เครื่องดื่มชูกำลังก่อให้เกิดอันตรายอะไร? ผลของเครื่องดื่มชูกำลังต่อร่างกายมนุษย์

องค์ประกอบของเครื่องดื่มให้พลังงานประกอบด้วย: คาเฟอีน, ทอรีน, คาร์นิทีน, โสม, กัวรานา, วิตามินบี, เมทีน ต้องขอบคุณองค์ประกอบของมัน เมื่อเมามันจะทำให้คนมีพลังงานและความรู้สึกกระปรี้กระเปร่า เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสูงจะช่วยรับมือกับอาการง่วงนอน และเครื่องดื่มชูกำลังวิตามินคาร์โบไฮเดรตจะช่วยเพิ่มความอดทนในระหว่างออกกำลังกาย

เครื่องดื่มมีแพ็คเกจที่สะดวกดังนั้นจึงสามารถดื่มได้ในสถานการณ์ที่คุณไม่สามารถดื่มชาหรือกาแฟได้

เนื่องจากมีวิตามินและกลูโคสในปริมาณสูง เครื่องดื่มให้พลังงานช่วยกระตุ้นกระบวนการสำคัญในร่างกาย ให้พลังงานแก่สมอง อวัยวะภายใน และกล้ามเนื้อ ผลของมันได้รับการปรับปรุงเมื่อมีก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์อยู่ในองค์ประกอบและคงอยู่ได้นานถึงสี่ชั่วโมง

ผลกระทบด้านลบของเครื่องดื่มให้พลังงานต่อร่างกาย

การศึกษาทางการแพทย์ได้พิสูจน์แล้วว่าเครื่องดื่มชูกำลังมีผลเสียต่อร่างกายมนุษย์ หากคุณบริโภคมากกว่าสองกระป๋องต่อวัน สิ่งนี้จะทำให้ความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างมาก ซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดโรคร้ายแรง เช่น โรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง

วิตามินที่มีอยู่ไม่ก่อให้เกิดความสมดุล วิตามินบีที่มากเกินไปอาจทำให้แขนขาสั่น หัวใจเต้นเร็ว และอ่อนแรงได้ เมื่อดื่มเป็นประจำคาเฟอีนจะทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย สารนี้ส่วนเกินมีผลขับปัสสาวะส่งผลให้เกลือถูกขับออกจากร่างกายในปริมาณมาก

กลูคูโรโนแลคโตนและทอรีนร่วมกับคาเฟอีนสามารถทำให้ระบบประสาทของร่างกายเสื่อมถอยลงอย่างมาก

ส่วนประกอบของเครื่องดื่มเหล่านี้ทำให้ผนังกระเพาะอาหารระคายเคืองและอาจกระตุ้นให้เกิดโรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร และลำไส้เล็กส่วนต้นได้ เครื่องดื่มให้พลังงานอาจทำให้เกิดอาการกำเริบของโรคในผู้ที่เป็นโรคของระบบประสาท หลอดเลือด หัวใจ ตับ และตับอ่อน พวกเขาไม่ได้ให้พลังงาน แต่เพียงเปิดช่องพลังงานของร่างกายเท่านั้น เป็นผลให้บุคคลใช้ทรัพยากรภายในของเขาซึ่งนำไปสู่ความตื่นเต้นและความเหนื่อยล้าทางประสาทมากเกินไป

การบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังเป็นประจำจะนำไปสู่ความเหนื่อยล้า หงุดหงิด นอนไม่หลับ ซึมเศร้า และอาการทางประสาทเพิ่มมากขึ้นในที่สุด ดังนั้นผลของเครื่องดื่มให้พลังงานต่อร่างกายจึงเป็นผลเสียอย่างมาก หากคุณไม่สามารถปฏิเสธได้ ไม่ควรรับประทานทุกวันไม่ว่าในกรณีใด ไม่เช่นนั้นจะทำให้ระบบประสาทอ่อนล้า

เครื่องดื่มชูกำลังหลายชนิดกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นในหมู่วัยรุ่นและผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว พวกมันถูกใช้เพื่อรับความแข็งแกร่งและพลังงาน แต่ทุกอย่างดูสดใสไปหมดเลย และเหตุใดเครื่องดื่มชูกำลังถึงเป็นอันตราย?

บทความที่เกี่ยวข้อง

แหล่งที่มา:

• เครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายหรือไม่?

เครื่องดื่มชูกำลังเป็นที่ถกเถียงกันในหมู่แพทย์และนักวิจัย ในอีกด้านหนึ่งพวกเขาปรับสีและบรรเทาอาการง่วงนอนในทางกลับกันพวกเขาทำร้ายร่างกายและอาจทำให้เกิดความผิดปกติของร่างกายต่างๆ เครื่องดื่มให้พลังงานเป็นที่นิยมโดยเฉพาะในหมู่คนหนุ่มสาวและผู้ขับขี่

เครื่องดื่มชูกำลังเป็นที่นิยมในหมู่คนรักไนต์คลับ นักเรียนนักศึกษาที่กำลังเตรียมตัวสอบ คนบ้างาน นักกีฬา และคนขับรถ หลายๆ คนมองว่าเครื่องดื่มเหล่านี้ไม่เป็นอันตราย เพราะแม้แต่เด็กก็สามารถซื้อได้โดยไม่มีข้อจำกัด อย่างไรก็ตาม แพทย์ส่งเสียงเตือนว่าเครื่องดื่มชูกำลังก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรง

เคล็ดลับ 5: เครื่องดื่มอะไรช่วยคุณลดน้ำหนักส่วนเกินได้?

การอดอาหารไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เราพยายามอย่างเต็มที่เพื่อกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน นักโภชนาการกำลังรีบเร่ง: ตอนนี้ปัญหาสามารถแก้ไขได้ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่คุณสามารถเตรียมเองได้

ชาดอกแดนดิไลอัน

การเตรียมรูปร่างของคุณสำหรับฤดูร้อนจะเริ่มในฤดูใบไม้ผลิ และนี่คือจุดที่ชาแดนดิไลออนเข้ามาช่วยเหลือ เติมดอกไม้ที่ไม่มีใบลงในขวดลิตรแล้วเทน้ำเดือดลงไป เติมน้ำผึ้งสักสองสามช้อนแล้วปล่อยให้ส่วนผสมที่ได้นั้นแช่ในที่เย็นเป็นเวลา 4 ชั่วโมง เครื่องดื่มนี้จะทดแทนชาปกติได้อย่างสมบูรณ์แบบ ทำความสะอาดร่างกายของสารที่เป็นอันตราย ปรับปรุงสุขภาพ และที่สำคัญที่สุดคือกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน เพียงระวัง! ชาแดนดิไลออนเป็นยาขับปัสสาวะที่รุนแรง

น้ำสัปปะรด

มีรสผลไม้เข้มข้นและดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบ แน่นอนว่าสามารถหาซื้อได้ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป แต่ควรปรุงเองจะดีกว่า ในการทำเช่นนี้ให้ปอกสับปะรดหนึ่งลูกแล้วบีบน้ำออกจากเนื้อ เจือจางด้วยน้ำเย็นเล็กน้อย เครื่องดื่มนี้จะขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายและควบคุมการเผาผลาญ ดังนั้นจึงจะเป็นประโยชน์ต่อรูปร่างของคุณ

น้ำซาสซี่

เครื่องดื่มมหัศจรรย์นี้อุดมไปด้วยวิตามินและเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่สามารถควบคุมอาหารได้ ในการเตรียม ให้ใช้น้ำเย็น 2 ลิตร เติมน้ำมะนาว 1 ผล แตงกวาสับละเอียด ใบสะระแหน่ และรากขิง 2-3 ชิ้น ใส่ค็อกเทลนี้ในตู้เย็นเป็นเวลา 15 ชั่วโมง ต้องดื่มน้ำซัซซี่เป็นเวลาสี่วัน ครั้งละ 8 แก้ว ถ้าอย่างนั้นก็ควรพักสักหนึ่งหรือสองสัปดาห์จะดีกว่า

มะนาวกับขิง

นี่เป็นค็อกเทลที่ค่อนข้างง่ายที่ใครๆ ก็ทำเองได้ในตอนเช้า เติมน้ำมะนาวและรากขิงสับลงในแก้วน้ำเพื่อลิ้มรส หากต้องการคุณสามารถทำให้เครื่องดื่มเย็นลงด้วยน้ำแข็งสองสามก้อน ขิงเป็นผู้ช่วยที่ดีในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน มะนาวควบคุมการทำงานของไต การเผาผลาญ และทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษ ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ควบคู่กันจะช่วยให้คุณบรรลุตัวเลขที่ต้องการได้อย่างแน่นอน

น้ำผึ้งกับอบเชย

ค็อกเทลมหัศจรรย์อีกชนิดหนึ่งที่จะช่วยคุณกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน เติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะและอบเชยหนึ่งช้อนชาลงในน้ำหนึ่งแก้ว ดื่มเครื่องดื่มนี้ในตอนเช้าครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเช้า อบเชยทำให้การย่อยอาหารและการเผาผลาญเป็นปกติ และการแทนที่น้ำตาลด้วยน้ำผึ้งโดยทั่วไปแล้วดีต่อสุขภาพและรูปร่างของคุณ

สำคัญ!ก่อนที่จะทดลองเครื่องดื่ม ควรขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญก่อน คุณอาจแพ้อาหารบางชนิดได้ สิ่งนี้อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ในร่างกายและจะทำให้สถานการณ์ยุ่งยากขึ้นเท่านั้น

เครื่องดื่มให้พลังงาน (หรือที่เรียกว่า "เครื่องดื่มให้พลังงาน") ได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศที่พัฒนาแล้วทั้งหมดของโลก เหตุผลของความนิยมนั้นง่ายมาก: ความถูกของเครื่องดื่มเมื่อเปรียบเทียบและผลที่เติมพลัง (โทนิค) ที่ได้รับ

ในความเป็นจริงเครื่องดื่มให้พลังงานเป็นกาแฟอะนาล็อกที่มีประสิทธิภาพมากกว่าซึ่งช่วยดับกระหายของคุณด้วย ความหลากหลายของรสชาติของเครื่องดื่มชูกำลังก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เครื่องดื่มนี้ได้รับความนิยม

แต่การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมีอันตรายแค่ไหน? ในบทความนี้เราจะพยายามทำความเข้าใจว่าการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมีอันตรายและเป็นอันตรายเพียงใด

เครื่องดื่มชูกำลังเข้าสู่การผลิตอย่างแพร่หลายในปี พ.ศ. 2527 พูดง่ายๆ ก็คือเครื่องดื่มที่สร้างขึ้นโดยใช้ส่วนผสมของสารกระตุ้นต่างๆ และส่วนประกอบเพิ่มเติม (วิตามิน รสชาติ สีย้อม และอื่นๆ)

ถูกสร้างขึ้นเพื่อกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ด้วยเหตุนี้ความเหนื่อยล้าจึงลดลงอย่างมีนัยสำคัญและสมรรถภาพทางจิตเพิ่มขึ้น แต่ในระยะเวลาที่จำกัด (สูงสุด 6-8 ชั่วโมง)

ส่วนผสมของเครื่องดื่มชูกำลังต่างๆในกรณีส่วนใหญ่เหมือนกัน ประกอบด้วยสารดังต่อไปนี้:

1. คาเฟอีน ส่วนประกอบหลักของเครื่องดื่มชูกำลังซึ่งมีฤทธิ์บำรุงและเติมพลัง ควรสังเกตว่าคาเฟอีนทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างมาก (มากถึง 120 ครั้งต่อนาที)
2. เพื่อน. มันเป็นอะนาล็อกของคาเฟอีนและให้ผลเช่นเดียวกัน แต่ในระดับที่น้อยกว่า
3. โสมและกัวรานา ทั้งสองชนิดเป็นสารกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางตามธรรมชาติ (เช่น ไม่ได้สังเคราะห์)
4. ซูโครสและกลูโคสเป็นพลังงานสากลสำหรับร่างกาย ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว เมื่อเข้าไปในร่างกาย สารเหล่านี้จะมีผลกระตุ้นอย่างรวดเร็ว โดยส่วนใหญ่จะเข้าสู่สมอง ลดความปรารถนาที่จะนอนหลับและกระตุ้นการทำงานของสมอง
5. ทอรีน กรดอะมิโนที่ช่วยเร่งการเผาผลาญ ให้พลังงานแก่ร่างกายอย่างรวดเร็ว และเป็นสารกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางอีกชนิดหนึ่ง
6. ธีโอโบรมีน. ในรูปแบบบริสุทธิ์จะเป็นพิษ แต่เครื่องดื่มชูกำลังมีธีโอโบรมีนที่ผ่านการบำบัดทางเคมีแล้ว เป็นยาชูกำลัง
7. ฟีนิลอะลานีน ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับเครื่องดื่ม
8. วิตามินบี

