Wie man weiterlebt, wenn alles schlecht ist. Wie man lebt, wenn alles schlecht ist

Es ist schlecht im Herzen, was tun mit dieser schlechten Laune, wie kann man seine Seele heilen, die über etwas jammert?

Warum ist es im Herzen schlecht? Wir sind alle Menschen, die auf Probleme im Leben reagieren. Wenn sie negative Informationen tragen, fühlen wir uns schlecht.

Im Herzen schlecht, was zu tun ist, versuchen wir, das Problem zu lösen:

Das ist normal, wir wurden nicht für einen ewigen Feiertag geboren, wer auf der Erde lebt, hat jeden Tag nichts Besonderes zu feiern. Sie müssen Ihren Lebensunterhalt verdienen und dürfen dabei nicht wahnsinnig müde werden. Wird danach gute Laune herrschen?

Natürlich nicht. Die Person ist müde, ausgeruht und wieder in Stimmung. Es bedeutet, dass die Arbeit, die Bezahlung einer Person völlig zufrieden ist, und wenn nicht?

Vor allem die zwischenmenschlichen Beziehungen im Team am Arbeitsplatz sind anstrengend. Es ist gut, wenn alle normalen, adäquaten Menschen und man sich seiner Seele angeschlossen haben, die Atmosphäre vollkommen ist. Bleiben einige Arbeitsnuancen offen, entsteht eine ständige Belastung.

Tipp eins: Analysieren Sie das Alleinsitzen am Abend. Ist die Arbeit nicht die Ursache für ein ewiges Unwohlsein in der Seele? Wenn ja, warum? Liegt es in Ihrer Macht, diese Tatsache zu ändern? Ist die Antwort positiv? Ändern Sie sofort, es ist gefährlich, jeden Tag depressiv zu sein, für Ihre eigene Gesundheit.

Wenn Sie nichts ändern können, lohnt es sich, den Job zu wechseln, und versuchen Sie nicht, sich wegen etwas schuldig zu fühlen. Es gibt viele Menschen, noch mehr Ambitionen, du bist der Einzige. Pass auf dich auf.

Wenn Sie mit Menschen kommunizieren, die für Sie nicht sehr begehrenswert sind, stellen Sie im Geiste eine Glaswand zwischen sich und betrachten Sie ruhig sein Verhalten, reagieren Sie nicht auf seine Provokationen, lassen Sie alle seitlich von der Wand abprallen, Sie haben nichts damit zu tun . Das lernt schnell jeder, der es braucht.

Es gibt Tage, an denen man nicht erklären kann, warum man sich im Herzen nicht schlecht fühlen kann, das ist alles schlecht. Jemanden zu sehen ist entweder unerträglich, melancholisch, ich möchte brüllen. Scheiße, das ist der einfachste Ausweg, vielleicht schläfst du später und alles wird gut. Noch schlimmer ist es für diejenigen, die nicht weinen können.

Tipp: Bleiben Sie nicht in diesen Situationen. Rufen Sie einen guten Menschen an, der Sie versteht, erzählen Sie ihm von Ihren Problemen. Wenn es keinen besonderen Grund zum Teilen gibt, chatten Sie einfach.

Du willst nicht, dir fehlt die Kraft, du liegst fast erschöpft auf der Couch? Versuchen Sie dann, den Fernseher einzuschalten, lassen Sie ihn murmeln und versuchen Sie, mit Ihren schlechten Gedanken nicht allein zu sein.

Magst du kein Fernsehen? Schalten Sie die Musik leise ein, sie wird Sie ablenken.

Es ist im Herzen schlecht, was zu tun ist, wir lösen das Problem weiter:

Nehmen Sie etwas Leckeres, das Sie lieben, in den Kühlschrank. Essen. Es wäre schön, wenn es dunkle Schokolade wäre. Ihre schlechte Laune wird schnell ein Ende haben. Wenn es Ihnen nicht gefällt, genießen Sie, was Sie finden.

Wenn Ihnen das nicht passt, dann vielleicht spazieren gehen? Frische Luft, menschliche Gesichter und das Panorama rundherum werden Sie von emotionalen Erlebnissen ablenken. Wenn Sie nach Hause kommen, wird es nicht mehr so ​​düster sein.

Eines rate ich Ihnen nicht, viele Menschen versuchen, diesen Zustand loszuwerden. Es wird nicht helfen, es wird schlimmer werden. Das Bild ist hässlich, sage ich euch. Wenn dich jemand sieht oder riecht, wird er sich für den Rest seines Lebens so an dich erinnern, auch wenn du dir das vorher nicht erlaubt hast.

Wenn Sie nichts von den oben genannten Dingen tun möchten, sind Sie so deprimiert, dass Sie mit niemandem oder irgendetwas zufrieden sind, Rat an Sie.

Im Herzen schlecht, was zu tun ist, ein echtes Rezept:

Es funktioniert zu 100 %. Schon oft überprüft, sehr hilfreich. Behandelt einen solchen Zustand des Weinens. Ja, ein Schrei mit voller Stärke, damit der ganze Schmerz von innen herauskommt, laut schreien, ohne zu zögern, man muss gründlich schreien.

Wenn Sie in einem Privathaus wohnen, wird es keine Schwierigkeiten geben, aber Sie müssen alleine bleiben.

In einer Wohnung ist das schwierig zu bewerkstelligen, da die Nachbarn schreiend herbeigeeilt kommen. Sie haben vor langer Zeit einen Ausweg gefunden, sich auf den Bauch drehen, den Kopf in ein Kissen stecken, schreien, wie viel Sie Ihre Kraft berechnen.

Vielleicht schläfst du nach dem Schrei ein, manche lachen über ihre Ausrufe. Das häufigste Gefühl ist Müdigkeit aufgrund der Wahrnehmung ihres Verhaltens. Aber das schlechte Gefühl in der Seele verschwindet sofort.

Wiederholen Sie den Schrei so oft, bis Sie das Gefühl haben, dass genug genug ist.

Sie müssen Ihre Stimmung sorgfältig überwachen. Die häufige Wiederholung schlechter Laune kann eine Entwicklung bedeuten. Dann ziehen Sie nicht, Sie müssen einen Arzt aufsuchen, die Folgen eines solchen Zustands können sehr gefährlich sein.

Denken Sie selbst, es fällt Ihnen schwer, mit Ihrer schlechten Laune umzugehen, Sie fühlen sich ständig unwohl, das passiert in einem gesunden Körper nicht.

Lösen Sie die Probleme des Lebens in aller Ruhe, niemand lebt ohne sie. Es ist für alle höllisch schwer. Seien Sie aufmerksam und geraten Sie nicht in Panik.

Allmählich lösen sich die Probleme und verschwinden: Der Ehemann wird weich, die Kinder erholen sich, die Freundin entschuldigt sich, Sie schließen Frieden mit Ihrem Nachbarn. Es gibt keinen Grund, an schlechter Gesundheit zu sterben.

Ich hoffe, ich habe Ihnen ein wenig dabei geholfen, herauszufinden, was Sie tun können, wenn Ihr Herz schlecht ist. Seien Sie nicht schüchtern, nehmen Sie sich selbst in den Griff. Viel Glück!

