สอนเต้นเดี่ยวให้เด็กผู้หญิงอายุ 10 ปี เต้นสำหรับสาวๆ

ทางออกที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่ามีกิจกรรมทางกายและพัฒนาการของเด็กอย่างเพียงพอคือการเลือกกิจกรรมที่เขาสนใจ ดึงดูดใจ และพิสูจน์ว่ามีประโยชน์ การเต้นรำสำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 10-12 ปีในสถานการณ์นี้เป็นตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดเพราะไม่เพียง แต่สนุก แต่ยังพัฒนาความเป็นพลาสติกและความสง่างามและยังช่วยเสริมสร้างร่างกายของเด็ก

ทำไมการให้ผู้หญิงเต้นรำจึงคุ้มค่า

หากผู้ปกครองสงสัยว่าควรให้ลูกสาวเข้าคลับเต้นรำหรือไม่ พวกเขาต้องทำความคุ้นเคยกับบทบัญญัติหลายประการที่ยืนยันถึงประโยชน์ของการเต้นรำ:

1. ท่าที่ถูกต้องเกิดขึ้นในเด็กทำให้กระดูกสันหลังแข็งแรงขึ้น สิ่งนี้สำคัญมากเนื่องจากเมื่ออายุ 10 - 12 ปีคุณต้องใช้เวลาส่วนใหญ่ในท่า "นั่ง" ในห้องเรียนและที่คอมพิวเตอร์
2. ภูมิคุ้มกันของเด็กจะแข็งแรงขึ้น เช่นเดียวกับการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบที่มีความสมดุลภายใต้คำแนะนำของผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์ การเต้นมีผลในเชิงบวกต่อความสามารถของระบบภูมิคุ้มกันในการขับไล่การโจมตีของไวรัส
3. ความยืดหยุ่นของการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นพัฒนาขึ้นกล้ามเนื้อมีโทนสี
4. ลดความเสี่ยงของน้ำหนักส่วนเกินซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเด็กผู้หญิงในวัยรุ่น
5. ประสาทหูด้านดนตรี สัมผัสแห่งจังหวะ พัฒนาการทางศิลปะ และการประสานกันของการเคลื่อนไหวดีขึ้น
6. ในระหว่างชั้นเรียนเต้นรำ กล้ามเนื้อทุกกลุ่มจะแข็งแรงขึ้น รวมถึงอวัยวะในอุ้งเชิงกราน ซึ่งจะช่วยอำนวยความสะดวกในการคลอดบุตรอย่างมากในอนาคต
7. การเต้นรำไม่ใช่กิจกรรมที่กระทบกระเทือนจิตใจ เช่น ยิมนาสติกลีลาหรือยิมนาสติกศิลป์
8. การเต้นรำมีส่วนช่วยในการเปิดเผยความสามารถของหญิงสาว

วิธีการเลือกทิศทางการเต้นสำหรับเด็กผู้หญิง?

คุณไม่ควรเลือกทิศทางการเต้นอย่างจริงจังเกินไปสำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 10 - 12 ปี แต่ก็ยังคุ้มค่าที่จะพิจารณาประเด็นพื้นฐาน หากคุณไม่รู้ว่าการเต้นแบบไหนที่ลูกสาวของคุณจะดึงดูดใจ มีตัวเลือกสองสามแบบที่ควรค่าแก่การลอง

ก่อนอื่น ถามลูกของคุณเกี่ยวกับความชอบของเขา เพราะบางคนอยากเป็นนักบัลเล่ต์ ในขณะที่บางคนใฝ่ฝันที่จะเรียนรู้วิธีการเล่นท่อนล่าง นอกจากนี้ ชื่นชมความเฉพาะเจาะจงของการเต้นรำ ตัวอย่างเช่น ละตินอเมริกาคือความเย้ายวนใจและเรื่องเพศ ซึ่งเด็กไม่สามารถแสดงออกได้ แต่ในการเต้นแท็ปหรือฮิปฮอป เด็กอาจไม่เท่าเทียมกัน

