Mandariner mens du ammer. Er det mulig for en ammende mor å spise mandariner? Er det mulig å spise mandarin for en ammende mor

God morgen jenter!
I går var jeg på et møte, et seminar "To Raise a Human Child" og snakket med en mor, hun har også et lite barn, om relative metoder for utdanning. Og så, i en samtale, nevnte hun situasjoner når fullstendig intelligente foreldre vokser opp avskumsbarn som så ikke respekterer noen, begår kriminalitet eller blir rusmisbrukere. Er dette en sosial protest eller dårlig innflytelse fra venner?

Jeg tar bare familien min, min mor hadde tre av oss, hvorfor det var, den eldre broren (min mors sønn) døde. Så det var han, jeg vet ikke hvordan jeg skal si det mildt, og han skammet seg, men det var han ikke, han var narkoman og satt i fengsel, det er lillebroren hans også nå. Men vi er ikke intelligentsia, selvfølgelig, jeg har allerede skrevet mange ganger om problemene mine i familien før. Så jeg er veldig redd for å gå glipp av noe i å oppdra et barn, noen ganger tenker jeg, men plutselig burde jeg kanskje ikke ha blitt involvert i det.

Vel, her er et emne. Jeg vil gjerne gi råd!

Anonym

god ettermiddag. datteren er 12 år gammel. i går ettermiddag ringte rektor for pedagogisk arbeid og ringte til skolen med en gang og kunngjorde at datteren hennes var frekk mot læreren. Jeg ringer datteren min, hun gråter i hysterisk. læreren spurte henne navn og klasse. Klokken ringte. Vi gikk til timen. I neste pause flyr sosiallæreren inn i klassen og begynner å kjefte på henne. At hun er frekk.. i vinduskarmen til vinduet i korridoren. datteren sa at hun ikke var frekk mot noen og begynte å hulke. ". Klassekamerater begynte å gå i forbønn for at dette ikke skjedde. Ja, de snurret i nærheten av toalettet. Men det er gutter og jenter i nærheten. Hun kom. Datteren forteller hvordan det var. Den læreren sier: "Alt er klart, jenta tror oppriktig at alt var så jeg har ingen ord. Jeg er moden og vil ikke komme med unnskyldninger. "Og jeg gikk til utgangen. Jeg ba henne om å stemme sin versjon av hva skjedde, men hva gjentok hun at hun ikke ville si noe. Og hun dro! Sosionomen sa at datteren hennes løp, svarte ikke på bemerkninger. Som ble gjort tre ganger. Datteren sier at hun ikke hørte. Hun hørte først da hun spurte etternavnet hennes, hun svarte. Jeg spurte: "Hva var frekkheten?". Svaret var emosjonelt at det er 10 nivåer av frekkhet. og datteren er frekk. på grunn av at hun ikke reagerte på bemerkninger .. som hun ikke hørte. Ja, hun har ikke rett i at hun løp. men det var 50 mennesker der, og jeg kan forestille meg støyen. Med et vindu generelt.. Vinduskarmen er på høyde med haken hennes. Hun viste meg fysisk at hun ikke kunne klatre på den, og klassekameratene sa at hun ikke klatret, men sosiallæreren så det med egne øyne, så det var..kanskje noen var i en lignende situasjon da de baktalte et barn.hvordan gjorde de det?.Jeg skjelte ut at jeg løp.

Hei folkens

Og la oss huske og le (hvis vi kan). Fortell oss om dine latterlige svarte øyne og andre skader.

Jeg begynner med meg selv.
ektemannen på kvelden før bryllupet bet seg i kinnet og kunne ikke dekke det til, fordi det var varmt og regnet og kosmetikken "rant". Men han styrer Photoshop kjærlig), men mange fniste av lidenskapen vår i bryllupet))

Og sønnen min slo meg i øyet med hælen, jeg lå i sengen, han snurret i nærheten. Gikk stolt på jobb uten å forklare årsakene og matet på energien til nysgjerrighet og intriger fra kolleger)

