บ้าน › ระบบทำความเย็น › คำพูดที่ยอดเยี่ยม - โยคะเพื่อชีวิตและชีวิตด้วยโยคะ - LiveJournal โยคะในงบ Zaporozhye เกี่ยวกับโยคะ Iyengar

คำพูดที่ยอดเยี่ยม - โยคะเพื่อชีวิตและชีวิตด้วยโยคะ - LiveJournal โยคะในงบ Zaporozhye เกี่ยวกับโยคะ Iyengar

ภูมิปัญญาตะวันออกทำให้ชาวตะวันตกประหลาดใจอยู่เสมอ ผู้คนไม่เข้าใจโลกทัศน์และความสงบสุขของผู้ฝึกสมาธิและโยคะเป็นอย่างดี ในประเทศตะวันตกและยุโรปหลายประเทศ ความเครียดได้รับการจัดการด้วยความช่วยเหลือของยาเม็ด ไม่ใช่ด้วยความช่วยเหลือของการปลดปล่อยตัวเองจากความคิดที่ไม่เกี่ยวข้องและอาสนะทุกประเภท มีคำพูดมากมายเกี่ยวกับโยคะ เราจะบอกคุณเกี่ยวกับพวกเขาวันนี้

เกี่ยวกับการรักษา

โยคะสอนเราถึงวิธีการรักษาสิ่งที่ไม่สามารถทนได้ และวิธีที่จะอดทนต่อสิ่งที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้

คำพูดโยคะที่มีชื่อเสียงนี้เป็นจริงอย่างเหลือเชื่อ การปฏิบัติปกติของผู้ที่เพิ่งเริ่มทำอาสนะที่ซับซ้อนคืออะไร? ผู้ประกอบวิชาชีพเข้ารับตำแหน่งที่ไม่สบายใจโดยต้องผ่อนคลาย ความเจ็บปวดจากการผ่อนคลายเป็นแนวทางปฏิบัติมาตรฐานสำหรับโยคีทุกคน ท่าทางที่ไม่สบายช่วยให้บุคคลมีสมาธิกับการหายใจ ปลดปล่อยศีรษะจากความคิดที่ไม่จำเป็น และเข้าใจร่างกายของเขาได้ดีขึ้น โยคะสอนให้บุคคลมีความอดทนและยอมรับชีวิตตามที่เป็นอยู่

บุคคลต้องเข้าใจว่าเขาสามารถรักษาได้ไม่เพียงแต่ด้วยความช่วยเหลือของยาเม็ดเท่านั้น แต่ยังช่วยด้วยการออกกำลังกายด้วย ร่างกายมนุษย์เป็นเปลือกที่ประกอบด้วยสุขภาพ และยิ่งเขาทุ่มเทเวลาในการทำงานกับเปลือกหอยมากเท่าไร ไส้ภายในก็จะยิ่งดีขึ้นและดีต่อสุขภาพมากขึ้นเท่านั้น

แก่นแท้ของโยคะ

สาระสำคัญของโยคะคือการมีวินัยในตนเองและความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะหลีกหนีจากความคิดที่ไม่สิ้นสุดเกี่ยวกับอดีตและความกังวลอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับอนาคต

คำคมเกี่ยวกับโยคะที่ตีพิมพ์ในหนังสือ Eat, Pray, Love เป็นเรื่องจริงอย่างยิ่ง หากลองคิดดู คนทั่วไปไม่เคยอยู่กับปัจจุบัน เขาถูกโยนลงไปสู่อดีตแล้วไปสู่อนาคต บุคคลไม่สามารถมุ่งความสนใจไปที่สิ่งรอบข้างได้ ดังนั้นเขาจึงไม่สามารถรับรู้โลกอย่างที่มันเป็นได้ แต่ทุกวันควรนำความสุขและสันติสุขมาสู่บุคคล แต่อย่างน้อยก็คิดถึงตัวเอง คุณชื่นชมยินดีในวันที่ผ่านมาบ่อยแค่ไหน? หากคุณทำเช่นนี้สัปดาห์ละครั้ง คุณก็สามารถแสดงความยินดีได้ คนส่วนใหญ่สังเกตเห็นว่าชีวิตมีความงดงามประมาณเดือนละครั้งหรือน้อยกว่านั้น

