Mutlu bir hayat inşa ediyoruz. Geçmiş nasıl unutulur

Geçmiş unutulur, gelecek kapatılır, şimdiki zaman verilir
(c) m / f "Kung Fu Panda"

Bugünü tam olarak yaşamak için geçmişi geride bırakmak gerekir.

Başarısızlıklar ve eski sorunlar üzerinde durmayı bırakmanın, hatalarınızdan pişmanlık duymanın, geçmiş suçlulara kızmanın önemli olduğunu muhtemelen kendiniz anlıyorsunuz ...

Genel olarak, sizi geri çeken her şeyi kaldırın - ve mutlu bir şekilde ilerleyin ...

Bugün hakkında konuşacağız geçmişte yaşamayı nasıl bırakabilirim.

Sadece geçmişe bakmak, yolda geriye doğru yürümek gibidir: Eski ayak izlerinizden başka bir şey göremezsiniz. Hedef bazen gerçekleştirilemeyebilir, çünkü aslında ona eski bir alışkanlıktan gidersiniz ve siz de onu çoktan geride bırakmış ve ona olan ilginizi kaybetmişsinizdir.

Geçmiş hayatınız için kendinizi yargılamamak için 7 uygulama

1. Geçmişte yaşamayı nasıl bırakacağınız üzerinde çalışmaya karar verin.

Kendi başına "tedavi" olmayacak - bir seçim yapmalısınız: "" ve harekete geçmelisiniz. Artık "kuyruğu parçalara ayırmanıza", her bir yaralanmayı yıllarca seçip üzerinde çalışmanıza gerek kalmaması iyi bir şey.

koşullarda modern enerjişifa karmaşıktır.

2. Geçmiş sevginizi ve bağışlamanızı gönderin

Hatalar, "yanlış seçimler" ve eylemler için kendinizi azarlamaya devam etmek, hayatınız boyunca geçmişte yaşamanın kesin bir yoludur.

Geçmişte "o zamanki" bilginize, yeteneklerinize, farkındalık seviyenize dayanarak yapabileceğinizi yaptığınızı kabul edin.

Sen olmasaydın, "eski" şimdi sen olmazdın. Ve geçmişteki zor anlarda, sen çok korkmuş ya da üzgün yaşayabilirsin karışıklık ve belirsizlik herhangi bir destek hissetmeyin.

Geçmişte kendini açığa vur sevgi ve sempati. Kendinizi zor anlardan birinde hatırlayın ve oraya yönlendirin. senin aşkının ışığı, özenli dikkat. O anda çok ihtiyaç duyulan kelimeleri kendinize söyleyin.

Bazıları başkalarını isteyerek ya da bilmeden incittikleri için kendilerini azarlar; hayatlarının bir noktasında "yanlış" karar verdikleri için.
Diğerleri, geçmişte kötü muamele görmelerine izin verdikleri için bile kendilerini mahkum etmeyi başarırlar - kendilerini suçludan korumadılar, zorba adamı zamanında terk etmediler.

3. Acınızı ve Yaralarınızı İyileştirin

Ruhu harekete geçiren ve geçmişte yaşamamıza neden olan eski kapanmamış yaralardır. Bazıları sanki dün yaşanmış gibi taze.
Kendinizi iyileştirmeniz gerekiyor. Bu - temel eylem kolay ve özgür bir yaşama giden yolda.

Özellikle bunun için Alena Starovoitova geliştirdi (ondan videolar bu makaleyi tamamlıyor).

4. Bilgelik için geçmişe teşekkür edin

Durum ne kadar zor olursa olsun, onu geçtikten sonra daha iyi, daha akıllı, daha güçlü oldunuz.

Geçmişten herhangi bir özel travmatik durum şu anda sizi rahatsız ediyorsa, tekniği uygulayın. "Bilgelik İncileri".

Birkaç noktayı düşünün ve yazın - ne bu durum öğretti, bu hareket, bu kişi, hayatınız nasıl değişti, o olay sayesinde neler fark ettiniz ve kavradınız.

Yazdıklarınız hikmet incileridir. onları kendine bırak, Sunmak. Ve bu durumun yükünün geri kalanı minnetle serbest bırak. Ondan en önemli şeyi aldın.