Anonym

Så ... hvis du husker, jeg har to barn, en kjærlig ektemann, og jeg var en tosk interessert i en ansatt som nylig ble akseptert for oss ... jeg ønsket å glemme alt, leve som en familie igjen (vi gjorde' jeg har ikke noe, jeg ble bare forelsket i stillhet), jeg ville gjøre alt for å få alt til å roe seg ned, og så ... for helvete, ja, selv en blind mann kan se at han bryr seg om meg. Han har også et barn, en kone ... Vel, hva kan du gjøre, det skjer nok i livet. Igjen skal jeg skrive her - jeg kommer aldri til å utro mannen min, aldri! Og jeg kommer ikke til å skilles på grunn av noen og la barna være uten pappa. Det er bare det at synden ligger på sjelen min, jeg kan ikke tilgi meg selv for dette ... nei, kjærlighet er kjærlighet, men! Jeg kan ikke lure mannen min, vel, jeg kan ikke. I går ville jeg tilstå for ham at jeg likte noen, og jeg ville at han skulle redde meg fra denne situasjonen. Ja, jeg er sånn, jeg kan ikke lyve, jeg hater det når jeg ser mannen min i øynene og en annen snurrer i tankene mine. Jeg har en flott mann, og jeg kan ikke si at jeg ikke har følelser for ham. Ja, jeg likte den andre, så hva... For det faktum at mannen min ikke vil ha noen andre, og sitter med barna, og hjelper til hjemme, og tar med penger hjem og alt til meg... Kort sagt, Jeg skjønner ikke engang hvorfor jeg skriver her, sannsynligvis vil jeg frigjøre tankene mine. Jeg vil ikke gjøre noe i hemmelighet, vel, jeg vil ikke, det er alt, da vil jeg ikke tilgi meg selv for å ha bedratt mannen min, han er en helgen, han gjør alt for meg, og jeg er fornøyd med ham. Flørt ... jeg vet ikke ... Ja, vi ser hverandre, vi smiler til hverandre og alt går over, og igjen venter jeg på at han skal komme, bare for å smile til ham. Jeg ser ingen vei ut....

Anonym

Ikke falsk. Ikke eventyr. Jeg skriver alt som det er. De legger stadig ut annonser i barnehagens nettgruppe, der de prøver å legge press på samvittigheten og forårsake skyldfølelse hos foreldrene. Dette gjelder alt: fra de som ikke går på subbotniks til å organisere ferie og kunnskapshull hos barn. Hvis noen ikke kom for å vaske vinduene, male verandaen, vaske oppvasken og gulvet i barnehagen, sette navnene i en gruppe og skrive «Alle har jobb og alle har ikke tid, men hvorfor kommer de likt? Resten av lønnslisten?" Unnskyld meg, men hvor har vi i følge loven tvungen ulønnet arbeid av foreldre i barnehagen? Videre spør de mye lekser og noterer ofte at barna er svake i matematikk eller leseferdighet (unnskyld meg, er dette en skole?), mens de legger merke til at dette er hull til foreldrene, som barnet ikke vet noe. Og her spurte de foreldrene om rollene som nyttårskarakterer, men ingen er enige. Så lærerne skrev: "Hastende enig eller vil dere (det vil si vi, foreldre) forlate barna UTEN ferie?" Ja, emnet mitt er ikke det første og hver uke er morsommere. Her er hvordan han behandler alt dette og hvem skal han banne med, ikke banne? Det er tross alt et direkte press på foreldrene. I håp om at naoi eller andre lærere vil lese dette og tenke over det. Hvordan sier du det til ansiktet ditt? Tross alt vil du tjene igjen på barn (ikke alle pedagoger søker, selvfølgelig). Ikke glem at det er en avdeling, påtalemyndighet, etc.

Mandariner er utrolig smakfulle frukter som kombinerer behagelig sødme og fordelene med sitrusfrukter. Utseendet deres i butikkhyllene på senhøsten kommer godt med i den kalde årstiden, fordi de er rike på vitamin C. I tillegg, uten disse oransje fruktene, kan vi ikke lenger forestille oss nyttårsferien. Men er det mulig å ta mandariner mens du ammer?

Fordelene med mandariner

Sammensetningen av mandariner er ekstremt rik: oransje frukter inkluderer en hel rekke viktige vitaminer og elementer som støtter immunforsvaret og er gunstige for hele kroppen:

• Askorbinsyre er et viktig element for å opprettholde funksjonen til immunsystemet, inkludert 1 mandarin i ditt daglige kosthold, du kan dekke kroppens daglige behov for dette elementet.
• Pektiner og organiske syrer bidrar til å forbedre fordøyelsen.
• Fiber er nødvendig for å stabilisere tarmfunksjonen.
• Fruktsukker er en energikilde.
• B-vitaminer er viktige for funksjonen til det kardiovaskulære systemet, deltar i prosessen med hematopoiesis og regulerer cellemetabolismen.
• Vitamin A og E er nødvendig for å forbedre celleregenerering og styrke øyemusklene.
• Kalsium og fosfor som finnes i fruktkjøttet av mandariner er nødvendig for beinvev og hud.
• Lutein og stoffet zeaxanthin har påviste fordeler for synet.
• Jern og magnesium er viktige for prosessen med hematopoiesis.