ในวงเต้นรำ ครูสามารถช่วยเลือกทิศทางการเต้นได้ ซึ่งจะประเมินความสามารถของเด็กผู้หญิงและบอกเธอว่าเธอจะทำอะไรให้ดีขึ้น ที่บ้าน คุณสามารถดาวน์โหลดหรือดูวิดีโอที่มีการเต้นรำประเภทต่างๆ ป๊อปสตาร์ที่มีชื่อเสียงที่เต้นในมิวสิควิดีโอและในคอนเสิร์ต (ส่วนใหญ่เป็นชาวต่างชาติ) สามารถเป็นตัวอย่างที่ดีได้ เด็กสามารถเลือกทิศทางได้ด้วยการเต้นเพลงเพียงอย่างเดียว

โปรดทราบว่าสำหรับการเต้นรำบางประเภท คุณจะต้องซื้อรองเท้าและเครื่องแต่งกายพิเศษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการวางแผนการแสดงและการแข่งขัน บางครั้งสิ่งนี้นำมาซึ่งต้นทุนวัสดุที่ร้ายแรง เนื่องจากชุดบอลมีราคาค่อนข้างแพง และมักจะต้องสั่งเย็บ เช่นเดียวกับรองเท้าเต้นรำ

ประเภทของการเต้นรำสำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 10 - 12 ปี

บัลเล่ต์สำหรับเด็กผู้หญิง

เชื่อกันว่าบัลเล่ต์เป็นพื้นฐานสำหรับการเต้นรำทุกรูปแบบ มันมาจากบัลเล่ต์ที่คุณสามารถไปเต้นที่อื่นและไม่ต้องเรียนรู้อีก แต่พัฒนาทักษะของคุณเท่านั้น อย่างไรก็ตามสำหรับสายพันธุ์นี้อายุ 12 ปีนั้นสายเกินไปเพราะเด็กผู้หญิงอายุ 6 - 7 ขวบ

สำหรับชั้นเรียนบัลเล่ต์ คุณจะต้องซื้อชุดรัดรูป กระโปรงแบบพิเศษ และต่อมาคือรองเท้าพอยต์

บัลเล่ต์

เต้นแท็ปสำหรับสาวๆ

การเต้นแท็ปเป็นการเต้นที่สนุกสนานและน่าตื่นเต้นซึ่งประกอบด้วยจังหวะของเท้าสวมรองเท้าพิเศษ - รองเท้าบูทส้นโลหะ จดจำการเคลื่อนไหวได้ค่อนข้างง่ายและการเต้นรำก็ดูเป็นต้นฉบับมาก

การเต้นรำแบบตะวันออกสำหรับเด็กผู้หญิง

การเต้นรำหน้าท้องไม่เพียง แต่สวยงาม แต่ยังเป็นการเต้นรำที่มีประโยชน์มากสำหรับเด็กผู้หญิง เครื่องแต่งกายที่สวยงามจะดึงดูดเด็กและทำให้บทเรียนน่าสนใจยิ่งขึ้น ในขณะเดียวกันทิศทางนี้ก็พัฒนาความเป็นพลาสติกและความสง่างามของการเคลื่อนไหวได้อย่างสมบูรณ์แบบ

นอกจากระบำหน้าท้องแล้ว ยังมีการเต้นรำแบบอียิปต์ อาหรับ กรีก เลบานอนและประเภทอื่นๆ

การเต้นรำบอลรูมสำหรับเด็กผู้หญิง

การเต้นรำบอลรูมเป็นหนึ่งในรูปแบบที่นิยมมากที่สุด อย่างไรก็ตามพวกเขาจะต้องจัดการกับคู่หูกับเด็กชายที่อาจต้องตามหา

การเต้นรำบอลรูมแบบกีฬานั้นสวยงามมากและยังพัฒนาความรู้สึกของจังหวะและความสง่างามอีกด้วย โดยปกติแล้วพวกเขาจะเกี่ยวข้องกับการแข่งขันและการแสดงดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องคิดถึงความเป็นไปได้ในการซื้อเครื่องแต่งกาย - ชุดสำหรับเต้นรำ