โยคะสอนให้คนยอมรับความเป็นจริงและไม่ประเมินผลใดๆ ผู้ประกอบวิชาชีพไม่ควรประณามตนเองสำหรับความผิดพลาดที่เคยทำไว้ในอดีต คุณได้กลับใจอย่างจริงใจแล้วหรือยัง? ยอมรับอดีต หาข้อสรุป แล้วดำเนินชีวิตต่อไป คุณไม่จำเป็นต้องคิดถึงอนาคตทุกวัน เขียนแผนชีวิตของคุณสำหรับเดือนและสัปดาห์ เมื่อคุณคิดถึงทิศทางที่คุณต้องเคลื่อนที่แล้ว ให้เริ่มเดิน อย่าสงสัยว่าเส้นทางที่คุณเลือกมาถูกทางหรือไม่ คนที่คิดถึงอนาคตอยู่ตลอดเวลาไม่สร้างมันขึ้นมา แต่อย่างใดกลัวที่จะทำผิดพลาด

เกี่ยวกับของขวัญล้ำค่า

โยคะเป็นของขวัญอันล้ำค่าสำหรับคนฉลาดช่วยให้เขาฉลาด

คำพูดโยคะนี้ช่วยให้ผู้คนได้ไตร่ตรองว่าพวกเขาอยู่ที่ไหนตอนนี้และกำลังจะไปที่ไหน ใครคือคนฉลาด? การศึกษา ตำแหน่งในสังคม และสถานะไม่มีความหมายอะไรกับปราชญ์ชาวตะวันออก ตำแหน่งชีวิต เป้าหมาย และแรงบันดาลใจ - นั่นคือสิ่งที่สำคัญ บุคคลที่คิดเกี่ยวกับจุดประสงค์ที่แท้จริงของเขาในโลกนี้ ได้ข้อสรุปและเริ่มดำเนินการตามแผนของเขานั้นควรค่าแก่การเคารพ โยคะจะช่วยให้คุณค้นพบว่าทำไมคุณถึงเกิดมาในโลกนี้ และในที่สุดคุณจะไปถึงที่ใด เมื่อบุคคลทำสมาธิ ผ่อนคลายร่างกาย ปล่อยวางความคิดพร้อมกับปัญหาที่สั่งสมมา ความคิดที่น่าอัศจรรย์ก็เข้ามาในจิตใจของเขา บางคนเรียกว่าความเข้าใจ บางคนเรียกว่าการรับรู้ อย่างไรก็ตาม ทุกคนสามารถเข้าใจโลกนี้ ผู้คน และจุดประสงค์ของพวกเขาได้ หากพวกเขาใช้ความพยายามเป็นอย่างน้อย และก้าวแรกสู่สติปัญญาของคุณควรเป็นโยคะ

เกี่ยวกับความปรารถนา ความคาดหวัง และความทะเยอทะยาน

ความปรารถนาไม่เกิดผลเพราะมันสร้างความคาดหวัง แต่การรอคอยเป็นบ่อเกิดของความเงียบงัน ความเพียรพยายามเป็นบ่อเกิดของการเคลื่อนไหวที่นำไปสู่การขึ้นสู่สวรรค์

คุณสามารถเรียนรู้สิ่งที่น่าสนใจมากมายได้จากการอ่านหนังสือ “อัคนีโยคะ” คำพูดจากมันได้รับข้างต้น มันเกี่ยวกับอะไร? ว่าทุกคนควรมุ่งมั่นเพื่อบางสิ่งบางอย่าง และไม่ปรารถนาสิ่งใดอย่างหลงใหล ความทะเยอทะยานและความปรารถนาแตกต่างกันอย่างไร? ความจริงก็คือในกรณีแรกบุคคลจะทำงานเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย และในกรณีที่สองบุคคลนั้นจะนั่งรอจนกว่าพระคุณจะลงมาจากสวรรค์บนเขา การรอฆ่าคน มันทำให้จิตวิญญาณของเขาเสียหาย เพราะมันเชื่อมโยงกับเส้นประสาทของเขาอย่างแยกไม่ออก คนที่รอคอยบางสิ่งบางอย่างอย่างสิ้นหวังไม่น่าจะได้รับสิ่งที่เขาต้องการ แต่บุคคลที่นำวันที่เขาจะได้รับสิทธิพิเศษมาสู่ตัวเองเป็นการส่วนตัวจะบรรลุเป้าหมายของเขา คำพูดเกี่ยวกับโยคะมักเป็นความจริงและเต็มไปด้วยภูมิปัญญาที่ไม่เคยมีมาก่อน มันแค่ต้องเห็นและเข้าใจ

