Frågor att ställa till dig själv varje vecka. Frågor att ställa till dig själv varje vecka Var saktar jag ner - slösar bort tid eller är inaktiv?
Om det finns en fråga betyder det att det finns ett missnöje med något och en önskan att förändra det, det vill säga att uppnå något. Det är med frågor som medvetenheten om den nuvarande situationen börjar,
I livet börjar allt med frågor.
En fråga är som en kompassnål som pekar mot ditt mål.
Om det finns en fråga betyder det att det finns ett missnöje med något och en önskan att förändra det, det vill säga att uppnå något.
Det är med frågor som medvetenheten om den aktuella situationen börjar, sedan problemformuleringen, valet av lösning, handling och slutligen uppnåendet av målet.
Det finns frågor som kommer till dig specifikt från din livssituation.
Och det finns, som de säger, eviga frågor som du bör ställa dig själv med ständig regelbundenhet.
De passar alla. Och svaren på dem kommer att hjälpa dig att förbättra och lösa mycket i ditt liv.
Om de är ärliga och efter svaren kommer du att vidta åtgärder.
Därför erbjuder jag dig 21 frågor att ställa dig varje söndag.
DEN ENDA NYANSEN är att det är bättre att fråga dem till sig själv med ett nytt sinne. Det vill säga på lördag, ta en god vila från vardagens arbete. Och på söndag, börja introspektera.
1 - Vilka nya saker har jag lärt mig och vad har jag implementerat?
Hemligheten till framgång är enkel – ta ett steg framåt varje dag. Och om ett år kommer du att nå ditt mål eller vara 365 steg närmare det.
Och ny information hjälper dig att röra dig snabbare, enklare och mer effektivt.
2 - Min största prestation den här veckan?
När du ser tillbaka och dokumenterar dina prestationer ökar du din självkänsla och ditt självförtroende. Avslutade saker gör dig starkare. Och betoningen på detta gör effekten ännu större!
Om det inte fanns några prestationer, då är det dags att fråga dig själv - Varför?
Du antingen utvecklas eller försämras.
3 - Var saktade jag ner - slösade bort tid eller var inaktiv?
Alla gör det. Till och med miljonärer. Men framgång uppnås av de som märker det i tid och slutar sakta ner. Den här frågan hjälper dig att ta bort bromsarna i tid och börja vidta åtgärder!
4 - Vad skjuter jag upp som måste göras nästa vecka?
Allt har sin tid. Vissa saker kan tolereras, medan andra kan leda till stora förluster om det inte görs. Det finns sådana här fall nästan varje vecka.
5- Vilket mål vill jag uppnå nästa vecka och vad behöver jag göra för att uppnå detta?
Detta gör att du kan titta på hela situationen och prioritera omedelbara åtgärder. När det finns ett mål får dina handlingar en högre nivå av medvetenhet.
6 - Finns det någon jag vill tacka?
Säkert, någon hjälpte dig - med ett vänligt ord, råd eller helt enkelt stöd. Uttryck din tacksamhet - kanske är detta det första steget mot ett stort och fruktbart samarbete.
7 - Vilket var ditt största intryck den här veckan?
Vårt liv består av det vi minns. Om det inte finns några starka intryck, så har veckan gått förgäves. Och det var som om du aldrig hade levt alls. När allt kommer omkring kommer vardagen mycket snart att raderas ur minnet.
8 - Vad hindrar mig från att gå framåt och hur tar man bort dessa hinder?
Dålig miljö, dåliga vanor, negativa upplevelser, bristande kunskap, kroniska sjukdomar – vem eller vad är det som drar dig med och hindrar dig från att agera med maximal effektivitet?
9 - Vilka är mina tre främsta mål för 3 år?
Att granska dina långsiktiga mål varje vecka hjälper dig att jämföra dina framsteg. Eller förstå att du inte rör dig alls eller går åt fel håll...
10 - Finns det någon jag kan hjälpa?
Att hjälpa en annan person är det bästa sättet att göra bekantskaper och etablera kontakt. Vem vet – i framtiden kan den här personen hjälpa dig.
11 - Vilka alternativ är tillgängliga för mig?
Ny kunskap, nya människor, nya händelser – det finns alltid möjligheter. Och de kommer att passa dina syften. Definiera dina mål specifikt och du kommer att börja se möjligheter att uppnå dem.
12 - Vad har jag gjort för att hålla mig i form och vid utmärkt hälsa?
