hjem › Bremsesystem › Julepost hva du kan spise. Faste på dagen for det hellige kors opphøyelse

Julepost hva du kan spise. Faste på dagen for det hellige kors opphøyelse

Fødselsfasten 2017-2018 (se artikkelen for den daglige ernæringskalenderen) er dedikert til å forberede feiringen av Kristi fødsel 7. januar.

I dag er det flere og flere som vender seg til Gud. Det er slett ikke nødvendig å følge kirkens regler strengt for å føle Hans nærvær i din sjel. Å føle seg som en ortodoks del av den større kristne verden betyr å føle seg involvert i en stor kultur, å være klar over tidenes sammenheng

Vi streber alle etter fred i denne harde verden. Selve grunnlaget for kristendommen ligger en følelse av kjærlighet, for hvilken den store læreren ikke sparte seg selv og ble korsfestet i menneskehetens navn.

Hva betyr fødselsfasten?

En av de mest ærede fastene i ortodoksien ble kanonisert i antikken, beskrevet av Johannes Chrysostomos i Det gamle testamente. I de eldgamle tider varte fasten bare i syv dager, men siden 1166 har Konstantinopel-kirken gjort endringer angående varigheten. Siden den gang varer fasten i 40 dager og finner sted årlig på samme tid, den begynner 28. november og slutter 6. januar.

Et bredt utvalg av matvarer som kan spises i adventsfasten

Som alle ortodokse kristne vet, har fødselsfasten også et annet navn, Philipp Fasten. Faktum er at minnedagen for denne helgenen, en av Kristi tolv disipler, faller nøyaktig 27. november, d.v.s. like før begynnelsen av fødselsfasten.

Som alle ortodokse faster, ble de etablert av kirken for at menneskeheten ikke skal miste moralske retningslinjer.

Siden antikken har kirketjenere vært opptatt av å sikre at mennesker angir sine livsprioriteringer riktig og ikke erstatter det å henvende seg til Gud med andre verdslige gleder. Dette er hovedbetydningen av den etablerte fasten.

Ufullkommenhetene i menneskets natur kaster ham ned i dårlige lidenskaper og syndefallet som er ødeleggende for ham selv.

Under fødselsfesten 2017-2018. trenger å vie mer tid til bønner

Ortodoksi lærer at sjelen bare skal ha gode følelser overfor ens neste, som kjærlighet, tilgivelse og medfølelse. Du kan ikke skape avguder og fetisjer for deg selv, det er bare Gud, som ingenting i dette livet kan sammenlignes med.

Fødselsfasten 2017 - 2018 (og den daglige ernæringskalenderen) ble etablert av kirken for å realisere kraften i den nærmer seg begivenheten, Kristi fødsel. Det er for dette du trenger å forberede deg, rense både kropp og sjel fra skitt og syndige tanker.

Syndbegrepet ble introdusert i den ortodokse gode og fredselskende religionen ikke i det hele tatt for å straffe en person for noe, men bare for å redde ham fra uunngåelig død. Tross alt, overdreven inntak av mat, sinne, misunnelse, hat, utroskap, anerkjent av kirken, ikke bare som en synd, men som en dødssynd, ødelegger en person. Vi er godt klar over de mange sykdommene forbundet med dette og dårlige følelser, som fører til for tidlig død.

Det moderne mennesket, i motsetning til eldgamle mennesker, er klar over de skadelige effektene av syndene ovenfor og kan fortsatt ofte ikke takle dem. Ortodoksi kommer ham til unnsetning og ber ham om å komme til fornuft, se inn i seg selv, rense seg og bli en virkelig glad og fri person som ikke kjenner noen laster.

Generelle regler for ernæring på fastedager

Som du vet, fødselsfesten i 2017-2018. ikke så streng som fastetiden i tillegg gir kirken innrømmelser for lekfolk og etablerer helt andre ernæringsstandarder sammenlignet med kirkens.

Ser man generelt på matrestriksjoner, vil det være et avslag på animalske produkter: kjøtt, melk, egg osv.

Hvis du bestemmer deg for å ikke strengt følge ernæringsstandardene fastsatt av kirken for fødselsfasten, må du be om tillatelse fra din skriftefar og gi ham gode grunner.

