Banyo çayı. Tarifler ve açıklama

Banyoda ter bezleri yoluyla vücuttan ayrılan çok miktarda sıvı kaybederiz, dokularımızı içlerinde biriken atık ürünlerden arındırırız.

Bir hamamda iyi buharda pişirerek birkaç kilograma kadar kilo verebilirsiniz. Bu, vücudumuzdan sıvı ile ayrılan ağırlıktır.

Bu nedenle banyodan sonra vücuttaki nem eksikliğini telafi etmelisiniz. Bu sadece sıradan içme suyu içerek yapılabilir. Ancak atalarımızın sağlıklı bitki çayları yapmak için kullandıkları tarifleri kullanmak çok daha faydalı olacaktır.

Tüm bu tarifler çok basittir ve herhangi bir özel malzeme gerektirmez.

Banyodan sonra bitki çayı içmek neden daha iyidir?

Birçoğu merak edebilir - neden tam olarak bitki çayı? Ne de olsa, banyodan sonra birçok insan bira ve hatta daha güçlü bir şeyler içmeyi sever.

Buradaki cevap çok basit - hayatınızı kısaltmak istemiyorsanız banyodan sonra alkole dokunmayın! Ve banyo prosedürleri sırasında daha da fazlası.

Artan sıcaklık ve nem vücuda çok büyük bir yük bindirerek kalbin daha hızlı atmasına neden olur. Basınç yükselir, tüm sistemler devreye girer. Ve buna ek olarak vücuda alkol yüklenirse, kalp buna dayanamayabilir. Ve eğer gençler tüm bunları peri masalı olarak görüyorsa, o zaman 30 yaşından sonra insanlar bu gerçeğin doğruluğunu kendileri kontrol etmemelidir.

Bu nedenle banyoda en iyi içecek çaydır. Ayrıca, çayın normal siyah değil, yeşil veya bunun için hazırlanan bitkilerden daha da iyisi bitki çayı demlenmesi arzu edilir. Ayrıca gerekli tüm şifalı otlar eczaneden satın alınabilir.

Banyoda bulunan şifalı otların iyileştirici etkisi, kan akışını harekete geçirerek arttırılır, bu da faydalı maddelerin vücudun en ücra köşelerine taşınmasını kolaylaştırır. Bu nedenle, kendinizi, arkadaşlarınızı ve sevdiklerinizi banyoda güzel kokulu bir içecekle şımartmak için gerekli bitkileri önceden stoklayın.

Aşağıda popüler bitki çayı tariflerini bulacaksınız. Sadece zevk tercihlerinize göre bunlardan herhangi birini seçebilirsiniz. Hepsi çok faydalıdır ve iyileştirici özelliklere sahiptir.

Banyo bitki çayı tarifleri

Belki de İsveç kirazı çayı, banyo içecekleri arasında gerçek bir favoridir. İsveç kirazı yapraklarından veya yaban mersini yapraklarından hazırlanabilir. İsveç kirazı içeceği için birkaç tarif var. İşte buhar banyosu sevenler arasında en popüler olanlardan sadece üçü.

2 kısım ezilmiş yaban mersini yaprağı ve 1 kısım yeşil çayı karıştırın, 1 çay kaşığı başına 200 ml oranında kaynar su dökün. karıştırın ve 10-15 dakika demlendirin.

3 kısım yaban mersini yaprağını 1 kısım hindiba ile karıştırın, 1 çay kaşığı başına 200-250 ml su oranında soğuk su dökün. karışımı ateşe verin, kaynatın ve 10-15 dakika demlenmesine izin verin.

Kurutulmuş yaban mersini, 1 yemek kaşığı çilek başına 1 bardak kaynar su oranında kaynar su ile dökün ve demlenmesine izin verin.

kekik bitki çayı

Bir başka lezzetli ve sağlıklı çay kekik bitkisinden demlenebilir. Bunu yapmak için kekiklerin ezilmiş kuru saplarını alın ve 1 çay kaşığı kekik başına 1 su bardağı oranında kaynar su dökün. 10-15 dakika demlenmesini sağlayın.

Bu çayı balla içmek en iyisidir. Bu, yararlı etkisini artıracaktır.

Ayrıca 1 ölçü kekik, 3 ölçü kuşburnu ve 1 ölçü kuru üvez meyvesi ile karıştırılarak çok sağlıklı bir çay hazırlanabilir. Hazırlamak için karışım suyla dökülmeli ve ateşe verilmeli, kaynatılmalı ve 3-5 dakika ısıtılmalıdır. Ardından ateşten alın ve demlenmesini sağlayın.

Kekik çayının genel bir güçlendirici etkisi vardır ve vücuttaki metabolik süreçleri iyileştirir.

böğürtlen çayı

Banyo prosedürlerini sevenler arasında çayı haklı olarak popüler olan bir başka bitki de böğürtlen. Sağlıklı böğürtlen çayı hazırlamak için genç böğürtlen yaprakları 1 çay kaşığı başına 1 bardak su oranında kaynar su ile dökülmelidir. yapraklar. Demleyin ve demlenmesine izin verin.

Böğürtlen yapraklarına çilek, yaban gülü veya kekik gibi diğer yararlı bitkilerin yaprakları eklenebilir.

Böğürtlen çayı iyi bir terletici etkiye sahiptir ve aynı zamanda idrar söktürücü olarak da kullanılır. Kan yenileyici özelliği vardır ve sindirim sistemi üzerinde faydalı etkisi vardır.

Hypericum çayı

Sarı kantaron, anti-enflamatuar etkisi ile iyi bilinir ve uzun süredir tıpta solunum sistemi hastalıklarının yanı sıra farenjit, zatürree ve diş eti iltihabı gibi hastalıkların tedavisinde başarıyla kullanılmaktadır.