Travmatik bir olayda bir bilgelik incisi bulmanın 5 yolu daha.

5. Geçmişteki insanları affedin

Her zaman suçlulara öfke beslemek, geçmişte yaşamaktan asla vazgeçmeyeceksin.
Aslında, seni "bir kez" inciten o insanlar artık yok. Sen değiştin, onlar değişti. Aslında bunlar farklı insanlar.

Geçmişte kızdığın ya da darıldığın kişiler artık onlar değil, onlarındır. zihninizde ve hafızanızda psikolojik ikizler. Ve hafızanız ve bilincinizle her zaman hemfikir olabilirsiniz.

Önemli bir not - geçmişten gelen şikayetler, şimdiki zamanınızdaki insanlarla (aile üyeleri, arkadaşlar) ilişkileri etkiliyorsa - burada, onların ruhsal alanlarını ihlal etmeden özellikle incelikli bir şekilde çalışmanız gerekir.

Makalede, kutupları nasıl tersine çevireceğinizi öğreneceksiniz - nefretten sevgiye geçin ve suçluları affedin.

6. Eski komut dosyalarını tanıyın ve yeniden yazın

Senaryo, eski raylar üzerinde sürüş yapan "tırtıklı" davranıştır. Bilinçaltına kaydettirir ve tekrar tekrar aynı tırmığa bastırır.

Bu tür önemli senaryolar bul ve yaz. Bunun için özel egzersizler var. Örneğin, ana sınıfta Alena, katılımcılara "resmin yerini alan" parlak bir yaratıcı eylem gerçekleştirmelerini önerdi. Katılımcılardan biri bir ritüel gerçekleştirdi: buzdolabındaki buzu, bir ilişkinin buzu gibi eritti.

Kendine ait bir şey bulabilirsin.

Senaryolar, içinde bir yerlerde tık sesi çıkaran ve tekrar tekrar tepki vermenizi ve hareket etmenizi sağlayan bir otomattır. Geçmişin travmaları öylece silinemez. Ama bilinçli olarak onların üzerinden çalışabilirsiniz. Ve verimsiz senaryoları daha başarılı senaryolar için yeniden yazın.

7. Şimdiye odaklanın!

Sadece transfer et şimdiki zamana dikkat, tam şu anda. Nasıl giyindin? Şu anda ne istiyorsun? Vücudunuz rahat mı? Şimdi senin neşen ne? Şu anki hayatında neye değer veriyorsun?

nasıl olduğunu göreceksin hediyenizde çok fazla enerji, neşe ve fırsat var!

Artan verimlilik, azim, detaylara dikkat, daha önce erişilemeyen alanlarda bilgi - tüm bunlar yeni dalga ile birlikte geldi. Ve bu, eski enerjinin başka bir blokajının temizlendiği anda başladı...

Not: Ve bu olasılıklardan biri pas geçmek. Üç saat boyunca büyüleyici, parlak ve faydalı iş Sizin gibi düşünen insanlarla ve mükemmel bir koçla birlikte kendinizin üzerinde!

Geçmişte yaşamayı bırakmanın bir yolunu arıyorsanız, .

Her birimizin, yıllar sonra bugünümüzü hâlâ etkileyen bir geçmişi vardır. Zaten yaşadıklarımız bizi başkalarına güvenmekten korkan hareketsiz insanlar yapabilir. O zaman olan her şey, kendini gerçekleştirme sürecini hala engelliyor ve gelecekte başarıyı engelliyor. Geçmişin olumsuzluğu, kızgınlık ve hayal kırıklığı - tüm bunlar genellikle bir kişinin enerjisini emer, kendine ve kendi gücüne olan inancını kaybetmesine neden olur. Zamanla, bu daha başarılı insanları rahatsız etmeye başlar.

Geçmişi bırakmalı mıyız?

Başarısızlıklar, bilinci yaşam hedefleri belirlemekten uzaklaştırır, ilerlememize izin vermez, eylemlerimizi sınırlar. Nasıl olunur? Hayatı engelleyen üzücü geçmişe nasıl veda edilir? Ve unutmanın bir yolu yoksa, duygularınızı ve duygularınızı doğru yöne nasıl yönlendirebilirsiniz? Bununla nasıl yaşanır?