Skallet av mandariner og forbindende skiver av hvite fibre er de rikeste i de oppførte elementene. De inneholder også spesielle stoffer - flavonoider - de hjelper kroppen med å bekjempe bakterier, har en styrkende effekt på nerve- og kardiovaskulærsystemet.

Dermed vil bruken av mandariner under amming tillate moren på en hyggelig måte å styrke immuniteten og mette cellene med viktige elementer.

Mulig skade fra fostre med HB

Men med alle fordelene med mandariner, bør man ikke glemme risikoen forbundet med inkludering av disse fruktene i kostholdet til ammende kvinner.

Først av alt er mandariner et veldig allergifremkallende produkt. Som enhver sitrusfrukt kan en søt oransje frukt forårsake en sterk negativ reaksjon hos en baby, spesielt i de første tre månedene. I løpet av denne perioden er babyens kropp ennå ikke stabil nok, og fordøyelsessystemet til den nyfødte er ennå ikke i stand til å takle sporene av elementer som følger med morsmelk. For at barnet ikke utvikler utslett eller farlig diaré, er det bedre å ikke konsumere disse fruktene de første tre månedene.

Hvilken annen skade kan være av å spise disse fruktene?

• Det høye innholdet av pektiner og fruktsyrer i frukt krever forsiktighet når man inkluderer mandariner i kosten. Hvis en ammende mor ofte har halsbrann, eller hun får diagnosen gastritt eller magesår, er det bedre å ikke bruke disse fruktene.
• Massen av søte duftende frukter inneholder en stor mengde fruktsukker. Denne typen sitrus bør ikke konsumeres ved diabetes.
• På grunn av sammensetningens særegenheter er mandariner forbudt i den akutte fasen av nefritt, hepatitt, kolecystitt og kolitt.

Men selv om en ammende mor med hell og uten konsekvenser introduserer mandariner i kostholdet sitt med HB på anbefalt tidspunkt, bør hun være tilbakeholden når hun bruker dem. Allergenet er i stand til å samle seg i blodet, og hvis "dosen" overskrides, kan selv en relativt voksen baby oppleve en sterk matreaksjon.

Funksjoner ved introduksjon i kostholdet med HB

Så hvordan bør du introdusere mandariner mens du ammer i kostholdet ditt? Eksperter lar deg prøve denne typen sitrus for første gang ikke tidligere enn når babyen er seks måneder gammel. På dette tidspunktet vil fordøyelsessystemet hans bli sterkere nok og vil være i stand til å takle spor av allergener som følger med morsmelk. Men er det mulig å ta noen mandariner mens man ammer før seks måneder, fordi mødre skriver på forumet at de prøvde denne typen sitrusfrukter uten konsekvenser både ved 3 og 2 måneder?

1. En ammende mor kan prøve mandariner under amming og 1-2 måneder tidligere hvis hun spiste frukt under svangerskapet, og det er ingen i familien som er allergiske mot sitrusfrukter.
2. Du bør begynne å inkludere frukt i kostholdet ditt med én skive. Etter bruk er det nødvendig å observere tilstanden til huden til barnet, arten av avføringen og oppførselen innen tre dager.
3. I løpet av introduksjonsperioden av mandariner med HB, bør de spises om morgenen før du mater barnet.
4. For å gjøre det lettere for deg å følge med på babyens reaksjoner på nye elementer i kostholdet ditt, start en matdagbok der du beskriver din daglige meny og noterer utseendet til utslett, diaré, forstoppelse, rødhet på huden eller rennende nese. .
5. Hvis babyen har en endring i avføringens natur eller utslett etter at moren har konsumert mandariner, bør allergifremkallende sitrus ekskluderes fra kostholdet hennes i minst en måned.
6. Hvis babyen normalt godtok nyheten i morens kosthold, kan du gradvis, i trinn på tre dager, øke volumet av produktet på menyen en skive om gangen.
7. En mor kan spise opptil 2 mandariner per dag, men de bør ikke spises på en gang, men i deler. Ved å fordele fruktskiver jevnt over dagen, kan du unngå den negative reaksjonen forbundet med et overskudd av allergifremkallende elementer i blodet og morsmelk.