เกี่ยวกับการปฏิบัติ

โยคะคือการฝึกฝน 99% และความรู้ 1%

คำพูดโยคะของ Shri Krishna Pattabi Jois ได้รับความนิยมเนื่องจากเป็นกำลังใจอย่างมากสำหรับผู้เริ่มต้นที่ต้องการเข้าใจศาสตร์แห่งการทำสมาธิและการผ่อนคลาย ท้ายที่สุดหากคุณคำนึงว่าโยคะเป็นชุดการออกกำลังกายที่ซับซ้อนซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อการหายใจการฝึกร่างกายและการทำสมาธิความคิดที่ว่าสิ่งสำคัญในทั้งหมดนี้คือการฝึกฝนก็น่าดึงดูดมาก แต่จริงๆ แล้ว มีเพียงประสบการณ์เท่านั้นที่สามารถสอนบางสิ่งบางอย่างแก่บุคคลได้ คนที่มีความรู้ทางทฤษฎีจะไม่มีวันบรรลุผลดีในสิ่งใดเลย ไม่เพียงแต่ต้องใช้ความพยายามทางสติปัญญาเท่านั้น แต่ยังต้องใช้ร่างกายด้วย สอนให้ทำงานอย่างถูกต้องและผ่อนคลาย คำพูดที่โด่งดังก็ถูกถอดความด้วยซ้ำ ในการตีความสมัยใหม่ ไม่ได้ใช้เฉพาะกับโยคะอีกต่อไป: เพื่อให้บรรลุผล คุณต้องใช้ความพยายาม 99% และความสามารถ 1%

ประโยชน์ของการทำสมาธิ

ลูกชายของฉันนั่งสมาธิ ดีกว่านั่งเฉยๆ โดยที่ไม่ทำอะไรเลย

คำพูดของ Max Kaufmann เกี่ยวกับโยคะทำให้หลายคนยิ้มได้ แต่คำพังเพยนี้ทำให้เฉพาะคนที่ห่างไกลจากรอยยิ้มของโยคะเท่านั้น แท้จริงแล้วเมื่อเห็นผู้ฝึกหัดนั่งอยู่ในท่าดอกบัว เราอาจรู้สึกได้ว่าพี่เลี้ยงไม่ได้ทำอะไรเลย อันที่จริง ผู้ที่ฝึกสมาธิย่อมมีงานภายในที่ต้องทำอย่างหนัก เขาเรียนรู้ที่จะกำจัดความคิดที่ไม่เกี่ยวข้องและสอนตัวเองว่าอย่าให้เสียสมาธิกับเสียงภายนอก คุณคิดว่ากิจกรรมนี้โง่มากหรือไม่ เพราะเหตุใด ถ้าเป็นเช่นนั้น แสดงว่าคุณไม่รู้เกี่ยวกับประโยชน์ของโยคะที่มีต่อบุคคล ท้ายที่สุดแล้ว การฝึกฝนนี้ช่วยให้คุณควบคุมความรู้สึกและอารมณ์ได้ตามต้องการ มองสิ่งต่าง ๆ อย่างเป็นกลาง และไม่ยอมแพ้ต่อการสะกดจิต คนที่รู้วิธีการมีสมาธิกับสิ่งที่ทำอยู่จะสามารถทำงานได้ดีขึ้นและทำได้ในระยะเวลาขั้นต่ำ

เกี่ยวกับสุขภาพ

โยคะคือความแข็งแกร่งของร่างกาย ความมั่นคงของจิตใจ และความชัดเจนในการคิด กระจกที่สะอาดสะท้อนวัตถุได้อย่างชัดเจน สุขภาพเป็นกระจกเงาของบุคคล