สินค้ายอดนิยมในกลุ่มประเทศ CIS

เครื่องดื่มชูกำลังหลายประเภทจำหน่ายในประเทศ CIS ความนิยมมากที่สุดมีดังต่อไปนี้:

• จากัวร์;
• เผา;
• กระทิงแดง;
• ไม่หยุด;
• รีโว เอ็นเนอร์จี;
• กลาดิเอเตอร์;
• อะดรีนาลีนพุ่ง

เป็นที่น่าสังเกตว่าในยุโรปและสหรัฐอเมริกาจำนวนเครื่องดื่มให้พลังงานประเภทต่างๆ นั้นสูงกว่าในประเทศ CIS อย่างมีนัยสำคัญ

ผลกระทบของเครื่องดื่มชูกำลังต่อร่างกายมนุษย์

การใช้เครื่องดื่มชูกำลังส่งผลโดยตรงต่อการนอนหลับของบุคคล พูดให้ละเอียดยิ่งขึ้น อาการนอนไม่หลับเรื้อรังเรื้อรังจะพัฒนา และการนอนหลับที่มีอยู่จะกลายเป็นพยาธิสภาพ ผู้ป่วยอาจฝันร้าย สิ่งเร้าภายนอกใด ๆ ทำให้เขาตื่น และหลังการนอนหลับจะไม่รู้สึกถึงความกระปรี้กระเปร่าและ "ความแข็งแกร่งใหม่" นี่คือสิ่งที่เรียกว่าการย้อนกลับ

เมื่อเวลาผ่านไป อารมณ์แปรปรวน (ความไม่แน่นอน) ความสงสัย ความหงุดหงิด ความโกรธที่มากเกินไป และความก้าวร้าวพัฒนาขึ้น โลกในจิตใจของผู้ป่วยสูญเสียสีสัน ซึ่งมักบ่งบอกถึงอาการซึมเศร้า

รอยโรคที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ ได้แก่ การพัฒนาของไซนัสอิศวรเป็นเวลานาน อาการผิดปกติของระบบหัวใจล้มเหลว (ความรู้สึกของภาวะหัวใจล้มเหลว) และความดันโลหิตสูง มักมีอาการท้องผูกอย่างต่อเนื่องหรือมีอาการท้องร่วงเกิดขึ้น

เครื่องดื่มชูกำลังมีผลเสียอย่างไร?

ผลเสียจากการรับประทานเครื่องดื่มให้พลังงานไม่ได้ตั้งคำถามในหมู่แพทย์มาเป็นเวลานานแล้ว เป็นข้อเท็จจริงที่ทราบกันดีว่าสิ่งเหล่านี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างมาก กล่าวคือ (เรากำลังพูดถึงการใช้เป็นประจำในระยะยาว):

1. เพิ่มโอกาสในการเกิดโรคเบาหวาน
2. รบกวนการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง
3. พวกเขาสร้างปัญหากับการทำงานของหัวใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยรวม
4. ทำให้เกิดโรคของระบบทางเดินอาหาร
5. ทำให้เกิดความผิดปกติทางจิตและลดความใคร่
6. สามารถทำให้เกิดโรคร้ายแรงได้ (การเกิดลิ่มเลือด, โรคลมบ้าหมู, ภูมิแพ้)
7. ความสามารถในการทำงาน ความสนใจ และความสนใจในโลกรอบตัวลดลง

อันตรายจากเครื่องดื่มชูกำลัง (วิดีโอ)

มันเสพติดหรือเปล่า?

น่าเสียดายที่การวิจัยในปัจจุบันทั้งหมดเกี่ยวกับเครื่องดื่มให้พลังงานชี้ให้เห็นว่าเครื่องดื่มเหล่านี้มีความคงอยู่และเสพติดสูง ยิ่งกว่านั้น ในบางคนการเสพติดนี้มีความรุนแรงพอๆ กับในผู้ป่วยโรคพิษสุราเรื้อรัง

เห็นได้ชัดว่าจะไม่พบวิธีแก้ไขปัญหานี้ในอนาคตอันใกล้นี้ ในหลายประเทศ การใช้เครื่องดื่มชูกำลังไม่ได้รับการควบคุม แต่อย่างใด และโฆษณาชวนเชื่อต่อต้านการใช้เครื่องดื่มเหล่านี้จะถูกควบคุมให้น้อยที่สุด

ใครเป็นอันตราย/ห้ามดื่มเครื่องดื่มให้พลังงาน?

การใช้เครื่องดื่มชูกำลังในทางที่ผิดเป็นอันตรายต่อทุกคนอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม มีกลุ่มคนที่เครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายเป็นพิเศษ

คนเหล่านี้ได้แก่:

• ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังของระบบไหลเวียนโลหิต (โดยเฉพาะผู้ป่วยที่มีภาวะเกล็ดเลือดต่ำ)
• ผู้ป่วยโรคเบาหวาน
• ผู้ป่วยโรคหัวใจ
• ผู้ป่วยโรคไตและระบบทางเดินอาหาร
• ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงเรื้อรัง
• คนที่เป็นโรคนอนไม่หลับ
• วัยรุ่น;
• ผู้ที่มีอายุเกินห้าสิบปี
• สตรีมีครรภ์;
• ผู้ป่วยโรคต้อหิน
• ผู้ป่วยที่มีประวัติความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตในสมอง
• ผู้ป่วยโรคของระบบประสาทส่วนกลาง

เป็นไปได้ไหมที่จะให้ยาเกินขนาด?

น่าเสียดายที่นอกเหนือจากคุณประโยชน์แล้ว เครื่องดื่มชูกำลังยังก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายมนุษย์อีกด้วย การดื่มเครื่องดื่มเกินขนาดทำให้เกิดพิษร้ายแรง ส่งผลให้ระบบประสาทส่วนกลางทำงานหนักเกินไป และเพิ่มความเครียดในหลอดเลือดแดงและหัวใจ

เครื่องดื่มให้พลังงานเกินขนาดมักเกิดขึ้นกับพื้นหลังของการใช้บ่อยๆเพื่อทำงานทางปัญญาบางประเภท ตามสถิติแล้ว พิษจากเครื่องดื่มชูกำลังมักเกิดขึ้นในนักเรียนก่อนการสอบและในผู้มีความรู้ (โปรแกรมเมอร์ นักเขียน นักเล่นเกมมืออาชีพ ฯลฯ)

สาเหตุของการดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานเกินขนาดก็คือ เป็นการเพิ่มประสิทธิภาพของร่างกายโดยการเพิ่มภาระให้กับระบบทั้งหมด สิ่งที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดคือระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทส่วนกลางซึ่งเมื่อดื่มเครื่องดื่มชูกำลังอย่างหนักจะเสื่อมสภาพ

พูดง่ายๆ ก็คือ เครื่องดื่มชูกำลังจะเปิดระบบสำรองของร่างกายเป็นระยะเวลานาน ในขณะที่เครื่องดื่มชูกำลังได้รับการออกแบบให้ทำงานได้ในช่วงเวลาสั้นๆ ( ไม่เกิน 30 นาที และเฉพาะในสถานการณ์วิกฤตเท่านั้น).

อาการของการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาด

อาการพิษ(เกินขนาด) ของเครื่องดื่มให้พลังงานมีดังนี้

• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างมาก (มากถึง 160 ครั้งต่อนาที)
• นอนไม่หลับอย่างต่อเนื่องและยาวนาน
• ความหงุดหงิดก้าวร้าว;
• ใบหน้าแดงและรู้สึกร้อน
• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
• ท้องเสีย;
• อาการสั่นของแขนขา;
• การประสานงานการเคลื่อนไหวบกพร่อง
• ปัสสาวะบ่อย (น้อยกว่า, ไม่สามารถควบคุมได้);
• เหงื่อเย็น
• อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น
• อาเจียนซ้ำ ๆ บางครั้งก็ไม่โล่งใจ
• ความวิตกกังวล, ความตื่นตระหนก, ความสงสัย;
• ความสับสน;
• ภาพหลอนทางสายตาและการได้ยิน
• หมดสติ (เป็นลมหมดสติ)

ผลที่ตามมาที่อาจเกิดขึ้น

ผลที่ตามมาของการใช้บ่อยๆเครื่องดื่มชูกำลังรวมถึงการใช้ยาเกินขนาดนั้นค่อนข้างร้ายแรง

ลองแสดงรายการทั้งหมด (ตาม PubMed):

1. ความใคร่ลดลงความอ่อนแอ
2. โรคระบบทางเดินอาหาร (โรคกระเพาะและอาการเสียดท้องเกิดขึ้นบ่อยโดยเฉพาะ)
3. ความบกพร่องทางสติปัญญารวมถึงปัญหาผลการเรียนในวัยรุ่น
4. การพัฒนาความเจ็บป่วยทางจิต
5. อาการซึมเศร้า, ไม่แยแส, ไม่แยแส, ก้าวร้าว
6. ความผิดปกติของหัวใจ, การเกิดลิ่มเลือด
7. นอนไม่หลับเรื้อรังถาวร
8. ตื่นเต้นมากเกินไปสำบัดสำนวนประสาท
9. อาการชักโรคลมบ้าหมู
10. ความสนใจและแรงจูงใจลดลง
11. ผลลัพธ์ร้ายแรง (ค่อนข้างหายาก)

การปฐมพยาบาลและการรักษาต่อไป

หากคุณสงสัยว่าดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาด ผู้ป่วยควรโทรเรียกรถพยาบาลทันที ก่อนที่เธอจะมาถึง คุณควรให้น้ำอุ่น 2-3 ลิตรให้เขาและทำให้อาเจียน มันค่อนข้างง่ายที่จะทำ: หลังจากที่ผู้ป่วยดื่มน้ำอุ่นแล้วคุณจะต้องกดนิ้วบนโคนลิ้นของเขา

หลังจากอาเจียนผู้ป่วยควรได้รับถ่านกัมมันต์ 10-12 เม็ด หากเป็นไปได้ ผู้ป่วยควรได้รับชาเขียวหรือนมเพื่อต่อต้านคาเฟอีน อาหารที่มีแมกนีเซียม (กะหล่ำปลี อะโวคาโด) อาจมีประโยชน์

ในโรงพยาบาล จะมีการล้างกระเพาะของผู้ป่วยอีกครั้ง และให้ยา IV การรักษาจะดำเนินการโดยเน้นการล้างพิษในร่างกายและ "การปลดปล่อย" ระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือด

เครื่องดื่มชูกำลังถือเป็นสิ่งประดิษฐ์ใหม่ล่าสุดของมนุษยชาติ แม้ว่าส่วนประกอบของพวกมันถูกใช้เป็นสารเติมพลังมานานหลายศตวรรษก่อนที่จะมีการประดิษฐ์กระป๋องอะลูมิเนียมก็ตาม ดูเหมือนว่าการประดิษฐ์ยาชูกำลังเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับนักเรียนในช่วงเซสชั่น, คนทำงานตามกำหนดเวลา, นักกีฬาฟิตเนสไปทำสถิติ, นักขับที่เหนื่อยล้าและผู้มาเยี่ยมไนต์คลับและทุกคนที่เหนื่อยมากแต่ต้องอยู่ในสภาพร่าเริงต่อไป ของจิตใจและร่างกาย ดื่มขวดโหล - แล้วคุณจะไม่พยักหน้าอีกต่อไป แต่สามารถดื่มต่อไปได้ครั้งแล้วครั้งเล่า...

ผู้ผลิตอ้างว่าเครื่องดื่มของพวกเขานำมาซึ่งประโยชน์เท่านั้นและผลิตพันธุ์ใหม่ ๆ มากขึ้นเรื่อย ๆ หากทุกอย่างดูสดใส เหตุใดสมาชิกสภานิติบัญญัติจึงพยายามออกกฎหมายจำกัดการจำหน่ายเครื่องดื่มมหัศจรรย์ดังกล่าว ลองคิดดูสิ

คาเฟอีน เครื่องดื่มชูกำลังทั้งหมดไม่มีข้อยกเว้น ทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้น: คาเฟอีน 100 มก. ช่วยกระตุ้นกิจกรรมทางจิต, 238 มก. เพิ่มความอดทนของหัวใจและหลอดเลือด เพื่อให้ได้ผลนี้ คุณต้องดื่มอย่างน้อยสามกระป๋อง แต่ผู้ผลิตเครื่องดื่มให้พลังงานแนะนำให้ดื่มไม่เกิน 1-2 กระป๋องต่อวัน

ทอรีน โดยเฉลี่ยหนึ่งขวดประกอบด้วยทอรีน 400 ถึง 1,000 มก. ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่สะสมอยู่ในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ เชื่อกันว่าจะช่วยปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ อย่างไรก็ตาม เมื่อเร็ว ๆ นี้ มีความคิดเห็นในหมู่แพทย์ว่าทอรีนไม่มีผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์เลย