Her şeyden önce, geçmişin tüm anılarının serbest bırakılması gerekmediğini anlamalısınız. Sonuçta, olanlar bize sadece acı ve kızgınlık getirmedi. Hayat sadece siyah çizgilerden ibaret değil! Mutluluk ve neşe dolu anlar yaşadınız mı? Bu nedenle, mevcut durumunuzu değiştirmeye çalışmadan önce sakince geçmişinizi analiz etmeniz gerekir. Bazı psikolojik envanterler yapılmalıdır.

Bir kez ve herkes için hatırla - sürekli başına gelenleri düşünerek kötü anılardan kurtulmak imkansızdır. Başınıza gelen her şeyi bir yaşam deneyimi olarak kabul etmeye başlayın. Ve ancak bundan sonra arkanıza bakmadan ilerleyebileceksiniz. Ne yazık ki, kızlar genellikle başarısızlıklara ve hayal kırıklıklarına can sıkıcı bir şekilde davranmaya devam ediyor, hatalar ve hatalar için kendilerini suçluyorlar. VE uzun zamandır adil seks, birinin neden olduğu şikayetleri unutamaz, onları ruhlarında besler ve geleceğe giden yolu giderek daha fazla bloke eder.

Bir kişi sürekli bu durumda ise, başarısızlığa mahkumdur. Her zaman geriye bakıyorsanız, iyimser bir şekilde ileriye bakamazsınız. Yani sadece kısa bir süre için boynunuzu bükmek veya tökezlemek değil, aynı zamanda içinden çıkmanın oldukça zor olduğu derin bir deliğe düşmek. Genellikle geçmiş ilişkileri nasıl unutacağımızı bilmiyoruz, şikayetlere nasıl veda edeceğimizi hayal bile etmiyoruz. Daha basit bir şey gibi görünebilir - hatalarınızı anlayın, analiz edin ve yaşamaya devam edin. Ancak birçok kız bir şeyi değiştirmeye bile çalışmıyor. Kendileri için başarıya giden yolu kapattıklarından şüphelenmezler.

Tek kelimeyle, bugünü tam olarak algılamak, doğru planları yapmak ve geleceğe cesurca adım atmak için bir kuralı hatırlamanız gerekir - ilgi çekici olmayan ve sıkıcı bir kitap gibi geçmişi unutun. Ne de olsa evden çöp atıyoruz ama saklamıyoruz? Son kullanma tarihi geçmiş peynir veya ekşi sütten pişmanlık duymak garip olurdu. İç çekiyoruz, bir çantaya koyuyoruz ve yeni ürünlere gidiyoruz. Elbette son kullanma tarihi geçmiş sosis veya ekşi krema almak istemem. Ama biz zaten sapla samanı ayırmayı öğrendik.

Hakaretleri unutmayı öğrenmek

Negatif geçmişinizi unutmak kolay değil. Geceleri uyumanıza izin vermez, en uygunsuz anda beklenmedik bir şekilde hafızanızda belirir. Size suçluluk duygusuyla eziyet ediyor ve her şeyin farklı olabileceğine dair pişmanlık duyuyor. Olabilir mi, olamaz mı? Ya farklı davransaydınız ve bu daha ciddi sonuçlara yol açsaydı?

Kaderin senin için hazırladığı her şeyi yaşamak zorundaydın. Daha akıllı, daha sabırlı, daha deneyimli olmaya yardımcı oldu. Ama bir zamanlar olanlardan sorumlu olsan bile, şimdi neden üzülüyorsun? Neydi, öyleydi, düzeltilemez. Sürekli pişmanlık duyarak geçmişi unutmak imkansız olduğu için başarısızlıklar sakince alınmalıdır.

Geçmişimizi bırakıp şimdiki zamana geçmeye çalışalım. Bunu yapmanın birçok yolu var. Ve sadece deneme yanılma yoluyla sizin için doğru seçeneği bulacaksınız. Bazıları yurt dışına çıkarak ortam değişikliğine ihtiyaç duyarken, diğerleri eski sevgililerinin eşyalarını yakmayı daha kolay buluyor. Anlamanız gereken tek şey, yeni izlenimler ve çılgın maskaralıklar olmadan sorunları unutamayacağınızdır.