Forsiktighet og tilbakeholdenhet er en garanti for at du kan bruke mandariner mens du ammer uten å skade babyen.

Funksjoner ved valg av frukt

Selv om du følger alle anbefalingene for å introdusere mandariner med HB i kostholdet ditt, vil bruken av dem ikke gi de ønskede fordelene og kan til og med være skadelig hvis du velger frukt av lav kvalitet for ernæring. Hva skal du se etter når du kjøper sitrusfrukter?

• Kjøp mandariner bare når de er i sesong.
• Ikke ta frukt brakt langveisfra - marokkanske, spanske og tyrkiske frukter overlevde den lange transporten på grunn av å bli plukket umoden, noe som betyr at de ikke vil være til noen nytte.
• En skinnende skall er et tegn på at mandarinene ble gnidd med voks, noe som betyr at dette allerede er et gammelt produkt.
• Nekt å kjøpe hvis skallet har mørke flekker, bulker og sprekker.
• En kvalitetsmandarinskall vil ha en jevn farge og ha klare porer.
• Frisk frukt, når den presses på skallet med en negl, sprut juice.
• Mandarin skal være middels elastisk å ta på: for hard frukt, mest sannsynlig umoden, og altfor bøyelig skall vil indikere at frukten har ligget lenge og allerede har begynt å visne.

Menyen til en ammende mor bør ikke være mager: eksperter anbefaler å gradvis utvide kostholdet til en kvinne under amming, og introdusere nye produkter i den. Fra 4-6 måneder er det også lov å smake på sitrusfrukter. For at bruken av mandariner med HB ikke fører til negative konsekvenser, bør en ammende mor være ekstremt forsiktig og behersket, da vil disse fruktene bare være til fordel for henne og smulene hennes.

Sitrusfrukter er en av favorittgodbitene til voksne og barn. Det er skrevet mye om fordelene deres. Det er imidlertid kjent at sitrusfrukter er de sterkeste allergenene. Er mandariner tillatt under amming, og er det en norm for daglig forbruk?

Perioden med amming er et ekstremt viktig og avgjørende stadium i livet til en ung mor. Ikke bare den følelsesmessige tilstanden til babyen, men også helsen hans avhenger av hva en kvinne spiser. Det er ekstremt viktig for en mor i denne perioden å spise sunn mat beriket med vitaminer og mikroelementer.

Mandariner er de mest vinterfrukter, hvis aroma og smak er assosiert med en magisk ferie. Mandariner har et stort antall varianter og hybrider som er forskjellige i både størrelse og farge på frukten, og smaksegenskaper.

En av de mest populære variantene er klementiner, dyrket i Nord-Afrika og preget av sødme og saftighet. Abkhasiske og marokkanske frukter er ikke mindre populære. Men kan de spises mens du ammer?

Sammensetning og fordeler

• Mandarin er en kilde til vitamin C, som øker immuniteten. I tillegg er den gunstige effekten av vitamin C på å bremse aldringsprosessen til cellene bevist. Det bidrar til å styrke veggene i blodårene og beinvevet i menneskekroppen.
• Vitamin B, som også er en del av sitrusfrukter, har en positiv effekt på tilstanden til nervesystemet, fremmer produksjonen av lykkehormonet.
• Pektin renser kroppen for giftstoffer og skadelige stoffer, og fytoncider forhindrer utvikling av sopp.
• Sammensetningen inkluderer naturlige sukkerarter - fruktose og glukose, samt sitronsyre, eplesyre og askorbinsyre.
• Sitrus er rik på vitaminer, tiamin og rutin.

Frukt består av vann, karbohydrater og kostfiber. Innholdet av proteiner og fett i dem er minimalt. Kaloriinnhold - 38 kcal.

Skader og konsekvenser

Du kan finne mange positive tilbakemeldinger fra de kvinnene som spiste mandariner både under graviditet og under amming. Imidlertid er hver organisme svært individuell. Og hvis fôringen i ett tilfelle var vellykket, kan konsekvensene i et annet være triste.

