽ പാൽ വരുന്നു. അങ്ങനെ, അമ്മയുടെ ശരീരം തേയ്മാനത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ പ്രകൃതി അവസരമൊരുക്കി.

ഒരു പ്രധാന വിശദീകരണം, ഒരു അമ്മ എത്ര കുട്ടികളെ വളർത്തുന്നുവോ അത്രയും വേഗത്തിൽ ഈ നിമിഷം വരാം.ഒരു ദിവസം, നാലാമത്തെ കുട്ടിയുടെ അമ്മ എന്റെ നേരെ തിരിഞ്ഞു! അവൾ എല്ലാ കുട്ടികളെയും മുലയൂട്ടി! നവജാതശിശു ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ സന്തതികളും നന്നായി ഭാരം വർദ്ധിപ്പിച്ചു. ഓരോ കുഞ്ഞും കഴിയുന്തോറും തനിക്ക് പാൽ കുറവാണെന്നും കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകാനുള്ള കഴിവിൽ സംശയമുണ്ടെന്നും അവർ പറഞ്ഞു. സമാനമായ ഒരു അവസ്ഥ (സ്തനങ്ങൾ നിറഞ്ഞിട്ടില്ല, അവ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നില്ല, മൃദുവായിരുന്നു) നേരത്തെ വന്നു, അവസാന കുട്ടിയുമായി, ഒരു മാസത്തെ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം പക്വമായ മുലയൂട്ടൽ സ്ഥാപിക്കപ്പെട്ടു. അമ്മ വളരെ ശ്രദ്ധയും സമതുലിതവുമുള്ളവളായി മാറിയത് അതിശയകരമാണ്, കൃത്യമായി എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾ അവളുമായി ചർച്ച ചെയ്തു, സ്തനത്തിന്റെ മൃദുത്വവും പൂർണ്ണതയില്ലാത്ത വികാരവും കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകാനുള്ള കഴിവിനെ ബാധിച്ചില്ല. ഇപ്പോൾ അവൾ വിജയകരമായി മുലയൂട്ടൽ തുടരുന്നു.

അതിനാൽ, പ്രിയപ്പെട്ട അമ്മമാരേ, നിങ്ങൾ സ്തനത്തിന്റെ അവസ്ഥയിലും പാലിന്റെ ഒഴുക്കിലും ഒരു മാറ്റം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, വിഷമിക്കേണ്ട, വിഷമിക്കേണ്ട. ഒരു മിശ്രിതത്തിനും കുപ്പിക്കുമായി ഉടൻ ഫാർമസിയിലേക്ക് ഓടരുത്, ഒരു കൂട്ടം ലാക്ടോജെനിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുടിക്കരുത്, ലിറ്ററിൽ പാലിൽ ചായ കുടിക്കാൻ തുടങ്ങരുത് (പ്രത്യേകിച്ച് ഈ മുലയൂട്ടൽ പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു തരത്തിലും സഹായിക്കാത്തതിനാൽ). ഇതിലും നല്ലത്, വിശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സന്തോഷമുള്ള കുഞ്ഞിനെ നോക്കൂ, മൂത്രമൊഴിക്കൽ, മലം എന്നിവയുടെ ആവൃത്തിയും .ഇക്കാര്യത്തിൽ എല്ലാം ശരിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല.

കുട്ടിയെ മുലയൂട്ടുന്ന സംഘടന ശരിയായിരുന്നെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ ഓപ്ഷൻ പരിഗണിച്ചു. എന്നാൽ പലപ്പോഴും ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഓർഗനൈസേഷനിൽ കാര്യമായ പിശകുകൾ സംഭവിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്:

• കുഞ്ഞിനെ ഒരു മിശ്രിതം കൊണ്ട് സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്തു, അങ്ങേയറ്റത്തെ ആവശ്യമില്ലാതെ;
• കുട്ടിക്ക് ഒരു പസിഫയർ ലഭിച്ചു, അതിനായി ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കാൻ തുടങ്ങി;
• രാത്രിയിലെ അറ്റാച്ച്‌മെന്റുകൾ ഒഴിവാക്കി ();
• അമ്മ തീറ്റകൾക്കിടയിലുള്ള ഇടവേളകൾ നിലനിർത്തുകയോ മുലകുടിക്കുന്ന സമയം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്തു;
• കുഞ്ഞിന് വലിയ അളവിൽ വെള്ളം നൽകി.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കുഞ്ഞിന്റെ ഈ പ്രായത്തിലാണ് തെറ്റുകൾ സ്വയം അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നത്. പാൽ ഉൽപ്പാദനം ശരിക്കും കുറയും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സ്ലിപ്പുകൾ ഇല്ലാതാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, ലാക്ടോജെനിക് ഏജന്റുകളുടെ നിരന്തരമായ ഉപയോഗം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും മുലയൂട്ടൽ അതിന്റെ പൂർണ്ണ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കില്ല.

“എല്ലാം ശരിയാണ്, പക്ഷേ രാവിലെ ഞാൻ ഉണർന്നു, ഭക്ഷണം നൽകാൻ ഒന്നുമില്ല! പാൽ പോയി!