Öyleyse başlayalım. Bir kalem ve bir kağıt alırız, hayatımızdan bazı durumları ve anları hatırlar, sonra onlara dışarıdan bakmaya çalışırız. Aynı zamanda sakin olmaya, anılara fazla duygusal tepki vermemeye çalışıyoruz.

Unutmayın, şimdi hedefimiz olumsuz geçmişimizin kapılarını kapatmak ve enerjiyi geleceğe yönlendirmek. Televizyon ekranındaki bir filmin kareleri gibi konsantre olup anılarımızı izliyoruz. Onlarda biz yokuz! Sadece bir kağıda bakıp içinde bulunan insanların isimlerini yazıyoruz. Görevimiz, yeniden yaşamaya başlamak için anılardan kurtulmak ve kendimizi gözyaşlarına boğmamaktır.

Hafızamız bitene kadar bunu yapıyoruz. Aynı zamanda, ilk etapta hafızada neyin ortaya çıkmadığını hatırlamaya çalışarak zorlanmıyoruz. Ortaya çıkmazsa, geleceğimizi inşa etmek için gerekli değildir. Her şeyden önce, bilincimiz özellikle önemli olan bilgileri sağlar. şu an. Üzerine ekstra bir şey eklemeyin. Sadece zorlanmadan işleyebileceklerimizi alıyoruz.

Geçmiş anıları serbest bıraktıktan ve isimleri bir kağıda yazdıktan sonra, sakince ve bağımsız bir şekilde ortaya çıkan listeye bakın. Çok isim aldın mı? Önemli değil, çünkü önemli değil. Sadece bu isimleri taşıyan insanlara karşı duygu hissetmemeye çalışıyoruz. İskender bize zarar verdi mi? Pekala, o zaten deneyimlendi ... Elena bir zamanlar bizi kırdı mı? Uzun zaman önceydi ve artık önemi yok. Tatyana bir kez ihanet etti mi? Tatyana uzun yıllardır hayatımızda yok, peki bu ihaneti hatırlamaya değer mi?

Bu veya bu adın arkasındaki her kişiyi düşündüğümüz yaklaşık olarak aynı şekilde. İnsanları iyi ve kötü olarak ayırmıyoruz. Onları kınamıyoruz, eleştirmiyoruz, övmüyoruz, değerlendirmiyoruz. Ne yazık ki, geçmişi sil, kendinde bırak. duygusal dünya, yasaktır. pozitif ve olumsuz taraflar ayrıca hayatımızda meydana gelen durumları değerlendirmeye çalışmıyoruz. Ne de olsa, daha önce başımıza gelen her şey bugünü şekillendirdi. Şimdi onun içinde var oluyoruz ve geçmişte sadece işleri düzene koyuyoruz.

Listedeki isimleri, bilincimiz onları tarafsız bir şekilde algılamaya alışana kadar düşünürüz. Bu, geçmişi nasıl unutabileceğinize yönelik ilk adımdır. Artık zihnimizde geçmişimizi yerleştireceğimiz ayrı bir niş oluşturmalıyız.

İnsan hafızası, bir zamanlar başımıza gelen her şeyin saklandığı büyük bir depo gibidir. Onu yok etmek imkansız. Ancak her şeyi hafıza deposunun en uzak odasına saklamak ve ardından kapıyı sıkıca kapatmak kolaydır. Tek kelimeyle, anıları bilincimizin ayrı bir köşesinde izole etmemiz ve oraya bir daha asla gitmemeye çalışmamız gerekiyor. İzolasyon için, kişiyi ve aralarındaki bağlantıyı vurgulamadan, listede işaretlenen herkese hemen zihinsel olarak hitap ediyoruz.

