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Das Leben von Peter und Vesta nach dem Projekt. Haut und Knochen? Wie sehen die Gewinner der Show „Weighted and Happy“ jetzt aus?

16.08.2015

Petr Vasilyev wurde der Gewinner der Show "Weighted People" im STS-Fernsehsender.

3 Helden erreichten das Finale - Petr Vasiliev aus der Region Kaliningrad, Vesta Romanova aus St. Petersburg und Maxim Nekrylov aus Nischni Nowgorod.
Nach den Ergebnissen des letzten Wiegens wurde Petr Vasilyev der Gewinner der Show und der Geldpreis von 2.500.000 Rubel.

Insgesamt verlor der junge Mann 57,9 kg oder 37,35 %.

Ein Jahr ist seit dem Ende der Dreharbeiten vergangen. Peter erwies sich als würdig des Gewinnertitels - nach dem Projekt kehrte er nicht zu alten Gewohnheiten zurück und Training und gesunde Ernährung wurden Teil seines neuen Lebens. Außerdem organisierten sie mit einem anderen Teilnehmer der Show, Maxim Nekrylov, die Gruppe "Ich kann alles".

Peter Vasilyev sprach in einem Interview mit dem Fernsehsender STS über sein Leben nach dem Projekt, seine Popularität und Pläne für die Zukunft. Jeder konnte seine Frage an Peter stellenoffizielle Gruppe der Reality-Show "Weighted People".

— Petya, hat dich das Projekt dazu gedrängt, etwas anderes in deinem Leben zu tun, hat es dir mehr Selbstvertrauen gegeben?

„Tatsächlich hatte ich nicht einmal erwartet, dass so viele neue Interessen auftauchen würden. Natürlich habe ich vor der Teilnahme an der Show verstanden: Wenn ich es schaffe, Gewicht zu verlieren, wird sich mein Horizont erweitern. Aber ich ahnte nicht, wie kolossal sich alles ändern würde! Ich habe mehrere Male an CrossFit-Wettkämpfen teilgenommen. Zuhause in Kaliningrad zeigte er von fünfzehn Teilnehmern das achte Ergebnis. Und ich will hier nicht aufhören. Ich plane, einen Abschluss an einer spezialisierten Einrichtung zu machen, wo ich eine medizinische Ausbildung erhalten kann, um Coach zu werden.

- Gibt es jetzt Schwierigkeiten, mit Menschen zu kommunizieren?

— Keine Schwierigkeiten. Erstens ist nichts falsch daran, wenn Leute mich erkennen. Zweitens ist dies kein Fingerzeig: "Schau, was für eine fette und hässliche Person da geht." Und im Gegenteil: „Schau, wie viel er erreicht hat und wie toll er aussieht.“ Ich freue mich, ein Beispiel für andere zu sein. Eine Mutter schrieb zum Beispiel, dass sie ihren Sohn nicht zwingen könne, auf der Straße spazieren zu gehen und mit den Jungs auf dem Sportplatz zu trainieren. Nachdem sie die Sendung gezeigt hatte, konnte sie das Kind nicht nach Hause fahren! Jetzt hat der Junge ein aktives mobiles Leben.

Wenn ich Zeit habe, antworte ich immer. Alle, die für einen gesunden Lebensstil sind, sind mit mir auf einer Wellenlänge, das sind meine Gleichgesinnten. Früher war mir nicht klar, wie wichtig es ist, Informationen mit Menschen zu teilen. Ich würde gerne ein Treffen in Kaliningrad abhalten, um live zu sprechen.

- Möchten Sie sich wieder mit den Teilnehmern der Show "Weighted People" treffen?

- Ich habe eine große Anzahl von Emotionen, die mit ihnen verbunden sind, die in positive und negative unterteilt sind. Wir haben gemeinsam Schwierigkeiten überwunden, und natürlich bin ich dafür, dass wir uns sehen.

- Bleiben Sie nach dem Projekt mit jemandem in Kontakt?

- Ich kommuniziere mit gut der Hälfte der Teilnehmer in sozialen Netzwerken und per Telefon. Wir bleiben ständig in Kontakt mit Maxim und Vesta. Uns verbindet gemeinsame Interessen – verschiedene Sportprojekte. Ich kommuniziere mit Mitya Kudryavtsev, manchmal online mit Anya Grivkova, Vlad und anderen.

- Hast du einen Traum?

- Maxim und ich haben die Gruppe "Ich kann alles" gegründet. Ich möchte, dass diese Bewegung zu einem jährlichen Sportfest wird, an dem jeder teilnehmen kann. Einschließlich Menschen mit Behinderungen. Wir wollen zeigen, dass sich jeder Mensch im Rahmen seiner körperlichen Möglichkeiten weiterentwickeln und besser werden kann.

— Was hast du in deiner Freizeit für das Projekt gemacht?

Wir waren völlig eingeschränkt: Wir hatten nicht einmal einen Fernseher. Und um ehrlich zu sein, gehöre ich zu einer kleinen Gruppe von Teilnehmern, die es sich nicht leisten konnten, sich auszuruhen. Wer sich das erlaubte, kam nicht ans Ende. Während der gesamten Zeit des Projekts gab es mehrere Spaziergänge auf dem Territorium des Hauses, das übrigens eine große Fläche hat. Und doch war es eine Bewegung.

— Hatten Sie zu Beginn des Projekts den Wunsch, alles aufzugeben und sich nicht zu ändern?

Die ersten zwei Wochen waren die schwersten für mich. Aber ich wurde immer von dem Gedanken geleitet: Wenn ich jetzt aufgebe, bedeutet das, dass das Schicksal einen Fehler auf meiner Rechnung gemacht hat. Mehrere Tausend kamen zum Casting, und nur achtzehn Glückliche bekamen eine Chance. Ich konnte es mir nicht leisten, mich selbst zu bemitleiden, weil es vielleicht nie wieder passieren würde. Und er verstand, dass er diesen Weg von Anfang bis Ende gehen musste.

- Was ist der wertvollste Ratschlag, den Sie von den Coaches für das Projekt erhalten haben?

- Alles, was Denis und Ira gesagt haben, sind mega professionelle Empfehlungen. Aber vor allem erinnere ich mich daran: Wenn Sie sich im Training selbst bemitleiden wollen, dann ist dies ein Signal - Sie müssen die Belastung verdoppeln.

- Wie viel wiegen Sie jetzt?

- 104 Kilogramm. Jeder weiß, dass Muskeln viel mehr wiegen als Fett. (Beim Finale wog Peter 97,1 kg - ca. ed.) Das sind ganz andere Kriterien - jetzt bewerte ich mich nicht nach Gewicht, sondern nach Aussehen, Ausdauer, Menge an Muskelmasse, zu der Zeit, für die ich den Trainingskomplex mache. Jetzt fühle ich mich großartig!

Wie sind Sie mit dem Problem der schlaffen Haut umgegangen?

- Wenn Sie extrem abnehmen, ist dies sofort sichtbar, besonders in den Bereichen des Bauches und der Arme. Ich bin auf dieses Problem erst nach dem Projekt gestoßen. Als ich nach Hause zurückkehrte, ging ich zu den Prozeduren, wo ich Körperpackungen und Massagen bekam. Nach Verstärkung der Wirkung im Fitnessstudio.

— Haben Sie übergewichtige Freunde, denen Sie durch Ihr Beispiel gezeigt haben, dass alles möglich ist, sie zum Sport motiviert haben?

