बाळंतपणानंतर जवळीक. जन्म दिल्यानंतर लैंगिक संबंध कसे परत करावे

मुलाचा जन्म, विशेषत: पहिले मूल, कौटुंबिक जीवनाच्या सर्व पैलूंमध्ये स्वतःचे बदल घडवून आणते. लैंगिक बाजू अपवाद नाही. बाळाच्या जन्मानंतरच्या लैंगिक जीवनाने अनेक मिथक प्राप्त केल्या आहेत, बहुतेकदा परस्पर अनन्य. काहीजण असा तर्क करतात की जन्मानंतरच त्यांना नवीन अभूतपूर्व संवेदना सापडल्या, इतर - जन्मानंतर लैंगिक जीवन पूर्णपणे थांबले.

नेदरलँडच्या लैंगिकशास्त्रज्ञांनी प्रथम जन्मलेल्या मुलांच्या तरुण मातांमध्ये एक अभ्यास केला. परिणामी, त्यांना असे आढळून आले की मुलाच्या जन्मानंतर केवळ पहिल्या वर्षातच लैंगिक गुणवत्ता बिघडते, परंतु नंतर ती प्रसूतीपूर्वी सारखीच होते. 60% तरुण मातांनी त्यांच्या लैंगिक जीवनाला जन्म दिल्यानंतर पूर्ण तीन महिने, 80% सहा महिन्यांनंतर आणि 94% जन्म दिल्यानंतर एक वर्ष म्हणून रेट केले. याशिवाय, प्रसूतीपूर्वी महिलांनी लैंगिक संबंध कधी थांबवले आणि जन्म दिल्यानंतर त्यांनी ते कधी सुरू केले यामधील स्पष्ट संबंध आढळून आला. ज्या महिलांनी गर्भधारणेच्या 12 व्या आठवड्यापूर्वी लैंगिक संबंध ठेवणे थांबवले आहे त्यांच्या बाळाच्या जन्मानंतर वर्षभरात त्यांचे लैंगिक जीवन पुन्हा सुरू न करण्याची शक्यता 11 पटीने जास्त आहे.

बाळंतपणानंतर लिंग - हे कधी शक्य आहे?

प्रसूती आणि स्त्रीरोगतज्ञांच्या दृष्टिकोनातून, बाळंतपणानंतर 6-8 आठवडे ही पारंपारिक लैंगिक संभोगापासून दूर राहण्याची इष्टतम वेळ मानली जाते. तथापि, सर्वकाही पूर्णपणे वैयक्तिक आहे. काही स्त्रिया ज्यांना बाळंतपणानंतर खूप छान वाटते ते निर्धारित सहा आठवड्यांपूर्वी लैंगिक संबंध पुन्हा सुरू करतात. लैंगिक संपर्क पुन्हा सुरू करणे हानिकारक होणार नाही याची खात्री करण्यासाठी, स्त्रीने प्रारंभ करण्यापूर्वी स्त्रीरोगतज्ञाला भेटणे आवश्यक आहे. सहसा, बाळाच्या जन्मानंतर एक नियोजित परीक्षा एक महिन्यानंतर निर्धारित केली जाते. जर, तपासणी दरम्यान, डॉक्टरांना असे दिसून आले की सर्व अवयव गर्भधारणेपूर्वीच्या नियमांवर परत आले आहेत आणि प्रसूतीनंतरचे बदल संपले आहेत, तर तो तपासणीनंतर लगेच लैंगिक क्रियाकलाप करण्यास परवानगी देऊ शकतो किंवा (दुसऱ्या बाबतीत) पुढील शिफारस करू शकतो. 2-4 आठवड्यांनंतर संयम आणि नियंत्रण परीक्षा.

आधी का नाही?

वर बंदी घाला बाळाच्या जन्मानंतर पहिल्या आठवड्यात लैंगिक संबंधदोन मुख्य कारणांशी संबंधित.
प्रथम, बाळाच्या जन्मानंतर लगेचच बाळाच्या जन्मादरम्यान नुकसान झालेल्या ऊती (उदाहरणार्थ, प्लेसेंटाची जोडणीची जागा) जवळजवळ एक खुली जखम आहे. लैंगिक संभोग दरम्यान, बाळाच्या जन्मामुळे नुकसान झालेल्या रक्तवाहिन्यांमधून रक्तस्त्राव पुन्हा सुरू होऊ शकतो.

दुसरे म्हणजे, बाळाच्या जन्मानंतर स्त्रीची जननेंद्रिया विशेषतः सर्व प्रकारच्या संसर्गास संवेदनाक्षम असते, ज्याचा प्रवेश लैंगिक संभोग दरम्यान शक्य आहे. गर्भाशयाच्या संसर्गामुळे त्याची जळजळ होऊ शकते - एंडोमेट्रिटिस, प्रसुतिपूर्व गुंतागुंतांपैकी एक.

जर नैसर्गिक प्रसूती सामान्यपणे पुढे जात असेल आणि कोणत्याही गुंतागुंत किंवा वैद्यकीय हस्तक्षेपासोबत नसेल, तर बाळाच्या जन्मानंतर 6 व्या आठवड्याच्या शेवटी गर्भाशय त्याच्या पूर्वीच्या आकारात पोहोचतो. या काळात, गर्भाशय संकुचित होते आणि ऊतींची अखंडता पुनर्संचयित होते.

ऑपरेटिव्ह डिलीव्हरीनंतर (सिझेरियन सेक्शन, बाळाच्या जन्मानंतर गर्भाशयाच्या पोकळीचे क्युरेटेज), हा कालावधी 8 आठवड्यांपर्यंत आणि कधीकधी जास्त (2-3 महिने) वाढू शकतो. या प्रकरणात, स्त्रीच्या जन्म कालव्याच्या पूर्ण बरे होण्यासाठी लैंगिक संयमाचा कालावधी आवश्यक तितका वाढविला पाहिजे. या प्रकरणात, लैंगिक संभोग पुन्हा सुरू करण्याची वेळ उपस्थित स्त्रीरोगतज्ञाद्वारे निश्चित केली जाईल. विशेषत: बर्याचदा, लैंगिक संयमाच्या कालावधीत असा विलंब जन्म कालवा किंवा एपिसिओटॉमीच्या मऊ उती फुटल्यानंतर सिविंगशी संबंधित असतो.

समस्या आणि त्यांचे निराकरण करण्याचे मार्ग

आणि आता बहुप्रतीक्षित परवानगी मिळाली आहे आणि असे दिसते की सर्व अडचणी आपल्या मागे आहेत. तथापि, बाळंतपणानंतर पहिल्या महिन्यांत अनेक जोडप्यांना असामान्य समस्यांचा सामना करावा लागतो.

समस्या 1: "मला नको आहे!"

गर्भधारणेच्या सर्व अडचणी आणि उत्साहानंतर, नवीन आई पूर्णपणे भिन्न भावना अनुभवते. तिचे सर्व विचार बाळाची काळजी घेण्याभोवती फिरतात. निसर्गाने अशी रचना केली आहे. जोपर्यंत बाळ मातृत्वाच्या काळजीशिवाय करू शकत नाही तोपर्यंत, प्रजननाची प्रवृत्ती, जी स्त्री लैंगिकतेला पोषक ठरते, ती अनावश्यक झोपते. याव्यतिरिक्त, तीव्र थकवा आणि झोपेची कमतरता आत्म-संरक्षणाची वृत्ती जागृत करते, जे शारीरिक मनोरंजनापेक्षा जास्त तास झोपेला प्राधान्य देते.

एखाद्या स्त्रीला असे वाटते की बाळासाठी सतत चिंतेची तिची स्थिती तिच्या नातेवाईकांद्वारे आणि सर्व प्रथम, तिचा नवरा सामायिक करू शकत नाही (नको आहे). मग सेक्ससाठी पुरुषाची हाक जवळजवळ संतापाने समजली जाऊ शकते. एकाकीपणाची भावना, अलगाव तयार होतो, जो नैराश्यात विकसित होऊ शकतो (तसे, लैंगिक संबंधात रस नसणे हे कधीकधी प्रसुतिपश्चात उदासीनतेचे लक्षण असते). अनेक मानसशास्त्रज्ञ, अनेक वर्षांच्या निरीक्षणावर आधारित असा निष्कर्ष काढतात की बाळंतपणानंतर जोडपे जितक्या लवकर सामान्य लैंगिक कृतीत परत येऊ शकतात, भविष्यात त्यांच्यात सुसंवादी नातेसंबंधाची शक्यता जास्त असते.

म्हणूनच, बाळाच्या जन्मानंतरच्या पहिल्या महिन्यांत आपल्या प्रेमाच्या कृतींमध्ये पारंपारिक लैंगिक संबंध समाविष्ट नसले तरीही, पटकन लैंगिक संबंध स्थापित करण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. शारीरिक प्रेम टिकवून ठेवण्याचा प्रयत्न करा, एकमेकांना आपल्या आवडीच्या क्षेत्रातून वगळू नका. दररोज एकमेकांना कोमल शब्द बोलणे, एकमेकांना मिठी मारणे आवश्यक आहे. रात्री किंवा संध्याकाळी सेक्ससाठी वेळ सोडणे आवश्यक नाही, जेव्हा पती-पत्नीमध्ये यापुढे ताकद नसते. तुम्ही सकाळी किंवा बाळाच्या दिवसा झोपेच्या वेळी सेक्स करू शकता, जेव्हा पती जेवणाच्या वेळी अचानक कामातून बाहेर पडतो. कौटुंबिक नातेसंबंधांना "मुलाची सर्व चिंता मी बाळगतो, मला लैंगिक संबंधांची गरज नाही" अशा विधानांनी विषबाधा करू नका. निराकरण न झालेल्या कौटुंबिक संघर्षांमुळे तुम्ही घनिष्ठ नातेसंबंध सोडू नये किंवा तुमच्या जोडीदाराची जवळीक नाकारू नये कारण "तो मुलासोबत फिरायला गेला नाही."