Es gibt Momente im Leben, und oft sind diese Momente zu Tagen, Wochen, Monaten verflochten ... in denen man einfach nicht weiß, was man tun und wohin man gehen soll. Zweifellos ändern sich Werte und Wahrzeichen verschwinden.

All diese Orientierungspunkte und Werte, die einst den Weg erleuchteten und das Leben bestimmten, hier waren sie ... und verschwanden plötzlich irgendwo. Und du bleibst mitten in deinem Leben in hoffnungsloser Unentschlossenheit stehen, schaust dich um und siehst nur Leere.

Dieser Zustand wird auch die dunkle Nacht der Seele genannt. Im Übrigen ist es immer noch ein natürlicher und gewissermaßen unvermeidlicher Zustand, den Menschen in ihrer Entwicklung durchlaufen. Danach kommt zwangsläufig die Morgendämmerung und der Ausgang zu einer höheren Ebene der Schwingungen und Bewusstseinsentwicklung. Unnatürlich ist nur ein langer Hang darin.

Ich gestehe, dass ich ein Meister darin war, mich in solchen Zuständen aufzuhalten. 🙂 Aber jetzt habe ich meine eigenen Möglichkeiten, schnell da rauszukommen, und von einer davon werde ich dir jetzt erzählen. Diese Methode wird Sie nicht mit ihrer Neuheit überraschen, aber lassen Sie sich nicht von ihrer scheinbaren Einfachheit täuschen.

In Zeiten schrecklicher Niedergeschlagenheit und Apathie, Traurigkeit und Depression, in denen ich das am wenigsten möchte, fange ich an zu ... lächeln.

Und was? Weitgehend, zunächst unnatürlich und künstlich, zwinge ich mich von einem Ohr zum anderen zu einem Lächeln auf, obwohl es für die Menschen um mich herum eher wie ein Grinsen aussieht. Von Zeit zu Zeit sehe ich in den Augen meiner Mitmenschen Verwirrung und manchmal auch ehrliche Begeisterung über meine geistige Gesundheit. Aber wissen Sie, wenn es keinen anderen Ausweg mehr gibt, dann ist die Reaktion der anderen irgendwie nicht sehr aufregend.

Diese Übung sieht nur einfach aus. Genau 3 Minuten später beginnen die Gesichtsmuskeln wild zu schmerzen und ich möchte ständig in den gewohnten Zustand gerechter Trauer zurückkehren. Aber die Wirkung, die ich bekam, schockierte mich. Und ich kann dir nichts davon erzählen.

Obwohl nein, Mirzakarim Norbekov wird darüber besser berichten als ich. Irgendwann im Jahr 2005 war es sein Buch „Where Kuzkas Mother Winters, or How to Get a Free Million Solutions“, das den Beginn meines Erwachens markierte. Er schreibt so lustig und verständlich, dass ich vor Lachen in Tränen ausbrach und aus dem Bett fiel, und von meiner Verzweiflung war keine Spur zu spüren.

Bis jetzt stehen seine Bücher in meinen Regalen, falls ich mal eine Aufmunterung und eine gehörige Portion Humor und Selbstironie brauche. Ich bin mir sicher, dass Ihnen auch ein Ausschnitt aus seinem anderen Buch „The Fool's Experience or the Key to Enlightenment“ gefallen wird, das mich in den schlimmsten Situationen zum Lächeln brachte.

Warum brauchen wir die Haltung und das Lächeln eines verblüfften Pfaus mit einer verbrannten Tasse?

Gehen wir nun vom Hauptthema weg nach links!

Und hoffentlich werden wir uns in den Bergen ausruhen.

Früher musste ich in einer Organisation arbeiten, die aus heiterem Himmel ehemalige Größen bediente – der Nomenklatura.

Obwohl sie sich alle bereits in einer wohlverdienten Ruhephase befanden, kamen sie dennoch voller Ehrgeiz zu unserer Organisation. Sie hatten einen sehr arroganten, gelassenen Gang, wie ein Kind, das sich vor langer Zeit in die Hose gepisst und es vergessen hat.

Mit einem Wort, er stieg vom Pferd, vergaß aber, den Sattel zwischen seinen Beinen herauszunehmen! Wir kannten jeden von ihnen als schuppig.

Eines Tages sagte mein Kollege, indem er auf einen Patienten zeigte: „Diese Person ist gesund.“ Ich habe es nicht geglaubt, weil ich ihn gut kannte. Dabei handelt es sich um einen ehemaligen Minister, der seit vielen Jahren an einer fortgeschrittenen Form der Parkinson-Krankheit leidet. Es ist ein Hirnschaden, wissen Sie?

Eines der Krankheitssymptome äußert sich bei solchen Patienten im völligen Fehlen von Gesichtsausdrücken. Das Gesicht wird zur Maske.

Nach einer umfassenden Untersuchung kam er zu dem Schluss, dass er gesund ist. Ich begann zu fragen: „Wo und wie wurden Sie behandelt?“

Er erzählte mir von einem Tempel, aber um ehrlich zu sein, habe ich dem damals nicht viel Bedeutung beigemessen. Und obwohl ich alles aufgeschrieben habe, habe ich es nach einer Weile sicher vergessen.

Im folgenden Jahr stellten wir bei einer Routineuntersuchung fest, dass sich ihm vier weitere angesehene alte Männer angeschlossen hatten. Viele Jahre lang litten sie an unheilbaren Krankheiten und nun waren sie „wie Gurken“.

Es stellt sich heraus, dass der pensionierte Pfarrer sie auch dorthin geschickt hat, wo er selbst geheilt wurde.

Jetzt war ich ernsthaft verwirrt. All dies passte nicht in den Rahmen meiner über die Jahre der Praxis gewachsenen Weltanschauung.

Dieses Mal habe ich alles im Detail hinterfragt und sorgfältig aufgeschrieben. Es stellte sich heraus, dass es in den Bergen einen Tempel der Feueranbeter gibt, in dem alle vierzig Tage Gruppen von Menschen empfangen werden, die vor allem im Sommer nach einer Heilung dürsten, da es im Winter unmöglich ist, dorthin zu gelangen.

Ich beschloss, dorthin zu gehen und mit eigenen Augen zu sehen, wie wundersame Heilung geschieht. Wir einigten uns darauf, mit meinen Freunden mitzukommen: dem Regisseur und dem Kameramann. Sie arbeiteten im republikanischen Fernsehen und machten die Sendung „The World Around Us“.

Am vereinbarten Tag erreichten wir bei Einbruch der Dunkelheit den Treffpunkt. Unser Auto ist weg. Uns wurde ein Transport für die Weiterbewegung versprochen. Und plötzlich stellen wir fest, dass es sich bei diesem Transportmittel um Esel handelt.

Zum Tempel führt eine Bergstraße, und es stellt sich heraus, dass man 26 km zu Fuß oder auf Eseln reiten muss. Da wir aber später als alle anderen ankamen, bekamen wir für drei von uns zwei Esel.

Ich habe einen Propagandaangriff gestartet. Ich sage: „Sind Sie schon einmal zu Fuß durch die Berge gelaufen? Lass es uns versuchen".