B.K.S. Iyengar กล่าวถึงความคิดที่ชาญฉลาดมากซึ่งยังไม่สามารถเข้าถึงจิตใจของใครหลายๆ คนได้ สุขภาพของบุคคลเป็นภาพสะท้อนของความคิดของเขา บางคนเชื่อในทฤษฎีนี้ ในขณะที่บางคนชอบที่จะปฏิเสธมัน แต่กรณีเจ็บป่วยส่วนใหญ่ยืนยันความถูกต้องของใบเสนอราคา ตัวอย่างเช่น คนที่เป็นมะเร็งเก็บงำความขุ่นเคืองกับใครบางคน หากบุคคลสามารถให้อภัยผู้กระทำผิดได้ มะเร็งก็จะหายไป แต่ถ้าเขาทำไม่ได้ สถานการณ์นั้นอาจถึงแก่ชีวิตได้ และการให้เคมีบำบัดในปริมาณมากก็ไม่ช่วยอะไรได้ อาการไอปกติก็เช่นเดียวกัน หากบุคคลหนึ่งป่วย แสดงว่าเขาได้กระทำความผิดซึ่งเขาควรชดใช้ และบางครั้งร่างกายก็ส่งความเจ็บป่วยเพื่อให้คน ๆ หนึ่งตระหนักถึงความผิดพลาดในการเลือกของเขา และเพื่อที่จะรู้จักตัวเองและความรู้สึกได้ดีขึ้น ผู้คนก็ต้องเล่นโยคะ ช่วยให้บุคคลรักษาสุขภาพที่ดีซึ่งอย่างที่เราทราบนั้นอาศัยอยู่ในร่างกายที่แข็งแรง

ศักยภาพในการสร้างสรรค์

แม่น้ำทุกสายไหลลงสู่มหาสมุทรเดียวกันฉันใด โยคะทุกประเภทก็มุ่งมั่นเพื่อให้กุณฑาลินีเติบโต นี่คือความคิดสร้างสรรค์ของมนุษย์

คำคมจากโยคะผู้ยิ่งใหญ่เป็นที่นิยมในหมู่ผู้คน พวกเขาช่วยให้พวกเขาเข้าใจความจริงของการเป็น โยคี บาจัน กล่าววลีข้างต้น วันนี้เป็นคำพูดที่มีชื่อเสียงที่เป็นแรงบันดาลใจให้ผู้คนค้นพบตัวตนที่แท้จริงของตนเอง คำคมโยคะพูดว่าอย่างไร? ชีวิตคือการค้นหาชั่วนิรันดร์ และเป็นโยคะที่จะช่วยให้บุคคลตระหนักถึงการเรียกและจุดประสงค์ของเขา คุณต้องการที่จะเข้าใจว่าทำไมคุณถึงเกิดมาและตระหนักถึงศักยภาพในการสร้างสรรค์ของตัวเอง? จากนั้นจึงเริ่มเล่นโยคะและฝึกสมาธิ โยคะยังช่วยฟื้นฟูพลังสร้างสรรค์ ซึ่งบางครั้งก็ขาดไปสำหรับผู้ที่มาถึงทางตันและไม่สามารถหลุดพ้นจากความเมื่อยล้าทางความคิดสร้างสรรค์ได้ เพื่อไม่ให้ตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ ให้นั่งสมาธิให้มากขึ้นและฝึกอาสนะ

“โยคีคือบุคคลที่เมื่อเขาจากไปก็ออกจากสถานที่นี้ดีกว่าที่เขาพบ” ไม่มีใครบอกว่าโยคีคือบุคคลที่ปฏิบัติอาสนะที่ซับซ้อนบางอย่าง โยคีคือบุคคลที่ทำให้โลกนี้น่าอยู่ยิ่งขึ้นเพียงแค่ได้อยู่ในโลกเท่านั้น การกระทำทั้งหมดของเราในโลกนี้ก่อให้เกิดแรงกระตุ้นบางอย่าง และแรงกระตุ้นเหล่านี้อาจเป็นได้ทั้งเชิงบวกหรือเชิงลบ และเราแต่ละคนสามารถถามตัวเองด้วยคำถามว่า “เรากำลังทำให้โลกน่าอยู่ขึ้นด้วยการที่เราอยู่ในโลกหรือไม่” เดวิด สเวนสัน