तुमच्या जिव्हाळ्याच्या जीवनातील सर्वोत्तम भागांची आठवण करून द्या. संधी मिळताच, एखाद्या वाजवी सबबीखाली, एखाद्या जवळच्या व्यक्तीला मुलासह दोन तास फिरायला लावा आणि यावेळी आपल्या स्वतःच्या पतीसोबत गुप्त तारखेची व्यवस्था करा. थोड्या फसवणुकीचा आनंददायी ताण नवीन, आणि बहुधा, विसरलेल्या जुन्या संवेदना उत्तेजित करेल. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, हे लक्षात ठेवा की सेक्स ही जोडीदाराची सेवा नाही, परंतु आपल्याला काय हवे आहे आणि त्यातून केवळ सकारात्मक भावना काढण्यासाठी ट्यून इन करा.

समस्या 2: "तो मला आवडत नाही!"

स्वतःबद्दल असमाधानी, तिची आकृती, तिच्या स्तनांचा आकार (जे आहार घेताना अनेक आकार वाढवू शकते) यामुळे स्त्रीला असे वाटू शकते की ती आता तिच्या पतीसाठी आकर्षक नाही. आणि सुसंस्कृत निपुत्रिक मैत्रिणी तरुण मातांच्या आत्म्यात संपूर्ण गोंधळ आणतात.

तुम्ही किती आकर्षक आहात हे तुमच्या जोडीदाराला ठरवू द्या आणि जर तो तुमच्यासाठी हवासा वाटला तर तुम्ही स्वतःला "ब्रेस्ट मिल्क बँक" म्हणून सादर करण्यात व्यर्थ आहात. लक्षात ठेवा की राजा त्याच्या सेवकाने बनविला जातो. एक चालण्याचा त्याग करा आणि आपल्या देखाव्यासाठी काही तास समर्पित करा. सुंदर अंडरवेअर घाला जे स्तनपानासाठी अजिबात योग्य नाही, परंतु आकृतीतील त्रुटी लपवते. ब्रा मध्ये, आपण शोषक पॅड लावू शकता (जेणेकरून बाहेर पडणारे दूध व्यत्यय आणणार नाही). आरशात पहा - एक तरुण आई, "मॅडोना", नेहमीच स्त्री सौंदर्याचे प्रतीक आहे.

तुम्ही रोमँटिक डिनरची व्यवस्था करू शकता, तुमच्या प्रिय व्यक्तीसोबत आंघोळ करू शकता, काही सुंदर कामुक चित्रपट एकत्र पाहू शकता - हे दोघांनाही आराम करण्यास आणि इच्छा पुन्हा अनुभवण्यास मदत करेल.

नक्कीच, पतीला "मुल हवे आहे, म्हणून माझ्याबद्दल कोणालाही समान कोमल भावना असू द्या" या वस्तुस्थितीसह स्वतःला सांत्वन देऊन, आपण दुसर्‍या टोकाकडे जाऊ नये. लक्षात ठेवा की तुमची वर्तमान आकृती गर्भधारणा आणि बाळंतपणाचा दुष्परिणाम आहे, एक अपरिहार्य परंतु तात्पुरती घटना आहे. जिम्नॅस्टिकसाठी वेळ शोधण्याचा प्रयत्न करा, मिठाईने वाहून जाऊ नका आणि हळूहळू तुमचे मोहक फॉर्म पुन्हा रेखांकित केले जातील.

समस्या 3: "पहिल्यांदा सारखे!"

बहुतेक स्त्रियांना बाळंतपणानंतर संभोग करताना वेदना होतात. खरंच, बाळाच्या जन्मानंतर पहिल्या काही वेळा, बर्याच स्त्रियांसाठी लैंगिक संबंध वेदनादायक असतात आणि या वेदनादायक संवेदनांचा कालावधी आधीच ठरवता येत नाही. अस्वस्थता अनेक कारणांमुळे होऊ शकते. उदाहरणार्थ, जर फाटणे किंवा एपिसिओटॉमीच्या परिणामी, पेरिनियममधील मज्जातंतूंच्या शेवटचे नुकसान झाले आहे, ज्यापैकी बरेच काही आहेत. पूर्ण बरे झाल्यानंतरही, सिवनी क्षेत्रातील त्वचा आणि योनिमार्गातील श्लेष्मल त्वचा दाबांना अत्यंत संवेदनशील असते. याव्यतिरिक्त, पेरिनियमच्या मऊ ऊतींवर एक डाग संभोग दरम्यान त्याच्या विस्तारिततेमध्ये योगदान देत नाही आणि स्त्रीच्या अवचेतन प्रतिकारामुळे त्या स्थितीत देखील अस्वस्थता वाढते जी पूर्वी पूर्णपणे वेदनारहित आणि स्त्रीसाठी आनंददायी होती.

बहुतेकदा, मज्जातंतूंची संवेदनशीलता नवीन परिस्थितीशी जुळवून घेतल्याने वेदना स्वतःच निघून जाते. तुमच्या भीतीसह तुम्हाला कसे वाटते हे तुमच्या जोडीदाराला मोकळ्या मनाने सांगा. जर तुम्हाला सेक्स करताना वेदना होत असतील तर तुमच्या पतीला कधीही मदत करू नका.

बाळंतपणानंतर लिंगहळूवारपणे सुरू केले पाहिजे, प्रथम एकमेकांना जिव्हाळ्याचा caresses द्या, आत प्रवेश करणे सह लिंग वगळून. संपर्क करण्यापूर्वी, स्त्रीला शक्य तितके आराम करणे आणि सर्वात आरामदायक असलेल्या पोझिशन्सचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. पेरीनियल जखमांनंतर, "वर स्त्री" किंवा आपल्या बाजूच्या स्थितीवर झोपणे अधिक श्रेयस्कर आहे, कारण या पोझिशनमध्ये आपल्याला आत प्रवेश करण्याची डिग्री नियंत्रित करण्याची आणि पेरीनियल क्षेत्रावरील दबाव स्वतः नियंत्रित करण्याची संधी असते.

पूर्ण लैंगिक संभोग मौखिक संभोग किंवा सक्रिय पेटिंग (लैंगिक संभोगाचे अनुकरण) द्वारे बदलले जाऊ शकते. नंतरच्या प्रकरणात, फोरप्लेनंतर, भागीदार लैंगिक संभोगाचे अनुकरण करणार्‍या नितंबांच्या हालचाली करताना, त्यांच्या गुप्तांगांसह एकमेकांच्या गुप्तांगांवर घासतात. पेटिंगच्या प्रक्रियेत, भागीदार आत प्रवेश करण्याच्या प्रयत्नास संमती देऊ शकतो, परंतु भागीदाराने कधीही पेटिंगमध्ये परत येण्यासाठी किंवा लैंगिक संभोगात पूर्णपणे व्यत्यय आणण्यासाठी तयार असणे आवश्यक आहे. तुम्‍हाला बहुधा हे एकापेक्षा जास्त वेळा आढळून येईल, त्यामुळे या शक्यतेची आगाऊ चर्चा करा. असे झाल्यास, विनोदांच्या मदतीने तणाव दूर करण्याचा प्रयत्न करा आणि पुन्हा सुरू करण्याचा प्रयत्न करा. गर्भनिरोधकाबद्दल विसरू नका, कारण पाळीव करताना शुक्राणूंचा काही भाग जोडीदाराच्या योनीमध्ये जाऊ शकतो.

केवळ अत्यंत दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, लैंगिक संभोग दरम्यान वेदना बाळाच्या जन्मादरम्यान शस्त्रक्रियेनंतर उद्भवलेल्या योनीच्या शरीरशास्त्राच्या गंभीर उल्लंघनाशी संबंधित आहे. या प्रकरणात, पुनर्रचनात्मक शस्त्रक्रिया मदत करू शकते.

समस्या 4: "आम्ही खूप वेगळे आहोत!"

बाळंतपणानंतर, पुरुष आणि स्त्रीच्या जननेंद्रियाच्या अवयवांचे शारीरिक गुणोत्तर देखील बदलते. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की बाळाच्या जन्मादरम्यान, योनीचा विस्तार बाळाला जन्म कालव्यातून करण्यासाठी खूप जास्त होतो, म्हणूनच, बाळाच्या जन्मानंतर पहिल्या काही महिन्यांत ती आरामशीर स्थितीत राहते.
पुरुषाला पुरुषाचे जननेंद्रिय पूर्ण घेर जाणवू शकत नाही आणि स्त्रीला पुरुषाचे जननेंद्रिय आतून जाणवू शकत नाही. तुम्हाला हे समजणे आवश्यक आहे की ही स्थिती तात्पुरती आहे आणि ती चिंतेचे कारण असू नये. संभोग दरम्यान संवेदना मजबूत करणे विविध आसनांना मदत करेल ज्यामध्ये स्त्रीचे नितंब घट्टपणे संकुचित केले जातात.