คาร์นิทีน. เป็นส่วนประกอบของเซลล์ของมนุษย์ที่ส่งเสริมการเกิดออกซิเดชันอย่างรวดเร็วของกรดไขมัน คาร์นิทีนช่วยเพิ่มการเผาผลาญและลดความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อ

กัวรานาและโสม พืชสมุนไพรที่มีคุณสมบัติเป็นยาชูกำลัง ใบกัวรานาใช้ในการแพทย์: กำจัดกรดแลคติกออกจากเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ, ลดความเจ็บปวดระหว่างการออกกำลังกาย, ป้องกันการเกิดหลอดเลือดและทำความสะอาดตับ อย่างไรก็ตาม แพทย์เชื่อว่าคุณสมบัติในการกระตุ้นของกัวรานาและโสมยังไม่ได้รับการยืนยันจากการวิจัย

วิตามินบี จำเป็นต่อการทำงานปกติของระบบประสาทและสมองโดยเฉพาะ ร่างกายสามารถสัมผัสได้ถึงการขาดสารอาหาร แต่การเพิ่มขนาดยาจะไม่ช่วยเพิ่มความสามารถในการผลิต ความสามารถทางจิต หรือสิ่งอื่นใด เนื่องจากผู้ผลิตเครื่องดื่มชูกำลังพยายามโน้มน้าวคุณ

เมลาโทนิน. ที่มีอยู่ในร่างกายและมีหน้าที่รับผิดชอบต่อจังหวะประจำวันของบุคคล

เมทีน. สารที่เป็นส่วนหนึ่งของคู่ชาเขียวอเมริกาใต้ สารสกัดจากต้นเอเวอร์กรีน Ilex Paraguarensis ช่วยรับมือกับความหิวและส่งเสริมการลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มชูกำลัง: อันตรายหรือผลประโยชน์?

ข้อเท็จจริง "โปร"

หากคุณต้องการเพิ่มพลังหรือกระตุ้นสมอง เครื่องดื่มชูกำลังก็มีประโยชน์มากสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้

คุณสามารถหาเครื่องดื่มได้ตามความต้องการของคุณ ยาชูกำลังแบ่งออกเป็นกลุ่มสำหรับผู้ที่มีความต้องการที่แตกต่างกัน บางคนมีคาเฟอีนมากกว่า บางคนมีวิตามินและคาร์โบไฮเดรตมากกว่า เครื่องดื่ม "กาแฟ" เหมาะสำหรับคนบ้างานและนักเรียนที่ทำงานหรือเรียนหนังสือในเวลากลางคืนและเครื่องดื่ม "วิตามินคาร์โบไฮเดรต" เหมาะสำหรับผู้ที่กระตือรือร้นและชอบใช้เวลาว่างในโรงยิม

เครื่องดื่มให้พลังงานประกอบด้วยวิตามินและกลูโคสที่ซับซ้อน ไม่จำเป็นต้องพูดถึงประโยชน์ของวิตามินอีกต่อไป กลูโคสจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว รวมอยู่ในกระบวนการออกซิเดชั่น และส่งพลังงานไปยังกล้ามเนื้อ สมอง และอวัยวะสำคัญอื่นๆ

ผลจากการดื่มกาแฟคงอยู่ 1-2 ชั่วโมงจากเครื่องดื่มชูกำลัง – 3-4 นอกจากนี้เครื่องดื่มให้พลังงานเกือบทั้งหมดยังมีคาร์บอนไดออกไซด์ซึ่งเร่งผลกระทบ - นี่คือข้อแตกต่างที่สามจากกาแฟ

บรรจุภัณฑ์ช่วยให้คุณดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้ในทุกสถานการณ์ (ฟลอร์เต้นรำ ในรถยนต์) ซึ่งไม่สามารถทำได้กับกาแฟหรือชาเสมอไป

ข้อเท็จจริงต่อต้าน:

สามารถดื่มเครื่องดื่มได้ในปริมาณที่กำหนดอย่างเคร่งครัด สูงสุด – 2 กระป๋องต่อวัน การดื่มมากกว่าปกติอาจส่งผลให้ความดันโลหิตหรือระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

ในฝรั่งเศส เดนมาร์ก และนอร์เวย์ จนถึงปี 2009 ห้ามขาย "เครื่องดื่มให้พลังงาน" ในร้านขายของชำ โดยหาซื้อได้ในร้านขายยาเท่านั้น เนื่องจากถือเป็นยา

ผู้ที่มีปัญหาเรื่องความดันโลหิตหรือหัวใจควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเหล่านี้

ความคิดเห็นที่ว่ายาชูกำลังอิ่มตัวด้วยพลังงานนั้นไม่ยุติธรรมเลย สิ่งที่บรรจุอยู่ในขวดเป็นเหมือนกุญแจที่จะเปิดประตูสู่ส่วนสำรองภายในของร่างกาย กล่าวอีกนัยหนึ่ง โถไม่ได้ให้พลังงาน แต่จะดูดมันออกจากตัวคุณ บุคคลใช้ทรัพยากรของตนเอง หรือพูดง่ายๆ ก็คือยืมมาจากตัวเขาเอง แน่นอนว่าไม่ช้าก็เร็วหนี้ก็ต้องได้รับการชำระคืน จ่ายด้วยความเหนื่อยล้า นอนไม่หลับ หงุดหงิด และซึมเศร้า

คาเฟอีนที่มีอยู่ในโทนิคก็เหมือนกับยากระตุ้นอื่นๆ ที่ทำให้ระบบประสาทเสื่อมถอย ผลกระทบจะคงอยู่โดยเฉลี่ยสามถึงห้าชั่วโมง - หลังจากนั้นร่างกายจะต้องหยุดพัก นอกจากนี้คาเฟอีนยังทำให้เสพติดได้ อย่างไรก็ตาม เป็นที่น่าสังเกตว่าหน่วยงานความปลอดภัยด้านอาหารของสหภาพยุโรปได้ทำการศึกษาซึ่งได้ข้อสรุปว่าความเสี่ยงจากการบริโภคน้ำอัดลมไม่มากกว่าความเสี่ยงจากการบริโภคกาแฟ - ขอย้ำอีกครั้งเฉพาะในกรณีที่คุณไม่เกินปริมาณที่แนะนำ

เครื่องดื่มชูกำลัง เช่น เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและคาเฟอีน ไม่ปลอดภัยสำหรับร่างกายที่อายุน้อย