“อัษฎางคโยคะมีชีวิตอยู่เมื่อผู้คนฝึกฝน ไม่ใช่พูดถึงมัน และสำหรับฉันดูเหมือนว่าครูมีเป้าหมายหลักเดียว บทบาทหลักประการเดียวคือการสร้างแรงบันดาลใจให้นักเรียน และกระตุ้นให้พวกเขาฝึกฝน มันไม่ได้เกี่ยวกับการมีอิทธิพลต่อชีวิตของผู้คน แต่เป็นการแสดงให้พวกเขาเห็นวิธีการใช้เครื่องมือบางอย่าง และวิธีที่คุณสามารถใช้เครื่องมือนั้นเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ” เดวิด สเวนสัน

“คำแนะนำที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถให้ได้เกี่ยวกับการฝึกฝนคือการหาวิธีที่จะสนุกกับมัน บางครั้งผู้คนมักจะทำเรื่องยุ่งยาก แสดงให้พวกเขาเห็นว่าจะเพลิดเพลินกับโยคะได้อย่างไร และพวกเขาจะอยากทำไปตลอดชีวิต” เดวิด สเวนสัน

“สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับโยคีคือการเก่งในสิ่งที่คุณทำ” ลามะ โอเล่ ไนดาห์ล

“โยคะเปิดโอกาสให้คุณมีความสุขมากขึ้น และทำให้ผู้อื่นมีความสุข มันจะช่วยให้คุณเอาชนะปัญหาทางร่างกายและจิตใจ ช่วยให้คุณเข้าใจธรรมชาติของจิตใจ และทำให้คุณมีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น และแน่นอนว่าอารมณ์ขันของคุณจะดีขึ้น!” ริชาร์ด ฟรีแมน

“การฝึกฝนก็เหมือนกระจก ทุกเช้าเราไปที่กระจกเพื่อจัดระเบียบตัวเอง และการฝึกฝนก็เหมือนกระจกสะท้อนสิ่งที่อยู่ในใจและความคิดของคุณ หากคุณสามารถฝึกฝนจากพื้นที่ภายในได้ ทุกการฝึกฝนจะเป็นเรื่องใหม่สำหรับคุณ เพราะคุณมองว่ามันเป็นวัตถุแห่งการทำสมาธิ แทนที่จะใช้มันเป็นหนทางในการบรรลุบางสิ่งบางอย่าง” ริชาร์ด ฟรีแมน

“โยคะหมายถึงวิธีการแสดงซึ่งความสนใจของเรามุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่เรากำลังทำอยู่ในขณะนี้อย่างสมบูรณ์ โยคะมุ่งมั่นที่จะบรรลุสภาวะที่คุณอยู่ในทุกการกระทำ ทุกช่วงเวลา และนำเสนออย่างแท้จริง” ที.เค.วี. เดซิกาชาร์

“การฝึกโยคะเป็นประจำจะช่วยให้คุณแสดงออกได้อย่างมั่นคงและมั่นใจท่ามกลางความเร่งรีบและวุ่นวายของชีวิต” บี.เค.เอส. ไอเยนการ์

“การเรียนรู้ที่จะควบคุมร่างกาย เราเรียนรู้ที่จะควบคุมจิตใจ” พี. จอยซ์

"วิธีโยคะสำหรับทุกคน ยกเว้นคนขี้เกียจ" พี. จอยซ์

“ร่างกายที่แข็งแรงมีศักยภาพในการเรียนโยคะได้ดี ร่างกายที่ยืดหยุ่นมักจะยุ่งอยู่กับโภคะมากกว่า” สรัสวดี (ลูกสาวของพี. จอยซ์)

“โยคะไม่ได้แยกบุคคลออกจากโลก แต่ช่วยให้เขาหลุดพ้นจากภาพลวงตาและอคติ ความคิดที่ซ้ำซากจนเป็นนิสัย และพลังแห่งอารมณ์เหนือจิตใจ บทบาทหลักในเรื่องนี้คือความพยายามส่วนบุคคลของจิตใจและการสร้างแรงจูงใจที่จะมีสมาธิอย่างมีสติ การอาศัยพลังแห่งจักรวาล ระนาบดวงดาว ภูมิปัญญาอันยิ่งใหญ่ของใครบางคนถือเป็นความผิดพลาดอย่างมหันต์” (เอเลียด เอ็ม. “ปตัญชลีและโยคะ”)