आणि केगेल व्यायाम पेरिनियम आणि संपूर्ण जननेंद्रियाच्या स्नायूंचा टोन वाढविण्यासाठी ऊतींचे लवचिकता द्रुतपणे पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल. डॉ. केगेल यांनी या व्यायामांचा शोध लावला आहे ज्यांनी बाळंतपणात आणि वृद्ध स्त्रियांमध्ये मूत्रसंस्थेचा उपचार केला आहे. लघवी करताना कोणत्या स्नायूंना प्रशिक्षित करणे आवश्यक आहे हे स्त्रियांना जाणवणे सोपे आहे, जर तुम्ही अनियंत्रितपणे लघवी थांबवण्याचा प्रयत्न केला तर तुम्हाला या स्नायूंचे आकुंचन लगेच जाणवू शकते. जेव्हा हे स्पष्ट होते की स्नायूंचे आकुंचन कसे दिसते, आपल्याला या आकुंचनांना आरामदायी स्थितीत पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे, हळूहळू प्रति सेट 50 वेळा वाढवा. कोणत्याही वेळी आणि वेगवेगळ्या पोझिशन्समध्ये दिवसातून 2-3 वेळा पध्दतीची पुनरावृत्ती करणे चांगले आहे.

तसे, आपण गर्भधारणेदरम्यान हे व्यायाम केल्यास, आपण पेरीनियल इजा होण्याचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी करू शकता आणि स्नायूंच्या टोनसाठी पुनर्प्राप्ती वेळ अनेक वेळा कमी करू शकता.

समस्या 5: "कोरडे!"

जवळजवळ सर्व स्त्रिया, जन्म कसा झाला याची पर्वा न करता, प्रसुतिपूर्व काळात, मुख्य स्त्री हार्मोन्स - इस्ट्रोजेन्सची कमतरता असते. इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेच्या अभिव्यक्तींपैकी एक म्हणजे योनीच्या श्लेष्मल त्वचाची कोरडेपणा, ज्यामुळे लैंगिक संभोग दरम्यान लक्षणीय गैरसोय देखील होते.

ही तात्पुरती कमतरता दूर करण्यासाठी, नैसर्गिक स्नेहनसाठी कृत्रिम पर्याय, तथाकथित वंगण, मॉइश्चरायझिंगसाठी विशेष माध्यम आहेत. जेल आणि क्रीमच्या स्वरूपात उपलब्ध. तुम्ही फार्मसी, सुपरमार्केट, कॉस्मेटिक स्टोअर आणि विशेष सेक्स शॉपमध्ये वंगण खरेदी करू शकता. स्नेहकांच्या रचनेकडे लक्ष द्या: रंग, फ्लेवर्स, हार्मोन्स आणि इतर पदार्थांशिवाय निवडा. मॉइश्चरायझिंग व्यतिरिक्त, वंगण शिवणांच्या क्षेत्रामध्ये चट्टे मऊ करण्यास मदत करतात. विशेषत: चट्टे मऊ करण्यासाठी, आपण केलोइड चट्टे ("सोलकोसेरिल", "कॉन्ट्राट्यूबेक्स") उपचार करण्यासाठी वापरलेले मलहम वापरू शकता. तथापि, ते स्नेहकांच्या विपरीत, केवळ डॉक्टरांच्या परवानगीने वापरले जाऊ शकतात!

समस्या 6: "मला गर्भधारणेची भीती वाटते!"

आश्चर्याची वाट न पाहता, अगदी पहिल्या लैंगिक संभोगापासून लगेचच त्याची काळजी घेणे सुरू करा. डॉक्टरांच्या मते, बाळंतपणातील किमान अंतर दोन वर्षे आहे आणि इष्टतम एक अडीच ते साडेतीन वर्षे आहे. जन्माच्या दरम्यान खूप कमी अंतराने गुंतागुंतीची गर्भधारणा आणि अकाली बाळाचा जन्म होऊ शकतो. नवीन गर्भधारणा बाळाला स्तनपान करण्यापासून रोखेल.

गर्भनिरोधक निवडताना, हे लक्षात घेतले पाहिजे की गर्भनिरोधकांमुळे आईच्या दुधाची गुणवत्ता आणि प्रमाण प्रभावित होऊ नये. हे छान आहे की या प्रकरणात कोणत्याही नर्सिंग आईची निवड आहे.

जर जन्म देणारी स्त्री जन्म कालव्याच्या मऊ उतींमध्ये चीरे, फाटणे आणि क्रॅकशिवाय प्रसूतीतून जात असेल, तर या प्रकरणात देखील स्त्रीरोग तज्ञांचा असा विश्वास आहे की प्रेम करण्यापासून परावृत्त करणे आवश्यक आहे, किमान दीड महिना. .

हे, सर्वप्रथम, संसर्गाचा धोका टाळण्यासाठी गर्भाशय ग्रीवाचा कालवा बंद होण्याच्या वेळेस आणि गर्भाशयाच्या आकुंचन व्यतिरिक्त, नवीन जीवनासाठी मानसिक अनुकूलतेचा कालावधी, तसेच सामान्य स्त्रीची स्थिती;

वेळ, अर्थातच, तुमच्या डॉक्टरांशी स्पष्ट केली जाऊ शकते आणि केली पाहिजे. तो तुमच्या पुनरुत्पादक अवयवांच्या स्थितीचे मूल्यांकन करेल आणि जर ते चांगल्या स्थितीत असतील तर त्याला हिरवा कंदील देईल. चीरा किंवा फाटणे स्वरूपात गुंतागुंत होते, तर कालावधी जन्म दिल्यानंतर मी प्रेम कधी करू शकतो?जखमा किंवा शिवण बरे होण्याच्या वेळेवर अवलंबून असते.

साहजिकच, निसर्ग आपला मार्ग घेतो आणि त्यागाच्या कालावधीत असंख्य विचलन आहेत ज्यांची शिफारस केली गेली आहे.

बाळंतपणानंतर स्त्रिया पटकन लैंगिक संबंध का सुरू करू इच्छितात?

लैंगिक गतिविधीच्या पूर्वीच्या प्रारंभाचे एक कारण म्हणजे बहुतेकदा एखाद्या स्त्रीची तिच्या नेहमीच्या जीवनात त्वरीत परत येण्याची इच्छा असते, जी तिला उच्च आत्मसन्मान आणि आत्म-पुष्टी देते.

याव्यतिरिक्त, स्त्रीची मानसिक-भावनिक उत्थान, एक आनंदी मनःस्थिती आणि उत्कृष्ट सामान्य कल्याण देखील महत्वाचे आहे आणि एखाद्या व्यक्तीने अधीर जोडीदाराला संतुष्ट करण्याची स्त्रीची इच्छा कमी करू नये, ज्याने वैद्यकीय गरजेमुळे गर्भधारणेदरम्यान दीर्घकाळ परित्याग केला आहे. आणि स्त्रियांमध्ये उत्तेजना, कामवासना आणि संवेदनशीलता वाढली.

बाळंतपणानंतर लैंगिक क्रियाकलाप पुढे ढकलणे

लैंगिक क्रिया सुरू होण्यास उशीर होतो तेव्हा उलट प्रकरणे देखील असतात आणि हे एखाद्या महिलेमध्ये थकवा आणि वेदनांच्या भीतीमुळे असू शकते, योनीमध्ये बदल होण्याची भीती असू शकते जी जोडीदाराला आवडत नाही, स्त्रीचा मुलासह पूर्ण रोजगार, स्त्रीचे भावनिक अनुभव वेगळे करणे आणि मातृत्वावर त्यांचा भर, घरगुती अडचणी, दैनंदिन दिनचर्यामध्ये तीव्र बदल, स्त्रीचे खराब आरोग्य, तसेच तणाव किंवा मुलाचे आरोग्य.

बाळाच्या जन्मानंतर लैंगिक जीवनात, शारीरिक समस्या देखील उद्भवू शकतात.ज्याला देखील संबोधित करणे आवश्यक आहे.

उदाहरणार्थ, योनीची वाढलेली कोरडेपणा शक्य आहे. या त्रासावर मात करण्यासाठी, जोडीदाराकडून दीर्घ पूर्वाश्रमीची आणि सौम्य प्रयत्नांची आणि जिव्हाळ्याच्या खेळांसाठी स्वीकारार्ह परिस्थिती आवश्यक आहे, ज्यामध्ये भागीदार काही निश्चित वेळेसाठी एकटे राहतात. शेवटी, आपण वंगण (रासायनिक पदार्थांशिवाय) च्या मदतीने सर्वकाही सुलभ करू शकता, जे ऑलिव्ह ऑइल म्हणून वापरले जाऊ शकते.

जर योनी खूप पसरलेली असेल, तर केगलचे नियमित व्यायाम, आसनांची योग्य निवड आणि अंगठीत बोटांनी दुमडलेल्या प्रक्रियेस मदत होईल.

बाळाच्या जन्मानंतर अत्यंत अवांछित असलेल्या संसर्गास प्रतिबंध करण्यासाठी, कृती करण्यापूर्वी, पुरुषाने पुरुषाचे जननेंद्रिय फ्युरासिलिनच्या द्रावणाने मागे ढकलले जाणारे पुरुषाचे जननेंद्रिय धुवावे, तोंडावाटे संभोग करण्यापूर्वी, त्याने त्याचे तोंड अँटीसेप्टिकने स्वच्छ धुवावे, त्याचे हात आणि नखे आवश्यक आहेत. स्वच्छ रहा. असे असले तरी स्वच्छतेच्या नियमांचे उल्लंघन केल्यास, कॅमोमाइलच्या द्रावणाने डचिंग करणे आवश्यक आहे.