John's wort ile çay hazırlamak için, 1 kısım kurutulmuş veya taze St.John's wort'u kekik ve yapraklar veya ezilmiş kuşburnu ile eşit oranlarda karıştırmanız gerekir. Karışımın 1 tatlı kaşığı başına 1 su bardağı kaynar su oranında karışımı dökün ve 15 dakika demlenmesini sağlayın.

John's wort'a frenk üzümü yaprağı da ekleyebilirsiniz.

Adından da anlaşılacağı gibi bu çay, ılık mevsimde hasat edilebilen ve ileride kullanılmak üzere hazırlanabilen çilek yapraklarından demlenir, doğrudan güneş ışığı almayan havalandırılmış bir yerde kurutulur.

250-300 ml su için 1 çay kaşığı kuru çilek yaprağı mükemmel bir vitamin içeceği elde etmek için yeterlidir.

Çilek yaprakları mükemmel bir şekilde tonlanır ve yeni bir güç verir.

Kartopu çiçeklerinden bitki çayı

Ayrıca buhar banyosundan sonra kartopu çiçeklerinden elde edilen yararlı kartopu çayının denenmesi önerilir. Diğer bitki çayları gibi demlenir ve soğuk algınlığına karşı oldukça koruyucudur. Soğuk algınlığına eğilimli herkes için profilaktik olarak önerilir.

Kızılcık içeceği bitkinin yapraklarından veya meyvelerinden hazırlanabilir. Bu durumda oranlar şu şekilde olabilir: 3 yemek kaşığı kurutulmuş kızılcık yaprağı başına 1 bardak su.

Çilek kullanılıyorsa, bir bardak suya 1,5-2 yemek kaşığı çilek almak yeterlidir.

Kızılcık, gastrit, kolit gibi hastalıkları tedavi etmek için harikadır ve ayrıca kan basıncını etkili bir şekilde normalleştirir.

limon çayı

Ihlamur çiçeği çayı, Rusya'da yüzyıllardır tıbbi bir içecek olarak kullanılmıştır. Ihlamur çiçeği bronşit ile mükemmel bir şekilde baş eder, viral enfeksiyonlarla savaşır ve banyoda terlemeyi artırmaya yardımcı olur, bu da vücudun toksinlerden ve toksinlerden daha etkili bir şekilde temizlenmesine katkıda bulunur.

Bu harika içeceği hazırlamak için bir çorba kaşığı kuru ıhlamur çiçeğini bir bardak kaynar suyla dökmeniz ve demlenmesine izin vermeniz gerekiyor.

Ihlamur çiçeklerine kurutulmuş nane yaprakları eklenebilir. Bu, çayı daha kokulu hale getirecek ve faydalı özelliklerini artıracaktır.

Kurutulmuş ahududu yapraklarından veya meyvelerinden yapılan çay, soğuk algınlığı ile etkili bir şekilde savaşmaya yardımcı olan ve aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan şifalı bir içecek olarak uzun süredir kullanılmaktadır.

Çay yapmak için bir avuç kuru meyveyi bir bardak kaynar suyla dökmek yeterlidir, demlenmesine izin verin, ardından içecek balla içilebilir.

nane çayı

Banyo için önerilen bitki içecekleri arasında bir diğer favori nane çayıdır.

Nane yaprakları tek başına veya diğer bitkilerle karıştırılarak demlenebilir. Kural olarak nane, frenk üzümü yaprağı, St.John's wort, kekik ile karıştırılır.

Nane, sinir sistemini mükemmel bir şekilde sakinleştirir, soğuk algınlığına ve çeşitli enfeksiyonlara karşı koyar ve uyku bozukluklarına yardımcı olur.

Gördüğünüz gibi, buhar odası ziyaretleri arasında ve banyodan sonra tarifleri bu makalede verilen sağlıklı bitki çayları içerseniz, banyo prosedürlerinin faydaları artırılabilir.
Banyonun keyfini çıkar! Ve sana sağlık!

tam gaz

Geleneksel olarak, Rus banyası, hoş kokulu bir "ekmek buharı" ve "bal ruhu" için kvas, bira ve bal infüzyonlarını kullanır. Buharın iyileştirici etkisini artırmak için su ile birlikte ısıtıcıya şifalı bitki kaynatma ve infüzyonları uygulanmalıdır. Solunumun yönlendirilmiş etkisi, bu bitkilerin aktif maddelerine bağlıdır. Seyreltilmemiş kaynatmalara dikkat edin! Sıcak taşlara veya raflara sıçratılamazlar, aksi takdirde buhar odası dumanla kaplanacak, keskin bir koku çıkacak ve banyo gününe katlanmak zorunda kalacaksınız.

Önce taşların üzerine birkaç kepçe normal su sıçratmak ve ardından biraz kaynatma veya infüzyon yapmak daha iyidir. İlacın güçlü bir aroması varsa, değiştirmek daha iyidir: kaynatma - saf su - kaynatma. Tek bir porsiyonun hacmi 150 g'dır.

Buhar banyosu nasıl yapılır - 3 faydalı ipucu

1. Tok karnına veya tersine aç banyo yapamazsınız. Hepsinden iyisi - yemekten birkaç saat sonra.

2. Buhar odasında telaşlanmayın, sadece kasları değil sinirleri de dinlendirin.

3. Banyoyu ziyaret etmeden önce, aşırı kurumuş cildin yanmaması için sabun olmadan duş almalısınız; saçınızı yıkamanıza gerek yoktur - kuru saçla ısı daha kolay tolere edilir.