- Während meiner Zeit außerhalb des Projekts haben mehrere Personen aus meinem Umfeld gute Ergebnisse erzielt. Der minimalste Effekt beträgt 12 kg und der maximale 20. Zum Beispiel hat einer meiner Freunde von 86 auf 68 kg abgenommen. Alles lief wie am Schnürchen: richtige Ernährung, dreimal die Woche Sport, Schwimmbad, dazu meine Empfehlungen. Ich bin kein Experte, aber ich kann etwas raten. Es hängt alles vom Wunsch ab! Zum Beispiel blieb Olesya Smirnova nicht lange im Projekt, aber wir sehen, dass sie danach ihr Ziel erreicht hat. Und das ist eine ganz andere Olesya.

- Wie isst du jetzt?

- Ich hatte Angst, dass ich zurückkehren würde, und es würde schwierig sein, der Süßigkeit zu widerstehen. Aber bald merkte ich, dass es keine Vorliebe gibt. Um Fettablagerungen zu vermeiden, habe ich auf Süßigkeiten, Konservierungsstoffe und Produkte mit chemischen Zusätzen komplett verzichtet. Ich versuche, alle Ratschläge zu befolgen, die ich für das Projekt erhalten habe. Mein Morgen beginnt mit einem ausgiebigen Frühstück: Haferbrei oder hefefreies Brot, Hähnchen im Ofen oder Sandwiches oder ein leichter Salat. Alles, was wir in der Show gegessen haben, nur in unterschiedlichen Anteilen. Ich esse etwa 1800-2200 Kalorien pro Tag: Ich esse vier- bis fünfmal am Tag kleine Portionen.

- Ratschläge für diejenigen, die von Peter abnehmen: Wie geht man mit Versuchungen bei Festen, Feiertagen und Firmenfeiern um?

„Es ist eine Frage der Wahl. Wer schön und schlank sein will, muss verstehen: Wer zu Übergewicht neigt, muss sich einschränken. Niemand sagt, dass Sie nichts essen können. Sie können wählen, was am besten zu Ihnen passt: leichte Salate oder fettarme Kost.

- Wenn du auf der anderen Seite des Bildschirms wärst, wen würdest du anfeuern?

- Ich habe viele Male darüber nachgedacht und analysiert, weil ich alle Teilnehmer gut kenne, ich weiß, wer sie wirklich sind. Höchstwahrscheinlich für diejenigen, mit denen er das Finale erreicht hat: für Mitya, Maxim, Vesta, Vlad, Anya und Oksana.

— Was ist die wertvollste Lektion, die Sie bei dem Projekt gelernt haben?

- Ich wurde für 120 Tage weggebracht, also, als ob sie meine gesamte Biografie durchgestrichen und mein Gehirn komplett neu gestartet hätten. Ich kam als ganz anderer Mensch zurück, wie neugeboren.

Die Hauptsache, die ich den Menschen vermitteln möchte, ist, dass Sie sich bewegen und so viel Energie und Kalorien verbrauchen müssen, wie Sie verbrauchen. Vor dem Projekt hatte ich ein solches Verständnis nicht. Jetzt weiß ich, warum Gewicht zunimmt, warum Menschen sich selbst bemitleiden, warum sie nicht merken, dass sie 20-30 kg zugenommen haben. Und was am wichtigsten ist, sie haben uns nicht nur erklärt, wie das passiert ist, sondern uns auch dabei geholfen, das Problem zu beheben.

— Haben sich Ihre Beziehungen zu Familie, Freunden und Kollegen nach dem Projekt verändert?

- Verwandte sind auch nahe Leute geblieben. Aber ihre Einstellung zum Essen hat sich geändert: Ich sehe keine Bratkartoffeln, Würstchen, Würstchen mehr auf dem Tisch. Jetzt wird alles im Ofen gebacken. Ein sehr aufschlussreicher Moment: Als meine Mutter mich zum ersten Mal besuchte, wog sie 115 kg, aber im Finale schon 103. Nach meiner Rückkehr nach Hause sank ihr Gewicht um über 90 kg.

Mit einem Freund habe ich mehr gemeinsame Interessen. Er ist ein Athlet, er schwingt, und jetzt mache ich Crossfit. Und jetzt tauschen wir ständig Erfahrungen aus.

— Welchen Rat können Sie den Teilnehmern der zweiten Staffel des Projekts „Weighted People“ geben?

„Ich möchte, dass sie verstehen, dass dies eine Einbahnstraße ist. Es spielt keine Rolle, wer gewinnt. Wenn Sie diesen Weg eingeschlagen haben, müssen Sie ihn gehen. Wer das Ende erreicht, wird sein Leben verändern. Danach werden viele Dinge verfügbar sein: Sie können sicher Kleidung in Geschäften kaufen und Auto fahren. Es wird eine Menge Unterhaltung im Leben geben und Tausende von Freuden werden möglich.

Wie sind Ihre Beziehungen zum anderen Geschlecht jetzt?

— Während des Projekts hatte ich eine herzliche Beziehung zu Vesta. Viele glauben, dass alles um der Einschaltquoten willen war. Tatsächlich kann dies passieren, wenn sich ein Mann und eine Frau in einem geschlossenen Raum befinden. Nach dem Ende von „Weighted People“ beschlossen wir, Freunde zu bleiben. Jetzt haben wir gemeinsame sportliche Interessen. Und kurz nachdem ich nach Hause zurückgekehrt war, traf ich ein wunderschönes Mädchen. Ich hätte gar nicht gedacht, dass alles so wunderbar wird. Jetzt leben wir zusammen, und wir haben gemeinsame Lebenspläne. Ich verstehe, dass ich außer ihr niemanden brauche.

- Ist das Leben nach dem Projekt einfacher geworden?

- Dies ist ein völlig neues Leben, sein anderes Bewusstsein und Verständnis. So ein Nervenkitzel! Früher war alles eine Belastung: schlechte Laune, schlechte körperliche Verfassung, ständige Depressionen. Jetzt genieße ich alles und dafür bin ich den Machern der Show "Weighted People" und den Leuten, die mit mir gearbeitet haben, dankbar.

Julia Kovalchuküber Peters Sieg bei dem Projekt "Gewichtete Menschen":

- Ich denke, dass viele Zuschauer, Trainer und alle, die an diesem Projekt beteiligt waren, verstanden haben, dass der Hauptkampf am Ende zwischen Peter und Maxim ausgetragen wurde. Genauso wie sie Rivalen waren, halfen sie sich auch gegenseitig im Kampf. Bis zum letzten Moment des Wiegens wusste niemand, einschließlich mir, dass Petya gewinnen würde. Ich verstand, dass das Ergebnis um einige Hundertstel Gramm abweichen konnte, also stand ich, genau wie die Teilnehmer, mit angehaltenem Atem auf der Bühne und wartete darauf, wer der Gewinner sein würde. Und die Tatsache, dass Petya er wurde, ist fair und verdient. Ich habe perfekt gesehen, wie er sich gebrochen hat, seine ganze Kraft für das Weighted People-Projekt und seinen Sieg gegeben hat. Ich weiß nicht, was in seinem Drang primär war - der Wunsch zu gewinnen, Gewicht zu verlieren oder Geld zu verdienen, aber auf jeden Fall tat er es mit Würde!

