ഗോജി. ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ - പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങളും വിപരീതഫലങ്ങളും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ എടുക്കാം കറുത്ത ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങളും ദോഷഫലങ്ങളും

25

ആരോഗ്യം 11/30/2014

പ്രിയ വായനക്കാരേ, ഇന്ന് നമ്മൾ ഗോജി സരസഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സംഭാഷണം തുടരും. നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗോജി സരസഫലങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം. മുമ്പത്തെ ലേഖനത്തിൽ, ഈ അത്ഭുതകരമായ പഴങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുകയും അവയുടെ ഘടന എത്ര സമ്പന്നമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്തു, ഞങ്ങൾ പറഞ്ഞു. ഗോജി സരസഫലങ്ങളുടെ ജനപ്രീതിക്ക് പ്രധാന കാരണം ചില അത്ഭുതകരമായ പ്രതിവിധി കണ്ടെത്താനുള്ള നമ്മുടെ നിരന്തരമായ ആഗ്രഹമാണ്, അത് എല്ലാം അല്ലെങ്കിലും പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കും.

തീർച്ചയായും, എല്ലാ രോഗങ്ങൾക്കും ഒരു പനേഷ്യയും ഇല്ല, എന്നാൽ നിർദ്ദിഷ്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് വിജയകരമായി, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഫലപ്രദമായി അവ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, സമ്മതിക്കുക. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലൊന്നാണ് ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ. എൻ്റെ മുൻ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്നതുപോലെ, ആരോഗ്യത്തെ ഗുണപരമായി ബാധിക്കുന്നതിനുള്ള അവരുടെ ഉപയോഗം പൂർണ്ണമായും ന്യായീകരിക്കപ്പെടുന്നു.

ഇന്ന്, നമ്മുടെ അക്ഷാംശങ്ങളിൽ ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമില്ല. ഇതിനുള്ള കാരണം, വീണ്ടും, തികച്ചും ലോജിക്കൽ ഡിമാൻഡ് സൃഷ്ടിച്ച അതിൻ്റെ വളരെ നന്നായി പ്രമോട്ട് ചെയ്ത ജനപ്രീതിയാണ്. അതിനാൽ ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ വാങ്ങുന്നത് ഒരു പ്രശ്നമല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അമൂല്യമായ സരസഫലങ്ങൾ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ, അത് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. അതാണ് നമ്മൾ ഇന്ന് സംസാരിക്കുന്നതും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കുറച്ച് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതും.

ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ. പ്രയോഗത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകളും രീതിയും

ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും - ശാസ്ത്രജ്ഞർ പോലും ഈ വസ്തുത സ്ഥിരീകരിച്ചു. അവയുടെ സമ്പന്നമായ ഘടന ഡോക്ടർമാർ പഠിച്ചു, ഇത് ഗോജി സരസഫലങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് വാദിക്കുന്നത് സാധ്യമാക്കി, ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള അവയുടെ ഉപയോഗം പൂർണ്ണമായും ന്യായീകരിക്കപ്പെടുന്നു.

• ഗോജി സരസഫലങ്ങൾക്ക് പൊതുവായ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് പ്രഭാവം ഉണ്ട്.
• അവ തികച്ചും ടോൺ ചെയ്യുന്നു, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു,
• രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമാക്കുക
• രക്തചംക്രമണ സംവിധാനത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നു
• കൊളസ്ട്രോൾ നിലയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും സാധാരണമാക്കുക,
• കാഴ്ചയിൽ ഗുണം ചെയ്യുക,
• വൃക്കകളുടെയും കരളിൻ്റെയും പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
• എന്നാൽ ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ അവയുടെ പുനരുജ്ജീവന ഫലത്തിന് പ്രത്യേകിച്ചും വിലമതിക്കുന്നു.
• ഒപ്പം കാൻസർ പ്രതിരോധവും.
• ശരീരത്തെ ടോൺ ചെയ്യാനും ചൈതന്യവും ഊർജ്ജവും നൽകാനും അവ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ. എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

ഉണങ്ങിയ ഗോജി പഴങ്ങൾ വിൽപ്പനയിൽ കൂടുതലാണ്; അതിനാൽ, പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ അവയുടെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ കഴിക്കുന്നത് ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കത്തിന് കാരണമാകും, അതേസമയം ഉണങ്ങിയ സരസഫലങ്ങൾക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകില്ല.

ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ. ഞാൻ എത്രമാത്രം ഉപയോഗിക്കണം?

നിങ്ങൾക്ക് ദിവസവും 15-45 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ കഴിക്കാം. രോഗശാന്തി ഫലത്തിന് ഇത് മതിയാകും. അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം എന്നത് നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടമാണ്. സരസഫലങ്ങൾ അവയുടെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ കഴിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള മാർഗം - ഒരു പിടി കഴിക്കുക, ഇത് രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്. ഉണങ്ങിയ സരസഫലങ്ങൾ ചവയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാര്യമല്ലെങ്കിൽ, മുറിയിലെ താപനില വെള്ളത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക.

ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ ശരിയായി കഴിക്കാം? ആരോഗ്യ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ഗോജി ബെറി സ്മൂത്തി

ഗോജി ബെറി ടീ

സരസഫലങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു സാധാരണ ഓപ്ഷൻ ചായയോ ഗോജി വർഷങ്ങളുള്ള ഇൻഫ്യൂഷനോ ആണ്. 1 ടേബിൾസ്പൂൺ പഴം ഒരു തെർമോസിലോ സാധാരണ ടീപ്പോയിലോ വയ്ക്കുക, അതിന് മുകളിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ഇത് അരമണിക്കൂറോളം ഉണ്ടാക്കി ആരോഗ്യകരമായ പാനീയം ആസ്വദിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ഉപയോഗിച്ച സരസഫലങ്ങൾ വലിച്ചെറിയേണ്ടതില്ല; അവ പ്ലെയിൻ കഴിക്കുകയോ കഞ്ഞിയിൽ ചേർക്കുകയോ ചെയ്യാം.

ഗോജി സരസഫലങ്ങളുള്ള ചായയുടെ രുചി നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമല്ലെങ്കിൽ, സാധാരണ ചായ ഇലകൾക്കൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് അവ ഉണ്ടാക്കാം.

ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കോക്ടെയ്ൽ പുതുക്കുന്നു

നിങ്ങൾ അതിരുകടന്ന എന്തെങ്കിലും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആത്മാവ് സർഗ്ഗാത്മകതയ്ക്കായി നിലവിളിക്കുന്നു - ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കോക്ടെയ്ൽ പരീക്ഷിക്കുക. പുതിനയില, ഒന്നര ടേബിൾസ്പൂൺ ഗോജി ബെറികൾ, 2 തൊലികളഞ്ഞ കിവികൾ, 1 തൊലികളഞ്ഞ ഓറഞ്ച്, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് എന്നിവ എടുക്കുക. എല്ലാം ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ മിക്സ് ചെയ്യുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഐസ് ചേർക്കുക - ഒറിജിനൽ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ആരോഗ്യകരമായ പാനീയം തയ്യാറാണ്.

ഗോജി ബെറി സാലഡ്

ഈ ഭാരം കുറഞ്ഞതും ആരോഗ്യകരവുമായ സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പ് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ അതിഥികളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും. ഇത് ഹോളിഡേ ടേബിളിൽ വിളമ്പാം, സാധാരണ ലഘുഭക്ഷണത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബദലായി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മധുരപലഹാരമായി.

