Anda mesti boleh mentertawakan diri sendiri yang mengatakannya. "Semakin banyak seseorang boleh mentertawakan dirinya, semakin gembira dia."

Sesiapa sahaja boleh bergurau dengan orang lain, tetapi mentertawakan diri sendiri adalah sains yang lebih halus, dan tidak semua orang boleh melakukannya. Mereka mengatakan bahawa ironi diri adalah kemahiran yang hanya tersedia untuk orang yang mempunyai kecerdasan tinggi. Kami telah menemui untuk anda 20 orang yang mempunyai segala-galanya dengan bijak dan rasa humor.

1. “Kawan baik saya mencuri isterinya. Perlukan wang untuk kad terima kasih"

2. Tumbuk dalam usus

3. "Payudara itu asli, tetapi senyuman itu palsu"

4. Didedikasikan kepada semua burung hantu

5. Tatu itu tertulis: “Made in China” - “Made in China”

6. "Seorang gadis di sebuah restoran bertanya kepada saya: "Adakah anda seorang?" Saya dengan gembira menjawab: "Ya." Kemudian dia mengambil kerusi kedua bertentangan dengan saya dan pergi.”

7. Pada usia 6 tahun: "Saya mahu menjadi doktor"

Pada 16: "Saya mahu menjadi jururawat"

Pada 19: "Saya akan mencuba tangan saya dalam perakaunan"

Pada usia 24 tahun: “Hei kawan, selamat datang ke saluran video saya”

8. Apabila anda juga seorang bintang kecil

9. "Hari ke-329 tanpa seks: Saya pergi ke Starbucks hanya untuk mendengar seseorang menjerit nama saya."

10. "Saya tidak akan pernah berjaya seperti anak angsa itu."

Inskripsi pada papan tanda: "Angsa Muda Terbaik", "Naib Juara", "Unggas Air Terbaik", "Pendatang Baru Terbaik".

11. Moose. Hanya Moose

12. “Pada hari lahir saya, saya pergi ke permainan pasukan kegemaran saya untuk bergembira dengan kemenangan mereka. Ia adalah idea yang baik"

13. Semua perempuan adalah ahli sihir

14. "Ini adalah saya mengambil swafoto yang sejuk di bawah air."

15. "Teman lelaki saya yang mabuk hanya bertanya kepada saya: "Siapa lelaki paling kacak di dunia?" Saya berkata: "Awak." Dan dia berkata kepada saya: "Ia satu pembohongan, itu sialan Ryan Reynolds."

16. "Apabila saya berasa sedih, saya hanya melihat foto saya dari masa lalu."

17. Ladu - foreva

18. Apakah yang anda ketahui secara umum tentang kehidupan mewah?

19. “Saya tidak lagi membuka kamera hadapan pada telefon saya. Penampilan saya bukan urusan saya sekarang.”

20. Jangkaan dan realiti

Teater Let's adalah pertunjukan badut yang halus, ironis, menyentuh hati dan sangat lucu untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Kepada persembahan "davai"perlu pergi untuk mood yang baik dan emosi yang terang. Sebaik sahaja anda telah melawat salah satu daripada mereka, kemungkinan besar anda akan kembali lagi. "Ayuh" - ini adalah tiga artis, tiga badut: Fedor Makarov, Lesha Gavrielov Dan Vitaly Azarin. Mereka berpangkalan di Tel Aviv dan mengembara ke seluruh dunia dalam lawatan. Kami bercakap dengan Lesha dan Fedya tentang bagaimana kebolehan untuk mentertawakan diri sendiri membantu dalam kehidupan, betapa badut dan doktor mempunyai persamaan, dan ke mana artis pergi dahulu apabila mereka datang ke Moscow untuk lawatan.

Ramai orang takut untuk menjadi kelakar. Tugas anda adalah untuk naik ke atas pentas dan membuat orang ketawa pada anda. Bagaimana rasanya?

Lesha: Ini betul-betul tugas yang hebat. Kerana semakin seseorang itu mampu mentertawakan dirinya, semakin gembira dia. Saya mengambil profesion saya sebagai badut dengan serius. Kadang-kadang sebelum persembahan beberapa pemikiran mula menyelinap masuk: persembahan akan bermula sekarang, anda mesti menjadi yang terbaik, melakukan yang terbaik persembahan terbaik, paling kelakar, paling menakjubkan. Dan kemudian saya mula ketawa pada diri saya sendiri: atas sebab tertentu anda mencebik seperti orang bodoh, seolah-olah anda kini perlu mengejutkan semua orang, seolah-olah anda berhutang sesuatu kepada seseorang. Jika pada saat-saat seperti itu anda berjaya melihat diri anda dari luar, melihat kemustahilan keseriusan ini dan ketawa pada diri sendiri, nampaknya saya banyak membantu dalam kehidupan.

Adakah mungkin untuk belajar ketawa pada diri sendiri? Atau adakah ini kualiti semula jadi?