Welche Frau träumt nicht von einer perfekten Figur und bewundernden Blicken der Männer? Finalistin Vesta Romanova hat es geschafft, 50 Kilogramm abzunehmen und ihr persönliches Glück zu finden. Aber was interessant ist: Schon vor der Teilnahme an dem Projekt wurde ihr die Aufmerksamkeit der Vertreter des stärkeren Geschlechts nicht entzogen. Die Seite hat mit Vesta gesprochen und herausgefunden, warum sie einst fast 130 Kilogramm wog, warum sich alle Frauen nackt im Spiegel fotografieren müssen und ob es möglich ist, per Fingerklick abzunehmen.

2. März 2016 · Text: Daria Senichkina · Foto: Instagram, Vkontakte, STS-Pressedienst

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Noch gestern konnte das lächelnde, stylische Mädchen mit ungewöhnlichem Namen ihre Schnürsenkel nicht ohne Schwindel an ihre Turnschuhe binden, wollte das Haus nicht unnötig verlassen und lebte nach dem Prinzip „Essen-Arbeiten-Essen-Zuhause-Essen“. Heute sind nur noch Erinnerungen an dieses traurige Leben geblieben.

Die 29-jährige Vesta Romanova nahm letztes Jahr an (deren zweite Staffel bereits auf STS begonnen hat) teil und erreichte das Finale, wobei sie einen Geldpreis von 3 Millionen Rubel an den 30-jährigen Pyotr Vasiliev verlor. Das Mädchen betrachtet sich jedoch trotz allem als Gewinnerin. Heute sieht Vesta gut aus und verbindet Beruf und Familie erfolgreich.

In den Händen von Profis, teilt die ehemalige „Gewichtete“ ihr erworbenes Wissen nun bereitwillig mit denen, die es brauchen. Romanova entwickelt Ernährungsprogramme, hilft bei der Suche nach der richtigen Motivation und lädt ihre Fans einfach mit guter Laune auf. Obwohl das Projekt aus der Blondine einen Star gemacht hat, bleibt sie dennoch eine einfache, bescheidene Person, die vor niemandem Geheimnisse hat. Und wenn Sie Ihre Geschichte wirklich teilen – dann ohne Schnörkel und Schnitte. In einem exklusiven Interview mit der Website erzählte Vesta Romanova, wie wunderbar das Leben "leicht" sei.

. Warum hast du so viele bekommen?

Vesta Romanova: Wie mein Psychologe sagt, geschah alles wegen meines Privatlebens. Und das nicht wegen ihrer Abwesenheit, sondern im Gegenteil: Ich versuchte, mich vor Beziehungen zu schützen, die in der Regel nicht gut ausgingen.

„Ich habe gegessen und zugenommen, um mich vollständig vor der Kommunikation mit Männern zu schützen und nicht ihre Aufmerksamkeit zu erregen. Was mir übrigens nicht gelungen ist.

Auch als ich 123 Kilogramm wog, war ich unter den Vertretern des stärkeren Geschlechts sehr gefragt. Und je weiter, desto schlimmer.

VR: Als ich in der Schule war, hatten wir den Begriff „fett“ überhaupt nicht. Meine Klassenkameraden und ich waren sehr aktiv: Wir saßen nicht am Computer oder Fernseher, sondern verbrachten im Gegenteil unsere ganze Zeit draußen. Ich war ein gewöhnliches Mädchen im Körper, aber kein dickes. Ich habe viel Sport gemacht, also habe ich nicht zugenommen. Die Probleme begannen, als ich nach sieben Jahren Beziehung mit einem jungen Mann Schluss machte.

Ich fühlte mich großartig mit einem Gewicht von 110 Kilogramm. Erst in dem Moment, als die Waage die Zahl 120 anzeigte, begann sie sich unwohl zu fühlen. Es war schwer für mich zu gehen, mich umzudrehen, mich zu bücken. Das Schlimmste war, dass ich faul war und überhaupt nichts tun wollte. Wahrscheinlich schwimmt auch das Gehirn mit Fett.

„Ich kam zur Arbeit und saß den ganzen Tag nur da. Ständig gegessen und im Internet rumgehangen. Dann kehrte sie nach Hause zurück, aß wieder und ging zu Bett. Der Zustand einer Amöbe... Oder ein Frosch, der in seinem Sumpf sitzt, krächzt und nichts anderes in diesem Leben braucht.“

website: Wann sind Sie zu dem Schluss gekommen, dass es an der Zeit ist, sich zu verändern?

VR: Irgendwann wurde es völlig unerträglich. Ich bückte mich, um meine Schnürsenkel zuzubinden, und plötzlich stieg mein Blutdruck. Mein Gesicht war voller Blut, mein Kopf drehte sich, ich konnte nicht aufstehen ... Dann wurde mir klar, dass ich mich zusammenreißen und etwas tun musste.

VR: Ja, nur ein paar Tage später stolperte ich zufällig über eine Anzeige für ein Casting in einer neuen Reality-Show über Gewichtsverlust. Ich schickte meine Bewerbung ab und vergaß es, weil ich mir sicher war, dass nur die eigenen Leute zu solchen Projekten mitgenommen werden. Überraschenderweise wurde ich zum Casting eingeladen, wo ich mit einem Psychologen sprach. Danach herrschte mehr als einen Monat lang Schweigen. Kurz vor Beginn der Dreharbeiten wurde mir mitgeteilt, dass ich in dem Projekt bin.

website: Haben Sie die ganze Zeit vor Beginn der Dreharbeiten versucht, alleine abzunehmen?

VR:"Oh ja (lacht)... Von Zeit zu Zeit überkam mich, wie jede normale Frau, der Wunsch, Gewicht zu verlieren. Und ich habe mich sofort für die „Wunderpillen“ entschieden, weil ich irrtümlicherweise glaubte, dass sie mir helfen würden, schnell abzunehmen.“

Wahrscheinlich habe ich alle möglichen Diäten und Pillen an mir ausprobiert. Jetzt verstehe ich, dass Wunder nicht geschehen. Überflüssige Pfunde wird man leider immer nur sehr langsam los. Schade, dass viele nicht glauben und weiterhin hartnäckig nach schnellen Wegen suchen, sich vom verhassten Fett zu trennen.

website: Was war und ist für Sie die Hauptmotivation, sich fit zu halten?

VR: Spiegel! Wie sich herausstellte, betrachten sich viele übergewichtige Menschen im Allgemeinen nicht im Spiegel, sie haben Angst, fotografiert zu werden, und veröffentlichen ihre Bilder in sozialen Netzwerken. Weißt du, so ein gutes Schutzprinzip: "Ich sehe es nicht, also existiert es nicht."

„Deshalb kann ein nüchterner Blick von außen auf sich selbst beim Abnehmen helfen, und noch besser – ein Foto von sich nackt im Spiegel. Schließlich strebt jede Frau danach, schön zu sein.

Website: Waren Sie verärgert, dass Sie das Finale der Show nicht gewonnen haben und 3 Millionen Rubel an einen anderen gegangen sind?

VR: Und ich habe gewonnen! Sie hat sich selbst besiegt. Geld kann meine Leistung nicht messen. An dem Projekt konnte ich 40 Kilogramm abnehmen, nach Ende der Show weitere 12. Hauptsache ich habe es geschafft, mich zu überwältigen, schlechte Angewohnheiten aufzugeben und mich auf ein neues Leben einzustimmen. Und Geld ... Sie können sie immer verdienen - es gäbe einen Wunsch.