3 ടേബിൾസ്പൂൺ ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ, 2 ആപ്പിൾ, 3 കപ്പ് ഷെൽഡ് വാൽനട്ട്, കുറച്ച് പൈൻ പരിപ്പ്, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ എന്നിവ എടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് ആപ്പിൾ ചെറിയ സമചതുരകളാക്കി മുറിച്ച് എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് തൈര് അല്ലെങ്കിൽ കെഫീർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സാലഡ് സീസൺ ചെയ്യാം, എന്നിരുന്നാലും സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ് ഇല്ലാതെ വളരെ രുചികരമാണ്. വഴിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സാലഡിലേക്ക് ഏതെങ്കിലും പഴം ചേർക്കാം, രുചിയിലും ചേരുവകളിലും വ്യത്യാസമുണ്ട്. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്. എൻ്റെ ഹൃദയത്തിൻ്റെ അടിത്തട്ടിൽ നിന്ന് ഞാൻ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ ഉള്ള വൈൻ

ചൈനീസ് രോഗശാന്തിക്കാരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അത്തരം വീഞ്ഞിന് പുരുഷന്മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും ലിബിഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വിചിത്രമായി, കണ്ണിലെ നനവ് പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും. പാനീയം തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് 25-50 ഗ്രാം ഗോജി സരസഫലങ്ങളും 0.5 ലിറ്റർ ഉണങ്ങിയ ചുവന്ന വീഞ്ഞും ആവശ്യമാണ്. സരസഫലങ്ങൾക്ക് മുകളിൽ വീഞ്ഞ് ഒഴിക്കുക, ദൃഡമായി അടച്ച് കുറച്ച് മാസത്തേക്ക് ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക. പാനീയം കുടിക്കുന്നതിനുള്ള ദൈനംദിന മാനദണ്ഡം 100 മില്ലിയിൽ കൂടരുത്.

പൊതുവേ, ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ ധാന്യങ്ങൾ, സൂപ്പ്, ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങൾ, പായസം, സലാഡുകൾ എന്നിവയിൽ ചേർക്കാം. ഫാൻ്റസിക്കുള്ള ഫീൽഡ് പരിധിയില്ലാത്തതാണ്.

ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ. അവലോകനങ്ങൾ.

ഗോജി സരസഫലങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർമാരുടെ അവലോകനങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം.

ഡോക്ടർമാരുടെ വീഡിയോ മെറ്റീരിയലിൽ നിന്നുള്ള Goji സരസഫലങ്ങൾ അവലോകനങ്ങൾ.

ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ. എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, എവിടെ നിന്ന് വാങ്ങണം?

ആദ്യം, ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം. നമുക്ക് ഇതിനകം അറിയാവുന്നതുപോലെ, ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ ഒരു വിദേശ ഉൽപ്പന്നമാണ്. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സരസഫലങ്ങൾ ചൈനയിൽ നിന്നും ടിബറ്റിൽ നിന്നും ഞങ്ങൾക്ക് വിതരണം ചെയ്യുന്നു. അവിടെയാണ്, ഒരു പ്രത്യേക കാലാവസ്ഥയും, നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, തത്ത്വചിന്തയും, സരസഫലങ്ങൾ പ്രത്യേക രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ നേടുന്നു. മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള അനലോഗുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ വ്യാജമോ കുറഞ്ഞ നിലവാരമുള്ളതോ ആയ ഉൽപ്പന്നം ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ ഉത്ഭവ രാജ്യത്ത് ചൈനയോ ടിബറ്റോ നോക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

സരസഫലങ്ങളുടെ നീണ്ട ഗതാഗതമാണ് മറ്റൊരു കുഴപ്പം. പഴത്തിൻ്റെ രൂപം സംരക്ഷിക്കാൻ, ഇത് പലപ്പോഴും പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ (സാധാരണയായി E-220) ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്നു. നിർമ്മാതാവ് ഇത് പാക്കേജിംഗിൽ സൂചിപ്പിക്കണം. അത്തരം സരസഫലങ്ങൾ വാങ്ങുന്നതും അഭികാമ്യമല്ല, കാരണം പ്രിസർവേറ്റീവ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും, സാധ്യമായ വിഷം ഉൾപ്പെടെ. ഒപ്പം വിലയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതും പുതുമയുള്ളതുമായ ഉൽപ്പന്നത്തിന് കൂടുതൽ പണം നൽകുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ എവിടെ നിന്ന് വാങ്ങാം?

ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സൂപ്പർമാർക്കറ്റ് അലമാരകളിലും ഫാർമസികളിലും മാർക്കറ്റിലും പോലും സരസഫലങ്ങൾ കണ്ടെത്താം. എന്നാൽ ഞാൻ ഒരിക്കൽ കൂടി ഊന്നിപ്പറയുന്നു - നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. സരസഫലങ്ങളുടെ രൂപം ശ്രദ്ധിക്കുക. പഴങ്ങൾ കാണാവുന്ന കുറവുകളോ കേടുപാടുകളോ ഇല്ലാതെ ചുവന്നതായിരിക്കണം. സരസഫലങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ ഓർഡർ ചെയ്യുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ; ഇന്ന് ഇൻ്റർനെറ്റിൽ ആവശ്യത്തിലധികം ഓഫറുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ വാങ്ങാം http://ufeelgood.ru/ ഒരു ഓൺലൈൻ സ്റ്റോറിൽ ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, അതിൻ്റെ പ്രശസ്തി, ഉപഭോക്തൃ അവലോകനങ്ങൾ, ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ വില എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ. വില.

വിശ്വസ്തനായ ഒരാളിൽ നിന്ന് ഞാൻ ഗോജി ബെറികൾ മാർക്കറ്റിൽ വാങ്ങുന്നു. ഞാൻ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ വാങ്ങുന്ന അതേ സ്ഥലം (അവർ അവ മരം കൂമ്പാരങ്ങളിൽ വിൽക്കുന്നു). ഗോജി സരസഫലങ്ങളുടെ 400 ഗ്രാം പാക്കേജിന് 300 - 350 റുബിളാണ് വില. ഞാനും ചിലപ്പോൾ ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങാറുണ്ട്. വില ഏകദേശം സമാനമാണ് അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് കൂടുതൽ ചെലവേറിയതാണ്.

തീർച്ചയായും, ഇത് പലപ്പോഴും വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുകയും പല രോഗങ്ങളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

സംസ്കാരത്തിൻ്റെ വിവരണം

സസ്യശാസ്ത്രത്തിലെ ചെടിക്ക് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ പേരുണ്ട് -. ശരാശരി അത് വളരുന്നു 3-4 മീറ്റർ, സ്പൈനി ശാഖകളും, ആയതാകാര ഇലകളും, മണികളോട് സാമ്യമുള്ള ധൂമ്രനൂൽ-പിങ്ക് പൂക്കളും ഉണ്ട്.

ഇത് തികച്ചും അപ്രസക്തമാണ് കൂടാതെ കോമ്പോസിഷനുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു

പ്രധാനം! ഹൈപ്പോടെൻസിവ് രോഗികളും പ്രമേഹരോഗികളും അതീവ ജാഗ്രതയോടെ ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ കഴിക്കണം. മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിനൊപ്പം, അവ അമിതമായി കഴിക്കാൻ കാരണമാകും.