Geçmişinizi nasıl unutup yolunuza devam edebilirsiniz? Önünüzde bir grup insan olduğunu, herkesin elinden gelenin en iyisini yaptığı bir ekip olduğunu hayal edin. Ve her birinin, hayatınızda gerçekleştirdikleri kendi rolleri vardır. Çok fazla deneyim kazandığımız için kaderimize katıldığınız için herkese teşekkür ediyoruz. Sonuçta, tüm insanlar belirli bir rotayı takip eden yolculardır. Bir süre yolları kesişir, bir kişi diğeriyle etkileşime girer, sonra birbirlerinden uzaklaşır ve yollarına devam ederler.

Bizimle tanışan herkese minnettarız. Ve aynı anda iyi ya da kötü ne tür bir deneyim yaşadığımız önemli değil. Geçmişin hem olumlu hem de olumsuz - tüm bunlar bir değerdir. Geleceğimizin temelidir. Ve geçici hayat arkadaşlarımızın da böyle bir temeli olsun. Kendilerine bir teşekkür notu yazacağız ve yolculuklarında başarılar diliyoruz.

İç hafifliği hissedene kadar bu şekilde dönüyoruz. Bu, geçmişin sorunlarını çözebildiğimiz anlamına gelir. Ve bir yığın karmaşık görevden sıradan bir yaşam deneyimine dönüştü. Ve şimdi enerjimizi doğru yöne yönlendirmeye çalışıyoruz. Düşüncelerle kendimize dönüyoruz ve kendimize hedefler belirliyoruz. Size ne kadar yakın olurlarsa olsunlar başkalarını etkilemeden sadece kendi geleceğimizi planlıyoruz.

Başkalarını kendiniz için planladığınız durumlara dahil etmeden, onları şanslı, mutlu ve sağlıklı insanlar olarak düşünmek daha iyidir. Çünkü başkalarının kişisel kadere katılma umudu, onların iradesine karşı şiddetten başka bir şey değildir. Ve herhangi bir kişinin özgür iradesi dokunulmazdır.

Tek kelimeyle, zihinsel olarak bile, başkalarıyla ilgili olarak doğru davranılmalıdır. Geçmiş ilişkileri unutmak, ancak herhangi bir durumun yaratılmasında her zaman her katılımcının özgür iradesi olduğu anlayışıyla mümkündür. Ona saldırı kabul edilemez. Diğer insanların katılımına odaklanarak geleceğinizi planlayamazsınız. Belki onu inşa etmemize yardım edecekler, ancak büyük olasılıkla bu olmayacak.

Ve ne, birinin varlığını ummak ve bu kişiyi bir gün yakınlarda görmemek, nereye gideceğinizi bilmeden kafanız mı karışıyor? Kendimiz için istediğimiz gelecek bu mu? Tabii ki değil. Bu nedenle, sadece planlar ve organize ederiz. kendi kaderi. Başkalarının girmesine izin verin veya tam tersine bırakın, ancak yalnızca kendi özgür iradeleriyle.

Geçmişimizi hafıza ambarının en ücra köşesine yerleştirdikten ve gelecekle ilgili planlarımızı belirledikten sonra cesur adımlarla ilerliyoruz. Geriye bakmamalısın - geçmiş güvenli bir şekilde gizlenmiştir ve artık onu görmeyeceksin. İhtiyacımız olan her şeyi ondan çoktan aldık. Ve yolda fazladan bagaja ihtiyacımız yok. Hafifçe yürü. Ve daha eğlenceli çünkü önümüzde bir hedefimiz var.

Kendi kendine hipnoz, geçmişi unutmanın en etkili yollarından biridir. Tabii ki, her birimiz onu hayattan silmeye çalışmıyoruz. Ama hatıralar acı veriyorsa, onlardan kurtulmanız gerekir. Aksi takdirde kendi kaderlerini inşa etmelerine engel olurlar.

Geçmişi unutmak çok zor geliyorsa uzmanlarla iletişime geçin. Olanların resmini anlamanıza yardımcı olacaklar. Anıların bagajını taşımaya gerek yok yeni hayat. Daha önce deneyimlediğimiz her şeyi, anılarımızda defalarca yaşadık. Geçmişin her durumu, geleceğimizin temelindeki bir tuğladır. Ve bu sadece bize bağlı.