Website: Wie schwer sind Sie jetzt und haben Sie vor, weiter abzunehmen?

VR: Momentan wiege ich 70 Kilogramm und das ist mein Idealgewicht, ich fühle mich sehr wohl darin. Bald plane ich eine leichte Trocknung, damit der Körper endlich eine Erleichterung erhält. Schließlich war es früher ziemlich problematisch.

Jetzt fing ich auch an, den Schlafrhythmus einzuhalten: Ich gehe zur gleichen Zeit ins Bett und wache auf. Übrigens esse ich auch stundenweise. Im Allgemeinen bin ich disziplinierter geworden, ich komme nicht mehr zu spät zu Besprechungen wie früher. Ich habe auch komplett auf Alkohol verzichtet.

VR: Der Morgen beginnt mit dem Frühstück. Wenn ich dann Zeit habe, gehe ich zum Krafttraining ins Fitnessstudio. Abends nach dem Cardio-Zeitplan - Radfahren oder Laufen.

VR: Meine ungefähre Ernährung ist wie folgt:

Frühstück: Buchweizen mit Milch

Snack:„Caprese“ für die Armen – mein Anti-Krisen-Rezept (lächelt). Tomaten, Hüttenkäse (statt Mozzarella), Kräuter, Gewürze, ein halber Teelöffel Olivenöl

Abendessen: Bohnensuppe (Bohnen, Kartoffeln, Zwiebeln, Karotten, Hühnerbrust), Huhn mit Hirse (gebackenes Huhn, gekochte Hirse)

Snack: Frischer Kohl- und Karottensalat

Abendessen: Geschmortes Hühnerfleisch mit Gemüse (Hähnchenbrust, Weißkohl, Zwiebel)

Alles ist einfach, lecker und kalorienarm. Ich verfolge auch die Menge an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten.

Website: Soweit wir wissen, haben sich übrigens nach dem Projekt angenehme Veränderungen in Ihrem Leben in Ihrem Privatleben ergeben ...

VR: Ja, ich habe geheiratet. Matvey, mein Mann, ist ein Mann, der wirklich weiß, was er will. Er ist ein interessanter Gesprächspartner, sehr intelligent und belesen. Mich hat an ihm angezogen, dass er nie aufgibt, wenn er irgendein Geschäft annimmt. Schließt immer alle Projekte ab. Ich bin wahrscheinlich eines der schwierigsten Projekte für ihn (lacht) denn Matwei suchte lange meine Gunst.

„Mein Mann ist meine Motivation, besser zu werden. Schließlich war er es, der mich in die Welt des Radsports hineingezogen, mich seinem Freundeskreis vorgestellt, mich neuen Leuten vorgestellt hat. Ihm zuliebe versuche ich jeden Tag ein bisschen besser zu werden, denn neben mir ist der richtige, prinzipientreue und ein wenig sture Mann.

Website: Hat die Ehe Sie verändert?

VR: Vor Matthew war mein Leben unvollständig. Früher habe ich aktiv Tattoos gestopft, denen ich eine besondere Bedeutung beigemessen habe. So versuchte ich, alles in mein Leben zu ziehen, was mir so sehr fehlte: Glück, Gesundheit, materielles Wohlergehen, Seelenfrieden, Liebe. Und die ganze Zeit „schwingte“ ich wie ein Pendel hin und her, obwohl ich Stabilität und Ruhe wollte.

„Matvey wurde mein Gewicht auf der zweiten Waage. Er ist derjenige, der immer die richtigen Worte findet. Selbst meine Wutausbrüche (und ich bin ein eher emotionaler Mensch) „löscht“ mein Mann aus, ohne etwas Besonderes dafür zu tun. Er hat viel Energie."

Übrigens Petja verraten (Während der Reality-Show "Weighted People" begann Vesta Romanova mit einem Projektteilnehmer und zukünftigen Gewinner, Peter Vasilyev, auszugehen. Beide hatten ernsthafte Absichten, das Paar plante sogar zu heiraten, aber am Ende betrog Peter Vesta und ging zu einem anderen, - ca. Standort ) Ich habe nur dank Matthew überlebt. Er war die ganze Zeit da und half mir, nicht aufzugeben, nicht unter dem Joch des Klatsches zu brechen, der kroch, als sich alles öffnete. Jetzt bedauere ich natürlich, dass ich meine Beziehung zur Schau gestellt habe. Aber dann tauchte mein Mann in meinem Leben auf. Es war also nicht alles umsonst.

VR: Mein wichtigstes Projekt für heute ist ein Sanatorium in Sotschi für Abnehmwillige. Wir haben es zusammen mit Vlad Ushakov, einem Teilnehmer der ersten Staffel der Show „Weighted People“, eröffnet. Wir haben ein hervorragendes Team von Spezialisten ausgewählt - Ernährungswissenschaftler, Psychologen, Trainer. Ich leite das Projekt als Trainer-Administrator. In unserem Programm - 21 Tage Ruhe, Sport, Handarbeiten, Ausflüge und natürlich der Kampf gegen Übergewicht. Ich bin sicher, es wird Spaß machen!

? Sie haben schließlich nicht studiert, um Trainer zu werden.

VR: Ja, ich bin kein Profi, aber ich habe viel Erfahrung. Ich habe verschiedene Arten von Diäten und Workouts erlebt und weiß, was effektiver sein kann. Deshalb teile ich gerne das Wissen, das ich im Projekt „Weighted People“ erhalten habe, mit allen.

"Ich mag es Leuten zu helfen. Es ist schön zu wissen, dass jemand von Ihrem Rat profitieren kann."

Website: Was wünschen Sie unseren Lesern, die abnehmen wollen?

VR: Arbeite an dir selbst. Schau öfter in den Spiegel. Scheuen Sie sich nicht, sich selbst zu kritisieren, bewerten Sie Ihre Figur nüchtern. Nachsicht führt zu nichts Gutem. Um schlanker zu werden, müssen Sie handeln: Überspringen Sie kein Training, essen Sie richtig, halten Sie einen Schlafplan ein.

Streben Sie immer nach dem Besten und geben Sie niemals auf! Auch wenn Sie körperliche Schmerzen haben oder in einer Woche nur hundert Gramm abgenommen haben, hören Sie nicht auf! Und vor allem - eine abwechslungsreiche Ernährung. Wenn Sie mit Buchweizen auf demselben Huhn sitzen, sind Pannen vorprogrammiert. Gönnen Sie sich also leckere Leckereien. Manchmal ist es möglich, aufzumuntern!

— Mitya, fangen wir von vorne an. Erzählen Sie uns, wie Sie zu dem Projekt gekommen sind?

- Es geschah völlig unerwartet. Im Internet bin ich zufällig auf Informationen über das Casting gestoßen und habe entschieden, dass ich nicht da war, ich werde es versuchen! Ich wollte wirklich mein Leben ändern, Gewicht verlieren, das ich nach einer schweren Wirbelsäulenverletzung zugenommen hatte. Wie sich später herausstellte, war das Casting zum Zeitpunkt der Bewerbung schon lange beendet, aber trotzdem wurde ich nach Moskau eingeladen, ich bestand die Auswahl und wurde Teilnehmer der Show „Weighted People“.

— Nach welchen Parametern, abgesehen von Übergewicht, wurden die zukünftigen "Gewichte" ausgewählt?