ഞാൻ ഉടനെ പറയണം, അമ്മമാരേ, നിങ്ങൾ മുമ്പ് സാധാരണയായി മുലയൂട്ടുകയാണെങ്കിൽ, പാൽ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് എവിടെയും പോകാൻ കഴിയില്ല, ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ പോലും, അത് എവിടെയും അപ്രത്യക്ഷമാകില്ല! മുലയൂട്ടൽ ഒരു ഹോർമോൺ പ്രക്രിയയാണ്, അത് നിർത്തുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല.നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, ശാന്തത പാലിക്കുക, കുപ്പിയിൽ എത്തരുത്, വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ദിവസം മുഴുവൻ കൂടുതൽ തവണ നഴ്സ് ചെയ്യുക. മുലകുടിക്കുന്നതിലൂടെ കുഞ്ഞ് തീർച്ചയായും പാൽ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കും, എല്ലാം പ്രവർത്തിക്കും.

“എനിക്ക് ലാക്ടോസ്റ്റാസിസ് ഉണ്ട്, കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടാൻ താൽപ്പര്യമില്ല, ഒരുപക്ഷേ പാൽ കത്തിച്ചതോ രുചിയില്ലാത്തതോ ആയേക്കാം” അല്ലെങ്കിൽ “നിശ്ചലാവസ്ഥ കാരണം കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകാൻ ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു”

ഏതൊരു ലാക്ടോസ്റ്റാസിസിനുള്ള പ്രഥമശുശ്രൂഷയും കുഞ്ഞിനെ മുലകുടിക്കുന്നതാണ്, അവൻ ഇത് എത്ര തവണ ചെയ്യുന്നുവോ അത്രയും വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾ, കുഞ്ഞിനൊപ്പം, അതിനെ നേരിടും. നിങ്ങൾക്ക് ലാക്ടോസ്റ്റാസിസിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ബ്രെസ്റ്റിലേക്ക് കൂടുതൽ തവണ നുറുക്കുകൾ പ്രയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ അസുഖമുള്ള സ്തനങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുകയാണെങ്കിൽ, മുലക്കണ്ണും അരിയോലയും കൂടുതൽ കൂടുതൽ വീർക്കുകയും കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാൽ നന്നായി പിടിക്കുകയും സ്തംഭനാവസ്ഥയിലുള്ള പാലിൽ നിന്ന് വിടുകയും ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. അതുകൊണ്ടാണ്, മിക്കപ്പോഴും കുഞ്ഞ് അത് എടുക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നത്.

ചില സമയങ്ങളിൽ, സ്തംഭനാവസ്ഥ കാരണം, പാൽ ഉപ്പിട്ട രുചി നേടുകയും അമ്മ അത് ആസ്വദിച്ച് അത്തരം പാൽ കൊണ്ട് തന്റെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകാൻ ഭയപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, അത്തരം പാൽ കുഞ്ഞിന് ഒട്ടും അപകടകരമല്ല, അത് സ്തംഭനാവസ്ഥയിലാകുമ്പോൾ, പാലിലെ ലവണങ്ങളുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുകയും, അത് അത്തരമൊരു രുചി നേടുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാം, കഴിക്കണം! ലാക്ടോസ്റ്റാസിസ് ഇല്ലാതാക്കിയ ശേഷം, രുചി പൂർണ്ണമായും പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടും.

"ഞാൻ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ അത് പ്രവർത്തിച്ചില്ല" അല്ലെങ്കിൽ "എനിക്ക് പാൽ ഇല്ല, രണ്ട് സ്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് 40 ഗ്രാം മാത്രം!"

പാലിന്റെ അളവ് പാലിന്റെ അഭാവത്തിന്റെ സൂചനയല്ല, അതിൽ ആശ്രയിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. അതിനുള്ള വിശദീകരണങ്ങളും ഉണ്ട്.

ആദ്യം, പോലും ഏറ്റവും തണുത്ത ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പ് സ്വാഭാവിക മുലയൂട്ടലുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നില്ല, കുഞ്ഞിനെ മുലകുടിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വാക്വത്തിന്റെ ശക്തിയും നാവിന്റെ സ്വാഭാവിക തരംഗ ചലനങ്ങളും മുലയിൽ നിന്ന് പാൽ കുടിക്കുന്നത് എളുപ്പവും ലളിതവുമാക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ മുലകുടിക്കുന്നതിനോടും അതിന്റെ സാമീപ്യത്തോടും മണത്തോടും സസ്തനഗ്രന്ഥി പെട്ടെന്ന് പ്രതികരിക്കുകയും സ്വയം പാൽ നൽകുകയും പാൽ എജക്ഷൻ റിഫ്ലെക്സ് ഓണാകുകയും പാൽ കുഞ്ഞിന്റെ വായിലേക്ക് എറിയുകയും ചെയ്യുന്നു. പമ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇത് നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ടോ ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പിന്റെ സഹായത്തോടെയോ ചെയ്താലും പ്രശ്നമില്ല, ഈ റിഫ്ലെക്സ് പ്രവർത്തിച്ചേക്കില്ല, നിങ്ങൾക്ക് വലിയ തുക പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല.

രണ്ടാമതായി, ഏത് ബിസിനസ്സിലും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വൈദഗ്ദ്ധ്യം ആവശ്യമാണ്, ഈ വൈദഗ്ധ്യവും പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ, ചില കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങൾക്ക് കാര്യമായ അളവിൽ പാൽ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ, ഇത് അസ്വസ്ഥനാകാനും ദൂരവ്യാപകമായ നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാനും മിശ്രിതത്തിനായി ഒരു പ്രചാരണം ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും ഒരു കാരണമല്ല.