Banyo için kaynatma (yükselen) - tarifler
Birleştirmek	Yemek pişirmek	Faydalı özellikler
kekik (sürünen kekik) ve kekik	2 bardak kaynar su ile birkaç dal kuru ot dökün, kapağı kapatın, su banyosunda 15 dakika ısıtın, 45 dakika bekletin, süzün; 3 litre sıcak su için 100 ml infüzyon kullanın	solunum ve cilt hastalıklarına yardımcı olur, sinir sistemini yatıştırır, dezenfektan özelliği vardır. Bu bitkiler herhangi bir şekilde hamile kadınlar için kontrendikedir (ve dürüst olmak gerekirse, hamile kadınların banyoda yapacak bir şeyleri yoktur)
ardıç ve okaliptüs	2 yemek kaşığı. l. iğneler veya ezilmiş yapraklar bir termos içine 500 ml kaynar su dökün, sıkıca kapatın, yaklaşık bir saat bekletin; infüzyonu bir kova sıcak suda seyreltin	Sinir sistemini güçlendirin. Püstüler ve ülseratif deri lezyonlarında, solunum yollarının kronik iltihaplanmasında faydalıdır.
yaban turpu ve hardal	taze yaban turpu yapraklarını bir kova kaynar suda 30 dakika buharda pişirin, süzün, biraz seyreltmeden ekleyin; 1 çay kaşığı 3 litre kaynar suda eritilmiş hardal	soğuk algınlığı için mükemmel halk ilacı; hardal tozu önce kuru bir tavada kızartılmalıdır

SAĞLIK ÇAYI TARİFİM

Sonbahar ve kışın gelişiyle birlikte depresyon, üzüntü ve ilgisizliğin üstesinden geliriz. Ve hepsi, iyi bir ruh hali ve duygusal istikrardan sorumlu olan mutluluk hormonu olan serotonin eksikliği nedeniyle. Bu dönemde vücudumuz en çok hastalığa neden olan çeşitli virüslere maruz kalır. Nedeni bağışıklığın azalmasıdır. Bitkisel çay, tüm bunlarla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Ve bir eczaneden satın almak hiç de gerekli değil. Şifalı içecek bağımsız olarak hazırlanabilir.

Hastalık belirtileri ile ilaçlarla eczaneye koşuyoruz. Ve tabii ki bitkisel ürünleri tercih ediyoruz. Talimatları okuduktan sonra, çayırlarımızda ve ormanlarımızda ve hatta bahçemizde yetişen yaygın bitkileri içerdiklerini anlıyoruz.

Kendim için bağışıklığı güçlendirecek, kan damarlarını temizleyecek, toksinleri atacak, tansiyonu düşürecek, sinir sistemini sakinleştirecek ve aynı zamanda hoş bir aromaya sahip olacak çay için şifalı bitkiler seçtim.

Kompozisyon şu şekilde ortaya çıktı: nane, melisa, kekik, nergis çiçekleri, hindiba çiçekleri, hatmi çiçekleri, ekinezya çiçekleri ve yaprakları, Kudüs enginarı çiçekleri ve yaprakları, agrimony, mısır püskülü, şifalı papatya.

nane- belirgin bir aromaya sahip şifalı bir bitki. Nane kaynatma baş ağrılarını hafifletir, kalp aktivitesini uyarır, mide ve bağırsak koliklerini rahatlatır ve sinir sistemini sakinleştirir. Çiçeklenmeden önce nane topluyorum, esas olarak yaprak ve sapları kullanıyorum.

melisa hassas bir aromaya sahiptir, tüm vücudu bir bütün olarak canlandırır ve güçlendirir. Çiçeklenmeden önce toplanması arzu edilir. Kuruduktan sonra çim hemen sıkıca kapatılmış bir kaba konulmalıdır.

kaynatma Kekik yorgunluğu giderir, vücudu bir bütün olarak güçlendirir, refahı ve metabolizmayı iyileştirir, uykusuzluğa yardımcı olur, sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Çiçeklenme döneminde kekik topluyorum.

nergis Kalbin çalışması üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, kan basıncını düşürür ve kan damarlarını güçlendirir. Tüm vücut üzerinde genel bir güçlendirici etkiye sahiptir, bakteri yok edici özelliklere sahiptir. Açan nergis çiçekleri topluyorum, en faydalı maddelere sahipler.

Hindiba vücudun savunmasını arttırır, metabolizmayı normalleştirir, sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, kalp aktivitesini arttırır. Sabahın erken saatlerinde hindiba çiçekleri topluyorum, öğleden sonra solabilirler ve bazı tıbbi özelliklerini kaybedebilirler.

Çay için önleyici tedbir olarak soluk pembe çiçekler kullanıyorum. hatmi. Gastrointestinal sistem üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptirler.

ekinezya vücudun savunmasını harekete geçirir, virüslerle savaşmaya yardımcı olur, kan basıncını normalleştirir, yorgunluğu giderir, hafızayı güçlendirir ve görüşü iyileştirir, ruh halini ve performansı iyileştirir. Çiçeklenme sırasında bitkiyi hazırlarım.

Yapraklar ve çiçek salkımları yerelması bağışıklığı artırır, kolesterolü giderir, aterosklerozu önler, kan şekerini düzenler. Bitkinin çiçeklenmesinden çok önce genç yaprakları, çiçekleri - çiçek açar açmaz topluyorum.

Repeshok hazımsızlık, zehirlenme, gastrointestinal sistemin bulaşıcı hastalıkları, kanama ve hemoroid için büzücü ve dezenfektan olarak kullanılır. Çiçeklenme sırasında agrimony topluyorum, yaprak ve çiçeklerle bir sap hazırlıyorum.

Mısır püskülü doğal formlarında biyolojik olarak aktif elementlerin bir kompleksini içerir ve tonik ve profilaktik bir ajan olarak kullanılır.