— Es gab viele Kriterien, oh Bei der Auswahl achteten sie besonders auf die Gesundheit, sie interessierten sich dafür, ob die Bewerber einen sportlichen Hintergrund hatten, weil die Teilnehmer während des Projekts auf schwierige körperliche Aktivitäten warteten. Bei fast allen Indikatoren war meine Gesundheit normal, das einzige war, dass es aufgrund des hohen Gewichts ein Problem mit dem Knöchel gab, aber ich wurde im Projekt „repariert“. Ein weiterer Pluspunkt war, dass ich in meiner Jugend Judo gemacht habe. Neben diesen Parametern waren meiner Meinung nach auch bestimmte Charaktereigenschaften wichtig, zum Beispiel Geselligkeit sowie die Fähigkeit, sich vor der Kamera in der Öffentlichkeit zu verhalten. Diese Erfahrung haben viele der Teilnehmer gemacht. Jemand spielte im Fernsehen, der andere arbeitete als Moderator bei Firmenfeiern, ich bin ein ehemaliger KVNschik.

— Wie schwierig war es anfangs, in den Rhythmus des Projekts zu kommen?

— Vor der Verletzung führte ich einen aktiven Lebensstil und wog nie mehr als hundert Kilogramm, daher fiel es mir nicht schwer, mich auf die Arbeit an mir einzulassen. Ich bin ein ziemlich belastbarer Mensch. Im Rahmen des Projekts war ich neben Morgengymnastik, Kursen im Fitnessstudio, individuellem Abendtraining oft abends sportlich unterwegs: Ich habe mit einem der Teilnehmer gerockt oder Tennis gespielt.

- Bei den Fernsehübertragungen der Show liegt der Schwerpunkt auf dem Training, die Ernährung der Teilnehmer bleibt hinter den Kulissen. Erzählen Sie uns, wie das Essen auf dem Projekt aufgebaut wurde?

- Tatsächlich wurde der richtigen Ernährung große Aufmerksamkeit geschenkt, Ernährungsberaterin Yulia Bastrygina arbeitete eng mit uns zusammen. Sie war es, die das Menü zusammenstellte, es je nach körperlicher Aktivität korrigierte und über gesundes Essen sprach. Wir hatten immer Kalorientabellen zur Hand. Wenn der Küchenchef des Projekts freie Tage hatte, haben wir gemäß den Tabellen und Menüs unabhängig voneinander Gerichte für fünf Mahlzeiten zubereitet. Zu Beginn des Projekts haben wir jeden Tag etwa 1200 Kilokalorien zu uns genommen. Trotz der Tatsache, dass die Norm nach ein paar Wochen auf 500-800 Kalorien reduziert wurde, war dies völlig ausreichend - wir blieben nie hungrig.

— Wie haben Sie sich auf das Kontrollwiegen vorbereitet?

- Vor dem Kontrollwiegen am Ende jeder Woche hatten wir ein Last-Chance-Training, bei dem wir versuchten, unser Bestes zu geben. Im Grunde haben wir hier eine Cardio-Ladung erhalten, die Fett effektiv schmilzt. Am Vorabend des Wiegens wurde ein Besuch in der Sauna zu einem obligatorischen Programmpunkt, um überschüssige Flüssigkeit im Körper loszuwerden. Vor dem Schlafengehen und nachts versuchten wir, kein Wasser zu trinken. Morgens gehen wir zum Wiegen, allen steht die Zunge im Nacken, aber wir halten durch (schmunzelt), denn wir mussten auf der Waage ein gutes Ergebnis vorweisen.

- Die Projekttrainer haben auch am Ergebnis des Teilnehmers gearbeitet. In der Show hatten Sie die Möglichkeit, unter der Leitung von Irina Turchinskaya und im Team von Denis Semenikhin zu trainieren. Mit welchem der Trainer haben Sie sich am wohlsten gefühlt?

- Ich bin so ein Mensch, dass ich mich mit fast allen wohlfühle (lächelt). Jeder unserer Trainer ist ein großartiger Profi. Ich hatte großes Glück: Ich bekam die Möglichkeit, unter der Anleitung beider Meister zu studieren. Jeder Trainer hat mir sehr geholfen, trotz der unterschiedlichen Herangehensweise an das Training. Mit Irina haben wir mehr im Fitnessstudio, an Simulatoren oder mit Hanteln trainiert. Denis hat oft ein Training an der frischen Luft arrangiert, wir haben Reifen gezogen, Karren mit Reifen bewegt, mit Vorschlaghämmern gearbeitet. Die Eingewöhnung an den neuen Bus und andere Lasten war anfangs nicht einfach, aber bald lief alles wie am Schnürchen.

- In den letzten Wochen wurde das Mannschaftsringen durch einen Einzelwettbewerb ersetzt. War es für Sie persönlich einfacher, im Team zu arbeiten oder schon an Ihrem eigenen Ergebnis?

— Sich in Teams aufteilen oder selbstständig arbeiten – das war für mich nicht grundlegend. In Bezug auf die körperliche Aktivität und psychisch habe ich keinen Unterschied gespürt. Nachdem die Regeln geändert wurden, haben wir auch unter einem Dach gewohnt, zusammen gekocht und geredet. Schon irgendwo, wo, aber es war schwer abzustimmen. Wenn Sie sehen, dass es für alle Projektbeteiligten lebenswichtig ist, unter der Aufsicht erfahrener Trainer und Ärzte zu sein, wenn Sie verstehen, dass das Schicksal einer anderen Person von Ihnen abhängt, ist es unglaublich schwierig, eine Wahl zu treffen. Jedes Mal fiel es mir wirklich schwer, den Namen eines der Teilnehmer zu schreiben.

— In den vergangenen Wochen mussten auch Sie das Projekt verlassen. War es nicht schade, nur einen Schritt vom Finale entfernt zu sein?

— Natürlich war es schade, die Show zu verlassen, aber das sind die Regeln des Projekts. In die Top 5 zu kommen, ist schon eine Leistung, zumal ich damals das beste Ergebnis unter den „Weighted People“ zeigte: Ich verlor fast 54 Kilogramm vom Ausgangsgewicht von 219. In anderen Ländern, in denen eine ähnliche Show stattfand, Teilnehmer mit größerem Gewicht, wie ich, haben das Projekt viel früher verlassen. Nur in Schweden gab es einen Präzedenzfall, als ein Schwergewichtsheld den Äquator überschritt.

— Haben Sie nach dem Projekt weiter abgenommen?

— Ja, nach dem Finale der Show habe ich es geschafft, weitere 21 Kilogramm abzunehmen. Jetzt wiege ich etwa 138. Allmählich strebe ich nach meiner Idealfigur - 97 Kilogramm. Ich habe dieses Gewicht lange Zeit von der Schülerbank aus gehalten und mich darin sehr wohl gefühlt. Vor dem Winter habe ich vor, auf 120 abzunehmen, nächstes Jahr werde ich, wenn möglich, die geschätzten 97 erreichen. Wenn mein Gewicht etwas mehr ist, werde ich mich nicht aufregen, Hauptsache, ich kann mich jetzt normal bewegen, führen ein aktiver Lebensstil.

— Erzählen Sie uns genauer, welchen Platz nimmt körperliche Aktivität jetzt in Ihrem Leben ein?