Lesha: Tidak mungkin kongenital. Ini datang dengan masa, dengan kebijaksanaan. seorang yang bijak tahu mentertawakan dirinya sendiri, tetapi orang yang tidak bijak tidak dapat ( ketawa). Ini adalah keupayaan untuk bergerak sedikit jauh dari orang yang anda sayangi, lihat diri anda dari luar, di sebelah orang lain - dan lihat, seolah-olah dari luar, dunia, dunia besar di mana anda adalah sebutir kecil pasir. Kemudian ia menjadi lucu, dan semua masalah hilang entah ke mana.

Fedya: Saya rasa ia datang dari keluarga saya. Ayah saya pandai mentertawakan dirinya sendiri. Saya boleh mengatakan bahawa saya mempunyai hadiah seperti itu darinya - ironi diri sendiri.

Okay, bolehkah anda belajar menjadi kelakar?

Fedya: Saya bekerja di teater dengan Slava Polunin selama 15 tahun. Sebelum ni saya belajar sikit-sikit.

Lesha: Saya belajar lakonan. Untuk membuat orang ketawa, anda perlu, pertama, belajar ketawa pada diri sendiri, kedua, kandungan dalaman, ketiga, kemahiran luaran - kawalan badan yang baik, mendengar muzik, tidak takut, ingin berkomunikasi dengan orang ramai, menjadi berminat untuk menghubungi. Pertama sekali, keterbukaan dalaman diperlukan. Ditambah dengan banyak perkembangan. Ada orang yang, tidak kira apa yang mereka lakukan, semuanya lucu. Anda tidak perlu belajar dengan cara ini. Dan itu bagus.

Semasa lawatan terakhir anda ke Moscow, seluruh keluarga kami pergi permainan kanak-kanak"Kisah Matahari". Orang dewasa dan kanak-kanak ketawa sama rata. Bagaimanakah anda berjaya menjadi kelakar kepada kedua-duanya pada masa yang sama?

Lesha: Jika kita sendiri tidak kelakar, maka mungkin tiada siapa yang akan kelakar. Sejujurnya, saya tidak suka membuat persembahan hanya untuk kanak-kanak, kerana kanak-kanak adalah makhluk yang agak bijak dan kadangkala merasa lebih daripada yang kita fahami dengan fikiran kita. Oleh itu, dengan cara ini, persembahan kanak-kanak tanpa kata-kata berjalan dengan lebih semula jadi. Nampaknya bahasa universal adalah bahasa dari hati ke hati.

Fedya: Saya akan mengatakan bahawa kita melakukan perkara kebudak-budakan tanpa berpura-pura menjadi kanak-kanak dan tanpa merendahkan diri. Kami sudah dewasa, kami tidak menyembunyikannya. Kami menghantar mesej kami pada beberapa peringkat sekaligus - kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa. Dan inilah keseronokan persembahan kami, yang kami mainkan untuk semua orang pada masa yang sama - untuk ibu dan bapa, datuk nenek, untuk kanak-kanak. Dan apabila prestasi berlangsung, anda sentiasa mencari penerima. Awak dengan siapa sekarang? Anda akan menyukainya, dan ini mungkin akan difahami dan menarik kepada anda. Beginilah kira-kiranya.

Anda melakukan persembahan anda di seluruh dunia. Adakah khalayak menerimanya dengan cara yang sama, atau adakah ia berbeza di mana-mana?

Lesha: Sudah tentu ada perbezaan. Saya sangat menyukainya di Mexico. Kami mengadakan persembahan dewasa di sana, dan ramai penonton datang bersama kanak-kanak. Saya tidak tahu, mungkin ia adalah tradisi di sana. Suasananya betul-betul sama seperti di sebuah permainan kanak-kanak. Dan kami berasa benar-benar santai. Walaupun topik itu lebih dewasa sedikit, kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak ketawa sama-sama.

Adakah ia berlaku bahawa penonton tidak ketawa?

Lesha: Ia berlaku, ya. Ia bergantung pada tempat anda bermain dan penonton. Mungkin ada beberapa kekurangan kita. Tetapi perbezaan dalam mentaliti juga mungkin mempunyai kesan. Sebagai contoh, di India kami memainkan permainan dewasa yang sama seperti di Mexico, dan terdapat episod apabila penonton biasanya ketawa seratus peratus, dan kami tahu bahawa semua orang akan "dipukul", dan kemudian senyap. Bukan mereka tidak faham humor, tetapi apa yang menyindir kita, mereka anggap sebagai drama. Kami mentertawakan keadaan, kami mentertawakan wira yang berada dalam situasi sukar ini, dan ini boleh difahami oleh penonton Eropah. Ini adalah ironi, humor hitam, jemputan untuk mentertawakan diri sendiri. Dan orang India benar-benar berempati dengannya pada masa ini. Tetapi perkara lain akan membuat mereka ketawa. Dan kadang-kadang ia berlaku, pada persembahan kanak-kanak, penonton duduk seolah-olah terpesona, dan bukannya ketawa, mereka sangat kagum, terpegun dengan apa yang berlaku di atas pentas. Mereka mendapati ia lebih mengejutkan daripada lucu, yang juga sangat menyenangkan bagi kami.