ഞങ്ങളും വായിക്കുന്നു: ഒരു ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പ് തിരഞ്ഞെടുത്ത് ശരിയായി പഠിക്കുക

“എന്റെ കുഞ്ഞ് അവന്റെ നെഞ്ചിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കുറച്ച് സമയം ഉറങ്ങുന്നു, വീണ്ടും ഒരു സ്തനത്തിനായി ആവശ്യപ്പെടുന്നു. എനിക്ക് ആവശ്യത്തിന് പാൽ ഇല്ലായിരിക്കാം."

ഒരു മനുഷ്യക്കുഞ്ഞിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, പതിവായി ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് ജൈവശാസ്ത്രപരമായി ന്യായീകരിക്കപ്പെടുന്നു. നമ്മുടെ ഇനം സസ്തനികൾ, ആരെങ്കിലും പറഞ്ഞാലും, ഇത് ശരിയാണ്, പ്രായോഗികമായി കുട്ടിയുമായി വേർപിരിയാത്ത, അവരോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുന്ന, സസ്തനഗ്രന്ഥിയെ ചുംബിക്കാനുള്ള എല്ലാ ആഗ്രഹത്തിനും അനുസരിച്ച് ഭക്ഷണം നൽകുന്ന അത്തരം ഇനങ്ങളിൽ പെടുന്നു.

ഒരു സ്ത്രീയുടെ മുലപ്പാലിൽ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കൊഴുപ്പുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് വളരെ വേഗത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. മുലപ്പാൽ ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന റെക്കോർഡ് സമയം 30 മിനിറ്റ് മാത്രമാണ്.. അതിനാൽ, സ്തനത്തിന്റെ പതിവ് ആവശ്യം ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ കുഞ്ഞിന്റെ സാധാരണ സ്വഭാവമാണ്. ഇത് പാലിന്റെ അഭാവത്തിന്റെ സൂചകമല്ല.

ഒരു നവജാത ശിശുവിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നെഞ്ച് അതിശയോക്തി കൂടാതെ, എല്ലാം ആണെന്ന് നിസ്സാരമാക്കേണ്ടതില്ല! അമ്മയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനും സുഖം, സുരക്ഷിതത്വം, അടുപ്പം, കുടൽ ശൂന്യമാക്കാനും അസ്വസ്ഥതകൾ അകറ്റാനും ഉള്ള ഒരു മാർഗമാണിത്, ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾ മുലയൂട്ടുമ്പോൾ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നു. സ്തനത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ, കുട്ടി ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള പുതിയ അന്തരീക്ഷവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, ഇത് കുഞ്ഞിനെയും അമ്മയെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ത്രെഡാണ്, വയറിലെ പൊക്കിൾക്കൊടി പോലെ, ഇത് ഗർഭാവസ്ഥയുടെയും ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിന്റെയും സ്വാഭാവിക തുടർച്ചയാണ്. അതിനാൽ, അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ഇടയ്ക്കിടെ ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ.

"കുഞ്ഞ് മുലയ്ക്കടിയിൽ വിഷമിക്കുന്നു, കരയുന്നു, എനിക്ക് വേണ്ടത്ര പാൽ ഇല്ലാത്തതിനാൽ അവൻ കരയുകയാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു"

വാസ്തവത്തിൽ, ഈ സ്വഭാവത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ വണ്ടികളും ഒരു ചെറിയ വണ്ടിയും ആണ് ഒന്നാമതായി, വിശപ്പും പാലിന്റെ അഭാവവുമാണ്.

അമ്മമാർ ശ്രദ്ധിക്കുക!

ഹലോ ഗേൾസ്) സ്ട്രെച്ച് മാർക്കിന്റെ പ്രശ്നം എന്നെ ബാധിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതിയില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് എഴുതാം))) പക്ഷേ എനിക്ക് പോകാൻ ഒരിടവുമില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ ഇവിടെ എഴുതുന്നു: സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കി പ്രസവശേഷം? എന്റെ രീതി നിങ്ങളെയും സഹായിച്ചാൽ ഞാൻ വളരെ സന്തോഷിക്കും ...

അവയിൽ ചിലത് മാത്രം ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും, വാസ്തവത്തിൽ അവയിൽ പലതും ഇനിയും ഉണ്ടാകാം, കാരണങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

• ഒരു കുഞ്ഞിന് ചിലപ്പോൾ ഒരു കുപ്പിയിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം നൽകുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു പ്രത്യേക ഘട്ടത്തിൽ അവൻ അത് ബോധപൂർവ്വം ആവശ്യപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇതിന് ശാന്തിക്കാരനെ തൊടാനും കഴിയും;
• കുഞ്ഞിന് മുലകുടിക്കുന്നത് അസുഖകരമാണ് അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും അവനെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു;
• ഭക്ഷണ പിശകുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, വളരെ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള സ്തന മാറ്റങ്ങൾ ();
• പാലിന്റെ ഒഴുക്കിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ചില കുട്ടികൾ അമിതമായ പാൽ ഒഴുക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, മറ്റുള്ളവർ അത് മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. ഇതിനെതിരെ പോരാടാം, പോരാടണം;
• ബാനൽ;
• കുഞ്ഞിനെ സ്തനങ്ങൾക്കായി ദീർഘനേരം കാത്തിരിക്കാൻ നിർബന്ധിതനാക്കിയിരിക്കുന്നു, അയാൾക്ക് ഇനി നീരസത്തെ നേരിടാൻ കഴിയില്ല, ഒപ്പം മുലപ്പാൽ വളച്ച് നിരസിച്ചേക്കാം;
• പാലിന്റെ അഭാവവുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ മുലയൂട്ടൽ.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര പാൽ ഇല്ലാത്തതിനാൽ കുഞ്ഞ് ഈ രീതിയിൽ പെരുമാറിയേക്കില്ല, ഇത് അവസാനത്തേതാണ്, അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ആദ്യം ചിന്തിക്കേണ്ട കാര്യമല്ല.