เครื่องดื่มชูกำลังหลายชนิดมีวิตามินบีในปริมาณสูง ซึ่งอาจทำให้หัวใจเต้นเร็วและสั่นที่แขนและขาได้

ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายควรจำไว้ว่าคาเฟอีนเป็นยาขับปัสสาวะที่ดี ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มหลังออกกำลังกายได้ ซึ่งในระหว่างนั้นเราจะสูญเสียน้ำไป

ในกรณีที่ให้ยาเกินขนาดอาจมีผลข้างเคียง: หัวใจเต้นเร็ว, ความปั่นป่วนทางจิต, หงุดหงิด, ซึมเศร้า

โทนิคประกอบด้วยทอรีนและกลูคูโรโนแลคโตน หน่วยงานความปลอดภัยด้านอาหารแห่งยุโรป (EFSA) เผยแพร่ความคิดเห็นเกี่ยวกับองค์ประกอบเหล่านี้เป็นส่วนผสมในเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์ในเดือนกุมภาพันธ์ พ.ศ. 2552 ปรากฎว่าในปริมาณที่บรรจุอยู่ในเครื่องดื่มชูกำลังทอรีนและกลูโคโรโนแลคโตนปลอดภัยต่อสุขภาพของมนุษย์ อย่างไรก็ตาม อาหารเสริมเหล่านี้ก็มีข้อห้ามเช่นกัน: โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี ผู้ป่วยโรคเบาหวานจะใช้ในระยะยาว (อาจทำให้โรคกำเริบได้)

อย่างที่คุณเห็น มีข้อโต้แย้งมากกว่าข้อโต้แย้ง ถึงกระนั้น ก็เป็นไปได้ค่อนข้างมากที่อาจมีช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของคุณ (หวังว่าจะเป็นครั้งเดียว) เมื่อคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหนึ่งกระป๋อง ในกรณีนี้ ให้อ่านกฎการใช้โทนิคเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงการทำร้ายร่างกายที่คุณรัก

คาเฟอีนจะถูกกำจัดออกจากเลือดภายใน 3-5 ชั่วโมง หรือครึ่งหนึ่งด้วยซ้ำ ดังนั้น คุณจึงไม่สามารถผสมโทนิคและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอื่นๆ (กาแฟ ชา) ได้ในช่วงเวลานี้ - คุณอาจเกินปริมาณที่อนุญาตอย่างมาก

เครื่องดื่มหลายชนิดมีแคลอรี่สูงมาก หากคุณดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่ยิม ให้ดื่มก่อนออกกำลังกายเท่านั้น หากแผนของคุณเป็นเพียงการฟื้นฟูความแข็งแกร่ง แต่คุณไม่ได้ตั้งใจที่จะลดน้ำหนัก คุณสามารถใช้ยาชูกำลังดังกล่าวได้ทั้งก่อนและหลังเลิกเรียน

คุณไม่สามารถผสมโทนิคกับแอลกอฮอล์ได้ (เช่น ผู้เยี่ยมชมไนท์คลับมักทำ) คาเฟอีนจะเพิ่มความดันโลหิต และเมื่อรวมกับแอลกอฮอล์จะมีผลเพิ่มขึ้นอย่างมาก เป็นผลให้บุคคลสามารถประสบกับวิกฤตความดันโลหิตสูงได้อย่างง่ายดาย

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและการแพทย์กล่าวว่าโทนิคเป็นเพียงสารทดแทนกาแฟเสริมเท่านั้น แต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าเท่านั้น และน้ำผลไม้และกลูโคสที่มีอยู่ในอาหารหลายชนิดสามารถยกระดับจิตวิญญาณของเราให้สูงขึ้นได้ ดังนั้นมันขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าจะใช้โทนิคหรือไม่ แต่ตอนนี้เรามีเหตุผลที่จะดื่มกาแฟหนึ่งแก้วพร้อมกับช็อคโกแลตที่คุณชื่นชอบ (แทนโทนิค) โดยไม่ต้องสำนึกผิด!

ตาเตียนา โปลยัค

เครื่องดื่มให้พลังงานหรือ "เครื่องดื่มให้พลังงาน" ตามที่เรียกกันทั่วไปว่าปรากฏในตลาดโลกเมื่อไม่นานมานี้ แต่ในเวลาเพียงไม่กี่ปีนับตั้งแต่การเปิดตัว "ขวดเติมพลัง" ตัวแรกพวกเขาได้สั่งห้ามมันในสหรัฐอเมริกาและออสเตรเลียแล้วและในฝรั่งเศสและเดนมาร์กพวกเขาก็บรรจุมันด้วยยาเสพติดและอนุญาตให้ขายเฉพาะในเครือข่ายร้านขายยาเท่านั้น . อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังสามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า แต่จนถึงขณะนี้ มีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น ประชาชนทั่วไปยังคงเชื่อในประโยชน์ของทอรีน ธีโอโบรมีน และคาเฟอีน ในการต่อสู้กับความเหนื่อยล้า

มีอะไรซ่อนอยู่ในกระป๋องเครื่องดื่มชูกำลัง?

องค์ประกอบของค็อกเทลให้พลังงานโดยส่วนใหญ่แล้วจะเหมือนกัน สิ่งสำคัญคือผู้ผลิตไม่อายเลยที่จะระบุปริมาณสารกระตุ้นระบบประสาทที่เติมลงในโซดาหวานที่มีรสชาติเหมือนน้ำมะนาว แม้ว่าส่วนประกอบของค็อกเทลจะค่อนข้างอันตรายก็ตาม

องค์ประกอบพื้นฐานของเครื่องดื่มชูกำลังมีดังนี้:

• สารกระตุ้นระบบประสาทสังเคราะห์ (กัวรานา คาเฟอีน ฯลฯ );
• “ตัวพาพลังงาน” (ซูโครส, กลูโคส);
• องค์ประกอบที่เร่งกระบวนการเผาผลาญ (วิตามิน ทอรีน ฯลฯ );
• สีย้อมและรสชาติ (มักเทียมหรือเหมือนกันกับสีธรรมชาติ)

ส่วนผสมหลักคือคาเฟอีนหรือกัวรานา ซึ่งเริ่มเพิ่มเข้ามาเมื่อสองสามปีที่แล้ว ประโยชน์ของคาเฟอีนนั้นเป็นที่น่าสงสัย แต่ไม่ใช่เพื่ออะไรที่นักโภชนาการบังคับให้ผู้ป่วยทุกคนเลิกดื่มกาแฟยามเช้าแล้วแทนที่ด้วยแอปเปิ้ลและชาเขียว นอกจากนี้ไม่ควรดื่มในปริมาณที่มากจนเกินไปเนื่องจากเป็นการเติมลงในเครื่องดื่มชูกำลัง

