ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പെർസിമോൺ - പ്രയോജനങ്ങൾ, ദോഷം, ഉപയോഗ നിയമങ്ങൾ. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പെർസിമോൺ: എന്താണ് ഉപയോഗപ്രദം, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയാത്തപ്പോൾ ഗർഭിണികൾക്ക് പെർസിമോൺ ഉപയോഗപ്രദമാണോ അല്ലയോ

പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് സമീകൃതാഹാരത്തിന്റെ പ്രശ്നം പ്രത്യേകിച്ചും പ്രസക്തമാണ്, കാരണം കുഞ്ഞിന് സാധാരണ വികസനത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നൽകേണ്ടതുണ്ട്. പഴങ്ങളെയും പച്ചക്കറികളെയും സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇവിടെ ആർക്കും ചോദ്യങ്ങളൊന്നുമില്ല - അവ തീർച്ചയായും കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഏതൊരു ബിസിനസ്സിലെയും പോലെ, മിതത്വം ആവശ്യമാണ്, കാരണം ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ നിരക്ഷര ഉപഭോഗം പോലും നേട്ടമായി മാറും. പെർസിമോണുകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഈ നിയമം തികച്ചും യോജിക്കുന്നു. അപ്പോൾ ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു: "ഈ പഴം നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം കഴിക്കാം?" ഗർഭകാലത്ത് പെർസിമോൺ എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമാണെന്നും പ്രതിദിനം എത്ര പഴങ്ങൾ കഴിക്കാമെന്നും കണ്ടുപിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പെർസിമോൺ എത്രത്തോളം ഉപയോഗപ്രദമാണ് എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നതിനുമുമ്പ്, അതിന്റെ പഴങ്ങൾ അതിശയകരമായ രുചിയിൽ മാത്രമല്ല, അവയുടെ ഘടനയിൽ ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളിലും വ്യത്യാസമുള്ള സരസഫലങ്ങളാണെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. പെർസിമോണിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ ശരീരത്തെ വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഹൃദയപേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും.

കൂടാതെ, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പൊതു ടോണിക്ക് ആയി പഴം ഉപയോഗിക്കാം. പഴങ്ങളിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്ന വസ്തുതയാണ് ഇതിന് കാരണം. ഗർഭിണികൾക്ക് പല മരുന്നുകളും നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നത് രഹസ്യമല്ല, ശരിയായ ചികിത്സയില്ലാതെ, ഒരു നേരിയ അസുഖം പോലും ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. പെർസിമോണുകൾ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് വിവിധ അണുബാധകൾക്കും വൈറസുകൾക്കുമെതിരെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

പഴുത്ത പഴങ്ങളിൽ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കണ്ണുകൾക്ക് വളരെ നല്ലതാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ ദർശനം പലപ്പോഴും വഷളാകുന്നു, ഇത് കണക്കിലെടുക്കണം.

ഗർഭിണികൾക്ക് പെർസിമോണിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ ഗുണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ഈ പഴത്തിൽ വിറ്റാമിൻ എ സാന്നിധ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. പെർസിമോൺ, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഗുണങ്ങൾ അമിതമായി കണക്കാക്കാൻ കഴിയില്ല, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടനയെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക് ആക്കുന്നു. ഒരു സ്ത്രീ പതിവായി ഈ ബെറി കഴിച്ചാൽ പ്രസവസമയത്ത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ നിർവീര്യമാക്കാം. പഴങ്ങളിൽ മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഗർഭാശയത്തിൻറെ പേശികളിൽ ഒരു ടോണിക്ക് പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു. കൂടാതെ, പെർസിമോണിന്റെ ഉപയോഗം പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ വൃക്കകളിലെ ലോഡ് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു.

ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു രോഗമാണ് അനീമിയ (വിളർച്ച). ഈ രോഗത്തെ നേരിടാൻ ഇരുമ്പ് സമ്പുഷ്ടമായ പെർസിമോൺ സഹായിക്കും. പഴത്തിന്റെ ഭാഗമായ അയോഡിൻ, പാരിസ്ഥിതികമായി പ്രതികൂലമായ പ്രദേശങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്ന സ്ത്രീകളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തും.

ഒരു സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുവായി പെർസിമോൺ

പലപ്പോഴും, രസകരമായ ഒരു സ്ഥാനത്തുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ ചർമ്മത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. വിവിധ രാസവസ്തുക്കളുടെ സഹായത്തോടെ അവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നത് അസാധ്യമാണ്, കാരണം അവ വിപരീതഫലമാണ്. അപ്പോൾ പെർസിമോൺ രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് വരുന്നു. ഈ ബെറിയുടെ ഗർഭകാലത്തെ പ്രയോജനങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധേയമാണ്! പെർസിമോൺ ഉപയോഗിച്ച് മുഖക്കുരു ഒഴിവാക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കുക: മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു കൊണ്ട് പൾപ്പ് കലർത്തി മുഖത്ത് കോമ്പോസിഷൻ പുരട്ടുക.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പെർസിമോൺ: വിപരീതഫലങ്ങൾ

പഴങ്ങൾ വളരെ പോഷകഗുണമുള്ളതാണെങ്കിലും, അവയിൽ ധാരാളം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനർത്ഥം പ്രമേഹമുള്ളവരോ വരാനുള്ള സാധ്യതയുള്ളവരോ ആയ സ്ത്രീകൾക്ക് അവ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കൂടാതെ, അമിതവണ്ണമുള്ള ഗർഭിണികൾ പെർസിമോൺ കഴിക്കരുത്.

പൊതുവേ, നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഗർഭം സാധാരണ നിലയിലാണെങ്കിൽ, ഒന്നോ രണ്ടോ പഴങ്ങൾ ദിവസവും കഴിക്കാം. പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് പേരയ്ക്ക പഴങ്ങൾ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്തണം. ഇതിലും നല്ലത്, ഇത് പൂർണ്ണമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

മറ്റ് പല ഓറഞ്ച്, ചുവപ്പ് പഴങ്ങൾ പോലെ, പെർസിമോൺ ഗർഭകാലത്ത് ചില സ്ത്രീകളിൽ അലർജിക്ക് കാരണമാകും. ഇത് ഓർമ്മിക്കുക, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത് - ന്യായമായ ജാഗ്രതയുടെ നിയമം മറക്കരുത്!

ഗർഭകാലത്ത് പെർസിമോൺ ഇനങ്ങൾ "കൊറോലെക്ക്"

ഈ ഇനം നൂറ്റാണ്ടുകളായി ജനപ്രിയമാണ്. തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിൽ ആദ്യമായി ഈ ഇനം കൃഷി ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. ബാഹ്യമായി, പഴങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ഇരുണ്ട നിറത്താൽ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു. അവയുടെ ഘടനയിൽ പെക്റ്റിൻ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. പെർസിമോൺ "കൊറോലെക്കിന്" ഒരു പ്രത്യേക കയ്പേറിയ രുചിയുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പാകമാകാത്ത പഴങ്ങൾക്ക് മാത്രം സാധാരണമാണ്.

അത്തരമൊരു പഴം ഗർഭിണികൾക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും - ഇതിന് ഉപയോഗപ്രദമായ പോഷകങ്ങളുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയും പെക്റ്റിൻ, ടാനിൻ എന്നിവയുടെ വർദ്ധിച്ച (മറ്റ് ഇനങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ) ഉള്ളടക്കവുമുണ്ട്.

ഒന്നാമതായി, ഹൃദയം, നട്ടെല്ല്, വിവിധ നേത്രരോഗങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള ഗർഭിണികൾക്ക് പെർസിമോൺ "കൊറോലെക്ക്" ഉപയോഗിക്കാൻ നമുക്ക് ഉപദേശിക്കാം. കൂടാതെ, പഴങ്ങൾക്ക് വീക്കം ഫലപ്രദമായി ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും. സമൃദ്ധമായ മഗ്നീഷ്യം വൃക്കരോഗങ്ങൾ (പ്രത്യേകിച്ച്, വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ) തടയുന്നതിനുള്ള മികച്ച പ്രതിവിധിയാക്കി മാറ്റുന്നു.