Presteskapet prøver å ikke overbelaste det moderne mennesket med sine mange problemer med overdreven strenghet når det gjelder å overholde matstandarder. Tvert imot, for nybegynnere eller svekkede mennesker, gis det lett innrømmelser.

Når du observerer fødselsfesten og følger ernæringskalenderen, må du være forsiktig. En plutselig overgang til en lavkaloridiett i 40 dager kan skade kroppen alvorlig.

Hvis en person føler seg uvel mens han faster, vil hans ønske om å observere Nativity Fast 2017-2018, med en etablert daglig ernæringskalender, være forgjeves. Med en slik utvikling av hendelser kan en person, spesielt en nybegynner, vakle i troen, noe kirken ikke kan tillate og prøver å støtte slike mennesker ved å gi dem lindring.

Det skal bemerkes at de strengeste restriksjonene er pålagt fastedagene på onsdag og fredag. For ortodokse kristne er dette spesielle dager, dagen for forræderi og dagen for Kristi korsfestelse, derfor, selv utenom fasten, er det foreskrevet mer beskjeden spiseatferd og avskaffelse av underholdningsbegivenheter på disse dagene.

Les også: Julepost 2017 – viktig informasjon!

For å gjøre det lettere for deg å opprettholde kostholdsbegrensninger under fødselsfasten uten å skade helsen din, må du følge noen tips:

i begynnelsen av fasten er det nødvendig med litt avslapning, som senere, når kroppen blir vant til en slik diett, kan fjernes, og du vil fortsette fasten, og overholde de generelle normene for lekfolk;
gitt den uvanlige reduksjonen i kaloriinntaket i så lang tid for kroppen, er det nødvendig å øke mengden mat litt på en gang;
Du kan øke ikke mengden mat, men frekvensen av matinntak, for eksempel annenhver time;
Ha regelmessige snacks med frukt og grønnsakssalater;
drikk mer rent, ukokt vann, uten å erstatte det med juice og kompotter.

Under fødselsfasten 2017-2018 (med sin daglige ernæringskalender) bør du ikke prøve å overliste Herren selv og bruke erstatninger for animalske produkter, som industrien tilbyr i store mengder. Unngå å innta melk, kjøtt laget av soya, samt majones og annen "mager" mat som kan skade helsen din.

Den mest korrekte måten ville være å spise enkel tradisjonell mat, for eksempel:

belgfrukter (linser, erter, bønner), spesielt siden disse produktene er en leverandør av vegetabilsk protein, med samme sammensetning som kjøtt;
grønnsaker, spesielt auberginer, i tillegg, alle typer kål og andre grønnsaker;
sopp, men ikke syltet, men fersk eller tørket;
frukt og tørket frukt;
frokostblandinger bør definitivt konsumeres daglig;
fisk og annen sjømat;
vegetabilsk olje;
hjemmelaget brød.

Les også: Nativity Fast 2017-2018: når den begynner og slutter, daglig ernæringskalender, bønn, gratulasjoner på vers, SMS

Måltider i henhold til fastedager

Som allerede nevnt, er fødselsfesten ikke streng, og det er fullt mulig å tåle det og til og med motta helsemessige fordeler.

De generelle kravene for å lage en meny for hver dag er som følger:

fra 28. november til 19. desember. I denne fasteperioden på mandager kan du spise varm mat, men uten å tilsette olje kan dette være grøter og supper. Tirsdager, torsdager, lørdager og søndager kan du tilsette fisk eller sjømat til varm mat på dagtid. Onsdag, fredag – tørrmat;
fra 20. desember til 1. januar. Mandag, tirsdag, torsdag avlyses varm mat uten olje, tidligere tillatt fisk tirsdag og torsdag, men på disse dagene kan du spise varm mat med olje. Onsdag, fredag – tørrmat, skriver nettstedet C-ib.ru. Lørdag, søndag – varm mat uten olje, fisk eller sjømat;
2. januar til 5. januar. Den strengeste perioden av Nativity Fast 2017 - 2018, bør du følge den daglige ernæringskalenderen. Så mandag, onsdag og fredag er tørrmat. Tirsdag og torsdag er varm mat uten olje tillatt. Lørdag og søndag - varm mat uten olje.