Papatya içeceği, kötü sağlık, fazla çalışma ile yardımcı olur. Geceleri bir bardak papatya çayı için ve uykusuzluğu unutacaksınız. Tüm iyileştirici maddeleri korumak için çiçeklenme sırasında, kuru sakin havalarda, gölgede kuru topraklarda papatya topluyorum.

Bütün otlar toplanıp kuruduğunda temiz bir masaya koyarım, ellerimle yoğururum ve her çay kaşığı kuru hammadde bitki koleksiyonunun tüm malzemelerini içerecek şekilde karıştırırım. Normal çay gibi demlerim (bir bardak su için 2-3 çay kaşığı kuru ham madde) veya normal siyah veya yeşil çaya (1 çay kaşığı bitki çayı ve normalden biraz daha az çay yaprağı) eklerim. Yaklaşık 10 dakika ısrar ediyorum ve sadece taze içiyorum. Kış için böyle bir koleksiyon hazırlamanız ve vücudumuzun viral enfeksiyonlara en duyarlı olduğu dönemde kullanmanız tavsiye edilir.

Biraz araştırma yapmak ilginç olurdu. Ev içi açık alanlarda çok sayıda banyo severin “centilmen seti” ne dahildir. Banyo için koltuk başlığı, keçe başlık, iki süpürge, terlik, bir miktar Puşkin ve banyo için zorunlu çay. Ve unutmayın, kişi başına iki litre votka ve bir kutu bira yok. İnsanlarımız iyi bir banyodan hiç kimsenin olmadığı kadar anlar.

Banyoda çay çok eski zamanlardan beri alınır. Ve pagan Rusya'nın zamanından bu yana, bitki çayları, banyo konusunda gerçek uzmanların ve derin uzmanların en popüler içeceği olmaya devam ediyor. Çay neden bu kadar popüler?

Geleneksel olarak, insan vücudu üzerindeki etki mekanizmasına göre tüm çaylar birkaç büyük gruba ayrılabilir:

• Susuzluğu gidermek. Bu grup, en basit fizyolojik etki mekanizmasına sahiptir. Buhar odasındayken vücut aktif olarak nemi kaybeder. Su-tuz dengesini korumak için, aslında en doğal ve iddiasız şekilde gerçekleşen nem açığının doldurulması gerekir;
• Tonik. Bu çaylar, doğal aktif madde seti nedeniyle, faz-motor fonksiyonlarını arttırır, neşelendirir, genel refahı ve dünya görüşünü tamamen duygusal düzeyde iyileştirir. Geçen yüzyılda bile, bu hassas an, pazara hala muzaffer bir şekilde gezegenin etrafında yürüyen bir tonik içeceği - Coca Cola - getiren Amerikan iş dünyası tarafından hissedildi. Sovyet endüstrisi bir kenara çekilemedi ve "Baykal" ile yanıt verdi ve ardından mağaza rafları, zaman zaman üreticinin kendisinin hatırlamadığı çeşitli toniklerle doldu. Tonik tipi bir banyodaki çayın, karbon dioksitle zengin bir şekilde tatlandırılmış, bilinmeyen bir şeyin sentetik bir karışımından hem daha doğal hem de daha yumuşak davrandığı açıktır;
• vitamini. Bu tür içecekler, insan vücudunu, yaşamın ve işlevselliğin tam olarak sürdürülmesi için gerekli olan şok dozda vitamin ve mikro elementlerle doldurmayı amaçlar. Sebze ve meyvelere erişimin bir şekilde sınırlı olduğu kış aylarında özellikle iyidirler;
• Bazı hastalık türlerinin önlenmesi ve tedavisi için çaylar. Bitkisel ilaç veya fitoterapi uzun zamandır hak edilmiş bir üne sahiptir ve banyo prosedürleriyle birlikte kullanımı iyi bir terapötik etki sağlar. Bunlara şifa da denir. Bu grup aynı zamanda özellikle son zamanlarda oldukça popüler olan antioksidanları da içermektedir. Ve bitkisel tıp, bu kadar belirgin bir etkiye sahip olan bitkileri bilir;
• Rahatlatıcı. Bu grup, tonik çaylara karşı bir denge görevi görür ve belirgin bir anti-stres odağına sahiptir. Hamamın, özellikle doğudaki sakinleştirici, rahatlatıcı atmosferi, bu tür içeceklerle birlikte, stres durumundan güvenle çıkmanıza ve stres sonrası sendromların olumsuz tezahürlerinden kurtulmanıza olanak tanır.

Klasik çay veya bitkisel

Bu soru bağlamında, Ilf ve Petrov'un "Altın Buzağı" romanından bir yeraltı milyoneri olan kötü şöhretli A.I. Koreiko'yu hatırlamanın zamanı geldi. Gri finans dünyasının bu önde gelen figürü, klasik siyah ve yeşil çayı asla kullanmadı çünkü çayın kalbin aktif aktivitesini tetiklediğini biliyordu ve Alexander Ivanovich sağlığı konusunda hassastı.

Modern bilim, klasik siyah çayın gerçekten miyokardın aktif çalışmasını uyaran belirgin bir tonik etkiye sahip olduğunu iddia ediyor. Aynı zamanda, serbest radikalleri bloke eden ve insan vücudunun genel yaşlanma süreçlerini yalnızca fizyolojik düzeyde yavaşlatan yeterli bir antioksidan seti ile donatılmıştır.

Önemli! Son tıbbi araştırmaların sonuçlarına göre, siyah çay taneninin tonik etkisi, kahve ağacı tanelerinin içerdiği kafeinden daha üstündür.

Banyo için yeşil çaylar, siyah muadillerine göre daha az tonik ve canlandırıcı etkiye sahiptir, ancak aynı zamanda antioksidan etkileri daha belirgin ve vurgulanmıştır.