Tatyana Vinogradova, Vedik psikolog, ilişki uzmanı

Anya hayatta kaldı acımasız şiddet ilkinden okul aşkı, Andrey. Görünüşe göre, onunla yalnızca Anya'nın ailesinin ait olduğu "seçkinler" arasına girmek için bir ilişki kurdu. Güldüm ve ayrıldım. Ve şimdi onun aklındaki tüm erkekler tecavüzcü ve sadist, onlara güvenilemez. Ve artık mutlu bir ilişki kuramaz.

Bir sınıf arkadaşı, birinci sınıfta Nastya'yı çok kırdı ve bu, onun meslektaşlarıyla ilişki kurmasını engelliyor.

Styopa'nın öğrencilik yıllarında kendisini maddi destekten mahrum bırakan babasının haksız yere cezalandırılmasına duyduğu öfke, otuz yıl sonra babasını arayıp ona mutlu yıllar dilemesine engel olur.

Bu varsayımsal durumlar herkese uygulanabilir. Biri bize kötü davrandı, bizi incitti, gücendirdi veya küçük düşürdü ve bugüne kadar acı çekiyoruz.

Bu neden oluyor? Zihnimiz çok kırılgandır. Bilinçaltında pusuya yatmış olabilecek ve hayatımızı inşa etmemizi engelleyebilecek tüm olumsuzlukları anında emer. Sadece bir kez gücendik - ama TÜMÜ kötüydü. Bir kişi dünyaya geçmişinin prizmasından bakar ve bugünün bazen tanınmayacak kadar çarpık olduğunu görür.

Bugün içsel özgürlüğü deneyimlemek ve hayatı dolu dolu yaşamak için bu yanlış inançlarla çalışacağız ve onları bir kenara atacağız.

O zaman hazırlan. Şimdi sorunlarınızdan biriyle çalışacağız. Başlamak için, en zor olmayan bir şeyi ele alalım. (BU ÖNEMLİDİR!) Küçük bir kusur, yanlış anlama, hareket. Bu algoritmayı birden çok kez uygulayabilirsiniz. Her seferinde, egzersiz sizin için daha kolay hale gelecektir.

Sadece 6 adımda geçmişi nasıl unutur ve kabullenirsiniz:

• Durumu kabul et, harekete geç.İşte burada ve burada. Olmuş. Oldu. 22 yıl geçse de şu anda olmuş gibi kabul edin. Bilinçaltımız için önemlidir. Bu bir başlangıç ​​noktası işlem. Durumunuzu kabul edene kadar, geleceğinize gölge düşürür. Çoğu zaman, olan gerçeği kabul ettiği anda, kişi güçsüzlük veya tersine bir rahatlama hisseder. Böylece süreç başladı.
• Suçlayacak birini aramayı bırak. Bu dünyada suçlanacak kimse yok ve sen de suçlanmıyorsun. Suçlanacak kimse yok. Hiçbir şeyle değil. Belirli bir durumu elde etmek için duruma ihtiyaç vardı. hayat deneyimi. Suçlayacak birini ararken, daha fazlasına geçişinizi kendiniz engelliyorsunuz. yüksek seviye farkındalık. Durumun çözülemez olduğunu kabul ederek gönüllü olarak geçmişe takılıp kalırsınız.
• "NEDEN?" diye merak etmeyi bırakın. Bu soruyu sorarak, bir kurban pozisyonunu alıyoruz, bizi içten sokan, geçmiş yarayı tahriş eden acıma zehrini gönüllü olarak içiyoruz. Böylece kişi, bu hayatta cehennemi kendisi için düzenler, her şey için haksız Kaderi, Tanrı'yı ​​\u200b\u200bve ebeveynleri suçlar ... Ama tahriş, utanç, suçluluk, kızgınlık ve öfke, travmatik bir duruma verdiği kendi tepkisidir.
• Kendinize şu soruyu sorun: "NEDEN?". Neden bana bu durum, bu insan, bu ders veriliyor?

Life, herkes için ayrı bir programa sahip bir eğitim sanal simülatörüdür. BUNUN neden hayatına girdiğini anlayan, şifa yoluna çoktan adım atmıştır.