เมื่อไม่นานมานี้ เมื่อฉันตื่นเต้นมากเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง ฉันได้รับจดหมายจากลูกชายคนเล็กพร้อมข้อความเพียงประโยคเดียวว่า "ชีวิตไม่ใช่การรอคอยสภาพอากาศ แต่คือการเรียนรู้ที่จะเต้นรำท่ามกลางสายฝน"

ฉันหัวเราะ: เด็กชายอายุสิบแปดปีส่งคำพูดอันชาญฉลาดให้แม่ของเขา! “เขาได้รับสิ่งนี้จากฉัน” ฉันคิดแล้ว ฉันรวบรวมคำพูด ฉันชอบมองหาวลีที่ชาญฉลาดเมื่อฉันรู้สึกหดหู่ใจหรือเมื่อต้องการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในใจ คำคมสร้างแรงบันดาลใจให้ฉันและเตือนฉันถึงสิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริงในชีวิต ฉันจดมันลงบนกระดาษโน้ตแล้วติดไว้บนโต๊ะหรือกระจก เมื่อลูกชายของฉันยังเด็ก ฉันติดกระดาษโน้ตพร้อมคำพูดไว้ที่กล่องอาหารกลางวันที่โรงเรียน

1. จิตใจคือทุกสิ่งทุกอย่าง คุณจะกลายเป็นสิ่งที่คุณคิด (พระพุทธเจ้า)

2. ฝึกฝนแล้วทุกอย่างจะมา (ปาตาบีจัวส์)

3. โยคะสอนให้เรารักษาสิ่งที่ไม่สามารถทนได้ และอดทนในสิ่งที่ไม่สามารถรักษาได้ (บี.เค.เอส. ไอเยนการ์)

4. ชีวิตไม่ได้วัดจากจำนวนลมหายใจที่เราหายใจ แต่วัดจากช่วงเวลาที่เราหายใจไม่ออก (มายา แองเจโล)

5. เป็นการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการเห็นในโลก (มหาตมะคานธี)

6. วิธีที่คนอื่นมองคุณเป็นกรรมของพวกเขา วิธีที่คุณตอบสนองก็เป็นกรรมของคุณ (เวย์น ไดเออร์)

7. หากคุณคิดว่าการผจญภัยเป็นสิ่งที่อันตราย ให้ลองทำเป็นประจำเพราะมันอันตรายถึงชีวิต (เปาโล โคเอลโญ่)

8. ความสุขไม่ได้อยู่ที่การมีสิ่งที่คุณต้องการ แต่อยู่ที่การปรารถนาสิ่งที่คุณมี (สวามี สิวานันทะ)

9. ทุกเช้าเราจะเกิดใหม่อีกครั้ง สิ่งที่เราทำในวันนี้เป็นสิ่งสำคัญที่สุด (พระพุทธเจ้า)

10. โยคะไม่ได้เกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง แต่เกี่ยวกับการยอมรับตนเอง (กูร์มุกห์)

11. โยคะคือการฝึกยอมรับผลที่ตามมาของการเป็นตัวของตัวเอง (ภควัทคีตา)

12. โยคะเป็นแสงสว่าง เมื่อจุดแล้วก็จะไม่มีวันดับลง ยิ่งฝึกฝนดี แสงก็ยิ่งสว่าง (บี.เค.เอส. ไอเยนการ์)

13. ยิ่งคุณเงียบมากเท่าไร คุณก็จะยิ่งได้ยินมากขึ้นเท่านั้น (รูมิ)

14. ในการฝึกฝนความอดทน ศัตรูของคุณคือครูที่ดีที่สุด (ดาไลลามะ)

15. โยคะเป็นน้ำพุแห่งความเยาว์วัย คุณยังเด็กตราบใดที่กระดูกสันหลังของคุณมีความยืดหยุ่น (บ็อบ ฮาร์เปอร์)

16. เราไม่สามารถเล่นโยคะได้ โยคะเป็นสภาวะธรรมชาติของเรา แต่เราสามารถใช้เทคนิคโยคะได้เมื่อเราตระหนักว่าเรากำลังต่อต้านสภาพธรรมชาติของเรา (ชารอน แกนนอน)