Hem siyah hem de yeşil çayın, çoğu durumda ithal ürünler olduğunu ve gerçekten yüksek kaliteli hammaddelerin fiyatının, son tüketici için iç pazardaki yüksek fiyatlarını önceden belirleyen dövize sabitlendiğini unutmayın. ülke.

Buna karşılık, bitki banyosu çayı, uygun kalitesini ve makul fiyatını önceden belirleyen uygun fiyatlı yerli ham maddelerden neredeyse %100 yapılır.

En iyi tarifi seçmek

Banyo için bitki çayları, seçim genişliği ve çok çeşitli etkileri ile ayırt edilir. Bu nedenle, optimal tarifin seçimi hiçbir şekilde basit bir mesele değildir.

Banyodan sonra geleneksel bitki çayı, fizyolojik düzeyde insan vücudu üzerinde belirli bir etkiye sahip olan bitkilerin sapları, kökleri, çiçekleri ve meyvelerinin kaynar su ile demlenmesiyle elde edilen zengin bir infüzyondur. Önkoşul, nihai ürünün bileşiminde doğal veya sentetik kafeinin tamamen bulunmamasıdır.

Dikkat! Çarlık döneminde, Çin'den ithal çay piyasaya çıktığında, ucuz bir alternatif, Ivan-çay bitkisinden elde edilen ateş otu çayıydı. Böyle bir içeceğin belirgin bir tonik etkisi yoktu ve Rusya'nın kuzeyindeki manastırlarda ve Eski Mümin skeçlerinde büyük saygı görüyordu.

Çeşitli bitkisel müstahzarlar, insan vücudu üzerindeki etkinin doğası ve derinliği bakımından oldukça farklıdır. Algı kolaylığı için aşağıdaki bilgiler tablo şeklinde derlenmiştir.

Bu nedenle, banyo gezilerinizin asıl amacı kilo vermekse, önerilen çaylar, somut bir sonuç elde etmek için sistemi mükemmel bir şekilde tamamlayacaktır:

çay adı	Kitle kısımlarında tarif, gr cinsinden.
Belirgin tonik özelliklere sahip kilo kaybı için multivitamin çayı	Cehri kabuğu - 30, karahindiba kökü - 10, maydanoz meyvesi - 10, nane otu - 10. Karışımdan 1 yemek kaşığı bir bardak kaynar suda demlenir. 200 ml'den fazla olmayan tek doz. Tam kurs - 6 hafta, haftada 1 kez
Kilo kaybı için üvez çayı	Üvez meyveleri - 70, kuşburnu - 10, ısırgan otu yaprakları - 30 250 ml kaynar suya 1 çorba kaşığı karışım, yaklaşık 25 - 30 dakika infüzyon. Tek doz en fazla 500 ml. Haftada 1 kez banyoya döngüsel bir ziyaret ile 6 haftalık tam bir kurs
Kilo kaybı için böğürtlen çayı	Böğürtlen veya yaban çileği yaprakları - 80, tomurcuklar veya genç huş ağacı yaprakları - 10, anne ve üvey anne bitkileri - 10. Karışım 1/20 oranında kaynar su ile dökülür, 15 - 20 dakika demlenir ve banyo işlemlerinin sonunda 400 - 500 ml miktarında tüketilir. Bitkisel tedavi süresi - 2 ay, haftada en az 1 kez hamam ziyaretine tabi

Deneyimli'den bir kelime! Banyo çayı içmenin asıl amacı kilo vermekse, çayı tatlandırma uygulamasından vazgeçilmesi zorunludur. İçecek tüketimi durumunda, vücudun su dengesini önlemek ve eski haline getirmek için sadece doğal bal kullanmak veya lokma olarak kuru kayısı veya kuru erik yemek faydalı olacaktır.

Hayatın ritminin hızlandığı ve sürekli stresin olduğu zamanlarda terletici banyo çayı sakinleştirici çay kadar önemli değildir. Tarifini sunduğumuz banyo için böyle bir çay, pratikte test edilmiştir ve hem stresli koşulların hafifletilmesinde hem de önlenmesinde çok olumlu bir eğilime sahiptir.

Kanıtlanmış Sakinleştirici Çay Tarifi

• Nane - 10 gr.
• Limon nane veya melisa - 10 gr.
• Valerian kökü officinalis - 10 gr.
• Yaban çileği veya bahçe ahududu yaprakları - 30 gr.
• Büyük meyveli alıç meyveleri - 40 gr.
• Dikenli tartar veya devedikeni çiçekleri - 10 gr.

1 inci. l. karışım 250 ml demlenir. kaynar su ve 30 dakika demlendi. Tek tüketim oranı yaklaşık 300 - 350 ml'dir. Yaklaşan etki elle tutulur ve zihinsel olarak hissedilir. Belirtilen koleksiyonun kinematik etkisi oldukça belirgindir, bu nedenle içeceği içtikten sonraki 2 saat içinde, sürüş sırasında kesinlikle hatırlamanız gereken dış uyaranlara verilen tepkide bir azalma mümkündür. Aktif maddenin daha eksiksiz bir şekilde çıkarılması için çaydanlığı pamuklu bir havluya, keçeye sarmak veya yüksek kaliteli bir termos kullanmak faydalıdır. Böyle bir içeceği ıhlamur, çiçek ve akasya balı ile tatlandırmak güzeldir.

Bu tür çayların hazırlanması için hammaddeler kendi kendine toplama için de mevcuttur, tek rahatsızlık, doğasında bulunan dikenler nedeniyle devedikeni çiçeklerinin ahududu yapraklarının toplanmasından kaynaklanabilir. Eksik malzemeleri herhangi bir eczane zincirinden kolayca satın alabilirsiniz.