തീർച്ചയായും, വോൾഫ്ബെറിക്ക് കാരണമായ എല്ലാ ഔഷധ ഗുണങ്ങളും ശരിയല്ല. എന്നാൽ ചൈനീസ് മെഡിസിനിൽ, ബലഹീനത, ഉറക്കമില്ലായ്മ, വിളർച്ച, തലകറക്കം തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഗോജി പഴങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

സംസ്കാരത്തിൻ്റെ ജ്യൂസിന് മികച്ച ടോണിക്ക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
പലരും സ്വന്തം പ്രദേശത്ത് ചെടി വളർത്തുന്നു. ഇത് അലങ്കാരമായി വർത്തിക്കുക മാത്രമല്ല, സമ്പന്നമായ വിളവെടുപ്പ് നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, അത് വിൽക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല പണം സമ്പാദിക്കാം.

കലോറി ഉള്ളടക്കവും രാസഘടനയും

സംസ്കാരത്തിൻ്റെ രാസഘടന വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, അംശ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്. സംസ്കാരം ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വിറ്റാമിനുകൾ സി, ഇ, പിപി, ഗ്രൂപ്പ് ബി;
• കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക്, കോബാൾട്ട്, ഇരുമ്പ്, സെലിനിയം, പൊട്ടാസ്യം;
• കരോട്ടിൻ;
• നാര്;
• മോണോ- പോളിസാക്രറൈഡുകൾ;
• ജെർമേനിയം.

വോൾഫ്ബെറിയുടെ കലോറി ഉള്ളടക്കം 100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നത്തിന് 35 കിലോ കലോറിയാണ്. അവയിൽ, 14% പ്രോട്ടീനുകൾക്കും 5% കൊഴുപ്പുകൾക്കും 34% കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾക്കും നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്നു.
സംസ്കാരത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മൈക്രോലെമെൻ്റുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നമുക്ക് അത് സുരക്ഷിതമായി നിഗമനം ചെയ്യാം ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ ശരിക്കും വിലപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നമാണ്.

നിനക്കറിയാമോ?1983 ൽ ചൈനീസ് ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം ഒരു ഹോമിയോപ്പതി പ്രതിവിധിയായി ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ ഔദ്യോഗികമായി അംഗീകരിച്ചു.

പ്രയോജനകരമായ സവിശേഷതകൾ

നിസ്സംശയമായും, ഗോജി സരസഫലങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങളും വിപരീതഫലങ്ങളും ഉണ്ട്. സംസ്കാരം മനുഷ്യശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് നമുക്ക് സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കാം:

• ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഘടകങ്ങൾ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു;
• പഴങ്ങൾ രക്തസമ്മർദ്ദം സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു;
• ബീറ്റാ-സിറ്റോസ്റ്റെറോളിന് നന്ദി, രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ് കുറയുന്നു;
• ഘട്ടം 1 പ്രമേഹത്തിൻ്റെ ഗതി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
• ഭക്ഷണം ഊർജ്ജമാക്കി മാറ്റുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്;
• ഡെറെസ തലകറക്കം, മൈഗ്രെയ്ൻ, രക്തപ്രവാഹത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു;
• ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സാധാരണമാക്കുന്നു;
• കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താനും നേത്രരോഗങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയാനും സഹായിക്കുന്നു;
• ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിൻ്റെ പ്രകാശനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ലിബിഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു;

• യുവാക്കളുടെ ഹോർമോൺ സജീവമായി തുടരാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഉറക്കവും മെമ്മറിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
• ജെർമേനിയം എന്ന ധാതുവിന് നന്ദി, കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച തടയുകയും പുതിയവയുടെ വളർച്ച ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;

നിനക്കറിയാമോ? ഓറഞ്ചിനേക്കാൾ 10 മടങ്ങ് വിറ്റാമിൻ സി വോൾഫ്‌ബെറിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.വോൾഫ്ബെറിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മൈക്രോലെമെൻ്റുകൾക്ക് നന്ദി, അസ്ഥി ടിഷ്യു, പേശി നാരുകൾ എന്നിവ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

• അവരുടെ സഹായത്തോടെ വീക്കം ചികിത്സിക്കാൻ സംസ്കാരം ഉപയോഗിക്കുന്നു, വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നു, ദഹനവ്യവസ്ഥ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു;
• ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ചില സ്ത്രീ രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ പഴങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു;
• സംസ്കാരത്തിൻ്റെ രാസഘടന കാരണം, രക്തം പുതുക്കൽ സംഭവിക്കുന്നു;
• സമ്മർദ്ദത്തെ നന്നായി ചെറുക്കുന്നു.

മനുഷ്യശരീരത്തിൽ പഴങ്ങളുടെ സ്വാധീനം വ്യക്തിഗതമാണ്, മാത്രമല്ല എല്ലാ ആളുകളിലും നല്ല സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായി പറയാൻ കഴിയില്ല.

വോൾഫ്ബെറി എടുക്കാൻ രണ്ട് വഴികളുണ്ട്: ഉണങ്ങിയ അല്ലെങ്കിൽ brewed.

ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാമെന്നും അവ എങ്ങനെ എടുക്കാമെന്നും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും.

ഡ്രൈ റിസപ്ഷൻ

പഴങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്ന ഈ രീതി കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. പുതിയ പഴങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാണ് എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.
കൂടാതെ, പുതിയ പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ആമാശയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഉണങ്ങുമ്പോൾ, പഴങ്ങൾ തികച്ചും സുരക്ഷിതമാണ്.

പ്രധാനം! ഉയർന്ന ശരീര താപനിലയിൽ നിങ്ങൾ വോൾഫ്ബെറി ചായ കുടിക്കരുത് - ഇത് രോഗിയുടെ അവസ്ഥയെ വഷളാക്കും.

ഉണങ്ങിയ വോൾഫ്ബെറിയുടെ ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നിയമം പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിദിനം 40 ഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ പഴങ്ങൾ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല.

സാധാരണ വോൾഫ്ബെറി ഉപയോഗിക്കാം: ആവശ്യമെങ്കിൽ, അവർ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ആദ്യം മൃദുവാക്കുന്നു. അവർ അരി, ഓട്സ്, സൂപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് മികച്ച താളിക്കുക.

വോൾഫ്ബെറി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ജനപ്രിയ രീതികളിലൊന്ന് അത് ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ്. ആദ്യം നിങ്ങൾ സരസഫലങ്ങൾ നന്നായി കഴുകണം, എന്നിട്ട് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക.

സാധാരണയായി 250 മില്ലി വെള്ളത്തിന് 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. വോൾഫ്ബെറി സ്പൂൺ. ചായ അരമണിക്കൂറോളം കുത്തനെയുള്ളതായിരിക്കണം. പാനീയം എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ ജ്യൂസ് ചേർക്കാം.
സരസഫലങ്ങളുടെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, ചായ കുടിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ഉണങ്ങിയ സരസഫലങ്ങൾ കഴിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ദോഷകരമായ ഗുണങ്ങളും വിപരീതഫലങ്ങളും

ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ പ്രയോജനകരവും ദോഷകരവുമാണ്. അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, വിപരീതഫലങ്ങളുമായി സ്വയം പരിചയപ്പെടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്:

• ഗർഭാവസ്ഥയിലോ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തോ പഴങ്ങൾ കഴിക്കാൻ പാടില്ല - അവ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, വയറിളക്കം, വയറിളക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും;
• ചുവന്ന പച്ചക്കറികളോടും പഴങ്ങളോടും അലർജിയുള്ള ആളുകൾക്ക് സരസഫലങ്ങൾ കഴിക്കാൻ അനുവാദമില്ല.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ല. നിങ്ങൾ ഒരു വ്യാജനെ കണ്ടാൽ, അത്തരം അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം:

• വയറുവേദന- പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രിസർവേറ്റീവുകളാൽ ഇത് പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. E 220 പ്രത്യേകിച്ച് അപകടകരമാണ്;
• ഉറക്കമില്ലായ്മ- നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ തീരുമാനിച്ചാൽ സരസഫലങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല: അവ എടുക്കുന്നത് ശക്തിയുടെയും ഊർജ്ജത്തിൻറെയും കുതിപ്പ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ ഒരു ഭക്ഷണ ഉൽപ്പന്നമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുന്ന ആളുകൾക്കിടയിൽ അവർ അടുത്തിടെ വളരെ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്.

ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി അവർ ചൈനയിൽ അറിയപ്പെടുന്നു. സോളനേസി കുടുംബത്തിൽപ്പെട്ട ഈ ചെടി ചുവന്ന കായകളുള്ള ഇഴയുന്ന കുറ്റിച്ചെടിയാണ്. സാധാരണ വോൾഫ്ബെറി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഹിമാലയത്തിലും ടിബറ്റിലും ഗോജി പഴങ്ങൾ വളരുന്നു. ചൈനീസ് പ്രവിശ്യയായ നിംഗ്‌സിയയിൽ വളരുന്ന പഴങ്ങൾ വളരെ സാധാരണമാണ്. ഗോജി ചെടി പല രാജ്യങ്ങളിലും കൃഷി ചെയ്യുന്നുണ്ട്. റഷ്യയിൽ പ്രധാനമായും കാട്ടു ഇനങ്ങൾ വളരുന്നു. എന്നാൽ അവ ചൈനയിൽ വളരുന്നത് പോലെ തന്നെ ആരോഗ്യമുള്ളവയാണ്. ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഗോജി പഴങ്ങൾ ചുവപ്പ് നിറമാണ്. എന്നാൽ കറുത്ത ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇരുണ്ട പർപ്പിൾ ഉള്ള കുറ്റിക്കാടുകളും ഉണ്ട്. ഇത് ചെടിയുടെ വന്യമായ ഇനമാണ്. ടിബറ്റിൽ വളരുന്നു. ഗോജി ചെടിയിലെ പൂക്കൾ ഏപ്രിൽ മുതൽ ജൂൺ വരെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും, രൂപപ്പെട്ട പഴങ്ങൾ ജൂൺ മുതൽ നവംബർ വരെ ശേഖരിക്കാം.

എന്താണ് ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ

ഇവ ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കറുത്ത പഴങ്ങളാണ്. ബാഹ്യമായി, അവ ബാർബെറി പോലെ കാണപ്പെടുന്നു. അശ്രദ്ധരായ വ്യാപാരികൾ ഇത് മുതലെടുക്കുന്നു, വിലകുറഞ്ഞ ബാർബെറി കൂടുതൽ ചെലവേറിയ ഗോജിയായി മാറ്റുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അവയെ നിറം കൊണ്ട് വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ഗോജി പഴങ്ങൾ കടും ചുവപ്പാണ്. ബാർബെറിയിലും അഞ്ച് വിത്തുകൾ ഉണ്ട്, ഗോജിക്ക് ധാരാളം വിത്തുകൾ ഉണ്ട്. ചെടിയുടെ പുതിയ പഴങ്ങൾ വിഷമാണ്. നഗ്നമായ കൈകൊണ്ട് അവരെ എടുക്കാൻ പോലും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ചർമ്മം കറുത്തതായി മാറിയേക്കാം. എന്നാൽ ഉണങ്ങിയ രൂപത്തിൽ അവർ ഇനി അപകടമുണ്ടാക്കില്ല. അവർ മധുര-ഉപ്പ്, ചെറുതായി പുളിച്ച രുചി.

അവയുടെ ഘടന ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഒരു ശ്രേണി കൊണ്ട് വിസ്മയിപ്പിക്കുന്നു. ഒരുപിടി സരസഫലങ്ങൾ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും - 100 ഗ്രാമിന് 305 കലോറി. ഇരുപത്തിയൊന്ന് ധാതുക്കൾ അവയുടെ ഘടനയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. അവയിൽ: ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, കാൽസ്യം, അയഡിൻ, പൊട്ടാസ്യം, മാംഗനീസ്, ചെമ്പ്, സോഡിയം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്.

അവയിൽ 18 അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പ്രായമാകൽ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. പ്രോട്ടീനുകളും പോളിസാക്രറൈഡുകളും ഉണ്ട്. ധാരാളം നാരുകൾ. ഇത് മൊത്തം കോമ്പോസിഷൻ്റെ 10 ശതമാനം വരും. കൊഴുപ്പുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, സങ്കീർണ്ണ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെ ഉയർന്ന ശതമാനം. ഗോജി പഴങ്ങളിൽ ബി 6, ബി 1, ബി 12 എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഇ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ എന്നിവയും അവയുടെ ഘടനയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഗോജി സരസഫലങ്ങളുടെ പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങൾ

ചെടിയുടെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ വളരെ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ്. അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബീറ്റാ കരോട്ടിന് നന്ദി, സരസഫലങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് കാഴ്ചയും ചർമ്മത്തിൻ്റെ അവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്തും.
നാരങ്ങയേക്കാൾ 500 മടങ്ങ് വിറ്റാമിൻ സി ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും ശരത്കാലത്തും ശൈത്യകാലത്തും ജലദോഷത്തെയും വൈറസുകളെയും പ്രതിരോധിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ഇരുമ്പിൻ്റെ അംശം കൂടുതലായതിനാൽ വിളർച്ച ഉള്ളവർക്ക് ഗോജി ബെറികൾ കഴിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. ചൈനീസ് ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും പ്രമേഹത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സരസഫലങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഇതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു:

• രക്തക്കുഴലുകളുടെയും പേശികളുടെയും ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
• കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുക
• ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ പുനഃസ്ഥാപനം
• രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമാക്കൽ
• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര സ്ഥിരത
• എല്ലാ തരത്തിലുമുള്ള മുഴകൾ തടയൽ
• തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
• രക്തപ്രവാഹത്തിന് വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു
• മെമ്മറിയും ശ്രദ്ധയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
• സമ്മർദ്ദത്തോടുള്ള പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
• ലിംഫിൻ്റെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
• ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് സാധാരണമാക്കൽ. വന്ധ്യത ചികിത്സിക്കുക.
• ആമാശയം, കരൾ, കുടൽ എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക

സ്വാഭാവിക പഴങ്ങൾക്ക് പുറമേ, നിങ്ങൾക്ക് ഗോജി ബെറി സത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ദ്രാവക അല്ലെങ്കിൽ പൊടി രൂപത്തിൽ വരുന്നു. ഇത് ദിവസവും കഴിക്കണം, വെയിലത്ത് രാവിലെ. സരസഫലങ്ങൾ പോലെയുള്ള അതേ ഘടകങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

സ്ത്രീകൾക്കുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങൾ

സ്ത്രീകൾക്ക് ഗോജി പഴങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങൾ നിഷേധിക്കാനാവാത്തതാണ്. വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു, ഗർഭാശയത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു, ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു. കൂടാതെ, പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് പോലെ, അവരുടെ ഉപയോഗം ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ശരീരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, ആർത്തവസമയത്ത് വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു, സ്ത്രീ ശരീരത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ സെർവിക്കൽ, അണ്ഡാശയ അർബുദം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
സ്ത്രീ വന്ധ്യത ചികിത്സിക്കാൻ സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രയോജനകരമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ സ്ത്രീകളിൽ പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും അണ്ഡാശയ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഹോർമോൺ അളവ് സാധാരണമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ചൈനീസ് സരസഫലങ്ങൾ സ്ത്രീകളെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് ധാരാളം പറയുകയും എഴുതുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ദിവസം ഒരു പിടി സരസഫലങ്ങൾ മാത്രം, നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് നിയന്ത്രണത്തിലാകും, കൊഴുപ്പുകൾ കത്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യും.