แจ๊สสำหรับเด็กผู้หญิง

แจ๊สค่อนข้างยากที่จะอธิบาย เนื่องจากการเต้นรำเป็นส่วนผสมของสไตล์ การด้นสด และความคิดริเริ่ม ในขณะเดียวกันก็เต็มไปด้วยการเคลื่อนไหวที่น่าทึ่ง

ฮิปฮอปสำหรับเด็กผู้หญิง

ฮิปฮอปเป็นการเต้นที่กระฉับกระเฉงที่เผยให้เห็นความมั่นใจของหญิงสาวอย่างเต็มที่ ที่นี่คุณสามารถแสดงอารมณ์ ความแตกต่าง และความคิดริเริ่ม

ฮิพฮอพ

ทิศทางสมัยใหม่ในการเต้นรำ

การเต้นรำสมัยใหม่สำหรับเด็กผู้หญิงเป็นความหมายทั่วไปสำหรับหลายประเภท ตัวอย่างเช่น ฟังค์ ทันสมัย ​​แปรสัณฐาน เบรกแดนซ์ และอื่น ๆ เด็กอายุ 10 - 12 ปีเหมาะสำหรับการเริ่มเรียน การเต้นรำเหล่านี้ง่ายสำหรับเด็กผู้หญิง พวกเขาจำได้ดีและมีการเคลื่อนไหวที่น่าสนใจมากมายในตัวพวกเขา อีกทั้งเพลงแดนซ์ยังเป็นที่นิยมของวัยรุ่นยุคใหม่และกระตุ้นให้พวกเขา

การเต้นรำพื้นบ้านสำหรับเด็กผู้หญิง

การเต้นรำพื้นบ้านยังมีความหลากหลายมากมาย คุณสามารถเต้นแบบยิปซี อินเดีย ไอร์แลนด์ ฯลฯ

การเต้นรำละตินอเมริกาสำหรับเด็กผู้หญิง

การเต้นรำแบบละตินอเมริกา ได้แก่ แซมบ้า, รุมบ้า, ฮาบาเนรา, ซัลซ่า ฯลฯ การเต้นรำแบบสเปนสำหรับเด็กผู้หญิงช่วยให้มีความมั่นใจและสง่างามมากขึ้น พวกเธอเต็มไปด้วยพลังและการเคลื่อนไหวที่หลากหลาย

อย่าอารมณ์เสียหากผู้หญิงไม่ชอบทำเช่นเต้นแท็ป ให้ลูกของคุณมีอิสระในการเลือกเพราะด้วยวิธีนี้เขาจะสามารถหาอาชีพให้ตัวเองได้ซึ่งอาจเป็นตัวกำหนดชะตากรรมของเขา คุณสามารถทดลองเรียนเต้นสำหรับผู้เริ่มต้นได้

ผู้หญิงคนไหนไม่อยากเรียนรู้วิธีเคลื่อนไหวให้ดี? โดยเฉพาะในวัยเรียน การเต้นรำสำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 10 ปีมีความสำคัญอย่างยิ่ง เด็ก ๆ ดูคลิปพยายามเลียนแบบดาราสมัยใหม่ทำซ้ำการเคลื่อนไหว จะทำอย่างไรถ้าลูกสาวของคุณถูกดึงดูดโดยพวกเขา? คุณสามารถส่งเขาไปเรียนในสตูดิโอได้ แต่ถ้าไม่มีโอกาสนั้นเลยล่ะ วิดีโอบทเรียนการเต้นสำหรับเด็กอายุ 10 ปีมาเพื่อช่วยเหลือ