• Önceki adımları atlamayın. Ancak önceki TÜM aşamalardan geçtikten sonra ruh sakinleşir ve sorunu çözmeye başlayabilir. Bundan önce, alevlenen bilinç sizi büktü ve sizi öfke ve küskünlük dalgalarıyla kapladı. Şimdi şu soruyu sorma zamanı: BU SORUNU NASIL EN AZA İNDİREBİLİRİM? BU DURUMDA NE ÖĞRENEBİLİRİM? Sağ sorulan sorular her biri için ayrı ayrı doğru cevaplara yönlendirir. Deneyimin değerini görmeye hazırsınız. Bir vahiy deneyimliyorsunuz ve Evren ile uyuma yaklaşıyorsunuz.
• Kendinize son bir önemli soru sorun. OLSA HAYATIMDA NE OLUMLU, İYİ ŞEYLER OLMAZDI OLUMSUZ BU KÖTÜ Mİ OLDU? Ancak şimdi kişi, bir hayat dersinin değerini görmeye, daha önce başarısızlığı, hatası, suçu ve diğer olumsuzlukları olarak gördüğü şey için içten şükran duymaya hazırdır. Bu derste acı çekmenin "kırbacını" öğrenmek bitti, şimdi "havuç" alma zamanı.

yenileri önünüzde hayat dersleri ve yeni zencefilli kurabiye.

Yaşanmamış acı, kabul edilemez protesto, bir kişi kendi vücuduna koyar - ince ve kaba. Psikologlar bunun gayet iyi farkındalar. Bugünü ve geleceği zehirleyen geçmişe dalmak istemiyorum. Sihirli haplar istiyorum ve böylece hemen geçerler ve gönül yarası ve onbaşı.

Elbette, acınızın, kırgınlığınızın, suçluluk duygunuzun temel nedeni ile yüz yüze yüzleşmek için cesarete ihtiyacınız var. Üstelik, onlardan geçin ve neşe içinde dışarı çıkın sağlıklı vücut ve "ellerde" bir kaynak ve kalpte şükran ile uyumlu bir ruh. Kendileri üzerinde çalışmaya hazır olanlar tam olarak bu yoldan giderler. Çok iyi şanslar!

Daha yararlı uygulamalar öğrenmek istiyorsanız, kendi uygulamanızı oluşturun doğum haritası ve geleceği biliyor musun? Ardından ücretsiz web seminerimizi izleyin ve en önemli soruların yanıtlarını alın. Kaydolun ve size web seminerine bir bağlantı gönderelim.

Mecazi kartların düzenlenmesi

Ve son olarak, mecazi kartlarla en sevdiğim kaynak tekniği. İki destemi kullanmak "Yaratılış Şiiri", metin ve "O ve Times", dişi.

Talimat:

1. İhtiyaç: telefonda not defteri, kalem veya ses kaydedici, 10-20 dakika süre, sakin, tenha bir yer.
2. Kendinize bugün ele almak istediğiniz konuyla ilgili bir soru sorun. Başlangıç ​​\u200b\u200bolarak, hoş olmayan ama çok incitmeyen bir şey alıyoruz. Daha basit ve daha kolay bir şey üzerinde pratik yapalım. Bu önemli!
3. Bu durumu (ders) açıklığa kavuşturmak ve netleştirmek için, sezgiyle bir kart seçin (bir şeye bağlı) ilk partinin 10 kartından ("Şiirin Yaratılışı" ndan metin resimleri).

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   Resme dikkatlice bakın, metni okuyun. Kendinize "Benim için ne var?" diye sorun. Resimdeki cümlenin tamamı, bir kısmı, hatta bir kelime bile önemli olabilir. Bu kavramla çalışmak, onu dönüştürmek, yukarıdaki 6 adımdan geçin. Her adım için yüksek sesle cevap verin. Düşüncelerinizin özgürce akma şekli. Tüm cevaplar doğrudur. Antrenman yapıyoruz.

4. 6 adımın tamamı tamamlandığında kendinize şu soruyu sorun:“Şu anda kaynağım nedir, bana ne güç verecek, gelecekte neye güveneceğim?” Şimdi hangi yeni fırsatlar açıldı? Bu sorunun cevabı olarak, yine sezgiyle (bir şeye bağlı olarak), "She and the Times" ın (kadın destesi) ikinci partisinin 10 kartından biri.