കറുത്ത സരസഫലങ്ങൾ സ്ത്രീകൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. അവയിൽ ആന്തോസയാനിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് വാർദ്ധക്യത്തെ ചെറുക്കുന്ന ഒരു ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റാണ്. അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ: നിറം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കുന്നു, കോശങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കൊളാജൻ നിലനിർത്തുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഇലാസ്തികതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ചർമ്മത്തെ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നതിനെതിരെ പോരാടുന്നു, പിഗ്മെൻ്റേഷൻ കുറയ്ക്കുന്നു.
അതായത്, ഇത് സ്ത്രീകളെ ചെറുപ്പവും സുന്ദരവുമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

പുരുഷന്മാർക്കുള്ള പ്രയോജനങ്ങൾ

ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്. അവയുടെ ഉപയോഗം ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ലൈംഗിക അപര്യാപ്തതയെ ചികിത്സിക്കുന്നു, ബീജ ചലനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പുരുഷ വന്ധ്യതയെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു. സരസഫലങ്ങൾ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിൻ്റെ കുറവ് പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.
രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു. കരളിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഫലകങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു. കൂടാതെ, ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾക്ക് പകരം, ഗോജി സത്തിൽ പുരുഷന്മാർക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകും.

ഗർഭകാലത്ത് ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ

ഗർഭകാലത്തെ പ്രയോജനങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി പഠിച്ചിട്ടില്ല. ഗർഭകാലത്ത് സരസഫലങ്ങൾ കഴിക്കണോ വേണ്ടയോ എന്ന ചോദ്യത്തിന് വ്യക്തമായ ഉത്തരം ഇല്ല.
ഒരു വശത്ത്, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിന് വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെൻ്റുകളും അമിനോ ആസിഡുകളും ആവശ്യമാണ്, ഇത് കുഞ്ഞിൻ്റെ ഗർഭാശയ വികസനത്തിന് ആവശ്യമാണ്. പോഷകക്കുറവ് നികത്താൻ ബെറികൾ സഹായിക്കുന്നു. വിളർച്ചയുള്ള ഗർഭിണികൾക്ക് ചെടിയുടെ പഴങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇരുമ്പ് ഉപയോഗപ്രദമാകും. സരസഫലങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കാൽസ്യം ശരീരം നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, മാത്രമല്ല ഗർഭിണികൾക്കും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഗർഭിണികൾ പ്രതിദിനം പത്ത് ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ മാത്രം കഴിച്ചാൽ മതിയാകും. പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവം നികത്താൻ ഈ തുക മതിയാകും. തലകറക്കം, ഓക്കാനം, നടുവേദന എന്നിവയ്ക്ക് അവയിൽ നിന്ന് ചായ ഉണ്ടാക്കാം. നിങ്ങൾ അവരെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യാൻ പാടില്ല. ഡോസ് കവിയുന്നത് ഹൃദയമിടിപ്പ് വേഗത്തിലാക്കാനും ഗർഭാശയ ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇടയാക്കും.

ഗോജി പഴങ്ങളിൽ ധാരാളം സെലിനിയം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു അറിയപ്പെടുന്ന പ്രതിവിധിയാണിത്. സെലിനിയത്തിൽ ശരീരത്തിൻ്റെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് പ്രതിരോധം ഉൾപ്പെടുന്നു, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വലിയ അളവിൽ ഇത് ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന് ദോഷം ചെയ്യും. കറുത്ത ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ ഗർഭിണികൾക്കും സ്വീകാര്യമായ അളവിൽ ഗുണം ചെയ്യും.

അവ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ ശരിയായി എടുക്കാം

നമ്മുടെ നാട്ടിൽ പഴങ്ങൾ ഉണക്കിയ രൂപത്തിലാണ് ലഭിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അവ ഉപയോഗിക്കാം:

• വരണ്ട
• തൈര്, ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങൾ ചേർക്കുക
• ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നു

ഉണങ്ങിയ രൂപത്തിൽ, സരസഫലങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ 15-45 ഗ്രാം കഴിക്കുന്നു. രാവിലെ നല്ലത്. ചായ തയ്യാറാക്കാൻ, ഒരു ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. സരസഫലങ്ങൾ സ്പൂൺ, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം അര ലിറ്റർ brew 30 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക. അര ഗ്ലാസ് പാനീയം ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ എടുക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രസിദ്ധമായ പ്രതിവിധിയാണ് ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ. എന്നാൽ സരസഫലങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കില്ല. ഇവ കഴിക്കുന്നത് ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും കൂടിച്ചേരണം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചെടിയുടെ പഴങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അവ:

• അവയിൽ വലിയ അളവിൽ പ്രോട്ടീനും നാരുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് തൃപ്തിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണ നിലയിലാക്കുക
• സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോൾ ശാരീരിക സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ ഉയർത്തുക

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, ഇനിപ്പറയുന്ന പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ സരസഫലങ്ങളിൽ 400 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ച് 30 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. പകുതി രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുക, ബാക്കി പകുതി വൈകുന്നേരം കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് റെഡിമെയ്ഡ് ഗോജി എക്സ്ട്രാക്റ്റും ഉപയോഗിക്കാം.

Goji സരസഫലങ്ങൾ Contraindications

എല്ലാ ഔഷധ പദാർത്ഥങ്ങളെയും പോലെ, Goji സരസഫലങ്ങൾ contraindications ഉണ്ട്. അവയിൽ പലതും ഇല്ല, പക്ഷേ അവ നിലവിലുണ്ട്. നിങ്ങൾ എടുക്കാൻ പാടില്ല:

• വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുതയ്ക്ക്
• ഉയർന്ന താപനിലയിൽ
• അലർജിക്ക്
• മൂന്ന് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ
• കുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്
• പ്രമേഹ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ

ചില ഡോക്ടർമാർ ഗർഭകാലത്തും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും അവയുടെ ഉപയോഗം കർശനമായി നിരോധിക്കുന്നു.


വിറ്റാമിനുകൾ, മൈക്രോലെമെൻ്റുകൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ഗോജി പഴങ്ങൾക്ക് സവിശേഷമായ ഘടനയുണ്ട്. അവയുടെ ഉപയോഗം മനുഷ്യശരീരത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. അവർ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പല രോഗങ്ങൾക്കും എതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത സഹായികളാണ്, ഒപ്പം ചൈതന്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഒരു പർവതത്തിൻ്റെ മുകളിൽ ടിബറ്റൻ സന്യാസിമാർ കണ്ടെത്തിയ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ഉൽപ്പന്നമാണ് ഗോജി ബെറികൾ. എല്ലാ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളും പഠിച്ച സന്യാസിമാർ അവ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങി. റഷ്യയിൽ, ഗോജിയെ "സാധാരണ വോൾഫ്ബെറി", "വുൾഫ് ബെറി", "ടിബറ്റൻ ബാർബെറി" അല്ലെങ്കിൽ "പറുദീസ വജ്രം" എന്ന് വിളിച്ചിരുന്നു.

ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ: ഘടന

ഈ സരസഫലങ്ങൾ അത്ലറ്റുകളും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ ആരാധകരും അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ആളുകളും വിലമതിക്കുന്ന വിവിധ പദാർത്ഥങ്ങളിൽ വളരെ സമ്പന്നമാണ്:

• ധാതുക്കൾ (മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, ചെമ്പ് മുതലായവ)
• ദഹനത്തിനും ദഹനനാളത്തിനും കാരണമാകുന്ന 18 അമിനോ ആസിഡുകൾ അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
• 6 പൂരിത ഒമേഗ ഫാറ്റി ആസിഡുകളും 4 പോളിസാക്രറൈഡുകളും
• ഘടനയിൽ നാരുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു - 10%, കൊഴുപ്പുകൾ - 10%, പ്രോട്ടീനുകൾ - 13%, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് - 70%
• 100 ഗ്രാം സരസഫലങ്ങൾ - 253 കിലോ കലോറി

വിറ്റാമിനുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ഈ സെറ്റ്, ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് സ്പൂണുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ, ശരീരം മുഴുവൻ ദിവസം മുഴുവൻ ഊർജ്ജം നൽകുന്നു.

ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ: ശരീരത്തിന് ഗുണങ്ങൾ

ഗോജിയുടെ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ആയതിനാൽ അവർ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ വിപുലമായ പ്രയോഗം കണ്ടെത്തി വിറ്റാമിനുകൾ, മൈക്രോ, മാക്രോ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയുടെ കലവറഫാറ്റി ആസിഡുകളും. ആരോഗ്യകരമായ ടിബറ്റൻ ബാർബെറിയുടെ ഒരു ചെറിയ പിടി പഴങ്ങളുടെയും പച്ചക്കറികളുടെയും ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു, കൂടാതെ ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഉപാപചയം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിൻ്റെ വാർദ്ധക്യത്തെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

1. ഗോജി ഒരു ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റാണ് അസ്കോർബിക് ആസിഡിൻ്റെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം, ഇത് ചർമ്മം, ടിഷ്യു, ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ എന്നിവയിലെ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.
2. നിരന്തരമായ ഉപയോഗത്തിലൂടെ, ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ് കുറയുന്നു.
3. രക്തക്കുഴലുകളുടെയും പേശി ടിഷ്യുവിൻ്റെയും ഇലാസ്തികത വർദ്ധിക്കുന്നു.
4. ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
5. രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നതിനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തം.
6. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര സാധാരണ നിലയിലാക്കുകയും ഇൻസുലിൻ രൂപീകരണം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
7. വിറ്റാമിൻ എ യുടെ വലിയ അളവ് കാരണം, കാഴ്ച ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുന്നു.
8. കാൻസർ പ്രതിരോധത്തിനും ഗോജി ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്.
9. തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, രക്തപ്രവാഹത്തിന് രൂപീകരണം തടയുക.
10. മെമ്മറി വീണ്ടെടുക്കുകയും സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
11. അവയുടെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ കാരണം, അവ ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നുവൈറൽ രോഗങ്ങൾ.
12. ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നതിലൂടെ വന്ധ്യതയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ പുരുഷന്മാരെയും സ്ത്രീകളെയും സഹായിക്കുന്നു.
13. അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം ആമാശയം, കുടൽ, കരൾ എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുന്നു.
14. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ടിബറ്റൻ ബാർബെറി ഒരു ബെറിയായി പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പ്രധാനം! നിങ്ങൾ സ്വയം ഗോജി എടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആദ്യം ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടണം.

ടിബറ്റൻ ബാർബെറിയുടെ പതിവ് ഉപയോഗം:

കോസ്മെറ്റോളജിയിൽ ടിബറ്റൻ ബെറി

മികച്ച ഗുണങ്ങളാൽ ഗോജി കോസ്മെറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു - ഇത് സെൽ ഡിവിഷൻ പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. അവ കൂട്ടിച്ചേർക്കപ്പെടുന്നു ക്രീം, ലോഷൻ എന്നിവയുടെ നിർമ്മാണത്തിൽ, ഒരു പുനരുജ്ജീവന പ്രഭാവം നേടുന്നതിന് അവയിൽ നിന്ന് മാസ്കുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നു.

ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ: എങ്ങനെ എടുക്കാം

ടിബറ്റൻ ബാർബെറി പ്രാഥമികമായി ഒരു മരുന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അല്ലാതെ ഒരു വിഭവമല്ലെന്ന് നാം മറക്കരുത്. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ ശുപാർശ അനുസരിച്ച് ദൈനംദിന മാനദണ്ഡം 50 ഗ്രാമിൽ കൂടരുത്പ്രതിദിനം, സസ്യാഹാരികൾ ഒഴികെ, അവർക്ക് 100 ഗ്രാം ഉണ്ട്. ഏറ്റവും യുക്തിസഹമായ ഉപയോഗം 1 ടീസ്പൂൺ ആണ്. ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ രാവിലെ സ്പൂൺ.

ടിബറ്റൻ ബാർബെറി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്:

1. ചായ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ 1 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്. സരസഫലങ്ങൾ സ്പൂൺ. ഈ ചായയിൽ എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും ഗുണം ചെയ്യുന്ന പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കും.
2. കഷായങ്ങൾ: 100 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ സരസഫലങ്ങൾ അര ലിറ്റർ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, തണുപ്പിച്ച് മൂന്ന് ഡോസുകളായി വിഭജിക്കുക.

ബ്രൂവിംഗിന് മുമ്പ്, സരസഫലങ്ങൾ നന്നായി കഴുകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ മണിക്കൂറുകളോളം മുക്കിവയ്ക്കുക. അത്തരം സരസഫലങ്ങൾ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളായി കഴിക്കുന്നു, മധുരവും പുളിയുമുള്ള രുചി കാരണം, അവ വിവിധ മാംസം വിഭവങ്ങൾ, സൂപ്പുകൾ, കോക്ക്ടെയിലുകൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, തൈര് എന്നിവയിൽ ചേർക്കുന്നു.

സരസഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് സാധ്യമായ ദോഷം

ഏതൊരു ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നത്തെയും പോലെ, ഗോജി ശരീരത്തിന് ഗുണകരവും ദോഷകരവുമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുകയും വിപരീതഫലങ്ങൾ അറിയുകയും വേണം.

ഡോസ് നിരീക്ഷിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അനുഭവപ്പെടാം:

• വയറിളക്കവും വയറിളക്കവും;
• ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി;
• മറ്റ് മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം കഴിക്കുമ്പോൾ, മരുന്നിൻ്റെ ഫലം വിപരീതമാണ്. പ്രയോജനത്തിനുപകരം, അത് ദോഷം വരുത്തുന്നു.