Mandarin er kontraindisert i følgende sykdommer:

• magesår i mage-tarmkanalen;
• økt surhet i magen;
• andre mage- og tarmsykdommer;
• hepatitt og andre leversykdommer;
• utsatt for allergi.

Hvordan gå inn i kostholdet til en ammende kvinne

Når du svarer på spørsmålet om mandariner kan gis til en ammende mor, bør et viktig kriterium tas i betraktning: mandariner bør ikke konsumeres før babyen når 3 måneders alder. Magen til en baby opp til denne alderen er absolutt ikke tilpasset absorpsjon av sitrusfrukter. Noen eksperter anbefaler å begynne å bruke dem når babyen er 5 måneder gammel.

Det er nødvendig å introdusere mandariner med HB i små porsjoner. Spis en liten skive av frukten, alltid om morgenen. Observer reaksjonen til barnet etter fôring i tre dager. Avstå fra å spise ny mat i denne perioden. Du står overfor oppgaven med å identifisere en allergisk reaksjon hos en baby spesifikt på sitrusfrukter. Hvis barnet ditt har rødt utslett eller kolikk, se en spesialist.

Hvis smulene etter tre dager ikke viste noen negative konsekvenser, kan du spise 2 små skiver mandarin og fortsette å overvåke. Hvis babyens reaksjon er normal, fortsett å øke hastigheten med 1 skive 1 gang på tre dager.

Husk at ammende mødre må spise mandariner med forsiktighet. Den maksimale forbrukshastigheten med en normal reaksjon av barnet er ikke mer enn 1 middels frukt per 3 dager.

Minimale negative effekter er observert hos de ammede babyene hvis mødre ikke spiste mer enn 2-3 mellomstore frukter per uke. Faktum er at det er et konsept av den såkalte kumulative allergiske reaksjonen. Et barns kropp kan akkumulere visse stoffer, og når de er i overflod, begynner en allergisk reaksjon, som viser seg som kløe, utslett, rødhet eller forstyrrelser i fordøyelsessystemet.

Hvordan velge

Mandariner for en ammende mor bør velges med stor omhu. Vi kjøper de "riktige" fruktene:

• Sunne frukter har en jevn lys farge, det er ingen svarte flekker på skallet.
• Porene er klare. Når de presses, sprayer de juice.
• Mandariner skal være tette og tunge. Hvis skallet er for mykt, er ikke mandarinen frisk.
• Frukten har en behagelig frisk aroma. Hvis du lukter fuktighet, har forfallsprosessen begynt.
• Lyse oransje frukter har en tendens til å være søtere enn lyse oransje.

sunne måltider

I tillegg til frisk frukt, kan en kvinnes meny under amming inkludere ikke mindre sunne retter og drikker:

• Diabetisk avkok av mandarinskreller senker blodsukkernivået perfekt.
• Et avkok av tørre peelinger hjelper til med å kurere selv kroniske bronkiale sykdommer.
• Ferskpresset juice erstatter fersk frukt fullt ut og vil ha en gunstig effekt på fordøyelsessystemet, inkludert tarmen. For en voksen organisme er det nok å drikke 1 ss. juice per dag.

Mandarin og jordbærsorbet: videooppskrift

Avslutningsvis vil jeg bemerke at det å nekte å spise mandariner under amming ikke er helt riktig utvei. Barnets kropp bør bli kjent med sitrusfrukter gjennom morsmelken. Så prosessen med assimilering er lettere enn du ville begynne å mate babyen med frukt direkte. Mandariner under amming, underlagt daglige normer, er ikke bare mulig, men også nødvendig. Og fordelene med oransje frukter for menneskekroppen er uvurderlige.

Ernæringssystemet til hver kvinne etter fødsel endres dramatisk. Og selv de små svakhetene som var tillatt under graviditeten blir uakseptable med fødselen av en baby. En omsorgsfull mor sletter uten anger fra sin egen meny alt som kan skade babyen. Ofte er de første på denne listen mandariner, fordi de regnes som de sterkeste allergenene. Derfor bestemmer de fleste ammende mødre, uten å angre, å skille seg med denne favorittdelikatessen til bedre tider. Hvor rettferdig er denne holdningen til mandariner - la oss prøve å finne ut av det.