Der Bediener war ein sehr übergewichtiger Mann mit einem Gewicht von 130 kg, fünf Kinn und einem riesigen Bauch. Aber trotzdem war der Romantiker in ihm immer noch lebendig. Daher haben wir mit Stimmenmehrheit das erste „Hindernis“ erfolgreich überwunden.

Sie luden die gesamte Ausrüstung auf Esel und wir machten uns auf den Weg. Ich war der Erste, der jammerte, weil ich Stadtschuhe hatte, die sehr schnell kaputt waren. Meine Beine begannen zu schmerzen. Aber ich ging trotzdem weiter und dachte: „Da solche Patienten geheilt sind, werde ich ein großartiger Arzt in der Stadt sein, indem ich jedes Rezept aufschreibe.“

Und dann, nachdem wir zehn Kilometer gelaufen waren, setzte sich der Telefonist mitten auf die Straße und sagte:

- Alle! Töte mich, ich gehe zurück. Wir begannen ihn zu überzeugen:

Welchen Unterschied macht es, wohin man gehen soll? Wenn Sie zurückgehen, müssen Sie die gleichen 10 km zurücklegen wie vorwärts. Also lieber weitermachen!

Überzeugt.

Wir kamen gegen Mitternacht an. Wir wurden platziert, arrangiert. Am nächsten Tag wachte ich um 11 Uhr auf. Alle versammelt und sagen:

„Wir bitten Sie, in unserem Tempel nicht zu sündigen. Wer der Bitte nicht nachkommt, wird uns bei der Hausarbeit helfen – beim Wassertragen.

Es stellt sich heraus, dass es in diesem Tempel als Sünde gilt, düster zu wandeln. Da richtete ich meine Aufmerksamkeit auf die Mönche.

Sie gehen mit einem so leichten Lächeln und ihr Lager ist gleichmäßig, gleichmäßig, wie das einer Zypresse, um genau zu sein, als hätten sie einen Stock verschluckt.

Deshalb müssen wir die ganze Zeit lächeln. Wir hörten alle zu, lächelten ein wenig, und nach zwei Minuten übernahm die alte Gewohnheit, mit einem urbanen Gesicht zu gehen, immer sauer und unzufrieden, die Oberhand.

Und im Allgemeinen hatte ich erwartet, vergoldete Kuppeln und ähnliches zu sehen, aber es gibt so kleine, hübsche Häuschen und das war's. Es stimmt, sie brennen ständig Feuer. Sie verehren Feuer und die Sonne. Aber es sieht überhaupt nicht wie ein Tempel aus.

Zufällig fanden die Mönche einen Ort, an dem Erdgas aus der Erde kommt, und gründeten hier auf einem Felsen ihren Tempel.

Ich begann zu fragen:

- Wann werden Sie beginnen, Patienten aufzunehmen und eine Diagnose zu stellen? Wann beginnen Sie mit der Behandlung?

Ich weiß. Es stellt sich heraus, dass hier überhaupt niemand akzeptiert oder behandelt wird. Das war der erste Schlag für mich.

Zweitens wurden unsere Transportmittel, also Esel, von den Besitzern weggenommen. Mit Taschen wie unserer kommt man nicht weit. Erwischt!

Wir sind nicht nur im Tempel gelandet, wo niemand jemals jemanden behandelt hat und auch niemanden behandeln wird, und wir können von dort nicht weggehen! Ja, man muss auch mit einem dummen Lächeln im Gesicht herumlaufen, wenn im Inneren alles vor Wut und Ärger brodelt!

Ich sehe, wie der Telefonist mich irgendwie anstarrt, als würde er an etwas denken. Und der Regisseur wandte sich ironisch an mich:

„Wohin hast du uns gebracht, du unglücklicher Wissenschaftler? ..

Und was ist mit mir?!

Dann begannen die Konzerte. Fünfzehn von dreißig Menschen holten sofort Wasser. Ich habe es auch verstanden, weil ... Im Allgemeinen verstehen Sie selbst, warum! Ich musste bei der Hausarbeit helfen.

Ein steiler senkrechter Felsen ist sechshundert Meter hoch und entlang einer Serpentine 4 km hin und 4 km zurück. Sind wir gestern Abend so hierher gekommen?!

Als ich das sah, hätte ich fast eine Fehlgeburt gehabt! Kannst Du Dir vorstellen? Diese senkrechte Mauer ist nicht nur höher als der Ostankino-Turm, sondern an einigen Stellen gingen wir auch entlang in den Felsen gerammter Baumstämme. Diese Baumstämme dienten als Zugbrücken und versperrten dem Feind einst den Weg zum Tempel.

Es mussten 16 Liter Wasser mitgeführt werden, und der Krug selbst wog fünf Kilogramm. Insgesamt mussten wir 21 kg auf dieser Straße schleppen. Unter solchen Bedingungen ist es am bequemsten, die Last auf dem Kopf zu tragen. Da erfuhr ich vom wahren Zweck der Wirbelsäule.

Es stellte sich heraus, dass jeder, der in diesen Tempel kam, sich für schlau hielt, jeder hatte seine eigenen Ambitionen. Um alles Oberflächliche aus uns herauszuschlagen, haben sich die Diener des Tempels eine solche Methode zur „Behandlung“ von Arroganz ausgedacht.

Ich kam auch mit meiner Charta dorthin, gut gelesen, voller Wissen und einigen Fähigkeiten, die andere nicht haben. Sie sind Idioten und ich bin so schlau!

In nur einer Woche wurde auch ich von dem ganzen Unsinn „ausgeknockt“. In einer Woche haben sie mich zu einem Mann gemacht!

Dort habe ich mich selbst kennengelernt. Ich interessierte mich wieder für Blumen, Insekten und Ameisen. Ich kroch auf allen Vieren und sah zu, wie sie gingen und ihre Beine bewegten. Es schien mir, dass ich der Einzige war, der sich plötzlich wie ein Kind fühlte. Ich sehe, dass anderen dasselbe passiert. Wir haben alle unsere Ränge vergessen und das Interessanteste ist, dass wir bemerkten, dass die städtischen Gesichtsausdrücke, die uns einst vertraut waren, jetzt als Abweichung wahrgenommen wurden, wenn alle lächelten.

Haben Sie jemals Erwachsene Kinderspiele spielen sehen? Lustig, richtig? Und wir haben gespielt. Für uns war es im Allgemeinen ein natürlicher Zustand.

Dann fing ich an, darauf zu achten, was die Leute sagten: „Mir ging es besser. Ich fühle mich besser". Ich habe es mit dem Wetter, der Natur ... schließlich den Bergen in Verbindung gebracht! Erst später kam ich zu dem Schluss, dass das Hauptgeheimnis mit der Mimik und der Körperhaltung zusammenhängt.

Am vierzigsten Tag kam ich zum Rektor des Tempels und sagte: „Ich möchte hier bleiben.“

Sohn, du bist jung. Denken Sie nicht, dass wir wegen des guten Lebens hier sind. Die Mönche hier sind schwache Menschen. Sie sind nicht in der Lage, inmitten von Schmutz sauber zu bleiben. Sie sind nicht an das Leben angepasst, mein Sohn, und sind gezwungen, vor Schwierigkeiten davonzulaufen. Wir existieren, damit Sie es können
Bringe es weiter in die Seele, um das Licht zu tragen. Ihr seid starke Menschen, ihr habt Immunität.