ടിബറ്റൻ ബാർബെറി ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു

ഗോജിയിൽ ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇതിന് നേരിയ പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഫലമുണ്ട്, ഇത് വൻകുടൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. തൽഫലമായി, അത് സംഭവിക്കുന്നു ശരീരത്തിന് ഭാരം നൽകുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നുഅതിൻ്റെ ഫലമായി ശരീരഭാരം കുറയുന്നു. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അതിൻ്റെ ഡൈയൂററ്റിക് ഫലവും പരിഗണിക്കണം. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ഈർപ്പം നീക്കംചെയ്യുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഇടയാക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ Goji സരസഫലങ്ങൾ Contraindications

ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ വിശാലമായ ശ്രേണി ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ അവ എടുക്കാൻ പാടില്ല:

• കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം;
• ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും (ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഭക്ഷണക്രമം കർശനമായി വിരുദ്ധമാണ്);
• അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ;
• ആൻറിഓകോഗുലൻ്റുകൾക്ക് സമാന്തരമായി എടുക്കാൻ കഴിയില്ല.

സരസഫലങ്ങൾ ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ, ഉറക്കസമയം 5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഇത് കഴിക്കണം. ഇൻടേക്ക് മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് സംഭവിക്കാം ഭക്ഷ്യവിഷബാധയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ, പ്രതിദിന ഡോസ് കുറയ്ക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഈ ഉൽപ്പന്നം താൽക്കാലികമായി ഉപേക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഗോജി എവിടെ നിന്ന് വാങ്ങാം

റഷ്യയിൽ, ഈ ബെറി വളരെ ജനപ്രിയമായിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ വ്യാജവും വികലമായ സാധനങ്ങളും വിൽക്കുന്ന കേസുകൾ പതിവായി മാറിയിരിക്കുന്നു.

സത്യസന്ധമല്ലാത്ത വിൽപ്പനക്കാർ ചിലപ്പോൾ അവർ ഗോജിയെ ബാർബെറി ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നുകാഴ്ചയിലെ സാമ്യം കാരണം.

നിങ്ങൾ പ്രത്യേക സ്റ്റോറുകളിൽ സരസഫലങ്ങൾ വാങ്ങേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഉൽപ്പന്ന ഗുണനിലവാര സർട്ടിഫിക്കറ്റ് ആവശ്യപ്പെടുക.

വാങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ശരിയായ ബെറി തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്:

1. ഇത് വരണ്ടതും തകർന്നതുമായിരിക്കണം;
2. സരസഫലങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും ഷൈൻ പാടില്ല;
3. നിറം തിളക്കമുള്ളതും സമ്പന്നവുമാണ്;
4. രുചി മധുരവും പുളിയുമാണ്;
5. ഉൽപ്പന്നത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക മണം ഉണ്ടാകരുത്.

ഉൽപ്പന്നം ഏകദേശം 2 വർഷത്തേക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നു. സരസഫലങ്ങൾ ഇരുണ്ടതും വരണ്ടതും വൃത്തിയുള്ളതുമായ സ്ഥലത്താണ് സൂക്ഷിക്കുന്നത്.

ഉപസംഹാരം

എല്ലാ അധിക ഭക്ഷ്യ അഡിറ്റീവുകളും പോസിറ്റീവ് മാത്രമല്ല, നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകളും ഉണ്ടാക്കും. ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുകശരീരത്തെ ജാഗ്രതാനിർണ്ണയത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുക.

ഉള്ളടക്കം

സ്റ്റോറുകളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് ഗുരുതരമായ പ്രക്ഷോഭത്തിന് കാരണമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക ഉണങ്ങിയ ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ അനുബന്ധമായി നൽകിയിട്ടുണ്ട് - അവയ്ക്കുള്ള പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങളും വിപരീതഫലങ്ങളും ഇപ്പോഴും ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ അവ ഇതിനകം തന്നെ ഉപയോഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് എന്ത് ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാം, ഭയാനകമായ നിരക്കിൽ ജനപ്രീതി നേടുന്ന ഈ നിഗൂഢ ഉൽപ്പന്നം എന്താണ്?

എന്താണ് ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ

ചൈനീസ് വോൾഫ്‌ബെറി, വോൾഫ്‌ബെറി, ടിബറ്റൻ ബാർബെറി എന്നിവ സസ്യങ്ങളുടെ ശാസ്ത്രീയ നാമങ്ങളാണ്, അത് വളരെ “മാന്ത്രിക” പഴങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, വിപണനക്കാരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അത്ഭുതങ്ങൾക്ക് കഴിവുണ്ട്. പലരും വിശ്വസിക്കുന്നതുപോലെ, നിരവധി വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടിട്ടില്ലാത്ത ഒരു ഉയർന്ന പർവത സസ്യത്തിൻ്റെ പഴങ്ങളാണ് പരസ്യപ്പെടുത്തിയ ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ: സാറിസ്റ്റ് റഷ്യയിൽ ... അവ ജാം ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. ചൈനയിലും ടിബറ്റിലും ഇത് വളരെക്കാലമായി ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നെങ്കിലും ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒന്നും പറഞ്ഞിട്ടില്ല.

ഗോജി സരസഫലങ്ങളുടെ ഘടന

ശരീരത്തിന് മൂല്യവത്തായ ഒരു കൂട്ടം രാസ മൂലകങ്ങളുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, ഈ ഏഷ്യൻ പഴങ്ങളുടെ അവ്യക്തമായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം. ഗോജി സരസഫലങ്ങളുടെ ഘടന ഇതിൻ്റെ സാന്നിധ്യം അഭിമാനിക്കാൻ തയ്യാറാണ്:

• അസ്കോർബിക് ആസിഡ്;
• മിക്കവാറും എല്ലാ ബി-ഗ്രൂപ്പ് വിറ്റാമിനുകളും;
• ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ;
• ഒമേഗ -3, ഒമേഗ -6 ആസിഡുകൾ;
• കരോട്ടിനോയിഡുകൾ;
• മോണോസാക്രറൈഡും പോളിസാക്രറൈഡും;
• സിങ്ക്, ഫോസ്ഫറസ്, ചെമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, സെലിനിയം, കാൽസ്യം;
• ധാരാളം അമിനോ ആസിഡുകൾ (ഏകദേശം 19 പേരുകളുണ്ട്).

എന്നിരുന്നാലും, ഡോക്ടർമാർ ജെർമേനിയത്തെ ഏറ്റവും രസകരമായ ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകമായി വിളിക്കുന്നു - ഈ പദാർത്ഥം താഴ്ന്ന നിലവാരമുള്ള കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു, അതിൻ്റെ ഫലമായി ഇത് മുഴകളുടെ വികസനം നിർത്തുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധർ ജെർമേനിയത്തിന് കാൻസർ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ ആരോപിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ സിദ്ധാന്തത്തിന് യഥാർത്ഥ ശാസ്ത്രീയ സ്ഥിരീകരണം ലഭിച്ചിട്ടില്ല, അതുപോലെ തന്നെ ഡിഎൻഎ തന്മാത്രകളെ ബാധിക്കാനുള്ള ടിബറ്റൻ ബാർബെറിയുടെ കഴിവും.