Hemmeligheten bak mysteriefrukten

Ingen vil nekte for at en ammende mor bør ha et spesielt kosthold. Tross alt avhenger helsen til den lille mannen helt av kvaliteten på produktene på bordet hennes. For dette formål er en kvinnes diett dannet på en slik måte at den kombinerer nyttige og næringsrike egenskaper. Og her kan du ikke klare deg uten frukt, fordi hele vitaminkomponenten er inneholdt i sammensetningen deres. Blant overfloden av duftende, flerfargede fruktprodukter, ser mandarin mer effektivt ut enn konkurrenter.

En tropisk frukt, som de fleste voksne og barn forbinder med nyttårsferiens magi, er ekstremt nyttig på mange måter. Men den viktigste fordelen er at det er en vinterfrukt. I løpet av denne perioden begynner menneskekroppen å oppleve mangel på vitaminer. I tillegg stimulerer bare noen få biter av frukt som spises produksjonen av serotonin, lykkehormonet. Dette er også en viktig detalj, gitt at stemningen til en ammende mor påvirker tilstanden til babyen. Fra alt det ovennevnte kan vi konkludere med at når man ammer, er mandariner fortsatt nyttige hvis de brukes riktig.

oransje variant

Selv om sitrusavlingene er svært forskjellige, har de mye til felles. Denne egenskapen til tropiske frukter strekker seg til mandariner. Skrankene til butikker og markeder i fruktens modningsperiode er fulle av alle nyanser av oransje, som er typisk for mandariner. Men mangfoldet kan spores ikke bare i nyansene av fargen på fruktens skall, men også i deres smak.

Blant de mest populære variantene er søte klementiner, som vokser på plantasjer i Nord-Afrika. Sitruselskere satte pris på saftige marokkanske mandariner og abkhasiske frukter med lys syrlighet. Det er mange flere hybrider av denne kulturen. Men for å forstå hvilke arter som kan spises mens du ammer, er det nødvendig å studere sammensetningen av oransje frukter.

Hva er komposisjonens rikdom

Alle de fordelaktige egenskapene til frukt er innlemmet i deres sammensetning. I denne forbindelse er mandariner spesielt rike på vitaminkomponenter og mineraler. La oss dvele i detalj på hvert element som er en del av denne frukten.

1. Absolutt alle frukter av sitrusavlinger er mettet med askorbinsyre. I mandariner er vitamin "C" hovedkomponenten i sammensetningen. Det har en positiv effekt på immunsystemet, er involvert i restaurering av celler og styrking av blodkar. Prosessen med assimilering av jern av kroppen fortsetter med direkte deltakelse av askorbinsyre. Det påvirker også tilstanden til bein og tenner.
2. I mandariner er det representanter for vitamingruppen "B". Det er flere av dem og de utfører viktige funksjoner: de forbedrer tilstanden til huden og håret, har en gunstig effekt på nervesystemet og gir kvalitetssøvn. Det er denne gruppen av vitaminer som er ansvarlig for produksjonen av serotonin.
3. Pektiner, som er rikelig i mandariner, takler med suksess funksjonen til å rense kroppen for giftstoffer.
4. Phytoncider blokkerer veksten og utviklingen av patogene mikroorganismer, spesielt forhindrer de soppsykdommer.
5. Den lyse smaken av mandariner er gitt av naturlige sukkerarter (fruktose og glukose), samt syrer - askorbinsyre, som allerede ble nevnt ovenfor, og eplesyre med sitronsyre.

Det er også vegetabilske proteiner og fett i mandariner, men deres andel er minimal sammenlignet med andre komponenter. Kaloriinnholdet i fruktproduktet er også lavt - det er bare 38 kcal. Denne kvaliteten er spesielt verdifull i utarbeidelsen av en effektiv fruktdiett for vekttap.

Kontraindikasjoner

Det er ingen tvil om de positive egenskapene til mandarinen, fordi de er åpenbare. Men vi må ikke glemme at i ammingsperioden er kriteriene for å vurdere en kvinnes matkurv noe annerledes. Sikkerhet er fortsatt høyeste prioritet her. Siden hver organisme er individuell, er det viktig å ta hensyn til faktorer som kan påvirke helsen til moren selv og hennes uvurderlige barn negativt. Basert på dette kriteriet bør mandariner ikke brukes av mødre som:

• økt surhet i magen;
• magesår;
• hepatitt og andre leverpatologier;
• overfølsomhet for sitrusfrukter;
• tarmproblemer.