— Ich habe körperliche Aktivität sehr vermisst, also versuche ich, jede Gelegenheit zu nutzen. Wenn ich mit dem "Kleinbus" fahre, gehe ich ein paar Haltestellen aus und gehe zu Fuß zu dem Ort, den ich brauche. Auch den Fahrstuhl habe ich komplett aufgegeben. Obwohl ich im dritten Stock wohne, gehe ich mehrmals am Tag in den zehnten hinauf und wieder hinunter. In meinem Stundenplan gibt es leider keine Kurse im Fitnessstudio - die Zeit lässt es nicht zu, es gibt viel Arbeit. Ich habe mein eigenes Geschäft - ein Garngeschäft. Aber frühmorgens mache ich noch lange Spaziergänge über unwegsames Gelände, ich versuche mindestens fünf Kilometer zu Fuß zu gehen. Nicht weit von zu Hause, in einem Waldgürtel, mache ich Halt, dort habe ich einen kleinen improvisierten Sportplatz, wo ich sogar einen Reifen habe, wie Denis Semenikhin, aber es gibt keinen Vorschlaghammer - sie werden ihn stehlen (lächelt). Wenn möglich, führe ich den Unterricht auch zu Hause durch: Ich ziehe ein 16-Kilogramm-Gewicht, mache morgens und abends mehrere Anflüge. Am Wochenende versuche ich, aus der Stadt zu fahren: Vor einer Woche waren meine Frau und ich im Wald, wahrscheinlich 15 Kilometer gefahren.

— Wie hat sich Ihre Ernährung verändert?

— Meine Familie und ich versuchen, die Grundlagen einer gesunden Ernährung zu befolgen. Dank dessen verlor meine Frau 10 Kilogramm, mein Sohn - acht. Fleischgerichte und Fisch werden im Ofen gegart oder gedämpft, auf Sonnenblumenöl wird fast vollständig verzichtet. Hat früher eine Flasche Öl eine Woche gedauert, kann sie jetzt zwei Monate stehen und ist immer noch halb voll. Mehr als ein Jahr lang habe ich kein Schmalz gegessen, keine Mayonnaise und keinen Zucker gekauft. Das letzte Mal, dass Schokolade auf unserem Tisch stand, war an Silvester, und dann habe ich nur eine Süßigkeit gegessen. Jetzt ernährt sich meine Familie ausschließlich gesund: Haferflocken dreimal die Woche morgens, viel Obst und Gemüse, wir lieben besonders Zucchini: Wir backen sie im Kreis, fügen sie zu verschiedenen Gerichten hinzu. Übrigens, nach dem kulinarischen Wettbewerb beim Projekt, wo ich ein Soufflé aus Zucchini mit Pute gekocht habe, erhielt ich eine Flut von Nachrichten im sozialen Netzwerk, in denen ich gebeten wurde, das Rezept für das Gericht zu schicken (schmunzelt).

— Bleiben Sie nach dem Projekt mit den Teilnehmern in Kontakt?

— Wir kommunizieren weiterhin mit vielen Teilnehmern, auch nach dem Projekt gelang es uns, herzliche freundschaftliche Beziehungen aufrechtzuerhalten.

— Welche Spuren hat das Projekt „Weighted People“ in Ihrem Leben hinterlassen?

— Dank des Projekts habe ich viele Eindrücke bekommen, es fühlte sich an, als wäre ich in einer anderen Welt. Ich habe wunderbare Menschen kennengelernt: mit den Teilnehmern, mit der Filmcrew, Ärzten und Trainern. Ich habe das Fernsehen von innen gesehen, jetzt kann ich mir vorstellen, wie der Drehprozess abläuft, wie schwierig und gleichzeitig interessant er ist. Dank des Projekts kann ich mir endlich leisten, wovon ich vorher nur geträumt habe: Ich kann mich frei bewegen, das Erlebnisbad besuchen, in den Wald gehen. Jetzt gehen Hunderte von Menschen auf meine persönliche Seite im sozialen Netzwerk, schreiben Wünsche, fragen nach einem Autogramm, sie fingen an, mich auf der Straße zu erkennen. Aber ich bin ein gewöhnlicher Mensch, der einfach nur sein Leben ändern wollte. Jeder kann an meiner Stelle sein, Hauptsache eine große Lust und der Glaube an sich selbst!

Noch gestern konnte dieses lächelnde, stilvolle Mädchen mit ungewöhnlichem Namen ihre Schnürsenkel nicht ohne Schwindel an ihre Turnschuhe binden, wollte das Haus nicht ohne besonderen Bedarf verlassen und lebte nach dem Prinzip „Essen-Arbeiten-Essen-Zuhause- Essen". Heute sind nur noch Erinnerungen an dieses traurige Leben geblieben. Die Finalistin der ersten Staffel der STS-Reality-Show "" Vesta Romanova hat es geschafft, 50 Kilogramm abzunehmen und Glück in ihrem Privatleben zu finden.

Letztes Jahr nahm Vesta an der Reality-Show „Weighted People“ teil (deren zweite Staffel bereits auf STS begonnen hat) und erreichte das Finale, wobei sie einen Geldpreis von 3 Millionen Rubel an den 30-jährigen Pyotr Vasiliev verlor. Das Mädchen betrachtet sich jedoch trotz allem als Gewinnerin. Heute sieht Vesta gut aus und verbindet Beruf und Familie erfolgreich.

In den Händen von Profis, teilt die ehemalige „Gewichtete“ ihr erworbenes Wissen nun bereitwillig mit denen, die es brauchen. Romanova entwickelt Ernährungsprogramme, hilft bei der Suche nach der richtigen Motivation und lädt ihre Fans einfach mit guter Laune auf. Obwohl das Projekt aus der Blondine einen Star gemacht hat, bleibt sie dennoch eine einfache, bescheidene Person, die vor niemandem Geheimnisse hat. Und wenn Sie Ihre Geschichte wirklich teilen, dann ohne Schnörkel und Kürzungen. Vesta erzählte dem Portal Woman.ru, warum sie einst fast 130 Kilogramm wog, warum alle Frauen sich nackt im Spiegel fotografieren müssen, ob man mit einem Fingerklick abnehmen kann und wie wunderbar das Leben geworden ist "Licht".

Über Übergewicht

- Wie mein Psychologe sagt, geschah alles wegen seines Privatlebens. Und das nicht wegen ihrer Abwesenheit, sondern im Gegenteil: Ich versuchte, mich vor Beziehungen zu schützen, die in der Regel nicht gut ausgingen. Ich aß und nahm zu, um mich vollständig vor der Kommunikation mit Männern zu schützen und nicht ihre Aufmerksamkeit zu erregen. Was mir übrigens nicht gelungen ist. Auch als ich 123 Kilogramm wog, war ich unter den Vertretern des stärkeren Geschlechts sehr gefragt.

Als ich in der Schule war, hatten wir den Begriff „fett“ überhaupt nicht. Meine Klassenkameraden und ich waren sehr aktiv: Wir saßen nicht am Computer oder Fernseher, sondern verbrachten im Gegenteil unsere ganze Zeit draußen. Ich war ein gewöhnliches Mädchen im Körper, aber kein dickes. Ich habe viel Sport gemacht, also habe ich nicht zugenommen. Die Probleme begannen, als ich nach sieben Jahren Beziehung mit einem jungen Mann Schluss machte.

Ich kam zur Arbeit und saß den ganzen Tag nur da. Ständig gegessen und im Internet rumgehangen. Dann kehrte sie nach Hause zurück, aß wieder und ging zu Bett. Der Zustand einer Amöbe... Oder ein Frosch, der in seinem Sumpf sitzt, krächzt und nichts anderes mehr braucht in diesem Leben.