เริ่มเรียน

บทเรียนการเต้นสำหรับผู้เริ่มต้นอายุ 10 ขวบมุ่งเป้าไปที่ผู้เริ่มต้นที่ไม่เคยออกแบบท่าเต้นมาก่อน ครูด้วยวิธีที่เข้าถึงได้และน่าสนใจจะบอกและแสดงพื้นฐานที่เด็กวัยนี้สามารถทำซ้ำได้ง่าย เน้นการพัฒนาความคล่องตัว ดนตรี ความนุ่มนวล ความสง่างามของการเคลื่อนไหว

บทเรียนการเต้นทั้งหมดสำหรับเด็กอายุ 10 ปีจัดขึ้นอย่างสนุกสนานตามจังหวะเพลงที่ทุกคนชื่นชอบ นักออกแบบท่าเต้นสร้างบทเรียน โดยเปลี่ยนจากองค์ประกอบที่ง่ายที่สุดไปสู่องค์ประกอบที่ซับซ้อนมากขึ้น บทเรียนนี้ออกแบบมาสำหรับเด็กผู้หญิงโดยเฉพาะ โดยธรรมชาติแล้ว สันนิษฐานว่าเด็ก ๆ ไม่รู้วิธีทำอะไรก่อนวิดีโอนี้ ดังนั้นการฝึกอบรมจึงเริ่มต้นตั้งแต่เริ่มต้น

สไตล์เด็ก

วิดีโอเต้นรำสำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 10 ปีมีสไตล์และทิศทางที่หลากหลาย เด็ก ๆ จะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับโฟล์คแดนซ์ป๊อปและพูดคุยเกี่ยวกับคุณสมบัติของการเต้นรำบอลรูม ผู้หญิงแต่ละคนจะสามารถเลือกสิ่งที่เธอชอบได้มันจะน่าสนใจสำหรับเธอ บางทีหลังจากนั้นเขาอาจต้องการพัฒนารูปแบบศิลปะนี้อย่างจริงจังและงานอดิเรกจะกลายเป็นงานอดิเรกที่เขาโปรดปรานตลอดชีวิต แม้แต่จากบทเรียนโฮมวิดีโอ คุณก็สามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ได้มากมาย เรียนรู้ได้มากมาย

เด็ก ๆ เต้นที่ไหน?

นอกจากนี้การเต้นรำสำหรับเด็กอายุ 10 ปีโดยเฉพาะเด็กผู้หญิงกำลังเป็นที่นิยมอย่างมาก: วันหยุดและกิจกรรมต่าง ๆ มักจัดขึ้นเพื่อให้พวกเขาสามารถแสดงทักษะได้ เมื่อมาถึงวันเกิดของเพื่อน ลูกสาวจะไม่เพียงแค่นั่งอย่างสงบเสงี่ยมและขี้อายอีกต่อไป เพราะเธอไม่รู้วิธีและไม่รู้อะไรบางอย่าง แต่จะสามารถแสดงสิ่งที่เธอได้เรียนรู้ให้เพื่อน ๆ ได้เห็น

จุดหมายปลายทางยอดนิยม

วิดีโอการเต้นรำสมัยใหม่ที่สวยงามและน่าทึ่งสำหรับเด็กอายุ 10 ขวบจะบอกเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นที่นิยมและน่าสนใจสำหรับเด็ก ๆ ในยุคของเรา เทรนด์สมัยใหม่มีอะไรบ้าง คุณสมบัติของพวกเขาคืออะไร นักออกแบบท่าเต้นจะแสดงการเคลื่อนไหวบางอย่างที่เกี่ยวข้องเป็นพิเศษในตอนนี้

การเต้นรำสมัยใหม่สำหรับเด็กอายุ 10 ปีสามารถรวมองค์ประกอบต่างๆ ได้ และออกแบบมาสำหรับคนจำนวนเท่าใดก็ได้ ตัวอย่างเช่น:

1. ฮิพฮอพ;
2. การเต้นรำในบ้าน
3. เอ็มทีวี แดนซ์;
4. สโมสร

นอกจากนี้ยังสามารถดำเนินการได้หลายวิธี:

1. ทั้งทีม
2. คู่;
3. เดี่ยว

กลุ่มหรือทีม - ที่มีผู้เข้าร่วมจำนวนมาก สามารถฝึกฝนได้บนแพลตฟอร์มขนาดใหญ่ร่วมกับอาจารย์เท่านั้น และดับเบิลและโซโลก็เหมาะที่จะเชี่ยวชาญที่บ้าน

เต้นเดี่ยว

การเต้นรำเดี่ยวสำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 10 ปีเป็นการแสดงเดี่ยวที่มีผู้เข้าร่วมเพียงคนเดียว มันสามารถเป็นได้ทั้งป๊อปและบอลซึ่งสวยงามมากอย่างไม่ต้องสงสัย

วิดีโอการเต้นสำหรับเด็กหญิงอายุ 10 ขวบ 2 คนได้แนะนำการออกแบบท่าเต้นคู่กันโดยมีผู้เข้าร่วมสองคนมีส่วนร่วม มันจะช่วยใส่หมายเลขในวันหยุดหรืองานบางอย่างที่โรงเรียน ซึ่งลูกสาวของคุณสามารถเปล่งประกายกับเพื่อนหรือพี่สาวของเธอได้ บางทีหมายเลขพลาสติกที่สวยงามอาจทำให้สาว ๆ ของคุณได้รับชัยชนะในการแข่งขันและสร้างความสุขให้กับผู้ชม นี่คือของขวัญวันหยุดที่ดีสำหรับพ่อแม่ ญาติ ครู.

ประโยชน์ของกิจกรรมสำหรับเด็ก

แน่นอนว่ามีวิดีโอที่มีการเต้นรำเบา ๆ สำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 10 ขวบซึ่งแสดงการเคลื่อนไหวที่ง่ายที่สุดสำหรับทุกคน แม้จะช่วยเสริมพัฒนาการในด้านต่างๆ ได้แก่

1. กลายเป็นไท;
2. กลายเป็นพลาสติก
3. ท่าทางที่ถูกต้อง
4. พัฒนาร่างกาย
5. ช่วยพัฒนารสชาติ

ปลูกฝังความรักในศิลปะให้กับลูกของคุณเพราะมันเจ๋งมีประโยชน์และสวยงามมากที่จะทำสิ่งที่น่าสนใจที่คุณชอบ นอกจากนี้ยังมีราคาไม่แพงแม้ที่บ้าน

บทเรียนวิดีโอ

เมื่ออายุ 10-12 ปี มีช่วงเวลาที่เด็ก ๆ ต้องยุ่งอยู่กับสิ่งที่มีประโยชน์และสร้างสรรค์ และยังดีที่กิจกรรมนี้เป็นกิจกรรมเพื่อสุขภาพ ส่วนกีฬาและชั้นเรียนเต้นรำเหมาะสำหรับจุดประสงค์นี้ ความยุ่งเหยิงที่เพิ่มขึ้นจะยุ่งสนใจและในขณะเดียวกันก็จะหาทางออกจากการแสวงหาพลังงานอย่างต่อเนื่องและนำไปใช้กับจินตนาการความฝันและความปรารถนาของพวกเขา

แน่นอนว่าเด็กผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเล่นฟุตบอล ฮอกกี้ และเกมประเภทอื่น ๆ มากกว่า แต่สำหรับเด็กผู้หญิง ความสามารถในการเต้นเป็นสิ่งที่จำเป็นทั้งสำหรับการพัฒนาทั่วไปและในชีวิต การเคลื่อนไหวอย่างสวยงามมีประโยชน์เสมอและชั้นเรียนเองจะทำให้รูปร่างของผู้หญิงในอนาคตผอมเพรียวและสวยงาม บวกกับความสามารถในการนำเสนอตัวเอง ความมั่นใจ และการเข้าสังคม