Ich fing an, etwas zu sagen, und am Ende sagte ich: „Aber ich bin wahrscheinlich der Einzige aus der Gruppe, der zu dir gekommen ist.“

Du bist einer der Letzten.

Es stellt sich heraus, dass fast alle unserer Gruppe es bereits geschafft haben, den Rektor mit der Bitte um Bleibe aufzusuchen. Verstehst du?

Nach vierzig Tagen verließen wir den Tempel. Auf dem Rückweg trafen wir eine Gruppe von Menschen, die genauso hungrig nach Heilung waren wie wir vor vierzig Tagen. Baumstöcke! Nun, gebären! Es war eine Menge Kannibalen, die uns angegriffen haben:

- Hat es geholfen? Was tat weh? Was geben sie? Hilft es allen? Ich antwortete:

- Jeder bekommt, was er verdient!

Ich schaue uns an – auf sie, auf uns – auf sie. Wir lächeln alle...

Ich spürte plötzlich, wie ich mich entfernte. Und auch sie scheuen sich irgendwie wie Aussätzige. Neben mir stand, auf die Arme seiner Söhne gestützt, ein achtzigjähriger alter Mann. Er sagte: „Waren wir wirklich gleich?!“

Als ich in der Stadt ankam, sah ich eine Menge seelenloser, gleichgültiger, absolut gleichgültiger Menschen, die es immer eilig haben, irgendwohin zu gehen, sie selbst wissen nicht wohin und warum. Es war sehr schwierig, sich wieder an den urbanen Lebensstil zu gewöhnen.

Etwas hat sich in mir ein für alle Mal verändert. Ich fühlte mich plötzlich im Theater des Absurden und das Leben in der Stadt kam mir leer und wertlos vor. Es war unmöglich, diese Gesichter anzusehen.

Wenn Sie wüssten, wie unwohl ich mich fühlte! Aber in letzter Zeit war er selbst derselbe wie sie.

Als ich dann zur Arbeit ging, musste ich überprüfen, ob der Sinn der Genesung wirklich in einem Lächeln und einer Haltung liegt? Was ist, wenn es am Wetter, dem Klima oder anderen äußeren Bedingungen liegt?!

Und in der Turnhalle der Poliklinik organisierten wir Kurse.

Wir luden freiwillige Patienten aus den bei uns registrierten Kreisen ein, erklärten ihnen die Aufgabe und begannen mit der Schulung.

Sie übten ein bis zwei Stunden am Tag. Wir gingen einfach lächelnd durch die Turnhalle und behielten unsere Haltung bei. Wissen Sie, wie schwer es ist, immer ein Lächeln auf den Lippen zu behalten?! Glaube nicht?!

Und wenn Sie versuchen, auf der Straße zu lächeln und Ihre Haltung gerade zu halten, werden Sie sofort den Druck der Welt um Sie herum spüren! Vor allem am Anfang wird es für Sie sehr schwierig sein!

Du gehst, du gehst, und dann merkst du plötzlich unmerklich, dass du wieder Witze machst, wie eine Geschäftswurst. Nach 15 Minuten bemerken Sie im Spiegelbild einer Vitrine plötzlich, dass eine Tasse Sie ansieht!

Du musst kämpfen! Um dem Druck der Umgebung zu widerstehen, der Sie in Pulverform auslöschen will, und Sie selbst zu bleiben, brauchen Sie willensstarken Zwang!

Einige Zeit nach Beginn des Unterrichts tauchten solche interessanten Probleme auf. Einer unserer Enthusiasten sagt:

- Ich habe meine Brille verloren. Einst brachten sie sie aus Frankreich mit. Ich habe es so viele Jahre lang getragen und jetzt habe ich es irgendwo gelassen.

Warum hast du verloren? Weil der Bedarf an ihnen zu verschwinden begann. Habe noch einen Darm verdient. Der dritte begann zu hören, und Hörprobleme bestehen seit seiner Kindheit. Jeder sah Verbesserungen.

Aufgrund des Ergebnisses begann ich, „das Dach zu bewegen“. Ich konnte nicht verstehen, warum Menschen so viele Jahre lang krank werden, aber sie erholen sich von einer Art idiotischer Haltung, lächeln.

Dann begannen wir im Labor zu untersuchen, welche Veränderungen im Körper auftreten. Und so wurde aus einem Fall eine grundlegende Entdeckung der Wissenschaft.

Und was ist mit dem Betreiber und Regisseur passiert? Der Bediener hat an Gewicht verloren, sein Gewicht liegt immer noch bei etwa 85 kg. Er erholte sich von seinen Schmerzen.

Den größten Erfolg hatten wir drei aber mit dem Regisseur. Vor ein paar Jahren ließen er und seine Frau sich scheiden, weil er jeden Tag sein Halsband verpfändete. Er hörte mit dem Trinken auf und heiratete seine Frau erneut.

Ich verabschiede mich nicht, Tatyana Rudyuk 🙂

Wenn jetzt Ihrer Meinung nach alles in Ihrem Leben schlecht ist, hören Sie sich eine Geschichte an, die mir vor ein paar Jahren passiert ist und die mein Leben auf den Kopf gestellt hat.
Lange Zeit dachte ich, mein Leben sei bereits auf einen gewissen Anteil an Erfolg und Misserfolg programmiert, und die zweite Komponente darin ist viel mehr. Und man kann nichts dagegen tun, außer zu akzeptieren und zu lernen, wie es geht um zu überleben - ich sah keinen anderen Ausweg.

Eines Tages traf ich meinen alten Freund, den ich viele Jahre nicht gesehen hatte. Trotz einer Reihe tragischer Umstände in ihrem Leben sah sie jung und glücklich aus, führte einen aktiven Lebensstil und war voller Optimismus.
Ich war daran interessiert, das Geheimnis ihres glücklichen Lebens zu erfahren. Es stellte sich heraus, dass es sehr einfach, aber schwierig durchzuführen war – jeden Morgen dem Universum für alles zu danken, was Sie im Leben haben, und aufrichtig daran zu glauben, dass alle Ihre Angelegenheiten jeden Tag besser und besser laufen. In diesem Moment kam mir ihr Geheimnis eines „glücklichen Lebens“ seltsam vor. Vor allem, wenn ständig Probleme bei der Arbeit, mit der Gesundheit, chronischem Geldmangel, Beziehungen nicht gut laufen und im Allgemeinen - das ist nicht das Leben, von dem ich geträumt habe. Aber ich beschloss, es zu versuchen und meldete mich zum Training bei einer Coaching-Gruppe an.
So begann mein neuer Aufbruch in ein völlig anderes Leben – bedeutungsvoll und voller wunderbarer Veränderungen und Überraschungen, umgeben von positiven und erfolgreichen Menschen.

Was tun, wenn im Leben alles schlecht ist?