हे खूप महत्वाचे आहे की या काळात स्त्रीला कायमस्वरूपी लैंगिक भागीदार असतो, बाजूला कनेक्शनशिवाय.

बाळाच्या जन्मानंतर, तरुण आईला खूप काळजी असते: बाळाला खायला घालणे, तिची आणि स्वतःची काळजी घेणे, तर कोणीही घरातील कामे रद्द केली नाहीत! ती स्वयंपाक करणे, धुणे, स्वच्छ करणे आणि पत्नी बनणे चालू ठेवते. बाळंतपणानंतर, स्त्रीला आधार, प्रेमळपणा आणि आपुलकीची आवश्यकता असते आणि काही काळानंतर, जोडीदार त्यांचे लैंगिक जीवन चालू ठेवण्याचा सामान्य निर्णय घेतात. परंतु, दुर्दैवाने, बाळाच्या जन्मानंतर पुरुष आणि स्त्रीच्या घनिष्ठ नातेसंबंधात सर्वकाही इतके सोपे नसते.

जन्म दिल्यानंतर लगेच सेक्स न करण्याची कारणे

प्रत्येक जन्म पूर्णपणे वैयक्तिक असतो. बाळाचे वजन, त्याचे स्थान, स्त्रीची स्थिती, या जगात बाळाच्या आगमनाची प्रक्रिया किती चांगली होईल यावर वैद्यकीय कर्मचारी अवलंबून असतात. बाळंतपणानंतर लैंगिक जीवन एक तरुण आईच्या कल्याणासह शक्य आहे.

अशा अनेक गोष्टी आहेत ज्या जिव्हाळ्याचा संबंध कठीण किंवा अशक्य करतात.

1. शारीरिक कारणे. बाळाच्या जन्मानंतर, स्त्रीची हार्मोनल पार्श्वभूमी बदलते, त्यामुळे कामवासना अदृश्य होऊ शकते आणि योनीतून कोरडेपणा येऊ शकतो. तसेच, स्त्रीमध्ये कमकुवत स्नायू तणावामुळे बाळाच्या जन्मानंतरचे लैंगिक जीवन अयशस्वी होऊ शकते. परिणामी तिला योग्य आनंद मिळत नाही.
2. वैद्यकीय कारणे. कठीण नैसर्गिक बाळंतपण किंवा सिझेरियन सेक्शनमुळे तरुण आईमध्ये वेदना होण्याची भीती निर्माण होते. जर टाके बरे झाले नाहीत, तर तुम्ही सेक्ससाठी थोडी वाट पहावी, अन्यथा बाळाच्या जन्मानंतर महिलेचे लैंगिक जीवन दुःस्वप्नात बदलेल.
3. मानसिक कारणे. पुन्हा गरोदर राहण्याची भीती, नवऱ्यासाठी अनाकर्षक असणे (विशेषत: जोडीदाराच्या बाळंतपणानंतर), मुलाला जागे करणे, आनंद न अनुभवणे - हे सर्व बाळंतपणानंतर स्त्रीच्या मानसिक स्थितीतून येते.

नैसर्गिक बाळंतपणानंतर लैंगिक क्रियाकलापांची सुरुवात

नैसर्गिक बाळंतपण ही एक प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये स्त्री स्वतः बाळाला जगात येण्यास मदत करते. यासाठी शस्त्रक्रिया करावी लागत नाही.

अशा प्रक्रियेनंतर, प्रत्येक स्त्रीच्या शरीराची स्वच्छता असते. यावेळी, तिला मासिक पाळीच्या प्रकारानुसार स्पॉटिंग आहे, गर्भाशय हळूहळू त्याच्या पूर्वीच्या स्वरूपात परत येतो. तसेच, तरुण आईच्या लक्षात येऊ शकते की ती अधिक स्त्रीलिंगी बनली आहे, तिने तिच्या स्तन आणि नितंबांचे गोलाकार आकार घेतले आहेत. साहजिकच, असे बदल नवऱ्याच्या नजरेतून सुटणार नाहीत. त्याला सामान्य माणसाप्रमाणेच आपल्या स्त्रीची इच्छा आणि इच्छा असते. म्हणून, जोडीदार स्वतःला प्रश्न विचारतात: "बाळ जन्मानंतरचे लैंगिक जीवन: मी कधी सुरू करू शकतो आणि ते पूर्ण होईल का?" डॉक्टरांनी लक्षात ठेवा की नैसर्गिक बाळंतपणानंतर, कोणतेही contraindication नसल्यास, आपण 4-5 आठवड्यांनंतर लैंगिक संबंध ठेवू शकता. परंतु या तारखा लक्षणीयरीत्या हलविण्यामागे अनेक कारणे आहेत. आम्ही खाली त्यांचा विचार करू.

सिझेरियन नंतर लिंग

ज्या महिलांनी सिझेरियनद्वारे जन्म दिला आहे त्यांच्यासाठी पहिल्या महिन्यात बाळाच्या जन्मानंतर लैंगिक जीवनास सक्तीने मनाई आहे. होय, आणि दुस-या महिन्यात हे अवघड आहे, कारण सेक्समध्ये काही स्नायूंचा ताण असतो, त्यांचे काम असते. आणि यामुळे शिवणांचे विचलन आणि तीव्र वेदना होऊ शकतात. हे लक्षात घेतले पाहिजे की गर्भाशयाच्या श्लेष्मल त्वचा, त्यावरील शिवण पुनर्संचयित करण्यासाठी वेळ लागतो. बाळाच्या जन्मादरम्यान शस्त्रक्रिया हस्तक्षेपाच्या बाबतीत, पती-पत्नींना हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की बाळाच्या जन्मानंतर किती काळ लैंगिक संबंध ठेवणे सुरक्षित आहे. स्त्रीरोगतज्ज्ञ ऑपरेशननंतर 1.5-2 महिन्यांपूर्वी ते सुरू करण्याचा सल्ला देतात. तुमच्या स्वतःच्या मनःशांतीसाठी, जिव्हाळ्याचे जीवन सुरू ठेवण्यापूर्वी, तुम्हाला डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आणि तपासणी करणे आवश्यक आहे. शेवटी, त्वचेवरील शिवण गर्भाशयापेक्षा जलद बरे होते.

लैंगिक इच्छेचा अभाव: मानसिक पैलू

मुलाच्या जन्मानंतर, तरुण जोडीदारांना लैंगिक जीवन सुरू करण्यापूर्वी भीती वाटू शकते. जन्म देणारी स्त्री आणि जन्माच्या वेळी उपस्थित असलेल्या पुरुषाच्या मानसिकतेच्या वैशिष्ट्यांमुळे देखील हे सुलभ केले जाऊ शकते.

बाळंतपणानंतर लैंगिक संबंध ठेवण्याची इच्छा नसणे हे काही मानसिक कारणांमुळे असू शकते. नैसर्गिक बाळंतपणानंतर लैंगिक जीवन लवकर सुरू होत असले तरी, स्त्री मानसिकदृष्ट्या त्यासाठी तयार आहे याची शाश्वती नाही. गोरा लिंग नेहमी सुंदर दिसू इच्छितो. हे रहस्य नाही की गर्भधारणा अतिरिक्त पाउंडमध्ये संपू शकते. या आधारावर, प्रसवोत्तर मनोविकृतीसह, विविध कॉम्प्लेक्स दिसू शकतात: देखावा बद्दल, लैंगिक संबंधातील पुरुषाच्या अपेक्षांशी विसंगती, दूध उत्पादनावरील लैंगिक जीवनाच्या प्रभावाची भीती. जर पती जन्माच्या वेळी उपस्थित असेल तर, काही कारणास्तव पत्नीला वाटते की तो तिच्यासाठी थंड होईल. जर पती-पत्नींचे कौटुंबिक संबंध मजबूत असतील तर हे सर्व कॉम्प्लेक्स सामान्य मिथक आहेत. मुलाचा जन्म केवळ त्यांना बळकट करतो, जरी पुरुषाने स्त्रीचे दुःख पाहिले, जरी ती थोडी बदलली. बाळाच्या जन्मानंतर लैंगिक जीवन सुरू करण्यासाठी नातेसंबंधातील प्रामाणिकपणा, करार आणि विश्वास महत्त्वपूर्ण आहे. मग स्वतःला आनंद नाकारण्याचे कारण नाही.

सेक्सच्या दीर्घ अनुपस्थितीची शारीरिक कारणे कोणती असू शकतात?

या घटकांमध्ये बाळाच्या जन्मानंतरची गुंतागुंत आणि इच्छा नसणे समाविष्ट आहे, जे शारीरिक स्तरावर व्यक्त केले जाते.

बाळाच्या जन्मानंतरचे लैंगिक जीवन अशा वैद्यकीय कारणांमुळे गुंतागुंतीचे असू शकते जसे टाके टाकणे, त्यांचे दीर्घ उपचार. आपल्याला फक्त धीर धरण्याची आणि घनिष्ठ नातेसंबंधासाठी अनुकूल वेळेची प्रतीक्षा करण्याची आवश्यकता आहे.