17. หายใจเข้า - แล้วพระเจ้าจะให้คุณมาหาเขา กลั้นลมหายใจ - และพระเจ้าจะสถิตอยู่กับคุณ หายใจออก - แล้วคุณจะปล่อยให้พระเจ้ามาหาคุณ กลั้นหายใจออก - แล้วคุณจะรวมเข้ากับพระองค์ (กฤษณามหาจารย์)

18. ฉันได้เรียนรู้ว่าผู้คนจะลืมสิ่งที่คุณพูด พวกเขาจะลืมสิ่งที่คุณทำ แต่พวกเขาจะไม่มีวันลืมความรู้สึกที่คุณทำให้พวกเขารู้สึก (มายา แองเจโล)

19. ทำไมเราถึงต้องการเงินมากเกินไป? ปราศจากโรคภัย ศัตรู และหนี้สิน ยังไม่เพียงพอหรือ? เงินมากเกินไปหมายถึงความสงบสุขในจิตวิญญาณน้อยเกินไป (กฤษณะมะจารย์)

20. ความสำเร็จของโยคะไม่ใช่ความสามารถในการทำท่า แต่ความสามารถนี้เปลี่ยนแปลงชีวิตและความสัมพันธ์ของเรากับผู้คนไปในทางบวกได้อย่างไร (ที.เค.วี เดสิกาจาร)

21. เติมหัวใจของคุณด้วยความรักต่อผู้คน ยิ่งคุณเห็นสิ่งดี ๆ ในตัวพวกเขามากเท่าไร ความรักที่คุณมีต่อตัวคุณเองก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น (ปรมหังสา โยคานันทะ)

22. ความสัมพันธ์ที่เต็มไปด้วยความกตัญญูเป็นโยคะสูงสุด (โยกี บาจัน)

23. อยู่กับปัจจุบัน ลืมเรื่องในอดีต และอย่าพึ่งพาอนาคต (สวามี สิวานันทะ)

24. ไม่มีใครสามารถทำร้ายฉันได้โดยไม่ได้รับอนุญาตจากฉัน (มหาตมะคานธี)

25. โยคะก็เหมือนกับดนตรี มันไม่มีวันสิ้นสุด (ต่อย)

“ความสุขมีแก่ผู้ที่มีความยืดหยุ่น เพราะพวกเขาไม่สามารถอยู่ในตำแหน่งที่น่าอึดอัดใจได้” - ไม่ทราบ

“มีอยู่ในโลกเพราะทุกสิ่งเชื่อมโยงถึงกัน” -เดสิกาชาร์

“จนกว่าคุณจะลองเล่นโยคะในทางปฏิบัติ ทฤษฎีก็ไม่มีประโยชน์ หลังจากนั้นทฤษฎีก็ชัดเจน” -เดวิด วิลเลียมส์

“ความใจเย็นของประสาทสัมผัสเรียกว่าโยคะ ระวัง—โยคะมาแล้วก็ไป” - คฑาอุปนิษัท

“โยคะสอนให้เรารักษาสิ่งที่ไม่มีประโยชน์ในการอดทน และอดทนในสิ่งที่รักษาไม่ได้” - บี.เค.เอส ไอเยนการ์ ไอเยนการ์

“ช่างภาพบังคับให้คนโพสท่าให้เขา ครูสอนโยคะทำให้ผู้คนโพสท่าเพื่อตัวเอง” - ที. กิลเลเมตส์

"เสื่อโยคะเป็นสถานที่ที่ดีในการเปลี่ยนทิศทางเมื่อพูดคุยกับนักบำบัดและยาแก้ซึมเศร้ายังไม่เพียงพอ" - เอมี่ ไวน์โทรบ

“การเล่นโยคะช่วยให้ฉันมีความยืดหยุ่นพอที่จะขุดก้นของตัวเองได้หากจำเป็น” - เบ็ตซี่ คานาส การ์มอน

“โยคะเป็นแหล่งกำเนิด คุณอายุน้อยเท่าที่กระดูกสันหลังของคุณยืดหยุ่น” - บ็อบ ฮาร์เปอร์

“โยคะมอบโอกาสอันยอดเยี่ยมในการค้นพบว่าคุณเป็นใคร” - เจสัน แครนเดลล์

“ร่างกายคือวิหารของคุณ รักษาความสะอาดไว้เพราะจิตวิญญาณของคุณอยู่ที่นั่น” - B.K.S. Iyengar, Yoga: The Path To Holistic Health