Tüm dahiyaneler gibi basit

Basit içecekleri unutma. Tarifi tek tür hammaddeden oluşan hamamda bu tür çaylar eski günlerde çok popülerdi. Bunların en ünlüleri şunlardır:

1. Ihlamur çiçeklerinden ıhlamur çayı. Bu bitki harika bir bal bitkisidir ve kaynatılmasının lezzetli bir aroması ve hoş bir tadı vardır. Antiinflamatuar, antipiretik ve balgam söktürücü işlevlerle donatılmıştır. Soğuk algınlığı ve enfeksiyonları tedavi etmek için harika. Ihlamur ve karabuğday balı ile harika birleşiyor.
2. Ahududu, frenk üzümü veya çilek yapraklarından yapılan çay. Bu tür hammaddeler, hem ücretlerin bir parçası olarak hem de saf hallerinde harika çalışıyor. İyi bir antibakteriyel etkiye sahiptir, bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle frenk üzümü hammaddelerine, mükemmel aromaya sahiptir.
3. Genç huş ağacı yapraklarından çay. Vitamin ve aktif eser element eksikliğini giderir. Mükemmel bir antibakteriyel etkiye sahiptir. Ayçiçek balı ile iyi eşleşir.
4. Kuşburnu çayı. C vitamini eksikliğini telafi etmek için darbe aracı. Kendi içinde iyi. Büyük miktarlarda kullanıldığında, karaciğer ve safra yollarının kronik hastalıkları olan kişiler tarafından kullanıldığında biraz dikkat gerektiren bir koleretik fonksiyon ortaya çıkar.
5. Gül yapraklarından yapılan çay.Çok narin ve zarif bir içecek. Gül yağı üretiminde kullanılan Bulgar seleksiyonunun özellikle iyi çeşitleri. Gerçek bilenler için, suyu herhangi bir şeyle tatlandırmak kategorik olarak kabul edilemez. Sadece doğal tat ve sadece doğal aroma.

meyve krallığı

Ayrı olarak, popüler meyve ve meyve hammaddelerine dayanan çay içeceklerinden bahsetmeye değer. Şüphesiz faydalıdırlar ve doğal oldukları da açıktır. Bununla birlikte, bu tür ürünlerin güvenilir bir şekilde korunması, genellikle büyük miktarda şekerle konserve ve ardından ısıl işlemle elde edilir. Vitamin ve mikro elementlerin temelinin tam olarak korunması sorunu büyük şüphecilik altındadır. Şüphesiz yatan şey, vücudun bağırsak yolunun peristaltizmi üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan bitki kökenli lif sağlamasıdır.

İlerleme durmuyor ve reçelin yerini meyve ve meyve hammaddelerinin kriyojenik dondurması aldı. Taze meyveler yıkanır, doğal olarak kurutulur ve 22 - 32 santigrat derece ve altındaki sıcaklıklarda şoklanarak dondurulur. Bu yaklaşım, yalnızca hammaddelerin görünümünü değil, aynı zamanda tüm vitamin ve mikro element setini de neredeyse tamamen korumayı mümkün kılar. Ahududu, chokeberry, böğürtlen ve kabul edilebilir bir meyve dokusuna sahip diğer hammaddelerden bu şekilde çay elde etmek harika. Meyve çayları susuzluğunuzu mükemmel bir şekilde giderir ve herhangi bir kombinasyon olmaksızın kendi kendine yeterlidir.

Çözüm

Bu bölümde özetlemek istiyorum. Banyoda ne tür çay içilir sorusu daha çok kişisel zevkler ve tercihler alanındandır ve bildiğiniz gibi herkes için farklıdır. Ancak banyoda hangi çayın içilmesi daha iyidir sorusu daha ayrıntılı olarak cevaplanmalıdır. İlk olarak, doğal kanıtlanmış hammaddeler kullanın. Kalabalık yolların, ekili tarım arazilerinin ve endüstriyel tesislerin yakınında kendiniz toplamaktan kaçının. Şekerle tatlandırılmış tatlı çaydan ve buna dayalı şuruplardan kaçının. Soğuk çay yerine sıcak çayı tercih edin. Banyo prosedürlerinden sonra sıvının büyük kısmını kullanın. Her zaman refahınızı kontrol edin. Ve sağlıklı ol!

İçindekiler:

Geleneksel banyo çayı

Banyodan sonra çay, vücudu toparlamanın, tazelemenin ve susuzluğunuzu mükemmel bir şekilde gidermenin en iyi yoludur. Ne de olsa banyo prosedürlerinin sonunda kişi çok susar. Bunun nedeni, buhar odasında aşırı terleme sonucunda vücudun kaybedilen sıvıyı geri kazanması gerektiğidir.

Çay, tüm zamanların en ünlü ve popüler içeceği olarak kabul edilir. Uzmanlar çayın kullanımını sınırlamıyor ve isteyen istediği kadar içebilir. İyileştirici ruh hallerini demlemek için sıklıkla kullanılan bitkisel müstahzarlar, özellikle buhar odası ziyareti sırasında alınırsa faydalıdır. Bilgisi neşe, iyi bir ruh hali ve sağlığı garanti eden banyo çayları hazırlamanın birçok yolu vardır.

Bitki çayı sadece iç organları iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda tüm banyo prosedürleri kompleksinin yararlılığını da artıracaktır.

Buhardan sonra yeşil çay

Banyoyu ziyaret ettikten hemen sonra bol miktarda sıvı içmelisiniz. Kısa bir süre önce, insanlar sıradan siyah çayı tercih ediyorlardı, ancak son zamanlarda yeşil çayın ilk sırayı aldığı diğer çeşitler moda oldu. Böyle bir içeceğin siyahtan daha az aromatik olmasına rağmen, aktif bileşenlerin sayısı, vitaminler ve faydalı özellikler açısından ondan aşağı değildir.