Når det gjelder julaften, 6. januar, må du avstå fra å spise hele dagen, og først etter utseendet til den første stjernen er det mulig å smake på kutia eller sochivo, dette er en rett med kokt ris eller hvete med tillegg av honning og tørket frukt.

Separat bør du være oppmerksom på hva du spiser på tørrspisedager.

Tørrspising betyr å spise mat som ikke krever tilberedning over brann, men det betyr ikke å nekte å drikke væske, slik mange tror.

På tørrmatdager kan du spise grønnsakssalater uten olje, frukt, tørket frukt, honning, nøtter, kli og flatkaker i stedet for brød.

Måltider i henhold til kalenderdager med faste

For å gjøre det lettere å gjøre deg kjent med hva som kan konsumeres på hver spesifikk dag i fødselsfasten, vil vi beskrive dietten mer detaljert:

28. november, tirsdag – i tillegg til varm mat uten olje kan du spise fisk;
29. november Onsdag – tørking;
30. november Torsdag - varm mat uten olje og fisk;
1. desember fredag – tørr kosthold;
2. desember lørdag – varm mat uten olje og fisk tillatt;
3. desember søndag – varm mat uten olje og fisk;
4. desember, mandag, høytiden for Guds mors inntreden i templet - varm mat uten olje og fisk;
5. desember, tirsdag – varm mat uten olje og fisk;
6. desember onsdag – tørr kost;
7. desember torsdag – varm mat uten olje og fisk;
8. desember fredag – tørr kost;
9. desember lørdag – varm mat uten olje og fisk;
10. desember søndag – varm mat uten olje og fisk;
11. desember mandag – tørrspising;
12. desember, tirsdag – varm mat uten olje og fisk;
13. desember, onsdag – tørr kost;
14. desember Torsdag – varm mat uten olje og fisk;
15. desember fredag – tørrspising;
16. desember lørdag – varm mat uten olje og fisk;
17. desember søndag – varm mat uten olje og fisk;
18. desember Mandag – tørrspising;
19. desember, tirsdag, St. Nicholas minnedag - for fødselsfasten 2017 - 2018 i henhold til ernæringskalenderen om dagen, er varm mat uten olje og fisk tillatt;
20. desember Onsdag – tørr kost;
21. desember Torsdag – varm mat med smør;
22. desember fredag – tørrspising;
23. desember lørdag – varm mat uten mala og fisk;
24. desember søndag – varm mat uten olje og fisk;
25. desember, mandag – varm mat uten olje;
26. desember, tirsdag – varm mat uten olje;
27. desember onsdag – tørr kost;
28. desember Torsdag – varm mat med smør;
29. desember fredag – tørrspising;
30. desember lørdag – varm mat uten olje og fisk;
31. desember søndag – varm mat uten olje og fisk;
1. januar, mandag – varm mat uten olje;
2. januar, tirsdag – varm mat uten olje;
Onsdag 3. januar – tørr kost;
4. januar torsdag – varm mat uten olje;
5. januar fredag – tørrspising;
6. januar julaften - tørrspising for fødselsfasten 2017 - 2018, i henhold til ernæringskalenderen, er kutya tillatt om dagen om kvelden, etter at den første stjernen dukker opp.

Hvis du ikke er for nært knyttet til kirken, men er troende og ønsker å bli med i fødselsfesten, kan du bare følge måltidsplanen beskrevet ovenfor.

Det viktigste er ikke å glemme å be intenst i disse dager og ikke la deg selv falle inn i en syndig tilstand.

Eksempelmeny for fastedager

Under fødselsfesten må du være spesielt oppmerksom på variasjonen og balansen i kostholdet ditt. Ikke bare vellykket faste, men også bevaring av helsen din avhenger av dette viktige interne arbeidet.

Chowder og salat er hovedrettene på menyen for Nativity Fast

På dager når varm mat er tillatt (smør tilsettes kun på tillatte dager), kan du lage følgende meny:

frokost. Tørket frukt, grøt fra enhver frokostblanding med tilsetning av en liten mengde syltetøy eller honning, en håndfull nøtter, te;
middag. Salat fra alle grønnsaker, belgfruktsuppe med grønnsaker, brød, kompott;
ettermiddags te Eventuell frukt, brød, vann;
middag. Kokte grønnsaker (poteter, gresskar, neper, gulrøtter, pastinakk, rødbeter), te.