പെക്റ്റിൻ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ ഇതിന്റെ നാരുകൾ ശരീരത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, മാത്രമല്ല മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ടാനിന്റെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, അതിനാൽ, ഈ ഇനത്തിന്റെ പഴങ്ങളുടെ സ്വഭാവഗുണം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഇത് ദഹനനാളത്തെ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഗർഭകാലത്ത് പെർസിമോൺ ഉപയോഗപ്രദമാണോ എന്ന ചോദ്യത്തിന് സ്ഥിരീകരണത്തിൽ സുരക്ഷിതമായി ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയും. പഴങ്ങൾ ഉണങ്ങിയതിനുശേഷവും ഉപയോഗപ്രദമായ എല്ലാ ഗുണങ്ങളുടെയും പൂർണ്ണമായ സംരക്ഷണം ഈ ഇനത്തിന് മാത്രമേ ഉള്ളൂ എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ഗർഭകാലത്ത് പെർസിമോൺ: അവലോകനങ്ങൾ

ഈ പഴം മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് പരക്കെ വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് മിതമായ രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഇത് ശരിയല്ല, ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെയും ഡോക്ടർമാരുടെയും നിരീക്ഷണങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് നിരാകരിക്കപ്പെട്ടു. വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നേരെമറിച്ച്, പെർസിമോണിന്റെ ഉപയോഗം പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതിനുപകരം മലബന്ധം ഒഴിവാക്കും. പഴങ്ങളിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്നതാണ് വസ്തുത, ഇത് ദഹനനാളത്തിലേക്ക് പ്രവേശിച്ച് അവിടെ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയും കോളിക്, ഗ്യാസ് ശേഖരണം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർ പലപ്പോഴും വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം അല്ലെങ്കിൽ വിളർച്ച, ഉറക്കക്കുറവ്, ക്ഷീണം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു. സ്ത്രീകളുടെ അവലോകനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഓറഞ്ച് പഴം പതിവായി കഴിക്കുന്നത് വേദനാജനകമായ പല അവസ്ഥകൾക്കും ആശ്വാസം നൽകും. പെർസിമോൺ വിറ്റാമിനുകളുടെ സ്വാഭാവിക കലവറയാണെന്ന് ആരും സംശയിക്കുന്നില്ല.

ബെറിയുടെ ഉപയോഗക്ഷമത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അതിന്റെ രുചി എല്ലാവരുടെയും അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് ആയിരിക്കില്ല. പെർസിമോണിന് അതിന്റെ പ്രത്യേക എരിവുള്ള രുചി കാരണം അത്ര വലിയ വിതരണം ലഭിച്ചിട്ടില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഈ പഴം ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, എന്നിരുന്നാലും ശരീരത്തിന് അതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ബലപ്രയോഗത്തിലൂടെ ഇത് കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം നിർബന്ധിക്കരുത് - ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പെർസിമോൺ ഒരു നല്ല ഫലവും നൽകില്ല. നേരെമറിച്ച്, ഈ ഓറഞ്ച് ബെറി ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അനുപാത ബോധത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ മറക്കരുത്. ദിവസവും രണ്ടിൽ കൂടുതൽ ഇടത്തരം പഴങ്ങൾ കഴിക്കരുതെന്ന് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പെർസിമോൺ ജാഗ്രതയോടെ ആഗിരണം ചെയ്യണം, മൂലകങ്ങളുടെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും ദൈനംദിന ആവശ്യം തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്ന അളവിൽ.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കൊണ്ട് പൂരിതമാക്കേണ്ടതുണ്ട്, എന്നാൽ ധാരാളം ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പെർസിമോൺ അനുവദനീയമായ നിരവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ പെടുന്നു, ഇത് ടോക്സിയോസിസ്, എഡിമ, ബെറിബെറി എന്നിവയെ നേരിടാൻ സഹായിക്കും.

മൊത്തത്തിൽ, 725 തരം പെർസിമോണുകൾ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദവും രുചികരവുമായ ഇനം കൊറോലെക് ആണ്. പഴങ്ങൾക്ക് വിസ്കോസ് കുറവാണ്. വണ്ടിന്റെ പൂക്കൾ പരാഗണം ചെയ്യുമ്പോൾ, വിത്തുകൾ ഉള്ളിൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു, മാംസം തവിട്ടുനിറമാകും. പരാഗണം ചെയ്യാത്ത പൂക്കൾ കൂടുതൽ വിസ്കോസ് പൾപ്പ് ഉള്ള തിളക്കമുള്ള പഴങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവയുടെ ഉപയോഗക്ഷമത കുറയുന്നില്ല. വൃക്കകളുടെയും ഹൃദയത്തിന്റെയും പ്രവർത്തന വൈകല്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എഡിമയെ ഫലപ്രദമായി നേരിടുന്നത് ഈ ഇനമാണ്.

ശരാശരി, ഒരു പെർസിമോണിന്റെ വലുപ്പം 200 ഗ്രാം ഭാരമുള്ള ആപ്പിളിന്റെ വലുപ്പവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്.

അത്തരം 1 പഴം കഴിക്കുമ്പോൾ, ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ലഭിക്കും (പ്രതിദിന ആവശ്യകതയുടെ ശതമാനം ബ്രാക്കറ്റിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു):

• സി - 30 മില്ലിഗ്രാം (37.5%);
• കാൽസ്യം - 254 മില്ലിഗ്രാം (25.4%);
• പൊട്ടാസ്യം - 400 മില്ലിഗ്രാം (20%);
• സോഡിയം - 30 മില്ലിഗ്രാം (20%);
• മഗ്നീഷ്യം - 112 മില്ലിഗ്രാം (32%);
• ഇരുമ്പ് - 5 മില്ലിഗ്രാം (27.8%);
• ഫോസ്ഫറസ് - 84 മില്ലിഗ്രാം (12%);
• അയോഡിൻ -120 എംസിജി (60%).

ചെറിയ അളവിൽ, ഒരു 200 ഗ്രാം പഴത്തിൽ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

• എ - 2.4 മില്ലിഗ്രാം;
• ബി 1 - 0.02 മില്ലിഗ്രാം;
• ബി 2 - 0.06 മില്ലിഗ്രാം;
• പിപി - 0.4 മില്ലിഗ്രാം.

100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം 70 കിലോ കലോറി ആണ്, ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക 45 ആണ്. ഇതിനർത്ഥം മിതമായ പെർസിമോൺ ഉപഭോഗം അമിതവണ്ണത്തിലേക്ക് നയിക്കില്ല എന്നാണ്, എന്നാൽ ഗർഭകാല പ്രമേഹമുള്ള സ്ത്രീകൾ പ്രതിദിനം 100 ഗ്രാം വരെ പഴങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തണം.

മരങ്ങളുടെയും കുറ്റിച്ചെടികളുടെയും ഫലവും "മാംസളമായ ബെറിയും" ആയതിനാൽ പെർസിമോൺ ഒരു പഴമാണ് എന്നതും സവിശേഷമാണ്. പഴങ്ങൾ അവയുടെ പിണ്ഡം പാകമാകുന്ന കാലയളവിൽ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അത് ശരത്കാലത്തിലാണ് - ശൈത്യകാലത്തിന്റെ ആരംഭം, വൈവിധ്യത്തെ ആശ്രയിച്ച്. അത്തരം പഴങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളാൽ പരമാവധി പൂരിതമാകുന്നു, അവയിൽ രാസവസ്തുക്കളുടെ സാന്നിധ്യം കുറയുന്നു.

പ്രയോജനം

പഴങ്ങളുടെ മൂല്യം ശരീരത്തിൽ അവയുടെ ഗുണപരമായ ഫലങ്ങളാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പെർസിമോൺ സഹായിക്കുന്നു:

• വിറ്റാമിൻ സിയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും പ്ലാസന്റൽ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
• പൊട്ടാസ്യം കരുതൽ നിറയ്ക്കുക, ഇത് ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
• മഗ്നീഷ്യം കുറവ് നികത്തുക. അകാല ജനനവും ഗർഭധാരണ പരാജയവും തടയുന്നതിനും ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ സ്ഥിരമായ വൈകാരികാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിനും ഈ ധാതു ആവശ്യമാണ്.
• ശരീരത്തിൽ കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയുടെ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുക, കുഞ്ഞിന്റെ അസ്ഥി ടിഷ്യു രൂപപ്പെടുന്നതിനും അമ്മയിൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയുന്നതിനും ആവശ്യമാണ്.
• അനീമിയ തടയുക.
• ഒരു സ്ത്രീയുടെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുക. പെർസിമോണിലെ കരോട്ടിൻ ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും അവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യും, കാഴ്ച വൈകല്യം തടയുന്നു.
• എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം സാധാരണമാക്കുക, കുഞ്ഞിന്റെ ബുദ്ധിപരമായ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക.

ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഉൽപ്പന്നം മുൻകരുതലുകളോടെ ഉപയോഗിക്കണം.

സാധ്യമായ ദോഷം

വിസ്കോസിറ്റി പെർസിമോൺ ടാനിൻ നൽകുന്നു. ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ, ഈ പദാർത്ഥം ദഹിപ്പിക്കപ്പെടാത്തതും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാത്തതുമായ ഇടതൂർന്ന, സ്റ്റിക്കി പോളിമറായി മാറുന്നു. ഒരു "ബെസോർ കല്ല്" രൂപം കൊള്ളുന്നു - കുടൽ തടസ്സം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സാന്ദ്രമായ കാൽക്കുലസ്. പഴുക്കാത്ത പെർസിമോണിലും പഴങ്ങളുടെ തൊലിയിലും വലിയ അളവിൽ ടാനിൻ കാണപ്പെടുന്നു. അസുഖകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ കൊറോലെക് ഇനത്തിന്റെ പഴുത്ത പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം, കാരണം അധിക കരോട്ടിൻ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ അസാധാരണത്വത്തിന് കാരണമാകും.

മലബന്ധം, അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം എന്നിവയുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിലെ സരസഫലങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഗർഭകാലത്ത് പെർസിമോൺ

ഗർഭാവസ്ഥയെ 3 ത്രിമാസങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ആദ്യത്തേത് ഏറ്റവും അപകടകരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ശരീരം ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുമ്പോൾ, എല്ലാ ആന്തരിക വിഭവങ്ങളും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ സംരക്ഷണത്തിനും വികാസത്തിനും വിധേയമാകുന്നു.

ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ തുടക്കത്തിൽ, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, അലർജിക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക, കാർസിനോജൻ അടങ്ങിയ, മദ്യം കഴിയുന്നത്രയും. പെർസിമോൺ ഉപയോഗിക്കാം, ഉപയോഗിക്കണം, പക്ഷേ സാധ്യമായ വിപരീതഫലങ്ങളോടെ.

പ്രതിദിനം 100 ഗ്രാം മുതൽ ആരംഭിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നം പരിമിതമായ അളവിൽ നൽകണം.

ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ, സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും വർദ്ധനവ് അനുഭവിക്കുന്നു. പെർസിമോൺ ആമാശയത്തിന്റെ മതിലുകളെ പൊതിഞ്ഞ് ഓക്കാനം ഒഴിവാക്കാനും അടിവയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥത ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 14 മുതൽ 26 ആഴ്ച വരെ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബി വിറ്റാമിനുകൾ, കാൽസ്യം, അയഡിൻ, ഇരുമ്പ് എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. കാൽസ്യത്തിന് നന്ദി, ഒരു സ്ത്രീയുടെ എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നു, കുട്ടിയുടെ അസ്ഥികൂടം രൂപം കൊള്ളുന്നു. രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് ഉയർത്താനും ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ഇരുമ്പ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. കുട്ടികളിലെ ബുദ്ധിമാന്ദ്യം എന്ന ഭീഷണി അയോഡിൻ തടയുന്നു.

ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം പെർസിമോണിൽ വലിയ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ അതിന്റെ ഉപയോഗം സ്ത്രീയുടെ ക്ഷേമത്തിലും 2-ആം ത്രിമാസത്തിൽ കുഞ്ഞിന്റെ വികസനത്തിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.

മൂന്നാമത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ

മൂന്നാമത്തെ ത്രിമാസത്തിലെ പ്രധാന പ്രശ്നം വീക്കം ആണ്. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വളർച്ച കാരണം ശരീരം വൃത്തിയാക്കുന്ന പ്രവർത്തനത്തെ നേരിടാൻ വൃക്കകൾക്ക് കഴിയില്ല. പെർസിമോണിന്റെ നേരിയ ഡൈയൂററ്റിക് പ്രഭാവം അധിക ദ്രാവകം നീക്കംചെയ്യാനും രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും സഹായിക്കും.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, ഒരു സ്ത്രീ ജലദോഷത്തിന് ഇരയാകുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പെർസിമോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം കഴിക്കാം?

ആരോഗ്യപരമായ പരാതികളൊന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് ഒരു ദിവസം 3 പഴുത്ത സരസഫലങ്ങൾ വരെ കഴിക്കാൻ അനുവാദമുണ്ട്. അമിതഭാരം, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ തകരാറുകൾ, എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെ തകരാറുകൾ, മലബന്ധം എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾ പെർസിമോണുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

അനുവദനീയമായ നിരക്ക് പ്രതിദിനം ½ പഴമാണ്, എന്നാൽ ഇനി വേണ്ട.

പെർസിമോണിന്റെ ഗുണങ്ങളെയും അപകടങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോയിൽ

പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

പഴുക്കാത്ത പഴങ്ങളിൽ അന്തർലീനമായ എരിവുള്ള രുചിയാണ് പെർസിമോണുകളുടെ ഒരു പോരായ്മ. പഴം മധുരവും ചീഞ്ഞതുമാക്കാൻ, നിങ്ങൾ നുറുങ്ങുകളിലൊന്ന് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

1. പെർസിമോൺ ശരാശരി 12 മണിക്കൂർ ഫ്രീസറിൽ ഇടുക. പഴങ്ങൾ പുറത്തെടുക്കണം, അവയുടെ ഊഷ്മാവ് ഊഷ്മാവിൽ എത്തുമ്പോൾ, പൾപ്പ് മധുരവും മൃദുവും ആയിത്തീരും. അതേ കാലയളവിൽ നിങ്ങൾ പെർസിമോൺ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ (ഏകദേശം 40 ° C) താഴ്ത്തുകയാണെങ്കിൽ, വിസ്കോസിറ്റി അപ്രത്യക്ഷമാകും.
2. പഴുക്കാത്ത പഴങ്ങൾ ഒരേ കണ്ടെയ്നറിൽ എഥിലീൻ വാതകം പുറത്തുവിടുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വയ്ക്കുക, ഇത് പാകമാകുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു: ആപ്പിൾ, ആപ്രിക്കോട്ട്, വാഴപ്പഴം, പിയർ അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. അതിനാൽ പെർസിമോൺ വളരെ വേഗത്തിൽ പാകമാകും.

ഇനിപ്പറയുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ അനുസരിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പെർസിമോൺ സലാഡുകൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

എന്വേഷിക്കുന്ന പെർസിമോൺ സാലഡ്

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഒരു വിറ്റാമിൻ സാലഡ് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ സ്റ്റോക്ക് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്:

• വേവിച്ച എന്വേഷിക്കുന്ന - 1 പിസി;
• പുതിയ പെർസിമോൺ - 1 പിസി;
• മൃദുവായ കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ചീസ് (റിക്കോട്ട) - 100 ഗ്രാം;
• പൈൻ പരിപ്പ് - 15 ഗ്രാം;
• പച്ചിലകൾ (ചീര, അരുഗുല);
• സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ് - ഒലിവ് ഓയിൽ എമൽഷൻ - 3 ടീസ്പൂൺ. l., നാരങ്ങ നീര് - 1 ടീസ്പൂൺ. l., പഞ്ചസാര - 6 ഗ്രാം., ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

ചീസ്, എന്വേഷിക്കുന്ന, persimmons സമചതുര അരിഞ്ഞത് ഡ്രസ്സിംഗ് ഇളക്കുക. പച്ചിലകളിൽ സാലഡ് ഇടുക, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് തളിക്കേണം.

കോമ്പോസിഷനിലെ എന്വേഷിക്കുന്ന ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മലബന്ധം ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. പൈൻ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് 19 അമിനോ ആസിഡുകൾ, എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ ഇ, ബി, സി, ഡി, പി, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ രൂപീകരണത്തിന് ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വിഭവം പൂർത്തീകരിക്കും.