När kroppen är fylld med energi kommer allting mycket lättare. Men du måste hela tiden arbeta med detta. Och att stanna leder till att energin minskar. Den här frågan hjälper dig att alltid vara i form.
13 - Vilka steg kommer att föra mig framåt mot mina mål och vad kan jag göra nu?
Poängen med denna fråga är enkel - markera 2-3 steg som du kan ta nu. Och sedan - nästa söndag - utifrån de erfarenheter och nya kunskaper, kommer du att se nästa steg mot målet.
14 - Vad är jag rädd för - mina rädslor - och vad kan jag göra för att minska dem?
Alla människor är rädda för något. Den här frågan hjälper dig att möta dina rädslor. När du vet exakt vad du är rädd för är det mycket lättare att övervinna sådan rädsla.
15 - Att lösa vilken sak kommer att flytta mig mest framåt?
Du kan imitera hektisk aktivitet genom att blanda papper och ringa meningslösa samtal. Eller så kan du göra en sak och genast gå några steg framåt. Definiera det och gör det.
16 - Vem kan hjälpa mig - vem vill jag träffa?
Det bästa sättet att ta sig ur ett dödläge är att hitta en mentor – någon som redan har varit med om detta. Hitta en sådan person och fråga hans råd.
17 - Att utveckla vilken 1 färdighet kommer att flytta mig mest framåt?
Det finns alltid kunskap, vars genomförande kommer att hjälpa dig att göra något snabbare, mer effektivt, billigare... När du svarar på den här frågan hjälper det att jämföra dig själv med en mer framgångsrik person inom ditt område - vad har han och vad gör jag inte har?
18 - Hur mycket tid spenderade jag med mina nära och kära?
Vi lever alla inte bara för oss själva, utan också för de som står oss nära. Men vi glömmer ofta bort detta. Men det finns inget lättare än att sitta, leka, prata med dem minst en timme om dagen.
19 - Vad gör jag som drar mig tillbaka?
Om du befinner dig i en återvändsgränd och inte förstår vad du ska göra, kan en mycket bra väg ut vara en teknik - Gör en lista över vad du inte ska göra
20 - Vad gör jag som är helt värdelös för mitt liv?
Du kanske borde sluta göra något och det är bättre att ägna den här tiden åt att koppla av.
21 - Om nästa vecka var den sista veckan i mitt liv, vilken sak skulle jag göra imorgon?
Svaret på denna fråga hjälper dig att kontrollera dina högsta prioriteringar i livet.
Om du svarar ärligt på dessa frågor varje vecka kommer du att börja se nya möjligheter och perspektiv.
Det kommer att finnas mer medvetenhet och riktning i ditt liv.
Och gradvis kommer livet att flytta dit du vill!
Och för att göra denna process så bekväm som möjligt för dig, skriv ut den här tankekartan
21 frågor att ställa till dig själv varje vecka
Om du svarar ärligt på dessa frågor varje vecka kommer du att börja se nya möjligheter och perspektiv. Det kommer att finnas mer medvetenhet och riktning i ditt liv. Och gradvis kommer livet att flytta dit du vill!
1. Vilka nya saker har jag lärt mig och vad har jag implementerat?
Hemligheten bakom framgång är enkel – ta ett steg framåt varje dag. Och om ett år kommer du att nå ditt mål eller vara 365 steg närmare det. Och ny information hjälper dig att röra dig snabbare, enklare och mer effektivt.
2. Min största prestation den här veckan?
När du ser tillbaka och dokumenterar dina prestationer ökar du din självkänsla och ditt självförtroende. Avslutade saker gör dig starkare. Och betoningen på detta gör effekten ännu större! Om det inte fanns några prestationer, då är det dags att fråga dig själv - varför? Du antingen utvecklas eller försämras.
3. Var saktade jag ner - slösade bort tid eller passivitet?
Alla gör det, även miljonärer. Men framgång uppnås av de som märker det i tid och slutar sakta ner.
4. Vad skjuter jag upp som måste göras nästa vecka?
Allt har sin tid. Vissa saker kan tolereras, medan andra kan leda till stora förluster om det inte görs. Det finns sådana här fall nästan varje vecka.
5. Vilket mål vill jag uppnå nästa vecka och vad behöver jag göra för att uppnå detta?
Detta gör att du kan titta på hela situationen och prioritera omedelbara åtgärder. När det finns ett mål får dina handlingar en högre nivå av medvetenhet.