Den totale varigheten av fasten er 48 dager. Det begynner på mandag, syv uker før påske, og slutter på lørdag før påske.

Den første uken med faste utføres med spesiell strenghet. Den første dagen er fullstendig avholdenhet fra mat akseptert. Deretter, fra tirsdag til fredag, er tørrspising tillatt (spis brød, salt, rå frukt og grønnsaker, tørket frukt, nøtter, honning, drikk vann), og på lørdag og søndag - varm mat med smør.

I andre til sjette uke av fastetiden er det tillatt med tørrspising mandag, onsdag og fredag varm mat uten olje på tirsdag og torsdag, og varm mat med smør er tillatt på lørdag og søndag.

I den hellige uke (siste uke i fastetiden) foreskrives tørrspising, og på fredag kan du ikke spise før likkledet er tatt ut.

På festen for den hellige jomfru Marias bebudelse (7. april) (hvis den ikke innfaller i den hellige uke) og på palmesøndag (en uke før påske) er det lov å spise fisk. På Lazarus lørdag (før palmesøndag) kan du spise fiskekaviar.

Den begynner på mandag, den 57. dagen etter påske (en uke etter Trinity), og slutter alltid 11. juli (inklusive). I 2018 varer den i 38 dager.

Under Petrovs Fast er det tillatt med fisk tirsdag, torsdag, lørdag og søndag, varm mat uten olje på mandag, og tørrspising onsdag og fredag.

På Fødselsfesten til døperen Johannes (7. juli) kan du spise fisk (uansett hvilken dag den faller på).

Under Dormition Fast er det tillatt med tørrspising mandag, onsdag og fredag, varm mat uten smør tirsdag og torsdag, varm mat med smør lørdag og søndag.

På festen for Herrens forvandling (19. august) kan du spise fisk (uansett hvilken dag den faller på).

I perioden fra 28. november til St. Nicholas-festen (inkludert 19. desember) er varm mat uten olje tillatt på mandag, fisk er tillatt tirsdag, torsdag, lørdag og søndag, og tørrspising er tillatt onsdag og fredag.

Fra 20. desember til 1. januar er det allerede tirsdag og torsdag forbudt å spise fisk i stedet, varm mat med smør er tillatt. De resterende dagene forblir uendret.

Fra 2. til 6. januar foreskrives tørrspising mandag, onsdag og fredag, varm mat uten olje tirsdag og torsdag, varm mat med smør lørdag og søndag.

På julaften (6. januar) kan du ikke spise før den første stjernen dukker opp på himmelen, deretter er det vanlig å spise sochi - hvetekorn kokt i honning eller kokt ris med rosiner.

På høytidene for Jomfru Marias inntreden i tempelet (4. desember) og St. Nicholas (19. desember), kan du spise fisk på mandager, onsdager og fredager.

Begynnelsen av fødselsfasten i 2017 faller tirsdag 28. november. Fasten varer i 40 dager og avsluttes 6. januar 2018, på kvelden før Kristi fødsel.

LES OGSÅ:

Abonner på vårt telegram og hold deg oppdatert med alle de mest interessante og aktuelle nyhetene!

Hvis du oppdager en feil, velg ønsket tekst og trykk Ctrl+Enter for å rapportere det til redaktørene.

Del på sosiale nettverk

Tagger

julepost Julepost 2017 Når begynner fødselsfesten? Julepost 2017 Når er fødselsfesten i 2017? Julepost 2017 2018 Når begynner fødselsfesten i 2017? dager med fødselsfesten begynnelsen av fødselsfesten adventskalender mat etter jul 2017 Julepost 2017 etter dag adventskalender 2017 Julemat fast om dagen advents fastematkalender Julen post 2017 måltider om dagen adventspost 2017 matkalender begynnelsen av fødselsfesten 2017

Hvordan ble fødselsfesten etablert?

Etableringen av fødselsfesten, som andre flerdagers faste, dateres tilbake til kristendommens eldgamle tider. Allerede fra det fjerde århundre St. Ambrosius av Mediodala, Philastrius og den salige Augustin nevner fødselsfasten i sine verk. På det femte århundre skrev Leo den store om fødselsfastens antikke.