ประสบการณ์สาวๆ

ห้าสาวขี้เล่นและเปี่ยมไปด้วยพลังในวิดีโอที่นำเสนออย่างร่าเริง เติมเต็มซึ่งกันและกัน แสดงสิ่งที่พวกเขาได้เรียนรู้ในบทเรียนการออกแบบท่าเต้น การเต้นรำกลายเป็นการก่อไฟโดยเน้นอารมณ์

การเคลื่อนไหวได้รับการฝึกฝน ถูกต้อง นักเต้นมืออาชีพที่เป็นผู้ใหญ่ทุกคนไม่สามารถเข้าถึงได้ และในขณะเดียวกันก็เรียบง่ายและจดจำได้ดี มีประโยชน์ต่อผิวหน้า เด็กผู้หญิงมีความสุขอย่างแท้จริงจากกิจกรรมของพวกเขาและต้องการแนะนำเด็กคนอื่น ๆ ให้รู้จักอย่างจริงใจ ดูวิดีโอ "เต้นรำสำหรับเด็กอายุ 10-12 ปี" คุณภาพดี 720 HD เนื้อหาทั้งหมดของปี 2019 และ 2020 มีอยู่ใน Youtube.com และมีอยู่ในเว็บไซต์ของเราโดยไม่ต้องลงทะเบียน

หากลูกของคุณไม่รู้ว่าเขาสนใจทิศทางใดอย่าสิ้นหวัง ลองดูวิดีโอการเต้นสไตล์ต่างๆ ร่วมกันกว่า 10 ปีและจำกัดการค้นหาของคุณให้แคบลง หลังจากนั้น คุณสามารถลงทะเบียนบทเรียนแรกได้อย่างปลอดภัย คุณสามารถลองใช้หลาย ๆ สาขาวิชาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเลือกได้
มีอะไรให้เลือกบ้าง:

1. โมเดิร์นแดนซ์ 10 ปี

กิจกรรมที่พบบ่อยที่สุดสำหรับเด็กวัยนี้ ทุกคนในช่วงนี้ต้องการที่จะเคลื่อนไหวตามแฟชั่นและเท่ เราขอแนะนำให้คุณลองสไตล์ต่างๆ เช่น ฮิปฮอป แจ๊สฟังก์ เบรกแดนซ์ แม้ว่าลูกของคุณไม่เคยทำอะไรแบบนี้มาก่อน แต่เขาก็สามารถมาทดลองบทเรียนได้อย่างปลอดภัย การเต้นรำสำหรับเด็กอายุ 10 ปี (คุณสามารถค้นหาวิดีโอเพื่อทำความคุ้นเคยกับการออกแบบท่าเต้นบนเว็บไซต์ของเรา) ได้รับการจัดระเบียบในลักษณะที่ผู้เริ่มต้นทุกคนสามารถเข้ากับกระบวนการเรียนรู้ได้อย่างง่ายดาย อาจารย์ที่เอาใจใส่ดูแลและช่วยเหลือนักเรียนแต่ละคน ลูกชายหรือลูกสาวของคุณจะไม่ถูกทอดทิ้งโดยไม่สนใจ และในอนาคตอันใกล้นี้ พวกเขาจะเต้นรำกันเป็นกลุ่มอย่างสมบูรณ์แบบ

2. แจ๊สสมัยใหม่

ทิศทางการเต้นรำที่สวยงามสำหรับเด็กที่รักดนตรีคลาสสิกและแจ๊ส บทเรียนพัฒนาความอดทน สอนบุคลิกลักษณะ พัฒนารูปร่างที่สวยงาม

3. ร่วมสมัย

ศิลปะจากองค์ประกอบของคลาสสิก แจ๊ส สมัยใหม่ และอื่นๆ อีกมากมาย เป็นการแสดงออกถึงอิสระในการเคลื่อนไหวและสอนการตระหนักรู้ในตนเอง สำหรับเด็ก การทำร่วมสมัยหมายถึงการได้รับประสบการณ์อันล้ำค่าในการรู้จักตนเองและความมั่นคงในระดับอารมณ์ หากคุณรู้สึกว่าเข้าใจยากว่าร่วมสมัยคืออะไร ลองชมการแสดงเต้นรำของเด็กอายุ 10, 12 ปี วิดีโอจะแสดงคุณสมบัติและความสวยงามของท่าเต้นประเภทนี้