“കുട്ടി പകൽ ഒട്ടും ഉറങ്ങുന്നില്ല! നിങ്ങൾ മിശ്രിതം നൽകിയാൽ, അവൻ കുപ്പിയിൽ കുതിക്കുന്നു, മിശ്രിതം മണിക്കൂറുകളോളം ഉറങ്ങുന്നു!

വീണ്ടും ഒരു നിഗമനത്തിലെത്തുന്നു - ആവശ്യത്തിന് പാൽ ഇല്ല, അത് വേണ്ടതുപോലെയല്ല, കൊഴുപ്പില്ല, പോഷകഗുണമില്ല, മുതലായവ.

അമ്മയുമായി സംസാരിക്കുമ്പോൾ, കുഞ്ഞ് അവളുടെ കൈകളിൽ ഉറങ്ങുകയും ഒന്നര മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും മാറുന്നു, പക്ഷേ അവൾ തൊട്ടിലിലേക്ക് മാറാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അവൾ ഉടനെ ഉണരുകയും എല്ലാം ഒരു സർക്കിളിൽ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (വായിക്കുക ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ലേഖനം :) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കോളം ഉപയോഗിച്ച് അവനെ അപകീർത്തിപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ കുട്ടി അനിവാര്യമായും ഉണരും, തുടർന്ന് ദീർഘനേരം കിടന്നുറങ്ങുക, ചലന അസുഖം, മറ്റ് ആനന്ദങ്ങൾ എന്നിവ പിന്തുടരുന്നു. ഒരു ചെറിയ വ്യക്തിക്ക്, സുരക്ഷിതത്വവും സുരക്ഷിതത്വവും അനുഭവിക്കാൻ, അവന്റെ അമ്മയുടെ ഊഷ്മളതയും ഗന്ധവും സാമീപ്യവും അനുഭവിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, മാത്രമല്ല അവൻ ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമല്ല. ഇത് അദ്ദേഹത്തിന് സ്വാഭാവികവും സാധാരണവുമാണ്. ചട്ടം പോലെ, ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ പൂർണ്ണ ഉറക്കത്തിന്റെയും അമ്മയുടെ ചലനത്തിന്റെയും പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കിടയിൽ ഇത് കൂടുതൽ കൂടുതൽ പ്രചാരം നേടുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, പല അമ്മമാരും, പഴയ തലമുറയിൽ നിന്ന് ഒരു സന്ദേശം സ്വീകരിക്കുന്നു: "കൈകൾ പഠിപ്പിക്കരുത്!" കൈകളിൽ ചുമക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേള എടുക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അവർ മിശ്രിതം നൽകാൻ തുടങ്ങുകയും കുഞ്ഞിന് ഉണരാതെ 3 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുമെന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില അമ്മമാർ ഇത് ഒരു അനുഗ്രഹമായി കാണുകയും തത്വത്തിൽ മുലയൂട്ടലിന്റെ ആവശ്യകതയെ സംശയിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഇവിടെ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ കുഴിച്ച് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? കൂടാതെ, മിശ്രിതത്തിൽ ഒരു വിദേശ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ മിശ്രിതം കൂടുതൽ സാവധാനത്തിലും കഠിനമായും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, കുട്ടി ഗാഢനിദ്രയിലേക്ക് വീഴുന്നു, അയാൾക്ക് സുഖവും പൂർണ്ണതയും അനുഭവപ്പെടുന്നത് കൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് അവന്റെ എല്ലാ ശക്തിയും ദഹിപ്പിക്കാൻ പോകുന്നു എന്നതാണ്. മിശ്രിതം. കൂടാതെ, കുഞ്ഞ്, ഒരു കുപ്പിയിൽ മുലകുടിക്കുന്ന സമയത്ത്, മിശ്രിതം ഒഴുകുന്നത് തുടരുമ്പോൾ പലപ്പോഴും അത് വലിച്ചെടുക്കുന്നു, തൽഫലമായി, അയാൾക്ക് നന്നായി അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയും, തുടർന്ന് ഉറക്കം ഇതിനകം സമ്മർദ്ദകരമായ ഘട്ടത്തിലേക്ക് പോകാം. ഇത് നല്ലതല്ലെന്ന് എല്ലാ അമ്മമാരും മനസ്സിലാക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

അമ്മമാർ കണ്ടെത്തുന്ന അവരുടെ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗം, ഒരു പിഞ്ചുകുഞ്ഞിനെ അച്ഛനോ മുത്തശ്ശിയോടൊപ്പമോ 3 മണിക്കൂർ നടക്കാൻ അയയ്ക്കുക എന്നതാണ്. എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു, കുഞ്ഞ് പാവ തെരുവിൽ ഉറങ്ങുന്നു, അമ്മ വിശ്രമിക്കുന്നു. എന്നാൽ വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ, കുട്ടി മരണത്തിന്റെ പിടിയോടെ നെഞ്ചിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കുന്നു, വീണ്ടും നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഭയന്ന് മണിക്കൂറുകളോളം അത് പോകാൻ അനുവദിക്കില്ല. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ, ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ, നടത്തം ഒരു മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നത് നല്ലതാണ്..