കോട്ടേജ് ചീസ്, പ്ളം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പെർസിമോൺ ഡെസേർട്ട്

"ശരിയായ" മധുരപലഹാരങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഗർഭകാലത്തെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. തൈര് പലഹാരം ഗുണം നൽകും.

ഒരു സെർവിംഗ് തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• 170 ഗ്രാം കോട്ടേജ് ചീസ്;
• പെർസിമോൺ - 1 പിസി;
• പ്ളം - 100 ഗ്രാം.

കറുവപ്പട്ട (1/3 ടീസ്പൂൺ) പിക്വൻസി ചേർക്കും, തേൻ (1 ടീസ്പൂൺ) മധുരവും നൽകും. കോട്ടേജ് ചീസ് വരണ്ടതായിരിക്കരുത്, അതിനാൽ ഒരു അരിപ്പയിലൂടെ ഇത് തടവുന്നത് എളുപ്പമാണ്. തൈരിൽ തേൻ ചേർക്കുന്നു. വെവ്വേറെ, അരിഞ്ഞ പെർസിമോൺസ്, അരിഞ്ഞ പ്ളം എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഒരു മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കുന്നു. കോട്ടേജ് ചീസ്, ഫ്രൂട്ട് മിശ്രിതം പാത്രങ്ങളിലോ ഗ്ലാസുകളിലോ ലെയറുകളിൽ ഇടുക, കറുവപ്പട്ട തളിക്കേണം.

ചായയ്‌ക്കൊപ്പം, മധുരപലഹാരങ്ങൾക്ക് പകരം, നിങ്ങൾക്ക് ഉണങ്ങിയ പെർസിമോൺ ഉപയോഗിക്കാം, ഇതിന്റെ പ്രയോജനം പുതിയ പഴങ്ങളേക്കാൾ കുറവല്ല. ജപ്പാനിൽ, ഉണങ്ങാൻ, പെർസിമോണുകൾ തൊലികളഞ്ഞ്, സീലിംഗിൽ നിന്ന് ത്രെഡുകളിൽ തൂക്കിയിട്ട് ഒരാഴ്ച അവശേഷിക്കുന്നു, എന്നിട്ട് കുഴച്ച് വീണ്ടും തൂക്കിയിടുന്നു. ഈ നടപടിക്രമം ഓരോ 3-5 ദിവസത്തിലും ആവർത്തിക്കുന്നു. മൊത്തം ഉണക്കൽ സമയം 3 മുതൽ 5 ആഴ്ച വരെയാണ്.

പഴങ്ങൾ തൊലി കളയുക, 3 മില്ലീമീറ്റർ കട്ടിയുള്ള കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക, തൊലി വെവ്വേറെ ഉണക്കുക, 90 ° C താപനിലയിൽ അടുപ്പത്തുവെച്ചു മൃദുവാക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും വേഗതയേറിയ മാർഗം. ശരാശരി ഉണക്കൽ സമയം 2.5 മണിക്കൂറാണ്.

കാൻഡിഡ് പഴങ്ങൾ അവയുടെ തിളക്കമുള്ള ഓറഞ്ച് നിറം നിലനിർത്തുന്നതിന്, ആദ്യം നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിച്ച് കഷ്ണങ്ങൾ തളിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ പെർസിമോൺ അവതരിപ്പിക്കുന്നത് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയ്ക്കും കുട്ടിക്കും ഗുണം ചെയ്യും, വിപരീതഫലങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുകയും ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അളവ് നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്താൽ.

ഗർഭകാലത്ത് പെർസിമോൺ: ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണോ?

പെർസിമോൺസ് ആരാണ് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത്! പഴുക്കാത്ത പഴത്തിന് രേതസ് ഫലമുണ്ട്, അത് വളരെ ജനപ്രിയമല്ല, പക്ഷേ വലിയ ബെറി ആദ്യത്തെ മഞ്ഞ് സ്പർശിച്ചതിനുശേഷം അത് അതിശയകരമാംവിധം രുചികരമാകും. മധുരമുള്ള ഓറഞ്ച് പഴം കടിച്ചെടുക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു സ്ത്രീ ഒരു കുഞ്ഞിനെ പ്രതീക്ഷിക്കുമ്പോൾ, അവൾ പ്രത്യേകിച്ച് രുചികരമായ ഒന്നിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ രൂപം, ഇല്ല, ഇല്ല, അതെ, ചുവന്ന സരസഫലങ്ങൾ വിശപ്പുള്ള സ്ലൈഡിൽ കിടക്കുന്ന സ്റ്റോർ കൗണ്ടറിലേക്ക് തിരിയുന്നു. "സ്ഥാനത്തുള്ള" സ്ത്രീകൾക്ക് അത്തരമൊരു മധുരപലഹാരത്തിൽ മുഴുകാൻ കഴിയുമോ?

• ഗർഭകാലത്ത് പെർസിമോണിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
• പോഷകങ്ങളുടെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും ഘടന
• ആദ്യ ത്രിമാസത്തിലും പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമോ?
• 2-ആം ത്രിമാസത്തിലെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും
• മൂന്നാം ത്രിമാസത്തിലും പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിലും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ സവിശേഷതകൾ
• ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയിൽ ഗർഭകാല പ്രമേഹമുള്ള പെർസിമോണുകൾ കഴിക്കാൻ കഴിയാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്?
• പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
• നാടൻ അടയാളങ്ങൾ: നിങ്ങൾക്ക് പെർസിമോൺസ് വേണമെങ്കിൽ ആരാണ് ജനിക്കുക

ഗർഭിണികൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ പെർസിമോൺ എന്താണ്

പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ മേശയിൽ പെർസിമോണുകൾ പതിവായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു എന്നതിന് എതിരായി ഡോക്ടർമാർക്ക് ഒന്നുമില്ലെന്ന് ഇത് മാറുന്നു.

ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിന് പെർസിമോൺ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ഒന്നാമതായി, ഇത് വിശപ്പ് തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഏത് നിമിഷവും, നിങ്ങളുടെ പഴ്‌സിൽ നിന്ന് ഒരു കഷ്ണം പഴം എടുത്ത് ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കാം, സ്ത്രീ തെരുവിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ഔദ്യോഗിക സ്ഥാപനത്തിലോ ആണെങ്കിലും. കൂടാതെ, ഓറഞ്ച് ബെറിക്ക് ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

• പൊട്ടാസ്യം;
• മഗ്നീഷ്യം;
• ഇരുമ്പ്;
• കരോട്ടിൻ;
• വിറ്റാമിനുകൾ എ, പി;
• ഇരുമ്പ്;
• കാൽസ്യം.

ഓർഗാനിക് ആസിഡുകൾ, ഫ്രക്ടോസ്, ഗ്ലൂക്കോസ്, ടാന്നിൻസ് എന്നിവയും പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഗർഭകാലത്ത് ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഫലം ഘടന വിശദീകരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, പൊട്ടാസ്യവും മഗ്നീഷ്യവും ഹൃദയപേശികളെ പിന്തുണയ്ക്കും, ഇത് ഗർഭകാലത്ത് ഇരട്ട ലോഡിന് വിധേയമാകുന്നു. നിങ്ങൾ പതിവായി പഴങ്ങൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് ശരിയായ തലത്തിലായിരിക്കും, ഇത് തടയുന്നു, ഇത് മിക്ക ഗർഭിണികൾക്കും വളരെ സാധാരണമാണ്. "സാധാരണ അവസ്ഥയിൽ" ഉള്ളവർക്ക് പോലും ഈ രക്ത സൂചകത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായില്ല.

പെർസിമോൺസ് (പ്രത്യേകിച്ച് "കിംഗ്ലെറ്റ്" ഇനങ്ങൾ) കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഒറ്റവാക്കിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളുടെ ഒരു കലവറയാണ് പെർസിമോൺ.