Über den Wendepunkt

„Irgendwann wurde es völlig unerträglich. Ich bückte mich, um meine Schnürsenkel zuzubinden, und plötzlich stieg mein Blutdruck. Mein Gesicht war voller Blut, mein Kopf drehte sich, ich konnte nicht aufstehen ... Dann wurde mir klar, dass ich mich zusammenreißen und etwas tun musste. Ein paar Tage später stolperte ich zufällig über eine Anzeige für ein Casting in einer neuen Reality-Show über Gewichtsverlust. Ich schickte meine Bewerbung ab und vergaß es, weil ich mir sicher war, dass nur die eigenen Leute zu solchen Projekten mitgenommen werden. Überraschenderweise wurde ich zum Casting eingeladen, wo ich mit einem Psychologen sprach. Danach herrschte mehr als einen Monat lang Schweigen. Kurz vor Beginn der Dreharbeiten wurde mir mitgeteilt, dass ich in dem Projekt bin.

Über den Versuch, fit zu werden

- Von Zeit zu Zeit überkam mich, wie jede normale Frau, der Wunsch, Gewicht zu verlieren. Und ich habe mich sofort für die „Wunderpillen“ entschieden, weil ich irrtümlicherweise glaubte, dass sie mir helfen würden, schnell abzunehmen. Wahrscheinlich habe ich alle möglichen Diäten und Pillen an mir ausprobiert. Jetzt verstehe ich, dass Wunder nicht geschehen. Überflüssige Pfunde wird man leider immer nur sehr langsam los. Schade, dass viele nicht glauben und weiterhin hartnäckig nach schnellen Wegen suchen, sich vom verhassten Fett zu trennen.

Über Motivation

— Die Hauptmotivation für mich ist ein Spiegel! Wie sich herausstellte, betrachten sich viele übergewichtige Menschen im Allgemeinen nicht im Spiegel, sie haben Angst, fotografiert zu werden, und veröffentlichen ihre Bilder in sozialen Netzwerken. Weißt du, so ein gutes Schutzprinzip: "Ich sehe es nicht, also existiert es nicht." Deshalb kann ein nüchterner Blick von außen auf sich selbst beim Abnehmen helfen, und noch besser – ein Foto von sich nackt im Spiegel. Schließlich möchte jede Frau schön sein.

Über die Ergebnisse der ersten Staffel der Show "Weighted People"

- Ich habe mich selbst besiegt! Geld kann meine Leistung nicht messen. An dem Projekt konnte ich 40 Kilogramm abnehmen, nach Ende der Show weitere 12. Hauptsache ich habe es geschafft, mich zu überwältigen, schlechte Angewohnheiten aufzugeben und mich auf ein neues Leben einzustimmen. Und Geld... Du kannst es dir immer verdienen - wenn du Lust dazu hast. Momentan wiege ich 70 Kilogramm und das ist mein Idealgewicht, ich fühle mich sehr wohl darin. Bald plane ich eine leichte Trocknung, damit der Körper endlich eine Erleichterung erhält. Schließlich war es früher ziemlich problematisch. Jetzt fing ich auch an, den Schlafrhythmus einzuhalten: Ich gehe zur gleichen Zeit ins Bett und wache auf. Übrigens esse ich auch stundenweise. Im Allgemeinen bin ich disziplinierter geworden, ich komme nicht mehr zu spät zu Besprechungen wie früher. Ich habe auch komplett auf Alkohol verzichtet.

Über das Fithalten

- Der Morgen beginnt mit dem Frühstück. Wenn ich dann Zeit habe, gehe ich zum Krafttraining ins Fitnessstudio. Abends nach dem Cardio-Zeitplan - Radfahren oder Laufen.

Meine ungefähre Ernährung ist wie folgt:
Frühstück: Buchweizen mit Milch
Snack:„Caprese“ für die Armen ist mein Anti-Krisen-Rezept (lächelt). Tomaten, Hüttenkäse (statt Mozzarella), Kräuter, Gewürze, ein halber Teelöffel Olivenöl.
Abendessen: Bohnensuppe (Bohnen, Kartoffeln, Zwiebeln, Karotten, Hühnerbrust), Huhn mit Hirse (gebackenes Huhn, gekochte Hirse).
Snack: frischer Kraut- und Karottensalat.
Abendessen: geschmortes Hähnchen mit Gemüse (Hähnchenbrust, Weißkohl, Zwiebel).
Alles ist einfach, lecker und kalorienarm. Ich verfolge auch die Menge an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten.

Über Veränderungen im Privatleben

- Ich habe geheiratet. Matvey, mein Mann, ist ein Mann, der wirklich weiß, was er will. Er ist ein interessanter Gesprächspartner, sehr intelligent und belesen. Mich hat an ihm angezogen, dass er nie aufgibt, wenn er irgendein Geschäft annimmt. Alles wird zu Ende gebracht. Ich bin wohl eines der schwierigsten Projekte für ihn (lacht), weil Matvey lange um meine Gunst gekämpft hat. Mein Mann ist meine Motivation, besser zu werden. Schließlich war er es, der mich in die Welt des Radsports hineingezogen, mich seinem Freundeskreis vorgestellt, mich neuen Leuten vorgestellt hat. Ihm zuliebe versuche ich jeden Tag ein bisschen besser zu werden, denn neben mir ist der richtige, prinzipientreue und ein wenig sture Mann. Vor Matthew war mein Leben unvollständig. Früher habe ich aktiv Tattoos gestopft, denen ich eine besondere Bedeutung beigemessen habe. So versuchte ich, alles in mein Leben zu ziehen, was mir so sehr fehlte: Glück, Gesundheit, materielles Wohlergehen, Seelenfrieden, Liebe. Und die ganze Zeit „schwingte“ ich wie ein Pendel hin und her, obwohl ich Stabilität und Ruhe wollte. Matvey wurde mein Gewicht auf der zweiten Waage. Er ist derjenige, der immer die richtigen Worte findet. Selbst meine Wutausbrüche (und ich bin ein eher emotionaler Mensch) „löscht“ mein Mann aus, ohne etwas Besonderes dafür zu tun. Seine Energie ist mächtig. Übrigens habe ich den Verrat von Petya Vasiliev nur dank Matvey überlebt. Er war die ganze Zeit da und half mir, nicht aufzugeben, nicht unter dem Joch des Klatsches zu brechen, der kroch, als sich alles öffnete. Jetzt bedauere ich natürlich, dass ich meine Beziehung zur Schau gestellt habe. Aber dann tauchte mein Mann in meinem Leben auf. Es war also nicht alles umsonst.

Über Zukunftspläne

- Mein wichtigstes Projekt für heute ist ein Sanatorium in Sotschi für diejenigen, die abnehmen wollen. Wir haben es zusammen mit Vlad Ushakov, einem Teilnehmer der ersten Staffel der Show „Weighted People“, eröffnet. Wir haben ein hervorragendes Team von Spezialisten ausgewählt - Ernährungswissenschaftler, Psychologen, Trainer. Ich leite das Projekt als Trainer-Administrator. 21 Tage Ruhe, Sport, Handarbeiten, Ausflüge und natürlich der Kampf gegen Übergewicht gehören zu unserem Programm. Ich bin sicher, es wird Spaß machen! Ja, ich bin kein Profi, aber ich habe viel Erfahrung. Ich habe verschiedene Arten von Diäten und Workouts erlebt und weiß, was effektiver sein kann. Deshalb teile ich gerne das Wissen, das ich im Projekt „Weighted People“ erhalten habe, mit allen. Ich mag es Leuten zu helfen. Es ist schön zu wissen, dass jemand Ihren Rat nützlich finden kann.