പ്രിയപ്പെട്ട അമ്മമാരേ, കുഞ്ഞ് അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുന്നില്ല, നിങ്ങളില്ലാതെ ഉറങ്ങുന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നു, വീടിന് ചുറ്റും ഒന്നും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയമില്ല എന്ന് നിങ്ങൾ പരാതിപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, സമയം വളരെ ക്ഷണികമാണെന്നും ഓർക്കുക. ഈ കുഞ്ഞേ, ഇത് ഇനി സംഭവിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഒരിക്കൽ മാത്രം ചെറുതായിരിക്കുമെന്നും അയാൾക്ക് നിങ്ങളെ വളരെയധികം ആവശ്യമുണ്ടെന്നും, അവൻ ഇപ്പോൾ മാത്രം ചെയ്യും.

“രാവിലെ, മുലയിൽ പാൽ പൊട്ടിക്കുന്നു, വൈകുന്നേരമായപ്പോഴേക്കും കുറച്ച് പാൽ ഉണ്ട്, കുഞ്ഞ് നെഞ്ചിൽ വിഷമിക്കുന്നു. അതിനർത്ഥം ആവശ്യത്തിന് പാൽ ഇല്ല എന്നാണോ?

എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, മുലയൂട്ടലിന്റെ ഫിസിയോളജി നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. രാത്രിയിലും അതിരാവിലെയുമാണ് മുലയൂട്ടൽ ഹോർമോണായ പ്രോലാക്റ്റിന്റെ ഉൽപാദനത്തിന്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന സമയം സംഭവിക്കുന്നത്, പാൽ സജീവമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന രാത്രിയിൽ, ചട്ടം പോലെ, പകൽ സമയത്തേക്കാൾ കുറവാണ്, പാൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും രാവിലെ അത് നെഞ്ചിൽ പൊട്ടിത്തെറിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പകൽ സമയത്ത്, കുഞ്ഞിന് പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് ധാരാളം കാരണങ്ങളുണ്ട്, ഭക്ഷണം കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെ മാറുന്നു, നെഞ്ച് പലപ്പോഴും ശൂന്യമാണ്. ഇതിനർത്ഥം പാൽ ഇല്ലെന്നോ അത് പര്യാപ്തമല്ലെന്നോ അല്ല, അത് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നില്ല, അതിന്റെ ഒഴുക്ക് ഒരു പരിധിവരെ ദുർബലമാകുന്നു. ഇത് കുട്ടിക്ക് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും ചിലപ്പോൾ അയാൾക്ക് ഒരു കുപ്പിയോ പസിഫയറോ കിട്ടിയാൽ. അത്തരം കുട്ടികൾ ശരിക്കും ഒരു ദുർബലമായ ഒഴുക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, നിങ്ങൾ മുലകുടിക്കുന്ന വിദേശ വസ്തുക്കൾ ഇല്ലാതാക്കുകയാണെങ്കിൽ, സാഹചര്യം ക്രമേണ സാധാരണ നിലയിലാകുന്നു.

സാധാരണയായി, വൈകുന്നേരം, നുറുക്കുകൾ ക്ഷീണം ശേഖരിക്കുന്നു, ദിവസത്തിന്റെ മതിപ്പ്, കുട്ടികൾ ഉറങ്ങാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്നു, അതിനാൽ വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ അമ്മമാർ നിർത്താതെ ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കാനാകും. അത്തരം പെരുമാറ്റം സാധാരണപോലെ, സാധാരണമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ചിലപ്പോൾ, വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ വളരെ അസ്വസ്ഥമായ പെരുമാറ്റം, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ജനനം, പ്രസവത്തിൽ ഉത്തേജനം, വേദന ആശ്വാസം എന്നിവയുടെ ഫലമായിരിക്കാം. കൂടാതെ, അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു ഓസ്റ്റിയോപാത്തിൽ നിന്ന് സഹായം തേടുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, സായാഹ്നം നെഞ്ചിൽ "തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നത്" പാലിന്റെ അഭാവം മൂലമല്ല, മറിച്ച് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ കാരണങ്ങളാൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, മുലയൂട്ടലിന്റെയും കുഞ്ഞിന്റെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെയും പ്രത്യേകതകൾ.

അതിനാൽ, പ്രിയപ്പെട്ട അമ്മമാരേ, ഞങ്ങൾ സാധാരണ സാഹചര്യങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോയി, പാലിന്റെ അഭാവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ സംശയങ്ങൾ നമ്മുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങളിലും നുറുക്കുകളുടെ പെരുമാറ്റത്തിലും മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളത് അസാധ്യമാണെന്ന് നിഗമനം ചെയ്തു. മിക്കപ്പോഴും, ഈ സംശയങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും അടിസ്ഥാനരഹിതമാണ്.

ഉത്കണ്ഠ നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ജോലിക്കായി അത് കണക്കാക്കരുത്, പ്രതിദിനം ഒരു കുട്ടിയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കൽ എണ്ണം ട്രാക്കുചെയ്യുക, ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ ചലനാത്മകത വിശകലനം ചെയ്യുക, ഇത് നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെയും യുക്തിരഹിതമായ സപ്ലിമെന്ററി ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കും. ഫലങ്ങൾ നിങ്ങളെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പാലിന്റെ യഥാർത്ഥ അഭാവം അനുമാനിക്കാം, ശരിയായ പ്രയോഗം, ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആവൃത്തി എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താൻ ശ്രമിക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ സപ്ലിമെന്ററി ഫീഡിംഗ് ആമുഖം പരിഗണിക്കുക.