Fedya, anda pernah berkata bahawa hak prerogatif seorang badut, seperti kanak-kanak, adalah untuk memberitahu kebenaran. Bagaimanakah anda berjaya memberitahu kebenaran sedemikian rupa sehingga orang tidak tersinggung dan supaya mereka mentertawakan kebenaran ini bersama anda?

Fedya: Sebagai contoh, dalam drama kami "Sunny Story" dua hero sentiasa terlibat dalam konflik: Saya akan melakukan lebih baik daripada anda, tetapi saya tahu lebih baik daripada anda. Mana-mana konflik manusia menggerakkan plot. Kami bergaduh, kami melakukan beberapa perkara bodoh, tetapi kemudian kami menyedari betapa pentingnya untuk kami bersama antara satu sama lain. Kami sangat risau apabila kami bersendirian, dan kami gembira apabila bertemu lagi. Adakah ini entah bagaimana menjawab soalan?

Lesha: Saya banyak bekerja dalam badut hospital. Di sana saya benar-benar merasakan kuasa badut. Jika kebenaran ini dari lubuk hati saya, maka semuanya dimaafkan kepada badut. Secara umum, badut boleh melakukan apa sahaja jika dia benar, jika dia bercakap ini mungkin kebenaran pahit dan hodoh dari lubuk hatinya. Walau apa pun, badut itu akan mengatakannya lucu, dan tidak bermoral: anda jahat, anda berkelakuan buruk.

Fedya: Sebaliknya, dia akan mengatakan bahawa kita semua begitu.

Lesha: Ya, badut itu terlebih dahulu mentertawakan dirinya sendiri. Jika si badut itu sendiri merasakan apa yang ditertawakannya, maka ternyata dia sedang mentertawakan dirinya sendiri.

Apabila anda menanggalkan pakaian dan solek anda, adakah anda berubah menjadi orang dewasa yang serius dan berehat dari imej pentas anda? Atau adakah anda terus "badut"?

Fedya: Saya sedang berehat, Lesha sedang badut. Kita perlu melakukan banyak aktiviti organisasi. Untuk menikmati persembahan sendiri dan memberikannya kepada orang ramai, anda perlu melakukan banyak perkara yang membosankan: memohon geran, menyediakan cadangan, menulis surat. Ini adalah aktiviti dewasa yang membosankan, tidak lucu langsung.

Lesha: Adakah kita bermain bodoh? kehidupan biasa? Ya, dengan cara yang berbeza. Badut Fedya kadang-kadang, saya mungkin melakukannya lebih kerap. Kami juga mempunyai badut hebat ketiga dalam pasukan kami, dan dia badut tanpa henti, walaupun dia serius - itu hanyalah badut yang lengkap. Tetapi selepas persembahan, apabila semua masalah diselesaikan, tugas selesai, kami menjadi ceria dan, mungkin, lucu.

Bagaimanakah anda menyedari bahawa anda mahu menjadi badut? Selalunya mereka nak jadi peguam, banker, doktor.

Fedya: Pada pendapat saya, menjadi seorang doktor adalah lebih pelik. Mencucuk jarum pada seseorang... Semasa kecil, saya mengimpikan apa yang saya akan jadi apabila dewasa nanti. Antara pilihan lain ialah badut. Ini adalah impian zaman kanak-kanak. Ibu bapa saya menulis semua jenis perkara yang saya katakan. Sebagai contoh, satu kenyataan adalah tentang apa yang saya mahu menjadi, dan terdapat senarai panjang: seorang musketeer, seorang bomba, seorang angkasawan, seorang puteri, seorang jurubank, seorang penterjemah, malah seorang konduktor. Dan ada mimpi tentang badut. Sekarang saya seorang badut dan saya boleh menjadi sesiapa sahaja. Saya sudah beberapa kali mengendalikan orkestra, saya mempunyai watak nenek, seorang samurai. Saya boleh menukar profesion sekurang-kurangnya setiap hari. Sangat menguntungkan. Anda tidak perlu dilahirkan semula, anda boleh menukar pakaian anda.

Lesha: Seorang badut juga dalam beberapa cara seorang doktor. Ia mungkin terdengar basi, tetapi badut adalah doktor untuk jiwa. Kami juga menggunakan pisau bedah dan cuba belajar cara memotong dengan betul. Kerana anda boleh memotongnya sedemikian rupa sehingga akan ada kecederaan. Tetapi anda datang ke sini dengan pengalaman. Ya, kerja badut ternyata sangat bertanggungjawab. By the way, saya tidak menyangka sama sekali bahawa saya akan menjadi badut. Pada mulanya saya pergi belajar untuk menjadi seorang pelakon, dan kemudian pada satu ketika, di tengah-tengah pengajian saya, saya menyedari bahawa saya tidak mahu bercakap di atas pentas, saya mahu menjadi badut hampir tanpa kata-kata. Dan begitulah ia berlaku. Dan sebagai seorang kanak-kanak, saya juga ingin menjadi badut atau akrobat. Kemudian saya melupakannya.