Yeşil çay daha sağlıklı

Yeşil çay, fermantasyon ve söndürme işlemlerini kullanmayan özel bir çeşittir. Yeşil yaprakların dikkatli bir şekilde işlenmesi sayesinde infüzyon, eser elementlerin ve vitaminlerin tüm kompleksini korur. Yeşilimsi bir tonu, hoş hafif bir kokusu ve acı bir tadı vardır.

Yeşil çayın kimyasal bileşimi teanin gibi özel bir bileşen içerir. Bu madde beyin hücrelerini uyarmaya yardımcı olur, tüm vücut üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve buhar odasındaki ısıdan sonra vücudun rahatlamasına yardımcı olur. Aynı zamanda kişi uykulu bir duruma düşmez, aksine kendini neşeli ve enerji dolu hisseder. Yeşil çay şunları yapmanızı sağlar:

• net düşün
• Kan dolaşımını iyileştirin
• Yorgunluktan tamamen kurtulun

Yeşil çayın buhar odasından sonra en etkili olabilmesi için atalarımız tarafından hazırlanışıyla bilinen bir tarif kullanmanız gerekir. Çay demlerken kaynar su kullanmanın yasak olduğunu bilmek önemlidir.

1. Suyu kaynatın ve biraz soğumaya bırakın.
2. Su gerekli sıcaklığa geldiğinde yeşil çay yapraklarının üzerine dökülmeli ve hemen süzülmelidir. İçeceğin acı olmaması için bu gereklidir.
3. Daha sonra yıkanmış çay yaprakları yeni kaynamış su ile dökülür ve 5 dakika demlenir.

Bir kuralı hatırlamak gerekir: Banyo prosedürlerinin sonunda bir içki içerken, ona süt veya şeker eklemenize gerek yoktur. Kişi şekersiz çay içmeye alışkın değilse, şeker bir kaşık bal ile değiştirilebilir. Diğer tatlandırıcılar tavsiye edilmez.

Siyah çay

Yeşil çayın popülaritesine rağmen, birçok kişi büyükannelerinden miras kalan bazı tarifleri kullanmayı tercih ediyor. Bu, eski günlerde insanların banyoya saygılı davrandığı gerçeğiyle tartışılmaktadır. Tek bir banyo prosedürünün yapamayacağı en küçük ayrıntılara bile büyük bir sorumlulukla yaklaşıldı.

siyah kadife çay

Eski gelenekleri sürdüren çoğunluk, şu şekilde semaverlerde basit siyah çay demlemeye devam ediyor:

• En iyi susuzluk giderici olarak kabul edilir
• Size taze bir nefes verir
• Böbrekleri temizlemeye yardımcı olur
• Kılcal kan dolaşımı sürecini stabilize etmeye izin verir

Bu harika içecekten en iyi şekilde yararlanmak için siyah çayın yanı sıra demliğe yıkanmış ahududu yaprakları veya ıhlamur salkımları eklemeniz önerilir. Bu kombinasyon sayesinde terleme arttırılabilir. Bununla birlikte, doktorlar, büyük miktarda içeceğin böbrekler üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğinden, böyle bir içeceğe fazla kapılmamanızı şiddetle tavsiye eder.

İyi bir çözüm, siyah çayı kuru çilek, nane, kuş üzümü veya St.John's wort yapraklarıyla birleştirmek olacaktır. Ayrıca herhangi bir reçel ekleyebilirsiniz. Banyo prosedürlerinin tamamlanmasından 20 dakika sonra ve küçük porsiyonlarda çeşitli bitki veya meyvelerin eklenmesiyle çay içilmelidir. Temelde 150-200 ml bir içecek vücuttaki su dengesini yeniden sağlamak için yeterli olacaktır ancak daha fazla içmek isterseniz ağzınızı çay ile çalkalamanız yeterlidir.

Banyodan sonra demlemek için bitkisel müstahzarlar

Bir kişi siyah çay hayranı değilse, uzmanlar yararlı şifalı bitki koleksiyonuna dikkat edilmesini önerir. Deneyimli şifalı bitkiler uzmanları, iyileştirici özellikleriyle uzun süredir bilinen demlenmiş kuşburnunu tercih etmenizi tavsiye ediyor. Uralların eski tariflerine göre böyle bir infüzyon hazırlayabilirsiniz:

• Kuşburnu ezilir ve kuru kekik otu ile karıştırılır.
• John's wort karışıma eklenir.
• Bitkisel koleksiyon sıcak su ile dökülür ve 20 dakika demlenir

Kuşburnu içeceği, buhar odasına her girişten sonra demlenmelidir. Sınırsız miktarda kullanabilirsiniz. Tek kontrendikasyon, bileşenlere veya kronik böbrek hastalığına alerjidir.

Papatya çayı bağışıklık sistemini güçlendirir

Geçen yüzyılın 80'lerinde, Tıbbi Bitkiler Bilim Enstitüsü araştırma yaptı ve hamamı ziyaret ettikten sonra içilmesi gereken sağlıklı bir içecek için kendi tarifini sundu. Ferahlatıcı ve canlandırıcı çayın bileşimi, her eczanede satılan on bitki türünü içerir. Aşağıdaki bitkilerin hepsinin sindirim sistemi, kardiyovasküler sistem ve sinir hücreleri üzerinde yararlı bir etkisi vardır. Liste aşağıdaki bitkileri içerir:

• farmasötik papatya
• mısır stigmaları
• Köpek gülü meyvesi
• Sarı Kantaron
• Nane
• Kekik
• kediotu kökleri
• Okaliptüs yaprakları
• Alıç
• Öksürükotu

Bu bitkiler eşit oranlarda karıştırılır ve sıkıca kapatılmış bir kavanozda karanlık bir yerde saklanır. Banyo ziyaretinden sonra bitkisel karışım demlenir ve en az 20-30 dakika demlenir. İnfüzyon soğutulur ve 200 ml'yi geçmeyecek bir miktarda tüketilir.