Opprinnelig varte fødselsfasten i syv dager for noen kristne, og litt lenger for andre. På konsilet i 1166, som ble holdt under patriarken Luke av Konstantinopel og den bysantinske keiseren Manuel, ble alle kristne beordret til å faste i førti dager før den store festen for Kristi fødsel.

Antiokia-patriarken Balsamon skrev at «den hellige patriarken selv sa at selv om dagene for disse fastene (Antagelse og fødsel - red.) ikke er bestemt av regelen, er vi imidlertid tvunget til å følge den uskrevne kirketradisjonen og må faste. .. fra den 15. november."

Fødselsfasten er årets siste flerdagers faste. Den begynner 15. november (28. - etter den nye stilen) og varer til 25. desember (7. januar), varer i førti dager og kalles derfor pinse i Kirkevedtekten, akkurat som fasten. Siden begynnelsen av fasten faller på dagen for minnet om St. Apostel Filip (14. november, gammel stil), da heter dette innlegget Philipp.

Hvorfor ble fødselsfesten etablert?

Fødselsfasten er en vinterfaste den tjener for oss å innvie den siste delen av året med en mystisk fornyelse av åndelig enhet med Gud og forberedelse til feiringen av Kristi fødsel.

Leo den store skriver: «Selve praksisen med avholdenhet er forseglet i fire ganger, slik at vi gjennom året kan lære at vi er i konstant behov for rensing og at når livet er spredt, må vi alltid prøve å ødelegge ved å faste og almisse. synd, som multipliseres med kjødets skrøpelighet og begjærets urenhet.»

I følge Leo den store er fødselsfasten et offer til Gud for de høstede fruktene.

«Akkurat som Herren generøst forsynte oss med jordens frukter», skriver helgenen, «så skulle vi under denne fasten være rause mot de fattige.»

I følge Simeon fra Thessaloniki skildrer "festen i fødselsfesten pinsen fasten til Moses, som etter å ha fastet i førti dager og førti netter, mottok Guds ord innskrevet på steintavler. Og vi, som faster i førti dager, tenker på og tar imot det levende ord fra Jomfruen, ikke innskrevet på steiner, men inkarnert og født, og vi tar del i hans guddommelige kjød.»

Fødselsfasten ble etablert slik at vi på Kristi fødselsdag renser oss med omvendelse, bønn og faste, slik at vi med et rent hjerte, sjel og kropp ærbødig kan møte Guds Sønn som viste seg i verden og så at vi, i tillegg til de vanlige gaver og ofre, tilbyr Ham vårt rene hjerte og et ønske om å følge hans lære.

Når begynte de å feire jul?

Begynnelsen av denne høytiden går tilbake til apostlenes tid. De apostoliske grunnlovene sier: "Hold, brødre, festdagene, og for det første dagen for Kristi fødsel, som skal feires av dere den 25. dagen i den tiende måneden" (desembri). Den sier også: "La dem feire Kristi fødsel, som uforutsette nåde ble gitt til mennesker ved fødselen av Guds Ord fra Jomfru Maria til frelse for verden."

I det andre århundre peker Klemens av Alexandria på dagen for Kristi fødsel, 25. desember (juliansk kalender).

I det tredje århundre nevnes festen for Kristi fødsel av St. Hippolytus.

Under forfølgelsen av kristne av Diokletian, på begynnelsen av det fjerde århundre, i 303, ble 20 000 nikodemuskristne brent i templet på selve festen for Kristi fødsel.

Fra den tiden da kirken mottok frihet og ble dominerende i Romerriket, finner vi festen for Kristi fødsel gjennom hele den universelle kirke, som man kan se av læren til St. Efraim den syriske, St. Basil den store, Gregorius teologen, Gregor av Nyssa, St. Ambrosius, John Chrysostom og andre kirkefedre fra det fjerde århundre på festen for Kristi fødsel.

Nicephorus Callistus, en forfatter fra det syttende århundre, skriver i sin kirkehistorie at keiser Justinian i det sjette århundre etablerte feiringen av Kristi fødsel over hele jorden.