6. Finns det någon jag vill tacka?
Säkert har någon hjälpt dig - med ett vänligt ord, råd eller helt enkelt stöd. Uttryck din tacksamhet - kanske är detta det första steget mot ett stort och fruktbart samarbete.
7. Vad imponerade på dig den här veckan?
Vårt liv består av det vi minns. Om det inte finns några starka intryck, så har veckan gått förgäves. Och det var som om du aldrig hade levt alls. När allt kommer omkring kommer vardagen mycket snart att raderas ur minnet.
8. Vad hindrar mig från att gå framåt och hur kan jag ta bort dessa hinder?
Dålig miljö, dåliga vanor, negativa upplevelser, bristande kunskap, kroniska sjukdomar – vem eller vad är det som drar dig med och hindrar dig från att agera med maximal effektivitet?
9. Vilka är mina topp 3 mål för 3 år?
Att granska dina långsiktiga mål varje vecka hjälper dig att jämföra dina framsteg. Eller förstå att du inte rör dig alls eller går åt fel håll...
10. Finns det någon jag kan hjälpa?
Att hjälpa en annan person är det bästa sättet att göra bekantskaper och etablera kontakt. Vem vet – i framtiden kan den här personen hjälpa dig.
11. Vilka alternativ är tillgängliga för mig?
Ny kunskap, nya människor, nya händelser – det finns alltid möjligheter. Och de kommer att passa dina syften. Definiera dina mål och du kommer att börja se möjligheter att uppnå dem.
12. Vad har jag gjort för att hålla mig i form och vid utmärkt hälsa?
När kroppen är fylld med energi kommer allting mycket lättare.
13. Vilka steg kommer att föra mig framåt mot mina mål, och vad kan jag göra nu?
Poängen med denna fråga är enkel - markera 2-3 steg som du kan ta nu. Och sedan, baserat på de erfarenheter och nya kunskaper, kommer du att se nästa steg mot målet.
14. Mina rädslor – och vad kan jag göra för att minska dem?
Alla människor är rädda för något. När du vet exakt vad du är rädd för är det mycket lättare att övervinna sådan rädsla.
15. Att lösa vilken sak kommer att flytta mig mest framåt?
Du kan imitera hektisk aktivitet genom att blanda papper och ringa meningslösa samtal. Eller så kan du göra en sak och genast gå några steg framåt. Definiera det och gör det.
16. Vem kan hjälpa mig – vem vill jag träffa?
Det bästa sättet att ta sig ur ett dödläge är att hitta en mentor – någon som redan har varit med om detta. Hitta en sådan person och fråga hans råd.
17. Att utveckla vilken 1 färdighet kommer att flytta mig mest framåt?
Det finns alltid kunskap, vars genomförande kommer att hjälpa dig att göra något snabbare, mer effektivt, billigare... När du svarar på den här frågan hjälper det att jämföra dig själv med en mer framgångsrik person inom ditt område - vad har han och vad gör jag inte har?
18. Hur mycket tid spenderade jag med mina nära och kära?
Vi lever alla inte bara för oss själva, utan också för de som står oss nära. Men vi glömmer ofta bort detta. Men det finns inget lättare att kommunicera med dem minst en timme om dagen.
19. Vad gör jag som drar mig tillbaka?
Om du befinner dig i en återvändsgränd och inte förstår vad du ska göra, kan en "vad du inte ska göra"-lista vara en mycket bra lösning.
20. Vad gör jag som är helt värdelöst för mitt liv?
Du kanske borde sluta göra något och det är bättre att ägna den här tiden åt att koppla av.
Om du svarar ärligt på dessa frågor varje vecka kommer du att börja se nya möjligheter och perspektiv. Det kommer att finnas mer medvetenhet och riktning i ditt liv. Och gradvis kommer livet att flytta dit du vill!
1. Vilka nya saker har jag lärt mig och vad har jag implementerat?
Hemligheten till framgång är enkel – ta ett steg framåt varje dag. Och om ett år kommer du att nå ditt mål eller vara 365 steg närmare det. Och ny information hjälper dig att röra dig snabbare, enklare och mer effektivt.
2. Min största prestation den här veckan?
När du ser tillbaka och dokumenterar dina prestationer ökar du din självkänsla och ditt självförtroende. Avslutade saker gör dig starkare. Och betoningen på detta gör effekten ännu större! Om det inte fanns några prestationer, då är det dags att fråga dig själv varför? Du antingen utvecklas eller försämras.