आणखी एक कारण, जोडीदारांसाठी कमी महत्त्वाचे नाही, योनीची कोरडेपणा आणि बाळाच्या जन्मानंतर तिचा विस्तार आहे. परिणामी, लैंगिक संभोग स्त्री आणि पुरुषाला आनंद देत नाही. योनीतून कोरडेपणा तरुण आईच्या शरीराच्या हार्मोनल पार्श्वभूमीमुळे होतो; या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी स्नेहकांचा वापर केला जाऊ शकतो. आणखी एक संभाव्य समस्या म्हणजे योनीच्या स्नायूंचा कमी टोन, जो त्यास त्याच्या मूळ आकारात परत येण्यापासून प्रतिबंधित करतो. परिणामी, स्त्रीला भावनोत्कटता अनुभवण्याची संधी मिळत नाही आणि पुरुषाला पूर्वीसारखा आनंद अनुभवता येत नाही. स्वाभाविकच, बाळंतपणानंतर असे लैंगिक जीवन कोणाला आवडेल? तरुण मातांच्या पुनरावलोकनांवरून असे सूचित होते की केवळ 8-12 महिन्यांनंतर त्यांना त्यांच्या जोडीदाराशी जवळीक असलेल्या मादी सिंहिणीसारखे वाटू लागले. आम्ही पाहतो की तुम्हाला फक्त धीर धरण्याची गरज आहे आणि नंतर लैंगिक जीवन सामान्य होईल.

तिसरा अतिरिक्त, किंवा मुलामुळे सेक्सची भीती

स्त्रीमध्ये लैंगिक इच्छेच्या कमतरतेचे आणखी एक कारण म्हणजे खोलीत तिसरे अनावश्यक भावना - एक मूल. जेव्हा तो कुरकुरतो तेव्हा ती सतत कुरकुरते, तो चुकीच्या वेळी जागे होईल याची काळजी घेते, इत्यादी. हे करण्यासाठी, आपण वेळेचे नियोजन करणे आणि मुल झोपत असल्याची खात्री करून रोमँटिक डिनरची व्यवस्था करणे आवश्यक आहे. या समस्येवर एक सोपा उपाय म्हणजे जवळीक दरम्यान दुसर्या खोलीत जाणे.

बाळंतपणानंतर गर्भनिरोधक

बर्याच जोडप्यांना आगाऊ विचार करतात की स्त्री पुन्हा गर्भवती कशी होत नाही. असा एक मत आहे की मासिक पाळी सुरू होईपर्यंत सतत स्तनपान करून, जोडीदाराचे संरक्षण केले जाऊ शकत नाही. परंतु ही 100% गर्भनिरोधक पद्धत नाही. प्रत्येक स्त्रीची हार्मोनल पार्श्वभूमी वेगळी असते. आणि जर बाळाच्या जन्मानंतर एक वर्षानंतरच गर्भवती होऊ शकते, तर दुसरी - एक महिन्यानंतर. गर्भनिरोधकांच्या अनेक पद्धती आहेत, काही बाळाच्या जन्मानंतर लगेचच वापरल्या जाऊ शकतात, इतर करू शकत नाहीत. अवांछित गर्भधारणेपासून संरक्षणाच्या कोणत्या पद्धती वापरायच्या हे आपल्याला माहित नसल्यास, आपल्याला सक्षम तज्ञांशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता आहे.

तज्ञांचा सल्ला कधी आवश्यक आहे?

बाळंतपणानंतर सेक्स केल्याने आनंद का मिळत नाही याची मुख्य कारणे आम्ही पाहिली. शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याच्या सर्वसामान्य प्रमाणापासून थोडेसे विचलन झाल्यास, पतीच्या पाठिंब्याने, या समस्या सहजपणे सोडवल्या जातात. परंतु जर विवाहित जोडपे त्यांच्याशी स्वतःहून सामना करू शकत नसेल तर स्त्रीरोगतज्ञ, मानसशास्त्रज्ञ, लैंगिकशास्त्रज्ञ यासारख्या तज्ञांच्या सल्ल्याकडे दुर्लक्ष करू नये. मग बाळाच्या जन्मानंतर लैंगिक जीवन पती-पत्नीसाठी नवीन चव प्राप्त करेल.

फुले, अभिनंदन, तिच्या हातातील एक लहानसा वासना, तिच्या पतीचे आनंदी डोळे आणि त्याच्या कानात त्याची हळूवार कुजबुज: "मी तुझ्यावर खूप प्रेम करतो, मला तुझी खूप इच्छा आहे आणि सर्वसाधारणपणे, मला तुझी खूप आठवण येते." पहिल्या तारखेप्रमाणे आनंदाने चक्कर येणे. ते फिरते, फिरते, परंतु डॉक्टरांनी सांगितले की ते लवकर करणे अशक्य आहे, आणि ते माझ्यासाठी भितीदायक आहे आणि माझ्या डोक्यात वेगवेगळे प्रश्न येतात:

चला "यशातून चक्कर येणे" थांबवू आणि शांतपणे, क्रमाने, आम्ही सर्व बारकावे विश्लेषित करू: येत्या काही दिवसांत बाळाच्या जन्मानंतर लैंगिक संबंध ठेवणे का अशक्य आहे आणि आपल्याला किती काळ प्रतीक्षा करावी लागेल.

तर मग, जन्म दिल्यानंतर किती दिवस तुम्ही सेक्स करू शकता?

ते म्हणतात की गर्भधारणा हा आजार नाही. परंतु अगदी सामान्य, गुंतागुंत नसलेल्या बाळंतपणाची तुलना सर्जिकल ऑपरेशनशी केली जाऊ शकते. तुम्ही कोणतेही टाके घालू नका आणि सिझेरियन करू नका. प्लेसेंटा वेगळे झाल्यानंतर गर्भाशयात, खरं तर, एक खुली जखम उरते, ज्यामध्ये जन्म दिल्यानंतर एका महिन्याच्या आत लैंगिक संबंध सुरू केल्यास कोणताही संसर्ग होऊ शकतो. आणि हे गंभीर दाहक प्रक्रियेने भरलेले आहे.

जर तुम्ही अजूनही सिझेरियन केले असेल किंवा तुम्ही थोडेसे "फाटलेले" असाल आणि अनेक टाके पडले असतील, तर त्यांना बरे होण्यासाठी वेळ द्यावा लागेल. सेक्स दरम्यान कोणत्याही तणावामुळे शिवण वेगळे होऊ शकतात.

म्हणूनच, बाळंतपणानंतर आणि कोणत्या वेळेनंतर लैंगिक संबंध ठेवणे शक्य आहे का असे विचारले असता, डॉक्टर निःसंदिग्धपणे उत्तर देतात. जन्म कसा झाला याने काही फरक पडत नाही: सामान्य, लहान अश्रूंसह, किंवा सिझेरियन विभाग केला गेला - "शरीरात प्रवेश" फक्त 4-6 आठवड्यांनंतरच परवानगी दिली जाऊ शकते. आणि गर्भाशय त्याच्या पूर्वीच्या स्थितीत परत येईल, आणि प्लेसेंटा जोडलेली जागा बरे होईल आणि सर्व सिवनी सामान्यपणे बरे होतील. आणि तरीही नैसर्गिक पोस्टपर्टम डिस्चार्जच्या उपस्थितीवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. जर पुरेसा वेळ निघून गेला असेल आणि ते अजूनही तेथे असतील तर डॉक्टरकडे जाण्याची खात्री करा. सर्वकाही ठीक आहे याची खात्री करा. तेव्हाच तिच्या पतीसोबत परस्पर आनंदासाठी झोपणे शक्य होईल.

बरे होण्याच्या प्रक्रियेला गती कशी द्यावी आणि बाळाच्या जन्मानंतर पूर्ण लैंगिक जीवनाकडे परत कसे जावे

आमच्या पतीकडे “परत”, आम्ही अपेक्षा करतो की लैंगिक संवेदना पूर्वीप्रमाणेच चमकतील. परंतु सहसा आपल्या अंतरंग बिंदू आणि ठिकाणांची संवेदनशीलता कमी होते - आणि हे सामान्य आहे. आणि ती परत कधी येणार? आणि अचानक - कधीच नाही? घाबरू नका आणि घाबरू नका. विशेष व्यायामासाठी वेळ बाजूला ठेवा जे दोन्ही "लढाऊ" जखमा बरे करण्यासाठी आणि आवश्यक स्नायूंना प्रशिक्षित करण्यासाठी योगदान देतात.

बाळाच्या जन्मानंतर लैंगिकतेच्या समान संवेदना कधी अनुभवणे शक्य होईल? योनीच्या लवचिक स्नायूंनीच चांगला भावनोत्कटता शक्य आहे. त्यामुळे त्यांना सतत प्रशिक्षणाची गरज असते. हे व्यायाम, आम्हा स्त्रियांच्या आनंदासाठी, स्त्रीरोगतज्ञ अर्नोल्ड केगेल यांनी शोधले होते. लैंगिक टोन वाढवण्यासाठी आणि लैंगिक संवेदना सुधारण्यासाठी.