ഗോജി സരസഫലങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

എല്ലാ ദിവസവും തൻ്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയ ഒരു ചൈനക്കാരനെപ്പോലെ, 252 വർഷം ജീവിക്കാനുള്ള സാധ്യത വരെ, ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന് എന്ത് ഗുണങ്ങൾ ആരോപിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അവർക്ക് രോഗശാന്തി കഴിവുകളുണ്ട്, ഇത് നിഷേധിക്കാനാവാത്തതാണ്, പക്ഷേ വാഗ്ദാനം ചെയ്ത അളവിൽ അല്ല, മാത്രമല്ല അവ വിപരീതഫലങ്ങളുടെ ഒരു നീണ്ട പട്ടികയോട് ചേർന്നാണ്. ഗോജി സരസഫലങ്ങളുടെ ഗുണം മിക്കവാറും എല്ലാ ശരീര സംവിധാനങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു:

• രക്തചംക്രമണ പ്രക്രിയയിൽ പോളിസാക്രറൈഡുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• വിളർച്ചയുള്ള രോഗികളെ ഇരുമ്പ് സഹായിക്കുന്നു.
• ഇതര വൈദ്യത്തിൽ, ഈ സരസഫലങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള decoctions ഒരു ഡോസ് റേഡിയേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ കെമിക്കൽ റേഡിയേഷൻ സ്വീകരിച്ച വ്യക്തികളെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• പ്രമേഹം, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, രക്താതിമർദ്ദം എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക്, ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ കഴിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കേണ്ട സമയമാണിത് - അവർക്ക് സഹായിക്കാനാകും.
• പ്രതിരോധശേഷിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഗോജിയുടെ പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങളും കാണാം.
• ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ ശരീരത്തെ മുഴുവൻ യുവത്വമുള്ളതാക്കുന്നു.
• ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉൾപ്പെടെയുള്ള നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾക്കും ടിബറ്റൻ ബാർബെറി ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം.
• ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ പോഷകഗുണങ്ങൾ മലബന്ധം ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഈ കേസിൽ വയറിളക്കം ഇതിന് ഒരു വിപരീതഫലമായി മാറുന്നു.
• കരൾ, കുടൽ, രക്തം എന്നിവ ശുദ്ധീകരിക്കുക, രക്തക്കുഴലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക, ഹോർമോൺ അളവും മെറ്റബോളിസവും നിയന്ത്രിക്കുക, ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യുക - ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ ഇതെല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടി

സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന് ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്: ഇത് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ സ്ത്രീകൾക്ക് ഗോജി സരസഫലങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങൾ അവിടെ അവസാനിക്കുന്നില്ല. ലിബിഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തിൻ്റെ നിറം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിനുമുള്ള മാർഗമായി ഡോക്ടർമാർ അവരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഗ്ലൈക്കോസൈഡുകൾ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് മാനസികാവസ്ഥയെയും ഭാരത്തെയും ബാധിക്കുന്നു, കൂടാതെ നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ബി വിറ്റാമിനുകളുടെ നല്ല പ്രഭാവം ആർത്തവ ചക്രത്തിൽ മാനസിക അസ്ഥിരത ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

പുരുഷന്മാർക്ക്

മനുഷ്യരാശിയുടെ ശക്തമായ പകുതിയുടെ പ്രതിനിധികൾ ശക്തിയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കാനും ശരീരത്തിൻ്റെ സ്റ്റാമിന മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഈ രുചികരമായ സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമം ഇടയ്ക്കിടെ ചേർക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പുരുഷന്മാർക്കുള്ള ഗോജി സരസഫലങ്ങളുടെ പ്രധാന നേട്ടം വന്ധ്യതയ്‌ക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ അവരുടെ സഹായം, പ്രോസ്റ്റാറ്റിറ്റിസിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള കഴിവ്, ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനം സ്ഥിരപ്പെടുത്തുക എന്നിവയാണ് ഏഷ്യൻ ഡോക്ടർമാർ അവകാശപ്പെടുന്നത്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ

പ്ലാൻ്റ് വിഭാഗത്തിലെ മറ്റ് പ്രതിനിധികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഈ ഉൽപ്പന്നം അതിൻ്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല - ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളുടെ 100 ഗ്രാം ഭാഗം 253 കിലോ കലോറിയും പുതിയവ - 112 കിലോ കലോറിയും. അതേ സമയം, ഇവിടെ ധാരാളം കൊഴുപ്പ് ഉണ്ട് (37 ഗ്രാം ഉണക്കി), എന്നാൽ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് തുടരുന്നു. എന്തുകൊണ്ട്? കുറച്ച് കാരണങ്ങൾ:

• അവ വളരെ പോഷകഗുണമുള്ളതും വേഗത്തിൽ വിശപ്പ് ശമിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്, ഇത് അവലോകനങ്ങളാൽ സ്ഥിരീകരിക്കപ്പെടുന്നു.
• ഈ ഉൽപ്പന്നം അമിതവണ്ണത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
• Goji പഞ്ചസാര കുതിച്ചുചാട്ടത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ അത്തരമൊരു ലഘുഭക്ഷണമോ അത്താഴത്തിന് കൂട്ടിച്ചേർക്കലോ കൂടുതൽ ദോഷകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന് കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന ഗുണങ്ങളൊന്നുമില്ല, അതിനാൽ അത്ഭുതകരമായ ഫലം വിപണനക്കാരുടെ പ്രവൃത്തി മാത്രമാണ്.

ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ എടുക്കാം

ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾ പോലും ഓർക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യം, ഈ പഴങ്ങളുടെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ ടിബറ്റൻ ബാർബെറിയെ സുരക്ഷിതമായ ഭക്ഷണത്തേക്കാൾ ഒരു മരുന്നാക്കി മാറ്റി എന്നതാണ്. പരമാവധി ദൈനംദിന ഉപഭോഗം, ഡോക്ടർമാരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, 100 ഗ്രാം ആണ്, സസ്യാഹാരികൾക്ക് ഇത് 150 ഗ്രാം ആയി വർദ്ധിപ്പിക്കാം, പക്ഷേ ഇനി വേണ്ട. ഗോജി സരസഫലങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ശരിയായ ഉപയോഗം 1 ടീസ്പൂൺ ആണ്. l., രാവിലെ അല്ലെങ്കിൽ ലഘുഭക്ഷണമായി.

• ചായ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ, ഒരു സ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ സരസഫലങ്ങൾ എറിയുക - അതിൽ ആവശ്യമായ എല്ലാ ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിരിക്കും.
• ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ കുടിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പ് 100 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നം 0.5 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, 3 ഡോസുകളായി വിഭജിക്കുക.

Contraindications

ഈ രുചിയുള്ള ഉൽപ്പന്നം ദോഷം ചെയ്യും, മാത്രമല്ല വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത കാരണം മാത്രമല്ല - വിറ്റാമിൻ സി യുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം രക്തം കനംകുറഞ്ഞതിന് കാരണമാകും, കൂടാതെ പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ പ്രഭാവം കുടൽ അസ്വസ്ഥതയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, ഗോജി സരസഫലങ്ങളുടെ വിപരീതഫലങ്ങൾ ഡോക്ടർമാർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു:

• ആൻറിഓകോഗുലൻ്റുകൾ, ആൻറി-ഹൈപ്പർടെൻസിവ് മരുന്നുകൾ, പ്രമേഹത്തിന് നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഒരേസമയം ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു;
• ചുവന്ന സരസഫലങ്ങളോടും പഴങ്ങളോടും ഉള്ള അലർജി ഗോജിക്ക് ഒരു വിപരീതഫലമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു;
• നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ വയറ് ഇല്ലെങ്കിൽ ടിബറ്റൻ ബാർബെറി പരീക്ഷിക്കരുത് (ഇത് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, അൾസർ മുതലായവയ്ക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് അപകടകരമാണ്);