ഗർഭിണികൾക്കുള്ള പെർസിമോണിലെ വിറ്റാമിനുകൾ

"സ്ഥാനത്തുള്ള" സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ കണ്ണുകൾക്ക് പലപ്പോഴും പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. ഒരു സോളിഡ് "ഒന്ന്" അഭിമാനിക്കാൻ കഴിയുന്നവർ പോലും വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി കുറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. കാഴ്ചയുടെ അവയവങ്ങളിൽ വർദ്ധിച്ച ഭാരം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. മികച്ച പ്രതിരോധം - കരോട്ടിൻ (അതിന്റെ "ഡെറിവേറ്റീവ്" - വിറ്റാമിൻ എ). കാരറ്റിലും പെർസിമോണിലും ധാരാളം കരോട്ടിൻ ഉണ്ട്. വളരെ ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ!

അധിക ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യാൻ പൊട്ടാസ്യത്തിന് കഴിയും. ജനനം വരെ അത് അറിയാം. പെർസിമോണിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം. അവരുമായി ഇടപെടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക.

പെർസിമോണിൽ ഗർഭിണികൾക്ക് മറ്റ് എന്ത് വിറ്റാമിനുകൾ ഉണ്ട്? വിറ്റാമിൻ പി രക്തക്കുഴലുകളുടെയും ടിഷ്യൂകളുടെയും ഇലാസ്തികത നിലനിർത്തുന്നു.

ബെറിയിൽ ധാരാളം പെക്റ്റിൻ ഉണ്ട്, ഇത് "മോശം" കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു, അതുവഴി രക്തക്കുഴലുകളുടെ ചുമരുകളിൽ ഫലകങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിൽ നിന്ന് ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ രക്തം കട്ടിയാകുമെന്ന് അറിയാം, ഇത് പാത്രങ്ങളിലൂടെയുള്ള ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ചലനത്തെ തടയുന്നു. പെക്റ്റിൻ അത്തരം തിരക്കിനെതിരെ പോരാടുന്നു.

കുടലിനെ ദുർബലമാക്കുകയാണെങ്കിൽ പെർസിമോൺ കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ ഇല്ലയോ? ഡോക്ടർമാർ ഈ ചോദ്യത്തിന് പോസിറ്റീവായി ഉത്തരം നൽകുന്നു: ബെറിക്ക് അൽപ്പം രേതസ് പ്രഭാവം ഉണ്ട്, അതിനാൽ മിതമായ "ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു".

പെർസിമോണുകളുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും ആപേക്ഷികമാണ്: ഇതെല്ലാം വ്യക്തിഗത സഹിഷ്ണുതയെയും അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിന് എന്തെങ്കിലും വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ടോ എന്നതിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വൈരുദ്ധ്യങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, പെർസിമോൺ നിങ്ങളുടെ മേശയിലെ ഒരു സാധാരണ അതിഥിയാകട്ടെ.

ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ ഗർഭകാലത്ത് പെർസിമോൺ

ആദ്യത്തെ ത്രിമാസമാണ് ഏറ്റവും അപകടകരമായ സമയം: ശരീരം ഗര്ഭപിണ്ഡത്തെ സ്വീകരിക്കുമോ, കുഞ്ഞിനെ നിരസിക്കുമോ എന്ന് അറിയില്ല. അവൻ കഴിയുന്നത്ര സഹായിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതായത്:

• സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുക;
• കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കുക;
• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉൾപ്പെടുത്തുക.

പെർസിമോൺ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവങ്ങളിലൊന്നായി മാറട്ടെ.

ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ ഗർഭിണികൾക്ക് പെർസിമോൺ ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാലുവാണെങ്കിൽ: ഉടൻ ഒരു കിലോഗ്രാം കഴിക്കരുത് (ഇത് മലബന്ധത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ പഴങ്ങൾ വളരെ പഴുത്തതും മോശമായി കഴുകിയില്ലെങ്കിൽ പോലും വിഷബാധയുണ്ടാക്കാം), എന്നാൽ ഒരു പഴത്തിന്റെ നാലിലൊന്നോ പകുതിയോ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക. ശരീരം സാധാരണ രീതിയിൽ പ്രതികരിച്ചോ? അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മുഴുവൻ പഴങ്ങളും കഴിക്കാം.

ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ, ടോക്സിയോസിസ് കാരണം, വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇവിടെയാണ് പെർസിമോൺ സഹായിക്കുന്നത്. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, ഇത് ആമാശയത്തിന്റെ മതിലുകളെ പൊതിയുകയും പ്രകോപനം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ തുടക്കത്തിൽ, ഗർഭാശയത്തിൻറെ ടോൺ പോലും കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യതയെ തടയുന്നു - ആദ്യ ത്രിമാസത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അപകടം.

അതിനാൽ പെർസിമോൺ കഴിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല, തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ചതിന് ശേഷം, അവൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉചിതമായ ഉപദേശം നൽകും. നിങ്ങൾക്ക് വിപരീതഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകരുത് (അവയിൽ കൂടുതൽ താഴെ).

രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ ഗർഭകാലത്ത് പെർസിമോൺ

രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ, പെർസിമോണും മാതളനാരങ്ങയും കഴിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഈ മനോഹരമായ പഴങ്ങളിൽ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഈ കാലയളവിൽ അതിന്റെ കരുതൽ ചിലപ്പോൾ കുറയുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, വളരുന്ന ഗര്ഭപിണ്ഡം, പ്രധാന അവയവങ്ങൾ ഇതിനകം രൂപപ്പെട്ടതിനുശേഷം, "പിണ്ഡം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്" അമ്മയുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

സ്ത്രീ ഉറക്ക പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, അവൾ വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക് വലിച്ചെറിയുന്നു, സുഖപ്രദമായ ഒരു സ്ഥാനം കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല. പെർസിമോൺ ഗുളികകളും മയക്കങ്ങളും ഇല്ലാതെ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

മൂന്നാമത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ ഗർഭകാലത്ത് പെർസിമോൺ

മൂന്നാമത്തെ ത്രിമാസത്തിലെ ഗർഭകാലത്ത് പെർസിമോൺ ഉപയോഗപ്രദമാണോ? നിസ്സംശയം! ഇതിന് രസകരമായ ഒരു സ്വത്ത് ഉണ്ട്: ഇത് എഡെമ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. മൂന്നാമത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ, മിക്കവാറും എല്ലാ സ്ത്രീകളും അവരുടെ കാലുകളും വിരലുകളും വീർക്കാൻ തുടങ്ങി. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വിശകലനങ്ങൾ സാധാരണ നിലയിലായിരിക്കും. കാരണം: അമ്മയുടെ ശരീരത്തിൻറെയും വളരുന്ന ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെയും ജീര്ണ്ണത ഉല്പന്നങ്ങളുടെ വിസര്ജ്ജനത്തെ നേരിടാൻ വൃക്കകൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അതിൽ മൂത്രാശയവും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അവസാന ഘട്ടങ്ങളിൽ, പെർസിമോൺസ് കഴിക്കുക, അങ്ങനെ പഫ്നെസ് കുറവായിരിക്കും. 9 മാസം വരെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സുരക്ഷിതമായി തുടരാം. ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനുശേഷം, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കേണ്ടിവരും, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പഴുത്ത പഴത്തിന്റെ രുചി ആസ്വദിക്കാം.

പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ, മർദ്ദം പലപ്പോഴും "ചാടി" - അതിനാൽ, പെർസിമോൺ അതിനെ സാധാരണമാക്കുന്നു (തീർച്ചയായും, അക്കങ്ങൾ നിർണായകമല്ലെങ്കിൽ).

പക്ഷേ, പെർസിമോൺ എത്ര നല്ലതാണെങ്കിലും, ചില വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്. ഈ:

• സബ്അക്യൂട്ട് പാൻക്രിയാറ്റിസ്;
• പതിവ് മലബന്ധം;
• ഗർഭകാല പ്രമേഹം.

ഗർഭിണികളുടെ ഗർഭകാല പ്രമേഹവുമായി പെർസിമോൺ സാധ്യമാണോ?

ഗർഭകാലത്തെ ഗർഭകാല പ്രമേഹത്തിലെ പെർസിമോൺ ഒരു അഭികാമ്യമല്ലാത്ത ഉൽപ്പന്നമാണ്. കാരണം ലളിതമാണ്: രോഗത്തിൻറെ ഗതിയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്ന ധാരാളം പഞ്ചസാര ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നാലിലൊന്ന് താങ്ങാൻ കഴിയും. പഞ്ചസാര സാധാരണ നിലയിലാക്കിയ ശേഷം, പ്രത്യേക നിയന്ത്രണങ്ങളൊന്നുമില്ല.

ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന പ്രമേഹം സംഭവിക്കുന്നു. അവനെക്കുറിച്ച് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് അപകടപ്പെടുത്താതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, മറിച്ച് പെർസിമോൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതാണ്.

പെർസിമോൺ കിംഗ്‌ലെറ്റുകളുടെ ഗുണങ്ങൾ

പെർസിമോണിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക ഇനം കിംഗ്‌ലെറ്റ് ആണ്. അതിന്റെ വ്യത്യാസം: ടാന്നിസിന്റെയും പെക്റ്റിന്റെയും ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം ഇത് ഇരുണ്ട നിറമാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് രാജാവിന് മുൻഗണന നൽകുന്നത്? ഇത് വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും "മോശം" കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് അവസാന ഘട്ടത്തിൽ രക്തപ്പുഴു ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാനം വരെ സുഖം തോന്നാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.

ഒരു കിംഗ്ലെറ്റ് കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ അത് ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. രാജാവ് ഇതായിരിക്കണം:

• വലിപ്പം ചെറുത്;
• തികച്ചും മൃദുവായ, എന്നാൽ പാടുകൾ ഇല്ലാതെ;
• ചോക്കലേറ്റ് നിറം.

പെർസിമോൺ വണ്ടുകളുടെ ഗുണം സാധാരണ പെർസിമോണുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രകടമാണ്.

ഗർഭിണികൾക്കുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

പെർസിമോൺ കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് കഴിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്. ഒരു പെർസിമോൺ, ഒരു ആപ്പിൾ, പകുതി വാഴപ്പഴം എന്നിവ ചേർത്ത് തൈര് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫ്രൂട്ട് സാലഡ് ഉണ്ടാക്കാം. രുചികരമായത് - നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ നക്കുക! എന്നിരുന്നാലും, ചേരുവകൾ നിങ്ങളുടെ വിവേചനാധികാരത്തിൽ മാറ്റാവുന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, മാതളനാരകം, ടാംഗറിൻ എന്നിവ ചേർക്കുക.

മറ്റൊരു പാചകക്കുറിപ്പ്:

• പെർസിമോൺ (800 ഗ്രാം);
• കോട്ടേജ് ചീസ് (500 ഗ്രാം);
• പുളിച്ച വെണ്ണ (250 ഗ്രാം);
• ഗോതമ്പ് മാവ് (0.5 കപ്പ്);
• 2 ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര;
• ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് (0.5 കപ്പ്);
• ഉപ്പ് (0.5 ടീസ്പൂൺ).

ഞങ്ങൾ ചേരുവകൾ സംയോജിപ്പിച്ച്, പന്തുകൾ രൂപപ്പെടുത്തുക, മാവിൽ ഉരുട്ടി കടലാസ്സിൽ അടുപ്പത്തുവെച്ചു വയ്ക്കുക. പെർസിമോണുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ചീസ് കേക്കുകൾ നേടുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വേഗത്തിലാക്കാം - ഒരു അച്ചിൽ ഇട്ടു, അരിഞ്ഞ സരസഫലങ്ങൾ കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുക. 30 മിനിറ്റ് ചുടേണം.

ഒരു ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ പെർസിമോൺ കഴിക്കുന്നു: ആരാണ് ജനിക്കുന്നത് (ശകുനം)?

നാടോടി ശകുനങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് വിശ്വസിക്കാൻ യോഗ്യമല്ല. മാത്രമല്ല, ചിലപ്പോൾ അവർ പരസ്പരം വിരുദ്ധമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടേതാണ്: നിങ്ങൾക്ക് ആളുകളുടെ നിരീക്ഷണങ്ങൾ വിശ്വസിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അവയ്ക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകരുത്. എന്നാൽ പൊതുവേ, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പെർസിമോണിനായുള്ള ആസക്തി (അതുപോലെ മധുരമുള്ള എല്ലാത്തിനും) അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഈ ലോകത്തിലെ ഒരു ചെറിയ പെൺകുട്ടിയുടെ ആസന്നമായ വരവാണ് എന്നാണ്.

ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ ആരോഗ്യം പ്രാഥമികമായി ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ പോഷകാഹാരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നത് രഹസ്യമല്ല. അവളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ, അവൾ തീർച്ചയായും പുതിയ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ചേർക്കണം, അവ വികസ്വര ജീവികൾക്ക് വളരെ ആവശ്യമായ മൈക്രോലെമെന്റുകളും മാക്രോലെമെന്റുകളും കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ്. തീർച്ചയായും, അവ അമിതമാക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല, കാരണം ഇത് ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിൽ അലർജിയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകും. എന്നാൽ പുറത്ത് മഞ്ഞുകാലത്ത് നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യും? ഭാഗ്യവശാൽ, അപ്പോഴാണ് പെർസിമൺ സീസൺ വരുന്നത്. ഗർഭകാലത്ത് പെർസിമോൺ ഉപയോഗപ്രദമാണോ എന്ന് നോക്കാം?

തീർച്ചയായും, പെർസിമോൺ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം അതിൽ ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, മാലിക്, സിട്രിക് ആസിഡ്, റെറ്റിനോൾ (വിറ്റാമിൻ എ), നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ് (വിറ്റാമിൻ പിപി), വിറ്റാമിൻ സി, ഇരുമ്പ്, ചെമ്പ്, മാംഗനീസ്, ഫൈബർ, കരോട്ടിൻ ( പ്രൊവിറ്റമിൻ എ), അയോഡിൻ. കൂടാതെ, പഴുത്ത പെർസിമോണിൽ ധാരാളം ഗ്ലൂക്കോസും ഫ്രക്ടോസും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മധുരമുള്ള രുചി നൽകുന്നു. അതിനാൽ, അമിതഭാരവും പ്രമേഹവുമുള്ള സ്ത്രീകൾ പെർസിമോണുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

തീർച്ചയായും, ഗർഭകാലത്ത് പെർസിമോൺ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, തീർച്ചയായും, അതിൽ സങ്കീർണതകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ (പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം, അലർജി മുതലായവ). അവയില്ലാതെ പോലും, ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ അവ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല; സാധാരണ ഗർഭധാരണത്തിന് പ്രതിദിനം രണ്ട് പെർസിമോൺ സരസഫലങ്ങൾ മതിയാകും.

ഗർഭകാലത്ത് പെർസിമോണിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ

ഇപ്പോൾ, പെർസിമോണിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ എന്താണെന്ന് നമുക്ക് അടുത്തറിയാം:

1. മയോകാർഡിയം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ പെർസിമോൺ സഹായിക്കുന്നു;
2. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് രോഗങ്ങളോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു;
3. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ കാലുകളിൽ വീക്കം കുറയുന്നു;
4. ഇത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ചർമ്മത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു;
5. കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
6. കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്നു, ഇത് ശരീരം ന്യൂറോസിസ്, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവയുമായി മല്ലിടുന്നു എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു;
7. രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ഉള്ളടക്കത്തിൽ നിയന്ത്രണം നിലനിർത്തുന്നു;
8. രക്തക്കുഴലുകളുടെ വികാസം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയിൽ പ്ലാസന്റൽ അപര്യാപ്തത സിൻഡ്രോം തടയുന്നു;
9. പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ നഷ്ടം പുതുക്കുന്നു;
10. അനീമിയ, അയോഡിൻറെ കുറവ് എന്നിവയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു;
11. ദഹനനാളത്തിന്റെ കഫം മെംബറേൻ ഒരു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് പ്രഭാവം ഉണ്ട്;
12. ഇത് കുടലിൽ ഒരു "ഫിക്സിംഗ്" പ്രഭാവം ഉണ്ട് (മലബന്ധം അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക്, ഫലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഉചിതമാണ്);
13. ഇത് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ ടോണിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ഇത് കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയെയും വികാസത്തെയും അനുകൂലമായി ബാധിക്കുന്നു;
14. മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. പെർസിമോണിന്റെ ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങൾ പരിഗണിച്ച്, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പെർസിമോൺ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണെന്നും ഒരു സ്ത്രീയിലും കുട്ടിയുടെ വികാസത്തിലും ഗുണം ചെയ്യുമെന്നും നമുക്ക് വീണ്ടും ബോധ്യപ്പെടാം.