“พลังงานสะอาด” หนึ่งขวดครึ่งลิตรประกอบด้วยคาเฟอีนประมาณ 100-150 มก. ซึ่งเท่ากับอาราบิก้าชงสดใหม่เข้มข้น 200 กรัม แน่นอนว่าการเติมเต็มดังกล่าวจะเติมพลังและทำให้ร่างกายสามารถกระตุ้นการสำรองที่ซ่อนอยู่ได้ อย่างไรก็ตาม จะต้องสูญเสียภาระสองเท่าในทุกอวัยวะ โดยเฉพาะหัวใจ

นอกจากองค์ประกอบด้านพลังงานแล้ว เครื่องดื่มประเภทนี้ยังปรุงแต่งด้วยวิตามินเอสเซ้นส์อีกด้วย แต่นี่ไม่ได้เพิ่มผลประโยชน์ใด ๆ ให้กับพวกเขา ในกรณีนี้วิตามินมีความจำเป็นโดยเฉพาะเนื่องจากเป็นแหล่งพลังงานที่ย่อยง่ายที่สุดที่จำเป็นสำหรับบุคคล อย่างไรก็ตามอาจมีวิตามินจำนวนมากซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าห่างไกลจากผลที่ตามมาของภาวะ hypovitaminosis ดังนั้นแม้ในแง่ของวิตามินผู้สร้างค็อกเทลที่มีทอรีนก็ทำมากเกินไปและสร้างยาพิษอย่างช้าๆในขวดที่สว่างสดใส

ผลที่ตามมาที่เป็นอันตรายจากการดื่มค็อกเทลให้พลังงาน

กลุ่มเสี่ยงกลุ่มแรกมีการกล่าวถึงบนฉลากของเครื่องดื่มชูกำลัง ได้แก่ เด็ก สตรีมีครรภ์ ผู้ป่วยความดันโลหิตสูง และโรคหอบหืด แต่ความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งไม่เป็นโรคหัวใจและเรียนจบจากโรงเรียนมานานไม่ได้หมายความว่าเครื่องดื่มชูกำลังไม่เป็นอันตรายต่อเขา

กฎเคมีขั้นพื้นฐานตั้งข้อสังเกตว่าในโลกของเราไม่มีอะไรปรากฏขึ้นจากที่ไหนเลยและหายไปจากที่ไหนเลย แล้วพลังงานจากเครื่องดื่มให้พลังงานมาจากไหน? คำตอบนั้นง่ายมาก เครื่องดื่มชูกำลังไม่มีพลังงานเหลว เพียงแต่ว่าหลังจากได้รับทอรีนหรือคาเฟอีนในปริมาณหนึ่ง อวัยวะต่างๆ ก็เริ่มทำงานเพื่อเสื่อมสภาพ ซึ่งเห็นได้ชัดว่าไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย การดื่มค็อกเทลรสหวานสักขวดเพื่อเพิ่มความกระฉับกระเฉงจะช่วยชะลอช่วงเวลาการนอนหลับ จึงช่วยกระตุ้นการสะสมของความเหนื่อยล้าในร่างกาย และหลังจากคืนนอนไม่หลับ “ภายใต้พิษพลังงาน” คุณจะต้องนอนหลับนานขึ้นสองเท่า

ผู้ผลิตแนะนำให้ดื่มผลิตภัณฑ์ไม่เกินหนึ่งขวดต่อวัน โดยอ้างว่าผลิตภัณฑ์นั้นมีน้ำตาลเข้มข้นและทอรีน (คาเฟอีน กัวรานา) ซึ่งเป็นอันตรายในปริมาณมาก ในทางกลับกัน การทดลองในห้องปฏิบัติการที่ศึกษาอันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังแสดงให้เห็นว่าแม้แต่ขวดเดียวต่อสัปดาห์ก็เป็นอันตรายแล้ว

เพื่อรักษาการทำงานที่ดีของทุกระบบในร่างกาย ร่างกายไม่ควรบริโภคคาเฟอีนเกิน 100 มก. ต่อเดือน และตามที่กล่าวไว้ข้างต้น เครื่องดื่มชูกำลังที่มีทอรีนมีสารดังกล่าวมากกว่าหลายเท่าในกระป๋องเดียว

เครื่องดื่มชูกำลังที่มีแอลกอฮอล์: อันตรายถึงสองเท่า

นอกจากความจริงที่ว่าเครื่องดื่มชูกำลังส่งผลเสียต่อการทำงานของทุกระบบในร่างกาย นำไปสู่การนอนไม่หลับ อาการซึมเศร้าและอาจถึงขั้นเสพติดได้ คล้ายกับยาเสพติดชนิดแข็ง พวกเขายังผสมเข้ากับค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อีกด้วย แต่ที่นี่มันมีกลิ่นเหมือนเสี่ยงตายอยู่แล้ว

คาเฟอีนและแอลกอฮอล์ซึ่งมีผลตรงกันข้ามนั้นเป็นอันตรายเป็นรายบุคคล แต่ผสมอยู่ในค็อกเทลตัวเดียว แท้จริงแล้วพวกเขา "ทำให้หัวใจของคุณคลั่งไคล้". ไม่เข้าใจว่าจะชะลอจังหวะภายใต้อิทธิพลของเอทิลหรือเร่งความเร็วจากทอรีน และค็อกเทล "อันตราย" เพียงแก้วเดียวในขณะท้องว่างก็ทำให้ตับอ่อนหยุดทำงานแล้ว ค็อกเทลสองแก้วดังกล่าวสามารถนำไปสู่ผลที่ตามมาอย่างถาวร

คำตัดสิน

จากที่กล่าวมาทั้งหมด ข้อสรุปชี้ให้เห็นว่าความเสียหายของเครื่องดื่มให้พลังงานนั้นมีมากอย่างไม่อาจพรรณนาได้ เช่นเดียวกับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตที่เกิดจากเครื่องดื่มให้พลังงานที่มีแอลกอฮอล์กระป๋องที่ดื่มในขณะท้องว่างก็ยิ่งใหญ่เช่นกัน ดังนั้น หากจำเป็นต้องตื่นตัวแม้จะเหนื่อยล้า ให้ดื่มชาเขียวสักแก้วหรือกาแฟธรรมชาติเป็นทางเลือกสุดท้าย นี่ดีกว่าการเป็นพิษด้วยส่วนผสมทางเคมีหลายเท่าซึ่งผลการเติมพลังซึ่งไม่รุนแรงเท่ากับพิษ