“ฝึกฝนแล้วทุกอย่างจะเกิดขึ้น” - เดซิคาชาร์

“จากการฝึกโยคะ เราค้นพบว่าการดูแลความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้อื่น เช่นเดียวกับสัตว์ จะต้องเป็นส่วนสำคัญในการแสวงหาความเป็นอยู่ที่ดีของเราเอง ทางแยกอาจเป็นอาวุธอานุภาพทำลายล้างสูง หรือเป็นเครื่องมือในการสร้างสันติภาพทั่วทั้งโลก" - ชารอน แกนนอน

“คุณไม่สามารถ “ทำ” โยคะได้ โยคะคือสภาวะธรรมชาติของคุณ สิ่งที่คุณสามารถทำได้คือการฝึกโยคะซึ่งจะช่วยให้คุณตระหนักว่าคุณกำลังต้านทานสภาพธรรมชาติของตัวเองอยู่ตรงไหน” — ชารอน แกนนอน

“คุณไม่สามารถควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณได้เสมอไป แต่คุณสามารถควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวคุณได้” - เวย์น ไดเออร์

“องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดที่จำเป็นในการฝึกโยคะคือร่างกายและจิตใจของคุณ” - ร็อดนีย์ ยี

“โยคะเป็นวิทยาศาสตร์ที่เก่าแก่แต่สมบูรณ์แบบซึ่งเกี่ยวข้องกับวิวัฒนาการของมนุษยชาติ วิวัฒนาการครอบคลุมทุกแง่มุมของการดำรงอยู่ ตั้งแต่สุขภาพร่างกายไปจนถึงการตระหนักรู้ในตนเอง โยคะหมายถึงการรวมกันของร่างกายและจิตใจจิตสำนึกและจิตวิญญาณ โยคะช่วยให้เกิดความสามัคคีในชีวิตประจำวันและช่วยให้คุณสามารถรับมือกับทุกสถานการณ์ได้” - บี.เค.เอส. ไอเยนการ์

“สิ่งที่สวยงามคือการที่ผู้คนมาเล่นโยคะเพื่อความยืดหยุ่นและได้ประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย” - ลิซ่า ชิอาโน

“ให้ปัญญา ขาดความเอาใจใส่ตนเอง ย่อมละความโง่เขลาไป สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าอะไรนำคุณไปข้างหน้าและอะไรทำให้คุณช้าลง และเลือกเส้นทางที่นำไปสู่ปัญญา” - พระพุทธเจ้า

“ถ้าฉันเสียการทรงตัวในท่า ฉันจะเอื้อมมือขึ้นและพระเจ้าจะเสด็จลงมาช่วยฉัน สิ่งนี้ได้ผลเสมอ ไม่ใช่แค่ในโยคะเท่านั้น” - ต. กิลเลเมตส์

“ท่านักรบช่วยให้คุณเอาชนะความอ่อนแอและสมาธิภายในได้ คุณจะรู้ว่ามีความสงบภายใน คุณอยู่เคียงข้างคุณ คุณเองคือความแข็งแกร่ง” - แตร์รี กิลเลเมตส์

“ท่าต้นไม้สร้างความมั่นใจในตนเอง” - แตร์รี กิลเลเมตส์

“โยคะไม่ได้ทำให้เราห่างไกลจากความเป็นจริงและความรับผิดชอบในชีวิตประจำวัน แต่ทำให้เรามีพื้นฐานที่มั่นคงและความมุ่งมั่นในทางปฏิบัติ เราไม่ได้ไปเกินขอบเขตของชีวิต แต่กลับไปสู่ชีวิตที่เราทิ้งไว้ด้วยความหวังว่าจะพบสิ่งที่ดีกว่า” - ดอนนา ฟาร์ฮี

“ถ้าความเห็นอกเห็นใจของคุณไม่ขยายไปถึงตัวคุณเอง มันก็ไม่สมบูรณ์” - แจ็ค คอร์นฟิลด์

“จิตใจเป็นเครื่องมือของคุณ เรียนรู้ที่จะเป็นนายของเขา ไม่ใช่ทาสของเขา” - ไม่ทราบ