Saya juga akan bertanya tentang zaman kanak-kanak saya. Anda telah memilih profesion yang anda sukai dengan jelas dan di mana anda berjaya. Apakah peranan ibu bapa anda dalam hal ini?

Fedya: Ibu bapa saya sentiasa bersama kedua-dua tangan untuk semua yang saya lakukan, mereka sentiasa menyokong saya. Semua orang dalam keluarga saya telah mencapai sesuatu yang hebat dalam seni ( mak Fedya- Elena Makarova, ahli terapi seni terkenal, ahli seramik, pengarang buku, kakak Maria Makarova- artis.- Lebih kurang. ed.). Oleh itu, tidak ada pilihan untuk tidak terlibat dalam seni. "Maaf, saya tidak mahu membuat seni, saya hanya akan duduk diam di tepi" - ini tidak akan berjaya, saya pasti akan tercampak ke bawah tangga. Mereka tidak akan membenarkan bakat terkubur.

Lesha: Ia berbeza bagi saya. Ibu bapa saya kedua-duanya pakar hidrometeorologi; mereka tidak begitu berminat dengan seni dalam keluarga. Tetapi sejak zaman kanak-kanak saya suka Nikulin dan Mironov. Dan pada satu ketika saya mengumumkan bahawa saya mahu menjadi seorang pelakon. Ibu bapa saya hendak menurunkan saya dari tangga, tetapi kemudian ibu saya menemui temu bual dengan bakal tuan saya. Dia memberi saya surat khabar yang mempunyai nombor telefon, saya menghubunginya, dan mereka membawa saya belajar.

milik awak imej pentas- Badut Fedya, badut Lesha - adakah ini watak rekaan atau anda sendiri?

Lesha: Ini soalan yang baik. Badut sebenar, nampaknya saya, datang lebih daripada dirinya sendiri. Sesuatu berubah bergantung pada keadaan, pada cerita: misai lebih besar atau lebih kecil, hidung diletakkan, tetapi tidak kira berapa banyak saya cuba mencipta imej badut, saya dapati watak baru, untuk memainkan seseorang yang sama sekali berbeza, ia tidak berjaya untuk saya. Akhirnya, saya selalu menyedarkan diri. Sedikit berlebihan, berlebihan, tetapi itulah saya. Secara dalaman, saya ingin menjadi seperti ini.

Jadi, apabila anda naik ke atas pentas, anda menjadi diri anda sendiri?

Lesha: Ya. Di atas pentas saya hidup pada masa kini. Dalam kehidupan ia tidak selalu berfungsi seperti ini - terdapat beberapa masalah, kebimbangan. Kita hidup pada masa lalu, masa depan dan sangat jarang masa kini. Tetapi di atas pentas anda lupa tentang segala-galanya, hanya ada sekarang. Dan ini adalah kebahagiaan yang besar. Inilah sebabnya saya suka profesion saya. Di atas pentas semua orang melihat anda, ia meningkatkan sensasi. Ini menjadi masa yang sangat penting. Anda boleh menjadi diri sendiri, dan anda masih mempunyai sekurang-kurangnya seratus saksi. Dan mereka melihat siapa anda sebenarnya.

Tidakkah ia menakutkan untuk berbogel seperti itu di khalayak ramai?

Lesha: Tidak menakutkan sama sekali. Saya rasa ia indah.

Fedya: Kami orang bodoh tidak mempunyai apa-apa untuk disembunyikan.

Dari mana datangnya idea untuk persembahan?

Lesha: Biasanya dari kehidupan, dari beberapa pengalaman. Anda sedang berjalan di jalan, anda lihat: dua orang bertemu, seorang berkata sesuatu, yang lain menjawab. Macam itu. Saya sentiasa memerhati orang dan cuba mencatat nota. Sesetengah situasi tenggelam ke dalam jiwa, dan kemudian muncul di atas pentas pada satu ketika, kadang-kadang beberapa tahun kemudian.

Adakah anda mengintip?

Lesha: Ya, saya memang suka mengintip. Saya hanya menyukainya. Saya masih ingat semasa saya kecil, saya tinggal di bangunan lima tingkat, dan saya mempunyai teropong yang melaluinya saya melihat ke dalam tingkap rumah bertentangan. Saya tidak menyembunyikan keghairahan saya. Bukan dalam erti kata memerhati apa yang orang buat sedangkan tiada siapa yang melihat. Saya juga boleh duduk di bangku di luar dan menonton. Saya sangat berminat bagaimana anda boleh meluahkan fikiran seseorang tanpa kata-kata. Bagaimana kurang orang menunjukkan perasaannya, semakin anda ingin melihat ke dalam dia dan memahami apa yang berlaku dalam dirinya, apa yang dia fikirkan, apa ceritanya, dari mana dia datang, dari mana dia datang, kenapa dia berkedip sekarang.