नेमके काय करणे आवश्यक आहे: योनीच्या स्नायूंना हळूहळू पिळून घ्या, दर 3 सेकंदांनी ताण द्या आणि आराम करा. दिवसातून 5 वेळा 10 आकुंचन आणि विश्रांतीसह नियमित वर्कआउट सुरू करा. एका आठवड्यानंतर, कॉम्प्रेशनची संख्या 15 पर्यंत वाढवता येते, दिवसातून समान संख्येने व्यायाम केला जातो. दुसर्‍या आठवड्यात, 20 कॉम्प्रेशनपर्यंत आणा आणि संख्या 30 पर्यंत पोहोचेपर्यंत. आणि बाळाच्या जन्मानंतरचे जिव्हाळ्याचे जीवन शक्य होईल तोपर्यंत, तुम्हाला एक आश्चर्यकारक प्रभाव मिळेल. तुम्हाला ते आवडत असल्यास, तुम्ही दररोज किंवा किमान प्रत्येक इतर दिवशी असे उपक्रम सुरू ठेवू शकता. तुमच्या प्रेमाच्या स्नायूंना सर्वत्र प्रशिक्षित करा - बसून, झोपून आणि अगदी कामाच्या मार्गावर. ही एक अतिशय उपयुक्त सवय असेल आणि बाळाच्या जन्मानंतर लैंगिक जीवन खूप जलद सुधारेल.

केगल व्यायाम पेल्विक फ्लोअर आणि पेरिनियमचे स्नायू मजबूत करतात.

का पहिल्यांदा सारखे दुखते

पहिला संभोग, पहिला जन्म, गर्भधारणेनंतरचा पहिला संभोग. सर्व स्त्रियांना वेदना होतात, आणि त्या वेगवेगळ्या कारणांमुळे होतात. एकतर जन्म प्रक्रियेत मज्जातंतूंच्या टोकांना इजा पोहोचते, किंवा लैंगिक संबंधादरम्यान मऊ उतींवरील चट्टे जखमी होतात, किंवा स्नायू खूप कमकुवत असतात, किंवा पुरेसे नैसर्गिक स्नेहन नसते.

आपल्या संयमाची परीक्षा घेऊ नका, नवीन पोझेस सोडून द्या, जुन्यापेक्षा चांगले, परंतु जीवनाद्वारे सिद्ध करा, जे आपल्यासाठी सर्वात आरामदायक आहेत. अगदी पहिल्या वेळेप्रमाणे हळूवारपणे आणि हळूवारपणे सेक्स करा.

प्रत्येक कुटुंबात, अंतरंग जीवनाचे पुनरुज्जीवन वेगवेगळ्या प्रकारे होते. आपण रोमँटिक संध्याकाळ, स्वादिष्ट अन्न, सुवासिक आंघोळ, कामुक चित्रपट पाहणे यासह ते साजरे करू शकता. आराम करा आणि तुमच्या इच्छा जागृत होऊ द्या. तुमच्या पतीकडे परत येण्याची तुमची पहिली रात्र मऊ आणि कोमल असावी.

बाळाला जन्म दिल्यानंतर तिला किंवा तिला लैंगिक संबंध ठेवण्याची घाई का नाही?

आणि अंतिम मुदत आधीच निघून गेली आहे, आणि सर्व काही ठीक आहे, परंतु अंथरुणावर तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही बॅरिकेडच्या विरुद्ध बाजूस आहात आणि तुम्हाला ही सीमा ओलांडायची नाही. बाळंतपणानंतर लैंगिक शांती मिळण्याची इच्छा स्त्री आणि पुरुष दोघांची असते.

बाळंतपणानंतर, स्त्रियांमध्ये आनंद संप्रेरक, इस्ट्रोजेनची पातळी कमी असते. त्याऐवजी, दुसरा संप्रेरक कर्तव्य घेतो - "मातृ" एक. लहान माणूस अजूनही पूर्णपणे असहाय्य आहे, आणि म्हणून आईला दुसर्या मुलाची गरज नाही, गर्भधारणा आणि त्याला जन्म देण्याची गरज नाही, याचा अर्थ असा आहे की बाळंतपणानंतरचे लैंगिक संबंध अजूनही पार्श्वभूमीत आहेत. ती फक्त बाळाबद्दल विचार करते आणि सर्व सुख धुक्यात जातात.

अवचेतन "मानसिक संप्रेरक" - "प्रतिशोधक" देखील भूमिका बजावते. कठीण जन्मानंतर एक बेशुद्ध इच्छा - स्त्रीने अनुभवलेल्या सर्व दुःखांचा बदला घेण्याची, तिच्या प्रिय आणि इच्छित पतीशी लैंगिक संबंध ठेवण्यास नकार देते.

"थकवाचे संप्रेरक" लैंगिक इच्छा देखील विझवते. एक घर, एक मूल, घरातील कामे जी एकाच वेळी गरीब स्त्रीच्या डोक्यावर पडली आहेत ती रोमँटिक सेक्समध्ये अजिबात योगदान देत नाहीत.

आणि दुसरा "हार्मोन" त्याचे घाणेरडे काम करत आहे. “मी लठ्ठ झालो आहे, माझ्या पोटावर स्ट्रेच मार्क्स आहेत. माझे पती मला पाहतील आणि पूर्वीसारखे प्रेम करू शकणार नाहीत. होय, तुम्ही शांत व्हा! चांगल्यासाठी चांगले नाही, परंतु चांगल्यासाठी चांगले. घाबरण्याची गरज नाही. लवकरच सर्व काही ठीक होईल. निदान त्याच्या आनंदासाठी तरी सेक्स करा. त्याला त्याची गरज आहे, त्याला तुझी खूप आठवण आली आणि त्याच्या शरीरात कोणतेही बदल झाले नाहीत. लवकरच आवड तुमच्याकडे परत येईल. हे शक्य आहे की सूडबुद्धीने.

नवऱ्याला का नको? शेवटी, त्याला उत्कटतेने जळले पाहिजे. नऊ महिने आणि प्रसूतीनंतरच्या कालावधीसाठी, त्याला फक्त आपल्या प्रियकराची चांगली आठवण करावी लागेल, सेक्सी आणि उत्कट व्हावे लागेल? होय आणि नाही. प्रथम, त्याला अनावश्यक आणि मत्सर वाटू शकतो. दुसरे म्हणजे, एक प्रेमळ माणूस फक्त त्याच्या विचित्र स्पर्शाने दुखावण्याची भीती बाळगतो आणि तरीही त्याला दोषी वाटते कारण तो निरोगी आहे आणि त्याला जिव्हाळ्याचे जीवन हवे आहे.

आम्ही या विषयावरील व्हिडिओ पाहण्याचा सल्ला देतो ज्यामध्ये प्रसूती-स्त्रीरोगतज्ञ बाळाच्या जन्मानंतर लैंगिक संबंध कधी सुरू करावे याबद्दल बोलतात. स्त्रीला कामवासना कमी असल्यास काय करावे.

प्रत्येक जोडप्यासाठी बाळाच्या जन्मानंतरचे लैंगिक संबंध वेगवेगळ्या वेळी आणि त्यांच्या स्वत: च्या मार्गाने सुरू होतात. परंतु जर तुम्ही एकमेकांवर प्रेम करत असाल, तुमच्या नात्याची कदर कराल तर तुम्ही कोणत्याही अडचणींवर मात कराल!

युरी प्रोकोपेन्को प्रसूती-स्त्रीरोगतज्ञ, सेक्सोलॉजिस्ट, पीएच.डी.

बाळाचा जन्म झाला, बरेच आठवडे निघून गेले - आणि तरुण पालकांना आठवते की ते केवळ आई आणि वडीलच नाहीत तर प्रेमळ जोडीदार देखील आहेत. परंतु कधीकधी चिंता उद्भवते: लैंगिक संबंध पुन्हा कसे सुरू होतील आणि ते भागीदारांना पूर्वीप्रमाणेच आनंद आणतील का?

कधी सुरू करायचे?

गरोदरपणात अनेकदा घनिष्ट नातेसंबंध कमी होतात किंवा त्यांची पूर्ण अनुपस्थिती देखील असते. कारणे भिन्न आहेत: एकतर स्त्रीला विषाक्त रोग आहे किंवा व्यत्यय येण्याची धमकी आहे, नंतर पतीला अशी भावना आहे की कोणीतरी त्याच्यावर आतून हेरगिरी करत आहे किंवा गर्भवती आई आणि भावी वारसांना इजा होण्याची भीती आहे. डॉक्टर अनेकदा त्याग करण्याची शिफारस करतात, कधीकधी आई त्यावर आग्रह धरते.

जन्म दिल्यानंतर, कुटुंबाला पुन्हा 6 आठवड्यांसाठी प्रेम संबंध ठेवण्यास बंदी घातली जाईल - जोपर्यंत स्त्रीच्या शरीरात गर्भाशय, गर्भाशय ग्रीवा आणि प्रसुतिपश्चात स्त्राव थांबत नाही तोपर्यंत प्रसुतिपूर्व कालावधीच्या सर्व प्रक्रिया पूर्ण होत नाहीत. अन्यथा, जळजळ होण्याचा धोका जास्त असतो.

त्यामुळे त्यागाची मुदत दीर्घ असू शकते आणि त्याचे फळ अस्पष्ट आहे. लोकप्रिय अफवा बाळंतपणासाठी चमत्कारिक गुणधर्म दर्शविते: जर आधी भावनोत्कटता नसेल तर बाळंतपणानंतर - लगेच आणि कायमचे. बर्‍याच स्त्रियांसाठी, हे खरे आहे, परंतु पहिल्यांदाच नाही, परंतु थोड्या वेळाने - खरं तर, घरात एक बाळ सतत धावपळ, निद्रानाश रात्री आणि अशांततेची परिस्थिती निर्माण करते. पती सोडलेला आहे, मॅनिक्युअरसाठी देखील पुरेसा वेळ नाही, स्वतःची पूर्ण आणि योग्य काळजी घेण्याचा उल्लेख नाही - येथे सेक्स दुर्मिळ आहे, आणि भावनोत्कटता देखील अपवाद आहे. प्रेम करताना झोपू नका...