- Arbeite an dir. Schau öfter in den Spiegel. Scheuen Sie sich nicht, sich selbst zu kritisieren, bewerten Sie Ihre Figur nüchtern. Nachsicht führt zu nichts Gutem. Um schlanker zu werden, müssen Sie handeln: Verpassen Sie kein Training, essen Sie richtig, halten Sie einen Schlafplan ein.

Das Projekt für Irina begann bereits im Mai 2017 mit einem Brief des Casting-Direktors der Show, der die üppige Schönheit einlud, sich für die Teilnahme zu bewerben.

Die Auswahl war sehr schwierig: Wir brauchen schöne Gesichter, interessante Geschichten. Außerdem sollten sich die Charaktere in der Art der Tätigkeit unterscheiden. Sie interessierten sich für unsere Wünsche und Träume, Beziehungen innerhalb der Familie. Zuallererst ist dies eine Show, und das Publikum sollte daran interessiert sein, die Teilnehmer zu beobachten, - erinnert sich Irina. Zu Beginn des Projekts betrug das Gewicht des Mädchens 148 kg. Jetzt wiegt sie einen halben Zentner weniger.

Irina gab zu, dass der Drehprozess am schwierigsten war:

Dies ist ein völlig anderer Modus, Zeitplan des Lebens. Alles in allem verursachte es eine Menge Unannehmlichkeiten. Es fühlte sich nicht so an, als hättest du die Kontrolle über dein Leben. Jemand anderes entscheidet, wann Sie essen, wann trainiert wird. Es galt für absolut alles! Wir wussten nicht, worauf wir uns vorbereiten sollten, was uns morgen erwartet. Für mich persönlich war dies der schwierigste Teil des gesamten Projekts.

- Wie ist es, mit dem ganzen Land über Ihre Probleme und Komplexe zu sprechen?

Ich ahnte, dass ich in meiner Ansprache sowohl Kritik als auch Zustimmung hören würde. Es gibt diejenigen, die kurvige Mädchen mögen, aber es gab auch diejenigen, die mich verurteilt haben und sagten: „Abnehmen! Was tust du dir an!"

Wir waren von der Welt abgeschnitten, wir waren in einem geschlossenen Raum, ohne die Unterstützung geliebter Menschen. Die Emotionen gingen hoch, wir weinten. Aber im Ergebnis fand man Unterstützung bei den Menschen in der Nähe: Wir wurden eine kleine Familie.

- Was war das Wertvollste, was sie dort mitgenommen haben, abgesehen von den verlorenen Kilogramm?

Ich schloss die Geschichte mit den Kommentaren, die nach dem Gewinn des Schönheitswettbewerbs in meine Ansprache einflossen. Dann haben sie mich sehr gebrochen, ich habe mich von der Welt abgeschottet, aufgehört, Menschen zu vertrauen. Sie hat sich selbst überwunden. Jetzt nehme ich alles, was im Leben passiert, leichter. Die Leute sind manchmal wütend, ohne zu zögern, sie tun weh. Aber verbiete dir deswegen nicht, das Leben zu fühlen und zu genießen. Ein weiterer Pluspunkt ist, dass ich echte Freunde habe. Ich hoffe, dass wir noch lange miteinander kommunizieren werden.

Nur eine Trainingseinheit wurde auf Sendung gezeigt, was ungewöhnlich ist. Es wurde speziell für die Show gedreht. Tatsächlich waren die Workouts täglich – von einer Stunde bis vier. Manchmal mussten wir nachts trainieren, weil es in dem Komplex, in dem wir wohnten, kein Fitnessstudio gab, mussten wir dorthin gehen. Alles hing vom Drehprozess ab. Das Menü wurde von der hervorragenden Ernährungsberaterin Yulia Olegovna entwickelt. Die Anzahl der Kalorien ist minimal. Vier Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Abendessen und ein Snack. Wir haben keine Diätpillen getrunken, aber wir haben Vitamine genommen.

- Es ist kaum zu glauben, dass eine Person über mehrere Monate konstant 3-4 kg Gewicht verlieren kann.

Auf dem Projekt ist es real. Sie müssen verstehen, dass wir dort nur eine Aufgabe hatten - um Gewicht zu verlieren, es gab einfach keine anderen Dinge zu tun. Sie sollten dies nicht zu Hause tun. Es ist sowohl körperlich als auch geistig schwierig und der Körper schwächelt. Und in meinem Kopf nur Gedanken über Kilogramm.

- Viele Zuschauer waren der Meinung, dass die Abstimmung und damit die Eliminierung der Teilnehmer im Voraus orchestriert und vorgeschrieben wurde. Ist es so?

Nein, wir haben selbst gewählt. Es waren viele Faktoren im Spiel, jedes Mal war es schwierig, weil wir mit Problemen zu dem Projekt kamen. Jeder hat verstanden, dass jeder von uns noch abnehmen muss, es gibt etwas zu streben, etwas zu lernen, etwas zu erleben. Aber wir wurden in solche Bedingungen gebracht, dass nicht alle bleiben konnten und jede Woche jemand gehen musste. Jeder hat seine eigenen Motive für die Abstimmung, aber sicher - es gab kein Drehbuch.

Wie hat sich Ihr Leben seit dem Projekt verändert?

Jetzt will ich mich mehr bewegen, das gefällt mir. Früher hatte ich Atemnot, nachdem ich in den zweiten Stock gestiegen war. Kürzlich bin ich in Moskau 20 Kilometer an einem Tag gelaufen, und nur Hühneraugen an meinen Beinen zwangen mich, anzuhalten. Das Schwitzen hat abgenommen: Es ist kein Geheimnis, dass übergewichtige Menschen viel schwitzen. Außerdem gibt es große Probleme bei der Kleiderwahl. Ich musste die Sachen einer alten Frau anziehen, die mich älter machten. Ich wurde "Frau" genannt, und jetzt fingen sie an, mich wieder mit "Mädchen" anzusprechen. Es macht viel mehr Spaß, besonders wenn man erst 23 Jahre alt ist.

Das Mädchen kam mit einem Gewicht von 148 kg zum Projekt, verlor in zweieinhalb Monaten 33 kg und näherte sich dem Finale, das etwas später gedreht wurde, mit einem Gewicht von 99 kg.

Referenz. Weighted and Happy People (ehemals Weighted People) ist eine Reality-Show im russischen Fernsehen, eine Version des beliebten amerikanischen Projekts The Biggest Loser. Teilnehmer des Programms, die an Übergewicht leiden, treten beim Abnehmen gegeneinander an und kämpfen um den Hauptpreis - 3 Millionen Rubel. Die Hauptdarstellerin Anfisa Chekhova, Rapper Seryoga, Schauspieler und Titelsportler Sergey Badyuk und Miss Olympia, Meisterin Russlands, Europas und der Welt im Fitness-Bikini Natalya Lugovskikh halfen, zusätzliche Kilos für „gewichtige Menschen“ loszuwerden. Das Finale der Show fand am 2. Juni statt.

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