Jetzt kann ich mit voller Sicherheit sagen, dass der schwarze Streifen, der im Leben oft vorhanden ist, tatsächlich ein Laufsteg ist. Und um abzuheben, müssen Sie richtig beschleunigen und die für den Start erforderliche hohe Geschwindigkeit erreichen. Und stellen Sie Ihre Segel immer so ein, dass sie guten Wind bekommen.
Und das bedeutet, dass man die Verantwortung für alles, was im Leben passiert, selbst in die Hand nehmen muss.
Und Sie müssen mit der Kontrolle Ihrer Gedanken beginnen – der Energie, die sich in der realen Welt materialisiert. Worüber wir nachdenken, ist das, was wir bekommen.
Dafür gibt es eine hervorragende Übung – „Kerze“. Schauen Sie jeden Abend 10 Minuten lang einfach auf die Kerze, ohne an irgendetwas nachzudenken. So entwickelt sich die Gewohnheit, die Gedanken zu kontrollieren und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Zweitens, jeden Morgen beginnen mit . Dies ist ein riesiger Fluss lebensspendender Energie, der auf erstaunliche Weise alle Probleme, Misserfolge und Misserfolge in neue Lösungswege, neue Chancen und neue Errungenschaften verwandelt.
Und ein Wunder geschieht – alles um uns herum beginnt sich zum Besseren zu verändern.

Drittens, Fülle dein Leben ständig mit Liebe, Freundlichkeit und Positivem. Verzichten Sie auf Nörgler, Negative und Pessimisten und umgeben Sie sich mit positiven, klugen, freundlichen und erfolgreichen Menschen. Sie werden unterstützen und einen zusätzlichen Anreiz geben, voranzukommen.

Viertens Seien Sie sicher, dass alles, was Sie sich vorstellen, auf jeden Fall funktionieren wird. Und lass nicht den geringsten Zweifel in dein Herz. Wenn man oft wiederholt: „Gott ist gut. Gut ist Gott“, entsteht Vertrauen und es eröffnen sich neue Wege zur Lösung lebenswichtiger Aufgaben.

Und denken Sie immer daran, dass Sie Ihr Leben jederzeit ändern können. Damit es sich jedoch ändert, müssen Sie es wollen und beginnen, es zu ändern. Beginnen Sie damit, es sinnvoll zu tun, indem Sie sich die richtigen Fragen stellen: „Warum mache ich das?“ Nicht alles klappt auf Anhieb, aber mit einem gewissen Fleiß, Ausdauer und Beharrlichkeit lässt das Ergebnis nicht lange auf sich warten. Und es wird alle Erwartungen übertreffen, das weiß ich mit Sicherheit, denn es wurde vom Leben getestet.

Im Leben eines jeden von uns gibt es einen schwarzen Streifen, der sich lange hinziehen kann. Manchmal lässt dies die Zukunft hoffnungslos erscheinen. Und ein Mensch in dieser Situation neigt dazu zu denken, dass das Beste bereits hinter ihm liegt und nur noch Enttäuschungen vor ihm liegen. Wie man damit umgeht? Sollten wir Hilfe von außen erwarten? Oder einen zweiten Wind in dir öffnen und weitermachen? Einerseits beginnen Sie zu verstehen, dass Untätigkeit das Schlimmste ist. Aber andererseits hast du immer Angst, die Dinge noch mehr durcheinander zu bringen und alles noch schlimmer zu machen.

Zumindest sollte man versuchen zu handeln. Wenn Sie untätig zusehen, führt dies früher oder später zu einer Depression, aus der nicht jeder alleine herauskommt, ohne die Hilfe eines Psychotherapeuten oder gar eines Psychiaters in Anspruch zu nehmen. Genauer gesagt handelt es sich um Einheiten. Versuchen Sie am besten, die Ursache herauszufinden und den Moment zu identifizieren, nach dem alles schlecht wurde, denn wenn das eine am anderen haftet, kann es schwierig sein, genau herauszufinden, was alles begann. Aber eine unbedeutende Kleinigkeit kann aus dem Gleichgewicht geraten – ein vorübergehender Moment, der zwar sofort unbemerkt blieb, aber tief im Unterbewusstsein versunken ist. Dies reicht aus, um einer Person Unsicherheit bei den getroffenen Entscheidungen zu vermitteln, und danach läuft möglicherweise nicht alles so, wie wir es möchten. Und danach können die Probleme wie ein Schneeball wachsen.

Allerdings kann ein Schneeklumpen schmelzen, und um ihn zu schmelzen, muss man ihn nur erhitzen. Ebenso müssen Sie Ihre Seele mit etwas wärmen, damit die Widrigkeiten nachlassen. Schließlich sind die Probleme selbst möglicherweise nicht so schlimm wie unsere negative Reaktion darauf. Das Kriterium für eine gute Widerstandsfähigkeit gegenüber Widrigkeiten ist die Fähigkeit, so schnell wie möglich in den Alltag zurückzukehren. Deshalb müssen Sie nur zwei russische Fragen beantworten: Wer ist schuld und was ist zu tun?

Finden Sie die Gründe heraus, warum es moralisch schlecht ist

Natürlich gibt es ganz objektive Gründe, aus denen es im Herzen schlecht werden kann: Ein geliebter Mensch ist gestorben oder ein geliebter Mensch ist gegangen, es gab einen Streit mit den Eltern oder einem Seelenverwandten. Im Dienst gibt der Chef oder ein anmaßender Kollege möglicherweise kein Leben. Natürlich konvergierte das Licht bei der Arbeit nicht wie ein Keil, aber dennoch kann man es nicht in einem Moment ändern, und ein schlechtes Team vergiftet das Leben stark. Ein Student muss während der Kredit- und Prüfungssitzungen oft starke moralische Spannungen erleben, und es ist nicht verwunderlich, dass diese durch Apathie ersetzt werden. Dann machen die Feiertage keinen Spaß. Und manchmal kommt es vor, dass zu Hause alles zu verfallen beginnt: Eines nach dem anderen geht kaputt und es scheint, als würde die ganze Welt um uns herum zerstört. Letztendlich kann es Ihre eigene Gesundheit steigern. Auch eine langfristige Genesung kann die Trübsinnigkeit verstärken, insbesondere wenn Kollegen oder Freunde ins Fitnessstudio gehen oder Outdoor-Aktivitäten unternehmen, und dies ist für Sie unmöglich.

Aus diesen Beispielen können Sie etwas Passendes für Ihre Situation auswählen. Es ist aber durchaus möglich, dass Sie einen anderen Grund für Ihre schlechte Laune finden. Und wenn Sie wissen, was Sie bekämpfen müssen, können Sie bereits darüber nachdenken, wie Sie es am besten tun.

Lassen Sie nicht zu, dass aus Panik eine Depression wird

Die erste negative Reaktion auf Ereignisse ist aktiv, an sich kann es ein Wutausbruch oder ein Gefühl der Verzweiflung sein, aber das ist noch keine Depression, sondern eher Panik.

Panikstimmungen entstehen aus dem Gefühl einer drohenden Gefahr. Daher muss man dieser Gefahr entweder angemessen widerstehen oder sich von ihr entfernen. Wie genau dabei vorzugehen ist, können Sie anhand des Beispiels nachvollziehen.