Fedya, Lesha, kamu berdua dilahirkan di Rusia, kini tinggal di Israel, membuat persembahan di seluruh dunia. Di manakah rumah anda?

Fedya: Rumah saya sekarang ialah Tel Aviv. Tetapi ini sekarang. Saya tidak begitu terikat dengannya. Ini adalah titik ketibaan. Kadang-kadang ada masa dalam kehidupan apabila fantasi bermula: di sini saya akan memberikan kekuatan saya kepada beberapa bandar, menjinakkan bandar ini, orang-orang ini, dan ini akan menjadi bandar saya, dan saya akan melakukannya, kerana saya menyukainya atau akan menyukainya , dan Kami akan mempunyai hubungan, kasih sayang antara satu sama lain. Tetapi setakat ini perkara ini tidak berlaku.

Lesha: Tahun lepas kami memutuskan untuk berpindah ke yang baru bangunan besar, mereka mahu membuat teater kami di sana. Kami mempunyai studio di Tel Aviv di mana kami membuat persembahan, tetapi ia kecil, untuk 30 orang. Terdapat rancangan untuk mengambil bangunan yang lebih besar dan menjadikannya teater badut pertama di Israel. Kami mahu teater ini menjadi rumah kami. Tetapi ia masih belum berjaya.

Apabila anda datang ke Rusia, ke mana anda pergi dahulu dan apa yang anda lakukan?

Lesha: Ke teater.

Fedya: Ke pasaraya. Artis sebenar pergi dari kapal terbang ke pasar raya. Kerana semasa lawatan, anda tahu, perkara pertama yang anda perlu lakukan ialah membeli sendiri yogurt supaya anda boleh bangun dan meminumnya pada waktu pagi.

Adakah anda terlepas apa-apa di Rusia yang hilang di Israel?

Lesha: Saya merindui cuaca biasa, salji, musim sejuk sebenar, musim bunga yang indah, alam semula jadi. Di Israel alam yang indah, tetapi sangat keras.

Fedya: Walaupun perubahan besar yang telah berlaku di Rusia berakhir Kebelakangan ini, masih ada penghormatan besar untuk teater di sini. Lebih daripada di negara tempat kita tinggal. Ia adalah satu keseronokan yang istimewa bagi kami untuk membuat persembahan di sini, kerana kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak jauh lebih bertimbang rasa, prihatin, dan dengan pemahaman yang lebih besar tentang apa yang kami lakukan. Apa yang berlaku di atas pentas adalah lebih penting kepada orang di sini, dan ini adalah kegembiraan yang besar untuk kami.

Ditemu bual oleh Yulia Kovalenko

Tetapi. Matron ialah artikel harian, lajur dan wawancara, terjemahan artikel bahasa Inggeris terbaik tentang keluarga dan pendidikan, editor, pengehosan dan pelayan. Jadi anda boleh memahami mengapa kami meminta bantuan anda.

Sebagai contoh, 50 rubel sebulan - adakah ia banyak atau sedikit? Secawan kopi? Tidak banyak untuk bajet keluarga. Untuk Matron - banyak.

Jika semua orang yang membaca Matrona menyokong kami dengan 50 rubel sebulan, mereka akan memberi sumbangan besar kepada kemungkinan membangunkan penerbitan dan kemunculan buku baru yang relevan dan bahan yang menarik tentang kehidupan seorang wanita dunia moden, keluarga, membesarkan anak-anak, kesedaran diri yang kreatif dan makna rohani.

Mengenai Pengarang

Mula-mula saya menjadi ibu, kemudian ibu membaca buku kepada anak-anak, dan kini daripada ibu membaca, saya telah bertukar menjadi ibu menulis. Ternyata sebagai tambahan kepada "Mowgli", "Winnie the Pooh", "Baby and Carlson", yang saya suka semasa kecil, terdapat banyak lagi buku kanak-kanak yang saya tidak pernah dengar. Saya tidak bercakap mengenai buku baru yang diterbitkan sekarang. Adalah mustahil untuk tidak berkongsi khazanah yang saya dan anak-anak saya sentiasa temui, jadi saya menulis blog saya tentang buku kanak-kanak, dan juga bercakap tentang mereka di halaman sumber Internet, pembaca utamanya adalah ibu bapa. Saya percaya bahawa setiap kanak-kanak harus mempunyai banyak buku yang menarik, baik, cantik pada zaman kanak-kanak.