പെർസിമോൺ പോലുള്ള ഒരു പഴം നമ്മുടെ അലമാരയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനുള്ള സമയമാണ് തണുപ്പിന്റെ ആരംഭം. യൂറോപ്പിൽ, താരതമ്യേന അടുത്തിടെ - പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ടിൽ അവർ അതിനെക്കുറിച്ച് പഠിച്ചു.

തുടക്കത്തിൽ, ഈ പഴം ചൈനയിൽ വളർന്നു, അവിടെ നിന്ന് കിഴക്കൻ ഏഷ്യയിലെ രാജ്യങ്ങളിലേക്കും പിന്നീട് യൂറോപ്പിലേക്കും കുടിയേറി. ഇപ്പോൾ പെർസിമോണുകളുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും അതുപോലെ തന്നെ അതിശയകരമായ രുചിയും മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും അറിയാം, ഇത് ഈ പഴത്തെ വളരെ ജനപ്രിയമാക്കുകയും പലരും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്തു.

ഈ പഴത്തിൽ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ധാരാളം പദാർത്ഥങ്ങളുണ്ട്:

• മഗ്നീഷ്യം, കരോട്ടിൻ, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം ക്യാൻസറിന്റെ വികസനത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനുള്ള കഴിവ് നൽകുന്നു;
• പൾപ്പിൽ ഗ്ലൂക്കോസിനൊപ്പം 15 ശതമാനം ഫ്രക്ടോസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു;
• സി, പി, എ തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിനുകളുടെ ഒരു ചെറിയ അളവ്;
• ഗ്രീൻ ടീയിലേത് പോലെ പെർസിമോണിലും ധാരാളം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഉണ്ട്;
• ഓർഗാനിക് ആസിഡുകൾ, ടാന്നിൻസ്, പ്രോട്ടീനുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവ ഇതിൽ അധികമാണ്.

ഈ രചനയ്ക്ക് അനുസൃതമായി, പെർസിമോണിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും, അത് പിന്നീട് ചർച്ചചെയ്യും.

പ്രയോജനകരമായ സവിശേഷതകൾ

ഘടനയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെന്റുകളും മാത്രമല്ല, ചില രാസ സംയുക്തങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യവും കാരണം ഈ പഴത്തിന്റെ ഉപയോഗക്ഷമത പഠനങ്ങൾ സ്ഥാപിച്ചു. എന്നാൽ ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് ഉണ്ട് - അവ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പഴങ്ങളിൽ മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ.

ശരീരത്തിന് പെർസിമോണിന്റെ ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, തക്കാളിയെ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്ന വൃത്താകൃതിയിലുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ഓവൽ ആകൃതിയിലുള്ള പഴങ്ങളും പഴുത്ത മഞ്ഞ-ഓറഞ്ച് തൊലിയും നിങ്ങൾ വാങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. പഴത്തിനുള്ളിൽ ഇളം പൾപ്പ് ഉള്ള 10 വിത്തുകളെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഈ പഴം കുടലിന് ഗുണം ചെയ്യും.

കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പെർസിമോണിന് കഴിയും. ദൈനംദിന ബുദ്ധിമുട്ടുകളും പ്രശ്നങ്ങളും നെഗറ്റീവ് എനർജിയുടെ ശേഖരണത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം, അത് വികാരങ്ങളും തകർച്ചകളും വഴി തെറിച്ചുവീഴുന്നു, ഇത് വിഷാദമോ മറ്റ് മാനസിക വൈകല്യങ്ങളോ ആയി മാറും. ഈ പഴത്തിന്റെ 0.5 കിലോ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ഈ ശേഖരണങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഊർജ്ജം നൽകുകയും കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മാലിക് ആസിഡുകളുള്ള ഗ്ലൂക്കോസ്, വിറ്റാമിൻ സി, സിട്രിക് ആസിഡ് എന്നിവയുള്ള സുക്രോസിന് ഇത് സാധ്യമാണ്.

പുതിയ പഴങ്ങളിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന രേതസ് ഗുണങ്ങളുടെ രൂപത്തിന് ടാനിൻ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, അമിതമായി പാകമാകുന്ന പ്രക്രിയയിൽ ഇത് കുറയുന്നു. ഈ മൂലകത്തിന് അതിന്റെ രേതസ് ഗുണങ്ങൾ കാരണം മലബന്ധം പ്രകോപിപ്പിക്കാം. അതിനാൽ, അത്തരം ഒരു പ്രശ്നം അനുഭവിക്കുന്നവർ അമിതമായി പഴുത്ത പഴങ്ങൾ കഴിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ മുമ്പ് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ കിടന്നു.

ശരീരത്തിന് പെർസിമോണിന്റെ ഗുണങ്ങൾ കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ് തുടങ്ങിയ പദാർത്ഥങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാൽസ്യത്തിന്റെ അഭാവം ഹൃദയത്തിന്റെ സങ്കോചപരമായ പ്രവർത്തനത്തെ തകരാറിലാക്കും, തൽഫലമായി, ഹൃദയാഘാതത്തിനും ഹൃദയാഘാതത്തിനും ഇടയാക്കും.

മയോകാർഡിയത്തിൽ നാഡി, വൈദ്യുത പ്രേരണകൾ ഗുണപരമായി നടത്താൻ പൊട്ടാസ്യം സഹായിക്കുന്നു, ഇതിന്റെ അഭാവം ഹൃദയത്തിന്റെ തകരാറിന് കാരണമാകും. ഇരുമ്പിലൂടെ ഓക്സിജൻ ടിഷ്യൂകളിലേക്കും അവയവങ്ങളിലേക്കും എത്തിക്കുന്നു.

രക്തപ്രവാഹത്തിന് ആസിഡിനെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുക - സിട്രിക് ആസിഡിനൊപ്പം മാലിക് ആസിഡ്. ഈ രോഗം വികസിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തവിതരണത്തിന്റെ ലംഘനത്താൽ പാത്രങ്ങളുടെ ല്യൂമൻ അടച്ചിരിക്കുന്നു.

പുരുഷന്മാർക്ക്, പെർസിമോണുകളുടെ ഭാഗമായ സിങ്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ബീജസങ്കലനം സാധാരണമാക്കുന്നു. വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം, കല്ല് രൂപപ്പെടുന്നതിനെതിരെ പോരാടാനും ഈ പഴം ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇതിലെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ രാസ സംയുക്തങ്ങൾ ഗ്ലോമെറുലോ, പൈലോനെഫ്രൈറ്റിസ് എന്നിവയെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.

ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരിൽ പെർസിമോൺ വിപരീതഫലമാണ്:

1. പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുതലായതിനാൽ പ്രമേഹം.
2. പാൻക്രിയാസിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ തകരാറുകൾക്കൊപ്പം.
3. അക്യൂട്ട് പാൻക്രിയാറ്റിസിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ.
4. അമിതഭാരമുള്ള ആളുകൾക്കും പെർസിമോൺ വിപരീതഫലമാണ്.

എല്ലായ്പ്പോഴും എല്ലാത്തിലും ഈ പഴത്തിന്റെ ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അളവ് നിരീക്ഷിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. 10 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഇത് കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം ടാനിൻ സാന്നിദ്ധ്യം കാരണം പെർസിമോൺ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്, ഇത് ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസും പഴങ്ങളുടെ കഷണങ്ങളും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് വിനാശകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഈ പഴം പാചക കലകളിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ജെല്ലി, മാർമാലേഡ്, ജാം, വിവിധ സലാഡുകൾ, മാംസം വിഭവങ്ങൾ എന്നിവ പാചകം ചെയ്യാം. സൗന്ദര്യവർദ്ധക മേഖലയിൽ, അവർ പെർസിമോണിന്റെ എല്ലാ ഗുണകരമായ ഗുണങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് മാസ്കുകളിലും ക്രീമുകളിലും ചേർക്കുന്നു.

അതിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ഉപയോഗം, തീർച്ചയായും, പുതിയതാണ്. ഈ പഴം പലതരം ഭക്ഷണങ്ങളുമായി നന്നായി പോകുന്നു:

• ഈ പഴവും പഞ്ചസാരയും ഉള്ള നാരങ്ങ നീര് തൈര്, ഐസ്ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ സാലഡ്, അതുപോലെ മാർമാലേഡ്, ജാം, പുഡ്ഡിംഗ് എന്നിവയ്ക്ക് ഒരു മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്;
• ഒരു സാൻഡ്വിച്ച് തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ, ഈ പഴത്തിന്റെ പൾപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മസാലകൾ ഉണ്ടാക്കാം;
• ഉണക്കിയ പെർസിമോൺ ഒരു പൈ അല്ലെങ്കിൽ പൈ ഒരു പൂരിപ്പിക്കൽ പോലെ നല്ലതാണ്. മികച്ച അഴുകലിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വൈൻ, ബിയർ, സൈഡർ, മോളാസ് എന്നിവയുടെ തയ്യാറെടുപ്പിലും ചേർക്കാം;
• ജാപ്പനീസ് ഈ പഴം നിമിത്തം കലർത്തുന്നു, നിലത്തു വിത്തുകൾ കോഫിക്ക് പകരമാണ്.

ദഹന പ്രവർത്തനം തകരാറിലാണെങ്കിൽ, പെർസിമോൺ കഴിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അത് ശരിയാക്കാം. കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾ പഴുത്ത പഴങ്ങൾ മാത്രം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അവയ്ക്ക് വലിയ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഘടനയുണ്ട്, ഇത് സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് ഓറിയസ് ഉപയോഗിച്ച് രോഗകാരിയായ ബാസിലിയെ നശിപ്പിക്കുന്നു.

പെർസിമോൺ, അതിന്റെ കഷായം, വയറിളക്കം ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും, ഓരോ നാല് മണിക്കൂറിലും എടുക്കുന്നു. ഗർഭിണികൾ പ്രതിദിനം 3 കഷണങ്ങൾ വരെ കഴിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. വീക്കം, തിണർപ്പ്, വെരിക്കോസ് സിരകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഉണ്ടെങ്കിൽ ഈ സ്ഥാനത്ത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പെർസിമോൺ ദോഷം ചെയ്യും.

മഞ്ഞക്കരു കലർത്തിയ പെർസിമോൺ ഉപയോഗിച്ച് വലുതാക്കിയ സുഷിരങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യാം. ഈ മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടണം, 10 മിനിറ്റിനു ശേഷം, വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നീക്കം ചെയ്യുക. ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഈ രീതിക്ക് കഴിയും.

ആകൃതിയിലും നിറത്തിലും രുചിയിലും വ്യത്യാസമുള്ള പെർസിമോണിന്റെ ധാരാളം ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ടത് പെർസിമോൺ കൊറോലെക്ക് ആണ്, പഴുക്കാത്ത അവസ്ഥയിൽ പോലും രേതസ് രുചിയുടെ അഭാവം.

ഈ ഇനത്തിന്റെ പഴത്തിന്റെ പൾപ്പും വ്യത്യസ്തമാണ് - ഇത് തവിട്ട് നിറമാണ്, അതിനാലാണ് ഇതിനെ ചോക്ലേറ്റ് പെർസിമോൺ എന്നും വിളിക്കുന്നത്. ഈ പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളും വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ്:

• വിറ്റാമിൻ എ നല്ല കാഴ്ചയും കണ്ണിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും നിലനിർത്തുന്നു;
• ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, ഹൃദയത്തെയും രക്തക്കുഴലുകളെയും സംരക്ഷിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ കഴിയും;
• നിങ്ങൾക്ക് കരളിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന് ദിവസേന കൊറോലെക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ മതി;
• ഈ പഴത്തിന് ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ സംരക്ഷിക്കാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും കഴിയും;
• വൃക്കകൾ പോലുള്ള ഒരു അവയവത്തിൽ നിന്ന് മഗ്നീഷ്യം സോഡിയം ലവണങ്ങൾ പുറന്തള്ളുന്നു, അവയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പെർസിമോൺ വണ്ടുകളുടെ ഗുണങ്ങൾ, മേൽപ്പറഞ്ഞവയ്‌ക്ക് പുറമേ, അതിന്റെ പതിവ് ഉപയോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കമാണ്. ദോഷവും ഉണ്ട്, അതിനാൽ ഗുരുതരമായ ദഹനനാളത്തിന്റെയും കുട്ടികളുടേയും സാന്നിധ്യത്തിൽ അമിതഭാരമുള്ള ആളുകൾക്ക് മറ്റ് തരത്തിലുള്ള അതേ രീതിയിൽ ഈ ഇനം കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പെർസിമോൺ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിന്റെ അമിതമായ ഉപയോഗവും നിലവിലുള്ള ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഒഴികെ.

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ കുടലിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന നാരുകൾ ഈ പഴത്തിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ രേതസ് പ്രഭാവം മൂലം, മലം കൊണ്ട് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, ഈ സ്ഥാനത്ത് ഇതിനകം പല സ്ത്രീകളും ഉണ്ട്. സാഹചര്യം വഷളാക്കാതിരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഈ പഴത്തിന്റെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തണം.

പഴം വളരെ പോഷകഗുണമുള്ളതും സമ്പന്നമായ ഘടനയുള്ളതുമാണ്, പക്ഷേ ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ ഗർഭിണികൾക്ക് വലിയ അളവിൽ പഞ്ചസാര ഉപയോഗപ്രദമല്ല. ഗർഭകാലത്ത് പെർസിമോൺ അമിതഭാരമുള്ളവർക്ക് ദോഷകരമാണ്.

മേൽപ്പറഞ്ഞ എല്ലാ പോയിന്റുകളും കണ്ടെത്തിയില്ലെങ്കിൽ, ഈ മഹത്തായ ഫലം ഒരു ദിവസം 2-3 കഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം സന്തോഷവും പ്രയോജനവും ലഭിക്കും.

ഗുണനിലവാരമുള്ള പഴങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

ഒരു പെർസിമോൺ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പഴത്തിന്റെ വലുപ്പം, നിറം, മുകളിലെ ഇലകൾ എന്നിവ നോക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇലകളുടെ പച്ച നിറവും പഴത്തിന്റെ ഇളം തണലും കാരണം അത് പാകമായിട്ടില്ല എന്നാണ്. പഴുത്ത പഴത്തിന് തവിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ തവിട്ട് നിറമുള്ള ഉണങ്ങിയ ഇലകളുള്ള ഉണങ്ങിയ തണ്ടുണ്ട്.

ഇരുണ്ട പാടുകളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ, അത്തരമൊരു ഫലം മരവിച്ചതായി കണക്കാക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഇത് സാധ്യമായ പ്രഹരങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അതിനുശേഷം അത് വഷളാകാൻ തുടങ്ങി. ഏറ്റവും സ്വാദിഷ്ടമായ പഴം വലിപ്പം കുറഞ്ഞതും, ഏകതാനമായ തിളക്കമുള്ള ഓറഞ്ച് നിറമുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ മുഷ്ടി പോലെയുള്ളതും, പാടുകളുള്ള കണ്ണിന് കേടുപാടുകൾ കൂടാതെ അമർത്തിയാൽ മൃദുവായതുമായ ഒന്നാണ്.

സംഭരണം

വാങ്ങിയ പെർസിമോണുകളുടെ സംഭരണം പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പഴം, പച്ചക്കറി വകുപ്പിലെ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ ആയിരിക്കണം. പഴുക്കാത്ത പഴം വാങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അത് പാകമാകുന്ന മുറിയിൽ ദിവസങ്ങളോളം സൂക്ഷിക്കാം.

ദീർഘകാല സംഭരണം ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, പഴങ്ങൾ കുറഞ്ഞ താപനിലയുള്ള ഒരു ഫ്രീസറിൽ ഇടുന്നതാണ് നല്ലത്, ഇത് 6 മാസത്തേക്ക് പഴത്തിന്റെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും നിലനിർത്തും. എന്നാൽ അതിനുമുമ്പ്, ഇത് നന്നായി കഴുകി ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കണം. ഏത് സമയത്തും, നിങ്ങൾക്ക് അത്തരമൊരു ഫലം ലഭിക്കും, അത് ഡിഫ്രോസ്റ്റ് ചെയ്ത് അത്ഭുതകരമായ രുചി ആസ്വദിക്കാം.