3. Var saktade jag ner – slösade bort tid eller var inaktiv?
Alla gör det, även miljonärer. Men framgång uppnås av de som märker det i tid och slutar sakta ner.
4. Vad skjuter jag upp som måste göras nästa vecka?
Allt har sin tid. Vissa saker kan tolereras, medan andra kan leda till stora förluster om det inte görs. Det finns sådana här fall nästan varje vecka.
5. Vilket mål vill jag uppnå nästa vecka och vad behöver jag göra för att uppnå detta?
Detta gör att du kan titta på hela situationen och prioritera omedelbara åtgärder. När det finns ett mål får dina handlingar en högre nivå av medvetenhet.
6. Finns det någon jag vill tacka?
Säkert, någon hjälpte dig - med ett vänligt ord, råd eller helt enkelt stöd. Uttryck din tacksamhet - kanske är detta det första steget mot ett stort och fruktbart samarbete.
7. Vad imponerade på dig den här veckan?
Vårt liv består av det vi minns. Om det inte finns några starka intryck, så har veckan gått förgäves. Och det var som om du aldrig hade levt alls. När allt kommer omkring kommer vardagen mycket snart att raderas ur minnet.
8. Vad hindrar mig från att gå framåt och hur kan jag ta bort dessa hinder?
Dålig miljö, dåliga vanor, negativa upplevelser, bristande kunskap, kroniska sjukdomar – vem eller vad är det som drar dig med och hindrar dig från att agera med maximal effektivitet?
9. Vilka är mina topp 3 mål för 3 år?
Att granska dina långsiktiga mål varje vecka hjälper dig att jämföra dina framsteg. Eller förstå att du inte rör dig alls eller går åt fel håll...
10. Finns det någon jag kan hjälpa?
Att hjälpa en annan person är det bästa sättet att göra bekantskaper och etablera kontakt. Vem vet – i framtiden kan den här personen hjälpa dig.
11. Vilka alternativ är tillgängliga för mig?
Ny kunskap, nya människor, nya händelser – det finns alltid möjligheter. Och de kommer att passa dina syften. Definiera dina mål och du kommer att börja se möjligheter att uppnå dem.
12. Vad har jag gjort för att hålla mig i form och vid utmärkt hälsa?
När kroppen är fylld med energi kommer allting mycket lättare.
13. Vilka steg kommer att föra mig framåt mot mina mål, och vad kan jag göra nu?
Poängen med denna fråga är enkel - markera 2-3 steg som du kan ta nu. Och sedan, baserat på de erfarenheter och nya kunskaper, kommer du att se nästa steg mot målet.
14. Mina rädslor – och vad kan jag göra för att minska dem?
Alla människor är rädda för något. När du vet exakt vad du är rädd för är det mycket lättare att övervinna sådan rädsla.
15. Att lösa vilken sak kommer att flytta mig mest framåt?
Du kan imitera hektisk aktivitet genom att blanda papper och ringa meningslösa samtal. Eller så kan du göra en sak och genast gå några steg framåt. Definiera det och gör det.
16. Vem kan hjälpa mig – vem vill jag träffa?
Det bästa sättet att ta sig ur ett dödläge är att hitta en mentor – någon som redan har varit med om detta. Hitta en sådan person och fråga hans råd.
17. Att utveckla vilken 1 färdighet kommer att flytta mig mest framåt?
Det finns alltid kunskap, vars genomförande kommer att hjälpa dig att göra något snabbare, mer effektivt, billigare... När du svarar på den här frågan hjälper det att jämföra dig själv med en mer framgångsrik person inom ditt område - vad har han och vad gör jag inte har?
18. Hur mycket tid spenderade jag med mina nära och kära?
Vi lever alla inte bara för oss själva, utan också för de som står oss nära. Men vi glömmer ofta bort detta. Men det finns inget lättare att kommunicera med dem minst en timme om dagen.
19. Vad gör jag som drar mig tillbaka?
Om du befinner dig i en återvändsgränd och inte förstår vad du ska göra, kan en "vad du inte ska göra"-lista vara en mycket bra lösning.
20. Vad gör jag som är helt värdelöst för mitt liv?
Du kanske borde sluta göra något och det är bättre att ägna den här tiden åt att koppla av.
21. Om nästa vecka var den sista veckan i mitt liv, vad skulle jag göra imorgon?
Svaret på denna fråga hjälper dig att kontrollera dina högsta prioriteringar i livet.