På det femte århundre, patriark Anatoly av Konstantinopel, på det syvende århundre Sophronius og Andrew av Jerusalem, på det åttende århundre St. Johannes av Damaskus, Cosmas av Maium og Herman, patriark av Konstantinopel, i den niende, den ærverdige Cassia og andre, hvis navn er ukjente for oss, skrev mange hellige salmer for Kristi fødselsfest, som fortsatt høres i kirker. for å glorifisere den lysende begivenheten.

Hvordan spise under fødselsfesten?

Kirkens charter lærer hva man bør avstå fra under faste – «alle som faster fromt, må strengt følge forskriftene om matens kvalitet, det vil si avstå fra visse matvarer under faste [det vil si mat, mat. – Red.], ikke som fra dårlige (la det ikke skje), men som fra usømmelig faste og forbudt av Kirken. Matvarene man må avstå fra under faste er: kjøtt, ost, kusmør, melk, egg og noen ganger fisk, avhengig av forskjellen i de hellige fastene.»

Reglene for avholdenhet foreskrevet av Kirken under fødselsfesten er like strenge som Peters faste. I tillegg, mandag, onsdag og fredag i fødselsfesten, forbyr charteret fisk, vin og olje, og det er tillatt å spise mat uten olje (tørrspising) bare etter vesper. Andre dager - tirsdag, torsdag, lørdag og søndag - er det lov å spise mat med vegetabilsk olje. Under fødselsfasten er fisk tillatt på lørdager og søndager og på store helligdager, for eksempel på høytiden for inntreden i den hellige jomfru Marias tempel, på tempelferier og på dagene til store helgener, hvis disse dagene faller tirsdag eller torsdag. Hvis helligdager faller på onsdag eller fredag, er faste kun tillatt for vin og olje.

Fra 20. desember til 25. desember (gammel stil) intensiveres fasten, og på disse dagene, selv på lørdag og søndag, blir ikke fisk velsignet. I mellomtiden er det på disse dagene det sivile nyttår feires, og vi, ortodokse kristne, trenger å være spesielt konsentrert slik at vi ved å ha det gøy, drikke vin og spise mat ikke bryter strengheten til faste.

Mens vi faster fysisk, må vi samtidig faste åndelig. "Ved å faste, brødre, fysisk, la oss også faste åndelig, la oss løse enhver forening av urettferdighet," befaler Den hellige kirke.

Fysisk faste, uten åndelig faste, bringer ingenting til sjelens frelse, tvert imot, det kan være åndelig skadelig hvis en person, som avstår fra mat, blir gjennomsyret av bevisstheten om sin egen overlegenhet fra kunnskapen om at han faster. Ekte faste er assosiert med bønn, omvendelse, avholdenhet fra lidenskaper og laster, utryddelse av onde gjerninger, tilgivelse for fornærmelser, avholdenhet fra ekteskapsliv, utelukkelse av underholdnings- og underholdningsarrangementer og TV-titting. Faste er ikke et mål, men et middel – et middel til å ydmyke ens kjød og rense seg for synder. Uten bønn og omvendelse blir fasten bare en diett.

Essensen av faste kommer til uttrykk i følgende kirkesang: «Når vi faster fra mat, min sjel, og ikke blir renset fra lidenskaper, blir vi forgjeves trøstet med ikke-spising: for hvis fasten ikke bringer dere til rette, så vil dere bli hatet av Gud som falsk, og vil bli som onde demoner, Vi forgifter aldri.»

Noen mener at gitt den nåværende vanskelige situasjonen i Russland, når lønn ikke betales, når mange mennesker ikke har penger, er ikke innlegget et tema for samtale. La oss huske ordene til Optina eldste: "Hvis de ikke vil faste frivillig, vil de faste ufrivillig ..."

Har du lest artikkelen Julepost i 2019. Du kan være interessert i å vite.

I den ortodokse kirken er det flere faster, både langvarige og endagse. Som regel innledes hver større kirkehøytid av en viss periode når troende er pålagt å overholde kostholdsrestriksjoner. Julen 2020 er intet unntak, på kvelden som en lang faste på førti dager observeres, med start 28. november 2019.

I følge Simeon fra Thessaloniki, «fester pinsedagen for fødselen skildrer fasten til Moses, som etter å ha fastet i førti dager og førti netter, mottok Guds ord innskrevet på steintavler». Under er adventskalenderen 2019-2020.