4. การเต้นรำแบบตะวันออก

สาวๆจะชื่นชอบศิลปะการเต้นประเภทนี้มากกว่าแบบอื่นๆ มันพัฒนาความเป็นพลาสติกและความสง่างามของการเคลื่อนไหวของร่างกาย เตรียมร่างกายผู้หญิงสำหรับการคลอดบุตรในอนาคต ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อ สาวๆ มักจะชอบเครื่องแต่งกายแบบอาหรับเป็นพิเศษ พวกเขาให้ความรู้สึกของความงามและความเป็นผู้หญิงพิเศษ แม่มดตัวน้อยจะชื่นชอบการเรียนเต้นรำเหล่านี้เป็นพิเศษสำหรับเด็กอายุ 10 ขวบ

5. การยืดกล้ามเนื้อ

ผู้ที่หลงใหลในกีฬาก็ต้องการการฝึกยืดกล้ามเนื้อคุณภาพสูง ไม่เพียงให้หลังที่เบา แต่ยังทำให้กล้ามเนื้อและข้อต่อเป็นระเบียบอีกด้วย การเล่นกีฬาต่อไปด้วยบทเรียนดังกล่าวจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น

จะส่งลูกสาวเต้นอะไรดี? คำถามนี้ทำให้ผู้ปกครองกังวลตั้งแต่อายุ 4-5 ขวบของเจ้าหญิง อะไรจะดีไปกว่าเด็กผู้หญิง - การเต้นรำพื้นบ้านหรือสไตล์ที่ทันสมัยกว่า เพื่อให้เข้าใจสิ่งนี้ คุณต้องมีแนวคิดเกี่ยวกับจุดหมายปลายทางยอดนิยมและทราบลักษณะเด่นของจุดหมายปลายทาง:

• การเต้นรำพื้นบ้านสำหรับเด็กผู้หญิงเช่นการเต้นรำแบบป๊อปไม่เพียงได้รับประโยชน์จากพัฒนาการทางร่างกายของทารกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการรับรู้ทางจิตใจเกี่ยวกับความเป็นจริงด้วย ความสามารถในการแสดงที่มีอยู่ในธรรมชาติสามารถปลุกในตัวเด็กได้ เมื่อรวมกับข้อมูลทางกายภาพที่ยอดเยี่ยม สิ่งนี้จะทำให้เด็กผู้หญิงมีบุคลิกที่พัฒนาอย่างกลมกลืนและสามารถทำงานเป็นทีมได้
• มีผลในเชิงบวกต่อรูปแบบทางกายภาพ นอกจากนี้ พวกเขายังพัฒนาความสามารถในการนำเสนอตัวเอง เรียนรู้ที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับพันธมิตร พัฒนาสมาธิและความสามารถในการรักษาสมดุล เครื่องแต่งกายบนเวทีนั้นน่าดึงดูดใจมากซึ่งมีบทบาทสำคัญสำหรับเด็กผู้หญิงตัวเล็ก ๆ
• การเต้นกีฬาสำหรับสาวขี้อายและไม่มั่นใจจะเป็นการค้นพบที่แท้จริง ในชั้นเรียนที่จัดให้มีดนตรีก่อไฟที่ร่าเริง เด็กจะสามารถผ่อนคลาย รู้สึกถึงการสนับสนุนจากคู่หูของเขา เรียนรู้ที่จะปลดปล่อยอารมณ์ออกมาในขณะเคลื่อนไหว
• การเต้นรำสมัยใหม่ - ไม่มีกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดที่นี่ ตรงกันข้าม ความเป็นตัวตนและวิธีการที่ไม่ได้มาตรฐาน การแสดงออกเป็นสิ่งที่มีค่า เหล่านี้รวมถึงเปลือกโลก อะโกโก้สำหรับเด็ก สมัยใหม่ ป๊อปปิ้ง เบรกแดนซ์ และประเภทอื่นๆ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเด็กชอบใครและที่ใดที่สามารถรับรู้ได้
• โอเรียนเต็ล - เรียกว่ามีประโยชน์มากที่สุดสำหรับร่างกายของผู้หญิง พวกมันสร้างรูปร่างในอุดมคติและมีผลดีต่ออวัยวะภายใน