Pada setiap masa, filem dan cerita tentang wira yang dengan anggun mengatasi banyak halangan dan mencari jalan keluar daripada situasi yang paling tidak ada harapan adalah sangat popular. Satu daripada kualiti penting setiap daripada mereka mempunyai keupayaan untuk tidak kehilangan semangat dan mentertawakan diri mereka dalam apa jua keadaan. Dan sifat watak inilah yang sering menjadi kunci kepada pengakhiran yang bahagia kepada apa yang berlaku kepada mereka. Sudah tentu, kita tidak semua menyelamatkan dunia setiap hari atau memikirkan cara untuk keluar dari pulau terpencil. Tetapi lebih mudah bagi ramai untuk belajar merawat kehidupan mereka dan diri mereka dengan jenaka, kerana keupayaan untuk mencari sesuatu komik dalam situasi adalah kemahiran yang jarang berlaku, yang dengannya anda boleh menghadapi masalah dengan selamat dan lebih sedikit menderita daripada masalah yang sama ini. Mari cuba fikirkan cara untuk menguasai seni ketawa pada diri sendiri.

Berikan diri anda kebenaran untuk melakukan kesilapan

Apabila anda berada dalam situasi yang janggal, selalunya sukar untuk berehat dan menjadi diri sendiri. Sejak zaman kanak-kanak, kita telah dihujani dari semua pihak dengan imej tentang cara berkelakuan, apa yang perlu dilakukan, kesan yang perlu dibuat, dan sebagainya. Sesetengah wanita benar-benar menjadi gila cuba mencapai pengiktirafan sejagat, berat badan ideal, penghalusan adab, dan tidak boleh memaafkan diri mereka sendiri untuk sedikit penyelewengan dari kursus yang dirancang. Dan di sini kadang-kadang ketegangan dalaman mencapai kekuatan sedemikian rupa sehingga satu pandangan, yang mungkin tidak bermakna apa-apa dalam realiti, tetapi nampaknya tidak bersetuju, menjadi punca kemurungan sebenar.

Tetapi jangan bercakap tentang perkara yang menyedihkan, kerana anda sentiasa boleh mengubah sesuatu. Fikirkan tentang apa yang sangat penting bagi anda dan membimbangkan anda sehingga melumpuhkan semua manifestasi semula jadi anda. Cari pembuli dalaman anda, yang tahu pasti bahawa kehidupan tidak dapat diramalkan dan itulah sebabnya ia indah, dan sebarang kesilapan atau penyelewengan dari gambaran yang ideal boleh menjadi permulaan kepada sesuatu yang baru dan indah. Oleh itu, berikan diri anda hak untuk melakukan kesilapan dan beri ruang untuk kreativiti dan ruang untuk melangkah ke hadapan.

Terimalah diri sendiri

Selalunya, pada temu janji dengan ahli psikologi, berjaya dan perempuan cantik yang, dalam perlumbaan yang tidak berkesudahan untuk pencapaian - daripada pengemasan kepada mereka bentuk mekanisme yang kompleks - melupakan satu orang yang mereka lakukan semuanya. Dan orang ini adalah diri mereka sendiri. Oleh beberapa kemalangan yang tidak masuk akal, membesar, mereka lupa betapa cantiknya mereka dalam setiap butiran kecil, termasuk kekurangan yang boleh ditemui dalam diri mereka sendiri. Tetapi kekurangan hanyalah sebahagian daripada keseluruhan, dan ia mempunyai banyak fungsi berguna: ia menyediakan peluang untuk pembangunan dan perubahan, ia membentuk intipati unik kita, ia boleh menjadi kemuncak kita. Satu-satunya persoalan ialah dari sisi mana untuk melihat diri anda dan semua kandungan luaran dan dalaman anda.

Cuba cipta potret keperibadian anda, ingat perkara yang selalu mengganggu anda atau tidak menyukai anda dan terima sahaja semua yang anda temui, sukai dengan sepenuh hati anda. Latih diri anda untuk mengurangkan secara beransur-ansur tahap kepentingan semua yang berlaku, mengingatkan diri anda bahawa adalah lebih sukar dan lebih menarik untuk mencari sebab untuk gembira daripada sedih dan ragu. Tambahkan sedikit kemanjaan dan kemanjaan dalam kehidupan seharian anda dengan melakukan sesuatu yang berharga dan menyeronokkan hanya untuk diri sendiri selama sekurang-kurangnya sepuluh minit.

Tambah kreativiti

Kreativiti adalah resipi untuk hampir semua majlis. Cuba, sebagai contoh, memakai rupa yang berbeza semasa melakukan rutin biasa anda. Sebagai contoh, basuh pinggan dengan waltz Vienna, membayangkan diri anda sebagai seorang puteri yang cantik. Cabar diri anda dan cari lima belas cara baharu untuk membancuh uncang teh atau alasan untuk menjadikan pertemuan harian lebih menyeronokkan, sekurang-kurangnya dalam imaginasi anda sendiri, dalam seminggu. Semua ini dan langkah mudah lain secara beransur-ansur membantu anda belajar untuk mendekati kehidupan dengan lebih mudah dan lebih menyeronokkan, dan butang jenaka dan kreativiti mula dihidupkan dengan sendirinya, menyokong anda dalam situasi yang paling tidak menyenangkan.