Julepost 2019-2020 - hva du kan spise om dagen

Reglene for fødselsfasten er de samme i alvorlighetsgrad som Peters faste. I tillegg, på mandag, onsdag og fredag Fisk, vin og vegetabilsk olje er forbudt, og mat kan kun spises om kvelden.

tirsdag, torsdag, lørdag og søndag Mat med vegetabilsk olje er tillatt.

Vin er tillatt på lørdager og søndager, samt på kirkelige høytider som faller på fødselsfesten. Dette er Inngangen til tempelet til de aller helligste Theotokos (4. desember 2019), dagen for St. Nicholas the Wonderworker (19. desember 2019), minnedagen til St. Spyridon av Trimifunt (25. desember 2019), og beskyttelsesfester.

Fisk er tillatt under fødselsfesten på lørdager og søndager, samt på festen for inngangen til den hellige jomfru Marias tempel (4. desember 2019).

På tempelferier og minnedager for store helgener er fisk tillatt så lenge de faller på tirsdag eller torsdag. Hvis slike helligdager faller på onsdag eller fredag, er kun vin og vegetabilsk olje tillatt.

I den siste uken med faste blir kostholdsrestriksjonene strengere (fra 2. januar til 6. januar 2020), siden fisk på disse dagene er forbudt selv på lørdag og søndag.

Adventspost, ernæringskalender etter dag for november 2019

Adventskalender for desember 2019

1. desember (søndag)
2. desember (mandag)
3. desember (tirsdag)	varm mat med vegetabilsk olje, fisk, vin
4. desember (onsdag)	tørrspising (brød, frukt, rå grønnsaker, tørket frukt, nøtter, honning)
5. desember (torsdag)
6. desember (fredag)	tørrspising (brød, frukt, rå grønnsaker, tørket frukt, nøtter, honning)
7. desember (lørdag)	varm mat med vegetabilsk olje, fisk, vin
8. desember (søndag)	varm mat med vegetabilsk olje, fisk, vin
9. desember (mandag)	tørrspising (brød, frukt, rå grønnsaker, tørket frukt, nøtter, honning)
10. desember (tirsdag)	varm mat med vegetabilsk olje
11. desember (onsdag)	tørrspising (brød, frukt, rå grønnsaker, tørket frukt, nøtter, honning)
12. desember (torsdag)	varm mat med vegetabilsk olje
13. desember (fredag)	tørrspising (brød, frukt, rå grønnsaker, tørket frukt, nøtter, honning)
14. desember (lørdag)	varm mat med vegetabilsk olje, fisk, vin
15. desember (søndag)	varm mat med vegetabilsk olje, fisk, vin
16. desember (mandag)	tørrspising (brød, frukt, rå grønnsaker, tørket frukt, nøtter, honning)
17. desember (tirsdag)	varm mat med vegetabilsk olje
18. desember (onsdag)	tørrspising, vegetabilsk olje, vin
19. desember (torsdag)	varm mat med vegetabilsk olje
20. desember (fredag)	tørrspising (brød, frukt, rå grønnsaker, tørket frukt, nøtter, honning)
21. desember (lørdag)	varm mat med vegetabilsk olje, fisk, vin
22. desember (søndag)	varm mat med vegetabilsk olje, fisk, vin
23. desember (mandag)	tørrspising (brød, frukt, rå grønnsaker, tørket frukt, nøtter, honning)
24. desember (tirsdag)	varm mat med vegetabilsk olje, fisk, vin
25. desember (onsdag)	tørrspising (brød, frukt, rå grønnsaker, tørket frukt, nøtter, honning)
26. desember (torsdag)	varm mat med vegetabilsk olje
27. desember (fredag)	tørrspising (brød, frukt, rå grønnsaker, tørket frukt, nøtter, honning)
28. desember (lørdag)	varm mat med vegetabilsk olje, fisk, vin
29. desember (søndag)	varm mat med vegetabilsk olje, fisk, vin
30. desember (mandag)	tørrspising (brød, frukt, rå grønnsaker, tørket frukt, nøtter, honning)
31. januar (tirsdag)	varm mat med vegetabilsk olje