ഞങ്ങളും വായിക്കുന്നു:

വീട്ടിൽ മുലപ്പാൽ മുലയൂട്ടൽ എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം (നാടൻ പരിഹാരങ്ങളും ഗുളികകളും) -

മുലയൂട്ടൽ എങ്ങനെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാം - 10 പ്രധാന ശുപാർശകൾ -

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് മുലയൂട്ടുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അടിസ്ഥാന ഉപദേശം -

വീഡിയോ ഗൈഡ്

എലീന സ്‌ട്രിഷ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അവിശ്വസനീയമാംവിധം ഫലപ്രദമായ സ്‌തനവലിപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഉൽപ്പന്നം!

അണ്ഡോത്പാദന പ്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, ശരീരത്തിനുള്ളിൽ മാറ്റങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, ഈ അവസ്ഥ ഒരു മാനദണ്ഡമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഹോർമോണുകൾ കാരണം മുഴുവൻ പ്രത്യുത്പാദന ഓപ്ഷനും പ്രവർത്തിക്കുന്നു - പ്രൊജസ്ട്രോൺ, ഈസ്ട്രജൻ. ആദ്യ മൂലകത്തിന്റെ രൂപീകരണത്തിന്റെ ഉറവിടം കോർപ്പസ് ല്യൂട്ടിയമാണ്, ഇത് സൈക്കിളിന്റെ രണ്ടാം ഘട്ടത്തിൽ പക്വത പ്രാപിക്കുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന് നന്ദി, ഒരു കുട്ടിയെ പ്രസവിക്കുന്നതിന് ന്യായമായ ലൈംഗികതയുടെ ശരീരത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ തയ്യാറെടുപ്പ് ഉണ്ട്. പ്രോജസ്റ്ററോൺ ഹോർമോൺ സജീവമാക്കുന്ന സമയത്തും ഇരുമ്പ് ടിഷ്യുവിന്റെ വികസനം സംഭവിക്കുന്നു. സസ്തനഗ്രന്ഥികളിലേക്ക് രക്തം സജീവമായി ഒഴുകാൻ തുടങ്ങുന്നതിനാൽ, ഒരു വേദന സംവേദനം രൂപം കൊള്ളുന്നു. ഈ സമയത്ത്, സ്തനത്തിന്റെ വീക്കവും ചെറിയ വേദനയും ഉണ്ട്.

ന്യായമായ ലൈംഗികതയിൽ ഭൂരിഭാഗത്തിനും, സസ്തനഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രദേശത്ത് വേദനയും ചെറിയ അസ്വസ്ഥതയും ഒരു സാധാരണ സംഭവമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. PMS ന്റെ മറ്റ് അടയാളങ്ങൾക്കൊപ്പം നെഞ്ച് വീക്കം, സാധാരണയായി ഈ അവസ്ഥ രക്തം രൂപപ്പെടുന്നതിന് ഒരാഴ്ച മുമ്പ് സംഭവിക്കുന്നു, തലേദിവസം അവസാനിക്കും. പ്രത്യുൽപാദന പ്രായത്തിലുള്ള ഒരു യുവതിക്ക്, ഈ പ്രതിഭാസം തികച്ചും സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് സ്തനങ്ങൾ ഒഴുകുന്നത് നിർത്തിയാലോ? ഞാൻ ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്ക് ഓടണോ അതോ ശാന്തമാക്കി പൊതു ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടാൻ കാത്തിരിക്കണോ? ഈ മെറ്റീരിയലിന്റെ ചട്ടക്കൂടിൽ ഇത് ചർച്ച ചെയ്യും.

ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള വേദന എന്താണ്?

ഹോർമോണുകളുടെ സ്വാധീനം മൂലമാണ് മുഴുവൻ പ്രത്യുത്പാദന ഓപ്ഷന്റെയും പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വിന്യാസം സംഭവിക്കുന്നത്. ആർത്തവ ഓപ്ഷൻ ഒരു അപവാദമല്ല. അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് പ്രോജസ്റ്ററോൺ. ബീജസങ്കലനത്തിന്റെ വസ്തുത നിരസിക്കാൻ ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ പാളി തയ്യാറാക്കുന്ന അവസാന ഘട്ടത്തിലെ പ്രക്രിയയ്ക്ക് അദ്ദേഹം ഉത്തരവാദിയാണ്. കൂടാതെ, ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളോട് പെട്ടെന്ന് പ്രതികരിക്കുന്ന സസ്തനഗ്രന്ഥികളുടെ ടിഷ്യു മൂലകങ്ങളെ പ്രൊജസ്ട്രോൺ ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഏതെങ്കിലും ഓർഗാനിസ്മൽ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ഈ ഓപ്ഷന്റെ അവസ്ഥയിൽ പ്രദർശിപ്പിക്കും.