DİZİLİ

PAKETLER

AKSESUARLAR

VİDEO

ORTAKLAR

BİTKİ ÇAYI. BANYO, SAUNA ÜCRETLERİ

Bitki çayı- hamamı ve saunayı ziyaret etme ritüelinin ayrılmaz bir parçasıdır. Vücudun iyi bir şekilde buharda pişirilmesinden veya sıcak bir fontta yıkanmasından sonra, cilt hala sıcakken çay zamanı - rahatlamak ve vücudu tüm kayıp suyla değiştirmek için bitki çayı için.

Banyo için bitkisel müstahzarlar

Atalarımız banyodan sonra şifalı bitkilerin (kekik, kekik, ıhlamur, nane, papatya vb.) İnfüzyonundan kuru meyvelerin (kuş üzümü, limon otu, kartopu, İsveç kirazı) eklenmesiyle bitki çayları içtiler.

Banyolar ve saunalar için bu tür çayın özel olduğu ortaya çıkıyor - hoş kokulu, lezzetli. Ruhu ısıtır ve bedeni memnun eder.

Bitkisel koleksiyonun derlenmesi

Aşağıdaki bitki çayları türleri vardır:

• Mono çay - çayın bileşimi yalnızca bir şifalı bitki içerdiğinde (örneğin, ıhlamur çayı).
• Siyah veya yeşil çay bazlı bitki çayı (örneğin naneli yeşil çay).
• Bitkisel koleksiyon - 2 veya daha fazla bitkiden oluşur.

Banyodan sonra bitki çayı, bileşimde en çeşitli olabilir, hepsi bir kişinin zevkine ve iyiliğine bağlıdır. Karışıma her zaman bir aromatik bitki (nane, melisa, frenk üzümü vb.) Dahil edilmesi arzu edilir.

Karışımda iki veya üç aromatik bitki kullanılması önerilmez: aromalar birbirini yok edebilir veya hoş olmayan bir kokuya dönüşebilir. Genel bir kural olarak, koleksiyonda bir kokulu bitki ve birkaç nötr bitki bulunmalıdır.

Hangi bitki vitamin çaylarını ne zaman ve ne zaman içmeli?

• hamamı ziyaret etmeden önce tonik çay (çilek yaprağı, limon otu, lavanta, kekikli çay, yasemin çayı).
• terleme sırasında (kurutulmuş ahududu, ıhlamur salkımları) arınma sürecini iyileştirmek için banyoda terletici çay içilmesi tavsiye edilir. Girmeden önce birkaç yudum için ve ardından buhar odasını her ziyaretinizden sonra biraz için.

• banyodan sonra yatıştırıcı bitkisel müstahzarlar (St. John's wort, nane, papatya, melisa ve ahududu çayı).
• kışın, ilkbaharın başlarında, multivitamin bitki çayı kullanılması tavsiye edilir (bir çay karışımı: ahududu, böğürtlen, frenk üzümü yaprağı, kuşburnu, üvez, kızamık, deniz topalak, frenk üzümü). Bu tür çay koleksiyonları, bahar yorgunluğunu hızlı ve etkili bir şekilde uzaklaştıracak, vitamin eksikliğini giderecek, vücudu temizlemeye ve direncini artırmaya yardımcı olacaktır.

• Yaz aylarında bitki çayları sadece taze bitkilerden hazırlanır, yılın bu dönemi vücut için maksimum fayda sağlayacak şekilde kullanılmalıdır.

Banyo tarifi için bitki çayı.

Çay demlemek özel bir sanattır. Banyo severlerin kendilerine göre çay tarifleri var ama bitki çayı yapmak hiç de zor değil.

Lezzetli ve hoş kokulu bir içecek almak için bazı kurallara uyun:

• Çiçekler, yapraklar, bitki dalları (ince kesilmiş).
• Demlemeden önce meyveler taze olarak ezilmeli, kurutulmalıdır.
• Bu çay her zamanki gibi demlenir ve çay için büyük bir porselen çaydanlığın üzerine kaynar su dökülür.
• Çaydanlığı bir havluyla örtün ve 10 dakika ila bir saat bekletin. Porselen bir çaydanlıkta 20 dakika maruz kalma yeterlidir.
• Demlemek için genellikle 1 yemek kaşığı alırlar. bardak (200 mi) kaynar su veya 2 yemek kaşığı başına bir kaşık ham madde. 0,5 litre için kaşık.

Düzgün demlenmiş bitkisel vitamin çayı benzersiz bir tada, aromaya ve renge sahiptir, tüm biyolojik olarak aktif maddeleri tutar.

Bitki çayını küçük yudumlarla yavaşça için. Çay ılık içilmelidir, şekerli veya reçelli tatlı çay kullanabilirsiniz ama ballı çay daha iyidir. 2-3 bardak çay içebilir ve tüm güzelliğini ve faydasını hissedebilirsiniz. Ne de olsa çayların sadece rahatlatıcı değil, aynı zamanda şifa verici özellikleri de var.

bitkisel çaylar- bu, faydalı bir etkiye sahip olan ve vücudunuzu iyileştiren gerçek bir vitamin, eser element deposudur. Doğru bitki çayını bir kez tattığınızda, tadını ve aromasını asla unutmazsınız.

Yılın herhangi bir zamanında en sevdiğiniz banyo çayını demleyin ve çay seremonisinin tadını çıkarın.