Nehmen wir an, die Gefahr ist groß und kann mit einem auf Sie zurasenden Zug oder einem ausbrechenden Waldbrand verglichen werden. Es ist durchaus sinnvoll, von den Schienen zu steigen, den Zug passieren zu lassen und dann weiterzufahren. Es ist auch wünschenswert, einem Waldbrand in der Nähe eines Stausees zu entkommen, um die wütenden Elemente im Wasser auszusitzen.

Wenn die Gefahr nicht so globaler Natur ist – es ist zum Beispiel ein Tyrann, der um die Ecke auf Sie wartet, um Sie auszurauben – dann können Sie sich mit etwas Schwerem bewaffnen, einen Elektroschocker mitnehmen oder eine Technik anwenden Kampfkünste, die Ihnen bekannt sind, um den Angreifer zu neutralisieren. Am Ende können Sie einfach in die andere Richtung gehen und warten lassen ... am Meer auf das Wetter.

Wir haben uns physische Objekte als Beispiele angesehen, aber auf moralischer Ebene passiert ungefähr das Gleiche. Ein Ereignis höherer Gewalt könnte beispielsweise die Schließung des Unternehmens, für das Sie arbeiten, oder Ihrer bestimmten Abteilung sein. Sie können diesen Prozess nicht umkehren, aber Sie haben einen anderen Ausweg: Beginnen Sie fast sofort mit der Jobsuche, sobald Sie von der bevorstehenden Kürzung erfahren. Sie beginnen zu handeln und die Umstände üben keinen so großen Druck mehr auf Sie aus, da Sie ein gewisses Maß an Freiheit und Unabhängigkeit erlangen.

Wenn Sie ein schlechtes Team bei der Arbeit haben, können Sie versuchen, in eine andere Abteilung zu wechseln oder sich heimlich vor den Behörden auch auf die Suche nach einem neuen Job zu machen. Wenn Sie mit dem Team nicht zurechtkommen, ist es nicht schade, einen solchen Job zu verlieren.

Wenn Sie sich mit Ihrer Freundin oder Frau gestritten haben, haben Sie etwa tausend oder noch mehr Versuche, die Beziehungen zu verbessern. Und wenn beim ersten, zweiten und so weiter ... Mal nichts passiert, dann überlegen Sie sich noch viele weitere Pläne, wie Sie Ihre Geliebte bezaubern, was Sie ihr schenken können, sagen wir, schreiben Sie in einer SMS oder in einem Brief, damit sie auftaut .

Das Wichtigste ist, nicht aufzugeben. Sie müssen Ihre Pfoten bewegen, wie der Frosch aus Panteleevs Märchen, der in die Milch gelangte und ein Stück Butter darin niederschlug, was ihm beim Herauskommen half.

Leider kommt es auch vor, dass depressive Zustände von selbst kommen, und zwar irgendwie allmählich, sodass man ihre wahre Ursache nicht versteht. Dies geschieht, wenn das Wetter ständig bewölkt ist. Tagsüber kann man die Sonnenstrahlen nicht sehen und nachts lugen weder der Mond noch die Sterne durch. Wetterdepressionen werden mit genau dem behandelt, was der Natur im Moment fehlt: Wärme und Licht. Die Briten hatten die Angewohnheit, in der Nähe des Kamins zu sitzen, in ein brennendes Feuer zu schauen und sich in der Nähe zu sonnen, was angesichts der Anzahl der Regentage im Nebel-Albion im Jahr nicht verwunderlich ist. In unseren Städten ist es unmöglich, zu Hause einen Herd oder Kamin zu haben, aber Sie können Turbo-Sonnenstudios besuchen, helles elektrisches Licht nutzen, eine warme Dusche oder ein warmes Bad nehmen und auch Elektroheizungen einschalten, wenn es zu feucht ist oder cool zu Hause.

Auch die Monotonie der Arbeit, der Alltag, wenn alles aussichtslos und eintönig wird, kann zu Depressionen führen. Die Routine fordert besonders Menschen mit einem kreativen Charakter. Heutzutage ist es in Mode zu sagen, dass eine solche Person kreativ ist. Und wenn dies über Sie gesagt wurde, dann sind Sie der Typ, der bei monotoner, monotoner Aktivität kontraindiziert ist.

Um sich davon abzulenken, müssen Sie sich zwingen:

• Besuchen Sie Theater, Kinos, Ausflüge und Museen;
• in der Realität auf Quests gehen;
• Raus in die Natur;
• Treffen Sie sich mit Freunden, die Sie schon lange nicht mehr gesehen haben;
• Wechseln Sie den Speisesaal, in dem Sie zu Mittag essen, in verschiedene Cafés, die sich in der Nähe Ihres Arbeitsplatzes befinden.

Das heißt, Sie müssen diesem Alltagsleben mehr Abwechslung verleihen, damit es nicht so aussieht. Musik hören hilft übrigens. Und das nicht nur, wenn Sie von der Arbeit fahren, sondern auch in der Mittagspause.

Der Zustand der Verzweiflung und die Erkenntnis der Hoffnungslosigkeit können jeden treffen, der bereits mehrmals versucht hat, einen Job zu bekommen, aber ständig abgelehnt wurde. Es ist schwierig, hier allgemeine Ratschläge für alle zu geben, aber eines kann man jedem erfolglosen Arbeitssuchenden sagen: Es ist nicht deine Schuld! Wenn die Arbeitslosigkeit im Land zunimmt, sind die Personalabteilungen der Unternehmen nicht daran interessiert, eine große Anzahl von Kandidaten zu rekrutieren. Oftmals werden offene Stellen in Unternehmen einfach besetzt und reduziert, um bestehendes Personal nicht zu entlassen. Bedenken Sie, dass es auch den Leuten schwer fällt, die bereits in diesem Unternehmen arbeiten: Sie sind gezwungen, zu zweit, zu dritt oder zu viert zu arbeiten. Diese Leute bezahlen ihren Job oft damit, dass sie nicht pünktlich nach Hause kommen, und ihr Gehirn kocht buchstäblich vor sich hin, weil sie ihre geistige Arbeit verloren haben. Schließlich ist es viel schwieriger, sie zu standardisieren als die Arbeit eines Drechslers oder Webers, bei der das Arbeitsergebnis durchaus materiell ist.

Wenn sich wirklich viele Probleme häufen, könnte das so aussehen:

• ein kleines Kind ist ständig oder chronisch krank;
• bei der Arbeit treten Probleme auf;
• einer der älteren Verwandten ist schwer erkrankt und braucht ständige Pflege;
• das Auto hat eine Panne und man muss sich „auf dem Bett“ an die Arbeit machen;
• Löhne verzögern sich
• die Wohnung wurde von oben mit Nachbarn überschwemmt;
• Gerichtsvollzieher sperrten die Gehaltskarte aufgrund einer unbezahlten Geldbuße, die nicht rechtzeitig von der staatlichen Verkehrsinspektion übermittelt wurde;
• Aufgrund von Gehaltsverzögerungen ist es nicht möglich, die Hypothek rechtzeitig zu bezahlen, und die Bank hat sich an Inkassobüros gewandt;
• Die Schwiegermutter wurde ins Haus eingeladen, um mit dem Baby zu helfen, und sie ist immer mit irgendetwas unzufrieden, außerdem versucht sie, in der Wohnung ihre eigene Diktatur zu errichten.