Regler for introduksjon av sitrus i kostholdet

Hvis det ikke er noen åpenbare kontraindikasjoner, og en ammende kvinne lengter etter å smake den saftige fruktkjøttet av en mandarin, bør du fortsatt ikke skynde deg. Det er en rekke begrensninger som ikke kan neglisjeres. Her er reglene:

1. Det er kun tillatt å supplere menyen med mandariner når babyen er tre måneder gammel. Noen ganger anbefaler barneleger å gjøre dette etter fem måneder.
2. Du bør starte med minimum porsjoner, gradvis øke mengden av produktet. Den maksimale tillatte dosen av sitrusfrukter er en mellomstor frukt på tre dager.
3. Det er nødvendig å nøye overvåke tilstanden til babyen, huden hans. Hvis alarmerende symptomer ikke vises, kan du fortsette å bruke mandarin. Men når kolikk og hudutslett vises, avbrytes det velsmakende kosttilskuddet umiddelbart. Legen skal varsles om barnets allergi mot et sitrusprodukt.

Godt å vite! Hos de babyene hvis mødre ikke spiste mer enn to frukter i uken, var allergiske manifestasjoner minimale. Dette forklares av det faktum at enhver organisme, inkludert barn, har en tendens til å akkumulere visse stoffer. Når konsentrasjonen av skadelige elementer når grensen, fungerer ikke kroppens beskyttelsesevne og en allergisk reaksjon utvikler seg. Hos spedbarn viser dette seg i en spesielt akutt form.

Generelt må valget av frukt tilnærmes veldig ansvarlig. For å velge de riktige mandarinene, må du være oppmerksom på:

1. For fruktfarge. Det skal være ensartet, uten mørke flekker.
2. Porene skal være tydelig definert, og når de presses, spruter det juice fra den friske frukten.
3. Kvalitetsfrukt er tett og tung.
4. Hvis mandarinskallet er mykt og ikke skinner, er ikke frukten den første friskheten.
5. Friskheten til alle sitrusfrukter bestemmer den vedvarende aromaen som kommer fra dem. Lukten av fuktighet er hovedtegnet på forfall.
6. Søte frukter kan identifiseres ved fargen på skallet - det vil være en lys oransje nyanse. Lysere frukter har en tendens til å være sure.

Oppsummert vil jeg bemerke at alt som brukes med måte er nyttig. En ammende mor bør ikke nekte et så verdifullt produkt som mandarin. Hvis du følger normen, vil denne utenlandske frukten gi store fordeler for den voksende kroppen. I tillegg, for et spedbarn, er den mest ideelle måten å bli kjent med produkter på amming. Tross alt er det gjennom morsmelken at babyen begynner å lære om verden rundt seg.

Video: hvilke frukter kan en ammende mor ha?

Mandariner er et veldig sterkt allergen, så det frarådes sterkt å spise dem mens du ammer.

I motsetning til andre produkter med et høyt nivå av allergisk potensial, kan mandariner, som alle sitrusfrukter, forårsake ikke bare allergisk utslett, men også tarmproblemer, noe som kan føre til dehydrering av spedbarnets kropp. Det er tilfeller (mer enn 7% av barna er utsatt for slike konsekvenser) når man spiser mandarin forårsaket heshet, etterfulgt av forsvinningen av stemmen, hevelse i luftveiene og Quinckes ødem (sistnevnte er observert hos 2% av spedbarn).

Derfor bør en ammende mor, før hun bestemmer seg for å inkludere mandariner i kostholdet, veie alle fordeler og ulemper - og selv bestemme om hun er klar til å risikere babyens helse på en slik måte.

Hvis en ammende mor likevel bestemmer seg for å smake mandariner, bør du følge følgende tips:

• det er strengt forbudt å spise mandariner (i hvilken som helst mengde) med HB til babyen fyller 6 måneder;
• den første smakingen bør utføres om morgenen, ikke på tom mage, mens det anbefales å spise 2-3 skiver;
• innen 2 dager bør du overvåke babyen, ved de første tegnene på tarmlidelser, allergiske manifestasjoner eller heshet (stemmeforandringer), bør du umiddelbart søke hjelp fra en lege (det anbefales å ringe en ambulanse uten å vente på en legetime) ;
• hvis ingen bivirkninger observeres, bør mandariner fortsette å brukes med ekstrem forsiktighet. Samtidig bør den daglige normen for sykepleie ikke overstige ett (mellomstort) foster, og den ukentlige prisen bør ikke overstige 2-3 stykker.