เต้นตามวัย

สำหรับเด็กคุณควรเลือกประเภทการเต้นที่เหมาะกับเขาที่สุดตามอายุ ท้ายที่สุดแล้วบางคนช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตได้อย่างถูกต้องตั้งแต่อายุยังน้อยในขณะที่คนอื่นต้องการร่างกายที่ก่อตัวขึ้นแล้วในทางใดทางหนึ่ง สตูดิโอบางแห่งเชิญเด็ก ๆ ได้ แต่ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ทำเช่นนี้ เด็กในวัยนี้ไม่สามารถรับรู้คำแนะนำของครูได้ พวกเขามีการเคลื่อนไหวที่ประสานกันไม่ดี

เด็กอายุ 4 ขวบฉลาดขึ้นแล้ว แต่สับสนด้านซ้ายและด้านขวาไม่สามารถจัดองค์ประกอบภาพด้วยการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนได้ แต่เด็กทุกคนเป็นบุคคล ดังนั้นการตัดสินใจขั้นสุดท้ายจึงขึ้นอยู่กับความชอบและความสามารถของลูกของคุณ หากทารกจะมีส่วนร่วมในสตูดิโอเต้นรำเพื่อความสุขและพัฒนาการทางร่างกายเท่านั้นก็ไม่จำเป็นต้องส่งเธอไปเรียนตั้งแต่อายุยังน้อย

ไม่ว่าชั้นเรียนเต้นรำจะย้ายจากงานอดิเรกไปสู่ธุรกิจชีวิตหรือไม่พวกเขาจะเป็นประโยชน์ต่อผู้หญิง:

• สร้างรูปร่างที่ยืดหยุ่นสวยงาม
• ให้ความอดทน
• จะทำให้เธอผ่อนคลายสามารถนำเสนอตัวเองได้

คุณสมบัติเหล่านี้จะมีประโยชน์ในอนาคตอย่างแน่นอน

สำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 4-5 ปี

เด็กอายุ 4-5 ปีจะชอบห้องบอลรูม กีฬา การเต้นรำพื้นบ้าน บัลเลต์คลาสสิก แต่ควรระลึกไว้เสมอว่าสัตว์เหล่านี้บางชนิดมีบาดแผลแม้ว่าจะสวยงามก็ตาม

สำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 6-7 ปี

กีฬาที่เหมาะสม, บอลรูม, โอเรียนเต็ล, การเต้นรำพื้นบ้าน, บัลเลต์

สำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 8-9 ปี

เด็กผู้หญิงในวัยนี้จะสนใจเครื่องแต่งกายที่สดใสจากห้องบอลรูมและนักเต้นกีฬา เธอจะสนใจการเต้นรำพื้นบ้านและตะวันออก ฮิปฮอป

สำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 10-11 ปี

เด็กในวัยนี้ยังคงสนใจการเต้นรำพื้นบ้าน กีฬา และการเต้นรำบอลรูม กบฏรุ่นเยาว์จะชอบฮิปฮอปที่ทันสมัย ​​การแปรสัณฐาน

สำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 12 ปี

ตั้งแต่อายุ 12 ขวบ เด็กจะได้รับการเต้นตามประเภทที่พวกเขาชอบ แม้ว่าตอนนี้เด็กผู้หญิงจะขาดความสามารถในการถ่ายทอดอารมณ์ในการเคลื่อนไหว แต่ในกระบวนการฝึกฝนทักษะที่จำเป็นจะได้รับการพัฒนาเมื่อเวลาผ่านไป