പ്രോജസ്റ്ററോണിന്റെ സ്വാധീനം കാരണം, നെഞ്ച് പ്രദേശത്ത് ഒരു വലിയ ദ്രാവകം നിലനിർത്തൽ ഉണ്ട്, കഫം ഘടകങ്ങളും ക്ഷീര നാളങ്ങളും വികസിക്കുന്നു. നാഡി വേരുകളിൽ വർദ്ധിച്ച സമ്മർദ്ദം സസ്തനഗ്രന്ഥിയുടെ വീക്കത്തിന്റെ പ്രക്രിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഒപ്പം വേദനയും ഭാരവും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ആർത്തവ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, പ്രൊജസ്ട്രോൺ അത്ര സജീവമല്ല, അതിനാൽ അടയാളം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. നെഞ്ചിലെ ശൂന്യമായ രൂപങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ, വേദന സംവേദനങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമാകും. ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നാഡീവ്യൂഹങ്ങളിൽ അവയുടെ സ്വാധീനം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം ലഭിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, എന്തുകൊണ്ടാണ് ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് സ്തനങ്ങൾ വീക്കം നിർത്തിയത്?

എന്തുകൊണ്ടാണ് നെഞ്ച് വേദനിക്കുന്നത് നിർത്തി, അത് എങ്ങനെ വിശദീകരിക്കാം?

ആസന്നമായ ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള നെഞ്ചിലെ വേദന 20% സ്ത്രീകളെ മാത്രം ശല്യപ്പെടുത്തുന്നില്ല. ഈ സമയത്ത് പ്രതിഭാസം തന്നെ തികച്ചും സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും: ശരീരം മുലയൂട്ടലിനായി തയ്യാറെടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു - കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നു. എന്നാൽ ഒരു ദിവസം സംവേദനങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുകയും നെഞ്ച് ശല്യപ്പെടുത്തുന്നത് നിർത്തുകയും ചെയ്താൽ, ഇത് ശരീരത്തിലെ മൊത്തത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങളുടെ അടയാളമാണ്. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഈ പ്രതിഭാസം ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ കുറയുന്നതിലൂടെ മാത്രമല്ല, മറ്റ് കാര്യകാരണ സവിശേഷതകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. സംശയങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും അത്തരം അവസ്ഥകളുടെ കൃത്യമായ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനും, ഏത് ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരം നൽകുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

ആർത്തവ ക്രമക്കേടിന്റെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ

സ്ത്രീകളുടെ ആർത്തവത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്ന നിരവധി പൊതു ഘടകങ്ങളുണ്ട്. മാറ്റങ്ങളുടെ കുറ്റവാളികളായി അവർക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും, എന്തുകൊണ്ടാണ് ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് നെഞ്ച് വീക്കവും വേദനയും നിർത്തിയത്:

• അമിതമായ ജൈവ ലഹരി;
• ഒരു പകർച്ചവ്യാധി സ്വഭാവമുള്ള രോഗങ്ങൾ - ക്ഷയം, സെപ്സിസ്, ഇൻഫ്ലുവൻസ, പരോട്ടിറ്റിസ്;
• അലിമെന്ററി ഡിസ്ട്രോഫി;
• ശരീരത്തിനുള്ളിൽ വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും അഭാവം;
• അമിതമായ പൊണ്ണത്തടി അല്ലെങ്കിൽ, നേരെമറിച്ച്, ഡിസ്ട്രോഫി;
• ഒരു പ്രൊഫഷണൽ സ്വഭാവത്തിന്റെ അപകടങ്ങൾ;
• മറ്റ് സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും ഓപ്ഷനുകളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ - വൃക്കകൾ, കരൾ, ഹൃദയം, ഹെമറ്റോപോയിറ്റിക് പ്രവർത്തനം;
• സൈക്കോനെറോളജിക്കൽ സ്വഭാവമുള്ള രോഗങ്ങൾ;
• എൻഡോക്രൈൻ അവസ്ഥകളും നിഖേദ്;
• റേഡിയേഷൻ ഇടപെടലുകൾ;
• അപായ രോഗാവസ്ഥകൾ;
• കോശജ്വലനവും കോശജ്വലനമല്ലാത്തതുമായ സ്വഭാവമുള്ള അസുഖങ്ങൾ.

സാധാരണയായി, ആർത്തവത്തിന് ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പാണ് വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്, അത് സ്വാഭാവികമാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള കുട്ടികളെ സഹിക്കാനും പ്രസവിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം പ്രോജസ്റ്ററോണിന്റെ അപര്യാപ്തമായ അളവ് ഗർഭധാരണത്തിന്റെയും ഗർഭധാരണത്തിന്റെയും സാധാരണ പ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. ഒരു നല്ല ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് പരിശോധനയ്ക്ക് അയയ്ക്കുകയും, ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് നെഞ്ച് വേദനിക്കാത്തത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുകയും വേണം.

അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്! ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, പ്രോജസ്റ്ററോണിന്റെ മാറിയ അളവ് ഗർഭാവസ്ഥയെ അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മുൻവ്യവസ്ഥയായി പ്രവർത്തിക്കും. നിരവധി സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഈ ഹോർമോണിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിനെക്കുറിച്ച് മാത്രമല്ല, അണ്ഡാശയത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ പ്രവർത്തനത്തിന് ഉത്തരവാദികളായ മറ്റ് ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചും നമുക്ക് സംസാരിക്കാം. ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ വികാസത്തെ സ്വാധീനിക്കാനുള്ള കഴിവ് ഈസ്ട്രജന്സിനുണ്ട്. അവ മതിയാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഗർഭപാത്രം വികസനത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കുന്നു, ഇത് ഗർഭധാരണം അവസാനിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

സ്തന വേദന തടയാൻ മറ്റ് നിരവധി പ്രത്യേക കാരണങ്ങളുണ്ട്.