Wenn das alles gleichzeitig passiert – und das ist eine sehr reale Situation, dann kann das Leben zur Hölle werden.

Allerdings gibt es auch Positives:

• es gibt ein Kind in der Familie, während andere nicht einmal gebären können;
• Sie haben eine Wohnung, während andere eine Wohnung oder ein Bett mieten;
• Sie haben ein Auto und es gibt nichts anderes, wofür Sie es kaufen könnten;
• Sie wurden noch nicht von der Arbeit entlassen, obwohl Ihr Gehalt verspätet ist;
• Nachbarn im Obergeschoss können Geld bezahlen, wodurch Sie die Hypothekenzahlungen nachholen können, und wenn die Wohnung versichert ist, wird Ihnen die Versicherung sehr helfen;
• Sie können Reparaturen selbst durchführen und mindestens darin investieren, dann bleiben Mittel übrig, um finanzielle Probleme zu lösen;
• Wenn die Großmutter ständig in der Nähe des Kindes ist, haben Sie und Ihre Frau mehr Freizeit, also verbringen Sie sie mit Freude!

Viel schlimmer ist es, wenn man den Eindruck hat, dass andere alles haben und man nicht. Du hast keine Familie gegründet, du hast kein Auto gekauft, du lebst in einer alten Wohnung und teilst sie mit deinen Eltern oder sogar entfernten Verwandten. Ja, und die Arbeit ist mittelmäßig, uninteressant, aber zumindest wird etwas Geld bezahlt. Im Ausland kann man sich darauf nicht ausruhen, aber zumindest hat man keinen Hunger. Aus diesem Grund kann das Leben grau und unerträglich langweilig erscheinen.

Sie können versuchen, Ihr Leben zu ändern, und dann klappt vielleicht etwas. Ungefähr in der gleichen Situation, die nur seinen Lebensrealitäten entsprach, befand sich die berühmte Figur von Cervantes – Don Quijote. Dieser gute Mann fand nichts Besseres, als für die Wahrheit zu kämpfen, aber er wollte gleichzeitig niemanden töten und kämpfte deshalb mit Windmühlen. Man kann sagen, dass er einen guten Simulator für sich gefunden hat ... Und vor allem nahm er eine aktive Lebensposition ein, die ihn nicht in eine Depression verfallen ließ.

Keine finanzielle Stabilität (kein Job, kein Geld)

Ein solcher Zustand kann jeden verunsichern. Sie können sogar einen Job finden, aber dieser bringt nicht genug Geld ein oder es kommt einfach zu Verzögerungen. Heutzutage ist es schwierig, einen guten dauerhaften Job zu finden. Sie wird immer unvollkommen sein. Wenn das Gehalt erträglich ist, wird der Arbeitgeber Ihnen dafür alles abpressen. Trotzdem werden Sie viel mehr und länger arbeiten, als es für dieses Geld nötig wäre.

Alternativ können Sie sich mehrere Arten von Teilzeitjobs und einen Hauptjob suchen, bei dem die Belastung gering ist. Besonders gut ist es, wenn Sie für diese Nebenjobs in kleinen Portionen, jedoch öfter als zweimal im Monat, Geld erhalten können. Dies hilft Ihnen, Ihr Gehalt zu erreichen, und Sie werden generell den Eindruck haben, dass Ihre Tasche in keiner Situation lange leer sein wird.

Geplagt von ständiger Müdigkeit und häufigen Krankheiten (oder einer schweren Krankheit)

Handelt es sich lediglich um chronische Müdigkeit, kann dies auf einen übermäßigen Energieverlust zurückzuführen sein. Vielleicht gibt es in Ihrem Umfeld einen Menschen, der die Energie anderer auf sich zieht. Sie müssen versuchen herauszufinden, wer es ist, und die Kommunikation mit ihm auf ein Minimum reduzieren. Dadurch erhalten Sie etwas Energie, sodass Sie an Ihrem Geisteszustand arbeiten können. Du brauchst mehr positive, lustige Momente, dann wächst deine Energie. Spazieren Sie an sonnigen Tagen oder abends durch wunderschön beleuchtete Straßen, schauen Sie sich Komödien an, lesen Sie Abenteuerliteratur, und bald werden Sie sich selbst nicht mehr wiedererkennen: Sie werden selbst zum Superhelden.

Im Krankheitsfall gibt es nichts Motivierenderes als die Nachricht, dass ein Mensch problemlos von einer Krebs- oder AIDS-Erkrankung genesen ist. Und es gab solche Fälle, und in jedem von ihnen änderte der Patient einfach seine Weltanschauung, fing an, das Leben leichter zu nehmen, und die schreckliche Krankheit ging vorher zurück. Wissenschaftler haben bereits festgestellt, dass viele Fälle von Asthma, Gastritis und Allergien psychosomatischer Natur sind. Ein Mann, der gegen Pfirsiche allergisch war, wurde diese nach einer Hypnosesitzung los, in der er seine Einstellung zu einem Unfall, der ihm passiert war, „überdachte“. Eine ältere Frau erlitt einen Schlaganfall, durch den sie ihre Erinnerung an die Vergangenheit verlor. Gleichzeitig verschwand auch ihr Asthma. Sie lebte wie bei Null, so dass die alte Krankheit nicht zu ihr zurückkehrte.

Wenn der örtliche Arzt Sie letztendlich nicht heilen kann, wenden Sie sich an zwei weitere Spezialisten und hören Sie sich an, welche Diagnose sie stellen. Aber lassen Sie nicht zu, dass kostenpflichtige Kliniken Ihren Geldbeutel „fressen“: Leider gibt es jetzt einen solchen Trend, und es ist ziemlich leicht, ihn zu bemerken, wenn Ihnen zu viele Tests und Untersuchungen verschrieben werden.

Ich habe einfach die Hände fallen lassen und nichts wollen

Hier muss man sich buchstäblich „an den Haaren aus dem Sumpf ziehen“. Sie können sich bei einem Ihrer engen Freunde darüber beschweren, dass Ihnen so etwas passiert. Aktive Erholung und ein Tapetenwechsel retten Sie vor einem solchen Geisteszustand, aber es wird für Sie schwierig sein, dies selbst zu tun. Wenn ein Freund zum Angeln oder nach einem Ferienhaus ruft, klammern Sie sich einfach an ihn im Schlepptau ...

Hier müssen Sie darüber nachdenken: Ist es wirklich so schlimm? Wenn sie sogar zu einem anderen Mann weggelaufen ist, dann könnte dies ein vorübergehendes Hobby sein. Stellen Sie sich vor, Sie sind mit ihr verheiratet und sie wurde von einem Außenstehenden mitgerissen. Doch nachdem sie diese stürmische Romanze überlebt hat, kehrt sie möglicherweise zu ihrer Familie zurück, nachdem sie sich von ihrem Geliebten getrennt hat. Wenn du nicht ohne leben kannst, dann sei einfach da, aber im Schatten. Bieten Sie an, Freunde zu bleiben und zu sehen, wie ernst das neue Paar ist. Vielleicht ist dieser Typ nur eine „Seifenblase“, wertlos und will dem gesamten anderen Geschlecht gefallen. Dann wird es deiner Freundin schnell langweilig, er wird einen anderen für sich finden und dann muss dein Liebster jemanden suchen, der sich unter seinen Fittichen verstecken kann. Und für diese Rolle ist der „Ehemalige“ am besten geeignet. Und genau das bist du. Nach vorne!