Ingat zaman kanak-kanak anda

Terdapat seorang gadis kecil resah tinggal di dalam setiap daripada kami. Semasa gadis kecil ini masih bayi mengikut data pasportnya, dia tahu cara hidup mudah dan benar-benar seronok. Dia tidak mempunyai masalah membayangkan istana dan bukannya meja kopi, menunjukkan perasaannya. Dan dia pastinya tidak takut untuk menjadi kelakar dan kekok. Kami, kadang-kadang orang dewasa yang terlalu serius, kadang-kadang benar-benar kekurangan spontan kebudak-budakan dan keupayaan untuk menggunakan imaginasi kami untuk mendapat manfaat. Sudah tentu, ibu saudara dewasa yang berkelakuan seperti kanak-kanak berumur empat tahun dan meluahkan fikirannya dengan sewajarnya kelihatan sedikit tidak masuk akal. Hubungan dengan anak batin agak angin kedua untuk kemahiran yang ada pada kita pada mulanya - spontan, kreativiti, ringan dan kegembiraan.

Ketakutan untuk kelihatan lucu, bimbang tentang apa-apa sebab - ini adalah gambaran hubungan kita dengan diri kita sendiri. Kompleks dan masalah dengan harga diri adalah sebab utama untuk mentertawakan diri sendiri atau mencari kelebihan keadaan yang sukar ia menjadi amat sukar. Luangkan masa anda, cuba mengenali dan menerima diri anda secara beransur-ansur, mula memupuk ironi diri, pertama dalam pemikiran anda sendiri. Jika tersilap langkah, jangan tergesa-gesa memarahi diri sendiri, tetapi lihatlah keadaannya seolah-olah ia sebuah filem lucu dengan plot yang tidak masuk akal. Perjalanan seribu batu bermula dengan langkah pertama, dan tidak kira bagaimana anda belajar untuk mentertawakan diri sendiri dan lebih menikmati diri sendiri, kemahiran ini tidak akan menyakitkan sama sekali dalam masa sukar kita. Mulakan dari kecil, contohnya dengan senyuman, kata-kata pujian dan dengan bodoh membuat muka pada refleksi anda di cermin pada waktu pagi - dan selepas pukul berapa warna baru pasti akan muncul dalam hidup anda, dan situasi kecemasan tidak akan kelihatan begitu menakutkan dan mengerikan.

4 dipilih

Secara umumnya lebih mudah untuk hidup dengan jenaka, senyuman dan ketawa yang ikhlas. Dan jika seseorang tahu bagaimana untuk ketawa bukan sahaja pada orang lain, tetapi juga pada dirinya sendiri, ini secara serius membantu dia bertahan dalam masalah, kesukaran dan kesilapannya sendiri. Mari kita fikirkan sama ada ia benar-benar berguna untuk dapat mentertawakan diri sendiri dan sama ada ia boleh dipelajari.

Siapa yang anda ketawakan?

Sesetengah pembaca mungkin membantah - mengapa ketawa pada diri kita sendiri apabila terdapat cukup "doa" yang akan melakukannya untuk kita? Malah, ironi diri adalah mekanisme pertahanan yang sangat baik. Dia melindungi kita...

Bolehkah ini dipelajari?

Ada pepatah: "Untuk mentertawakan diri sendiri, anda perlu mengatasi diri sendiri." Mari kita fikirkan apa maksudnya dan bagaimana untuk belajar ketawa pada diri sendiri.

Ketakutan patologi untuk kelihatan lucu adalah akibat daripada kompleks dan masalah dengan harga diri. Nampaknya gurauan dan ketawa memalukan kita di mata orang lain. Sebenarnya, ini tidak benar. Jika anda menunjukkan kebolehan untuk mentertawakan diri sendiri, ia akan menunjukkan anda sebagai seorang yang matang dan berkembang secara harmoni. Dan mereka yang takut dengan apa-apa perkataan yang ditujukan kepada mereka hanya mendedahkan kompleks mereka sendiri.

Saya sentiasa berminat untuk menonton gadis-gadis yang mentertawakan diri mereka sendiri adalah satu bentuk tipu daya. "Ini hanya boleh berlaku kepada saya!"- mereka berkata dengan sombong, menceritakan beberapa situasi lucu dari kehidupan mereka. Mereka sangat yakin dengan diri mereka sendiri sehingga mereka menganggap kekurangan dan kesilapan mereka sebagai sifat yang menarik, dan bercakap tentangnya dengan bangga.

Jadi untuk belajar mentertawakan diri sendiri, adalah idea yang baik untuk mulakan dengan bekerja dengannya harga diri.