ശീതീകരിച്ച ഗർഭം

പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികസനം നിർത്താനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. സ്വാഭാവികമായും, ഗർഭധാരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, ശരീരത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രൊജസ്ട്രോണുകളുടെ അളവിൽ വർദ്ധനവ് ഉണ്ട്, അതിനാൽ സ്ത്രീക്ക് വേദനയുണ്ട്. വികസിക്കാത്ത ഗര്ഭപിണ്ഡം ഗര്ഭപാത്രത്തില് തന്നെ തുടരുന്നതിനാല്, മ്യൂക്കോസല് നിരസിക്കൽ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടില്ല.

എക്ടോപിക് ഗർഭം

ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ മുട്ട ഗർഭാശയ അറയ്ക്ക് പുറത്ത് ഘടിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കോഴ്സിന്റെ ക്ലാസിക് പതിപ്പിൽ ഗർഭധാരണത്തിന് സാധ്യതയില്ല. ഒരു എക്ടോപിക് അവസ്ഥയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണമാണ് വയറുവേദന. എന്നാൽ സസ്തനഗ്രന്ഥികളിലെ അസ്വസ്ഥത 50% സ്ത്രീകളിൽ കുറവാണ്.

ജനനേന്ദ്രിയത്തിലെ ട്യൂമർ അവസ്ഥ

ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകളുടെ ബാലൻസ് കഴിയുന്നത്ര ശരിയാണെങ്കിൽ, എല്ലാ പ്രയോജനകരമായ വസ്തുക്കളും ഒപ്റ്റിമൽ അനുപാതത്തിലാണെന്നും ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ ട്യൂമർ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രൊജസ്ട്രോണിന് മുമ്പത്തെപ്പോലെ ശരീരത്തിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ കഴിയില്ല. തൽഫലമായി, സസ്തനഗ്രന്ഥികൾക്ക് വിവിധ വൈകല്യങ്ങളോടും ജമ്പുകളോടും വ്യക്തമായ പ്രതികരണമില്ല, അതിനാൽ, ആദ്യം, ആർത്തവം പതിവായിരിക്കാം, പക്ഷേ അവയുടെ കോഴ്സിലെ സംവേദനങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

പോളിസിസ്റ്റിക് അണ്ഡാശയങ്ങൾ

അത്തരമൊരു പ്രശ്നം നിലവിലുണ്ടെങ്കിൽ, ആർത്തവത്തെ പൂർണ്ണമായും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഹോർമോൺ ബാലൻസ്, തീർച്ചയായും, ചില മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാവുകയും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില സ്ത്രീകളിൽ, ആൻഡ്രോജന്റെ എണ്ണവും മാനദണ്ഡം കവിയുന്നു അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ മൂല്യമുണ്ട്. ആദ്യം, ഈ അവസ്ഥ പൊതു ക്ഷേമത്തെ ഒരു തരത്തിലും ബാധിക്കില്ല, എന്നാൽ ആർത്തവത്തെ കാലതാമസവും പൊതുവായ ക്ഷേമത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും ഉള്ളതാണെങ്കിൽ, ചികിത്സിക്കുന്ന ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടാനുള്ള അവസരമാണിത്.

എപ്പോൾ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകണം

ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള മാറ്റങ്ങളിൽ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിനെ കാണാൻ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. PMS തന്നെ അസുഖകരമായതിനാൽ, നെഞ്ചുവേദന ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചില ലക്ഷണങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതിൽ പല പെൺകുട്ടികളും നിഷ്കളങ്കമായി സന്തോഷിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ അത്തരം പെരുമാറ്റം ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെ നശിപ്പിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത അശ്രദ്ധയാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും മറ്റ് അവസ്ഥകളും മാറ്റങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ:

• PMS ന്റെ മറ്റ് അടയാളങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്;
• ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ പുതിയ പ്രതിനിധികൾ ഉണ്ട്;
• ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള നെഞ്ചിലെ വികാരങ്ങൾ മാറിയിരിക്കുന്നു;
• കാലഘട്ടങ്ങൾക്കിടയിൽ, ഡിസ്ചാർജ് രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങി;
• ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ഭാരത്തിൽ ചില ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു;
• ഗർഭ പരിശോധനയിൽ 2 വരികളുണ്ട്.

ആർത്തവ ചക്രം നെഞ്ചിൽ വേദനയും വീക്കവും ഇല്ലാത്തതാണെങ്കിൽ, ഇത് സ്വയം രോഗങ്ങൾ അന്വേഷിക്കാനുള്ള ഒരു കാരണമല്ല, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ ഇത് പരിശോധിക്കുന്നത് ഉപദ്രവിക്കില്ല. മയക്കുമരുന്ന് കഴിക്കൽ, ഗർഭച്ഛിദ്രം, പ്രസവം, സമ്മർദ്ദ ഘടകങ്ങൾ, മറ്റ് കാരണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കിടെ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുള്ള സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്.

രഹസ്യമായി

• അവിശ്വസനീയം ... ഗുളികകളും ഓപ്പറേഷനുകളും കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാം!
• ഇത്തവണ.
• വേദനാജനകമായ വീണ്ടെടുക്കൽ ഇല്ല!
• ഇത് രണ്ടാണ്.
• 2 ആഴ്ചയ്ക്കുശേഷം ഫലം ശ്രദ്ധേയമാണ്!
• ഇത് മൂന്നായി.

ലിങ്ക് പിന്തുടർന്ന് എലീന സ്ട്രിഷ് ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്തുവെന്ന് കണ്ടെത്തുക!