Om du svarar ärligt på dessa frågor varje vecka kommer du att börja se nya möjligheter och perspektiv. Det kommer att finnas mer medvetenhet och riktning i ditt liv. Och gradvis kommer livet att flytta dit du vill!
1. Vilka nya saker har jag lärt mig och vad har jag implementerat?
Hemligheten till framgång är enkel – ta ett steg framåt varje dag. Och om ett år kommer du att nå ditt mål eller vara 365 steg närmare det. Och ny information hjälper dig att röra dig snabbare, enklare och mer effektivt.
2. Min största prestation den här veckan?
När du ser tillbaka och dokumenterar dina prestationer ökar du din självkänsla och ditt självförtroende. Avslutade saker gör dig starkare. Och betoningen på detta gör effekten ännu större! Om det inte fanns några prestationer, då är det dags att fråga dig själv varför? Du antingen utvecklas eller försämras.
3. Var saktade jag ner – slösade bort tid eller var inaktiv?
Alla gör det, även miljonärer. Men framgång uppnås av de som märker det i tid och slutar sakta ner.
4. Vad skjuter jag upp som måste göras nästa vecka?
Allt har sin tid. Vissa saker kan tolereras, medan andra kan leda till stora förluster om det inte görs. Det finns sådana här fall nästan varje vecka.
5. Vilket mål vill jag uppnå nästa vecka och vad behöver jag göra för att uppnå detta?
Detta gör att du kan titta på hela situationen och prioritera omedelbara åtgärder. När det finns ett mål får dina handlingar en högre nivå av medvetenhet.
6. Finns det någon jag vill tacka?
Säkert, någon hjälpte dig - med ett vänligt ord, råd eller helt enkelt stöd. Uttryck din tacksamhet - kanske är detta det första steget mot ett stort och fruktbart samarbete.
7. Vad imponerade på dig den här veckan?
Vårt liv består av det vi minns. Om det inte finns några starka intryck, så har veckan gått förgäves. Och det var som om du aldrig hade levt alls. När allt kommer omkring kommer vardagen mycket snart att raderas ur minnet.
8. Vad hindrar mig från att gå framåt och hur kan jag ta bort dessa hinder?
Dålig miljö, dåliga vanor, negativa upplevelser, bristande kunskap, kroniska sjukdomar – vem eller vad är det som drar dig med och hindrar dig från att agera med maximal effektivitet?
9. Vilka är mina topp 3 mål för 3 år?
Att granska dina långsiktiga mål varje vecka hjälper dig att jämföra dina framsteg. Eller förstå att du inte rör dig alls eller går åt fel håll...
10. Finns det någon jag kan hjälpa?
Att hjälpa en annan person är det bästa sättet att göra bekantskaper och etablera kontakt. Vem vet – i framtiden kan den här personen hjälpa dig.
11. Vilka alternativ är tillgängliga för mig?
Ny kunskap, nya människor, nya händelser – det finns alltid möjligheter. Och de kommer att passa dina syften. Definiera dina mål och du kommer att börja se möjligheter att uppnå dem.
12. Vad har jag gjort för att hålla mig i form och vid utmärkt hälsa?
När kroppen är fylld med energi kommer allting mycket lättare.
13. Vilka steg kommer att föra mig framåt mot mina mål, och vad kan jag göra nu?
Poängen med denna fråga är enkel - markera 2-3 steg som du kan ta nu. Och sedan, baserat på de erfarenheter och nya kunskaper, kommer du att se nästa steg mot målet.
14. Mina rädslor – och vad kan jag göra för att minska dem?
Alla människor är rädda för något. När du vet exakt vad du är rädd för är det mycket lättare att övervinna sådan rädsla.
15. Att lösa vilken sak kommer att flytta mig mest framåt?
Du kan imitera hektisk aktivitet genom att blanda papper och ringa meningslösa samtal. Eller så kan du göra en sak och genast gå några steg framåt. Definiera det och gör det.
16. Vem kan hjälpa mig – vem vill jag träffa?
Det bästa sättet att ta sig ur ett dödläge är att hitta en mentor – någon som redan har varit med om detta. Hitta en sådan person och fråga hans råd.
17. Att utveckla vilken 1 färdighet kommer att flytta mig mest framåt?
Det finns alltid kunskap, vars genomförande kommer att hjälpa dig att göra något snabbare, mer effektivt, billigare... När du svarar på den här frågan hjälper det att jämföra dig själv med en mer framgångsrik person inom ditt område - vad har han och vad gör jag inte har?