Es kommt auch vor, dass Sie selbst aufgeregt waren und sich gestritten haben. Finden Sie den Mut zur Versöhnung und tun Sie es auf schöne Weise – mit Blumen, Geschenken, einer Liebeserklärung. Oft hilft dies, das Herz einer Frau aufzutauen.

Wenn dies nicht klappt, müssen Sie nur versuchen, Ihre Trauer zu überleben, indem Sie Ihren Geist mit einer schwierigen Aufgabe und Ihre Seele mit Kreativität beschäftigen. Wie entstand die „Mondscheinsonate“? Der Legende nach verlor L. Beethoven in diesem Moment die Hoffnung, sein geliebtes Mädchen zu heiraten: Sie war mit einer anderen Person verheiratet. Wer dieses Mädchen ist, wissen nur Historiker, und die „Mondscheinsonate“ wurde von der gesamten zivilisierten Menschheit gehört!

Wie man lebt, wenn alles schlecht ist und alle gegen einen sind

Finden Sie einfach einen Punkt, an dem Sie anfangen können, die turbulenten Strömungen umzukehren, die Sie zu den Felsen tragen. Nur gegen den Strom zu schwimmen ist sinnlos, Sie müssen zumindest eine kleine Klippe finden, an der Sie sich festhalten und eine Pause machen können. Im Leben kann diese Klippe etwas sein, das stabil bleibt und sich nicht gegen Sie wendet. Wenn Sie einen verärgerten Chef, aber gleichzeitig ein gutes Verhältnis zu Ihren Kollegen haben, verbringen Sie mehr Zeit mit ihnen. Wenn sie rauchen und Sie nicht, dann machen Sie einfach einen Spaziergang mit ihnen zum Raucherzimmer und besprechen Sie dort den Chef. Gemeinsamer Spott über den „Feind“ bewirkt Wunder. Sie betrachten Ihr Problem gewissermaßen von außen. Gehen Sie mit Kollegen zum Mittagessen, Sie können beim Essen auch ein gutes, positives Gespräch führen.

Ihr Sinn für Humor wird Ihnen helfen, Traurigkeit und Niedergeschlagenheit loszuwerden, und alles andere (nicht nur die Arbeit) wird sich wieder normalisieren.

Suchen Sie nach einer Lösung, auch wenn es keinen Ausweg zu geben scheint

Es ist immer eine Überlegung wert, was genau eine eklige Stimmung auslöst. Über kleine Misserfolge muss man einfach lachen. Versuchen Sie beispielsweise, sie in Form einer humorvollen Geschichte darzustellen. Wenn Sie mit dem Werk von M. Zhvanetsky vertraut sind, ihn verstehen und lieben, wird es Ihnen nicht schwer fallen, die Erfolge dieses Autors zu wiederholen, wenn auch nicht so glänzend.

Nehmen Sie alle Probleme als Lektion zum Wohle der Zukunft

Es ist durchaus möglich, dass die Probleme, die Ihnen widerfahren sind, von Gott selbst geschickt wurden, sodass Sie innehalten und Ihr Leben, Ihre Handlungen und Ihre Einstellung zur Situation überdenken. Vielleicht droht Ihnen erneut ein Unglück wahrhaft monströsen Ausmaßes, aber jetzt können Sie es vermeiden, denn Sie wurden von oben gewarnt. Negative Erfahrungen sind auch das Ergebnis eines Experiments namens „Leben“. Und Sie, der große Wissenschaftler, wissen jetzt, wie Sie die Parameter des Systems ändern können, damit das nächste Experiment erfolgreich ist und eine Entdeckung bringt.

Stellen Sie sich darauf ein, dass alles gut wird

Sie haben etwas im System berücksichtigt und es neu aufgebaut. Jetzt können Sie eine neue Erfahrung beginnen. Scheint das System aus dem Gleichgewicht geraten zu sein? Passen Sie die Parameter an oder beginnen Sie noch einmal von vorne, nur vorsichtiger. Das Leben ist eine ganze Wissenschaft, und jeder von uns ist ein großer Wissenschaftler, Magier und Zauberer, der in diesem Labor priesterlich handelt. Sie können die Situation und nicht nur sie selbst beeinflussen. Das ist die positive Einstellung. Jetzt experimentieren!

Unser Problem besteht darin, dass wir religiösen Dogmen skeptisch gegenüberstehen und es uns schwerfällt zu glauben, dass es ein Paradies gibt, in das die Seele des Verstorbenen geht. Wir sehen, dass der menschliche Körper leblos geworden ist und ins Grab oder Krematorium geschickt wird. Dieser Prozess lässt sich nicht mehr rückgängig machen und wir werden nie wieder mit einem lieben Menschen sprechen und ihn umarmen. Tatsächlich wissen wir immer noch wenig über das Leben nach dem Tod. Von dort ist bisher niemand im eigenen Körper zurückgekehrt, außer Menschen, die den klinischen Tod erlebt haben. Daher ist es zu 100 % unmöglich zu sagen, dass ein Mensch sich wie eine Glühbirne einfach ausschaltet, ebenso wenig wie die Tatsache, dass die Seele, die den Körper verlassen hat, irgendwo weiterlebt.

Tote Menschen träumen oft von uns und reden mit uns. Und das hilft zunächst irgendwie, den Stress zu überwinden, der durch die Unfähigkeit entsteht, für immer mit dem Verstorbenen zu kommunizieren. Glauben Sie einfach in Ihrer Seele, dass Ihr geliebter Mensch irgendwo existiert und seine Seele sich dort wohlfühlt. Dies kann man nur mit Unglückskameraden teilen, die auch um diesen Menschen trauern. Aber mit anderen, die von dieser Tragödie nicht betroffen sind, besteht kein Grund, über solche Träume zu sprechen: Sie verstehen Sie möglicherweise nicht und kommen zu dem Schluss, dass Sie vor Trauer verrückt sind.

Sie müssen mehr mit Menschen kommunizieren und dürfen nicht allein sein. Es lohnt sich, eine schwierige Aufgabe für sich selbst zu finden und zu versuchen, sie zu bewältigen. Die Aufgabe sollte schwierig, aber machbar sein. Wenn dies nicht möglich ist, können Sie erneut in eine Depression verfallen, und das ist inakzeptabel.

Es besteht kein Grund, an das Schlechte zu denken, alles wird gut

Wir müssen lernen, weniger zurückzublicken und nach vorne zu blicken. Wenn Sie erkennen, dass Sie eine Zukunft haben, werden Sie den gegenwärtigen Moment mehr schätzen. Sie werden verstehen, dass alles gut wird, wenn Sie nicht untätig zusehen. Dass du der Schmied deines eigenen Glücks bist. Und Glück ist in erster Linie Ihre innere Stimmung und nicht äußere Ereignisse. Es ist Ihre Beziehung zu ihnen, nicht sie allein.