ปัจจุบัน เครื่องดื่มชูกำลังกำลังเป็นที่นิยมในหมู่คนหนุ่มสาว หลายคนดื่มเกือบตลอดเวลา โดยเชื่อว่าพวกเขาจะชาร์จพลังงานเพิ่มเติมให้ร่างกาย

เราทุกคนต่างเข้าใจว่าสิ่งเหล่านี้เป็นน้ำอัดลม แต่เราก็ยังอยากรู้ว่าเครื่องดื่มชูกำลังมีอันตรายจริงหรือ และกระป๋องน่ารักเหล่านั้นปลอดภัยแค่ไหน

ลองคิดดูว่าเหตุใดเครื่องดื่มให้พลังงานจึงเป็นอันตราย

ผลของการดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานอยู่ได้ 3-4 ชั่วโมง ในขณะที่กาแฟปกติสามารถกระตุ้นความตื่นตัวได้ไม่เกิน 1-2 ชั่วโมง นอกจากนี้ยาชูกำลังเกือบทั้งหมดยังเป็นเครื่องดื่มอัดลมซึ่งช่วยเร่งผลกระทบต่อร่างกาย

บรรจุภัณฑ์กระป๋องอเนกประสงค์ช่วยให้คุณดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้ในทุกสถานการณ์แทบจะทุกที่ทุกเวลา ทั้งหมดนี้คือจุดบวก ทีนี้เรามาดูกันว่าเครื่องดื่มชูกำลังมีอันตรายแค่ไหน และ “ปีศาจนั้นน่ากลัวพอ ๆ กับภาพวาดของเขา” หรือไม่

องค์ประกอบของเครื่องดื่มให้พลังงาน

เครื่องดื่มชูกำลังทั้งหมดมีสารที่สามารถกระตุ้นระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยไม่มีข้อยกเว้น จากการใช้เป็นประจำ อันตรายของเครื่องดื่มให้พลังงานมีมากกว่าที่เห็นได้ชัด: คุณอาจมีอาการหัวใจเต้นเร็ว หงุดหงิด ซึมเศร้า และนอนไม่หลับ

ตามกฎแล้ว เครื่องดื่มชูกำลังประกอบด้วยคาเฟอีนในปริมาณที่สูงเกินไป โดยอาจสูงถึง 300 มก./ลิตร โดยระดับการบริโภคสูงสุดที่อนุญาตคือ 150 มก. ต่อวัน ซึ่งทำให้ร่างกายขาดน้ำและสูญเสียเกลือโพแทสเซียมและแมกนีเซียม และส่วนประกอบเหล่านี้มีความสำคัญต่อการทำงานที่มั่นคงของหลอดเลือดและหัวใจของมนุษย์

นอกเหนือจากที่กล่าวมาข้างต้น ยังมีปริมาณกลูโคสมากเกินไป และนี่คือหนทางตรงในการเพิ่มน้ำตาลในเลือด แต่ปัญหาที่สำคัญที่สุดคือการทำความคุ้นเคย!

เครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายเพราะร่างกาย "ติด" ไม่สามารถทำงานได้อย่างเสถียรอีกต่อไปหากไม่มียากระตุ้น ดังนั้นคุณจะต้องจ่ายค่าพลังเพิ่มเติมที่ได้รับจากพวกเขาด้วยสุขภาพของคุณเอง

พิจารณาว่าควรทำสิ่งนี้หรือไม่หากมีวิธีที่ปลอดภัยกว่าและเป็นกลางในการปรับปรุงโทนเสียง แน่นอนว่าในบทความนี้เรากำลังพูดถึงกรณีที่ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังทุกวันและควบคุมไม่ได้เพื่อดับกระหายหรือทำให้มีกำลังใจ

เครื่องดื่มให้พลังงานเป็นอันตราย ดังนั้นข้อโต้แย้งที่สำคัญสำหรับอันตรายสำหรับเราทุกคนก็คือความจริงที่ว่าร่างกายขาดน้ำซึ่งถูกกระตุ้นโดยคาเฟอีน จะค่อยๆ นำไปสู่การปรากฏตัวของริ้วรอยในช่วงต้นและแม้กระทั่งเซลลูไลท์

“ถ้าคุณคิดแบบนี้” คุณพูด “คุณยอมรับได้เลยว่าแม้แต่กาแฟก็เป็นอันตราย!” แน่นอนถ้าคุณดื่มเป็นลิตร! เครื่องดื่มให้พลังงานจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายหากคุณปฏิบัติตามขีดจำกัดการบริโภค ปริมาณคาเฟอีนในแต่ละวันมีอยู่ในยาชูกำลัง 2 ขวด มากกว่าบรรทัดฐานนี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพอยู่แล้ว แทนที่จะได้รับผลที่คุณคาดหวัง คุณอาจได้รับผลข้างเคียงด้านลบ

หากคุณมีความไวต่อคาเฟอีน การตั้งครรภ์ ความดันโลหิตสูง ความผิดปกติของการนอนหลับ หรือโรคหลอดเลือดหัวใจเพิ่มขึ้น เครื่องดื่มเหล่านี้มีอันตรายเป็นสองเท่าและมีข้อห้ามในการบริโภค คาเฟอีนจะถูกกำจัดออกจากร่างกายภายใน 5 ชั่วโมง ดังนั้นอย่าให้ร่างกายได้รับคาเฟอีนมากเกินไปด้วยเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น ชาและกาแฟ

คุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลังในระหว่างการฝึกซ้อมกีฬา คาเฟอีนเป็นยาขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยม ร่างกายไม่จำเป็นต้องขาดน้ำเพิ่มเติมในสถานการณ์เช่นนี้

จากผลข้างต้นสรุปได้ว่ายาชูกำลังไม่ได้เป็นสิ่งที่เลวร้ายในกรณีพิเศษ แต่เป็นอันตรายและไม่เหมาะสำหรับการใช้งานเป็นประจำ คุณไม่สามารถผลักดันร่างกายของคุณเป็นประจำได้ ยิ่งกว่านั้นมันไม่เหมาะสำหรับการดับกระหายธรรมดา ในกรณีนี้ คุณอาจติดใจพวกมันได้ และร่างกายของคุณก็จะต้องการยาตัวโปรดของมันอยู่ตลอดเวลา! สิ่งนี้จะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี

ขอขอบคุณสำหรับการแบ่งปันบทความนี้บนเครือข่ายโซเชียล