Saya menawarkan beberapa petua lagi:

• Cuba lihat keadaan dari luar. Terdapat satu teknik psikologi: Bayangkan anda sedang melihat situasi ini dari tingkap rumah jiran.
• Anda tidak perlu mentertawakan diri anda secara terbuka dengan segera. Mula memupuk ironi diri dalam pemikiran anda sendiri. Setelah melakukan beberapa kesilapan, jangan tergesa-gesa memarahi diri sendiri, tetapi ketawa atas kesilapan anda sendiri. Lama kelamaan, anda akan terbiasa dengan cara berfikir ini.
• Perhatikan anak-anak anda dan ikuti teladan mereka. Mereka tidak takut untuk kelihatan bodoh atau lucu, mereka senang bermain bodoh, berpura-pura menjadi sesuatu dan langsung tidak malu dengannya. Mungkin anda boleh menggunakan sedikit spontan kebudak-budakan?
• Kembangkan imaginasi anda. Banyak situasi yang menjengkelkan mula kelihatan lucu jika anda menggunakan imaginasi anda. Sebagai contoh, bagi saya orang ramai di kereta bawah tanah sebelum memasuki eskalator mengingatkan saya tentang sekawan penguin yang berjalan perlahan-lahan, boleh dikatakan menandakan masa di satu tempat, tetapi pastinya bergoyang dari sisi ke sisi.
• Senyumlah pada pantulan anda di cermin setiap pagi. Buat muka pada diri sendiri. Dan tinggalkan rumah dalam suasana yang remeh.
• Akui kekurangan anda, berdamai dengan mereka. Tidak ada orang yang sempurna, dan

Adakah anda tahu bagaimana untuk mentertawakan diri sendiri? Dan layan dengan ironi nyawa sendiri? Atau adakah mereka sentiasa, sentiasa serius? Secara umum, ketawa, jenaka, ironi kadang-kadang hanya perkara yang diperlukan dalam hidup kita, dan sangat penting untuk dapat ketawa, dan, pertama sekali, untuk dapat ketawa bukan pada seseorang, pada sesuatu (terdapat kecerdasan jenaka, lawak lawak), dan ketawakan diri sendiri. Sekiranya terdapat lebih banyak ketawa dan ironi (terutamanya ironi diri) di dunia, akan ada sedikit peperangan, kebencian, fanatik (khususnya agama) dan sebagainya.

Nampaknya mentertawakan diri sendiri adalah sangat mudah dan mudah, tetapi ironisnya, perkara yang mudah dan kelihatan jelas adalah yang paling sukar untuk difahami; ia benar-benar tidak mudah untuk menjadi mudah. Ia juga agak sukar, sekurang-kurangnya bagi ramai orang, untuk mentertawakan diri sendiri, kerana orang, sebagai peraturan, mengambil kehidupan mereka dengan sangat serius dan terlalu penting. Perasaan penting diri (atau bangga, iaitu) adalah yang menghalang kita daripada mentertawakan diri sendiri dan menjadikan kita sangat serius dan bodoh pada masa yang sama. Saya terkejut Tuhan belum mati mentertawakan kita manusia. Menonton perkara karut yang kita rasai, seolah-olah begitu masalah global ketertiban dunia.

Sejarah mengetahui banyak contoh apabila, sebenarnya, melalui perkara-perkara kosong dan remeh, orang bahkan bersedia untuk membunuh antara satu sama lain. Dan semua ini: banyak peperangan agama, semua jenis persengketaan, perselisihan, perselisihan faham dan penghinaan, pertama sekali, berlaku kerana ketidakupayaan orang untuk mentertawakan diri mereka sendiri, dan khususnya pada pandangan dan kepercayaan mereka (yang dianggap ramai sebagai “hanya benar” dan “satu-satunya yang betul” "). Orang ramai mengambil pandangan dan kepercayaan mereka (terutamanya mengenai agama dan politik) dan diri mereka sendiri di dunia ini dengan sangat serius (dan ada juga yang percaya bahawa ia adalah pusat seluruh dunia). Akibatnya, mereka tersinggung dan marah.

Dan juga, kadang-kadang hidup kita penuh dengan pelbagai masalah dan hanya situasi dramatik, tidak lebih baik untuk ketawa daripada kecewa apabila nasib menyentuh kita dengan sisi yang tidak begitu menarik. Tidak, bukan untuk mentertawakan masalah yang tanpanya kehidupan kita tidak dapat dielakkan (walaupun anda juga boleh mentertawakannya), tetapi untuk mentertawakan diri sendiri dan kebodohan anda. Sesungguhnya, apakah masalah kecil kita di mata Alam Semesta? Butiran pasir.

Lagipun, kita tidak tahu bagaimana untuk mentertawakan diri sendiri melalui kesombongan dan pemikiran bahawa kita bijak dan tahu sesuatu dalam hidup ini. Dan hanya seorang bijak sebenar (seperti Socrates yang terkenal) dengan gembira menertawakan dirinya dan "kebodohannya", kerana dia tahu dengan baik bahawa dia tidak tahu apa-apa! Dan semua "ayam belanda" yang serius dan sombong tidak mengetahui perkara ini.