आणि काय - बाळ त्याच्या पायावर येईपर्यंत थांबायचे? किंवा तो शाळेत कधी जाणार? घरकुल शेजारी एकमेकांवर प्रेम करणे हताश आहे का?

अर्थात, प्रत्येकासाठी एक सल्ला दिला जात नाही, परंतु ज्यांना शक्य तितक्या लवकर आणि आनंदाने जवळीकांकडे परत जायचे आहे त्यांच्यासाठी सामान्य नियम सोपे आहे - चांगल्या परिस्थितीची वाट पाहू नका. भविष्य नेहमीच विलक्षण शक्यतांसह चित्रित केले जाते, परंतु आता न जगता अपेक्षेने जगणे ही एक घातक चूक आहे. म्हणून, जवळच्या कामाचा ताण, बालिश ढवळणे या पार्श्वभूमीवरही घनिष्ट संबंध पुनर्संचयित करणे आवश्यक आहे. अन्यथा, प्रत्येक उत्तीर्ण दिवसासह, संयम अधिक सवयीचा होईल, जोडीदार अधिकाधिक लैंगिक नसलेला प्राणी म्हणून समजला जाईल आणि स्वतःच्या इच्छा भूमिगत होतील जेणेकरून त्यांना तेथे शोधणे सोपे होणार नाही.

काय बदलणार?

बर्‍याच गोष्टी पूर्णपणे नवीन, असामान्य (किंवा विसरल्या गेल्या) असतील या वस्तुस्थितीवर तुम्ही ताबडतोब ट्यून केले पाहिजे. डोकेच्या मार्गाच्या प्रभावाखाली गुप्तांग काहीसे बदलले आहेत, नेहमीच्या इरोजेनस झोनची संवेदनशीलता अप्रत्याशित आहे - जरी त्यांचा बाळाच्या जन्माशी काहीही संबंध नसला तरीही. आणि जर ब्रेक, चीरे असतील तर प्रथम एक विशिष्ट वेदना शक्य आहे. म्हणून आपल्या स्वतःच्या शरीराची पुन्हा सवय करा, ते स्वतःच शोधा आणि आपल्या पतीच्या मदतीने अनपेक्षित आणि आनंददायी शोधा.

तसे, जननेंद्रियांचे स्वरूप आपल्याला लक्षात ठेवल्याप्रमाणे असू शकत नाही. प्रथम, आपण ते कसे दिसले ते विसरला असाल, कारण आपण पोटाच्या मागे पाहू शकत नाही आणि दुसरे म्हणजे, खरंच, हार्मोनल उत्सर्जन आणि बाळाचा पूर्णपणे शारीरिक प्रभाव एक नवीन चित्र तयार करतो. बाळाच्या जन्मानंतर लगेचच, बाह्य जननेंद्रिया एडेमेटस असेल आणि यामुळे, आकारात वाढ होईल. परंतु लवकरच ते पूर्वीपेक्षा कमी रोमांचक होणार नाहीत. याबद्दलचे कॉम्प्लेक्स निरर्थक आहेत: काहीही बदलणार नाही आणि पुरुष अजूनही अप्रत्याशित आहेत - आपल्या प्रिय व्यक्तीला काय आवडेल हे आपल्याला कधीच माहित नसते.

जर मूड सतत कमी होत असेल तर, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आणि जुन्या भावना पुनर्संचयित करणे चांगले.

काही जोडप्यांसाठी, प्रसूतीनंतरचा काळ कधीकधी एक शोध असतो: हे दिसून येते, उदाहरणार्थ, प्रवेशाव्यतिरिक्त, काळजीचे जग देखील आहे जे काही कारणास्तव स्पष्टपणे पुरेसे वापरले गेले नाही. हे कॅरेसेस, पाळीव प्राणी आहे जे लैंगिक परत येण्याची "पहिली चिन्हे" असू शकतात. शेवटी, त्याच 6 आठवड्यांच्या बंदीमुळे फक्त स्त्रीच्या आत प्रवेश करणे चिंताजनक आहे आणि इतर सर्व गोष्टी तिच्या गर्भाशयाच्या स्थितीवर, संसर्गाचा धोका इत्यादींवर परिणाम करणार नाहीत. म्हणून हे केवळ शक्य नाही तर एकमेकांना प्रेम देणे देखील आवश्यक आहे - अन्यथा घरात दिसलेल्या चमत्काराबद्दल परस्पर कृतज्ञता कशी दाखवायची?

प्रेमासाठी जिम्नॅस्टिक्स

बाळाच्या जन्मानंतर जवळजवळ प्रत्येक स्त्रीला योनिमार्गाच्या व्यायामाची शिफारस केली जाऊ शकते. हे जिम्नॅस्टिक गर्भाशयाच्या आकाराच्या सामान्यीकरणास गती देण्यासाठी आणि जिव्हाळ्याच्या ठिकाणांचे नेहमीचे आकार आणि पूर्वीची लवचिकता पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि परिचित आणि नवीन इरोजेनस झोनची संवेदनशीलता वाढविण्यासाठी चांगले आहे. जिम्नॅस्टिक्सचे तंत्र सोपे आहे आणि आपल्याला ते कोणत्याही वेळी, कोणत्याही ठिकाणी आणि कोणत्याही स्थितीत करण्याची परवानगी देते. एक स्त्री हळूहळू, 4-5 सेकंदात, गुद्द्वार आणि योनीचे स्नायू कमी करते (आत खेचते). नंतर 5 सेकंद पूर्ण आकुंचन अवस्थेत स्नायू धारण करतात. आणि शेवटी, 4-5 सेकंदात, हळूहळू स्नायूंना आराम देते. 5 सेकंद विश्रांती घ्या, नंतर हालचाली पुन्हा करा. आणि म्हणून 30 वेळा मालिकेत. अशा मालिका 2-3 आठवड्यांसाठी प्रति तास 1 वेळाच्या वारंवारतेसह दिवसा केल्या जातात. याव्यतिरिक्त, जेव्हा पती आधीच आत असतो तेव्हा खेचण्याच्या हालचाली खूप रोमांचक असू शकतात ...

माघार घेताना, स्नायू, आकुंचन पावत, काहीतरी काढत आहेत आणि मणक्याला वर खेचत आहेत अशी कल्पना केल्यास अधिक स्पष्ट आणि जलद परिणाम मिळतील. बर्याचदा हे "काहीतरी" एक गरम आणि रोमांचक गठ्ठा म्हणून जाणवते ज्यामुळे शरीर त्याच्या भुताटक हालचालीने थरथर कापते. ही गुठळी जाणवण्यास शिकल्यानंतर, स्त्रीला कोणत्याही प्रकारच्या लैंगिक संपर्कात उत्तेजित होणे आणि भावनोत्कटता अनुभवणे खूप सोपे होईल. जिम्नॅस्टिक्सचे परिणाम ताबडतोब किंवा काही आठवड्यांत दिसू शकतात, परंतु ते नक्कीच असतील.

याव्यतिरिक्त, हे देखील उपयुक्त आहे: उत्तेजित होणे आणि भावनोत्कटता दरम्यान, गर्भाशय आकुंचन पावतो, ज्यामुळे त्याचे आकार पुनर्संचयित होते, प्रसूतीनंतरचे रक्त रिकामे होणे खूप जलद होते. ने सुरुवात करा ओळखस्वत:सह, आणि तुमच्या पतीला काही काळासाठी तुमच्या मालकीचे साधन बनू द्या. शेवटी, आत प्रवेश करणे आणि घर्षण दरम्यानचे निष्कर्ष दोन्ही आनंददायी असू शकतात आणि खूप आनंददायी नसतात - आणि जर ते अचानक वेदनादायक झाले तर आपल्याला त्वरित बदलण्यासाठी वेळ असणे आवश्यक आहे. म्हणून पती, कदाचित, तुमचे कौतुक करावे लागेल, त्याच्या वर आकाशात घिरट्या घालणे, स्वतःचे ऐकणे, त्याला स्वतःसारखाच आनंद देणे.

घनिष्ठ नातेसंबंधांच्या पुनर्संचयित करताना स्त्रीचे सक्रिय वर्तन आवश्यक नसते, परंतु बर्याच बाबतीत ते इष्टतम असते. जरी काहींसाठी, पतीचा क्रियाकलाप हा सर्वात मजबूत रोमांचक घटक आहे आणि म्हणूनच नेहमीच्या रूढीवादी गोष्टी इतक्या निर्णायकपणे मोडणे आवश्यक नाही. बहुतेक जोडप्यांमध्ये, पतीला पूर्वीपेक्षा अधिक सक्रिय असणे आवश्यक आहे: एक थकलेली आई सहजपणे सेक्सपेक्षा झोपेला प्राधान्य देईल, परंतु जर ती चालू असेल तर ती नव्याने जन्मलेल्या वडिलांशी जवळीक नाकारणार नाही. पतीची क्रिया - सौम्य, प्रेमळ, कामुकता आणि लैंगिकतेच्या काठावर - उत्तेजित करते, परंतु सक्ती करत नाही. आधी करू शकत नाही? शिका, हीच वेळ आहे. जर जोडीदार स्तनपान करत असेल किंवा बाळाच्या जन्मानंतर तिची संवेदनशीलता वाढली असेल तरच स्तनाला स्पर्श करणे मर्यादित असावे. अन्यथा, स्तनांची काळजी घेणे गर्भधारणेपूर्वी जे होते त्यापेक्षा वेगळे नाही. जरी येथे नवीन शोध शक्य आहेत - दोन्ही स्तनासंबंधी आणि स्तनाग्रांच्या क्षेत्रामध्ये.

काही जोडप्यांसाठी, प्रसूतीनंतरचा काळ हा शोधाचा काळ असतो.

बाळाच्या जन्मादरम्यान ब्रेक किंवा चीरांच्या स्वरूपात कोणतेही वाजवी निर्बंध नसल्यास, जिव्हाळ्याच्या क्षेत्राची काळजी घेणे देखील प्रतिबंधित नाही. या वैशिष्ट्याबद्दल आपल्या पतीला सांगण्यास मोकळ्या मनाने, वेदना सहन करू नका - यामुळे तुम्हाला बरे वाटणार नाही. परंतु जर शिवणला स्पर्श करताना वेदना बराच काळ टिकत असेल तर स्त्रीरोगतज्ञाला भेट देणे आणि तेथे सर्वकाही व्यवस्थित आहे की नाही, जखम कशी बरी होते इत्यादी शोधणे योग्य आहे.

असे घडते की पत्नीला तिच्या पतीच्या क्रियाकलापांवर अंकुश ठेवावा लागतो, जो संयमाचा कालावधी संपेपर्यंत प्रतीक्षा करू शकत नाही. या प्रकरणात, नियमित सेक्सला तोंडावाटे सेक्सने बदलणे किंवा आपल्या पतीला भावनोत्कटतेसाठी पाळणे हे अगदी मान्य आहे. परंतु या प्रकरणात देखील, भागीदारांमध्ये समान रीतीने काळजी वाटणे चांगले आहे. तसे, येथे देखील काहीतरी नवीन आणि मनोरंजक शोधण्यासाठी आणि दोन्ही जोडीदारांसाठी भरपूर संधी आहेत.

काहीवेळा कॅरेसेससह लैंगिक संबंधांवर सक्तीने प्रतिबंध केल्याने पतीच्या लैंगिकतेवर सकारात्मक परिणाम होतो. जर एखाद्या पुरुषाला संभोगासाठी पुरेसे ताठ होईल की नाही याबद्दल काळजी वाटत असेल, तर त्याच्या उत्तेजितपणामुळे ही स्थापना अदृश्य होऊ शकते. या घटनेला लैंगिक अपयश अपेक्षा सिंड्रोम म्हणतात आणि पुरुषांमधील सर्वात सामान्य सामर्थ्य विकार मानले जाते. परंतु आता, हे जाणून घेतल्याने पत्नीचे भावनोत्कटता इरेक्शनशिवाय देखील मिळवता येते, केवळ काळजीने, एक पुरुष स्वत: ला आराम करू देईल आणि पूर्वीसारखी काळजी करू शकत नाही. आणि यामुळे आत्मीयतेदरम्यान आपोआप इरेक्शन सुधारते. म्हणून, एक माणूस घाई करणे थांबवतो, कोमलतेसाठी अधिक वेळ घालवतो, ज्याचा अर्थातच जोडप्याच्या नातेसंबंधांवर, संवेदनशीलतेवर आणि पत्नीच्या उत्तेजनावर सकारात्मक परिणाम होतो.

अडथळ्यांवर मात करणे

बाळाच्या जन्मानंतर पहिल्या वर्षात लैंगिक संबंधात काय व्यत्यय आणू शकते? अर्थात, मूल स्वतः. तो त्याच्या आई-वडिलांच्या खोलीत झोपत असला, किंवा दुसऱ्या बेडरूममध्ये, तरीही, आई सतत त्याच्या लहरीकडे वळलेली असते आणि बाळाच्या किंचित आवाजाने अभ्यास करण्याची इच्छा हरवते. लिंग, मुलाकडे धाव घेते ... पुन्हा एकदा सर्वकाही व्यवस्थित आहे याची खात्री करा.

आपल्या बाळाला जवळून पहा - त्याचे झोपेचे वेळापत्रक काय आहे? काही मुले झोपल्यानंतर पहिल्या अर्ध्या तासात किंवा तासाभरात गाढ झोपतात, इतर बराच वेळ प्रयत्न करतात, परंतु दीड तासानंतर ते खूप शांत झोपतात. हा "डेड तास" प्रेमासाठी वापरला जाऊ शकतो. याव्यतिरिक्त, बर्याच नवीन माता प्रेमाकडे कसे स्विच करू शकत नाहीत याबद्दल बोलतात, कारण ते नेहमी अपेक्षा करतात की मुलाला काय आवश्यक असेल. तर असे दिसून आले की अद्याप काहीही झाले नाही आणि ती स्त्री आता प्रेमळ मूडमध्ये नाही.

भविष्याकडे न पाहण्याचा प्रयत्न करा, अजूनही जे शक्य आहे त्याकडे मागे वळून न पाहता काळजी घ्या: भविष्य अजूनही स्वतःच येईल, तुम्ही त्याची वाट पाहत आहात की नाही. तसे, लक्षात ठेवा की भूतकाळात तुमच्याकडे कदाचित अशी प्रकरणे होती जेव्हा सेक्स धोकादायक परिस्थितीत पुढे गेला होता: अचानक कोणीतरी पाहतो, "मनोरंजक" स्थितीत सापडतो ... आणि काहीही नाही - हस्तक्षेप असूनही सर्वकाही घडले.

त्याच लाटेवर ट्यून इन करा: "मला हवे आहे, आणि बाकी सर्व काही प्रतीक्षा करू शकते." आणि आपण पहाल की जे घडले नाही आणि कदाचित घडणार नाही ते ऐकण्यापेक्षा उत्साह खूप मजबूत आणि अधिक वेळा होईल.

जर बाळाच्या जन्मापूर्वी मुख्य इरोजेनस झोन क्लिटॉरिसमध्ये होते, तर आता ते खूपच कमी संवेदनशील झाले आहेत, कदाचित बाळाच्या डोक्याच्या मार्गाने त्यांचा शारीरिकरित्या परिणाम झाला असेल. अशा परिस्थितीत, क्लिटॉरिसमध्ये रक्त परिसंचरण सुधारणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, 5-10 मिनिटांसाठी दिवसातून 2-3 वेळा, क्लिटोरल एरियामध्ये सॉल्कोसेरिल किंवा वेनोरुटॉन मलम घासणे (प्रिस्क्रिप्शनशिवाय फार्मसीमध्ये विकले जाते). या क्षेत्रातील रक्ताभिसरणातील सुधारणा अधिकाधिक आनंददायी संवेदनांसह प्रकट होईल आणि एका विशिष्ट क्षणापासून - उत्साहाने, त्यानंतर. अशी घासणे केवळ बाळंतपणानंतरच नव्हे तर बर्याच काळानंतरही केली जाऊ शकते. या औषधांच्या वापरासाठी केवळ वैयक्तिक असहिष्णुता एक contraindication बनू शकते.

इच्छा परत कशी करावी?

बाळंतपणानंतर इच्छा आणि उत्तेजना कमी होणे दोन प्रकरणांमध्ये उद्भवते: बहुतेकदा चिंता आणि त्रास, चिरंतन कामाचा ताण, पती आणि इतर घरातील मदतीचा अभाव. परंतु दुसरा पर्याय असू शकतो - प्रसुतिपश्चात स्त्रीची उपस्थिती. शिवाय, आम्ही रोगाच्या अशा स्पष्ट विकासाबद्दल बोलत नाही, जेव्हा सभोवतालची प्रत्येक गोष्ट राखाडी दिसते आणि अन्न गवतसारखे चव नसलेले असते. रोगाचे पुसून टाकलेले रूप, जे दैनंदिन जीवनात तीव्र थकवापासून वेगळे केले जाऊ शकत नाही, जसे की हे दिसून आले की, प्रसूतीच्या जवळजवळ प्रत्येक दहाव्या स्त्रीमध्ये आढळतात.

मिटवलेले नैराश्य हे साध्या थकव्यापेक्षा वेगळे असते कारण जगाचे रंग फिके पडतात, विश्रांती घेतल्यानंतरही (किमान अर्धा दिवस) जीवनाच्या परिपूर्णतेची अनुभूती येत नाही आणि भविष्य अंधकारमय आणि अंधकारमय दिसते, तर सहसा अपेक्षा असते. मूल वाढल्याने आनंद आणि समाधान मिळते. भूक कधीकधी वाढते, परंतु संपृक्तता नसते, म्हणून एक स्त्री सतत खात असते, वजन वाढवते - आणि त्याबद्दल तक्रार करते ... नैराश्याची प्रतीक्षा केली जाऊ शकत नाही - त्यावर उपचार करणे आवश्यक आहे. मनोचिकित्सक यासह इतर मानसिक आजारांवर उपचार करतात. जर अचानक स्त्रीने स्वतःला किंवा तिच्या नातेवाईकांना असे मानले की तिची मनःस्थिती आणि सामान्य स्थिती विकाराच्या क्षेत्रात प्रवेश करत आहे, तर ते सुरक्षितपणे खेळणे आणि डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले आहे - हे आपल्याला परिस्थितीतून लवकर बाहेर पडण्यास अनुमती देईल आणि सोपे. धावण्याचे नैराश्य लैंगिकतेमध्ये आणि कुटुंबातील नातेसंबंधांमध्ये आणि बाळाच्या संबंधात दिसून येते.